提升職業(yè)心理素質(zhì)精選(九篇)

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第1篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

高校師范生的職業(yè)培養(yǎng)對(duì)于他們未來(lái)成為人們教師這一職業(yè)來(lái)說(shuō)有著技能要求的特殊性。通過(guò)師范生教師職業(yè)技能培養(yǎng)就能夠讓就讀的師范教育專(zhuān)業(yè)的師范生成為今后能夠勝任和從事教師職業(yè)能夠掌握的職業(yè)技能和心理素質(zhì)。在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上應(yīng)包括對(duì)師范生教師的人格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力、心理健康等心理活動(dòng)水平質(zhì)量的充分考量。能夠培養(yǎng)出未來(lái)符合高校任職標(biāo)準(zhǔn)的教育工作者。因此，對(duì)于高校師范生職業(yè)技能和心理素質(zhì)培養(yǎng)來(lái)說(shuō)具有現(xiàn)實(shí)且重要的意義。

1.影響師范生教師職業(yè)技能培養(yǎng)的心理素質(zhì)因素

1.1學(xué)習(xí)內(nèi)容上的脫節(jié)

從高校師范生的學(xué)習(xí)內(nèi)容上來(lái)說(shuō)，高校中的理論學(xué)習(xí)內(nèi)容和中學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)內(nèi)容是由本質(zhì)區(qū)別的，并且在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)內(nèi)容上也有著很大的差距。在中學(xué)課程中的學(xué)習(xí)中最后歸納到高考范圍內(nèi)的課程就剩下幾門(mén)，而且對(duì)于這幾門(mén)課程幾乎是每天都在有教師進(jìn)行輔導(dǎo)，而走上高校的學(xué)習(xí)和生活大多依靠自己較強(qiáng)的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力，遇到問(wèn)題大多是依靠自己進(jìn)行獨(dú)立思考并解決的。在這種情況下，很多剛剛踏入校門(mén)的新生往往不適應(yīng)這種學(xué)習(xí)生活環(huán)境，再加上與中學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同，使他們不知如何應(yīng)對(duì)。

1.2高校專(zhuān)業(yè)課程設(shè)置不合理，對(duì)師范生的心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容有欠缺

當(dāng)今日益變化的復(fù)雜社會(huì)中，對(duì)人才的需求講究綜合性，從對(duì)人才人生觀的影響和高校在課程安排上的趨向都會(huì)影響學(xué)生的綜合素質(zhì)，而在高校中對(duì)專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)程度的重視度不足更能夠在對(duì)師范生職業(yè)技能的培養(yǎng)上體現(xiàn)不足。目前，我國(guó)高校師范生的心理素質(zhì)教育僅僅在大學(xué)時(shí)期的后兩年才開(kāi)設(shè)一到兩門(mén)培養(yǎng)教師職業(yè)技能的課程，這使得師范類(lèi)學(xué)生對(duì)專(zhuān)業(yè)的定位不夠清晰，對(duì)師范生和非師范生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了明顯且本質(zhì)的區(qū)別，而且很多師范生又重新進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，缺乏實(shí)踐鍛煉，這除了他們之前接觸的都是中學(xué)時(shí)期的理論學(xué)習(xí)外還有一個(gè)因素就是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)職業(yè)培訓(xùn)，一旦脫離了這種理論培訓(xùn)那么在實(shí)踐能力上就體現(xiàn)出了短板。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)使他們失去自信心的建立，而且在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上也難以進(jìn)行再梳理和引導(dǎo)，導(dǎo)致未來(lái)將要從事的教師行業(yè)沒(méi)有期望。

1.3巨大的社會(huì)壓力使師范生心理失去平衡

從職業(yè)教師這一角色來(lái)說(shuō)，心理學(xué)認(rèn)為：教師是知識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)者，是社會(huì)公認(rèn)的知識(shí)領(lǐng)先者。無(wú)論是老師還是學(xué)生對(duì)于教師都有一種很高的期望值，只認(rèn)為教師是博大精深，無(wú)所不知的，但是在工作和對(duì)待學(xué)生又要體現(xiàn)出精心和細(xì)心，要嚴(yán)格遵守職業(yè)道德，講究風(fēng)險(xiǎn)精神，不求回報(bào)等。這樣就給師范生教師的心理上造成壓力，對(duì)當(dāng)前職業(yè)產(chǎn)生諸多的不平，使很多師范生對(duì)教師職業(yè)失去信心。另外，從師范生的從業(yè)角度來(lái)說(shuō)，近些年來(lái)國(guó)家頒布的教育制度改革已經(jīng)打破了師范生的鐵飯碗，使他們已經(jīng)沒(méi)有了安逸的現(xiàn)狀，一改從前的有了工作就等于有了鐵飯碗的狀態(tài)。這也使師范生感到不安。使師范生的就業(yè)壓力增加，在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中，很多人拓寬就業(yè)出路或者選修其他專(zhuān)業(yè)就是為了參加社會(huì)性質(zhì)的工作，但是理論和職業(yè)技能的不穩(wěn)固導(dǎo)致師范生在職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)的劣勢(shì)，讓他們產(chǎn)生逃避的心理。

2.提高師范生心理素質(zhì)和職業(yè)技能的主要對(duì)策

2.1注重師范生心理培養(yǎng)，健全人格

作為我國(guó)高校，應(yīng)定期開(kāi)展心理健康調(diào)查，做到有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)，提前預(yù)防提前干預(yù)的工作。在進(jìn)行心理素質(zhì)教育前，應(yīng)及時(shí)掌握師范生的心理素質(zhì)狀態(tài)，只有提出這樣有針對(duì)性的方案和措施才能對(duì)新生建立相關(guān)的普查工作，在采用心理健康問(wèn)卷的過(guò)程中可以對(duì)學(xué)生率先進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行信息收集，并通過(guò)一些有心理問(wèn)題的學(xué)生來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢(xún)溝通。通過(guò)分析采用相對(duì)應(yīng)的方法。做到有問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不斷優(yōu)化高校學(xué)生的心理，及時(shí)解決問(wèn)題。

2.2重視高校課程研究，注重理論和實(shí)踐的結(jié)合

通過(guò)高校課程的專(zhuān)業(yè)性可以將高校的課程與中學(xué)課程相結(jié)合，對(duì)師范生心理素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)需要專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，另外，在高校和中學(xué)層次上的現(xiàn)結(jié)也需要基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行過(guò)度，通過(guò)密切的生活知識(shí)，高校注重的是整個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)，重點(diǎn)應(yīng)放在學(xué)科的教學(xué)上，只有這樣才能將中學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容鏈接起來(lái)，避免脫節(jié)。

2.3端正師范生的職業(yè)態(tài)度，提高職業(yè)培養(yǎng)效果

作為高校教師，應(yīng)首先樹(shù)立自己的人生觀念，高校教師是辛勤的園丁，是人類(lèi)靈魂的工程師，是智慧的開(kāi)發(fā)者，而這些美譽(yù)都來(lái)自社會(huì)的評(píng)價(jià)。作為一個(gè)教育工作者，應(yīng)付出辛勤的汗水來(lái)培養(yǎng)國(guó)家的棟梁之才，但是，可能選擇了這個(gè)職業(yè)就會(huì)注定一輩子清貧，還有可能在平凡的一生中度過(guò)，但是，無(wú)論是教師面臨什么誘惑，都會(huì)做到寧?kù)o致遠(yuǎn)，因此，在教師師范生的道德素質(zhì)培養(yǎng)中應(yīng)發(fā)揮高校教育這一良好的基礎(chǔ)和堅(jiān)強(qiáng)的后盾，做好師范生的職業(yè)技能培養(yǎng)和道德素質(zhì)的培養(yǎng)，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中對(duì)自己的能力充滿信心。

3.結(jié)束語(yǔ)

第2篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

【關(guān)鍵詞】企業(yè)文化 建設(shè) 競(jìng)爭(zhēng)力 途徑

隨著社會(huì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越表現(xiàn)為文化的競(jìng)爭(zhēng)。無(wú)形的文化在企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)揮著不可估量的作用。因此，如何切實(shí)把企業(yè)文化建設(shè)提高到企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略的高度，提高企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，已成為企業(yè)必須解決的問(wèn)題。

一、對(duì)企業(yè)文化提升企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的認(rèn)識(shí)

“核心競(jìng)爭(zhēng)力”是由美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家普拉哈拉德（C．K．Prahalad）和哈默（Gary Hamel）1990年在上《公司的核心競(jìng)爭(zhēng)力》一文中提出的。他們指出:“核心競(jìng)爭(zhēng)力是在一個(gè)組織內(nèi)部經(jīng)過(guò)整合了的知識(shí)和技能，尤其是關(guān)于怎樣協(xié)調(diào)多種生產(chǎn)技能和整合不同技術(shù)的知識(shí)和技能”。如果把一家多元化經(jīng)營(yíng)的企業(yè)好比一棵大樹(shù)，核心產(chǎn)品是樹(shù)干，業(yè)務(wù)單位是樹(shù)枝，樹(shù)葉、花朵和果實(shí)則是顧客所需要的最終產(chǎn)品。而支撐著所有這一切的正是企業(yè)內(nèi)部能力的不同組合。具體地講，核心競(jìng)爭(zhēng)力是指企業(yè)開(kāi)發(fā)獨(dú)特產(chǎn)品，發(fā)展獨(dú)特技術(shù)和營(yíng)銷(xiāo)手段的能力，是企業(yè)的寶貴的戰(zhàn)略資源。

任何企業(yè)(包括高新技術(shù)企業(yè))，產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)力靠技術(shù)，技術(shù)競(jìng)爭(zhēng)力靠制度。進(jìn)入市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)后，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的多元化，也使職工的價(jià)值取向發(fā)生變化，在這種情況下，除了制度文化來(lái)規(guī)范約束職工行為外，就必須培育良好的軟環(huán)境，以文化和道德的力量來(lái)規(guī)范和約束企業(yè)職工的行為，企業(yè)文化建設(shè)能夠使企業(yè)目標(biāo)和員工個(gè)人目標(biāo)最大限度地結(jié)合起來(lái)，可以在企業(yè)組織內(nèi)部形成基本統(tǒng)一的思想意識(shí)和行為準(zhǔn)則，并滲透到企業(yè)的全部生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)和管理活動(dòng)之中，通過(guò)軟科學(xué)的方法，實(shí)現(xiàn)對(duì)企業(yè)的宏觀管理和調(diào)控，從而更好地完成企業(yè)各項(xiàng)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)所肩負(fù)的使命。企業(yè)一年的發(fā)展靠領(lǐng)導(dǎo)，三年的發(fā)展靠制度，十年的發(fā)展靠文化?？梢?jiàn)企業(yè)的發(fā)展有賴(lài)于文化生生不息的延續(xù)。IBM咨詢(xún)公司對(duì)世界500強(qiáng)企業(yè)的調(diào)查表明，建立適應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的企業(yè)文化是世界500強(qiáng)的共同特征。它們出類(lèi)拔萃的關(guān)鍵是優(yōu)秀的企業(yè)文化，其技術(shù)創(chuàng)新、體制創(chuàng)新和管理創(chuàng)新則植根于它們獨(dú)特的企業(yè)文化之中。

二、企業(yè)文化是提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要作用

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，企業(yè)文化作為企業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略資源和財(cái)富，受到了普遍的關(guān)注和重視，其作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.無(wú)形資產(chǎn)可以轉(zhuǎn)化為有形資產(chǎn)。與有形資產(chǎn)相對(duì)而言的企業(yè)文化，雖然不具有物質(zhì)形態(tài)和資金形態(tài)，但它確立了企業(yè)經(jīng)營(yíng)思路和戰(zhàn)略目標(biāo)，同樣能給企業(yè)創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益。良好的企業(yè)文化能夠?qū)ν鈽?shù)立企業(yè)的整體形象，提高企業(yè)的知名度，進(jìn)而提升企業(yè)的時(shí)常競(jìng)爭(zhēng)力。如我們皖北煤電集團(tuán)公司，通過(guò)總結(jié)、提煉、整合，形成了“誠(chéng)信、協(xié)同、創(chuàng)新”的核心價(jià)值觀，“堅(jiān)忍不拔、眾志成城、特別能戰(zhàn)斗”的企業(yè)精神等許多反映企業(yè)文化的豐富內(nèi)容，并提出了“做大、做強(qiáng)、走遠(yuǎn)”的戰(zhàn)略目標(biāo)，將企業(yè)無(wú)形資產(chǎn)轉(zhuǎn)化為了戰(zhàn)略資源。

