青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)精選(九篇)
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第1篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代青少年成長常常有許多“煩惱和困擾”，不但影響著他們的身心健康，而且也影響著他們的人格發(fā)展和健全。因此必須立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”這一社會、科技大背景，從豐富青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育入手，著眼于青少年健康人格的塑造與培養(yǎng)，將青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的變革推向全面化、系統(tǒng)化、高效化。
1豐富青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的內(nèi)容與形式
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代中教育的內(nèi)容和教學的形式得到了極大豐富，青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育既面臨巨大而嚴格的挑戰(zhàn)，同時也存在宏觀與微觀上的機遇，進行青少年人格健全的建設必須要立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”的社會特點，要不斷深入“互聯(lián)網(wǎng)+”為平臺的青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的內(nèi)容和形式，通過“互聯(lián)網(wǎng)+”的資源加工和信息利用全面認知健康人格對青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育和青少年自主成長的重要價值與核心功能，采取“互聯(lián)網(wǎng)+”時代學生樂于接受的網(wǎng)絡平臺、溝通平臺和交互平臺進行青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的具體工作，使學生的人格健康和人格完善得到“互聯(lián)網(wǎng)+”科技的基礎支持和平臺支撐，整合“互聯(lián)網(wǎng)+”與青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育、“互聯(lián)網(wǎng)+”與青少年健康人格發(fā)展的深層次關系，做到內(nèi)容的豐富、層次的提升、形式的多樣，進一步挖掘青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的潛能，為青少年健康人格的有效塑造和全面發(fā)展提供形式與內(nèi)容上的保障。
2建立青少年人格健康的基礎信息庫
“互聯(lián)網(wǎng)+”是資源和信息在互聯(lián)網(wǎng)平臺上的深層次整合與重構，“互聯(lián)網(wǎng)+”時代更加需要基礎信息的詳實、準確和全面，青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育工作要以“互聯(lián)網(wǎng)+”科技作為基礎，以青少年的心理發(fā)展和人格建設為目標，建立起“互聯(lián)網(wǎng)+”載體的青少年認可健康信息庫。根據(jù)青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的要求設置基礎信息庫的目類、體系、系統(tǒng)，并根據(jù)青少年實際做好人格健康信息的采集、測評和量化工作，使青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育通過“互聯(lián)網(wǎng)+”平臺及時了解青少年人格健康的信息，以“互聯(lián)網(wǎng)+”基礎信息庫的資源整合和信息深加工全面把握青少年人格健康的動態(tài)、特點和規(guī)律，對于人格健康的問題做到及早發(fā)現(xiàn)、及早診斷、及早敢于，發(fā)揮青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的專業(yè)型、系統(tǒng)性優(yōu)勢，真正把握學生的需求和發(fā)展特點，實現(xiàn)對心理素質(zhì)養(yǎng)成教育改革和青少年人格健康建設的全面支持與服務。
3豐富青少年的學習、生活與交往環(huán)境
“互聯(lián)網(wǎng)+”社會中青少年的學習環(huán)境、生活情境、交往方式與傳統(tǒng)社會有著繼而不同的特點，青少年呈現(xiàn)的狀態(tài)，表現(xiàn)出的需要也具有巨大的差異性，基于“互聯(lián)網(wǎng)+”的交際和溝通方式正成為青少年相互聯(lián)系和交互式交往的基本形式，“互聯(lián)網(wǎng)+”逐步轉化為學生心理健康和人格完善的時代和環(huán)境大背景。作為心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的工作者必須重新解讀當前青少年成長的影響因素和周邊環(huán)境，正確理解“互聯(lián)網(wǎng)+”社會帶來的心理素質(zhì)養(yǎng)成教育與青少年人格成長的問題和挑戰(zhàn)，以心理素質(zhì)養(yǎng)成教育為主題，興辦各類講座、座談會、網(wǎng)絡宣傳，全面滲透心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的知識和技能，使學生能夠在心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的指導下，在優(yōu)秀的校園文化氛圍中進一步優(yōu)化學習、生活和交往的外部環(huán)境，使學生能夠穩(wěn)定獲得心理素質(zhì)養(yǎng)成方面的知識，全方位陶冶學生的道德情操，多方面磨礪學生的意志品質(zhì)，在外部環(huán)境和結構上做到對青少年健康人格的激勵、促進、培養(yǎng)和提高。
4建立青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育新網(wǎng)絡
