小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃精選(九篇)

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第1篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

一、小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過(guò)程中存在的具體問(wèn)題

（一）忽視田徑訓(xùn)練技巧

據(jù)調(diào)查研究顯示，目前我國(guó)很多學(xué)校在小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過(guò)程中不重視訓(xùn)練技巧的提高，使得訓(xùn)練效果事倍功半。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，隨著我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的迅速發(fā)展，訓(xùn)練方法也不斷推陳出新，提高訓(xùn)練技巧也成為田徑訓(xùn)練的主要內(nèi)容。但是，由于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的影響，很多教練不注重訓(xùn)練技巧的提高，而是采用了“強(qiáng)化訓(xùn)練”模式。這樣一味的讓學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練會(huì)透支學(xué)生的體能，甚至使學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡心理，逐漸對(duì)田徑訓(xùn)練失去興趣，不利于訓(xùn)練質(zhì)量的進(jìn)一步提高。

（二）隊(duì)員篩選不夠科學(xué)

田徑訓(xùn)練隊(duì)的強(qiáng)大與否和隊(duì)員的資質(zhì)有著莫大的聯(lián)系，但是目前我國(guó)很多小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)在選拔隊(duì)員的過(guò)程中不夠謹(jǐn)慎，使得訓(xùn)練隊(duì)的整體素質(zhì)不高。據(jù)調(diào)查研究顯示，很多教練不認(rèn)真選拔“體育苗子”，在田徑訓(xùn)練隊(duì)的組建過(guò)程中沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的觀察、比較、鍛煉，而是流于形式。有些教練甚至認(rèn)為，小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)不夠正規(guī)，只是學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練，能應(yīng)付比賽即可，不需要大費(fèi)周折。

（三）訓(xùn)練模式不夠健全

目前我國(guó)小學(xué)田徑訓(xùn)練模式還不夠健全，在訓(xùn)練方法、訓(xùn)練理念、訓(xùn)練計(jì)劃等方面都存在著嚴(yán)重的缺陷。首先，我國(guó)小學(xué)田徑訓(xùn)練方法不科學(xué)，沒(méi)有針對(duì)學(xué)生的自身素質(zhì)制定科學(xué)的訓(xùn)練方法，往往采取“一鍋端”的訓(xùn)練方式，這樣不利于激發(fā)學(xué)生自身的潛質(zhì)。比如有些同學(xué)適合短跑，有些同學(xué)適合長(zhǎng)跑，有些同學(xué)則適合跳高或三級(jí)跳遠(yuǎn)等等。只有針對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)進(jìn)行訓(xùn)練才會(huì)取得事半功倍的效果。其次，訓(xùn)練理念重視理論，忽視在實(shí)踐技能方面的培養(yǎng)，比如賽場(chǎng)的應(yīng)對(duì)技巧、身體平衡技能等等，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練質(zhì)量。

（四）訓(xùn)練環(huán)境有待完善

客觀來(lái)講，我國(guó)很多小學(xué)田徑訓(xùn)練環(huán)境設(shè)施不夠健全，嚴(yán)重的影響了學(xué)生正常的訓(xùn)練。據(jù)調(diào)查研究顯示，很多教練不重視小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)工作，一般訓(xùn)練場(chǎng)地都被初高中的學(xué)生占用。而且，在田徑訓(xùn)練中所需的器材也不健全，比如沙袋、單雙杠、綜合器械等等，不利于對(duì)小學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的素質(zhì)訓(xùn)練。田徑訓(xùn)練所需要的場(chǎng)地有著嚴(yán)格的要求，尤其是對(duì)小學(xué)生，但是很多學(xué)校缺乏塑膠跑道，小學(xué)生只能在土操場(chǎng)跑步訓(xùn)練，顯然不利于提高訓(xùn)練效果。

二、加強(qiáng)小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)提高訓(xùn)練技巧的具體措施

（一）提高隊(duì)員綜合素質(zhì)

小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過(guò)程中應(yīng)該積極提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。首先，認(rèn)真選拔田徑隊(duì)員，根據(jù)隊(duì)員的身體素質(zhì)進(jìn)行分類，比如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員、短跑運(yùn)動(dòng)員等等。這需要教練以專業(yè)訓(xùn)練的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待選拔工作，深入到各個(gè)班級(jí)中通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察、鍛煉等環(huán)節(jié)后進(jìn)行隊(duì)員的挑選。其次，學(xué)校應(yīng)該積極鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，這樣有利于從整體上提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，也有利于教練選拔出更為優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員。

（二）激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練興趣

興趣是小學(xué)田徑訓(xùn)練的一劑良藥，因此，提高學(xué)生的對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣至關(guān)重要。首先，教練在田徑訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊?dòng)環(huán)節(jié)，活躍訓(xùn)練氛圍，有利于提高學(xué)生的積極性，而且在互動(dòng)過(guò)程中也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。其次，采用多樣化的訓(xùn)練方式，比如小組訓(xùn)練法，將體質(zhì)特征相似的隊(duì)員分為一組進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，有利于進(jìn)一步提升學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)中的短板，同時(shí)也有利于增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。此外，教練應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)采用先進(jìn)的多媒體教學(xué)，不僅可以將抽象的理論生動(dòng)、形象化，還可以通過(guò)視頻、音樂(lè)等娛樂(lè)方式活躍訓(xùn)練氛圍，緩解學(xué)生的疲勞，提高訓(xùn)練效果。

（三）制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃

小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過(guò)程中應(yīng)該制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。首選，小學(xué)田徑訓(xùn)練并非一蹴而就，所以應(yīng)該制定短期訓(xùn)練目標(biāo)和長(zhǎng)期訓(xùn)練目標(biāo)，循序漸進(jìn)的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。其次，教師應(yīng)該因材施教，了解每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，并制定針對(duì)性的方案進(jìn)行訓(xùn)練，有利于進(jìn)一步發(fā)掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)。此外，不斷豐富專項(xiàng)訓(xùn)練的內(nèi)容，比如跳、投等，并科學(xué)制定專項(xiàng)訓(xùn)練的時(shí)間，爭(zhēng)取達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。與此同時(shí)，教師應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行訓(xùn)練，并定期對(duì)訓(xùn)練成績(jī)進(jìn)行考核，及時(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練存在的問(wèn)題并解決，旨在進(jìn)一步提升訓(xùn)練水平，促進(jìn)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的健康快速發(fā)展。

（四）創(chuàng)建良好訓(xùn)練環(huán)境

訓(xùn)練環(huán)境對(duì)小學(xué)田徑訓(xùn)練效果的影響至關(guān)重要，因此，創(chuàng)建良好的訓(xùn)練環(huán)境迫不及待。首先，學(xué)校應(yīng)該重視小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)工作，為田徑訓(xùn)練建造高質(zhì)量的塑膠跑道，既有利于運(yùn)動(dòng)員的身體，也有利于提高訓(xùn)練質(zhì)量。其次，教練還應(yīng)該及時(shí)與學(xué)科教師和學(xué)生家長(zhǎng)溝通，打消學(xué)生訓(xùn)練中心中存在的顧慮，在不影響學(xué)習(xí)的前提下集中精力進(jìn)行訓(xùn)練。此外，教練應(yīng)該為學(xué)生營(yíng)造“比、追、趕”的競(jìng)技精神，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。比如在休息過(guò)程中利用多媒體播放我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)健兒為國(guó)爭(zhēng)光、刻苦訓(xùn)練的勵(lì)志短片，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神，促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

第2篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】田徑；新特點(diǎn)；小學(xué)；對(duì)策

一、當(dāng)前田徑運(yùn)動(dòng)及其訓(xùn)練方式的新特點(diǎn)

1.當(dāng)前田徑項(xiàng)目發(fā)展的新特點(diǎn)

目前在田徑項(xiàng)目訓(xùn)練及比賽的過(guò)程中，越來(lái)越呈現(xiàn)出一種科學(xué)化。在近些年的發(fā)展過(guò)程中，使得這個(gè)項(xiàng)目在發(fā)展過(guò)程中有了一個(gè)比較健全的體系。很多專業(yè)的訓(xùn)練對(duì)，都會(huì)要求隊(duì)員進(jìn)行長(zhǎng)期的訓(xùn)練，在這長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程中，他們會(huì)采用較為先進(jìn)的技術(shù)，來(lái)進(jìn)行對(duì)隊(duì)員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及恢復(fù)性的訓(xùn)練，并且運(yùn)用這些技術(shù)手段來(lái)對(duì)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行有效的計(jì)算和控制，以便于達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。因此，近些年來(lái)，在田徑場(chǎng)上，一個(gè)個(gè)的記錄被不斷的打破，一大批的高水平運(yùn)動(dòng)員涌現(xiàn)出來(lái)。

另外在田徑項(xiàng)目的具體項(xiàng)目之中，很多技術(shù)都出現(xiàn)了革新。在跳高比賽中，運(yùn)用科學(xué)計(jì)算而是用的背越式跳高技術(shù)，使得其成績(jī)得到很大程度上的提升。在跳遠(yuǎn)比賽中，也使用了物理數(shù)學(xué)方面的計(jì)算，而使用了快速助跑的方式使得成績(jī)有所提升。另外在剩余的田徑項(xiàng)目，像短跑、鉛球、跨欄及鐵餅比賽中，都使用了科學(xué)的計(jì)算方面來(lái)進(jìn)行對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的測(cè)算，并采用更佳的方式來(lái)運(yùn)用到比賽中去，使得田徑項(xiàng)目比賽成績(jī)得到了很大程度上的提高，對(duì)比賽的技術(shù)做到了更加完善。

隨著科學(xué)技術(shù)以及對(duì)體育項(xiàng)目資金的保障，使得在田徑項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員們所使用的器材在不斷的改革及創(chuàng)新，越來(lái)越具有安全保障性，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提升也有很多的幫助。目前在田徑項(xiàng)目的跳高比賽中，都會(huì)使用海綿墊來(lái)保障運(yùn)動(dòng)員的安全，另外在田徑場(chǎng)上所使用的塑膠跑道，使得運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)有了較大幅度的上升，另外對(duì)比賽成績(jī)的測(cè)算中，也使用了一些像激光測(cè)距儀、電動(dòng)計(jì)時(shí)器及起跑犯規(guī)器等現(xiàn)代化的設(shè)備來(lái)保證田徑比賽成績(jī)的公平性。

