青少年的心理輔導(dǎo)精選(九篇)
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第1篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
一、由兩個咨詢個案引發(fā)的思考
作為一線心理健康教育工作者，筆者在工作中接觸到的大多為青少年。不久前，一個女孩走進心理輔導(dǎo)室尋求幫助。她叫小嵐，就讀初二，住宿生。室友們最近迷上了熄燈后講鬼故事，引來女孩們蒙著被子的驚呼。即使這樣，其他女生不一會兒就漸入夢鄉(xiāng)，而小嵐卻只要閉上眼就“看到”一個“空蕩蕩的房間”和一張“模糊的人臉”，她已經(jīng)連續(xù)好幾天怕得睡不著覺了。確認最近沒有令小嵐焦慮和恐懼的特別事件后，我打算做一些深入的了解。教給小嵐放松技巧后，我請她閉上眼睛回想曾經(jīng)出現(xiàn)在眼前的場景和面孔，像誰？像在哪兒？起初她不停地搖頭，我一邊引導(dǎo)她放松一邊鼓勵她，終于小嵐告訴我：“我想起了太太（曾祖母），那個地方像太太的家，鄉(xiāng)下很簡陋的房子，我和太太、爺爺、奶奶在那里生活過兩年?！北犻_眼睛，小嵐的眼睛濕潤了。隨后她回憶起“有一天家里突然來了很多人，他們聚在一起商量著什么，隱約聽到‘死’這個字眼，當(dāng)時也不明白是什么意思，遠遠看到太太躺在床上一動不動，大人嫌小孩子礙手礙腳，總把我們支開。后來爸媽就把我接回城里了”。很多年以后她才漸漸明白，太太其實已經(jīng)去世了。
第一次訪談主要是了解問題和建立良好的咨詢關(guān)系。小嵐離開后，在整理她的資料時，我突然想起了開學(xué)初接到的一個個案：來訪者小晉是一名初一新生，男，住校，父母周末輪流來探望，開學(xué)三周時由校醫(yī)轉(zhuǎn)介過來，校醫(yī)反映男孩的身體不太好，瘦瘦弱弱的他黑眼圈很重，看上去精神狀態(tài)不佳。在談話中我了解到，小晉的父母在年紀比較大的時候才生下小晉（目前父母均已年近五十），家庭關(guān)系比較融洽，媽媽承擔(dān)了主要的教養(yǎng)任務(wù)。一年前爺爺因病突然過世，小晉感到“爸爸的精神一下子垮了下來”，他“從來沒有見過爸爸那么傷心”。后來雖然生活逐漸回歸正常，但是從那時起，他開始經(jīng)常思考一個問題：“要是有一天爸爸媽媽突然離開我了怎么辦？”特別是來到寧波讀書后，他特別想家，這個問題又不由自主出現(xiàn)在腦海里。他每天晚上都會想這個問題想得睡不著覺，蒙在被子里偷偷哭泣。上語文課的時候，只要一學(xué)到和親情有關(guān)的章節(jié)，他就忍不住當(dāng)堂嗚咽。爸媽知道后安慰他說他們的年齡也不是很大，身體還是很健康的，不可能突然離世，讓他不要擔(dān)心，但是小晉的情緒問題并沒有好轉(zhuǎn)。我進一步了解了小晉的成長經(jīng)歷，他沒有經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件，父母沒有重大疾病，沒有家族遺傳病史。
這兩個案例中的來訪者一個主訴受恐懼情緒困擾，一個主訴適應(yīng)不良，誘發(fā)事件和來訪者的成長經(jīng)歷也不盡相同，但是我注意到一個共同點：兩位來訪者在成長過程中都曾經(jīng)歷過“喪失”事件（親人離世），而且他們的情緒困擾都和“喪失”事件有關(guān)。這引發(fā)了我的思考：兩個案例中的來訪者都是青少年，他們第一次經(jīng)歷“喪失”事件的時候還是懵懂的兒童時期。中國的傳統(tǒng)不主張讓兒童參與到葬禮等事件中，一方面是怕孩子添亂，另一方面也是顧忌給孩子們留下心理上的陰影或者是“不吉利”，這樣的做法確有不妥之處。首先，成年人得知親人離世后自然流露出的強烈的情緒反應(yīng)對于還不能理解發(fā)生了什么的兒童來說，是一個很奇特的反應(yīng)，會引發(fā)他們形成一種“死亡――悲傷（恐懼）”的聯(lián)想，這可能就成為了他們?nèi)蘸笤诿鎸λ劳鰰r的基本情緒。其次，兒童雖然不理解死亡，但是他們能夠從家中的變化（如，家長的表情都很嚴肅、家中突然聚集起很多人等）發(fā)現(xiàn)這是一件很重大、很特別的事件，他們會對此產(chǎn)生一系列的猜想，這些猜想可能就是兒童對死亡的理解的雛形，這些猜想如果不加引導(dǎo)，其中一些歪曲的、不正確的猜想可能就會造成日后的心理困擾。一些青少年會尋求解釋“這是為什么”，如果找不到答案，就可能產(chǎn)生沖動行為。最后，成年人通過哀悼活動、親友的支持等，在一段時間后能夠從悲傷中走出，恢復(fù)正常生活，而兒童的情緒反應(yīng)則一直被忽視，他們的感受可能被壓抑，引起一些過度反應(yīng)。
二、案例分析
案例一中的女孩第一次目睹“死亡”時還不到十歲，她與逝者的情感依戀一下子被中斷。作為兒童，她不能理解這種中斷的原因和意義，加上家里的成年人沒有注意到孩子的情感變化，忽視了對孩子情緒的處理，于是疑惑、不舍甚至是恐懼等情緒被壓抑。多年后，同學(xué)們講鬼故事時，那種神秘、恐懼、新奇的情緒喚起了女孩被壓抑的情緒，她產(chǎn)生了比其他同學(xué)更強烈的情緒反應(yīng)，甚至是出現(xiàn)了和過去經(jīng)歷相關(guān)的意象（“空蕩蕩的房間”“模糊的人臉”），在女孩沒有識別出這些意象的意義之前，它們的重復(fù)出現(xiàn)讓女孩感到恐懼。
案例二中的男孩在爺爺離世后目睹了爸爸強烈的情緒反應(yīng)，根據(jù)班杜拉的模仿學(xué)習(xí)理論，男孩在沒有經(jīng)歷過和父母分離的情況下，從爸爸的行為反應(yīng)中“觀察學(xué)習(xí)”到了和父母分離的悲傷，讓他把同父母的“分離”理解為一種很強烈的、難以承受的痛苦。另外，男孩此時已進入青春期，自我意識的覺醒使這個年齡的孩子經(jīng)常對生命的意義和人生的去向有很多矛盾、沖突的想法，男孩家中的變故使他在面對生命的去向時感受到的更多的是擔(dān)心和害怕。此外，還有一個不能忽視的原因，那就是男孩此時正在經(jīng)歷一個并不容易的“適應(yīng)過程”：他第一次離開父母到異地過集體生活，身體素質(zhì)不佳的他不僅要獨自克服生活上的困難，處理和同學(xué)在生活習(xí)慣、價值觀念上的沖突，而且他從一個相對輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境到一個競爭激烈的環(huán)境，學(xué)業(yè)上也面臨很大的壓力。面對壓力事件，青少年可能會出現(xiàn)退行――哭泣、想家、寢食不安。空間的阻隔使男孩不能即時滿足對父母的依戀，強烈的思念喚起了男孩曾經(jīng)的體驗，即“同父母的分離”是一種很強烈的、難以承受的痛苦。他還給自己的思念和擔(dān)憂找到了一個合理化的借口――爸爸媽媽的年齡比較大，所以他們會更早離世或者年老體衰，這就成了他日日煩惱的源泉。
如果說喪失是人在成長過程中必然會經(jīng)歷的現(xiàn)象，青少年兒童在成年之前很可能會經(jīng)歷家人離世等“喪失”事件，那么怎樣幫助他們更好地理解生命的意義和死亡的意義，幫助他們更加合理地處理面對親人離世等喪失事件帶來的負面情緒呢？我想到了心理危機干預(yù)中的專業(yè)技術(shù)――“哀傷輔導(dǎo)”。
三、運用哀傷輔導(dǎo)理論開展心理輔導(dǎo)
在確認運用哀傷輔導(dǎo)的技術(shù)對小嵐開展輔導(dǎo)后，我首先明確開展哀傷輔導(dǎo)的主要任務(wù)不是回避喪失和悲傷，而是要確認和理解喪失的真實性，表達、調(diào)整和控制悲傷，應(yīng)對由于喪失所帶來的環(huán)境和社會性改變，并修復(fù)內(nèi)部和社會環(huán)境中的自我。換言之，哀傷輔導(dǎo)的過程是修通喪失，避免形成創(chuàng)傷的過程。來訪者正處在青春期，她對死亡的了解已經(jīng)接近成人，明白死亡是不可逆轉(zhuǎn)的、普遍的和正常的。所以我輔導(dǎo)的主要任務(wù)是：幫助來訪者表達曾經(jīng)被壓抑的悲傷；分析由于喪失所帶來的改變并尋找應(yīng)對的方法；改善不適認知，采用新的方式生活并發(fā)掘生活中的積極力量。
第一次咨詢，我和小嵐建立了良好的咨詢關(guān)系，對往事的回憶讓她感到放松了不少。一周后，小嵐來到咨詢室，告訴我她的情緒狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)，不過她還是不明白怕鬼故事和太太有什么關(guān)系。我結(jié)合哀傷理論向小嵐進行了解釋，小嵐點頭表示認可。簡單的小結(jié)后，我們結(jié)束了咨詢。第三次咨詢，我們共同確定了“處理由太太去世這一事件帶來的負性情緒”的階段性輔導(dǎo)目標。通過營造安全的氛圍，我鼓勵小嵐說出對死亡的感受。
咨：小嵐，我們來談?wù)勱P(guān)于太太死亡這件事你現(xiàn)在的感受吧。（關(guān)注現(xiàn)在）
嵐：心里怪怪的，一個曾經(jīng)和我生活過的人再也不會出現(xiàn)了，而我當(dāng)時卻連她其實已經(jīng)死了都不知道，她會不會怨我？
咨：如果時光一下子回到太太臨終前，你可以選擇一種方式去參與接下來的事情，你希望做些什么？（奇跡問句，讓來訪者自己提供解決問題的方法）
嵐：我希望大人們能告訴我太太已經(jīng)永遠離開了，然后讓我參與整個（葬禮）過程，也許我就會理解到底發(fā)生了什么。
咨：聽得出你對太太的不舍，假如有機會讓你在太太臨終前和她告別，你想和她說什么？
接下來，通過空椅子技術(shù)，小嵐表達了對太太的不舍和懷念。陪伴著小嵐釋放悲傷和不舍的情緒，等她平靜下來，我對她說：“當(dāng)年家人是想保護你才隱瞞了這件事，現(xiàn)在你長大了，有足夠的心理力量去面對這件事，你可以和家人主動談?wù)勥@件事情?！蔽也贾媒o小嵐兩個“作業(yè)”：一是試著和家人談?wù)?，二是通過自己的方式表達對太太的懷念。我希望小嵐能通過完成這兩個任務(wù)感受到自己擁有解決問題的能力，同時尋找到支持性的力量。
第四次咨詢，小嵐告訴我她的睡眠情況已經(jīng)恢復(fù)了正常，然后她向我“匯報”了她的作業(yè)：周末回家她主動問起太太的事情，爸爸感到很吃驚，但是看到她真誠的樣子，就給她講了一些太太的故事，與她分享了對太太的感情。小嵐畫了一幅畫，“太太不識字，還是畫畫比較好”，她畫了一個老人摟著一個小女孩的畫面，“這是我對太太印象最深的畫面，想起它就覺得很溫馨、很感動。畫完之后我找了片空地把畫燒了，希望太太能收到”。
咨：現(xiàn)在想起太太，你的感受是什么？
嵐：雖然想到太太已經(jīng)死了感覺很不舒服，不過不會害怕了，更多的是想起她活著時的一些片段，希望她在“那邊”也能開開心心的。
接下來，我希望能夠帶著小嵐進行積極主動的建構(gòu)，在過去的經(jīng)歷中尋找正向的意義。
咨：回想和太太生活直到后來她去世的這段經(jīng)歷，你有什么收獲嗎？
嵐：（思考）聽爸媽說爺爺奶奶當(dāng)時年紀已經(jīng)很大了，為了照顧太太特意搬到鄉(xiāng)下去住，他們?nèi)娜庹疹櫶钡剿ナ?，這讓我很感動，我也要努力去繼承這個傳統(tǒng)。
小嵐通過和家人的共情以及儀式化的行動釋放了對太太的思念，相比原來“死亡――恐懼”的聯(lián)想，她對這一喪失事件有了更加深刻的認識，甚至從中尋找到了積極的力量。總結(jié)后我們結(jié)束了咨詢。
四、反思和小結(jié)
（一）青少年兒童“哀傷”的特殊性
由于認知能力和社會經(jīng)驗的限制，青少年兒童的哀傷和成年人會有以下一些區(qū)別。第一，認知能力的發(fā)展影響對死亡的理解。例如兒童可能受到童話故事的影響，把死亡理解為“去了一個很遠的地方”，而青少年則能夠用“死亡”來表達，但是對其含義理解不深刻。第二，青少年兒童只有有限的能力以口語表達自己的感受。死亡帶來的感受對成年人來說是復(fù)雜的，成年人在情緒比較激動的時候尚難以表達，青少年更是只能用簡單的詞匯描述，如上文中的兩位來訪者，在提及死亡時的感受就是“害怕”“奇怪”，沒有更多、更復(fù)雜、更深刻的表述。第三，對于確認自己失落的經(jīng)驗所帶來的痛苦，青少年兒童的承受能力很有限。第四，哀傷時，青少年兒童與人相處的方式和成人不一樣。在失去親人時，成人通常被允許表達悲傷，并能得到周圍人的關(guān)懷與安慰，但青少年兒童不會也避免談?wù)撨@樣的主題。