“互聯(lián)網(wǎng)+”的時代中個體與個體、個體與群體、個體與社會面臨著關系重構的問題，青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育必須要立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”這一社會和時代標志進行全面整合，充分尊重學生發(fā)展的意愿和主動性，主動進行青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育結構和形式的創(chuàng)新與探索，將自我教育和網(wǎng)絡教育結合在青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的細節(jié)和過程之中，相信學生能夠通過自主發(fā)展和自我認知有效化解青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成過程中存在的問題和困擾，構建起青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育新型的模式和工作網(wǎng)絡，達到促進青少年心理素質(zhì)發(fā)展，更好進行養(yǎng)成教育的目的。在青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的實踐中可以借用“互聯(lián)網(wǎng)+”科技建立起微博、微信等IT2.0技術為平臺的新平臺和新載體，加強青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的私密性、實時性，在吸引廣大青少年注意力和興趣性的基礎上，更為有效地進行心理素質(zhì)養(yǎng)成教育。在青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的過程中可以借用互聯(lián)網(wǎng)技術的核心思想組建起教育新結構和新平臺，利用學生社團、心理服務機構的專業(yè)優(yōu)勢和資源優(yōu)勢，積極進行青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成的普及、干預、指導，在更大的范圍內(nèi)、更高的層次上提升青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的內(nèi)容和質(zhì)量。
第2篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
一、整合研究的理論依據(jù)
研究模式和研究實踐同屬于整合研究的范圍，整合研究主要根據(jù)以下內(nèi)容被提出且被實踐。要將社會變革和青少年發(fā)展過程中的改變統(tǒng)一考量，當今的青少年心理問題最主要的原因還是其中的變化程度太大、太快。所以，我們要對“變”這雙方面的因素分析要遵循理論研究、實證支撐、實踐促進等方面的因素來分析探索，著重分析“變”的原因、表現(xiàn)內(nèi)容、規(guī)律和教育方式等內(nèi)容。
二、整合研究的方法
（一）科學性和針對性結合。以科學理論、方法、技術等為依據(jù)，結合科學性及針對性兩種原則，將現(xiàn)實研究對象中所存在的問題合理化。要根據(jù)青少年心理現(xiàn)狀，一定要結合科學理論及規(guī)范方法將這一問題解決。因此，就可以根據(jù)路徑分析、因素分析、聚類分析等現(xiàn)代心理科學理論，了解青少年心理特點，在大的社會環(huán)境下對青少年進行典型分析，對青少年的心理問題、造成因素、狀況及治療方法進行了全面分析。
（二）促進青少年的積極適應。研究問題要在研究理論和研究方向來實現(xiàn)，以研究方法、出發(fā)點、思路、干預措施及實施解決方法為依據(jù)，在素質(zhì)教育的現(xiàn)狀情況下，要以心理素質(zhì)培養(yǎng)為依托，找到解決青少年心理問題的關鍵點，幫助實現(xiàn)青少年心理健康問題得以改善，讓他們不僅愿意適應學習周邊環(huán)境、適應生存、適應人際關系及社會準則等問題也要讓他們逐漸找到更好的發(fā)展自我的空間，例如，智能、創(chuàng)造性、個性等方面。
（三）方法手段的有效性與程序的系統(tǒng)性的統(tǒng)一。針對青少年心理健康及教育的研究，要確保方法手段的有效性和程序系統(tǒng)性的統(tǒng)一，就要根據(jù)研究階段的不同特點而深入分析，采用問卷法、因素分析法、模糊量化法、理論分析法以及教育研究法等方式去考量青少年心理問題的當前機制、訓練對策、測量工具以及矯正方法。在青少年努力適應社會變革要求的基礎上，幫助其主體性心理品質(zhì)得以發(fā)展，將培養(yǎng)過硬的行為品質(zhì)及心理素質(zhì)作為工作的主要方向，根據(jù)心理咨詢輔導、學科滲透、心理素質(zhì)專題訓練、多媒體輔助、審美陶冶等方式，使社會、家庭及學校等方面多加結合，為青少年心理素質(zhì)的發(fā)展及其行為方式更好的形成。
三、青少年的主要心理問題
（一）心理壓力問題。因為青少年這一階段的為他們一生中成長最重要的時期，他們要接受各種壓力的考驗。所以，壓力成了導致他們心理健康出現(xiàn)問題的最主要因素，影響他們產(chǎn)生心理健康問題因是由社會發(fā)展過程中的學業(yè)、升學、就業(yè)、成才、人際關系、家庭、社會各個方面的因素造成的，通過現(xiàn)實情況結合理論解決方法，對“學業(yè)壓力”“人際交往壓力”及“社會環(huán)境壓力”這些要素進行了詳細分析。
（二）學習適應問題。青少年只有通過不斷的學習才能長大成才，當學生以大部分的經(jīng)歷去面對學習，就要考慮學習適應性與學習心理問題的關系，他們怎樣去管理學習時間，以怎樣的方式去學習，考試心理問題等等。造成青少年在學習中出現(xiàn)學校效果差、方法不當這些問題其實是與學習適應能力有主要關系的，另外，因為學生壓力大、師資水平不高、父母給以子女的壓力過大等客觀因素息息相關。
（三）情緒困擾問題。因為青少年的思想尚未成熟，情緒波動特別大，并且足以影響心理健康。抑郁、多慮、強迫、神經(jīng)質(zhì)等反應都屬于情緒障礙問題，主觀上是青少年對自己情緒的把控能力差，客觀上就要歸結于社會競爭激烈、人際關系復雜、學業(yè)壓力大等這些問題，筆者對這些因素進行了總結分析。
（四）網(wǎng)絡心理問題。網(wǎng)絡對于青少年的吸引力很大，造成青少年心理問題嚴重的愿意也有網(wǎng)絡成癮這一重要因素，青少年出于好奇，對網(wǎng)絡產(chǎn)生的癡迷的依賴感，想用虛擬的網(wǎng)絡世界來填補自己現(xiàn)實中不夠完美的思維精神狀態(tài)，因為一些學校、家庭等社會因素在為學生打造最佳育人環(huán)境時的結果與理想中相距甚遠，對青少年的培養(yǎng)不夠全面。
四、構建心理健康素質(zhì)培養(yǎng)模式
（一）基本培養(yǎng)模式及其策略。分析討論國內(nèi)外的青少年心理健康教育模式，并且集合當前我國學校教育及學生的現(xiàn)狀，指出生理、心理、社會及教育這幾個方面的統(tǒng)一結合才適合學生心理健康教育的基本模式。第一、要整合心理健康教育的目標，就是要從主動發(fā)展及積極適應這兩個方向著手處理，也是確定現(xiàn)代心理健康教育發(fā)展的最重要因素。第二、要整合心理健康教育的內(nèi)容，根據(jù)調(diào)研方向，從積極學習、熱愛生活、學會做人、智能發(fā)展、個性發(fā)展，社會性及創(chuàng)新性的發(fā)展這些內(nèi)容方面構成。
（二）具體培養(yǎng)模式及其策略。遵從整合模式的策略及培養(yǎng)方式，在整合模式思想理論的基礎上，搞好青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)的正確方式，第一、全方面培養(yǎng)學生，德智體美勞要全面協(xié)調(diào)發(fā)展，使他們在豐富學習之余，提升了自身能力，也是壓力得到一定的緩解。第二、建立健全的心理素質(zhì)培養(yǎng)體制，使教育不僅要符合青少年發(fā)展規(guī)律，還要讓他們更好的接納社會的改變，幫助學生健康成長。
第3篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
是指在團體情境下進行的一種心理輔導形式的活動，它是以團體為對象，運用適當?shù)妮o導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系。
