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心理輔導課有時也叫心理活動課、心理健康教育課,是學校心理健康教育的主要形式之一。心理輔導課具有發(fā)展性和預防性,以及面向全體學生的特點,因此成為學校心理健康教育不可或缺的途徑。近幾年,除了心理輔導教師外,學科教師和班主任也漸漸開始嘗試開展心理輔導課。但是筆者在實踐中又發(fā)現(xiàn)很多教師的心理輔導課設計缺乏系統(tǒng)性,輔導主題分析不到位或不透徹,輔導過程脫離輔導目標,輔導步驟之間缺乏內(nèi)在聯(lián)系等特點?;谶@些不足之處,筆者認為心理輔導課要以目標為導向,系統(tǒng)地設計輔導過程。
一般情況,心理輔導課的輔導目標可分為三個層次:認知目標、態(tài)度與情感目標、問題解決或能力目標。認知目標是指對有關心理現(xiàn)象和變化規(guī)律的認識,以及對自我的認識。態(tài)度與情感目標是指形成對社會、自然、他人以及對自我的積極態(tài)度與情感。問題解決或能力目標是指運用有關知識技能和經(jīng)驗來分析解決問題。這三個目標層次明確,清晰易懂,在當前心理輔導課設計中較為常用。在確定三個層次輔導目標的前提下,心理輔導課的輔導過程就需要圍繞輔導目標而設計,然后選擇合適的輔導方法和輔導材料來設計輔導步驟或環(huán)節(jié)。因此,一般情況下,輔導過程可以根據(jù)三層次輔導目標設計三個步驟,分別針對和實現(xiàn)三個目標。
關于心理輔導課過程的設計,鐘志農(nóng)提倡“起承轉合”的團體動力思想,認為心理輔導課的過程包括暖身、轉換、工作和結束四個階段。曹梅靜、王玲等人提出“導入―展開―結束”的三階段教學模型。筆者結合他們的輔導設計思想以及以目標為導向的思想,認為心理輔導課過程的設計可以分為三個階段,五個步驟,簡稱“三階五步”。三個階段是“導入―展開―結束”。導入階段對應的是暖身步驟;展開階段占據(jù)了整堂課的大部分,包括與三層次教學目標對應的三個教學步驟;結束階段即課堂總結環(huán)節(jié)。因此將輔導過程概括為“三階五步”。
一、導入階段
導入階段即暖身步驟,是一堂心理輔導課的開始。心理輔導課需要學生心靈的敞開,當教師走進課堂,學生不僅充滿了好奇與期待,同時也存在焦慮與阻抗,這阻礙了學生心靈大門的開放。暖身步驟正是學生心靈之門打開的鑰匙。
鐘志農(nóng)特別重視心理活動課的暖身階段,認為暖身對團體動力起著開啟的作用,是整堂課前進的動力保障。筆者贊同其觀點,認為暖身階段不僅暖身更要暖心;不僅活躍課堂氣氛,更要啟發(fā)學生心靈;不僅與下一環(huán)節(jié)密切銜接,更要對整堂課充滿意義;不僅為良好師生關系的建立打下基礎,更要促進學生之間相互信任和經(jīng)驗開放。
暖身階段的設計一般采用的方法是游戲法,游戲的形式可以使學生身體略微活動,從而促進放松,也可以是對心理有啟發(fā)的活動,讓學生體驗和領悟道理;可以是需要團體間個體相互合作進行的活動;也可以是不需要合作個體獨立的活動。但無論如何,暖身步驟的基本原則是每位學生都應該參與其中。不能只讓個別同學參與,其他學生觀望,如此起不到整體暖身的作用。另外游戲結束時,適當?shù)刈寣W生談談感受和啟發(fā),教師給予引導和小結,并自然地引出題目和過渡到下一環(huán)節(jié)內(nèi)容。一般情況,該階段的時間為5分鐘左右。
總之,暖身階段減輕了學生的焦慮感和戒備感,激發(fā)了學生的參與興趣,為整堂課打下了基礎。
二、展開階段
暖身后應該是進入正式的教學與輔導,但是對于這個過程,不同的人有不同的理解和設計。筆者認為這個過程需要密切地聯(lián)系輔導目標,以輔導目標為指引設計步驟。因此,根據(jù)三層目標模式,筆者認為該教學階段也基本上可以設計為三個步驟,以對應三層輔導目標。
步驟一,What&Why。該環(huán)節(jié)主要是認知目標達成環(huán)節(jié),認知目標主要是讓學生認識普遍的心理現(xiàn)象和心理規(guī)律以及自己的心理活動規(guī)律和特點。簡單地說是學生明白“是什么”和“為什么”。因此這個環(huán)節(jié)可以采用認知法教學,包括故事法、討論法、藝術欣賞法等,即通過擺事實、講道理、學生相互討論的方式使學生了解心理健康相關概念、原理和意義。選用的素材可以來自名人故事、經(jīng)典寓言,也可以來自學生生活中的實際案例。兩者各有利弊,前者對學生有很強的勵志作用和榜樣作用,后者來自實際生活故事,更接近學生的實際生活,更符合學生的口味,對學生的啟發(fā)更大。一般情況,可以先呈現(xiàn)名人故事,再呈現(xiàn)實際案例,從遠到近自然過渡。在故事呈現(xiàn)后,需要教師引導學生討論故事,可以討論故事說明了什么現(xiàn)象,為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。對學生的回答教師作積極的反饋、引導和總結。一般情況,該步驟的時間為10分鐘。
步驟二,Who。該環(huán)節(jié)主要是態(tài)度與情感目標的達成,是學生作為自主、獨立的個體體驗和探索自己的情感和價值觀的過程。簡單地說是學生體驗“我的感受是什么”“我該以什么態(tài)度對待”,在不斷和反復體驗中形成積極的態(tài)度和情感。該環(huán)節(jié)主要是根據(jù)上個環(huán)節(jié)學生明白了一些現(xiàn)象和原因后,開始試圖分析和反思自己身上的問題。教師可以引導“在上個環(huán)節(jié)我們明白了別人身上的一些現(xiàn)象,那么我們自己身上有沒有這樣的情況呢?”然后請學生將自己的情況和原因分析寫在紙上,寫好之后也可以請學生說出自己的情況和感受以及原因。也可以使用想象技術,即通過教師的語言引導,學生進入想象狀態(tài)(也可以說是催眠),并跟著教師的指導語回憶過去或者想象未來,在想象中體驗各種感受。在想象之后也可以讓學生談談自己想象的內(nèi)容以及體驗到的感受。還可以采取角色扮演的方法,通過學生當事人扮演具體生活事件,重新經(jīng)歷生活事件和感受;也可以改編生活故事,體驗積極的情緒。此環(huán)節(jié)的學生討論尤為重要,同伴之間的討論有助于學生間相互分享體驗感受,有助于當事人形成積極全面的情感品質。對學生的討論和回答,教師作積極的引導和總結。一般情況,該步驟的時間為10分鐘。
步驟三,How。該階段主要是問題解決目標達成環(huán)節(jié),是學生思考如何解決自己實際問題的環(huán)節(jié)。簡單地說就是學生思考“怎么辦”,領悟問題解決方法。上一環(huán)節(jié)學生已經(jīng)體驗到了自己身上所存在的問題,也明白了原因,這一環(huán)節(jié)學生迫切想知道該怎么解決這些問題。這一環(huán)節(jié),可以采取討論法,比如腦力激蕩法,即針對某一問題或者某位學生的問題,讓大家齊心協(xié)力出點子,幫助問題解決,因為學生提到的問題解決經(jīng)驗對同伴之間有更好的借鑒作用。教師也可以總結概括學生解決問題的辦法,將各種辦法寫在黑板上,并補充學生沒有提到的一些方法,總結成一套問題解決方法集,實現(xiàn)資源共享。值得注意的是,問題解決的方法不能由教師直接呈現(xiàn)和說教,而是由學生討論、領悟和相互分享,教師可以引導學生思考,概括和總結學生討論。然后,留一定的時間讓學生思考自己的實際特點,選擇適當?shù)姆椒?并設計如何在現(xiàn)實中運用這些方法,也可以讓學生嘗試進行示范訓練和行為訓練。最后可以讓學生談談對這堂課的收獲以及以后遇到類似的問題將如何應對。一般情況,該步驟的時間為15分鐘。
三、結束階段
一個好的收尾對整堂課能起到畫龍點睛的作用,一般情況在結束階段,教師對整堂課作總結,對學生的反應作總結,并給予學生祝福語。也可以讓學生對整堂課作總結。
有些人認為結束階段可以包含到上一個步驟里面,筆者并不贊同,因為通過整堂課的活動,學生可能會依依不舍,因此,需要一定的時間和一個過程使師生漸漸為課堂拉上序幕。在結束階段,教師可以給學生留一定的心理輔導作業(yè),讓學生在課后,在生活中運用所學的知識。也可以送給學生一首與輔導主題相關的歌或者詩,以溫馨而舒緩的方式給課堂漸漸畫上句號。一般情況,該階段的時間為5分鐘。
總之,心理輔導課的輔導過程設計基本理念是以目標為導向,即輔導過程圍繞輔導目標而展開,“三階五步”輔導過程的具體設計則是根據(jù)三層次目標而展開的。對一般的心理輔導課設計,“三階五步”均適用。對于具體的一堂課來說,如果輔導目標層次有所變化的話,那么“三階五步”的輔導過程設計也要作相應的調(diào)整。要靈活運用“三階五步”輔導過程設計,不能生搬硬套。(稿件編號:090906004)
參考文獻:
[1]鐘志農(nóng).心理輔導活動課操作實務[M].寧波:寧波出版社,2007,7.
