青少年心理健康案例精選(九篇)

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第1篇：青少年心理健康案例范文

 

因此，我們應(yīng)立足青少年心理教育研究工作實(shí)際，認(rèn)真分析青少年心理教育研究中存在的問題，并制定具體的應(yīng)對(duì)策略，保證青少年心理教育研究能夠取得實(shí)效，滿足青少年心理教育研究實(shí)際。

 

基于青少年心理教育的重要性，目前關(guān)于青少年心理教育的研究較多，其主要目的是研究如何提高青少年的心理健康水平，滿足青少年教育需要。但是從青少年心理教育研究的開展實(shí)際來看，受到多種因素的影響，青少年心理教育研究在研究目的、研究方法和案例分析上還存在一定的問題，制約了青少年心理教育研究工作的開展。要想提高青少年心理教育研究效果，就要從明確青少年心理教育研究目的、選擇有針對(duì)性的研究方法以及做好案例分析等方面入手，提高青少年心理教育研究效果，更好的關(guān)注青少年心理教育活動(dòng)。

 

一、青少年心理教育研究中存在的主要問題

 

從目前青少年心理教育研究工作來看，在實(shí)際研究過程中，受到研究理念和研究方法等因素的影響，青少年心理教育研究工作還存在以下幾個(gè)方面問題：

 

1、青少年心理教育研究目的不明確

 

雖然目前青少年心理教育研究工作得到了一定程度的開展，但是由于開展過程中缺乏有力的指導(dǎo)，使得青少年心理教育研究工作的研究目的不夠明確，在具體研究過程中導(dǎo)致了研究工作方向不一致，研究?jī)?nèi)容和研究方法難以有效確定，既影響了青少年心理教育研究的效果，同時(shí)也不利于青少年心理教育研究工作的開展。所以，在青少年心理教育研究工作中，應(yīng)弄清楚究竟為什么要進(jìn)行青少年心理教育研究，以及青少年心理教育研究應(yīng)該從哪些方面開展等問題。只有明確了這些問題，才能保證青少年心理教育研究工作得到有效開展，進(jìn)而提升心理教育研究效果，更好的為青少年心理教育服務(wù)。

 

2、青少年心理教育研究方法針對(duì)性不強(qiáng)

 

從青少年心理教育研究工作的開展來看，具體的研究方法對(duì)青少年心理教育研究工作影響較大。但是結(jié)合目前青少年心理教育研究經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)有的研究方法缺乏足夠的針對(duì)性，導(dǎo)致了青少年心理教育研究工作在具體開展中未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，既影響了青少年心理教育研究工作的開展效果，同時(shí)也不利于青少年心理教育研究工作的深入開展。特別是現(xiàn)有的青少年心理教育研究方法過于單一，對(duì)青少年心理教育關(guān)注度不夠，導(dǎo)致了研究方法針對(duì)性不強(qiáng)，影響了青少年心理教育研究工作的開展。

 

3、青少年心理教育研究缺乏對(duì)案例的有效分析

 

目前青少年心理教育研究過程中，由于對(duì)青少年心理教育案例搜集不夠多，在具體的案例分析中也缺乏深層次的研究和探討，導(dǎo)致了青少年心理教育研究工作在案例分析過程中不夠理想，不但影響了青少年心理教育研究的效果，同時(shí)也制約了青少年心理教育研究工作的發(fā)展。因此，增加對(duì)案例的搜集，并做好案例的有效分析，是解決青少年心理教育研究問題的關(guān)鍵，對(duì)青少年心理教育研究工作的開展有著重要意義，只有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能保證青少年心理教育研究工作得到有效開展。

 

二、青少年心理教育研究的主要應(yīng)對(duì)策略分析

 

基于青少年心理教育研究的重要性，在青少年心理教育研究工作中，我們應(yīng)立足問題實(shí)際，采取有效的應(yīng)對(duì)策略，具體從以下幾個(gè)方面入手：

 

1、青少年心理教育研究應(yīng)明確研究目的

 

在青少年心理教育研究中，基于青少年心理教育研究的特點(diǎn)，以及青少年心理教育的主要目的，明確青少年心理教育研究目的，并確定合理的研究方向，對(duì)青少年心理教育研究工作的開展具有重要作用。結(jié)合青少年心理教育研究實(shí)際，在具體的研究過程中，應(yīng)立足青少年心理教育實(shí)際，重視青少年心理教育經(jīng)驗(yàn)的分析，把握青少年心理教育原則，突出青少年心理教育的目的性，更好的為青少年心理教育研究服務(wù)，滿足青少年心理教育研究工作的實(shí)際需要。因此，制定明確的研究目的，是青少年心理教育研究工作有效開展的關(guān)鍵，對(duì)青少年心理教育研究工作而言具有重要意義。

 

2、青少年心理教育研究應(yīng)提高研究方法的針對(duì)性

 

對(duì)于青少年心理教育研究而言，研究方法是關(guān)系到研究質(zhì)量的關(guān)鍵，只有提高研究方法的針對(duì)性，才能滿足青少年心理教育研究工作實(shí)際，進(jìn)而提升青少年心理教育研究工作水平。為此，在青少年心理教育研究工作中，應(yīng)對(duì)研究方法進(jìn)行優(yōu)化，可以采取針對(duì)性較強(qiáng)的理論分析和案例分析等方法，提高青少年心理教育研究實(shí)效，保證青少年心理教育研究能夠取得積極效果。因此，合理選擇研究方法，并提高研究方法的針對(duì)性，對(duì)青少年心理教育研究工作具有重要意義?；谶@一認(rèn)識(shí)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)研究方法的了解，重點(diǎn)做好研究方法的選擇。

 

3、青少年心理教育研究應(yīng)加強(qiáng)對(duì)案例的有效分析

 

基于對(duì)青少年心理教育研究的了解，為了強(qiáng)化青少年心理教育研究成果，應(yīng)合理選擇青少年心理教育案例，并從多個(gè)角度入手，加強(qiáng)對(duì)案例的有效分析，保證青少年心理教育研究能夠建立在多個(gè)案例分析的基礎(chǔ)上，提高案例分析的整體效果，滿足研究工作的實(shí)際需要。由此可見，青少年心理教育研究應(yīng)加強(qiáng)對(duì)案例的有效分析，并做好案例的搜集和整理，保證青少年心理教育研究工作能夠做到有的放矢，提高青少年心理教育研究工作水平，更好的為青少年心理教育研究工作服務(wù)。

 

三、結(jié)論

 

通過本文的分析可知，目前關(guān)于青少年心理教育的研究較多，其主要目的是研究如何提高青少年的心理健康水平，滿足青少年教育需要。但是從青少年心理教育研究的開展實(shí)際來看，受到多種因素的影響，青少年心理教育研究在研究目的、研究方法和案例分析上還存在一定的問(下轉(zhuǎn)64頁)

 

(上接26頁)題，制約了青少年心理教育研究工作的開展。要想提高青少年心理教育研究效果，就要從明確青少年心理教育研究目的、選擇有針對(duì)性的研究方法以及做好案例分析等方面入手，提高青少年心理教育研究效果。

第2篇：青少年心理健康案例范文

一、單親家庭教養(yǎng)方式的概述

（一）父母教養(yǎng)方式的簡(jiǎn)述?，F(xiàn)今社會(huì)中單親家庭的數(shù)量在不斷增加，并引發(fā)一系列的社會(huì)問題，逐漸受到社會(huì)的關(guān)注。我國社會(huì)對(duì)單親家庭的教養(yǎng)方式關(guān)注起步相對(duì)較晚，對(duì)其概念的說法也有很多，但單親家庭的概念均包含以下內(nèi)容：家庭成員的關(guān)系只有單一的父親或者母親與子女的關(guān)系；子女的年齡有一定限制；子女的婚姻狀況屬于未婚，并不具備獨(dú)立的生活能力。

（二）現(xiàn)階段單親家庭的研究現(xiàn)狀。通過對(duì)我國單親家庭的調(diào)查與研究表明，其對(duì)青少年的生理與心理發(fā)展具有一定程度的負(fù)面影響，嚴(yán)重的甚至?xí)骨嗌倌戤a(chǎn)生極端心理，甚至出現(xiàn)青少年犯罪的現(xiàn)象。現(xiàn)階段我國對(duì)單親家庭的研究具有一定的局限性，主要針對(duì)單親家庭對(duì)子女產(chǎn)生的影響進(jìn)行分析，側(cè)重與離婚家庭的研究，同時(shí)也缺乏系統(tǒng)性，簡(jiǎn)單的說就是研究方式過于系統(tǒng)，雖然具有很多實(shí)證性的案例，但缺乏數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)。此外，在研究的過程中沒有注重客觀性，往往是對(duì)單親家庭教養(yǎng)所產(chǎn)生的負(fù)面因素進(jìn)行分析，對(duì)其所產(chǎn)生的優(yōu)勢(shì)或者正面因素缺乏調(diào)查。雖然，我國對(duì)單親家庭的教養(yǎng)方式研究逐漸完善，但依然存在不足之處，這就要求在不斷的實(shí)踐過程中對(duì)其進(jìn)行完善。

二、單親青少年的心理健康研究

單親家庭的青少年出現(xiàn)心理問題的幾率相對(duì)較大，較為常見的有：抑郁癥；孤獨(dú)、焦慮、沖動(dòng)、自責(zé)等等，青春期的青少年存在情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感等現(xiàn)象，在心理壓力不斷增加的情況下，往往會(huì)導(dǎo)致身體與心理發(fā)展缺乏平衡的現(xiàn)象，而單親家庭形成的過程對(duì)青少年的打擊比較大，這也就容易對(duì)其造成心理問題，在這一過程中，如果沒有及時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，青少年就會(huì)產(chǎn)生消極心理，有意識(shí)的對(duì)焦慮、痛苦的事情進(jìn)行回避，這也是產(chǎn)生心理問題的一方面原因。同時(shí)，這種反應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的保持，會(huì)逐漸超過青少年對(duì)自身的控制效果，難以形成健康的人格，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致青少年走上犯罪的道路。

根據(jù)調(diào)查與研究可以發(fā)現(xiàn)，很多單親家庭的青少年心理健康水平相對(duì)較高，生理與心理的各項(xiàng)指標(biāo)與完整家庭的青少年有著明顯的差異，并具有較強(qiáng)的心理、情感調(diào)節(jié)能力，除非是他人對(duì)其家庭進(jìn)行侮辱。由此可見不能對(duì)單親家庭的青少年心理健康教育進(jìn)行全面的否定，也不能一昧的以家庭因素為理由對(duì)青少年的心理狀況進(jìn)行解釋。