體育項(xiàng)目在我國(guó)越來(lái)越受到重視，因此增進(jìn)了很多的科研服務(wù)，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的研究更加的深入，并且已經(jīng)形成一定的研究規(guī)模。在田徑運(yùn)動(dòng)中，教學(xué)與科研以相結(jié)合的方式，來(lái)探索其中的不足與優(yōu)勢(shì)。使得田徑項(xiàng)目得到更好的發(fā)展。

2.田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練特點(diǎn)

目前在我國(guó)，田徑訓(xùn)練越來(lái)越趨于科學(xué)化，并且訓(xùn)練水平也有所提高。因?yàn)橹挥袑?duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更為早期的訓(xùn)練培養(yǎng)，經(jīng)過(guò)多方面的系統(tǒng)訓(xùn)練，才可以將運(yùn)動(dòng)員的水平得到更加的提升。

田徑訓(xùn)練越來(lái)越趨于綜合化，田徑訓(xùn)練的水平要得以提升，就要使用多種的檢測(cè)手段來(lái)使得運(yùn)動(dòng)員取得更加優(yōu)異的成績(jī)。另外在還要在比賽過(guò)程中進(jìn)行對(duì)高負(fù)荷的檢測(cè)程度，采取一些專項(xiàng)的訓(xùn)練，以便于達(dá)到在訓(xùn)練的過(guò)程中能夠更加逼近于比賽的真實(shí)化。

另外對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練周期中，會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體能力來(lái)進(jìn)行相關(guān)程度的提高，使得競(jìng)技狀態(tài)的不斷提升，以便于以后可以進(jìn)入到一個(gè)良好的競(jìng)技狀態(tài)之中。在田徑訓(xùn)練中，要在訓(xùn)練過(guò)程中呈現(xiàn)出一種周期化的訓(xùn)練特點(diǎn)，要逐步進(jìn)行，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)加以提升。此外，在現(xiàn)在的訓(xùn)練過(guò)程中，也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理加以調(diào)整，以便于在比賽過(guò)程中得到更好的發(fā)揮。

二、對(duì)小學(xué)生田徑項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練的對(duì)策

1.根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

田徑項(xiàng)目分為很多個(gè)小的項(xiàng)目，這些小的項(xiàng)目中都有自身的特點(diǎn)，因此在訓(xùn)練的過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生自身生理狀況特點(diǎn)加以訓(xùn)練。并且在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，要注重訓(xùn)練的科學(xué)性，不能夠超過(guò)學(xué)生的身體承受負(fù)荷，要制定科學(xué)的計(jì)劃，按部就班的來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

2.使用現(xiàn)代化的體育器材保障學(xué)生訓(xùn)練中的安全

在對(duì)小學(xué)生的體育訓(xùn)練過(guò)程中，不僅僅要鍛煉其身體素質(zhì)，選拔更加優(yōu)秀的人才來(lái)參與到競(jìng)技體育中去，更要對(duì)學(xué)生自身安全的保障。因此，在對(duì)學(xué)生體育訓(xùn)練過(guò)程中，要使用更為先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，來(lái)做到在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)學(xué)生安全的保障。

3.適當(dāng)?shù)陌才庞?xùn)練的負(fù)荷量

在小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程中，主要是以負(fù)荷量為主。對(duì)負(fù)荷量的適當(dāng)安排，不應(yīng)該在訓(xùn)練過(guò)程中，大幅度的變化其訓(xùn)練的速度及運(yùn)動(dòng)幅度。在初學(xué)的小學(xué)生的田徑訓(xùn)練中，負(fù)荷不應(yīng)該很大，要有計(jì)劃的、慢慢的加大其運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷量，讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

三、總結(jié)

現(xiàn)代田徑項(xiàng)目的發(fā)展是比較快速的，一些項(xiàng)目的發(fā)展已經(jīng)趨于成熟。田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練過(guò)程是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，因此需要在小學(xué)生之中就加以訓(xùn)練。在對(duì)小學(xué)生的田徑項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練過(guò)程中，要更具學(xué)生的自身素質(zhì)特點(diǎn)，進(jìn)行循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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[3]成萬(wàn)祥，李玉章.阻礙我國(guó)男子跳高成績(jī)提高的運(yùn)動(dòng)學(xué)因素[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002（04）.

第3篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：農(nóng)村；初中；業(yè)余；運(yùn)動(dòng)員；訓(xùn)練；管理

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2012）05-164-03

一、提出

農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)是課外體育活動(dòng)的重要組成部分，是在學(xué)生普遍參加班級(jí)體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，把部分田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的學(xué)生，按田徑特長(zhǎng)組織業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練，不斷地提高田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。農(nóng)村業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練由體育教師擔(dān)任教練并進(jìn)行指導(dǎo)，進(jìn)行有計(jì)劃的較長(zhǎng)時(shí)間的專門(mén)訓(xùn)練，全面的發(fā)展身體素質(zhì)。初中階段正處于生長(zhǎng)發(fā)育中，身體各部分的組織和機(jī)能還遠(yuǎn)未成熟，訓(xùn)練負(fù)荷要適合不同年齡運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能和心理發(fā)展?fàn)顩r，嚴(yán)格地做好先期調(diào)查的準(zhǔn)備工作并合理的制定計(jì)劃和訓(xùn)練安排。

二、對(duì)象和方法

1、對(duì)象

農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)男運(yùn)動(dòng)員24名，女21名。

2、研究方法

（1）觀察法：觀察在農(nóng)村初中業(yè)余田徑訓(xùn)練當(dāng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)等情況。

（2）文獻(xiàn)法：查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料，有關(guān)的教育教學(xué)訓(xùn)練、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方面的研究著作、專題資料。

（3）行動(dòng)研究法：根據(jù)農(nóng)村初中業(yè)余田徑訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)員、家長(zhǎng)、班主任、其他任課教師、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與的積極性等運(yùn)動(dòng)員一系列的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練行為表現(xiàn)情況。

三、過(guò)程

1、農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的前期工作

（1）農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員初步了解

對(duì)農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)家庭背景、學(xué)習(xí)情況、行為表現(xiàn)、身體機(jī)能指標(biāo)，構(gòu)筑選材的基本內(nèi)容（如表一）。因此，在田徑運(yùn)動(dòng)員選材之前通過(guò)講座、談話的形式幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，同時(shí)還提出“團(tuán)結(jié)、勤奮、尚志、拼搏”的田徑運(yùn)動(dòng)員精神品質(zhì)。

注：學(xué)習(xí)情況、行為規(guī)范由班主任填寫(xiě)。

（2）家長(zhǎng)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)與分析

對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)不高，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有太大的影響沒(méi)有促進(jìn)作用。因此，讓家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)必須了解田徑運(yùn)動(dòng)員的益處，讓田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展目標(biāo)的制定和發(fā)展方向進(jìn)行家訪并致田徑運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)的一封信。

致田徑運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)的一封信

家長(zhǎng)

您好！

某某中學(xué)假期和平時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，為了選拔后備力量，經(jīng)研究，擬選調(diào)部分運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行假期和平時(shí)集訓(xùn)，您的孩子經(jīng)過(guò)學(xué)校的選拔，進(jìn)入假期和平時(shí)集訓(xùn)名單中，這是對(duì)您的孩子的一種肯定，也是一次鍛煉孩子意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)。望家長(zhǎng)能同意孩子參與本次集訓(xùn)！

本次培訓(xùn)事項(xiàng)：

時(shí)間： 年月日—日；

集訓(xùn)地點(diǎn)：某某中學(xué)田徑場(chǎng)；

交通工具：學(xué)校校車(chē)在各村口點(diǎn)接送，注意學(xué)生的飲食衛(wèi)生和交通、人生安全。

運(yùn)動(dòng)員需帶物品：自身所需的毛巾和杯子或者是礦水瓶（可帶上作業(yè)）

家長(zhǎng)如有顧慮和建議，請(qǐng)及時(shí)和某體育老師聯(lián)系，手機(jī)號(hào)碼：

歷屆運(yùn)動(dòng)員考取重點(diǎn)某市高級(jí)中學(xué)名單：

2、因地制宜，形成系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃體系

（1）根據(jù)隊(duì)員情況，確定系統(tǒng)計(jì)劃

田徑運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)規(guī)律和多年的訓(xùn)練實(shí)踐表明，一個(gè)業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練

全過(guò)程分六個(gè)階段，一是啟蒙訓(xùn)練階段，二是一般基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，三專項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，四是專項(xiàng)高訓(xùn)練階段，五是專項(xiàng)提高競(jìng)技訓(xùn)練階段，六是專項(xiàng)競(jìng)技保持階段。農(nóng)村初中田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)也是培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)員后備人才途徑之一，因此，作為教練員的體育教師中要大好基礎(chǔ)；不能因急于遠(yuǎn)景規(guī)劃而不從目前實(shí)際出發(fā)；也不能因目前實(shí)際水平差距大而不敢向難、新的技戰(zhàn)術(shù)邁近。要制定一個(gè)系統(tǒng)的、明確的、符合實(shí)際的計(jì)劃。在訓(xùn)練中教練員要走一步檢查一步，通過(guò)測(cè)驗(yàn)，跟蹤完成和提高的情況，從而及時(shí)總結(jié)、分析、解決提高。如（表二、表三）

訓(xùn)練任務(wù) 田徑運(yùn)動(dòng)員能通過(guò)第一年九月和十月以及第而年11月至第二年6月的訓(xùn)練，提高他們自身的身體素質(zhì)和競(jìng)技水平，充分發(fā)揮自身的身體技術(shù)的最高水平；使田徑運(yùn)動(dòng)員在各級(jí)別

中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中有較強(qiáng)的拼搏意志和良好的心理素質(zhì)及穩(wěn)定的心態(tài)。

訓(xùn)練目的 在訓(xùn)練當(dāng)中對(duì)七年級(jí)和八年級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)員合理安排訓(xùn)練，能使田徑運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中體會(huì)到競(jìng)技的激烈性和競(jìng)爭(zhēng)性；使運(yùn)動(dòng)員能在競(jìng)技體育中得好的成績(jī)和具有良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)揮各年級(jí)員運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練中的競(jìng)技水平和技術(shù)竟技能。