[2]鐘志農(nóng).班級團體輔導活動的形成性評價[J]. 思想理論教育(下半月行動版),2007(1).
[3]曹梅靜,王玲.中小學心理健康教育課程設計[M].廣州:廣東高等教育出版社,2005,5.
[4]劉宣文.心理輔導活動課的設計與評價[J].教育研究,2002,5.
(作者單位:浙江師范大學教師教育學院,321004,電郵: )
封面人物檔案
張璧宏, 1957年生,河南溫縣人,中學高級教師。他創(chuàng)造性地提出了“沒有成績過不了今天,只有成績過不了明天”的辦學理念,在他的帶領下,許衡中學在六年多的時間成為在全國有重大影響的學校,被教育專家譽為“建國以來學校發(fā)展史上的三大奇跡之一”。 原國家教委副主任、國家總督學柳斌考察過許衡中學后,稱贊“許衡中學素質教育開展得好,是全國最好的學校之一”。中國教育學會常務副會長、國家副總督學郭振有先生這樣說:“許衡中學是素質教育的典范,是全國最好的素質教育創(chuàng)新的楷?!薄?/p>
心理輔導活動課又稱體驗式心理輔導課是在學生人人參與的共同活動中,教師協(xié)學生不斷地在情感體驗中,經(jīng)歷“認知——行為(交往)——再認知——體驗——新認知”螺旋式上升的心理適應及矯正過程,從而達到輔導目的的心理輔導課程模式。
教育的對象時一個個活生生的人,所以必須本著:“以人為本”的教育宗旨和理念。教育“一切為了每一位學生的情緒生活,情感體驗,關注學生的道德生活和人格養(yǎng)成?!苯處煂W習一定的心理輔導知識對教育工作有著極其重要的作用,把心理健康教育滲透到教育教學中去,培養(yǎng)出一個個心理健康的孩子。如何將心理輔導活動課落到實處?
案例:心有千斤結
活動規(guī)則:讓學生手拉手圍成一個大圈(大約20人一組),讓學生記住自己左右兩邊的學生,接著讓他們打亂順序走,盡量挨近些,老師看學生走亂之后喊停,讓學生站在原地找左右兩邊的學生,和他們手拉手。最后讓亂成一團的學生想辦法在不松手的情況下想辦法解開結,還原成剛開始手拉手的圓形。
第一次游戲中學生們議論紛紛,想辦法解結,忙得不亦樂乎?;撕荛L時間才解開這個“千斤結”。學生們臉上樂開了花。此時我引導學生和大家一起分享自己活動中的體驗,思考怎樣才能使結解得更快一些。學生們各抒己見:“我覺得團結最重要。”“我覺得要冷靜下來理清思路?!薄拔矣X得大家相互協(xié)調(diào)好?!薄又?,我讓學生再次做這個游戲,讓他們共同想辦法使游戲的速度加快。之后再讓他們紛紛暢談總結。
關鍵詞:團體心理輔導;班級建設;應用
班級作為高等院校的一個基本單位,是學生健康成長的搖籃,是學生生活中最重要的群體,是大學生自我教育、自我管理、自我服務的組織集體和基礎平臺。高校班級的穩(wěn)定與發(fā)展、良好的班風和學風組成了高校校風和校園文化,營造積極、樂觀、和諧、健康的班級文化,對學生具有潛移默化的影響力和感染力,對于大學生思想政治教育具有顯著的推動作用。團體心理輔導作為一種新的心理咨詢和輔導形式,正逐步的應用到班級建設中,并發(fā)揮著越來越重要的作用。
一、高校班級建設中存在的問題
隨著學分制的推行,高校學生班級整體性日益弱化,學生班級較為普遍地存在著凝聚力、歸屬感缺乏的問題, 導致高校學生班級的教育功能、管理功能日益弱化。特別是“90后”的大學生自我主體意識增強,容易異化為個人主義,從而導致當代大學生的集體觀念淡化,向往無限的自由和無拘無束。他們以個體的價值實現(xiàn)和自我的個性展示為目標,對集體的事務重視不夠,不愿意或者不積極參加集體活動,導致高校班集體建設和發(fā)展存在諸多問題,具體表現(xiàn)如下:一是班級凝聚力普遍偏弱,傳統(tǒng)意義上的班級活動很難有效激發(fā)學生參與的積極性;二是班級運作效果差,教育功能不能有效發(fā)揮,存在思想政治學習應付和走形式的心理;三是同學之間主動交往意識不強,同學交往范圍較小,有的僅局限于男女朋友之間,或局限于宿舍內(nèi)部,與班級其他同學交往較少;四是教師、班主任和輔導員對班級學生之間缺乏有效的互動方式[1],導致雙方之間存在分歧和不理解,教育效果較差。
二、團體心理輔導應用于班級的可行性分析
(一)團體心理輔導的理論分析
團體心理輔導是指教育者或心理輔導人員對多數(shù)被輔導者基于社會及團體動力的原理,運用適當?shù)妮o助技術,以協(xié)助個體自我了解,自我發(fā)展和自我實現(xiàn)的過程。團體心理輔導是在團體情境中進行,強調(diào)人際相互影響。目的是在于幫助參加團體輔導的人提高和改善處理人際知覺和人際交往的技能,以便使參與者修正自己的行為方式,建立良好的人際關系,提高學習工作的效率,改善生活質量。團體中有安全、信任、互相接納的氣氛,在這個氣氛中成員互相表露自己的想法、自我感受、共同分享、共同探討,以促進成員的自我覺察、自我成長、自我發(fā)展;或者是在其中學習到如何與人建立良好的人際關系、如何與別人更融洽的交流、如何坦誠愉快的與人交往的藝術。常用的方法有團體討論、團體咨詢、課外活動、輔導活動課、團體游戲、角色扮演等[2]。
(二)團體心理輔導應用于班級的可行性
在大學班級建設中開展團體心理輔導的可行性體現(xiàn)在:一是班級的相對穩(wěn)定性。班級建制雖然因各校的實際情況各異,但基本上都是在30人左右,這些成員基本上會從入學保持到畢業(yè),這樣將一個班級分為幾個小組進行團體心理輔導是可行的,而且也易于開展長期跟蹤研究。二是團體成長需求性。班級中的學生年齡相近,都處在相似的身心發(fā)展階段,有著相近的心理特點,他們既渴望了解自己,也渴望與同齡人交流,為團體的順利開展和深入探索提供有效的支持。三是情景真實性[3]。盡管班級中每一個學生有著不同的生活背景和經(jīng)歷,有著不同的性格和愛好,但都面臨著共同問題,人際關系和社會活動都是在真實的狀態(tài)下完成的,團體成員之間的互動是真實的人際互動,有助于他們的成長和發(fā)展。四是指導人員固定性。輔導員和班主任作為班級和學生發(fā)展的指導者[4],與學生朝夕相處,了解學生特點和班級具體情況,通過專業(yè)的輔導培訓,成為班級團體輔導的指導者,將更加有效的幫助學生成長。
通過每一個學生都有共同的歸屬感的需求,讓學生在班集體中尋找自己的價值和位置,推動整個班級的工作、學習、精神面貌的改變,這要比只是通過問題的管理和找“問題學生”每天談話都要有效的多,也更容易被學生接受。而且通過集體的輔導,能讓一些學生消除在心理上的抵觸情緒,會產(chǎn)生事半功倍的效果。
三、團體輔導案例分析
(一)主題一:改善人際關系
人際關系已經(jīng)成為大學生諸多心理問題的一個重要方面。本著探討改善學生人際關系的有效途徑,筆者做了主題為“改善人際關系”的團體輔導訓練。
1.方法。以團隊為切入點,以學生擅長繪畫的特長為手段,通過交流、接觸、傳遞信息的形式,讓他們在介紹和創(chuàng)作中完成對彼此的認同。
2.過程。首先通過調(diào)整座位秩序,把本來一個宿舍的個體分開,讓他們在一個大的圓圈上自我介紹“我是誰?”,然后,再分別介紹他們左邊和右邊的人,并說出他們的特點。我們設計了一個場景,讓一個同學描述一個比較簡單的物體,然后其他同學把描述的情況通過速寫的形式畫出來。等畫完后,再給每一個同學單獨描述一遍,然后,再把描述的物體情況通過速寫的形式畫出來。兩張畫作比較,就可以看出兩幅畫不一樣的地方??隙ㄊ呛笠环咏枋龅谋緛淼臉幼?。最后總結,讓學生知道溝通的重要。每一個學生就交往設計一個場景,談自己的看法。在活動的結束,輔導員總結人際關系的重要,介紹了一些人際交往的技巧、注意事項等基本常識。
