安全健康精選(九篇)

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第1篇：安全健康范文

一年之計(jì)在于春，但在于我們幼兒園來(lái)說(shuō)，一年之計(jì)卻在于秋，金色的九月是我們每學(xué)期的安全健康月，作為我們初入園的寶寶，老師們?cè)鯓幼尯⒆釉谌后w中得到科學(xué)有序健康茁壯的成長(zhǎng)呢？

一個(gè)這完全在于一個(gè)好的開(kāi)頭。不要小看我們，我們雖然是全園年齡最小的，但這個(gè)月份，我們托一班在全園的安全月里也不甘落后。首先，我們做了一個(gè)情境的訓(xùn)練：如我們經(jīng)常讓陌生老師到我們班上去，經(jīng)過(guò)幾次的練習(xí)，孩子們知道了，陌生人來(lái)的時(shí)候，我們不能輕易跟他走?？v使他有好吃的、好玩的。遇到不認(rèn)識(shí)的人到我們班時(shí)，我們要學(xué)會(huì)打招呼。其次，我們還邊做示范，邊教孩子學(xué)習(xí)日常生活的兒歌如左手扶著碗，右手拿著勺，一口一口往下喂。小碗接著不嘴巴，不撒不掉真干凈?！哆^(guò)馬路》過(guò)馬路，左右看。紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。這些朗朗上口的兒歌加上孩子們的動(dòng)作，孩子們很快適應(yīng)幼兒園集體生活。最后我們根據(jù)洗手，我們學(xué)習(xí)了洗手的歌曲：先卷袖子再洗手，伊呀伊兒?jiǎn)?。先洗手心再洗手背伊呀伊兒?jiǎn)选嫌變簣@，不再乎學(xué)了多少東西，要在于孩子能夠?qū)W會(huì)社會(huì)生活。正是由于我們一系列的兒歌、情境、歌曲讓孩子更合理地一日生活。

托班的寶寶年齡小，但是我們的決心可不小，眼見(jiàn)九月已結(jié)束，但是安全健康時(shí)刻在我們心中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不放松安全、健康。

第2篇：安全健康范文

健康的要具備幾個(gè)條件：情愿、無(wú)傷害、過(guò)后沒(méi)有后悔、沒(méi)有不良反應(yīng)。

情愿即不受非情感因素左右，雙方都在愛(ài)與權(quán)利平等的前提下安排和發(fā)生。無(wú)傷害是指不僅不傷害肉體，還包括不傷害對(duì)方的人格尊嚴(yán)等。不后悔是指過(guò)后無(wú)悔恨感。后的悔恨感在方面尤為突出，使得原本具有緩解緊張、有助健康的行為發(fā)生劣變，甚至發(fā)展成精神負(fù)擔(dān)；還有就是不注意避孕或根本就不了解有關(guān)避孕知識(shí)，造成非意愿懷孕，也會(huì)出現(xiàn)悔恨感。另外還應(yīng)注意過(guò)程的健康和衛(wèi)生，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

健康的另一個(gè)重要方面是雙方要考慮的后果和社會(huì)責(zé)任。在社會(huì)發(fā)展的不同階段，人們對(duì)的態(tài)度和觀念，會(huì)因時(shí)代的變化和文化的更迭而有所改變。因此，人的受一定的社會(huì)規(guī)范和性道德、準(zhǔn)則的約束。性道德作為一種觀念、一種特殊的社會(huì)意識(shí)形態(tài)而存在，是一種特殊的規(guī)范調(diào)節(jié)方式，是通過(guò)社會(huì)輿論、傳統(tǒng)習(xí)俗和內(nèi)心信念維系并發(fā)揮作用的原則和規(guī)范的總和。準(zhǔn)則是指一定社會(huì)條件下評(píng)價(jià)和指導(dǎo)人們的準(zhǔn)則，主要有禁忌、婚姻、生育、審美等幾個(gè)方面，是性道德的重組成部分。這些準(zhǔn)則既包括人們?cè)陂L(zhǎng)期生活實(shí)踐過(guò)程中所形成的“應(yīng)當(dāng)”與“不應(yīng)當(dāng)”的客觀要求，也包括一定社會(huì)或階層以戒律、格言等形式自覺(jué)概括的善惡標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。

如果由于健康或心理原因而不宜，相互之間的可以是親熱、擁抱、或等方式。而患了急性疾病的人，如剛接受陰道手術(shù)、子宮切除術(shù)、患有性病等，不應(yīng)該考慮。婦女產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)也可能不會(huì)考慮性生活的問(wèn)題。

健康的同時(shí)應(yīng)該是安全的，因?yàn)闆](méi)有人想在力所能及的性生活中讓自己的身體受損。那怎么才算安全的呢?

安全，是指既能得到性愉悅，又能避免風(fēng)險(xiǎn)(意外妊娠、生殖道感染、性病等)的。除了性生活衛(wèi)生、預(yù)防性傳播疾病、避免生殖器損傷，更是避孕、避免障礙的必備觀念和方法、行動(dòng)。

一般來(lái)說(shuō)，不會(huì)傷害身體，但不當(dāng)也會(huì)損害身體的健康，如在過(guò)度勞累、醉酒后、月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、生病期間、患性病后的，都可能損害自身或?qū)Ψ降纳眢w健康。而心理?yè)p害主要是不安全后的心理后遺癥，如擔(dān)心染上性病、后悔、自責(zé)、憂慮等，從而損害健康。對(duì)不準(zhǔn)備要孩子的夫妻來(lái)說(shuō)，安全是有避孕措施的。性幻想、、談?wù)撚嘘P(guān)性的問(wèn)題、在正常皮膚上非性接觸的按摩，這些都是安全的行為，不會(huì)傳播任何疾病。