青少年時期是心理健康發(fā)展的關鍵時期，在學習、生活、人際交往和自我意識發(fā)展過程中會遇到和出現(xiàn)各種心理困擾或問題，有些問題如果得不到及時有效的解決，將會對青少年的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的還會使青少年出現(xiàn)心理障礙或精神疾病。因此，預防青少年心理問題或困擾的出現(xiàn)，培養(yǎng)青少年良好的心理健康素質(zhì)，提升青少年心理健康水平是心理健康輔導的首要目標。而一般說來，同一年齡層次的青少年，心理發(fā)展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑，基本上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性。因此，完全可以通過以班級為單位的團體輔導，來促進同一年齡段的青少年在心理素質(zhì)的整體發(fā)展水平上得到提高?？梢?，團體輔導可以有計劃、有目的地推動同齡青少年心理素質(zhì)積極發(fā)展，預防因缺少關注、引導而可能發(fā)生的心理困擾、心理障礙或心理疾病，這種功能是其它形式心理健康輔導所難以承擔的。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
第4篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
關鍵詞青少年，心理健康素質(zhì)，概念，結構。
分類號B848.9
青少年心理健康素質(zhì)既是我國方興未艾的青少年心理健康教育的目標追求又是中國特色健康心理學新的重要的研究領域，有許多理論問題亟待探討。其中界定“心理健康素質(zhì)及其相關概念”，探討“心理健康素質(zhì)的基本結構”是該領域研究的理論前提，本文擬對此問題發(fā)表一管之見。
1青少年心理健康素質(zhì)概念與其相關概念的關系
研究青少年心理健康素質(zhì)，必然涉及到與心理健康素質(zhì)相關的如下概念：素質(zhì)、人格、心理素質(zhì)、心理健康和社會適應。對這些概念之間關系的辯析，可以進一步明確心理健康素質(zhì)的涵義。
1.1心理健康素質(zhì)與心理素質(zhì)
概括地講人的素質(zhì)包含生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三個方面。從抽象的角度看，人（作為整體）的心理素質(zhì)一經(jīng)形成便是一種存在“物”（結構），其功能是中性的（不作正負或積極與不積極之分），但教育是針對具體的人而不是抽象化的整體的人開展的。就個體來說，心理素質(zhì)存在正性的（積極的或健康的）和負性的（消極的或不健康的）兩種功能區(qū)分。心理素質(zhì)是多維度、多層次的，心理健康素質(zhì)是心理素質(zhì)中影響一個人的心理健康水平的那些方面。我們常說的培養(yǎng)或提高學生心理素質(zhì)，主要指的培養(yǎng)其心理健康素質(zhì)。
1.2心理健康素質(zhì)與素質(zhì)
關于素質(zhì)概念，從先天―后天的角度理解，生理學、心理學和教育學都從各自學科的性質(zhì)作出了解釋。生理學強調(diào)先天遺傳特征，心理學強調(diào)先天和后天的交互作用，教育學則強調(diào)素質(zhì)的發(fā)展性和可塑性[1]。為了進一步明確素質(zhì)的含義，我們嘗試從結構―功能的角度解釋素質(zhì)的內(nèi)涵。所謂結構―功能角度，就是解釋事物的內(nèi)涵時，不僅要從事物的本身要素去理解，而且要從事物與其外在環(huán)境的關系去理解。
關于素質(zhì)概念，傳統(tǒng)認為是指由先天的遺傳條件及后天的經(jīng)驗所決定和產(chǎn)生的身心傾向的總稱[2]。近年來隨著教育領域對素質(zhì)概念的頻繁使用，自然引發(fā)了對素質(zhì)概念的重新分析和界定。如果從素質(zhì)教育角度分析，素質(zhì)是一種相對穩(wěn)定的品質(zhì)。這種品質(zhì)不僅是學生通過接受教育而內(nèi)化的身心沉淀，而且是學生自覺挖掘自身優(yōu)勢和特長，主動通過與社會環(huán)境交互作用，恰如其分地發(fā)揮自身潛能的一種適應能力。因此，素質(zhì)至少有兩層含義：一是個體內(nèi)部的身心特質(zhì)，即所謂的內(nèi)在的心理內(nèi)容，二是個體的適應能力，即所謂擬合環(huán)境的功能價值。教育實踐領域對素質(zhì)概念的完整理解應該是內(nèi)容要素和功能價值的統(tǒng)一[3]。
從根本上講，人可以解剖成生物人和社會人兩個層面。作為生物人，其生物和生理的結構和功能可以清楚區(qū)分開來；作為社會人，其行為和心理的結構與功能卻很難嚴格區(qū)分。其實，在某種意義上，行為和心理的內(nèi)容結構也與生物和生理機構的功能密不可分，比如心理就是大腦的功能。而心理學和教育學使用素質(zhì)一詞，則主要是用來描述社會人的心理和行為的內(nèi)容和特征。因此，此時使用素質(zhì)一詞解釋和評價人，一方面是描述人的行為和心理的結構內(nèi)容，另一方面是解釋行為和心理的功能價值。比如，我們說一個人文化素質(zhì)很高，不僅指他擁有豐富的文化知識，而且指他能夠把自己的文化知識恰當?shù)剡\用于生活及工作實踐中去?？梢姡茖W地理解素質(zhì)，應強調(diào)內(nèi)容結構和功能價值的整合。再來看素質(zhì)與心理健康素質(zhì)的關系：素質(zhì)與心理健康素質(zhì)是整體與部分的關系，心理健康素質(zhì)是素質(zhì)的重要組成部分。前面對素質(zhì)概念的結構―功能分析同樣也適用于心理健康素質(zhì)概念。也就是說，心理健康素質(zhì)是心理和行為的內(nèi)容要素與功能價值的統(tǒng)一。
所謂心理健康素質(zhì)的內(nèi)容要素，就是個體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)。根據(jù)其對個體心理活動和行為實踐的作用的不同，主要可以分為健康認知和健康個性兩個內(nèi)容。所謂心理健康素質(zhì)的功能價值，就是以一定的心理品質(zhì)要素（健康認知要素和健康個性要素）為基礎，通過與社會環(huán)境交互作用，選擇、適應和改變環(huán)境，使自身與環(huán)境和諧協(xié)調(diào)的適應能力。一個人的心理健康素質(zhì)，總是表現(xiàn)在他對自我、他人和環(huán)境的認識與適應過程中。如果一個人能夠作到正確地評價和接納自己，能進行有效的自我調(diào)控，同周圍的人關系和諧，能夠正確地認識環(huán)境并良好適應，那么就表明他具有良好的心理健康素質(zhì)；反之，則表明其心理健康素質(zhì)較差[2]。
1.3心理健康素質(zhì)與人格
關于心理健康素質(zhì)和人格的關系，根據(jù)我們和其他同行的相關研究，我們認為，健全的人格是良好的心理健康素質(zhì)的重要標志，也是心理健康教育或心理衛(wèi)生工作所要達到的最終目標[4]。在人格維度下，還可以分出認知風格、情緒調(diào)節(jié)和平衡方式、意志品質(zhì)、人格動力特點、性格傾向和自我意識等次級維度。具體地體現(xiàn)在以下兩個方面：其一，人格是個體在行為上的內(nèi)部傾向[5]；而心理健康素質(zhì)則是個體在心理和行為上的內(nèi)容要素和功能價值的統(tǒng)一體。人格的基本內(nèi)涵可以用人格特質(zhì)來描述，人格研究的基本任務也就是探求決定人們外顯行為的內(nèi)在根源性人格特質(zhì)；而心理健康素質(zhì)的基本內(nèi)涵卻包含基本心理和行為結構內(nèi)容與外在的心理和行為的功能價值兩個方面。心理健康素質(zhì)研究的基本任務不僅要探求其心理和行為的內(nèi)在依據(jù)，而且要揭示其外在的適應性的心理和行為功能。人格的基本維度在特質(zhì)上是同質(zhì)層面的；而心理健康素質(zhì)的基本成分則是根源特質(zhì)與適應特征等不同層面的整合。因此，在結構層次上，心理健康素質(zhì)比人格更復雜。其二，人格表現(xiàn)為人與人之間在思想、情感和行為上的穩(wěn)定的個別差異，而心理健康素質(zhì)則表現(xiàn)為內(nèi)在穩(wěn)定差異和外在適應、健康功能的整合。也就是說心理健康素質(zhì)是以人格為核心內(nèi)容且兼容其他心理品質(zhì)而構成。
