青少年心理健康精選(九篇)
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第1篇：青少年心理健康范文
關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育；青少年；心理健康教育；策略
心理健康教育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要方面，它是青少年素質(zhì)全面發(fā)展的前提條件，為青少年的健康成長(zhǎng)提供了有效途徑，也是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)青少年教育提出的迫切要求。基于素質(zhì)教育觀念，審視青少年的心理健康教育，從青少年實(shí)際的心理素質(zhì)情況出發(fā)，構(gòu)建素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的策略是素質(zhì)教育整體改革的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
一、素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的解讀
1.素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的任務(wù)與意義。青少年心理健康教育的任務(wù)主要分為兩個(gè)方面，一是普及心理健康的衛(wèi)生內(nèi)容與常識(shí)，一方面幫助青少年學(xué)習(xí)解決與處理常見(jiàn)心理問(wèn)題的技巧，另一方面幫助青少年適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活與社會(huì)做準(zhǔn)備；二是預(yù)防重大心理問(wèn)題與疾病的發(fā)生，學(xué)校通過(guò)開(kāi)展一系列的心理教育與心理咨詢活動(dòng)，幫助青少年及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，利用學(xué)校提供的心理資源尋求幫助，做到防患于未然。青少年心理健康教育對(duì)青少年的成長(zhǎng)與發(fā)展具有十分重要的意義。首先，心理健康教育會(huì)影響青少年思想與品德方面的形成與發(fā)展，有利于青少年形成正確的價(jià)值觀、人生觀。其次，心理健康教育能夠幫助青少年實(shí)現(xiàn)人格的健全與完善，促進(jìn)青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能夠開(kāi)發(fā)青少年的心智潛能，通過(guò)情緒、心態(tài)、信念等方面的心理教育，充分開(kāi)發(fā)青少年的心智潛能，促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展。
2.素質(zhì)教育觀念下青少年主要的心理問(wèn)題。素質(zhì)教育觀念下青少年在心理方面仍然存在著一系列問(wèn)題，這些問(wèn)題主要表現(xiàn)在四大方面:一是學(xué)業(yè)適應(yīng)問(wèn)題，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重與升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)過(guò)強(qiáng)，很多青少年難以適應(yīng)學(xué)業(yè)的開(kāi)展，出現(xiàn)考試焦慮情緒、厭學(xué)情緒、抗挫折能力差等方面的心理問(wèn)題；二是人際交往萎縮問(wèn)題，現(xiàn)在的青少年基本為獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，形成自我中心的孤僻性格，很難融入到人際交往的過(guò)程之中；三是情緒情感問(wèn)題，這種心理問(wèn)題的內(nèi)在表征為恐懼，如心理癥狀的恐懼、社會(huì)評(píng)價(jià)的恐懼等，容易使青少年產(chǎn)生焦慮、敏感的情緒；四是社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題，青少年由于個(gè)性發(fā)展的不成熟與不完善，存在薄弱的意志力、較差的承受力、不穩(wěn)定的情緒等各種個(gè)性發(fā)展問(wèn)題，這使得青少年很難適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。綜上所述，素質(zhì)教育觀念下青少年的心理健康問(wèn)題仍然存在，這些心理問(wèn)題會(huì)阻礙青少年的全面發(fā)展，不利于青少年的人格發(fā)展與健康成長(zhǎng)。因此，要加強(qiáng)青少年的心理健康教育，探尋素質(zhì)教育背景下青少年心理健康教育的策略，為青少年形成健全的心理提供途徑與保障。
二、素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的策略
1.教師心理健康教育觀念的構(gòu)建。教師是青少年心理健康教育的主體之一，教師心理健康教育觀念的構(gòu)建是開(kāi)展青少年心理健康教育的前提與基礎(chǔ)，因此，青少年的心理健康教育先要構(gòu)建教師心理健康觀與心理健康教育觀。一方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)培訓(xùn)、講座等多種活動(dòng)類型來(lái)提高教師的心理健康觀念，引導(dǎo)教師深入地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)青少年心靈成長(zhǎng)的重要性；另一方面，倡導(dǎo)教師“心理保健師”的新型身份，即教師要時(shí)刻關(guān)注青少年的心理發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)的心理問(wèn)題，采取有效地針對(duì)性措施解決青少年的心理問(wèn)題。
2.學(xué)校心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)。開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課程是青少年心理健康教育的直接途徑，這種課程的開(kāi)設(shè)主要分為兩個(gè)方面：一是心理學(xué)課程的開(kāi)設(shè)，通過(guò)心理學(xué)課程中認(rèn)知、情感及學(xué)習(xí)心理等方面的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)青少年掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法來(lái)適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，掌握合理的人際交往技能來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活；二是身心方面指導(dǎo)課程的開(kāi)設(shè)，青少年的身心發(fā)展具有一定程度的特殊性，這就需要根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)與年齡特征選擇合適的課程來(lái)滿足青少年的實(shí)際發(fā)展需求，如青春期發(fā)育、人際交往等方面的課程等。
3.專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的建立。心理健康輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，學(xué)校要建立專門(mén)的心理健康輔導(dǎo)中心來(lái)開(kāi)展心理咨詢、心理訪談等活動(dòng)，為心理健康教育提供專門(mén)的場(chǎng)所、專業(yè)的人員、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間與活動(dòng)經(jīng)費(fèi)保障。專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的主要工作內(nèi)容為三個(gè)方面：一是心理健康教育的組織與心理咨詢工作的開(kāi)展；二是青少年心理健康教育的研究與監(jiān)護(hù)；三是協(xié)助專任教師合理安排心理課程，培訓(xùn)相關(guān)教師進(jìn)行心理課程的教學(xué)。通過(guò)專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的建立，可以幫助青少年及時(shí)地解決日常學(xué)習(xí)與生活中的心理問(wèn)題，保持健康向上的心態(tài)與價(jià)值觀，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。
4.心理健康教育宣傳途徑的擴(kuò)展。引導(dǎo)青少年意識(shí)到心理健康教育的重要性，就需要不斷擴(kuò)展心理健康教育的途徑，營(yíng)造和諧的心理健康教育氛圍。一方面，學(xué)校圖書(shū)館可以通過(guò)購(gòu)置有關(guān)青少年心理保健的雜志報(bào)紙或有關(guān)心理學(xué)的書(shū)籍來(lái)引起學(xué)生閱讀的興趣，提高青少年對(duì)于心理健康保健的興趣；另一方面，教師與學(xué)生可以共同編輯心理小報(bào)，開(kāi)設(shè)“心靈之窗“”大聲喊出心里話”等心理欄目，讓青少年在參與的過(guò)程中學(xué)習(xí)心理保健的常識(shí)，為學(xué)校創(chuàng)設(shè)良好的心理校園環(huán)境與氛圍，提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的感受性，促進(jìn)心理健康校園氛圍對(duì)學(xué)生無(wú)形的熏陶與感染。素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的開(kāi)展需要學(xué)校、教師的共同努力，也需要家庭與社會(huì)的相互配合與支持。家庭教育、社會(huì)環(huán)境都會(huì)影響到青少年心理健康的水平與質(zhì)量，因此，要實(shí)現(xiàn)家庭、學(xué)校與社會(huì)心理健康教育的一體化，為青少年提供正確的家庭教育、良好的社會(huì)環(huán)境及適當(dāng)?shù)膶W(xué)校教育，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，促使青少年成為全面發(fā)展的人。
作者:任麗 單位:甘肅省民樂(lè)縣第一中學(xué)
參考文獻(xiàn)：
第2篇：青少年心理健康范文
【關(guān)鍵詞】青少年；社會(huì)；心理健康
在社會(huì)不斷進(jìn)步的21世紀(jì)體質(zhì)健康研究工作更具有新的時(shí)代特色，尤其是針對(duì)青少年心理健康研究成為當(dāng)前學(xué)校體育教育工作的重點(diǎn)，是當(dāng)前學(xué)校體育課程改革的主要目標(biāo)。隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，“健康”問(wèn)題越來(lái)越引起人們的關(guān)注。