3.分析。通過行為訓練促進學生之間的溝通,增加對他人的了解,學會溝通的方式和技巧。大學生正處在心理逐漸走向成熟的時期,在他們身上發(fā)生的諸多心理問題,大多數(shù)是由于發(fā)展過程中自我意識的認知偏差所致。個體是根據(jù)自我意識來控制、調(diào)節(jié)自己的行為,以保持與周圍環(huán)境的動態(tài)平衡。學生之所以處理不好人際關系,正是因為他們不能正確認識自我,或者自卑、或者自負,或者還處于矛盾的自我之中,以及對環(huán)境、對他人缺乏較全面、合理的認識。通過團體輔導,我們可以看到學生在總結中都表達了對交流的渴望和對彼此更加熟悉的喜悅。
(二)主題二:培養(yǎng)團隊精神
無論對個人還是對整體,為了達到目標,團隊精神都是不可缺少的必要條件。學分制的實行,班級學生選課不同,一個班級在一起接觸的機會特別少,這也造成學生沒有班級的歸屬感,彼此之間合作交流不夠。本著探討團隊精神訓練的有效方式,筆者做了主題為“培養(yǎng)團隊精神”的團體輔導。
1.方法 ?;ハ嘈蕾p。戴高帽—相互欣賞和接納:學會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并且欣賞,促進團體間的相互肯定與接納。
2.過程。將班級分成3個小組,每一個小組圍座成圈,然后采取不同的形式,讓小組成員輪流說出小組中一個人的優(yōu)點和欣賞之處,比如性格、言談舉止、待人接物等。最后讓被贊賞的成員復述別人對自己的評價,并說出那些是自己本來就知道的,那些是自己沒有覺察的。每個成員都必須說,都必須被說。規(guī)則是必須說出優(yōu)點或者特點,而且態(tài)度要真誠,努力發(fā)現(xiàn)他人的長處,不能沒有根據(jù)的吹捧。被稱贊成員要用心感受和體驗自己被稱贊時的心情,并由己及人,以此體會他人的感受。
3.分析。一個團隊中的成員只有相互欣賞、信任,相互關心,才有可能產(chǎn)生團隊精神,猜疑嫉妒、只顧自己只能是一盤散沙。通過點評和學生總結可以發(fā)現(xiàn),學生感觸很深,要求他們寫總結報告也沒有一個人表示異議,都很快的遞交了自己的心得體會。認為通過平等的交流、彼此的認同,讓一個班級更像一個集體,讓大家能夠牢牢的抓在一起,共同為了相同的目標而努力。
通過將團體輔導的理論與技術運用于班級建設中,通過精心創(chuàng)設的情境,使學生在班級活動過程中,解決他們面臨的共性問題,促進班級成員的認同感、歸屬感,引導學生主動參與創(chuàng)建更優(yōu)秀的班集體,在集體中充分鍛煉個體的能力,進而創(chuàng)建一個有著良好班級氛圍、充滿凝聚力的班級,這對于全面促進學生身心健康發(fā)展和個體成長具有重要的實踐意義。
參考文獻
[1] 張艷萍.當前高校班級建設存在的問題與思考[J].思想理論教育導刊,2011,(5)
[2] 樊富珉.團體心理咨詢[M].高等教育出版社,2005.
關鍵詞:音樂教育音樂治療音樂心理輔導身心健康
進入新世紀,規(guī)??涨暗男乱惠喕A教育課程改革展開了,其中也確立了《音樂教育課程標準》。新課程標準明確指出了音樂教育在基礎教育中的地位和教育價值,并對音樂教育提出了總體要求。第一,從知識和技能方面看,要求掌握基本的音樂知識和技能。第二,從情感態(tài)度和價值觀看,要求培養(yǎng)中學生對生活的積極樂觀態(tài)度;培養(yǎng)音樂興趣,樹立終身學習愿望;提高音樂審美能力,陶冶高尚情操;培養(yǎng)愛國主義和集體主義精神。音樂教育的這兩大目標從宏觀上確立了我國基礎教育階段音樂教育和課程建設的方向,從微觀上明確了音樂教育和學校音樂教學的指導思想,這對我國基礎音樂教育來說有著深遠的意義。
然而,學校教育中音樂的作用絕不僅僅局限于上述兩點。我們還可以認真學習和研究心理咨詢技術中的“音樂治療”理論,借助于音樂治療的特殊技巧,以“音樂心理輔導”的方式融入于學校教育當中,進一步結合心理學和音樂的相關知識,針對中學生的心理特點和易出現(xiàn)的心理問題,從豐富多彩的音樂世界中選取風格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂作品,幫助學生緩解他們在學習和成長過程中遇到的壓力和煩惱。
一
中學階段,是學生成長過程中的一個特殊時期。就學習方面而言,中學生在這一時期所承擔的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游,中考階段的一二三???,高考前期的練兵備戰(zhàn),到某一個時間段里有可能出現(xiàn)的摸底考試、快慢分班等諸多容易產(chǎn)生心理壓力的階段和過程。其次,還有每個學期的期中、期末考試和接踵而來的班級、年級排名所帶來的壓力。成績優(yōu)異的學生總是費盡力氣地使自己的成績保持在班級排名的前列,學習一般或較差一些的學生又會擔心考試后自己的班級排名沒有進步。久而久之,部分學生不同程度地產(chǎn)生了焦慮和憂郁的情緒,少數(shù)學生又會對考試產(chǎn)生莫名的恐懼感,而畢業(yè)班學生的類似情況則更為突出。一些機構的調(diào)查結果顯示,中學生覺得自己身心疲憊的學生人數(shù)竟占到被調(diào)查人數(shù)的一半以上,而每晚能保證充足睡眠的學生少之又少,部分學生會有程度不同的失眠困擾。
綜上所述,中學生容易產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學習壓力過大而產(chǎn)生的失眠。解決這些心理問題的方式,一般是通過與學生聊天談心讓他們放松心情,或讓學生參加必要的體育活動等來緩解學習所帶來的壓力。但是,我們也不妨體驗一下音樂——以音樂心理輔導的方式為學生減壓,幫助他們健康成長。
查閱“音樂治療”資料和相關理療案例可以發(fā)現(xiàn),一些我們熟悉或偶有聆聽的音樂作品正在越來越多地顯現(xiàn)著它的另一個重要功能和價值——音樂治療。
1.焦慮和憂郁的緩解
我國古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說過:“樂者,亦為藥也。”焦慮和憂郁常常使學生缺乏自信,對學習和生活都會有悲觀消極的態(tài)度。對此,在音樂治療中,可選用歡快活潑、起伏明顯、節(jié)奏明快清晰、風格明朗秀麗的樂曲。如貝多芬的《G大調(diào)小步舞曲》,莫扎特的《浪漫曲》等。實踐證明,這些樂曲對于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂療效。
2.身心疲勞的緩解
節(jié)奏緩慢而韻律安詳?shù)囊魳纺軌驕p低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素,聆聽這樣的音樂,可以使人感到輕松舒暢,從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂可以選擇的很多,如《夏日圣地》《藍色多瑙河》《獻給愛麗斯》等。教師適時做出語言引導,使學生的身體和精神逐步得到放松,閉上雙眼平靜地聆聽音樂,以獲得身心的全然釋放。
3.失眠的緩解
這個問題在畢業(yè)班的學生身上表現(xiàn)尤為明顯。畢業(yè)班的學生白天學習壓力已經(jīng)很大,如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息,學習質量就會受到嚴重影響。由于失眠發(fā)生在晚上,音樂理療無法在課堂上進行,故可改由教師選擇樂曲,指導學生在晚修或自習后聆聽。溫柔、流淌的音樂陪伴自己放松入睡,不失為治療失眠的一項有效方法??梢跃徑馐叩臉非心氐摹洞呙咔罚T德爾松的《仲夏夜之夢》,德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》等。二
學校開展以音樂理療方式為媒介,以增進心理健康為目的的中學生音樂心理輔導是中學音樂教育的一個新領域。此舉,對于緩解學生壓力,撫慰學生情緒,完善學生性格等方面有著積極的作用。同時,音樂心理輔導又可以使學校音樂教學課堂內(nèi)容得以豐富、延伸,使音樂教育成果得到進一步擴大。因此,深入學習心理咨詢技術中的“音樂治療”理論,積極探討和開展中學生“音樂心理輔導”有不同尋常的意義。