因此，青少年兒童面對“喪失”事件時很可能無法適度處理哀傷，而在以后的生活中出現(xiàn)抑郁情緒，或在成年后無法與人建立親密關(guān)系；且青少年兒童自我建構(gòu)尚未完成，客體關(guān)系發(fā)展尚未成熟，往往用退行來應(yīng)對哀傷，尋求替代物（替代客體）。所以，青少年兒童的哀傷處理，不能生硬地用成人的方式，要依據(jù)青少年兒童的認知、人格、社會和情緒的發(fā)展有所調(diào)整。
（二）咨詢中建立安全性聯(lián)結(jié)非常重要
在個案的輔導(dǎo)中，我深切地感受到，在青少年兒童的哀傷輔導(dǎo)中，陪伴和建立起新的安全性聯(lián)結(jié)非常重要，而共情正是咨詢師和來訪者建立安全聯(lián)結(jié)的基本條件。咨詢師尊重、接納、真誠、溫暖的態(tài)度為鼓勵孩子表達悲傷提供了可能。咨詢師要丟掉框架，走進孩子，聆聽他們的悲傷和困惑，通過言語和非言語反應(yīng)表達理解和支持，特別是要做到跟著孩子，而不是教條和漠不關(guān)己地說教。
（三）不足和展望
在這個案例中，從案主表面的情緒問題識別出背后深層次的原因，然后開展有針對性的輔導(dǎo)，這一點非常重要。由于小嵐的領(lǐng)悟力和表達力較好，咨詢進行得比較順利，但是我深知對“死亡”“生命”的疑惑不是通過四次咨詢就能解開的。咨詢中如果我能放慢腳步，少一些咨詢師的解釋，多一些耐心和陪伴，把思考的空間更多地留給小嵐，也許會打開小嵐對生命更加深入的思考。
第2篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
【關(guān)鍵詞】未成年人；心理健康；輔導(dǎo)站；探索
【中圖分類號】G441
未成年人正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面遇到各種各樣的心理困惑，不少未成年人出現(xiàn)了任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等各種不健康心理與行為，嚴重者甚至走上違法犯罪的道路，嚴重危害了社會、家庭和學(xué)校。因此，應(yīng)高度關(guān)注未成年人的心理健康教育工作。
近年來，教育部門在開展未成年人心理健康教育方面取得了較好效果，鑒于我市心理健康教育發(fā)展不平衡，為使更多未成年人得到心理健康教育服務(wù)，我們與團市委聯(lián)合建立了未成年人心理健康輔導(dǎo)站（以下簡稱輔導(dǎo)站），目的在于整合心理健康教育資源，形成合力，為未成年人開展心理健康服務(wù)。實施兩年來，取得較好效果，現(xiàn)闡述如下：
1實施方法
1.1組建領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)建立由市教育局、團市委領(lǐng)導(dǎo)組成的"未成年人心理健康輔導(dǎo)工作領(lǐng)導(dǎo)小組"，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在團市委宣傳部，其屬下的市義工聯(lián)負責(zé)日常管理，市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心負責(zé)業(yè)務(wù)指導(dǎo)。
1.2制定實施意見包括建立輔導(dǎo)站運作機制、人才保障機制、專家督導(dǎo)機制，建全檔案管理，明確輔導(dǎo)內(nèi)容及值班接訪安排等。
1.3建設(shè)心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)一個多功能的輔導(dǎo)站，以心理輔導(dǎo)熱線為主，面談為輔。在團市委12355青少年維權(quán)熱線服務(wù)的基礎(chǔ)上，增加心理輔導(dǎo)內(nèi)容，免費為未成年人提供心理熱線咨詢，同時為有需要的未成年人提供面談輔導(dǎo)，搭建起維護未成年人心理健康的服務(wù)平臺。未成年人的身心健康與家庭密切相關(guān)，輔導(dǎo)站還將服務(wù)定位于家庭及社區(qū)。
1.3.1硬件建設(shè)建立起集熱線電話咨詢室、個體輔導(dǎo)室、沙盤游戲室和團體輔導(dǎo)室為一體的多功能輔導(dǎo)站，配置了專用電腦、購置了專業(yè)的心理測試系統(tǒng)和相關(guān)心理健康雜志，并完善各種規(guī)章制度。
1.3.2軟件建設(shè)打造一支高素質(zhì)的未成年人心理輔導(dǎo)員隊伍，建立心理輔導(dǎo)員人才庫，主要由心理學(xué)專業(yè)教師、心理醫(yī)生、國家心理咨詢師等構(gòu)成，確保了心理輔導(dǎo)的專業(yè)性和科學(xué)性。總結(jié)輔導(dǎo)站運作和管理的成功經(jīng)驗，逐步向其他縣市推廣，并與其他縣市共建輔導(dǎo)分站，形成輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。
1.4保障機制
1.4.1業(yè)務(wù)培訓(xùn)派出管理人員參加全國未成年人心理健康輔導(dǎo)工作培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)先進管理經(jīng)驗；舉辦心理熱線電話咨詢培訓(xùn)班，提升輔導(dǎo)員的服務(wù)能力，規(guī)范咨詢要求；舉辦團體心理輔導(dǎo)活動，輔導(dǎo)員們在釋放壓力的同時，親身體驗了團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的精髓，學(xué)習(xí)到團體心理輔導(dǎo)活動的操作技巧；組織同類個案的專題"沙龍"活動，輔導(dǎo)員們深入交流了輔導(dǎo)過程中遇到的問題并商討解決的方法。
1.4.2熱線宣傳制作12355熱線的公益廣告，在報社、電臺、電視臺等媒體反復(fù)播放，宣傳12355熱線；通過LED屏幕或戶外廣告等在人流密集，特別是青少年聚集的地方進行宣傳；制作12355熱線宣傳單張、書簽等，在學(xué)校、社區(qū)派發(fā)；聯(lián)合本地主流報刊雜志，加大咨詢案例的報道力度，引起社會關(guān)注；教育行政部門向全市各中小學(xué)發(fā)出通知，要求各地各學(xué)校以短信或致家長一封信的形式在師生、家長中廣泛宣傳，使越來越多的人認識并使用熱線，學(xué)會尋求幫助。通過以上多種方式對12355心理熱線進行推廣，使"熱線"真正地"熱"起來，讓越來越多人認識并使用熱線。
1.4.3輔導(dǎo)活動向家庭、學(xué)校、社區(qū)延伸通過深入社區(qū)、學(xué)校舉辦各種咨詢活動，把未成年人心理健康教育向社區(qū)和家庭延伸。比如在某中學(xué)舉辦"青春路上，你我同行"心理健康主題宣傳活動；在青少年宮舉辦家庭教育與青少年心理健康論壇及現(xiàn)場心理咨詢活動；舉辦"萬名義工獻愛心進社區(qū)"系列活動；深入學(xué)校舉辦高考、中考前心理輔導(dǎo)講座；在六?一兒童節(jié)舉辦關(guān)注留守兒童及殘疾兒童心理健康團體輔導(dǎo)活動；與團市委義工聯(lián)合總隊合作，舉辦為期一年的單親家庭孩子"護苗行動"，每周由受過心理輔導(dǎo)專業(yè)培訓(xùn)的大學(xué)生志愿者上門義教和心理輔導(dǎo)；并舉辦單親家庭兒童的戶外團體心理輔導(dǎo)活動，家長家庭教育經(jīng)驗交流座談會等。逐步建立家、校、社會聯(lián)動的工作機制。
2效果
2.1成功建立未成年人心理健康輔導(dǎo)站。經(jīng)過兩年的努力實踐和探索，逐步完善了我市未成年人心理輔導(dǎo)站的硬件設(shè)施，除了原有的青少年綜合服務(wù)熱線外，還設(shè)有個體輔導(dǎo)室和沙盤游戲室，并購置了專業(yè)的心理測試系統(tǒng)和沙盤設(shè)備，打造了一支高素質(zhì)的未成年人心理輔導(dǎo)員隊伍，擁有49位專業(yè)心理輔導(dǎo)員，建立了一個實用性強、影響面廣的心理輔導(dǎo)站。
2.2成功樹立青少年和家長的求助意識。未成年人輔導(dǎo)站建立兩年以來，撥打12355熱線的人數(shù)不斷增多，目前已成功為3373個個案提供了咨詢服務(wù)。主要包括學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、個性問題、行為問題、性心理問題等困惑，其中學(xué)習(xí)問題占45%，人際關(guān)系問題占30%，個性問題、行為問題及性心理問題占25%。在來電者中，青少年占52%，父母占30%，其他約占18%，說明青少年及家長的求助意識日漸增強。
2.3成功構(gòu)建家、校、社會三位一體的教育網(wǎng)絡(luò)。目前輔導(dǎo)站的服務(wù)功能包括面向全市未成年人及其家長提供心理熱線咨詢、面談輔導(dǎo)、心理測試、沙盤游戲輔導(dǎo)、特殊人群（殘疾人、單親家庭兒童、農(nóng)村留守兒童）輔導(dǎo)，同時送課到學(xué)校、到社區(qū)，開展家庭教育講座、社區(qū)大型心理健康知識宣傳和現(xiàn)場心理咨詢服務(wù)等。比如2011年10月，在某學(xué)校舉辦主題為"承擔(dān)共同責(zé)任促進精神健康"的"青春路上，你我同行"心理健康宣傳活動，通過經(jīng)典的案例分析、家長與青少年間的真情互動，形象、生動地介紹了如何識別常見的心理障礙，如何把好早戀關(guān)，幫助青少年解決成長過程中性與生殖健康問題的困惑，保持健康的心態(tài)。250多名學(xué)生及部分家長參加了活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師對本次活動給予了很高評價；同年10月在市青少年宮舉辦家庭教育與青少年心理健康論壇及現(xiàn)場心理咨詢活動，有200多名學(xué)生及家長參與了本次咨詢活動；2012年舉辦學(xué)生與殘疾人聯(lián)誼活動，通過形式多樣的活動和殘疾人代表感人的成長事例鼓勵殘疾人好好珍惜生命，用樂觀的心態(tài)去面對生命中的每一天，活出自己的價值，100多名殘疾人參加了活動，效果良好。此外，還舉辦"萬名義工獻愛心進社區(qū)"系列活動，為1300多人次提供咨詢服務(wù)。通過多種形式的輔導(dǎo)活動，將學(xué)校、家庭、社區(qū)緊密結(jié)合起來，成功構(gòu)建起三位一體的教育網(wǎng)絡(luò)。
2.4成功推廣未成年人心理健康輔導(dǎo)站運作模式。通過對我市未成年人心理輔導(dǎo)站運作模式的實踐探索，發(fā)揮未成年人心理輔導(dǎo)站在全市的輻射作用，將研究積累和總結(jié)的經(jīng)驗推廣到各個縣區(qū)，四個地區(qū)相繼建立了縣區(qū)級未成年人心理輔導(dǎo)站，部分地區(qū)還成立了關(guān)愛農(nóng)村留守兒童工作示范點、陽光天使愛心協(xié)會等，從而建立起全市的心理輔導(dǎo)站網(wǎng)絡(luò)。
3體會
3.1有效的心理輔導(dǎo)能促進未成年人健康成長。通過對咨詢個案進行分析，深入探索未成年人常見的心理問題及其形成原因，對影響我市未成年人心理健康的因素進行評價，提出應(yīng)對心理危機的干預(yù)措施，逐步建立家、校、社會聯(lián)動的工作機制，可以有效促進未成年人健康成長。
