青少年心理疏導(dǎo)的方法精選(九篇)
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第1篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
關(guān)鍵詞： 青少年 心理障礙 增長(zhǎng)趨勢(shì)
當(dāng)前，社會(huì)正處在一個(gè)信息發(fā)達(dá)、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的時(shí)代，個(gè)體面臨很大的生存壓力，人們多年來(lái)形成的穩(wěn)定生活模式不斷受到?jīng)_擊，這給人們身心健康帶來(lái)威脅。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，也是人生觀、世界觀的形成時(shí)期，他們求知欲望和模仿能力均較強(qiáng)；自制力及分辨能力差，當(dāng)碰到困難時(shí)，不懂得運(yùn)用緩沖應(yīng)激來(lái)釋放情緒，久而久之就會(huì)引起心理疾病，因此開展青少年心理障礙討論顯得尤為必要。
1 青少年心理障礙的特點(diǎn)
青少年心理障礙的特點(diǎn)是指心理過程和個(gè)性心理差異，人與人之間在認(rèn)識(shí)及判斷客觀事物時(shí)基本傾向會(huì)有差異，差異的核心是世界觀、人生觀的不同，其次是興趣愛好的不同。人們?cè)谂袛嗫陀^事物時(shí)，心理特征不同，即在能力、氣質(zhì)、性格等方面會(huì)有差異。
2 青少年心理障礙的主要原因
2.1 大眾傳媒 指以報(bào)刊、圖書、影視廣播、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代工具，面向大眾的信息溝通方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，大眾傳媒是十分重要的社會(huì)化手段。影視、音像、廣播報(bào)紙雜志，特別是國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)迅速向人們提供大量各種信息，使人們開闊視野，學(xué)到新的知識(shí)與規(guī)范、角色評(píng)價(jià)、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、行為規(guī)范等。對(duì)個(gè)體的發(fā)展起著潛移默化的影響，特別是互聯(lián)網(wǎng)對(duì)人們的社會(huì)影響較大。［1］
2.2 家庭氛圍 是影響學(xué)生身心健康發(fā)展的一大因素，良好的家庭氛圍可促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。調(diào)查顯示，青少年抑郁癥的發(fā)生與孩子失去關(guān)愛，有強(qiáng)烈精神壓力未能及時(shí)獲得排解有密切關(guān)系?；忌闲睦砑膊〉那嗌倌觊L(zhǎng)大后，常缺乏對(duì)他人的人情關(guān)懷和對(duì)家庭社會(huì)的責(zé)任感。［2］有關(guān)青少年心理障礙的危險(xiǎn)因素，許多學(xué)者研究認(rèn)為，家庭關(guān)系不融洽、父母離異、不良的教育方式、居住地區(qū)社會(huì)風(fēng)氣惡劣是引發(fā)青少年心理障礙的主要因素。［3～5］
一位心理保健專家指出，由于城市住宅的封閉狀態(tài)，現(xiàn)代兒童除在課堂外，幾乎處于與世隔絕狀態(tài)，他們無(wú)共同的游戲，集體的娛樂。同時(shí)，現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快導(dǎo)致許多家長(zhǎng)與孩子缺少交流和溝通。不少現(xiàn)代兒童內(nèi)心孤寂，其心靈健康容易受到損害，久而久之，甚至?xí)忌蟽和钟舭Y、精神分裂癥等。福建省某心理衛(wèi)生中心心理咨詢掛號(hào)人次數(shù)字統(tǒng)計(jì)，見表1。表1 心理咨詢掛號(hào)人次統(tǒng)計(jì)表1數(shù)字顯示，所有到心理衛(wèi)生中心就診者，均存在心理障礙及精神疾病。通過對(duì)門診人次調(diào)查，患有心理障礙、抑郁癥的兒童當(dāng)中，有78%的兒童是單親或父母不在身邊的家庭。根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)分析，兒童患心理障礙及抑郁癥與有缺陷家庭的關(guān)系呈正相關(guān)。
2.3 教育體制影響 改革開放以來(lái)，將近30年教育模式是影響青少年心理危機(jī)重要原因之一，學(xué)校過高追求升學(xué)率，在校生教育過分強(qiáng)調(diào)智育，忽略或淡化人性教育，人文關(guān)懷未得到有效發(fā)展。［6］
3 青少年心理障礙發(fā)展趨勢(shì)
根據(jù)中國(guó)部分地區(qū)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，推測(cè)目前至少有1億人患有各種精神障礙疾病，精神疾病已成為中國(guó)嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān)。主要表現(xiàn)為偏執(zhí)，交往障礙、抑郁、情緒波動(dòng)、軀體癥狀，過于敏感，其中有一半需要心理衛(wèi)生干預(yù)。福建省某精神專科醫(yī)院門診掛號(hào)人次數(shù)字統(tǒng)計(jì)，見表2。表2 門診掛號(hào)人次統(tǒng)計(jì) 圖1顯示兒童、青少年精神專科門診掛號(hào)人次每年均遞增，顯示青少年心理障礙有增長(zhǎng)趨勢(shì)。如以這種速度繼續(xù)發(fā)展，我國(guó)本世紀(jì)末將有＞60%兒童青少年存在心理疾病，因而必須予以高度重視。
4 幾點(diǎn)建議
4.1 教育機(jī)制改革 需對(duì)近30年來(lái)的教育體制加以總結(jié)和研究，并提出具體完善措施。進(jìn)入20世紀(jì)后，國(guó)家先后提出了實(shí)施科技興國(guó)戰(zhàn)略和建立創(chuàng)新體系，但在教育體制改革的推進(jìn)上，始終未走出舊的教育體系，在教育宏觀管理上，未建立起一套有效的管理機(jī)制，故應(yīng)針對(duì)基礎(chǔ)教育，應(yīng)用教育和教育創(chuàng)新的特點(diǎn)建立起有效的管理機(jī)制和運(yùn)用機(jī)制。充分重視基礎(chǔ)教育，應(yīng)用教育和教育創(chuàng)新，培養(yǎng)出具有中國(guó)特色的新一代青少年。
教育是一種終極關(guān)懷，建立科學(xué)的教育觀不容忽視，教育本質(zhì)是人的成長(zhǎng)，教育學(xué)首先是一種人文主義哲學(xué)，教育是一種智慧，建立科學(xué)的教育觀比掌握任何一種教育技術(shù)均重要。要轉(zhuǎn)變中國(guó)舊的教育理念，確立新的教育理念系統(tǒng)：即養(yǎng)成教育、和諧教育、自我教育、尊重教育、啟發(fā)教育、生命教育、重視實(shí)踐和效果，善待并協(xié)助從兒童的個(gè)性開始，才是打造他們未來(lái)核心競(jìng)爭(zhēng)力的唯一出路。
4.2 家庭父母 童年期是社會(huì)化的關(guān)鍵時(shí)期，個(gè)體出生起就在家庭中獲得一定地位。家庭在社會(huì)化中地位獨(dú)特作用突出。家庭是兒童最早接受社會(huì)化的地方，而父母就是社會(huì)化的最初媒介，也是兒童的第一任老師。對(duì)每一個(gè)人來(lái)講，客觀現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)常是從家庭的生活、家長(zhǎng)的言行舉止開始。父母的教養(yǎng)狀態(tài)及教養(yǎng)方式，家長(zhǎng)的言傳身教對(duì)兒童的語(yǔ)言、情感、角色、經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，技能與規(guī)范方面均起著潛移默化的作用。
綜上所述，調(diào)整青少年心理狀態(tài)，使他們以最佳狀態(tài)對(duì)待人生和世界，這不僅要老師的引導(dǎo)，社會(huì)關(guān)心，父母從小言傳身教。不僅需要普及心理健康知識(shí)，還需要教會(huì)青少年心理調(diào)適的方法，使他們?cè)谟龅嚼щy、挫折或自認(rèn)為處在人生的低谷時(shí)能夠很好地疏導(dǎo)自己，平穩(wěn)地度過生命中各種困難時(shí)期，健康積極，樂觀向上地生活成長(zhǎng)。青少年是未來(lái)的希望，只有培養(yǎng)出心理、身體均健康的年青一代，祖國(guó)才有希望。
【參考文獻(xiàn)】
1 張勁松，許積德.青少年早期氣質(zhì)問卷—修訂版的修訂與應(yīng)用.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2008，22（6）：440～441.
2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障礙研究.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2008，22（7）：547～549.
第2篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
關(guān)鍵詞：青少年；心理問題；預(yù)防措施
收稿日期：2006―06―08
作者簡(jiǎn)介：趙澤碧（1955-），女，四川巴中人，四川文理學(xué)院高教研究所副研究員，研究方向：高等教育與管理。
21世紀(jì)，人類面臨的將是一個(gè)既互相競(jìng)爭(zhēng)又越來(lái)越相互依賴的復(fù)雜多變的世界。全面提高人的心理素質(zhì)是社會(huì)發(fā)展的需要，是21世紀(jì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。有專家預(yù)言，21世紀(jì)心理健康問題將是人類的一大禍患。據(jù)有關(guān)資料介紹，目前我國(guó)正常人群的心理障礙發(fā)病率為20%左右，也就是說有2.6億人有心理疾患。有的專家斷言，這是現(xiàn)代生活的特征與必然。
我們正在建設(shè)一個(gè)現(xiàn)代化的國(guó)家，我們對(duì)祖國(guó)的未來(lái)充滿信心，我們對(duì)未來(lái)的時(shí)代充滿希望。中華民族的文化科學(xué)水平和心理素質(zhì)能否與飛速發(fā)展的時(shí)代相適應(yīng)，會(huì)直接影響現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程，一個(gè)充滿生機(jī)與活力的社會(huì)主義商品經(jīng)濟(jì)的新體制要求未來(lái)的建設(shè)者必須具有良好的心理素質(zhì)。青少年時(shí)期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年的心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。他們的成人感、自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，青春期的出現(xiàn)又會(huì)給他們帶來(lái)許多困惑。由于有的問題具有不可彌補(bǔ)性，而預(yù)防勝于治療。有人稱，心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點(diǎn)是教育者調(diào)動(dòng)情感的力量，尊重和理解學(xué)生，滿懷熱情地與學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定而健康的情感、堅(jiān)定的意志、健全的個(gè)性，使學(xué)生走上健康成才之路。開展心理健康教育體現(xiàn)了教育的本質(zhì)，能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足未來(lái)社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。
一、青少年心理問題普遍存在
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問題。應(yīng)試教育使學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生承受著巨大的心理壓力。再加上社會(huì)不良因素的影響，家庭教育中的不當(dāng)做法使許多青少年學(xué)生產(chǎn)生了輕重不一的心理問題。
據(jù)有關(guān)部門對(duì)幾個(gè)不同地區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示：
1.北京市中小學(xué)生心理服務(wù)電話記錄了數(shù)萬(wàn)個(gè)個(gè)案電話記錄，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)青少年心理問題隨著年齡的增長(zhǎng)而增多，小學(xué)高年級(jí)為9.7%；初中生為13.76%；高中生為18.79%；大學(xué)生為25.39%。
2.廈門教育科學(xué)研究所的研究人員對(duì)500名高中生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查分析中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的學(xué)生存在著多種輕度的不良心理反應(yīng)；有10.8%的學(xué)生存在著多種明顯的心理健康問題。
3.上海市教育局會(huì)同有關(guān)部門對(duì)7所中學(xué)的70%的學(xué)生進(jìn)行了一次心理衛(wèi)生狀況的測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生占30%。