1.4心理健康素質(zhì)與心理健康
心理健康素質(zhì)和心理健康是兩個緊密聯(lián)系的概念，也是個體心理現(xiàn)象兩個重要的側面。從根本意義上說，心理健康素質(zhì)是一種穩(wěn)定的心理特質(zhì)，而心理健康則是一種心理上的完全康寧狀態(tài)，在此狀態(tài)下，一個人充滿生命的活力，能夠有效地發(fā)揮個人的潛能，有積極的內(nèi)心體驗和良好的社會適應。從心理健康素質(zhì)的功能來看，心理健康素質(zhì)的高低與心理健康水平有直接關系。心理健康素質(zhì)高的人，不容易產(chǎn)生心理問題；相反，心理健康素質(zhì)低的人容易產(chǎn)生心理問題。也就是說心理健康是心理健康素質(zhì)的社會和心理功能。從心理測量和評定的角度看，心理健康素質(zhì)的測量常常包含許多心理健康的指標，比如情緒方面的測量和人際關系方面的測量；而心理健康的測量標準也包含許多心理健康素質(zhì)的成分，比如健全的認知能力、堅強的意志品質(zhì)、正常的人格特征等[6]。我們考察心理健康素質(zhì)不僅要考察心理健康素質(zhì)的內(nèi)源性的基本人格層面，而且要考察心理健康素質(zhì)的體現(xiàn)個體與社會交互作用而達到和諧的行為習慣和心理狀態(tài)層面即心理健康層面。所以至今為止的大多數(shù)研究者都把心理健康看作心理健康素質(zhì)的一個重要因子。
1.5心理健康素質(zhì)與社會適應
社會適應是個體在與社會環(huán)境交互作用的過程中，能自由地選擇其所從事的活動，追求自己的目標以順應環(huán)境、調(diào)控環(huán)境或改變環(huán)境[7]。社會適應有三種狀態(tài)：一是不適應狀態(tài)，既個體無法調(diào)控或改變環(huán)境，也無法順應環(huán)境，于是處于與環(huán)境相互排斥、相互孤立的狀態(tài)；二是順應狀態(tài)，即個體無法調(diào)控或改變環(huán)境，卻能夠順應環(huán)境，從而保持和諧狀態(tài)；三是控制狀態(tài)，即個體憑借自己的能力優(yōu)勢和人格潛能，可以比較恰當?shù)卣{(diào)控或改變環(huán)境，自由地選擇自己的活動，追求自己的目標[8]。在這里，心理健康素質(zhì)與社會適應有著密切的關系。那些具有良好心理健康素質(zhì)的人，憑借自己的能力和人格的優(yōu)勢，能夠在社會生活中達到社會適應狀態(tài)，即順應狀態(tài)或控制狀態(tài)；而那些心理健康素質(zhì)欠佳的人，則可能無力順應或調(diào)控社會環(huán)境而處于不適應狀態(tài)?？梢?，在某種程度上社會適應也是心理健康素質(zhì)的心理和社會功能。
綜合上面的理論分析，我們從結構―功能的角度，將心理健康素質(zhì)初步定義為：心理健康素質(zhì)就是個體在遺傳和環(huán)境（含教育）因素共同作用下形成的內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)，這些心理品質(zhì)影響或決定著個體心理和行為，進而影響個體的心理健康狀態(tài)。
2青少年心理健康素質(zhì)結構的理論構想
在探討了心理健康素質(zhì)概念的基礎上，下面將進一步探討心理健康素質(zhì)的結構問題。關于青少年心理健康素質(zhì)的結構，我們試圖從心理健康的幾種不同的標準出發(fā)，探討為了達到這些標準一個人需要具備什么心理品質(zhì)；通過對青少年心理障礙內(nèi)在原因的分析，尋找他們欠缺的心理品質(zhì)。爾后對這些需要的和欠缺的心理品質(zhì)進行歸納，來確定心理健康素質(zhì)包括的因素和維度。事實上，一個人的心理健康素質(zhì)，總是表現(xiàn)在他對自我、他人和環(huán)境的認識與適應過程當中。
2.1青少年心理健康素質(zhì)認知合理性維度的理論分析
關于認知合理性素質(zhì)特性，或者說情緒智力，大多數(shù)心理學家都承認。從廣義上看，可以把它納入人格范疇進行探討。美國個性心理學家卡特爾認為是聰慧性。
根據(jù)現(xiàn)代心理學的研究成果，首先，人們的認知活動表現(xiàn)為對現(xiàn)實世界的信息反映，集中表現(xiàn)在對問題的知覺和分析；其次，認知活動表現(xiàn)為對信息的加工以創(chuàng)造出新的信息，集中表現(xiàn)在提出解決問題的辦法；最后認知活動表現(xiàn)為信息加工的行為延伸，集中表現(xiàn)為解決問題方案的具體實施。另外，元認知活動始終是與上述三種認知活動相伴隨的一個獨特的認知活動，對認知活動中的反映、創(chuàng)造和實踐三個環(huán)節(jié)起著評估和監(jiān)控作用，可以說是認知活動中一個相對獨立的環(huán)節(jié)[9]。那么上述認知活動四個環(huán)節(jié)就表現(xiàn)了認知活動中的四種認知特性，即反映性、創(chuàng)造性、實踐性和元認知特性[2]。
2.2青少年心理健康素質(zhì)個性完整性維度的理論分析
從心理學角度看，個性的心理結構包括個性心理特征、個性傾向性特征和自我意識特征[10]。個性心理特征是個體的多種心理特征的一種獨特的組合，是推動個體進行心理活動的動力成分中所表現(xiàn)的個體差異。個性傾向性特征包括需要、動機、人生態(tài)度、健康信念、價值觀和世界觀等，卡特爾也認為心理動力成分可以看作與其它心理特征成分一樣，是構成個性心理結構的重要成分，并穩(wěn)定地反映在人們的典型行為傾向之中[11]。自我意識特征即自我特征，是個體把自己作為心理活動對象的心理過程所表現(xiàn)出來的心理特征。20世紀80年代以來，關于自我的大量研究都顯示，自我特征是個性結構中活躍也是核心的成分，是個體把自己作為心理活動對象的心理過程所表現(xiàn)出來的心理特征，也是個體在自我認知、自我體驗、自我控制等方面表現(xiàn)出的穩(wěn)定的心理特征。結合自我特征的含義和青少年的實際情況，自我特征包括自我統(tǒng)合、自尊和責任感等。因此，個性完整性維度由個性動力特征因素、個性傾向性特征因素和自我特征因素組成。
2.3青少年心理健康素質(zhì)的意志健全性維度的理論分析
意志是意識的能動作用，是人為了一定的目的，自覺組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。意志特征就是個人在意志行為中表現(xiàn)出的穩(wěn)定的心理特征，可以從四個方面進行分析[10]：第一，是否具有明確的行為目標，如目的性、獨立有主見等；第二，對行為的自覺控制水平，如主動性、自制力等；第三，在緊急或困難條件下的行為表現(xiàn)，如沉著鎮(zhèn)定、果斷勇敢等；第四，在經(jīng)常的和長期的工作中表現(xiàn)出來的行為特征，如有恒心，堅持性等。我們結合已有的心理素質(zhì)中有關意志因素的界定和青少年的實際情況，把青少年心理健康素質(zhì)的意志方面分析為以下幾個方面：①獨立性，在學習和生活中能根據(jù)自己的認識與信念獨立地采取決定、執(zhí)行決定，不易受暗示，有自己的主見，包括自主意識和獨立行為等。②堅持性，學生為達到一定的目標而自覺組織行為，以充沛的精力和堅韌的毅力，不斷地克服內(nèi)外困難，直至實現(xiàn)目標，包括行為的持久性、對待困難的態(tài)度和反應等。③自制性，對自己行為的監(jiān)控和調(diào)節(jié)，包括執(zhí)行該做的行為和抑制不該有的行為兩個方面。