本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點(diǎn)，對(duì)青少年的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查與研究。
1 青少年心理問(wèn)題的成因
有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道近40%的中小學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，最大的因素來(lái)自家庭，家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張以及家庭教育失當(dāng)是造成青少年心理問(wèn)題的主要家庭因素。這種家庭的青少年心理相對(duì)敏感、多疑，心理承受能力差，自責(zé)、自我否定是他們的主要心理特點(diǎn)。這些因素的影響，使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力，對(duì)許多問(wèn)題感到迷茫和困感。
其次是學(xué)習(xí)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題是青少年心理健康問(wèn)題的主要部分，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響。加上學(xué)校過(guò)于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理健康的發(fā)展。具體表現(xiàn)就為恐懼、厭學(xué)。雖然教育主管部門(mén)要求學(xué)?！皽p負(fù)”、不搞排名，但學(xué)生課業(yè)繁重，月月排名，如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使得學(xué)生的精神壓力越來(lái)越大。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞直接影響今后的升學(xué)，使得他們的心理素質(zhì)包括情緒、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等方面往往處于自發(fā)形成和盲目發(fā)展的狀態(tài)。
最后是社會(huì)環(huán)境與人際交往，隨著社會(huì)浮躁、急功近利的情緒感染，甚至是影視作品所追求的享樂(lè)、暴力等不良風(fēng)氣，都會(huì)對(duì)他們?nèi)松^、價(jià)值取向產(chǎn)生影響。青少年對(duì)友誼的珍視與渴求，以及情感豐富的特點(diǎn)使得他們?cè)谌穗H交往別重視感情的交流，當(dāng)被人誤會(huì)、議論甚至發(fā)生糾紛時(shí)，往往就會(huì)自我封閉，自我否定。
2 青少年的心理現(xiàn)狀
2.1 中學(xué)生心理健康問(wèn)題主要癥狀表現(xiàn)為
缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛(ài)操心、缺乏觀察力、過(guò)于擔(dān)心將來(lái)的事、容易動(dòng)怒、父母期望值過(guò)高、缺乏決斷能力等。隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)性的增強(qiáng)，家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)青少年的期望水平越來(lái)越高，導(dǎo)致在校青少年精神壓力越來(lái)越大，過(guò)重的精神壓力嚴(yán)重影響著他們心理健康發(fā)展。
2.2 自主能力和適應(yīng)能力差
被父母疏遠(yuǎn)、嬌生慣養(yǎng)、在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年等都經(jīng)常因孤獨(dú)而煩惱。這類兒童和青少年，和大家一起做某件事時(shí)，由于技術(shù)差、經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個(gè)人玩。
從中學(xué)升入大學(xué)，需要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活能力，而一些學(xué)生從一切都由父母操辦進(jìn)入一種一切靠自己動(dòng)手的生活環(huán)境，感到無(wú)所適從，有些同學(xué)甚至把臟衣服打包郵寄回家清洗。不能很快適應(yīng)生活環(huán)境導(dǎo)致一些同學(xué)情緒不穩(wěn)，甚至有人萌發(fā)了退學(xué)的念頭。對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差是目前青少年心理健康存在的主要問(wèn)題之一。
2.3 不能正確對(duì)待激烈競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)環(huán)境，感覺(jué)人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難
由于學(xué)習(xí)成績(jī)好壞直接影響到學(xué)生的獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定、榮譽(yù)稱號(hào)、未來(lái)就業(yè)選擇等方面，學(xué)習(xí)壓力增大，導(dǎo)致一些學(xué)生學(xué)習(xí)信心上的失落。由于青少年都來(lái)自五湖四海，家庭背景、個(gè)人素養(yǎng)、生活習(xí)慣都各不相同，感到溝通困難，找不到一個(gè)可放心的，無(wú)利害沖突的傾訴對(duì)象，長(zhǎng)此以往，就易形成青少年中人際敏感、偏執(zhí)、冷漠的心理傾向，危害了他的學(xué)習(xí)和生活。
2.4 不能正確對(duì)待生活中的挫折打擊
青少年對(duì)成功期望值過(guò)高，當(dāng)遇到挫折、生活不幸時(shí)都會(huì)將他從豪情萬(wàn)丈的理想世界里拖入到痛苦的現(xiàn)實(shí)深淵中，所謂自責(zé)就是責(zé)備自己。當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，不認(rèn)為是他人的問(wèn)題，而經(jīng)常認(rèn)為是自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責(zé)傾向。這種傾向走向極端就會(huì)過(guò)低評(píng)價(jià)自己，自責(zé)、自我卑視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂郁情緒支配的，調(diào)節(jié)不好會(huì)極大地影響青少年自信心及積極人生觀的建立。
如果不能正確引導(dǎo)，勢(shì)必會(huì)引起他情緒上的強(qiáng)烈反彈，特別是情感上的糾葛，更容易引起消極情緒的蔓延。如果不能盡快擺脫情緒上陰影，就會(huì)對(duì)意志力不堅(jiān)強(qiáng)，自控能力差的人產(chǎn)生不利的影響，以至于釀成悲劇。
有時(shí)無(wú)緣無(wú)故地想大聲哭、大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無(wú)理由地想到遠(yuǎn)處去，或想死，這些稱為沖動(dòng)傾向。這種想干危險(xiǎn)的事或愚蠢的事的觀念，是因?yàn)閮?nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。
3 對(duì)策
人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。
有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長(zhǎng)期得不到改善便會(huì)通過(guò)一定途徑導(dǎo)致生理疾病。無(wú)論是心理疾病還是生理疾病，如果不能得到及時(shí)而有效的預(yù)防和治療，就會(huì)有可能相互轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致病上加病。所以，加強(qiáng)學(xué)校體育、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康，對(duì)預(yù)防和治療生理、心理疾病，確保青少年學(xué)生身心健康極為重要。
體育運(yùn)動(dòng)與自然的身體活動(dòng)相比，無(wú)論是強(qiáng)度、內(nèi)容還是運(yùn)動(dòng)形式等方面都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，足球比賽需要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、不怕困難、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、偷快、豁達(dá)等多樣的感情，上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。因而重視體育教育，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)生理與心理的抗壓能力，對(duì)提高青少年心理健康有著積極影響。
科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，可使身體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的主動(dòng)活動(dòng)過(guò)程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的下移使廣大中學(xué)生飽受學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，患有心理障礙的人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)，不容樂(lè)觀。隨著素質(zhì)教育不斷學(xué)入發(fā)展，心理健康教育已越來(lái)越受到教育界和心理學(xué)界研究者們的高度重視。第三次全教會(huì)把心理健康教育確定為德育的主要內(nèi)容，予以重點(diǎn)關(guān)注，要求“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年的社會(huì)適應(yīng)能力。”
【參考文獻(xiàn)】
[1]周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動(dòng)因素的調(diào)查研究[J]西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，23（4）：19-22.
