從學(xué)習(xí)心理學(xué)看大學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)

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[摘要]學(xué)習(xí)是一定要講效率的。我們沒(méi)必要、也不可能保證每分鐘都在學(xué)習(xí)，但要盡可能保證每分鐘的學(xué)習(xí)都有所收獲。就學(xué)習(xí)效果而言，中國(guó)大學(xué)生的外語(yǔ)學(xué)習(xí)行為，哪些是可取的，哪些是不可取的呢？我們可以從學(xué)習(xí)心理學(xué)的角度，來(lái)幫助作出診斷，提供一點(diǎn)學(xué)習(xí)策略上的幫助。

[關(guān)鍵詞]中國(guó)大學(xué)生；外語(yǔ)學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)心理學(xué)[中圖分類(lèi)號(hào)]H0-0[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]1009-6167（2018）12-0011-02

1“當(dāng)時(shí)記住了，過(guò)后就忘”

學(xué)習(xí)外語(yǔ)確有大量記憶工作要做。而記憶是要講科學(xué)的。學(xué)習(xí)心理學(xué)告訴我們，記憶有兩種：短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。記憶有三個(gè)階段：編碼、存儲(chǔ)和提取。個(gè)體在記憶力方面的差異主要是關(guān)于長(zhǎng)時(shí)記憶的，而長(zhǎng)時(shí)記憶又是可以通過(guò)努力改善的，這就為學(xué)習(xí)外語(yǔ)提高效率帶來(lái)了希望。對(duì)短時(shí)記憶來(lái)說(shuō)，正常成人都具有7±2的容量，即短時(shí)存儲(chǔ)在大腦里的東西，在5到9個(gè)組塊（chunk）或單元之間。心理學(xué)家艾賓豪斯證明他自己的限度也只是7。（希爾加德，1987）但實(shí)際上，有時(shí)我們一時(shí)之間記不住5樣?xùn)|西，或不止記9樣?xùn)|西，這是因?yàn)?±2是指記憶組塊的常數(shù)。零散無(wú)聯(lián)系無(wú)意義的信息，組塊小，數(shù)目大，如果加以組織，形成聯(lián)系，數(shù)目就會(huì)減少；而且即使組塊數(shù)目不減少，因?yàn)橛幸饬x也更易記。比如149217769112018，15個(gè)數(shù)，也就是15個(gè)記憶單元，超出我們的容量。如果進(jìn)行信息重組，149217769112018就能輕易記?。?492年哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸，1776年美國(guó)獨(dú)立，9.11事件，2018年就是今年）。記憶中位于前面的東西不久就會(huì)讓位于后來(lái)的信息。但復(fù)述可以防止信息被替換。所以要記憶電話(huà)號(hào)碼89645118，最好的辦法一是把它分成兩個(gè)組塊8964-5118，從8個(gè)組塊減為兩個(gè)，再就是撥號(hào)時(shí)不斷重復(fù)它?！爱?dāng)時(shí)記住了，過(guò)后就忘”，可能是記時(shí)重復(fù)遍數(shù)不夠，或是信息重組加工不夠。其實(shí)“過(guò)后就忘”本身也是正常的。不忘，是因?yàn)槎虝r(shí)記憶已經(jīng)進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，而長(zhǎng)時(shí)記憶幾乎是無(wú)限的。

2“記了幾遍還是忘”