3.2政府層面的支持有利于工作開展。借著我市創(chuàng)建"全國文明城市"的契機，在教育部門和團市委等相關(guān)部門的重視和支持下，逐步完善了未成年人心理輔導(dǎo)站的各項硬件設(shè)施，建立了一個多功能的心理輔導(dǎo)站，輔導(dǎo)人員基本由心理老師、心理醫(yī)生及國家咨詢師組成，有著扎實專業(yè)知識以及豐富輔導(dǎo)經(jīng)驗，有利于輔導(dǎo)站良性發(fā)展。
3.3不穩(wěn)定的輔導(dǎo)員隊伍影響輔導(dǎo)效果。由于輔導(dǎo)站服務(wù)原則是公益性，所有輔導(dǎo)員是志愿服務(wù)，基本上一個月才輪值班一次，對需要跟蹤的個案可能要由幾個輔導(dǎo)員來跟進，這樣就令個案輔導(dǎo)工作缺乏系統(tǒng)性和連貫性，影響輔導(dǎo)的效果。所以對需要跟蹤的個案輔導(dǎo)記錄要求更加完整、詳細，以便于不同的輔導(dǎo)員可以有針對性地跟進輔導(dǎo)和回訪，對有較嚴重問題的個案盡量專人負責(zé)跟進服務(wù)。
第3篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
【關(guān)鍵詞】心理體驗 精神之愛 學(xué)習(xí)品質(zhì)訓(xùn)練
【中圖分類號】G623.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）10-0100-01
青少年上網(wǎng)成癮與學(xué)校教育、社會環(huán)境尤其是與家庭教育有直接關(guān)系，青少年在現(xiàn)實生活中碰到了太多的困難和問題，他們無法解決，產(chǎn)生一些父母意想不到的逆反心理和叛逆行為，而孩子的逆反心理得不到適當(dāng)?shù)匿中梗W(wǎng)絡(luò)游戲就成了青少年的精神避難所，為逃避現(xiàn)實，他們從網(wǎng)絡(luò)中獲得成就感。所以戒除網(wǎng)癮應(yīng)從青少年的心理和家長的家庭教育入手。作為初中班主任和家庭教育的學(xué)習(xí)者，應(yīng)該義不容辭為幫助青少年戒除“網(wǎng)癮”或防止成癮獻策獻力。
一、深入學(xué)生的生活，正面引導(dǎo)
當(dāng)今的青少年學(xué)生與過去的學(xué)生相比，心理上有一個明顯的變化，即希望班主任和他們打成一片，參與他們的各種活動，希望得到教師的尊重、愛護和關(guān)心，希望能直接得到班主任的多方面指點。抓住這一契機，深入學(xué)生，對他們充滿熱情，那么學(xué)生便會對班主任產(chǎn)生心理認同，隨時與學(xué)生情感交流、對學(xué)生進行循循善誘。告誡學(xué)生不要參與低級的聊天等，作為“九零后”的初中生，我們應(yīng)該用好網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍，做一名新世紀的網(wǎng)絡(luò)少年，充分利用網(wǎng)絡(luò)，使其成為學(xué)習(xí)、生活中的好幫手，我們可以不出門便盡知天下事，各種所需資料在網(wǎng)絡(luò)上應(yīng)有盡有，好的學(xué)習(xí)網(wǎng)站還可以幫助提高學(xué)習(xí)成績，電子郵件、視頻聊天方便快捷……網(wǎng)絡(luò)其實有很多用途，不光是玩游戲。畢竟，網(wǎng)絡(luò)之外的現(xiàn)實世界更精彩！
二、加深注入感情的濃度
1.樹信心，多關(guān)懷
人人都有優(yōu)點，如同人人都有缺點一樣。再好的學(xué)生都有缺點，再差的學(xué)生也有優(yōu)點。從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹立起遠大的目標，培養(yǎng)高尚的情操，加強自控力。經(jīng)常到他們中間，聽一聽他們的想法、要求、希望以及內(nèi)心的小秘密。在他們退縮時，推一把，跌倒時，扶一把，遇到困難時，幫一下，失去信心時，鼓勵一下；以便一有變化預(yù)兆，就能及時捕捉，并打好“預(yù)防針”。
2.信任尊重，“愛心”呼喚
用民主、平等的方式對待上網(wǎng)成癮的同學(xué)，他們更需要關(guān)心，更需要老師的愛的滋潤。堅持“五不”的教育方式：不厭惡、歧視；不當(dāng)眾揭丑；不粗暴訓(xùn)斥；不冷嘲熱諷；不變相體罰。用愛心融化他們冰凍的“心理防線”，在師生間架起一道情感交流的橋梁。
三、豐富課余生活，加強心理輔導(dǎo)
孩子們迷戀網(wǎng)絡(luò)往往是因為在現(xiàn)實生活中過得不充實，或者是沒有可以交流、交往的對象，因此很空虛，才導(dǎo)致孩子對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心里寄托。所以，采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力，將求知欲引向正確的軌道。注意其興趣、愛好，讓他在課余參加興趣輔導(dǎo)班、參加體育活動，盡可能遠離網(wǎng)友和網(wǎng)絡(luò)，把時間和精力逐漸轉(zhuǎn)移到積極健康的活動中來，多組織有益的社會活動，讓孩子的生活快樂起來，內(nèi)心真正充實起來。同時，要注意在平時學(xué)習(xí)生活中培養(yǎng)鍛煉自制力，并進行適度的吃苦教育，讓孩子懷有一顆感恩的心。
對那些已經(jīng)上網(wǎng)成癮的青少年，采取有針對性的教育引導(dǎo)、現(xiàn)身說法、心理輔導(dǎo)和心理治療等辦法，幫助他們戒除“網(wǎng)癮”?！熬W(wǎng)癮”是正常人出現(xiàn)的心理問題，學(xué)校心理輔導(dǎo)基本理念是培養(yǎng)青少年積極向上的心態(tài)，調(diào)動他們內(nèi)心追求卓越的欲望，提升他們的心理免疫力和自制力，從而戰(zhàn)勝自我，拒絕低級誘惑。
四、家長學(xué)校系列課程
當(dāng)代父母要適應(yīng)社會進步，與孩子共同成長，不斷提高自己的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和心理素質(zhì)，逐步增強了解子女、分析情境、運用教育方法以及自我調(diào)控等方面的能力。而學(xué)校開設(shè)的家長學(xué)校是提高這一能力的主要方式，力在培養(yǎng)令孩子和學(xué)校、社會都滿意的家長。這兩年，通過家庭教育指導(dǎo)師的學(xué)習(xí)，不斷豐富家長學(xué)校的內(nèi)容。
1.科學(xué)的家庭教育方法
當(dāng)家長反映家庭教育上的困惑時，如孩子不愛與父母交流；孩子叛逆；孩子迷戀上網(wǎng)、電視、小說；家庭氛圍不融洽；父母工作忙，沒時間教育孩子等，我們相應(yīng)開設(shè)講座《 如何有效溝通》、《如何教育判逆的孩子》、《培養(yǎng)孩子的良好生活習(xí)慣》、《家庭心理輔導(dǎo)策略與方法》、《用零碎的時間教育孩子》等。建議家長應(yīng)多與孩子溝通，平時留心觀察孩子的情緒變化以及學(xué)習(xí)情況，并對孩子的上網(wǎng)時間有所節(jié)制，一般每天不超過2小時，且中間休息15分鐘。
2.青春期心理及生理
學(xué)習(xí)青春期生理與心理，如何預(yù)防與面對孩子的“早戀”，開展正常的性知識教育，如何處理青春期孩子的情緒。建議父母應(yīng)該積極與孩子進行平等的交流溝通，去了解他們的內(nèi)心世界，給孩子以精神的關(guān)懷、理解。絕對不能責(zé)備和訓(xùn)斥，甚至采用極端方法。每天盡量耐心地陪孩子聊天，對孩子每一點微小的進步都毫不吝嗇地表揚和鼓勵，盡可能去發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點。
3.學(xué)習(xí)品質(zhì)訓(xùn)練家長課程
學(xué)習(xí)幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率；幫助讓孩子輕松快樂學(xué)習(xí)；家長幫助學(xué)生輕松應(yīng)考；找到孩子的學(xué)習(xí)密碼；擺脫厭學(xué)與提高學(xué)習(xí)動機；提高家校配合，如何與老師的溝通。當(dāng)然，有條件的話，學(xué)生在接受了體驗式心理訓(xùn)練后會直接有效改變其內(nèi)心世界，消除厭學(xué)情緒，增加自信心和提高學(xué)習(xí)興趣，由“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，從此愛上學(xué)習(xí)會更好。
針對當(dāng)前教育狀況下青少年成長過程中的情感和心理的缺失，我們教育工作者應(yīng)充分利用主題班隊會、學(xué)習(xí)品質(zhì)訓(xùn)練課、家長學(xué)校等平臺將心理學(xué)、教育學(xué)、素質(zhì)拓展、人本主義等眾多手法和孩子生活在一起的過程中采用心理體驗式訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年的思維拓展、性格習(xí)慣養(yǎng)成、心理狀態(tài)調(diào)適，從而戒除青少年網(wǎng)癮、擺脫厭學(xué)、改善親子關(guān)系，全面提高青少年的自我認識，提高自信心，樹立人生目標，讓孩子輕松了解自己、改變自己、快速實現(xiàn)自己。
參考文獻：
[1]陳明遠 《家庭生活指南》第312期 2011.6
第4篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
〔關(guān)鍵詞〕團體心理輔導(dǎo);心理拓展訓(xùn)練;初中生;實證研究
〔中圖分類號〕G44
〔文獻標識碼〕B
〔文章編號〕1671-2684(2009)12-0018-03
團體心理輔導(dǎo)是在團體的環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式,即以團體為對象,運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法,通過團體成員的互動,促使個體在人際交往中認識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,增進適應(yīng)能力,以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個體潛能的助人過程。
將團體心理學(xué)的理論方法與拓展訓(xùn)練揉合起來并應(yīng)用在心理輔導(dǎo)中,我們稱之為心理拓展訓(xùn)練。
一、理論背景
根據(jù)心理分析學(xué)者埃里克森(Erikson)心理社會期的理論,人生八個發(fā)展階段中,每階段的生活,都可能形成個人的心理危機。中學(xué)生正處于第五階段的青年期,此時正是發(fā)展自我概念、進行角色認定、社會地位形成的重要時期。依據(jù) Erikson 的看法,青少年時期的發(fā)展危機主要與自我概念和自我認同有關(guān)。如果個人對自己的了解深刻,知道自己應(yīng)扮演的角色,并且知道人生的意義與方向,將有助于個人價值體系的形成,使個人的生活哲學(xué)得以建立,并使人生具有方向與目標,不至于產(chǎn)生迷失或混淆。
因此,青少年急需有認同及歸屬的團體,與同伴建立密切的友誼對促進其社會能力的充分發(fā)展極為重要,有了友誼作基礎(chǔ),青少年在個人興趣與活動上就能獲得共同分享的對象,在個人遭遇問題時也能獲得協(xié)助解決,或在情緒上得到支持。
當(dāng)前,我國學(xué)校心理健康教育尚處于起步階段,尚無統(tǒng)一的教育教材和公認的教育模式,中小學(xué)校專職心理咨詢師嚴重緊缺,基本以班主任兼職心理健康輔導(dǎo)。