開展音樂心理輔導,教師必須具備一些基本素質,包括:音樂學科知識,教育學和心理學知識。如果要很好地發(fā)揮音樂心理輔導的功能作用,教師還應具備以下方面的知識和技能,并積極和其他學校教學主管部門通過以下途徑共同構建中學生音樂心理輔導教程。
1.教師應首先對中學生的心理特點以及易產(chǎn)生的心理問題進行充分調(diào)研和分析,并系統(tǒng)地做出歸納和總結。與此同時,學習有關音樂治療方面的基礎理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實踐知識;進而結合音樂學科知識、教育學和心理學知識,建立與中學生心理特點和現(xiàn)實狀況緊密關聯(lián)而又有實質性意義的音樂心理輔導結構體系。
2.學校教學主管部門針對音樂心理輔導工作需求,可以有計劃、有步驟地聘請有關學者、專家到學校傳授知識、指導實踐;適時組織音樂教師外出參加培訓或進行有關方面的考察學習,以達到音樂教學與音樂心理輔導相結合、互輔佐、融會貫通、教學相長的最優(yōu)化音樂教育效果,構建學生迫切需要的音樂心理輔導之家,為中學生身心健康護航。
3.另一方面,要廣泛開展以中學生心理健康知識和音樂心理輔導為主題的宣傳、宣講活動,使學生了解中學時期年齡階段的生理特點和心理特征,讓學生了解音樂與心理健康的關系,了解音樂可以給予他們的幫助。學生了解了音樂的積極作用就會主動配合教師在課堂教學和課外活動中的心理輔導,使音樂心理輔導更具有實際意義。
三
在學校音樂心理輔導實踐過程中,教師的作用是十分重要的。首先,教師應遵循理論到實踐,實踐完善理論的原則,積極探索音樂心理輔導知識,著力提升音樂心理輔導技能和輔導實踐水平,完善音樂心理輔導實踐性教學條件的建設,防止將音樂心理輔導流于形式,成為有其名、無其實的口號性的一陣風。
其次,教師應該充分重視并調(diào)動學生的主觀能動性,鼓勵學生利用課余時間或周末開展豐富多彩的音樂活動,指導學生創(chuàng)建形式多樣的音樂藝術團隊,定期開展以音樂為主題的班會或交流會等,引導學生就音樂與音樂的心理輔導展開討論,各抒己見、求得認同。以使更多的學生喜歡起音樂來,讓他們真正理解并樂于體驗音樂,體驗音樂心理輔導,逐步形成以教師為主導,學生為主體,師生互動的學校音樂心理輔導的基礎和氛圍。
總之,“音樂治療”這一方法在心理咨詢中已經(jīng)廣泛運用,但運用于中學生的音樂心理輔導還比較少見。而把它和音樂教育結合起來,與課堂教學結合起來的就更少,無論從理論上還是從學生的實際心理需求來講,將這種方法應用于中學音樂教育之中是可行的,作為教育者,我們應該給予足夠的重視。
參考文獻:
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以全國基礎教育工作會議和教育部《基礎課程改革綱要(試行)》精神為指針,在上級教育科研部門的領導和指導下,充分發(fā)揮教科研在我校教育工作中的先導作用,以課堂教學創(chuàng)新為重點和落腳點,以課題為載體,大興校本教研之風,積極推進我校教育科研事業(yè)的進一步發(fā)展和創(chuàng)新,使科研工作更好地為教育決策服務,為進一步提升我校的辦學水平作出貢獻。
二、主要工作及措施
(一)圍繞課程改革,繼續(xù)強化校本研究,推進科研創(chuàng)新。
1.強勢推進校本研究,要通過校本研究,優(yōu)化校本管理,開展校本研究,開發(fā)校本資源,建設校本課程,營造校本文化,開創(chuàng)制度化、科學化的學校教育科學研究的新局面。校本研究要形成校長為主帥,教師為主體,課堂為主陣地的格局。
2.以提高教學質量為中心,使研究的問題來自教學的需要;研究的過程貫穿教學的始終;研究的目的解決教學實際中的問題。在加強課題項目研究、課堂教學研究、考試評價研究中發(fā)展學生、發(fā)展教師、發(fā)展學校。
3.繼續(xù)舉辦好教師教科研講座,構筑學校學術論壇。做到定內(nèi)容、定教師、定時間、定領導負責,保證質量。
(二)圍繞科研興校,規(guī)范教科研管理,形成科研網(wǎng)絡。
1.充分發(fā)揮優(yōu)秀教師的科研才能,進一步規(guī)范我校教育科研管理。課題組定期召開會議,學習教育理論,了解教育動態(tài),關注教改熱點,收集、總結先進的教科研信息,定期開展課題研究觀摩活動,積極推廣優(yōu)秀教育科研成果。
2.抓好重點課題研究,力爭多出精品。
(1)做好“網(wǎng)絡環(huán)境下建構性學習環(huán)境設計”的結題工作,主要工作有:整理、撰寫網(wǎng)絡課題的理論文章;選出網(wǎng)絡環(huán)境下教學的典型案例;整理、制作網(wǎng)絡環(huán)境下的課件;完成課題的實驗報告;參加總課題組的成果評比活動,對前階段的網(wǎng)絡課題研究進行全面梳理、總結、提升,舉行網(wǎng)絡課題的結題報告會。
(2)強化綜合實踐活動中的社會實踐與社區(qū)服務,主要工作有:開辟校外實踐基地,擬定合作實踐課題,制定基地實踐計劃,扎實開展社會實踐與社區(qū)服務活動,做強、做大我校的綜合實踐活動研究,研究設計烹飪、木工、園藝等各系列典型教學案例,舉辦勞動課題蘇州市級研討展示活動。
(3)進一步推進心理課題的研究,特別要做好心理教育的個案研究,主要工作有:心理輔導室要有專人輪流值崗,了解學生中的心理困惑,做好心理疏導工作;收集教師中間積累的心理輔導個案,形成心理輔導個案集,作為全體教師提高育人水平的參考材料。組織課題組成員學習心理輔導方面的理論,提高教師這方面的能力,使心理輔導滲透在平時的教育教學中。
(4)“小學語文個性化閱讀教學的探索與研究”這一課題方面的主要工作有:認真完成總課題組的任務,上好兩堂課題實驗課,積累經(jīng)驗,進一步研究探索,在此基礎上完成總課題報告中其中一部分內(nèi)容的編寫。
(5)“動手做創(chuàng)新能力培養(yǎng)的研究”主要做好結題準備工作:收集實驗數(shù)據(jù)和有關資料,對前階段的實驗情況進行總結提升,撰寫實驗報告等。
(6)進一步開展“充分利用虞山文化資源,豐富少先隊教育活動”,本學期在這方面應作為一個重點,在原有基礎上不斷拓展,創(chuàng)新,做好充分準備,迎接有關領導對此課題的中期評估。
3.加強課題全程管理,提高教科研工作實效。
積極進行課題研究過程管理,要根據(jù)實驗方案認真實施,期初部署各課題本學期研究重點,定期組織開展研討會、初步成果展示等活動。嚴格執(zhí)行課題臺帳制度,記錄好“課題組工作手冊”。
4.重視科研成果的開發(fā)、轉化和應用推廣,重視發(fā)動教師,組織力量,撰寫高質量論文,保證有一定數(shù)量的文章在省、全國獲獎、發(fā)表,利用好“教海探航”在常熟舉辦的契機,組織好老師撰寫“教海探航”征文。
(三)開展行動研究,加強教學反思,營造科研氛圍。
在上學期進行網(wǎng)上教學反思交流的基礎上,進一步開展教學反思的撰寫、交流活動。本學期教師在“*論壇”發(fā)表的教學反思或教學故事不少于10篇,杜絕抄襲現(xiàn)象,提倡互相學習,積極回帖,特別是對一些典型問題、熱點問題,要加強在論壇中展開討論。結合市電教館“博客教學反思”的評比,青年教師要把自己的教學反思或教學故事同時貼在自己的博客網(wǎng)站上,用博客記錄自己成長的足跡。
(四)培養(yǎng)師資隊伍,凝聚科研人才,促進教師提高。
1.做好我校市級學術帶頭人、學科帶頭人的考核工作,上好展示課,記錄好帶頭人手冊。
2.有計劃地選送教師參加市級以上的教育科研培訓及研討活動。
3.以課題組活動為抓手,每學期各課題正常開展專題研討活動,促進教師研究,提高。
(五)編寫成果專集,擴大學校影響,提升科研水平。
編寫《*小學心理輔導個案集》。
