工科類專業(yè)學生體能要求及體育教學對策

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摘要：健康是第一位的，沒有強健的體能，一切勿用奢談。在高職工科類技能學習對學生體能要求較高，但目前學生的體能與專業(yè)要求還有一定差距。本文闡述高職工科類專業(yè)對學生體能的要求，以及在體育教學中進行相應(yīng)的教學對策，旨在培養(yǎng)體質(zhì)強健，掌握豐富文化知識又有專業(yè)技能的社會勞動者。

關(guān)鍵詞：高職；工科；體能；對策

高職工科類，如高職機電、電工、機械等專業(yè)學習對學生的體能要求相對較高，一定的體能素質(zhì)是從事專業(yè)生產(chǎn)或工作的重要保障。但是現(xiàn)在高職生的體能素質(zhì)與專業(yè)要求仍存在相當?shù)木嚯x[1]。本人從教高職體育教學多年，有一定的實踐經(jīng)驗，現(xiàn)對當前高職體育教學談一些看法。

一、高職生體能素質(zhì)不達標可能出現(xiàn)的問題

給高職實訓(xùn)帶來相當大的問題實訓(xùn)是高職工科類專業(yè)實踐課，學生在實訓(xùn)教師的精心組織和指導(dǎo)下進行刻苦訓(xùn)練，而且實訓(xùn)時間往往很長，有時也比較枯燥，耗費體能比較大。部分學生在實訓(xùn)中由于體能素質(zhì)較弱，長時間的站、蹲、彎腰感到力不從心，或無法長時間進行，導(dǎo)致實訓(xùn)姿勢不正確，不能集中精力，半途就想離開實訓(xùn)場地，甚至不愿意實訓(xùn)。給實訓(xùn)帶來相當大的問題，直接影響實訓(xùn)課教學效果。工作生產(chǎn)中易出現(xiàn)安全事故。在高職工科類實訓(xùn)，以及實際作業(yè)中，學生接觸一些專用或特殊設(shè)備，如機床、銑床，焊機等車加工設(shè)備，或鉆機、挖機等大型設(shè)備，需要操作者或使用者熟練掌握其操作技術(shù)，而且長時間地注意力高度集中。如果學生體能素質(zhì)較弱，在較長時間的操作下很難集中精力，極易在無意中，或錯誤地違反操作規(guī)程，極易出現(xiàn)事故。畢業(yè)后吃苦耐勞差。我們學校對本校理工專業(yè)16、17屆兩個班的車工、電焊工畢業(yè)生跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，55%的學生基本不從事本專業(yè)工作，換了新崗位，問其為何換新崗位，其中重要一條原因就是太苦，太累，體力吃不消。從而導(dǎo)致崗位不適或離崗。歸根結(jié)底還是學生身體體能素質(zhì)不夠強健。用工單位招聘體能考核合格率不高。用工單位招聘員工是，多要求員工能吃苦耐勞，責任心強，尤其關(guān)注員工身體素質(zhì)，在基本條件符合后，還要求進行醫(yī)院身體體檢，以及本單位體能考核。因為健康是第一要素，體能素質(zhì)是重要指標。蘇州金螳螂裝飾工程公司到我校機電管理班招聘各地分公司經(jīng)理助理，要求學生通過一些體能測試。如負重爬樓測試；3分鐘俯臥撐測試；舉重測試；等等。一個班通過率僅為48%，好多學生因達不到招聘要求而被拒之門外，失去相對較好的就業(yè)機會。

二、高職工科類專業(yè)特點及對學生體能的要求

機械、機電、汽車維修、工程測繪等高職工科類專業(yè)的相同點是實訓(xùn)、操作時間長，任務(wù)瑣碎，重復(fù)次數(shù)多，對學生體能要求比較高。如汽車維修中的各道工序都需要長時間地站立、彎腰、蹲下、抬頭，甚至身子向仰、扭曲，易導(dǎo)致腿腳麻木，肌肉酸痛。再如普工車床、銑床等，以及數(shù)控加工等，需要長時間站立；容易出現(xiàn)腰酸腿疼；電焊專業(yè)需要長時間蹲著，容易導(dǎo)致小腿發(fā)麻發(fā)酸。還有電工接線容易雙臂發(fā)酸發(fā)脹，而且這些都需要長時間地高度聚精會神。