概括起來(lái)，“安全”的原則如下：

(1)忠于單一的(配偶)：最理想也是最安全的性結(jié)合方式是富有情感的“一對(duì)一”性關(guān)系。如果只和單一的發(fā)生性關(guān)系，且雙方均無(wú)性病，那么，選擇任何方式的性生活都是安全的。

(2)控制的人數(shù)：越少，感染性病的危險(xiǎn)性也越低；越多，越容易感染性病。

(3)避免危險(xiǎn)：如果對(duì)的健康狀況不明，任何會(huì)接觸到對(duì)方血液、、陰道分泌物、尿液、糞便及唾液的行為都是危險(xiǎn)的。

(4)充分了解的情況，對(duì)的其他了解得越多越好。

(5)應(yīng)避免在使用和酒精制品后發(fā)生。

(6)使用安全套：每次，特別是和新的發(fā)生時(shí)，都要堅(jiān)持正確、全程使用安全套，而每次都要使用有油的安全套。

(7)危險(xiǎn)較小或無(wú)感染危險(xiǎn)的性活動(dòng)：包括接吻(口腔有破口或有牙齦疾病時(shí)進(jìn)行深吻除外)、擁抱、摩擦、相互手交(如果你的皮膚有破口或潰瘍時(shí)，不要往上面)、性幻想以及按摩。

第3篇：安全健康范文

可見(jiàn)，隨著消費(fèi)者越來(lái)越注重飲食的健康，洋快餐除了要應(yīng)對(duì)安全問(wèn)題，是否營(yíng)養(yǎng)健康也成了一大考驗(yàn)。面對(duì)美味，難以抵制誘惑的消費(fèi)者該如何放心選擇洋快餐？想要均衡營(yíng)養(yǎng)又該如何“補(bǔ)救”？

《消費(fèi)者報(bào)道》本次送檢了三大洋快餐的單品漢堡、薯?xiàng)l、可樂(lè)，通過(guò)安全性和營(yíng)養(yǎng)成分等指標(biāo)測(cè)試對(duì)洋快餐產(chǎn)品進(jìn)行評(píng)估。

應(yīng)減少食用薯?xiàng)l

在此次薯?xiàng)l的安全指標(biāo)檢測(cè)中，肯德基和麥當(dāng)勞的薯?xiàng)l均檢出可能致癌物丙烯酰胺，其中肯德基為280μg/kg，麥當(dāng)勞為240μg/kg。而兩大洋快餐薯?xiàng)l均未檢出反式脂肪酸。

專家表示，所有油炸、燒烤食品的丙烯酰胺含量都會(huì)偏高，且溫度越高、油炸時(shí)間越長(zhǎng)，含量越高。丙烯酰胺是公認(rèn)的可能致癌物，建議消費(fèi)者盡量少吃含有該物質(zhì)的食物。如果非吃不可，消費(fèi)者可選擇份量小、丙烯酰胺含量低的洋快餐品牌薯?xiàng)l以滿足嘴癮。

單品選擇有道

對(duì)于漢堡、薯?xiàng)l、可樂(lè)這三個(gè)熱門經(jīng)典單品，其營(yíng)養(yǎng)成分指標(biāo)的檢測(cè)結(jié)果表現(xiàn)各異。

在消費(fèi)者關(guān)注的薯?xiàng)l的熱量和脂肪中，麥當(dāng)勞薯?xiàng)l的熱量和脂肪分別為338kcal/100g、17.1g/100g，較肯德基高。而可樂(lè)的熱量、糖分，肯德基較麥當(dāng)勞略高。至于三大洋快餐漢堡均呈現(xiàn)膳食纖維含量低、脂肪含量高的特點(diǎn)，其中肯德基漢堡營(yíng)養(yǎng)搭配最不健康，其次是漢堡王。

從健康角度出發(fā)，過(guò)多的攝入油脂，肯定會(huì)引起能量過(guò)剩，有可能會(huì)引起肥胖、血脂異常、血壓升高等慢性疾病。而高糖含量的可樂(lè)易肥胖齲齒，此外還會(huì)影響兒童對(duì)鈣的吸收。因此，消費(fèi)者在選購(gòu)單品時(shí)，可以根據(jù)各洋快餐品牌單品的營(yíng)養(yǎng)成分差異，有需求地做選擇。

合理搭配

此外，本刊此次選取了肯德基勁脆雞腿堡套餐和麥當(dāng)勞麥辣雞腿堡套餐的同類產(chǎn)品，綜合對(duì)套餐的熱量、營(yíng)養(yǎng)素供能比、膳食纖維含量進(jìn)行對(duì)比測(cè)試。結(jié)果顯示，肯德基勁脆雞腿堡套餐的熱量較高為969kcal，麥當(dāng)勞麥辣雞腿堡套餐的熱量為921kcal，兩者同屬高熱量食物；而且，兩大洋快餐套餐的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營(yíng)養(yǎng)素比例不均衡，呈現(xiàn)低蛋白質(zhì)和高脂肪的特點(diǎn)，且膳食纖維遠(yuǎn)低于成人每日適宜攝入量。（如圖6）

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)頒布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量DRIs》，成年輕體力男性每日膳食推薦能量為2250kcal，而一個(gè)套餐的能量已接近該數(shù)值的一半。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，能量的攝入和能量消耗應(yīng)大體相當(dāng)。如果能量攝入過(guò)多，可導(dǎo)致肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病和某些癌癥發(fā)病率增高。