編寫《“網(wǎng)絡環(huán)境下建構性學習環(huán)境設計”課題研究專集》。
編寫《*小學教學案例與反思選粹》
關鍵詞:家庭變故;輔導;案例
中圖分類號:G642 文獻標識碼:A
文章編號:1009-0118(2012)08-0023-01
一、案例情況
小楓,女,浙江人,大專二年級學生,父母均是老實本分的農(nóng)民,父母傾其所有為她的學習生活提供便利,父母感情好,家庭幸福和睦。入學以來小楓學習勤奮,成績優(yōu)秀,擔任副班長,工作認真負責,做事嚴謹細致,和同學之間相處融洽,性格較為內(nèi)向。曾在一次助學金的申請中,面對即將申請到的支助,臨時放棄。通過交流了解到,一方面小楓有幫助他人的愿望,希望把有限的名額留給更需要的同學。另一方面,她性格敏感,面對學??赡艿闹С謳椭?,擔心同學閑言碎語,也害怕周圍的人用貧困生的標簽和眼光看她。
二、案例分析
從小生活在溫馨和睦的大家庭里,父親是家里的主心骨,小楓和父母的感情非常深厚。父親的突然去世對她來說是一個無法接受的現(xiàn)實。一方面她不愿接受事實,沉浸在失去親人的巨大悲痛中無法自拔。另一方面,對于父親的過世原因同家人一樣,抱有懷疑,世界觀和人生觀也因此受到顛覆,對外界持敵視情緒并伴有悲觀絕望、情緒低沉和極度抑郁的心理,對人和事喪失興趣。面對父親的去世、親人的悲痛,內(nèi)心的情感無從宣泄,感到悲觀絕望,痛苦難熬,于是將自己封閉起來,同外界隔離。
三、案例處置
(一)傾注師愛,共情宣泄
和小楓建立相互信任的關系,讓她充分的休息調(diào)節(jié),宣泄郁結,是心理輔導的第一步。我為小楓請假十天,聯(lián)系其舅媽,照顧她在家放松休息,配合心理醫(yī)生繼續(xù)對她進行心理干預。這期間我每天給小楓發(fā)短信,慰問她的身體健康,告訴她我的關心,同時我保持和小楓舅媽聯(lián)系,了解她的實際狀況。
(二)提供幫助,耐心疏導
回到學校后,小楓成天躲在寢室,不愿意到公共場合,完全封閉自己。我加強和她同寢室好朋友的聯(lián)系,要求同學密切關注她的思想行為狀況,及時匯報。同時我經(jīng)常給小楓短信,內(nèi)容包括問候、關心、簡短笑話、心靈雞湯、人生哲理等。一段時間下來,我和小楓建立了良好的信任關系,具體表現(xiàn)為她?;囟绦?,告訴我她的行蹤去向,并且越來越多地主動將自己的心理感受告訴我。
(三)積極引導,直面現(xiàn)實
1、找出原因,解除疑惑。為幫助小楓打開心結,面對現(xiàn)實,解除疑惑,我主要從以下三個方面入手:一是和小楓的家人多次溝通,從小楓心理健康的角度出發(fā),側面提出希望家人在談及小楓父親去世的原因時盡量客觀。二是帶著小楓去她父親去世時候的醫(yī)院,了解送到醫(yī)院時父親的身體狀況,找到醫(yī)生提供的鑒定報告。三是聯(lián)系學校,以校方的名義和當?shù)叵嚓P部門溝通,掌握相關情況。四是帶著小楓耐心等待當?shù)亓競刹斓慕Y果。通過上述努力,明確了小楓父親的去世確系病因引發(fā),這減輕了小楓的疑惑,有利于幫助她找回信念,直面現(xiàn)實。
2、利用技術,輔導調(diào)節(jié)。針對小楓心理問題的根源,我?guī)е魅W校心理咨詢中心進行心理輔導,幫助小楓找出潛在消極和不合理的認知,用積極、富有建設性的思想來代替,具體進行了以下操作:一是幫助小楓把頭腦中的消極想法寫在紙上,包括缺乏根據(jù)的推理、以點帶面的看法、對事件的夸大等想法,幫助小楓將自己抽離出來,以客觀的眼光看這些想法是否合理,是否符合邏輯。二是通過和小楓進行問答式的對話,通過“是”與“否”的回答找出這些消極的觀念,指導她用積極認知來取代它,幫助擺脫困境,使自己積極地走出這種抑郁的心理狀態(tài)。
(四)激勵教育,賦予責任
經(jīng)過前面幾個階段的輔導,小楓的情緒已經(jīng)較為穩(wěn)定。為了讓她樹立勇敢和堅強的自我認同,我放開了對她的隨從輔導,發(fā)動同學邀請小楓逛街、爬山、進行羽毛球、乒乓球等體育運動,讓她在運動和團體活動中體會生命的堅強偉大和周圍的關愛。
四、結果與反思
面對那些家庭變故或在求學階段受挫的學生,輔導員要掌握情況,及時干預。輔導中,應在深入、耐心地了解學生真實情況的基礎上,以愛心和真誠作為切入點,實施輔導技術,輔以激勵等方法,扎實推進教育工作。
(一)深入了解,傾注師愛,循循善誘。對學生的輔導,關心和愛是貫穿整個過程的生命線。對于學生的引導要有耐性,不可操之過急,否則容易造成對抗情緒和封閉心理,不利于轉化。在和學生的交流溝通中,尤其要注意方法,要善于共情和傾聽,心理輔導中輔導者充當?shù)氖且粋€引導者而不是替代者。
(二)落實輔導環(huán)節(jié),正面引導。有關心理問題的輔導是一個長期的過程,切不可停留在表面,不奢望一次或幾次談心就能解決問題。對于家庭變故的學生,要找準癥結,在幫助學生宣泄情緒的基礎上,充分挖掘其優(yōu)點,在各個工作環(huán)節(jié)中逐步滲透,轉移其注意力,慢慢放開心緒,最終投入到積極的學習生活中去。
(三)加強心理知識方面的技能提高,學會用專業(yè)的理論方法和技術幫助學生。有效的方法能夠達到"事半功倍"的效果,而不恰當?shù)妮o導方法可能會讓工作處于迷茫的狀態(tài),甚至起到相反的作用。作為工作在一線的輔導員,需要不斷加強自己的理論學習,掌握專業(yè)的方法,采用行之有效的輔導方法幫助學生。
參考文獻:
第一,沿襲其他學科的評價模式,按照評價語文、數(shù)學等其他學科的方法照搬到心理課堂上。其他學科的評價側重學生知識的掌握程度,如此套用到重在感悟的心理健康活動課上有失妥當。
第二,追求評價的專業(yè)化、精細化。有的專家、學者計算出每一個評價指標的權重,追求評價的系統(tǒng)、嚴謹,但顯得內(nèi)容龐大,過于精細,給一線教師的操作帶來不便。
在學校教育的具體實踐中,往往是活動結束后聽課教師就要對教學做出評價,這時就需要一個既能反映心理健康活動課基本規(guī)律,又能易于操作的即時性評價工具。
本研究從三個方面對評價標準進行了概括:活動設計具體,具有針對性;活動實施多樣,具有體驗性;活動效果明顯,具有實效性。以期對廣大一線心理教師及教育工作者帶來啟發(fā),滿足實際的需要。
一、活動設計具體,具有針對性
1.目標面向全體,便于實施
心理輔導活動課的目標是為了解決大多數(shù)學生共性的心理問題,具有普適性,每個人都能有所感悟,以幫助學生獲得積極的心理體驗為首要目標。選題能夠符合中小學生的心理特點,從一個小切口導入,后面挖掘得深。例如,在講授“情緒的覺察與表達”一課時,活動目標立足于解決學生都會遇到的情緒困擾,學會情緒的表達,目標的設立避免出現(xiàn)“提高學生的心理素質”這樣空泛的字眼,越具體越容易操作實施。在導入部分并不直接呈現(xiàn)關于情緒的心理學知識后,再是讓學生做個小實驗:看一看在1分鐘內(nèi)誰呼吸的次數(shù)最多?然后展示人在喜怒哀懼等不同情緒體驗下呼吸次數(shù)的不同,幫助學生切身感受情緒與自己的息息相關,后續(xù)活動環(huán)節(jié)因此自然展開。
2.內(nèi)容親近學生,貼近生活
心理輔導活動課的內(nèi)容應該充滿趣味,和學生的生活緊密聯(lián)系,讓他們對活動內(nèi)容有話可說,積極配合參與活動,從而引發(fā)內(nèi)心的感悟。例如,在對某班級學生一次關于記憶的興趣和水平調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大多數(shù)學生都羨慕過目不忘的本領,但是沒有找到系統(tǒng)的記憶方法,容易遺忘。于是筆者設計了“過目不忘,你也可以”一課,在內(nèi)容安排上不能像對待成人那樣直接告訴學生艾賓浩斯的遺忘規(guī)律,然后講授記憶有哪些方法,這樣會使中小學生感到遙不可及,與自己的學習生活有很大的距離。于是活動內(nèi)容以小游戲開始,看誰能在最短的時間內(nèi)把揉皺的紙抹平,啟發(fā)學生思考:只用一次就能把紙抹平么?從而引出重復的意義,自然過渡到要想長久記住知識,重復是避免遺忘的有效方法。在介紹記憶方法中,先呈現(xiàn)20種物品的圖片,然后讓學生比一比看誰記得準、記得全,并把自己的記憶方法說出來與全班分享,教師再對學生的記憶方法加以概括總結,并作適當補充,這樣就比直接告訴學生記憶方法巧妙許多。