以上運(yùn)動(dòng)員和教練員計(jì)劃在第一年9月2日至第二年7月1月（下午16：00—17：30）分兩個(gè)階段進(jìn)行封閉式訓(xùn)練。

注：①教練員必須每天做好訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練小結(jié)及總結(jié)。

②運(yùn)動(dòng)員必須每天做好簽名和聽(tīng)取教練員每天訓(xùn)練小結(jié)及總結(jié)。

（2）加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員的思想教育、紀(jì)律、生活、安全、文化學(xué)習(xí)嚴(yán)格的管理制度

人們常說(shuō)“父母是孩子的第一位老師。家庭是孩子受教育的第一課堂”，家庭教育對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的思想教育有著至關(guān)重要的作用。平時(shí)通過(guò)電話或家訪的形式，詢問(wèn)田徑運(yùn)動(dòng)員在家的情況，以及在學(xué)校的表現(xiàn)。（如表四、表五）與家長(zhǎng)共同配合，將田徑運(yùn)動(dòng)員的不良行為消滅在萌芽狀態(tài)。

學(xué)校教育是中學(xué)生思想教育建設(shè)的主渠道。也主要從以下四個(gè)方面進(jìn)行教育：一是加強(qiáng)榮辱觀教育。幫助他們形成正確的是非、善惡、美丑觀念。二是加強(qiáng)文明行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。貫徹《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。培養(yǎng)和教育他們懂得為人處事的基本道理，規(guī)范和養(yǎng)成良好的文明生活習(xí)慣，形成積極向上、文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、克己奉公、助人為樂(lè)的品德。三是進(jìn)行法制教育。對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行法律、法制宣傳教育，增強(qiáng)法律意識(shí)和法制觀念。四是加強(qiáng)集體主義教育。人的個(gè)性發(fā)展必須反映社會(huì)的需要，但人的個(gè)性與社會(huì)是相互依存、相互促進(jìn)的，所以必須提倡“我為人人”的崇高風(fēng)尚。

為了學(xué)校和田徑運(yùn)動(dòng)個(gè)人的安全，也為了警示自己，在田徑運(yùn)動(dòng)員中制訂生活安全須知和田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生活安全預(yù)案。（附件），還在田徑運(yùn)動(dòng)員中組織“護(hù)校隊(duì)”，組織隊(duì)員分區(qū)域，分時(shí)間地對(duì)校園進(jìn)行巡視。在巡視的過(guò)程中，隊(duì)員能深刻地認(rèn)識(shí)到各種錯(cuò)誤的行為，不僅能夠警醒自我、約束自我，而且還能夠指正別人、幫助別人，培養(yǎng)了他們勇于承擔(dān)，敢于負(fù)責(zé)的品質(zhì)，為創(chuàng)建安定、和諧的校園起到舉足輕重的作用。

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生活、安全須知

某某中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練于第一次第一年年9月2日開(kāi)始至第一年年10月20日，第二次第一年11月1日開(kāi)始至第二年年7月1日結(jié)束。為確保此次田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練安全，順利完成各項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，為確保每位運(yùn)動(dòng)員的身體健康和人身安全特要求每位運(yùn)動(dòng)員做到以下幾點(diǎn)：

認(rèn)真聽(tīng)從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教練及生活指導(dǎo)老師指揮，不得擅自單獨(dú)活動(dòng)和單獨(dú)外出，有事必須事先向教練請(qǐng)假。

訓(xùn)練必須按時(shí)到達(dá)，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，認(rèn)真聽(tīng)取教練的指導(dǎo)，確保訓(xùn)練過(guò)程的人身安全。

進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地后，運(yùn)動(dòng)員要注意其他訓(xùn)練項(xiàng)目的展開(kāi)，免得傷害自己，特別

是場(chǎng)地上在進(jìn)行鐵餅、標(biāo)槍等項(xiàng)目時(shí)要倍加小心，（特別是跳高運(yùn)動(dòng)員一定要選好場(chǎng)地，鋪好墊子）確保自身安全。

運(yùn)動(dòng)員在來(lái)校和回家途中必須遵守交通規(guī)則，杜絕在途中玩耍、追逐，不橫穿馬路，準(zhǔn)時(shí)回家，注意交通安全。

田徑運(yùn)動(dòng)員必須注意自身飲食安全，不亂吃不衛(wèi)生、不潔凈的食品。

訓(xùn)練期間田徑運(yùn)動(dòng)員不得打架、斗毆，應(yīng)該互相體諒、互幫互助、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。

訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員如果出現(xiàn)身體不適現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)告知教練或其他訓(xùn)練人員，樹(shù)立“安全第一、訓(xùn)練第二”的思想。

訓(xùn)練時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)員應(yīng)竭盡所能地發(fā)揮自身的素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，為以后在比賽中取得好成績(jī)而努力。

總之，訓(xùn)練是為了比賽，是為了展現(xiàn)我們某中學(xué)學(xué)生的體育文化水平及精神面貌。我們一定要牢固樹(shù)立安全第一的意識(shí)，一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮，確保此次訓(xùn)練安全、順利、有序進(jìn)行，爭(zhēng)取在以后各級(jí)別中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中取得好成績(jī)。

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生活、安全預(yù)案

為了田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的順利進(jìn)行和開(kāi)展，進(jìn)一步加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練生活、安全，明確和加強(qiáng)某某中學(xué)某學(xué)年田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的生活、安全責(zé)任，形成層層督促責(zé)任追究的安全管理網(wǎng)絡(luò)，特制定東洲中學(xué)ⅹ學(xué)年田徑訓(xùn)練安全預(yù)案：

1、工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：德育副校長(zhǎng)（主管體育）、教學(xué)副校長(zhǎng)、主管安全德育副主任、主管生活服務(wù)副總務(wù)主任

組員：總務(wù)主任、主管后勤副總務(wù)主任、田徑運(yùn)動(dòng)員各教練

2、生學(xué)習(xí)生活和交通安全組：

組長(zhǎng)：主管生活服務(wù)副總務(wù)主任、主管安全德育副主任、

組員：主管體育德育副主任、田徑運(yùn)動(dòng)員各教練

3、工作安全組：

組長(zhǎng)：主管后勤副總務(wù)主任

組員：田徑運(yùn)動(dòng)員各教練

補(bǔ)充說(shuō)明：

1、后勤組及時(shí)提供田徑運(yùn)動(dòng)員飲水、訓(xùn)練時(shí)間（6.00—9.30、14.30—17.30）點(diǎn)心（水果、面包等），并督促有關(guān)人員做好安全檢查，確保田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練正常、有序進(jìn)行。

2、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的措施

①各訓(xùn)練教練和安全組發(fā)現(xiàn)安全險(xiǎn)情和事故要及時(shí)向有關(guān)分管領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告；

②有些運(yùn)動(dòng)員的路途比較遠(yuǎn)，教練員做好通話記錄及乘車(chē)安全工作。

③田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練若有運(yùn)動(dòng)員發(fā)生傷害，各教練員立即在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救助，如果嚴(yán)重的由教練陪同就醫(yī)并及時(shí)通告安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，（交通工具由體育教師、校車(chē)駕駛員負(fù)責(zé)）。

④各教練必須作好記錄，什么時(shí)間向誰(shuí)報(bào)告、是否通報(bào)，處理意見(jiàn)等。

⑤對(duì)于重傷害的報(bào)告要堅(jiān)持越快越好的原則，盡量避免拖延時(shí)間。

⑥教練員對(duì)無(wú)故不到的運(yùn)動(dòng)員或者無(wú)故擅自離開(kāi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員，必須及時(shí)查明原因，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系并做好記錄。

學(xué)生時(shí)期應(yīng)以學(xué)為主，首先要大好科學(xué)文化基礎(chǔ)，需要對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行合理有效的素質(zhì)月度考核制度。為了更好地幫助和激勵(lì)隊(duì)員，實(shí)行月考百分制。根據(jù)隊(duì)員一個(gè)月來(lái)在各方面的表現(xiàn)情況，進(jìn)行量化計(jì)分，用他們考核的分值來(lái)確定優(yōu)秀隊(duì)員隊(duì)員的評(píng)比。激勵(lì)田徑運(yùn)動(dòng)提高綜合素質(zhì)。

四、研究的結(jié)果與分析

1、對(duì)農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)家庭背景、學(xué)習(xí)情況、行為表現(xiàn)、身體機(jī)能指標(biāo)，構(gòu)筑選材的基本內(nèi)容來(lái)確定田徑運(yùn)動(dòng)員“苗子”， 田徑運(yùn)動(dòng)員“苗子”選材之前通過(guò)講座、談話的形式幫助他們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們的田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，能積極的參加田徑運(yùn)功。

2、因地制宜，形成系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃體系，加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員的思想教育、紀(jì)律、生活、安全、文化學(xué)習(xí)嚴(yán)格的管理制度，才能循序漸進(jìn)提高農(nóng)村初中業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和目標(biāo)

五、研究的結(jié)論與建議

1、家訪以及致田徑運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)的一封信形式，轉(zhuǎn)變學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，是田徑運(yùn)動(dòng)員對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好、提高成績(jī)環(huán)境形成的前提條件。

2、田徑運(yùn)動(dòng)因地制宜，形成系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃體系，加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員的思想教育、紀(jì)律、生活、安全、文化學(xué)習(xí)嚴(yán)格的管理制度，通過(guò)一系列體系和措施，提高家長(zhǎng)和田徑運(yùn)動(dòng)員對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和關(guān)注程度，促進(jìn)家長(zhǎng)田徑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好、興趣、支持等環(huán)境的形成，對(duì)培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)員起到了積極的作用。因此，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃體系化，管理制度嚴(yán)格化才能提高田徑運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)和水平。

參考資料

第4篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

[關(guān)鍵詞]:田徑 早期訓(xùn)練 早期專項(xiàng)化訓(xùn)練 方法

一、概念

早期專項(xiàng)化訓(xùn)練：早期專項(xiàng)化訓(xùn)練是指早期訓(xùn)練期間加入大量的專項(xiàng)化訓(xùn)練內(nèi)容，使兒童少年過(guò)早地進(jìn)行單一訓(xùn)練。

早期訓(xùn)練：早期訓(xùn)練是根據(jù)兒童少年時(shí)期人體生長(zhǎng)發(fā)育的本特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期規(guī)律，在不同的時(shí)期，選擇最有效的訓(xùn)練手段，發(fā)展兒童少年的身體素質(zhì)。

