健康與體育教案精選(九篇)

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第1篇：健康與體育教案范文

1、籃球原地運(yùn)球

2、游戲

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生控制球的能力。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生積極參與到籃球?qū)W習(xí)中來，并初步形成合作意識(shí)。

3．情感目標(biāo)：通過游戲發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)

五指張開，掌心空出

教學(xué)難點(diǎn)

手指、手腕柔和用力

教學(xué)準(zhǔn)備

小籃球若干

教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

組織形式

與要求

時(shí)

間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

2、師生問好；

3、宣布本課內(nèi)容及要求；

4、檢查著裝，安排見習(xí)生活動(dòng)

二、熱身活動(dòng)

1、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

方法：學(xué)生圍成圈按老師的要求逆時(shí)針跑動(dòng)，老師隨意喊出數(shù)字如“2”，喊完后學(xué)生迅速反應(yīng)，找到相應(yīng)的人數(shù)站到一起，多于或者少于規(guī)定人數(shù)的都有一個(gè)小小的“獎(jiǎng)勵(lì)”（3個(gè)蹲起跳）

2、籃球熱身操

1、教師組織學(xué)生到操場(chǎng)集合，做好人數(shù)的清點(diǎn)；

2、提醒學(xué)生將發(fā)卡、鑰匙等一些尖銳物品放到一邊；

3、詢問是否有人見習(xí)并做好安排。

教法：

1、教師講清游戲規(guī)則及玩法；

2、組織學(xué)生按要求進(jìn)行游戲，強(qiáng)調(diào)注意安全；

3、教師當(dāng)好裁判，及時(shí)評(píng)價(jià)；

4、帶領(lǐng)學(xué)生做好籃球熱身操。

組織：

××××××

××××××

要求：集合快、靜、齊。

熱身操隊(duì)形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：精神飽滿，積極參與游戲。

3分鐘

10分鐘

基

本

部

分

三、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球

1、師生互動(dòng)，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容（教師提問學(xué)生關(guān)于知道的籃球明星，激發(fā)學(xué)生興趣）。

2、原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳開立（或前后站立），兩腿彎曲，上體前傾，五指自然分開，用手指觸球（掌心空出）以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下屈伸，當(dāng)手指觸球時(shí)，小臂和手腕有一個(gè)隨球向上的緩沖動(dòng)作，而后小臂下伸，手腕向下按壓將球拍向地面，如此反復(fù)。

3、游戲：運(yùn)球比多

（評(píng)選“MVP”）

規(guī)則：所有學(xué)生隨老師口令原地運(yùn)球，若球掉了則被淘汰，淘汰者原地蹲下，看誰堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)（后面慢慢增加難度如：眼睛不看球或左右手交替運(yùn)球等），最終選出一個(gè)或多個(gè)本節(jié)課的“MVP”。

教法：

1、教師和學(xué)生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而引出本課內(nèi)容；

2、創(chuàng)設(shè)情境“籃球?qū)殞殹毙菹蛄?，現(xiàn)在想出來活動(dòng)了；

3、教師講解示范原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)；

4、老師組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)手腕柔和用力；（右手推左手練習(xí)）

5、集體跟隨老師進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)；

6、2人一組互相糾錯(cuò)練習(xí)；找學(xué)生示范；

7、游戲練習(xí)

（1）轉(zhuǎn)移視線運(yùn)球練習(xí)（要求學(xué)生運(yùn)球時(shí)眼睛看前面，教師可通過小游戲來吸引）

（2）2人一組原地運(yùn)球，隨哨聲交換位置；

教法：

1、教師講解游戲規(guī)則；

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，教師做好裁判；

3、對(duì)優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或表揚(yáng)。

隊(duì)形1：

××××××

××××××

隊(duì)形2：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：

1、教師講解時(shí)學(xué)生四列橫隊(duì)排好，不要隨意走動(dòng)；

2、認(rèn)真聽講、積極互動(dòng)；

3、學(xué)生精神飽滿、積極參與練習(xí)；

組織：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：

1、認(rèn)真聽清規(guī)則；

2、積極參與，發(fā)揮自己真實(shí)水平。

22分鐘

結(jié)

束

部

分

四、放松、總結(jié)

1、集中做放松操

2、教師對(duì)本節(jié)課做簡(jiǎn)單小結(jié)；

3、布置課后練習(xí)任務(wù)；

4、回收器材，宣布下課；

5、師生再見。

教法：

1、教師領(lǐng)做放松操；

2、做好小結(jié)、評(píng)價(jià)；

3、安排好器材的回收歸還。

隊(duì)形：

××××××

××××××

要求：

1、集合快靜齊；

2、動(dòng)作舒展，充分放松。

5分鐘

教學(xué)

反思

籃球原地運(yùn)球教學(xué)反思

賴

靜

本節(jié)課我設(shè)計(jì)了三個(gè)部分：第一：準(zhǔn)備部分：激發(fā)興趣，熱身活動(dòng)階段，第二，基本部分：掌握技能，發(fā)展能力階段；第三部分：結(jié)束部分，身心放松總結(jié)階段。

首先介紹本課的準(zhǔn)備部分：課的開始，教師組織集合整隊(duì)，隊(duì)列整齊，精神飽滿，報(bào)數(shù)聲音洪亮，教師介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容原地運(yùn)球并要求學(xué)生上課注意聽講，積極動(dòng)腦，認(rèn)真學(xué)練，避免沖撞，安排見習(xí)生隨堂聽課。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生快速融入課堂，我組織學(xué)生用游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”來熱身，然后進(jìn)行簡(jiǎn)單徒手操來進(jìn)行活動(dòng)，并進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熟悉球性練習(xí)，讓學(xué)生手指感知籃球，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為籃球原地運(yùn)球教學(xué)做好鋪墊。本環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)用時(shí)約13分鐘。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：基本部分用時(shí)約22分鐘。為了解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我安排了以下幾個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)。

1．講解、示范原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，（以右手原地運(yùn)球?yàn)槔?，兩腿前后開立，自然彎曲，五指分開，掌心空出，在右腳側(cè)前方，手臂帶動(dòng)手腕，五指柔和用力按拍球的＇正上方，學(xué)生觀察、思考，模仿，建立正確的動(dòng)作表象。

2.講解、示范原地運(yùn)球手型與手觸球部位方法，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)給予糾正，讓學(xué)生明確原地運(yùn)球手型與手觸球部位動(dòng)作要領(lǐng)。糾正學(xué)生兩腿站立姿勢(shì)、手臂帶動(dòng)手腕按拍球的錯(cuò)誤動(dòng)作，提示學(xué)生眼看前方。體驗(yàn)屈膝彈動(dòng)，小臂帶動(dòng)手腕上下肢協(xié)調(diào)用力按拍球的徒手動(dòng)作。

3.組織學(xué)生右手持球進(jìn)行原地運(yùn)球，練3—4組，練習(xí)中教師反復(fù)提醒學(xué)生注意按拍球的部位和控制球的落地反彈點(diǎn)，眼看前方，在隊(duì)伍巡視中進(jìn)行針對(duì)性的糾錯(cuò)，及時(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過反復(fù)練習(xí)，熟練動(dòng)作。

4.信號(hào)指揮眼看前方運(yùn)球，學(xué)生雙腳前后開立，原地運(yùn)球，眼睛看老師手，說出老師手上比出的數(shù)字，目的是讓學(xué)生視線不要老是盯著球，反復(fù)訓(xùn)練3-4組。

5．增加練習(xí)難度，“人動(dòng)球不動(dòng)”，學(xué)生兩人一組相對(duì)而立進(jìn)行原地運(yùn)球，當(dāng)聽到老師哨聲時(shí)兩人交換位置，只是人移動(dòng)球不動(dòng)，以此來練習(xí)學(xué)生的控球能力。

6．然后我安排了一個(gè)比賽：運(yùn)球比多（即尋找MVP），讓學(xué)生通過比賽激發(fā)興趣，同時(shí)達(dá)到練習(xí)的目的。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：結(jié)束部分用時(shí)約5分鐘

安排學(xué)生進(jìn)行按摩拉伸練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)作舒展，身心放松，最后教師針對(duì)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。