根據(jù)中國(guó)的飲食習(xí)慣，成人碳水化合物以占總能量的55%～65%，脂肪占20%～30%，蛋白質(zhì)占10%～15%為宜，膳食纖維以成人每日攝入30g為宜。

第4篇：安全健康范文

大家晚上好，我的演講題目是《踐行安全之道 守護(hù)生命健康》。

《太平經(jīng)》中曾言：“人人得一生,而不得再生”，生命有時(shí)很脆弱，面對(duì)天災(zāi)人禍，稍有意外便轉(zhuǎn)瞬即逝；生命有時(shí)又很堅(jiān)強(qiáng)，身處艱難險(xiǎn)境，毫不退縮，一次又一次創(chuàng)造奇跡，令人驚嘆。身為澤潤(rùn)公司的一員，守護(hù)生命是我們義不容辭的責(zé)任。而與在座很多同事所處工作環(huán)境不同，我所在的益康公司是一家四星級(jí)的酒店，于我們而言，守護(hù)生命就是守護(hù)賓客的各項(xiàng)安全。

做好安全保障工作，強(qiáng)化優(yōu)質(zhì)服務(wù)一直是我們益康公司的工作目標(biāo)。思想是行動(dòng)的指引者，只有高度重視安全，才能抓好安全。這一點(diǎn)我們一直以實(shí)際行動(dòng)詮釋著，在各種接待服務(wù)中，讓所有到店賓客感受到出門在外的平安和家的溫暖。

下面，我為大家介紹一下我們公司是怎樣守護(hù)生命的？

把好食品安全關(guān)，守護(hù)生命之源。2018年7月17日全國(guó)食品安全宣傳周在北京啟動(dòng)，國(guó)務(wù)委員王勇同志在出席啟動(dòng)儀式上強(qiáng)調(diào)，尚德守法、社會(huì)共治、全面提高食品安全保障水平。身處酒店行業(yè)，我們一直認(rèn)為食品安全是重中之重，從原材料采購(gòu)到后期制作加工，每一步公司都嚴(yán)格把關(guān)，從購(gòu)買瓜果蔬菜到生鮮肉類，甚至各式調(diào)料都是采購(gòu)員親自挑選，堅(jiān)決杜絕偽劣變質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)入加工渠道，保證絕對(duì)的新鮮。每天質(zhì)檢人員都會(huì)定時(shí)到后廚進(jìn)行衛(wèi)生檢查，每個(gè)月公司領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)帶隊(duì)進(jìn)行安全掛包大檢查，只為給每位賓客獻(xiàn)上干凈健康、美味的食物。除此之外，為預(yù)防食物中毒事故的發(fā)生，廚房對(duì)每一道菜品都會(huì)進(jìn)行48小時(shí)留樣，做好每餐留樣記錄，以便能夠及時(shí)查明食物中毒事故原因，采取有效的救治措施，保證賓客的生命安全。

加強(qiáng)安全設(shè)施管理，筑建企業(yè)安全防線，樹(shù)立紅線意識(shí)。我們公司設(shè)立了完善的消防報(bào)警監(jiān)控系統(tǒng)、微型消防站，每季度邀請(qǐng)米易縣消防官兵組織員工進(jìn)行消防演習(xí)培訓(xùn)。嚴(yán)格按照規(guī)范化的流程操作，現(xiàn)已成為米易縣消防安全示范點(diǎn)，進(jìn)一步推動(dòng)了全縣消防安全、平安建設(shè)工作的創(chuàng)新和發(fā)展，全面推進(jìn)了平安米易標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化建設(shè)，為全縣消防安全樹(shù)立了良好的示范形象。

在交通安全方面，公司每月開(kāi)展全員交通安全警示教育培訓(xùn)，嚴(yán)禁病車上路、酒后駕車、無(wú)證駕駛。要求駕駛員在每次出車前和收車后進(jìn)行車輛自檢，每星期進(jìn)行所有車輛的自檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)上報(bào)處理，確保每一次的外出接待服務(wù)平安出行。

第5篇：安全健康范文

驢肉味甘、性涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩等功效。對(duì)體弱勞損、氣血不足和心煩者,也有較好的療效。驢皮是熬制皮膠的原料,成品稱阿膠。阿膠味甘、性平,有補(bǔ)血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、止血、清肺、調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥等功效,適用于治療虛弱貧血、產(chǎn)后血虧、面色萎黃、味干、津少、便秘及一切出血癥狀。平時(shí)身體虛弱、畏寒、易感冒的人,服阿膠可改善體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。驢腎,味甘、性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的效用,可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

狗肉 狗肉,有的地方稱香肉。味道醇香、細(xì)膩、鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪外,還含有嘌呤類、肌肽及鉀、鈉、氯等。據(jù)分析,狗肉中含有多種氨基酸和脂類,可產(chǎn)生較高的熱量,有很好的補(bǔ)益作用,尤其適宜于老年人冬季進(jìn)補(bǔ)。

狗肉味甘、咸、酸,性溫,有很高的醫(yī)療價(jià)值,不但益脾,而且壯陽(yáng),有很好的滋補(bǔ)功效。如老年人患有腎虛耳聾、遺尿等癥,可用狗肉250克,黑豆50克,共燉爛調(diào)味食用,療效很好。用狗肉250克,燉爛食肉飲湯,每天1次,連服1-3個(gè)月,可治療陽(yáng)痿。姜燉狗肉,能夠溫腎壯陽(yáng),祛寒止痛。