二、早期訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)

少年兒童時(shí)期，大腦皮質(zhì)興奮占優(yōu)勢(shì)，愛(ài)好廣泛，可塑性很強(qiáng)是全面發(fā)展的最好時(shí)期，同時(shí)也是長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)身體時(shí)期，課余訓(xùn)練要考慮到他們的身體尚未發(fā)育成熟，不可能承受過(guò)大的負(fù)荷量，更不能進(jìn)行早期的、大量的專項(xiàng)化訓(xùn)練。所以，在進(jìn)行課余訓(xùn)練時(shí)，必須遵循他們的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，按照他們生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)安排訓(xùn)練。少年兒童時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)是發(fā)現(xiàn)和選拔后備人才，為創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)打好全面身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。如果在敏感期，盲目地進(jìn)行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)單一素質(zhì)的提高，錯(cuò)過(guò)了素質(zhì)的敏感發(fā)展期，再進(jìn)行其它方面的素質(zhì)訓(xùn)練，提高會(huì)非常緩慢。

三、早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的后果

優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員依靠早期培養(yǎng)，依賴于多年科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)，大量體育實(shí)踐與事實(shí)表明，少年時(shí)期基礎(chǔ)訓(xùn)練成果往往為青少年階段的更好開(kāi)發(fā)創(chuàng)造條件。但是，目前我國(guó)中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練由于受當(dāng)前競(jìng)賽體制的影響，多數(shù)學(xué)校為使隊(duì)員在比賽中取得好成績(jī)，以顯示在任領(lǐng)導(dǎo)業(yè)績(jī)，提高學(xué)校的知名度，教練員不顧隊(duì)員的身心發(fā)展規(guī)律，束縛了少年技術(shù)、體能和全面素質(zhì)的有序發(fā)展，忽視基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性，助長(zhǎng)了少年兒童早期專項(xiàng)化的傾向，易于造成運(yùn)動(dòng)性損傷的發(fā)生，損害了少年兒童的身心健康。當(dāng)前，中小學(xué)田徑訓(xùn)練不重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，盲目求“快”過(guò)度成人化的專項(xiàng)訓(xùn)練問(wèn)題普遍存在，這是當(dāng)前和今后一段時(shí)間，影響田徑課余訓(xùn)練向高層次發(fā)展的重要因素。少年兒童過(guò)早進(jìn)行大強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練將束縛和限制他們今后運(yùn)動(dòng)水平持續(xù)發(fā)展，甚至導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)夭折。

雖然由于早期專項(xiàng)化訓(xùn)練使部分運(yùn)動(dòng)員在一定年齡階段早熟并表現(xiàn)了那個(gè)年齡階段的較高成績(jī)，但由于技術(shù)基礎(chǔ)薄弱或錯(cuò)誤技術(shù)的定型，導(dǎo)致了這樣的運(yùn)動(dòng)員走上早熟早衰的道路，不可能達(dá)到更高水平，更不可能在世界大賽中為國(guó)爭(zhēng)光。所以，我們不應(yīng)該為我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員在世青賽、亞青賽或世界中學(xué)生比賽中表現(xiàn)的成績(jī)盲目樂(lè)觀，更不能簡(jiǎn)單地把我國(guó)成人運(yùn)動(dòng)員目前的水平與青少年比賽成績(jī)之間的差距歸結(jié)于“銜接不好”。少年田徑訓(xùn)練不能拔苗助長(zhǎng)和早期專項(xiàng)化，只能是因勢(shì)利導(dǎo)，順?biāo)浦?，系統(tǒng)訓(xùn)練，著眼未來(lái)。

過(guò)分強(qiáng)調(diào)早期專項(xiàng)化訓(xùn)練,或刻意抬高早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的重要性,是不可取的,過(guò)早地對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練,勢(shì)必會(huì)造成內(nèi)容單一,方法簡(jiǎn)單,同時(shí)造成心理負(fù)擔(dān)加重,不利于以后的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練量的安排是否科學(xué)、合理，直接關(guān)系到青少年以后的發(fā)展。有的教練為了自身的利益，不考慮青少年生理發(fā)育特點(diǎn)，盲目追求比賽名次和成績(jī)，加速?gòu)?qiáng)化訓(xùn)練或片面地突擊訓(xùn)練，進(jìn)行不適當(dāng)?shù)拇髲?qiáng)度的力量訓(xùn)練，這種“拔苗助長(zhǎng)”的訓(xùn)練方法，使一些有前途的學(xué)生過(guò)早“夭折”。

四、田徑運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的解決方法

田徑運(yùn)動(dòng)員的早期訓(xùn)練應(yīng)以兒童少年身心發(fā)展規(guī)律和生物學(xué)特征為依據(jù)，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃，并在實(shí)踐中認(rèn)真實(shí)施。為此，科學(xué)合理的訓(xùn)練就顯得非常重要。青少年的生理、解剖特點(diǎn)與成人不同，訓(xùn)練時(shí)只有根據(jù)青少年的特點(diǎn)，科學(xué)地安排訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，才能更好地運(yùn)用體育手段來(lái)發(fā)展身體，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)水平。訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的大小不同，對(duì)青少年生理機(jī)能反應(yīng)不一樣，運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，青少年生理技能反應(yīng)就小，訓(xùn)練效果收效不大。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，對(duì)隊(duì)員的身體機(jī)能刺激過(guò)于強(qiáng)烈，會(huì)使青少年神經(jīng)系統(tǒng)肌肉等器官過(guò)度緊張、疲勞，造成身體機(jī)能失調(diào)，影響青少年身體生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)健康有不良影響，有時(shí)甚至發(fā)生傷害事故。

從難從嚴(yán)從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行科學(xué)地大負(fù)荷訓(xùn)練，是田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本準(zhǔn)則。其核心是從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，難點(diǎn)是正確處理數(shù)量與質(zhì)量的關(guān)系，關(guān)鍵是如何把握符合項(xiàng)目特點(diǎn)的“量”，從而才能產(chǎn)生項(xiàng)目需要的“質(zhì)變”。田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，取決于運(yùn)動(dòng)員的綜合實(shí)力。因而，訓(xùn)練要突出“高效益的全面訓(xùn)練”，所謂高效益，就是高質(zhì)量,所謂全面訓(xùn)練，就是多因素訓(xùn)練。而多因素訓(xùn)練的體現(xiàn)，不僅在訓(xùn)練設(shè)計(jì)的意識(shí)上，而且更應(yīng)在具體的訓(xùn)練方法和手段實(shí)施上。訓(xùn)練實(shí)力不等于參賽能力，所以，高水平田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)要兩手抓，即專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)力與比賽參賽能力。所謂專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)力的培養(yǎng)，一定要緊緊圍繞專項(xiàng)比賽特征進(jìn)行訓(xùn)練，而田徑運(yùn)動(dòng)員賽前安排的要求，關(guān)鍵是如何使運(yùn)動(dòng)員的體力與專項(xiàng)能力同步達(dá)到。

在中小學(xué)時(shí)期，少年兒童運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，使學(xué)生身體與心理全面發(fā)展，防止學(xué)?；蚪叹殕T為了追求短期的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，大量的專項(xiàng)化訓(xùn)練，給學(xué)生上大力量，超負(fù)荷的生理與心理訓(xùn)練，大肌肉群與小肌肉群不能同步發(fā)展，心理上超出了學(xué)生的承受能力，使學(xué)生出現(xiàn)恐懼、逃避、退卻等情緒。

只有安排合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，才能使青少年各器官的生理機(jī)能有較大的反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)后又能更快、更好地恢復(fù)到安靜時(shí)的機(jī)能水平，促進(jìn)青少年身體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。科學(xué)合理安排青少年訓(xùn)練，有計(jì)劃的、長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮青少年的發(fā)展，杜絕短期行為，處理好早期專項(xiàng)化訓(xùn)練和全面發(fā)展的關(guān)系，在搞好身體訓(xùn)練的同時(shí)，也要有計(jì)劃地進(jìn)行技術(shù)和心理訓(xùn)練，要教育青少年重視放松的活動(dòng)，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)文化學(xué)習(xí)，為他們前途負(fù)責(zé)，打下良好的基礎(chǔ)。

因此，應(yīng)科學(xué)合理安排兒童訓(xùn)練，有計(jì)劃地、長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮青少年的發(fā)展，杜絕短期行為，處理好早期專項(xiàng)化訓(xùn)練和全面發(fā)展的關(guān)系。如何處理早期專項(xiàng)化訓(xùn)練問(wèn)題，筆者認(rèn)為，教練員應(yīng)改變管理觀念，重新認(rèn)識(shí)訓(xùn)練的階段目標(biāo)和訓(xùn)練的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，同時(shí)應(yīng)按照國(guó)家訓(xùn)練大綱和兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律來(lái)解決問(wèn)題。應(yīng)該進(jìn)一步明確強(qiáng)調(diào)青少年訓(xùn)練的主要目的是培養(yǎng)和輸送人才，加強(qiáng)技術(shù)教學(xué)和技術(shù)訓(xùn)練，打好牢固的技術(shù)基礎(chǔ)是達(dá)到高水平的關(guān)鍵。田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是成人運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)，田徑運(yùn)動(dòng)員出優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的年齡段是在身心發(fā)育較為成熟的時(shí)候，即成人階段。因而，少年兒童田徑訓(xùn)練不能拔苗助長(zhǎng)和大量的早期專項(xiàng)化，只能是因勢(shì)利導(dǎo)，順?biāo)浦?，系統(tǒng)訓(xùn)練，著眼未來(lái)。

第5篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；業(yè)余田徑訓(xùn)練； 選材

溫嶺市作為我省的經(jīng)濟(jì)強(qiáng)市，田徑運(yùn)動(dòng)也取得了長(zhǎng)足的發(fā)展，擁有大批適合從事田徑運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生隊(duì)伍，各中學(xué)具有培養(yǎng)和輸送體育后備力量的優(yōu)勢(shì)。根據(jù)本人多年的田徑訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，淺談如何科學(xué)合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，控制訓(xùn)練的過(guò)程，供大家參考。

1 中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練特點(diǎn)