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[3]袁存柱.對(duì)青少年心理健康與體育教育干預(yù)的研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（1）：44-46.
第3篇：青少年心理健康范文
摘要：21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出："德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。"明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。
關(guān)鍵詞：青少年心理健康教育
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來(lái)越多，受家庭的寵愛(ài)、社會(huì)的寵愛(ài)等種種原因，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例。我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮； 21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性
所謂心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化。國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國(guó)公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容?？梢?jiàn)，心理健康在教育中的重要性。
中小學(xué)是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化，可塑性很強(qiáng)，也是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。
目前，我國(guó)學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國(guó)的學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績(jī)而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理；而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。
從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來(lái)看，我國(guó)中小學(xué)生中存在著各種心理問(wèn)題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂(lè)限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問(wèn)題也部分地反映了改革開(kāi)放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長(zhǎng)的沖擊。只有通過(guò)心理健康教育才能使有心理問(wèn)題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。
二、如何開(kāi)展青少年心理健康教育
心理健康就其內(nèi)容來(lái)看，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地適應(yīng)、成人。就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專門(mén)的幫助，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。
首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育；教師和家長(zhǎng)應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。
其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防患于未然的策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開(kāi)展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開(kāi)展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門(mén)的渠道。但是，僅限于專門(mén)的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展。
三、開(kāi)展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問(wèn)題：
任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開(kāi)展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：
（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開(kāi)展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開(kāi)展工作的方法論。
（2）青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過(guò)度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制?！痹谇嗌倌陼r(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯?！?/p>
（3）閉鎖性與開(kāi)放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開(kāi)放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問(wèn)題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開(kāi)展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問(wèn)題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開(kāi)展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。
（4）客觀性與科學(xué)性：在對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來(lái)的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地視好動(dòng)為問(wèn)題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心理問(wèn)題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問(wèn)題，視為主要是或全部是生理因素引起的問(wèn)題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。
（5）要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的教育性。“咨詢心理學(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力?！笨梢?jiàn)，心理咨詢者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>
（6）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開(kāi)展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來(lái)，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)?？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開(kāi)展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。