但狗肉因其性溫?zé)?多食易上火。凡熱病及陽(yáng)盛火旺者,不宜食用。

鵪鶉肉 鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。其肉中含蛋白質(zhì)可高達(dá)24.3%,還含有多種無(wú)機(jī)鹽以及卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉肉作為一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖癥患者食用。鵪鵓蛋還含有維生素P及具有降壓作用的蘆丁等成分。常食有防治高血壓及動(dòng)脈硬化的功效。鵪鶉的肉和蛋既對(duì)體弱者有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用,又對(duì)多種疾病有調(diào)補(bǔ)治療作用。中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益中續(xù)氣,實(shí)筋骨,耐寒暑,清熱結(jié)”。常人食用可增氣力,壯筋骨。鵪鶉蛋與韭菜共炒,油鹽調(diào)味食用,可治療腎虛腰痛、陽(yáng)痿。

羊肉 羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。羊肉性熱、味甘,是冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽(yáng)的佳品。它能助元陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。

將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可以治療男子五勞七傷及腎虛、陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。羊肉性熱,宜冬季食用。如患有急性炎癥、外感發(fā)熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等癥,都應(yīng)忌食羊肉。若為平素體壯、口渴喜飲、大便秘結(jié)者,也應(yīng)少食羊肉,以免助熱傷津。

在食用燕窩前應(yīng)先用清水刷洗一遍,再放入80℃熱水中浸泡3小時(shí),使其膨脹松軟,然后用鑷子將毛絨除凈,再放入100℃開(kāi)水中泡1小時(shí)左右,即可取用烹調(diào)。

海參 全世界的海參共有數(shù)十種之多,在世界上以梅花參和刺參最為名貴。補(bǔ)益者多用刺參和光參。海參含膽固醇極低,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質(zhì)細(xì)嫩,易于消化,所以非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。

海參還有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)精壯陽(yáng)的作用。凡有久虛成癆、精血耗損,癥狀如眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、排尿頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。此外,海參還含有一定量的碘,可促進(jìn)新陳代謝,可使血液流暢。

淡菜 淡菜,又叫殼菜、紅蛤、海紅等,為厚殼貽貝和其他貝類的干制品。因其味美而淡,故名”淡菜”。淡菜含有多種人體必需氨基酸,所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸,這些成分對(duì)改善人體的血液循環(huán)功能有重要作用。淡菜中所含的微量元素錳、鈷、碘等,對(duì)調(diào)節(jié)肌體正常代謝、防治疾病等均有十分重要的意義。

淡菜味咸、性溫,具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。凡屬久病精血耗傷、五臟虧虛,癥狀如羸瘦倦怠、食少氣短、虛勞吐血、眩暈健忘者,均可將淡菜作為滋補(bǔ)品。將淡菜煮熟,吃肉喝湯,常食可治療陽(yáng)痿、腎虛下寒、腹中冷痛、久痢久泄和婦女崩漏等癥。將淡菜與松花蛋共煮服食,可治療高血壓、動(dòng)脈硬化。

蝦 蝦,按出產(chǎn)來(lái)源不同,可分為海水蝦和淡水蝦兩種。海蝦又叫紅蝦,包括龍蝦、對(duì)蝦等。對(duì)蝦的味道最美,為食中上品。蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。

蝦味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補(bǔ)食品。常人食蝦,也有健身強(qiáng)力的效果。

蝦為發(fā)物,凡有瘡瘺宿疾者或陰虛火旺時(shí),不宜食蝦。

第6篇：安全健康范文

陳諾諾

安全套在阻止男性進(jìn)入女性生殖道的同時(shí)，也可能“套”走女性的健康。

目前盡管對(duì)可促進(jìn)女性健康問(wèn)題還未得到全面、權(quán)威的肯定，但不少專家、學(xué)者在研究后指出，的保健作用不容忽視。

首先是能抗菌消炎。男性的里含有一種重要的抗菌質(zhì)――胞漿素。這種具有特殊功能的物質(zhì)，一旦進(jìn)入菌體內(nèi)，就能阻止細(xì)菌核糖核酸的合成，細(xì)菌也就無(wú)法存活。

實(shí)驗(yàn)室培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)，胞漿素能像青霉素、鏈霉素和四環(huán)素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他致病菌。有人對(duì)100位結(jié)婚30年以上、每周有1―2次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中患陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅占10％，發(fā)病率大大低于較少有正常性生活的婦女。究其原因，有正常性生活的婦女，其生殖道內(nèi)經(jīng)常有“光臨”，正是的抗菌消炎作用使這些婦女減少了生殖道感染的罹患率。

其次是可抗擊癌腫。韓國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，可抗擊女性卵巢癌。他們將除去的中提取的有效成分，分別注入到含有上皮卵巢癌細(xì)胞以及普通卵巢上皮細(xì)胞的培養(yǎng)液中。48小時(shí)以后，他們發(fā)現(xiàn)，卵巢癌細(xì)胞死亡率達(dá)到81％，而正常細(xì)胞僅有37％死亡。

很多壓力來(lái)自同事

小　平

美國(guó)佛羅里達(dá)州的心理治療師琳達(dá)?多爾表示，很多女人以為職場(chǎng)中，最大的壓力來(lái)自老板。事實(shí)上，與你相處時(shí)間最長(zhǎng)的是同事，來(lái)自同事的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于來(lái)自老板的壓力。

這個(gè)觀點(diǎn)準(zhǔn)確地揭示了女性在職場(chǎng)中的處境。女性受到的是來(lái)自于領(lǐng)導(dǎo)與同事的雙重壓力，隨著企業(yè)文化中“尊重”的逐漸增加，來(lái)自于同事間的壓力已經(jīng)大于了領(lǐng)導(dǎo)施加的壓力。

