心理健康教育的學(xué)習(xí)心得精選(九篇)

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第1篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì)。我認(rèn)真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識(shí)，拓展了視野，我相信這對(duì)我以后的老師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會(huì)跟大家分享。

老師給我們講授了六個(gè)大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對(duì)我的影響是很大的，我對(duì)這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對(duì)自己，而且對(duì)學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會(huì)在不斷發(fā)展，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實(shí)，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針，深入探討根源，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對(duì)于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢？傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)定。這種觀點(diǎn)有它的合理之處，但隨著時(shí)代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個(gè)中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的。

在今天社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻?，還因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會(huì)對(duì)學(xué)生，對(duì)家庭，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響。

面對(duì)這些心理問題，我們?cè)撊绾巫瞿兀课┯惺沁M(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對(duì)性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：

1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級(jí)的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng)、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對(duì)關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù)、人身等問題要嚴(yán)格給予保密。

5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。

第二，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

第2篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

1.以學(xué)習(xí)者為中心的大學(xué)生心理健康教育課程

設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)計(jì)要以學(xué)習(xí)者為中心，這緣于人的心理現(xiàn)象的特殊性.心理現(xiàn)象是一種精神現(xiàn)象，是在經(jīng)歷、體驗(yàn)人生發(fā)展不同階段的事件與生活事實(shí)的基礎(chǔ)上，受文化環(huán)境、教育及社會(huì)發(fā)展的影響經(jīng)過大腦的分析與加工而形成.以大學(xué)生心理健康發(fā)展過程中的經(jīng)歷、體驗(yàn)等人生實(shí)踐為基礎(chǔ)，幫助學(xué)生通過回憶并預(yù)設(shè)未來事件情境中的心理體驗(yàn)，積極探索構(gòu)建健康心理素質(zhì)的影響因素，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)客觀分析環(huán)境因素的影響力與主觀體驗(yàn)之間的合理鏈接，從而提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì).美國(guó)學(xué)者古德萊德認(rèn)為存在著五種不同的課程分別是：1.理想的課程；2.正式的課程；3.領(lǐng)悟的課程；4.運(yùn)作的課程；5.經(jīng)驗(yàn)的課程.從課程層面來說，大學(xué)生心理健康教育課程的定位是以經(jīng)驗(yàn)的課程為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，與學(xué)生共同互動(dòng)過程中，領(lǐng)悟到課程內(nèi)涵的知識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康素質(zhì)持續(xù)潛在的變化過程.也是教師與學(xué)生共同參與的真正能夠促進(jìn)教學(xué)相長(zhǎng)的人生成長(zhǎng)課程.

2.大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)計(jì)的原則

大學(xué)是一個(gè)人一生中社會(huì)性迅速發(fā)展的階段，在其成長(zhǎng)過程中常見的心理困惑主要有：適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)發(fā)展問題、職業(yè)生涯規(guī)劃、人際關(guān)系與戀愛問題、壓力管理與人格健康、自我意識(shí)的發(fā)展、心理咨詢與關(guān)愛生命等.因此，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)遵循以下原則：

2.1社會(huì)化需求與大學(xué)生發(fā)展需要相統(tǒng)一原則

培養(yǎng)適合社會(huì)需要的人才與健康的心理素質(zhì)是高校教育的目標(biāo)之一.個(gè)體總是在一定的社會(huì)中實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展的，社會(huì)的發(fā)展也必須以個(gè)體發(fā)展為基礎(chǔ).由于個(gè)體發(fā)展基礎(chǔ)的多樣性，在大學(xué)生成長(zhǎng)過程中，社會(huì)責(zé)任感與社會(huì)規(guī)則的學(xué)習(xí)與掌握是在學(xué)生發(fā)展需要的基礎(chǔ)上培養(yǎng)出來的.特別是關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中“，社會(huì)適應(yīng)性”是其中一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn).因此課程內(nèi)容設(shè)計(jì)中，要充分體現(xiàn)出社會(huì)化需求與大學(xué)生發(fā)展需要相統(tǒng)一的原則.

2.2適應(yīng)性和超越性相統(tǒng)一的原則

課程目標(biāo)既要適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，又要超越現(xiàn)實(shí).大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)的設(shè)置要立足于大學(xué)生所處的社會(huì)現(xiàn)實(shí)之中，以大學(xué)生常見的心理困惑為課程目標(biāo)的重要內(nèi)容之一.但另一方面，現(xiàn)實(shí)的發(fā)展并不代表未來的發(fā)展，未來的發(fā)展有賴于對(duì)現(xiàn)實(shí)的超越.在現(xiàn)實(shí)中學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，探索自我，并超越自我，有助于把握心理健康發(fā)展的規(guī)律與走向，學(xué)會(huì)求助與自助，調(diào)整自我身心，促進(jìn)潛在素質(zhì)的發(fā)展與提高.

2.3外顯性和過程性相統(tǒng)一的原則

心理學(xué)研究以是外顯的行為與生理的變化為基礎(chǔ)，但促進(jìn)心理發(fā)展與變化既可以是外顯的，也可能是潛在的.提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)既有外在行為的明顯改變，也要滲透積極心理元素，為學(xué)生心理健康發(fā)展提供潛在的預(yù)期情境，促進(jìn)學(xué)生體驗(yàn)過程與反思相結(jié)合、通過檢驗(yàn)他人及自己的外顯結(jié)果，掌握心理變化的規(guī)律.這也是大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計(jì)需要深入思考與遵循的原則.

3.大學(xué)生心理健康教育課程資源的多樣化

課程資源既包括心理科學(xué)知識(shí)的研究成果，更要豐富這些研究成果過程剖析，通過社會(huì)化行為及個(gè)體預(yù)設(shè)與經(jīng)歷過的體驗(yàn)進(jìn)行領(lǐng)悟，對(duì)心理活動(dòng)每個(gè)環(huán)節(jié)的反應(yīng)進(jìn)行反思，內(nèi)化為自己心理構(gòu)建的資源.為此，筆者參與并主編了由教育科學(xué)出版社出版的、二十一世紀(jì)普通高等院校規(guī)劃教材《自助與成長(zhǎng)———大學(xué)生心理健康教育》一書.該教材針對(duì)該門課程的特點(diǎn)，除了設(shè)置了以知識(shí)講授的“心理課堂”版塊以外，還設(shè)置了豐富的心理活動(dòng)環(huán)節(jié)———心海俱樂部，其中包括“心理劇場(chǎng)”、“心理影吧”、“點(diǎn)歌臺(tái)”、“加油站”、“心理訓(xùn)練營(yíng)”、“戶外拓展訓(xùn)練”以及“心理測(cè)試”.課程資源的豐富性與趣味性極大地降低了教師們搜集課程資源的枯燥工作，提高了教師組織心理活動(dòng)的能力及分享指導(dǎo)的針對(duì)性.

4.大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)對(duì)課程教師的要求

心理學(xué)課程的科學(xué)性、抽象性與動(dòng)態(tài)發(fā)展性是每位學(xué)習(xí)者的重點(diǎn)與難點(diǎn).在心理學(xué)理論研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)大學(xué)生心理問題呈現(xiàn)的現(xiàn)象及大學(xué)生心智發(fā)展的階段性，開發(fā)的以應(yīng)用體驗(yàn)性為主的《大學(xué)生心理健康教育》課程，對(duì)課程教師的要求有著更為特殊的要求.在實(shí)踐教學(xué)過程中，筆者認(rèn)為，勝任該門課程的教師應(yīng)具備以下幾方面的素質(zhì).

4.1用“共同感受”研究大學(xué)生的心理需求

心理問題與心理體驗(yàn)的變化與心智發(fā)展階段及時(shí)代和環(huán)境背景有關(guān).所謂共同感受，是指人們用以解決日常生活問題的工具.包括從外界獲取信息，結(jié)合已有的經(jīng)驗(yàn)，提出問題和假設(shè)，進(jìn)行推理，得出結(jié)論并加以驗(yàn)證等一系列過程.做為教師要在這一系列的思維過程中，發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的心理需求，從而有針對(duì)性進(jìn)行客觀指導(dǎo).

4.2對(duì)資源使用到靈活配置的思考

課程資源的豐富性與課堂問題的隨機(jī)性相統(tǒng)一.在課程教學(xué)過程中，運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法，讓大學(xué)生們參與其中，組建團(tuán)隊(duì)，溝通協(xié)調(diào)完成各項(xiàng)以課程活動(dòng)任務(wù).但在活動(dòng)過程中，多數(shù)學(xué)生還會(huì)以完成教師任務(wù)布置為導(dǎo)向，當(dāng)出現(xiàn)一些疑問時(shí)，需要教師積極引導(dǎo)，熟練運(yùn)用課程資源，啟迪學(xué)生主動(dòng)合作完成團(tuán)隊(duì)任務(wù).