由此可見青少年心理問題是普遍存在的，而且越來(lái)越引起社會(huì)的關(guān)注。
二、青少年心理問題的低齡化與多元化
一些研究成果表明，許多心理問題都表現(xiàn)出了低齡化、多元化發(fā)展的趨勢(shì)，大中學(xué)生存在的許多心理問題的成因可以追溯到他們的小學(xué)時(shí)代，以下的案例讓人們觸目驚心。
1.15歲的姐姐虐待12歲妹妹。今年12歲的小惠是四川達(dá)縣某中心校六年級(jí)的學(xué)生，在過去的幾個(gè)月里，小惠忍受著來(lái)自15歲姐姐的非人折磨，毒打、不準(zhǔn)吃飯是常有的事。而最令人發(fā)指的是姐姐竟然強(qiáng)迫小惠“喝廁所里的尿水”。更讓小惠感到可怕的是，姐姐放出話來(lái)：“隨時(shí)可以找人修理小惠，大不了到時(shí)坐牢、自殺?！?/p>
2.“郵包炸彈”炸翻班長(zhǎng)。2005年6月2日早晨6時(shí)，黑龍江省東寧縣老黑山中學(xué)初三（一）班教室內(nèi)發(fā)生了一起“郵包爆炸案”，班長(zhǎng)李想在打開一個(gè)寄給他的包裹時(shí)被當(dāng)場(chǎng)炸得血肉模糊。經(jīng)過警方大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，制造這起技術(shù)含量較高的爆炸案，竟是受害人李想的同班同學(xué)、素有小發(fā)明家美譽(yù)的王小元。作案的動(dòng)機(jī)竟是為了爭(zhēng)奪班上學(xué)習(xí)成績(jī)第一。
3.專偷臘肉的小飛賊。2005年1月6日，達(dá)州警方破獲一起專偷臘肉的“小飛賊團(tuán)伙”。經(jīng)警方了解，他們最大的14歲，最小的才8歲，曾多次在人民公園、塔坨、三里坪等地作案。將偷來(lái)的臘肉出賣后，每人每次都能分到20元至80元不等的贓款。據(jù)了解，這些都是在校學(xué)生，他們或因?qū)W校老師批評(píng)、或因家長(zhǎng)打罵而出走聚集在一起的。
4.不堪高考?jí)毫?，高三男生殺死生母?005年6月4日，中國(guó)青年報(bào)報(bào)道了高考前7天發(fā)生在青海省西寧市的一幕悲?。焊呷猩海ɑ樘颖芨改缸屍鋮⒓痈呖?，竟然在家中將其親生母親殺死。而直到現(xiàn)在，痛悔不已的微兒還不知道他已釀成不可挽回的大錯(cuò)，甚至以為他的母親尚在搶救之中。
5.學(xué)生遭老師批評(píng)當(dāng)場(chǎng)背氣。2005年9月27日下午2點(diǎn)，青島市海慈醫(yī)院急診室120送來(lái)了一名18歲的男孩進(jìn)行搶救。據(jù)老師介紹說，剛才上課的時(shí)候，這名學(xué)生打手機(jī)，老師看到后就批評(píng)了他，并讓他把家長(zhǎng)找來(lái)。沒想到，男孩突然背過氣去，倒在地上，滿地打滾，桌子、椅子倒了一片。經(jīng)醫(yī)生治療，才化險(xiǎn)為夷。
近年來(lái)全國(guó)各地有關(guān)的教育科研部門調(diào)查的中小學(xué)生有心理健康問題的檢出率大約在20%。許多調(diào)查結(jié)果同時(shí)表明中小學(xué)生心理健康問題連年呈居高不下的趨勢(shì)。關(guān)注青少年心理健康問題已到了刻不容緩的地步。
三、青少年心理健康問題的若干表現(xiàn)
一些青少年學(xué)生心理問題長(zhǎng)期得不到疏導(dǎo)，日積月淀，已形成影響他們健康成長(zhǎng)的心理障礙，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。據(jù)中科院心理所王極盛教授對(duì)北京市兩萬(wàn)多名學(xué)生跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，處于14至18歲的青少年，處在表現(xiàn)為體格勻稱、肌肉發(fā)達(dá)、身體與生理上已較為接近成年人，但他們的心理發(fā)展都相對(duì)滯后，表現(xiàn)為缺乏有效的自我控制能力；情緒動(dòng)蕩、偏激，容易激動(dòng)興奮，也容易發(fā)怒絕望；有的理智感和道德感相對(duì)模糊，心理因素的不穩(wěn)定也往往使他們中的一些人在不經(jīng)意間走上違法犯罪的道路。
青少年心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.人際交往渠道受阻引起的回避型人格異常、妄想型人格異常與強(qiáng)迫型人格異常。青少年學(xué)生一方面渴求別人的理解和注視，內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的交往愿望。另一方面又由于來(lái)自不同的家庭，彼此性格各異，而且?guī)熒g除了教學(xué)上的接觸外，其他方面都交流得較少。面對(duì)這種情況，有的同學(xué)因不善交際而加重了心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了“心理疾病”。這類疾病主要表現(xiàn)為：回避型人格異常，主要表現(xiàn)為很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結(jié)果不敢與人交往，總是回避，心理上很自卑；妄想型人格異常，主要表現(xiàn)為懷疑、嫉妒、慣于責(zé)怪別人、感情淡漠、易將小事擴(kuò)大、無(wú)事生非、無(wú)法與人共處；強(qiáng)迫型人格異常，它是指過于墨守陳規(guī)，處處謹(jǐn)小慎微，壓抑自己的言行，有時(shí)甚至為自己的一句話講得不妥當(dāng)而懊惱焦慮。
2.學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法的改變引起的神經(jīng)衰弱、自卑感和嫉妒心理。這種現(xiàn)象在一些重點(diǎn)學(xué)校尤為突出。重點(diǎn)學(xué)校匯集了各地大批的學(xué)習(xí)尖子。由于環(huán)境的變化、老師的變換、學(xué)習(xí)方法的改變，且是課程教學(xué)容量大，畫龍點(diǎn)睛的多，溫故知新的少。這種學(xué)習(xí)方法和環(huán)境的變化，使有些學(xué)生常常內(nèi)心感到不安，生怕考砸了，在同學(xué)面前丟人現(xiàn)眼，在家長(zhǎng)面前不好交待，于是經(jīng)常失眠、頭痛，體力與智力下降，學(xué)習(xí)缺乏信心，由此患上神經(jīng)衰弱癥；自卑感一般指?jìng)€(gè)人由于某些生理或心理缺陷和其他原因產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某個(gè)方面不如他人的心理；嫉妒心理則是對(duì)才能、名譽(yù)、地位或境遇比自己好的人心懷怨恨，這種心理是在自卑心理放大后的一種畸形發(fā)泄形式。如某中專學(xué)校一女生宿舍，經(jīng)常發(fā)生一些衣服裙子被人為破壞，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，毀壞者竟是該班班長(zhǎng)。該班長(zhǎng)平時(shí)學(xué)習(xí)、表現(xiàn)均非常優(yōu)秀，為何做出這種不可理喻的事來(lái)。經(jīng)了解，該生家庭貧寒，父母早已離異，每年的學(xué)費(fèi)都是母親東挪西借地湊起來(lái)的，更莫說穿一件像樣的衣服。因此，每當(dāng)她看見別人穿上新衣服，她心里就更加不平衡。
3.異往引起的青春型精神分裂癥與激動(dòng)憂郁癥。處在青春期的青少年學(xué)生有的性機(jī)能已經(jīng)成熟，有了與異往的強(qiáng)烈愿望。但有些人對(duì)異往理解片面，處理不當(dāng)，既耽誤了學(xué)習(xí)又帶來(lái)生活上的痛苦，甚至造成“心理疾病”。如青春型精神分裂癥，就主要是由于失戀或某方面的失意而引起的。其表現(xiàn)為“患者”越來(lái)越脫離現(xiàn)實(shí)，不注意外觀整潔，成天想入非非，甚至自甘墮落；激動(dòng)憂郁癥則是由于較大刺激影響產(chǎn)生的憂慮和激動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)和過激行為。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生中有心理問題的，相當(dāng)一部分是與異往及愛情方面有關(guān)。比如失戀、單相思、三角戀或多角戀的問題，友誼與愛情的關(guān)系問題，可見異往在困擾著他們。有的學(xué)生因失戀而懷疑自己在異性面前缺乏吸引力而患上“異往恐懼癥”――只要有異性在場(chǎng)，就變得手足無(wú)措，精神緊張，反之，有的就會(huì)出現(xiàn)過激的性沖動(dòng)行為，用自殺或暴力方式強(qiáng)迫異性接受愛與不愛，其結(jié)果往往事與愿違，而最后導(dǎo)致悲劇。
4.未考上理想學(xué)校和專業(yè)引起的妄想型精神分裂癥和失望心理。有些同學(xué)平時(shí)成績(jī)較好，完全可以憑實(shí)力考到重點(diǎn)學(xué)校就讀，由于考試失利而目的沒有達(dá)到，故感到失意，覺得自卑。有些因此而患上妄想型精神分裂癥，這是一種以妄想為主要癥狀的精神病。主要特征是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)，精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)異常，靠妄想來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的愿望，終日在虛幻中度日，就像《天龍八部》中描寫的慕容復(fù)一心想復(fù)國(guó)當(dāng)皇帝一樣。有的則造成失望心理，對(duì)目的未能實(shí)現(xiàn)而感到?jīng)]有希望，對(duì)生活和未來(lái)失去信心，有的甚至以自殺來(lái)結(jié)束自己的性命。每年高考過后，各地均有學(xué)生因考試失利而自殺的報(bào)道。
5.因外界壓力產(chǎn)生的恐懼心理和“活得太累”的厭世心理。許多青少年學(xué)生經(jīng)受不住一點(diǎn)點(diǎn)微小的環(huán)境壓力和挫折，在別人看來(lái)是微不足道的壓力，卻使他們產(chǎn)生極大的挫折感，產(chǎn)生高度的焦慮和恐懼，動(dòng)輒離家出走，或憤而自殺。例如今年5月29日下午，四川達(dá)縣蒲家鎮(zhèn)12歲的女孩趙某在家看屋，家里關(guān)著的狗不知為何跑出來(lái)將本村一男孩咬傷。男孩的家人隨即趕到趙某家討說法。獨(dú)自在家的趙某被嚇住了，怕父母怪罪自己，便在地上用粉筆寫上“媽媽，我走了，請(qǐng)你保重”的遺言，在母親床前上吊自殺了。
一些材料研究表明，越來(lái)越多的青少年學(xué)生求助于宗教迷信以尋求心靈的安寧和焦慮的擺脫。我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┣嗌倌陮W(xué)生進(jìn)出寺廟、教堂，虔誠(chéng)地跪拜在神像面前祈求神靈的庇護(hù)，用算命、抽簽的方法預(yù)卜未來(lái)，一些算命的書和姓名與人生的書在校園很流行。許多學(xué)生感到悲觀、彷徨、孤獨(dú)、寂寞、憂慮，感到“活得太累，活著沒有意思”等。這些又使他們產(chǎn)生任性、厭學(xué)、自卑、脆弱以及人際交往中的封閉心理、逆反心理和焦慮情緒等。
四、青少年心理問題的預(yù)防途徑與對(duì)策
時(shí)代對(duì)教育提出了挑戰(zhàn)，現(xiàn)代化教育需要更新教育觀念，重視心理健康教育，通過充滿情感的教育方式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適、自我激勵(lì)、自我教育、自我實(shí)現(xiàn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，挖掘自我的潛力資源，發(fā)揮學(xué)生在教育中主體地位的作用。關(guān)注青少年心理健康問題，是全社會(huì)的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的通力合作、共同參與。學(xué)校教育是預(yù)防青少年心理健康問題的主渠道，作為教育工作者，在尋找病因的同時(shí)，主要還應(yīng)采取相應(yīng)的對(duì)策，運(yùn)用科學(xué)的方法，來(lái)矯正青少年的“心理疾病”。
1.創(chuàng)設(shè)和諧氛圍。大凡患有“心理疾病”的人，在心理等方面最需要?jiǎng)e人的關(guān)愛和幫助，正如身處雪中急需送炭一樣。對(duì)單親家庭、問題家庭、留守族家庭的孩子，可進(jìn)行調(diào)查摸底，對(duì)號(hào)排座，動(dòng)態(tài)管理，教師可及時(shí)熱情地進(jìn)行寬慰，號(hào)召同學(xué)們?nèi)リP(guān)心、愛護(hù)、體貼和幫助，為患有“心理疾病”的人創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的環(huán)境氛圍，使他們感受到同學(xué)們的關(guān)心、老師的關(guān)愛、集體的溫暖，心境變得愉悅起來(lái)，從而鼓足勇氣從“心理疾病”的陰影中走出來(lái)。