1.1 訓(xùn)練時(shí)間的業(yè)余性

中學(xué)生主要任務(wù)是以學(xué)習(xí)文化課為主，高中學(xué)生最大的任務(wù)是考大學(xué)，業(yè)余田徑訓(xùn)練只是針對(duì)有運(yùn)動(dòng)才能的學(xué)生，學(xué)校業(yè)余田徑訓(xùn)練只能在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行。我們將業(yè)余時(shí)間劃分為課間休息時(shí)間、單元上課之前時(shí)間(早操時(shí)間)和單元下課之后時(shí)間(下午課外活動(dòng)時(shí)間)。因此，中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練將表現(xiàn)出時(shí)間短、次數(shù)不多的訓(xùn)練特點(diǎn)。

1.2 訓(xùn)練過(guò)程的長(zhǎng)期性

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的提高不可能一蹴而就，它是一個(gè)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò)程。高中訓(xùn)練一般為3年，這為中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的長(zhǎng)期性、不間斷性提供了可能，在相對(duì)固定的體育教師下進(jìn)行訓(xùn)練，能較好地保證訓(xùn)練的長(zhǎng)期性、系統(tǒng)性和連貫性。

1.3 訓(xùn)練過(guò)程的階段性

根據(jù)高中生的生理和心理特點(diǎn)(15到19歲)，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的突增期，肌肉面積小，肌纖維細(xì)，肌肉落后于骨骼的生長(zhǎng)，骨骼的堅(jiān)固性增強(qiáng)，男生身高增長(zhǎng)仍明顯，而女生明顯減緩，神經(jīng)過(guò)程的興奮和抑制逐漸趨于平衡狀態(tài)，分析與綜合能力明顯增高，身體發(fā)育接近成熟；這個(gè)時(shí)期的男女生具有較強(qiáng)的自覺(jué)性與獨(dú)立性，思維能力顯著提高，對(duì)興趣與愛(ài)好趨向?qū)Ｒ?，觀察與判別能力增強(qiáng)，盲從性大大減少。不同年齡階段的不同生、心理特征，為訓(xùn)練階段的劃分提供了依據(jù)。

1.4 訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性

由于學(xué)生所處的年齡階段的特殊性和每一種訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)人體作用的局限性，學(xué)校業(yè)余田徑訓(xùn)練所選擇的內(nèi)容應(yīng)能提高學(xué)生各器官系統(tǒng)的功能，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，掌握多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，促進(jìn)全面發(fā)展，為進(jìn)一步提高打好寬厚的基礎(chǔ)。

1.5 訓(xùn)練方法和手段的趣味性

中學(xué)生不同于成人，注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中，興趣容易轉(zhuǎn)移、田徑訓(xùn)練過(guò)程較之其它體育項(xiàng)目枯燥，這樣學(xué)生就難以較長(zhǎng)時(shí)間的從事某一練習(xí)。因此，必須通過(guò)多樣有趣的練習(xí)方法和手段提高運(yùn)動(dòng)員的積極性。

2 訓(xùn)練過(guò)程的控制

2.1 選材的控制

2.1.1 生理機(jī)能狀況對(duì)身高、體重、胸圍、血壓、心率、肺活量、反應(yīng)時(shí)等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量，根據(jù)測(cè)得數(shù)據(jù)選材。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的狀況選測(cè)30m、立定跳遠(yuǎn)、十字障礙跑、30m單足跳計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)。測(cè)試方法(略)，根據(jù)測(cè)得的數(shù)據(jù)選材。

2.1.3 心智狀況在運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試前和測(cè)試后，用心境量表POMS， MAACL或者是BFS來(lái)測(cè)定學(xué)生體育活動(dòng)和比賽時(shí)的心境。選擇運(yùn)動(dòng)主觀體驗(yàn)好，積極性高的學(xué)生。

2.1.4 參考父母親的身高和體形；通過(guò)808（智商）量表測(cè)學(xué)生的神精類型。

2.2 訓(xùn)練過(guò)程目標(biāo)的控制

訓(xùn)練過(guò)程的目標(biāo)就是指訓(xùn)練過(guò)程中各個(gè)階段所要達(dá)到的結(jié)果。依據(jù)學(xué)生的基本情況把目標(biāo)劃分為階段性目標(biāo)和終級(jí)目標(biāo)，并且每個(gè)目標(biāo)都應(yīng)有定性和定量的要求。

2.3 訓(xùn)練階段過(guò)程劃分的控制

一般來(lái)說(shuō)，1周為1個(gè)小周期(5到6天)，高中業(yè)余田徑訓(xùn)練一般在期中考試前后各為1個(gè)小中周期(2個(gè)月)和一個(gè)學(xué)期為大中周期進(jìn)行。

2.4 訓(xùn)練計(jì)劃制定的控制當(dāng)訓(xùn)練階段劃分以后，就要根據(jù)階段來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃

制定計(jì)劃要依據(jù)師生的基本情況、訓(xùn)練的目標(biāo)、訓(xùn)練的內(nèi)容、場(chǎng)地器材條件、訓(xùn)練過(guò)程的各個(gè)階段等制定出：課間訓(xùn)練計(jì)劃、課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練日訓(xùn)練計(jì)劃、小周期訓(xùn)練計(jì)劃、小中周期訓(xùn)練計(jì)劃、大中周期訓(xùn)練計(jì)劃、全年訓(xùn)練計(jì)劃。無(wú)論制定以上那種計(jì)劃都必須體現(xiàn)全面性、系統(tǒng)性、合理性、可接受性、靈活性、實(shí)效性、一致性原則。

2.5 訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過(guò)程的控制

2.5.1 課外活動(dòng)課訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過(guò)程的控制指導(dǎo)思想：以發(fā)展1到2項(xiàng)身休素質(zhì)或某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主，選擇訓(xùn)練內(nèi)容，采取適宜的方法和手段，完成訓(xùn)練任務(wù)。

訓(xùn)練目標(biāo)：對(duì)于發(fā)展的1到2項(xiàng)素質(zhì)或某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)提出具體要求。100m ×5次，男生每次不能超過(guò)13秒，女生不能超過(guò)15秒等。

內(nèi)容選擇：以靈敏、速度為主的內(nèi)容;以速度、速度力量為主的內(nèi)容；以一般耐力為主的內(nèi)容；以某個(gè)專項(xiàng)為主的內(nèi)容等。方法和手段：根據(jù)發(fā)展素質(zhì)和技術(shù)的要求，依據(jù)課的內(nèi)容和訓(xùn)練目標(biāo)，可相應(yīng)采用重復(fù)法、間歇法、變換法、持續(xù)法、游戲法、競(jìng)賽法、循環(huán)法、趣味法、綜合法等等。

信息反饋：測(cè)試成績(jī)、任務(wù)完成情況，一次訓(xùn)練結(jié)束后3-5min隊(duì)員心率情況，是否有規(guī)律的下降，還有學(xué)生訓(xùn)練的積極性、面部表情、肌肉彈性、睡眠等等。

2.5.2 不同時(shí)期訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過(guò)程的控制指導(dǎo)思想：根據(jù)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)異時(shí)性發(fā)展規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律、認(rèn)識(shí)規(guī)律和時(shí)空的變化，按照一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則、不間斷地系統(tǒng)訓(xùn)練原則周期性原則、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則和區(qū)別對(duì)待原則來(lái)控制不同時(shí)期的訓(xùn)練過(guò)程。

訓(xùn)練目標(biāo)：確定隊(duì)員所從事的具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如100米或400米）；積極培養(yǎng)隊(duì)員從事專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣、責(zé)任感、自信心；進(jìn)一步改善和完善專項(xiàng)技術(shù)；提高承受較大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的抗練習(xí)能力；進(jìn)一步提高專項(xiàng)生理機(jī)能，使其適應(yīng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的需要；初步形成與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的心理品質(zhì)，以及系統(tǒng)地學(xué)習(xí)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)。

選擇內(nèi)容：著重于專項(xiàng)訓(xùn)練、無(wú)氧耐力、最大力量和力量耐力。并根據(jù)專項(xiàng)發(fā)展和提高的要求，應(yīng)特別注重加強(qiáng)基本技術(shù)的訓(xùn)練，專項(xiàng)技術(shù)微細(xì)結(jié)構(gòu)動(dòng)作的訓(xùn)練，全面身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)小肌肉群力量的提高，選擇與專項(xiàng)相關(guān)密切的各項(xiàng)內(nèi)容。如：專項(xiàng)本身，專項(xiàng)的一些輔和誘導(dǎo)性練習(xí)，與專項(xiàng)用力特點(diǎn)和動(dòng)作方式相同和相近的各種練習(xí)。根據(jù)訓(xùn)練的任務(wù)和選擇的內(nèi)容，適當(dāng)選用這些方法：重復(fù)法、間歇法、變換法、持續(xù)法、游戲法、競(jìng)賽法、循環(huán)法、趣味法、綜合法等等。信息的反饋：通過(guò)測(cè)驗(yàn)、比賽、觀察、座談、問(wèn)卷調(diào)查等獲得身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、心智素質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)。為下次課或下一階段的訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練計(jì)劃的制定提供依據(jù)。

3 結(jié)語(yǔ)

為了最優(yōu)控制高中業(yè)余田徑短跑訓(xùn)練過(guò)程，施控者在訓(xùn)練內(nèi)容、形式、方法、手段和訓(xùn)練時(shí)間的安排上，內(nèi)容出現(xiàn)的順序上，依據(jù)中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)和訓(xùn)練規(guī)律及短跑運(yùn)動(dòng)的特性，有程序、有重點(diǎn)、有計(jì)劃地進(jìn)行安排。高中在一般身體訓(xùn)練與專項(xiàng)身體訓(xùn)練結(jié)合的基礎(chǔ)上，注重加強(qiáng)專項(xiàng)技術(shù)、專項(xiàng)技術(shù)細(xì)微結(jié)構(gòu)動(dòng)作的訓(xùn)練，在量積累的基礎(chǔ)上逐漸提高負(fù)荷強(qiáng)度。

參考文獻(xiàn)：

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第6篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

摘 要 有效地抓好小學(xué)田徑隊(duì)的日常工作，對(duì)于保證訓(xùn)練效果，培養(yǎng)體育人才，提高學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，有著十分重要的意義。對(duì)此，筆者就針對(duì)抓好小學(xué)田徑隊(duì)的日常工作方面談?wù)勛约旱挠^點(diǎn)，并和同行們實(shí)踐與思考。