第2篇：健康與體育教案范文

為促進(jìn)中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)，做好中小學(xué)生的安全保衛(wèi)工作，我國(guó)自1996年起就確定了將每年3月份的最后一個(gè)周一作為“安全教育日”，在全國(guó)的中小學(xué)開展。2007年國(guó)務(wù)院又頒布了《中小學(xué)公共安全教育指導(dǎo)綱要》，綱要中提出公共安全教育包括預(yù)防和應(yīng)對(duì)公共衛(wèi)生、意外傷害、社會(huì)安全、自然災(zāi)害、信息安全以及危害學(xué)生安全的其他事故的六大模塊，要求學(xué)校理論與實(shí)踐相結(jié)合，多角度多途徑地開展針對(duì)學(xué)生的安全教育工作。國(guó)家之所以設(shè)立這些制度是為了降低各類傷亡事故在中小學(xué)發(fā)生的機(jī)率，全面深入的推動(dòng)安全教育在中小學(xué)的開展。然而，每年非正常死亡的學(xué)生數(shù)量正在逐年增加，這是他們?nèi)狈Π踩庾R(shí)和自我保護(hù)能力所導(dǎo)致的。學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)主要靠學(xué)校的教育，只有學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)到生存技能、健康知識(shí)、安全知識(shí)，樹立安全意識(shí)并掌握自我保護(hù)能力后才有規(guī)避各種傷亡事故的可能。多年以來，學(xué)校由于受應(yīng)試教育的影響，只重視學(xué)生文化課的成績(jī)，而忽視了對(duì)學(xué)生的生命安全教育，學(xué)生在意外傷害事故中缺乏與安全相關(guān)的生存技能、生活經(jīng)驗(yàn)、心理知識(shí)以及基本的醫(yī)學(xué)嘗試，導(dǎo)致學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)自我保護(hù)能力很差。學(xué)校受傳統(tǒng)教學(xué)和競(jìng)技體育的影響，在體育教學(xué)過程中只重視培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體育成績(jī)，而忽視了安全教育的重要性，這就阻礙了學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。我國(guó)教育部門早已明文規(guī)定要在學(xué)校開展對(duì)學(xué)生的生命安全教育，但學(xué)校只是流于形式，照本宣科，學(xué)生缺乏實(shí)踐活動(dòng)，真正發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)學(xué)生不能靈活運(yùn)用學(xué)到的理論知識(shí)。目前學(xué)校開展生命安全教育的主要手段有：第一，體育教師在教學(xué)過程中只是單純地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)損傷的內(nèi)容；第二，對(duì)體育器材使用的講解；第三，學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)過程中老師對(duì)他們的安全保護(hù)；第四，教師利用上課、黑板報(bào)、學(xué)生手冊(cè)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命安全的理論講解；第五，學(xué)生在上體育課時(shí)老師讓學(xué)生做熱身活動(dòng)，防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受傷。從以上五點(diǎn)我們看出，學(xué)校對(duì)學(xué)生的生命安全教育只是停留在理論宣貫上或是對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的安全講解，并沒有涉及到對(duì)發(fā)生意外傷害、自然災(zāi)害等情景的安全保護(hù)教育。以上所述就是生命安全教育在我國(guó)學(xué)校體育與健康課程中的現(xiàn)狀。

二、體育與健康課程中開展生命安全教育的對(duì)策

（一）學(xué)校師生要了解體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的基本目標(biāo)

在體育與健康課程中學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)首先要注意安全，而且上課過程中作為體育教師要告知學(xué)生如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自身安全，在發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。教育部門頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》需要體育老師和學(xué)生認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)，只有教師和學(xué)生真正了解了體育與健康課程在生命安全教育里的目標(biāo)，才能幫助學(xué)生更好的發(fā)展體能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)校里的安全意識(shí)。

（二）學(xué)校定期開展運(yùn)動(dòng)會(huì)和突發(fā)事件演練，普及生命安全教育

體育與健康課程屬于體育課的范疇，運(yùn)動(dòng)比賽是體育教學(xué)中不可或缺的，只有將生命安全教育與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽有機(jī)地結(jié)合到一起，才能更好地進(jìn)行生命安全教育工作，所以學(xué)校要定期開展各類體育競(jìng)賽和突發(fā)事件演練，這類競(jìng)賽和演練的種類很多，比如賽跑、籃球賽、拔河比賽、火災(zāi)演練、地震演練等，在競(jìng)賽和演練中學(xué)生增強(qiáng)了體質(zhì)、鍛煉了意志，同時(shí)還學(xué)到了救險(xiǎn)逃生的技能，強(qiáng)化了學(xué)生們的生命安全意識(shí)。

（三）加強(qiáng)體育與健康課程中生命安全教育的開發(fā)與應(yīng)用

體育與健康課程里雖然規(guī)定了課程目標(biāo)，但并不是強(qiáng)制性的規(guī)定，這說明該課程是目標(biāo)導(dǎo)向，課程內(nèi)容很廣泛，體育老師在教學(xué)上有很大的空間進(jìn)行選擇，各學(xué)?？梢砸虻刂埔说卦诟?jìng)賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、器材、場(chǎng)地上進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)化，編寫適合本學(xué)校風(fēng)格的教學(xué)課程，把傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容改編成機(jī)動(dòng)靈活的教學(xué)內(nèi)容。

（四）加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)

體育教師在學(xué)校生命安全教育的實(shí)施過程中起主導(dǎo)作用，他是安全教育的的設(shè)計(jì)者和操作者，體育教師能力的高低決定著生命安全教育在體育與健康課程中能否順利開展，這就要求體育教師能夠擁有專業(yè)的知識(shí)和技能。但就目前情況來說，還沒有明確、具體的操作內(nèi)容和評(píng)價(jià)體系應(yīng)用到體育與健康課程里的生命安全教育當(dāng)中，這就需要外部和內(nèi)部共同加強(qiáng)體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。就外部來說需要教育部門在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)定期開展體育教師的培訓(xùn)活動(dòng)，師范類體育院校應(yīng)著重開展體育生命安全教育的課程，使體育教師在走向教育崗位之前就有這專業(yè)的技能來勝任今后的體育教學(xué)工作；就內(nèi)部來說，作為體育教師要經(jīng)常與同事、外校同行交流溝通對(duì)生命安全教育的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多學(xué)習(xí)關(guān)于生命安全教育的圖書和影像資料，提高自身的專業(yè)技能。只有從內(nèi)外兩個(gè)方面提高了體育教師的專業(yè)技能，才能為學(xué)生的生命安全教育打好基礎(chǔ)。

（五）充分利用社會(huì)資源，全面開展學(xué)生的生命安全教育

對(duì)學(xué)生的生命安全教育工作僅僅依靠學(xué)校是很難完成的，生命安全教育是一個(gè)社會(huì)性的問題，需要全社會(huì)的關(guān)注和努力，才能提高學(xué)生的生命安全意識(shí)。學(xué)校應(yīng)與社會(huì)各部門取得聯(lián)系，如公安消防、衛(wèi)生、交通、地震的相關(guān)部門，聘請(qǐng)這些部門內(nèi)的專業(yè)人員來學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育輔導(dǎo)，幫助學(xué)校建立完善的突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，并組織學(xué)生參加各類的演習(xí)活動(dòng)。如請(qǐng)消防人員給學(xué)生講解發(fā)生火災(zāi)后的逃生辦法，請(qǐng)交警向?qū)W生講解遵守交通規(guī)則的重要性及發(fā)生交通事故的處理方法，還可以請(qǐng)地震監(jiān)測(cè)站的人員向?qū)W生講解地震來臨前的征兆和發(fā)生地震時(shí)正確的做法等等，只有學(xué)校與社會(huì)實(shí)現(xiàn)真正的結(jié)合才能使學(xué)校的生命安全教育工作落到實(shí)處。

三、結(jié)語

第3篇：健康與體育教案范文

案例二：某節(jié)體育課，體育教師帶領(lǐng)女生進(jìn)行形體練習(xí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很受學(xué)生的喜愛，但有一位學(xué)生的行為引起了教師的注意，這位女生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)得無所謂，動(dòng)作馬虎，不到位，教師問及原因，此生說：“我不想練習(xí)，因?yàn)槲也幌肷聿暮每?，我不想引起別人的注意，我不想美麗，我只愛我自己?！笨烧n后她卻偷偷地自己練習(xí)。

上述兩個(gè)事例是我在這幾年的體育教學(xué)過程中發(fā)生和發(fā)現(xiàn)的問題，通過這兩個(gè)事例可以看出這兩位學(xué)生都屬于心理健康不良狀況。目前在廣大的中小學(xué)生中，心理健康不良的現(xiàn)象很多。當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，而學(xué)生多為獨(dú)生子女，由于家庭的溺愛，孩子任性、自私、自負(fù)、害怕挫折、遇事缺乏耐心等現(xiàn)象比比皆是。但是他們又是祖國(guó)的未來，社會(huì)發(fā)展的棟梁。我們作為一名體育教育工作者，在體育教學(xué)中如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已是迫在眉睫的問題，這也是目前我們體育工作者面臨的一項(xiàng)新課題。落實(shí)到具體的教育教學(xué)過程中時(shí)，我們?cè)撊绾谓鉀Q這些問題呢？我在體育教學(xué)中主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行嘗試、探索：