2.4青少年心理健康素質(zhì)的情緒協(xié)調(diào)性維度的理論分析
情緒特征就是個體在情緒活動時，在情緒效價和情緒調(diào)控方面的個體差異，因此可以分解為情緒效價和情緒調(diào)控兩個方面。所謂情緒效價就是指個體在日常生活中，是經(jīng)常體驗到積極情緒還是經(jīng)常體驗到消極情緒，或者積極情緒和消極情緒出現(xiàn)在自己的生活和行為中的比例。有研究表明[12]，積極情緒和消極情緒是兩個不同的維度，并非積極情緒的另一個極端就是消極情緒。所以，情緒效價可以分別從積極情緒和消極情緒兩個方面進行測量。情緒調(diào)控是指個體對自己的情緒的控制程度和調(diào)節(jié)的靈活性能力，由此，情緒特征可以由以下兩個成分構成：①情緒效價，積極情緒和消極情緒及其比例。②情緒調(diào)控，包括情緒控制和情緒調(diào)節(jié)兩個方面。情緒控制又可以分為控制過多和控制不足；情緒調(diào)節(jié)性指情緒控制的自我彈性。
2.5青少年心理健康素質(zhì)適應良好性維度的理論分析
適應性就是個體在基本的能力素質(zhì)（認知維度）和人格潛質(zhì)（個性維度）的基礎上，在自己特定年齡階段所規(guī)定的社會生活背景中，通過與社會生活環(huán)境的交互作用，對外在社會環(huán)境進行學習、應對和防御，對內(nèi)在心理過程進行控制、理解和調(diào)適所表現(xiàn)出來的習慣傾向。在這里個體內(nèi)在的能力素質(zhì)和人格素質(zhì)是適應性習慣行為傾向產(chǎn)生的內(nèi)在條件因素，外在特定性質(zhì)的社會生活環(huán)境是適應性習慣行為傾向產(chǎn)生的外在條件因素，而個體與社會環(huán)境的交互作用是適應性習慣行為傾向形成的決定性因素。所以，正如張大均、馮正直等所認為的，適應性是個體在社會化過程中，改變自身或改變環(huán)境，使自身與環(huán)境和諧協(xié)調(diào)的能力，它是認知因素和個性因素在各種社會環(huán)境中的綜合表現(xiàn)，是最具衍生性的心理素質(zhì)成分，是個體生存和發(fā)展所必要的心理素質(zhì)之一。
根據(jù)上述定義，我們認為適應性習慣行為傾向的形成，在個體與社會生活環(huán)境交互作用過程中，具有這樣兩個方面：一是對外在社會環(huán)境的學習、應對和防御等適應過程，二是對內(nèi)在心理過程的控制、理解和調(diào)適等適應過程[13]。當然，在很多情形下，這兩個過程是同時出現(xiàn)的。但是，在個體的社會適應過程中，根據(jù)個體心理和行為在個體自我和外在環(huán)境之間的指向性程度的差異，我們還是能夠把個體的適應性習慣行為傾向解剖成自我定向適應性和社會定向適應性兩個方面來進行考察。譬如，享受孤獨就是自我定向適應性，積極參與社交團體就是社會定向適應性。
青少年心理健康素質(zhì)的結構是一個復雜的心理品質(zhì)系統(tǒng)，上述理論構想是否科學，還有待進一步在質(zhì)性研究和量性研究中修正、豐富和完善。
參考文獻
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10 伯文 L A. 人格科學. 周容譯, 上海: 華東師范大學出版社, 2001
11 Cattell R B. The Scientific Analysis of Personality. Baltimore: Penguin, 1965
第5篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
摘 要 本文研究的是跆拳道運動對青少年身心健康全面發(fā)展的影響問題。文章首先從跆拳道運動對青少年柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、力量素質(zhì)以及耐力素質(zhì)等幾個方面分析了其對于青少年身體素質(zhì)發(fā)展的影響，然后又進一步分析了其對于青少年心理素質(zhì)發(fā)展的積極作用，即：有利于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)、有利于自我意識的培養(yǎng)和發(fā)展兩點。
關鍵詞 跆拳道 身體健康 心理健康 影響研究
研究跆拳道運動對青少年身心健康全面發(fā)展的影響問題，對于跆拳道運動在青少年中的推廣和發(fā)展是非常有必要的。本文就針對這一問題從跆拳道運動對青少年身體素質(zhì)發(fā)展和心理素質(zhì)發(fā)展的影響兩個方面分別進行了研究。
一、跆拳道運動對青少年身體素質(zhì)發(fā)展的影響
概括來說，跆拳道運動對青少年身體素質(zhì)發(fā)展的影響，通常表現(xiàn)在其對青少年柔韌素質(zhì)發(fā)展的影響、靈敏素質(zhì)發(fā)展的影響、力量素質(zhì)發(fā)展的影響以及耐力素質(zhì)發(fā)展的影響等幾個主要的方面。
（一）跆拳道運動對青少年柔韌素質(zhì)發(fā)展的影響
對于跆拳道運動來說，柔韌素質(zhì)是影響練習者動作技能學習和掌握的重要因素之一。而且練習者的柔韌素質(zhì)達不到跆拳道運動的要求，不但會影響其動作技能的學習和掌握，還極易在練習的過程中引發(fā)肌肉拉傷或韌帶拉傷等運動損傷事故。所以，柔韌素質(zhì)訓練是跆拳道運動中非常重要的一項內(nèi)容。具體來說，柔韌素質(zhì)訓練方式主要有兩種：一是，主動性柔韌素質(zhì)訓練。如：正踢腿、后踢腿以及側踢腿等訓練方式。二是，被動型柔韌素質(zhì)訓練。如：壓腿、下叉等訓練方式。通過這樣一系列的訓練，練習者柔韌素質(zhì)能夠得到有效的提升，特別是對于青少年練習者來說，由于他們身體各方面的素質(zhì)正在快速的發(fā)展過程中，通過跆拳道運動中有效的柔韌素質(zhì)訓練，能夠很好的發(fā)展其身體各個部位的柔韌性，大幅提高其柔韌素質(zhì)水平。
（二）跆拳道運動對青少年靈敏素質(zhì)發(fā)展的影響
靈敏素質(zhì)通常指的是運動員快速改變、轉換動作或是隨機應變的能力。青少年時期是發(fā)展靈敏素質(zhì)的關鍵時期。在跆拳道運動中，由于運動特點的要求，通常會有專門的針對青少年靈敏素質(zhì)發(fā)展的訓練。而常用的靈敏素質(zhì)訓練的方法，同樣也常常分為兩種：一種是一般性的靈敏素質(zhì)訓練，另外一種是專項靈敏素質(zhì)訓練。其中一般靈敏素質(zhì)訓練是針對青少年跆拳道練習者完成相關的動作所需要具備的靈敏素質(zhì)而進行的訓練；專項靈敏素質(zhì)訓練則是針對青少年跆拳道練習者完成特技動作等符合該運動項目的特殊靈敏素質(zhì)而進行的訓練。而通過長期的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，高水平的青少年跆拳道練習者在參與跆拳道運動時，不但能夠及時、準確的判斷對手的攻擊方向，還能夠據(jù)對方的攻擊動作快速及時的做出相應的反應和反擊。而且對于同一青少年踢拳道練習者來說，在經(jīng)過一段時間的練習之后，其在運動中的判斷能力、反應能力也均會出現(xiàn)明顯的提升。由此可知，跆拳道運動對于青少年靈敏素質(zhì)的提升具有積極的促進意義。
（三）跆拳道運動對青少年力量素質(zhì)發(fā)展的影響