遺憾的是，并非所有的短時(shí)記憶信息（比如零散數(shù)字、單詞、短語(yǔ)等）都可容易得到重組。這時(shí)說(shuō)不定試圖記住這些零亂信息本身就是沒(méi)有多大價(jià)值的（因?yàn)閯诙鵁o(wú)功）。試圖記住一大批毫無(wú)關(guān)系的單詞就屬于這種情況。這時(shí)對(duì)單詞的處理，或是把它放在短語(yǔ)中、句子中，或是找出你熟悉的它的同義詞、反義詞、上下義詞，或者分析它的詞根詞綴，或者找出它的派生詞，或者最好，就把它們放在課文中記。這樣看起來(lái)信息量增大了，實(shí)際上記憶起來(lái)卻要容易得多。因?yàn)槟銓?duì)信息的處理深度加大了，而對(duì)信息的加工越細(xì)，印象就越深。而且，優(yōu)勢(shì)編碼還有兩個(gè)特征：形象和意義。就是說(shuō)能產(chǎn)生形象的聯(lián)想，或具有意義的信息記憶效果最好。比如panda（熊貓），由它的發(fā)音很易讓人想到“胖墩”。一句話(huà)、一首詩(shī)、一個(gè)故事都是有意義的信息組塊。長(zhǎng)時(shí)記憶傾向于保留意義。我們能記住幾年、幾十年前某人的幾句話(huà)，無(wú)非是因?yàn)槟切┰?huà)感動(dòng)過(guò)我們（意義）或者他說(shuō)話(huà)時(shí)的神態(tài)或情境（形象）。

3“眉毛胡子一把抓”

有些同學(xué)十分用功，上課時(shí)筆不停揮，生怕漏掉老師一句話(huà)，課后總忙著記了這樣記那樣。這樣的同學(xué)一般成績(jī)都不錯(cuò)。但是正因?yàn)樗麄兦趭^，他們本可以學(xué)習(xí)效果更好，或者說(shuō)他們從優(yōu)秀走向杰出的可能性完全可以實(shí)現(xiàn)。這就要求不要平均用力。記憶也分有意記憶和無(wú)意記憶。生活中許多東西是無(wú)意中記住的。努力應(yīng)該放在較困難的、需要刻意才能記住的內(nèi)容上。外語(yǔ)學(xué)習(xí)常分精讀和泛讀，精聽(tīng)和泛聽(tīng)。記憶也可分精記和泛記。不平均用力，用于泛讀、泛聽(tīng)的時(shí)間就多了，可以早些開(kāi)始閱讀英文小說(shuō)（簡(jiǎn)寫(xiě)本→改寫(xiě)本→注釋本→原著），可以早些聽(tīng)英語(yǔ)廣播，看英語(yǔ)電視，這樣無(wú)意中記住的東西多了，加上有意記住的東西，知識(shí)量快速增大。調(diào)動(dòng)無(wú)意記憶還有一個(gè)好處，它不易疲勞。無(wú)意記憶中材料的生動(dòng)性十分重要。而小說(shuō)一般都較生動(dòng)有趣。有些同學(xué)用幾種顏色的筆整理筆記，也有助于提高記憶效果。

4“不到考前不復(fù)習(xí)”

