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“挫折”在心理學(xué)上有兩種含義:一是指個體動機性行為造成障礙或干擾的外在刺激情境。這種對個體行為發(fā)生阻礙作用的刺激情境,可能是人,可能是物,也可能是社會環(huán)境和自然環(huán)境。二是個體在挫折情境下所產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等各種負(fù)面情緒交織而成的心理感受。心理學(xué)關(guān)注的是后者。人在生活、學(xué)習(xí)、工作和社會交往中,都有可能碰到挫折,因而這些挫折都有可能形成壓力。心理學(xué)表明,人的心理問題與其所受壓力有關(guān),如果人所面臨的壓力越來越大,以至無法承受,就會產(chǎn)生應(yīng)激障礙,焦慮、抑郁等由此而生。所以,研究人的心理健康,了解人的壓力源是十分必要的。挫折教育就是要解決這些不良情緒問題,使學(xué)生陽光地學(xué)習(xí)、生活。小學(xué)生大多數(shù)是獨生子女,隨著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展,思維方式的變化,會遇到或產(chǎn)生各種心理問題:心胸狹窄,自我意識強烈,只能贏,不能輸,在困難和挫折面前,或惶惶不安,或知難而退,甚至走極端。近年來我們時常從報端看到學(xué)生離家出走、心態(tài)失衡、輕生、攻擊性、報復(fù)性、固執(zhí)性行為等等的報道。
二、小學(xué)生出現(xiàn)挫折感的成因分析
1.自身生理與認(rèn)知因素
(1)自身生理缺陷引起他人過多的關(guān)注導(dǎo)致心理疾病。成長期帶來的生理上的變化使小學(xué)生一改孩童時代的形象。外觀形象的變化,使他們產(chǎn)生要改變自己在別人心目中的形象的迫切需要。某些學(xué)生生理存在缺陷,如因營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖受到周圍同學(xué)異樣的眼光,某些學(xué)生由于身體不好而不能參加喜歡的體育活動等等,受挫后表現(xiàn)出抑郁、不合群、對立等造成心理傷害,最終影響人格的正常發(fā)展。
(2)主觀上不恰當(dāng)?shù)淖晕以u價易使部分學(xué)生產(chǎn)生自卑感。由于認(rèn)知發(fā)展水平的局限和知識的欠缺,小學(xué)生常對自身存在的問題不能進行恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和分析。當(dāng)他們對自己傾向于低估和自我責(zé)備,對事物傾向于產(chǎn)生無能為力的預(yù)感時,極易導(dǎo)致自卑負(fù)性情感的產(chǎn)生。對自我的不良認(rèn)知主要表現(xiàn)為自卑,典型想法如我這么矮,別人肯定瞧不起我;我長得不漂亮,肯定沒有人喜歡我;別人有幾項比我強,我就只有認(rèn)輸了;我什么愛好也沒有,也沒長處,真是沒用;我來自農(nóng)村,家庭條件不好;我表達能力不好,別人都不怎么和我說話,我人際交往不行;等等。
2.學(xué)校學(xué)習(xí)因素
學(xué)習(xí)活動是小學(xué)生進行自我評價的主要依據(jù)。其間,小學(xué)生在吸收科學(xué)文化知識,樹立正確的道德觀、價值觀和人生觀的同時,也在成功與失敗中積累經(jīng)驗。當(dāng)遇到困難和挫折時,由于部分學(xué)生自尊心強,在面臨失敗時容易產(chǎn)生壓抑、自卑的心理而生挫折感。
(1)教育評價的不全面性
只要學(xué)習(xí)成績好,就能成為“好學(xué)生”受表揚、獲獎勵,享受種種榮譽。在“光環(huán)效應(yīng)”的作用下,教育者往往忽視“好學(xué)生”的缺點錯誤,甚至寬容和遷就,使他們優(yōu)越感極強,滋生驕傲情緒,受不得任何批評和挫折,一旦自我需要得不到滿足,就容易走極端。
