心理健康的意義精選(九篇)

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第1篇：心理健康的意義范文

關(guān)鍵詞 高校 體育教學(xué) 心理素質(zhì) 健康支持

一、引言

隨著我國(guó)高等教育的不斷深入，大學(xué)生群體的規(guī)模越來(lái)越大，在教育質(zhì)量不斷提升的過(guò)程中，大學(xué)生群體發(fā)生的一些變化，給教育工作者帶來(lái)了新的任務(wù)。心理健康作為個(gè)體發(fā)展過(guò)程中必須要重視的問(wèn)題，在大學(xué)生這一群體中由于就業(yè)、感情、人際交往、經(jīng)濟(jì)條件等原因造成的心理問(wèn)題，影響了大學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，如何解決大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題，成為高等教育實(shí)施的重要任務(wù)。

大學(xué)教育作為個(gè)體在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)的最后階段，也是大學(xué)生踏入社會(huì)之前的一個(gè)階段。當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生大部分都是離開(kāi)家長(zhǎng)，在校獨(dú)自生活。在生活和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，大學(xué)生既要處理好學(xué)習(xí)的任務(wù)，又要與同學(xué)、社會(huì)等人交往，加之就業(yè)壓力的增加，這些因素在不同程度上影響著大學(xué)生的心理健康水平。體育教學(xué)作為高等教育的主要內(nèi)容，在發(fā)展學(xué)生健康水平的同時(shí)，提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)水平，也是其主要的目標(biāo)之一。本研究以高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康的支持與促進(jìn)為研究對(duì)象，分析了體育對(duì)大學(xué)生心理健康的支持作用，并提出了實(shí)現(xiàn)體育對(duì)心理健康支持的策略，以期為更好的提升我國(guó)高校大學(xué)生的心理健康水平，提供理論參考。

二、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的支持作用分析

大學(xué)生這一群體在接受了小學(xué)、中學(xué)教育以后走進(jìn)大學(xué)校園，大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的變化，使得大學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的變化。這種變化既有積極向上的努力目標(biāo)，也有就業(yè)壓力、人際交往等帶來(lái)的消極影響。因此，通過(guò)體育課來(lái)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理，促進(jìn)心理健康水平的提升，成為高校體育教學(xué)的重要任務(wù)之一。

（一）體育鍛煉提升大學(xué)生的認(rèn)知水平

在高校體育教學(xué)和體育活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，需要加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)質(zhì)量的提升，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，能夠提高大學(xué)生對(duì)身體姿勢(shì)、空間位置、對(duì)手狀況的判斷，在感知自身和對(duì)手的條件下，做出快速的反應(yīng)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，能夠有效的提升大學(xué)生的心理認(rèn)知能力。身體鍛煉的同時(shí)，能夠激發(fā)個(gè)體在情緒和心理方面的積極向性反應(yīng)。跑步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)鍛煉者的自我體驗(yàn)，在實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)提升的同時(shí)，對(duì)心理健康發(fā)展也有著積極的促進(jìn)作用。

（二）體育鍛煉促進(jìn)大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生

高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程中，會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件、就業(yè)、人際交往等產(chǎn)生不同程度的壓力，如何有效的消除這些壓力，成為大學(xué)生發(fā)展過(guò)程中面臨的任務(wù)。體育鍛煉作為一種身體的實(shí)踐形式，能夠?qū)€(gè)體的生理和心理產(chǎn)生積極的刺激，在這種刺激的作用下，個(gè)體能夠積極的投入到鍛煉中去，并親身體會(huì)鍛煉給身體帶來(lái)的興趣與體驗(yàn)。因此，體育鍛煉為個(gè)體獲得良好、積極的情緒，提供了一種有效的途徑。在大學(xué)生心理問(wèn)題的類型里面，焦慮、抑郁是最為多發(fā)的心理問(wèn)題。相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究證明，通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉，能夠有效的降低抑郁情緒的發(fā)生頻率。

（三）體育鍛煉促進(jìn)大學(xué)生自我概念意識(shí)的增強(qiáng)

在心理學(xué)范疇內(nèi)，自我概念指的是學(xué)生對(duì)自己的狀態(tài)和成就等的感受和自我認(rèn)識(shí)。自我概念作為在學(xué)習(xí)和生活中的主體認(rèn)識(shí)，對(duì)大學(xué)生的人格形成有著很大的幫助。相關(guān)的研究證明：科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)參與，能夠提升大學(xué)生自我概念的清晰程度，這是因?yàn)轶w育鍛煉能夠有效的刺激大學(xué)生的肌肉發(fā)展、情緒穩(wěn)定等，體育鍛煉幫助大學(xué)生在身體和心理等不同層面上，強(qiáng)化了個(gè)體的自我概念。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以渲泄情感壓抑、感受和體驗(yàn)發(fā)自內(nèi)心的愉悅和暢快，對(duì)學(xué)生的心理健康會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

（四）體育鍛煉提升大學(xué)生的人際交往能力

在社會(huì)不斷發(fā)展的情況下，給大學(xué)生帶來(lái)了一定動(dòng)力的同時(shí)，也產(chǎn)生了一些壓力，諸如：就業(yè)壓力的增加、人際關(guān)系的處理、家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件的影響等，都會(huì)給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)影響。因此，在高校體育實(shí)施的過(guò)程中，要通過(guò)一些集體的、具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)項(xiàng)目，來(lái)增加學(xué)生和教師、學(xué)生和學(xué)生之間的相互交流，通過(guò)體育活動(dòng)的鍛煉、交流、團(tuán)結(jié)合作，來(lái)消除生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的壓力和孤獨(dú)感，這對(duì)提升大學(xué)生的情緒狀態(tài)有著積極的影響。

（五）體育鍛煉能夠提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

在體育活動(dòng)的過(guò)程中，個(gè)體能夠?qū)\(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的刺激產(chǎn)生積極的反應(yīng)。體育鍛煉的過(guò)程中，能夠引發(fā)大學(xué)生腦部釋放出合成的鎮(zhèn)定劑，即內(nèi)啡肽，當(dāng)內(nèi)啡肽發(fā)揮功效時(shí)候，能夠有效的阻止個(gè)體大腦里面，同應(yīng)激產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的化學(xué)反應(yīng)。相關(guān)的研究證明，有效的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，是提升個(gè)體最大吸氧量，發(fā)展學(xué)生肌肉力量的功能，對(duì)于提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，生活的積極性有著重要的意義。

三、發(fā)揮體育功效，提升大學(xué)生心理健康水平的策略

（一）加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)和體育活動(dòng)開(kāi)展的規(guī)劃

在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，可以選擇不同的體育項(xiàng)目，進(jìn)行因材施教。例如，教師對(duì)一些性格內(nèi)向，不善言辭的學(xué)生進(jìn)行心理健康干預(yù)，就可以選取足球、籃球、拔河比賽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來(lái)促進(jìn)這部分學(xué)生集體中與人交往的經(jīng)歷和能力，并結(jié)合體育教學(xué)的需要，安排這些學(xué)生多發(fā)言，通過(guò)同學(xué)面前的表述，來(lái)促進(jìn)其心理素質(zhì)的提升。針對(duì)那些膽量較小，或者存在難為情的學(xué)生，教師要通過(guò)游泳、平衡木等項(xiàng)目，來(lái)培養(yǎng)他們敢于拼搏，做事果斷的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

（二）創(chuàng)設(shè)有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的體育氛圍

大學(xué)體育開(kāi)展的過(guò)程中，要更好的促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展，需要通過(guò)不斷的創(chuàng)設(shè)有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍來(lái)實(shí)現(xiàn)。例如，為了提升大學(xué)生積極向上的心理，可以舉辦節(jié)日馬拉松、越野比賽等。培養(yǎng)大學(xué)生的集體意識(shí)，可以通過(guò)拔河比賽等來(lái)提升。加大對(duì)體育常態(tài)工作開(kāi)展效果的研究，從體育活動(dòng)內(nèi)容的選取、大學(xué)生參與群體的廣度、體育活動(dòng)的評(píng)價(jià)激勵(lì)措施等方面著手，為更好的實(shí)現(xiàn)體育對(duì)大學(xué)生心理健康的支持作用，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提升，創(chuàng)設(shè)有效的體育氛圍。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，科學(xué)的體育教學(xué)和體育活動(dòng)的開(kāi)展能夠促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。因此，在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，要按照不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和功能，進(jìn)行合適的創(chuàng)編，通過(guò)不同的教學(xué)形式，貫徹在高校體育工作開(kāi)展的過(guò)程中。在實(shí)施體育評(píng)價(jià)的過(guò)程中，要重視過(guò)程性評(píng)價(jià)和動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)的使用，在提升高校體育工作有效性的同時(shí)，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的心理素質(zhì)、生理發(fā)展水平的提升，創(chuàng)造良好的教育手段。

參考文獻(xiàn)：

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第2篇：心理健康的意義范文

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出：幼兒教育要樹(shù)立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，更要高度重視幼兒的心理健康。偉大文學(xué)家托爾斯泰說(shuō)：“我一生其余歲月獲得的，都不及五歲前獲得的百分之一”。中國(guó)有句俗語(yǔ)叫做：三歲看大，七歲看老?？梢?jiàn)幼兒時(shí)期是人生發(fā)展的重要時(shí)期，也是人格和心理品質(zhì)形成的重要階段，個(gè)性、情感、態(tài)度和很多心理品質(zhì)都是在這個(gè)時(shí)期形成的，心理學(xué)把這一時(shí)期定義為人生發(fā)展的關(guān)鍵期。幼兒時(shí)期心理狀況的優(yōu)劣將直接影響到其一生的健康成長(zhǎng)。因此，重視幼兒的心理健康教育，是我們幼兒教師的神圣職責(zé)。那么如何引導(dǎo)孩子的心理朝著健康、向上、積極的方向發(fā)展呢？以下是我的幾點(diǎn)淺見(jiàn)。