一、教師應(yīng)具備較高心理素養(yǎng)水平，進(jìn)行心理健康教育

“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。體育教師在教學(xué)中要把心理健康教育融于其中，其自身必須具備較高的心理健康水平。首先，教師必須不斷加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)等方面理論的學(xué)習(xí)，不斷更新教育觀念，深入研究國(guó)家的教育方針政策，研究新課標(biāo)，使自己的教育心理理論水平得到更新和提高，能勝任新形勢(shì)的教學(xué)任務(wù)與要求。一個(gè)心理健康的體育教師應(yīng)該具備良好的心理修養(yǎng)、師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì)，能真誠(chéng)地接納學(xué)生，理解和尊重學(xué)生，在教學(xué)中能創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、改善師生關(guān)系，優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康教育

伴隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，新型的師生關(guān)系，首先，師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，能充分表達(dá)自己的思想和感情的機(jī)會(huì)。

體育課有其自身的特點(diǎn)，它能使教師學(xué)生廣泛接觸，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中能把自身的個(gè)性特點(diǎn)、心理健康狀況、身體素質(zhì)狀況充分暴露出來。教師在教學(xué)中，對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況要做到心中有數(shù)，充分注意師生交流的時(shí)機(jī)和過程，使情緒情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相融，心理上互動(dòng)，創(chuàng)造和建立良好的人際關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感、合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.開發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)，產(chǎn)生良好心理定勢(shì)。興趣是最好的老師，是促進(jìn)學(xué)生樂學(xué)的先決條件，是學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的最大動(dòng)力。在教學(xué)中，教師首先要改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變思想觀念，積極和最新的教育觀念接軌，可通過目標(biāo)設(shè)置法、創(chuàng)設(shè)情境法，價(jià)值尋求法、溝通法、冷卻溫暖法、規(guī)則法、誘導(dǎo)感染法、自我暗示法等激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，從中獲得愉快的情感體驗(yàn)，產(chǎn)生良性心理定勢(shì)。

2.增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維。主體意識(shí)有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)。我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)貫徹“教師主導(dǎo)”和“學(xué)生主體地位”的思想，應(yīng)有意識(shí)地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動(dòng)腦，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好？讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，如，課堂上不妨讓學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)，放松活動(dòng)，提前給學(xué)生一個(gè)內(nèi)容，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)這個(gè)內(nèi)容的活動(dòng)方法與組織，上完一節(jié)課后，下一節(jié)課應(yīng)該上什么內(nèi)容，提出自己的意見和方法，從而讓學(xué)生感覺到自己的主體地位，拋棄盲從心理、依賴心理和屈從心理，同時(shí)，通過自身嘗試，克服恐懼心理和緊張情緒，鍛煉自我能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，使其學(xué)習(xí)心理處于活躍的狀態(tài)。

四、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己

體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別是顯而易見，一個(gè)動(dòng)作做得好壞，一個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)沒有、學(xué)得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。為此，在教學(xué)中我們要培養(yǎng)學(xué)生具有樂于接受他人批評(píng)和建議的心理傾向，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常分析和檢查自己，了解自己的缺點(diǎn)，從而對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和要求。

1.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。心理學(xué)研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，有針對(duì)性地對(duì)他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機(jī)會(huì)。學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功和自己能力的提高，就會(huì)即增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，又激發(fā)和維持堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。比如，選擇一些有針對(duì)性的練習(xí)，來提高學(xué)生的自信心，如對(duì)身體胖的學(xué)生安排一些力量練習(xí)，對(duì)瘦小的學(xué)生安排一些靈敏性練習(xí)，使他們?cè)诟髯缘倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中顯示出自己的優(yōu)勢(shì)，從而調(diào)動(dòng)他們的積極性，樹立成功的信念。

第4篇：健康與體育教案范文

摘 要 現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識(shí)越來越強(qiáng)，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評(píng)和說教已經(jīng)很難奏效，而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”的效果。

所以把握學(xué)生的心理，對(duì)其進(jìn)行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。

關(guān)鍵詞 心理暗示 中學(xué)生 體育與健康課 興趣

心理學(xué)認(rèn)為：“興趣是個(gè)人對(duì)客觀的選擇”，“是對(duì)一定對(duì)象的心理傾向”，“是一個(gè)人力求接觸、認(rèn)識(shí)、掌握某種事物和參加某種活動(dòng)的心理傾向”。根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)，我們可以把學(xué)生的體育興趣理解為：學(xué)生從事體育（或體育中某一種內(nèi)容）學(xué)習(xí)與鍛煉的心理傾向或選擇。

筆者通過對(duì)重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生在體育與健康課中普遍存在學(xué)習(xí)興趣不高，不能積極地參與到教學(xué)中去的現(xiàn)象。主要障礙有這幾個(gè)方面如：心理障礙、自信心不強(qiáng)、抵觸情緒等。

現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識(shí)越來越強(qiáng)，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評(píng)和說教已經(jīng)很難奏效。而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜，澗物細(xì)無聲”的效果。

所以把握學(xué)生的心理，對(duì)其進(jìn)行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。

本文針對(duì)中學(xué)生在體育與健康課中的心理活動(dòng)進(jìn)行研究，對(duì)在體育與健康課中運(yùn)用心理暗示對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行激發(fā)進(jìn)行了一定的探討。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象：重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二年紀(jì)的學(xué)生

（二）研究方法：文獻(xiàn)資料法、訪談法、歸納分析法、問卷調(diào)查法

二、分析與結(jié)果

（一）對(duì)心理暗示的理解

心理暗示是指在沒有對(duì)抗的情況下，用間接、含蓄的方式對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響，使之朝期望的方向發(fā)展。心理暗示是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象，它是人或者壞境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

心理暗示分為自暗示和他暗示兩種：自暗示是指自己接受某種觀念，對(duì)自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發(fā)生作用；他暗示是指?jìng)€(gè)體與他人交往種產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象，別人使自己的情緒和意志發(fā)生作用，如著名的成語故事“望梅止渴”就是巧妙地運(yùn)用了他暗示。

（二）對(duì)研究對(duì)象的分析

中學(xué)階段的學(xué)生年齡大都在13-18周歲之間，體育教育將其分為水平四和水平五兩個(gè)階段。

這兩個(gè)階段的青少年正處于青春期，其生理發(fā)育最主要的特點(diǎn)就是從原來的不成熟趨向成熟，生理機(jī)能的變化涉及很多方面，歸結(jié)起來主要有“三大變化”：一是身體外形的變化；二是內(nèi)臟機(jī)能的健全；三是性的成熟。

伴隨著生理上的發(fā)育，身體構(gòu)造的逐漸完善，他們的獨(dú)立思考能力也在迅速發(fā)展，對(duì)事物認(rèn)識(shí)開始有自己的見解，開始用懷疑和批判的眼光看待周圍一切事物，不滿足成人和書本的結(jié)論，喜歡懷疑、爭(zhēng)論和獵奇，也喜歡探索、辯駁和提出一些新奇的想法，但其發(fā)展還不是很完善，容易產(chǎn)生一定的片面性和表面性。例如，容易毫無根據(jù)地爭(zhēng)論，鉆“牛角尖”，看問題孤立偏激，易走極端等。

所以，根據(jù)以上分析我們可以得出當(dāng)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)中的普遍心理特點(diǎn)有：學(xué)習(xí)責(zé)任感不斷增強(qiáng)，但學(xué)習(xí)往往憑興趣出發(fā)；無意占主導(dǎo)地位；喜歡暴露獨(dú)特的個(gè)性，集體觀念不強(qiáng)等。

（三）學(xué)生對(duì)體育與健康課興趣不高的分析

通過對(duì)重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)初一到高二的學(xué)生（每個(gè)年紀(jì)男女生各30人總共300人）進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有204名學(xué)生在問卷中表現(xiàn)出在體育與健康課中存在學(xué)習(xí)興趣不高的現(xiàn)象，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的67%，其中有過受傷經(jīng)歷存在心理障礙的有42人占被調(diào)查人數(shù)的14%；覺得自身身體素質(zhì)不行的有37人占被調(diào)查人數(shù)的12%；因?yàn)閷?duì)課堂感到陌生而興趣不高的有21人占被調(diào)查人數(shù)的7%；認(rèn)為課中沒有必要教授技能技巧而對(duì)體育與健康課產(chǎn)生反感的有38人占被調(diào)查人數(shù)的13%；因?yàn)橛X得上體育與健康課很累的有33人占被調(diào)查人數(shù)的11%；覺得課的內(nèi)容不吸引人的有29人占被調(diào)查人數(shù)的10%。筆者對(duì)問卷進(jìn)行了整理得到表1：