2.溝通疏導(dǎo)，有的放矢?；加小靶睦砑膊 钡娜送悟}滿腹，什么都看不順眼、聽不順耳，你說東他偏說西，并且常出現(xiàn)緊張的情緒反映。因此只有使這些牢騷、緊張的情緒發(fā)泄出來(lái)，才能使他們達(dá)到心理平衡、恢復(fù)理智狀態(tài)。對(duì)此，教師要與“患者”進(jìn)行心理交流，創(chuàng)設(shè)一種情景，增加心理的透明度，讓其自由地、毫無(wú)故忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發(fā)泄出來(lái)。特別是過激語(yǔ)言（有時(shí)可能是破口大罵）會(huì)傷害教育者的面子，此時(shí)，教育者要豁達(dá)大度，理解他們的情感，才能做到“冷處理”，使他們達(dá)到內(nèi)心的平穩(wěn)?！靶睦砑膊 钡漠a(chǎn)生往往有其自身認(rèn)識(shí)上的原因，因此，要用說理疏導(dǎo)的方法，提高其認(rèn)識(shí)水平?？蓭椭麄兎治銎浠忌稀靶睦砑膊 钡闹骺陀^原因，探究有效的解決辦法，樹立矯正“心理疾病”的信心。運(yùn)用說理疏導(dǎo)方法，要有針對(duì)性，可從他們的心理、思想實(shí)際出發(fā)，做到有的放矢，把理說到他們的心坎上；也要有感染性，不僅要使他們?cè)谡J(rèn)識(shí)上有所提高，而且使他們?cè)谛撵`上受到感染，心悅誠(chéng)服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議；還要有持久性，需要多次、反復(fù)地進(jìn)行，才能收到效果；此外，還要注意語(yǔ)言技巧，語(yǔ)言要簡(jiǎn)明流暢，合乎邏輯，要親切自然，切忌空洞說教。
3.正確消除青春期的煩惱。學(xué)生尤其是青少年時(shí)期的學(xué)生處于一個(gè)非常特殊的階段，其身心發(fā)展發(fā)生了重大變化，首先是出現(xiàn)了對(duì)其心理與行為有重要影響的兩方面需要：第一是性的成熟，使青少年性意識(shí)與性沖動(dòng)出現(xiàn)，即出現(xiàn)了性的需要；第二是由于身體的全面發(fā)展與性的需要形成，使青少年產(chǎn)生成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的獨(dú)立性需要。然而，由于青少年的特定的社會(huì)地位及其尚未成熟的心理水平，使他們這兩項(xiàng)需要都無(wú)法真正得到滿足，這就形成了青少年學(xué)生的新需要與其心理成熟水平及社會(huì)地位水平的矛盾。青少年期學(xué)生這些特定的基本矛盾，使他們最容易進(jìn)入心理不平衡狀態(tài)而又最不容易通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で笏耸鑼?dǎo)以得到解脫。針對(duì)“戀愛”這一青少年學(xué)生敏感的話題，舉辦一些課外專題講座，加強(qiáng)性生理、性心理、性道德、性角色、性法制教育，防止早戀的發(fā)生。對(duì)患有戀愛的“心理疾病”者，應(yīng)正確引導(dǎo)，講清道理：愛情是高尚的、神圣的、美好的，是人生重要的組成部分，是人生的價(jià)值意義和幸福的重要內(nèi)容之一，但愛情不是人生的全部，它同社會(huì)進(jìn)步和人的事業(yè)相比終究是一個(gè)附屬部分，愛情至上是不正確的人生觀，也是不正確的戀愛觀。對(duì)愛情過度追求，必然會(huì)降低人本身的價(jià)值。用“一失足成千古恨”的有關(guān)事例，說明青少年學(xué)生在校期間談戀愛不僅影響學(xué)習(xí)、進(jìn)步和身體，還會(huì)因戀愛中的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)加重家庭負(fù)擔(dān)。教育他們理智地克制自己，引導(dǎo)他們將性的沖動(dòng)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)與其他一些課外活動(dòng)中去，盡快擺脫因愛帶來(lái)的煩惱。
第3篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
[關(guān)鍵詞] 青少年 心理健康 影響因素
隨著上個(gè)世紀(jì)80年代我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立,素質(zhì)教育,終生教育的理念逐漸深入人心。作為其中的核心部分之一,心理健康教育受到了來(lái)自于政府、社會(huì)、家庭乃至青少年自身多個(gè)層面的關(guān)注與重視。陜西省于1997年在全國(guó)率先召開了中小學(xué)素質(zhì)教育工作會(huì)議,并確定了11個(gè)縣30所中小學(xué)校作為素質(zhì)教育實(shí)驗(yàn)縣。在推行素質(zhì)教育方面,陜西省進(jìn)行了大量的理論研究與實(shí)踐。目前,陜西省青少年的心理健康狀況如何?影響因素有哪些?對(duì)于這些問題的思考有助于今后陜西省在素質(zhì)教育中更有效地開展心理健康教育,更好地促進(jìn)陜西省青少年的心理健康發(fā)展。
一、陜西省青少年心理健康狀況
目前,陜西省青少年心理健康狀況總體水平良好,但存在的心理問題亦不容忽視,其中學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀問題尤為突出。2004年,韓曉琴、康偉對(duì)陜西省7地市1000名城鄉(xiāng)中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),陜西省中小學(xué)生心理健康發(fā)展水平總體樂觀,在回收的700份有效問卷中,有問題的為40人,占5.63%;問題較嚴(yán)重者即存在明顯心理問題的為11人,占1.55%,心理健康問題的總檢出率僅為1.55%。同時(shí),調(diào)查結(jié)果也表明,雖然總體健康狀況良好,但在某些方面存在的心理問題也是不容忽視的。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),34.65%的學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮問題,11.69%的學(xué)生有身體癥狀,7.89%的學(xué)生有過敏傾向,7.32%的學(xué)生有沖動(dòng)傾向,6.06%的學(xué)生有恐懼傾向,5.63%的學(xué)生有自責(zé)傾向,4.65%的學(xué)生有孤獨(dú)傾向,3.08%的學(xué)生對(duì)人焦慮。
另一方面,陜西省農(nóng)村青少年心理健康狀況總體水平較城市青少年低。2008年,郝雁麗、李景華對(duì)西安市城鄉(xiāng)6所中學(xué)的1756名高中生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),西安市農(nóng)村高中生在強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、恐懼、偏執(zhí)、精神病性等方面與城市高中生存在顯著差異,農(nóng)村高中生的整體心理健康水平要低于城市高中生。同年,楊梅,王有智對(duì)陜西地區(qū)1299名城鄉(xiāng)初中生心理健康素質(zhì)特點(diǎn)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),在人際素質(zhì)、動(dòng)力系統(tǒng)、自我和歸因風(fēng)格分量表的得分中,城市學(xué)生顯著高于農(nóng)村學(xué)生。
二、陜西青少年心理健康影響因素探析
1.陜西省青少年學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀問題突出的原因
來(lái)自現(xiàn)實(shí)的或預(yù)想的學(xué)習(xí)情境對(duì)學(xué)生的自尊心構(gòu)成威脅時(shí),學(xué)生感到的某種擔(dān)憂或恐懼的心理傾向被稱之為學(xué)習(xí)焦慮。身體癥狀一般指強(qiáng)烈的心理焦慮引起的不良生理反應(yīng),如心跳加快、食欲不振、消化不良、頭疼、心神不定、疲勞等。那么,陜西省青少年學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀問題突出的原因何在?首先,我國(guó)的教育制度雖幾經(jīng)改革,但本質(zhì)上仍是應(yīng)試教育,分?jǐn)?shù)是衡量學(xué)生、教師及學(xué)校唯一的標(biāo)尺。學(xué)校為了自身生存,為了爭(zhēng)取更多的教育資金和資源,教師為了完成學(xué)校下達(dá)的班平均分?jǐn)?shù)、重點(diǎn)大學(xué)升學(xué)率等硬性指標(biāo),家長(zhǎng)為了自己的孩子能夠考出好分?jǐn)?shù)、進(jìn)入好大學(xué)、選擇好專業(yè)、最后選擇好工作的目標(biāo),層層加碼于學(xué)生。在這樣教育制度及環(huán)境中,加諸于青少年身上的學(xué)習(xí)壓力有多大,是可想而知的。面對(duì)壓力時(shí),人的肌體常會(huì)產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反應(yīng),即應(yīng)激反應(yīng)。心理學(xué)的研究表明,面對(duì)壓力時(shí),如不能及時(shí)適當(dāng)調(diào)整、適應(yīng),特別是長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)中時(shí),會(huì)嚴(yán)重危害人的健康。下面是一些典型的長(zhǎng)期應(yīng)激反應(yīng)癥狀(Doctor & Doctor,1994),情緒信號(hào):焦慮、淡漠、易怒、精神疲憊;行為信號(hào):回避責(zé)任、回避與人交往,出現(xiàn)極端行為或自我傷害行為,忽視自己,判斷力差;生理信號(hào):對(duì)疾病過度擔(dān)心,經(jīng)常生病,疲憊,過量用藥,病痛及抱怨。其次,多數(shù)情況下,人的行為是由內(nèi)在需要和外在誘因兩方面的因素共同驅(qū)動(dòng)的,內(nèi)在需要即內(nèi)源性動(dòng)機(jī),外在驅(qū)動(dòng)因素即外源性動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)本應(yīng)該致力于開發(fā)學(xué)生的潛力,促進(jìn)其素質(zhì)全面發(fā)展。在學(xué)習(xí)的過程中,要努力培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī),使學(xué)習(xí)成為一種需要,成為一種樂趣,在潛移默化中完成教育過程。然而在目前的教育制度及環(huán)境下,家長(zhǎng)、老師過分地追求分?jǐn)?shù),分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生學(xué)業(yè)成功與否的標(biāo)準(zhǔn)。高分便是好孩子、好學(xué)生。為了取得高分,學(xué)生長(zhǎng)期高強(qiáng)度學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)時(shí)間一再增加,休息、娛樂以及投入到其它愛好活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少。心理學(xué)的研究表明,過分的外部刺激強(qiáng)度會(huì)降低內(nèi)部動(dòng)機(jī)和損害自發(fā)性的興趣,使學(xué)習(xí)變?yōu)橐患嗖钍?。如果這種狀況得不到改善,必將引起對(duì)學(xué)習(xí)的疲倦甚至是厭惡,從而引發(fā)學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀等一系列心理問題。
2.陜西省農(nóng)村青少年心理健康狀況總體水平低于城市青少年的原因
陜西省農(nóng)村青少年心理健康狀況總體水平要低于城市青少年,原因何在?陜西城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡,農(nóng)村地區(qū)與城市在生活環(huán)境、教育資源,文化觀念等方面存在著很大的差別。一方面,這些差別影響到家庭、學(xué)校對(duì)孩子的教育;另一方面,也會(huì)直接制約孩子本身的發(fā)展。首先,在農(nóng)村,許多家長(zhǎng)文化程度不高,接觸現(xiàn)代教育理念的機(jī)會(huì)較少,仍舊遵循著傳統(tǒng)的教育方式,將孩子視為自己的私有財(cái)產(chǎn),從家庭而不是孩子的角度去看待孩子的發(fā)展教育,教養(yǎng)方式缺乏科學(xué)性、有效性。2008年,郝雁麗、李景華在西安市城鄉(xiāng)父母教養(yǎng)方式對(duì)高中生心理健康影響的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),父母教養(yǎng)方式對(duì)中學(xué)生心理健康有明顯影響。高中生父母教養(yǎng)方式的城鄉(xiāng)比較顯示,城鄉(xiāng)父母在情感溫暖、理解和拒絕否認(rèn),城鄉(xiāng)母親在懲罰嚴(yán)厲,城鄉(xiāng)父親在過度保護(hù)方面均存在顯著差異。城市父母比農(nóng)村父母對(duì)高中生有更多的情感溫暖、理解,農(nóng)村母親比城市母親對(duì)高中生有更多的懲罰,農(nóng)村父親比城市父親對(duì)高中生有更多的過度保護(hù)。其次,由于資金、師資、意識(shí)觀念等方面的限制,農(nóng)村家庭、學(xué)校對(duì)于心理健康教育的關(guān)注、投入較之城市更為薄弱。農(nóng)村地區(qū)普通中、小學(xué)一般都未設(shè)立專門的心理支持、咨詢機(jī)構(gòu),甚至從未開設(shè)與此相關(guān)的專門課程。當(dāng)面臨問題時(shí),農(nóng)村青少年能夠獲得正確疏導(dǎo)的渠道較少。再次,農(nóng)村學(xué)生占有的社會(huì)資源明顯少于城市學(xué)生。對(duì)大部分農(nóng)村家庭和孩子來(lái)說,讀書、上大學(xué)是他們改變?nèi)松奈ㄒ怀雎?對(duì)升學(xué)考試的過高期望給農(nóng)村家庭和學(xué)生造成了很大的精神壓力。在進(jìn)行這種孤注一擲的拼搏時(shí),外界的些許壓力或許就會(huì)造成學(xué)生的心理失衡。
3.影響陜西省青少年心理健康的一般因素
目前,陜西省青少年心理健康狀況總體水平良好,但存在的心理問題也是不容忽視的,那么影響陜西省青少年心理健康水平的一般因素主要有哪些呢?