力量素質(zhì)實際上指的就是人體肌肉在工作時，所能夠克服的阻力的能力。在跆拳道運動中，由于運動員動作的力度會直接影響到其動作技能的效果。因此，力量素質(zhì)訓練也是跆拳道運動中非常關鍵的一部分內(nèi)容。跆拳道教練員會根據(jù)訓練進度有針對性的為青少年跆拳道練習者安排相應的力量素質(zhì)訓練。而且根據(jù)筆者多年的跆拳道運動訓練經(jīng)驗可知，一般青少年跆拳道練習者在經(jīng)過一段時間的連續(xù)練習之后，其握力體重指數(shù)就會得到明顯的提升，而體重握力指數(shù)的提升所代表的就力量素質(zhì)的提升。由此可見，跆拳道運動對青少年力量素質(zhì)發(fā)展的影響作用。
（四）跆拳道運動對青少年耐力素質(zhì)發(fā)展的影響
耐力素質(zhì)通常分為有氧耐力素質(zhì)和無氧耐力素質(zhì)兩種，而肺活量指數(shù)則是用來衡量人體耐力素質(zhì)最為常用的指標。筆者通過在青少年跆拳道練習者在為期5個月一次訓練計劃中，對其肺活量指數(shù)進行定期測量發(fā)現(xiàn)：通過5個月左右的訓練，無論是男生還是女生其肺活量指數(shù)均有了明顯的提升，提升的平均幅度大約在10左右，而對男生和女生肺活量指數(shù)的提升幅度分別進行比較分析時則發(fā)現(xiàn)，男生肺活量指數(shù)的提升幅度要明顯高于女生肺活量指數(shù)的提升幅度。由此可見，跆拳道運動對于促進青少年耐力素質(zhì)的發(fā)展具有積極的促進作用。
二、跆拳道運動對青少年心理素質(zhì)發(fā)展的影響
跆拳道運動對于青少年心理素質(zhì)發(fā)展的影響，主要表現(xiàn)在如下三個方面：
首先，跆拳道運動有利于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)。在跆拳道學習和訓練的過程中，青少年練習者需要面對各種無法預料困難和挑戰(zhàn)。而此時克服困難和挑戰(zhàn)最好的方式就是積極態(tài)度和堅定的意志，如果在這個過程中教練員能夠給予科學及時的引導，將會對學生良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展產(chǎn)生毋庸置疑的積極作用。
其次，跆拳道運動有利于青少年自我意識的培養(yǎng)和發(fā)展。由于跆拳道運動非常重視和講究禮儀，青少年練習者在開始運動訓練之前首先要經(jīng)過跆拳道禮儀的學習，從而讓其更好的認識到自己“學習者”的地位，讓他們能夠以更加尊重的態(tài)度來接受教練員的教學和訓練。除此之外，由于跆拳道運動具有明確的技術等級規(guī)范，隨時能夠讓青少年練習者明白自己的學習情況，而且還能夠通過實戰(zhàn)比賽等活動，隨時客觀公正的審視自身的不足之處，以實現(xiàn)自我監(jiān)督、自我審視和自我完善，從而有效的促進了青少年自我意識的培養(yǎng)和發(fā)展。
綜上所述，跆拳道運動在促進青少年身心健康全面發(fā)展方面具有十分明顯的優(yōu)勢。為了充分發(fā)揮跆拳道運動在青少年身心全面發(fā)展方面的積極意義，應積極的推進跆拳道運動在我國青少年群體中的推廣與普及，以最大限度的促進我國青少年身心各方面素質(zhì)的有效提升。
參考文獻：
第6篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
——以團體活動“踩石過河”為例
甘肅省定西市安定區(qū)巉口中學 謝重新
自信心是成功的前提和保證，是承受挫折，沖出困境的動力。自信心作為人格的一個重要組成部分，一個人的成功感與失敗感在心理上均直接依賴于個體的自信心。初中階段是個體一生中身心發(fā)展的非常特殊的時期，即青春期。生理的成熟和心理發(fā)展的不成熟帶給他們自身發(fā)展的矛盾以及家長、學校和社會不斷施加的壓力，易使他們產(chǎn)生許多心理問題，致使他們自信心下降。面對這樣的問題，目前我國中小學大部分還是以個別輔導為主，這樣心理輔導的發(fā)展與預防功能的發(fā)揮就受到了很大的限制。對于初中階段學生的輔導，不能簡單采用成人化的形式，而團體輔導作為一種有效的心理咨詢形式，它靈活多樣、生動活潑的特點剛好符合初中生的心理發(fā)展特點，學生容易接受。再加上團體輔導在幫助個體認識自我、提高自信心、加強人際溝通等方面具有突出的優(yōu)勢。筆者以團體活動項目“踩石過河”為例，淺談一下團體活動對學生自信心的培養(yǎng)和效果。
踩石過河游戲是一項傳統(tǒng)的團隊接龍比賽項目,對于一個團隊的合作意識具有很好的培養(yǎng)和鍛煉作用,另外它對性格內(nèi)向的學生提供了一個自我展示的舞臺,對于自信心的提升有特別良好的促進作用,
S同學是一位性格特別內(nèi)向的學生，上課不敢舉手回答問題，即使教師在課堂上把她叫起來，她總是低著頭一言不發(fā)，連眼睛都不敢看著老師，下課和同學們不敢主動交往，課間一個人坐在凳子上不說話，不走動，在“踩石過河”這個團體心理輔導活動中，筆者靈活的運用了團隊的力量，不斷給她勇氣和自信，實現(xiàn)了一次又一次的超越自己，突破自我。
具體做法是：這個班共有30名學生，我按照6名學生一組，分成了5個組，開始的時候我讓1組和2組比賽，接下來是3組和4組比賽，這樣第5組就落單了，而S同學剛好在第5組，這時教師有意識的讓第5組的同學單獨進行表演賽，教師觀察到5組的同學挨個進行活動了，而S同學卻一直往后退縮，總是不愿意參加活動，直到只剩下最后她一個人了，她開始躲到墻角處了，教師果斷的又選派了一位5組的學生陪著她開始活動，但她還是不愿意參加活動，在這種情況下，教師語氣堅定地說：“我們5組的每一個人都不能掉隊，不管遇到怎樣的困難，我們都要去克服，我也相信你們5組的每一個同學都是最棒的，這是一個團隊項目，如果有一位同學沒完成項目，你們團隊的成績就是零”。在老師的鼓動下，S同學終于站在活動的起點線上了，這時我也給陪同她一起進行比賽的同學在耳邊悄悄地告訴她說：“你要放慢速度，不要讓S同學拉下的太遠，甚至你可以讓著S同學，讓她行走在你前面，這樣她就會有信心了”。另外老師還選派了一位同學在旁邊保護S同學，以防她在行進的過程中掉下石頭來。并且告訴S同學，你可以大膽地踩著石頭過河了，旁邊有人保護你。S同學試探著、小心翼翼地踩著石頭開始行走了，此時全班同學響起了熱烈的掌聲，也許是響徹教室的掌聲，也許是旁邊有人保護她、陪伴他她，S同學謹慎、平穩(wěn)的開始向前移動了，1米、2米、3米、4米、到5米時全班同學再一次為S同學鼓起了熱烈的掌聲，在這個過程中教師不斷地給S同學說：“你做的很好，就這樣，堅持！在堅持！”，“踩好磚頭，放慢速度，小幅度的移動距離”，“不錯，你做的很好，非常棒”，已經(jīng)5米了，馬上要接近目標了，加油，相信你自己！老師給你點贊！”?！跋蚯?，繼續(xù)，加把勁，堅持”，到5米的時候，教師悄悄地讓旁邊保護的那個同學退出去，不再保護S同學，由于S同學注意力集中也沒發(fā)現(xiàn)自己旁邊沒人保護她，終于S同學到達了10米的終點線，全班同學為她鼓起了久久的掌聲。
在課堂總結中，輔導老師問道：“今天表現(xiàn)最優(yōu)秀的是哪一組？”，同學們齊聲回答說：“第5組”，輔導老師繼續(xù)問道：“5組中表現(xiàn)最優(yōu)秀的同學是誰？”，同學們又大聲地說道：“S、S、S”。
S同學臉上露出了羞澀的微笑,這是一份超越自己的,、突破自我的發(fā)自心底的幸福的微笑！
團體輔導解決農(nóng)村學生學習障礙的益處
(一)團體輔導以活動為本，強調(diào)主觀體驗，學生喜聞樂見
青少年正處于心理和生理的發(fā)展變化期，他們面臨著來自學校、家庭、社會等多個方面的影響和挑戰(zhàn)，其心理能力相對較弱，應對各類問題的經(jīng)驗也較少，其認識、行為和思想，都容易在各種因素影響下向更加積極的或消極的方向發(fā)展。同時，青少年在這一時期的自我認識與自我管理水平正處于一種混沌期，雖有較強的自主意識，但自我控制和管理的能力又相對較弱。在對他們進行心理健康輔導時，如果只是單純地給他們講道理，說“追星”是不對的，“名牌”要結合自家的經(jīng)濟實力，“玩酷”沒有價值等等，又有多少學生能聽進去呢?