從以上數(shù)據(jù)我們可以總結(jié)出中學(xué)生在體育與健康課中的興趣不高的原因主要有以下幾大方面：

1.在以往的運(yùn)動(dòng)中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進(jìn)行許多類似的體育活動(dòng)，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致體育興趣不高。

2.由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。

3.對(duì)課堂環(huán)境的不熟悉，產(chǎn)生怯弱的心理，導(dǎo)致對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)情趣不高。

4.初中階段的男生雖然對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較高，但對(duì)于在課中學(xué)習(xí)技能技巧的過程比較反感，認(rèn)為沒有必要，或者是覺得枯燥；女生則認(rèn)為體育活動(dòng)應(yīng)該是男孩子的事，和自己沒什么關(guān)系。

5.高中階段的男生普遍較好，女生由于生理發(fā)育，皮下脂肪的增多，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)特別不感興趣，怕累、注意形象等問題普遍存在。

6.教師自身技能水平不夠，主要存在課程的安排死板，內(nèi)容老套，在課中不能調(diào)動(dòng)起學(xué)生主動(dòng)參與到課中來，占據(jù)主導(dǎo)地位的始終是老師，而學(xué)生只有被迫地接受，對(duì)學(xué)生過于嚴(yán)厲，反而會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

7.學(xué)校體育氛圍不夠。很多的學(xué)校已經(jīng)推廣實(shí)施素質(zhì)教育，但由于在現(xiàn)階段升學(xué)考試中競(jìng)爭(zhēng)一年比一年激烈，也不能從根本上實(shí)行素質(zhì)教育改革，只不過是在素質(zhì)教育外衣掩蓋下的另一種形式的應(yīng)試教育（某些地區(qū)曾經(jīng)就干脆地取消了體育畢業(yè)、升學(xué)考試），從老師到領(lǐng)導(dǎo)不能制定出真正切實(shí)有效的措施，很多教師迫于升學(xué)的壓力，不贊成學(xué)生把課余時(shí)間用在體育鍛煉上，從而影響到了部分學(xué)生體育興趣的形成。

三、對(duì)策

以下幾點(diǎn)是筆者針對(duì)運(yùn)用心理暗示在中學(xué)體育課中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的幾點(diǎn)看法：

（一）語言暗示

一位教育學(xué)家告誡我們：“教師一句話可以成就一個(gè)天才，同時(shí)，也可以催毀一個(gè)天才”。教師的教學(xué)語言往往藏有豐富的潛臺(tái)詞，語調(diào)的輕重緩急、快慢節(jié)奏都帶有“弦外之音”，學(xué)生可以從中獲得某種附加的信息。優(yōu)秀的教師都很注重語言的暗示作用，對(duì)學(xué)生含而不露的批評(píng)，委婉含蓄的要求，不失時(shí)機(jī)的啟發(fā)和鼓勵(lì)都可以通過語言暗示傳遞。

1.對(duì)在授課過程中不專心的學(xué)生的語言暗示

對(duì)于不專心的學(xué)生我們可以采用加重語調(diào)的方法，如：我在實(shí)習(xí)時(shí)一節(jié)高一年紀(jì)的課上，是一堂廣播體操的新授課，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有幾名女同學(xué)在我講解示范的時(shí)候在隊(duì)伍里面說悄悄話，這時(shí)我故意加重了一下我的語調(diào)，暗示她們幾個(gè)不專心的同學(xué)，結(jié)果那幾個(gè)女同學(xué)在接下的整堂課都學(xué)得很認(rèn)真。但換作是立即停下講課，對(duì)不專心的那幾名女同學(xué)進(jìn)行嚴(yán)厲地批評(píng)我想結(jié)果一定會(huì)是很不愉快，即使是她們不講悄悄話了，但一定會(huì)出現(xiàn)對(duì)老師的抵觸情緒，接下來的學(xué)習(xí)也一定是很不愉快，結(jié)果也是事倍功半。而這種含而不露的語言暗示，將批評(píng)轉(zhuǎn)為委婉含蓄的要求，往往能使教學(xué)效果達(dá)到事半功倍的效果。

2.對(duì)于學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出積極狀態(tài)的學(xué)生的語言暗示

中學(xué)階段的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣的保持情況都不會(huì)很長(zhǎng)，需要的是教師從旁不斷地鼓勵(lì)與引導(dǎo)。對(duì)于在技能學(xué)習(xí)中出現(xiàn)進(jìn)步的學(xué)生我們一般采用：鼓勵(lì)性的語言，比如：“你越來越榜了！”、“老師為你的進(jìn)步而驕傲”、“哈哈，想不到你進(jìn)步得這么快，完全出乎老師的意料之外”這類的語言，在得到老師積極的暗示之后，就好比有一雙無形的大手將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣從一個(gè)高點(diǎn)推向另一個(gè)更高的點(diǎn)。

3.對(duì)于在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生的語言暗示

這里我們可以分為兩種情況：

（1）在以往的運(yùn)動(dòng)中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進(jìn)行許多類似的體育活動(dòng)，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致對(duì)體育興趣不高。

這類學(xué)生可以看出原本對(duì)體育的興趣還是比較高的，但在受挫之后產(chǎn)生不敢的心理狀態(tài)。

（2）是由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。

此類學(xué)生由于自身?xiàng)l件和周圍同學(xué)的影響，主動(dòng)的將自己排除在體育之外，所以在課中表現(xiàn)出懶散厭學(xué)的情緒。

針對(duì)這些學(xué)生，我們可以通過如：“別怕，你能行！”、“來，老師在一旁保護(hù)你”、“這個(gè)難度對(duì)你來說太輕松了”這一類的語言暗示，能讓學(xué)生在體育與健康課中練習(xí)時(shí)，有充足的安全感，消除畏難情緒，從而主動(dòng)地參與到課中來。在學(xué)生通過大膽嘗試后，沒有達(dá)到很好的效果時(shí)，又可以用到如：“這次已經(jīng)很好了，下次一定會(huì)更好”、“來，老師幫你總結(jié)一下，這次很不錯(cuò)”的暗示，讓學(xué)生明白，只要積極參與到體育與健康課的學(xué)習(xí)中來，一定會(huì)得到不錯(cuò)的效果，以此也可以增長(zhǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）行為暗示

常言道：“言傳不如身教”。行為暗示在教學(xué)過程中具有特殊的實(shí)用性和適用性，能起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵(lì)等多方面的作用，是心理暗示最常用、最基礎(chǔ)的方法之一。

情況一：對(duì)于課堂的不熟悉的學(xué)生

這一情況一般出現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的初一年紀(jì)和高一年紀(jì)的學(xué)生。由于對(duì)老師和同學(xué)的不熟悉，對(duì)于課堂總是多一些怯懦，尤其是面對(duì)在體育與健康課中學(xué)習(xí)新的動(dòng)作時(shí)。這時(shí)，一個(gè)信任的眼神、鼓勵(lì)的微笑會(huì)給學(xué)生以極大的鼓勵(lì)。當(dāng)學(xué)生們按教師的要求完成某一動(dòng)作時(shí)，教師對(duì)他們豎起大拇指，而且報(bào)以贊許一笑，是對(duì)學(xué)生最好的表揚(yáng)。有了這樣的一種體驗(yàn)，在今后的課堂上，學(xué)生總是能熱情飽滿地參與課堂活動(dòng)，這不正是教學(xué)所追求的效果嗎？

情況二：認(rèn)為教師在體育與健康課中傳授的技能技巧沒有必要的學(xué)生

這一情況一般出現(xiàn)在男生當(dāng)中。比如一些男同學(xué)自認(rèn)為自己籃球很棒，在上籃球課時(shí)就表現(xiàn)出很懶散，不愿意學(xué)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，該如何來提高他們的學(xué)習(xí)興趣？進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)一定不是最好的辦法，反之，如果能讓這樣的學(xué)生有機(jī)會(huì)出來給大家做做示范，然后教師在同學(xué)面前給出客觀的點(diǎn)評(píng)，指出不足之后，由教師親自針對(duì)前面出來做示范的同學(xué)的不足做一次規(guī)范而優(yōu)美的示范，相信，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣肯定會(huì)出現(xiàn)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

（三）環(huán)境暗示

我們生活在一個(gè)充滿暗示的環(huán)境中，學(xué)生許多學(xué)習(xí)活動(dòng)從本質(zhì)上說都是無意識(shí)地對(duì)來自環(huán)境的各種暗示所作出的反映。教師創(chuàng)設(shè)特有的教學(xué)外部環(huán)境，能使學(xué)生的有意識(shí)和無意識(shí)活動(dòng)在學(xué)習(xí)中同時(shí)發(fā)揮作用。如在體育與健康課教學(xué)過程中，為了給學(xué)生創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，體育教師在場(chǎng)地、課前的提問、準(zhǔn)備活動(dòng)、游戲的布置中，既考慮到學(xué)生的興趣愛好，又滲透本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生置身于這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，就能在不知不覺中鞏固了所學(xué)到的技能技巧。