4.3人本主義的學(xué)生觀

真正樹立以學(xué)生為本，促進(jìn)大學(xué)生心理潛能的開發(fā)，建立良好融洽的師生關(guān)系，提供給學(xué)生資源，對(duì)團(tuán)隊(duì)完成各項(xiàng)心理活動(dòng)的大學(xué)生提出問題，促進(jìn)思考，學(xué)會(huì)合理評(píng)價(jià)自我及他人的表現(xiàn)，給予學(xué)生變化的過程，真正學(xué)會(huì)包容學(xué)生，等待其成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展.

4.4開闊的視野與廣博知識(shí)面

影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的因素與客觀多變的環(huán)境有著密切的關(guān)系.掌握環(huán)境變化與人的社會(huì)化進(jìn)程在心理健康發(fā)展中的作用，需要教師具備廣博的知識(shí)面，特別是大學(xué)生群體是時(shí)代的先鋒，向?qū)W生學(xué)習(xí)新新人類的知識(shí)，開闊的頭腦與視野會(huì)使學(xué)生更加尊敬教師，促進(jìn)教學(xué)相長(zhǎng).

4.5具備良好的社會(huì)責(zé)任心

大學(xué)生心理健康素質(zhì)的發(fā)展與構(gòu)建，是以圍繞其社會(huì)性的發(fā)展為主題.教師角色在社會(huì)上的定位就是良好社會(huì)責(zé)任心與精神文明發(fā)展的群體.挖掘有效的積極的心理元素，鼓勵(lì)大學(xué)生奮發(fā)向上，學(xué)會(huì)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任是大學(xué)生人生發(fā)展的目標(biāo)，切忌過度宣揚(yáng)心理現(xiàn)象的消極性，為大學(xué)生造成不必要的心理負(fù)擔(dān).同時(shí)幫助學(xué)生樹立遇到人生困境時(shí)，學(xué)會(huì)求助，才能發(fā)展自助能力的意識(shí)，為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理氛圍.

二、大學(xué)生心理健康教育課程創(chuàng)新模式的實(shí)效性分析

筆者根據(jù)課程資源配置，采用“講授+活動(dòng)體驗(yàn)+分享+反思”促成長(zhǎng)的教學(xué)方式，增加了課堂教學(xué)的趣味性、應(yīng)用性、體驗(yàn)性與情境模擬分析的特點(diǎn)，以組建學(xué)習(xí)小組為團(tuán)隊(duì)建設(shè)的雛形，指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)中的同學(xué)之間的溝通，發(fā)揮集體的智慧感受他人的心理變化，從而提升自己認(rèn)識(shí)與探索的能力，并與傳統(tǒng)教學(xué)模式的課堂變化相對(duì)比，其實(shí)效性的分析從如下兩個(gè)方面進(jìn)行.

1.授課教師的主觀感受

通過教師課堂上的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是促進(jìn)人才素質(zhì)全面發(fā)展的重要原則之一.在課程模式的創(chuàng)新過程中，教師有了如下的體驗(yàn)與收獲.

1.1講課時(shí)間減少，但備課動(dòng)腦時(shí)間增多

心理活動(dòng)的增加，需要教師課后更多的工作量.在準(zhǔn)備課程的過程，教師更多需要思考如何指導(dǎo)心理活動(dòng)的合作性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性的增強(qiáng)，通過心理拓展活動(dòng)促進(jìn)了教師進(jìn)行反思與動(dòng)腦，激勵(lì)教師的教學(xué)不斷向著創(chuàng)新方向思考.

1.2教師的教學(xué)效能感得到提升

教師的教學(xué)效能感，是指教師對(duì)自己影響學(xué)生學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績(jī)的能力的主觀判斷.由于課程模式的創(chuàng)新，大學(xué)生們通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)了自我，并有部分同學(xué)主動(dòng)向教師敞開心扉，積極進(jìn)行咨詢與自我認(rèn)知，能夠幫助學(xué)生解決心理發(fā)展中的困惑，會(huì)極大地提升教師教學(xué)效能感.

1.3促進(jìn)教師內(nèi)涵發(fā)展

由于心理活動(dòng)是模擬學(xué)生生活與學(xué)習(xí)和社會(huì)現(xiàn)實(shí)情境為主線，需要教師充滿教育機(jī)智，靈活準(zhǔn)確處理各類問題，真正讓教師體會(huì)到課上一杯水，課后一桶水的重要性，課堂上學(xué)生們活動(dòng)的智慧與處理問題的與時(shí)俱進(jìn)，促進(jìn)了教師教學(xué)反思，真正實(shí)現(xiàn)了教學(xué)相長(zhǎng).

2.學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化

2.1學(xué)生活動(dòng)參與度與互動(dòng)性提高

由于團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的合作性與競(jìng)爭(zhēng)性，學(xué)生們參與活動(dòng)的積極性與互動(dòng)性明顯提高.一改往日上課睡覺、聽音樂、看閑書等狀態(tài)，激活了學(xué)生們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī).

2.2團(tuán)隊(duì)活動(dòng)創(chuàng)意增加

由于同學(xué)們?cè)趫F(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中以溝通、討論方式進(jìn)行行動(dòng)目標(biāo)的確定，并在觀察其他團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過程中，產(chǎn)生創(chuàng)意，增加活動(dòng)的趣味性與效率性.

2.3遵守課堂紀(jì)律，提升職業(yè)素養(yǎng)

與以往傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，大學(xué)生們會(huì)因課程過分枯燥而選擇逃課或小事請(qǐng)假.因此，課堂要求學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任，要求學(xué)生有事請(qǐng)假，事不過三，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生守則，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)職業(yè)素養(yǎng).

2.4“旁聽”學(xué)生增多

第3篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

一、體育與心理健康教育

我國(guó)新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》體現(xiàn)了一種新的健康理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會(huì)發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。因此，心理健康教育作為一個(gè)非常重要的內(nèi)容寫進(jìn)了新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確提出了心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：“了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒；形成克服困難和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法”。

體育與心理健康教育有什么關(guān)系呢？體育作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，發(fā)揮著積極的作用，它不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，強(qiáng)健體魄，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展，還擔(dān)負(fù)著提高學(xué)生的心理健康水平、增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才起著重要的作用。在學(xué)校體育活動(dòng)中，通過知識(shí)的傳播、運(yùn)動(dòng)技能技巧的訓(xùn)練以及親身的體驗(yàn)，有助于學(xué)生心理的良好發(fā)展與健康心理的形成，具體在以下幾個(gè)方面發(fā)揮作用。

1.有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

讓學(xué)生在體育活動(dòng)中自覺克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣，進(jìn)而在生活中和學(xué)習(xí)中克服各種困難，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，這是學(xué)校體育與健康課程的目的之一。

2.有助于培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，建立自信與自尊

通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，在體育活動(dòng)中努力展示自我，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和奮發(fā)向上、積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。通過成功與失敗的體驗(yàn)，有效鍛煉學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的心理素質(zhì)。

3.有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神

目前絕大多數(shù)學(xué)生均為獨(dú)生子女，很多人養(yǎng)成以自我為中心的心理定勢(shì)。如果能有效利用學(xué)校的體育活動(dòng)，促使學(xué)生理解競(jìng)爭(zhēng)與合作的意義，關(guān)愛與尊重同伴，正確處理體育活動(dòng)中“場(chǎng)上對(duì)手”與“場(chǎng)外朋友”之間的關(guān)系、個(gè)人健康與群體健康的關(guān)系、建立和諧的人際關(guān)系，以及對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感，將會(huì)對(duì)青少年的心理發(fā)育產(chǎn)生良好的影響。

4.有助于情感宣泄和釋放，平衡學(xué)習(xí)壓力

目前，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)仍然繁重，部分學(xué)生非常容易發(fā)生心理疾病，在這種情況下，學(xué)生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，而通過體育活動(dòng)，如球類運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動(dòng)中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)會(huì)這些方法以后，學(xué)生就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

二、心理健康教育的實(shí)踐

“心理健康”是國(guó)家體育教學(xué)改革的新思維和新理念，是體育教學(xué)的重要目標(biāo)，在體育教育教學(xué)過程中要不斷更新教育理念，改變教學(xué)方法尤其善用心理教育方法設(shè)計(jì)教學(xué)方案，促進(jìn)學(xué)生的身心健康地發(fā)展，而提高學(xué)生心理健康，一個(gè)重要的層面就是要求學(xué)生提高承受挫折的能力。在體育課教學(xué)中有意識(shí)提升挫折教育，是一個(gè)重要的手段。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫折的恢復(fù)力的教育。