二、活動實施多樣,具有體驗性
1.過程環(huán)環(huán)相扣,緊扣主題
活動過程可以是豐富多樣的,但必須緊緊圍繞主題,做到形散而神不散,且活動只能圍繞一個主題,主題過多不利于學生接納。例如,在講授“積極舉手我能行”一課時,其間設置了三個小游戲,第一是觀察圖片,找出不同后舉手告訴教師;第二是請6位學生一字排開,教師發(fā)給每人一張卡片,學生按順序快速讀出卡片上的詞語,讀完后教師向全體學生提問:請問第二個同學讀的是什么詞語;第三個是腦筋急轉彎,看誰能最先回答出問題。三個小游戲看似南轅北轍,毫無關聯(lián),其實貫穿著一個主線:從“眼”“耳”“腦”訓練學生積極舉手的“法寶”,上課做到認真聽講,勤于思考,才能更加自信的把手舉起來。活動過程就如同珍珠般貫穿在一根主線上,環(huán)環(huán)相扣。
2.方法生動活潑,富有情趣
一般活動過程通過故事、歌曲作為導入,活動工作階段通過案例視頻播放、游戲、角色扮演、討論等方式展開,最后教師加以總結。方法強調(diào)活潑多樣,符合中小學生年齡特點,充滿趣味性。在一堂心理輔導活動課中可以綜合使用多樣方法,以便充分調(diào)動學生的積極性。
3.學生積極參與,真誠交流
從學生的表現(xiàn)來看,能夠與教師和其他同學真誠交流,吐露自己的心聲,進行經(jīng)驗分享,能夠積極參與到活動練習中來。例如,在講授“放飛生命愿望”一課時,教師先說出自己的愿望,然后對學生進行紙筆練習,在生命的五個階段里(童年、少年、青年、中年、老年)分別寫出自己的一個愿望,并把愿望與他人分享,這就給學生提供了適宜的話題,讓學生有話可說,愿意與他人分享。
4.教師善于應變,提供引導
面對不同的教學情境,心理教師能夠充滿教育機智,做到遇到突況能夠靈活應變,尊重每一位學生,引導他們健康發(fā)展。例如,在一次小組合作中,兩位同學因意見不一而爭吵起來,心理教師此時不應該簡單批評教育學生應該怎么做,而是啟發(fā)學生:你們兩個都是想著要把問題解決好而吵了起來,是么?那么吵了之后心情如何,問題有沒有得到解決?教師適時引導,點明吵架不是解決問題的方式,進而向全班學生提問:如果你遇到了這樣的問題,你會怎么辦?讓學生自己去討論,達到自我教育的目的。
三、活動效果明顯,具有實效性
1.氛圍溫暖融洽,全面開花
好的心理活動課能夠做到“點”“線”“面”全面開花,整個班級氛圍融洽,每位學生都能表達自己心聲。學生在活動中的投入狀況是對心理健康活動課進行評價的一個重要指標。“點”指每個學生都參與到了活動中,并能和他人分享。“線”指生生之間、師生之間互動交流。學生之間在小組內(nèi)首先展開討論,遇到疑問再向教師詢問?!懊妗敝笇θ鄬W生整體情況的把握能力。在小組討論后,可以請每組代表發(fā)言,教師借以掌握學生內(nèi)心的感受,適時加以指導。
2.學生獲得成長,自我接納
大部分學生應該能夠理解活動課的基本觀點,更加自我接納,理解他人,活動目標切實達成??梢酝ㄟ^觀察學生在課間說出或寫下的感悟、心得體會來加以判斷。還可以讓學生填寫反饋表,或是進行專門的心理量表測試,比較活動課開始前的測量和活動課開始后的測量之間的差異程度,掌握學生心理的變化程度。
3.教師獲得發(fā)展,水平提升
教師反思自身,教學相長,自己的專業(yè)心理輔導技術也得到加強,與學生的關系更加親近,對學生越來越了解,自己的專業(yè)素養(yǎng)有了質的提升。
總之,心理輔導活動課這門剛剛興起的學科對中小學生的發(fā)展有著重大意義,對其評價標準的研究,有利于發(fā)揮評價的甄別、改進和激勵的功能,促使這門學科朝著更加規(guī)范的軌道上健康運行。
[關鍵詞] 大學生;朋輩輔導;心理健康
[中圖分類號] G448 [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549(2017) 03-0076-02
基于當今大學生存在的心理問題,各大高校需要培養(yǎng)一批心理輔導員,尤其是發(fā)展朋輩輔導員。朋輩輔導員需要具有以下的素質:心理健康水平高;熱心助人,樂觀精神;良好的人際關系;善于溝通,擁有積極的情緒;堅強的意志,恰當?shù)男袨?;懂得換位思考,能包容別人;堅持保密原則。通過收集各院系學生資料及在宿舍走訪調(diào)查,把朋輩輔導員的范圍定位在學生干部、學習標兵、優(yōu)秀宿舍長、人際關系較好的普通同學。同時結合這些同學的心理健康測試結果,我們從中篩選出25名同學參與朋輩心理輔導培訓,由各院系心理健康輔導站專業(yè)心理老師指導。
一 對培訓人員的分類
針對大學生心理問題多樣性和特殊性的情況,我們將這25名同學進行了分類培訓。一是針對大學生戀愛問題,由于女生相較男生來講,更具親和力。我們選取五名情感豐富、細膩且語言表達能力較強的女生接受專項培訓。旨在處理戀愛中出現(xiàn)的感情摩擦、失戀等問題。二是在宿舍人際關系問題上,我們選取五名優(yōu)秀宿舍長代表(男女不限,最好男女都有),要求這五名同學的交際能力強,他們主要負責處理在宿舍中出現(xiàn)的人際關系問題。三是在學習問題方面,將性格開朗、學習成績良好的五名同學(學習標兵)劃分到這一組中去,著重使同學獲得學習方法,緩解學習壓力。四是在求職與就業(yè)方面,我們準備選取五名優(yōu)秀學生干部,他們大多是院、系學生組織的主要負責人,對學生面試、組織管理工作方面很有經(jīng)驗,有利于學生心理素質的訓練,熟悉面試中出現(xiàn)的各種問題。五是針對自卑、敏感等性格問題,選取自信心強、積極樂觀的五名同學進行培訓,他們主要在學生自信心的建立、學習情緒調(diào)節(jié)的方法,塑造良好性格方面發(fā)揮作用。
二 分類培訓,專項訓練
對不同問題的學生,進行專門的培訓,采用“培訓者和受訓者的互助式訓練”模式,主要通過下列方式來進行:
(一)互助式心理訓練
互助式心理訓練是一種群體式的心理互助活動。學生既是被訓練者,同時又是最好的訓練者。他們會在接受別人訓練時通過情感的交流,用自己學到的知識去幫助其他同學;在完善自己的心理品質同時,幫助他人解決心理問題,從而達到互相訓練、互相學習、共同提高的目的。互助式心理訓練的主要方法是角色扮演。
(二)互助式心理激勵
互助式心理激勵是指給予同學們積極的刺激,使每一位學生都能以積極的心態(tài)對待學習與工作。學生都有認識自己的愿望,也有一定的自我分析、自我判斷、自我思考、自我選擇、揚長補短的能力。但“知人易,知己難”是常見的事實,學生需要別人幫助自己認識自己。學生在學習、工作、生活中,不僅需要別人關注,而且需要別人的支持和鼓勵,尤其是遇到挫折時都有尋求幫助的愿望。開展互助式心理激勵就是要讓學生彼此給予積極的刺激。例如,每年新生入學之后, 容易出現(xiàn)不適應大學生活和學習的現(xiàn)象, 對此, 朋輩心理咨詢員主動接觸該類同學, 開展談心活動, 耐心細致地幫助他們解決實際困難,激勵其積極進取,從而有效地減少了新生的心理問題。
(三)互助式心理輔導