一、營(yíng)造良好的教育氛圍和環(huán)境

創(chuàng)造一個(gè)適合幼兒心理安全需要的環(huán)境，對(duì)其心理的健康成長(zhǎng)有著十分重要的意義。早上入園時(shí)，老師和藹親切的微笑。一聲友好的問(wèn)候，一個(gè)自然的，就會(huì)讓孩子逐漸融入一個(gè)心理安全、情緒穩(wěn)定的環(huán)境，確立起新的依戀對(duì)象，開(kāi)始新的社會(huì)交往。 相反，如果幼兒入園后得不到相應(yīng)的關(guān)懷，就會(huì)感到茫然不知所措。此時(shí)大多數(shù)孩子會(huì)哭泣，會(huì)拒絕，不久后哭泣雖然會(huì)停止，但仍會(huì)表現(xiàn)出不快樂(lè)，不主動(dòng)與人交往，表情淡漠。有些外向型的孩子會(huì)以破壞玩具、打罵等方式來(lái)表達(dá)自己的怒火，這說(shuō)明：一個(gè)感情溫暖、心理安全的幼兒園環(huán)境對(duì)幼兒心理健康發(fā)展是十分重要的。

基于以上原因，我們充分利用幼兒園活動(dòng)室內(nèi)外一切可利用的資源，拓展幼兒的活動(dòng)空間，創(chuàng)造條件，營(yíng)造自由、寬松的氣氛，讓孩子自由自在的活動(dòng)：如室外設(shè)置的適合幼兒年齡特點(diǎn)的大、中型玩具；在墻壁上涂畫或玻璃窗上粘貼形象逼真的動(dòng)畫或卡通畫，給孩子在視覺(jué)上與愉悅的享受。室內(nèi)便于幼兒隨時(shí)閱讀的書架、圖書，幼兒自由取放的小型玩具，美工區(qū)、娃娃家等活動(dòng)區(qū)域，鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的興趣和需要，自由選擇。引導(dǎo)孩子在這些區(qū)域中，自己建立規(guī)則，自己設(shè)置游戲內(nèi)容，逐漸學(xué)會(huì)分享、懂得謙讓、合作。

二、寓心理健康于一日活動(dòng)之中

由于健康心理的形成是多方面影響，多種行為綜合作用的結(jié)果，因此我們將心理健康教育融到幼兒一日生活中去。通過(guò)語(yǔ)言、藝術(shù)、健康、社會(huì)等活動(dòng)的組織，各種游戲的開(kāi)展及一日生活常規(guī)管理，有意識(shí)的將心理健康教育的內(nèi)容滲透其中。如在語(yǔ)言教學(xué)活動(dòng)中，通過(guò)故事、兒歌，使幼兒明辨是非善惡，培養(yǎng)幼兒關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊敬等良好的情感素質(zhì)； 在健康、社會(huì)活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣；在美工、音樂(lè)活動(dòng)中讓幼兒體驗(yàn)成功的快樂(lè)；在游戲活動(dòng)中讓幼兒學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、自我約束，幫助幼兒建立友好的同伴關(guān)系，增強(qiáng)合作意識(shí)，促進(jìn)自我意識(shí)的良好發(fā)展，幫助幼兒克服任性、霸道、孤僻等不良的個(gè)性心理傾向；在體育教學(xué)活動(dòng)中磨煉幼兒的意志；在日常生活中通過(guò)編織、系鞋帶、扣紐扣，穿衣服等活動(dòng)，讓幼兒在共同合作中鍛煉能力，感受合作、合群的快樂(lè)與溫暖等等。當(dāng)然，就幼兒心理健康教育而言其手段是多種多樣，我們可以把教學(xué)活動(dòng)、游戲活動(dòng)中內(nèi)在、潛在的因素挖掘出來(lái)，根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)、發(fā)展需要，更好地發(fā)揮教學(xué)游戲活動(dòng)的心理健康教育作用。我們只有將心理健康教育有效地滲透到幼兒每天的一日活動(dòng)中，并做到持之以恒，才能更好地促進(jìn)幼兒心理健康的發(fā)展。

三、注意幼兒的個(gè)體差異，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)

第3篇：心理健康的意義范文

教育部在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中，對(duì)心理健康教育的主要任務(wù)做了明確規(guī)定：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立在出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。因此，每一個(gè)教育工作者都應(yīng)該關(guān)注小學(xué)生的心理健康。

作為21世紀(jì)的主人，也就是現(xiàn)在的小學(xué)生，如果在九年義務(wù)教育階段中能接受良好的心理素質(zhì)教育，這對(duì)他們將來(lái)在人生成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)的路上跨出充滿希望的一步奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)能起到很好的作用。如此以來(lái)，小學(xué)生的心理健康教育就具有歷史和現(xiàn)實(shí)的意義，因?yàn)樗⒆阌趯W(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)，造就于國(guó)家未來(lái)的建設(shè)。

如何使培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)使之得到發(fā)展呢？如何減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響呢？如何培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人呢？

一、滿足學(xué)生的合理需要

小學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必須的物質(zhì)需要，安全需要，歸屬、交往和愛(ài)的需要，尊重信任的需要等，這些需要的合理滿足是小學(xué)生形成和保持身心健康的基本條件，如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足，就會(huì)影響其正常的發(fā)育和成長(zhǎng)，就不可能有健康的心理。比如任何一個(gè)小學(xué)生，作為班級(jí)和伙伴中的一員，如果長(zhǎng)期得不到認(rèn)可，不被接納，得不到應(yīng)有的尊重和信任，得不到教師和同學(xué)的關(guān)愛(ài)，總是受到排斥，體驗(yàn)不到集體的溫暖，他就不會(huì)有安全感、自尊感，就會(huì)感到孤獨(dú)，感到壓抑，就有可能走向自我封閉，或者相反，導(dǎo)致逆反心理，仇恨、敵對(duì)、攻擊等消極心理，心理健康就無(wú)從談起。這就要求教師在學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中傾情投入。

作為教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實(shí)的教育能力，有輔導(dǎo)學(xué)生的基本技巧，如傾聽(tīng)、共鳴等。當(dāng)教師和學(xué)生在一起時(shí)，就要卸掉自己的心理防護(hù)，坦誠(chéng)地面對(duì)自我和學(xué)生，努力調(diào)節(jié)好自己的心境。面帶笑容，傾情參與學(xué)生的各項(xiàng)活動(dòng)中，讓學(xué)生有如沐春風(fēng)的感覺(jué)，體會(huì)到教師真摯感情。小學(xué)生由于年齡小，形象思維豐富，感性認(rèn)識(shí)充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來(lái)舉足輕重的影響。所以，教師傾情投入是整個(gè)心理健康教育得以順利進(jìn)行的前提和基礎(chǔ)。二、提供指導(dǎo)

指導(dǎo)包括集體輔導(dǎo)和個(gè)別指導(dǎo)。集體輔導(dǎo)要有預(yù)見(jiàn)性和超前性，是指針對(duì)中小學(xué)生身心發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的或可能出現(xiàn)的帶有普遍性的問(wèn)題，采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右暂o導(dǎo)，使之對(duì)自己成長(zhǎng)發(fā)育中必定或可能面臨的問(wèn)題有所認(rèn)識(shí)，有所準(zhǔn)備，能以積極自覺(jué)的心態(tài)有效地面對(duì)。

教師要積極引導(dǎo)學(xué)生傾訴真情，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)真話、吐真心、訴真情，體會(huì)情感交流帶來(lái)的滿足感。

比如新入學(xué)的小學(xué)生，由幼兒園的小朋友變成了學(xué)校的小學(xué)生，隨之而來(lái)的是主導(dǎo)性活動(dòng)的變化，由先前的做游戲?yàn)橹髯優(yōu)橐詫W(xué)習(xí)為主。隨著社會(huì)角色的變化、主要活動(dòng)的變化，家庭與社會(huì)的要求也不同。小學(xué)生要嚴(yán)格遵守《小學(xué)生行為規(guī)范》，要寫作業(yè)，要好好學(xué)習(xí)，天天向上，學(xué)習(xí)已成為必須履行的社會(huì)義務(wù)。如此巨大的變化對(duì)所有學(xué)童來(lái)說(shuō)都會(huì)遇到對(duì)學(xué)校生活的心理適應(yīng)問(wèn)題。再比如高年級(jí)小學(xué)生，面對(duì)青春期的提前到來(lái)所帶來(lái)的生理和心理上的變化，也有心理準(zhǔn)備問(wèn)題、心理適應(yīng)問(wèn)題，所有這些共性的問(wèn)題都需要教師或其他人員有計(jì)劃地提供及時(shí)有效的輔導(dǎo)，否則就會(huì)遇到困難，就可能出現(xiàn)困擾，不利于學(xué)生身心健康。

個(gè)別指導(dǎo)主要是指根據(jù)個(gè)體心理的差異性，有針對(duì)性地給予幫助和指導(dǎo)。比如，對(duì)個(gè)別小學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度和方法上的幫助，針對(duì)個(gè)別小學(xué)生存在的某些消極的不利于其身心發(fā)展的問(wèn)題，如逆反心理、厭學(xué)心理或人格上的某些弱點(diǎn)所給予的幫助、所進(jìn)行的調(diào)整等均屬個(gè)別指導(dǎo)。