三、高職體育教學采取的對策

高職培養(yǎng)的人才不但要有豐富的理論知識，嫻熟的技能，而且擁有健康的體魄、強健的體能，能經(jīng)得起企業(yè)的選擇和社會的考驗。為此，在體育教學中，大力改進教學方法，不斷提高體育教學質(zhì)量，針對理工科專業(yè)體育教學，本人認為應(yīng)主要采取以下對策：改變以往體育理念。人們觀念還依舊傳統(tǒng)，認為體育課考試沒有什么難度，到考前突擊下，達標沒什么問題，更沒有將體育課、體能素質(zhì)、就業(yè)與專業(yè)技能結(jié)合。為此必須改變這樣的理念。一是重視體育課教學，注重體育平時成績，期中、期末實施考教分離，體育成績與學生各種評優(yōu)，如獎學金（助學金）、推薦就業(yè)、入黨等結(jié)合起來，對于不合格者，實行一票否決權(quán)。二是增強就業(yè)指導(dǎo)教學，將就業(yè)與體能融入教學中，讓學生知道如何在作業(yè)中有效防止腰酸背疼，腿酸發(fā)麻的發(fā)生，以及如何有效鍛煉等知識。三是加大投入，學校體育與學校辦學規(guī)模協(xié)調(diào)發(fā)展。四是開展形式多樣的體育活動，營造健康向上的體育鍛煉氣氛，學校成立各種體育社團，如羽毛球社團、籃球社團等，開展不定期的校際間各種比賽，定期開展的校內(nèi)春秋季運動會，學校還將運動會、體能訓(xùn)練延伸到課外，如讓優(yōu)秀體能素質(zhì)者參加社會體育，健身機構(gòu)做教練，組織學生參加地方部門的馬拉松跑步、鐵人三項運動、游泳比賽等。將學生參加這些活動作為考查成績或成績累計得分的一部分，為學生熱愛體育運動，養(yǎng)成終身體育打下良好的基礎(chǔ)。切實按照體育教學大綱教學，制訂工科類專業(yè)體育教學內(nèi)容。針對我校工科類專業(yè)、學科，以及學生實際身體素質(zhì)，在原有大綱體育教育基礎(chǔ)上，增加新增內(nèi)容，包括訓(xùn)練項目內(nèi)容，訓(xùn)練時間，以及考核標準。具體為車床、機械加工類專業(yè)，增加定時站立、高抬腿、后蹬跑，定時長跑、仰臥起坐、負重深蹲等項目。電焊專業(yè)，增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、舉重、提沙桶項目。汽車維修專業(yè)，增加俯臥撐、立臥撐、側(cè)仰臥抬頭、背拋實心球項目。線路檢測專業(yè)，增加舉重、拔河、推小車、扔鉛球項目。

這些新項目內(nèi)容是根據(jù)我校專業(yè)提出來的，根據(jù)學生喜好自選項目，增減訓(xùn)練時間，或有步驟地分批實施，并制訂考核標準，實行必考和選修，可以使學生在課外有目的地進行訓(xùn)練。在課上保證每節(jié)課都有訓(xùn)練內(nèi)容，確保學生體能素質(zhì)穩(wěn)步提升。教學方式方法的創(chuàng)新。新穎科學的教學方式、方法能引起學生極大的興趣，更能充分進行訓(xùn)練，如采用游戲法，兩人三人對抗賽、人機互動、真實現(xiàn)場模擬等方式進行訓(xùn)練。如訓(xùn)練站功采用“火車接龍”，蹲功采用“小組迎面蹲跳”，訓(xùn)練臂力和抬頭采用“平臥舉重”“仰臥起坐”等訓(xùn)練比賽。調(diào)整測試內(nèi)容。體能測試的內(nèi)容具有很強的導(dǎo)向作用，工科類專業(yè)體能測試應(yīng)將“站、蹲、彎、舉”四項列為測試項目，必須做到科學化，測試標準按專業(yè)、按年級、按性別分別制定，測試成績嚴格按標準量化考核，促使學生高度加強體育鍛煉，為良好體能的獲得打下堅實的基礎(chǔ)。高職體育要始終注重學生身體素質(zhì)，提高學生體質(zhì)為目標，扎扎實實地上好每一節(jié)體育課，認真落實體育教學目標，通過舉辦校內(nèi)體育社團、學校運動會、學校承辦或組織社會運動項目等豐富活動，確保達到“學生每天鍛煉一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子”。

參考文獻：

[1]盧碧，高職體育運動與健康[J].北京：北京體育大學出版社，2011.

作者：周威 單位：江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)工業(yè)技術(shù)學校