開(kāi)展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開(kāi)展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本校可提供的資源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過(guò)高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開(kāi)展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。
參考文獻(xiàn)：
[1]李曉文 《學(xué)生自我發(fā)展心理學(xué)探究》教育科學(xué)出版社 2001.10
[2]劉益民等 《心理學(xué)》 科學(xué)出版社 2000.3
第4篇：青少年心理健康范文
關(guān)鍵詞：青少年宮；心理健康；作用
近年來(lái)。學(xué)生因壓力過(guò)大導(dǎo)致的心理問(wèn)題已日益被社會(huì)關(guān)注，教育方針不斷調(diào)整，如何利用校外豐富多彩的教育活動(dòng)來(lái)促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展是每名教育工作者值得思考的問(wèn)題。
1.青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
1.1學(xué)習(xí)方面的心理健康。在學(xué)習(xí)中能夠理解學(xué)習(xí)是為自己而學(xué)，將自己視為學(xué)習(xí)的主體，積極配合老師的教學(xué)，不畏在學(xué)習(xí)中遇到的困難，想辦法解決困難同時(shí)獲得成功的滿足感，在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1.2人際關(guān)系方面的心理健康。在與同學(xué)和老師的相處中，能夠真誠(chéng)的贊美別人，了解自己和他人的不足和優(yōu)點(diǎn)取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，在日常生活中關(guān)心別人，在遇到矛盾和爭(zhēng)吵時(shí)應(yīng)客觀的分析及時(shí)的溝通，妥善處理矛盾，在這個(gè)過(guò)程中樹(shù)立健康的人格。
1.3自我方面的心理健康。能夠給予自己正確的評(píng)價(jià)，不會(huì)因?yàn)閯e人的話語(yǔ)迷失自己，盡可能地通過(guò)日常生活拓展自己的生活能力豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)習(xí)和生活中都要有足夠的自制力，有遠(yuǎn)大的理想。
2.青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題
2.1依賴心理。多數(shù)學(xué)生都為獨(dú)生子女的今天，他們生活的環(huán)節(jié)都是溫室，從小就在父母和爺爺奶奶的呵護(hù)下長(zhǎng)大，缺少獨(dú)立的意識(shí)，過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子。因此，久而久之在心理上這些學(xué)生早已養(yǎng)成了依賴的心理，做任何事情都依賴有人幫助，做錯(cuò)事情依賴別人的遷就等等，這些都成為不健康的心理問(wèn)題。
2.2自私狹隘心理。當(dāng)代學(xué)生是個(gè)性的一代，注重自我價(jià)值自我意識(shí)，在這種自我感強(qiáng)烈的時(shí)代必然以自我為中心，這種強(qiáng)烈的自我為中心慢慢演變成狹隘的自私心理，把自己的利益看的高于一切，無(wú)視他人的利益，斤斤計(jì)較。
2.3自卑心理。中學(xué)生的自卑心理形成處于各種原因，但歸根究底是對(duì)自己的一種懷疑，無(wú)論是對(duì)自己的智力、長(zhǎng)相、身高、能力等等，任何方面如若感到與別人的差距又不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)整就會(huì)產(chǎn)生一種心里不適應(yīng)。這種不適應(yīng)一旦產(chǎn)生就會(huì)形成強(qiáng)烈的心理暗示，發(fā)展到影響生活的方方面面，產(chǎn)生消極的心理影響，尤其對(duì)于青春期的學(xué)生而言，心理發(fā)展還不穩(wěn)定，很容易引起情緒的波動(dòng)，形成自我否定影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
2.4孤僻心理?，F(xiàn)今大多數(shù)的學(xué)生都為獨(dú)生子女，形單影只的他們從小沒(méi)有及時(shí)地良好地適應(yīng)在集體里的生活就會(huì)造成一種孤僻的心理，不愿與他人接觸，沉默寡言，與同學(xué)和老師之間無(wú)法正常的交流，會(huì)造成嚴(yán)重的心理障礙，影響人際交往，隨之產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題。
2.5焦慮心理。近年來(lái)，學(xué)生的壓力越來(lái)越大，升學(xué)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力等等都是造成中學(xué)生幼小心里焦慮的重要原因。尤其是青少年時(shí)期心理發(fā)育還不健全，心理適應(yīng)能力差，在承受一定壓力時(shí)若不能做出恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整就會(huì)發(fā)生心理的偏離，嚴(yán)重的會(huì)胡思亂想危及生命。
2.6逆反心理。逆反心理是中學(xué)時(shí)期學(xué)生所特有的心理現(xiàn)象，是指對(duì)一些外部刺激常常表現(xiàn)出相悖的心理狀態(tài)，正確的引導(dǎo)會(huì)使學(xué)生平穩(wěn)的度過(guò)這個(gè)特殊的階段，而不當(dāng)?shù)奶幚砗芸赡軙?huì)激化矛盾導(dǎo)致不可想象的后果。
2.7嫉妒心理。這種心理是一種擔(dān)心他人由于自己的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募刀士梢允箤W(xué)生在學(xué)習(xí)中設(shè)立趕超目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)。若不經(jīng)調(diào)整一味的放大這種心理就會(huì)導(dǎo)致心理的失衡，蓄意破壞他人的幸福生活等等。
3.青少年宮教育對(duì)青少年心理健康的影響
3.1青少年宮教育培養(yǎng)未成年人的人際交往能力。近年來(lái)，生活水平的提高，對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)身體健康、營(yíng)養(yǎng)豐富已經(jīng)是大家所熟知的，但與身體相比未成年人的心理問(wèn)題逐漸受到社會(huì)的關(guān)注，據(jù)專家分析指出，人際交往在孩子們的成長(zhǎng)中占據(jù)著重要的因素，尤其是“關(guān)鍵期”――孩子的少年時(shí)代，親子關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系的緊張與疏離，都會(huì)直接影響到孩子性格的發(fā)展和品質(zhì)的形成。因此，我們不能不重視培養(yǎng)孩子的人際交往能力，這是一種駕馭生活、完善自我的能力。美國(guó)心理學(xué)家卡耐基認(rèn)為：一個(gè)人的成功30%靠才能，70%靠人際關(guān)系。