2.為企業(yè)提供精神動(dòng)力。一方面企業(yè)文化無(wú)影無(wú)形，看不見(jiàn)、摸不著；另一方面它又實(shí)實(shí)在在體現(xiàn)在企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理中，說(shuō)到底，企業(yè)文化是企業(yè)的管理文化，與企業(yè)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。通過(guò)企業(yè)文化的建設(shè)，提高職工的思想道德素質(zhì)，激發(fā)廣大職工的生產(chǎn)熱情。

3.充分調(diào)動(dòng)職工的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力。企業(yè)文化建設(shè)的根本目的是為企業(yè)生產(chǎn)服務(wù)，而企業(yè)生產(chǎn)的關(guān)鍵在于調(diào)動(dòng)職工的積極性和創(chuàng)造性。通過(guò)建設(shè)企業(yè)文化，達(dá)到在企業(yè)內(nèi)部建立一種和諧的人際關(guān)系，能夠凝聚人心，形成企業(yè)的整體合力和戰(zhàn)斗力。如我們礦通過(guò)評(píng)選“首席工程師”、“星級(jí)員工成長(zhǎng)通道”建立職工獎(jiǎng)勵(lì)基金等相關(guān)激勵(lì)措施，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了職工的積極性和創(chuàng)造性。

三、強(qiáng)化文化建設(shè)，提升企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力

企業(yè)文化的重要性越來(lái)越為企業(yè)所認(rèn)識(shí)，但是如何建設(shè)自己企業(yè)的文化卻是擺在企業(yè)面前的難題。優(yōu)秀的企業(yè)文化是持之以恒的實(shí)踐精神，企業(yè)文化的建設(shè)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，應(yīng)該全面規(guī)劃，逐步推進(jìn)。

1.提煉企業(yè)精神

優(yōu)秀的精神文化是企業(yè)文化體系的核心，企業(yè)只有根據(jù)自己的特點(diǎn)，提煉出本企業(yè)的優(yōu)秀理念，然后才能從核心上體現(xiàn)出企業(yè)的個(gè)性。因此要培育和創(chuàng)造一種符合企業(yè)實(shí)際、催人向上、開(kāi)拓創(chuàng)新、勇?tīng)?zhēng)一流的企業(yè)精神。樹(shù)立強(qiáng)大的精神支柱，統(tǒng)一員工的要求，激發(fā)員工的創(chuàng)業(yè)熱情，形成企業(yè)自身特色的企業(yè)精神，才能為企業(yè)的發(fā)展指明方向，并以一種無(wú)形的方式沉淀下來(lái)形成企業(yè)的一種行為規(guī)范。

2.塑造企業(yè)的核心價(jià)值觀

企業(yè)的核心價(jià)值觀應(yīng)正確、鮮明，體現(xiàn)行業(yè)特點(diǎn)，符合企業(yè)戰(zhàn)略和發(fā)展方向。優(yōu)秀的企業(yè)文化不是以追求利潤(rùn)最大化為首要目標(biāo)，賺錢(qián)只是目標(biāo)之一，而不是全部。企業(yè)文化的理念體系一旦確立，就必須明確本身希望達(dá)成的目標(biāo)，不容納不愿接受企業(yè)文化或者不符合企業(yè)文化標(biāo)準(zhǔn)的員工，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)企業(yè)員工對(duì)企業(yè)文化的認(rèn)同感，才能夠真正地把企業(yè)全體成員的積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能使員工與企業(yè)同呼吸、共命運(yùn)。

3.將企業(yè)文化融入企業(yè)管理的各個(gè)環(huán)節(jié)

構(gòu)建制度文化。企業(yè)文化的建設(shè)一定要有制度保證，企業(yè)要根據(jù)自己的理念，不斷推出適應(yīng)新的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)的管理制度，用優(yōu)秀的制度來(lái)保證文化建設(shè)的實(shí)施。美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家普拉哈拉德和哈默在最早提出核心競(jìng)爭(zhēng)力時(shí)就特別強(qiáng)調(diào)制度的作用。倡導(dǎo)行為文化。企業(yè)家要積極倡導(dǎo)優(yōu)秀的行為文化，并在自己的管理行為中處處體現(xiàn)出本企業(yè)的文化特點(diǎn)，體現(xiàn)出企業(yè)的文化品位；而員工要有全新的工作行為，要用愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、開(kāi)拓創(chuàng)新的行為，來(lái)具體實(shí)踐企業(yè)的文化，使社會(huì)公眾通過(guò)企業(yè)員工的行為，更好地認(rèn)識(shí)該企業(yè)的文化內(nèi)涵。

4.要堅(jiān)持以人為本

企業(yè)是一種以人為本的經(jīng)濟(jì)組織，人是企業(yè)發(fā)展的根本。一個(gè)企業(yè)的命運(yùn)最終肯定是由作為生產(chǎn)力要素中最具活力的人的因素來(lái)決定。作為企業(yè)主體的廣大職工群眾，不僅僅是企業(yè)物質(zhì)文化的創(chuàng)造者，也是企業(yè)精神的創(chuàng)造者，能否最大限度地發(fā)揮廣大員工在企業(yè)中的主體作用，直接關(guān)系到企業(yè)文化建設(shè)的成敗。企業(yè)文化建設(shè)必須樹(shù)立以人為本的管理思想，把人作為管理的主要對(duì)象，充分的尊重人、理解人、關(guān)心人，滿足員工要求，發(fā)揮每個(gè)員工的積極因素，以求得企業(yè)和個(gè)人的共同發(fā)展。要使員工利益與企業(yè)利益保持一致性。實(shí)踐證明，誰(shuí)擁有足夠的優(yōu)秀人才，誰(shuí)就擁有競(jìng)爭(zhēng)的決定性?xún)?yōu)勢(shì)?！耙匀藶楸尽敝卦谔岣呷说乃刭|(zhì)、重在尊重人。

5.適時(shí)進(jìn)行企業(yè)文化的創(chuàng)新

第3篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞 射擊訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)員 心理素質(zhì) 體育

一、前言

在青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中，教練常常關(guān)心的是運(yùn)動(dòng)員自身的運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)以及場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備等方面有無(wú)缺陷或提高，而對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的心理狀態(tài)和思想意識(shí)卻極少關(guān)心。公安大學(xué)警訓(xùn)部副教授章小輝等對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷與心理因素關(guān)系進(jìn)行研究，結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中致傷因素很多，但從運(yùn)動(dòng)主體而言，心理因素是致傷的最關(guān)鍵因素。蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的張少波在分析其培養(yǎng)過(guò)的陳旭、王鑫宇、孫楊、王孝磊等運(yùn)動(dòng)員能取得如此巨大成功的關(guān)鍵因素時(shí)，指出對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練和思想素質(zhì)訓(xùn)練是獲勝的關(guān)鍵。廣西射擊射箭運(yùn)動(dòng)發(fā)展中心的韋飛智教練對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽情緒與調(diào)控方法進(jìn)行研究后，指出心理情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮和成績(jī)的取得有重要的影響。

由于青少年在訓(xùn)練中往往體現(xiàn)出急于求成、缺乏耐性、焦躁不安、害怕困難等現(xiàn)象，在這種心理狀態(tài)下訓(xùn)練，不但不能保證姿勢(shì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、操作程序的嚴(yán)密性，還容易在訓(xùn)練中由于思想意識(shí)不集中而造成運(yùn)動(dòng)損傷。因此，在青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中，應(yīng)將運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練列為關(guān)鍵訓(xùn)練項(xiàng)目。

二、青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中心理狀態(tài)不穩(wěn)定原因分析

（一）運(yùn)動(dòng)員自身因素

由運(yùn)動(dòng)員自身造成的心理狀態(tài)不穩(wěn)定體現(xiàn)在多方面。首先是身體素質(zhì)，研究表明身體素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員往往表現(xiàn)更加積極、主動(dòng)以及自信，因此對(duì)所受動(dòng)作和技能掌握迅速。相反，身體素質(zhì)較差的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中容易造成挫敗感，對(duì)訓(xùn)練效果產(chǎn)生不良影響。其次，運(yùn)動(dòng)員性格也是造成心理狀態(tài)不穩(wěn)定原因之一，性格內(nèi)向的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中表現(xiàn)偏于意志堅(jiān)定型，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解掌握能力強(qiáng)。而性格外向型的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)活潑、敏感，易于表達(dá)心中不滿，導(dǎo)致對(duì)抗情緒產(chǎn)生。

（二）教練教學(xué)因素

研究表明，教練所具備的素養(yǎng)、氣質(zhì)、情緒等，對(duì)所訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的影響不可忽視。訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)根據(jù)教練的言行舉止、精神狀態(tài)、面部表情等判斷自身訓(xùn)練的水平和狀態(tài)，一個(gè)思想積極、舉止得體、精神飽滿的教練會(huì)給運(yùn)動(dòng)員極大地鼓勵(lì)，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)士氣，從而帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

（三）訓(xùn)練方面因素

在訓(xùn)練方面，訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等同樣影響運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的穩(wěn)定。首先，在訓(xùn)練內(nèi)容上，受興趣愛(ài)好及身體素質(zhì)的影響，運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同科目有不同的接受度。訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員遇到熟悉或擅長(zhǎng)的科目往往表現(xiàn)積極主動(dòng)，樂(lè)于接受。對(duì)于不擅長(zhǎng)或不喜歡的科目往往體現(xiàn)畏難情緒。其次，教練的訓(xùn)練方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)也有很大影響，教練講解和動(dòng)作示范是否清晰、準(zhǔn)確直接影響到運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)興趣和心態(tài)。

三、青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中心理素質(zhì)的提升方法研究

運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的提升就是讓其大腦通過(guò)特殊訓(xùn)練后，提高大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)對(duì)思維過(guò)程和內(nèi)臟器官的調(diào)節(jié)支配作用，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能調(diào)控，使運(yùn)動(dòng)員的情緒和行為得到有效的控制，能在訓(xùn)練和比賽中發(fā)揮出理想水平。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)以下四種心理素質(zhì)提升方法在青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中比較有效。

（一）自我暗示法

自我暗示法是心理學(xué)中常用的穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)信心的方法。通過(guò)多次重復(fù)口訣、詞句等來(lái)對(duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，穩(wěn)定自己的情緒。通過(guò)心理暗示，運(yùn)動(dòng)員會(huì)很快放松下來(lái)，身體姿勢(shì)更加協(xié)調(diào)，呼吸氣息更加平和，能更好發(fā)揮出應(yīng)有水平。

（二）凝神斂氣法

凝神斂氣法的目的是提高運(yùn)動(dòng)員的注意力，讓其免受各種內(nèi)外界條件的干擾。專(zhuān)心一致的將注意力集中到訓(xùn)練或比賽中，集中精力去思考動(dòng)作的規(guī)范性、操作的準(zhǔn)確性、時(shí)機(jī)的把握等讓其達(dá)到忘我的地步，這也是運(yùn)動(dòng)員比賽的最佳境界。

（三）心理承受法

心里承受法目的很明確，就是通過(guò)許多高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員具備很強(qiáng)的心理承受能力，這也是唯一可以通過(guò)外界力量改善運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的有效途徑。心理承受法在實(shí)踐中常用的為提高訓(xùn)練難度和技術(shù)要求，讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中受到比比賽更嚴(yán)酷的挑戰(zhàn)，使其在賽場(chǎng)上能收放自如，意志堅(jiān)定，排除干擾，穩(wěn)定發(fā)揮。

（四）模擬訓(xùn)練法

模擬訓(xùn)練是青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中必不可少的環(huán)節(jié)，模擬訓(xùn)練不僅可以提高運(yùn)動(dòng)員技能和經(jīng)驗(yàn)，還能提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。通過(guò)無(wú)數(shù)次的模擬訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員達(dá)到身經(jīng)百戰(zhàn)，見(jiàn)怪不怪，熟能生巧的境界。

四、結(jié)論

本文在分析青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)重要性以及心態(tài)不穩(wěn)定原因基礎(chǔ)上，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提出了四種提高青少年業(yè)余射擊運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的方法。其中影響運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)穩(wěn)定的因素主要有以下三點(diǎn)：（一）運(yùn)動(dòng)員自身因素；（二）教練教學(xué)因素；（三）訓(xùn)練方面因素。

青少年業(yè)余射擊訓(xùn)練中心理素質(zhì)的提升四種主要方法為：（一）自我暗示法；（二）凝神斂氣法；（三）心理承受法；（四）模擬訓(xùn)練法。

參考文獻(xiàn)：

[1] 章小輝，許金鋒.警體運(yùn)動(dòng)損傷致傷心理因素[J].體育世界·學(xué)術(shù)版.2006.1.