當(dāng)然，因?yàn)樾睦斫】到逃膬?nèi)容從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的，那么心理健康教育的內(nèi)容就要努力貼近學(xué)生實(shí)際談?wù)摵蛯W(xué)生有密切關(guān)系的、學(xué)生最需了解的話題，才能使學(xué)生對(duì)活動(dòng)感興趣，從而使活動(dòng)起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)教師要密切注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、生活情況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)。

三、及時(shí)調(diào)治

第4篇：心理健康的意義范文

關(guān)鍵詞：心理健康 藝術(shù)

自2001年教育部頒布《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》以后，全國(guó)各高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育與咨詢工作，特別是大學(xué)生心理健康教育課程的建設(shè)工作開(kāi)始逐步重視，在課程的理論和實(shí)踐建設(shè)上也取得了一定的成績(jī)。但是，在實(shí)際的課程教學(xué)和具體實(shí)施過(guò)程中，仍然存在著著重理論講解、缺乏實(shí)際操作性，以及理念錯(cuò)位、過(guò)分強(qiáng)調(diào)價(jià)值觀灌輸?shù)葐?wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，雖然各高校對(duì)于學(xué)生心理健康工作相當(dāng)?shù)闹匾?，但是各種因?qū)W生嚴(yán)重心理問(wèn)題而導(dǎo)致的傷人、自殺事件卻是有增無(wú)減。這雖然不能說(shuō)是對(duì)大學(xué)生心理健康工作的不重視，而是在目前高校教育過(guò)分行政化的情形下，各高校的心理健康教育都以相同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)。但實(shí)際上理工科院校、文科院校、醫(yī)學(xué)院校、藝術(shù)類院校、高職院校等等，不同高校必然存在著不同生源、不同師資水平的原始條件所限。所以，以統(tǒng)一的心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)來(lái)作為統(tǒng)一建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，必然缺乏針對(duì)性和有效性。

常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程通常包括大學(xué)生生活的心理適應(yīng)、心身健康問(wèn)題、需要與動(dòng)機(jī)等一系列系統(tǒng)章節(jié)。這些問(wèn)題基本上能涉及到大學(xué)生活中遇到的各種基本心理問(wèn)題及其解決方法。但問(wèn)題是，實(shí)際的大學(xué)生活中，出現(xiàn)嚴(yán)重心理問(wèn)題以及導(dǎo)致學(xué)生自殺的特殊案例，很多都是經(jīng)由外界事件所引起，而心理健康課程上講授的緩解心理壓力的方式方法都必須經(jīng)由專業(yè)訓(xùn)練才可以有效實(shí)施，否則不僅起不到正面作用，而且容易讓學(xué)生產(chǎn)生找心理咨詢老師進(jìn)行咨詢就是心理有嚴(yán)重問(wèn)題的錯(cuò)誤認(rèn)知。因此，本文提出使用藝術(shù)化的心理健康教育課程教學(xué)方式，以求在基本課程中做出新的變化，并避免過(guò)分理論化的心理健康課程講解。

所謂藝術(shù)化的心理健康課程，實(shí)際是藝術(shù)與心理健康相結(jié)合而產(chǎn)生的具有應(yīng)用性技術(shù)，在心理咨詢和心理健康教育中都能發(fā)揮作用的特殊課程。藝術(shù)是承載著人類文明的載體，在不同的國(guó)家和地區(qū)、不同的民族和種群中都發(fā)揮著自身的作用。傳統(tǒng)的藝術(shù)療法包括音樂(lè)療法、舞蹈療法、美術(shù)療法、書畫療法、閱讀療法等等。音樂(lè)療法指借助唱歌、演奏樂(lè)器及欣賞音樂(lè)的形式來(lái)獲得情緒舒緩和體驗(yàn)人生價(jià)值。舞蹈療法則是通過(guò)有節(jié)奏的肢體語(yǔ)言動(dòng)作，使參與者舒緩情緒，表達(dá)自我。美術(shù)心理治療是通過(guò)畫畫、雕塑、攝影和書法等活動(dòng)，抒發(fā)并且投射個(gè)人的內(nèi)心世界，展現(xiàn)出個(gè)人的成就與價(jià)值。閱讀治療指參與者閱讀制定的文字材料，以此改變其不良認(rèn)知和歪曲的世界觀人生觀，從而塑造出健康的行為和正確的認(rèn)知。

實(shí)際上，藝術(shù)療法具有傳統(tǒng)心理療法所完全不同的特質(zhì)，在藝術(shù)治療中，參與者通常以意象、隱喻和象征等方式進(jìn)行思考，而這恰好代表著潛意識(shí)的顯化。其次，藝術(shù)療法具有非語(yǔ)言式交流的特質(zhì)，這使得不具備或不希望通過(guò)語(yǔ)言溝通的參與者可以以另一種方式進(jìn)行表達(dá)和交流。再次，由于藝術(shù)療法具有深藏不漏，可操作性強(qiáng)的特點(diǎn)，因此參與者更容易地投入到創(chuàng)作和表演中，阻抗相對(duì)更小。

由于藝術(shù)療法具有傳統(tǒng)心理療法所不具備的大量?jī)?yōu)點(diǎn)，因此筆者試圖在常規(guī)大學(xué)生心理健康課程中加入藝術(shù)療法的內(nèi)容，使藝術(shù)化的心理健康課程更具有吸引力，通過(guò)更多的實(shí)際操作和更少的理論講解，使所有學(xué)生都能感受到心理健康的重要性。

如在“大學(xué)生生活的心理適應(yīng)”章節(jié)，可以通過(guò)搜集大學(xué)新生如軍訓(xùn)、宿舍、課堂、圖書館等等的生活中的網(wǎng)絡(luò)視頻，以及其在生活中遇到的各種適應(yīng)問(wèn)題在課堂上播放，以此引起學(xué)生的共鳴，然后再通過(guò)心理學(xué)的方法傳授學(xué)生如何解決各種適應(yīng)問(wèn)題。

在講解人際關(guān)系的時(shí)候，特別適合使用即興式的心理劇形式進(jìn)行教學(xué)和講解。在心理劇中，由于不同的角色具有不同的特點(diǎn)，而學(xué)生在扮演對(duì)應(yīng)角色的時(shí)候，由于沒(méi)有預(yù)先排練，其演出既要有角色的要素，也參雜了自我的情感，這樣完整演完一場(chǎng)心理劇時(shí)，老師可以在每個(gè)片段講解不同角色的特點(diǎn)和應(yīng)該具有的心理活動(dòng)，學(xué)生可以更好的體驗(yàn)到對(duì)應(yīng)角色的情感。因此，通過(guò)角色的交換及不斷變化，學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的理解必然有更深一層的理解，也能更好的處理好身邊各種過(guò)分自我為中心而產(chǎn)生的人際關(guān)系矛盾。

在人格發(fā)展的章節(jié)中，可以以美術(shù)的方式進(jìn)行講解。因?yàn)槊總€(gè)人的人格都是獨(dú)一無(wú)二的，而每個(gè)人畫出來(lái)的畫也是獨(dú)一無(wú)二的，當(dāng)任課老師指定一個(gè)題目進(jìn)行創(chuàng)作時(shí)，學(xué)生的作品從某種意義上就能反映出自己的內(nèi)心想法。而如果指定題目是畫自己，自己的家人和朋友而形成的作品，其能反映的個(gè)人信息要素必然非常多，而學(xué)生在創(chuàng)作的過(guò)程中就能很好的表現(xiàn)自我。

在情緒和情感章節(jié)中，特別適合使用音樂(lè)療法對(duì)各種情緒和情感問(wèn)題進(jìn)行講解。因?yàn)橐魳?lè)是非語(yǔ)言系統(tǒng)而又具備情感表達(dá)能力的載體，恰好音樂(lè)又能引起人的情緒和情感共鳴，因此通過(guò)不同風(fēng)格的音樂(lè)來(lái)講解人的情緒變化及如何使情緒波動(dòng)穩(wěn)定化，減少過(guò)激情緒的發(fā)生，都具有非常適合的效果。

綜上所述，在大學(xué)生心理健康課程中加入藝術(shù)元素，可以使大量非心理學(xué)專業(yè)學(xué)生在課堂上能更快接受知識(shí)，并表達(dá)自我。特別是高職類院校，大部分學(xué)生都屬于動(dòng)手能力較強(qiáng)而文化科學(xué)知識(shí)較為薄弱，面對(duì)具有大量概念，各種流派層出不窮的心理健康課程時(shí)，其對(duì)課程感興趣的可能性并不大。因此從藝術(shù)角度進(jìn)行心理健康教育，可以很好的彌補(bǔ)了這一類學(xué)生理論知識(shí)接受較慢的缺點(diǎn)，更好的傳播了心理健康的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]藝術(shù)心理治療的理論與實(shí)踐，邱鴻鐘，廣州，暨南大學(xué)出版社，2010.08

第5篇：心理健康的意義范文

[關(guān)鍵詞] 醫(yī)學(xué)生； 心理； 健康教育

[中圖分類號(hào)] G441 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1005-0515（2011）-12-293-01