很多同學(xué)“平時(shí)不忙，考試著慌”。很多人臨時(shí)抱佛腳，倒也考及格了，這更強(qiáng)化了他們的想法：考前背一背就行了。這是個(gè)危險(xiǎn)的誤導(dǎo)。因?yàn)椋海?）“短期投機(jī)，快速忘記”，考完忘光的情況很常見(jiàn)。（2）背的那點(diǎn)東西，沒(méi)有加工、處理、運(yùn)用過(guò)程，就算不會(huì)忘，也只代表一個(gè)分?jǐn)?shù)，離“知識(shí)”“能力”還差得遠(yuǎn)呢。語(yǔ)言學(xué)習(xí)十分講究平時(shí)積累。而積累，就是不斷地“溫故而知新”，學(xué)過(guò)的東西經(jīng)常復(fù)習(xí)。很少有人“過(guò)目不忘”。遺忘雖是正常的，但掌握了遺忘的規(guī)律，就可以減少遺忘，提高記憶力。遺忘有四個(gè)特點(diǎn)：首先，最先忘掉的是枝節(jié)部分，不易忘記的是主干部分。失去了細(xì)節(jié)只剩大意，記住的東西就逐漸失去原有的鮮明程度而趨于一般化。其次，遺忘是先快后慢。根據(jù)艾賓豪斯的遺忘曲線(xiàn)，在達(dá)到會(huì)背誦的程度后，過(guò)一小時(shí)，記住的材料只剩44%左右；再過(guò)一天，忘掉全部材料的2/3；六天之后，只剩下25%。這啟示我們，課后要及時(shí)復(fù)習(xí)功課，“趁熱打鐵”（搶在大量遺忘之前），并“準(zhǔn)確無(wú)誤”（防止細(xì)節(jié)丟失。失去了細(xì)節(jié)的鮮活，一般化的語(yǔ)言乃是語(yǔ)言走向豐富的大忌!）地完成作業(yè)，是非常重要的。（3）遺忘因材料性質(zhì)不同而不同。有意義的材料比無(wú)意義的材料遺忘程度要小。（4）遺忘有選擇性。如果學(xué)習(xí)的內(nèi)容與個(gè)人的需要、興趣、動(dòng)機(jī)相聯(lián)系，遺忘就會(huì)緩慢。（王文明，2001）復(fù)習(xí)多少次才算差不多了呢？實(shí)驗(yàn)證實(shí)，復(fù)習(xí)次數(shù)在3、4次的學(xué)習(xí)效果最好。復(fù)習(xí)本身也是可以講究方法的。復(fù)習(xí)和平時(shí)學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)的，效果最好，向知識(shí)和技能的轉(zhuǎn)化也快。平時(shí)不復(fù)習(xí)，一本書(shū)或一個(gè)學(xué)期結(jié)束時(shí)才開(kāi)始復(fù)習(xí)，因?yàn)槁?lián)系、細(xì)節(jié)已經(jīng)遺忘得差不多，復(fù)習(xí)起來(lái)既費(fèi)時(shí)效果也難達(dá)最佳。學(xué)習(xí)心理學(xué)把學(xué)習(xí)分為全習(xí)法與分習(xí)法。一本書(shū)共7章，學(xué)完7章，開(kāi)始從頭到尾復(fù)習(xí)幾遍，這是全習(xí)法；學(xué)完一章溫習(xí)一下，7章學(xué)完串起來(lái)總復(fù)習(xí)一次，這是分習(xí)法。經(jīng)驗(yàn)證明，“整體（1-7章，粗略）—部分（分章，認(rèn)真細(xì)致）—整體（1-7章串聯(lián)起來(lái)）”的學(xué)習(xí)效果最好。

5“現(xiàn)在誰(shuí)還背課文?”