[2] 張少波.淺談業(yè)余射擊訓(xùn)練中思想素質(zhì)教育的幾點(diǎn)體會(huì)[J].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué).2012.2.1.

第4篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

【關(guān)鍵詞】技工學(xué)校；體育課；心理健康

Analysis on Improving Students’ Mental Health Quality in Physical Education

Curriculum in Vocational and Technical Schools

LU Jiang-wei

【Abstract】At present, the mechanic students’ mental health education has been paid great attention to􀆰 Aiming at the current situation of vocational students’ psychological health problems and reasons, this article illustrates the active role of physical education teaching to students’ mental health and related problems such as how to improve their psychological quality􀆰

【Key words】technician training school; physical education; mental health

收稿日期：2013-07-10；修回日期：2013-07-20

作者簡(jiǎn)介：陸江?。?982―），男，山西陽(yáng)泉人，碩士，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)方向研究。

心理健康教育早已受到技工學(xué)校和職業(yè)教育的普遍重視，各技工學(xué)校也都開(kāi)設(shè)了與心理健康有關(guān)課程和講座。其實(shí)心理上的疏導(dǎo)也許能對(duì)學(xué)生的心理健康起到積極作用，但是我們也應(yīng)該重視體育這門(mén)傳統(tǒng)課程對(duì)學(xué)生心理和生理健康的重要作用，通過(guò)對(duì)技工學(xué)校學(xué)生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀和原因，根據(jù)自己工作中積累的一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，來(lái)補(bǔ)充完善這方面的工作。

1技工學(xué)校學(xué)生心理健康狀況及成因

技工學(xué)校的學(xué)生與其他學(xué)校的學(xué)生有一些不同的特點(diǎn)，學(xué)生全部來(lái)自區(qū)縣的貧困家庭，他們的家庭多為低保戶、單親、孤兒家庭、父母有重大疾病或身患?xì)埣?，學(xué)生在校的所有費(fèi)用全部由社會(huì)捐助或企業(yè)贊助、學(xué)校出資，從這種家庭走出來(lái)的孩子多多少少會(huì)有心理問(wèn)題，他們的心理健康問(wèn)題主要是受到了家庭的影響。絕大多數(shù)技校學(xué)生在心理品質(zhì)方面也有明顯缺陷，多數(shù)表現(xiàn)為性格內(nèi)向、孤僻，不愛(ài)與人交流、自卑，行動(dòng)獨(dú)來(lái)獨(dú)往，抗挫折能力差、生活習(xí)慣懶散、意志力不強(qiáng)等。

分析原因：一是進(jìn)入技工類(lèi)學(xué)校的學(xué)生，之前的文化課成績(jī)比較差，大多數(shù)是被中考、高考淘汰下來(lái)的學(xué)生，在校時(shí)長(zhǎng)期得不到老師和同學(xué)的重視，思想上對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力和興趣。

二是獨(dú)生子女群體龐大，多數(shù)家庭溺愛(ài)孩子，很多優(yōu)良的意志品質(zhì)無(wú)法形成，反而造成學(xué)生懶散、自私、畏難、怕吃苦等不好的品質(zhì)；很大一部分學(xué)生來(lái)自貧困家庭和特殊人群，他們自身缺乏安全感，心理自卑，不愿與人溝通交流。

三是技工類(lèi)學(xué)校的學(xué)生年齡較小，年齡多在15~17歲，容易受到社會(huì)不良風(fēng)氣影響，形成不好的生活方式和習(xí)慣，自我管理能力差。

因此，如何提高技工類(lèi)學(xué)校學(xué)生心理健康素質(zhì)，是體育課教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該思考的問(wèn)題。

2體育課教學(xué)對(duì)心理健康的積極作用

2􀆰1改變學(xué)生的價(jià)值觀、人生觀，培養(yǎng)其自信心

體育運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽尤其是個(gè)人擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生能在完成各種復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，與同伴精誠(chéng)合作，在與對(duì)手激烈的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗中收獲勝利的喜悅，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，同時(shí)被同伴贊譽(yù)也能提高其自信心，并潛移默化地影響學(xué)生的工作學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面〔1〕。

2􀆰2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，提高意志品質(zhì)

通過(guò)上體育課和參加一些體育活動(dòng)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、廣播操比賽、武術(shù)形體操等，可以釋放壓力，在音樂(lè)和旋律下放松身心，情緒自然會(huì)愉悅起來(lái)，道德情操也會(huì)得到提升。體育活動(dòng)使人增加快樂(lè)和喜悅，減少煩惱與不愉快，對(duì)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)和心理健康教育意義重大。

2􀆰3增強(qiáng)身體素質(zhì)，克服懶惰情緒和思想

每周通過(guò)體育課和課外活動(dòng)來(lái)全身心地投入體育鍛煉，可以消除緊張、煩惱、焦慮的情緒，在舒展筋骨中緩解壓力，獲得積極性的休息，易于增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自尊和自信，增進(jìn)身心健康。

2􀆰4體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善心中的不良情緒

情緒幾乎參與人的所有活動(dòng)，對(duì)人的行為活動(dòng)起著很大的調(diào)節(jié)作用。體育運(yùn)動(dòng)能為郁結(jié)的消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，心情郁悶時(shí)去運(yùn)動(dòng)一下能有效宣泄壞心情，尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)能被升華或轉(zhuǎn)移。而體育活動(dòng)又能直接給人帶來(lái)愉悅，并能緩解緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康。伯格研究認(rèn)為，有規(guī)律地從事中等強(qiáng)度（最大心率的60%~75%）活動(dòng)的鍛煉者，每次活動(dòng)20~30分鐘，有利于情緒的改善。通過(guò)運(yùn)動(dòng)行為的替代作用，減輕或消除情緒障礙〔2〕。學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)和上體育課，可以釋放內(nèi)心的壓力，在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下，心理上必然會(huì)產(chǎn)生一定程度的緊張、焦慮和不安。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以使不良的情緒狀態(tài)得到改善，心理承受能力得到提高。

2􀆰5體育課教學(xué)能對(duì)心理疾病進(jìn)行治療并能保持心理健康

體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)不僅能幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能使學(xué)生在身體素質(zhì)提高的同時(shí)加快心理承受能力的鍛煉。經(jīng)常組織學(xué)生參與體育鍛煉，一方面，幫助學(xué)生提高身體健康和素質(zhì)，另一方面，學(xué)生還可以處于良好的生活狀態(tài)，形成適宜的生活習(xí)慣，有利于對(duì)心理疾病的治療和防御?，F(xiàn)在許多技工學(xué)校都開(kāi)設(shè)了心理咨詢(xún)室，目的就是對(duì)學(xué)生的心理健康起到指導(dǎo)和幫助作用。這對(duì)于來(lái)自貧困家庭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們更需要通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的手段來(lái)改變?cè)械男睦頎顟B(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

3怎樣在體育課中提高技工類(lèi)學(xué)校學(xué)生的心理健康水平

3􀆰1體育課教學(xué)的內(nèi)容要有趣味性、多樣性

從心理健康角度出發(fā)，體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的趣味性、多樣性。在上體育課中，教師除了按照教學(xué)大綱要求的內(nèi)容外，還可以增加具有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)內(nèi)容。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后可增加一些有趣的“小游戲”，活躍課堂氣氛，增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，還可以開(kāi)展集體合作類(lèi)型的比賽、競(jìng)技類(lèi)的體育活動(dòng)。如“拔河、集體跳大繩”等比賽。除了在學(xué)校中上體育課，有條件的話還可以開(kāi)設(shè)游泳、滑冰和一些戶外運(yùn)動(dòng)、極限運(yùn)動(dòng)、野外生存方面的課程，以滿足不同心理需求、不同愛(ài)好的學(xué)生從事體育鍛煉的需要。提高了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，拓寬了學(xué)生的眼界，使他們心情更加舒暢，性格變得陽(yáng)光、開(kāi)朗，也增加了其心理健康的程度。

3􀆰2體育課的內(nèi)容中要有創(chuàng)新，對(duì)學(xué)生的心理健康提高要有針對(duì)性

將體育課程進(jìn)行一些創(chuàng)新，不僅是體育課形式的教學(xué)模式，還將“晨練”及第二課堂和社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)生的體育成績(jī)的參考依據(jù)。“晨練”全校學(xué)生以跑步為主。下午時(shí)間是由班主任和體育教師組織各班進(jìn)行班級(jí)體育活動(dòng)、第二課堂活動(dòng)。例如，學(xué)校組織有毽球隊(duì)、田徑隊(duì)、籃球隊(duì)，還有跳繩、拔河、象棋、圍棋等比賽，針對(duì)不同性格、心理需求的學(xué)生選擇不同的體育活動(dòng)內(nèi)容。在教師的指導(dǎo)下，通過(guò)積極主動(dòng)的練習(xí)，來(lái)促進(jìn)心理有缺陷的學(xué)生完善自我。如對(duì)于不善于與人交往、不合群的學(xué)生，可以讓其參加集體性的項(xiàng)目，如拔河、籃球、排球等，這些集體性項(xiàng)目會(huì)使人慢慢改變孤僻的個(gè)性，逐步適應(yīng)與人交往；對(duì)于急躁、感情易沖動(dòng)的學(xué)生可參加一些時(shí)間較長(zhǎng)、需要持久而有耐力的項(xiàng)目，如下棋、太極拳、慢跑等，這些項(xiàng)目能增加其自我控制能力，使其情緒更加穩(wěn)定，改變急躁、易沖動(dòng)的缺點(diǎn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能使人受到的消極情緒和不良情緒得到宣泄和轉(zhuǎn)移，消除心理障礙，使學(xué)生的心理得到調(diào)整并恢復(fù)到健康狀態(tài)。

3􀆰3體育教學(xué)中通過(guò)采取團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)習(xí)模式來(lái)提高學(xué)生心理健康水平，為就業(yè)打好心理基礎(chǔ)

技工類(lèi)學(xué)校體育教學(xué)以身體鍛煉為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的體育健身意識(shí)、快樂(lè)體育意識(shí)，同時(shí)通過(guò)形式多樣的體育教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)，為以后就業(yè)打下良好的身體基礎(chǔ)〔3〕。體育教學(xué)的活動(dòng)性使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中體現(xiàn)出相互包容、理解、合作的心理特點(diǎn)，體現(xiàn)出集體主義觀念，課程中設(shè)置任務(wù)、目標(biāo)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員齊心努力來(lái)完成，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力，使他們善于與人溝通，敞開(kāi)心扉與人交流，幫助那些心理自卑、內(nèi)向、懶惰情緒的學(xué)生顯得尤為重要。課堂上通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作形式的學(xué)習(xí)，可以充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，彌補(bǔ)心理缺陷，提高心理健康水平。

4結(jié)語(yǔ)

人們物質(zhì)生活水平飛速提高的今天，追求“健康”已是普通老百姓的目標(biāo)。體育運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體已被人們所認(rèn)識(shí)和接受，被許多人列為生活的一部分。心理健康和生理健康有著同樣重要的意義。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，既促進(jìn)了中學(xué)生肌體的生理健康，又增進(jìn)了其心理健康。同時(shí)心理健康教育越來(lái)越受到家長(zhǎng)和老師的重視。對(duì)于技工類(lèi)學(xué)校的學(xué)生而言，心理健康問(wèn)題更為突出，我們要加強(qiáng)體育健康教育過(guò)程中對(duì)此類(lèi)特殊群體的正確心理指導(dǎo)及心理健康教育，為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)職業(yè)人才做一份貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

〔1〕于素梅􀆰中學(xué)體育教材教法〔M〕􀆰北京：北京體育大學(xué)出版社，1999􀆰

第5篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞：藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生；創(chuàng)新能力；素質(zhì)教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.41 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）28-0120-02