關(guān)鍵詞 田徑隊(duì) 管理 日常工作

一、嚴(yán)格管理、抓好出勤率

（一）科學(xué)管理，剛?cè)岵?jì)

任何一個(gè)組織，都要有一定的管理制度，學(xué)校田徑隊(duì)也一樣，嚴(yán)格實(shí)行訓(xùn)練管理制度是整個(gè)田徑訓(xùn)練工作中必不可少的組成部分，不僅可以保證訓(xùn)練工作的正常進(jìn)行，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想品德教育有著很重要的意義。在實(shí)踐中，首先要嚴(yán)格考勤，有遲到和缺勤的要按照原因進(jìn)行處理并補(bǔ)足訓(xùn)練；要記錄每次的訓(xùn)練成績(jī)，并對(duì)規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能達(dá)到要求的隊(duì)員，給予單獨(dú)加訓(xùn)。對(duì)不能按時(shí)參加的學(xué)生要進(jìn)行原因調(diào)查，并迅速和班主任、家長(zhǎng)取得聯(lián)系。其次，對(duì)每次都能按時(shí)參加，并能積極訓(xùn)練的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)小獎(jiǎng)勵(lì)。再次，在生活、學(xué)習(xí)中，老師要關(guān)心、熱愛(ài)學(xué)生，多和學(xué)生交流，且要在平時(shí)多和班主任和任課老師聯(lián)系，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，盡量做到“學(xué)習(xí)訓(xùn)練兩不誤”。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，隊(duì)員就會(huì)自然形成一種良好的訓(xùn)練作風(fēng)。

（二）重視學(xué)生的文化課成績(jī)

文化課成績(jī)的好壞往往是家長(zhǎng)干涉學(xué)生參加學(xué)校課余訓(xùn)練的一個(gè)重要理由，作為帶訓(xùn)教師必須要充分認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。首先，在組建新的運(yùn)動(dòng)隊(duì)時(shí)，我們必須全面了解學(xué)生的文化課成績(jī)，并把學(xué)生文化課成績(jī)的變化作為學(xué)生運(yùn)動(dòng)檔案的其中一項(xiàng)重要內(nèi)容。新一屆運(yùn)動(dòng)隊(duì)名單初步確定后，要及時(shí)下發(fā)《告家長(zhǎng)書(shū)》，并在《告家長(zhǎng)書(shū)》中說(shuō)明課余訓(xùn)練的訓(xùn)練時(shí)間以及帶訓(xùn)過(guò)程中會(huì)隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的文化課成績(jī)等事項(xiàng)，以達(dá)到爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合學(xué)校，支持孩子參加訓(xùn)練的目的。其次，我們要經(jīng)常向文化課任課老師了解學(xué)生參加訓(xùn)練后文化課成績(jī)的變化情況，并及時(shí)把學(xué)生的變化情況告知家長(zhǎng)，變化較大的學(xué)生還需要向家長(zhǎng)做好解釋工作。最后，在每學(xué)期的期末對(duì)能堅(jiān)持訓(xùn)練且文化課成績(jī)保持原有成績(jī)或有進(jìn)步的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)。

（三）及時(shí)督促缺勤學(xué)生

帶隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生缺勤是在所難免的，關(guān)鍵學(xué)生的缺勤是因故還是無(wú)故，作為教師應(yīng)該對(duì)每個(gè)學(xué)生的缺勤事由調(diào)查清楚。對(duì)于無(wú)故缺勤的學(xué)生要及時(shí)了解學(xué)生心理的真實(shí)想法，掌握他們無(wú)故缺勤的真正原因，以便對(duì)癥下藥。對(duì)于第二次無(wú)故缺勤的學(xué)生，要給予批評(píng)教育，并與他們家長(zhǎng)或班主任溝通，讓他們也參與督促學(xué)生的訓(xùn)練。

有些老師對(duì)于學(xué)生的缺勤不聞不顧，這就給那些無(wú)故缺勤的“偷懶”學(xué)生有了可乘之機(jī)，會(huì)使他們覺(jué)得我來(lái)不來(lái)訓(xùn)練，老師根本不知道或不在意，于是頻繁的缺勤現(xiàn)象就隨之產(chǎn)生。每個(gè)人都有惰性的，這一部分學(xué)生的無(wú)故缺勤肯定會(huì)影響到其他學(xué)生的訓(xùn)練心態(tài)。久而久之，就會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)參差不齊的訓(xùn)練隊(duì)伍，嚴(yán)重影響訓(xùn)練的系統(tǒng)性。

二、敬業(yè)奉獻(xiàn)勤訓(xùn)練

（一）愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)

學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練是體育老師的重要工作，甚至在某些領(lǐng)導(dǎo)的思想意識(shí)中，代表學(xué)校去比賽拿到獎(jiǎng)杯和錦旗比其它任何工作都重要。當(dāng)然，老師也需要通過(guò)學(xué)生的比賽來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值，特別是小學(xué)的體育老師。需要注意的是，老師應(yīng)當(dāng)干一行愛(ài)一行，既然要做，就要做得出色，至少也要問(wèn)心無(wú)愧；要善于從訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，體會(huì)幸福。

（二）動(dòng)手動(dòng)腦，強(qiáng)化學(xué)習(xí)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練既是體力勞動(dòng)，又是腦力勞動(dòng)，對(duì)此，老師要積極學(xué)習(xí)科學(xué)訓(xùn)練方法，總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，如寫(xiě)一些訓(xùn)練心得，并通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍、報(bào)紙、雜志等多種渠道了解田徑技術(shù)的新發(fā)展，提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。近幾年來(lái)，本人所在體育教研組針對(duì)每個(gè)老師的特長(zhǎng)，并按照項(xiàng)目的需要進(jìn)行了科學(xué)的分工。在每學(xué)期初，都會(huì)針對(duì)本學(xué)期的比賽任務(wù)進(jìn)行訓(xùn)練安排，要求體育老師不僅要有訓(xùn)練計(jì)劃，而且在每次訓(xùn)練后寫(xiě)好訓(xùn)練小結(jié)，并在一段時(shí)間以后，針對(duì)訓(xùn)練當(dāng)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性的討論，最終達(dá)到提高訓(xùn)練的效果。此外，只要有外出培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，不論是哪位老師出去學(xué)習(xí)，回學(xué)校后都要作報(bào)告，由此，通過(guò)多種途徑即可有效提高教研組的整體水平。

（三）安全第一，健康為主

活潑好動(dòng)是小學(xué)生天性，在個(gè)體參與性強(qiáng)的田徑運(yùn)動(dòng)中更是喜歡追逐打鬧，你追我趕，這就加大了學(xué)生受傷的可能性。近年來(lái)，安全問(wèn)題越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在人們的視野中，特別是前幾年中小學(xué)校園安全問(wèn)題，更是提高了人們對(duì)校園安全的重視程度。這就給老師的工作提出了更高的挑戰(zhàn)。所以，小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練中的安全問(wèn)題就顯得至關(guān)重要。老師在田徑訓(xùn)練中，需要注意以下三方面，以保證學(xué)生的安全。

1．課前準(zhǔn)備

課前準(zhǔn)備首先包括醫(yī)務(wù)設(shè)施的準(zhǔn)備，為了防止在訓(xùn)練中的各種意外，需進(jìn)行一些必要的醫(yī)藥準(zhǔn)備，比如創(chuàng)可貼、紅花油這些常用藥品，有利于保障小學(xué)生在田徑訓(xùn)練中受到意外損傷，為學(xué)生的健康提供必要的保護(hù)。同時(shí)，要在課前向?qū)W生講清楚本節(jié)課訓(xùn)練中的一些危險(xiǎn)動(dòng)作、一些可能引起損傷的錯(cuò)誤動(dòng)作以及萬(wàn)一發(fā)生危險(xiǎn)應(yīng)如何保護(hù)自己等。

2．課上訓(xùn)練

小學(xué)生愛(ài)玩、愛(ài)鬧，但是又控制不好力度、強(qiáng)度，所以在追逐打鬧、你搶我趕的田徑運(yùn)動(dòng)中極易發(fā)生碰撞跌打等人為傷害，這就要求老師要保持活潑有序的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，力爭(zhēng)把比賽訓(xùn)練維持在可控范圍內(nèi)，防止意外的發(fā)生，保證學(xué)生的健康。

第7篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：中小學(xué)校； 培養(yǎng)； 田徑運(yùn)動(dòng)員

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2012）03-172-001

作為一名體校的田徑教練員，在選拔優(yōu)秀的體育苗子中，應(yīng)注意到全市中小學(xué)是最大的人才基地，要經(jīng)常不間斷地到各個(gè)學(xué)校去觀察去發(fā)現(xiàn)。同時(shí)與優(yōu)秀的體育傳統(tǒng)學(xué)校保持密切的聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)溝通。如條件允許有必要到各個(gè)縣區(qū)看看，從中會(huì)有很大的收獲。我國(guó)許多優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員都來(lái)自農(nóng)村與山區(qū)。在學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練中，隨著在校學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的逐漸增加，參加業(yè)余訓(xùn)練的時(shí)間越來(lái)越少，人數(shù)也越來(lái)越少，因此要從中選拔一些身體素質(zhì)較好、熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生具有一定的難度。只要認(rèn)真觀察，從中不難發(fā)現(xiàn)一些體育苗子。就這些情況談?wù)勎覍?duì)選拔培養(yǎng)青少年業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)員方面的一些體會(huì)以及看法。