許多同學(xué)抱怨：“現(xiàn)在都什么時(shí)代了，誰(shuí)還背課文？”殊不知，有意識(shí)地背誦一些經(jīng)典名篇和名段，仔細(xì)揣摩其中的措詞、結(jié)構(gòu)、修辭、風(fēng)格等等，不僅有助于提高自身記憶力，而且還會(huì)在潛移默化中，提高自己的講話(huà)和寫(xiě)作能力。許多語(yǔ)言大家，都曾經(jīng)背誦過(guò)許多名人名篇。中國(guó)傳統(tǒng)教育中，就十分注重對(duì)經(jīng)典的記誦。“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟”。一說(shuō)起背課文，許多人都會(huì)想到“死記硬背”，因而反對(duì)。不理解的（未經(jīng)編碼處理）、沒(méi)多大內(nèi)容（意義）的硬背當(dāng)然沒(méi)好處。但典范之作，或因其辭彩動(dòng)人而傳世，或因其語(yǔ)意精辟而醒世，更常二美兼?zhèn)?，足可為我們立言、為文、行為之楷模者，非熟記于胸，不足以言學(xué)習(xí)之。中國(guó)學(xué)生講英語(yǔ)，即使學(xué)過(guò)若干年，一不留神還往往會(huì)犯低級(jí)錯(cuò)誤（三單S，復(fù)數(shù)S，時(shí)態(tài)等），其實(shí)寫(xiě)的時(shí)候這些都可避免。因?yàn)閷?xiě)作允許較充裕的思考和檢查時(shí)間，能夠自動(dòng)糾錯(cuò)。但是口語(yǔ)強(qiáng)調(diào)表達(dá)時(shí)效性，而漢語(yǔ)又沒(méi)有這種詞尾變化，他們就很容易回到漢語(yǔ)的習(xí)慣上來(lái)。其實(shí)，真正的問(wèn)題是，他們沒(méi)有對(duì)英語(yǔ)這一新的系統(tǒng)形成“自動(dòng)化”，形成熟練。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和操作，達(dá)到迅速、精確、運(yùn)用自如的行動(dòng)方式，叫做“熟練”。這時(shí)外界信息（刺激）和個(gè)人的應(yīng)答性行動(dòng)之間形成了較牢固的反射聯(lián)系。一旦形成熟練之后，可以在相當(dāng)大的程度上，不需要更多的意識(shí)作用，就可以使行為活動(dòng)簡(jiǎn)易化地、自動(dòng)化地進(jìn)行下去，這樣就將意識(shí)從控制完成某種行動(dòng)方式中解脫出來(lái)，而轉(zhuǎn)移到行動(dòng)目的和條件等更有意義的事情上去。（中央教育科學(xué)研究所，1983）一個(gè)連踩哪個(gè)檔都要考慮半天的司機(jī)，怎么能輕松對(duì)付各種路況、人流和車(chē)況呢?一個(gè)時(shí)時(shí)留神怕自己犯基本錯(cuò)誤的語(yǔ)言學(xué)習(xí)者，又怎能表達(dá)出順暢、優(yōu)美的思想呢?這個(gè)司機(jī)和這個(gè)學(xué)習(xí)者，還是規(guī)則的奴隸，而不是主人。規(guī)則制定出來(lái)，本是為了更好駕駛和使用語(yǔ)言，為人的目的服務(wù)的。當(dāng)他一抬手，一出口，在規(guī)則的運(yùn)用上高度完善化與自動(dòng)化，才能排除一些不必要的多余的動(dòng)作，注意力有效分配的可能性大大提高，因而能夠較快、較易地適應(yīng)各種變化了的條件（路況或表達(dá)情境），使得活動(dòng)敏捷、準(zhǔn)確、穩(wěn)定，就會(huì)減少緊張感、疲勞感，提高效率。熟練的形成，一靠反復(fù)實(shí)踐嘗試，及時(shí)評(píng)估效果，有效的、正確的動(dòng)作或表達(dá)方式及時(shí)強(qiáng)化鞏固下來(lái)，無(wú)效的、錯(cuò)誤的動(dòng)作或表達(dá)方式及時(shí)糾正、調(diào)整。二是從觀(guān)察與模仿入手。對(duì)要掌握的內(nèi)容，進(jìn)行細(xì)致觀(guān)察，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)每個(gè)細(xì)節(jié)及其系統(tǒng)連貫性，然后進(jìn)行模仿。駕駛、游泳是這樣，學(xué)習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、外語(yǔ)也是這樣。所以我們提倡的背課文，不是“死記硬背”而是“死去活來(lái)”。“死”就是記得準(zhǔn)確、牢靠，“活”是為了自由表達(dá)。當(dāng)越來(lái)越多的基礎(chǔ)知識(shí)、有價(jià)值的規(guī)則或典范被內(nèi)化成為習(xí)慣、個(gè)人風(fēng)格甚至本能時(shí)，我們接納未知的能力和自信也就增強(qiáng)了，學(xué)習(xí)的效率也更高，生成語(yǔ)言（外語(yǔ)學(xué)習(xí)的終極目的!）的能力也就越來(lái)越強(qiáng)。

參考文獻(xiàn)

[1][美]E.R.希爾加德等著.心理學(xué)導(dǎo)論（上冊(cè)）[M].周先庚等譯.北京：北京大學(xué)出版社，1987

[2]王文明.事半功倍學(xué)英語(yǔ)[M].武漢：湖北教育出版社，2001

[3]中央教育科學(xué)研究所教育心理研究室.心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)問(wèn)答[M].教育科學(xué)出版社，198312

作者：王文明 單位：湖北第二師范學(xué)院外國(guó)語(yǔ)學(xué)院