在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，如何讓孩子走出孤獨(dú)，學(xué)會(huì)交往，應(yīng)是家長(zhǎng)和社會(huì)教育者共同需要解讀的課題。青少年宮活動(dòng)在一定程度上為未成年人學(xué)習(xí)人際關(guān)系處理提供了場(chǎng)所。一方面，青少年宮將各自具有不同興趣的未成年人聚集形成一個(gè)小的興趣圈子，無(wú)論是書(shū)法、武術(shù)、象棋等等這些都是他們的興趣點(diǎn)，跟與自己興趣相同的同齡人溝通無(wú)形中增加了談話的興趣，在交往中不僅可以交到朋友還可以促進(jìn)自己喜愛(ài)的特長(zhǎng)有所進(jìn)步，這在心理上極大地符合了未成年人的交友原則；另一方面，青少年宮教育是除了學(xué)校教育以外的，又以班級(jí)授課形式為主要形式的教育機(jī)構(gòu)，班級(jí)形式的交往利于未成年人進(jìn)行熟悉、練習(xí)如何與朋友相處，更重要的是相似的教育環(huán)境為未成年人提供熟悉的且較學(xué)校輕松的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境更有益于未成年人在實(shí)踐中提高人際交往能力。
3.2青少年宮教育增強(qiáng)青少年的自信心?？茖W(xué)家愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)：“自信就是成功的第一秘訣?！币粋€(gè)自信心強(qiáng)的人在學(xué)習(xí)和工作中將會(huì)積極進(jìn)取，勇于追求，并取得理想成績(jī)。一個(gè)缺乏自信，自慚形穢的人，在學(xué)習(xí)和工作中常表現(xiàn)出消極退縮、畏首畏尾等特點(diǎn)，難以發(fā)揮其能力。未成年人處在健全人格和心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，若能在心理意識(shí)的初期就培養(yǎng)強(qiáng)大的自信心會(huì)在日后的學(xué)習(xí)和生活中努力攀登高峰克服困難，追求人生道路上的每一個(gè)豐碑。青少年宮教育在培養(yǎng)未成年人自信心方面有著獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)，未成年學(xué)生在選擇青少年宮活動(dòng)時(shí)就是按照自己的興趣點(diǎn)選擇所要學(xué)習(xí)或進(jìn)一步深造的項(xiàng)目，如：書(shū)法、武術(shù)、象棋等等。豐富的活動(dòng)總能讓未成年人找到適合自己發(fā)展的道路，這在的初期就為未成年人樹(shù)立了進(jìn)行學(xué)習(xí)的信心，由于興趣使然自然在輕松愉快的青少年宮活動(dòng)中會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)，這些小小的成績(jī)則會(huì)成為心理上極大地滿足感，這種滿足感就是對(duì)自己在這個(gè)小領(lǐng)域中的自信心，自信心的樹(shù)立對(duì)未成年人日后的學(xué)習(xí)和生活都十分具有意義。
3.3青少年宮教育對(duì)青少年思想道德觀的引導(dǎo)。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，生活品味不斷提升，人們對(duì)于精神層次的需求越來(lái)越多的顯現(xiàn)出來(lái)。因此，社會(huì)上逐漸出現(xiàn)了多種提供文化服務(wù)的場(chǎng)所供人們選擇，這在很大程度上豐富了人民群眾的文化生活。成年人的生活得到豐富的同時(shí)我們不禁想到祖國(guó)的下一代，他們除了學(xué)校生活之外沒(méi)有其他的能夠集體活動(dòng)的場(chǎng)所，而學(xué)校的生活遠(yuǎn)不能滿足他們對(duì)知識(shí)和集體生活的渴望，這樣就會(huì)影響青少年的健康成長(zhǎng)。為了給未成年人營(yíng)造出一個(gè)有利的社會(huì)文化環(huán)境，青少年宮教育形式逐漸成形，它的特點(diǎn)是在未成年人身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在學(xué)校教育的基礎(chǔ)上幫助未成年人利用課余時(shí)間樹(shù)立正確的人生觀，世界觀和價(jià)值觀。青少年宮可以通過(guò)舉辦一些健康有益身心的活動(dòng)對(duì)未成年人進(jìn)行正確的引導(dǎo)，為未成年人營(yíng)造有利的社會(huì)文化環(huán)境幫助他們健康的成長(zhǎng)。青少年宮要積極適應(yīng)未成年人成長(zhǎng)過(guò)程中的特點(diǎn)，并發(fā)揮青少年宮在對(duì)未成年人進(jìn)行思想道德教育的優(yōu)勢(shì)和條件，積極開(kāi)發(fā)和利用未成年愛(ài)國(guó)主義教育基地等社會(huì)資源，促使青少年宮能夠真正成為對(duì)未成年人進(jìn)行思想道德教育的前沿陣地。
參考文獻(xiàn)：
第5篇：青少年心理健康范文
關(guān)鍵詞：自媒體時(shí)代;傳統(tǒng);青少年;心理健康教育
隨著當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，青少年所面臨的壓力也在不斷增加，這樣就使青少年的心理健康問(wèn)題日益顯露出來(lái)。傳統(tǒng)的心理健康教育工作受到了各方面的限制，發(fā)展的進(jìn)程比較緩慢，近幾年來(lái)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，推動(dòng)了社會(huì)信息化時(shí)代的到來(lái)。以微信、微博、互聯(lián)網(wǎng)為代表的數(shù)億用戶使用的信息傳播的自媒體時(shí)代已經(jīng)到來(lái)。應(yīng)該充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢(shì)，結(jié)合青少年的心理健康教育，提升心理健康教育的成效。
一、青少年自媒體心理健康教育的作用
（1）國(guó)家實(shí)施素質(zhì)教育的需要。在2012年我國(guó)教育部門(mén)頒布的《青少年心理健康教育指導(dǎo)規(guī)劃》中明確指出，對(duì)于青少年的心理健康教育工作，是為了滿足提高青少年的心理素質(zhì)，促進(jìn)青少年身心發(fā)展的需要。青少年正處于身心發(fā)展的重要階段，他們?cè)谛睦砩蠒?huì)產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題與困擾。所以，在青少年群體中開(kāi)展心理健康教育工作十分必要。（2）青少年自身發(fā)展的需要。青少年階段是一生中發(fā)展最重要的階段。處于這個(gè)時(shí)期的青少年會(huì)遇到不同類型的心理困惑，很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，對(duì)他們?nèi)蘸蟮男睦斫】蛋l(fā)展造成影響。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，雖然有許多學(xué)校對(duì)于剛剛?cè)雽W(xué)的青少年都進(jìn)行了心理測(cè)試，并做好了記錄工作。但是，卻沒(méi)有進(jìn)行后期的跟蹤調(diào)查工作，有些學(xué)校定期開(kāi)展了心理健康教育工作，卻沒(méi)有設(shè)立相關(guān)的心理健康教育課程，影響了國(guó)家素質(zhì)教育的實(shí)施。
二、傳統(tǒng)心理健康教育存在的問(wèn)題
（1）教學(xué)內(nèi)容受到限制。傳統(tǒng)的心理健康教育，青少年主要通過(guò)學(xué)校開(kāi)展的課堂教育與課外活動(dòng)等了解相關(guān)的心理健康知識(shí)，或者以固定的課本作為載體，教師通過(guò)口頭教育的形式對(duì)青少年開(kāi)展教育工作，所涉及的教學(xué)內(nèi)容十分有限，教師傳授知識(shí)的速度比較緩慢，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段都比較單一，導(dǎo)致心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式都受到了嚴(yán)重的限制。（2）教師隊(duì)伍的限制。從我國(guó)目前的情況來(lái)看，相關(guān)心理健康教育教師的隊(duì)伍還比較匱乏。許多學(xué)校中沒(méi)有設(shè)置專門(mén)的心理咨詢室，更沒(méi)有專業(yè)的心理健康教育教師，許多心理健康教育教師都是兼職。此外，傳統(tǒng)的心理健康教育教師往往承擔(dān)著多個(gè)年級(jí)的教育工作，導(dǎo)致工作開(kāi)展更加困難。（3）學(xué)生思想的限制。許多學(xué)校都開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理健康教育工作的重要性，設(shè)置了專門(mén)的心理咨詢室，有專業(yè)的書(shū)籍、舒服的座椅等，與教室相比較更加舒適溫馨。但是，心理咨詢室的利用效率卻沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。許多學(xué)生心里有秘密卻沒(méi)有辦法跟老師溝通，怕老師對(duì)自己產(chǎn)生偏見(jiàn)。這樣就導(dǎo)致學(xué)生很難向教師說(shuō)出自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，學(xué)生不敢正視自己的問(wèn)題，問(wèn)題得不到解決，最終導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康的問(wèn)題。