專家認(rèn)為，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因有三，首先，長(zhǎng)時(shí)間接觸的同事，是最了解你性格中優(yōu)缺點(diǎn)的人，你的內(nèi)心會(huì)對(duì)這些“老同事”產(chǎn)生極度的不安全感。其次，女性比男性具有更明顯的攀比心理，攀比就意味著在乎，而在乎就會(huì)導(dǎo)致壓力出現(xiàn)。同事間，誰(shuí)的工作得到領(lǐng)導(dǎo)肯定了，誰(shuí)更得領(lǐng)導(dǎo)喜歡，這些男性不在意的事情，卻往往是女性關(guān)注的重點(diǎn)。最后，同事與自己處在水平關(guān)系上，因此會(huì)在各方面產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，有競(jìng)爭(zhēng)的地方就有壓力。一方面要與同事“和睦相處”，另一方面，彼此間要保持競(jìng)爭(zhēng)。平衡不好掌握，壓力也由此產(chǎn)生。

專家建議。要想平衡好與同事間的關(guān)系，第一要對(duì)自我價(jià)值感進(jìn)行確認(rèn)，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)心中有數(shù)；第二，女性要制訂好“職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃”，明確自己的目標(biāo)后，就不會(huì)為一時(shí)的得失而焦慮；第三，將競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，就能雙贏。

脹痛可能是頸椎病作怪　王金山

臨床上頸椎病引起的頑周性脹痛并不罕見(jiàn)，稱為“頸性脹痛”，原因是睡眠不正、長(zhǎng)期勞損或外力牽拉損傷導(dǎo)致的頸椎退行性病變，壓迫和刺激了頸神經(jīng)根，導(dǎo)致附近的軟組織痙攣、水腫、變性而發(fā)生慢性脹痛。

第7篇：安全健康范文

安全飲食，健康你我

教學(xué)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解當(dāng)前的食品安全現(xiàn)狀;

2、讓學(xué)生在生活中能養(yǎng)成愛(ài)干凈的習(xí)慣，具備講究衛(wèi)生的意識(shí);

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生真正明確食品安全的重要性，飲食要講究的必要性。

教學(xué)過(guò)程：

(一)教學(xué)準(zhǔn)備：

讓學(xué)生通過(guò)報(bào)刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)等多種途徑，了解我國(guó)當(dāng)前的食品安全狀況。教師引導(dǎo)：食品安全是一個(gè)關(guān)乎生命的重要話題，也是一個(gè)迫在眉睫的話題。說(shuō)起食品安全，我們的許多同學(xué)會(huì)有這樣的想法：食品安全是食品安檢部門和大人們的事，和我們無(wú)關(guān);其實(shí)，食品安全與我們息息相關(guān)，關(guān)系到我們的人生安全，是每個(gè)公民的事，也是每個(gè)公民必需知道和注意的事。

(二)我們面臨的食品安全問(wèn)題有哪些?(先讓學(xué)生討論他們所知道的食品安全問(wèn)題有哪些)

1. 食品中農(nóng)藥殘留的危害

觀察圖片及閱讀材料，指導(dǎo)學(xué)生了解食品中農(nóng)藥殘留的各種表現(xiàn)及危害，請(qǐng)學(xué)生分別舉出生活中的相應(yīng)例子。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到農(nóng)藥殘留在食品中人類健康的危害，明確目前食品中農(nóng)藥殘留的危害無(wú)處不在的危機(jī)現(xiàn)狀。

2. 濫用食品添加劑的危害

網(wǎng)上以有不少不到揭示出很多無(wú)牌、無(wú)良的商家為圖謀利而不顧人們的生命安全，濫用色素、香料等添加劑;觀察圖片及閱讀材料，了解濫用食品添加劑的主要表現(xiàn)和危害。

3. 食品包裝容器與設(shè)備的危害

觀察圖片及閱讀材料，知道在日常生活中，食品與我們?nèi)祟惖年P(guān)系是最為密切的。食品包裝機(jī)械作為食品的“貼身衣物”，其在原料、輔料、工藝方面的安全性將直接影響食品質(zhì)量，繼而對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。2019年以來(lái)，我國(guó)收到國(guó)外關(guān)于我國(guó)出口食品包裝容器、包裝材料含有有毒有害物質(zhì)的預(yù)警通報(bào)，這些通報(bào)主要集中在重金屬、苯、微生物、二氧化硫等有毒有害物質(zhì)超標(biāo)的問(wèn)題上。長(zhǎng)期食用“毒包裝”中的食物，可能導(dǎo)致各種疾病，例如膽結(jié)石，重金屬、苯中毒。暗藏“殺機(jī)”的食品包裝，對(duì)消費(fèi)者的健康構(gòu)成了潛在威脅，不得不引起我們足夠的重視。

(三)面對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該如何做?(讓學(xué)生討論，得出結(jié)論)

食用經(jīng)過(guò)檢測(cè)的合格產(chǎn)品或有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品

農(nóng)產(chǎn)品為我們提供了大量人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，是人類每天必不可少的食物來(lái)源之一。

在食用食品時(shí)我們可以做到的：

1、 生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。

2、 盡量少吃或不吃剩飯菜;如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。

3、 不吃無(wú)衛(wèi)生保障的海產(chǎn)品，如生魚(yú)片、生貝類等，避免細(xì)菌性食物中毒。

4、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品(這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì))。