大學(xué)是人格塑造的關(guān)鍵時(shí)期,人格因素是影響心理素質(zhì)及心理健康的主要因素,而心理素質(zhì)能影響人的心理活動(dòng)和行為。大學(xué)生是最活躍、最健康的群體之一，是一個(gè)非常獨(dú)特的群體。醫(yī)學(xué)生作為大學(xué)生群體中一個(gè)特殊層次,既有大學(xué)生心理發(fā)展共性趨勢(shì),又有其職業(yè)定向的個(gè)性特征。近年來(lái),大學(xué)生心理健康問(wèn)題發(fā)生率有逐年上升的趨勢(shì),成為心理問(wèn)題的高發(fā)人群。醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況不僅對(duì)自身發(fā)展是很重要的,在未來(lái)的工作中直接影響對(duì)病人身心健康的關(guān)愛(ài)程度。目前大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂,醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的心理健康尤為重要,因此應(yīng)高度重視醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的心理健康教育，全面了解學(xué)生的人格特征,培養(yǎng)其健全的人格,增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力,提高醫(yī)學(xué)生的心理健康水平。

1 醫(yī)學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀 大學(xué)階段是人生走向社會(huì)的準(zhǔn)備時(shí)期，大學(xué)生正處在生理、心理趨于成熟的過(guò)渡時(shí)期,也正是世界觀形成的關(guān)健時(shí)期,在這個(gè)成人化的過(guò)渡階段,必然存在著較多的心理矛盾、感情沖突,在心理健康尚未成熟的情況下,更容易產(chǎn)生心理失衡、心理障礙等問(wèn)題。

1.1 醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)影響因素 作為新時(shí)代的大學(xué)生人群中，獨(dú)生子女已占很大比重，因其很少經(jīng)歷過(guò)艱苦生活的磨練和心理挫折的考驗(yàn)，常常禁不起打擊和挫折；其次，家庭經(jīng)濟(jì)的貧富懸殊，給許多大學(xué)生的心理，蒙上了一層厚厚的陰影；再者，大學(xué)學(xué)習(xí)方法的變化，帶來(lái)了大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的兩極分化等等[1]。對(duì)于如何處理好不同的家庭背景、不同的文化素養(yǎng)、個(gè)性各異的同學(xué)的關(guān)系一片茫然，這些諸多因素可能就會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題如出現(xiàn)注意力不能集中、失眠等。

1.2 高校多側(cè)重于學(xué)生思想政治教育和日常行政管理,忽略了對(duì)大學(xué)生的心理健康教育 長(zhǎng)期以來(lái)，高校輔導(dǎo)員工作重心放在學(xué)生思想政治教育和日常行政管理，覺(jué)得心理的問(wèn)題應(yīng)該要交給心理咨詢中心，因此忽略了學(xué)生心理健康教育。此外由于高校擴(kuò)招后輔導(dǎo)員人數(shù)相對(duì)較少，一個(gè)輔導(dǎo)員可能要管理百名以上學(xué)生，因此與學(xué)生交流、溝通的機(jī)會(huì)大大減少，待出現(xiàn)了問(wèn)題才去解決，從而無(wú)法充分發(fā)揮溝通和教育作用。

1.3 高校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)有待提高 有一些高校雖然建立了咨詢室，但由于宣傳工作跟不上去，醫(yī)學(xué)生的心理健康意識(shí)不強(qiáng)，學(xué)生對(duì)心理咨詢的實(shí)質(zhì)缺乏足夠的了解，因此主動(dòng)求詢的人很少。建立正規(guī)的大學(xué)生心理檔案的學(xué)校很少，有些學(xué)校即使開(kāi)設(shè)了心理健康教育選修課，并成立了心理咨詢中心，由于沒(méi)有采取有效措施，把心理健康教育切實(shí)納入教育管理與素質(zhì)教育之中，僅滿足于應(yīng)付教學(xué)評(píng)估，故效果不佳。

2 加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的重要意義 心理健康教育就是幫助和培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)的一門科學(xué)。它是運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù),根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì),開(kāi)發(fā)心理潛能,促進(jìn)學(xué)生身心和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)[2]。

2.1 全面貫徹黨的教育方針的需要 同志特別強(qiáng)調(diào)大學(xué)生“要努力使自己成為既具有優(yōu)良的思想政治素質(zhì),又具有健全的心智”。培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人是新時(shí)期黨的教育方針，要求培養(yǎng)生理、心理、社會(huì)方面都和諧健康發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

2.2 醫(yī)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)在要求 我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育過(guò)分注重醫(yī)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)教育而忽視心理素質(zhì)教育，課程設(shè)置比例不合理，突出醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí),輕視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，許多醫(yī)學(xué)院校開(kāi)設(shè)的人文社會(huì)學(xué)科的選修課比較少，課程比較單調(diào)，造成學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)甚少。醫(yī)學(xué)生成天埋頭于醫(yī)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不注意倫理道德修養(yǎng)，缺乏對(duì)社會(huì)歷史、現(xiàn)實(shí)人生和人際關(guān)系方面的了解和認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致部分醫(yī)學(xué)生心理承受能力和自控能力差，遇事容易走極端，因此心理健康教育顯得尤為重要。

2.3 醫(yī)學(xué)生身心健康發(fā)展的需要 大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，要學(xué)習(xí)一定的心理學(xué)理論。具有良好的身心素質(zhì)，對(duì)自身健康成長(zhǎng)、成才、成功的極為重要。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅僅是指沒(méi)有軀體疾病或殘缺，而是要在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力方面都處于完好狀態(tài)”。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為現(xiàn)代人的重要標(biāo)志之一。大學(xué)階段是大學(xué)生生理、心理發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，促進(jìn)身體、心理健康和諧發(fā)展是學(xué)生身心健康發(fā)展的需要[3]。

3 醫(yī)學(xué)生心理健康教育對(duì)策及發(fā)展途徑

3.1 開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課程和心理咨詢活動(dòng) 各醫(yī)學(xué)高等院校應(yīng)保證心理健康教育有相應(yīng)的課時(shí)和師資，暫時(shí)還沒(méi)有能力開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程的高校，可以分時(shí)段、分群體有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)一些醫(yī)學(xué)生心理健康專題講座。醫(yī)學(xué)院校各學(xué)科教師應(yīng)普及最基本的大學(xué)生心理健康教育知識(shí)，將其滲透到各學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中去。心理咨詢作為心理健康教育最重要的手段之一，學(xué)校心理咨詢的重點(diǎn)應(yīng)是發(fā)展性咨詢，同時(shí)輔之以障礙性咨詢。發(fā)展性咨詢可分為需要咨詢、成長(zhǎng)咨詢、成功咨詢、創(chuàng)新咨詢，引導(dǎo)學(xué)生成為高素質(zhì)有創(chuàng)造性的人才[4]。

3.2 為新入校的大學(xué)生建立電子心理檔案 醫(yī)學(xué)生心理檔案主要是指大學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)特征(重點(diǎn)是人格特征)。通過(guò)建立大學(xué)生心理檔案，讓輔導(dǎo)員和其他熱愛(ài)學(xué)生工作的老師了解學(xué)生的心理健康狀況和人格特征，使德育工作能夠真正做到有的放矢，對(duì)學(xué)生的心理教育更注重人格特征[5]。建立了學(xué)生心理健康檔案后，可以針對(duì)在此過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的學(xué)生心理問(wèn)題，安排專題報(bào)告，針對(duì)學(xué)生中存在的共性問(wèn)題給予集體的心理咨詢。

3.3 結(jié)合專業(yè)特點(diǎn),增強(qiáng)心理干預(yù)方法訓(xùn)練 醫(yī)學(xué)生的心理健康教育應(yīng)結(jié)合醫(yī)學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)。醫(yī)學(xué)生所學(xué)的許多課程都與心理健康有關(guān)，如《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》、《社會(huì)醫(yī)學(xué)》等，在其他臨床課程的內(nèi)容中也大量涉及某種疾病的病因、治療中的心理因素，這是醫(yī)學(xué)生接受心理健康教育的有利條件。因此在心理健康教育中應(yīng)加強(qiáng)心理干預(yù)方法的訓(xùn)練，使心理健康教育既提高了學(xué)生的心理健康水平，又培養(yǎng)了學(xué)生心理干預(yù)的能力[6]。

醫(yī)學(xué)院校應(yīng)充分重視醫(yī)學(xué)生的心理健康教育，大力開(kāi)展心理健康教育，立足于培養(yǎng)和諧發(fā)展的人。把知識(shí)、能力、素質(zhì)方面的教育和培養(yǎng)統(tǒng)一起來(lái)，科學(xué)地加強(qiáng)心理教育。每一位教育工作者應(yīng)積極思考，通過(guò)多渠道、全方位、深層次的心理健康教育，全面培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生健全的心理、完善的人格，使之成為具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又有協(xié)作精神；既有專業(yè)技能，又有健康心靈的醫(yī)學(xué)人才，為我國(guó)的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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[4] 林崇德.積極而科學(xué)地開(kāi)展心理健康教育[J].北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2003,5(1):31-37.

第6篇：心理健康的意義范文

【關(guān)鍵詞】 醫(yī)學(xué)生 心理健康 研究現(xiàn)狀

【Abstract】 Medical college students in a special group， because of the characteristics of their learning life， the medical college students’ mental health is different from other majors. a great deal of domestic research has done in this field， so， the status quo of mental health domestic research on medical college students will be introduced to show the mental health state of contemporary medical college students.