三、結(jié)合自媒體的心理健康教育工作
（1）更方便、靈活。現(xiàn)如今，許多青少年都通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)來(lái)認(rèn)識(shí)與解這個(gè)世界。自媒體更是讓青少年快速融入現(xiàn)實(shí)生活。自媒體平臺(tái)，打破了傳統(tǒng)的限制，學(xué)生可以自主根據(jù)自己的需要選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容，他們可以自主選擇學(xué)習(xí)心理健康教育內(nèi)容，教育變得更加靈活。（2）形象溫暖。青少年時(shí)期是一個(gè)人邁向成熟的最重要的過(guò)渡階段。當(dāng)今社會(huì)的青少年擁有的不少，但是所背負(fù)的壓力也更大。他們對(duì)快節(jié)奏的生活充滿著困惑。正是因?yàn)檫@種心理的困惑導(dǎo)致學(xué)生不愿意與其他人去溝通。學(xué)?？梢岳昧奶旃ぞ呓⒁粋€(gè)群，讓心理教師與學(xué)生在群里進(jìn)行溝通。自媒體讓學(xué)生與教師產(chǎn)生了空間上的距離，他們會(huì)消除恐懼感，更容易說(shuō)出自己內(nèi)心的真實(shí)想法，讓心理健康教育工作更順利地開(kāi)展，讓心理教師的形象更加溫暖。（3）順應(yīng)時(shí)展的需要。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)達(dá)到了723億人，也就是說(shuō)通過(guò)自媒體可以很容易緩解目前學(xué)校的心理健康教育師資力量匱乏的問(wèn)題。自媒體形式的心理健康教育工作已經(jīng)形成比較完整的體系，要充分發(fā)揮自媒體形式的心理健康教育工作的優(yōu)勢(shì)，以滿足青少年身心發(fā)展的需要。信息時(shí)代的到來(lái)改變了我們的生活，教育工作也應(yīng)該順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，采取更加新穎的教育方式。四、結(jié)語(yǔ)總而言之，自媒體時(shí)代背景下，青少年的心理健康教育應(yīng)該順應(yīng)時(shí)展的潮流，打開(kāi)學(xué)生的心扉，重視學(xué)生的身心發(fā)展。做好青少年的心理健康教育工作，為我國(guó)實(shí)施素質(zhì)教育奠定良好的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
［1］賈叢源．自媒體時(shí)代下傳統(tǒng)青少年心理健康教育的問(wèn)題與改進(jìn)［J］．科教導(dǎo)刊（上旬刊），2017（1）：163－164．
［2］王萌．自媒體時(shí)代青少年價(jià)值觀問(wèn)題研究［D］．鄭州大學(xué)，2016．
第6篇：青少年心理健康范文
“十一”長(zhǎng)假后,滬上4天連發(fā)3起墜樓事件,而其間的10月10日恰是世界精神衛(wèi)生日。令人扼腕之余,悲劇也引發(fā)社會(huì)對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的廣泛關(guān)注。對(duì)此,心理專家在接受記者采訪時(shí)表示,意外事件頻發(fā)并不能簡(jiǎn)單推導(dǎo)青少年群體心理健康狀況堪憂,但也向中小學(xué)校和社會(huì)發(fā)出提醒,業(yè)已普及的心理健康教育仍有改進(jìn)空間。
“客觀地看,幾起不幸本身是相互孤立的偶發(fā)事件。”華東政法大學(xué)心理咨詢中心教授張海燕說(shuō),若就此判定青少年心理健康狀況惡化顯然并不公允。她分析說(shuō),盡管墜樓事件密集發(fā)生,但上海的總體自殺率近年呈下降趨勢(shì),青少年群體中并未出現(xiàn)增勢(shì)。“自殺現(xiàn)象不可能絕對(duì)預(yù)防,如果將其刻意放大,會(huì)讓學(xué)校、政府乃至全社會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感,反而不利于社會(huì)心態(tài)?！?/p>
不過(guò),悲劇的出現(xiàn)依然為社會(huì)敲響警鐘。近年,本市中小學(xué)已陸續(xù)設(shè)立心理咨詢室,并引入心理教師開(kāi)設(shè)相關(guān)課程。專家表示,這樣的努力取得了明顯效果,但仍存在改進(jìn)空間?！爸行W(xué)生的壓力與日俱增,隨之帶來(lái)各種微妙的心理和行為變化,微小的細(xì)節(jié)往往是心理波動(dòng)的先兆?！鄙虾Ｊ薪炭圃浩战趟逃睦硌芯渴抑魅紊蛑普f(shuō),及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的微妙變化,對(duì)干預(yù)可能產(chǎn)生的危機(jī)十分重要;而面對(duì)眾多學(xué)生,單靠心理老師顯然力不從心。
沈之菲介紹,她在針對(duì)青少年自殺案例的研究和干預(yù)中發(fā)現(xiàn),自殺者在事發(fā)前往往不會(huì)明顯流露自殺意向,也很少尋求心理幫助;在周圍人的眼里,他們的選擇一般沒(méi)有預(yù)兆。但事實(shí)上,“幾乎每次悲劇發(fā)生前都有細(xì)微的先兆,只不過(guò)在一般人看來(lái)太過(guò)普通,不容易被發(fā)現(xiàn)?！彼e例說(shuō),有時(shí)孩子會(huì)隨口說(shuō)出“你們明天就看不到我了”之類的“戲言”,或是將自己最喜愛(ài)的東西鄭重地贈(zèng)送給他人,這些看似不經(jīng)意的舉動(dòng),都應(yīng)當(dāng)引起周圍人的重視:“也許孩子的心理已經(jīng)出現(xiàn)震動(dòng),這時(shí)候予以干預(yù),悲劇很可能會(huì)避免?！?/p>
對(duì)此,沈之菲建議,在專職心理教師外,與孩子接觸頻繁的家長(zhǎng)及班主任老師也應(yīng)當(dāng)接受相關(guān)培訓(xùn),增加心理健康干預(yù)意識(shí),在日常生活中留意那些容易被忽視的細(xì)節(jié)。而學(xué)生本身亦應(yīng)被吸收進(jìn)健康干預(yù)的隊(duì)伍中?！氨热缑總€(gè)班級(jí)都可以安排一個(gè)‘心理委員’,關(guān)注身邊同學(xué)的心理變化?！?/p>
第7篇：青少年心理健康范文
關(guān)鍵詞 青少年，心理健康素質(zhì)，自我。
分類號(hào) B848.9
1問(wèn)題提出
心理學(xué)關(guān)于自我問(wèn)題的研究始于19世紀(jì)的哲學(xué)家、心理學(xué)家詹姆斯。他在其1890年出版的《心理學(xué)原理》一書(shū)中首次提出了系統(tǒng)的自我理論[1]。20世紀(jì)初，Cooley提出了“鏡像自我”的觀點(diǎn)[2]。之后，Mead發(fā)展了Cooley的思想，強(qiáng)調(diào)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)在自我形成中的作用[3]。而后，由于受行為主義思潮的影響，自我問(wèn)題的研究進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)緩慢的時(shí)期。到了20世紀(jì)中期，自我作為人格的重要研究?jī)?nèi)容取得了眾多的研究成果。在各種理論的指導(dǎo)下，自我概念的理論模型及測(cè)量工具作為了解自我的主要手段不斷得到完善。比較有影響的有Coopersmith的自尊測(cè)量問(wèn)卷，Piers-Harris的自我概念量表等。但它們多是建立在單維理論模型基礎(chǔ)上，對(duì)自我的理解過(guò)于簡(jiǎn)單，問(wèn)卷結(jié)果很難全面地反映復(fù)雜的自我內(nèi)容。Shavelson等人提出了一個(gè)多層級(jí)的自我概念模型[4]。在這一模型中，一般自我概念位于最頂層，一般自我概念可分成學(xué)業(yè)自我概念和非學(xué)業(yè)自我概念。這一理論對(duì)Marsh[5]等產(chǎn)生了巨大影響，在Shavelson多層級(jí)自我概念模型的基礎(chǔ)上，Marsh及同事編制了分別適用于青春期前學(xué)生、青春期學(xué)生及成人自我概念測(cè)量的3個(gè)自我描述問(wèn)卷SDQⅠ，SDQⅡ，SDQⅢ。這3個(gè)問(wèn)卷，特別是SDQⅡ成為后來(lái)自我測(cè)量的主要工具。