班主任由于多方面局限,在實踐中不可避免地會出現(xiàn)一些偏差:一是對學(xué)生交往及良好的人際關(guān)系的重要性認識不足;二是很少從心理教育方面看待學(xué)生的行為問題,把一些道德標準、學(xué)校規(guī)章制度的要求與心理健康標準相混淆。這樣做很容易強化一部分學(xué)生的逆反情緒,不利于學(xué)生心理的健康成長。從總體上看,在國內(nèi)既往的研究中,做調(diào)查分析性研究的比較多,做干預(yù)性研究的比較少;而且提出教育建議的多,研究操作方法的少;在干預(yù)研究中,治療性干預(yù)多,發(fā)展性干預(yù)少。迄今為止,尚無對兒童青少年的社會心理技能和學(xué)習(xí)技能進行綜合干預(yù)的研究。
因此,探索一套對兒童青少年這一特殊群體的學(xué)習(xí)技能和社會心理技能進行教育和培養(yǎng)的內(nèi)容、方法、途徑,使他們正確地對待和解決學(xué)習(xí)、生活中的各種問題和困難,以促進身心的健康發(fā)展,使之有能力適應(yīng)不斷變化的社會環(huán)境,就更具深遠的現(xiàn)實意義。
二、團體心理輔導(dǎo)與心理拓展訓(xùn)練
團體的發(fā)展是一個動態(tài)的過程,大多數(shù)的團體都處于一種持續(xù)改變的狀態(tài)中,一般會經(jīng)過團體熱身、轉(zhuǎn)換、工作和結(jié)束幾個階段,通過這幾個階段,團體會從最初的焦慮、抗拒和沖突到創(chuàng)設(shè)情境、提出問題、激發(fā)成員探索成長困惑的欲求,再通過團體成員不同觀點和不同的認知方式、行為方式的碰撞和沖突,催化團體動力,以完成問題解決的任務(wù)。
1.團體心理輔導(dǎo)的特點
(1)團體輔導(dǎo)使其成員在人際交往與互動中增進對自己與他人的了解,有助于他們消除不良情緒,增強解決問題的信心。在團體輔導(dǎo)中,由于成員間的人際互動,他人的存在對自己就像一面“鏡子”。這面“鏡子”讓成員認識到有不少人和自己具有相同的處境,有助于消除他們的自卑感與孤獨感;這面“鏡子”也為成員提供了改善適應(yīng)行為的多個榜樣,利于他們從多個角度洞察自己,增強自身發(fā)展的信心與勇氣。
(2)團體輔導(dǎo)效率高,省時省力,可以有效地解決學(xué)校專職輔導(dǎo)人員不足的矛盾。
(3)輔導(dǎo)為來訪者提供了更為典型的社會現(xiàn)實環(huán)境,更易于將輔導(dǎo)產(chǎn)生的效果轉(zhuǎn)移到實際的生活中去。
(4)團體輔導(dǎo)對孤獨、退縮等社交障礙者有更重要的作用。團體輔導(dǎo)創(chuàng)造了濃厚的團體感染氣氛和支持效應(yīng),有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨,學(xué)會同別人交往與相處。這有利于豐富個體的社會化經(jīng)驗,改變其不適應(yīng)行為。
(5)團體心理輔導(dǎo)活動可以成功打破學(xué)生的阻抗,促進學(xué)生與輔導(dǎo)老師咨詢關(guān)系的建立,為下一步個體心理咨詢工作的開展做好準備。
(6)團體心理輔導(dǎo)的局限性。團體心理輔導(dǎo)對領(lǐng)導(dǎo)者的要求較高 。領(lǐng)導(dǎo)者是團體心理咨詢成功的四大要素中的核心要素,是團體咨詢成功與否的關(guān)鍵,其素質(zhì)、條件、能力、經(jīng)驗、訓(xùn)練等直接成為團體心理咨詢的主要影響因素。因此,團體領(lǐng)導(dǎo)者在具備一般心理咨詢師必備的基本條件之外,還需要具備團體咨詢對領(lǐng)導(dǎo)者的特殊的要求。如職業(yè)角色、廣博的知識與實踐經(jīng)驗、設(shè)計組織能力、良好的人格特質(zhì)、咨詢基本技能之外的團體咨詢技能,等等。這種專業(yè)化的要求大提高了團體心理咨詢的操作難度,專業(yè)咨詢師的匱乏直接影響了團體心理輔導(dǎo)的普及。
2.心理拓展訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練,又稱體驗式學(xué)習(xí)或體驗式培訓(xùn),是在對傳統(tǒng)課堂教育進行補充的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種教學(xué)手段,具有生動、活潑、有趣、安全、易操作等特點,非常符合青少年學(xué)習(xí)的特點。拓展訓(xùn)練的教育方式利用自然環(huán)境,通過精心設(shè)計的活動,使參與者在“虛擬”而安全的環(huán)境中產(chǎn)生真實的情緒體驗,進而領(lǐng)悟到教育者要傳達的理念。與傳統(tǒng)教育形式不同,拓展訓(xùn)練更強調(diào)讓受教育者主動領(lǐng)悟要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。將團體心理學(xué)的理論方法與拓展訓(xùn)練揉合起來并應(yīng)用在心理輔導(dǎo)中,我們稱之為心理拓展訓(xùn)練。
在拓展訓(xùn)練中應(yīng)用心理學(xué)理論和方法可以分如下幾個方面:
第一,設(shè)定訓(xùn)練目標前,要使用心理學(xué)問卷調(diào)查參與拓展訓(xùn)練的人群,通過數(shù)據(jù)分析目標人群存在的問題及其實質(zhì),為設(shè)定目標提供理論依據(jù)。
第二,根據(jù)心理學(xué)理論設(shè)計個性化活動方案。
第三,應(yīng)用心理實驗設(shè)計的方法設(shè)計活動方案。
第四,可以應(yīng)用心理學(xué)方法設(shè)計記錄本,對活動過程中的有關(guān)數(shù)據(jù)進行全程記錄,并進行分析。
第五,活動過程中,應(yīng)當(dāng)引入團體心理咨詢的原則和方法。
第六,項目的整體效果和每個項目的評估也可以用心理問卷方法進行。
三、應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練方法對青少年進行心理健康教育的實證研究
由于課題研究的需要,我們于2008年10月到12月對某中學(xué)初一年級一個班的學(xué)生進行了團體心理輔導(dǎo)的實驗研究。在實驗研究過程中,采用了將心理拓展訓(xùn)練與團體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的心理干預(yù)方法,收到了良好效果,見下表。
實驗組SCL-90以及學(xué)習(xí)成績前后測差異檢驗
由表中數(shù)據(jù)可見,在SCL-90測試中,前后測差異極其顯著,說明實驗組在參加心理輔導(dǎo)團體前后心理健康狀態(tài)出現(xiàn)了巨大改變。各科成績以及名次前后測差異檢驗中,除歷史課成績外,各項P值均小于0.05,歷史課雖然差異不顯著,但已接近臨界值,說明團體干預(yù)對青少年心理健康狀況與學(xué)習(xí)成績影響效果顯著。
這種差異也表現(xiàn)在人格的相關(guān)維度上,體現(xiàn)適應(yīng)性與焦慮性的次級人格因素Ⅰ和神經(jīng)是否過敏的次級人格因素Ⅲ有改變的趨勢。再如樂群性、興奮性、緊張性、敢為性和有恒性、敏感性、自律性等均有較大程度變化,接近于顯著水平差異。其中,敏感性和自律性前后測在0.05水平差異顯著,在0.01水平差異不顯著,進一步說明在團體干預(yù)過程中,達到了加強情緒自控、促進人際交往、發(fā)展責(zé)任性三個方面的主要目標,也說明人格雖然是較穩(wěn)定的系統(tǒng),但是青少年期有較強可塑性,心理干預(yù)對青少年人格形成會產(chǎn)生影響。
另外,在團體過程中我們堅持了個體咨詢貫穿其中的原則,對多名人際交往困難的學(xué)生進行了跟蹤干預(yù),獲得了良好的效果。
四、討論
1.建立心理拓展訓(xùn)練理論與方法的嘗試
在本研究中,我們嘗試從以下幾個方面將心理學(xué)理論與方法應(yīng)用在拓展訓(xùn)練中。
(1)方案設(shè)計:整個方案設(shè)計將實驗心理學(xué)的理論與方法貫穿其中。首先,按照心理實驗的理論與方法設(shè)計整個干預(yù)過程,為2*2方案設(shè)計。其次,使用14PF量表與SCL-90量表對參與者進行測試,將測試結(jié)果作為活動方案設(shè)計的依據(jù)。再次,建立團體活動的項目庫,提高了團體活動的可操作性。在團體活動過程中關(guān)注發(fā)生的問題,并對活動方案做出微調(diào),使活動方案更加靈活。
(2)活動過程:首先,在整個過程中,遵循了團體與個體咨詢并重的原則,在對特殊成員進行個體干預(yù)的同時,引導(dǎo)團體成員隨時關(guān)注同伴的反應(yīng),使團體成員都得到成長。其次,在活動中應(yīng)用了行為訓(xùn)練、圖畫咨詢、催眠以及音樂等多種心理咨詢技術(shù),收到了很好的效果,豐富了拓展訓(xùn)練的手段。再次,在團體運作階段引導(dǎo)成員意識到問題并解決問題,團體結(jié)束階段回顧全過程并提出今后努力的方向與要求,保證了團體效果的延續(xù)。最后,活動的全過程中讓接受干預(yù)班的班主任全程參與,使其能了解并運用一些方法。
(3)效果評估:首先,每次活動結(jié)束后,與班主任訪談,評估活動的效果。其次,隨機抽取受成員進行訪談,評估活動效果。再次,團體結(jié)束后使用相同量表進行后測。通過對前后測數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),對照組前后測差異不顯著而試驗組差異顯著,說明干預(yù)有效。
(4)整個團體活動過程中,從項目的設(shè)計到執(zhí)行與總結(jié),都盡量使之流程化,在保證干預(yù)效果的同時大大提高了項目的可操作性。
2.心理拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)的作用
如前所述,應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練的方法對初中學(xué)生進行干預(yù),使學(xué)生心理健康狀況有了較大的提升,并在學(xué)習(xí)成績上表現(xiàn)出來。這個結(jié)果表明,心理拓展訓(xùn)練的方法是行之有效的。同時,雖然實驗組14PF前后測差異不顯著,但是在某些維度上,如樂群性、自律性、敏感性等維度,有較明顯提高。這說明心理拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)青少年優(yōu)秀心理品質(zhì)方面發(fā)揮著積極作用。
正如我們在論述有關(guān)拓展訓(xùn)練的理論時所說的,拓展訓(xùn)練可以有效激發(fā)人體的興奮狀態(tài),從而對心理因素產(chǎn)生影響,這正符合青年人的身心特點,很適合在青少年這個群體中應(yīng)用,所以,繼續(xù)將心理學(xué)的理論、方法與拓展訓(xùn)練揉在一起,使之成為真正意義上的“心理拓展訓(xùn)練”,是一件很有意義的工作。
3.心理拓展訓(xùn)練可能產(chǎn)生的問題
由于心理拓展訓(xùn)練加強了項目操作的流程化,在很大程度上提高了團體心理咨詢的可操作性,降低了對團體領(lǐng)導(dǎo)者的專業(yè)要求。但是,這并不意味著可以將項目與游戲混為一談。實際上,領(lǐng)導(dǎo)者的專業(yè)素養(yǎng)恰恰是參與者能得到更深刻體驗的關(guān)鍵因素。所以,絕不能因為心理拓展訓(xùn)練的可操作性很強就放松對領(lǐng)導(dǎo)者進步的要求。
最后,筆者認為在使用心理拓展訓(xùn)練方法時應(yīng)遵循以下幾點原則:
(1)方案的針對性。設(shè)計方案前,要使用心理學(xué)問卷調(diào)查參與訓(xùn)練的人群,通過數(shù)據(jù)分析目標人群存在的問題及其實質(zhì),為設(shè)定目標、設(shè)計個性化方案提供依據(jù)。