創(chuàng)新型藥學(xué)人才逐漸成為推動(dòng)我國(guó)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)向創(chuàng)新型發(fā)展的關(guān)鍵，也是提高醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的生力軍。作為為社會(huì)培養(yǎng)藥學(xué)人才的高等教育，在新形勢(shì)下肩負(fù)重要的使命。一名合格的藥學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，除了應(yīng)該具備基本的道德修養(yǎng)外，還應(yīng)具備較強(qiáng)的科學(xué)研究功底和創(chuàng)新能力，這樣才能在以后的工作生涯中發(fā)揮應(yīng)有的作用。在四年這一短暫的時(shí)間里，如何把他們培養(yǎng)成一名合格的藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生是值得研究探討的問(wèn)題。高素質(zhì)人才一般具有高的創(chuàng)新能力，培養(yǎng)良好的創(chuàng)新能力必須先從培養(yǎng)良好的素質(zhì)做起，也就是說(shuō)在眾多培養(yǎng)方式之中，強(qiáng)化藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生素質(zhì)教育，是提升藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生研究和創(chuàng)新能力的非常重要的一條途徑。

良好的素質(zhì)主要由以下要素構(gòu)成：知識(shí)廣博、專(zhuān)業(yè)知識(shí)扎實(shí)；堅(jiān)韌不拔、具有很強(qiáng)的事業(yè)心；思維敏捷、具有很強(qiáng)的判斷力；敢于懷疑舊說(shuō)、掌握多樣化研究方法；勇于實(shí)踐、具有協(xié)作精神[1]。藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)在于思維、毅力、知識(shí)、方法、責(zé)任心、態(tài)度，具備了這些素質(zhì)，就為創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)，創(chuàng)新能力的培養(yǎng)也就水到渠成。下面對(duì)我們通過(guò)加強(qiáng)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生素質(zhì)教育提升藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生創(chuàng)新能力的工作總結(jié)如下。

一、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生的文化內(nèi)涵

一般情況下，藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)都是比較扎實(shí)的，但是我們的藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生接受的專(zhuān)業(yè)教育往往過(guò)窄。

導(dǎo)致這種現(xiàn)象存在的因素很多，從高中文理分科開(kāi)始，直至大學(xué)學(xué)習(xí)階段，專(zhuān)業(yè)劃分越來(lái)越細(xì)，是其主要影響因素之一。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的大學(xué)新生入學(xué)后，基本不可以調(diào)專(zhuān)業(yè)，即使對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，也要等到畢業(yè)后進(jìn)入更高層次的學(xué)習(xí)時(shí)才可以重新選擇自己理想的專(zhuān)業(yè)，這樣就扼殺了很多學(xué)生的創(chuàng)造激情，進(jìn)而缺乏創(chuàng)新能力。理工科學(xué)生也需要文化熏陶，例如有些學(xué)生專(zhuān)業(yè)學(xué)得很好，但組織語(yǔ)言的能力差，他們所做的本科生畢業(yè)論文就很難整理成好的科研論文供同行交流學(xué)習(xí)。另外，學(xué)習(xí)不僅需要興趣的支撐，還要有動(dòng)力才行。理工科藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生受到的文化熏陶過(guò)弱，一直以來(lái)就存在比較明顯的重理輕文現(xiàn)象，沒(méi)有文化內(nèi)涵的人不是一個(gè)“完整”的社會(huì)人。尤其是美國(guó)前總統(tǒng)尼克松的話更加值得我們每一個(gè)中國(guó)人深思：當(dāng)中國(guó)人的下一代徹底忘記他們的傳統(tǒng)文化時(shí)，我們就可以攻打這個(gè)民族了。

但是讓每一個(gè)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生都系統(tǒng)深入學(xué)習(xí)文科課程又是不現(xiàn)實(shí)的，所以大學(xué)文化建設(shè)是一所大學(xué)必不可少的。把校園文化的學(xué)術(shù)活動(dòng)、各種社團(tuán)活動(dòng)和藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生素質(zhì)教育相結(jié)合，營(yíng)造創(chuàng)新成才的微環(huán)境，可以在潛移默化之中提高學(xué)生的文化內(nèi)涵，以培養(yǎng)良好的個(gè)性和特長(zhǎng)，這也是培養(yǎng)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生創(chuàng)新能力的一條重要渠道。結(jié)合十精神我們開(kāi)展了解讀“中國(guó)夢(mèng)”系列活動(dòng)，例如，邀請(qǐng)學(xué)院王建立書(shū)記做題為“解讀中國(guó)夢(mèng)――中華民族的血脈與歷史縱橫”的報(bào)告，舉辦“學(xué)習(xí)踐行十，青春助力中國(guó)夢(mèng)”演講活動(dòng)等，通過(guò)這一系列活動(dòng)的舉辦，讓學(xué)生回顧中華民族光輝燦爛的傳統(tǒng)文化，近現(xiàn)代中國(guó)人民的艱苦卓絕的奮斗歷程，進(jìn)一步闡釋了對(duì)“中國(guó)夢(mèng)”的理解，激發(fā)同學(xué)們熱愛(ài)祖國(guó)、自強(qiáng)自信、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)那啻杭で椤Ｗ詈蟮目偨Y(jié)“中國(guó)夢(mèng)想必成真，國(guó)力強(qiáng)盛是根本”更加激勵(lì)了同學(xué)們的創(chuàng)造、創(chuàng)新熱情，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗。

二、開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)踐中提升藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的動(dòng)手能力和協(xié)作精神

如何培養(yǎng)合格的藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生是值得研究探討的問(wèn)題，雖然這方面的經(jīng)驗(yàn)很多，但最終還是離不開(kāi)實(shí)踐[2]。同志說(shuō)：實(shí)踐、認(rèn)識(shí)、再實(shí)踐、再認(rèn)識(shí)，這種形式，循環(huán)往復(fù)以至無(wú)窮，而實(shí)踐與認(rèn)識(shí)之每一循環(huán)的內(nèi)容，都比較地達(dá)到了高一級(jí)的程度。實(shí)踐才是培養(yǎng)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生研究和創(chuàng)新能力的唯一途徑，理工科藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生在科研實(shí)踐中得到的鍛煉和啟發(fā)是以后開(kāi)展課題研究的寶貴經(jīng)驗(yàn)。由于受中國(guó)幾千年來(lái)的封建科舉制度的影響，我們的教育傾向于嚴(yán)進(jìn)寬出，使得考生把主要精力放在備考理論課上，而不重視實(shí)踐能力的培養(yǎng)；另外，部分本科院校受實(shí)驗(yàn)室條件所限，學(xué)生本科期間進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室只是走馬觀花，對(duì)儀器的使用知之甚少，更沒(méi)有動(dòng)手操作儀器的機(jī)會(huì)，這樣就導(dǎo)致他們的動(dòng)手能力較差，即存在高分低能現(xiàn)象。

針對(duì)這些問(wèn)題，我們采取了以下三項(xiàng)措施：首先，鼓勵(lì)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生在學(xué)好理論課程的同時(shí)，抽出時(shí)間到準(zhǔn)備室?guī)椭鷮?shí)驗(yàn)員老師準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材，然后參與到本科生的實(shí)驗(yàn)教學(xué)當(dāng)中，在此過(guò)程學(xué)習(xí)并掌握醫(yī)學(xué)、化學(xué)常規(guī)儀器的使用，這樣既鍛煉了他們的動(dòng)手能力，又培養(yǎng)了他們與同學(xué)和實(shí)驗(yàn)員老師之間的協(xié)作關(guān)系。動(dòng)手能力和協(xié)作精神得到提高，也為其開(kāi)展創(chuàng)新性的科學(xué)研究提供了有力保障。

其次，藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)各種藥用植物的識(shí)別也是豐富其知識(shí)體系的重要內(nèi)容之一。我們藥學(xué)與生物科學(xué)學(xué)院對(duì)大三學(xué)生開(kāi)展的一項(xiàng)實(shí)踐教學(xué)就是帶領(lǐng)他們?nèi)ジ浇纳嚼锩嫒フJ(rèn)識(shí)各種藥用植物；而且充分利用學(xué)校已有資源，開(kāi)展“游園識(shí)百草活動(dòng)”，讓同學(xué)們不出校門(mén)就可以開(kāi)闊眼界，對(duì)校園里種植的丹參、熏衣草等藥用植物有了感觀上的認(rèn)識(shí)。

最后，為解決大四學(xué)生實(shí)習(xí)、考研、找工作和做本科畢業(yè)論文相互沖突、時(shí)間緊、任務(wù)重的矛盾，我們開(kāi)展了本科生助研活動(dòng)。在老師和同學(xué)雙向選擇的基礎(chǔ)上，學(xué)生從大一開(kāi)始就可以進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，協(xié)助老師完成科研課題，其所做內(nèi)容可以做為本科生畢業(yè)論文的內(nèi)容，這樣既鍛煉了實(shí)踐能力，還可以為考研面試提供科研基礎(chǔ)，可謂一舉多得。

三、開(kāi)展心理學(xué)專(zhuān)題講座，加強(qiáng)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生以健康強(qiáng)壯的體魄和心理迎接各種挑戰(zhàn)

由于傳統(tǒng)觀念的影響，很多學(xué)生認(rèn)為進(jìn)了醫(yī)學(xué)院校就是要學(xué)臨床知識(shí)，將來(lái)做一名醫(yī)生。這樣藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生從入學(xué)的那天開(kāi)始就以一種矛盾的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。到了大四，除了面對(duì)完成畢業(yè)論文及課題的各種壓力外，還面臨著就業(yè)等諸多社會(huì)責(zé)任及壓力。若藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)差，遇到挫折就萎靡不振，輕則影響身體健康，重則尋死覓活，這樣是非常不利于潛心學(xué)習(xí)，更不利于創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。針對(duì)近年來(lái)高校頻發(fā)的跳樓等自殺事件，我們?cè)陂_(kāi)展各種心理講座的同時(shí)，對(duì)需要個(gè)別心理輔導(dǎo)的學(xué)生開(kāi)放心理輔導(dǎo)室，通過(guò)提前預(yù)約的方式，學(xué)生可以和心理輔導(dǎo)教師面對(duì)面的交談，解決生活和學(xué)習(xí)過(guò)程遇到的各種心理問(wèn)題。另外，我們的藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生助研的導(dǎo)師不僅做學(xué)生科研的指導(dǎo)者，更要做好他們?nèi)松念I(lǐng)航者，在他們成長(zhǎng)過(guò)程中困惑和迷茫的時(shí)候，多和學(xué)生談心，讓他們敞開(kāi)心扉，解開(kāi)心結(jié)，輕裝上陣，才能更加充分的發(fā)揮創(chuàng)新能力。

四、改革完善藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生培養(yǎng)環(huán)節(jié)，激發(fā)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的創(chuàng)新思維，促進(jìn)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生在外因的推動(dòng)下充分發(fā)揮創(chuàng)新潛質(zhì)

首先，逆向思維和發(fā)散思維對(duì)創(chuàng)新成果的產(chǎn)出具有重要的意義[3]。我們老師在授課過(guò)程中，應(yīng)該改變傳統(tǒng)的授課方式。臨床專(zhuān)業(yè)學(xué)生的很多課程都是大班上課，不利于新的教學(xué)方法的運(yùn)用，如PBL教學(xué)法等。藥學(xué)專(zhuān)業(yè)同時(shí)上一門(mén)專(zhuān)業(yè)課的學(xué)生少了，有利于改革傳統(tǒng)的授課方式。為充分鍛煉學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，將四人一組的實(shí)驗(yàn)改為兩人一組，增加自主設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的數(shù)量；改進(jìn)考核方式，原來(lái)實(shí)驗(yàn)考試只有動(dòng)手操作部分，而且是該學(xué)期做過(guò)的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，改為設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)考試，并增加實(shí)驗(yàn)的理論知識(shí)考核，充分做到理論和實(shí)驗(yàn)的融合，這樣利于學(xué)生鞏固實(shí)驗(yàn)基本操作。

助研階段我們鼓勵(lì)專(zhuān)業(yè)課教師引導(dǎo)學(xué)生不要只局限于課本知識(shí)，要敢于探索一些新的知識(shí)，學(xué)會(huì)查閱參考資料，并且作為指導(dǎo)，也要敢于對(duì)其懷疑，然后在此基礎(chǔ)上敢于創(chuàng)新，并通過(guò)科學(xué)研究和探索，尋找到科學(xué)真諦，實(shí)現(xiàn)思想理論的革新和對(duì)現(xiàn)存事物的改造。另外，興趣是最好的老師，也是藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)新潛質(zhì)的重要保障。入學(xué)后就讓藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生進(jìn)實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)，而且是去不同導(dǎo)師的實(shí)驗(yàn)室去了解研究方向，在實(shí)驗(yàn)室藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生能夠親身感受到創(chuàng)新的過(guò)程，比如怎樣設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)、在實(shí)驗(yàn)實(shí)施過(guò)程中采取了什么樣的獨(dú)特方法、師兄師姐又是怎樣思考出來(lái)的等這些創(chuàng)新的過(guò)程都淋漓盡致地展現(xiàn)出來(lái)。這樣既開(kāi)闊了藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的視野又給藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的助研選題提供了依據(jù)，然后在此基礎(chǔ)上針對(duì)感興趣的研究方向進(jìn)行選題和開(kāi)題，要比單純地看教材和文獻(xiàn)資料好的多。

參考文獻(xiàn)：

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[3]逆向思維與發(fā)散思維的應(yīng)用實(shí)例[J].創(chuàng)新與思維，2001，（4）：18-20.