我國(guó)心理學(xué)界近二十多年來(lái)對(duì)自我問(wèn)題的研究也形成了一定的規(guī)模并在國(guó)外理論及方法的本土化方面做了很多工作，也取得了一些成果。如黃希庭、石蓉華、沈德立等人都對(duì)自我問(wèn)題提出了自己的看法和觀點(diǎn)[6~8]。概括起來(lái)，自我主要包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制三方面內(nèi)容，它與人的心理健康有著密切得關(guān)系。在這些思想和理論的指導(dǎo)下，張靈隱、邊玉芳、曾向等編制了測(cè)查自我的量表[9~11]，但多是對(duì)自我成分部分內(nèi)容的測(cè)量。江光榮從自我與心理健康的關(guān)系角度提出了一個(gè)多維度多層次的“心理健康素質(zhì)相關(guān)自我結(jié)構(gòu)”模型[12]，并據(jù)此理論模型編制了自我測(cè)量量表。此量表較全面地反映了自我的各方面內(nèi)容，且有較好的信度和效度。
2研究方法
2.1被試
采用分層抽樣的方法在華東、華北、中南、西南、西北、東北等不同行政區(qū)域所屬的23個(gè)省市、自治區(qū)選取了51399名青少年為調(diào)查對(duì)象，以同時(shí)滿足年級(jí)、性別、專業(yè)、家庭來(lái)源、家庭收入、學(xué)校性質(zhì)等15個(gè)背景變量為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格篩選，獲得有效樣本44063（有效率85.70%）例。其中男性21245（48.20%）人，女性22818（51.80%）人；來(lái)自城市20569（46.70%）人，農(nóng)村23494（53.30%）人；重點(diǎn)學(xué)校15737（35.70%）人，一般學(xué)校28326（64.30%）人；獨(dú)生子女19626（44.50%）人，非獨(dú)生子女24437（55.50%）人。平均年齡為15.39±2.74歲。調(diào)查對(duì)象年級(jí)分布如表1所示。
2.2研究工具
本研究采用江光榮等編制的《青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?自我分量表》[12]。在自我一級(jí)階層下是包括自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控3個(gè)維度的二級(jí)階層。其中，自我認(rèn)知由學(xué)業(yè)自我、身體自我、社會(huì)自我、情緒自我4個(gè)因子組成；自我評(píng)價(jià)由自尊和一般自我效能2個(gè)因子組成。各因子包括數(shù)量不等的條目，量表共有35個(gè)條目。被試根據(jù)自己的情況對(duì)每個(gè)條目做出完全不符合、不太符合、比較符合、完全符合的4級(jí)判斷，分別記作1分、2分、3分、4分。各因子得分為所屬各條目得分之和的平均分；二級(jí)階層的3個(gè)維度得分為所屬各因子得分之和的平均分；自我總分為各二級(jí)階層維度得分之和的平均分。對(duì)于處于同一年齡階段的個(gè)體來(lái)說(shuō)，分?jǐn)?shù)越高，個(gè)體的自我越積極，其心理健康素質(zhì)水平越高。
自我三級(jí)結(jié)構(gòu)各維度、因子的α系數(shù)分別為：自我認(rèn)知（0.81）、自我評(píng)價(jià)（0.76）、自我調(diào)控（0.59）、學(xué)業(yè)自我（0.72）、身體自我（0.70）、社會(huì)自我（0.59）、情緒自我（0.62）、自尊（0.66）、一般自我效能（0.65）。以Piers-Harris兒童自我意識(shí)量表為效標(biāo)檢驗(yàn)該量表的效度，總分相關(guān)（0.76）、學(xué)業(yè)自我―智力與學(xué)校情況（0.61）、身體自我―軀體外貌與屬性（0.59）、情緒自我―焦慮（0.59）、自尊―幸福與滿足（0.54），相關(guān)系數(shù)均達(dá)到了p
2.3施測(cè)及數(shù)據(jù)處理
問(wèn)卷調(diào)查使用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)，主試為專業(yè)的心理學(xué)工作者。使用SPSS 13.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
3結(jié)果與分析
3.1青少年整體自我得分的分布特點(diǎn)
對(duì)44063份有效問(wèn)卷進(jìn)行人數(shù)分布情況統(tǒng)計(jì)得知，青少年整體自我得分在1.05~4.00之間，平均分（M）為2.867，標(biāo)準(zhǔn)差（SD）為0.373，整體自我得分的置信區(qū)間（95%）為2.864～2.871。人數(shù)分布基本為正態(tài)分布形態(tài)。偏度值為0.099，峰度值為0.164。分布情況見(jiàn)圖1。
從表中可以看出，整體自我得分大于3.61（M+2SD）的有1340名，占有效調(diào)查樣本的3.04%；小于或等于3.61（M+2SD）、大于或等于2.12（M-2SD）的有41948名，占有效調(diào)查樣本的95.20%；小于2.12（M-2SD）的有775名，占有效調(diào)查樣本的1.76%。
3.2各年級(jí)青少年整體自我水平及年級(jí)差異
各年級(jí)青少年整體自我得分的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表3。
從表中可以看出，青少年整體自我的得分從小學(xué)五年級(jí)至高中一年級(jí)下降明顯，高中階段變化平緩，高三到大學(xué)階段略有回升。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=89.791，p
3.3各年級(jí)青少年自我認(rèn)知水平及年級(jí)差異
青少年自我認(rèn)知得分的平均數(shù)為2.777，標(biāo)準(zhǔn)差為0.376，青少年自我認(rèn)知平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.773～2.780。各年級(jí)青少年自我認(rèn)知水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表4。
從表中可以看出，年級(jí)變化表現(xiàn)為從小五到高一下降明顯，高一到高三變化平緩，高三到大學(xué)階段略有回升。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=136.285，p
3.3.1各年級(jí)青少年學(xué)業(yè)自我水平及年級(jí)差異
青少年學(xué)業(yè)自我得分的平均數(shù)為2.555，標(biāo)準(zhǔn)差為0.530，青少年學(xué)業(yè)自我得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.550～2.560。各年級(jí)青少年學(xué)業(yè)自我水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表5。
從表中可以看出，青少年學(xué)業(yè)自我得分從小學(xué)五年級(jí)至高中一年級(jí)下降明顯，高中階段變化平緩，高三到大學(xué)階段略有回升。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=321.546，p