三、單親家庭教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康影響因素的歸因

根據(jù)調(diào)查研究的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，單親家庭的青少年心理健康程度受到單親父母教養(yǎng)方式的直接影響，家庭教養(yǎng)對(duì)青少年的心理影響主要有以下幾方面內(nèi)容：首先就是親子之間存在的聯(lián)系，不良的親子互動(dòng)可以讓青少年產(chǎn)生自閉傾向；親子之間缺乏往來，單親父母為了給孩子提供優(yōu)質(zhì)的生活，所以缺乏與孩子之間的溝通，這雖然在一定程度上加強(qiáng)了孩子的獨(dú)立能力，但也會(huì)降低孩子對(duì)其的依賴性；家庭對(duì)子女的約束，嚴(yán)格或者過于寬容的家庭教育方式會(huì)在很大程度上約束孩子，抑制孩子的心理健康；家長(zhǎng)沖突對(duì)孩子所產(chǎn)生的壓力，簡(jiǎn)單的說就是父母之間的婚姻問題會(huì)為孩子帶來巨大的心理壓力；對(duì)孩子的監(jiān)管力度與方式不當(dāng)也會(huì)引起孩子的反感，例如對(duì)孩子的心理健康過分關(guān)注，對(duì)孩子的事情強(qiáng)行干涉，在外人面前懲罰孩子、責(zé)怪孩子、不尊重孩子的合理意見等等，都會(huì)使青少年難以接受，容易使其產(chǎn)生自卑心理、缺乏安全感，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自閉的現(xiàn)象。此外，對(duì)孩子的過分溺愛與保護(hù)，也容易使青少年缺乏獨(dú)立自主的能力，產(chǎn)生自我中心、任性、自大等問題，這都是單親家庭對(duì)孩子教養(yǎng)方面存在的誤區(qū)。

四、單親家庭對(duì)青少年心理健康的建議

單親家庭青少年的心理承受能力與心理健康程度相對(duì)與普通家庭來講偏低，容易產(chǎn)生心理問題，但也有一部分的單親家庭親少年，心理素質(zhì)較好，各方面指標(biāo)也相對(duì)較高，這與單親父母的教養(yǎng)有著直接的關(guān)系。在我國，社會(huì)對(duì)單親家庭的形式缺乏正確的認(rèn)識(shí)，尤其是在對(duì)孩子的教養(yǎng)方面，但有一點(diǎn)是具有共性的，那就是單親家庭不利于孩子的身心健康成長(zhǎng)。通過長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐與調(diào)查可以表明，單親家庭的環(huán)境會(huì)影響到青少年的心理發(fā)展，但并不是全部，以下對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中單親家庭對(duì)孩子的教育問題簡(jiǎn)單分析：

首先應(yīng)該對(duì)家庭角色的缺陷進(jìn)行彌補(bǔ)，對(duì)自身的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行充分的調(diào)動(dòng)。單親的青少年在對(duì)性別角色模仿的過程中具有一定的不足之處，但是父母的角色是難以完善替換的，所以在對(duì)孩子進(jìn)行教養(yǎng)的過程中不應(yīng)該由于個(gè)人因素來對(duì)子女享受家長(zhǎng)愛的權(quán)利進(jìn)行剝奪，鼓勵(lì)孩子與另一半互相接觸。如果是喪偶的單親家庭則可以通過朋友或者親人來對(duì)青少年進(jìn)行教育，以此來幫助青少年在發(fā)展過程中樹立正確的榜樣。

其次就是單親家庭應(yīng)該承擔(dān)雙重角色的教養(yǎng)，在孩子的面前表現(xiàn)出積極向上的特點(diǎn)，在不斷完善自身發(fā)展過程中加強(qiáng)對(duì)孩子的溝通與交流，適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，肯定子女的付出。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加集體的活動(dòng)，避免對(duì)孩子過于嚴(yán)厲或者溺愛，幫助孩子獨(dú)立自主的進(jìn)行生活，尊重青少年的思想與情感，以此來促進(jìn)其心理的完善。

第3篇：青少年心理健康案例范文

關(guān)鍵詞：留守兒童；心理；概述

中圖分類號(hào)：G710 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）07-004-01

一、國外研究情況

據(jù)菲律賓的研究調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)， 留守兒童的心理和身體的健康程度總會(huì)亞于非留守兒童。在研究結(jié)果中還特別提出，父親的外出和母親外出相對(duì)比的情況下，母親外出對(duì)兒童會(huì)造成極端消極的情緒，也會(huì)產(chǎn)生悲觀主義情緒。

據(jù)查看聯(lián)合國兒童基金會(huì)的調(diào)查研究表明，留守兒童年對(duì)于社會(huì)方面的適應(yīng)能力會(huì)相對(duì)落后點(diǎn)，父母經(jīng)常性的缺席會(huì)給他們心里造成被拋棄的感覺。而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些偏差的行為，列入暴力行為，泛濫使用藥物的作用等等。聯(lián)合兒童基金會(huì)將近10年的青少年犯罪案例分析后得出，摩爾多瓦國的青少年犯罪的留守兒童占據(jù)重要的比例，其犯罪案例隨著留守兒童的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。而留守兒童犯罪比例卻是總比例的60%。

二、國內(nèi)研究情況

過去的20年里，青少年心理健康水平有所下降。其下降的主要表現(xiàn)在，消極的心理因素增加，抑郁癥狀和心理焦慮呈增長(zhǎng)的趨勢(shì)。而近10年來，青少年心理焦慮問題又增長(zhǎng)了8%，敵對(duì)和抑郁方面也相應(yīng)的增加了。其實(shí)據(jù)分析統(tǒng)計(jì)的結(jié)果可以看出，我國的青少年的心理健康水平?jīng)]有隨著社會(huì)的發(fā)展而提高，反而有下滑的趨勢(shì)。這是一個(gè)不好的社會(huì)現(xiàn)象。

對(duì)于目前我國青少年的心理健康水平問題的看待，其留守兒童的原因占據(jù)著只要作用。留守兒童與非留守兒童對(duì)比，親情對(duì)于他們來說是一種奢望。家庭村子感太弱，在認(rèn)識(shí)事情價(jià)值上往往會(huì)存在很大的偏理性。留守兒童在心理問題上存在的問題是相當(dāng)嚴(yán)重的。

為了更多的了解留守兒童的心理健康的問題，喬良對(duì)于四川某處農(nóng)村的83名留守兒童進(jìn)行了調(diào)差研究。其結(jié)果顯示，留守兒童的心理健康存在著焦慮過敏，沖動(dòng)恐懼等傾向。其情節(jié)非常嚴(yán)重，而這個(gè)調(diào)查結(jié)果比以往對(duì)四川的調(diào)查的次心理問題更為嚴(yán)重。

李寶峰采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）進(jìn)行調(diào)查研究，字對(duì)271名留守兒童的心理問題進(jìn)行研究。發(fā)現(xiàn)其留守兒童中有30%以上的兒童有明顯的心理不良的問題。健康的問題的檢出率也是相當(dāng)高的。留守兒童在與人交流和敵對(duì)方面有明顯的差異性。而留守兒童的心理健康問題已經(jīng)成為重要的亟待解決的問題。

王東宇在福建調(diào)查284名中學(xué)的留守兒童時(shí)，運(yùn)用王極盛編制的“中學(xué)生心理健康量表”研究現(xiàn)實(shí)，留守兒童的有明顯的心理問題，其中心理問題主要包含比較敏感，情緒較正常兒童不穩(wěn)定和抑郁等等不良的癥狀，其情節(jié)較為嚴(yán)重。

據(jù)華中師范的調(diào)查結(jié)果顯示， 90%的留守而通過都缺乏有力的支持，有著比較嚴(yán)重的心理障礙。由于長(zhǎng)期缺少父母親的關(guān)愛，也相應(yīng)的缺少這個(gè)年齡所應(yīng)有的活潑性和天真的個(gè)性。他們自身都是較為成熟的，性格上卻也顯得較為的孤僻，并且對(duì)親情的有極度的渴望。

葉敬忠主持的西部留守兒童課題研究發(fā)現(xiàn)，留守兒童其實(shí)對(duì)于父母的外出有著很矛盾的態(tài)度，但是在父母后卻表現(xiàn)出極大的渴望父母的關(guān)愛，也渴望能有個(gè)完整的家庭。同時(shí)他們也對(duì)自己的父母親表現(xiàn)出強(qiáng)烈的思念的感情，以及開始為自己的父母擔(dān)憂。從而形成了自己比較孤獨(dú)和自卑的心理，缺乏嚴(yán)重的安全感也有消極的情緒產(chǎn)生。

林宏通過問卷調(diào)查、入戶訪談和實(shí)地考察等方式對(duì)福建省的留守兒童進(jìn)行了調(diào)查。并發(fā)現(xiàn)，如果留守兒童的父母長(zhǎng)期在外生活，與父母之間也缺乏心靈的交流，生活上大多會(huì)呈現(xiàn)出自閉的癥狀。大約55.5%的留守兒童有性格方面的缺陷，集中表現(xiàn)為：敏感、孤獨(dú)、不安、冷漠和自我封閉等。有的一些留守兒童會(huì)隨著父母分離的時(shí)間的長(zhǎng)期而出現(xiàn)較為暴躁的情緒極度自卑的心理，少數(shù)兒童也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的行為問題，不聽家長(zhǎng)的話比較我行我素，在學(xué)校的時(shí)候回違反校規(guī)校紀(jì)，打架等嚴(yán)重的行為。

大部分研究結(jié)果顯示，留守兒童心理健康存在諸多問題；但留守兒童與非留守兒童的心理健康情況的比較，結(jié)果仍存在爭(zhēng)議?，F(xiàn)有的調(diào)查研究都為橫斷面研究，缺乏設(shè)計(jì)更為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠渌愋偷难芯俊?/p>

參考文獻(xiàn)

第4篇：青少年心理健康案例范文

根據(jù)市委宣傳部、是司法局、市普法辦《2021年天津市普法依法治理工作意見》（津普法辦【2021】6號(hào)）文件精神和市委教法制處的工作要求，我院利用“五四”青年節(jié)時(shí)間節(jié)點(diǎn)開展法律法規(guī)專題宣傳，并將法制教育融入各類日常工作中，加強(qiáng)法制宣傳實(shí)效性。

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，分工有序開展

為做好高校法制宣傳教育工作，院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)該項(xiàng)工作進(jìn)行專門批示，學(xué)生工作部、團(tuán)委、安全保衛(wèi)部和思政課教學(xué)部形成工作合力，充分發(fā)揮各自職能，使法制宣傳工作進(jìn)課堂、入人心，切實(shí)提高學(xué)生的法制觀念和對(duì)有關(guān)青少年相關(guān)法律的應(yīng)用能力。