(1)教育中重智育輕素質(zhì),學(xué)習(xí)至上傾向明顯
隨著主體性教育思想的確立,素質(zhì)教育的推行,當(dāng)代家庭中大多數(shù)父母樹立起了與當(dāng)前社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)的現(xiàn)代家庭教育意識(shí),重視子女的全面發(fā)展與教育,重視其綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。家庭教育的重心已不再被偏置在智力的開發(fā)與知識(shí)技能的學(xué)習(xí)上,基本道德品質(zhì)以及良好的社會(huì)交往和生活習(xí)慣的養(yǎng)成也得到了越來(lái)越多家庭的關(guān)注。但家庭教育不可能脫離整體社會(huì)背景,我國(guó)傳統(tǒng)文化中對(duì)教育活動(dòng)某些不恰當(dāng)?shù)睦斫饧艾F(xiàn)行教育制度設(shè)計(jì)和實(shí)踐中的某些缺陷,不可避免地投射到了當(dāng)前家庭教育中?？几叻?上好大學(xué),然后找一份好的工作仍是大部分家長(zhǎng)乃至孩子自身對(duì)教育活動(dòng)的基本定位。實(shí)際的家庭教育活動(dòng)中,家長(zhǎng)將大部分的資金投入到為孩子請(qǐng)家教、買學(xué)習(xí)資料、補(bǔ)課、參加興趣班等方面,成績(jī)與學(xué)習(xí)是家長(zhǎng)首要關(guān)心的問題,至于對(duì)孩子的生活習(xí)慣、心理健康等其它方面的重視程度則要低得多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。近日,陜西省心理健康教育研究會(huì)對(duì)西安市一所中學(xué)的200余名高一學(xué)生進(jìn)行了一次心理健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn)近3成學(xué)生的理想是出國(guó),至于出國(guó)的原因多位學(xué)生解釋為:“國(guó)外的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力小,生活更自主些”。
(2)不良親子關(guān)系
親子關(guān)系即父母與子女的關(guān)系。親子關(guān)系是家庭教育的邏輯起點(diǎn),“在教養(yǎng)孩子的問題上,親子關(guān)系的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比某一具體的教育方法來(lái)得重要,在影響家庭教育的諸因素中,親子關(guān)系直接決定著孩子的發(fā)展水平?！庇H子關(guān)系越和諧,父母對(duì)子女的教育效果就越好,子女就越能順利成長(zhǎng)。雖然目前,民主、平等的親子關(guān)系是發(fā)展的主流,但傳統(tǒng)“家庭本位”思想的影響仍在繼續(xù),在許多偏遠(yuǎn)農(nóng)村更甚,父母處于絕對(duì)的權(quán)威地位,往往按自己的意愿設(shè)計(jì)孩子的未來(lái)與發(fā)展,從家庭和功利的角度而不是個(gè)體充分發(fā)展的角度出發(fā)。在實(shí)際的家庭教育中,隨著孩子年齡的增長(zhǎng),孩子自主性和獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng),尤其是到了青少年時(shí)期,如果父母不能和孩子有效及時(shí)的溝通,尊重傾聽孩子的意見,善于引導(dǎo),在觀念、教育態(tài)度、方法等方面跟隨時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步,就有可能導(dǎo)致與孩子的關(guān)系惡化,使得孩子對(duì)父母關(guān)閉自己的心扉,合理的需求得不到滿足,思想行為等得不到正確引導(dǎo)而產(chǎn)生心理問題。
(3)家庭教育責(zé)任轉(zhuǎn)移
家庭教育責(zé)任轉(zhuǎn)移即在子女未成年階段,父母將家庭教育責(zé)任轉(zhuǎn)移或推卸給他人。當(dāng)前,社會(huì)生活節(jié)奏加快,越來(lái)越多的父母因忙于工作事業(yè)或是因工作流動(dòng),工作壓力等無(wú)暇照顧孩子。在農(nóng)村地區(qū),年輕的父母?jìng)兺獬龃蚬?老人和孩子留守家里,家里的老人肩負(fù)起了孩子的教育責(zé)任。在城市,由于父母工作的繁忙,隔代教育的現(xiàn)象也十分普遍,還有一些家庭,將孩子送入寄宿學(xué)校,由學(xué)校承擔(dān)起大部分的教育責(zé)任。這種家庭教育責(zé)任轉(zhuǎn)移會(huì)帶來(lái)很多不良影響。隔代教育中,祖輩多溺愛孩子,照管方式不科學(xué),教育觀念落后,這些都會(huì)帶來(lái)很多消極后果,如孩子任性、自我中心、意志薄弱、責(zé)任感差等。而將孩子送入寄宿學(xué)校,則會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系缺失,易使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)感,被遺棄感等,從而導(dǎo)致心理行為問題的產(chǎn)生,嚴(yán)重影響青少年的心理健康。
(4)父母教育方式方法不當(dāng)
劉玲玲、毛健玲對(duì)犯罪青少年心理健康狀況與父母教育方式的關(guān)系研究表明,父母教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康狀況有重要影響,不良父母教養(yǎng)方式不利于青少年心理健康發(fā)展。在實(shí)際的教育當(dāng)中,有些父母對(duì)孩子的管教中存在著管得過嚴(yán)或過松的現(xiàn)象。過分嚴(yán)厲會(huì)使得孩子缺乏安全感,敏感多疑,而過分干涉保護(hù)會(huì)使得孩子自卑,無(wú)主見。父母對(duì)孩子行為的約束標(biāo)準(zhǔn)常常不一致,這也是導(dǎo)致孩子行為心理問題的一個(gè)常見原因。如對(duì)于孩子的說謊行為,父母也許這一次會(huì)提出批評(píng),而下一次則輕易放過。這種管教方式常常會(huì)造成孩子的困惑,使得孩子缺乏安全感與穩(wěn)定感。
(5)不良家庭環(huán)境
家庭是孩子出生成長(zhǎng)的地方,是孩子的第一所學(xué)校,家庭環(huán)境對(duì)孩子心理健康的影響無(wú)疑是巨大的。研究表明,和諧、溫暖的家庭氛圍有助于形成良好的夫妻關(guān)系,親子關(guān)系。反之,則會(huì)使得孩子置身一個(gè)充滿矛盾、沖突的環(huán)境,對(duì)孩子的身心造成很多消極影響,如對(duì)雙親的反感甚至怨恨,行為的放縱、自制力缺乏,不良道德品質(zhì)及心理病態(tài)危險(xiǎn)的增加等。自改革開放以來(lái),隨著婚姻觀,戀愛觀等一系列家庭觀念的轉(zhuǎn)變以及社會(huì)環(huán)境的改變,我國(guó)的單親家庭,重組家庭的數(shù)量在逐年增加,這無(wú)疑是不利青少年成長(zhǎng)的,也是影響青少年心理健康的一個(gè)重要因素。
(6)學(xué)校重視、投入程度不足
2007年,魏書堂、彭虎軍對(duì)陜西省44所中小學(xué)心理健康教育狀況進(jìn)行了實(shí)地考察與調(diào)研分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在思想認(rèn)識(shí)、機(jī)構(gòu)建設(shè)、師資力量、硬件設(shè)施等方面不到位,是目前中小學(xué)心理健康教育存在的突出問題。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在心理健康教育機(jī)構(gòu)設(shè)置方面,45所學(xué)校僅有7所設(shè)有心理健康教育機(jī)構(gòu),占15.6%,其中,中小學(xué)特別是農(nóng)村中小學(xué)的差距更大,有86.36%的中小學(xué)無(wú)心理健康教育機(jī)構(gòu);在學(xué)校心理健康教育實(shí)習(xí)生承擔(dān)課程方面,52名實(shí)習(xí)生中,直接從事心理健康教育活動(dòng)的僅占25%,75%的實(shí)習(xí)生承擔(dān)的是其它課程的教學(xué)任務(wù);在中小學(xué)心理健康師資隊(duì)伍方面,44所中小學(xué)配備21名專兼職人員,平均2所中小學(xué)不到1名專兼職心理健康教育人員,同時(shí)兼職人員中多為學(xué)校管理干部、班主任和思想政治課教師。
(7)社會(huì)變遷
我國(guó)目前正從傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)型,在這一變遷過程中,隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立,經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域發(fā)生的巨大變化必將引起政治及整個(gè)意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的變化,引起人們生存意識(shí)及生存方式的轉(zhuǎn)變。這些變化與轉(zhuǎn)變將會(huì)滲透于生活的方方面面,從而影響著社會(huì)中的人們。2009年,辛自強(qiáng)、張梅的一項(xiàng)關(guān)于1992年以來(lái)中學(xué)生心理健康變遷的橫斷歷史研究表明,中學(xué)生SCL-90得分與社會(huì)威脅、教育狀況、經(jīng)濟(jì)狀況三方面的10項(xiàng)社會(huì)指標(biāo)相關(guān)顯著,社會(huì)變遷是預(yù)測(cè)中學(xué)生心理健康水平的重要因素。改革開放以來(lái),人們生活水平的提高、城市化進(jìn)程的加快和教育的普及以及在這一過程中出現(xiàn)的貧富差距擴(kuò)大、失業(yè)率、離婚率和犯罪率的上升,間接投射在青少年家庭生活、學(xué)習(xí)、交往行為中,已成為影響中學(xué)生心理健康的重要因素。
參考文獻(xiàn):
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第4篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
【關(guān)鍵詞】綜合性;心理健康教育
心理健康教育是青少年健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育的今天，切實(shí)有效地開展綜合性心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
一、開展有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的學(xué)校教育
1.優(yōu)化校園環(huán)境。校園環(huán)境要做到凈化、綠化、美化，還要重視整個(gè)校園的布局，力求產(chǎn)生整體美，還要重視人文環(huán)境建設(shè)。讓學(xué)生每天高高興興來(lái)到學(xué)校，深深地受到定期更新的良好氛圍的熏陶，精神為之振奮，情緒為之快樂。2.校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過多開展各種文化、藝術(shù)、體育、科技、百科知識(shí)和學(xué)習(xí)名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生技藝，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。3.開展校園建設(shè)。校園建設(shè)校有校風(fēng)，班有班風(fēng)，教有教風(fēng)，學(xué)有學(xué)風(fēng)，培養(yǎng)良好的“”教育，既能反映學(xué)校的特色，也是穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展?？梢姡己玫男ｏL(fēng)校貌也能為學(xué)校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。4.轉(zhuǎn)變教師觀念，建立健全教育管理體系。教師是擔(dān)負(fù)著教書育人，傳播人類文明，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，提高民族素質(zhì)的重任，教師的教育觀念、知識(shí)水平、業(yè)務(wù)能力、思想品質(zhì)、心理素質(zhì)直接影響到人才的質(zhì)量與教育的效果。教師只有經(jīng)常深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活中去，與學(xué)生廣泛地接觸，了解他們的內(nèi)心世界、思想動(dòng)態(tài)，做他們的知心朋友，幫助他們克服學(xué)習(xí)、生活中的困難，營(yíng)造和諧輕松愉悅的氣氛，消除他們的緊張感、拘束感和不自然感，虛心聽取學(xué)生的意見，對(duì)他們充分地加以信任，使他們無(wú)所顧忌地向你傾吐真實(shí)的心理活動(dòng)，才能及時(shí)了解學(xué)生的心理變化，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的分析研究，才能有的放矢地對(duì)他們進(jìn)行幫助、心理疏導(dǎo)和教育。5.有效開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨復(fù)雜，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。6.引導(dǎo)教師以課堂為主渠道全方位、多角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校應(yīng)該正確引導(dǎo)教師堅(jiān)持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。首先，認(rèn)真挖掘教材中心理品質(zhì)教育內(nèi)容。心理健康教育不僅只針對(duì)心理有障礙的學(xué)生，還要面向全體中學(xué)生，作預(yù)防性輔導(dǎo)，及時(shí)治療，運(yùn)用現(xiàn)代心理科研成果，針對(duì)學(xué)生心理發(fā)展中出現(xiàn)的問題，采取有效的干預(yù)措施(咨詢輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等)，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。其次，開展有益的活動(dòng)。7.協(xié)調(diào)師生關(guān)系。教師對(duì)學(xué)生不理解、不信任會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理，教師的認(rèn)知偏差會(huì)帶給學(xué)生心理上的壓抑，出現(xiàn)攻擊行為。青少年時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時(shí)，他們希望得到教師的理解、關(guān)心與愛。