作為學(xué)校理應(yīng)承擔(dān)進(jìn)行挫折教育的重任，要求學(xué)生認(rèn)清自我，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承擔(dān)自己的責(zé)任；。作為學(xué)校教育中的體育教育，它的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，且學(xué)校體育本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動(dòng)以及個(gè)性特點(diǎn)，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動(dòng)、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。在體育課中進(jìn)行心理健康教育需要運(yùn)用以下策略：正確評(píng)價(jià)學(xué)生，維護(hù)其自尊心；讓學(xué)生體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心；在教學(xué)中調(diào)控學(xué)生的情緒。

1.正確評(píng)價(jià)學(xué)生，維護(hù)其自尊心

尊重差異是現(xiàn)代教學(xué)的重要特點(diǎn)之一，是面向全體學(xué)生的前提，也是弘揚(yáng)學(xué)生的主體性的基礎(chǔ)。體育教學(xué)相對(duì)于其他學(xué)科來說，學(xué)生個(gè)體差異的表現(xiàn)和相互評(píng)價(jià)比較直接而明顯，學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)主要通過運(yùn)用的形式來展現(xiàn)，動(dòng)作質(zhì)量的好壞直接被課堂上師生直觀評(píng)價(jià)，因此學(xué)生很容易被激勵(lì)或被傷害，教師在課堂上評(píng)價(jià)要以關(guān)注與尊重學(xué)生的個(gè)體差異為前提。每個(gè)學(xué)生所處環(huán)境不同，家庭教育不同，以及個(gè)體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時(shí)教師需注意對(duì)不同性格的學(xué)生采取不同方法和手段。如：外傾型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動(dòng)熱情、容易與陌生人熟悉，適應(yīng)新環(huán)境的能力強(qiáng)，同時(shí)也易驕傲自滿。根據(jù)這些特點(diǎn)，對(duì)他們可采用單刀直入法，直言不諱地進(jìn)行說服教育，可提出較高要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進(jìn)。內(nèi)傾型，其特征是傾向于內(nèi)心體驗(yàn)、深思熟慮、處事謹(jǐn)慎、多顧慮、少行動(dòng)、不善同陌生人交往、適應(yīng)環(huán)境能力差，這類學(xué)生應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化他們鼓勵(lì)他們。抑郁型的學(xué)生，一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，針對(duì)這些學(xué)生應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路，導(dǎo)其上手，由簡(jiǎn)到繁，由易到難，要他們多參加與人進(jìn)行合作的體育項(xiàng)目，如：足球、籃球、排球、集體舞蹈等集體項(xiàng)目，多參加可增強(qiáng)其意志、培養(yǎng)其自信心的體育項(xiàng)目，如：撥河、登山、跨欄、長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.讓學(xué)生體驗(yàn)成功與挫折，增強(qiáng)自信心

體育課的實(shí)踐性決定了要學(xué)生親力親為，克服自身弱點(diǎn)達(dá)到目標(biāo)要求。所以在進(jìn)行體育實(shí)踐課時(shí)，教師可根據(jù)本班學(xué)生的具體情況，結(jié)合教材設(shè)置相應(yīng)的障礙，要求學(xué)生通過自身的努力，完成課堂任務(wù)，使學(xué)生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學(xué)中，由于學(xué)生高矮不同，身體素質(zhì)不同，根據(jù)這些，可設(shè)置不同高度由學(xué)生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊；還有籃球跳投中，學(xué)生可根據(jù)自身特點(diǎn)自由選擇投籃的距離，當(dāng)在某一遠(yuǎn)度的命中率達(dá)到自己的目標(biāo)時(shí)，再增大下一個(gè)投籃點(diǎn)的距離，這樣就吸引了學(xué)生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學(xué)生的自信心等等。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕困難，不怕失敗的頑強(qiáng)意志。體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，都要求參加者付出極大的身體和心理能量，需要接受艱苦的磨煉。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中吃苦耐勞；疲勞時(shí)學(xué)會(huì)咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底；失敗時(shí)學(xué)會(huì)不氣餒再拼搏；勝利時(shí)學(xué)會(huì)冷靜處之，不得意忘形。體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的一片沃土。

3.發(fā)揮“主體”作用，促進(jìn)心理健康

傳統(tǒng)的體育教學(xué)突出了教師的作用而忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生缺乏主體的熱情和主動(dòng)參與。為此，在課堂教學(xué)中教師必須轉(zhuǎn)變角色，成為一名好的“編導(dǎo)”，真正把學(xué)生作為主角推向前臺(tái)。促使他們敞開心扉，盡情發(fā)揮。在教師的引導(dǎo)和培育下，展其所長(zhǎng)，補(bǔ)其所短，強(qiáng)其身體，滿其情志，促使其向“完全的人”方向發(fā)展。

法國(guó)教育家斯普朗格認(rèn)為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個(gè)人格心靈的喚醒，課堂教學(xué)是為學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，是要培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點(diǎn)，勇于接受他人的意見的良好品質(zhì)”。體育課堂教學(xué)中互動(dòng)的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學(xué)生之間的行為和學(xué)生與學(xué)生的行為。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信，更好地發(fā)揮教師的作用，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競(jìng)爭(zhēng)與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個(gè)學(xué)生，對(duì)其主體性、差異性和發(fā)展性進(jìn)行深刻的認(rèn)識(shí)，了解學(xué)生在體育課堂上的實(shí)際需要，要關(guān)心學(xué)生包括關(guān)心學(xué)生的心理世界、生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學(xué)關(guān)系，善于傾聽學(xué)生的意見，了解并尊重學(xué)生的合理要求，了解學(xué)生的需要，避免過高的期望水準(zhǔn)，做學(xué)生的朋友。

第4篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

一、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建的研究現(xiàn)狀

通過對(duì)近年來的相關(guān)文獻(xiàn)搜索，了解到關(guān)于學(xué)生的心理健康教育體系構(gòu)建的研究已經(jīng)逐漸走向成熟，已經(jīng)出現(xiàn)了一部分相關(guān)的理論基礎(chǔ)和參考依據(jù)，學(xué)者們紛紛發(fā)表了各自的研究和觀點(diǎn)。如，姜巧玲主要繼承了創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方式，提出了線上和線下相結(jié)合的教育手段，并且構(gòu)建了心理健康教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，創(chuàng)建“二元結(jié)構(gòu)”模式，使學(xué)校能夠全面開展心理健康教育工作；李更生主要針對(duì)小學(xué)生的心理健康維護(hù)需求，提出構(gòu)建心理健康體系的重要性和必然性，然后闡明了主要建立專家咨詢和非專家的信息教育子系統(tǒng)，深度分析了系統(tǒng)應(yīng)該具備的輔助途徑，為小學(xué)生的心理健康教育提供了新的思路；金璇首先分析了目前學(xué)校運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育存在的問題，包括網(wǎng)絡(luò)信息方面、構(gòu)建系統(tǒng)體系方面以及工作實(shí)施方面等等，體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的構(gòu)建仍然擁有較大的提升空間，然后提出了教育知識(shí)更新、教育模式創(chuàng)新、資源開發(fā)等對(duì)教育工作的重要性，最后明確了建立網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)生發(fā)展平臺(tái)管理平以及教師成長(zhǎng)平臺(tái)是學(xué)校面臨的重要任務(wù)。以上研究比較典型，但還存在許多相關(guān)的文獻(xiàn)，主要集中分析了學(xué)校層面對(duì)于學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的現(xiàn)狀和措施，為我國(guó)基礎(chǔ)教育階段心理健康教育工作的順利實(shí)施起到了促進(jìn)作用。

二、小學(xué)生形成心理問題的主要因素

1.環(huán)境因素

小學(xué)生形成心理問題的主要因素之一就是環(huán)境，包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境三個(gè)部分。從家庭環(huán)境來看，一般由于父母的離異與不和、親人離世、家庭教育不正確以及愛的缺失都會(huì)造成孩子心理上的問題，往往會(huì)表現(xiàn)為性格孤僻、憂郁、叛逆等現(xiàn)象，均不利于學(xué)生的健康發(fā)展；學(xué)校環(huán)境因素是指學(xué)校的制度、文化理念、校風(fēng)校紀(jì)、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等方面對(duì)學(xué)生個(gè)人心理的影響，如果在校出現(xiàn)不正規(guī)、不公平、不合理的現(xiàn)象，那么受到影響的學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生心理失衡，妒忌甚至是仇恨心理，既不利于其他學(xué)生的身心健康，同時(shí)對(duì)當(dāng)事人也會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，導(dǎo)致過激等行為結(jié)果；社會(huì)環(huán)境距離小學(xué)生比較遠(yuǎn)，但也會(huì)有一定的接觸，當(dāng)遇到不良現(xiàn)象，如搶劫、打仗斗毆等都會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的心理，使學(xué)生更加消極和厭世，同時(shí)社會(huì)上的對(duì)于小學(xué)的各種補(bǔ)習(xí)班層出不窮，導(dǎo)致一些小學(xué)生內(nèi)心早早地出現(xiàn)了競(jìng)爭(zhēng)憂患意識(shí)，不僅給他們帶來較大的壓力，也會(huì)導(dǎo)致他們比較壓抑的情緒，從而導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。從整體來看，對(duì)小學(xué)生心理影響最為突出的就是環(huán)境因素，也是與小學(xué)生生活最為密切。所以學(xué)校和老師應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生所處的各方面環(huán)境。