團體輔導采取以趣味性為主要特征的各種活動，強調(diào)學生在活動中進行主動地參與和體驗，其游戲性質(zhì)使得青少年更樂于參與其中，減少了他們對學校和家長“要教育我”的抵觸情緒，也降低了在實際學習和生活中遇到真實問題時所產(chǎn)生的壓力，使他們可以更自然地展現(xiàn)自己的特長、發(fā)揮自己的能力、體會活動過程中可能帶來的體驗和認識。
(二)團體輔導滿足了相同年齡段學生共同的心理發(fā)展需要
青少年時期是心理健康發(fā)展的關鍵時期，在學習、生活、人際交往和自我意識發(fā)展過程中會遇到和出現(xiàn)各種心理困擾或問題，有些問題如果得不到及時有效的解決，將會對青少年的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的還會使青少年出現(xiàn)心理障礙或精神疾病。因此，預防青少年心理問題或困擾的出現(xiàn)，培養(yǎng)青少年良好的心理健康素質(zhì)，提升青少年心理健康水平是心理健康輔導的首要目標。而一般說來，同一年齡層次的青少年，心理發(fā)展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑，基本上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性。因此，完全可以通過以班級為單位的團體輔導，來促進同一年齡段的青少年在心理素質(zhì)的整體發(fā)展水平上得到提高?？梢姡瑘F體輔導可以有計劃、有目的地推動同齡青少年心理素質(zhì)積極發(fā)展，預防因缺少關注、引導而可能發(fā)生的心理困擾、心理障礙或心理疾病，這種功能是其它形式心理健康輔導所難以承擔的。
(三)團體輔導為學生心理健康發(fā)展創(chuàng)設了互動的融融氛圍
從團體輔導對青少年心理發(fā)展的影響來看，它不應該是一種嚴肅呆板的說教或居高臨下的訓導，而應該是一種心靈與心靈的溝通，是一種人際間相互信任、相互幫助的友愛關系，是一種充滿人性的融融氛圍。從人的本性上說，每個人都有“認同的需求，隸屬的動機，被愛的欲望”，而團體輔導作為一種互動的過程，在民主、接納、信任的氣氛下進行，保證每個人都享有同樣的人格尊嚴，享有同樣的表達自己思想情感的權利，可以培養(yǎng)青少年高度的自我認同感和集體歸屬感。另外，團體提供給青少年一個現(xiàn)實社會的縮影，使他能將從團體中所獲得的洞察與日常生活經(jīng)驗相連結，并在安全、信任的氣氛中嘗試著去學習或改變行為。因此，團體輔導是青少年心理健康發(fā)展的“安全基地”，是青少年成長路上永遠難忘的“心靈享宴”。大量的實踐經(jīng)驗也表明，當青少年身處班級中接受團體輔導時，他的情感體驗和心靈上受到的震撼力是他在個體輔導、主題班會、課堂教學及心理健康理論講座等其它場合下所無法想象的。
(四)團體輔導為傳輸豐富的心理健康輔導內(nèi)涵開辟了專門渠道
從學校心理健康輔導所涵蓋的內(nèi)容來看，涉及了青少年心理發(fā)展過程中方方面面的問題，如自我意識發(fā)展、學習潛能開發(fā)、情感情緒調(diào)控、人際交往訓練、青春期心理適應、升學就業(yè)指導、團體凝聚力和團隊精神培養(yǎng)等等。這些輔導內(nèi)容，絕大部分都可以在個體輔導中體現(xiàn)，但諸如團體凝聚力和團隊合作精神這樣的內(nèi)容，是個體輔導所不能實現(xiàn)的，而團體輔導為體現(xiàn)這些內(nèi)容提供了專門的渠道。另外，心理健康輔導必須面向全體青少年，以促進全體青少年良好心理素質(zhì)的形成和心理健康水平的提升為目標，但是，實現(xiàn)這一目標，緊緊依靠個體輔導是遠遠不夠的。因為個體輔導是一種“一對一”的方法，通常針對的是已經(jīng)存在心理困惑或一般心理問題的青少年，而大多數(shù)處于良好心理健康狀態(tài)的青少年并不能從中受益，而他們也需要不斷地提高自身的心理健康水平，以應對將來可能面臨的各種情況。團體輔導是一種“一對多”的心理健康輔導方法，通過一系列的活動，可以讓很多青少年同時受益，同時獲得心理上的成長，為貫徹心理健康輔導的全體性原則提供了寬闊的舞臺。
(五)專業(yè)設計和良好組織的團體輔導，為青少年成長保駕護航
第7篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
根據(jù)團中央和全國少工委在青少年中開展“我的中國夢”主題教育實踐活動精神，引導少年兒童加強愛國主義教育，增強身體素質(zhì)，提升心理健康水平，為實現(xiàn)中國夢做好全面準備，中國青少年發(fā)展服務中心聯(lián)合共青團系統(tǒng)心理健康輔導員考核認證管理辦公室在暑假開展首期“中國青少年軍事?心理夏令營”教育實踐活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：
一、活動主題
美麗中國夢 陽光少年行
二、活動時間、地點
時間：
第一期：2015年7月18日（星期六）至7月25日（星期六）;
第二期：2015年8月1日（星期六）至8月8日（星期六）;
第三期：2015年8月15日（星期六）至8月22日（星期六）。
地點：中國青少年發(fā)展服務中心（北京）培訓基地。
三、活動內(nèi)容
1.體驗軍事活動，培養(yǎng)愛國情懷。參觀軍事場館，體驗軍事裝備，了解中國的軍事歷史、軍事文化、軍事發(fā)展及建設成就，接受愛國主義教育，激勵人生斗志。
2.軍事拓展訓練，加強身心素質(zhì)。軍事化行為訓練，塑造良好行為習慣，鍛煉健康體魄，磨礪抗挫折能力，加強自救自護能力，培養(yǎng)堅忍不拔、勇敢頑強的心理素質(zhì)，提高生存適應性和應變能力。
3.挖掘自我潛能，塑造陽光自我。與心理學專家面對面，學會用科學的方法挖掘自我潛能，保持積極心態(tài)。走進心理科學實踐體驗基地，體驗心理科學的奧妙，培養(yǎng)觀察、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)新的科學觀。
4.做好心智管理，開啟夢想之門。通過團體輔導、實踐體驗、主題交流活動等，交流對美好生活的熱愛和對燦爛明天的向往，積累心理資本。參觀清華北大，感受最高學府的氛圍，開啟夢想之門。
（具體活動日程安排詳見附件1）
四、報名對象
身體健康的優(yōu)秀中小學在校生，具體要求如下：
1.德智體美全面發(fā)展或在某個方面表現(xiàn)突出;
2.年齡在8―16周歲之間;
3.身體健康，沒有不適應外出活動的疾病。
五、榮譽與認證
優(yōu)秀營員及帶隊教師名單將在中國青少年心理健康服務網(wǎng)上公示，并可獲得：
1.青少年心理健康志愿者證書（帶隊教師）;
2.青少年暑期社會實踐活動證明;
3.“青少年軍事?心理夏令營”營員證書。
六、活動費用
活動費用為4980元/人，主要包含：食宿費、培訓費、軍事活動費、專家勞務費、營內(nèi)交通費、景點門票費、活動組織管理費、全程保險費等。費用不含：往返北京交通費、個人消費，以及因不可抗力因素，如政治、軍事、自然情況所造成的損失。
第8篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務，根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面人手。
1 全面滲透、全方位推進。加強學生心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質(zhì)教育模式，學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性。因此，調(diào)動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。
學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視。把心理健康教育納入學校教育工作系統(tǒng)，只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎，然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網(wǎng)絡。