【Key words】medical college students， mental health， Research Status Quo

近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。諸多研究結(jié)果表明，我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂[1]。

1 醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和心理健康的特殊性

和其他專業(yè)相比， 醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)制長(zhǎng)、內(nèi)容多。醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)制一般為 5～6 年， 需要學(xué)習(xí) 30 余門專業(yè)課， 因此， 醫(yī)學(xué)生要學(xué) 習(xí)的知識(shí)總量要大于其他專業(yè)。在學(xué)習(xí)方法上， 醫(yī)學(xué)生主要以 記憶為主， 學(xué)習(xí)方法較為單一， 這使學(xué)習(xí)變得單調(diào)而枯燥。繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)限制了學(xué)生自由發(fā)展和自主活動(dòng)的時(shí)間， 使學(xué)生缺乏娛樂(lè)活動(dòng)， 學(xué)習(xí)生活沉悶而缺乏活力。有研究認(rèn)為， 醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)是導(dǎo)致其出現(xiàn)較多心理問(wèn)題的主要原因 。尤其在急診、手術(shù)等科室， 面臨重危、瀕死患者，經(jīng)常接觸受疾病之苦的病人， 親臨生離死別的場(chǎng)景， 也會(huì)使醫(yī)生產(chǎn)生較大的心理壓力。醫(yī)療工作的特殊性需要醫(yī)務(wù)人員具備嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度， 全面準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)知識(shí)和嫻熟的醫(yī)療技巧、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)， 更需要有穩(wěn)定、樂(lè)觀的情緒、敏捷的思維、堅(jiān)強(qiáng)的意志、較強(qiáng)的心理承受力等方面的心理素質(zhì)。

有研究顯示，醫(yī)學(xué)生心理問(wèn)題的主要類型是焦慮、抑郁和精神病性，與其他專業(yè)有所不同。醫(yī)學(xué)生較多的心理問(wèn)題使心理健康教育更加必要。醫(yī)生不僅要治好病人的軀體疾病，而且要幫助病人解決心理和社會(huì)問(wèn)題，這就要求醫(yī)務(wù)人員有較強(qiáng)的人際溝通能力、情緒感染力和體察病人體驗(yàn)的“同理心”，要求醫(yī)生能以健康的心理狀態(tài)。要做到這一點(diǎn)醫(yī)生本人要心理狀態(tài)健康，人際關(guān)系良好，并能及時(shí)解決自己的心理問(wèn)題。這需要通過(guò)心理健康教育對(duì)醫(yī)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，提高其解決心理問(wèn)題的能力。

醫(yī)學(xué)教育的目的是培養(yǎng)全心全意為人民服務(wù)、德智體全面發(fā)展的醫(yī)務(wù)工作者。醫(yī)學(xué)教育的全過(guò)程也應(yīng)該是對(duì)醫(yī)學(xué)生的素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)的過(guò)程。在過(guò)去，人們較注重醫(yī)療知識(shí)、技能方面的培養(yǎng)，而忽視了心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)由生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧铩睦怼鐣?huì)醫(yī)學(xué)模式”。在疾病的發(fā)生、發(fā)展、防治過(guò)程中，社會(huì)因素和病人的心理因素日益受到人們的關(guān)注。在醫(yī)學(xué)教育過(guò)程中，有關(guān)社會(huì)、倫理、心理等學(xué)科也正在受到教育者的重視?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已不僅僅局限在單純的疾病防治，醫(yī)學(xué)教育客觀上要求醫(yī)學(xué)與心理學(xué)、醫(yī)學(xué)與社會(huì)學(xué)相互交叉結(jié)合，改變教育中只注重學(xué)生的專業(yè)知識(shí)而不重視心理和社會(huì)知識(shí)培養(yǎng)的單一性，加強(qiáng)人文教育，提高醫(yī)學(xué)生的心理素養(yǎng)，更好地服務(wù)于醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)。

2 國(guó)內(nèi)關(guān)于醫(yī)學(xué)生心理健康狀況的研究

對(duì)醫(yī)學(xué)生心理健康狀況的評(píng)估，學(xué)者們基本上采用的是癥狀自評(píng)量表SCL90，國(guó)內(nèi)有將SCL90用于評(píng)定不同人群的整體心理健康狀況[2]，顯示SCL90能夠很好地反映受試者的心理整體狀況。

陳福國(guó)等人[3][4]運(yùn)用癥狀自評(píng)量表SCL-90對(duì)連續(xù)4屆，共2102名醫(yī)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況評(píng)定。結(jié)果顯示：①上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)生SCL90各因子得分低于全國(guó)大學(xué)生和河南省大學(xué)生，但陽(yáng)性因子比例較高。②男生的偏執(zhí)因子得分高于女生。③護(hù)理學(xué)專業(yè)和臨床醫(yī)學(xué)七年制學(xué)生的因子得分顯著高于其他專業(yè)P

趙凱1996研究認(rèn)為，與文科和理科專業(yè)相比，醫(yī)科學(xué)生有較多的SCL90 因子達(dá)到中度以上。周英等人的研究發(fā)現(xiàn)[5]護(hù)理本科生中可能有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生占12.2%、醫(yī)學(xué)本科生占11.1%。這一比例較中國(guó)大學(xué)生已有的研究結(jié)果(18.5%)略低[6]，此研究同時(shí)顯示護(hù)理專業(yè)本科生心理水平不但比醫(yī)學(xué)生低，而且比全國(guó)常模低。

西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的張仁漢教授提出醫(yī)學(xué)生“三年級(jí)病”現(xiàn)象[7]，即醫(yī)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)三年級(jí)時(shí)，其學(xué)習(xí)處于由基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)向臨床醫(yī)學(xué)的過(guò)渡階段，在此階段，往往老師講到什么病，他們就懷疑自己患什么病，根據(jù)老師所講的癥狀對(duì)號(hào)入座。

同時(shí)，有學(xué)者對(duì)醫(yī)學(xué)專業(yè)研究生的心理狀況做了研究[8][9]，結(jié)果表明大約有10%-20%的研究生存在不同程度的心理衛(wèi)生問(wèn)題，而且這一群體中具有不良心理健康狀況的人越來(lái)越多。近年來(lái)，我國(guó)研究生招生規(guī)模持續(xù)大幅度擴(kuò)增，在校研究生數(shù)量急劇增加，研究生中各種心理健康問(wèn)題日趨增多，如個(gè)人理想和現(xiàn)實(shí)的沖突、學(xué)業(yè)與擇業(yè)的矛盾、人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)等，一些極端事例如自殺、兇殺、精神障礙等屢有報(bào)道。醫(yī)學(xué)研究生作為一個(gè)特殊的群體，其心理健康狀況也有著特殊的一面。

孟小平以癥狀自評(píng)量表 SCL-90和艾森克個(gè)性問(wèn)卷 EPQ 對(duì)某醫(yī)科大學(xué)在校研究生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和研究[10]，指出在校醫(yī)學(xué)研究生普遍存在的心理衛(wèi)生問(wèn)題，他們?cè)趶?qiáng)迫、抑郁、人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)、精神病性和恐怖等幾個(gè)因子上得分顯著高于常模，而且不同性別、不同年級(jí)研究生的心理健康狀況有所差異。

劉步平[11]用癥狀自評(píng)量表隨機(jī)調(diào)查廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè)七年制學(xué)生和專業(yè)五年制學(xué)生。研究表明七年制女生的恐怖因子和因子總分顯著低于男生，因子分≥3的檢出率居前10位的多是強(qiáng)迫、抑郁癥候；七年制學(xué)生的因子分、恐怖異常發(fā)生率、因子分≥3的總檢出率及抑郁、恐怖、偏執(zhí)因子分≥3的檢出率明顯低于同校五年制學(xué)生；表明七年制中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生心理健康狀況較好，說(shuō)明文理結(jié)合的教育模式有助于提高醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)，降低期望值、開(kāi)展職業(yè)生涯設(shè)計(jì)、嚴(yán)格學(xué)分制、實(shí)行軟淘汰等是提高七年制學(xué)生心理健康水平的有效措施。

陳瑜等人對(duì)軍醫(yī)大學(xué)護(hù)理專業(yè)學(xué)生做的研究表明[12]:軍醫(yī)大學(xué)護(hù)理專業(yè)女生SCL90得分較高的因子是強(qiáng)迫、人際、抑郁等因子，得分較低的是軀體化、精神病性等因子，這與張運(yùn)生等人的研究結(jié)果類似[13]。軍校護(hù)理生SCL90的9個(gè)因子得分中，恐怖因子顯著高于普通大學(xué)生與軍校學(xué)員得分。

王麗榮[14]提出醫(yī)學(xué)生心理健康教育的新課題—職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠是一種特定的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為與工作厭倦相關(guān)的一系列癥狀，目前已成為醫(yī)護(hù)行業(yè)中影響醫(yī)護(hù)工作者心理健康水平的重要因素。王麗榮通過(guò)對(duì)職業(yè)倦怠內(nèi)涵與表現(xiàn)的分析，提出在高等醫(yī)學(xué)院校應(yīng)以預(yù)防職業(yè)倦怠為目標(biāo)，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的系統(tǒng)培養(yǎng)，并對(duì)醫(yī)學(xué)生可能出現(xiàn)的適應(yīng)性心理問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防性訓(xùn)練的策略。

3 提高醫(yī)學(xué)生心理健康狀況的意義與建議

醫(yī)生是一個(gè)特殊的職業(yè)，其工作責(zé)任性強(qiáng)，風(fēng)險(xiǎn)性大，要求從業(yè)者有較高的心理素質(zhì)。在醫(yī)療工作中，醫(yī)生的工作關(guān)乎病人的健康和生命，稍有不慎，出現(xiàn)誤診、漏診或其它醫(yī)療差錯(cuò)。心理健康教育是提高醫(yī)學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的需要。

有學(xué)者通過(guò)對(duì)比研究[15]，發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教育有助于增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的心理防御機(jī)制和心理應(yīng)對(duì)方式，對(duì)開(kāi)展心理咨詢工作及時(shí)消除心理障礙，提高學(xué)生整體心理健康水平有積極的作用。兩組學(xué)生首測(cè)有14.2%的學(xué)生有明顯心理問(wèn)題，經(jīng)系統(tǒng)完整的醫(yī)學(xué)心理學(xué)—學(xué)習(xí)后的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生再測(cè)結(jié)果顯示各因子陽(yáng)性均分有顯著改變，與全國(guó)青少年常模組比較已無(wú)明顯差異。

通過(guò)心理健康教育，提高問(wèn)題的識(shí)別力和心理保健意識(shí)，幫助學(xué)生解決所面臨的學(xué)習(xí)、人際交往、婚戀、生活適應(yīng)等問(wèn)題，及時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生的認(rèn)識(shí)偏差、情緒障礙和不良行為，使醫(yī)學(xué)大學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。

參 考 文 獻(xiàn)

[1] 汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè) [M].增訂版.北京:中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社，1999:31 - 35.