第6篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞: 高校體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)心理素質(zhì)培養(yǎng)

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分,包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。然而在高校體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)中,我們通常會(huì)將重點(diǎn)放在對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、技術(shù)和武術(shù)規(guī)格的培養(yǎng)上,而忽略對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。因而在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不能結(jié)合學(xué)生的心理特征作出科學(xué)、全面的判斷,只是片面強(qiáng)調(diào)外在動(dòng)作的準(zhǔn)確性、能力和規(guī)格,而沒(méi)有考慮學(xué)生內(nèi)在的心理因素的影響,沒(méi)有形成內(nèi)外兼顧、標(biāo)本兼治的科學(xué)教學(xué)方法,致使部分學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題未能得到及時(shí)解決而耽誤正常的學(xué)習(xí),甚至對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)失去信心與興趣。因此,在專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)中,充分結(jié)合對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是十分重要的。

1.武術(shù)在高校體育專(zhuān)業(yè)中的特殊性是學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因

高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生較一般學(xué)生在武術(shù)學(xué)習(xí)中有其特殊性,因此心理問(wèn)題存在的原因主要有以下三點(diǎn):首先,武術(shù)項(xiàng)目本身對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性和爆發(fā)性要求極高,而高校體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生有一部分是從普通高中上來(lái)的,一方面,學(xué)生大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,年齡相對(duì)偏大,身體的柔韌性差,缺乏武術(shù)應(yīng)有的基本條件。另一方面,這一時(shí)期的學(xué)生自尊心較強(qiáng),但又不十分成熟。在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到難以掌握的動(dòng)作時(shí),容易出現(xiàn)反感、急躁的現(xiàn)象,甚至有打退堂鼓的現(xiàn)象發(fā)生;其次,體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的武術(shù)訓(xùn)練有別于一般人群的身體鍛煉。一般人群的武術(shù)鍛煉是自主的,不用付出巨大精力,長(zhǎng)期堅(jiān)持可使鍛煉者體魄強(qiáng)健,培養(yǎng)鍛煉者美好的形體和高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)他們自信、堅(jiān)韌不拔的精神,促進(jìn)自我效能感的提高,因而心理健康狀況較好。但體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的武術(shù)行為卻是一種不得不去完成的任務(wù),在時(shí)間、內(nèi)容、活動(dòng)方式上都無(wú)法由自己決定,在負(fù)荷的量及強(qiáng)度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了一般性的身體活動(dòng),學(xué)生面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),身體和心理方面都要付出極大的努力,容易造成身心的疲憊,從而引起心理和軀體的不適;最后,在實(shí)際的武術(shù)教學(xué)中,教師往往不能正確及時(shí)認(rèn)識(shí)到以上兩點(diǎn),缺少對(duì)學(xué)生的心理方面必要的教育與溝通,使得一部分學(xué)生并沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)武術(shù)和做好學(xué)好武術(shù)的心理準(zhǔn)備,一旦在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難便很難有必勝的信心。

2.高校體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的解決途徑與方法

2.1幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),提高學(xué)習(xí)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。

幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),強(qiáng)調(diào)學(xué)生同自己的過(guò)去成績(jī)進(jìn)行比較,注重個(gè)人的努力程度,只要全力以赴并有所進(jìn)步就是自己一段時(shí)間的成功。實(shí)踐表明,這個(gè)方法淡化了個(gè)人能力的重要性,強(qiáng)調(diào)了個(gè)人努力的重要性,使學(xué)生更相信努力是進(jìn)步的原因,因而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的內(nèi)在興趣,并同時(shí)激勵(lì)了學(xué)生面對(duì)挫折、面對(duì)失敗時(shí)能夠堅(jiān)持不懈、努力學(xué)習(xí)。

2.2及時(shí)研究和了解學(xué)生的心理狀況,并將提供心理幫助和治療作為教學(xué)的必要環(huán)節(jié)。

教師要認(rèn)識(shí)到心理問(wèn)題是日積月累逐漸形成的,是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程。因此,教師要及時(shí)研究和了解學(xué)生的心理狀況,以對(duì)心理異常的學(xué)生早期發(fā)現(xiàn),并及時(shí)提供幫助和治療,有重點(diǎn)有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育工作,以提高學(xué)生的心理健康水平。尤其對(duì)于一些專(zhuān)業(yè)條件不太好的、有自卑感的學(xué)生,要讓他們?cè)鰪?qiáng)克服困難的勇氣和毅力,防止消極情緒的產(chǎn)生,讓他們立志定向,把目標(biāo)和憧憬作為他們學(xué)習(xí)活動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力。這些學(xué)生常常是因?yàn)椴荒芎芎玫赝瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)而受到各種批評(píng),造成心理上的扭曲。對(duì)于這些學(xué)生,教師要理解他們,了解他們的癥結(jié)所在,要熱情幫助,防止過(guò)激的批評(píng),善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),幫助他們樹(shù)立學(xué)習(xí)自信心,找準(zhǔn)學(xué)習(xí)方法,突破失敗心理的障礙,提高學(xué)習(xí)效果,克服自卑感。這樣他們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)感到老師是關(guān)心他們,而不是歧視他們,使之心理上得到一種平衡。

2.3培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。

意志力是與克服困難相聯(lián)系的心理過(guò)程,是高級(jí)而復(fù)雜的心理現(xiàn)象。意志力主要是在與后天的生活實(shí)踐和教育過(guò)程中逐漸鍛煉而形成的。高校體育專(zhuān)業(yè)的部分學(xué)生正是由于缺乏堅(jiān)韌的意志力,才容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理問(wèn)題,這就需要教師要學(xué)會(huì)如何引導(dǎo)學(xué)生,時(shí)時(shí)刻刻灌輸“能吃苦”的精神思想,有意識(shí)地進(jìn)行意志堅(jiān)韌性的培養(yǎng),教會(huì)學(xué)生如何正確對(duì)待武術(shù)訓(xùn)練時(shí)的各種困難,使之能夠進(jìn)行正確的心理克服。意志力的培養(yǎng)需要教師的正確引導(dǎo)和學(xué)生的自身努力共同作用。

2.4適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生排除困難,使之在戰(zhàn)勝困難中獲得信心與樂(lè)趣。

興趣是最好的老師,渴望擁有絢麗多彩的人生是人們面對(duì)并戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力,但屢戰(zhàn)屢敗將會(huì)使人們的信念產(chǎn)生動(dòng)搖,所以,對(duì)于成長(zhǎng)期的學(xué)生,教師應(yīng)讓他們多體會(huì)成功的喜悅感覺(jué),從而激發(fā)其戰(zhàn)勝困難的興趣。對(duì)于學(xué)生經(jīng)常碰到的問(wèn)題,教師應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)尋找原因,并采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)整辦法。

3.心理素質(zhì)培養(yǎng)在高校體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的重要性

在高校體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)中,心理素質(zhì)的培養(yǎng)是提高學(xué)生的人格力量和精神力量的重要形式。武術(shù)教學(xué)并非只是一種單純的身體訓(xùn)練,更是一種心理訓(xùn)練、感覺(jué)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、想象訓(xùn)練和自我意象的訓(xùn)練的一個(gè)綜合體。身體訓(xùn)練只是一個(gè)技術(shù)和技巧問(wèn)題,屬于外在因素,而武術(shù)心理素質(zhì)的培養(yǎng)是運(yùn)用一些特殊方法來(lái)改善學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng),培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì),從而使其在表演和比賽中保持最佳的心理狀態(tài),獲得最高的心理能量?jī)?chǔ)備,奠定良好的心理基礎(chǔ),最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的正常發(fā)揮和超常發(fā)揮,屬于內(nèi)在因素。一個(gè)人的行為往往是內(nèi)外因素相互影響的結(jié)果,其中內(nèi)因起到了主要作用。因此,武術(shù)教師要正確認(rèn)識(shí)心理素質(zhì)培養(yǎng)在武術(shù)教學(xué)中的重要作用,認(rèn)真研究使其發(fā)揮更好的促進(jìn)作用。

學(xué)生在入學(xué)時(shí)對(duì)武術(shù)的理解只是處于一個(gè)淺層的理解層面上,需要教師進(jìn)行引導(dǎo),比如練習(xí)軟開(kāi)度時(shí)的疼痛、練習(xí)力量時(shí)的疲勞和技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)時(shí)的反復(fù)性等,如果學(xué)生因心理素質(zhì)差而堅(jiān)持不了,就只會(huì)半途而廢。比如一個(gè)學(xué)生遇到某一個(gè)動(dòng)作時(shí),如果他覺(jué)得很難,有畏懼感,那么,這個(gè)動(dòng)作肯定學(xué)不好。如果教師能及時(shí)針對(duì)學(xué)生存在的心理障礙進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理矯正,使學(xué)生對(duì)動(dòng)作有正確的認(rèn)識(shí),充滿勇氣和信心,并堅(jiān)持不斷地練習(xí),這個(gè)動(dòng)作即使再難、再?gòu)?fù)雜,學(xué)生只要有信心完成,就一定會(huì)把這個(gè)動(dòng)作學(xué)好,只是時(shí)間的長(zhǎng)短而已。實(shí)踐表明,心理素質(zhì)的培養(yǎng)在武術(shù)教學(xué)中起到了重要的促進(jìn)作用。具體表現(xiàn)在學(xué)生在課堂上具有自信和求知欲,不會(huì)因懼怕學(xué)不會(huì)動(dòng)作而表現(xiàn)出不自信和退縮,能夠做到從容、大方、富有表現(xiàn)力地完成動(dòng)作,也更具規(guī)范性;當(dāng)真正遇到困難時(shí),能夠主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié),減少煩躁情緒的出現(xiàn),能夠作出正確的分析,并解決問(wèn)題;心理素質(zhì)教育還拉近了師生的關(guān)系,通過(guò)與學(xué)生思想上的交流,使學(xué)生在情感上更加親近教師,這也便于教師與學(xué)生之間在教與學(xué)上進(jìn)行交流和探討,有利于武術(shù)教學(xué)的順利開(kāi)展。

4.結(jié)語(yǔ)

在高校體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)中,心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期且必要的教育內(nèi)容,不僅要持之以恒,而且要針對(duì)學(xué)生不同程度、不同時(shí)期的心理特點(diǎn)施以不同的教育內(nèi)容,這就要求武術(shù)教師因地制宜、因材施教,并將心理素質(zhì)的培養(yǎng)作為武術(shù)教學(xué)中的必要環(huán)節(jié)。成功武術(shù)教學(xué),就是讓學(xué)生在學(xué)會(huì)一些技術(shù)技能的同時(shí),從內(nèi)心喜歡武術(shù)、理解武術(shù),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,注重塑造學(xué)生健康的心理,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)、正確的認(rèn)知能力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),并將這種良好的心理素質(zhì)逐漸滲透到學(xué)生學(xué)習(xí)的各個(gè)領(lǐng)域之中,使其成為一種自覺(jué)的行為過(guò)程,無(wú)論在任何困難中都可以充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性、自覺(jué)性,并積極調(diào)動(dòng)心理積極因素,最終提高學(xué)生的綜合能力,使每個(gè)學(xué)生都在各自的學(xué)習(xí)道路上更好地發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京高等教育出版社,1996.