一、形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)選材

作為基層的教練員選拔運(yùn)動(dòng)員，首先應(yīng)該熟悉項(xiàng)目的選材標(biāo)準(zhǔn)、素質(zhì)要求（短跑、中跑、投擲、跳躍），熟悉各年齡階段的運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育基本特征，將運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的基本特點(diǎn)與田徑項(xiàng)目的要求有機(jī)結(jié)合起來(lái)。不要輕易放棄一些具有潛力的運(yùn)動(dòng)員，盡可能讓他們先訓(xùn)練觀察一段時(shí)間，然后再作結(jié)論，這要求教練員具備一定的經(jīng)驗(yàn)和足夠的耐心。這個(gè)階段應(yīng)注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情、提高他們的思想素質(zhì)和領(lǐng)悟能力，同時(shí)注意觀察運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的變化。例如短跑運(yùn)動(dòng)員選材，首先注意觀察運(yùn)動(dòng)員的外形。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)上下肢比例適度，小腿長(zhǎng)，臀部上翹，跑的動(dòng)作要自然、放松、動(dòng)作幅度大、直線性好、關(guān)節(jié)支撐有力。給運(yùn)動(dòng)員做一個(gè)簡(jiǎn)單的體檢，了解運(yùn)動(dòng)員的健康水平、血色素、肺活量等等，以及遺傳因素等，看他是否適應(yīng)訓(xùn)練的要求，然后按專項(xiàng)要求將形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能指標(biāo)分成優(yōu)、良、一般三個(gè)等次，如果均為優(yōu)，說(shuō)明該運(yùn)動(dòng)員具有比較高的訓(xùn)練價(jià)值，成才的機(jī)會(huì)就比較高。

二、基礎(chǔ)培養(yǎng)

初步選出一些運(yùn)動(dòng)員時(shí)，在訓(xùn)練初期應(yīng)注意觀察運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)發(fā)生變化的情況，對(duì)動(dòng)作的理解、模仿能力如何，同時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入水平、學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)校老師以及家長(zhǎng)對(duì)訓(xùn)練的支持情況、運(yùn)動(dòng)員本人對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度，了解這些情況后及時(shí)處理、引導(dǎo)。同時(shí)教練員應(yīng)盡快制定訓(xùn)練計(jì)劃，提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平，在這個(gè)階段教練員應(yīng)多和運(yùn)動(dòng)員交流，多關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活，使運(yùn)動(dòng)員與教練員溝通順暢，這樣對(duì)穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)隊(duì)十分有好處。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定的水平時(shí)，他也就有成就感和榮譽(yù)感，也不會(huì)輕易離開(kāi)運(yùn)動(dòng)隊(duì)。教練員應(yīng)該充分利用優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功實(shí)例來(lái)激勵(lì)新運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練，努力提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。訓(xùn)練初期在制定運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，同時(shí)注意訓(xùn)練的手段，安排應(yīng)當(dāng)多樣化、興趣化，讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中不斷得到提高。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定水平時(shí)訓(xùn)練方法的安排就應(yīng)當(dāng)有一定的選擇性和指向性。

三、發(fā)展全面身體素質(zhì)

良好的身體素質(zhì)是發(fā)展專項(xiàng)的基礎(chǔ)，基層訓(xùn)練尤其要重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

1.發(fā)展速度素質(zhì)

初訓(xùn)階段訓(xùn)練已經(jīng)著重發(fā)展反應(yīng)速度和動(dòng)作速度。如單手快速擺臂、雙手快速擺臂、快速換腿跳、扶墻單腿快擺、原地快速高抬腿、計(jì)時(shí)樓梯跑等，聽(tīng)口令快速反應(yīng)練習(xí)、球擊腿躲避游戲等。發(fā)展移動(dòng)速度，一定要在建立相對(duì)定型的技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，逐步提高聯(lián)系的強(qiáng)度，保證充足的間歇時(shí)間，避免疲勞訓(xùn)練，提高每次訓(xùn)練的質(zhì)量。

2.發(fā)展耐力訓(xùn)練

為防止耐力訓(xùn)練的枯燥無(wú)味，提高訓(xùn)練激情，保證訓(xùn)練質(zhì)量。耐力訓(xùn)練應(yīng)設(shè)計(jì)不同地形、不同強(qiáng)度要求、不同的量、不同的手段和方法，如勻速跑，交替跑等。接近終點(diǎn)進(jìn)行沖刺跑是每次耐力訓(xùn)練的共同要求。

3.力量訓(xùn)練

少年兒童的力量訓(xùn)練應(yīng)著重于相對(duì)力量，少用杠鈴。如拉皮筋擺臂、前擺、側(cè)擺、大立步、引體向上、雙杠、雙臂屈伸、支撐擺腿；兩人一組仰臥推、俯臥撐等。爆發(fā)力訓(xùn)練，前后拋實(shí)心球、鉛球、立定跳、跨步跳、單足跳、蛙跳等。綜合練習(xí)，仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥車(chē)輪跑等。

4.柔韌練習(xí)

柔韌練習(xí)應(yīng)靜力與動(dòng)力練習(xí)相結(jié)合，并針對(duì)主要訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)的柔韌練習(xí)，肩關(guān)節(jié)、雙臂繞環(huán)、手交叉頭后壓，換物沉壓肩。分腿跳轉(zhuǎn)胯、俯背大繞環(huán)、起跨腿繞欄、側(cè)身交叉步跑等。小腿，提踵、弓步伸壓。大腿，前踢腿、側(cè)擺腿、后擺腿、縱叉、橫叉、跪壓、跨欄坐。

以上各種身體素質(zhì)練習(xí)通過(guò)有效的安排可以達(dá)到發(fā)展速度、力量、耐力素質(zhì)的功效。

四、輸送階段

運(yùn)動(dòng)員是否具有成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的條件，教練員應(yīng)當(dāng)了解有關(guān)的基本條件、基礎(chǔ)水平，便于及時(shí)輸送到省一級(jí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，以避免耽誤訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)闊o(wú)論是訓(xùn)練水平還是訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)校的訓(xùn)練都達(dá)不到專業(yè)訓(xùn)練的要求。有些運(yùn)動(dòng)員的身體條件稍差一些，但通過(guò)訓(xùn)練也能達(dá)到一定的水平和報(bào)考體育專業(yè)院校，同時(shí)可參加運(yùn)動(dòng)會(huì)完成比賽任務(wù)。

第8篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，學(xué)校對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求也在不斷地加深，隨之體育教學(xué)改革也在深化。但是由于受到很多因素的影響，在開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候總感覺(jué)沒(méi)有著力點(diǎn)，如何開(kāi)展體育教育成了各級(jí)教育部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的注意。

關(guān)鍵詞 體育 素質(zhì) 訓(xùn)練

一、選材方法

要想培養(yǎng)出好的田徑運(yùn)動(dòng)員，首先就是要對(duì)培養(yǎng)人員進(jìn)行選材，只有有潛力、有能力的人才可以培養(yǎng)的出好的田徑運(yùn)動(dòng)員。在四至六年級(jí)的學(xué)生中進(jìn)行考試、評(píng)比，挑選出有發(fā)展?jié)摿Φ倪x手進(jìn)行培訓(xùn)。

（一）先天條件

一般來(lái)說(shuō)先天條件的優(yōu)勢(shì)要相對(duì)比后天訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)要大一些，它是指運(yùn)動(dòng)員本身所具有的一個(gè)條件，身高、體重是最基本的條件，可以通過(guò)參考他的家屬來(lái)推測(cè)孩子以后身體的發(fā)展。例如像短跑運(yùn)動(dòng)員的要求就是身高要高，體重要相對(duì)的輕一些，而且需要小腿的長(zhǎng)度比大腿的長(zhǎng)度要長(zhǎng)一些，這樣步頻相對(duì)快一些。還有，步頻是天生的，后天是很難訓(xùn)練出來(lái)的，一個(gè)優(yōu)越的短跑運(yùn)動(dòng)員最主要的就是靠步頻，當(dāng)然，步幅也是很重要的。中長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)員就需要體型均勻、輕捷，體重偏瘦，不然任何一個(gè)小問(wèn)題都會(huì)給運(yùn)動(dòng)成績(jī)帶來(lái)一定的影響。

（二）身體素質(zhì)

身體素質(zhì)通常指的是人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。這不僅與遺傳有關(guān)，也和后天因素有關(guān)。身體素質(zhì)包括五方面：1.速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；2.力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；3.耐力素質(zhì)，是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；4.靈敏素質(zhì)：是指迅速改變、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；5.柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

（三）運(yùn)動(dòng)技術(shù)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)又稱“動(dòng)作技術(shù)”，各體育項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的總稱。指符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理.能充分發(fā)揮身體潛在能力完成動(dòng)作的合理方法。

（四）心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來(lái)的。心理素質(zhì)是與比賽結(jié)果息息相關(guān)的，好的心理素質(zhì)會(huì)使運(yùn)動(dòng)員擁有好的發(fā)揮，或者發(fā)揮的更好；相反心理素質(zhì)差會(huì)影響比賽成績(jī)甚至是無(wú)法比賽，所以在選擇運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候一定要挑選心理素質(zhì)較好的人員。

（五）“通才”

在所有小學(xué)中，要想在每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里找出有天賦的運(yùn)動(dòng)員人才基本是不可能的，所以，小學(xué)的田徑輔導(dǎo)教師就要注意選通才、培育通才。

二、訓(xùn)練方法

一旦選好了人選那么接下來(lái)的任務(wù)就是要進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練了。小學(xué)時(shí)期是一些基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期。在這一時(shí)期對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練和二次選材，對(duì)確定專項(xiàng)以及身體素質(zhì)的全面發(fā)展具有重要意義。

（一）訓(xùn)練計(jì)劃

第一階段（1―4周）選拔隊(duì)員，進(jìn)行一般強(qiáng)度的訓(xùn)練，恢復(fù)體力，發(fā)展一般力量。每周二次，每次一節(jié)課。

第二階段（5―15周）注重培養(yǎng)隊(duì)員的專項(xiàng)，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，提高專項(xiàng)成績(jī)。每周三次，每次一節(jié)課。

第三階段（16―20周）突出專項(xiàng)成績(jī)，采用比賽形式進(jìn)行強(qiáng)化隊(duì)員素質(zhì)。每周三次，每次一節(jié)課。

（二）輔助教學(xué)

1.多與學(xué)生溝通，了解學(xué)生的需要

不是每一個(gè)學(xué)生都是帶著積極的態(tài)度來(lái)投入到訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)候就必須注意觀察學(xué)生在訓(xùn)練中的動(dòng)態(tài)，他們都會(huì)有不同的反應(yīng)，有沉默不語(yǔ)的、有吱吱叫苦的。因此要經(jīng)常和同學(xué)溝通，大家在訓(xùn)練的過(guò)程中都遇到問(wèn)題就當(dāng)著大家的面提出。

2.全面發(fā)展，注意重點(diǎn)