2.教育因素

當(dāng)前階段，許多學(xué)校的教育在一定程度上存在著只注重理論知識(shí)，輕視學(xué)生的興趣和能力的培養(yǎng)的問題，小中生正處于基礎(chǔ)知識(shí)啟蒙學(xué)習(xí)階段，一些教師為了完成順利升學(xué)任務(wù)，一味地將書本知識(shí)灌輸給學(xué)生，往往忽視了學(xué)生的個(gè)人愛好和興趣，對(duì)學(xué)生的心理健康也會(huì)造成一定的影響。其實(shí)學(xué)生的興趣、意志、自信心等等因素都對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，而沒有有效地利用，學(xué)生每天只會(huì)為了分?jǐn)?shù)而學(xué)習(xí)，無形中給學(xué)生極大的壓力，也正是由于小學(xué)生的心理仍然十分稚嫩，過大的壓力和枯燥的學(xué)習(xí)都會(huì)使學(xué)生過于厭煩學(xué)習(xí)生活，就會(huì)產(chǎn)生逃課厭學(xué)等行為，對(duì)于一些心理承受較弱的學(xué)生，面對(duì)考試失敗常常會(huì)帶來較大的心理障礙，甚至?xí)a(chǎn)生抑郁心理，最終也有可能走向自暴自棄的道路。所以，心理問題對(duì)學(xué)生的身心健康都十分重要，老師不只是指導(dǎo)和命令學(xué)生，更重要的是為學(xué)生服務(wù)，很多的老師還尚未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，無形地拉開了學(xué)生與老師的距離，不利于對(duì)學(xué)生的日常溝通和行為監(jiān)督，這就沒有達(dá)到教育的實(shí)質(zhì)性目的。

2.個(gè)人因素

每個(gè)學(xué)生的心理抗壓能力和發(fā)展情況有所不同，性格特點(diǎn)也多樣化，有一部分性格比較孤僻，平時(shí)也常常獨(dú)自一個(gè)人，遇到事情無論是好事壞事均不愿意與同學(xué)、老師，甚至是家人分享和傾訴，長(zhǎng)此以往形成了嚴(yán)重的心理障礙和問題；還有一部分學(xué)生存在較強(qiáng)的嫉妒和傲慢心理，不能忍受其他人超越自己，表現(xiàn)得十分自負(fù)，甚至?xí)榱舜驂簞e人不擇手段，這類學(xué)生也是由于好勝心較強(qiáng)、不理解和尊重他人的原因造成的，這也屬于心理問題的一種。所以，從學(xué)生個(gè)人來看，與生俱來的性格和價(jià)值取向也對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的影響，該心理問題驅(qū)使學(xué)生按照個(gè)人意愿一意孤行，不僅僅帶給其他人傷害，同時(shí)自己的身心也受到嚴(yán)重的損害。小學(xué)生的心理水平正在不斷成長(zhǎng)的階段，有可能走進(jìn)許多誤區(qū)，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和教育，有可能會(huì)產(chǎn)生較為嚴(yán)重的后果，因此，對(duì)于學(xué)生的心理教育影響因素中個(gè)人因素也是十分重要的，不容忽視。

三、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建

1.建立＜易裳體系

對(duì)小學(xué)生的心理教育能夠通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行，學(xué)校應(yīng)該在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中建立專家咨詢系統(tǒng)，邀請(qǐng)心理專家在線指導(dǎo)，并且分享成功的案例經(jīng)驗(yàn)，如果花費(fèi)較大，可以通過政府和國(guó)家申請(qǐng)補(bǔ)助以提供優(yōu)惠政策支持。在邀請(qǐng)的專家中，通過每個(gè)專家比較擅長(zhǎng)的心理學(xué)問題進(jìn)行科學(xué)的分類，建立個(gè)人獨(dú)立的主頁和在線預(yù)約以及咨詢體系，學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人存在的問題進(jìn)行選擇相應(yīng)的專家，為了保護(hù)學(xué)生的隱私，可以不公開姓名等私人信息，但是每個(gè)小學(xué)生需要建立個(gè)人賬戶，方便學(xué)校統(tǒng)計(jì)學(xué)生普遍的問題種類。通過咨詢專家，學(xué)生的心理問題能夠有一定的緩解，并且同時(shí)需要評(píng)價(jià)專家的實(shí)際能力和平臺(tái)建立的優(yōu)劣，這樣學(xué)校能夠通過收集到的信息結(jié)果了解學(xué)生的情況。所以，專家咨詢系統(tǒng)有建立的必要性，通過專業(yè)化的指導(dǎo)能夠避免學(xué)生走進(jìn)誤區(qū)，同時(shí)認(rèn)識(shí)到個(gè)人存在的心理問題，通過專家的意見進(jìn)行合理的解決和處理。

2.集中匯集心理學(xué)資料，建立資料庫

在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中建立心理學(xué)資料庫，收集各類心理學(xué)材料進(jìn)行分門別類，針對(duì)不同種類的資料建立相應(yīng)的欄目，學(xué)生能夠方便快捷地尋找自己所需要的參考資料。學(xué)校對(duì)于資料的上傳和安全性需要嚴(yán)格把關(guān)，做好學(xué)生的思想教育工作，學(xué)生沒有權(quán)限刪除和更改資料，而學(xué)校對(duì)資料必須謹(jǐn)慎地甄別和區(qū)分，保證資料的價(jià)值和真實(shí)準(zhǔn)確。在資料查詢系統(tǒng)中，學(xué)生需要登錄個(gè)人賬號(hào)，可以進(jìn)行在線預(yù)覽，也能夠?qū)①Y料下載下來。學(xué)校通過學(xué)生的瀏覽記錄統(tǒng)計(jì)和下載統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用大數(shù)據(jù)功能分析出普遍學(xué)生的需求和存在心理問題的大致方向，對(duì)于比較集中的問題可以廣泛地補(bǔ)充資料，做到在該問題上能夠全面解讀。為了是學(xué)生隨時(shí)隨地地查看心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，建立資料匯集系統(tǒng)體系，廣泛收集比較典型和重要的心理學(xué)資料，主要針對(duì)小學(xué)生心理健康教育方面需要補(bǔ)充的知識(shí)體系，形成完整的體系架構(gòu)，有助于學(xué)生的心理健康教育工作的順利實(shí)施，促進(jìn)學(xué)校能夠?yàn)閷W(xué)生提供健康穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.建立心理在線測(cè)試和評(píng)估系統(tǒng)

學(xué)校根據(jù)學(xué)生的普遍性格特點(diǎn)和問題，設(shè)計(jì)問卷調(diào)查，對(duì)學(xué)生的普遍問題以及建議需求等進(jìn)行廣泛了解，然后根據(jù)相關(guān)的心理測(cè)試資料合理地設(shè)置在線測(cè)試問題和評(píng)估體系。老師組織小學(xué)生通過登陸個(gè)人賬戶隨時(shí)隨地、定期進(jìn)行測(cè)試，網(wǎng)上測(cè)試系統(tǒng)會(huì)建立多個(gè)評(píng)測(cè)指標(biāo)和體系，并且不斷更新和完善，學(xué)生不會(huì)長(zhǎng)期面對(duì)同一個(gè)測(cè)評(píng)而失去測(cè)試的效果和作用。通過科學(xué)的在線測(cè)試，學(xué)生能夠了解和認(rèn)識(shí)到個(gè)人的心理問題，及時(shí)地調(diào)整，與老師溝通解決，學(xué)校也能夠通過學(xué)生的成績(jī)和評(píng)估結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的普遍心理困惑和矛盾，雙方都能夠根據(jù)在線測(cè)試獲得想要的結(jié)果。因此，心理在線測(cè)評(píng)對(duì)于學(xué)校和學(xué)生都十分重要，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)上有許多這樣的測(cè)試系統(tǒng)和網(wǎng)站，但是并不能保證其科學(xué)性和可靠性，所以，學(xué)校內(nèi)部統(tǒng)一地成立合理有效的在線測(cè)試也是對(duì)學(xué)生解決心理問題的保障，創(chuàng)造安全可操作的心理評(píng)價(jià)環(huán)境，使學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到個(gè)人的心理問題。