[2] 金華，吳文源，張明圓.中國(guó)正常人SCL-90評(píng)定結(jié)果的初步分析[J]中國(guó)神經(jīng)精神疾病雜志，1986;12(5):260-263.

[3] 陳福國(guó)，王芳，伍志臻，魯威:醫(yī)學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析，上海交通大學(xué)學(xué)報(bào)醫(yī)學(xué)版，2006;3(26).

[4] 鄭日昌.大學(xué)生心理衛(wèi)生 [M].濟(jì)南:山東教育出版社，1999:1.

[5] 周英，賴淑英，尤黎明，馬列凱.醫(yī)護(hù)本科生心理健康狀況調(diào)查[J].中國(guó)健康教育2004，(20).944-946.

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[8] 史清敏.研究生心理健康狀況調(diào)查與分析J. 現(xiàn)代教育科學(xué)，2002，3 :27-29.

[9] 金海燕.易發(fā)心理障礙研究生的人口學(xué)特征及其教育對(duì)策J.學(xué)位與研究生教育，2004， 3 :34-38.

[10] 孟小平.醫(yī)學(xué)研究生心理健康狀況及對(duì)策研究初探:山西醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào):基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)教育版，2007 (2):9 1 -109.

[11] 劉步平.七年制中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析，中醫(yī)教育，2004（23）:7-10.

[12] 陳瑜，張小遠(yuǎn).軍醫(yī)大學(xué)護(hù)理專業(yè)學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及影響因素分析：中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2005（19）：529-531.

[13] 張運(yùn)生，白琴，杜富廣等.開(kāi)封醫(yī)專護(hù)理系女大學(xué)生的心理健康狀況.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2001，22(3):208.

第7篇：心理健康的意義范文

積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代在美國(guó)心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮，它利用心理學(xué)較為成熟、完善的實(shí)驗(yàn)測(cè)量方法，研究人類積極的、具有建設(shè)性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)注普通人的積極力量，提倡以一種積極的觀念重新解讀人的心理現(xiàn)象，并在該過(guò)程中挖掘個(gè)體在現(xiàn)有條件下獲得幸福感受的各種因素。積極心理學(xué)相信人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，主張用積極的理念審視人的潛力與價(jià)值，使人的積極品質(zhì)得到培養(yǎng)，人固有的正向力量得到激發(fā)，人格優(yōu)勢(shì)和心理潛能得到充分發(fā)揮，真正獲得美好幸福的生活。積極心理學(xué)的本質(zhì)與目標(biāo)就是尋求人類的人文關(guān)懷與終極關(guān)懷，它以關(guān)懷全人類的福祉為宗旨，展示了一種全新的教育理念，對(duì)于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導(dǎo)意義。筆者認(rèn)為，作為高校開(kāi)展心理健康教育的主要途徑，心理健康教育課程應(yīng)該吸收積極心理學(xué)的相關(guān)理論要素，著眼于全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)一步提高課程的實(shí)效性。

一、以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心，構(gòu)建高校心理健康教育課程體系的積極目標(biāo)

課程目標(biāo)不僅是課程建設(shè)的出發(fā)點(diǎn)，也是課程建設(shè)的歸宿。課程目標(biāo)對(duì)心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規(guī)范作用，它指導(dǎo)著課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評(píng)價(jià)等。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)明確指出，能夠時(shí)常體驗(yàn)到幸福感是心理健康的重要標(biāo)志之一。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)就是幫助人們?cè)鲞M(jìn)主觀幸福感，獲得幸福體驗(yàn)。在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)不僅僅是矯治心理缺陷、預(yù)防心理問(wèn)題，更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗(yàn)，并在實(shí)踐中擴(kuò)展和深化這些積極體驗(yàn)，培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格，使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)以欣賞的態(tài)度對(duì)待生活，提升創(chuàng)造幸福的能力，增進(jìn)大學(xué)生的幸福感。

高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的發(fā)展性課程，是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，課程目標(biāo)設(shè)計(jì)從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)達(dá)到知識(shí)、情感、意志和行為的統(tǒng)一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識(shí)，更重要的是通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練促進(jìn)知識(shí)在個(gè)體身上的內(nèi)化，使之養(yǎng)成良好的心理行為習(xí)慣。很多心理健康知識(shí)是淺顯易懂的，關(guān)鍵是在學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中能否意識(shí)到，自覺(jué)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。只有心靈受到最真實(shí)的觸動(dòng)，才能做到知情意的統(tǒng)一。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)人的發(fā)展，在于對(duì)人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)計(jì)中，尤其要注重結(jié)合教學(xué)內(nèi)容中豐富的人文內(nèi)涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學(xué)生受到感悟，實(shí)現(xiàn)情感的升華。

二、以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內(nèi)容為主體，豐富高校心理健康教育課程的內(nèi)容

我們的一切教育、思考和知識(shí)，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對(duì)象（自然的體系）。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂(lè)、滿意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價(jià)值就是健康（health）、和諧（harmony）、幸福（happiness）。在3H的價(jià)值指引下，應(yīng)該把握以下三個(gè)方面來(lái)設(shè)置心理健康教育課程內(nèi)容。

1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗(yàn)、積極人格和積極的組織系統(tǒng)為支柱內(nèi)容，這就決定了在心理健康教育課程內(nèi)容的選擇中應(yīng)該注重積極導(dǎo)向，應(yīng)該更加注重大學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在課程內(nèi)容選擇中，要注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理健康教育結(jié)合起來(lái)，將提升主觀幸福感、塑造積極人格、創(chuàng)造積極環(huán)境融入課程中，如在課程中，如設(shè)置“學(xué)會(huì)感恩”“塑造樂(lè)觀人格”“積極的情緒管理”“愛(ài)與幸福指數(shù)”等專題，介紹和行為訓(xùn)練內(nèi)容。

2.實(shí)用性。調(diào)查顯示，對(duì)于課程內(nèi)容的設(shè)置，大學(xué)生普遍認(rèn)為除了基本的心理健康理論知識(shí)以外，更希望在課程內(nèi)容中增加一些符合他們年齡和心理特點(diǎn)、更具有實(shí)用性的內(nèi)容，所以，課程內(nèi)容的設(shè)置必須緊密結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活和現(xiàn)實(shí)需求，將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑，提高心理調(diào)適能力、優(yōu)化心理品質(zhì)，使他們能夠快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容都列入課程內(nèi)容，如開(kāi)設(shè)與每個(gè)學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識(shí)等內(nèi)容的專題學(xué)習(xí)研討。

3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我成長(zhǎng)和自我發(fā)展，達(dá)到身心健康、生活幸福的目的，充分體現(xiàn)了以人為本的思想，實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)研究的返璞歸真。歐美國(guó)家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應(yīng)學(xué)校”到“讓學(xué)校適應(yīng)學(xué)生、為絕大多數(shù)學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉(zhuǎn)變。以歐美國(guó)家的心理教育理念為借鑒，我們要堅(jiān)持以學(xué)生為根本，面向所有學(xué)生，選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂(lè)見(jiàn)的內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)，提升其自我教育能力，使之體會(huì)主觀自我對(duì)解讀生活事件的主控功能，培養(yǎng)其主觀幸福感、樂(lè)觀、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體，對(duì)應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也應(yīng)該是階段性、發(fā)展性的。我們應(yīng)該根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，開(kāi)展分層的教學(xué)活動(dòng)，立足教育、重在指導(dǎo)，解決不同年級(jí)的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中普遍遇到的問(wèn)題。比如，可以針對(duì)大一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)、大二學(xué)生的自我意識(shí)、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛(ài)、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)創(chuàng)業(yè)等不同內(nèi)容，開(kāi)設(shè)有針對(duì)的輔導(dǎo)講座。

三、以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)高校心理健康教學(xué)模式

作為學(xué)習(xí)氣氛的重要調(diào)節(jié)因素，情感體驗(yàn)本身也是教學(xué)的組成部分，這一點(diǎn)在以體驗(yàn)為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現(xiàn)得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的個(gè)人心路歷程，并使他們?cè)谇楦薪蝗诤退季S激蕩中產(chǎn)生強(qiáng)烈深刻的情緒和情感體驗(yàn)，才能真正達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的，才是真正有價(jià)值的課程。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，高校心理健康教育課程應(yīng)改變以單純的知識(shí)傳授為主的教學(xué)形式，應(yīng)采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式、活動(dòng)式等多樣化的教學(xué)組織形式，通過(guò)情感體驗(yàn)、交往互動(dòng)、反思領(lǐng)悟與行為訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)提高、反思建構(gòu)、行為固化的統(tǒng)一。