所謂心理輔導主要指受過心理學系統(tǒng)訓練的專業(yè)人員或教師,根據(jù)學生身心發(fā)展的特點和需要,結合社會發(fā)展的要求,運用心理學、教育學的理論及方法對學生施加影響,促進其了解自己,愉快地認識社會,認識自己,有效地調(diào)節(jié)自己,克服各種心理障礙,使之在學習上、生活上以及職業(yè)上獲得最理想、最完美的自我選擇和適應,逐步達到自我完善?;ブ叫睦磔o導則是讓每一個學生在尋求輔導的同時都充當輔導者。具體做法是:第一步,讓每一位學生都寫出自己希望得到輔導的心理煩惱或心理困惑。不署名,用代號或綽號。寫好以后全部交上來;第二步,交錯發(fā)給每一位學生,讓學生以書面形式對該生的心理問題進行輔導,寫好以后全部收齊;第三步,發(fā)回原來的學生,讓其對“輔導者”的輔導予以評價、打分,寫好以后全部收齊,教師對“輔導者”的輔導給予鼓勵性評價;第四步,發(fā)還給“輔導者”,讓其了解自己的輔導水平;第五步,全部收回歸檔,也可以選擇有代表性的問題和高質量的輔導在全班表揚,并請學生發(fā)表補充輔導意見。開展互助式心理輔導是以充分相信學生為前提的,學生雖然不具備“心理醫(yī)生”的資格和水平,但他們卻具有真誠、友愛、熱情等品質,加之同齡人之間心理上的相通、相容,很容易產(chǎn)生心理共鳴,所以互助式心理輔導收到良好的效果。開展互助式心理輔導時,應當注意保密,尊重學生的人格。
(四)互助式心理暗示
暗示是指人或環(huán)境以不明顯的方式向個體發(fā)出某種信息,個體無意中受到這些信息的影響,反映出相的心理現(xiàn)象?;ブ叫睦戆凳臼菍W生采用言語或非言語的手段,含蓄間接地對其他學生的心理和行為施加積極影響的活動。積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定、樹立自信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣,在他人暗示中,暗示的效果很大程度上取決于暗示者與被暗示者之間的關系。同學之間的互助式心理暗示之所以效果比較好,主要是因為同學之間的關系密切,共同點多,影響力大。因為人們都有一種自尊心,不愿意受到別人的干涉和控制,所以,從效果看,含蓄的暗示要優(yōu)于命令式的要求。同學之間往往命令少、要求少、強迫少,從眾多、模仿多、默契多,所以同學之間開展互助式心理暗示會取得比較好的效果。教師應當用含蓄巧妙的方法去引導學生,讓學生也能自覺地用含蓄巧妙的方法影響其他同學,從而達到共同提高心理素質的目的。
三 朋輩輔導的利與弊
(一)朋輩輔導的好處
1 朋輩心理輔導符合大學生多層次的心理需要
朋輩心理輔導是根據(jù)大學生的心理特點展開的,符合大學生的實際心理需要。一方面,大學生本身所處的年齡段正是一個最富特色、最具矛盾性、充滿了心理好奇與渴望獨立的心理轉折期,他們往往排斥權威,喜歡向同齡人打開心扉、相互交流、傾訴煩惱。相近的價值觀、相似的經(jīng)驗和生活方式,使得朋輩輔導有利于日常生活中心理問題的解決。另一方面,他們很重視與傾訴對象交流時的氣氛,因為遇到心理困擾會比較敏感和緊張,所以他們希望能在輕松、熟悉的環(huán)境中探討自己的問題,而朋輩心理輔導在這一點上也比較容易實現(xiàn)。
2 彌補高校心理健康教育工作專業(yè)力量的不足
雖然很多大學都設有心理咨詢中心類機構,但實際上專門的心理輔導人員卻很少,甚至只有幾個人,而他們卻要負責幾萬名學生的心理輔導與咨詢工作,這工作量顯然太大且難以做到保質保量和面面俱到。而近年來,學生心理問題也日益復雜,由此專業(yè)咨詢的供求矛盾就日益顯現(xiàn)。在這種形勢下,如果有更多人經(jīng)過一定的培訓,投入到朋輩心理輔導工作中來,就能較大程度地緩解專業(yè)力量不足的問題,能最大限度地保證專業(yè)心理老師集中注意力關注問題較為嚴重的學生,從宏觀角度指導高校的心理健康教育工作的開展。同時,由于朋輩輔導員數(shù)量多,可以深入到班級,對有心理困擾的學生進行監(jiān)察和幫助,發(fā)現(xiàn)嚴重問題及時上報,有助于形成全面有效的心理危機干預體系。
3 有利于充分發(fā)揮大學生的主體作用,促進協(xié)作精神提升
朋輩心理輔導,改變了以往大學生只是心理健康教育工作的對象,處于被動地位的狀況,有利于使大學生成為心理健康教育工作的主體。朋輩輔導員在心理互助的過程中不僅幫助學生舒緩了心理壓力,解除了心理困擾,也為自己創(chuàng)造了一個認識他人、自我領悟、自我成長的機會,從而達到助人者自助的效果,同時還有助于良好人際環(huán)境和團結協(xié)作精神的形成。
4 朋輩心理輔導還可以及時發(fā)現(xiàn)問題,能防患于未然
學生的心理問題或障礙往往不是一兩天就形成并突然表現(xiàn)出來的,它有一個郁積的過程。每一個將要出現(xiàn)問題的學生在平時的生活和學習中都可能有一些具體的異常表現(xiàn)。朋心理輔導員往往能及時發(fā)現(xiàn),并幫助解決或向教師求助。因此,朋輩心理輔導能使學生當前的心理問題得到有效的緩解,為及早發(fā)現(xiàn)和診治學生心理疾病提供信息和幫助。這樣能真正起到監(jiān)督防范作用,做到及早發(fā)現(xiàn)、及早診斷、及早治療,能夠有效地防止校園意外事件的發(fā)生。
(二)當前朋輩心理輔導存在的問題
1 政策得不到切實執(zhí)行
整個體系依然處于起步階段,整個領導體系缺乏專業(yè)背景,專業(yè)的心理咨詢認同度尚有所保留,很多學校的心理工作停留在形式主義層面上,活動不講實際功效,只求最終總結報告。這種情況對朋輩輔導來說是致命的。
2 師資力量不夠
各校心理老師總數(shù)和在校學生數(shù)之間的比例懸殊,目前各大高校的師資力量大都不能滿足學生實際需求。因此,朋輩輔導沒有在學校獲得很大程度的開展,很多學生包括參與各個學校心協(xié)工作的學生都不知道什么是朋輩輔導,有人把它等同于朋友聊天,甚至有人一聽到這個,就認為這是心理咨詢者的工作。
3 宣傳力度不大
各大高校由于師資力量的欠缺,對心理工作不夠重視,心理知識和心理咨詢的宣傳力度大大降低。朋輩輔導更是知之甚少,從而使得原本屬于有朋輩咨詢和輔導需求群體的學生對它充滿了戒心和隔閡。
4 朋輩輔導員的專業(yè)需求不能滿足
首先朋輩輔導員培訓體系不健全,對于朋輩輔導員的培訓并沒有形成一個統(tǒng)一的系統(tǒng),也沒有統(tǒng)一的標準,更沒有統(tǒng)一權威的管理機構或體系存在,培訓者不能滿足受訓者的需求,缺乏科學性,尤其是實踐訓練的缺乏,這大大的限制了朋輩輔導的功效。其次是朋輩輔導督導體系的缺乏,輔導員的持續(xù)成長需求不能滿足。調(diào)查中了解到,目前對朋輩輔導員的督導幾乎為零。再次是評價體系的缺乏,朋輩輔導員對資格鑒定和有效反饋的需求不能滿足。這對于即將面臨真實案例的剛剛接受培訓的輔導員們來說是遠遠不夠的。
參考文獻
關鍵詞:班主任 工作坊 專業(yè)素養(yǎng)
一、班主任專業(yè)素養(yǎng)提升的必要性
職高生難管是不爭的事實,也是制約職業(yè)高中內(nèi)涵式發(fā)展的主要“瓶頸”。班主任作為學校德育工作的主力軍,對違紀的學生或疾言厲色地威嚇懲罰,或苦口婆心地勸說感化,結果是學生口服心不服,屢教不改,收效甚微。尤其是學校規(guī)模大的職業(yè)高中,光靠一兩個優(yōu)秀班主任做得好還是遠遠不夠,每一個班主任都應具有一定的專業(yè)素養(yǎng)。如何開展扎實有效的德育工作,如何處理學生突發(fā)事件,如何與學生溝通思想,諸如此類的疑難問題一直困擾著我們,像這樣的“背景事件”時有發(fā)生。
二、班主任專業(yè)素養(yǎng)提升實踐
1.在起步中摸索:搭建平臺,達成共識
面對中職校德育現(xiàn)狀,提升班主任專業(yè)素養(yǎng)已成為各級領導關心的大事,也是學??沙掷m(xù)發(fā)展戰(zhàn)略中的重要一步。筆者學校在借鑒國內(nèi)外成功經(jīng)驗的基礎上,提出了構建德育導師工作坊的設想,將傳統(tǒng)的班主任培訓納入一個新的平臺和考核機制。工作坊有心理輔導的專業(yè)引領者和全體班主任共同組成。培訓要讓每一個班主任自愿參加,并達成共識,建立共同的愿景。形式上以參與式、體驗式、互動式活動為主,注重案例交流與會診,注重行動的跟進與反思。價值導向上滲透以心理學為取向的發(fā)展性輔導理念。全校班主任在德育導師工作坊的平臺上,不斷修煉,自學自省,在實踐中思考,在探索中提高。