(2)教師素質(zhì)和教學(xué)藝術(shù)的缺乏
隨著年齡及所受教育的增長,小學(xué)生希望教師用尊重、理解和支持的態(tài)度對待他們。但由于有些教師缺乏相關(guān)的教育理論,對教育規(guī)律和學(xué)生心理發(fā)展變化的特點掌握不準(zhǔn)確,他們難以改變對學(xué)生的權(quán)威態(tài)度。還有些教師只把精力放在少數(shù)尖子學(xué)生身上,使其他學(xué)生受到不公正的待遇,挫傷了他們的自尊心,使其產(chǎn)生消極情緒。
(3)不穩(wěn)固的同學(xué)伙伴交際關(guān)系
學(xué)校里同學(xué)之間的學(xué)業(yè)競爭,可能給失敗者帶來自卑感,加劇他們在同伴面前維護尊嚴(yán)、形象的防御性行為,更加劇了不良情緒的產(chǎn)生。
3.家庭環(huán)境因素
(1)父母的期望過高
父母對子女的期望過高是孩子產(chǎn)生自卑的一個重要原因。父母對孩子抱有不切實際的過高要求,導(dǎo)致孩子從小就把失敗看得很重,過分夸大失敗的感受,產(chǎn)生強烈的自卑感。
(2)溺愛導(dǎo)致的意志減弱
如今有些父母為了讓孩子不再重復(fù)自己過去的艱難生活,為了給孩子一個幸福的童年,給孩子提供優(yōu)越的物質(zhì)生活,對孩子的日常起居大包大攬,甚至不讓他們做力所能及的事。正是這種保姆式的教育,弱化了這些“小皇帝”“小公主”的生存意識,剝奪了孩子充滿自信大膽嘗試的機會,更不用談培養(yǎng)孩子面對困難勇于克服的堅強意志,長期下去,孩子怎會具備面對挫折的承受能力?
(3)過于封閉的教育方式
許多父母為了防止社會不健康因素對孩子的侵蝕,避免意外事件的發(fā)生,約束孩子的課外活動,孩子除學(xué)校緊張學(xué)習(xí)和活動外,回到家很少有機會同外界、同伴交往。孩子被關(guān)在家里學(xué)習(xí),缺少與外界溝通的機會,難以獲得社會經(jīng)驗,難以了解他人的情感、需要,因而人際交往能力、社會適應(yīng)能力得不到提高,容易表現(xiàn)出孤僻、懦弱、冷漠、不合群、性情煩躁、好發(fā)脾氣等行為特征,遇到挫折更是難以承受。
三、實施挫折教育的對策
1.幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折,樹立正確的挫折觀
明確挫折不是人生的絆腳石而是推動人前進的動力。挫折并不可怕,可怕的是被挫折打倒。人生遭遇挫折是在所難免的,關(guān)鍵在于我們怎么去看待它。遇到挫折時,盡可能調(diào)節(jié)情緒,認(rèn)真分析原因,樹立信心去戰(zhàn)勝它,克服它,在挫折中吸取教訓(xùn)。經(jīng)過挫折的磨練使得自己的性格、德行、品質(zhì)、體質(zhì)等得到發(fā)展。在進行挫折教育時要針對不同的對象。在班級中總有一些品學(xué)兼優(yōu)的尖子生,這些學(xué)生一貫在家長、老師欣賞的目光中長大,心理上會慢慢形成“唯我獨尊”的心理定式。對此,教師應(yīng)有意識地安排一些針對他們?nèi)蹴椀幕顒樱寣W(xué)生正確、全面地認(rèn)識自己與他人。玲玲就是班上這樣的優(yōu)秀學(xué)生,小學(xué)1~5年級她每次文化課考試都穩(wěn)居前三名,她組織能力強,文藝天分高,頗受老師、同學(xué)的賞識。但玲玲身體弱,不愛運動,在體活課上我多次安排她參加賽跑和跳遠等活動,她的成績總排在后幾名,以致影響了小組的成績。起初,她很懊惱,哭得很傷心。我讓她和身體好的同學(xué)站在一起比一比,告訴她身體素質(zhì)好壞決定運動成績,先天的影響是重要的,你要努力鍛煉,讓自己健康起來,至于運動成績差一些,不要太放在心上。在以后的活動中,玲玲都能積極參加。