（四）自我暗示

教學(xué)中，教師不僅可以利用種種手段暗示學(xué)生，還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示。正如暗示教學(xué)法提倡者之一，美國(guó)人類研究社社長(zhǎng)卡爾·施米歇爾所說：“如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)另一種語言很困難，你就會(huì)感到困難。但是你如果真的把精神放松，相信你的老師，并且懂得學(xué)習(xí)是你頭腦中最自然的事情之一，事情就會(huì)比你可能想到的情況還要容易”，這就是自我暗示的魅力所在。

四、結(jié)論與建議

（一）建議

針對(duì)以上幾點(diǎn)影響學(xué)生在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣的因素，結(jié)合中學(xué)生的生理和心理上的特點(diǎn)和對(duì)心理暗示的理解，通過和指導(dǎo)老師、中學(xué)教師進(jìn)行探討發(fā)現(xiàn)心理暗示可以作為一種教學(xué)手段運(yùn)用到體育與健康課的教學(xué)中去，可以有效地消除中學(xué)生在體育與健康課中的心理障礙，提高學(xué)生們對(duì)體育于健康課的學(xué)習(xí)興趣。

（二）結(jié)論

在對(duì)中學(xué)生的分析中我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中學(xué)生自我意識(shí)在不斷增強(qiáng)，要想提高他們的學(xué)習(xí)興趣，特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣，就要求我們的體育教師不斷提高教學(xué)水平，充分把握住中學(xué)生各個(gè)年齡段的生理和心理特點(diǎn)，找出學(xué)生對(duì)體育與健康課興趣不高的原因，屏棄以往教學(xué)中用到的嚴(yán)厲批評(píng)學(xué)生的方法，多采用委婉的、積極的心理暗示的方法，才能從內(nèi)心深處激發(fā)出學(xué)生們對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生爭(zhēng)當(dāng)課堂的主人，達(dá)到體育與健康課的真正目的。

參考文獻(xiàn)：

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第5篇：健康與體育教案范文

做 人 當(dāng) 自 強(qiáng)

班級(jí)：初三（5）班   教師：周   慧

時(shí)間：09年3月16日   星期一    人數(shù)：49人

理念：

進(jìn)入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我，自我意識(shí)越強(qiáng)就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長(zhǎng)過程中重要的一課。

目標(biāo)：

1.了解同學(xué)面對(duì)挫折時(shí)不同的心理反應(yīng) 。

2.幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。

3.了解在生活中挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性。

4.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

5.掌握抗挫折的方法。

6.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

2.掌握抗挫折的方法。

3.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

過程

1.一曲難忘

2.生活中的風(fēng)雨

3.化干戈為玉帛

4.在風(fēng)雨中成長(zhǎng)

步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題

1.歌曲中的“風(fēng)雨”指的是            。

“彩虹”指的是            。

2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的         是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷                     。

3.什么是挫折？《挫折的定義展示》

 

步驟二：挫折的心理測(cè)試

生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對(duì)挫折的體驗(yàn)是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗(yàn)到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級(jí)，請(qǐng)你在相應(yīng)的等級(jí)上畫勾。

步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因

1.外在的客觀因素：

1）自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動(dòng)機(jī)不能獲得滿足。如：人不能長(zhǎng)生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。

2）社會(huì)因素：指人在社會(huì)生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟(jì)，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長(zhǎng)和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>

2.內(nèi)在的主觀因素：

1）由個(gè)人的容貌，體質(zhì)、能力、知識(shí)的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折。

2）由個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突而引起的挫折。

有三種動(dòng)機(jī)沖突形式：

雙趨沖突   雙避沖突    趨避沖突

 

步驟四：讓同學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)待挫折的不同的態(tài)度

挫折使人緊張、心情壓抑、內(nèi)心痛苦，挫傷前進(jìn)的積極性，阻礙成長(zhǎng)，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會(huì)應(yīng)付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時(shí)的不同反應(yīng)，請(qǐng)你對(duì)他們做出評(píng)價(jià)。

某同學(xué)：不順利時(shí)瞧誰都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。

評(píng)語：                                         

某同學(xué)：遇到挫折時(shí)，總是說：“我什么都干不好，以后不做了?！?/p>

評(píng)語：                                         

某同學(xué)：遇到挫折時(shí)總是鼓勵(lì)自己：“從哪跌倒從哪爬起?！?/p>

評(píng)語：                                         

步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

一.放大心胸  

心胸開闊能容納的挫折,也越不會(huì)成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.

二.再加把力 

有些事情你沒有成功,并不是因?yàn)槭虑樘y,你的能力不夠,而是因?yàn)槟銢]有付出相應(yīng)的努力,記住,功到自然成。

三.改變行為

有一位登山運(yùn)動(dòng)員,準(zhǔn)備攀登一座山峰,出發(fā)前,他突然改變了主意,轉(zhuǎn)向另一座山峰,但他失敗了,因?yàn)?，目?biāo)改變了,但他的裝備沒有及時(shí)更換.記住,變則通.

四.調(diào)整目標(biāo)

《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。

步驟六：詩朗誦《駛向彼岸的船》

總結(jié)：在歌曲〈陽光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示:

1.挫折是把雙刃劍。

2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

總結(jié)與反饋：

1.班級(jí)學(xué)生相對(duì)活躍，有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學(xué)偏題，甚至開玩笑．

第6篇：健康與體育教案范文

Abstract: The physical health of students is one of important indicators of the target of physical education in all schools， so expounding physical health of the regional universities and researching issues described in the Physical Education for the college have very important meaning and role. The author did simple research on some problems between them.

關(guān)鍵詞： 西安高校；學(xué)生體質(zhì)；教改；研究分析

Key words: university in Xi'an；students' physique；educational reform；research and analysis

中圖分類號(hào)：G64文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2011）16-0207-01

作者簡(jiǎn)介：張謹(jǐn)（1981-），男，陜西漢中人，碩士，講師，西安工業(yè)大學(xué)體育系教師，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。

0 引言

學(xué)生體質(zhì)健康問題是目前困擾高校體育教學(xué)和體育教學(xué)成果的重要檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)之一，也是很多學(xué)校衡量體育教師教育質(zhì)量好壞的重要標(biāo)尺，所以教師的教學(xué)行為、教學(xué)思想、教學(xué)手段、教學(xué)形式等等方面的努力和改善都為了最大程度的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，所以在很多情況下，教師都會(huì)及時(shí)的根據(jù)自己學(xué)生的身體素質(zhì)情況來及時(shí)的調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，旨在為最終學(xué)生的素質(zhì)提高而努力，所以筆者就目前西安高校的學(xué)生體質(zhì)健康問題及針對(duì)學(xué)生素質(zhì)提高等方面的問題做出的教改對(duì)策談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)和看法。