二、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，家庭影響也尤為重要。事實(shí)上，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。
三、社會(huì)對(duì)青少年心理發(fā)展的影響
在開放的社會(huì)環(huán)境中，社會(huì)各個(gè)方面的積極因素都被調(diào)動(dòng)起來(lái)，多種思想都會(huì)在社會(huì)中交匯、碰撞；信息技術(shù)迅速發(fā)展讓青少年可以便捷地了解社會(huì)的方方面面。這些豐富的信息，對(duì)思維能力正處于發(fā)展中的青少年十分有利，可以開闊他們的視野，加深他們思維的深度，拓展他們思維的廣度，讓他們?cè)诳创龁栴}時(shí)不易盲從與偏激。
第5篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
一、積極心理學(xué)對(duì)學(xué)校青少年傳統(tǒng)心理問題的預(yù)防
上世紀(jì)80年代中期，心理學(xué)家塞利格曼等人開創(chuàng)了研究人類的優(yōu)秀品質(zhì)的積極心理學(xué)，主要包括三個(gè)層面：關(guān)注人的積極的認(rèn)知加工;關(guān)注人的積極情緒體驗(yàn)與人格發(fā)展;關(guān)注人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，創(chuàng)建積極群體與社會(huì)等等。
積極心理學(xué)理論依據(jù)是相信人性中有一定抵抗障礙的傾向和潛能，成長(zhǎng)的潛能一定會(huì)戰(zhàn)勝不健康的因素;強(qiáng)調(diào)人性中的積極方面和健康的功能——人類的六種美德：愛、寬恕、感激、智慧、控制和樂觀。運(yùn)用積極心理學(xué)理論進(jìn)行青春期教育是以增進(jìn)青少年的積極體驗(yàn)為途徑，以培養(yǎng)青少年的積極人格為目標(biāo)，調(diào)動(dòng)一切積極的因素，使青少年平穩(wěn)度過青春期，緩解青春期綜合癥，并預(yù)防青春期心理問題的發(fā)生。青少年傳統(tǒng)心理問題的預(yù)防引入積極心理學(xué)教育理念后，心理預(yù)防就有了更加豐富的含義。
一級(jí)預(yù)防。對(duì)象是正常青少年。關(guān)注點(diǎn)是構(gòu)建青少年的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)青少年創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性。
二級(jí)預(yù)防。對(duì)象是潛在的一般和嚴(yán)重心理問題和行為問題青少年。關(guān)注點(diǎn)是青少年對(duì)未來(lái)的樂觀和希望，包括積極的個(gè)性特征，如愛、勇氣、給予、創(chuàng)造性和持之以恒，并以積極群體凝聚力影響力取代消極集體的影響。
三級(jí)預(yù)防。對(duì)象是心理疾病的青少年病人。關(guān)注點(diǎn)是激發(fā)人格障礙青少年的內(nèi)在激情，幫助注意力不集中的青少年發(fā)展社會(huì)技能，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，提高自我接納，增加幸福感。鼓勵(lì)青少年從事體育活動(dòng)和創(chuàng)造性的活動(dòng)，提高同情心、靈活性和心理彈性等。青少年是主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題解決問題的人。
通過三級(jí)預(yù)防，積極心理學(xué)可以幫助青少年成為一個(gè)有主觀幸福感、樂觀、有創(chuàng)造力、全面發(fā)展的人。使青少年成為一個(gè)有主觀幸福感、樂觀、有創(chuàng)造力、全面發(fā)展的人。
二、青春期綜合癥
青春期綜合癥是青少年心理中發(fā)生的一種生理失衡導(dǎo)致心理失衡的病癥。即生理與心理發(fā)育不同步，心理發(fā)育相對(duì)滯后及過度用腦和不良習(xí)慣導(dǎo)致失衡。即生理與心理發(fā)育不同步，心理發(fā)育相對(duì)滯后及過度用腦和不良習(xí)慣導(dǎo)致失衡。具體原因包括：一、用腦過度導(dǎo)致腦神經(jīng)機(jī)能失衡。二、心理發(fā)育遲滯導(dǎo)致心理機(jī)能失衡。三、性激素不穩(wěn)定導(dǎo)致性神經(jīng)機(jī)能失衡。傳統(tǒng)青春期教育著重從生理衛(wèi)生和普及兩性知識(shí)開始。
青春期綜合癥的癥狀具體表現(xiàn)為思維力減慢、記憶力下降，白天精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，情緒波動(dòng)，消極自卑，男生不良性習(xí)慣過度難以克制，心理狀態(tài)欠佳，憂郁，冷漠，自虐，乃至厭世，缺乏學(xué)習(xí)興趣，厭學(xué)，逃學(xué)，社交障礙、甚至離家出走等等。
三、對(duì)緩解青春期綜合癥的幾點(diǎn)思考
長(zhǎng)期以來(lái)，青少年青春期綜合癥問題研究的重點(diǎn)，是進(jìn)行青春期教育，尤其側(cè)重于性教育和人際關(guān)系教育，積極心理學(xué)的應(yīng)對(duì)方式，給我們青春期綜合癥解決帶來(lái)新思路。具體思考如下：
(一)培養(yǎng)青春期青少年積極的認(rèn)知
主要指培養(yǎng)人的主觀層面的積極認(rèn)知體驗(yàn)，包括：自我同一性認(rèn)知、樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中心理彈性、審美體驗(yàn)、智慧靈性等等。
1.積極的榜樣。在青少年的成長(zhǎng)過程中，父母正直與老師德高望重的榜樣作用對(duì)青少年就能言傳身教，使青少年成為一個(gè)積極、自信、樂觀、高尚、有進(jìn)取心、有自律性的人。
2.積極的溝通。青春期屬于青少年心理自主和心理斷乳的關(guān)鍵時(shí)期。要幫助青少年對(duì)師長(zhǎng)建立安全型依賴，克服讓青少年“無(wú)師自通”的傳統(tǒng)觀念，幫助他們面對(duì)問題、解決問題，做好心理疏導(dǎo)與輔導(dǎo)。當(dāng)安全型依戀的青少年成人后，他們會(huì)更樂觀地面對(duì)威脅性環(huán)境，堅(jiān)定善良的信念，去尋求幫助或選擇有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)策略。
3.積極的活動(dòng)。有益身心的家庭活動(dòng)可以陶冶青少年性情，學(xué)校整合各種資源開展青春期教育活動(dòng)，創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和建立心理咨詢，幫助他們用正確的方法慰藉心靈，擺脫不良情緒干擾。
4.自我同一性探索。培養(yǎng)青少年同一性是青春期的發(fā)展主題，需要通過家庭、學(xué)校和社會(huì)配合來(lái)完成，家庭中父母人格一致，價(jià)值觀正確，生活態(tài)度積極，長(zhǎng)幼之間氣氛民主，父母期望適當(dāng)。學(xué)校里把知識(shí)、能力和塑造人統(tǒng)一，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)校的歸屬感。社會(huì)上弘揚(yáng)主旋律文化、民主包容文化氛圍、優(yōu)秀的成人榜樣力量等等。這些都能幫助學(xué)生完成同一性的認(rèn)知。
5.培養(yǎng)逆境中的心理彈性。青少年只有在生活中獨(dú)立思考、面對(duì)和處理各種學(xué)習(xí)生活中問題(包括生病、突發(fā)事件、意外事件等等)后，他才能獲得一定的直接經(jīng)驗(yàn)和心理免疫能力。師長(zhǎng)們應(yīng)該讓青少年適當(dāng)?shù)母惺艽煺?，挫折?jīng)歷會(huì)培養(yǎng)青少年自主成長(zhǎng)的能力和逆境中的心理彈性。
(二)培養(yǎng)青春期青少年積極的情緒與健康人格
培養(yǎng)人的主觀層面的積極情緒體驗(yàn)，包括主觀幸福感、滿意感、流暢感、快樂感以及積極的情緒與健康的關(guān)系。
1.感受主觀幸福感。幸福感是個(gè)體對(duì)自身生活的看法和感受。影響主觀幸福感的因素是遺傳和環(huán)境。師長(zhǎng)們要注意通過正面的引導(dǎo)，讓青少年體驗(yàn)主觀幸福感。除了常規(guī)的對(duì)青少年進(jìn)步物質(zhì)、精神的肯定外，當(dāng)然進(jìn)行反差比較巨大的農(nóng)村生活體驗(yàn)、夏令營(yíng)、戶外訓(xùn)練、學(xué)生跨境游學(xué)等也是感受主觀幸福感的方法。
2.學(xué)會(huì)發(fā)展健康親密的人際關(guān)系。沙利文認(rèn)為，“許多在成年期中構(gòu)建親密關(guān)系所需要的能力和才能，都是在青春期首次出現(xiàn)的?！鼻扒啻浩谟薪⒂H密伙伴關(guān)系的需要，青春期早期有性接觸以及異性同伴建立親密關(guān)系的需要，青春期晚期有融入承認(rèn)社會(huì)的需要。針對(duì)青少年這種需求，師長(zhǎng)們要密切關(guān)注、積極疏導(dǎo)、適當(dāng)溝通，幫助青少年發(fā)展出與同性和異性同齡人自主親密的平衡人際關(guān)系，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。
3.建立積極心理防御機(jī)制。成熟的心理防御機(jī)制，包括升華、幽默和理智化等。通常是積極的，如利他主義、幽默感、意義升華、適當(dāng)壓制、未雨綢繆等等，師長(zhǎng)們可以培養(yǎng)青少年的這些方面，比如老師風(fēng)趣幽默，鼓勵(lì)青少年參加義務(wù)勞動(dòng)，學(xué)會(huì)戒除急躁和憤怒、激動(dòng)，學(xué)會(huì)適當(dāng)規(guī)劃等等。
4.積極的生活態(tài)度——樂觀自信。積極心理學(xué)最推崇的ABCDE模式起源于美國(guó)心理學(xué)家貝克和艾利斯的認(rèn)知心理療法。A是指?jìng)€(gè)體在生活過程中的不愉快事件;B指對(duì)此的信念;C是指信念所導(dǎo)致的后果;D是指反駁自己通常的信念;E是指加油和激勵(lì)。通過運(yùn)用這樣的模式可以幫助青少年產(chǎn)生積極的認(rèn)知從而形成積極的生活態(tài)度。
(三)創(chuàng)建積極的群體與社會(huì)環(huán)境
群體層面上積極組織系統(tǒng)，包括如何創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境促使個(gè)體發(fā)揮其人性中的積極層面，如：社會(huì)凝聚力、社會(huì)責(zé)任感、利他行為、寬恕、仁慈、愛的能力、文明、忍耐和職業(yè)倫理，創(chuàng)造力等等。一般認(rèn)為和諧的群體與環(huán)境有利于青少年的情緒安全，心理成熟、情感控制好和自我認(rèn)知能力強(qiáng)。
1.培養(yǎng)凝聚力與責(zé)任感。通過群體力量培養(yǎng)凝聚力，首先要組建團(tuán)隊(duì)，其次要明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，形成團(tuán)隊(duì)文化，參與團(tuán)隊(duì)競(jìng)技，可以通過一系列課外活動(dòng)如：軍訓(xùn)與運(yùn)動(dòng)會(huì)、青年志愿者、學(xué)習(xí)興趣小組、體能拓展訓(xùn)練等等來(lái)激發(fā)學(xué)生責(zé)任感和凝聚力。
2.培養(yǎng)愛與寬恕、感恩。利用儀式和講故事營(yíng)造健康青少年文化。很多儀式，如開學(xué)典禮、升旗儀式、入團(tuán)入黨、成人儀式、畢業(yè)典禮和校慶等，這些儀式會(huì)明確告訴青少年凝聚力、責(zé)任感;明確告訴中青少年已經(jīng)長(zhǎng)大成人，要明白有所為有所不為，為自己行為負(fù)責(zé)。