(2)活動的科學(xué)性。要應(yīng)用心理學(xué)方法對活動過程中的有關(guān)數(shù)據(jù)進行全程記錄,并進行分析。項目的整體效果和每個項目的評估也可以用心理測量方法進行。
(3)堅持以項目為工具、收獲為目標的原則。本項課題的研究是探索性的,由于各方面的原因,研究結(jié)果顯得相對粗糙,實驗過程中各種變量的控制還不夠完備。另外,這次研究中測試的項目均為室內(nèi)項目,對戶外、高空以及水上項目均未能測試,這是研究中存在的缺憾。但我們有信心以此項研究為基礎(chǔ),對心理拓展訓(xùn)練進行長期深入的研究,使心理拓展訓(xùn)練在青少年心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,并建立起系統(tǒng)的心理拓展訓(xùn)練的理論與方法。(稿件編號:090727001)
參考文獻:
[1]吳玲,劉志宏.論團體心理咨詢領(lǐng)導(dǎo)者的必備條件[J].四川教育學(xué)院學(xué)報,2007,(11).
第5篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
從臨床上的資料看，現(xiàn)在青少年的情緒問題呈越來越多的趨勢。近30年來，因情緒問題就診的青少年比例越來越高。20世紀80年代，看心理門診的孩子多數(shù)是因為行為問題；到了20世紀90年代，因情緒問題就診的青少年大概占1/3，現(xiàn)在這一比例會更高。2009年，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年中存在不良情緒的比例約為0.8%，而2015年調(diào)查發(fā)現(xiàn)這一數(shù)據(jù)為1%。
焦慮和抑郁是青少年最常見的不良情緒，可以表現(xiàn)在多個方面。比如，有的孩子因情緒問題不想上學(xué)，覺得上學(xué)是件痛苦的事，甚至干脆不上學(xué)。有的孩子害怕考試，到期末考試前后，都會非常焦慮。有的孩子還有回避行為，通過沉迷于電視或網(wǎng)絡(luò)的方式回避現(xiàn)實，最終可能表現(xiàn)為“宅男宅女”。不良情緒的持續(xù)存在，可能會導(dǎo)致孩子在交往能力、學(xué)業(yè)上落后。
青少年的不良情緒一定要引起家長重視，因為嚴重的情緒問題，不僅可以導(dǎo)致不良后果（如影響學(xué)業(yè)），極端者甚至還可能發(fā)生自傷或自殺等行為。所以，家長、老師，都要學(xué)會識別相關(guān)的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)孩子存在的情緒問題。
對于普通的情緒問題，學(xué)校的心理輔導(dǎo)室就可以處理。目前，很多學(xué)校都設(shè)有這樣的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，也配備了必要的器材和工具（如幫助孩子發(fā)泄不良情緒的器材），還可以進行團體的心理輔導(dǎo)。但是，如果孩子的情緒問題比較嚴重，達到了心理障礙的程度，家長就需要主動帶著孩子到專業(yè)的心理衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)診治。嚴重者，如有自傷、自殺行為者，需要住院治療。
如何發(fā)現(xiàn)孩子的抑郁、焦慮
孩子的情緒問題（焦慮和抑郁）可有很多表現(xiàn)。比如，有的孩子總擔(dān)心功課學(xué)不好、成績上不去，考試來臨不知如何應(yīng)對；有的孩子表現(xiàn)為坐臥不安，聽課的時候精神不集中，做功課的時候總是分神，甚至理解學(xué)習(xí)內(nèi)容都存在問題；在睡眠方面，有的孩子可表現(xiàn)為入睡困難，或者在早晨2、3點就醒來；另外一些孩子則表現(xiàn)為嗜睡，整天懶洋洋，生活和學(xué)習(xí)沒有動力；還有些孩子情緒低落，做事無動力，聽課注意力不集中，也沒有興趣，還可能有軀體癥狀，如全身酸軟、無力，感覺自己比較笨等，這是較典型的抑郁表現(xiàn)。
有情緒問題的孩子，飲食習(xí)慣也可發(fā)生變化。有這樣一個真實的案例。小東和小寧都上初二，且是同桌。平時兩個人關(guān)系很不錯，吃午餐的時候，小寧總是搶小東飯盒里的肉吃。可是最近一段時間，小東發(fā)現(xiàn)小寧變了，除了比平時更加沉默外，也不再搶肉吃了。小東覺得有些奇怪，就把這一情況報告給了老師。老師了解情況后，發(fā)現(xiàn)小寧有較重的抑郁情緒。進一步了解后得知，小寧的父母最近在鬧離婚，小寧非常不開心，甚至有輕生的念頭。最后，在學(xué)校心理老師的陪同下，孩子到心理咨詢中心接受診治，使情緒問題得到了控制。小東通過同桌飲食習(xí)慣的變化，發(fā)現(xiàn)他存在的情緒問題，并受到了學(xué)校的表揚。就這件事而言，識別孩子的情緒問題，不僅家長和學(xué)校老師有責(zé)任，孩子也有必要了解相關(guān)知識，以便能及時發(fā)現(xiàn)同伴的問題。
孩子發(fā)生抑郁和焦慮的原因是多方面的，比如家庭的原因（父母鬧矛盾，經(jīng)常爭吵，甚至離婚等），遺傳原因（孩子有這方面的易感因素），學(xué)習(xí)壓力過大，以及父母對其要求過高等。
解決情緒問題的5個建議
第一，孩子要學(xué)會自行排解不良情緒。掌握一些放松的方法，如適當(dāng)?shù)捏w育運動、聽聽音樂、畫畫等。家長可以根據(jù)孩子的個人愛好讓他選擇適合的方式。
第二，找到引起不良情緒的原因。如果孩子學(xué)習(xí)壓力過大，家長一定要幫助孩子減壓；如果對孩子要求過高，家長要調(diào)整期望值。以筆者接觸過的案例來說，很多家長都希望孩子考上上海的“四大名校”，給孩子增添了很多壓力，最后導(dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁。所以家長應(yīng)該調(diào)整目?。很多时簼}孩子的問題就是家長本身的問題，家長一定要正視?，F(xiàn)實中，父母爭吵導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒問題的例子很常見，父母要自我反省并努力改變自己的行為。
第三，改善睡眠。很多情緒問題在經(jīng)過良好的睡眠之后，往往就自行緩解了，可見睡眠是治療情緒問題的“良藥”。家長要在孩子睡眠環(huán)境（如房間的布置、燈光等）方面多花點心思，更重要的是讓孩子養(yǎng)成規(guī)律、良好的睡眠習(xí)慣。
第6篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 朋輩互助 開展形式
一 、引言
大學(xué)是學(xué)生踏上社會前的一個過渡階段。在這期間,他們承擔(dān)的不僅僅是巨大的學(xué)習(xí)壓力,還要面對人際、情感、就業(yè)等多方面問題,因此遇到挫折的概率較大。而如今的大學(xué)生又多為獨生子女,面對挫折的承受能力相對較脆弱,出現(xiàn)心理波動的可能性較大。抑郁、迷茫、自卑、煩躁等情緒是每個大學(xué)生都可能因為外界環(huán)境的影響,特別是遇到挫折后,而產(chǎn)生的心理狀況,如果這些情緒沒有得到及時引導(dǎo)和消除,任其發(fā)展,就可能會使一個產(chǎn)生心理問題甚至疾病,導(dǎo)致不良的甚至嚴重的后果。但同時,許多同學(xué)對于專業(yè)的心理咨詢抱有陌生感和抗拒感,或者說,他們不愿意對陌生的老師或醫(yī)生敞開心扉。這個時候,朋友――作為大學(xué)生重要的社會支持系統(tǒng)之一,就會在大學(xué)生日常心理健康調(diào)試中起到關(guān)鍵性的作用。于是除了專業(yè)的心理咨詢外,作為一種專業(yè)心理咨詢的延伸,朋輩心理互助的產(chǎn)生就顯得十分重要且必需了,它可對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)起到輔助作用。
朋輩心理互助是一種特殊的心理咨詢形式,是指由受訓(xùn)或受督導(dǎo)過的非專業(yè)人員(朋輩心理咨詢員peer educator)在周圍年齡相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)中開展具有心理咨詢功能的服務(wù),在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活中,自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預(yù)、心理情感溝通,幫助同學(xué)解決日常遇到的實際情況和心理困擾,提高學(xué)生的自我管理能力,推動學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持,實現(xiàn)學(xué)生“自助”成長模式。
就高校而言,朋輩心理互助的開展是從大學(xué)生自發(fā)助人的愿望出發(fā),以大學(xué)生群體心理發(fā)展階段及問題為中心,以參與式教學(xué)為基礎(chǔ),知行并重,強調(diào)心理體驗和心理調(diào)適,調(diào)動學(xué)生助人為樂的愿望,增強求助意識,在團體氛圍中促進學(xué)生的心理成長。與專業(yè)心理咨詢相比,朋輩心理輔導(dǎo)具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡便有效性。
二、國內(nèi)外的朋輩心理互助現(xiàn)狀
(一)國外朋輩心理互助現(xiàn)狀
朋輩互助的心理輔導(dǎo)起源于高校心理健康教育實踐。自20世紀60年代以后,一些學(xué)者嘗試在學(xué)校培訓(xùn)學(xué)生,幫助其他需要幫助的學(xué)生。1969年威蘭德發(fā)表首篇朋輩心理輔導(dǎo)領(lǐng)域的論文。隨后美國、加拿大許多學(xué)校都開展了朋輩心理輔導(dǎo)的研究和實踐。國外的朋輩互助由于開展時間早,形式多種多樣,以美國為例,主要有:
1.朋輩心理咨詢(peer counseling)。
在美國學(xué)校開展的朋輩心理咨詢,包括熱線電話和門診咨詢兩種形式。尋求咨詢的學(xué)生由一名受過專門訓(xùn)練的學(xué)生志愿者接待。志愿者主要通過主動傾聽和支持性療法,幫助他們宣泄情感、解決問題和促進個人成長。如哈佛大學(xué)學(xué)生心理咨詢組織就有六、七個:“13號室”、“反應(yīng)”、“回響熱線”、“共同熱線”等。
2.朋輩調(diào)解(peer mediation)
朋輩調(diào)解是指學(xué)校從學(xué)生中選拔出的朋輩調(diào)解員(peermediator)依靠溝通和調(diào)解技巧,為有沖突或爭端的學(xué)生雙方提供第三者的介入和幫助,有效地解決問題。美國25歲以下青少年的暴力沖突有上升的趨勢,其中有許多青少年犯罪是發(fā)生在美國校園里的,而大多數(shù)沖突是因為學(xué)生不正確的處理方式升級而成的。為此,美國許多學(xué)校希望求助于朋輩調(diào)解有效地控制校園內(nèi)的暴力沖突。朋輩調(diào)解的目標是使學(xué)生與教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和心理指導(dǎo)老師共同擔(dān)負起維護安全穩(wěn)定的校園環(huán)境的責(zé)任;通過朋輩調(diào)解的培訓(xùn)和實施,使同學(xué)增強對自我和他人的認識,提高沖突溝通的技巧,學(xué)會在競爭中合作。
3.朋輩健康教育(peer health education)