二、創(chuàng)新宣傳形式，增強(qiáng)宣傳效果

學(xué)生工作部、團(tuán)委對(duì)校園法制宣傳工作進(jìn)行專門部署，各級(jí)團(tuán)干部、輔導(dǎo)員分別組織各團(tuán)組織各班級(jí)開展法制主題教育班會(huì)、團(tuán)日活動(dòng)共15場(chǎng)；通過校園宣傳欄、教學(xué)樓道和學(xué)生宿舍內(nèi)文化墻、室外LED屏展示校園法制宣傳海報(bào)和標(biāo)語；利用微信公眾號(hào)、超級(jí)校園等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展專欄宣傳，受眾學(xué)生達(dá)5000余人；加強(qiáng)青少年心理危機(jī)干預(yù)，心理健康指導(dǎo)中心結(jié)合“5.25”心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)，開展預(yù)防校園欺凌專題宣傳，引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)，加強(qiáng)自我保護(hù)。

第5篇：青少年心理健康案例范文

家長(zhǎng)劉女士：

孩子有了自己的秘密

42歲的劉女士是一家公司的會(huì)計(jì)，女兒16歲，今年上高一，學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)。

“女兒是個(gè)乖乖女，是全家人的寶，以前孩子在學(xué)校有什么新鮮事總是和家人訴說，現(xiàn)在孩子上高中了，個(gè)子也一下子長(zhǎng)高了，慢慢有了自己的秘密，不愛和家人交流了，高興時(shí)能和你聊聊身邊的事，不高興了問什么都不多說。去年，女兒看到好多同學(xué)都有了手機(jī)，也非常想要，和她爸和我說了好多次。我們做家長(zhǎng)的也覺得孩子還小，正是學(xué)習(xí)的時(shí)候，要手機(jī)沒什么用，就沒有滿足她，沒想到孩子因?yàn)檫@件事還和我們慪半天氣。今年我們就和女兒承諾，要是能考上重點(diǎn)高中就先給她買個(gè)手機(jī)。女兒很爭(zhēng)氣，通過努力考上了重點(diǎn)高中，于是暑假我就給女兒買了個(gè)手機(jī)，不過女兒有了手機(jī)后，把手機(jī)設(shè)上密碼，QQ也換了密碼，房間的抽屜也上了鎖。我真擔(dān)心孩子因?yàn)檫@些分了心，更擔(dān)心為此影響孩子的學(xué)習(xí)。不過孩子還是很聽話的，不讓她做什么，雖然很不情愿，但是很少頂撞我們。開學(xué)前一天，同學(xué)約她出去玩，她爸爸知道后，不讓她去玩，讓她準(zhǔn)備迎接開學(xué)。她雖不高興，但也沒有出去玩，氣得一天也沒有和她爸爸說話?！?/p>

“這些可能都是孩子青春期的表現(xiàn)吧！孩子學(xué)習(xí)壓力大，逆反心理也很強(qiáng)，我們做家長(zhǎng)的要好好引導(dǎo)，讓孩子健康成長(zhǎng)！”

孩子毛毛：

想有自己的一片天地

毛毛乖巧伶俐，在家不僅得到家長(zhǎng)的寵愛，在學(xué)校也是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。采訪毛毛，她卻不好意思地在玩弄手里的小熊。

“我是家里的小公主，每天快快樂樂，什么事都是爸媽給安排好的，不過每逢節(jié)假日，爸媽給我報(bào)的各種特長(zhǎng)班是應(yīng)接不暇，加上學(xué)習(xí)的壓力，看到別的同學(xué)玩，心里也怨恨過爸媽。不過我對(duì)特長(zhǎng)班還是比較感興趣，學(xué)什么也學(xué)得比較快，爸媽對(duì)此還是比較驕傲的”。

“不過慢慢地我不愿意主動(dòng)和爸媽交流了，有時(shí)候他們會(huì)強(qiáng)迫我去按照他們一些想法去做，我也想有自己的一片天地，有自己的空間。像人家外國的孩子，有什么想法總能得到家長(zhǎng)的支持和鼓勵(lì)?！?/p>

“尤其上了初中以后，我愿意和同學(xué)們交流，因?yàn)槲覀冇泄餐Z言，和爸媽有代溝。同學(xué)們都有了手機(jī)，平時(shí)用手機(jī)交流，還可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，他們卻怕我有了手機(jī)會(huì)影響學(xué)習(xí)。真是郁悶！不過平時(shí)我還是挺害怕我爸媽，也不想讓他們?yōu)樾?。總之，我長(zhǎng)大了，有了自己的想法，我也會(huì)安排好我的學(xué)習(xí)和生活，開心快樂地過好每一天，讓所有愛我的人放心。”

專家簡(jiǎn)介：

王宏，國家二級(jí)心理咨詢師，山西省心理學(xué)會(huì)會(huì)員，太原十二中心理教師，曾近20篇，其中獲國家級(jí)論文二等獎(jiǎng)兩篇，其它論文獲山西省一等、二等獎(jiǎng)。在四川省汶川發(fā)生地震后主動(dòng)到什邡市洛水鎮(zhèn)做心理危機(jī)干預(yù)。

家長(zhǎng)張先生：

孩子是我心頭的痛

張先生，46歲，省城某媒體記者，兒子今年15歲。提起孩子，張先生一臉的無奈：“怪我們做父母的沒有教育好，孩子今天這樣是我一生的痛?！?/p>

在孩子10歲時(shí)我便與老婆離婚了，孩子跟著我。開始孩子學(xué)習(xí)不錯(cuò)，在班里名列前茅，我便把全部心血都用在孩子身上，每天接送孩子，既當(dāng)?shù)之?dāng)媽。但是孩子的性格慢慢有了變化，沉默寡言，問他什么也是哼哼哈哈。在孩子上六年級(jí)時(shí)，我因工作經(jīng)常出差，放松了對(duì)孩子的管教，結(jié)果老師不斷地打電話給我，說孩子經(jīng)常缺課。我非常生氣，便打了孩子一頓。沒想到孩子一星期沒有回家，也沒有去上課，找到他時(shí)是在一家網(wǎng)吧里。

從那以后，我也不再管孩子。孩子成了網(wǎng)吧里的?？?，上學(xué)那就是想起來就去。結(jié)果學(xué)校讓我給孩子轉(zhuǎn)學(xué)。沒有辦法，我找關(guān)系又給孩子找了一個(gè)寄宿制學(xué)校。沒想到好了幾天，孩子又開始逃學(xué)……

有些事情說出來都可笑，因?yàn)楹⒆?，好多警察都和我非常熟了。有時(shí)候，孩子上網(wǎng)到深夜，身上沒有錢又回不了家，他就打“110”，說自己回不了家了。警察把他送回家后經(jīng)常把我教育一頓，就這樣隔三岔五警察就會(huì)來我家一趟。

孩子剛上初中一年級(jí)就不想上學(xué)了，告訴我，什么也學(xué)不會(huì)，坐到教室就頭疼。我也和他談心，動(dòng)之以情，曉之以理地給他講，沒有辦法。孩子輟學(xué)后，那就更是瘋玩，我工作也忙，不再管他。經(jīng)常和一些比他大的孩子玩，上網(wǎng)打游戲、聊天。沒有錢了就到我單位找朋友、同事5元10元地要。時(shí)間長(zhǎng)了我也就麻木了，有時(shí)候我們坐在一起聊的時(shí)候，我也就不再把他當(dāng)成孩子，反而像是個(gè)朋友。

有一次我下班回到家，一開門看到家里有一個(gè)女人，30歲左右，孩子把我叫到一邊笑著說，這是給我介紹的對(duì)象，鬧得我哭笑不得……

現(xiàn)在，他瘋玩了幾年后，覺得也沒有什么意思，我就又給他聯(lián)系了一所技校，讓他學(xué)點(diǎn)技術(shù)，將來也算有一技之長(zhǎng)吧！雖說我的孩子現(xiàn)在剛15歲，可他的想法和心理年齡卻很成熟。我真是擔(dān)心他這樣長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)對(duì)將來有影響。

孩子張明：

上網(wǎng)是我最大的樂趣

和張先生聊完，記者又單獨(dú)和張先生的孩子張明（化名）進(jìn)行了接觸，雖說張明剛滿15歲，但是沒有了青少年的那種羞澀和稚嫩，而是一臉的成熟和狡黠。剛一見面，張明便對(duì)記者說：“我叫你哥吧！叫你叔叔我不習(xí)慣?！?/p>

“我爸媽離婚后，對(duì)我的打擊很大，看著我爸每天為勞，好一段時(shí)間我都覺得壓抑，學(xué)習(xí)的興趣也慢慢消退。后來，我爸因工作也經(jīng)常出差，同學(xué)們知道了我爸媽離婚，經(jīng)常在我身邊唱‘沒媽的孩子像根草’。我一下子崩潰了，對(duì)我爸、對(duì)家、對(duì)學(xué)校，我特別厭惡。此后，我便開始逃學(xué)、上網(wǎng)玩游戲，虛擬世界讓我找到樂趣。我爸第一次打我以后，我就在網(wǎng)吧里呆了一個(gè)星期，餓了就向同學(xué)借錢，買面包或方便面充饑，一天只吃兩頓，沒錢上網(wǎng)我就看別人上網(wǎng)，有時(shí)候幫助別人一起玩，還能蹭吃蹭喝。從那以后，我爸再不敢打我，也不多管我了，上網(wǎng)成了我最大的樂趣。

到13歲時(shí)，我就不上學(xué)了，和比我大得多的人玩。沒錢了，我還找我媽要過幾次錢，還偷了她幾次錢，后來我媽就不再給我錢。沒有錢我很無奈，又想上網(wǎng)，就去偷網(wǎng)吧門口的自行車，偷過五次，每次都能賣二三十元。最后一次讓別人給逮住了，一頓暴打，看我還小就沒有送我去派出所。”

張明無奈地?fù)u搖頭，問記者說：“哥，給支煙抽吧！”張明接過煙，利索地拿出一支點(diǎn)上，很自然地把剩下的煙裝了起來，并對(duì)記者笑著說：“還是好煙?。【退隳悴稍L給我的辛苦費(fèi)了。”

“時(shí)間長(zhǎng)了，我和網(wǎng)吧的老板也混熟了，就在網(wǎng)吧里當(dāng)網(wǎng)管，管吃管喝管上網(wǎng)，每月還給我300元。第一個(gè)月發(fā)工資，我還給我爸買了兩盒好煙。我和爸的關(guān)系也慢慢好了點(diǎn)，我經(jīng)常上網(wǎng)聊天，也想給我爸找個(gè)伴，畢竟他還不是太老。