第7篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞 高職院校 水利工程 職業(yè)實(shí)用性 體育教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

實(shí)用性體育教學(xué)，就是指基于體育教育計(jì)劃，以終身體育為教育基礎(chǔ)，以未來(lái)職業(yè)體質(zhì)、智力需求為施教內(nèi)容，以心理素質(zhì)為職業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的教育行為。其價(jià)值在于輔助提升工作效率、生產(chǎn)力、工作持久度等。從教育任務(wù)角度來(lái)看，職業(yè)實(shí)用性體育就是要以職業(yè)要求為參照，培養(yǎng)人們一定的身心素質(zhì)、體育意識(shí)，最大程度推升職業(yè)實(shí)用性體育教育水平，提升職業(yè)者整體素質(zhì)。

1 探析職業(yè)實(shí)用性體育的教學(xué)價(jià)值

在高職教育中，職業(yè)實(shí)用性體育教育是其中重要組成部分。其要求教育者以學(xué)生專(zhuān)業(yè)為基準(zhǔn)，適應(yīng)未來(lái)職業(yè)需求，而培養(yǎng)的實(shí)用性體育基礎(chǔ)理論、身體素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)化素養(yǎng)、終身體育能力等教育活動(dòng)。該教育科目要求有明確的目的性、科學(xué)的策略性及有效的反饋性。特殊性職業(yè)體育素質(zhì)，是指在涉外工作時(shí)，適應(yīng)周?chē)厥猸h(huán)境的素質(zhì)。這其中涵括生存能力、發(fā)展能力、抗自然能力、抗困難能力等等。高職大學(xué)生，從畢業(yè)起就可能深入生產(chǎn)第一線進(jìn)行實(shí)踐性的工作，這些操作將極大考驗(yàn)學(xué)生特殊體育素質(zhì)。故而，在高職教育中，開(kāi)展并拓展職業(yè)適用型體育教育，一是為了教學(xué)與學(xué)習(xí)，讓他們有充足的體能、熟練的技能、過(guò)硬的心理素質(zhì)與意志力。再者是為了未來(lái)工作需要，讓他們學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，擁有特殊職業(yè)環(huán)境下健康而全面的身體素質(zhì)。

2 水利工程專(zhuān)業(yè)職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)策略

2.1 以水利工程為專(zhuān)業(yè)劃定，提升學(xué)生體能素質(zhì)

水利工程專(zhuān)業(yè)，是高職院校中綜合性強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)。其主要學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)有數(shù)學(xué)、力學(xué)、建筑學(xué)等，對(duì)施工管理、工程設(shè)計(jì)、工程勘探等方面能力要求較高。適應(yīng)該專(zhuān)業(yè)性質(zhì)，體育教學(xué)就應(yīng)該調(diào)整其授課學(xué)習(xí)內(nèi)容，與未來(lái)職業(yè)勞動(dòng)要求相同步，通過(guò)培養(yǎng)不同環(huán)境下的身體素質(zhì)能力，來(lái)幫助其走出校門(mén)后，能夠盡快達(dá)到工作所需體質(zhì)、心理上的要求。這也將為學(xué)生“終身體育”素質(zhì)的養(yǎng)成奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.2 以職業(yè)勞動(dòng)為教育內(nèi)容，增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容實(shí)用性

在高職院校，不同年齡層次與性別的學(xué)生，其職業(yè)勞動(dòng)素質(zhì)要求也存在差異。水利工程專(zhuān)業(yè)也是如此，我們要以專(zhuān)業(yè)性質(zhì)、工作范圍為研究對(duì)象，調(diào)整并建立獨(dú)立化、科學(xué)化的體育課程。要對(duì)課程內(nèi)容不斷甄別、論證，剔除不適應(yīng)水利工程專(zhuān)業(yè)的體育教育內(nèi)容，選用有價(jià)值的內(nèi)容重新進(jìn)行結(jié)構(gòu)上的調(diào)整。由易到難，從理論到實(shí)踐，當(dāng)然本專(zhuān)業(yè)學(xué)生的實(shí)際情況也應(yīng)該考慮在內(nèi)。在高職體育課上，我們要緊緊圍繞生產(chǎn)勞動(dòng)這一專(zhuān)業(yè)環(huán)境，對(duì)學(xué)生相對(duì)薄弱的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)強(qiáng)，要突出“體育教育為就業(yè)服務(wù)”的理念，重組體育運(yùn)動(dòng)方式，加大訓(xùn)練力度，不僅提升其專(zhuān)業(yè)知識(shí)素養(yǎng)，更要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一定的體育訓(xùn)練習(xí)慣，要幫助其樹(shù)立安全意識(shí)，增強(qiáng)其職業(yè)適應(yīng)力。水利工程專(zhuān)業(yè)職業(yè)實(shí)用性體育課程建設(shè)，要明確體育教學(xué)之于生存、生活的服務(wù)價(jià)值，要關(guān)注其生存、生活意識(shí)的提升，職業(yè)活動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)。

2.3 以運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為教育宗旨，提升體育教育價(jià)值外顯

在科學(xué)技術(shù)發(fā)展的今天，企業(yè)的發(fā)展對(duì)職業(yè)勞動(dòng)提出更高的要求。單純的職業(yè)勞動(dòng)也趨向于復(fù)雜、快速、高強(qiáng)度、高要求的綜合化轉(zhuǎn)型路徑。其對(duì)學(xué)生個(gè)體身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的要求在不斷增大。一般意義的體育教育，對(duì)學(xué)生身心發(fā)展也有一定幫助，但是對(duì)特殊職業(yè)環(huán)境下學(xué)生耐受度及其它素質(zhì)的提升顯然有限。在高職院校，學(xué)生尚在身體發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。倘若能在此間隙對(duì)學(xué)生開(kāi)展適應(yīng)未來(lái)職業(yè)活動(dòng)環(huán)境要求的鍛煉項(xiàng)目，無(wú)疑對(duì)學(xué)生職業(yè)體能是很大補(bǔ)充。很大程度上，學(xué)生從事水利工程相關(guān)專(zhuān)業(yè)工作時(shí)，職業(yè)病的患病幾率會(huì)大大下降。故而，職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)以運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為教育宗旨，能首先從身體、生存角度看到其改造人、樹(shù)立人品質(zhì)與習(xí)慣的價(jià)值。

3 構(gòu)建實(shí)用性體育教學(xué)新模式

（1）“2+1”體育教學(xué)模式：即第1年為體育選項(xiàng)課，或第1、2學(xué)期分別體育基礎(chǔ)課、體育選項(xiàng)課，以水利工程、相近專(zhuān)業(yè)為專(zhuān)業(yè)范圍；第3、4學(xué)期開(kāi)設(shè)必選課《職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)》（該性質(zhì)為專(zhuān)業(yè)實(shí)訓(xùn)），主要教育內(nèi)容為專(zhuān)業(yè)性體育理論、體育實(shí)踐等。

（2）“3+1”體育教學(xué)模式：即以水利工程及相近專(zhuān)業(yè)為基礎(chǔ)，先利用3個(gè)學(xué)期來(lái)學(xué)習(xí)體育選項(xiàng)課；然后第4學(xué)期進(jìn)行體育選修課學(xué)習(xí)，主要教育內(nèi)容為專(zhuān)業(yè)性體育理論、體育實(shí)踐等。

（3）“1+1”體育教學(xué)模式：即以學(xué)年為單位，第1學(xué)期學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)課、選項(xiàng)課；第2學(xué)期學(xué)習(xí)職業(yè)實(shí)用性體育課程。

4 小結(jié)

職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)，以健康為目標(biāo)，以職業(yè)生存為服務(wù)取向，面向全體學(xué)生，而服務(wù)學(xué)生整體體育素質(zhì)提升。其價(jià)值之大在于身體及心理上的改造，在于有效緩解未來(lái)就業(yè)困境。故而，在高職院校，尤其是水利工程專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)職業(yè)課程很有必要。

參考文獻(xiàn)

第8篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；心理素質(zhì)能力；自我提升

作為工作在高校第一線的學(xué)生管理人員，高校輔導(dǎo)員是學(xué)校思想政治教育工作的基礎(chǔ)力量，在學(xué)生整個(gè)大學(xué)生涯的各個(gè)階段，他們與學(xué)生產(chǎn)生廣泛接觸，從學(xué)習(xí)、生活、到人際、就業(yè)等各個(gè)方面都對(duì)學(xué)生產(chǎn)生著重要的影響?？梢哉f(shuō)，高校輔導(dǎo)員是高校培養(yǎng)合格人才、提高大學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵力量。因此，高校輔導(dǎo)員自身綜合素質(zhì)的發(fā)展就顯得尤為重要，而在人的綜合素質(zhì)能力發(fā)展和形成過(guò)程中，心理素質(zhì)能力發(fā)展是基礎(chǔ)和核心。因此，作為高校輔導(dǎo)員，要想在實(shí)際工作中更加有效地實(shí)施思想政治教育工作，對(duì)學(xué)生施以積極健康的心理影響，就需要不斷地進(jìn)行自身心理素質(zhì)能力的自我提升。

一、從需要與動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的自我覺(jué)知出發(fā)，提高心理發(fā)展水平

需要是人腦對(duì)生理、社會(huì)等各方面的客觀需求的一種主觀反映，是有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)，是有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境條件的一種欲求體現(xiàn)。在不同的歷史階段，人們都會(huì)對(duì)當(dāng)時(shí)的自然、社會(huì)、人文環(huán)境有一定的要求，這些要求就形成了人的需要。在馬斯洛的需要層次理論中，把人的需要分為生理、安全、愛(ài)和歸屬、尊重、自我實(shí)現(xiàn)等五個(gè)層次。每個(gè)層次需要的滿足都對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生深刻的影響，影響著人的認(rèn)知、情緒、性格等方面的發(fā)展。一個(gè)需要常常無(wú)法被滿足的人，其很多的行為往往都是在追求那些未被滿足的需要。只有需要被充分滿足的人才會(huì)更加關(guān)注怎樣才能發(fā)揮出自身的全部潛能，才會(huì)想要最大化地完善自己，完成與自身能力相稱(chēng)的事情，實(shí)現(xiàn)人生理想。可見(jiàn)，需要對(duì)人來(lái)說(shuō)，具有動(dòng)力，是人從事各項(xiàng)行為活動(dòng)的基本動(dòng)力，促使人的行為活動(dòng)具有一定的方向性和目標(biāo)性。[1]動(dòng)機(jī)是激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng)，并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)在心理活動(dòng)或內(nèi)部動(dòng)力。一個(gè)人的行為動(dòng)機(jī)往往是多樣化的，且動(dòng)機(jī)和行為之間存在復(fù)雜的關(guān)系，不同的動(dòng)機(jī)既可能引發(fā)不同的行為，也可能引發(fā)相同的行為。動(dòng)機(jī)可分為生理性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)，有意識(shí)動(dòng)機(jī)和無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)，內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)。無(wú)論哪種動(dòng)機(jī)，都會(huì)在個(gè)體的行為活動(dòng)中發(fā)揮作用。[2]因此，作為輔導(dǎo)員，有必要去不斷探索自身需要和動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的構(gòu)成，了解自身的需要滿足情況、自身的動(dòng)機(jī)組成和動(dòng)機(jī)水平。只有把握了自身需要滿足狀況，明晰了自身的動(dòng)機(jī)形成和發(fā)展的影響因素，才能清晰把握自身的狀態(tài)，了解自我行為的方向性和目標(biāo)性，才能在工作中尋求到自我需要的滿足點(diǎn)，不斷地進(jìn)行自我獎(jiǎng)賞，提高自身需要滿足的程度，提高工作過(guò)程中的成就感。在日常生活和工作中，輔導(dǎo)員可以通過(guò)兩種途徑來(lái)進(jìn)行自我探索。一是追溯自我成長(zhǎng)過(guò)程，滿足未被滿足的需要。依據(jù)相應(yīng)的需要和動(dòng)機(jī)理論，輔導(dǎo)員可以不斷地進(jìn)行成長(zhǎng)過(guò)程的自我追溯，弄清自身在成長(zhǎng)過(guò)程中有哪些需要不斷地被壓抑，哪些需要被較好地滿足了，哪些動(dòng)機(jī)占主導(dǎo)地位，哪些動(dòng)機(jī)占輔地位。針對(duì)那些未滿足的需要，是否可以采用一些合理的途徑來(lái)彌補(bǔ)或進(jìn)行替代性滿足。例如，一位在工作別害怕處理學(xué)生人際矛盾的輔導(dǎo)員，在對(duì)自我的成長(zhǎng)追溯中就發(fā)現(xiàn)原來(lái)自身從小就生活在一個(gè)充滿爭(zhēng)吵的家庭里，當(dāng)面對(duì)父母的爭(zhēng)吵時(shí)，自己感到孤單無(wú)助，沒(méi)有安全感，而面對(duì)學(xué)生類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，也會(huì)引發(fā)類(lèi)似的心理感受。發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，這位輔導(dǎo)員就可以從滿足自身安全需要入手來(lái)提高自己的心理素質(zhì)，提高工作的有效性。二是參與成長(zhǎng)小組活動(dòng)，探索心理發(fā)展的解決路徑。心理成長(zhǎng)原本是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師在專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)中的必修課，心理成長(zhǎng)的過(guò)程就像一個(gè)照鏡子的過(guò)程，我們可以從鏡子中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。在成長(zhǎng)小組中，人們通過(guò)傾聽(tīng)、反饋、雕塑等各種手段來(lái)讓參與者更清晰地了解自己、發(fā)現(xiàn)自己。心理成長(zhǎng)是心理咨詢(xún)工作者必須經(jīng)歷的過(guò)程，也是提升咨詢(xún)水平的必要手段。作為高校輔導(dǎo)員，主要從事學(xué)生管理工作和學(xué)生思想政治教育工作，雖然工作內(nèi)容和方式方法與專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師有著很多的差異。但因輔導(dǎo)員工作需要與學(xué)生之間有著大量的人際互動(dòng)，在這種互動(dòng)過(guò)程中，也需要輔導(dǎo)員充分地運(yùn)用自己，才能更好地開(kāi)展思政工作。因此，各高校內(nèi)部或高校之間可以組建輔導(dǎo)員成長(zhǎng)小組，通過(guò)定期的小組活動(dòng)，讓輔導(dǎo)員能夠從相互的觀察、聆聽(tīng)和反饋中清晰地察覺(jué)自身的需要、動(dòng)機(jī)等問(wèn)題，探索可能的解決途徑，尋求合適的解決方案，提高心理發(fā)展水平。