1 西安高校學(xué)生現(xiàn)狀及影響因素

從目前西安高校的學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀來看，我們大體上發(fā)現(xiàn)，在目前西安高校普遍采取的身高、體重、坐位體前驅(qū)、肺活量、50米、800/1000米五項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試中，按照學(xué)生的年級(jí)劃分來看，五項(xiàng)身體素質(zhì)都存在一二年級(jí)學(xué)生較三四年級(jí)學(xué)生測(cè)試結(jié)果更好的現(xiàn)象，其中身高、體重更趨于合理大約占到被調(diào)查學(xué)生的百分之六十五左右，坐位體前驅(qū)符合上述表象的大約占到三分之二左右，肺活量約占百分之四十，50米和800/1000米的測(cè)試中，基本上都是一二年級(jí)的學(xué)生測(cè)試結(jié)果較三四年級(jí)學(xué)生成績(jī)要好，在五項(xiàng)測(cè)試中，肺活量此現(xiàn)象比重是最低的，筆者認(rèn)為可能和肺活量的測(cè)試技巧掌握程度有關(guān)。從整個(gè)測(cè)試結(jié)果來看，男生測(cè)試結(jié)果和女生相比較，其良好程度要高，從以上結(jié)果我們可以看出，在現(xiàn)有的測(cè)試手段應(yīng)用中，男生相對(duì)于女生而言身體素質(zhì)要教好，低年級(jí)學(xué)生較高年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)要好，結(jié)合本次調(diào)研的結(jié)果和現(xiàn)有的文獻(xiàn)資料報(bào)道，對(duì)于高年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)相對(duì)于低年級(jí)學(xué)生相對(duì)較差的結(jié)果，筆者認(rèn)為主要包括以下幾方面的因素：首先是現(xiàn)在的體育教學(xué)課程內(nèi)容都是在一二年級(jí)完成的，進(jìn)入三年級(jí)之后，已經(jīng)沒有了體育必須課程，所以對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，在經(jīng)過一二年級(jí)的被迫式鍛煉之后，進(jìn)入三年級(jí)以后，因?yàn)闆]有體育課程和體育考核，所以他們很少愿意花費(fèi)時(shí)間去參與體育鍛煉，再加上三年級(jí)開始，很多專業(yè)課程的技能學(xué)習(xí)和學(xué)生意識(shí)到社會(huì)就業(yè)的緊張程度，所以他們過早的就開始接觸社會(huì)并通過自己的各種努力來嘗試社會(huì)實(shí)踐，為自己今后的就業(yè)打下基礎(chǔ)，所以三四年級(jí)的學(xué)生把大把的精力都投入到社會(huì)實(shí)踐中去了，這是造成三四年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)下降最重要的因素之一。其次，有相當(dāng)一部分學(xué)生進(jìn)入高校學(xué)習(xí)之后，慢慢的開始養(yǎng)成一些不良習(xí)慣，比如吸煙、飲酒、熬夜上網(wǎng)、不吃早餐等不良生活習(xí)慣，這主要和大學(xué)的教育體系有很直接的關(guān)系，這些學(xué)生已經(jīng)成年，但是他們對(duì)于社會(huì)的認(rèn)知程度和自我控制能力卻很差，往往容易受到周圍不良習(xí)氣的影響，沉迷于游戲和網(wǎng)絡(luò)，這對(duì)于他們的身體危害是很直接的，這也是造成學(xué)生身體素質(zhì)下降的又一重要因素。其三，伴隨著學(xué)生的就業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，有相當(dāng)一部分學(xué)生并沒有意識(shí)到身體健康對(duì)于自己的重要性，始終認(rèn)為自己年輕，身體素質(zhì)較好，所以缺乏必要的體育習(xí)慣，慢慢的就會(huì)造成自己的身體素質(zhì)下降。其四，伴隨著高校的擴(kuò)招，很多學(xué)校都存在多校區(qū)運(yùn)營(yíng)的現(xiàn)象，所以很多學(xué)校都把高年級(jí)的學(xué)生安排在老校區(qū)，把低年級(jí)的學(xué)生安排在新校區(qū)，而新校區(qū)往往都比較偏僻，所以學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校之后，因?yàn)橹車h(huán)境的復(fù)雜性和缺乏必要的娛樂設(shè)施，所以體育活動(dòng)成為很多學(xué)生娛樂的主要方式。而大多數(shù)高校的老校區(qū)都地處城市的中心地帶，周圍配套設(shè)施完善，所以這些學(xué)生在課余有更多的可以選擇的娛樂方式，這也是很多學(xué)生不再去參加體育活動(dòng)的因素之一。最后，觀念上的體育鍛煉能夠增加肌肉體積和力量使得相當(dāng)一部分女生不愿意過多的接觸體育鍛煉，以免影響到自己的體型，這些因素或多或少的都在錯(cuò)誤的左右著學(xué)生的體育思想。

2 提高學(xué)生素質(zhì)的對(duì)策

針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康所面臨的問題，筆者認(rèn)為在目前的體育課程教學(xué)體系中，應(yīng)該從以下幾方面及時(shí)的進(jìn)行完善和改革，為學(xué)生的身體素質(zhì)提高和體育意識(shí)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)，首先是課程設(shè)置時(shí)間，筆者認(rèn)為針對(duì)一二年級(jí)學(xué)生的體育必修課，在進(jìn)入三四年級(jí)之后，應(yīng)該要求學(xué)生至少選報(bào)一門體育選修課程，這樣從學(xué)生參與體育課程的時(shí)間和數(shù)量上來幫助他們完成體育鍛煉。其次，根據(jù)現(xiàn)在各個(gè)高校都在探索性的創(chuàng)建體育健身俱樂部，這對(duì)于學(xué)生的體育興趣的培養(yǎng)具有重要的作用，從學(xué)生進(jìn)入學(xué)校之后，就努力的幫助學(xué)生選擇自己感興趣的體育項(xiàng)目，并積極努力的以俱樂部的形式幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉，這樣對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言才能做到四年體育鍛煉不間斷。其三，很多高校興起的體育社團(tuán)也是把一些體育興趣愛好相同的同學(xué)組織在一起，討論和相互學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并逐漸形成固定的作息時(shí)間和行為規(guī)范。其四，在體育考核上，可以選擇學(xué)分制考核體系，對(duì)于學(xué)生參與體育活動(dòng)的周次和科目?jī)?nèi)容進(jìn)行完整的統(tǒng)計(jì)，使體育學(xué)分成為學(xué)生在課程教學(xué)之外必須拿到的學(xué)分，從而激發(fā)學(xué)生參與體育的興趣。最后，體育成績(jī)納入學(xué)生的評(píng)優(yōu)考核也是目前各個(gè)高校開始實(shí)施的一項(xiàng)內(nèi)容，這樣就可以使更多的想在優(yōu)秀學(xué)生的評(píng)比中獲勝的同學(xué)必須先過了體育素質(zhì)這一關(guān)，使學(xué)生在思想上重視。

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第7篇：健康與體育教案范文

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)南京市小學(xué)生進(jìn)行安全知識(shí)的獲取途徑、急救安全知識(shí)的掌握情況以及學(xué)校開展生命安全教育課程的狀況進(jìn)行問卷調(diào)查，從不同的方面反映出該校安全教育的現(xiàn)狀，并而得出該校安全教育存在的問題。

關(guān)鍵詞 南京市小學(xué)生 體育與健康課程 生命安全教育

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究以江蘇省南京市東山小學(xué)、曉莊學(xué)院附屬小學(xué)、漢江路小學(xué)、同仁小學(xué)的學(xué)生為研究對(duì)象。

（二）研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法。

二、研究結(jié)果與分析

（一）南京市小學(xué)生體育與健康課程關(guān)于生命安全教育現(xiàn)狀與分析

1.學(xué)生對(duì)生命安全教育知識(shí)與逃生技巧的關(guān)注情況。根據(jù)調(diào)查，顯示了被調(diào)查學(xué)生對(duì)生命安全教育知識(shí)與逃生技巧的關(guān)注情況。64.1%的學(xué)生選擇了平時(shí)關(guān)注相關(guān)的知識(shí)和技能，說明學(xué)生渴望學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)生命安全教育的知識(shí)和技能。對(duì)學(xué)生在校期間接受生命安全教育情況的調(diào)查：有44.3%的學(xué)生在校期間接受過生命安全教育，但不是經(jīng)常性、固定化的生命安全教育；有48.1%的學(xué)生卻認(rèn)為他們?cè)谛Ｆ陂g沒有接受過有關(guān)生命教育知識(shí)和逃生的技能。因此，這就產(chǎn)生了學(xué)生渴望學(xué)習(xí)掌握安全知識(shí)、技能與學(xué)校教育力度不夠之間的矛盾，學(xué)生高漲的學(xué)習(xí)熱情沒有得到學(xué)校的重視和支持。

2.學(xué)生獲取生命安全教育知識(shí)的途徑。根據(jù)調(diào)查可以看出，學(xué)生獲取生命安全教育知識(shí)的途徑主要是“學(xué)校相關(guān)課程”，占40.5%，而通過“電視網(wǎng)絡(luò)”“報(bào)刊雜志”獲取安全知識(shí)的選擇也分別占到了20.1%和22.5%。說明學(xué)校教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命安全教育最為有效的途徑之一。但是學(xué)生通過個(gè)人行為獲取生命安全教育知識(shí)所占的比例比較大，同時(shí)也說明學(xué)校教育在傳授安全教育知識(shí)和技能方面沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。因此，學(xué)校應(yīng)結(jié)合教育和社會(huì)發(fā)展，在各學(xué)科的教學(xué)中滲透生命安全教育，把已有的、零散的安全教育整合成為系統(tǒng)的、規(guī)范的體系。