4.開展網(wǎng)絡(luò)心理教育課程

現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)中存在許多的課程在線培訓(xùn)，為了學(xué)生能夠方便自主地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和技能知識(shí)，對(duì)于小學(xué)生的心理教育問題同樣可以通過日常的心理知識(shí)培訓(xùn)提高學(xué)生的心理抗壓和承受能力。學(xué)校通過在線收集，請(qǐng)專家挑選出對(duì)小學(xué)生最有益的在線課程，為了督促學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，應(yīng)該要求學(xué)生通過最后的課程測(cè)試，促進(jìn)學(xué)生能夠認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。對(duì)于網(wǎng)上課程的培訓(xùn)，應(yīng)該納人教師的教學(xué)計(jì)劃之中，作為考核的一部分，通過課程的學(xué)習(xí)不僅僅能夠提高學(xué)生的心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)，更能夠給老師提供了觀察學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生的條件和機(jī)會(huì)，所以學(xué)校應(yīng)該重視充分利用學(xué)生課余時(shí)間學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，多提供有趣的案例講解和故事，如果是過于乏味的內(nèi)容會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，更不會(huì)利用業(yè)余時(shí)間好好學(xué)習(xí)，這樣也不能達(dá)到對(duì)學(xué)生心理教育的作用和效果，因此，學(xué)校為學(xué)生提供的網(wǎng)絡(luò)課程應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)甄選，把最有意義的安排給所有學(xué)生，豐富業(yè)余生活的同時(shí)也增長(zhǎng)了心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步提升對(duì)學(xué)生的心理教育工作的實(shí)施進(jìn)度。

四、結(jié)語

第5篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育；問題

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2013）-06-0114-01

一、現(xiàn)在大學(xué)生心理健康的發(fā)展

1.大學(xué)生心理存在的問題

面對(duì)社會(huì)日新月異的變化，大學(xué)生面對(duì)的壓力與選擇也在增多。雖然很多的大學(xué)生都對(duì)生活和學(xué)習(xí)有著積極的態(tài)度，也能夠很好地處理自己身邊的各種關(guān)系，但不可否定的是，的確有一部分大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了問題。根據(jù)調(diào)查，大學(xué)生以及大學(xué)畢業(yè)生中存在心理問題的人群已上升到百分之三十到四十，一些學(xué)校甚至達(dá)到了百分之五十。其中存在的問題主要有以下幾點(diǎn)：

（1）在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)中的學(xué)習(xí)與以前的教育大不相同。學(xué)生不用每天處于老師家長(zhǎng)的監(jiān)督之下，空閑的時(shí)間也有很多，許多學(xué)生感覺自己一下子輕松自由了。但由于不會(huì)正確處理自己的學(xué)習(xí)與娛樂時(shí)間，許多學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己成績(jī)一落千丈。還有一些學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)不太了解，在進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)與自己的想象不一樣，對(duì)自己所選擇的專業(yè)提不起興趣。最大的問題就是在處理時(shí)間上缺乏自理能力。

（2）在就業(yè)方面，這部分問題主要出現(xiàn)在即將畢業(yè)或已經(jīng)畢業(yè)的大學(xué)生身上。社會(huì)多元化的發(fā)展，要求大學(xué)生必須具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和較強(qiáng)的適應(yīng)與學(xué)習(xí)能力。有一部分學(xué)生對(duì)進(jìn)入社會(huì)心懷恐懼，還有一點(diǎn)就是眼高手低，總是對(duì)工作挑挑揀揀，最后白白丟失機(jī)會(huì)，成為失業(yè)人員。

（3）在戀愛方面，大學(xué)生缺乏正確的戀愛觀。大學(xué)生正處于青春期，對(duì)異性的好感很多，也能夠勇敢的對(duì)自己喜愛的異性進(jìn)行追尋。大學(xué)生在戀愛時(shí)，有的不敢于表達(dá)，產(chǎn)生自卑的心理；有的認(rèn)為兩個(gè)人應(yīng)該時(shí)刻在一起，將對(duì)方看成自己的私人物品。這都不利于愛情的發(fā)展，尤其是失戀時(shí)，很多大學(xué)生承受不住，出現(xiàn)尋死覓活的情況。

2.大學(xué)生心理健康教育的重要性

由上可知，大學(xué)生的心理健康教育在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)方面起著很重要的作用。因?yàn)榇髮W(xué)生心理問題的出現(xiàn)，不僅僅是因?yàn)樽陨碓颍幸恍┦且驗(yàn)楫?dāng)今社會(huì)和家庭的壓力。大學(xué)生是我國(guó)建設(shè)的主力軍，是我國(guó)的未來，他們中的一部分抗壓能力弱，自殺情況增多，對(duì)我國(guó)高素質(zhì)人才的培養(yǎng)造成了很大的損失。

為了能夠更好的培養(yǎng)人才，使學(xué)校的教學(xué)秩序和學(xué)生生活得到保障，維護(hù)其他學(xué)生的身心安全必須重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。只有這樣，才能夠讓大學(xué)生身心健康，自強(qiáng)自立，才能夠真正實(shí)現(xiàn)對(duì)素質(zhì)教育的目的。

二、心理健康教育工作的漏洞

1.思想上認(rèn)識(shí)存在偏差

高校思想教育對(duì)學(xué)生的心理健康教育雖然也十分重視，但是在對(duì)工作的對(duì)象，方法等方面存在偏差。一部分教育工作者認(rèn)為，對(duì)學(xué)生的思想教育就是宣傳主流思想，進(jìn)行思想政治教育。但這兩者在目標(biāo)，方法，內(nèi)容上其實(shí)存在著很大的區(qū)別。還有一部分高校教師認(rèn)為，心理咨詢，心理疏導(dǎo)主要是針對(duì)那些心理有問題的學(xué)生，與其他的人關(guān)系不大。其實(shí)這是涉及到所有人，各個(gè)方面的一個(gè)綜合性工作。

2.工作過程中存在的問題

（1）教師不夠?qū)I(yè)，實(shí)際效果差。一些學(xué)校的心理咨詢老師并不具有專業(yè)的心理知識(shí)，在幫助學(xué)生的過程中無法很好地解答學(xué)生的問題，導(dǎo)致最后的工作的成效不顯著。

（2）管理體制不健全，是學(xué)生產(chǎn)生抵制情緒。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，或是學(xué)生尋求心里幫助時(shí)，由于學(xué)校中的管理體制不完善，教師自身重視不夠，往往對(duì)學(xué)生的隱私不注意保護(hù)。而現(xiàn)在的大學(xué)生隱私意識(shí)很強(qiáng)，不愿意被別人視為不正常之人。如果由于體制或教師的原因?qū)⑵湫孤?，很容易引起他們的反感，進(jìn)而對(duì)學(xué)校甚至社會(huì)不再相信。

三、大學(xué)生心理健康教育的著力方向

1.培養(yǎng)專業(yè)人才，提高輔導(dǎo)員的心理素養(yǎng)

在學(xué)校中與學(xué)生交流接觸最多的是輔導(dǎo)員和班主任，他們也往往是學(xué)生在出現(xiàn)問題最容易想起的一個(gè)人，這就充分體現(xiàn)了高校輔導(dǎo)員與班主任的重要性。他們必須對(duì)學(xué)生的變化有著敏銳的觀察力，對(duì)學(xué)生的心理問題及時(shí)進(jìn)行疏通。

高校必須重視輔導(dǎo)員自身的心理健康教育，提高他們的心理專業(yè)素養(yǎng)，將心理專業(yè)知識(shí)作為對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行考察的一個(gè)重要方面，有目的的將他們培養(yǎng)成解決學(xué)生心理問題的一個(gè)專業(yè)人才。最重要的就是要重視輔導(dǎo)員自身的心理健康，建立完善的培養(yǎng)系統(tǒng)，首先使輔導(dǎo)員自己的心理素養(yǎng)提高，再對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。這項(xiàng)工作做好了，可以起到事半功倍的效果。

2.營(yíng)造校園氛圍

高校應(yīng)該在校園中營(yíng)造積極向上的文化氛圍，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷?？梢蚤_展心理文化周，心理文化月等活動(dòng)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，不再將其當(dāng)成一個(gè)避諱的話題。學(xué)校要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的價(jià)值導(dǎo)向，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀念。尤其是在戀愛，就業(yè)等方面，要使大學(xué)生對(duì)其有正確的認(rèn)識(shí)，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到愛情的責(zé)任，家庭的準(zhǔn)則。對(duì)就業(yè)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，不能總將自己擺在“天之驕子”的位置，而要適應(yīng)現(xiàn)今社會(huì)的要求，好好的學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，更好的適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的就業(yè)局面，勇敢面對(duì)就業(yè)壓力。

四、結(jié)語

現(xiàn)在社會(huì)的各種壓力都在增大，大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)也越來越大，在步入社會(huì)的過程中，大學(xué)生不可避免的會(huì)出現(xiàn)各種心理問題。若是不加以正確引導(dǎo)，也許會(huì)出現(xiàn)讓我們意想不到的后果，如馬加爵，藥家鑫等事件。大學(xué)生的心理健康教育必須引起學(xué)校社會(huì)以及學(xué)生自身的重視。這項(xiàng)工作是一項(xiàng)龐大的工作，絕不是靠一兩個(gè)人或一兩項(xiàng)制度就能解決的。要將這項(xiàng)工作納入教育體系，建立具體的制度，日積月累，才能做好這項(xiàng)工作。

參考文獻(xiàn)

[1]許慶兵.結(jié)合現(xiàn)在高職院校大學(xué)生的特點(diǎn)加強(qiáng)心理健康教育[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011，（4）.