3.培養(yǎng)創(chuàng)造力。創(chuàng)造力是智力過程、知識(shí)、智力風(fēng)格、人格、動(dòng)機(jī)和環(huán)境線索等六種因素不同組合的結(jié)果，其核心是發(fā)散思維和變換能力。創(chuàng)造力除了先天因素更多的是后天培養(yǎng)。為培養(yǎng)青少年創(chuàng)造力積極心理學(xué)研究者提供了12種策略，如：鼓勵(lì)假設(shè)性質(zhì)問、允許含糊和不確定、容許犯錯(cuò)、鼓勵(lì)他人對(duì)問題定義，獎(jiǎng)勵(lì)創(chuàng)造性想法產(chǎn)品等等。師長(zhǎng)們可以鼓勵(lì)、發(fā)掘青少年學(xué)生、生活中的發(fā)散思維，鼓勵(lì)他們探索生活自理的方法，學(xué)會(huì)管理時(shí)間、管理情緒、管理健康、管理生活費(fèi)等等，在日常生活中就能讓有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)生活。
四、小結(jié)
青春期是每個(gè)人成長(zhǎng)的必然階段，我們要坦然面對(duì)。從積極心理學(xué)的角度來(lái)看，還應(yīng)強(qiáng)調(diào)以增進(jìn)青少年的積極體驗(yàn)為途徑，以培養(yǎng)青少年的積極人格為目標(biāo)，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的社會(huì)環(huán)境作為青少年的外在保障的教育。讓我們懷揣積極情緒走進(jìn)家庭、學(xué)校和社會(huì)中，與親朋好友們?nèi)跒橐惑w。在勤奮學(xué)習(xí)的同時(shí)，用正確的人生觀作導(dǎo)向，保持健康的認(rèn)識(shí)、情緒人格。正視社會(huì)、正視逆境，培養(yǎng)心理彈性、韌性，克服各種困難和挫折。正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)、對(duì)待自我，了解青春期生理衛(wèi)生。用理智和意志力去克服自己的不良態(tài)度、觀念、行為，使自己健康平穩(wěn)地渡過青春期。
第6篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
一、讓教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)間符合青少年心理，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望。
“興趣是最好的老師。”對(duì)于孩子來(lái)說，興趣的力量更是無(wú)窮的。兒童的自制力較差，如果硬要他們從事不感興趣的活動(dòng)，肯定是難以持久的。學(xué)琴也是這樣，一旦不感興趣，那么大腦中樞的抑制機(jī)制將不可避免地使其產(chǎn)生一種厭倦情緒，以致不愿再堅(jiān)持學(xué)習(xí)，即使再?gòu)?qiáng)制學(xué)習(xí)，也很難再有較好的學(xué)習(xí)效果。所以一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)這種厭倦心理，就應(yīng)當(dāng)從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)間與教學(xué)節(jié)奏上加以調(diào)整。 首先，授課和練習(xí)的內(nèi)容要靈活多變。根據(jù)人的心理特點(diǎn)，人總是注意同一件事情是不大容易的，成人尚且如此，何況孩子。一成不變的內(nèi)容、一遍遍的練習(xí)很容易使孩子感到枯燥，注意力分散，失去興趣。依據(jù)這個(gè)特點(diǎn)，教師應(yīng)在授課及練習(xí)的內(nèi)容上妥善安排。在進(jìn)行某個(gè)目的的練習(xí)后，可換成新的內(nèi)容，把孩子的注意力調(diào)整到最佳水平，讓練習(xí)有一個(gè)接一個(gè)的新內(nèi)容，避免單一內(nèi)容的重復(fù)。同時(shí)，在教材的選用上，也要盡量給孩子安排一些他們喜歡彈的東西，比如：兒歌改編的樂曲、練習(xí)曲，節(jié)奏明快的變奏曲等。這樣做一方面可以保持孩子注意力的高度集中，另一方面也可以防止枯燥無(wú)味的練習(xí)對(duì)孩子學(xué)習(xí)鋼琴興趣的損害。
二、為青少年創(chuàng)設(shè)良好的心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。
練琴實(shí)質(zhì)上是一種手腦并用的練習(xí)過程，首先應(yīng)當(dāng)練腦，再由腦來(lái)練手。所以這個(gè)過程應(yīng)該是循序漸進(jìn)，從容不迫，積之既久，水到渠成，而不應(yīng)當(dāng)急于求成。如果幻想練習(xí)幾次就能成功，就會(huì)把主要精力放在考慮學(xué)琴的效果、目的及利害關(guān)系上，這勢(shì)必會(huì)給青少年增加一些不必要的心理負(fù)擔(dān)。尤其現(xiàn)在鋼琴考級(jí)幾乎是每一位能夠堅(jiān)持學(xué)下去的青少年所必有的經(jīng)歷，許多青少年的家長(zhǎng)和教師不能正確地對(duì)待鋼琴考級(jí)，視鋼琴考級(jí)為學(xué)琴目的。在這種錯(cuò)誤思想的驅(qū)使下，出現(xiàn)了為了考級(jí)而考級(jí)，不科學(xué)地對(duì)青少年的演奏程度任意拔高等做法。這種現(xiàn)象不僅破壞了循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)規(guī)律，也給青少年造成了極大的心理壓力。良好的心理狀態(tài)應(yīng)當(dāng)是自由的、坦然的，而不應(yīng)當(dāng)是緊張的、急躁的。筆者認(rèn)為，“看看、玩玩、聽聽、試試”是對(duì)青少年鋼琴教育最有效的方法。要讓學(xué)琴的孩子在一種輕松愉快的情緒中，一步一個(gè)腳印地學(xué)習(xí)鋼琴。
三、制定明確合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓青少年體驗(yàn)成功。
學(xué)習(xí)目標(biāo)越明確，對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用就越強(qiáng)烈，所以對(duì)每一位習(xí)琴青少年制定一個(gè)明確的目標(biāo)和進(jìn)度是非常重要的。學(xué)琴是一種獲取音樂知識(shí)的進(jìn)取過程，是學(xué)習(xí)掌握一門科學(xué)、一種學(xué)問，不可盲目制訂不切實(shí)際的進(jìn)度和目標(biāo)。所以，這個(gè)目標(biāo)和進(jìn)度應(yīng)該符合習(xí)琴青少年的實(shí)際情況，切實(shí)可行。目標(biāo)過高或者過低都會(huì)起反作用。目標(biāo)過高，力不能及，學(xué)生難以體驗(yàn)到成功的愉悅，久而久之就會(huì)產(chǎn)生猶豫、膽怯的心理，使青少年對(duì)琴產(chǎn)生一種畏懼感，從而喪失上進(jìn)的信心，極大地降低學(xué)琴的效率；如果教學(xué)目標(biāo)過低，則不需要經(jīng)過刻苦努力就可以輕輕松松地達(dá)到，這樣也會(huì)使孩子感到乏味、厭倦。因此，學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定，既要讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，又應(yīng)適當(dāng)?shù)亟o予失敗和挫折，使之能夠“跳一跳，摘桃子”。這樣學(xué)生就能夠在通過努力才能達(dá)到的水平上體現(xiàn)出自己的價(jià)值。目標(biāo)一旦實(shí)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生通過刻苦練習(xí)后演奏出美妙的旋律時(shí)，便會(huì)獲得巨大的成就感，進(jìn)而產(chǎn)生向新的目標(biāo)努力奮斗的強(qiáng)大動(dòng)力。
四、運(yùn)用靈活教法和恰當(dāng)評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生奮斗動(dòng)力。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給人以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)可以得到比斥責(zé)、批評(píng)和諷刺更突出的效用，尤其是對(duì)孩子。一個(gè)好的教師應(yīng)該支持并經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生。每當(dāng)學(xué)生有了進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我們也要及時(shí)給予肯定、贊揚(yáng)、引導(dǎo)、鼓勵(lì)，這樣學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生向新目標(biāo)奮斗的動(dòng)力。另外，“榜樣激勵(lì)法”也是克服習(xí)琴表少年厭倦心理的重要方法之一。少兒有向師性，教師做得到的，學(xué)生好模仿。練琴的時(shí)候，教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)，選取適當(dāng)內(nèi)容，多作示范演奏。青少年時(shí)期對(duì)抽象的東西尤其不易接受，相反對(duì)具體、形象的東西卻很容易接受。只要教師對(duì)學(xué)生從易到難，分層次要求，用和藹的態(tài)度、靈活的方法循循善誘，使其以老師為榜樣把學(xué)習(xí)落實(shí)到行動(dòng)上，幫助其克服畏懼及厭倦心理，建立上進(jìn)信心，定會(huì)取得理想的效果。
五、老師樹立風(fēng)范，讓學(xué)生學(xué)得主動(dòng)。
教師人格是成功教學(xué)之關(guān)鍵因素，對(duì)于一個(gè)琴童來(lái)說，他的絕大部分鋼琴知識(shí)的獲得主要來(lái)源于他的鋼琴教師。一個(gè)性情粗暴又毫無(wú)耐心的教師會(huì)讓孩子的精神處于高度緊張與懼怕之中，這樣久而久之，再有天分的孩子也會(huì)越來(lái)越厭惡上鋼琴課，厭惡彈琴。因此教師人格因素對(duì)孩子學(xué)琴積極性的影響也是不容忽視的。筆者認(rèn)為，作為一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴教師，首先要有令人愉快的個(gè)性并且有足夠的耐心。一位仁慈而且會(huì)關(guān)懷學(xué)生的教師，甚至對(duì)于懶惰而有叛逆性的孩子都可以使之馴服進(jìn)而有良好的學(xué)習(xí)過程。
六、讓家長(zhǎng)為青少年創(chuàng)設(shè)良好氛境并正確引導(dǎo)，進(jìn)一步激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣。
青少年在學(xué)琴的過程中，大部分練琴時(shí)間都是在家里，所以家長(zhǎng)的引導(dǎo)作用就顯得尤為重要。在輔導(dǎo)琴童練琴的過程中，最令家長(zhǎng)頭痛的事情就是孩子不想練琴。孩子的年齡越小，他的自控能力也就越差，極容易受外界客觀條件的影響。為了讓孩子學(xué)好鋼琴，一定要給他創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果家里總是人來(lái)人往，孩子的心就會(huì)不由自主地浮躁起來(lái)，很難讓他靜下心來(lái)練琴。所以，家庭中一定要有一種學(xué)習(xí)氛圍，在這樣的環(huán)境中孩子很容易安下心來(lái)練琴。
第7篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
關(guān)鍵詞：撫州市第一中學(xué) 非體育專業(yè)學(xué)生 體育鍛煉項(xiàng)群
中圖分類號(hào)：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）11（a）-0221-01
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)表明，近些年來(lái)，我國(guó)青少年的心理健康問題越來(lái)越嚴(yán)重，青少年因?yàn)椴唤】敌睦矶l(fā)生的不良事件越來(lái)越多。青少年的心理健康成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。介于此，我從青少年的個(gè)性心理出發(fā)，分析影響個(gè)性的體育因素，探討體育中促進(jìn)個(gè)性形成與發(fā)展的方法及策略。
1 研究對(duì)象和方法
1.1 研究對(duì)象
以撫州市第一中學(xué)高中學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)師范學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生參與體育鍛煉情況進(jìn)行問卷調(diào)查。男生66人；女生114人，共180人。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
查閱大量關(guān)于體育鍛煉項(xiàng)群強(qiáng)度方面的資料，并對(duì)資料進(jìn)行分析與整理。