3.學(xué)生生命安全知識(shí)與技能的掌握情況。從對(duì)如何使用公共場(chǎng)所滅火裝備的調(diào)查，可以看出有45%的學(xué)生不知道如何使用公共場(chǎng)所設(shè)置的滅火裝備。對(duì)于如何從著火的宿舍逃生的調(diào)查結(jié)果也進(jìn)一步說明了這一點(diǎn)，學(xué)生在回答“宿舍發(fā)生火災(zāi)，煙霧很大應(yīng)該如何逃生”時(shí)，36.1%的學(xué)生選擇“用濕毛巾捂住口鼻爬出宿舍”，這是正確的做法。對(duì)于“如果身上著火，可以快速奔跑或用手拍打”這一做法的判斷，居然有64.2%的學(xué)生認(rèn)為這種做法是正確的。由此，我們可以看出學(xué)生在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件或?yàn)?zāi)害時(shí)缺乏必要的安全知識(shí)和逃生技能，自救逃生能力也比較差。

4.學(xué)校生命安全教育的形式。調(diào)查顯示，學(xué)生在學(xué)校接受安全教育的形式有“培訓(xùn)講座”，占29.3%，“觀看教育錄像”，占23.4%，“學(xué)校宣傳畫”，占27.6%，“實(shí)習(xí)演練”，僅占13.8%。我們可以分析出學(xué)校安全教育教學(xué)形式主要還是以講授宣傳為主，偏重于知識(shí)層面的教育，缺乏相應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)演練。因此，各學(xué)校生命安全教育的任務(wù)就是要改變教學(xué)形式單一的狀況，采取多樣化的教學(xué)手段，將學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)演練，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更有效地增強(qiáng)學(xué)生的生命安全意識(shí)。

（二）南京市小學(xué)生體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的問題

1.學(xué)生較關(guān)注生命安全教育知識(shí)，但是學(xué)生在校期間接受生命安全教育情況卻不容樂觀，沒有專職的體育教師來教授，更沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)和框架。

2.學(xué)生通過個(gè)人行為獲取生命安全教育知識(shí)所占的比例比較大，同時(shí)也說明學(xué)校教育在傳授安全教育知識(shí)和技能方面沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

3.學(xué)生在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件或?yàn)?zāi)害時(shí)缺乏必要的安全知識(shí)和逃生技能，自救逃生能力比較差，對(duì)于急救知識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)處理等內(nèi)容不能正確的掌握。

4.學(xué)校安全教育教學(xué)形式主要以體育教師口授宣傳為主，偏重于知識(shí)層面的教育，缺乏相應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)演練，學(xué)生不能完全的體會(huì)出生命安全教育對(duì)于自己健康成長(zhǎng)的重要性和缺乏實(shí)際操作性。

（三）南京市小學(xué)生體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的對(duì)策

1.學(xué)校生命安全教育要與社會(huì)緊密結(jié)合，充分利用社會(huì)上的資源。2.學(xué)習(xí)體育與健康課程中有關(guān)生命安全教育的基本目標(biāo)。3.加強(qiáng)體育師資培訓(xùn)。4.充分靈活利用學(xué)校現(xiàn)有場(chǎng)地器材設(shè)施。5.學(xué)校定期開展生命安全教育的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、結(jié)論

（一）學(xué)生較關(guān)注生命安全教育知識(shí)，但學(xué)生在校期間接受生命安全教育情況卻不容樂觀。

（二）學(xué)生通過個(gè)人行為獲取生命安全教育知識(shí)所占的比例比較大，學(xué)校教育在傳授安全教育知識(shí)和技能方面沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

（三）學(xué)生在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件或?yàn)?zāi)害時(shí)缺乏必要的安全知識(shí)和逃生技能，自救逃生能力比較差，對(duì)于急救知識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)處理等內(nèi)容不能正確的掌握。

（四）學(xué)校安全教育教學(xué)形式主要以體育教師口授宣傳為主，缺乏相應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)演練，學(xué)生缺乏實(shí)際操作性。

（五）之所以呈現(xiàn)以上特征，是因?yàn)槭艿浇?jīng)濟(jì)發(fā)展水平、傳統(tǒng)文化、學(xué)校體育、管理體制等因素的影響造成的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 尹貽偉，楊善乾，李金霞.對(duì)在體育與健康課程中開展生命安全教育的思考[J].教學(xué)探索.2010（06）：52-53..

第8篇：健康與體育教案范文

【關(guān)鍵詞】 健康教育；護(hù)理干預(yù)；圍術(shù)期；乳腺癌；安全性

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.654 文章編號(hào)：1004-7484（2013）-09-5324-02

乳腺癌是臨床常見惡性腫瘤之一，嚴(yán)重威脅女性身心健康，危及患者生命安全。當(dāng)下手術(shù)、化療是治療乳腺癌的有效方法，但由于手術(shù)存在風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后患者身體發(fā)生變化等因素的影響，出現(xiàn)預(yù)后效果不理想狀況。為提升手術(shù)成功率，提高患者滿意度，改善患者術(shù)后生活質(zhì)量，我院對(duì)乳腺癌患者以不同方式實(shí)施圍手術(shù)期健康教育，具體情況如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 以2010年2月——2013年2月在我院接受乳腺癌手術(shù)治療的130例患者為研究對(duì)象，所有患者均已婚，年齡24-68歲，平均（45.8 2.1）歲；病程4-23個(gè)月，平均（14.2 3.3）個(gè)月；中學(xué)56例，中專、大專42例，本科及其以上32例；病情：0期23例，I期37例，II期40例，III期30例。改良根治術(shù)78例，根治術(shù)52例?，F(xiàn)將130例患者隨機(jī)分為觀察組與對(duì)照組，每組65例，兩組在年齡、病程、病情、文化程度上比較均無差異，無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），有可比性。

1.2 護(hù)理方法 給予對(duì)照組常規(guī)護(hù)理與常規(guī)的健康教育方法。觀察組由護(hù)理綜合素質(zhì)較高的醫(yī)護(hù)人員與患者協(xié)商后制定健康教育途徑，根據(jù)患者需求對(duì)患者展開不同路徑的健康教育，其主要內(nèi)容如下。

1.2.1 入院指導(dǎo) 入院當(dāng)日，護(hù)理人員向患者及其家屬介紹醫(yī)護(hù)人員、相關(guān)制度、病區(qū)環(huán)境、醫(yī)院設(shè)施，初步建立良好的護(hù)患關(guān)系。向患者發(fā)放健康教育路徑表，并向患者解釋其中事項(xiàng)，積極回答患者疑問，取得患者理解和配合。

1.2.2 術(shù)前指導(dǎo) 術(shù)前要做好手術(shù)準(zhǔn)備工作，對(duì)患者進(jìn)行術(shù)前注意事項(xiàng)指導(dǎo)。向患者講述檢查、手術(shù)及化療的目的及其注意事項(xiàng)，術(shù)后早期鍛煉的重要性和操作方法、步驟等，提升患者對(duì)手術(shù)的理解與認(rèn)知。手術(shù)前日向患者介紹麻醉方式、躺臥取位、排痰、呼吸方式，并對(duì)患者進(jìn)行術(shù)中具體行為訓(xùn)練，提升患者手術(shù)配合度；對(duì)患者進(jìn)行心理護(hù)理，根據(jù)患者實(shí)際情況，采用教育、鼓勵(lì)、溝通、傾聽等方式，消除患者緊張、焦慮、恐懼、抑郁等心理。

1.2.3 術(shù)后指導(dǎo) 術(shù)后向患者講述皮瓣下引流及注意事項(xiàng)、患肢血液循環(huán)的觀察方法、切口保護(hù)、患肢水腫原因及預(yù)防措施等內(nèi)容，有效防止患肢水腫、切口感染等并發(fā)癥發(fā)生；根據(jù)患者體征、病情恢復(fù)情況，指導(dǎo)患者進(jìn)行握拳、屈腕、屈肘、側(cè)手掌觸摸對(duì)側(cè)肩部等肢體訓(xùn)練，并逐漸增加訓(xùn)練量，提升訓(xùn)練難度，如讓患者堅(jiān)持做聳肩、旋肩、爬墻、鐘樣擺動(dòng)等動(dòng)作，以提升患者肢體運(yùn)動(dòng)能力；指導(dǎo)患者進(jìn)行健康飲食與合理運(yùn)動(dòng)，促使患者形成良好的生活習(xí)慣。

1.2.4 出院指導(dǎo) 以電話隨訪方式，指導(dǎo)患者堅(jiān)持訓(xùn)練，并發(fā)揮患者家屬的監(jiān)督與輔助作用；提示患者做好出院后的日常生活管理、自控力調(diào)節(jié)及心理調(diào)整等工作。

1.3 觀察指標(biāo) 以自制健康教育調(diào)查問卷來評(píng)估患者對(duì)乳腺癌相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知情況與技能掌握情況，以85分為達(dá)標(biāo)。滿意度調(diào)查問卷設(shè)置滿意與不滿意兩選項(xiàng)，以無記名問卷方式，評(píng)估患者對(duì)護(hù)理工作的滿意度。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 以統(tǒng)計(jì)軟件SPSS14.0進(jìn)行分析處理，以%表示計(jì)數(shù)資料，以x2檢驗(yàn)，組間差異以P