第6篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康教育 創(chuàng)新體系

大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生心理健康和解決大學(xué)生心理問題的重要手段。我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育起步于20世紀(jì)80年代中期，經(jīng)過二十多年的發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)逐漸形成一套固定的體系。當(dāng)前，我國(guó)大學(xué)教育的普及使得大學(xué)生人數(shù)增加，就業(yè)壓力加大，社會(huì)問題繁雜，大學(xué)生思想處于不斷變化的過程，很容易出現(xiàn)心理問題。在新形勢(shì)下跳出傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育體系，構(gòu)建新型的多樣化的大學(xué)生心理健康教育體系，對(duì)于進(jìn)一步提升高校心理健康教育的實(shí)效性有很大的作用。

一、大學(xué)生心理健康教育工作現(xiàn)狀

1.大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)成效。當(dāng)前，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育主要是通過心理教育活動(dòng)課、校內(nèi)的心理輔導(dǎo)和咨詢來實(shí)現(xiàn)，輔助渠道有其他學(xué)科的相互滲透、校園廣播、宣傳欄內(nèi)容、社會(huì)實(shí)踐等。通過這些方式，大學(xué)生心理健康教育主要培養(yǎng)大學(xué)生形成正確認(rèn)識(shí)自我、調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)健全的人格和良好的品質(zhì);增強(qiáng)自我教育能力;讓學(xué)生擺脫心理障礙。

通過理論和實(shí)踐的結(jié)合，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育有了比較大的發(fā)展，各高校都有相應(yīng)的課程和機(jī)構(gòu)來促進(jìn)心理健康教育，但我國(guó)大學(xué)生心理健康教育仍然存在一些局限性。

2.大學(xué)生心理健康教育工作的局限性。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育以課堂理論教育和心理咨詢服務(wù)為主，心理健康教育方面的課程多是選修課，并不能保證完全普及到每個(gè)學(xué)生。雖然大學(xué)輔導(dǎo)員在工作中會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，但是學(xué)校和輔導(dǎo)員所關(guān)注的工作重點(diǎn)依然是學(xué)生的學(xué)習(xí)和安全問題，疏于對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，最終結(jié)果是很多大學(xué)生在大學(xué)期間沉迷于網(wǎng)絡(luò)和戀愛等，并不能完全規(guī)范自己的行為，在畢業(yè)后會(huì)感到無所適從，往往成為社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的失敗者。而大學(xué)中設(shè)置的心理咨詢服務(wù)室的利用效率不高，即便學(xué)生感到自己有心理問題，也因?yàn)楹ε吕蠋熀屯瑢W(xué)的異樣目光而退避三舍。這些都是傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育的局限性所在。

二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的必要性

大學(xué)生心理健康教育要隨著時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展，因而建立創(chuàng)新型的教育體系是必要的。具體來看，符合以下幾個(gè)要求：

1.高等教育創(chuàng)新理念的必然要求。大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生思想政治教育的一部分，又是素質(zhì)教育的一部分。大學(xué)生的心理和思想問題影響著其學(xué)業(yè)和人生的發(fā)展。高等教育要求大學(xué)生成長(zhǎng)為綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才，要成為國(guó)家的棟梁之材，其心理健康尤為重要。

2.學(xué)生身心和諧發(fā)展的必然要求。大學(xué)生心理健康是學(xué)生良好品德形成的基礎(chǔ)，是其人格發(fā)展的指導(dǎo)。具備良好的人格有利于學(xué)生在社會(huì)中生存。利用創(chuàng)新手段，切實(shí)有效地讓每個(gè)學(xué)生都接收到全方位的心理健康教育，促進(jìn)人才的全面和諧發(fā)展。

3.開發(fā)學(xué)生潛能的必要途徑。當(dāng)大學(xué)心理健康教育能夠融合在大學(xué)教學(xué)體系中時(shí)，科學(xué)的心理指導(dǎo)能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，進(jìn)一步開發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)自己的道路上不斷拓展自我、完善自我。

三、有效構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的途徑

大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的建立是從多方面出發(fā)的，隨著時(shí)代的進(jìn)步而發(fā)展，關(guān)鍵在于形成先進(jìn)的教育理念，從學(xué)生的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的心智，健全學(xué)生的人格，促進(jìn)學(xué)生全面地發(fā)展。就當(dāng)前大學(xué)的教育情況和硬件設(shè)施來看，建立創(chuàng)新的心理健康教育體系可以參考以下途徑：

1.根據(jù)新媒體的時(shí)代要求，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，借助微博、微信、手機(jī)、校園APP等進(jìn)行廣泛的心理知識(shí)普及，從創(chuàng)新的角度實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育課程與信息化時(shí)代的結(jié)合。新平臺(tái)的建立可以隨時(shí)消息，符合當(dāng)前的時(shí)代特點(diǎn)和學(xué)生在新媒體時(shí)代接受信息的習(xí)慣。

2.建構(gòu)大學(xué)生校際合作和校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)，通過大學(xué)生心理健康教育精品課程資源的共享以及網(wǎng)上課程的免費(fèi)觀看，方便更多的學(xué)生接收到心理健康教育課的內(nèi)容。在網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)中，還可以加入互動(dòng)性的學(xué)習(xí)任務(wù)，作為課堂學(xué)習(xí)的補(bǔ)充，通過在線留言和提交作業(yè)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生與心理教師的及時(shí)溝通。

3.建立專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)教室，即心理健康教育實(shí)驗(yàn)室，實(shí)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)及實(shí)踐學(xué)習(xí)的結(jié)合，通過專業(yè)的心理測(cè)試項(xiàng)目幫助提升學(xué)生的自我認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和接受潛能。在這方面，還應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)國(guó)外的先進(jìn)理念和教學(xué)方法。

4.進(jìn)行思想教育，改變大學(xué)生對(duì)心理問題的恐懼，建立更能保證學(xué)生隱私的心理咨詢中心，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，并且認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)未來個(gè)人發(fā)展的重要作用，不再逃避心理健康教育。

總之，大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)新體系的有效建立要依靠學(xué)校和心理教師、大學(xué)輔導(dǎo)員的協(xié)作，也要引起學(xué)生思想上的重視。高校應(yīng)當(dāng)針對(duì)當(dāng)前的現(xiàn)狀，盡快采取措施來對(duì)學(xué)生的心理健康狀況加以引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，為學(xué)生提供切實(shí)有效的輔導(dǎo)工作，開設(shè)更多的心理健康教育課程和活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]張祖曦，寥友國(guó).高校心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及對(duì)策[J].長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（高教研究版），2014（3）.