這幾年我也瘋玩夠了，我爸和我商量想讓我學(xué)個(gè)技術(shù)什么的，我想學(xué)修車，再說吧！像我這樣真是一生都?xì)Я恕?/p>

在此，我也想提醒家長(zhǎng)們，一時(shí)的沖動(dòng)不僅毀了一個(gè)家，還會(huì)毀了一個(gè)孩子。

針對(duì)以上個(gè)例和一些家長(zhǎng)對(duì)青春期孩子叛逆性格的抱怨，本刊記者采訪了國家二級(jí)心理咨詢師、山西省心理學(xué)會(huì)會(huì)員、太原十二中心理教師王宏，她告訴記者，受應(yīng)試教育影響，家長(zhǎng)總是用過于功利的眼光看孩子，太看重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，卻常常忽視或無視孩子所承受的心理壓力。十幾歲的孩子仍然是弱勢(shì)群體，生理、心理發(fā)育還不健全，非常需要得到家庭的關(guān)愛、師長(zhǎng)的重視、同學(xué)的友誼。同時(shí)，他們又正處于身體斷乳期，認(rèn)為已經(jīng)長(zhǎng)大，可以獨(dú)立面對(duì)社會(huì)。如果家長(zhǎng)或?qū)W校沒有注意到這樣的變化，對(duì)待孩子仍采用包辦、干涉、指責(zé)方式，不僅會(huì)影響孩子健康成長(zhǎng)，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?/p>

王老師向記者介紹，太原市十二中早在1998年就開設(shè)了心理健康課，2003年成立了心理咨詢室，隔周給孩子上堂心理課，以引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)。尤其是新生入學(xué)后，到了一個(gè)新的環(huán)境，心理很容易失衡，他們會(huì)為新生準(zhǔn)備如何適應(yīng)新學(xué)校的講座。還在學(xué)校開展了心理短劇、如何感恩、如何認(rèn)識(shí)自己、安全上網(wǎng)、意志的培訓(xùn)、走出自卑的陰影、青春期異往等等的課程，讓青少年學(xué)生親自參與，效果很好。

談及青少年心理問題的表現(xiàn)時(shí)，王老師介紹，大致可分為：學(xué)習(xí)類問題、人際關(guān)系類問題、情緒類問題、受挫心理類問題、自卑心理問題及青少年性心理問題。針對(duì)這些問題，王老師結(jié)合案例，進(jìn)行分析，給出建議，以幫助青少年以及家長(zhǎng)正確面對(duì)和引導(dǎo)其健康成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)類問題

案例：張某，男，12歲，學(xué)習(xí)成績(jī)差，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，非常貪玩，尤其愛玩游戲機(jī)，父母對(duì)其無奈。

案例分析：這是一個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的案例，具體表現(xiàn)為：厭倦學(xué)習(xí)和逃避學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)懶散，上課經(jīng)常出現(xiàn)分心和厭倦情緒；不愿看書、不愿動(dòng)腦，將大量時(shí)間放在其他活動(dòng)上；學(xué)習(xí)精神不振，對(duì)學(xué)習(xí)冷漠、畏縮，經(jīng)常以多種借口回避學(xué)習(xí)活動(dòng)；學(xué)習(xí)目標(biāo)缺乏或不明確，學(xué)習(xí)行為具有從眾性和依賴性；學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，沒有掌握靈活學(xué)習(xí)的策略和方法，學(xué)習(xí)沒計(jì)劃，很難適應(yīng)新的學(xué)習(xí)任務(wù)。

專家建議：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足是個(gè)體、學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面因素相互作用的結(jié)果，應(yīng)著重從個(gè)體因素入手，全面地進(jìn)行分析和有針對(duì)性地提供輔導(dǎo)，主要從以下幾個(gè)方面入手：1.協(xié)助孩子建立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使其學(xué)習(xí)具有明確的努力方向；2.激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高對(duì)學(xué)習(xí)意義的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺性。家長(zhǎng)切忌對(duì)孩子包辦代替，應(yīng)給孩子一定的學(xué)習(xí)和生活空間；3.積極參與學(xué)?；顒?dòng)，在過程中感受學(xué)習(xí)的樂趣；4.引導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)差進(jìn)行正確的歸因；5.指導(dǎo)孩子掌握良好的學(xué)習(xí)技能，如復(fù)習(xí)方法、記憶策略、聽課方法、閱讀策略、學(xué)習(xí)自我監(jiān)控策略等；6.制定具體、可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，增強(qiáng)學(xué)習(xí)有序性，以提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。

人際關(guān)系類問題

案例：李某，女，13歲，小學(xué)班主任是其母親的同學(xué)，加上她學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，所以老師和同學(xué)都很照顧她，像個(gè)驕傲的公主，但到了中學(xué)后，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降，與同學(xué)關(guān)系很不融洽，心里很難過，感到孤立無助，情緒低落。

案例分析：這是一個(gè)新環(huán)境適應(yīng)問題。因轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)環(huán)境而產(chǎn)生的適應(yīng)問題在新生中普遍存在，它會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活及人際交往功能的損害。表現(xiàn)如下特征：癥狀通常是慢慢形成的；必定面臨過環(huán)境的突然或很大變化；癥狀不會(huì)因環(huán)境改變而立刻好轉(zhuǎn)，需要經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理。原因：明確是生活事件（變化）引起了應(yīng)激反應(yīng)，如新的學(xué)習(xí)環(huán)境；挫折耐受力低；自我為中心；依賴性強(qiáng)；家庭教育不到位。

專家建議：做適應(yīng)的主人，不做適應(yīng)的奴隸；盡早認(rèn)識(shí)到生活、學(xué)習(xí)中可能碰到的各種問題，認(rèn)識(shí)到生活過程中總有失敗；認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足，設(shè)法改變自己的想法、態(tài)度與行為方式；建立良好的人際關(guān)系，鍛煉自己與人交往的技能，把自己融合在歡樂與團(tuán)結(jié)的學(xué)生群體當(dāng)中；建立同情心，能設(shè)身處地地理解別人。

情緒類問題

案例 ：王某，15歲，女，青春活潑，平時(shí)總把日記本鎖到抽屜里，好像有十分秘密的事情，父母覺得很奇怪，莫非孩子有什么秘密？有一天，他們撬開抽屜看了孩子的日記，被王某發(fā)現(xiàn)了，她情緒激動(dòng)，質(zhì)問父母怎么能偷看她的日記，當(dāng)著父母的面把日記本撕了。其父母驚愕地站在那里，他們不明白孩子為什么連爸爸媽媽都不信任了。

案例分析：王某的氣憤源于父母對(duì)“自我秘密“的侵犯，父母的愕然、驚訝是因?yàn)槿狈?duì)青春期孩子心理特點(diǎn)的了解。

專家建議：家長(zhǎng)應(yīng)了解青春期孩子心理發(fā)展的特點(diǎn)：青春期的少男少女，其自主性和成人感是他們自我意識(shí)急劇發(fā)展時(shí)期的一個(gè)特點(diǎn)，也是其個(gè)性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如果不尊重他們或者生活上過分地照顧他們，就會(huì)使他們產(chǎn)生自卑、焦慮或敵對(duì)破壞的消極情緒，影響他們個(gè)性的健康發(fā)展；青少年自我意識(shí)雖有了飛速發(fā)展，但并不等于自然而然地就有了自我教育的能力，而要多與父母溝通，全面評(píng)價(jià)自己的行為，提高自我認(rèn)識(shí)水平。

異往類問題

案例：M是初二的學(xué)生，男，班長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，老師同學(xué)都喜歡他?？墒牵搅顺醵聦W(xué)期，出現(xiàn)了意想不到的狀況。有一次，M組織同學(xué)排練節(jié)目，和擅長(zhǎng)唱歌的女同學(xué)K接觸較多，兩個(gè)人成了無話不說的好朋友，同學(xué)們開始拿他們開玩笑。不久，班主任老師也用異樣的眼光看他們，還批評(píng)了他們。不容他們兩個(gè)人解釋，并通知了雙方的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)也不容分說批評(píng)了他們，M和K都很委屈，M變得有話不愿和家人說，對(duì)老師也產(chǎn)生了很強(qiáng)的抵觸情緒，上課故意頂撞老師，在老師的批評(píng)下干脆曠課。

案例分析：這個(gè)案例屬于異往中的逆反心理偏差問題。造成M出現(xiàn)行為偏差的主要原因：其老師、家長(zhǎng)不懂得青春期少年的心理發(fā)展特點(diǎn)，不能正確對(duì)待他們成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問題，處理不當(dāng)，使矛盾激化；M仍處于半幼稚半成熟時(shí)期，容易產(chǎn)生固執(zhí)偏見，逆反心理很強(qiáng)，以為對(duì)立與破壞是表現(xiàn)自己的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，是英雄行為。

專家建議：理解他們，真誠地關(guān)心和幫助他們，青少年隨著生理發(fā)展，渴望與異往，這種心理很正常。老師與家長(zhǎng)應(yīng)多引導(dǎo)而非限制；要多和他們溝通，了解他們的真實(shí)想法，不要無端猜疑；要善于發(fā)現(xiàn)和支持他們的正確行為，重新點(diǎn)燃他們自尊的火種。

自卑心理類問題

案例：Q是初一年級(jí)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生，13歲，小學(xué)階段學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，是班上的佼佼者，上中學(xué)后家長(zhǎng)和老師對(duì)其寄予很高的期望，她也很努力，但學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)匀煌说搅税嗬?0名后，敏感的她懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，稱自己是“一條被淹死的魚”，產(chǎn)生自卑感，痛苦不安，影響睡眠。

案例分析：該學(xué)生屬于焦慮自卑心理。主要是學(xué)習(xí)壓力太大，對(duì)學(xué)習(xí)效率、健康發(fā)展造成影響。壓力一：自我內(nèi)部的壓力?！拔沂冀K應(yīng)該樣樣比別人好”， 是一種絕對(duì)化的非理性觀念，是她問題的根源，當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)比別人差的狀況，且自己覺得已經(jīng)盡力時(shí)，現(xiàn)實(shí)與認(rèn)知無法協(xié)調(diào)，于是產(chǎn)生焦慮和自卑；壓力二：來自外部的壓力。家長(zhǎng)和老師的期望值過高；壓力三：學(xué)習(xí)環(huán)境的壓力。實(shí)驗(yàn)班都非“等閑之輩”，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都很強(qiáng)。

專家建議：①緩解學(xué)習(xí)壓力。從改變她的認(rèn)知著手，幫助她從自我困擾中走出來，引導(dǎo)她領(lǐng)悟到“沒有人能夠樣樣都比別人好”，指導(dǎo)她正確面對(duì)成績(jī)的起伏和人生競(jìng)爭(zhēng)成?。虎?重建自信。家長(zhǎng)和老師降低期望值，轉(zhuǎn)變教育理念，給予更多的理解、鼓勵(lì)和支持；③形成合理的用腦習(xí)慣。學(xué)習(xí)效果的提高重在方法的改進(jìn)，而不是無限制延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間。