要開展的德育導師工作坊,氛圍很重要,關鍵是要樹立合理的認知愿景。每月召開一次專題培訓研討會,不僅學習教育法規(guī)和學校制度,更多的是把心理健康教育、安全教育、法制教育、職業(yè)道德、職業(yè)指導和創(chuàng)業(yè)教育等納入班主任培訓工作主渠道,提高班主任隊伍整體素質。
2.在探索中發(fā)展:主題活動,團隊學習
學校和上海心易EAP研發(fā)與服務寧波中心合作,共同研發(fā)德育導師連續(xù)成長團隊設計方案。通過七次活動,獲得成功的初步體驗,增強了全面實施班主任心理輔導的信心。
例如,第一次活動內(nèi)容是德育導師訪談、數(shù)據(jù)處理及活動方案設計,時間是兩天,訪談對象是學校德育導師以及學生部德育部校長室等20位老師。為了使項目有更好的效果,參與項目培訓的老師必須參與學校德育導師活動,每兩周找學生談話1~2次,同時做記錄;開展一些讀書活動與討論;6次活動后有一份活動體會;在活動中積極參與,逐步讓自己在活動與教育生涯中有自身認同與自身完整的意識。
再如,第6次活動,活動主題為德育導師案例督導。目的是進一步掌握師生關系建立與溝通的技術,在具體案例中逐步提升德育導師在“思想上引導,心理上疏導,生活上指導,學力上輔導”四方面的實際操作能力,初步具備在教育教學過程不斷自身認同與自身完整的理念。
3.在發(fā)展中檢驗:從理念層面到實踐層面
(1)用馬斯洛需要層次理論來反思單親家庭學生的行為。現(xiàn)代社會隨著人們觀念不斷開放,家庭概念越來越淡,離婚率居高不下,職高班級中單親家庭比以前增多不少。很多孩子從小就承受了人生痛苦,表現(xiàn)出性格孤僻、暴躁、膽小、難以合作、疑心重等。為了提高這些同學的心理承受能力、耐挫能力和合作能力,老師有必要對他們的行為進行分析研究,進而引導他們,使他們懂得“月有陰晴圓缺,人有悲歡離合”是自然現(xiàn)象,人生需要坦然的生活態(tài)度。
學習馬斯洛層次理論,對解決單親家庭學生的行為問題非常有用。第一,需要層次理論強調(diào)了人的價值和尊嚴,對于促進管理中對人的重視具有積極意義。第二,需要層次理論概括了一般人在不同層次上的需要,在一定程度上反映了人類行為和心理活動的共同規(guī)律。第三,需要層次理論肯定了高層次需要的重要性,有助于發(fā)揮精神利益的作用。需要層次理論強調(diào)了人在低層次需要的基礎上高層次需要的意義,認為只有高層次需要的追求和滿足才能使人產(chǎn)生更深刻的內(nèi)在幸福感和豐富感(高峰體驗)。
例如一般的孩子都反對父母的再婚,怕繼父繼母對自己不好,但是處于中年期的父或母還是希望去找到另一半,一方面有生理上的需求、安全的需求,另一方面想改善家庭條件或老來有個伴。但孩子是不會明白的。通過這個理論的學習之后,讓學生明白了許多做人的道理,如人都有愛的需要、人要有歸屬感等,父或母想再婚是很正常的。讓他們的思想來了個很大的轉變,支持父或母的再婚,并且處理好家庭關系。講明之后,這些學生的性格也變得開朗了許多、平和了許多。
(2)用發(fā)展的眼光來反思學生行為,妥善處理師生沖突事件。有這樣一個“不可救藥”的學生:脾氣暴躁,與同學、家人的關系差,曾離家出走過,自殺過。這樣的學生容易成為師生沖突的主角。有一次師生沖突,學生脾氣十分暴躁,老師就讓她回家反省,還當著全班同學的面說要給此學生一個警告處分,不然難以平民憤。老師的氣還沒有消,到校長室請示:希望領導給此事予以支持,否則這班主任不干了。
針對這樣的局面,我們的專業(yè)分析如下:第一,理解班主任的處境。班主任管好紀律不容易,要使眾人信服則更難。因此要理解班主任的苦衷。第二,樹立班主任的威信。通過此事讓老師用發(fā)展的眼光來看待學生,包容學生的不足,樹立起自己的威信。第三,凡事要朝好的方向思考。與學生當面進行一次交流,充分了解學生的想法。學生能向老師道歉,給老師一個臺階下。
通過與學生的交談,反思學生的行為如下:
一是積極傾聽學生的陳述。在事情的經(jīng)過中提醒學生做得不對之處。比如心太急,不應與老師正面發(fā)生沖突,到辦公室也可以去解決問題――縮小影響面。
二是向他本人了解在班級中的人際關系,了解他的特長和取得過的成績,比以前有了較大的進步時,應予以肯定和鼓勵――提升學生的良好感覺。
三是了解他的過去、現(xiàn)在及家庭情況。讓學生自愿地說出心里話。
四是應用科學理論來解決此問題,以提高學生認識問題和解決問題的能力。
五是分析此事所造成的不良影響,以期充分認識自己的錯誤,能接受學校的處分意見。要在班級里進行道歉,這樣事情就好辦了。
(3)運用巴林特小組團體訓練,提高班主任的合作交流能力。真正好的教學不能降低到技術層面,真正的教學在于教師的自身認同以及與同伴的合作交流。巴林特小組、社會劇與歐文亞龍團體相結合的教師成長團體,可以提高班主任的合作交流能力。團體訓練分成體驗小組與觀察小組,每次活動是一個半小時,一個小時進行督導與體驗,半小時進行討論,進行兩個時段的體驗活動。通過巴林特小組的案例分析探討,分析教師成長實例,可以分享教師內(nèi)心世界的探析,體驗小組督導、小組支持、小組體驗與小組成長帶來的團體動力魅力。此外,歐文亞龍團體輔導對教師成長的探討,可以促進教師自我成長、處理自我壓力與情緒、人際關系的互動方式,達到教師自身認同與自身完整的生涯追求。
4.在深化中創(chuàng)新:從班主任的精細管理到學生的自我管理
班主任的精細管理重在學生日常行為習慣的養(yǎng)成、學生道德修養(yǎng)的培養(yǎng),重在生活學習中的細節(jié)。注重學生日常行為規(guī)范的養(yǎng)成,比如學生自我行為的修養(yǎng),不帶手機,不帶首飾,周日返校簽到等。光靠老師的精細化管理沒有解放學生,學生還是被動地受教育。因此,學校嘗試著開展學生參與學校管理的活動,如班級輪流值周制、學生會聽證制度、文體活動包干制度、寢室管理加分制、社團組織自治制等,徹底改變德育封閉式活動多、開放式活動少的現(xiàn)象。德育方法的使用沒有形式化、簡單化、程式化、表面化,而是行之有效,小型多樣,寓德于教,深受職高生的喜歡,學生的幸福感和主人翁意識得到提升。
5.在總結中提煉:不斷總結經(jīng)驗,提煉新思維新方法
學校班主任加強心理健康教育,及時疏通學生心理中的不滿、煩悶、逆反、嫉妒、自卑、焦慮、急躁等不良情緒,加強與學生的心理溝通,拉近師生的距離,幫助學生克服錯誤思想,樹立健康向上的人生觀和世界觀。取得成績之后就要提煉經(jīng)驗,可以歸納出班主任常規(guī)心理輔導路線圖:“談話傾聽,心理破冰――情景模擬,案例呈現(xiàn)――共情體驗,擴大感受――換位思考,行為跟進”。
班主任心理輔導的實施,不是外加任務,而是結合到日常的工作當中,做到事半功倍。學會了微笑面對學生、了解接納學生、理解寬容學生。在日常教育中,學會了采用多種手段來教育人,如運用歌曲、電影、電視短片等,學會了在不在意的事情上讓人感到需要在意,把枯燥的事情做得有滋味,把小事融合到學生的人生里,讓他終生難忘。
班主任心理輔導的思維方法是關注受導學生的思想、品德、行為上的細節(jié)表現(xiàn),幫助、指導受導學生形成良好的思想道德品質;關心受導學生的身心健康,對受導學生進行心理疏導和健康指導;關心受導學生的學業(yè)進步及個性特長發(fā)展,指導學生改進學習方法,提高學習能力;指導受導學生合理安排課余生活,引導受導學生參加積極向上的文化娛樂活動;經(jīng)常與受導學生家長及其他科任教師溝通,全面了解學生成長過程中的各方面表現(xiàn)??梢詺w納總結為四個“導”,思想上引導、心理上疏導、生活上指導、學力上輔導。并要集體互動,探討實際操作中的困惑,以提高德育導師的工作視野與實際操作的能力。
三、思考與展望