第7篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 教育 對(duì)策研究

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.047

1 前言

現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏越來越快，人們面臨的壓力也越來越大，由此導(dǎo)致了一系列心理問題。并發(fā)生了許多因?yàn)樾睦斫】祮栴}而導(dǎo)致的惡性事件。大學(xué)生作為社會(huì)群體的一部分，自然也受到了這種社會(huì)大環(huán)境的影響。心理健康問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)的問題之一。所以加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育就顯得迫切而需要。

2 大學(xué)生心理健康概述

2.1 心理健康的含義

心理健康是指一個(gè)人的生理、心理能夠與社會(huì)相互協(xié)調(diào)，處于一個(gè)和諧的狀態(tài)。如果一個(gè)人能夠很好的適應(yīng)所處的環(huán)境，其生命具有活力，其身心潛能能夠充分發(fā)揮，那么這個(gè)人就是一個(gè)心理健康的人。不過心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，其判斷的標(biāo)準(zhǔn)也是多維度的。一般而言，心理健康可分為三個(gè)等級(jí)：一是表現(xiàn)為心情愉快，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)情緒的能力的一般常態(tài)心理；二是表現(xiàn)為與他人相處有些困難，生活自理有些吃力但經(jīng)過調(diào)節(jié)、調(diào)整可恢復(fù)常態(tài)的輕度心理失調(diào)；三是適應(yīng)嚴(yán)重失調(diào)的嚴(yán)重病態(tài)心理。

2.2 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

①有正常的智力，對(duì)學(xué)習(xí)有比較濃厚的興趣。

②對(duì)環(huán)境有較好的適應(yīng)能力。

③能保持正確的自我意識(shí)和自我接納。

④對(duì)情緒具有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)與控制能力，具有健全的意志。

⑤人格品質(zhì)完整統(tǒng)一。

⑥善于與人交往，能與人和諧相處，人際關(guān)系和諧。

⑦心理行為符合大學(xué)生的年齡特征和性別特征。

3 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必要性

3.1 為全面實(shí)施素質(zhì)教育需要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，使其具有良好的個(gè)性心理和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力，能夠自尊、自愛、自律、自強(qiáng)，這是高等學(xué)校德育工作的要求，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

3.2 大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對(duì)其加強(qiáng)心理健康教育

大學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、技能的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)性自我完善和發(fā)展的重要時(shí)期。為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。從社會(huì)角度來看，社會(huì)發(fā)展越來越快，所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任；從個(gè)人角度來看，在大學(xué)階段，大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨(dú)立，還要掌握專業(yè)知識(shí)，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，開發(fā)智能潛力，為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個(gè)階段，或者由于大學(xué)生對(duì)自己沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會(huì)對(duì)他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力，從而導(dǎo)致心理失衡。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

3.3 為適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展需要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

社會(huì)在不斷發(fā)展，科技也在日益更新，人們的生活節(jié)奏也越來越快。競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來，并由此對(duì)人們的身心健康造成一定的危害。心理問題已經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會(huì)問題。在這種情況下，有一個(gè)良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的基本要求，而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

4 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法及對(duì)策

4.1 轉(zhuǎn)變觀念，提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

過去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動(dòng)形式來完成的觀念是片面的，這種認(rèn)識(shí)的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實(shí)際上，心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機(jī)組成部分。為此，學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度，用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時(shí)，學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境，并調(diào)整教育工作，使教學(xué)活動(dòng)、管理活動(dòng)都符合心理健康教育的規(guī)律。

4.2 切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識(shí)，還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識(shí)相關(guān)的各科知識(shí)，同時(shí)還要具備心理診斷、心理咨詢、個(gè)別教學(xué)以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏，這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者，提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實(shí)現(xiàn)這樣的目的，首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè)，提高培訓(xùn)的質(zhì)量，從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)化。第三，針對(duì)目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀，為其制定有針對(duì)性的培訓(xùn)計(jì)劃，開展分類培訓(xùn)，切實(shí)提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。

4.3 將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中

在其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的力度。學(xué)校不僅要強(qiáng)調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性，也要強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng)，要將心理健康教育與其它學(xué)科有機(jī)結(jié)合起來，發(fā)揮各門學(xué)科對(duì)心理健康教育潛移默化的影響，實(shí)現(xiàn)功能互補(bǔ)。這樣，在改變了各科教學(xué)現(xiàn)狀的同時(shí)又塑造了大學(xué)生健康的心理，推動(dòng)了大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

5 結(jié)束語

影響大學(xué)生心理健康狀況的因素很多，既有內(nèi)在因素也有外在因素。我們要針對(duì)這些影響因素采取有針對(duì)性的措施，個(gè)人、教師、學(xué)校通力合作，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的全面推進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]滕易伊娜.大學(xué)生心理健康教育工作研究[D].華東師范大學(xué)，2008.

[2]李陽模.大學(xué)生心理健康問題及教育對(duì)策研究[D].西南師范大學(xué)，2004.

[3]王濤.大學(xué)生心理健康狀況分析及教育體系構(gòu)建[D].哈爾濱師范大學(xué)，2006.

第8篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理；健康；有效；策略

0引言

隨著年齡的增長(zhǎng)，人總是會(huì)從幼稚走向成熟，在這個(gè)過程中，非常容易受到外界環(huán)境的影響，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，帶給了人們?cè)S多的新鮮事物，小學(xué)生的心理健康更多的受到了信息多元化的影響，小學(xué)生的心理健康教育迫在眉睫。如何保證小學(xué)生在信息泛濫的社會(huì)不受到不良信息的干擾，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，是當(dāng)前小學(xué)教育所面臨的迫切問題。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的人生價(jià)值觀，是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是國(guó)家發(fā)展的需要。作為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，我們就應(yīng)該默默奉獻(xiàn)自己，揮灑自己的青春，在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，陪伴學(xué)生共同成長(zhǎng)。

1加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的重要意義

小學(xué)階段是一個(gè)人價(jià)值觀成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，做好這一階段學(xué)生的心理健康工作，對(duì)于學(xué)生一生的發(fā)展都能產(chǎn)生重要的影響。學(xué)生只有心理健康了，才能更好的投入到平時(shí)的學(xué)習(xí)中，接受知識(shí)才能更加積極，才能更好、更積極的面對(duì)生活中遇到的問題，積極地去想辦法解決問題，才能塑造學(xué)生良好的人生觀、價(jià)值觀，才能使學(xué)生樹立偉大的理想，從而在成年后為國(guó)家做貢獻(xiàn)。作為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，我們就應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，積極引導(dǎo)學(xué)生，給予每個(gè)學(xué)生愛的鼓勵(lì)，讓學(xué)生在快樂中健康成長(zhǎng)。

2當(dāng)前小學(xué)心理健康教育存在的問題

2．1片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育的學(xué)科化：

心理健康教育是一種采用多種方法對(duì)小學(xué)生的心理施加影響，以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高學(xué)生心理健康健康水平的一種教育活動(dòng)，并不是一門具體的學(xué)科。目前，不少學(xué)校在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，為了響應(yīng)國(guó)家素質(zhì)教育的倡導(dǎo)，在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中生搬硬套心理學(xué)概念，對(duì)于心理學(xué)進(jìn)行生硬的說教，向?qū)W生灌輸大量的定義和概念，強(qiáng)行要求學(xué)生記憶這些知識(shí)，無疑這對(duì)于學(xué)生的心理健康教育起不到一絲絲的積極作用，甚至還會(huì)讓學(xué)生在強(qiáng)化知識(shí)記憶的同時(shí)對(duì)心理健康教育產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

2．2心理健康教育人員的素質(zhì)有待提高：

心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性的工作，并不是所有的從教人員都可以從事這項(xiàng)教育。心理健康教育教師必須是有一定的心理健康理論素養(yǎng)和輔導(dǎo)理論，目前不少學(xué)校的心理健康教師都是其他學(xué)科的教師，在上課的過程中存在著應(yīng)付心理，缺乏一套完整的心理健康教育體系，缺乏必要的評(píng)估和檢查制度，這樣使得心理健康教育的教學(xué)工作形同虛設(shè)，使一門有益于學(xué)生成長(zhǎng)的學(xué)科變成一門學(xué)校應(yīng)付檢查的科目，這些都是當(dāng)前小學(xué)心理健康教育中出現(xiàn)的問題。

3加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的有效策略

3．1加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生觀：

因?yàn)樾W(xué)生的年齡比較小，對(duì)一些事物的認(rèn)識(shí)不全面，在這個(gè)信息多元化的年代，小學(xué)生容易受到一些問題的困擾，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)內(nèi)向、自卑等心理，對(duì)學(xué)生以后的發(fā)展產(chǎn)生不利影響，這就要求我們教師在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的呵護(hù)，在課余時(shí)間讓學(xué)生到辦公室與教師進(jìn)行溝通交流，對(duì)學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)上的問題進(jìn)行解答，及時(shí)解決學(xué)生的各類問題，與學(xué)生形成良好的師生關(guān)系，在平時(shí)的溝通中培養(yǎng)學(xué)生積極地人生觀，讓學(xué)生積極勇敢的面對(duì)生活中出現(xiàn)的問題，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的性格，打開學(xué)生的心扉，從而塑造學(xué)生健全的人格。

3．2保護(hù)學(xué)生自尊心，培養(yǎng)學(xué)生的自信心：

孩子的自尊心是非常脆弱的，因此我們要對(duì)學(xué)生的自尊心進(jìn)行認(rèn)真的保護(hù)。作為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，我們應(yīng)該用良好的心態(tài)對(duì)待每個(gè)學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系，在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)，盡可能多的給予學(xué)生鼓勵(lì)，讓學(xué)生有自信心。在平時(shí)的課堂教學(xué)中，為學(xué)生搭建一個(gè)表現(xiàn)自己的平臺(tái)，讓學(xué)生盡情的展示自己，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心是一個(gè)人成功所必須具備的，因此我們應(yīng)該不管在教學(xué)活動(dòng)還是課外活動(dòng)中，都可以有效發(fā)揮每一位學(xué)生的長(zhǎng)處，讓學(xué)生找到自己的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生在自信中成長(zhǎng)。