看到她帶頭為獲勝隊鼓掌,我知道她已能正確認(rèn)識自己的弱點,并正在積極努力改變它。上學(xué)期期末,玲玲升入初中,轉(zhuǎn)去某市的重點校,由于初次使用奧數(shù)教材,數(shù)學(xué)成績考在了后面。但她在電話中信心十足地說:“我不灰心,努力學(xué)慢慢會趕上?!碑?dāng)今的學(xué)生要適應(yīng)未來激烈競爭的社會,也要準(zhǔn)備好承受各式各樣的打擊,正確地看待失敗,要有能經(jīng)受挫折的心理承受能力,這一點,需要我們這些教育工作者多加引導(dǎo)。
2.教會學(xué)生面對挫折、克服挫折的科學(xué)方法
(1)選擇性忽視:有意不去注意自己的挫折和精神痛苦。投入到新的學(xué)習(xí)生活中去,對傷心事不去接觸,不去回憶。
(2)選擇性重視:特別注意自己的優(yōu)點、成就,樂觀地以自己的長處比較別人的短處,恢復(fù)自信心和自尊心。再努力向上,以優(yōu)異的成績來彌補精神上的創(chuàng)傷;
(3)改變愿望滿足方式:在遭受精神創(chuàng)傷之后,選擇其他方式獲得滿足。如:積極參加文娛、體育等活動,尋找業(yè)余愛好;
(4)適當(dāng)降低理想、愿望與要求,以符合實際情況,在愿望達成中享受快樂。
(5)在遭受挫折時與老師、家長、同學(xué)坦率地交談,獲得必要的幫助,樹立信心;
(6)學(xué)會自我激勵:多和積極樂觀的人交往,多給自己良好的心理暗示,能經(jīng)常給自己“打氣”,多主動尋找外界的激勵源,并通過互相交流等方式起到讓大家共同提高的效果。
3.利用主題活動促進學(xué)生挫折教育的實施
教師可以針對實際情況適當(dāng)開展一些主題班會、討論會等來討論如何面對挫折與失敗。學(xué)??山M織諸如野營、登山、野炊、支農(nóng)、學(xué)工、軍訓(xùn)等專題活動,從室內(nèi)拓展到室外,從單純追求安全保險趨向于敢于承擔(dān)風(fēng)險,從“坐而論道”發(fā)展到“起而力行”,在“吃苦活動”中自我錘煉,以提高學(xué)生生存能力、自理能力,作好迎接逆境、向挫折挑戰(zhàn)的各種準(zhǔn)備。
4.結(jié)合家庭教育共同解決挫折問題
家長在發(fā)現(xiàn)問題時及時采取溝通的方式緩解孩子心理壓力,提高其適應(yīng)能力,維護其身心健康。通過交流,不僅可為遭受挫折的孩子提供心理渲泄的場所,而且能啟發(fā)他們學(xué)會正確認(rèn)識挫折和掌握挫折反應(yīng)的策略。家長利用一些節(jié)日、事件的機會巧妙進行教育,培養(yǎng)他們樂觀、自信的生活觀念和性格。還可以利用榜樣的力量進行挫折教育,在具體榜樣形象的感染下,學(xué)生能加深對挫折的認(rèn)識,激起內(nèi)在的上進熱情,進而轉(zhuǎn)化為“自我發(fā)展運動”。如:我國漢代的司馬遷受宮刑之后作《史記》;意大利的伽利略屢遭打擊、磨難,甚至被判終身監(jiān)禁仍舊堅定地說:“地球仍舊是動的!”意大利的天文學(xué)家布魯諾更是因為堅持真理被燒死。明白成長的過程就是不斷克服困難的過程,必須學(xué)會意志堅強。
5.正確評價,鞏固自信心
如果小學(xué)生得到教師或家長及時而中肯的評價,就會感到自己被賞識、重視,就會更加積極、自信。反之,他們就會情緒低落、缺乏信心。以整齊劃一的標(biāo)準(zhǔn),對每個孩子作非此即彼的評判,不可避免地會給部分學(xué)生帶來挫敗感。因此,應(yīng)多以積極肯定的態(tài)度來評價學(xué)生,考慮不同學(xué)生的特點和能力對他們做出公正客觀的評價,讓他們切實了解自己的能力,充分認(rèn)識自我。幫助他們分析錯誤原因,鼓勵他們想辦法戰(zhàn)勝困難。他們?nèi)〉眠M步時,應(yīng)及時表揚,使其認(rèn)識到有努力就有進步;應(yīng)提出新要求,使他們在看到進步的同時,也感受到一定的壓力。