如何預(yù)防青少年常見的心理問題

家庭是青少年人性和理想最主要的培育場(chǎng)所之一。因此,家庭關(guān)愛對(duì)青少年的心理健康至關(guān)重要。缺少家庭關(guān)愛的兒童自尊心不強(qiáng),心理不會(huì)健全，因?yàn)榧彝リP(guān)愛是自尊的第一個(gè)重要源泉。雙親和子女的關(guān)系對(duì)于兒童自尊的發(fā)展非常重要。

第6篇：青少年心理健康案例范文

關(guān)鍵詞：高中生；負(fù)性心理；抑郁心境

那天我在學(xué)校心靈港灣值班，一位高二女生來訪，在與來訪者的交談中，發(fā)現(xiàn)由于來訪者的生活經(jīng)歷和成長(zhǎng)環(huán)境以及由此形成的人格特點(diǎn)，來訪者追求完美但是缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，盡可能地回避困難并在潛意識(shí)里拒絕失敗事實(shí)。來訪者對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和家庭狀況顯然是不滿的，因此造成內(nèi)心沖突。貝克認(rèn)為：“只有當(dāng)認(rèn)知中的不良成分被揭示出來，進(jìn)行正確合理的再認(rèn)知，并有效予以調(diào)整，不良情緒才隨之改善?！庇纱耍_定了來訪者的咨詢方案。方案確定后，我向來訪者進(jìn)行了認(rèn)知治療的常規(guī)解釋，并簡(jiǎn)要分析了她的情況，要求來訪者回去后想想自己在生活和學(xué)習(xí)中最不滿意的事情是什么？最感到挫敗、最心煩和不安的是什么？想好后寫下來，下次咨詢時(shí)帶來。

第二次咨詢：對(duì)于上次的問題來訪者作了很認(rèn)真地思考，她說，她最不滿意的是自己的家庭現(xiàn)狀，父母工作一向很忙，彼此交流很少，再加上從小由爺爺奶奶帶大，現(xiàn)在也基本上跟爺爺奶奶同住，所以情感上非?？仗摵图拍?。她時(shí)常想自己各方面那么優(yōu)秀，為什么情緒卻總是起伏不定，她從來不對(duì)人說，一直憋在心里。我表示理解，并要求她講講最感挫敗的事情，她說，最感挫敗的事情是進(jìn)入高中后，因?yàn)榘嗌贤瑢W(xué)都是最優(yōu)秀的，所以成績(jī)沒有初中的名列前茅，也沒有以前那么受老師和同學(xué)關(guān)注了。

理智上，她明白自己在整個(gè)年級(jí)并不差，可是情感上她無法接受這種失落和挫敗，努力挽回自己在班上同學(xué)心目中的地位，處處顯示自己的高貴氣質(zhì)，但事與愿違，反而因此人際關(guān)系變得疏遠(yuǎn)而且敏感。這種情況一直持續(xù)到現(xiàn)在，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在中游，人際關(guān)系也很淡漠、敏感。為此一直心煩、不安。聽完，我肯定了她的積極配合，以及對(duì)問題的認(rèn)識(shí)，并進(jìn)一步向她解釋了認(rèn)知治療的相關(guān)觀點(diǎn)，提出在實(shí)際生活中，她的認(rèn)知中是否存在一些“負(fù)性想法”，并要求她從生活或者個(gè)別事件中，找出哪些想法是合理或正性的，哪些想法是不太合理或負(fù)性的，這些不合理的想法或者信念怎樣作用于她的情緒和行為，并要求她堅(jiān)持寫一周的“每日想法日記”，以檢驗(yàn)其中的負(fù)性想法。

第三次咨詢：通過前面兩次的咨詢和作業(yè)，來訪者對(duì)自己的內(nèi)心沖突和認(rèn)知特點(diǎn)有了一些認(rèn)識(shí)，但是仍不太明確。為此，我們進(jìn)行了歸類和辨析，她的主要負(fù)性想法有：

A、“我原來很優(yōu)秀，所以做什么都應(yīng)該完美。”“我要顯得很高貴，這樣才能得到別人的認(rèn)可和贊賞?！?/p>

B、“我很優(yōu)秀，所以我不該有那么多失敗和不開心?！?/p>

C、“我對(duì)文學(xué)有很強(qiáng)的欣賞和理解能力，別人的理解應(yīng)該和我一樣?！?/p>

D、“我一定要說服他們接受我的觀點(diǎn)，他們和我爭(zhēng)論，代表他們排斥我。”

通過對(duì)這些負(fù)性想法的討論和探討，來訪者若有所悟，并能及時(shí)在生活中意識(shí)到這些負(fù)性想法。我趁熱打鐵，指出，總是審視自己是開心還是痛苦，是否處在抑郁中，這是抑郁周期性復(fù)發(fā)的又一大原因；所有的人都會(huì)痛苦，但普通人是帶著痛苦去繼續(xù)工作，去繼續(xù)自己的學(xué)習(xí)和生活，而來訪者過于在意自己內(nèi)心的感受，時(shí)時(shí)檢測(cè)自己的心理狀態(tài)。一旦覺得心情很壞，會(huì)導(dǎo)致自己不去繼續(xù)自己的學(xué)習(xí)和生活，而是逃避，去尋求那種快樂的感受。來訪者表示非常同意。

第四次咨詢：來訪者對(duì)自己的問題有一定深入認(rèn)識(shí)，但是自感心里還是很空虛，不知道該怎么做。

為了能幫助她把這些方面的獲益擴(kuò)展到生活的其他方面，使她明白可以通過控制抑郁來掌握自己的生活，我們?cè)谶@兩次的咨詢中，開始面向來訪者的人際關(guān)系，尋找其中導(dǎo)致抑郁的人際關(guān)系模式，并嘗試作出行動(dòng)。通過咨詢發(fā)現(xiàn)，該來訪者在人際交往中采取被動(dòng)選擇和接受的模式，其中包含“害怕被拒絕”因素，以及對(duì)自己“高貴完美氣質(zhì)”的過高期望。其深層原因在于希望通過以上模式，得到情感需求（被關(guān)注、被認(rèn)可等）的滿足。

在這些問題引起來訪者思考和贊同的基礎(chǔ)上，我們開展相關(guān)的人際關(guān)系指導(dǎo)和訓(xùn)練，分步驟、按程度布置作業(yè)（比如“了解同學(xué)真實(shí)想法”、“邁出主動(dòng)交流第N步”），并在下次對(duì)作業(yè)完成情況及時(shí)檢查和反饋。另外，通過班主任和周圍關(guān)系好的同學(xué)的主動(dòng)交流溝通和積極反饋，增強(qiáng)其人際主動(dòng)性的自信心。

第五次咨詢： 針對(duì)來訪者和母親之間的矛盾，我們商量著進(jìn)行了一次“空椅子對(duì)話技術(shù)”，和“母親”溝通內(nèi)心想法，在一定程度上緩解了來訪者的憤怒情緒。在后來的一次咨詢中，她給母親的打分上升到了6分。接著，我們用同樣的方法，和她的“父親”進(jìn)行了一次深入交流，一定程度上緩和了父女間的隔閡。這兩次咨詢促進(jìn)了她和父母交流的強(qiáng)烈愿望和行動(dòng)力，在后來的一次嘗試之后，她說，沒想到原來和父母親溝通就是這么簡(jiǎn)單而愉快的一件事情，也沒想到父母其實(shí)也一直為此苦惱不堪。她的行動(dòng)能力越來越強(qiáng)。

整個(gè)咨詢過程中，我都很注意運(yùn)用鼓勵(lì)、支持等技術(shù)，著重消除來訪者顧慮，提高其行動(dòng)能力和自信心。在鼓勵(lì)、支持之下，來訪者開始體驗(yàn)內(nèi)心資源以及為自己做選擇的力量，挑戰(zhàn)自己的自我局限并將計(jì)劃付諸行動(dòng)。

心理咨詢效果評(píng)估。咨詢結(jié)束半年后，來訪者進(jìn)入高三的緊張備考，通過隨訪發(fā)現(xiàn)，該來訪者情況比較穩(wěn)定。

據(jù)來訪者自己及其周圍人評(píng)價(jià)：來訪者自我感覺情緒起伏較少，基本較穩(wěn)定，能將大部分精力投入到學(xué)習(xí)中，睡眠質(zhì)量有所好轉(zhuǎn)，人際關(guān)系趨于平和穩(wěn)定，與父母保持一定的溝通；對(duì)自己的人格特點(diǎn)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，信心倍增，各方面狀態(tài)良好。

本案例咨詢效果良好。來訪者對(duì)抑郁情緒的關(guān)注明顯減少，能將大部分注意力投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，成績(jī)穩(wěn)定。自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我成長(zhǎng)動(dòng)力明顯增強(qiáng)，自我控制感增強(qiáng)，對(duì)他人有了更加合適的期望，對(duì)自己的人生有了更加完善和合理的設(shè)計(jì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張日升著：《青年心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社

[2]孟昭蘭著：《人類情緒》，上海人民出版社

[3]鄭日昌主編：《中學(xué)生心理衛(wèi)生》，山東教育出版社

第7篇：青少年心理健康案例范文

案例：李某，女，15歲，山東省萊州市**中學(xué)2009級(jí)學(xué)生，2011年開學(xué)初還正常上學(xué)，成績(jī)良好。但是從2011年4月中旬開始就經(jīng)常請(qǐng)假缺課，后來把自己反鎖在家里，不上學(xué)，不說話，逃避他人。

1.原因分析

我經(jīng)過家訪了解到：該生的父母親都是地地道道的農(nóng)民，她經(jīng)常受到父親的打罵。但是，父親在心情好的時(shí)候又會(huì)滿足女兒的一切要求，這就造成了她既膽小怕事又固執(zhí)任性。該生學(xué)習(xí)非常努力，成績(jī)也一直名列前茅，發(fā)誓要考上重點(diǎn)中學(xué)，父母對(duì)她的期望值也相當(dāng)高。但由于她幾次小測(cè)驗(yàn)成績(jī)都不是很突出，心情很不好。強(qiáng)烈的好勝心理驅(qū)使她覺得自己在同學(xué)面前抬不起頭來。通過家訪，我明白了她不上學(xué)的原因是受到心理上的困擾。由于幾次考試失利，她失去原有的心理平衡，長(zhǎng)此下去，她的認(rèn)識(shí)越片面，心里的焦慮就越強(qiáng)，最終將導(dǎo)致她對(duì)任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，直至不可救藥。

2.心理輔導(dǎo)和教育的過程

（1）加強(qiáng)與該生家庭的聯(lián)系，使她擺脫心理困境。我認(rèn)識(shí)到造成她心理不堪重負(fù)的原因主要在于家庭。因此，我加強(qiáng)與其家庭聯(lián)系，讓其父母認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性和責(zé)任感，承擔(dān)起教育孩子的重任，不要只顧著下地干活而教育孩子簡(jiǎn)單粗暴。我一次一次地用課余時(shí)間進(jìn)行家訪，實(shí)在脫不開身就打電話，做她父母親的思想工作，經(jīng)過多次推心置腹的交談，終于使他們接受了我的建議。由于家庭與學(xué)校共同努力，孩子的心理發(fā)生了微妙的變化，不再逃避，也愿意跟同學(xué)們交往。