1.2.2 問卷調(diào)查法
參考體育鍛煉項(xiàng)群自評(píng)量表，對(duì)研究對(duì)象在年齡、性別、出生地、專業(yè)、季節(jié)以及最喜歡參與的運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行劃分。并對(duì)問卷進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、分析、得出結(jié)論。由于暑假期間，學(xué)生不在學(xué)校，很多問卷通過電子表格發(fā)放。一些紙質(zhì)問卷，在學(xué)生開學(xué)后，進(jìn)行發(fā)放。共發(fā)放問卷200份，回收185份，有效問卷180份。其中有5份問卷，存在漏填、誤填等情況，故視為無(wú)效問卷。
1.2.3 比較分析法
對(duì)不同年齡、性別、年級(jí)、專業(yè)、出生地、季節(jié)、健康程度等方面進(jìn)行比較分析。
1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
用SPSS11.5數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件包對(duì)調(diào)查問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要采取獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)、單因子方差分析和多重比較為該研究提供數(shù)據(jù)支持。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 青少年個(gè)性心理的特征
個(gè)性的心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。其中性格是個(gè)性中最重要的心理特征，是區(qū)別個(gè)性最主要的標(biāo)志。有的人熱情、堅(jiān)實(shí)、果斷；有的人冷漠、動(dòng)搖、懦弱；有的人固執(zhí)、自信、驕傲；有的人優(yōu)柔、謙和、自卑。由缺少對(duì)青少年心理的關(guān)注，容易產(chǎn)生很多不良情緒，這些情緒如果不及時(shí)解決，同時(shí)還可以疏導(dǎo)青少年在學(xué)習(xí)上、生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，避免形成不健康的習(xí)慣。通過體育鍛煉，讓他們學(xué)會(huì)如何處理集體生活中的矛盾，充分發(fā)揮體育鍛煉對(duì)心里的調(diào)節(jié)作用。要定期舉辦適合的體育活動(dòng)、體育賽事，加深他們對(duì)體育鍛煉的理解，讓他們擁有一個(gè)健康的體魄，同時(shí)也擁有一個(gè)陽(yáng)光的心理。這些性格的形成都與體育運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)聯(lián)。這種自我意識(shí)受個(gè)人價(jià)值觀的支配，可以對(duì)周圍情況做出判斷，并主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境。
2.2 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年個(gè)性心理的影響
現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)還能夠作為社會(huì)教化的手段來(lái)促進(jìn)個(gè)性的形成與發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)的重要功能之一，就是能對(duì)人的有機(jī)體施加影響，它不僅能影響人體的生理屬性，還能影響到心理屬性，促進(jìn)身心的健全發(fā)展。
2.3 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展能力的影響
大多數(shù)農(nóng)村地區(qū)學(xué)?，F(xiàn)在有的體育場(chǎng)地以及體育器材無(wú)法達(dá)到國(guó)家教育部體育教育要求的標(biāo)準(zhǔn)，難以達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中的要求和規(guī)定，政府要制定適合本地區(qū)體育教育發(fā)展的體育教育體系，完善體育教育系統(tǒng)。學(xué)校體育教育是影響青少年體育鍛煉行為和體育鍛煉意識(shí)的重要因素，必須培養(yǎng)辨別肌肉運(yùn)動(dòng)的能力、觀察力、運(yùn)動(dòng)記憶力、時(shí)間知覺能力。學(xué)校要重視學(xué)生的體育鍛煉情況，引導(dǎo)更多的學(xué)生參加體育鍛煉。還有要豐富學(xué)校體育教學(xué)課堂的內(nèi)容，改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，讓更多孩子喜歡上體育課，喜歡上體育鍛煉，達(dá)到體育教學(xué)的目的。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉活動(dòng)的力量，提高循環(huán)和呼吸的機(jī)能，并使高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，從而發(fā)展力量、速度、耐力及靈敏素質(zhì)。
所以，從事該專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員要結(jié)合該專項(xiàng)的特點(diǎn)及各方面的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，才能成為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。
3 結(jié)語(yǔ)
該文主要選擇技能主導(dǎo)表現(xiàn)難美性項(xiàng)群中具有顯著代表性的高中競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水這三個(gè)項(xiàng)目作為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，從競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水這些具體項(xiàng)目去分析表現(xiàn)難美性項(xiàng)群所具有的共性特征和個(gè)性特征，得出以下結(jié)論：（1）體能共性特征表現(xiàn)在：身高偏低，體重較輕；形體優(yōu)美、肢體比例適宜；神經(jīng)過程的均衡性和靈活性高；視、聽、觸覺及本體感覺靈敏準(zhǔn)確；靜力耐力好；平衡能力和穩(wěn)定性好。（2）技能共性特征體現(xiàn)在：本體感覺的精確和對(duì)身體姿態(tài)控制的能力強(qiáng)；快速用力運(yùn)動(dòng)節(jié)奏合理；在規(guī)則限定的條件下，自如地克服體重以及外界阻力；熟練掌握各種專門器械等。（3）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用共性特征體現(xiàn)在：動(dòng)作連貫性是得分的前提；難度系數(shù)是得分的關(guān)鍵；動(dòng)作編排上的揚(yáng)長(zhǎng)隱短；合理布局動(dòng)作。（4）心理共性特征體現(xiàn)在：注意力高度集中并具有良好的持久性；善于自我調(diào)節(jié)保證具有良好的心理狀態(tài)。（5）智能共性特征體現(xiàn)在：具有較豐富的想象力與創(chuàng)造力；注意力集中、善于思考和記憶動(dòng)作；善于現(xiàn)察、分析和判斷動(dòng)作。（6）競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水項(xiàng)目的美學(xué)本質(zhì)不同。（7）競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水的難度動(dòng)作、難度系數(shù)各不相同，動(dòng)作銜接難度不同。（8）競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水的技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)不同。
參考文獻(xiàn)
[1] 王和平.當(dāng)代中學(xué)生體育項(xiàng)群及同一與差異性的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（10）：1351-1352.
第8篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)青少年心理健康教育
一、積極心理學(xué)對(duì)青少年心理健康教育的意義
由于受以往觀念的影響，心理學(xué)都會(huì)和一些消極詞匯相關(guān)聯(lián)，例如：消極，抑郁，悲觀等等。而積極心理學(xué)改變了以往的研究方向，把目標(biāo)朝向積極樂觀等方面。積極心理學(xué)不是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的否定，而是在其基礎(chǔ)上的發(fā)展與繼承。積極心理學(xué)也充分體現(xiàn)以人為本的思想，提倡積極樂觀的人生觀，價(jià)值觀。
（一）積極心理學(xué)改變學(xué)校心理健康教育的方法
在傳統(tǒng)心理學(xué)的影響下，青少年的心理健康教育多是以矯正學(xué)生自身的問題為主導(dǎo)，往往會(huì)覺得是“有問題的學(xué)生”去咨詢教師，通過心理咨詢和心理輔導(dǎo)的形式，幫助學(xué)生解決心理障礙，老師也會(huì)從解決學(xué)生身上問題的角度去看待他們。然而，積極心理學(xué)是以建構(gòu)的，積極的角度去看問題，它不像傳統(tǒng)心理學(xué)那樣從病態(tài)，抑郁等消極方面看待問題。積極心理學(xué)肯定人的價(jià)值，主張人的全新，自我發(fā)展的模式，主張充分發(fā)揮人的潛能。隨著素質(zhì)教育的廣泛提出，師生角色發(fā)生了很多變化。教師不再只是傳授知識(shí)，而更多的轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生身心發(fā)展的培養(yǎng)方面。學(xué)生在學(xué)習(xí)中處于主人翁地位，是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)中充分體現(xiàn)“以學(xué)生為本”的理念，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。在積極心理學(xué)理念的影響下，心理健康教育也發(fā)生了許多改變，從過去的發(fā)現(xiàn)問題到矯正問題到現(xiàn)在的培養(yǎng)學(xué)生的良好品質(zhì)和積極體驗(yàn)等方面為主，并且這些積極樂觀品質(zhì)也是教育應(yīng)追求的核心理念。因此，教師在教學(xué)中不只是預(yù)防問題的發(fā)生，更是對(duì)學(xué)生自信心的充分肯定和給予鼓勵(lì)。教師在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)也幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心。在積極心理學(xué)的影響下，教師不僅僅是教育者，更應(yīng)當(dāng)是學(xué)生的朋友，師生之間應(yīng)當(dāng)是平等的關(guān)系。教師在教學(xué)中應(yīng)充分體驗(yàn)以學(xué)生為本的思想，尊重學(xué)生發(fā)展的客觀規(guī)律，并把啟發(fā)誘導(dǎo)，因材施教等教學(xué)方法貫徹到教學(xué)中。教師應(yīng)做到少批評(píng)，多表?yè)P(yáng)，多欣賞，少挑剔。多信任，少猜疑。教師以一種開闊的胸懷接納學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)積極品質(zhì)的提升。在知識(shí)中滲透愛與關(guān)懷，使學(xué)生感受到溫暖。
（二）積極心理學(xué)豐富了心理健康教育的內(nèi)涵