不光顧無(wú)牌無(wú)證的小販。

在我國(guó)，在各個(gè)街頭巷尾幾乎都可以看見(jiàn)不少無(wú)牌無(wú)證的流動(dòng)小販，尤其在學(xué)校附近，對(duì)于這些無(wú)牌小販，我們必須做到：

1、到正規(guī)商店里購(gòu)買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。

2、 購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。

3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。

少使用塑料制品

現(xiàn)在我們使用的塑料包裝袋，塑料瓶罐等，大部分是用不可降解的聚乙烯生產(chǎn)的，這些包裝物就用會(huì)釋放一些有害的物質(zhì)到食品當(dāng)中，食后危害身體，被拋棄到大自然后，會(huì)對(duì)環(huán)境形成“污染”。我們每天能做到的有：

1、盡量使用環(huán)保袋。

2、不使用不可降解的快餐盒。

3、不隨手亂扔塑料包裝物。

4、盡量購(gòu)買用紙包裝的物品。

5、購(gòu)買塑料瓶飲料時(shí)要看瓶底安全標(biāo)簽，盡量使用自己的水壺。

6、 多喝白開(kāi)水，白開(kāi)水是最好的“飲料”;一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康。

(四)教師總結(jié)：

第8篇：安全健康范文

[關(guān)鍵詞]健康安全體系；安全管理；模式

doi：10.3969/j.issn.1673-0194.2015.08.117

[中圖分類號(hào)]R13 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1673-0194（2015）08-0152-02

近年來(lái)，我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)保持著令人矚目的快速增長(zhǎng)，作為社會(huì)進(jìn)步重要內(nèi)容之一的職業(yè)健康安全管理工作也需要緊跟經(jīng)濟(jì)建設(shè)的步伐。職業(yè)健康安全事關(guān)勞動(dòng)者的基本權(quán)利和根本利益，工傷事故和職業(yè)病如果得不到合理重視，導(dǎo)致長(zhǎng)期積累，將影響到一個(gè)企業(yè)的發(fā)展。主席曾批示，“人命關(guān)天，發(fā)展決不能以犧牲人的生命為代價(jià)。這必須作為一條不可逾越的紅線?！卑踩芾淼睦砟钪鸩降玫缴罨?，實(shí)現(xiàn)了安全管理由經(jīng)驗(yàn)管理到體系管理、法治管理的跨越。

1 實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系的必要性

首先，職業(yè)健康安全管理體系的實(shí)施可以為企業(yè)提高職業(yè)健康安全績(jī)效提供一個(gè)科學(xué)、有效的管理手段；其次，它有助于推動(dòng)職業(yè)健康安全法規(guī)和制度的貫徹執(zhí)行；第三，它使企業(yè)的職業(yè)健康安全管理由被動(dòng)強(qiáng)制行為轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)自愿行為，提高職業(yè)健康安全管理水平；第四，它有助于消除貿(mào)易壁壘，給企業(yè)帶來(lái)直接和間接的經(jīng)濟(jì)效益；第五，它使企業(yè)能夠在社會(huì)上樹(shù)立良好的品質(zhì)和形象。

實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。從國(guó)家層面來(lái)講，實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系可以提高勞動(dòng)者的安全生產(chǎn)意識(shí)，有利于提高全民族的安全素質(zhì)，保障全民族的生存質(zhì)量。從企業(yè)層面來(lái)講，實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系，有利于減少事故與傷亡，樹(shù)立企業(yè)的良好形象，提高企業(yè)安全生產(chǎn)的管理水平和管理效益，增強(qiáng)企業(yè)的國(guó)際市場(chǎng)效應(yīng)。從員工層面來(lái)講，人是創(chuàng)造財(cái)富的第一要素，人的身心健康是快樂(lè)工作和幸福生活的前提，實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系，有利于提高全民安全意識(shí)，確保員工的安全健康。

2 職業(yè)健康安全管理體系介紹

從1996年英國(guó)頒布了BS 8800《職業(yè)健康安全管理體系指南》之后，期間經(jīng)過(guò)數(shù)次修改，到2007年7月1日，OHSAS18001：2007標(biāo)準(zhǔn)，新標(biāo)準(zhǔn)考慮了與ISO9001：2000（質(zhì)量）和ISO14001：2004（環(huán)境）管理體系標(biāo)準(zhǔn)的相容性，以便企業(yè)將質(zhì)量、環(huán)境及職業(yè)安全衛(wèi)生管理體系整合一體，并突出“健康”管理的重要性，規(guī)范職業(yè)健康安全未涉及其他的健康與安全領(lǐng)域，如員工身心健康計(jì)劃、產(chǎn)品安全、財(cái)產(chǎn)損失或環(huán)境影響。

OHSAS管理體系運(yùn)行模式如圖1所示。

圖1 OHSAS管理體系運(yùn)行模式

職業(yè)健康安全管理體系所包含的術(shù)語(yǔ)有：可接受的風(fēng)險(xiǎn)、危險(xiǎn)源、危險(xiǎn)源辨識(shí)、健康損害、職業(yè)健康安全（OH&S）、職業(yè)健康安全管理體系、職業(yè)健康安全目標(biāo)、職業(yè)健康安全方針等。它的核心內(nèi)容是系統(tǒng)安全的基本思想，盡管各國(guó)實(shí)施的體系版本不一，體系要素排列各異，但都充分體現(xiàn)了系統(tǒng)安全管理的思想。