（2）在師生間、同學(xué)間架起愛的橋梁，使該生感受到集體的溫暖，恢復(fù)心理平衡。 開始，她還不愿上學(xué)，我去她家里時(shí)，老躲著不見，或是一問三不答，有時(shí)還不接我電話。我知道這是防御心理的表象，其實(shí)她的內(nèi)心還是渴望得到別人的同情和關(guān)心的。我不急也不躁，以極大的耐心和熱情給她講班里發(fā)生的趣事，講同學(xué)們是多么希望她回到學(xué)校一起學(xué)習(xí)、一起活動(dòng)。我還每天安排兩名同學(xué)利用放學(xué)后的時(shí)間，陪她聊天，給她講講學(xué)校組織的各種各樣的活動(dòng)……慢慢地，她的表情沒有那么呆板，漸漸地露出了一絲向往。此后，她瘦弱的身影也逐漸地出現(xiàn)在教室里。但我并不滿足于此，一直尋找讓她重新振作的契機(jī)，使她擺脫自閉心理，激發(fā)起自信心和上進(jìn)心。心靈的交往，熱情的鼓勵(lì)，溫暖著她那顆冷漠的失望的心，使她重新回到了班集體中。

（3）組織各種活動(dòng)激發(fā)起該生對(duì)生活的熱愛，提高她的心理承受能力。 為了使這孩子學(xué)會(huì)自強(qiáng)，也教育其他學(xué)生，我組織了各種活動(dòng)。比如，學(xué)習(xí)張海迪事跡、“十六歲決不輕言放棄”主題班會(huì)以及她最擅長(zhǎng)的英語知識(shí)競(jìng)賽等。后來她主動(dòng)找到我并鄭重地告訴我她要從現(xiàn)在做起，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，做一個(gè)勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的人……通過有教育意義的活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松有益的心理環(huán)境，引導(dǎo)這孩子喚起對(duì)美好生活的向往，增強(qiáng)其克服困難的信心和勇氣。

3.從心理輔導(dǎo)和教育過程引發(fā)的兩點(diǎn)思考

（1）我們不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作品德問題來看待。人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)由生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)等構(gòu)成，沒有健康的心理，很難提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，開展心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。但在班主任工作中，我們往往注重學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的高低、品德的優(yōu)劣，而忽略了對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其很少注意到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，甚至把心理問題當(dāng)作品德問題來看待。這樣做將使班主任工作的實(shí)際效果大打折扣，也培養(yǎng)不出學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活的健康和積極的態(tài)度。班主任工作的成效，有時(shí)是取決于班主任對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)程度和理解程度。加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育，也是走出傳統(tǒng)德育困境的需要。要提高德育的實(shí)效性，必須要注入心理健康教育的新鮮內(nèi)容。

第8篇：青少年心理健康案例范文

近日，青少年心理和教育專家王極盛接受了我刊專訪。

記者（以下簡(jiǎn)稱記）：“早戀”這個(gè)詞我們說得很多，但準(zhǔn)確來說，究竟什么時(shí)候“戀”算早，我們通常說的“早戀”該如何定義？

王極盛（以下簡(jiǎn)稱王）： 早戀其實(shí)沒有明確的定義，它是普通人認(rèn)定的一種現(xiàn)象。一般來說，根據(jù)青少年的生理、心理發(fā)育年齡和實(shí)際狀況，早于一般水平的戀愛就稱之為早戀。這里的“早戀”具有社會(huì)特定性，和社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，不是一個(gè)絕對(duì)的概念。我認(rèn)為，“早戀”不過是因?yàn)樯鐣?huì)標(biāo)準(zhǔn)不一樣。而產(chǎn)生的結(jié)果。打個(gè)比方，一個(gè)職高生畢業(yè)后踏入社會(huì)自食其力了，這時(shí)候他談戀愛，我們覺得很正常，但如果這事放在一個(gè)正上高中準(zhǔn)備考大學(xué)的同齡孩子身上，我們就會(huì)覺得不正?；虿粦?yīng)該，而社會(huì)力量也會(huì)加以阻止。

記：這令人想起電影《九九艷陽天》，里面的歌唱道：“18歲的哥哥，坐在小河邊。”英蓮和小戰(zhàn)士剛過18歲，已經(jīng)談婚論嫁了，大家都覺得很正常。

王： 對(duì)。歌德說：“哪個(gè)少女不懷春，哪個(gè)少男不鐘情?！比吮緛砭褪歉星閯?dòng)物，到了一定年齡要談戀愛，是很正常的事，何況現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境和幾十年前大不一樣，現(xiàn)在青少年的生理和心理成熟年齡都比從前的孩子大大提前。

記：上面提到的兩個(gè)案例的當(dāng)事人都因?yàn)椤霸鐟佟笔艿綄W(xué)校的處罰。評(píng)論家馬少華先生認(rèn)為老師的價(jià)值取向有問題，對(duì)“早戀”的看重高過了學(xué)生的“人格和尊嚴(yán)”。您怎么看待學(xué)校的處理？

王：我們要從兩個(gè)方面來看：第一，早戀就是談戀愛，而不是異性間的正常交往。在中學(xué)生案例中，老師說學(xué)生談戀愛，唯一的證據(jù)就是一個(gè)擁抱，這是不對(duì)的。擁抱有可能是戀愛，也有可能不是，很多談得來的異性朋友之間也會(huì)有類似的舉動(dòng)，所以擁抱的表象不足以說明問題。學(xué)校僅憑這個(gè)就認(rèn)定是早戀，從而將學(xué)生開除，是不妥的。

第二，青少年對(duì)感情向往是正常的，為什么會(huì)受到學(xué)校和社會(huì)的阻礙呢？因?yàn)樗麄冞€是學(xué)生，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。學(xué)校為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，制定了相關(guān)的規(guī)章制度。作為學(xué)生，進(jìn)了校門就等于和學(xué)校達(dá)成了協(xié)議，接受學(xué)校的管理，遵守各種規(guī)章制度。大學(xué)生案例中，我認(rèn)為學(xué)校開除她，是因?yàn)樗男袨閲?yán)重違反了學(xué)校的規(guī)章制度，而不是因?yàn)閯e的，我個(gè)人認(rèn)為是合理的。當(dāng)然，這里面涉及的隱私問題另當(dāng)別論。

記：有人說：“初戀是愚蠢加上太多的好奇心?！痹谖覀冎赖脑鐟侔咐?，其實(shí)，許多中學(xué)生對(duì)自己的感情并不了解，把自己對(duì)異性朦朧的好感理解為愛情，認(rèn)為自己是在戀愛。請(qǐng)問，什么叫喜歡，什么叫愛？?jī)烧呔烤褂泻尾煌?/p>

王：對(duì)于是不是在戀愛，我有一個(gè)八字口訣，青少年朋友不妨一試，那就是當(dāng)你學(xué)習(xí)或休息時(shí)，異性的身影是不是“不召則來，揮之不去”。如果不是，就是友誼；如果是，那八九不離十就是戀愛了。友誼一般比較自然大方，背景一般在廣闊的公眾空間；而愛具有排他性，一般更愿意在隱秘的空間活動(dòng)，而且從行為來看也更為不自然，伴隨緊張、焦慮等癥狀。

記：因?yàn)槠毡檎J(rèn)為男女間沒有純潔的友誼，學(xué)校為了防止學(xué)生早戀，采取了很多措施，如男女分班，在宿舍樓安裝攝像頭。做父母的也不容易，女兒大了，上學(xué)、放學(xué)反倒需要每天接送了……而有的父母，見不能阻止孩子戀愛，干脆連都給孩子買好。您說，在孩子早戀問題上，學(xué)校和家長(zhǎng)究竟該怎么做？

王：首先，我不贊成男女分班，這種方法既沒效果，也不值得推廣。青少年大多叛逆，你越不要他這樣，他就越要這樣。而且，把男女分開更增加了異性間的神秘感和好奇心，這樣反而與初衷背道而馳。從心理健康角度來說，把男女生長(zhǎng)期隔離，會(huì)對(duì)他們的心理健康造成不良影響。我在工作中，接觸到許多婚姻不幸的成年人，他們婚姻不幸的原因大多要追溯到青少年期間的性壓抑。所以，無論基于哪種考慮，我都不會(huì)贊同這種男女隔離的教育方式。

其次，我認(rèn)為男女之間會(huì)有純潔的友誼。為什么不能有呢？成年人在工作中會(huì)有關(guān)系密切的異性同事，青少年為什么就不能擁有異性同學(xué)的正常友誼呢？在青少年的異往問題上，學(xué)校和家長(zhǎng)不必大驚小怪，動(dòng)不動(dòng)就給孩子扣上“早戀”的帽子。我發(fā)現(xiàn)在一些早戀案例中，很多孩子是因?yàn)槔蠋熀图议L(zhǎng)的懷疑，被迫弄假成真。對(duì)孩子與異性的交往過于敏感，是老師和家長(zhǎng)的通病，當(dāng)然這和那代人的經(jīng)歷有關(guān)。作為老師和家長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)孩子有早戀傾向，最好通過交流，提醒、建議孩子走出感情困擾，而不要以命令、懲罰等手段來解決問題。

我鼓勵(lì)男女生正常交往。我對(duì)自己的兒子也是這個(gè)態(tài)度，鼓勵(lì)他與女生多交往。孩子現(xiàn)在讀大學(xué)，經(jīng)常帶同學(xué)到家里玩，男的女的都有，有時(shí)餓了大家還一起動(dòng)手做飯吃。我認(rèn)為沒有什么，很好，很正常，孩子們也玩得很高興。

記：對(duì)青少年早戀問題，國外的社會(huì)和家庭是如何處理的？有沒有什么好的經(jīng)驗(yàn)可供我們借鑒？

王：在發(fā)達(dá)國家，家長(zhǎng)一般是鼓勵(lì)孩子從小多和異性接觸的，認(rèn)為這樣有利于孩子的健康成長(zhǎng)，到了年齡不接觸是不正常的。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我曾在日本待過幾年。就我看到的，日本根本沒有“早戀”這一說。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)文化等因素，他們非常注重人作為個(gè)體的權(quán)利和自由，社會(huì)和家庭都較為開放，對(duì)孩子的異往沒有太多干涉，而且他們?cè)谶@方面的教育也比我們完善，一般青少年都具備生理常識(shí)，值得我們借鑒。但完全放任不管也是不行的，這幾年日本的少女未婚先孕比例大大提高，已引起社會(huì)的關(guān)注。