3．3加強(qiáng)感恩教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)感恩：

一個(gè)人只有懂得感恩，才能在成功的路上越走越遠(yuǎn)，因此在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中我們應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的感恩教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立感恩之心，是我們的教育目標(biāo)。我們應(yīng)該教會(huì)學(xué)生感恩父母，感恩同學(xué)，心存感恩，世界便會(huì)充滿愛。在平時(shí)的課間活動(dòng)中，加強(qiáng)同學(xué)之間的默契與配合，讓學(xué)生感受到這個(gè)世界需要共同努力才能更加美好；給學(xué)生布置一些與家長(zhǎng)互動(dòng)的家庭作業(yè)，讓學(xué)生盡可能多的加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通交流。同時(shí)在平時(shí)的課堂教學(xué)中我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)學(xué)生建立積極健康的人生觀，讓學(xué)生擁有一個(gè)積極向上的心靈，引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，正確判斷善惡，引導(dǎo)學(xué)生成為一個(gè)具備真善美的高品質(zhì)的人才。

4結(jié)束語

加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期性的過程，不能急于求成，一蹴而就，需要我們教師和學(xué)生的共同努力。小學(xué)階段是學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵階段，這一時(shí)期的心理健康教育直接影響著學(xué)生的性格、意志、以及各方面品質(zhì)的好壞。因此我們小學(xué)教師應(yīng)該在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，對(duì)于學(xué)生的心理變化進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)，探索一套完整的心理健康體系，讓學(xué)生更好的表達(dá)自己，發(fā)展自己，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極健康向上的人生觀，塑造學(xué)生健全的人格，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。這篇文章主要針對(duì)小學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行了細(xì)致的分析，希望小學(xué)教師在以后的教學(xué)活動(dòng)中有所借鑒，保證學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

［1］韓彥江．淺談小學(xué)生心理健康教育［J］．學(xué)周刊，2016，02：77．

［2］杜貞娟．小學(xué)生心理健康教育不容忽視［J］．才智，2013，31：176．

第9篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

1．自卑與失落心理

高職學(xué)生的理論知識(shí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)習(xí)慣不佳，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒。加之，目前社會(huì)對(duì)于高職學(xué)生作為大學(xué)生的認(rèn)可度并不太高，家長(zhǎng)們大都只是抱著孩子學(xué)門手藝的心態(tài)。這些均導(dǎo)致學(xué)生感覺不到大學(xué)生活的歸屬感，缺乏自我身份認(rèn)同，易產(chǎn)生自卑與失落情緒。

2．焦慮、困惑心理

高職學(xué)生多來自教育資源貧瘠的偏遠(yuǎn)地方，多為低收入家庭或是貧困家庭學(xué)生，同時(shí)又抱有強(qiáng)烈的求知欲望，但往往由于其理論基礎(chǔ)過差，或是專業(yè)課程知識(shí)過難，現(xiàn)實(shí)效果達(dá)不到其心中的預(yù)期效果，導(dǎo)致他們?nèi)菀鬃兊媒箲]、困惑，最后形成厭學(xué)、混日子的心態(tài)。

3．孤獨(dú)心理

高職學(xué)生多為當(dāng)年高中時(shí)成績(jī)較差的學(xué)生，多是當(dāng)年的邊緣化學(xué)生，慢慢地他們養(yǎng)成了不喜歡與他人主動(dòng)交流的習(xí)慣。來到大學(xué)的開放環(huán)境中，反而讓他們手足無措，許多學(xué)生只跟寢室里的一兩個(gè)學(xué)生交流，甚至就是自己對(duì)著手機(jī)或是電腦來度過大學(xué)三年。他們雖然生活在集體中，但卻會(huì)感到孤獨(dú)。

4．逆反心理

高職學(xué)生的父母大都生活在偏遠(yuǎn)地區(qū)或是農(nóng)村地區(qū)，自身受教育程度不高，孩子的家庭教育往往采用的就是打罵，或者就是讓爺爺奶奶管教，自己在外打工。由于缺失家庭溫暖、父母關(guān)愛，導(dǎo)致許多學(xué)生在接受高校老師管理時(shí)常常出現(xiàn)逆反心理。

二、心理健康教育對(duì)其教育管理工作的影響

高職生作為高校大學(xué)生群體中的一部分，他們是以培養(yǎng)可全面發(fā)展的高技能型人才為目標(biāo)的，但是其與大學(xué)生綜合素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)是一致的。許多人都認(rèn)為高職生文化理論基礎(chǔ)差，上那些公共基礎(chǔ)課無用，同時(shí)許多學(xué)生和其家長(zhǎng)也認(rèn)為來高職學(xué)校就是為學(xué)門技術(shù)，以后好找工作。這些偏頗的認(rèn)識(shí)都是有悖于高校大學(xué)生培養(yǎng)要求的，我們的教育管理工作要圍繞著立德樹人的根本要求，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的最終目標(biāo)，這是需要以大學(xué)生思想政治教育工作為基礎(chǔ)才能實(shí)現(xiàn)的，心理健康教育正是開啟思政工作的鑰匙。具備良好的心理素質(zhì)，才能正常調(diào)節(jié)心理機(jī)能，開發(fā)心理潛能，促進(jìn)個(gè)性的和諧發(fā)展，所以在教育管理中秉承人與人相互理解的基礎(chǔ)上，分析其思想行為的本源，無疑是新時(shí)期下強(qiáng)化高職生思政工作的關(guān)鍵，進(jìn)而促進(jìn)高職生教育管理工作。

三、心理健康教育對(duì)高職學(xué)生教育管理工作的促進(jìn)

1．加強(qiáng)談心談話有利于學(xué)生教育管理工作的開展

高職生教育管理工作不僅僅是管理學(xué)生和調(diào)動(dòng)學(xué)生積極活動(dòng)，更多應(yīng)該是主動(dòng)了解學(xué)生的自身情況，因材施教，做好引導(dǎo)工作。高職生本身就缺乏自信，重專業(yè)課輕文化課，忽視自身其他的發(fā)展機(jī)會(huì)，不愿意主動(dòng)成長(zhǎng)。運(yùn)用心理健康教育的思想理念，積極開展談心談話，努力去探尋每一個(gè)學(xué)生的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，幫助他們勇敢展示出來，引導(dǎo)他們主動(dòng)成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)多樣化的成長(zhǎng)，讓他們從成長(zhǎng)中得到快樂，激發(fā)其主動(dòng)性、積極性，進(jìn)而發(fā)揮其自我管理、自我教育能力。

2．調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，強(qiáng)化學(xué)生自我教育管理

運(yùn)用心理健康教育的人本理念，在教育管理中不斷激發(fā)學(xué)生潛能，實(shí)現(xiàn)多元化發(fā)展，切實(shí)貫徹以人為本的發(fā)展理念。利用學(xué)生活動(dòng)和學(xué)生組織兩個(gè)有力抓手，不斷培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)其積極性，強(qiáng)化教師引導(dǎo)，讓每一個(gè)學(xué)生都能突出其個(gè)性，擁有個(gè)性的成長(zhǎng)。輔導(dǎo)員或是其他學(xué)管工作者，應(yīng)給予高職生更多的自我空間，而不是運(yùn)用教條式的規(guī)范，幫助高職生思想認(rèn)識(shí)更加清晰，個(gè)性目標(biāo)更加明確，不能以同一目標(biāo)來要求所有學(xué)生。合理輔助每一位學(xué)生制訂其發(fā)展計(jì)劃，定期督促并且給予反饋，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，激發(fā)其自我成長(zhǎng)，自我管理。

3．有利于教育管理者的身心健康，從而保障工作正常開展

高職院校的教育管理工作者首先自身要身心健康，才能保障工作的順利開展。高職學(xué)生自律性較差，普遍問題較多，教育效果不明顯，這會(huì)導(dǎo)致教育管理工作者重復(fù)投入過多，缺乏成就感，容易性格煩躁，工作主動(dòng)性降低。所以高職學(xué)院的教育管理工作者更需要有健康的身心，積極樂觀地對(duì)待工作，為學(xué)生做出表率，這樣我們的教育管理工作才能切實(shí)落實(shí)。

反之，我們的學(xué)生逐漸變得積極樂觀，那么麻煩老師的問題就會(huì)越少，老師們將會(huì)有更多的時(shí)間去提升自己，享受生活。綜上即可說明，只有身心健康的教育管理工作者，才能培養(yǎng)出身心健康的學(xué)生。

作者:董曉 單位:湖北工程職業(yè)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心

參考文獻(xiàn)：