2 結(jié)果

2.1 兩組患者各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)標(biāo)情況 觀察組在自我管理能力（醫(yī)囑依從性、健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)）、疾病知識(shí)掌握、護(hù)理技能運(yùn)用上均優(yōu)于對(duì)照組，組間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

乳腺癌作為女性最常見惡性腫瘤，因多重因素影響，近年來呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，且發(fā)病情況越來越嚴(yán)重，對(duì)女性患者產(chǎn)生身心危害。在對(duì)其治療中，現(xiàn)階段臨床以手術(shù)、化療為主要方式，這在一定程度上保護(hù)了女性健康，但是，很難全面滿足女性患者的求美心理，造成一些患者不配合治療，或是預(yù)后效果不佳。全面化護(hù)理是提升患者配合度、改善預(yù)后的有效條件，鑒于此，我院選擇具備護(hù)理經(jīng)驗(yàn)、職業(yè)素質(zhì)較高的醫(yī)護(hù)人員根據(jù)患者需求、面向患者實(shí)際制定健康教育護(hù)理路徑，并以此對(duì)乳腺癌患者進(jìn)行圍術(shù)期護(hù)理。經(jīng)術(shù)前護(hù)理，提升了患者手術(shù)配合度，降低了患者的緊張、恐懼、焦慮等心理，初步建立了良好的護(hù)患關(guān)系；經(jīng)手術(shù)準(zhǔn)備、術(shù)中護(hù)理，促進(jìn)了手術(shù)進(jìn)程；經(jīng)術(shù)后護(hù)理，提升了患者的并發(fā)癥預(yù)防知識(shí)與技能、有助于患者形成科學(xué)的日常行為習(xí)慣。并經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，觀察組患者對(duì)護(hù)理工作的滿意度高于對(duì)照組，這說明健康教育路徑符合患者要求，有利于進(jìn)一步推廣。

綜上所述，健康教育路徑是我院堅(jiān)持以人為本觀念的體現(xiàn)，將其用于乳腺癌患者圍手術(shù)期護(hù)理中，可有效提升患者對(duì)護(hù)理工作的滿意度，利于提升乳腺癌患者圍手術(shù)期的安全性，臨床應(yīng)用價(jià)值較高，在今后實(shí)踐中，需要在不斷完善中推廣，以充分發(fā)揮其作用。

參考文獻(xiàn)

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第9篇：健康與體育教案范文

社會(huì)主義榮辱觀，一是強(qiáng)調(diào)社會(huì)風(fēng)氣是社會(huì)文明程度的重要標(biāo)志，是社會(huì)價(jià)值導(dǎo)向的鮮明體現(xiàn)，樹立良好的社會(huì)風(fēng)氣既是經(jīng)濟(jì)社會(huì)順利發(fā)展的必然要求，廣大人民群眾的強(qiáng)烈愿望，更是建設(shè)社會(huì)主義先進(jìn)文化的重要內(nèi)容；二是強(qiáng)調(diào)特別要引導(dǎo)青少年樹立社會(huì)主義榮辱觀，把他們培養(yǎng)成社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，更為重要的是也要讓他們樹立為祖國(guó)、為人民服務(wù)的思想，把為祖國(guó)和人民做貢獻(xiàn)作為人生追求的目標(biāo)。為了認(rèn)真貫徹執(zhí)行“八榮八恥”的社會(huì)主義榮辱觀，把社會(huì)主義榮辱觀教育有機(jī)融合并貫徹落實(shí)到思想教育的各個(gè)方面，以便提高同學(xué)們的思想覺悟。

一、以理想信念教育為核心，大力加強(qiáng)青年學(xué)生思想政治教育

“八榮八恥”的道德觀，對(duì)人在新形勢(shì)下明辨是非、區(qū)別善惡、分清美丑，不斷提升思想道德境界提出了新的要求，具有深刻的科學(xué)性。因此，要在教育教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)一步強(qiáng)化有關(guān)榮辱觀教育的內(nèi)容，針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)思想教育內(nèi)容，深入淺出地開展社會(huì)主義榮辱觀教育。

1、大力加強(qiáng)理論教育。繼續(xù)興起學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”的重要思想，引導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)貫徹“三個(gè)代表”重要思想同樹立落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和共建社會(huì)主義和諧社會(huì)的要求結(jié)合起來。

2、加強(qiáng)青年學(xué)生思想道德建設(shè)。以黨建85周年、勝利70周年等重大事件及節(jié)慶、紀(jì)念日為契機(jī)，開展“民族精神代代傳”主題教育活動(dòng)，重點(diǎn)積極開展好“瞻仰革命地、重走路”紅色之旅教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生大力弘揚(yáng)以愛國(guó)主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神，樹立與時(shí)俱進(jìn)的社會(huì)主義榮辱觀。

3、加強(qiáng)團(tuán)的基層組織建設(shè)。進(jìn)一步加強(qiáng)鞏固團(tuán)員意識(shí)的成果，加強(qiáng)團(tuán)員隊(duì)伍的建設(shè)，整該團(tuán)干部作風(fēng)，加強(qiáng)學(xué)校團(tuán)干部的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，強(qiáng)化發(fā)展意識(shí)，提高業(yè)務(wù)水平，建設(shè)一支數(shù)量大、素質(zhì)高、社會(huì)主義榮辱感強(qiáng)的團(tuán)員隊(duì)伍。

二、開展“文明生活，健康成才”社會(huì)榮辱觀的校園文化活動(dòng)。

要大力加強(qiáng)校園文化建設(shè)。在輿論宣傳中突出社會(huì)主義榮辱觀教育。以社會(huì)主義榮辱觀為導(dǎo)向，讓每一個(gè)校園文化活動(dòng)都發(fā)揮道德教育的作用，讓校園的每一個(gè)角落都體現(xiàn)道德教育的意義。要通過校園文化的熏陶，引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生崇尚真善美，憎恨假惡丑，不斷追求崇高的人生境界，抵制低級(jí)趣味。要建設(shè)價(jià)值導(dǎo)向鮮明的校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，廣泛開展以社會(huì)主義榮辱觀為主題的校園文化活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)鮮明、自然、和諧的校園文化環(huán)境。

1、充分發(fā)揮論壇的重要作用。創(chuàng)業(yè)論壇以“共享成長(zhǎng)——優(yōu)秀典型進(jìn)校園

”為主題開展系列活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇優(yōu)秀青年典型走進(jìn)校園，運(yùn)用多種方式向?qū)W生宣傳介紹道德楷模和先進(jìn)楷模，增強(qiáng)思想道德建設(shè)工作的有效性。

2、實(shí)施“星光助教”活動(dòng)。繼續(xù)實(shí)施以“陽光共青團(tuán)”為主題的助教活動(dòng)。讓學(xué)生們深入中小學(xué)，為中小學(xué)生捐書捐物，手拉手助教活動(dòng)，讓學(xué)生釋放余熱，在思想上和實(shí)際行動(dòng)上樹立社會(huì)主義的榮辱觀。

3、深入開展“八榮八恥”活動(dòng)。在學(xué)生中深入開展以班級(jí)為單位的“八榮八恥”的主題班會(huì)、團(tuán)會(huì)，并上交學(xué)習(xí)心得，讓正確社會(huì)榮辱觀深入人心。

三、加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐環(huán)節(jié)，在實(shí)踐育人過程中彰顯社會(huì)主義榮辱觀教育。

要以全面實(shí)施素質(zhì)教育為基礎(chǔ)，切實(shí)把德育與智育、體育、美育有機(jī)結(jié)合起來，在校園文化建設(shè)中融入社會(huì)主義榮辱觀教育。在實(shí)踐活動(dòng)中突出社會(huì)主義榮辱觀教育。在弘揚(yáng)和踐行社會(huì)主義榮辱觀方面走在全社會(huì)的前列，牢固樹立“育人為本，德育為先”的觀念，教育引導(dǎo)青少年學(xué)生自覺養(yǎng)成“熱愛祖國(guó)、服務(wù)人民、崇尚科學(xué)、辛勤勞動(dòng)、團(tuán)結(jié)互助、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法、艱苦奮斗”的良好品德，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的合格大學(xué)生。

1、推進(jìn)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷增長(zhǎng)學(xué)生才干。深化發(fā)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生深入了解國(guó)情，社情和民情。不斷豐富社會(huì)實(shí)踐的內(nèi)容和形式，利用開展“三下鄉(xiāng)”、“四進(jìn)社區(qū)”、“送文化下鄉(xiāng)”等形式的活動(dòng)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。