二、從情緒發(fā)展與形成的自我探索出發(fā)，提高情緒管理能力

情緒是人們對(duì)客觀事物與自身需要關(guān)系的一種反映，不同的人對(duì)客觀因素與自身關(guān)系的認(rèn)識(shí)不同，因此，在同樣的情境中，不同的人可能產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。情緒反應(yīng)是否恰當(dāng)體現(xiàn)了一個(gè)人是否能夠恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)客觀事物與自身的關(guān)系，是否具備良好的社會(huì)適應(yīng)性。情緒對(duì)人的行為具有動(dòng)力、調(diào)節(jié)、控制、組織和瓦解等作用。[3]積極的情緒可以提高工作、學(xué)習(xí)的效率，容易形成對(duì)他人積極的態(tài)度、影響行為的決策等。作為輔導(dǎo)員，每天需要面對(duì)不同的學(xué)生，要處理各種各樣的事務(wù)，其情緒活動(dòng)也在不斷變化。保持良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒的影響對(duì)輔導(dǎo)員開(kāi)展學(xué)生管理工作具有重要意義。因此，輔導(dǎo)員需要掌握情緒的基礎(chǔ)知識(shí)，了解情緒的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程，掌握情緒的相關(guān)理論，學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)、情緒控制的方法和手段，進(jìn)而提高自身的情緒管理能力。在日常工作和生活中，輔導(dǎo)員可以從兩個(gè)方面來(lái)提高自我情緒管理能力。一是探索情緒的發(fā)生根源，厘清自我情緒的影響因素。作為輔導(dǎo)員，需要經(jīng)常對(duì)自我的情緒根源進(jìn)行探索，了解自身的情緒來(lái)源，了解哪些因素容易引發(fā)自身的相關(guān)情緒。在工作過(guò)程中需要有意識(shí)地覺(jué)察自身此時(shí)此刻的情緒狀態(tài)。例如，一位輔導(dǎo)員因家庭人際矛盾產(chǎn)生了一些消極情緒，那么她在處理學(xué)生事務(wù)之前，為了不讓自己的這種消極情緒影響學(xué)生工作，就需要厘清自身的情緒，清楚地意識(shí)自身情緒的影響因素，而不把這種情緒帶到工作中，對(duì)學(xué)生造成不良的影響。二是探索情緒中的認(rèn)知成分，厘清自身的歸因特點(diǎn)。情緒認(rèn)知理論認(rèn)為，引發(fā)人們情緒反應(yīng)的并不是外界事物本身，而是人們對(duì)外界事物的認(rèn)知評(píng)價(jià)，即因人們已有的信念、觀點(diǎn)、價(jià)值觀等而對(duì)外界事物產(chǎn)生的相應(yīng)的判斷，這種判斷過(guò)程才是引緒反應(yīng)的直接因素。[3]不同的認(rèn)知判斷會(huì)讓我們產(chǎn)生不同的情緒感受。例如，一位輔導(dǎo)員因領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)他某項(xiàng)工作中存在問(wèn)題而產(chǎn)生抑郁情緒。這種情緒可能源于這位輔導(dǎo)員一直不夠自信、一直認(rèn)為自己沒(méi)有能力，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的批評(píng)則更證明了他無(wú)法做好工作，他對(duì)此事的歸因是“我不夠好”、“我沒(méi)有用”，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)看不上自己，因而產(chǎn)生抑郁情緒。而如果換一個(gè)有足夠自信的人面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，則可能認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此項(xiàng)工作十分重視，希望做到完美。他對(duì)此事的歸因是“領(lǐng)導(dǎo)希望我好”“我可以改善”，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)是在關(guān)心幫助自己，則會(huì)產(chǎn)生感激的情感體驗(yàn)。這就是因不同的認(rèn)知判斷而導(dǎo)致的不同情緒反應(yīng)。對(duì)于輔導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己的認(rèn)知評(píng)價(jià)，分析自我關(guān)于事物的各種信念、觀點(diǎn)、價(jià)值觀等，可以幫助輔導(dǎo)員有效地控制和調(diào)節(jié)自身的不良情緒狀態(tài)，減少不良情緒對(duì)自身工作的影響。也只有不斷地提高自身的情緒管理能力，輔導(dǎo)員才能以積極健康的情緒狀態(tài)去更好感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成良好的心態(tài)、保持積極的情緒。

三、從對(duì)輔導(dǎo)員角色的自我探索出發(fā)，提升職業(yè)價(jià)值感

在高校，輔導(dǎo)員被賦予了多種角色：是一線的學(xué)生管理人員，也是思想政治教育工作的骨干力量；是學(xué)生成長(zhǎng)的引路人，又是學(xué)生生活中的知心朋友；是各種活動(dòng)的組織者，又是各種事務(wù)的服務(wù)者。但輔導(dǎo)員的實(shí)際工作卻往往是要處理各種紛繁蕪雜的事務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，輔導(dǎo)員的角色感常常發(fā)生很大的變化。一些輔導(dǎo)員覺(jué)得自己像全方位保姆，萬(wàn)事皆需管，一些輔導(dǎo)員覺(jué)得自身工作瑣碎、毫無(wú)創(chuàng)意，缺乏成就感，這些都對(duì)輔導(dǎo)員自身發(fā)展產(chǎn)生較大的消極影響。因此，作為輔導(dǎo)員，對(duì)輔導(dǎo)員角色的自我探索就顯得十分必要，對(duì)職業(yè)角色的清晰認(rèn)知和內(nèi)在認(rèn)同將有助于提高輔導(dǎo)員工作的積極性，積累工作成就感，提升職業(yè)價(jià)值感，有助于提升輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)水平?？梢詮囊韵聝蓚€(gè)方面來(lái)進(jìn)行輔導(dǎo)員角色的自我探索。一是形成積極角色意識(shí)，完成現(xiàn)實(shí)角色定位。作為輔導(dǎo)員，從應(yīng)聘之日起就需要了解這一職業(yè)的工作對(duì)象、工作內(nèi)容、工作方法、所需能力、收入待遇、前景發(fā)展等方面的問(wèn)題。同時(shí)需要探索自身在從事這一工作中的特長(zhǎng)、優(yōu)勢(shì)、不足、弱勢(shì)等，還要探索自己選擇輔導(dǎo)員崗位的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，可能面臨的困難、挫折，以及可能的收獲和價(jià)值等。這些方面的深入探索都會(huì)有助于輔導(dǎo)員形成積極的角色意識(shí)，完成現(xiàn)實(shí)的角色定位。二是形成職業(yè)道路規(guī)劃，完成職業(yè)價(jià)值定位。作為輔導(dǎo)員，在做好日常的管理工作的同時(shí)，還要不斷探索工作思路、工作方式方法，不斷去洞察學(xué)生思想問(wèn)題的影響因素、研究可能的有效工作路徑，形成工作總結(jié)和心得，努力成為輔導(dǎo)員工作的研究者。在研究總結(jié)的過(guò)程中，挖掘自身興趣、愛(ài)好及特長(zhǎng)等，形成自己的職業(yè)規(guī)劃。有了自身清晰的職業(yè)規(guī)劃，輔導(dǎo)員才更容易對(duì)自己的職業(yè)角色產(chǎn)生認(rèn)同，更容易在工作的點(diǎn)滴進(jìn)步中體會(huì)到職業(yè)價(jià)值感，進(jìn)而促進(jìn)自身的心理素質(zhì)能力的形成和發(fā)展?？傊?，高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)能力的發(fā)展水平對(duì)其思想政治教育工作的有效性具有極其重要的影響，其心理健康水平不僅是維持自身精神生活質(zhì)量的重要保證，更是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的必要前提。因此，作為高校輔導(dǎo)員，要有意識(shí)地通過(guò)各種途徑不斷提升自我的心理素質(zhì)能力，將自身的健康心理資源不斷運(yùn)用到育人實(shí)踐中，充分提高大學(xué)生思想政治教育工作的實(shí)效性。

參考文獻(xiàn)

[1]郭亨杰，宋月麗.心理學(xué)教程[M].南京師范大學(xué)出版社，1995：208-210.[2]JerryM.Burger（美）.人格心理學(xué)[J].陳會(huì)昌，等譯.2012：183-184.