小學(xué)生出于生長(zhǎng)緩慢期，但是體能好，這一時(shí)期如果稍微加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，稍有針對(duì)性就會(huì)出現(xiàn)成績(jī)提高幅度較大的現(xiàn)象，特別像速度、彈跳力等基礎(chǔ)素質(zhì)。在基層的訓(xùn)練中，有時(shí)往往急于求成，過(guò)早的追求年齡組的專項(xiàng)成績(jī)，而破壞了身體素質(zhì)提高的波浪形規(guī)律，拔苗助長(zhǎng)，這對(duì)今后專項(xiàng)成績(jī)的提高是不利的。還有，素質(zhì)訓(xùn)練中，單一的進(jìn)行一般素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練的過(guò)程太過(guò)枯燥、機(jī)械。而且很難有針對(duì)性。解決這一矛盾的方法就是“全面發(fā)展，注意重點(diǎn)?！?/p>

“全面發(fā)展”，就是指把適合校學(xué)生時(shí)期發(fā)展的柔韌、協(xié)調(diào)、；靈敏、速度等素質(zhì)，有機(jī)地分配到訓(xùn)練計(jì)劃中，堅(jiān)持經(jīng)常聯(lián)系，并做到由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)。“注意重點(diǎn)”，就是指抓住這一時(shí)期的靈敏素質(zhì)。反應(yīng)速度是小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的敏感素質(zhì)。小學(xué)生從5歲開(kāi)始提高頻率，到12歲時(shí)達(dá)到頻率高峰，以后雖經(jīng)過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練，但提高幅度也不會(huì)很大甚至不會(huì)再提高。所以小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員如果不進(jìn)行速度訓(xùn)練，以后很難彌補(bǔ)。像這樣的重點(diǎn)素質(zhì)練習(xí)，就要適當(dāng)安排密度大一些，強(qiáng)度也大一些。當(dāng)然在練習(xí)中一定要注意方法，在全面安排身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，突破重點(diǎn)，合理搭配，盡量做到“少吃多餐”。

3.合理安排短游戲，注重方法

在日常的訓(xùn)練中，要適當(dāng)合理的安排練習(xí)內(nèi)容，認(rèn)真地根據(jù)訓(xùn)練對(duì)象制定出詳細(xì)的月訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃。科學(xué)的預(yù)測(cè)和制定出隊(duì)員的各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，做好訓(xùn)練日記，這樣才能有的放矢并及時(shí)調(diào)整和充實(shí)訓(xùn)練內(nèi)容，確保每個(gè)隊(duì)員的身體素質(zhì)有計(jì)劃分步驟有針對(duì)性的鞏固提高。

激發(fā)學(xué)生積極參與，訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與各種游戲、活動(dòng)，時(shí)間保持在十分鐘左右。在一定的情境氛圍中盡情的玩，在玩中學(xué)、玩中樂(lè)，這樣，不僅增添了學(xué)生對(duì)體育的理解，了解體育的魅力，而且還能使學(xué)生自身的潛力得到發(fā)展。

第9篇：小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃范文

但是，由于計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌過(guò)程中，體制的改革滯后于社會(huì)的發(fā)展，整個(gè)青少年田徑后備人才培養(yǎng)體系暴露出了一些明顯的弊端，究竟未來(lái)的中國(guó)需要什么樣的青少年田徑后備人才培養(yǎng)模式，才能培養(yǎng)出世界級(jí)的優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員。需要從多視角的綜合研究，特別是理論與實(shí)踐相結(jié)合的實(shí)證性研究，更顯重要。

目前我國(guó)所依舊運(yùn)行的青少年田徑人才培養(yǎng)模式，主要還是“金字塔型”的三級(jí)訓(xùn)練培養(yǎng)模式，這是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的產(chǎn)物，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)改革，特別是“三大球”職業(yè)化改革的沖擊下，國(guó)家對(duì)優(yōu)秀田徑后備人才投入的資金更加不足，這就使得現(xiàn)有的“三級(jí)”培養(yǎng)體系不可避免地出現(xiàn)了一些問(wèn)題和困難。同時(shí)，另外三種競(jìng)技體育人才培養(yǎng)模式，也同樣需要大量的資金支持和政策的扶持。

一、主要存在以下問(wèn)題：

1、由于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)、人們觀念的落后以及人力所限，田徑運(yùn)動(dòng)的宣傳還很不夠，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的組織還缺乏應(yīng)有的創(chuàng)新，對(duì)廣大青少年的吸引力不是很高，參加田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的青少年越來(lái)越少，從而導(dǎo)致基層體校青少年田徑選手越來(lái)越少。由于“金字塔”塔基的薄弱，塔身萎縮，省市運(yùn)動(dòng)隊(duì)難以再?gòu)幕鶎芋w校選拔出更多的有培養(yǎng)價(jià)值的后備苗子。國(guó)家隊(duì)缺乏高水平田徑后備人才的儲(chǔ)備。

2、20世紀(jì)80年代末至90年代初在全國(guó)學(xué)校推行的所謂“快樂(lè)體育”，以及在21世紀(jì)初教育部啟動(dòng)的《新課標(biāo)》的推出，在一定程度上導(dǎo)致了目前中小學(xué)校的體育課基本上停止了田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目教學(xué)，這種思維的極端和觀念的“洋化”，不僅對(duì)我國(guó)青少年田徑后備人才的培養(yǎng)產(chǎn)生了砍斷塔基的作用，更對(duì)我國(guó)青少年競(jìng)技體育后備人才的培養(yǎng)產(chǎn)生了不可估量的巨人損失。

不僅如此，教育部公布的《2002年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告》分析并指出了學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問(wèn)題：

①體能部分指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢(shì)。2002年與2000年相比，我國(guó)學(xué)生的速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)出現(xiàn)下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外，其余各方面素質(zhì)尤其是反映下肢爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)水平、反映腰腹肌力量的仰臥起坐(女生)水平的下降幅度明顯。

②反映肺功能的肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

③超重及肥胖學(xué)生明顯增多，已成為城市學(xué)生的重要健康問(wèn)題。

④學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。女生視力不良檢出率高于男生；城市學(xué)生視力不良檢出率高于農(nóng)村學(xué)生，但隨年齡增加，城鄉(xiāng)差距減小。

3、由于我國(guó)日益推進(jìn)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)改革與機(jī)構(gòu)改革，許多地方的業(yè)余體校已經(jīng)夭折。地方體校的大多數(shù)(體育較好的省市，如：山東省、遼寧省、江蘇省、浙江省等除外)，都面臨經(jīng)費(fèi)不足的困擾，也就導(dǎo)致了一些體校有名無(wú)實(shí)，到了比賽時(shí)，出現(xiàn)到處借運(yùn)動(dòng)員代替比賽的現(xiàn)象。對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)，尤其是青少年田徑運(yùn)動(dòng)資金投入的限制，導(dǎo)致了這項(xiàng)投資較大，培養(yǎng)時(shí)間較長(zhǎng)的項(xiàng)目缺少財(cái)力的補(bǔ)充，就很難以維持，更談不上發(fā)展了。因此，經(jīng)費(fèi)的投入問(wèn)題也是影響我國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)瓶頸問(wèn)題。

4、從上到下的金牌意識(shí)，特別是地方體校由于過(guò)分注重金牌效應(yīng)，忽視對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員全面素質(zhì)特別是文化素質(zhì)和道德素質(zhì)的培養(yǎng)，在一定程度上阻礙了一些有培養(yǎng)前途的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)。也造成了退役運(yùn)動(dòng)員再就業(yè)的困難，導(dǎo)致了不合理的人才培養(yǎng)與人才浪費(fèi)。同時(shí)也由于缺乏適宜的激勵(lì)機(jī)制，很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員見(jiàn)好就收，激流勇退，這種高水平選手因?yàn)橹饔^原因造成運(yùn)動(dòng)壽命的減損，給國(guó)家的人力、物力和財(cái)力帶來(lái)巨大的損失和浪費(fèi)。

5、傳統(tǒng)的優(yōu)秀田徑后備人才的培養(yǎng)模式，是業(yè)余體校（縣區(qū)）、體校（地市、?。?、省運(yùn)動(dòng)隊(duì)、國(guó)家隊(duì)“三級(jí)訓(xùn)練網(wǎng)”的“金字塔型”培養(yǎng)模式，但是他必須有強(qiáng)大的“舉國(guó)體制”為后盾。而離開(kāi)了政策支持、財(cái)政補(bǔ)貼和硬件建設(shè)，其發(fā)展也就舉步維艱了。

6、體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校在發(fā)展中雖然取得了一定的經(jīng)驗(yàn)，為省隊(duì)及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送了大批的優(yōu)秀后備人才，但是已經(jīng)凸顯出四大問(wèn)題，即：經(jīng)費(fèi)短缺、培養(yǎng)目標(biāo)與評(píng)估指標(biāo)不明確、選拔培養(yǎng)渠道不暢、缺乏完整統(tǒng)一的訓(xùn)練大綱等。

7、“體教結(jié)合”已經(jīng)成為中國(guó)競(jìng)技體育人才培養(yǎng)的一種模式。已經(jīng)在部分大學(xué)取得了成功。但是，還需要在更多大學(xué)推廣，還需要在更多的大學(xué)給予招生政策與培養(yǎng)政策的傾斜，需要資金的支持，需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)在大學(xué)推廣。

8、社會(huì)力量辦（青少年）田徑俱樂(lè)部屬于嘗試階段，已有的多是曇花一現(xiàn)，離開(kāi)了企業(yè)的資金投入，俱樂(lè)部就運(yùn)作不了。

二、對(duì)策與建議：

1、積極探索體教結(jié)合的中學(xué)――大學(xué)培養(yǎng)競(jìng)技體育優(yōu)秀人才的模式、以及社會(huì)力量辦（青少年）田徑俱樂(lè)部的模式還需要國(guó)家政策的扶持以及有關(guān)方面資金的支持；

2、發(fā)揮舉國(guó)體制的優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)各?。ㄊ?、自治區(qū)）找準(zhǔn)突破口，逐漸形成自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目；

3、科技興體，提升田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與恢復(fù)的科技含量，提高教練員的綜合素質(zhì)；

4、建議教育部考慮在大、中、小學(xué)校體育課程中，硬性增加田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容，重新奠定“金字塔”的塔基，為中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展源源不斷地提供后備人才；