案例教學(xué)與講授教學(xué)相對(duì)，改變了重理論、輕實(shí)踐的傳統(tǒng)教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)目的，對(duì)有關(guān)知識(shí)、情感、意志的學(xué)習(xí)主題，為學(xué)生提供生動(dòng)典型案例，組織學(xué)生運(yùn)用理論知識(shí)對(duì)案例進(jìn)行分析思考，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)觀察心理現(xiàn)象、尋找解決心理問(wèn)題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點(diǎn)是實(shí)踐性和生動(dòng)性，它雖然不直接傳授理論知識(shí)，但是卻以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的案例為載體把學(xué)生引入真實(shí)的境界，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、了解社會(huì)、融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)活動(dòng)中，鼓勵(lì)他們自主參與，主動(dòng)思考，擴(kuò)展知識(shí)，提升現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)大學(xué)生自我心理素養(yǎng)的形成和發(fā)展，達(dá)到身心和諧。

互動(dòng)式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式，通過(guò)師生、生生的交流互動(dòng)，在教師的引導(dǎo)、幫助和啟發(fā)下，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生的思維，重組學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門互動(dòng)性較強(qiáng)的課程，多數(shù)內(nèi)容都需要學(xué)生參與互動(dòng)才能完成。教學(xué)中，可以采用以小組分享為主的互動(dòng)性教學(xué)形式，包括角色扮演、自畫像、心理影片賞析、個(gè)案討論等形式，讓學(xué)生分析反思自己，鼓勵(lì)學(xué)生交流分享心得感受，讓學(xué)生在參與中感受，在感受中發(fā)展，在發(fā)展中成長(zhǎng)。

體驗(yàn)式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定角色，通過(guò)觀察、參與、體驗(yàn)、反思等過(guò)程，在實(shí)踐中得以體驗(yàn)，在體驗(yàn)中得以成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中得以提高。體驗(yàn)式教學(xué)以活動(dòng)為載體，用生動(dòng)鮮活的體驗(yàn)、體會(huì)、感想、啟迪說(shuō)話，拋棄了傳統(tǒng)教學(xué)的蒼白說(shuō)教，通過(guò)團(tuán)體咨詢、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)，使學(xué)生通過(guò)自身的體驗(yàn)和內(nèi)省建構(gòu)心理健康知識(shí)，體驗(yàn)感悟知識(shí)背后的意蘊(yùn)，通過(guò)體驗(yàn)與實(shí)踐形成積極的心理品質(zhì)。

四、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境

心理健康教育是一種藝術(shù)，藝術(shù)水平的高低直接取決于教育主導(dǎo)者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素，認(rèn)為積極的環(huán)境對(duì)于增進(jìn)大學(xué)生的主觀體驗(yàn)、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念，堅(jiān)持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)。

教師是人類美德和優(yōu)勢(shì)的體現(xiàn)者和傳承者，教師的言傳身教對(duì)每一個(gè)學(xué)生都有著有形和無(wú)形的強(qiáng)大影響力。教師要自覺(jué)提升自身的積極素質(zhì)，積極開(kāi)發(fā)自身的美德和優(yōu)勢(shì)，善于調(diào)整心態(tài)，不斷增進(jìn)個(gè)人的主觀幸福感、生活滿意感、事業(yè)快樂(lè)感與工作流暢感，直接對(duì)學(xué)生施加影響。

心理健康教育課程是圍繞著激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗(yàn)、自主感悟而展開(kāi)的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識(shí)傳授者的角色固著，以積極地展開(kāi)教學(xué)，鉆研教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)水平，采用多元化、活潑生動(dòng)的教學(xué)組織形式，引導(dǎo)學(xué)生用個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和力量感受生活，滿意地對(duì)待過(guò)去，幸福地感受現(xiàn)在，樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。

教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生，樹(shù)立“每個(gè)學(xué)生都在成長(zhǎng)、每個(gè)學(xué)生都有閃光點(diǎn)”的積極信念，充分尊重學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)、積極的思維和情感，用心發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)，將心理問(wèn)題當(dāng)做一個(gè)展現(xiàn)自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮潛能，將教育過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動(dòng)的求知行為，變成師生積極互動(dòng)、心靈對(duì)話的過(guò)程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導(dǎo)者、管理者，而是引導(dǎo)者、協(xié)助者、激勵(lì)者，關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界，鼓勵(lì)學(xué)生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關(guān)系。

積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開(kāi)拓了新的視野，促進(jìn)了心理健康教育回歸本原，也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng)新、深入探索，進(jìn)一步構(gòu)建完善的積極心理健康教育課程。

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第8篇：心理健康的意義范文

【關(guān)鍵詞】傳統(tǒng)文化 大學(xué)生 心理健康教育 意義

引 言

當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速、競(jìng)爭(zhēng)加劇、多元化文化和價(jià)值沖突加深，導(dǎo)致人們面臨的壓力增大，心理健康已成為人們?cè)絹?lái)越關(guān)注的問(wèn)題。大學(xué)生不僅是接受高等教育、具有高自我價(jià)值感的群體，還是承載社會(huì)、家庭高期望值，承受高壓力的群體。大學(xué)階段是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，是心智成熟的重要階段，理想與現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立與依賴、社交與封閉等矛盾與沖突交織在一起，使以增強(qiáng)心理調(diào)試能力，提高心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀、積極的人生態(tài)度，促進(jìn)人格完善為內(nèi)容的大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)成為大學(xué)生教育工作中不可或缺的內(nèi)容。

我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作始于上世紀(jì)80年代中期，歷經(jīng)被認(rèn)識(shí)、受重視再到加強(qiáng)和完善的過(guò)程。由于對(duì)心理健康教育研究主要來(lái)自國(guó)外，如何使這些科學(xué)理論及方法適應(yīng)于我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作的需要就成為當(dāng)前迫切需要解決的問(wèn)題。探究中國(guó)傳統(tǒng)文化中的積極因素，使之與當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作相結(jié)合，對(duì)于推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育具有積極意義。

中國(guó)傳統(tǒng)文化在幾千年社會(huì)發(fā)展中積累了極為豐富的內(nèi)涵，盡管沒(méi)有明確提出系統(tǒng)的心理健康的理論體系和構(gòu)架，但作為中國(guó)文化主流的儒家、道家在對(duì)許多問(wèn)題的論述上均涉及到了心理健康的內(nèi)容。其中的積極因素經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期熏染、潛移默化和傳承，使整個(gè)中華民族在民族精神、價(jià)值取向、倫理觀念等方面，造就出了特有品格和精神。充分挖掘傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)含的心理健康思想，使其與當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，不僅有利于當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施與開(kāi)展，同時(shí)對(duì)大學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)也具有重要意義。

中國(guó)傳統(tǒng)文化對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要意義

自強(qiáng)不息，追求積極進(jìn)取的人生觀，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。自強(qiáng)不息、積極進(jìn)取，追求崇高的人生目的，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容。“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，天道的運(yùn)行，是剛勁強(qiáng)健的，有道德的人應(yīng)當(dāng)效法天道，自強(qiáng)不息。老子說(shuō)：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！币霊?zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)。只有堅(jiān)忍不拔、強(qiáng)力而行的人，才是一個(gè)有志氣的人?！白詮?qiáng)不息”是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種獨(dú)立自主、奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、鍥而不舍的精神。這些品質(zhì)，無(wú)論對(duì)大學(xué)生世界觀、人生觀的形成，還是對(duì)他們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活，都具有非常好的啟迪作用。

注重“中庸”，維護(hù)心理平衡，有利于心理健康發(fā)展。儒家學(xué)說(shuō)中強(qiáng)調(diào)的“中庸”，就是“不偏之謂中，不易之謂庸。中者，天下之正道，庸者，天下之定理”，即不偏不倚，折衷平常，中和適度，不主張“過(guò)猶不及”。此外，《論語(yǔ)》中還描述了“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特征，認(rèn)為“不得中行而與之，必也狂狷乎！狂者進(jìn)取，狷者有所不為也”。也就是說(shuō)，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對(duì)外界各種刺激隨時(shí)控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗(yàn)，時(shí)刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。即保持心理的平衡。

從心理健康的狀態(tài)來(lái)看，處于中庸?fàn)顟B(tài)的個(gè)體比處于兩個(gè)極端的個(gè)體更容易保持心理健康。中庸作為心理健康標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為心理平衡的狀態(tài)和適度的原則，即控制調(diào)節(jié)自己對(duì)外界各種刺激的心理體驗(yàn)，最終達(dá)到適中平衡。這種防止偏倚、適度中庸、保持心理平衡的原則，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育具有十分有效的借鑒價(jià)值。適度的自信，既不自負(fù)、也不自卑，是事業(yè)成功的必備條件。面對(duì)挫折，過(guò)于悲觀沮喪會(huì)喪失意志，而毫無(wú)所謂則會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，只有掌握好尺度才能成為前進(jìn)的真正動(dòng)力。因此，要想在日新月異的社會(huì)生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整到“中”，既不要“過(guò)”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀態(tài)面對(duì)復(fù)雜多變的世界。

增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高抗挫折能力。儒家認(rèn)為人性本善，《孟子》強(qiáng)調(diào)“人皆有仁、義、禮、智之心”。所謂知天命，就是能理解并實(shí)踐仁、義、禮、智，做到“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自然。強(qiáng)調(diào)“君子不器”?？鬃邮謿J佩顏回，曾說(shuō)其：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)。賢哉回也！”不僅如此，儒家還認(rèn)為耐挫是一種美德， 《論語(yǔ)?述而》中“用之則行，舍之則藏，惟我與爾有是夫！”①，強(qiáng)調(diào)面對(duì)挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于懷?！睹献印分械摹暗弥荆瑵杉佑诿?；不得志，修身現(xiàn)于世。窮則獨(dú)普其身，達(dá)則兼善天下”②，反映的是儒家的積極入世的人生理念，表達(dá)了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達(dá)的態(tài)度。不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！雹弁瑫r(shí)，儒家思想還強(qiáng)調(diào)“小不忍則亂大謀”④，對(duì)一些不順利、小挫折要善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富貴不能，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強(qiáng)不息”等人格品質(zhì)。