記：近幾年，我們聽到許多關(guān)于早戀的新說法：中國社科院研究員陳一筠教授說，“早戀”應(yīng)該叫“早練”；另有專家主張最好不用“早戀”而用“中學(xué)生戀愛”這個(gè)中性概念來代替，既不貶，也不褒；還有人說，孩子不是“早戀”而是“來往過密”。您如何看待這些新名詞的出現(xiàn)？

王：這些新名詞的提出，說明社會(huì)對(duì)早戀現(xiàn)象正在以更加人性化的視角去看待，但我個(gè)人認(rèn)為沒有必要。我的看法是，一般的青少年正常交往不應(yīng)該稱之為“早戀”，不要?dú)w入“早戀”的范疇。所謂的“早戀”就是兩個(gè)人在戀愛，這種戀愛的實(shí)質(zhì)和成年人的戀愛是一樣的，只是早于一般人的年齡水平。

記：隨著“早戀”的日益普遍，“性”的問題已成了學(xué)校和家長(zhǎng)最擔(dān)心的問題。我手上有來自北京婦產(chǎn)醫(yī)院的數(shù)據(jù)：1998年，該院接受中期引產(chǎn)手術(shù)的女性中，一半左右未婚，其中20歲以下的女孩占14%。但是2008年，該院最近的一次粗略統(tǒng)計(jì)表明，做大月份引產(chǎn)的女性中，50%為18歲以下的少女。您對(duì)此怎么看？

王： 很巧。我本人就在北京市婦產(chǎn)醫(yī)院當(dāng)過8年的心理大夫，做過青少年心理咨詢工作。你說的這種現(xiàn)象確實(shí)很多，有些孩子還是幾進(jìn)幾出,令人擔(dān)憂。在青少年性教育上，不得不承認(rèn)，我們做得不夠好，老師和家長(zhǎng)都有責(zé)任。除了《生理衛(wèi)生》課本上的內(nèi)容外，我覺得學(xué)校還應(yīng)該在性心理、性生理、性安全等方面進(jìn)行普及教育，不要怕孩子知道了會(huì)怎么怎么樣，這些都是科學(xué)知識(shí)。男生也好，女生也好，知道了總能避免許多不必要的傷害，特別是女生。

記：在性教育問題上，學(xué)校和家長(zhǎng)普遍認(rèn)為，孩子不知道就不會(huì)犯錯(cuò)。有媒體報(bào)道，前不久一個(gè)12歲的男孩把一個(gè)7歲的女孩給了，7歲小女孩的父母一氣之下，把小男孩給活活打死了。

王：這就是典型的早期性教育缺乏造成的悲劇。我分析這個(gè)男孩做這種事有兩方面的原因：一是受外界事物的影響，比如電視劇，他模仿了劇中的某個(gè)人；二是他不知道這樣做帶來的嚴(yán)重后果，這會(huì)給女孩帶來什么樣的傷害。如果知道了，他肯定就不會(huì)做了。比如，殺人的后果，通常是一命償一命，具備了這種常識(shí)，我們就會(huì)控制自己的憤怒。

第9篇：青少年心理健康案例范文

論文關(guān)鍵詞：體育鍛煉：青少年學(xué)生：心理障礙；改善和調(diào)理

隨著我國現(xiàn)代化事業(yè)進(jìn)程的加快和人民生活水平的不斷提高．許多人在物質(zhì)生活上一天比一天好．可卻感到一天比一天“活的累”。喜、怒、哀、樂是人之常情．可總是感到煩躁、焦慮、沮喪、羞怯，表現(xiàn)為急躁易怒、憂郁多疑、孤僻自負(fù)、憂柔膽怯，甚至心理失衡、難以自控：再加上我國特有的人口眾多、獨(dú)生子女。以及上學(xué)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈等問題。使得生活在這個(gè)社會(huì)里的每一個(gè)人．特別是青少年學(xué)生患心理障礙的機(jī)會(huì)只會(huì)增多，不會(huì)減少。因此，在加強(qiáng)預(yù)防和監(jiān)控青少年學(xué)生心理障礙的同時(shí)，開展對(duì)他們心理障礙的改善和調(diào)理的研究、探討，具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義和較高的實(shí)用價(jià)值

一、青少年學(xué)生，理健康的現(xiàn)狀

人們?cè)趧?chuàng)造現(xiàn)代物質(zhì)文明的同時(shí)．也給自己帶來了更多的心理上的困擾．威脅青少年學(xué)生健康的心理行為問題日益突出。2004年發(fā)生在云南大學(xué)的一起故意殺人案震驚全國．案犯馬加爵因瑣事與同窗三年多的同學(xué)積怨．并處心積慮采取其殘忍的手段連殺四名同學(xué)后出逃：還有近來連續(xù)發(fā)生的青少年學(xué)生因?qū)W習(xí)任務(wù)繁重不堪重負(fù)、考試成績(jī)不理想而跳樓的惡性事件．均作為極端案例而引起媒體輿論的普遍關(guān)注。而這些極端案例的背后．是日益普遍存在的青少年心理健康隱患；在學(xué)生家長(zhǎng)、老師的一般經(jīng)驗(yàn)中。相當(dāng)比例的青少年呈現(xiàn)出敏感、脆弱、孤僻、焦慮等心理特征。據(jù)報(bào)到：“青少年群體中．存在程度不同的心理健康問題的比例，高達(dá)20％以上?！比欢?，有上述心理特征的青少年，若能正確面對(duì)且進(jìn)行有效自我調(diào)理。這些心理問題就能得以解決．否則，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙以致出現(xiàn)異常的行為。故此．心理障礙醞釀著悲?。蔀檫`法犯罪的主演誘因透過這些觸目驚心的惡性事件．青少年學(xué)生的心理健康問題再敲警鐘．青少年學(xué)生的心理健康教育迫在眉睫。

關(guān)于廣州大學(xué)生的一份調(diào)查材料顯示：“4675個(gè)被抽查的大學(xué)生中．有不同程度心理問題的551人．占調(diào)查總?cè)藬?shù)的11．79％。其中．有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生共36人，占凋查總數(shù)的0．76％，其癥狀包括人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、強(qiáng)迫、焦慮、偏執(zhí)、抑郁等。這些癥狀都可能導(dǎo)致這部分大學(xué)生的行為偏差，有些癥狀隱含攻擊性和殘忍性．甚至可以說是產(chǎn)生馬加爵事件的土壤和溫床。”由此可見．大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起高度重視的時(shí)候了?！度珖胀ń逃叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》就課程目標(biāo)的基本要求中明確的提出：“心理健康目標(biāo)——根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)：自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙。養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度：運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺?！睆亩?，必須高度重視體育與青少年學(xué)生身心全面而健康發(fā)展的心理健康有機(jī)結(jié)合起來，廣泛運(yùn)用體育的各種途徑、方法與手段對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行心理教育，對(duì)于有效地促進(jìn)心理健康．克服心理障礙，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，預(yù)防心理疾病．有效地提高學(xué)生的心理健康水平和各種適應(yīng)能力都具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義

二、體育鍛煉改善和調(diào)理心理障礙的基本原理

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉．也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動(dòng)積極，從肌肉向大腦傳遞的沖動(dòng)就多．大腦的興奮水平就高，情緒就會(huì)高漲反之．肌肉愈放松，從肌肉向大腦傳遞的沖動(dòng)就愈少，大腦的興奮性就降低．情緒就不會(huì)高漲。運(yùn)用體育的方法與手段之所以能有效的改善和調(diào)節(jié)人的情緒．也就是有效的運(yùn)用和遵循了這一基本原理。

有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長(zhǎng)期得不到改善便會(huì)通過一定途徑導(dǎo)致生理疾病。例如。好激動(dòng)或性格過于內(nèi)向、比較固執(zhí)的人．易發(fā)生原發(fā)性高血壓和冠心病。一個(gè)人如老是處在壓抑的性格和失望憤怒的情緒中．也常常是癌癥的誘發(fā)兇素。然而．生理疾病，若久病不愈也會(huì)導(dǎo)致一些因性格缺陷而引發(fā)的心理疾病例如．結(jié)腸炎患者常伴有依賴、受壓抑、情感受挫、爭(zhēng)強(qiáng)好勝：心臟病患者常伴有忙碌、急躁、缺乏自控等。由此可見，無論是心理疾病還是生理疾?。绻荒艿玫郊皶r(shí)而有效的預(yù)防和調(diào)理治療．就會(huì)有可能相互轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致病上加病。所以，加強(qiáng)學(xué)校體育．使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，對(duì)預(yù)防和調(diào)理治療生理、心理疾?。_保青少年學(xué)生身心健康極為重要。

三、體育鍛煉改善和調(diào)理心理障礙的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

研究與實(shí)踐證明．體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，益腦增智，鍛煉意志品質(zhì)．增強(qiáng)和提高他們承受挫折，戰(zhàn)勝困難的信心與能力．而且能有效的愉悅身心，調(diào)節(jié)情緒，發(fā)展個(gè)性，完善自我，健全人格，改善人際關(guān)系；況且科學(xué)而合理，適宜地體育鍛煉沒有副作用．易于被患者接受。故此，體育鍛煉對(duì)改善和凋理青少年學(xué)生心理障礙的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在：

1、能有效的增強(qiáng)和改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，以利于預(yù)防和調(diào)理治愈學(xué)生的生理、心理疾病

世界衛(wèi)生組織把健康定義為：‘健康不僅是沒有身體缺陷和疾?。€要有健全的生理．心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！虼?。生理健康和心理健康是相互影響，相互依賴，相互作用的統(tǒng)一體。

眾所周知．體育鍛煉最大的特點(diǎn)就是通過人們身體活動(dòng)的方式，直接改變其在安靜狀態(tài)下生理。心理活動(dòng)的方式，促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)人積極而良性的活動(dòng)狀態(tài)．從而使全身血液循環(huán)加快．各系統(tǒng)的器官處于高度興奮和活躍水平．把安靜時(shí)處于長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管．肺泡．肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能的激活起來。因而．體育鍛煉不僅能使人體各系統(tǒng)的器官從血液中獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)．而且能使其在形態(tài)和技能上得到有效而良好的發(fā)展，從而強(qiáng)身體魄．增進(jìn)健康。而健康的肌體．良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各機(jī)能系統(tǒng)又是人們心理健康發(fā)展的前提和基礎(chǔ)所以。通過體育鍛煉．加強(qiáng)和改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況．以利于預(yù)防和調(diào)理治愈一些常見的生理疾?。瑫r(shí)．也有利于有效的預(yù)防和調(diào)理治愈．如神經(jīng)衰弱癥．焦慮癥和抑郁正等青少年學(xué)生中常見的一些心理疾病

2、能有效的培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我教育意識(shí)．以利于促使學(xué)生形成和發(fā)展良好的個(gè)性、完善自我