積極心理學(xué)的研究對(duì)象是普通人，并以積極，進(jìn)取的眼光看待問題，相信人自身的優(yōu)點(diǎn)和解決問題的能力。美國(guó)前心理學(xué)會(huì)主席塞利格曼（MartinE.P.Seligman)說：“積極心理學(xué)并沒有改變心理學(xué)的研究模式，但不同于以往心理學(xué)關(guān)于心理疾病和障礙的研究，而是將心理學(xué)的研究關(guān)注點(diǎn)放在心理健康教育和良好的心理狀態(tài)方面，是一門旨在促進(jìn)個(gè)人、群體和整個(gè)社會(huì)完善發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的科學(xué)。積極心理學(xué)研究的具體對(duì)象而言，包括三個(gè)方面：第一，在主觀層面上研究積極的主觀體驗(yàn)：對(duì)過去的幸福和滿足，對(duì)現(xiàn)在的快樂和幸福，以及對(duì)未來(lái)的希望和樂觀；第二，在個(gè)人層面上研究積極的個(gè)人特質(zhì)：愛的能力，勇氣，寬容，創(chuàng)造性和智慧，以及這些品質(zhì)的根源和效果；第三，在群體層面上研究公民美德和使社會(huì)組織成為由具有責(zé)任感，有職業(yè)道德的公民的個(gè)體組成。積極心理學(xué)致力于人的積極品質(zhì)，能夠從容的面對(duì)生活中的壓力，困難，逆境。積極心理學(xué)也充分肯定人的自我教育，自我發(fā)展的能力，改變了過去心理學(xué)以糾正人的錯(cuò)誤為核心，從解決問題的視角看待問題。積極心理學(xué)更加肯定人的自我評(píng)價(jià)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)樂觀，美德等積極方面，這些特征和人本主義心理學(xué)也有很多相似之處。當(dāng)代美國(guó)著名心理學(xué)家羅杰斯主張心理學(xué)研究對(duì)個(gè)人和社會(huì)有重大意義的問題，教育和教學(xué)要促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，最大限度的激發(fā)學(xué)生自身的潛力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。積極心理學(xué)相信人自身具有無(wú)限潛能，肯定人的價(jià)值。對(duì)于青春期的孩子教育者應(yīng)相信他們身上具備很多優(yōu)點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生。積極心理健康教育的最大特點(diǎn)體現(xiàn)為一切從積極出發(fā)，用積極的視角發(fā)現(xiàn)和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提高積極的情感體驗(yàn)，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。
二、積極心理學(xué)對(duì)青少年心理健康教育的啟示
美國(guó)著名的發(fā)展心理學(xué)家埃里克森在他的人格發(fā)展理論中指出：“12至18歲的青少年時(shí)期正處于角色同一與混亂的時(shí)期，如果這一階段的問題成功解決，就會(huì)形成忠誠(chéng)的美德，如果不能成功解決，就會(huì)形成冷漠，缺乏關(guān)愛的意識(shí)?！比绻艹晒Φ亩冗^青春期，那么將對(duì)其一生都產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
（一）積極心理學(xué)關(guān)注青少年的優(yōu)勢(shì)和美德
傳統(tǒng)的青少年心理健康教育多是以預(yù)防錯(cuò)誤，通過矯正行為等方式改正學(xué)生身上的缺點(diǎn)。而積極心理學(xué)從全新的視角看待青少年教育問題，改變過去對(duì)問題的看法，從培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和美德入手，為青少年教育提供了更寬廣的空間。積極心理學(xué)對(duì)青少年的教育意義在于培養(yǎng)有幸福感和積極情緒的孩子。通過培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)和美德，發(fā)掘青少年的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀和積極的人生態(tài)度。青春期的孩子常常易沖動(dòng)，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)叛逆，脾氣反復(fù)無(wú)常等特點(diǎn)。在此階段父母如果按照他們自己的意愿強(qiáng)加到孩子身上，那么效果只會(huì)事倍功半。因此無(wú)論是在學(xué)校還是家庭，教師父母等應(yīng)多以信任，欣賞的眼光看待學(xué)生，以積極的情緒體驗(yàn)影響青少年學(xué)生。積極心理學(xué)總結(jié)出六種具有普適性的美德，它們是智慧與知識(shí)，勇氣，仁愛，正義，節(jié)制，精神卓越。與之相關(guān)聯(lián)的還有24種優(yōu)秀品質(zhì)，心理學(xué)家認(rèn)為這些美德和優(yōu)勢(shì)是普遍純?cè)诘?。青少年時(shí)期的教育若能使自我的優(yōu)勢(shì)得到充分發(fā)揮，那么會(huì)對(duì)人的發(fā)展產(chǎn)生持久的影響。
（二）積極心理學(xué)關(guān)注學(xué)生教育的主體性
積極心理學(xué)認(rèn)為，在學(xué)校教師不再是灌輸式教學(xué)，而應(yīng)當(dāng)充分尊重學(xué)生的主體性和學(xué)生之間的差異性。尊重學(xué)生在成長(zhǎng)過程中的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理素質(zhì)。教師在教學(xué)中也應(yīng)當(dāng)充滿積極陽(yáng)光的情緒，能夠激發(fā)學(xué)生的潛力。積極心理學(xué)的這些觀點(diǎn)與當(dāng)今素質(zhì)教育理念相融合。傳統(tǒng)消極心理學(xué)和應(yīng)試教育相適應(yīng)，而當(dāng)今的積極心理學(xué)也和以人為本的教育理念相融合。以人為本的教育理念是關(guān)愛和尊重每個(gè)人的生命本性，教育為學(xué)生提供寬松，愉悅的教學(xué)環(huán)境。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，他們是學(xué)生活動(dòng)中的主人。在學(xué)習(xí)中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，那么學(xué)生獲得成功的可能性也會(huì)更高。積極心理學(xué)相信學(xué)生自身具有無(wú)限的潛能，教育者需要不斷的挖掘青少年學(xué)生自身的潛力，給予學(xué)生鼓勵(lì)和關(guān)懷。根據(jù)維果斯的“最近發(fā)展區(qū)”，認(rèn)為學(xué)生的發(fā)展有兩種水平，一是獨(dú)立解決問題的能力，二是在他人幫助下解決問題的能力，兩者之間的差異就是“最近發(fā)展區(qū)?！苯處熢诮虒W(xué)中應(yīng)先了解學(xué)生的實(shí)際水平，進(jìn)而制定相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，提出一個(gè)較高而又切實(shí)可行的目標(biāo)。最后，學(xué)生通過努力可以達(dá)到教師提出的要求。教師用發(fā)展的眼觀看待學(xué)生，以真誠(chéng)友愛的情感教育學(xué)生，相信每一個(gè)孩子身上都具有無(wú)限的潛能，發(fā)展學(xué)生的獨(dú)特個(gè)性，真切的體現(xiàn)以學(xué)生為本的教育理念。
三、積極心理學(xué)對(duì)青少年心理健康教育的策略
（一）開展自助式教育
積極心理學(xué)多以鼓勵(lì)，樂觀等積極詞匯鼓舞人的發(fā)展。在心理健康教育中可以采取自助式教育和培養(yǎng)積極人格的教育。所謂自助式教育是只以學(xué)生為中心的教育，與傳統(tǒng)以灌輸式教育截然不同。在自助式教學(xué)模式下，教師的講解不再是首要任務(wù)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能動(dòng)性和自主性。學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式。自助式教育模式認(rèn)為教育是有選擇性的，師生之間應(yīng)當(dāng)是平等的關(guān)系，在這種關(guān)系的影響下，雙方是平等，民主的關(guān)系。自助式教學(xué)有以下優(yōu)點(diǎn)：
（1）教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，“授人以魚，不如授人以漁”，在信息時(shí)代，知識(shí)是無(wú)窮盡的，教師的講解終究是有限的，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力，以便學(xué)生掌握更多的知識(shí)。
（2）發(fā)展個(gè)性和創(chuàng)造力。在應(yīng)試教育的大背景下，只重視提高成績(jī)。學(xué)生的思維能力，創(chuàng)造力都被忽視了。然而教育的真正目的是培養(yǎng)一個(gè)人的思維能力。采用自助式學(xué)習(xí)方式，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)新能力和提高學(xué)生的素質(zhì)。
（3）能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生與學(xué)生之間由于在很多方面都很相近，因此學(xué)習(xí)也會(huì)更加有動(dòng)力，更能促進(jìn)雙方的學(xué)習(xí)。自助式學(xué)習(xí)把學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)的主體，突顯學(xué)生自身的地位。
（二）用樂觀的解釋風(fēng)格歸因成功與失敗
第9篇：青少年心理疏導(dǎo)的方法范文
以前我對(duì)《大眾醫(yī)學(xué)》不屑一顧，以為是醫(yī)務(wù)工作者讀的。我女兒訂閱后多次啟發(fā)我閱讀。一次，我不經(jīng)意地拿起一本翻翻，女兒在一旁說：“您好好看吧，堅(jiān)持看下去，您會(huì)成為半個(gè)醫(yī)生?！弊x完這一期，我便對(duì)它刮目相看，發(fā)生了濃厚興趣，每期必讀，其中介紹的一些常見病處方，我都一一做了登記，以備后用。
在此，我謹(jǐn)向那些傳授醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)學(xué)專家和教授致以崇高的敬意，向編輯部全體工作人員致以由衷的感謝！
內(nèi)蒙古伊克昭盟東勝市 張亦凡
把這本雜志作為遺產(chǎn)留給子女
我和同事陳天紀(jì)，一個(gè)是78歲，另一個(gè)是72歲，都已退休，但仍在工作，身體很硬朗。我們訂閱《大眾醫(yī)學(xué)》已經(jīng)20年了，成為這本雜志的老朋友了。每年裝訂成冊(cè)。過去邊看邊作筆記，已有30多萬(wàn)字。我們兩人都是靠工資生活，沒有遺產(chǎn)留給下一代，就是把看過的雜志作為寶貴遺產(chǎn)，留給子女。因?yàn)槲覀儍扇艘揽侩s志上的內(nèi)容培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，病痛少。
1997年10月份，這里的郵局沒有收到第10期的《大眾醫(yī)學(xué)》，以致我們無(wú)法收齊1997年的雜志裝訂成合訂本，為此我們?cè)?jīng)感到深深的遺憾。
最近我們向《大眾醫(yī)學(xué)》反映了上述情況，編輯部很快寄來(lái)了我們所缺的雜志。兩本雜志所費(fèi)的錢不多，但為讀者的無(wú)私奉獻(xiàn)和熱情周到的服務(wù)精神，是一份無(wú)價(jià)之寶。我們謹(jǐn)以“謝謝，謝謝，一萬(wàn)個(gè)謝謝”送給你們！
浙江省慈溪市 龔鴻江（執(zhí)筆） 陳天紀(jì)
能否開辦個(gè)“心理咨詢”欄目
我是一名大學(xué)生。貴刊的“成長(zhǎng)中的煩惱”和“校園熱線”欄目中涉及許多心理治療的問題。我們每一個(gè)人平時(shí)都或多或少有點(diǎn)心理障礙，但又苦于無(wú)處求醫(yī)，貴刊能否開設(shè)“心理咨詢”或“心理熱線”欄目，為我們提供一個(gè)解除心“疾”場(chǎng)所。
陜西 鄧 潔
針對(duì)當(dāng)前青少年暴力犯罪率的上升，能否在你們的雜志中增加一些提高青少年心理素質(zhì)，引導(dǎo)青少年樹立正確人生觀、價(jià)值觀的文章。這不僅對(duì)青少年十分有益，而且可以指導(dǎo)家長(zhǎng)和老師以正確的方式方法，取得孩子們的信任，作知心朋友。
山西省太原市 王 韋
希望編輯部的叔叔、阿姨們能在《大眾醫(yī)學(xué)》上多談一些心理健康問題，讓一些人不去請(qǐng)教心理醫(yī)生，也能知道自己心理是否正常。
北京市豐臺(tái)區(qū) 戴金美
答復(fù)：你們?nèi)惶崃撕芎玫囊庖?。我們雜志中的“心海導(dǎo)航”欄目是針對(duì)比較明顯的心理問題進(jìn)行分析和疏導(dǎo)的；“醫(yī)與法”欄目則是針對(duì)犯罪心理進(jìn)行剖析，并從法律的角度說明一切危害他人和社會(huì)的行為必須受到法律的制裁。對(duì)于形形的一般心理問題，明顯與個(gè)人遭遇有關(guān)，需要讀者來(lái)信提供真實(shí)素材，如果帶有普遍意義的，我們約請(qǐng)有關(guān)專家撰稿，發(fā)表時(shí)可隱去來(lái)信者姓名。也歡迎各地心理咨詢醫(yī)師投稿。
希望《大眾醫(yī)學(xué)》有E－mail（電子郵件信箱）
《大眾醫(yī)學(xué)》豐富翔實(shí)的內(nèi)容、高質(zhì)量的印刷、合理的價(jià)位，深深吸引了我和我的一家，因此，我媽毫不猶豫地訂了1999年全年的《大眾醫(yī)學(xué)》。通過閱讀它，我不僅增長(zhǎng)了醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，也掌握了一些小傷小病的治療方法?！洞蟊娽t(yī)學(xué)》真是我生活中的好幫手。一冊(cè)在手，擁有健康。希望你們建立E－mail，并在每期的目錄頁(yè)上注明，以方便中國(guó)和世界各地網(wǎng)民在網(wǎng)上閱讀，使《大眾醫(yī)學(xué)》早日成為世界著名醫(yī)學(xué)科普刊物。