3 職業(yè)健康安全管理體系的實(shí)施和需要注意的問(wèn)題

3.1 職業(yè)健康安全管理體系的實(shí)施

職業(yè)健康安全管理體系要求由職業(yè)健康安全方針、策劃、實(shí)施和運(yùn)行、檢查、管理評(píng)審組成。企業(yè)應(yīng)依照此要求建立一套相適應(yīng)的職業(yè)健康安全管理體系，并依照此體系進(jìn)行實(shí)施、保持和持續(xù)改進(jìn)，并形成滿足體系要求的文件。

3.1.1 職業(yè)健康安全方針

職業(yè)健康安全方針應(yīng)由企業(yè)最高管理者確定和批準(zhǔn)，并確保在界定的職業(yè)健康安全管理體系內(nèi)。它確定了職業(yè)健康安全管理的總方向和總原則，并為制定職業(yè)健康安全目標(biāo)和指標(biāo)提供總體框架，方針制定要與企業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)性質(zhì)及規(guī)模相適應(yīng)。

在制定一套職業(yè)健康安全方針時(shí)也需要考慮以下因素：企業(yè)的職業(yè)健康安全危害；有關(guān)的法律與其他要求；企業(yè)過(guò)去與現(xiàn)在的OHS績(jī)效；其他相關(guān)方的需求；持續(xù)改進(jìn)的可能和需求；員工及其他相關(guān)方的參與等。一份優(yōu)秀的職業(yè)健康安全方針要與企業(yè)的未來(lái)發(fā)展相一致，并符合企業(yè)實(shí)際情況，既不夸大也不縮小企業(yè)所面臨的危險(xiǎn)，體現(xiàn)出企業(yè)對(duì)待職業(yè)健康安全問(wèn)題的指導(dǎo)思想和承諾。

3.1.2 策 劃

策劃職業(yè)健康安全管理體系，需要清楚地了解企業(yè)的管理過(guò)程，對(duì)職業(yè)健康安全相關(guān)危險(xiǎn)源進(jìn)行識(shí)別、評(píng)價(jià)和控制，并了解有關(guān)法律、法規(guī)和其他要求。對(duì)危險(xiǎn)辨識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和確定控制措施的策劃，是職業(yè)健康安全管理體系的核心內(nèi)容和基本基礎(chǔ)，目的是使企業(yè)對(duì)其所有重大的職業(yè)健康安全危害及其風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)采取的控制措施有一個(gè)總體的認(rèn)識(shí)和評(píng)估。

為了確保危險(xiǎn)辨識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和確定控制措施過(guò)程有效，企業(yè)要將該過(guò)程形成文件，并保持危險(xiǎn)源辨識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)和風(fēng)險(xiǎn)控制相關(guān)文件、資料和記錄的更新，在新的開(kāi)發(fā)或改造活動(dòng)實(shí)施之前，將文件、資料和記錄進(jìn)行擴(kuò)充，以涵蓋這些活動(dòng)。

3.1.3 實(shí)施和運(yùn)行

為有效實(shí)施職業(yè)安全健康管理，企業(yè)首先必須明確其組織框架，對(duì)其作用、職責(zé)和權(quán)限進(jìn)行明確規(guī)定，保障職業(yè)健康安全管理體系的實(shí)施和運(yùn)行。其次，企業(yè)應(yīng)確定與職業(yè)健康安全風(fēng)險(xiǎn)及職業(yè)健康安全管理體系相關(guān)的培訓(xùn)需求，提供培訓(xùn)或采取其他措施來(lái)滿足這些需求，對(duì)評(píng)價(jià)培訓(xùn)或采取措施的效果的相關(guān)記錄進(jìn)行保存。第三，應(yīng)建立有關(guān)溝通的程序，確保溝通渠道暢通，保障有效溝通，及時(shí)正確地回饋外部信息溝通、保證合理的信息傳遞。第四，形成職業(yè)健康安全管理體系文件，并對(duì)職業(yè)健康安全管理體系所要求的文件進(jìn)行控制，保證職業(yè)安全健康管理體系運(yùn)作有關(guān)人員在履行職責(zé)時(shí)，能夠方便地獲取所需文件，得到及時(shí)準(zhǔn)確的文件指導(dǎo)。第五，企業(yè)應(yīng)根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)的結(jié)果，確定可能出現(xiàn)的潛在事故和緊急情況，定期對(duì)應(yīng)急程序和措施進(jìn)行模擬練習(xí)，并對(duì)應(yīng)急準(zhǔn)備和相應(yīng)程序有效性進(jìn)行評(píng)審，必要時(shí)重新修訂相關(guān)文件。

3.1.4 檢 查

企業(yè)建立、實(shí)施程序之后，需要繼續(xù)保持程序，以便定期對(duì)關(guān)鍵特性進(jìn)行檢測(cè)，落實(shí)目標(biāo)和指標(biāo)落實(shí)情況，從而達(dá)到對(duì)職業(yè)健康安全績(jī)效進(jìn)行常規(guī)監(jiān)視和測(cè)量的目的。其次，為防止同類事故、事件和不符合的在發(fā)生，應(yīng)分析發(fā)生原因，并針對(duì)原因采取糾正措施。此外，在職業(yè)健康安全管理運(yùn)行過(guò)程中形成的專業(yè)性記錄要進(jìn)行管理和保存。最后，企業(yè)每年都要制定確切的年度內(nèi)審計(jì)劃并實(shí)施，當(dāng)企業(yè)內(nèi)部組織機(jī)構(gòu)做重大調(diào)整、發(fā)生重大環(huán)境、職業(yè)健康安全事故、嚴(yán)重顧客的投訴事件時(shí)應(yīng)隨時(shí)開(kāi)展內(nèi)審。