當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活上遇到挫折、失敗，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力不良是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的重要原因之一，大學(xué)生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就是要提高學(xué)生的抗挫能力和社會(huì)適應(yīng)能力。儒家思想強(qiáng)調(diào)的困而彌堅(jiān)、挫而愈奮、百折不撓、追求進(jìn)取的精神對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)講，是一筆寶貴的精神財(cái)富，這些思想對(duì)促進(jìn)大學(xué)生增進(jìn)心理健康、增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的良好能力起到積極的作用。

知足常樂(lè)，順其自然的樂(lè)觀心態(tài)。中國(guó)傳統(tǒng)文化主張人生不要刻意去強(qiáng)求不現(xiàn)實(shí)的功利或物質(zhì)需求，而要重視心理的滿足。在獲得這種心理滿足的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)“常樂(lè)”，由此可以看到國(guó)人樂(lè)觀的生活態(tài)度。無(wú)論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂(lè)乃至以苦為樂(lè)。道家思想主張“順其自然”，提出人類要“道法自然”，返樸歸真，認(rèn)為“人法地，地法天，天法道，道法自然?！雹葑鋈说牡滦幸匾暋白匀恢隆?。老子強(qiáng)調(diào)“是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教，萬(wàn)物作而弗始，生而弗有，為而弗恃”⑥，倡導(dǎo)人不要勉強(qiáng)去做有悖于自然規(guī)律的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達(dá)，即不故意做作，目的就在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個(gè)人生活中現(xiàn)實(shí)的東西，而應(yīng)順其自然，強(qiáng)調(diào)“天然”；超越一切功名利祿，做到“無(wú)功”；忘記一切榮辱毀譽(yù)等虛名，做到“無(wú)名”?！盁o(wú)為”而最終“無(wú)不為”，從而實(shí)現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界。

盡管樂(lè)觀知足的心態(tài)可能會(huì)影響人的上進(jìn)與追求；但從健康心理的角度看，“知足常樂(lè)”與“順其自然”卻是大學(xué)生自我保護(hù)、自我保健的健康心理和行為的反映。

修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力。儒家學(xué)說(shuō)中包含著深刻的心性修養(yǎng)思想?？鬃臃e極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心?！睆?qiáng)調(diào)“心正而后身修”，進(jìn)而達(dá)到“德潤(rùn)身，心廣體胖”⑦。就是說(shuō)人只要具備了較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無(wú)愧怍，進(jìn)而感到舒泰寬闊。孔子還提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂(lè)。則不得其正。有所憂患，則不得其正?！边M(jìn)一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關(guān)系。

傳統(tǒng)中醫(yī)文化也積極提倡修身養(yǎng)性，提出“圣賢只是教人收心養(yǎng)心，其旨深矣?！雹鄰堉倬疤岢隽恕叭梭w平衡，惟須好將養(yǎng)……”“悅爽志，以資血?dú)狻?，⑨形成了我?guó)醫(yī)學(xué)上較全面的養(yǎng)生學(xué)。其主要內(nèi)容是恬淡虛無(wú)，頤養(yǎng)精神，即精神上的樂(lè)觀，生活上的知足，而最重要的是要能“于危于利，若存若亡；于非危非利，亦若存若亡?！倍乙傲?xí)以成性”，去除危利，不妄喜怒，不近聲色，不貪濃味，不神慮精散，這就是治未病之病。

可見(jiàn)，倡導(dǎo)修身養(yǎng)性，有利于當(dāng)代大學(xué)生塑造健全的人格，更好地了解自己、悅納自己，增強(qiáng)自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)展自我，提高心理調(diào)適能力。

結(jié) 論

由于大學(xué)生正處于從未成熟到成熟、未定型到定型的變化時(shí)期，各種因素的作用往往容易使他們中的一些人會(huì)被一些不正確的觀點(diǎn)左右自己的思想和行為，產(chǎn)生不良情緒，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，進(jìn)而影響他們樹(shù)立正確的世界觀和人生觀。因此，要結(jié)合中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當(dāng)代心理學(xué)理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，廣泛及時(shí)開(kāi)展具有中國(guó)特色的、卓有成效的當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育和實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，健全人格，以不斷適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。（作者單位：上海電力學(xué)院）

注釋

①《論語(yǔ)?述而》

②《孟子?盡心上》

③《孟子?告子下》

④《論語(yǔ)?衛(wèi)靈公》

⑤《老子?二十五章》

⑥《老子?二章》

⑦《大學(xué)》

第9篇：心理健康的意義范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）09-149-01

一、注重教師自身素質(zhì)提升，為心理健康教育打好基礎(chǔ)

俗話說(shuō)“名師出高徒”，教師的教學(xué)素質(zhì)、教育水平對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展有著直接的影響。小學(xué)時(shí)期正是學(xué)生情感認(rèn)知養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，教學(xué)中就需要教師能夠樹(shù)立高度的責(zé)任意識(shí)與育人理念，不斷的提升自身的教育教學(xué)素質(zhì)，以便能夠?yàn)閷W(xué)生的心理健康教育打好基礎(chǔ)。小學(xué)生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱得多。教師的思想、情緒、行為的輕微變化有時(shí)都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響，很多時(shí)候教師無(wú)意間的一個(gè)眼神可能會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)思維，可見(jiàn)教師的專業(yè)素質(zhì)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展影響深遠(yuǎn)，因此加強(qiáng)對(duì)教師的心理素質(zhì)培訓(xùn)是極其重要的。新時(shí)代的教師要加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)修養(yǎng)，保持良好的情緒狀態(tài)，同時(shí)應(yīng)具有進(jìn)行心理咨詢的能力，對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行心理教育的能力，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展進(jìn)行評(píng)估的能力，以良好的自身心理狀態(tài)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，最大程度上實(shí)現(xiàn)自身的教學(xué)引導(dǎo)作用。

二、豐富心理健康教育策略，為心理健康教育豐富內(nèi)容

心理健康教育與傳統(tǒng)的知識(shí)教育不同，心理健康教育要善于從細(xì)處著手、進(jìn)行持久引導(dǎo)，心理健康教育就像“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的春雨，要逐漸的進(jìn)行滲透教育、熏陶影響。在教學(xué)的過(guò)程中也需要教師能夠轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“說(shuō)教式”教學(xué)，而是要不斷的豐富心理健康教育的策略，以便能夠豐富心理健康教育的內(nèi)容，更好的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)。

在這個(gè)過(guò)程中教師要特別注重師生的心靈溝通：教學(xué)是師生之間一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，學(xué)生在教師的教學(xué)引導(dǎo)下不斷的提升學(xué)習(xí)認(rèn)知，教師在學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋中不斷提升教學(xué)水平。想要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，就需要教師多與學(xué)生多進(jìn)行溝通，坦誠(chéng)地面對(duì)學(xué)生，深入學(xué)生心靈深處。只有近距離的接觸，使學(xué)生愿意和教師有更多地交流與溝通，才能打開(kāi)他們的心扉，消除了師生之間的界限。只有這樣，才能真正深入到孩子心靈的深處，與孩子產(chǎn)生相互信任和理解。小孩子大多是天真活潑的，是樂(lè)于接受幫助和鼓勵(lì)的，只有積極地引導(dǎo)學(xué)生，他們才能有保持良好的心態(tài)，有成熟的心理。

此外教學(xué)中教師也要認(rèn)識(shí)到當(dāng)前階段想收到認(rèn)知思維特點(diǎn)，善于運(yùn)用榜樣引導(dǎo)的力量來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知的提升，通過(guò)樹(shù)立榜樣來(lái)陶冶學(xué)生的性情?，F(xiàn)在的小學(xué)教材中選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章，同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無(wú)所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。

心理健康教育不是紙上談兵，而是要落實(shí)到實(shí)處，進(jìn)行真槍實(shí)彈的演練，才能夠真正的讓學(xué)生體會(huì)到心理健康教育的用處。只有讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的意義才能夠激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，實(shí)現(xiàn)教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展。這就需要教師在教學(xué)中開(kāi)展各種活動(dòng)訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)來(lái)豐富的學(xué)習(xí)感知，加深學(xué)生的學(xué)習(xí)認(rèn)知能力。例如學(xué)生可以利用各種棋類的輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，進(jìn)行穩(wěn)定性的心理訓(xùn)練；通過(guò)球類、田徑、體操等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、釋放壓抑、克服自卑的方法，學(xué)會(huì)幽默和適時(shí)地釋放不良情緒；組織書法、繪畫、演講、歌詠、板報(bào)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，滿足學(xué)生施展才華的需要，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的健康人格，為心理健康教育做好落實(shí)。

三、注重開(kāi)展家校聯(lián)合教育，為心理健康教育拓展途徑

在傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)活動(dòng)中，教師往往單純的依靠課堂教學(xué)，這就導(dǎo)致很多學(xué)生認(rèn)為心理健康教育只是一個(gè)理論課，加上教學(xué)途徑的相對(duì)單一，學(xué)生在學(xué)校養(yǎng)成良好的習(xí)慣到家里則又是另外一幅景象。這就需要教師能夠注重家校聯(lián)合教育，為心理健康教育拓展途徑。