第9篇：提升職業(yè)心理素質(zhì)范文

【關(guān)鍵詞】職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo) 高校畢業(yè)生 就業(yè)工作 重要作用 實(shí)施策略

【中圖分類(lèi)號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）08C-0185-02

在高校畢業(yè)生的就業(yè)工作中，開(kāi)展科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)工作，能夠科學(xué)全面地提升大學(xué)生的就業(yè)觀，幫助大學(xué)生制定符合自身特點(diǎn)的職業(yè)規(guī)劃。同時(shí)還能夠引導(dǎo)學(xué)生在充分分析市場(chǎng)行情、緊密結(jié)合自身的優(yōu)劣勢(shì)的基礎(chǔ)上，自主創(chuàng)業(yè)，科學(xué)創(chuàng)業(yè)。因此，在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中，開(kāi)展符合實(shí)際的、具有創(chuàng)新意識(shí)的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，能夠綜合性地提升畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)的服務(wù)水平。

一、職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)對(duì)于促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)工作的重要作用

在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中，開(kāi)展科學(xué)合理的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，能夠充分發(fā)揮職業(yè)指導(dǎo)的導(dǎo)向和引導(dǎo)功能，使得高校畢業(yè)生更加科學(xué)、更加合理地面對(duì)就業(yè)環(huán)境，認(rèn)真分析自身存在的問(wèn)題，努力扭轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的就業(yè)觀念，不斷提升就業(yè)水平及就業(yè)質(zhì)量。在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中，開(kāi)展科學(xué)的全面的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)具有重要的作用。

（一）引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的就業(yè)觀念。相比于剛剛?cè)胄５拇髮W(xué)生，高校畢業(yè)生對(duì)于社會(huì)的需求有了一定的認(rèn)知，但由于他們還沒(méi)有真正走入社會(huì)，這種認(rèn)知是不全面、不科學(xué)的。通過(guò)開(kāi)展科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，能夠幫助即將走出校園、走進(jìn)社會(huì)的大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的就業(yè)觀念，引導(dǎo)高校畢業(yè)生全面分析社會(huì)形式，全面分析專(zhuān)業(yè)知識(shí)及專(zhuān)業(yè)背景，進(jìn)而精準(zhǔn)性地投遞簡(jiǎn)歷。不少高校畢業(yè)生在就業(yè)工作中存在著較大的盲目性，一是他們并沒(méi)有認(rèn)真地分析自身的優(yōu)劣勢(shì)；二是他們對(duì)自身的專(zhuān)業(yè)能力也存在一定的疑惑，這使得他們?cè)诰蜆I(yè)的過(guò)程中，往往盲目地投遞簡(jiǎn)歷。這種“有棗沒(méi)棗打一竿子”的做法，雖然有助于提升就業(yè)率，但卻不利于大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)工作，能夠引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的就業(yè)觀念，在充分認(rèn)知自身的興趣愛(ài)好及專(zhuān)業(yè)擅長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，幫助大學(xué)生提前規(guī)劃好職業(yè)生涯，更加精準(zhǔn)地投入社會(huì)工作中。

（二）幫助大學(xué)生做好創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備。高校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)有助于提升高校畢業(yè)生的就業(yè)率，同時(shí)也能夠?yàn)樯鐣?huì)提供良好的服務(wù)。但是，在當(dāng)前大學(xué)生創(chuàng)業(yè)中，由于創(chuàng)業(yè)意識(shí)不高、創(chuàng)業(yè)能力不足、創(chuàng)業(yè)水平有限等創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備不足，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的失敗率頗高，這不僅容易影響大學(xué)生的職業(yè)生涯，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)資源浪費(fèi)。在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中，通過(guò)開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，能夠幫助大學(xué)生全面做好創(chuàng)業(yè)的準(zhǔn)備工作。對(duì)于大學(xué)生所涉及的行業(yè)或領(lǐng)域，高校就業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)教師可以結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)引導(dǎo)大學(xué)生做好市場(chǎng)調(diào)查工作，全面調(diào)研該領(lǐng)域的發(fā)展情況及發(fā)展方向，提升高校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)的成功率。同時(shí)，開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，還能夠借助于一些實(shí)踐性的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，如創(chuàng)業(yè)園、創(chuàng)業(yè)沙盤(pán)分析等來(lái)引導(dǎo)大學(xué)生充分地做好創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備工作。

（三）有助于提升大學(xué)生的面試技巧。在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中，由于高校畢業(yè)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，他們?cè)诿鎸?duì)紛繁復(fù)雜的就業(yè)信息時(shí)，很難做好精準(zhǔn)化的定位和分析，這就容易使得大學(xué)生盲目相信企業(yè)所提供的各種福利待遇，而做出不利于自己的選擇。開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)課程，能夠幫助大學(xué)生全面分析和篩選工作機(jī)會(huì)，在了解企業(yè)的背景、需求及崗位的相關(guān)職能的基礎(chǔ)上，做出合理的選擇。同時(shí)高校畢業(yè)生在面試環(huán)節(jié)中，由于缺乏面試技巧，成功率不高。開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的面試培訓(xùn)，通過(guò)一系列模擬面試、無(wú)主題面試等來(lái)提升大學(xué)生的面試技能，使得大學(xué)生以更加飽滿的姿態(tài)來(lái)迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。此外，通過(guò)開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，還能夠幫助大學(xué)生了解和熟悉勞動(dòng)法等相關(guān)法律規(guī)定，明確自身的權(quán)益，合理保護(hù)職業(yè)權(quán)益。

（四）有效緩解企業(yè)對(duì)大學(xué)生的偏見(jiàn)。在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中，畢業(yè)生存在著先天的經(jīng)驗(yàn)不足，這使得大學(xué)生在就業(yè)中容易受到企業(yè)的排斥和詬病。對(duì)于企業(yè)來(lái)講，他們更加希望能夠聘用“來(lái)之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝”的富有經(jīng)驗(yàn)的人才，但這些正好是大學(xué)生普遍缺失的。同時(shí)，一些剛剛畢業(yè)的大學(xué)生不具備吃苦耐勞的精神，缺乏任勞任怨的品質(zhì)，對(duì)企業(yè)提供的崗位適應(yīng)能力不夠，這些都使得企業(yè)對(duì)高校畢業(yè)生存在著較深的偏見(jiàn)。在企業(yè)看來(lái)，大學(xué)生不僅適應(yīng)能力低、崗位專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)有待培訓(xùn)，同時(shí)大學(xué)生對(duì)于各類(lèi)企業(yè)的福利、薪酬等看得比較重。鑒于此，開(kāi)展科學(xué)合理的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)工作，能夠幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，從追求眼前的高薪酬、高福利轉(zhuǎn)變?yōu)樽非笞陨淼拈L(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展等方面，有效緩解用人單位對(duì)高校大學(xué)生的偏見(jiàn)，使得高校畢業(yè)生更好地適應(yīng)企業(yè)，適應(yīng)社會(huì)。

（五）有助于促進(jìn)大學(xué)生的快速成長(zhǎng)。大學(xué)校園本身就是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)的緩沖地帶，大學(xué)生通過(guò)一系列社會(huì)實(shí)踐，逐步將自己朝著社會(huì)人的角色轉(zhuǎn)變。但在高校畢業(yè)生就業(yè)過(guò)程中，由于高校畢業(yè)生的心智尚沒(méi)有真正地融入社會(huì)，不少畢業(yè)生遲遲無(wú)法轉(zhuǎn)變自身的角色，遲遲無(wú)法投入到工作崗位中。開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，能夠有效地訓(xùn)練學(xué)生的心智，使他們更加科學(xué)、更加快速地做好職業(yè)轉(zhuǎn)變，以更好的姿態(tài)投身于社會(huì)中，促進(jìn)高校畢業(yè)生的快速成長(zhǎng)。在職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)中，通過(guò)開(kāi)展一系列生動(dòng)活潑的具有較強(qiáng)實(shí)踐性的社交課程，能夠提升畢業(yè)生的社交能力，特別是能夠提升畢業(yè)生與人交際、與領(lǐng)導(dǎo)交際的能力，使得畢業(yè)生更快地融入企業(yè)環(huán)境中。此外，職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)還能夠優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升大學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的合作共享意識(shí)。

二、職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)在高校畢業(yè)生就業(yè)中的實(shí)施策略

（一）科學(xué)落實(shí)職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的社會(huì)化。職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)能夠有效地促進(jìn)高校畢業(yè)生的健康發(fā)展，能夠有效地提升高校畢業(yè)生的就業(yè)觀念和就業(yè)意識(shí)。在開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃的過(guò)程中，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃的社會(huì)化作用和社會(huì)化意義。所謂的社會(huì)化意義，主要是在指在開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃的過(guò)程中，應(yīng)該積極地開(kāi)展開(kāi)放性的就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃工作，使得高校畢業(yè)生通過(guò)職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，快速地接觸社會(huì)，快速地了解企業(yè)的需求，快速地融入社會(huì)。對(duì)于即將畢業(yè)的高校畢業(yè)生而言，在開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的過(guò)程中，學(xué)校就業(yè)部門(mén)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但由于學(xué)校就業(yè)部門(mén)的范圍有限，因此學(xué)校就業(yè)部門(mén)很難真正地提升職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的社會(huì)性。因此，在高校職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)中，應(yīng)該積極尋求企業(yè)、用人單位、人力資源部門(mén)對(duì)學(xué)生就業(yè)的引導(dǎo)和規(guī)劃。高校應(yīng)和社會(huì)結(jié)合，探索開(kāi)放的人才培養(yǎng)模式。此外，還需要積極調(diào)動(dòng)政府、學(xué)校、企業(yè)、家庭和學(xué)生社團(tuán)力量共同參與職業(yè)生涯輔導(dǎo)，形成多層次多維度的職業(yè)輔導(dǎo)體系，實(shí)現(xiàn)畢業(yè)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)的社會(huì)化。

（二）有效提升職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的豐富性。高校畢業(yè)生即將走入社會(huì)，他們的專(zhuān)業(yè)能力即將得到社會(huì)的檢驗(yàn)。在開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)中，高校就業(yè)部門(mén)應(yīng)該注重提升和整合高校畢業(yè)生的就業(yè)能力，注重提升高校畢業(yè)生的就業(yè)素養(yǎng)，使得高校畢業(yè)生符合企業(yè)的需求、符合社會(huì)的需求。當(dāng)前高校畢業(yè)生的心理素質(zhì)不高，應(yīng)對(duì)挫折的能力有限，在就業(yè)求職的過(guò)程中，不少學(xué)生一遇到困難就容易產(chǎn)生退縮心理，不少高校畢業(yè)生甚至容易產(chǎn)生自暴自棄，甚至輕生的念頭，從否定自己到否定社會(huì)，進(jìn)而做出危害社會(huì)的行為。因此，在高校畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)中，高校就業(yè)部門(mén)應(yīng)該注重提升高校畢業(yè)生的心理素養(yǎng)。全面分析高校畢業(yè)生在就業(yè)求職中存在的心理問(wèn)題和心理矛盾，有針對(duì)性地提升高校畢業(yè)生的心理能力。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)高校畢業(yè)生的心理測(cè)寫(xiě)，為他們提供針對(duì)性的心理疏導(dǎo)，為他們提供符合實(shí)際的建議和意見(jiàn)，使高校畢業(yè)生能夠正視自身存在的問(wèn)題，敢于面對(duì)求職路上的坎坷，始終保持樂(lè)觀的積極的心態(tài)。另外，高校在開(kāi)展就業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)中，還應(yīng)該為高校畢業(yè)生提供個(gè)性化的心理分析與意見(jiàn)咨詢(xún)。通過(guò)長(zhǎng)期的跟蹤、反饋、回訪等機(jī)制來(lái)全面地分析某一個(gè)畢業(yè)生存在的主要問(wèn)題，建立學(xué)生檔案。在條件允許的情況下，高校的就業(yè)部門(mén)還應(yīng)會(huì)同企業(yè)人力資源部門(mén)，做好個(gè)別問(wèn)題學(xué)生的追蹤。此外，在開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的過(guò)程中，高校就業(yè)部門(mén)還應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，為畢業(yè)生打造符合他們的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。

（三）不斷提升職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)導(dǎo)師的隊(duì)伍建設(shè)。開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的過(guò)程中，應(yīng)該努力構(gòu)建一支專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)高、社會(huì)實(shí)踐能力高的師資隊(duì)伍。高校就業(yè)指導(dǎo)就是一門(mén)專(zhuān)業(yè)性和實(shí)踐性相融合的課程，在開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的過(guò)程中，要求就業(yè)指導(dǎo)的教師必須具備專(zhuān)業(yè)的職業(yè)規(guī)劃能力，同時(shí)也要求就業(yè)指導(dǎo)的教師具備一定的社會(huì)實(shí)踐的能力，只有這樣才能綜合性地提升高校職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的教學(xué)水平，才能真正為高校畢業(yè)生提供良好的服務(wù)。同時(shí)，在開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的過(guò)程中，高校就業(yè)部門(mén)除加強(qiáng)師資力量的培訓(xùn)與教育外，還應(yīng)該積極引入企業(yè)人力資源的專(zhuān)業(yè)人才來(lái)兼職，通過(guò)這些社會(huì)人才的傳授來(lái)提升職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)課程的實(shí)踐性。

總之，職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)在高校畢業(yè)生就業(yè)工作中具有非常重要的作用，開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)能夠積極轉(zhuǎn)變大學(xué)生的就業(yè)觀念，幫助大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的就業(yè)理念，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求，快速適應(yīng)企業(yè)的需求。在開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)中，應(yīng)該提升職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的社會(huì)化意義，不斷提升高校就業(yè)指導(dǎo)教師的師資力量水平。

【參考文獻(xiàn)】

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