自我教育是個(gè)體把自身作為教育對(duì)象而進(jìn)行的教育過程。自我教育中的“自我”．正是形成完整個(gè)性的重要內(nèi)容。對(duì)青少年學(xué)生來說，情感豐富，智力水平較高，理解能力較強(qiáng)，接受能力較好．并有一定的自控能力和自學(xué)的能力。因此，結(jié)合其興趣、愛好、特長(zhǎng)自身的身體狀況和心理特征．學(xué)習(xí)并掌握自我進(jìn)行體育鍛煉的知識(shí)．技術(shù)、技能．提高自我鍛煉、自我發(fā)展的能力．培養(yǎng)并形成一種自學(xué)、自煉的終身體育鍛煉的良好習(xí)慣這些對(duì)學(xué)生自我教育意識(shí)的培養(yǎng)與提高及其良好個(gè)性的形成與發(fā)展，完善自我都是切實(shí)可行的。

3、充分利用‘群體競(jìng)爭(zhēng)’的作用．培養(yǎng)和提高學(xué)生勇于拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神．以利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系、健全人格體育活動(dòng)幾乎包括含了人類一切形式的活動(dòng)(有如：身體的、心理的、認(rèn)識(shí)的、情緒的、意志品質(zhì)的等等)。在體育活動(dòng)中能夠充分表現(xiàn)利己與利他心、協(xié)作精神與個(gè)人主義、和睦友好與敵視抗?fàn)幍龋烤箖A向哪一方面．起決定作用的是集體的氛圍因此．具有良好氛圍的體育學(xué)習(xí)集體，才能培養(yǎng)和激發(fā)集體成員體育學(xué)習(xí)的良好動(dòng)機(jī)。所以，在游戲、比賽等集體性體育活動(dòng)中．充分利用“群體競(jìng)爭(zhēng)”的作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及其能力，提高青少年學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神等。這些都是改善心里障礙，促進(jìn)心里健康不可缺少的重要內(nèi)容。學(xué)校體育形式多樣，體育競(jìng)賽活動(dòng)豐富多彩．能夠滿足各種個(gè)性學(xué)生的心理需要和人與人交往及其友誼的需要．以利于增強(qiáng)和提高學(xué)生的責(zé)任感與榮譽(yù)感，這對(duì)提高青少年學(xué)生的心理素質(zhì)提供了十分有利的條件．學(xué)生通過體育比賽的勝與負(fù)、成與敗的反復(fù)磨練，不僅能培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理承受能力與適應(yīng)能力．培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與意志品質(zhì)．而且能夠培養(yǎng)和提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，是學(xué)生問的關(guān)系親切和睦、融洽和諧，使學(xué)生從中感受喜悅、精神愉快．很好地克服脆弱、孤僻、易怒、焦慮等性格缺陷．從而以利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系．促進(jìn)良好性格特征的形成．使青少年學(xué)生形成樂觀的情緒與開朗的性格．健全的人格。

4、科學(xué)而適宜地體育鍛煉沒有副作用．易于被心理障礙患者接受．便于自我監(jiān)控調(diào)理治療．以利于推廣運(yùn)用

有關(guān)研究表明：采用不同強(qiáng)度、時(shí)間、速度、幅度和節(jié)奏的體育活動(dòng)．能有效的達(dá)到和實(shí)現(xiàn)心理改善轉(zhuǎn)化與調(diào)理治愈的目的；而且易于被心理障礙患者接受，見效快，且反彈小、無副作用。絕大多數(shù)心理障礙患者不認(rèn)為自己有病，更不愿意去心理咨詢機(jī)構(gòu)或?qū)で笮睦磲t(yī)生治療．但對(duì)體育手段的調(diào)理治療較易接受．因?yàn)榛颊呓邮苷{(diào)理治療時(shí)沒有病人的感覺．能避免周圍人的議論．在輕松愉快的活動(dòng)中得到調(diào)理治療。體育手段的調(diào)理治療不僅能有效的調(diào)理心理狀態(tài)，而且能有益于改善生理水平．以利于達(dá)到用健康的生理來促進(jìn)病態(tài)心理的調(diào)理治療。因此．科學(xué)而合理、適宜地體育鍛煉對(duì)調(diào)理治療青少年學(xué)生心理障礙有其獨(dú)特的療效．而且見效快．復(fù)發(fā)的可能性?。腿缤嗅t(yī)治療是治本，更沒有什么危險(xiǎn)或副作用；也不受什么醫(yī)療條件的限制．簡(jiǎn)便易行．更不需花費(fèi)財(cái)力，經(jīng)濟(jì)實(shí)用．即便于學(xué)生自我監(jiān)控調(diào)理治療．也有利于推廣運(yùn)用。從而，充實(shí)了學(xué)校心理調(diào)理治療的手段和內(nèi)容．彌補(bǔ)了現(xiàn)有學(xué)校心理咨詢、調(diào)理治療學(xué)生心理障礙之機(jī)構(gòu)人員和設(shè)備的不足。

四、改善和調(diào)理學(xué)生心理障礙的幾種運(yùn)動(dòng)處方

運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方對(duì)心理障礙進(jìn)行的改善和調(diào)理治愈．可使人的注意力轉(zhuǎn)移、情感發(fā)泄、興趣改變、心情放松、情緒穩(wěn)定。

在青少年學(xué)生中患心理障礙的類型主要有：孤僻型、焦慮型、易怒型等。實(shí)踐證明，不同類型的心理障礙患者，采用不同種類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和不同強(qiáng)度、時(shí)問而進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方，針對(duì)性強(qiáng)、見效快、效果好。下面就上述的幾種心理障礙改善和調(diào)理治療的運(yùn)動(dòng)處方簡(jiǎn)介如下：

1、孤僻型之改善和調(diào)理治療的運(yùn)動(dòng)處方

假若你自我覺得性格孤僻、不大和群，人際關(guān)系敏感、緊張．做事缺乏自信、自尊自強(qiáng)不夠時(shí)．可選擇一些以有氧鍛煉相結(jié)合，且技巧性較強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：例如：籃球、排球、足球、兵乓球、羽毛球、網(wǎng)球，以及接力跑等。鍛煉時(shí)應(yīng)采用的強(qiáng)度為強(qiáng)弱交替．用時(shí)稍長(zhǎng)，而且幅度大小、速度和節(jié)奏快慢相結(jié)合的動(dòng)作練習(xí)。有效的鍛煉強(qiáng)度其心率可控制在140次，分鐘左右；鍛煉持續(xù)時(shí)間為8～15周，每周鍛煉3—4次，每次鍛煉用時(shí)一般不少于30分鐘患者應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地參與和他人的合作練習(xí)．從而發(fā)展個(gè)性、健全人格．提高自信．完善自我的同時(shí)．改善人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力和集體主義精神。

2、焦慮型之改善和調(diào)理治療的運(yùn)動(dòng)處方

假若你自己覺得遇事總是情緒煩躁、焦慮不安、心神不定時(shí)．可選擇一些以有氧鍛煉為主、且興趣性較強(qiáng)或患者感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：例如：除球類項(xiàng)目外。跳繩、韻律操、體育舞蹈，以及登山、游泳等。鍛煉時(shí)應(yīng)采用強(qiáng)度大、用時(shí)適宜，而且速度快、幅度適中的動(dòng)作練習(xí)。大強(qiáng)度體育鍛煉時(shí)的心率可達(dá)160次／分鐘；鍛煉持續(xù)時(shí)間為8—15周，每周鍛煉2—4次，每次鍛煉用時(shí)應(yīng)當(dāng)在20—30分鐘通過此類體育鍛煉使患者心神得以改善和調(diào)理治療．情緒趨于穩(wěn)定：處事穩(wěn)妥自如．得心應(yīng)手。然而．要注意的是鍛煉后．必須進(jìn)行充分的放松整理活動(dòng)，讓全身得到充分的放松、恢復(fù)，這是該類型心理障礙之改善和調(diào)理治療的關(guān)鍵

3、易怒型之改善和調(diào)理治療的運(yùn)動(dòng)處方

倘若你發(fā)現(xiàn)自己遇事不冷靜、性情易急躁、感情易沖動(dòng)．甚至易發(fā)怒時(shí)．可選擇一些以有氧鍛煉為主．且自己感興趣或重意念的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：例如：長(zhǎng)距離的行走或慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳、練極劍，以及氣功等。鍛煉是應(yīng)采用強(qiáng)度適中，用時(shí)較長(zhǎng)。而且幅度較大、速度和節(jié)奏緩慢的動(dòng)作練習(xí)。強(qiáng)度適中的體育鍛煉時(shí)心率應(yīng)當(dāng)控制在120次／分鐘以內(nèi)：鍛煉持續(xù)時(shí)間為8—15周。每周鍛煉3—5次．每次鍛煉用時(shí)應(yīng)當(dāng)在40分鐘以上．尚若患者本人身體狀態(tài)較好用時(shí)還可更長(zhǎng)一些．可達(dá)一個(gè)小時(shí)。通過此類體育鍛煉使情緒的興奮性降低，把興奮性控制在適中的水平：患者長(zhǎng)期堅(jiān)持參加鍛煉，能有效地陶冶情操、改善性情、穩(wěn)定情緒，使自己的自我控制能力得以培養(yǎng)和提高

五、結(jié)論與建議

綜上所述．體育鍛煉作為改善和彌補(bǔ)心理缺陷．完善自我、健全人格的調(diào)理治療形式，不是一般的體育娛樂活動(dòng)．要想達(dá)到有效的消耗因患心理障礙所積累的大量的心理能量．打亂患者已形成的病態(tài)心理秩序．最終使患者身心平衡．實(shí)現(xiàn)身心健康之目的．就必須在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)．充分考慮選用什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、采用何種鍛煉強(qiáng)度，鍛煉持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短等諸多方面都應(yīng)根據(jù)患者的實(shí)際情況和需要及其所處的環(huán)境與條件而定。而且每次鍛煉的時(shí)問與鍛煉的強(qiáng)度呈反比．即：鍛煉的強(qiáng)度大，持續(xù)的時(shí)間相應(yīng)縮短；鍛煉的強(qiáng)度小，持續(xù)的時(shí)間應(yīng)當(dāng)延長(zhǎng)。

從而，為了有效地改善和調(diào)理青少年學(xué)生的心理障礙．體育鍛煉時(shí)，無論是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選用、鍛煉強(qiáng)度的強(qiáng)弱．還是運(yùn)動(dòng)量的大小及其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短的安排等．建議如下：

1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的采用應(yīng)因人而異，最好是選用患者熟悉、喜歡、感興趣的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，這樣，才能使患者全身心是投入。

2、鍛煉強(qiáng)度要適中．應(yīng)以中等強(qiáng)度或強(qiáng)弱交替的強(qiáng)度安排為主．鍛煉時(shí)心率一般應(yīng)控制在120～160次／分鐘之間為宜。