朋輩心理互助被美國學(xué)校廣泛地運用于包括飲食紊亂、酗酒、吸煙、吸毒、性心理衛(wèi)生、艾滋病的防治等方面的學(xué)生健康教育。具體而言,朋輩健康教育是從學(xué)生中選的健康使者,為其他同學(xué)進行健康知識宣傳;或作為朋友,關(guān)心幫助那些不健康的學(xué)生改變不健康的行為;或讓有不健康行為的學(xué)生參與到朋輩互助中,以身示范。關(guān)于朋輩心理互助對青少年健康教育成效的研究結(jié)果,部分證明了朋輩教育是保護青少年身心健康的有效途徑。
4.朋輩伴讀(peer tutoring or mentoring)
朋輩伴讀是指從高年級成績優(yōu)秀的學(xué)生中挑選出來的學(xué)生志愿者(peer tutor or mentor),受到一定的培訓(xùn)和督導(dǎo)后,為低年級學(xué)習(xí)弱能或身體殘疾等有特殊困難的學(xué)生提供學(xué)習(xí)技能、生活技巧和心理問題等方面的朋輩輔導(dǎo)。美國學(xué)校中開展的朋輩伴讀有許多有特色的形式,例如宿舍學(xué)習(xí)社團朋輩伴讀(residential learning community peer mentoring)、新生朋輩伴讀、留學(xué)生朋輩伴讀。
(二)我國朋輩心理互助現(xiàn)狀
我國的朋輩心理輔導(dǎo)起步較晚。在我國,浙江、廣東地區(qū)部分高校最先開始這方面的實踐嘗試。近年來,全國許多高校都在轉(zhuǎn)變和更新學(xué)校心理健康教育的觀念與方式,紛紛引進了朋輩心理輔導(dǎo)模式,朋輩心理輔導(dǎo)已成為高校心理健康教育和心理輔導(dǎo)的重要途徑之一。
與國外高校相比,我國高校在學(xué)生的管理上承擔(dān)的責(zé)任要更多一些。這對學(xué)校心理健康教育提出了更高的要求,要求管理人員和心理健康老師必須主動去發(fā)現(xiàn)問題,而不是消極地等待學(xué)生來尋求幫助。因此,雖然我國的朋輩心理輔導(dǎo)實施時間較短,但朋輩心理互助已有一定的發(fā)展、影響和成果。
在我國,朋輩心理互助一般都是心理委員參與為主、高校教師督導(dǎo)為輔的心理咨詢和心理調(diào)解模式。主要有以下形式:
1.構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)的三級工作網(wǎng)絡(luò)
建立“學(xué)校(學(xué)院)―班級―宿舍”的三級朋輩心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),即學(xué)校(學(xué)院)一級成立學(xué)生心理協(xié)會或包括輔導(dǎo)員在內(nèi)的朋輩心理輔導(dǎo)中心,在每個班級增設(shè)心理委員,每個學(xué)生宿舍設(shè)立心理信息員。心理委員和心理信息員原則上在學(xué)生自愿、輔導(dǎo)員推薦的基礎(chǔ)上產(chǎn)生,歸入學(xué)院一級朋輩互助隊伍中,并給予必要的培訓(xùn)。這樣一個多級心理教育階梯,把心理健康教育滲透到不同層面,比較系統(tǒng)地開展朋輩心理輔導(dǎo)活動,使心理健康教育在大學(xué)中得以普及化和規(guī)模化。
2.選拔和培養(yǎng)朋輩心理輔導(dǎo)員
朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下特征:具備一定的心理輔導(dǎo)專業(yè)知識和技術(shù);對心理輔導(dǎo)工作有濃厚興趣與熱情,責(zé)任心強;具有相對穩(wěn)定健全的人格,為人真誠,親和力較高,善解人意,關(guān)心他人;思維清晰,善于傾聽;有健康的人生觀、價值觀;具有組織學(xué)生開展團體活動的經(jīng)驗等。朋輩心理輔導(dǎo)員在上崗前必須進行心理咨詢基本知識、大學(xué)生心理發(fā)展知識和注意事項的培訓(xùn),特別注意增強情景性體驗,也可以進行見習(xí)和實習(xí)等,在專業(yè)老師的指導(dǎo)下開展模擬咨詢,在實踐中感受、體會朋輩心理輔導(dǎo)的具體方法,提高心理咨詢的技巧,培養(yǎng)處理實際問題和偶發(fā)事件的能力。同時,經(jīng)常性召開例會交流咨詢技巧,進行案例分析,觀摩心理電影,開展專家講座、沙龍討論、讀書報告等,不斷提高心理輔導(dǎo)員的相關(guān)技能、技巧。另外,專職心理輔導(dǎo)老師還要定期對朋輩心理輔導(dǎo)員進行督導(dǎo),并建立和完善效果評估與激勵機制,注重對他們的考評與獎勵。
3.朋輩團體輔導(dǎo)與朋輩個體心理輔導(dǎo)相結(jié)合
朋輩團體心理輔導(dǎo)是指在經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)工作者的指導(dǎo)下,根據(jù)求助對象問題的相似性組成團隊,通過共同探討、訓(xùn)練和引導(dǎo),促進團隊成員共同發(fā)展,解決求救對象存在的心理問題。團體輔導(dǎo)主要以生動活潑、同學(xué)們喜聞樂見的活動、游戲為主,具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導(dǎo),對大學(xué)生普遍關(guān)心或部分同學(xué)共同存在的心理問題的解決是有效的,如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關(guān)系、如何對待情感問題等,通過朋輩團體心理輔導(dǎo),往往能達到比較理想的效果。另外,通過團體心理輔導(dǎo),創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍,也有助于成員間建立起一種互相信任的良好關(guān)系。
朋輩個體輔導(dǎo)的主要形式是針對部分學(xué)生進行個別心理咨詢,可以實行輪流值班制度,通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信輔導(dǎo)和面談等形式進行。通過個別輔導(dǎo),及時幫助同輩明確問題,找出原因,緩解壓力,化解矛盾沖突,矯正錯誤認識與不良行為,將問題解決于萌芽狀態(tài),避免將心理問題惡化為嚴重的心理疾病,有效地預(yù)防問題行為的發(fā)生。而輔導(dǎo)者在助人的同時也升華了友誼,改善了心理自我調(diào)節(jié)能力,促進了“助人―自助”的良性循環(huán)。
4.廣泛開展心理知識的宣傳普及與心理特色活動
依托朋輩互助團體開展各種心理互助活動,是朋輩心理輔導(dǎo)的重要載體,要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和帶動作用。一方面可以利用校園廣播、編印刊物、櫥窗、板報、校園網(wǎng)絡(luò)的作用,大力宣傳普及心理健康知識,傳播心理健康理念。另一方面可以通過心理健康教育月(周),舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等一系列活動,對學(xué)生進行心理健康教育,傳授心理調(diào)適技能,營造“關(guān)注心理、關(guān)愛自我”的校園氛圍。
5.注重建立基層的心理援助與危機干預(yù)機制
班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導(dǎo)的中堅力量,他們立足于本班,及時反饋同學(xué)中存在的心理問題和心理需求,承擔(dān)著心理問題的預(yù)警和后期跟蹤工作。他們在班集體中宣傳普及大學(xué)生心理衛(wèi)生知識,傳播心理健康理念;向同學(xué)們介紹學(xué)校心理健康教育工作和心理援助設(shè)施;關(guān)注班級學(xué)生心理狀況,主動開展朋輩心理輔導(dǎo)活動;深入觀察并及時反映本班學(xué)生心理動態(tài),當(dāng)發(fā)現(xiàn)有學(xué)生處在心理危機、應(yīng)激狀態(tài)或出現(xiàn)心理明顯異常時,在第一時間向有關(guān)部門反映情況,或勸導(dǎo)當(dāng)事人到學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助,同時也做好心理問題學(xué)生的后期跟蹤與援助工作,幫助其恢復(fù)心理功能和保持心態(tài)平衡。建立定期反饋制,每隔兩周或是一個月,班級心理委員要以書面形式向?qū)W院朋輩心理輔導(dǎo)中心進行信息反饋,其內(nèi)容包括:同學(xué)們關(guān)心的學(xué)校適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法、人際關(guān)系、班級管理、戀愛等問題;對以上出現(xiàn)的問題進行心理問題嚴重程度的等級評定,以及針對這些問題確定心理干預(yù)方式。通過心理委員和心理信息員的辛勤工作,不僅使得同學(xué)們的各種意見得到反饋,把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態(tài),而且為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。
三、小結(jié)
綜上所述,我國的朋輩心理互助盡管開展時間不長,理論和實踐都還不是十分成熟等,開展形式也和國外存在差異,但它有助于提高青少年的自我發(fā)展和幫助他人的能力,對學(xué)校專業(yè)心理輔導(dǎo)和教學(xué)都已起到了不可或缺的輔助作用。朋輩心理互助在大學(xué)生心理健康教育工作中推行具有良好的前景,相信一定能成為大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域里的一種有效方法。
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第7篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：手機；網(wǎng)絡(luò)成癮；解決辦法
手機網(wǎng)絡(luò)成癮在當(dāng)前很多學(xué)校都成為了一個問題。學(xué)生上癮后具體表現(xiàn)為離不開手機，手機能使學(xué)生獲得一定的滿足，而離開了手機學(xué)生則悵然若失，無法正常生活；并且由于長時間玩手機，無法專心學(xué)習(xí)，上課愛睡覺等問題；而且此類學(xué)生還沒有意識到過度使用手機網(wǎng)絡(luò)對自己的身心造成的巨大傷害。
一、造成學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的原因
造成學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的原因主要有以下幾個方面：學(xué)生的孤獨感；學(xué)習(xí)能力欠缺；從眾心理等。下面分別分析以下原因：
1.學(xué)生的孤獨感
由于現(xiàn)在的孩子多為獨生子女，因而部分學(xué)生存在孤獨感較強的問題，不愿意過多的與他人交流。而且容易造成這部分學(xué)生的溝通能力偏弱，無法有效的排解內(nèi)心的孤獨，也許拿著手機什么也不干，但是相當(dāng)于給學(xué)生自己找一個心靈的寄托。久而久之，就造成了學(xué)生對手機網(wǎng)絡(luò)的依賴，進而成癮，對自己的學(xué)習(xí)生活和身心健康造成巨大的影響。
2.學(xué)習(xí)能力的欠缺
這是造成學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要因素，因為學(xué)生的學(xué)習(xí)能力欠缺，導(dǎo)致其無法安心的完成自己的學(xué)業(yè)。然后就需要干一些事情消磨時間，很多學(xué)生選擇了玩兒手機。繼而造成對手機網(wǎng)絡(luò)的依賴。如果能夠把這部分學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，問題也許就能夠得到一定的解決。