3.1.5 管理評(píng)審

企業(yè)的最高管理者應(yīng)按照計(jì)劃的時(shí)間間隔，對(duì)企業(yè)的職業(yè)健康安全管理體系進(jìn)行評(píng)審，以確保其持續(xù)適宜性、充分性和有效性。評(píng)審應(yīng)包括職業(yè)健康安全方針和職業(yè)健康安全目標(biāo)的修改需求。評(píng)審的目的是確保職業(yè)健康安全管理體系的持續(xù)適宜性、充分性和有效性，并提出新的要求與方向，以實(shí)現(xiàn)職業(yè)健康安全管理體系的持續(xù)改進(jìn)。

完整的職業(yè)健康安全管理體系包括健全的管理機(jī)構(gòu)、嚴(yán)格的管理體系和運(yùn)行控制文件，它們構(gòu)成一個(gè)循序漸進(jìn)的管理體系。企業(yè)的管理、執(zhí)行和操作都是管理體系的組成部分，每一個(gè)層次都應(yīng)有自己的管理結(jié)構(gòu)和程序控制文件，并規(guī)定各自的權(quán)限。建立適合本單位和諧發(fā)展的安全環(huán)保機(jī)制，是保證體系運(yùn)作持續(xù)性的關(guān)鍵。

3.2 實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系需要注意的問(wèn)題

3.2.1 配置所需人力、物力資源

在建立職業(yè)健康安全管理體系之初，除提供必要的資金、設(shè)備外，要注意事先做好相關(guān)人員的培訓(xùn)工作，保證人員持證上崗，使之具備管理體系所需相應(yīng)工作能力。

3.2.2 做好前期策劃工作

在建立職業(yè)健康安全管理體系之前，要切實(shí)做好體系的策劃工作，規(guī)定職業(yè)健康安全管理體系建立過(guò)程中各個(gè)階段的要求和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，以及所要達(dá)到的目標(biāo)，盡量考慮周全、周密，建立起可操作性強(qiáng)、具有行業(yè)特點(diǎn)的現(xiàn)代安全管理體系。

3.2.3 規(guī)定好管理者的職責(zé)與權(quán)限

最高管理者是影響實(shí)施職業(yè)健康安全管理體系效果的關(guān)鍵，管理體系的每一個(gè)組成部分都應(yīng)有自己的管理結(jié)構(gòu)和程序控制文件，并對(duì)各自權(quán)限作出規(guī)定。

3.2.4 加強(qiáng)運(yùn)行控制

運(yùn)行控制的目的是實(shí)現(xiàn)方針目標(biāo)，遵守法規(guī)要求，控制、降低風(fēng)險(xiǎn)。

3.2.5 及時(shí)檢查糾正

在管理體系建立之后，應(yīng)建立積極有效的機(jī)制，對(duì)體系績(jī)效進(jìn)行常規(guī)的監(jiān)視與測(cè)量，形成文件并保存，確保體系的及時(shí)性和有效性。

總之，推行職業(yè)健康安全體系，創(chuàng)建科學(xué)安全管理模式，是現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路，也是企業(yè)發(fā)展的必然結(jié)果。建立完善的職業(yè)健康安全管理體系，提高職業(yè)健康安全管理水平，形成自我監(jiān)督、自我發(fā)現(xiàn)和自我完善機(jī)制，持續(xù)改進(jìn)企業(yè)職業(yè)健康安全績(jī)效，促進(jìn)企業(yè)更好更快地發(fā)展。

主要參考文獻(xiàn)

第9篇：安全健康范文

1、 在活動(dòng)中讓幼兒認(rèn)識(shí)火警，易燃物品等標(biāo)記。

2、 知道火災(zāi)給我們的生活帶來(lái)的危害。

3、 豐富幼兒的防火知識(shí)。知道簡(jiǎn)單自救技能。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

拼圖圖片三張，易燃物品標(biāo)記，火警標(biāo)記，嚴(yán)禁煙火標(biāo)記個(gè)一。

小小安全員標(biāo)記人手一個(gè)。

食物展示儀，圖片。

活動(dòng)過(guò)程：

1、讀新聞引出課題

師引起幼兒興趣，然后讀新聞。

提問(wèn)：

（1） 新聞中說(shuō)了一件什么事？

（2）火災(zāi)給人們帶來(lái)了哪些災(zāi)難？

（3）怎么會(huì)引發(fā)火災(zāi)的呢？

2、認(rèn)識(shí)易燃物和火種

⑴當(dāng)易燃物遇到火種時(shí)容易引發(fā)火災(zāi)，那你們知道什么是易燃物呢？

⑵現(xiàn)在請(qǐng)小朋友找找看我們的活動(dòng)室里有哪些易燃物？

⑶讓幼兒認(rèn)識(shí)易燃物標(biāo)志（易燃物中間有一團(tuán)火，表示火種）

你們知道哪些東西是火種？

小結(jié)：火是個(gè)神氣的東西，有時(shí)它會(huì)給我們帶來(lái)光明和溫暖，有時(shí)也會(huì)給我們的生活帶來(lái)災(zāi)難。

3、 討論：如何預(yù)防火災(zāi)

認(rèn)識(shí)了易燃物和火種，那我們平時(shí)生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防火災(zāi)？

幼兒間先討論

然后個(gè)別講

4、 競(jìng)聘小小安全員

（1）全知識(shí)競(jìng)賽，

看圖片辨正誤

搶答題

合作拼圖。拼完后每組派一名代表上來(lái)講述所拼內(nèi)容。

（2）錄取小小安全員

戴標(biāo)記