通過各學科教學滲透心理健康教育。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施教育、有意地影響。達到潤物細無聲之效。
2 加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展。家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
(1)轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。
(2)以身作則，率先示范，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
(3)重視對孩子精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入，鼓勵樹立建功于國家的自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng)設一些困難、障礙、曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力。
(4)尊重孩子，不走兩個極端，孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進行思想交流。多給予鼓勵，這樣孩子在被愛。被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人。
(5)家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動，如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待。既不能袒護孩子，也不能拳棒相加，對孩子進行的教育內(nèi)容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀、世界觀、價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。
第9篇：青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)范文
論文關鍵詞：逆反心理；抵觸；心理健康
青少年時期是人生中一個極其重要而又充滿危機的時期。由于個體生理和心理發(fā)展的內(nèi)在需要與其實際能力、社會水平及個人政治經(jīng)濟地位等方面存在矛盾，這一時期的個體往往經(jīng)歷較為激烈的內(nèi)心和外部沖突的磨練，情感兩極化明顯，也易出現(xiàn)挫折感、悲觀等心理不平衡現(xiàn)象，因此這一時期常稱為“暴風驟雨時期”。然而這種心理沖突和心理危機是青少年時期必然要經(jīng)過的，成為青少年的某種心理發(fā)展階段特征，逆反心理現(xiàn)象尤為突出。這也是家長、學校領導和班主任最頭痛的問題?，F(xiàn)就中學生的逆反心理談談個人的看法。
1什么是逆反心理
逆反心理是指人們對某種事物或結論所產(chǎn)生的逆向反應情緒。形象地說，就是“你叫我這樣我偏那樣”。其表現(xiàn)多是懷疑、抵觸和不滿。如我們在教育實踐中常會遇到教師表楊一個學生，卻引起一些同學的不服氣；教師批評一個學生，反而引起一些同學的同情和辯護。
2中學生逆反心理的表現(xiàn)
青少年歷來都受到心理學家、教育學家及家長的特殊關注。在這個階段，由于生理成熟與心理成熟的不平衡性，受自我意識覺醒等因素的影響，青少年心理發(fā)展呈現(xiàn)錯綜復雜、矛盾重重的局面，逆反心理的表現(xiàn)十分突出。具體有以下幾個方面：
一是對正面宣傳作反面思考。
有的青少年對學校、領導、教師的宣傳，表現(xiàn)出一種不認同、不信任的反向思考。他們往往以社會上某些個別的不公正的事實來以偏概全地全盤否定正面宣傳。同樣，也有一些青少年不能從全局出發(fā)，片面地夸大社會主義制度的某些不完善和資本主義制度的某些可取之處，有時甚至進行有意無意的反面宣傳。
二是對榜樣及先進人物的無端否定。
在教育過程中，許多教育者和家長都希望通過先進人物的感人事跡來教育感染青少年，喚起他們的熱情，以期達到激勵后進的目的。但結果卻往往適得其反。一些先進人物被說成是沽名釣譽的“投機家”或“傻子”，無端懷疑這些先進人物的動機，進而否定他們的先進事跡。
三是對不良傾向產(chǎn)生情感認同。
在一些青少年當中，打架斗毆被看作是有膽量；與老師、領導公開對抗被視為有本事；哥們義氣等不良的行為傾向卻贏得了很多人的認同。而對于樂于助人、愛護集體、愛護公物、遵守校規(guī)校紀的青少年則被肆意諷刺、挖苦，造成在集體氛圍里好人好事無人夸，正不壓邪的局面。
四是對思想教育、遵章守紀要求的消極抵抗
有逆反心理的青少年，對于思想政治教育十分冷淡，認為思想政治教育大而空、形式化，不符合青少年的現(xiàn)實生活。因此，對思想政治教育采取應付、抵制、消極對抗的態(tài)度。
3正確對待學生的逆反心理現(xiàn)象
逆反心理是一種現(xiàn)實且普遍存在的現(xiàn)象。隨著年齡的增長，中學生與家長的抵觸更為尖銳；中學生處于成長發(fā)展階段，可以說中學生既是成熟的兒童，又是幼稚的青年。逆反心理在很多中學生身上表現(xiàn)出來，盡管方式和程度有差異，但給中學生健康成長構成障礙，給教師開展思想品德教育工作和教學工作造成阻力，甚至影響教學目標、教學計劃的實施。要明確，在教育過程中，中學生的逆反心理是客觀存在的，人們不能任意消除或改變這種心理現(xiàn)象。尤其要對逆反心理做一分為二的分析，既不能全盤肯定，也不能全盤否定。
首先，對于學生正確的逆反心理現(xiàn)象，教育者要能夠容忍、肯定、鼓勵。因為一定意義上講，這種逆反心理現(xiàn)象是科學發(fā)展、社會進步、個體健康成長的催化劑。
其次，對于學生不良的逆反心理現(xiàn)象(如主體對正確、科學的客觀環(huán)境要求表現(xiàn)出的抵觸情緒及相反行為)，教育者要敢于否定；同時要善于說服、勸告，減弱以至糾正這種逆反心理現(xiàn)象，以達到堅持真理、修正錯誤之目的。
第三，如果學生的逆反心理現(xiàn)象中，正確合理的與不良的因素兼而有之、混淆不清(如主體連同不端的人格與正確的信息、或良好的動機與生硬的態(tài)度一并逆反)，教育者本身并引導學生要掌握科學的思想方法，堅持兩點論與重點論相統(tǒng)一的原則，分清逆反心理現(xiàn)象及逆反指向的主流與支流，不能以點代面、以偏概全、以現(xiàn)象代替本質(zhì)，學會客觀、公正、全面、發(fā)展的看待自我與非我，從而不斷完善健康向上的心理素質(zhì)。
教師在平時的教育過程中對待學生的逆反心理應做到以下幾個方面：
(1)善于發(fā)現(xiàn)學生逆反心理的萌動。
自古，為人師者便是“傳道授業(yè)解惑”，時至今日，時代對教師提出了更高的要求：要培養(yǎng)跨世紀的一代新人。教師應是出色的指揮家，他所指揮的不是學生的形體，而是學生活蹦亂跳的思維。因此，教師應具有穿透力的目光和洞察秋毫的機敏，通過學生的言行舉止甚至每一個眼神，來洞察每一個學生內(nèi)心世界，從而及時捕捉發(fā)現(xiàn)學生逆反心理的萌動，以便及時進行引導。
(2)明辨學生逆反心理的性質(zhì)。
發(fā)現(xiàn)學生產(chǎn)生逆反心理后，要冷靜對待，準確判斷其性質(zhì)。一般來說，學生逆反心理的產(chǎn)生與其受到的外界刺激信息成反向性。負信息刺激而產(chǎn)生的逆反心理是正確的，正信息刺激而產(chǎn)生的逆反心理則是錯誤的。對待逆反心理，就不應冷漠批評，而應熱情支持、贊揚、保護。
(3)對學生逆反心理要“對癥下藥”正確處理。
對于正確合理的逆反心理，我們要給予支持、激勵，促其強化并引導變?yōu)榉e極的行動，從而激發(fā)其學習興趣，促其個性和特長健康發(fā)展。對于偏激的甚至錯誤的逆反心理，我們也不要盲目地排斥或壓制，而應向學生講清逆反心理產(chǎn)生的原因和實質(zhì)，教育他們學會冷靜思考，科學分析，努力使主觀與客觀一致，保持認識上的正確性。
(4)善于培養(yǎng)學生適應未來的良好的心理素質(zhì)。