3.從眾心理
由于當(dāng)前智能機的普及，學(xué)生特別是高中學(xué)生幾乎人手一部智能機，這是學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的又一大誘因。很多同學(xué)拿手機并不是為了和家人聯(lián)系，而是典型的從眾心理，大家都帶了，自己不帶很沒有面子。帶了自然就要玩兒，于是久而久之，也就有了手機網(wǎng)癮。
當(dāng)然，手機網(wǎng)絡(luò)成癮的誘因遠不止這些，但是類似互聯(lián)網(wǎng)一樣，手機網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍。關(guān)鍵看如何合理使用，如果借助手機網(wǎng)絡(luò)，弄明白自己沒有弄懂的知識，未嘗不可，但是對于大多數(shù)學(xué)生，意志力薄弱，無法合理使用。
二、手機網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防策略
手機網(wǎng)絡(luò)成癮是一個很嚴重的問題，但是關(guān)于手機網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和干預(yù)目前尚未形成一定的理論研究體系，這里簡單的談一下筆者的經(jīng)驗。
1.思想教育
對于大多手機網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，并非不可救藥，這時候老師和家長的思想教育顯得尤為重要，如果直接沒收手機進行強行干預(yù)，達不到幫助學(xué)生戒掉手機網(wǎng)癮的目的，反而激起學(xué)生的逆反心理。家長和老師要用說教的方式使學(xué)生學(xué)生明白過度依賴使用手機，會導(dǎo)致睡眠不足影響身心健康等，能夠達到一定的效果。
2.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
部分學(xué)生沉迷于手機上網(wǎng)，是由于學(xué)習(xí)動力不足，無法有效的搞好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致該部分學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不足，學(xué)習(xí)成就感不強，因而玩手機成了他們的主要任務(wù)。如果能夠調(diào)動起這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性，那么他們的注意力就會發(fā)生轉(zhuǎn)移，可能就會戒掉手機網(wǎng)癮。
3.心理輔導(dǎo)
這是治療網(wǎng)絡(luò)成癮的一個有效手段，因為形成手機網(wǎng)絡(luò)成癮的原因基本相同，由于學(xué)生孤獨感強，比較不自信，需要在虛擬的世界里找到信心，因而可以采取心理輔導(dǎo)的方式使學(xué)生戒掉手機網(wǎng)絡(luò)成癮。（1）團體輔導(dǎo)。以青少年的個體經(jīng)驗為載體，以活動為中介，通過精心設(shè)計的互動活動，如角色扮演、情景體驗、經(jīng)驗分享、談話溝通、行為訓(xùn)練等豐富多彩的具有心理指導(dǎo)意義的活動形式，讓青少年對自我深層次的內(nèi)在需求得以覺察，并用積極的方法得以滿足和實現(xiàn)，以產(chǎn)生正向的積極影響。在互動中讓青少年找到歸屬感和認同感，認識自己、了解自己，學(xué)會與人交往，建立起自己良好的形象、良好的行為規(guī)范和人生價值觀，認識自己現(xiàn)階段的任務(wù)和目標，從而更好地建立自信、接納自己、改變自己，特別是體會到父母的愛，理解父母的艱辛，從而產(chǎn)生感恩的思想。（2）個體輔導(dǎo)。針對不同青少年的家庭背景進行個別輔導(dǎo)。一個網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的背后往往都有一個問題的家庭，因而在對青少年進行個體輔導(dǎo)的同時，要十分重視家庭治療，通過舉辦“家長課堂”，幫助、鼓勵家長關(guān)注孩子網(wǎng)絡(luò)依賴行為背后的心理需求，促其改善家庭關(guān)系，讓每個家庭成員認識各自的責(zé)任和目標，從而改善孩子的行為。
當(dāng)然，面對日益嚴重的手機網(wǎng)絡(luò)成癮問題，會引來越來越多的專家和學(xué)者的關(guān)注。希望可以通過共同努力，使學(xué)生能夠合理的使用手機網(wǎng)絡(luò)，不至于沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)。
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第8篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
摘要：高中生日常生活習(xí)慣中的不健康因素將會對自身的身體及心理產(chǎn)生諸多不良影響，因此，應(yīng)引導(dǎo)高中生養(yǎng)成良好的行為及思想，消除這些不健康因素，從而促進高中生身心的健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞：高中生；日常生活；生活習(xí)慣；不健康因素
1.引言
現(xiàn)階段，高中生的一些不健康行為，大多數(shù)都是來自于心理上的障礙，而這些行為都是心理異常的外在表現(xiàn)。正所謂對癥下藥，所以，應(yīng)從心理調(diào)節(jié)這一角度來引導(dǎo)他們、教育他們，如此，才能從根本上將高中生們的不健康行為消除，達到治根治本的理想效果。
2. 高中生日常生活習(xí)慣中的不健康行為
所有違背社會公德、團體紀律、家庭倫理以及自身健康的行為及言論，均被稱為不健康行為，其表現(xiàn)方式有很多種，主要分為兩大類[1]。
2.1逃避
逃學(xué)、撒謊、自行了斷生命、抽煙喝酒等等，都是高中生們經(jīng)常出現(xiàn)的一些逃避的表現(xiàn)。這些不健康行為主要源自他們自身的自卑心理。很多高中生逃學(xué)或自殺的主要原因是，認為自己沒有前途，沒有希望；說謊等行為是為了脫離社會壓力；抽煙喝酒這種行為的出現(xiàn)源自于學(xué)生想獲得一時的或成人感。從這些不健康行為的成因來看，可歸結(jié)為，他們主要是為了逃避個人的社會責(zé)任，采用消極的方式來將心靈上的或者肉體上的痛苦減輕。
根據(jù)以上分析結(jié)果來看，他們的非健康行為主要源自于心理壓力過大，潛在的能量得不到有效釋放而形成的。因而需要從心理問題上入手，對他們進行正確地教導(dǎo)，便可獲得一定的效果[2]。如果只是采用學(xué)校里制定的一些規(guī)章制度來處罰他們，那么不但達不到理想的效果，還會給他們帶來更大的心理壓力，最終逼著他們走向犯罪的道路。
2.2侵犯
高中生侵犯的外在表現(xiàn)主要有以下幾點：1、違背老師或者父母的意見，與他們頂撞。2、易浮躁，經(jīng)常打架罵人。3、喜歡捉弄他人、破壞公共財物。4、小偷小摸等[3]。而出現(xiàn)以上的這些行為常常與以下的心理背景有著密切的關(guān)系：
2.2.1瘋狂的破壞欲
處在高中時期的青少年，其情緒通常都是非常極端的，變化大，起伏大，當(dāng)他們遇到刺激時便易做出一些意象不到的的事情，如將環(huán)境或教室故意弄臟，破壞公共物品等。
2.2.2畸形的自尊需要
一些身體素質(zhì)稍差或者學(xué)習(xí)成績不理想，且經(jīng)常被大家忽略、輕視的高中生更加希望自己能夠獲得大家的“重視”，便做出了一些不良的行為，如惡作劇，來向大家證明自己的存在，引起同學(xué)以及老師的關(guān)注。
2.2.3童年的心理創(chuàng)傷
因為父母親比較專制，造成孩子心中積壓了大量的的怨恨，因此出現(xiàn)報復(fù)心理以及宣泄的要求。
2.2.4貪婪的占有欲
一些高中生偷錢、衣服、電子產(chǎn)品等東西，是為了滿足個人的物質(zhì)，還有些學(xué)生純粹是為了滿足自己的占有欲。偷盜行為被發(fā)現(xiàn)后，這類學(xué)生最多的回答是，雖然知道那些東西實際用處不大，但是看到他人有就非常羨慕，特別想占為已有。
3.高中生日常生活習(xí)慣中的不健康影響因素
根據(jù)調(diào)查，近年來高中生自殺比率居高不下。在自殺行為中，高中女生的數(shù)量明顯多于男生，也就是說高中生在這方面存在著性別差異；而在嘗試自殺方面則沒有明顯的性別差異。這些數(shù)據(jù)與國內(nèi)外在這方面的報道也是較為吻合的。有國外學(xué)者這樣認為，嘗試自殺屬于一種潛在的意識行為，很有可能促成最后的自殺行為，對青少年的健康無疑是一種危害，目前已把這種行為列入青少年危險行為的監(jiān)測指標中。
吸煙、飲酒、賭博等不良行為在中學(xué)生中存在著明顯的性別差異，而且開始呈現(xiàn)出低齡化的發(fā)展趨勢。根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，青少年存在這些不良行為的年齡越早，發(fā)展為成癮者的可能性也就越大。因此，要及時而有效地加強對青少年的教育，不斷提高他們對健康行為的認識。
中學(xué)生的不健康行為還與自身的家庭、所處的學(xué)校環(huán)境以及父母的文化程度有關(guān)。通常來說，父母的文化程度將會影響其對子女的養(yǎng)育方式，進而影響子女的性格及行為。再者，如果青少年長期處在不良的家庭和學(xué)校環(huán)境之下，就很容易生成一系列的負面情緒，如果沒有被及時緩解或者疏導(dǎo)，很容易出現(xiàn)各種不健康行為。因此，如想促進中學(xué)生健康快樂的成長，應(yīng)該為其提供一個融洽和諧的家庭和學(xué)校氛圍。
4.實施高中生健康干預(yù)的原則
4.1交友性原則
作為一個心理輔導(dǎo)員，一定要以朋友的身份來傾聽干預(yù)對象，在傾聽的過程中，要適時對干預(yù)對象的敘述給予相應(yīng)的肯定來縮小彼此之間的心理距離，并且要對干預(yù)對象表現(xiàn)極大的耐心，不可以表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，對其給予不恰當(dāng)?shù)姆穸?、批評和訓(xùn)斥。
4.2保守性原則
經(jīng)過心理輔導(dǎo)員的循循善誘，干預(yù)對象很可能說出內(nèi)心的小秘密，包括家世、個人經(jīng)歷、身體狀況、人際關(guān)系等，對于這些非常私密的東西，心理輔導(dǎo)員必須要予以絕對保密，這樣才能獲得干預(yù)對象的信賴。
4.3助人為樂原則
心理輔導(dǎo)員通過心理干預(yù)來和干預(yù)對象交流，并不是強迫其改變什么，而是通過這種方法來讓干預(yù)對象領(lǐng)悟到自我行為之中的一些錯誤，從而改變不健康行為。
除上述三項原則外，還有整體性原則、預(yù)防性原則和循序性原則。
4.2.實施心理健康干預(yù)的方法
心理干預(yù)的方法有很多，在具體的實施過程中，應(yīng)結(jié)合實際情況予以恰當(dāng)?shù)剡x擇。
4.2.1疏導(dǎo)法
所謂疏導(dǎo)法指的是，通過疏導(dǎo)，讓有問題的學(xué)生不斷傾訴出心中的不愉快，最終達到減輕或消除學(xué)生心理壓力、適應(yīng)集體、適應(yīng)社會的目的。
4.2.2行為修正法
所謂行為修正法就是針對一些有隨地吐痰、亂扔臟物、罵人或說臟話等不健康行為習(xí)慣的學(xué)生，采取一定的方法去治療，主要是不斷強化學(xué)生的良好行為和不斷弱化學(xué)生的不健康行為。根據(jù)實際情況得知，通過對學(xué)生行為的正負強化，能夠讓他們對自身的行為有一個明確且正確的認知。如果能夠把行為修正方法運用到對班級的管理之中，那么，在修正學(xué)生的不健康習(xí)慣中將發(fā)揮出巨大的作用。
4.2.3視角法
所謂視角法就是通過轉(zhuǎn)換視角來不斷改變對象的態(tài)度，從而達到改變其行為的目的。主要是師生之間心與心、情與情之間的溝通和交流，老師以“過來人”或“精神導(dǎo)師”的身份不斷向?qū)W生提出建設(shè)性意見，不斷疏導(dǎo)，改變其態(tài)度。
除了以上幾種方法以外，還有很多心理干預(yù)的方法，比如說厭惡法、轉(zhuǎn)移法、音樂法、角色扮演法等等，這些方法對矯治高學(xué)生的不健康行為有著十分重要的作用。不過，在實施每一種方法的過程中，也不能一概而論，要做到具體問題具體分析，要根據(jù)具體的人采取相應(yīng)的方法，這樣才能在矯治高中學(xué)生不健康行為的過程中取得非常理想的效果。
5.結(jié)語
教師，尤其是負責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師，應(yīng)對高中生日常生活習(xí)慣中的不健康因素進行透徹分析，找出解決辦法，從而不斷提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們更加健康的成長和發(fā)展。（作者單位：浙江杭州第十四中學(xué)）
參考文獻：
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第9篇：青少年的心理輔導(dǎo)范文
[關(guān)鍵詞] 青少年；心理保??；社區(qū)綜合干預(yù)
[中圖分類號] R395.6 [文獻標識碼] C [文章編號] 1673-7210（2012）10（a）-0125-03
青少年在整個人生階段都具有特殊的意義：在生理上，青少年迅速長高，體力、知識和能力增強，他們認為自己不再是孩子，逐漸產(chǎn)生了“我是大人”的意識；在心理上，面臨從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)變，自身的自尊感水平略有下降，但由于自我評價能力不高，評價系統(tǒng)并不牢固，因此自尊心還不穩(wěn)定[1-3]。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，健康觀念已向“生物-心理-社會”模式轉(zhuǎn)變[4]。醫(yī)學(xué)的進步使青少年生理上的病癥得以改善，人們逐漸把研究重心轉(zhuǎn)移到關(guān)注青少年心理健康的問題上[5-6]。因此，采取何種方法對青少年心理健康進行保護和輔導(dǎo)，是眾多心理、醫(yī)護工作者共同的目標。對于青少年心理健康的保護應(yīng)是綜合的、全方位的，而社區(qū)綜合措施干預(yù)是其中的一個重要手段。本文通過采用社區(qū)綜合性干預(yù)，對社區(qū)內(nèi)青少年提供有效與規(guī)范的心理保健服務(wù)，減少青少年心理健康問題與不良行為的發(fā)生，從而達到促進其心理健康的目的。現(xiàn)在將干預(yù)情況報道如下：
1 資料與方法
1.1 一般資料
2010年12月10日于本市某初中選取一年級學(xué)生進行一般健康問卷（GHQ）初篩、宗氏抑郁自評量表（SDS）和宗氏焦慮自評量表（SAS）進一步篩選，選擇其中被評定有心理問題（GHQ > 5分，SDS、SAS其中之一粗分 > 40分）的72例學(xué)生作為社區(qū)綜合性干預(yù)的研究對象，其中，男42例，女30例，平均年齡（13.49±0.79）歲。
1.2 方法
對篩選出的72例初中生干預(yù)措施的制訂遵循“綜合、有效、針對”原則，具體干預(yù)措施如下：
1.2.1 開展專題講座 分析青少年目前在心理與行為方面所出現(xiàn)的問題，思考對策并制作成教案，以專題講座的形式對初中生及其家長、在校教師進行講授。題目如“抵制不良誘惑”、“反抗期的‘軟著陸’”、“另眼看世界”等。注意講座的形式應(yīng)盡量生動，語言盡量通俗，輔以個案或歷史故事，以適合學(xué)生的認知水平。
1.2.2 深入社區(qū)、現(xiàn)場宣傳教育 制作精美海報，以宣傳展板形式在社區(qū)內(nèi)開展宣傳教育活動，并現(xiàn)場派發(fā)傳單，擴大心理干預(yù)措施在社區(qū)內(nèi)的知名度。
1.2.3 對學(xué)校教師進行心理健康知識教育 教師有時在教育上會存在一些問題，從而影響青少年心理的健康發(fā)展。因此，應(yīng)通過健康教育方式讓教師認識到過往的忽略及簡單粗暴的教育方式并不可取，可增加青少年心理問題產(chǎn)生的危險性。
1.2.4 家庭輔導(dǎo) 采取家訪、家庭咨詢和家長會等活動與學(xué)生家庭建立積極的干預(yù)關(guān)系，并對一些具有不良教養(yǎng)方式的家庭進行干預(yù)，增強家長對綜合干預(yù)措施的信心和支持度。
1.2.5 學(xué)生個體心理輔導(dǎo) 根據(jù)具體情況，由社區(qū)的專業(yè)心理醫(yī)生對干預(yù)學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，可通過心理咨詢、沙盤游戲等方式開展。個體心理輔導(dǎo)通常以5、6次為1個療程，每次時間為40～60 min。
1.3 效果判斷
采用GHQ、SDS和SAS作為評定工具，在綜合性干預(yù)前及干預(yù)后均進行測評；干預(yù)前后對學(xué)生心理衛(wèi)生知識掌握情況進行測試；干預(yù)結(jié)束后由老師對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和行為表現(xiàn)進行評估。GHQ-28具有良好的信效度，分數(shù)越高表明一般健康狀況越差。SAS與SDS均有20個條目，分4級評分，信度、效度良好。以我國常規(guī)的上限為界，標準分 > 53分，表明有焦慮或抑郁癥狀。
1.4 統(tǒng)計學(xué)方法
應(yīng)用SPSS 13.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行數(shù)據(jù)分析，計量資料數(shù)據(jù)用均數(shù)±標準差（x±s）表示，兩組間比較采用t檢驗；計數(shù)資料用率表示，組間比較采用χ2檢驗，以P < 0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
2 結(jié)果
2.1 干預(yù)前后學(xué)生心理衛(wèi)生知識掌握情況
干預(yù)后學(xué)生心理健康知識掌握率高于干預(yù)前，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P < 0.05）。見表1。
表1 干預(yù)前后學(xué)生心理衛(wèi)生知識掌握情況[n（%）]
注：與干預(yù)前比較，*P < 0.05
2.2 干預(yù)前后GHQ評分比較
干預(yù)后學(xué)生一般健康狀況明顯改善，GHQ各因子分和總分均明顯低于干預(yù)前，差異有統(tǒng)計學(xué)上意義（P < 0.05）。見表2。
表2 綜合干預(yù)前后GHQ各因子分級總分比較（x±s，分）
2.3 干預(yù)前后SAS、SDS評分比較
社區(qū)綜合干預(yù)后，學(xué)生心理健康水平明顯提高，SAS、SDS得分均較干預(yù)前降低，差異有統(tǒng)計學(xué)上意義（P < 0.05）。見表3。
表3 干預(yù)前后SAS、SDS評分比較（x±s，分）
2.4 干預(yù)后學(xué)生學(xué)習(xí)成績及行為表現(xiàn)評估情況
干預(yù)結(jié)束后由老師對學(xué)生學(xué)習(xí)成績和行為表現(xiàn)進行綜合性評估，結(jié)果顯示學(xué)生在此兩方面均有所改善。見表4。
表4 干預(yù)后學(xué)生學(xué)習(xí)成績及行為表現(xiàn)評估情況[n（%）]
3 討論
發(fā)展心理學(xué)家埃里克森認為，青少年所面臨的主要心理問題是自我同一性的確立問題。所謂自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目標、價值觀等特質(zhì)整合為統(tǒng)一的人格框架，即具有自我一致的情感與態(tài)度，自我貫通的需要和能力，自我恒定的目標和信仰[7]。而人本主義心理學(xué)家也認為，人們都有自我實現(xiàn)、自我發(fā)展的潛能，建議人們給予出現(xiàn)心理問題的患者以真誠、共情和無條件積極的關(guān)注，以令其自我發(fā)展。龔建華等[8]認為，家庭環(huán)境對個人的身心發(fā)育會產(chǎn)生最基礎(chǔ)與最重要的影響。家庭環(huán)境的因素包括家庭社會經(jīng)濟地位、家庭結(jié)構(gòu)、父母文化素質(zhì)、父母教養(yǎng)方式等。
在當(dāng)今醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變下，對心理健康問題的治療已不僅在醫(yī)院中展開。以社區(qū)作為平臺的綜合干預(yù)手段由于其綜合、有效、全面的優(yōu)點，逐漸受到人們的關(guān)注與發(fā)展。社區(qū)綜合治療的核心不僅只關(guān)注產(chǎn)生了心理健康問題的個體，還對個體周圍的環(huán)境，如學(xué)校、家庭、所在社區(qū)進行綜合性的干預(yù)，以期通過改變環(huán)境與個體本身的認知，持續(xù)的對具有心理問題的個體進行幫助，使其最終達到心理健康。
由本次研究結(jié)果可以看出，在實施了綜合干預(yù)措施之后，GHQ、SAS、SDS得分均較干預(yù)前顯著降低，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P < 0.05）。說明綜合干預(yù)措施對學(xué)生個體的心理健康問題有顯著的改善作用。社區(qū)綜合性干預(yù)后，老師對接受干預(yù)的初中生進行了評定，發(fā)現(xiàn)其在學(xué)習(xí)成績和行為表現(xiàn)上都有所改善。筆者考慮其原因可能有以下兩個方面：①青少年的心理問題得以解決后，能將重心與注意力放在學(xué)習(xí)生活上，學(xué)習(xí)成績提高；②社區(qū)綜合干預(yù)措施中有針對在校老師進行的心理健康教育，改善了其對學(xué)生的態(tài)度和教學(xué)方式，使其更好地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，成績提高。劉敏貴等[9]在深圳對兒童開展社區(qū)綜合干預(yù)措施，取得了良好的效果。本研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生心理衛(wèi)生知識的掌握程度在社區(qū)綜合性干預(yù)措施后有所提高，說明綜合性干預(yù)不但可以提高學(xué)生心理健康的程度，也可以增加其對心理健康知識的掌握，以幫助其應(yīng)對將來可能發(fā)生的各種情況。
綜上所述，社區(qū)綜合性干預(yù)對促進青少年心理健康水平十分有效，值得在今后進行推廣。值得注意的是，社區(qū)綜合性干預(yù)是一項長久的措施，應(yīng)該持之以恒地完善學(xué)生心理健康教育體系。
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