3.3.2各年級(jí)青少年身體自我水平及年級(jí)差異
青少年身體自我得分的平均數(shù)為2.725，標(biāo)準(zhǔn)差為0.564，青少年身體自我得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.720～2.730。各年級(jí)青少年身體自我水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表6。
從表中可以看出，各年級(jí)青少年身體自我得分波動(dòng)較大，小學(xué)五年級(jí)、初中三年級(jí)、高中三年級(jí)得分較高，初中一年級(jí)、高中一年級(jí)得分較低。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=8.842，p
3.3.3各年級(jí)青少年社會(huì)自我水平及年級(jí)差異
青少年社會(huì)自我得分的平均數(shù)為3.019，標(biāo)準(zhǔn)差為0.464，青少年社會(huì)自我得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為3.015～3.023。各年級(jí)青少年社會(huì)自我水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表7。
從表中可以看出，青少年社會(huì)自我的得分從小五到高一表現(xiàn)為明顯下降，高一到高三變化平緩，高三到大學(xué)階段略有回升。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=12.632，p
3.3.4各年級(jí)青少年情緒自我水平及年級(jí)差異
青少年情緒自我得分的平均數(shù)為2.808，標(biāo)準(zhǔn)差為0.594，青少年情緒自我得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.803～2.814。各年級(jí)青少年情緒自我水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表8。
從表中可以看出，青少年情緒自我得分從小五到高三下降明顯，只在高三到大學(xué)階段有一定程度的回升。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=114.141，p
3.4各年級(jí)青少年自我評(píng)價(jià)水平及年級(jí)差異
青少年自我評(píng)價(jià)得分的平均數(shù)為2.845，標(biāo)準(zhǔn)差為0.461，青少年自我評(píng)價(jià)得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.840～2.849。各年級(jí)青少年自我評(píng)價(jià)水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表9。
從表中可以看出，自我評(píng)價(jià)得分隨年級(jí)的增長(zhǎng)明顯下降。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=39.280，p
3.4.1各年級(jí)青少年自尊水平及年級(jí)差異
青少年自尊得分的平均數(shù)為2.841，標(biāo)準(zhǔn)差為0.563，青少年自尊得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.836～2.846。各年級(jí)青少年自尊水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表10。
從表中可以看出，青少年在自尊得分上的年級(jí)變化情況是，從小五到初一有一定程度的下降，從初一到高三變化平緩，高三到大學(xué)階段再次有明顯的下降。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=28.226，p
3.4.2各年級(jí)青少年一般自我效能水平及年級(jí)差異
青少年一般自我效能得分的平均數(shù)為2.848，標(biāo)準(zhǔn)差為0.510，青少年一般自我效能得分平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.843～2.853。各年級(jí)青少年一般自我效能水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表11。
從表中可以看出：一般自我效能得分隨年級(jí)的增長(zhǎng)下降明顯。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=39.139，p
3.5各年級(jí)青少年自我調(diào)控水平及年級(jí)差異
青少年自我調(diào)控得分的平均數(shù)為2.980，標(biāo)準(zhǔn)差為0.520，青少年自我調(diào)控平均數(shù)的置信區(qū)間（95%）為2.975～2.985。各年級(jí)青少年自我調(diào)控水平的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表12。
從表中可以看出，自我調(diào)控的年級(jí)變化表現(xiàn)為從小五到高一明顯下降，高一到高三變化平緩，高三到大學(xué)階段有一定程度的回升。方差分析表明年級(jí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=60.030，p
4討論
4.1青少年整體自我的分布特點(diǎn)
整體自我或可稱之為自我，它由自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)和自我控制構(gòu)成。整體自我水平的高低意味著自我的整體功能的差異。整體自我水平越高不僅表現(xiàn)為主體自我對(duì)客體自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)越真實(shí)，與客觀評(píng)價(jià)越一致，而且表現(xiàn)為對(duì)自己的把握和控制也越強(qiáng)。對(duì)同一年齡的個(gè)體來(lái)說(shuō)，整體自我分?jǐn)?shù)越高，個(gè)體的自我越積極，其心理健康水平也越高。以均值加減兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)區(qū)分的高、中、低得分水映了自我發(fā)展在真實(shí)性、客觀性和控制性上的差異表現(xiàn)。從調(diào)查結(jié)果上看，中間以上水平的人數(shù)居多（98.24%），說(shuō)明絕大多數(shù)青少年的自我發(fā)展是不錯(cuò)的，青少年心理健康素質(zhì)的自我因素是好的。在肯定這一情況的前提下，對(duì)分布在兩個(gè)極端的少部分對(duì)象必須給以足夠的研究和關(guān)注。其中對(duì)位于平均數(shù)加兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上較好的（3.04%）那一部分有必要進(jìn)行進(jìn)一步探究，找出有利其發(fā)展的因素，為提高心理健康素質(zhì)提供依據(jù)；而對(duì)那部分較差的對(duì)象（1.76%）應(yīng)給與更多的關(guān)注，及時(shí)查明原因，及早進(jìn)行干預(yù)，以避免更為嚴(yán)重問(wèn)題的出現(xiàn)。
4.2青少年自我的年級(jí)特征
青少年時(shí)期是個(gè)體身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此階段個(gè)體的身心發(fā)展不僅快速而且其社會(huì)化程度也在不斷提升。作為人格核心內(nèi)容的自我，它的變化特征是個(gè)體身心發(fā)展的整體規(guī)律在自我方面的具體反映，是生理、心理的內(nèi)在因素與特定環(huán)境因素相互作用的結(jié)果。調(diào)查結(jié)果表明，整體自我、各維度、各因子（除身體自我因子外）的年級(jí)變化特點(diǎn)具有普遍的一致性，總的看來(lái)具有先隨年級(jí)增長(zhǎng)下降，大學(xué)階段有所回升的特點(diǎn)。這種變化特征的出現(xiàn)可從兩方面理解。一是它反映了個(gè)體在整個(gè)心理發(fā)展過(guò)程中的一般規(guī)律。青少年個(gè)性的發(fā)展，思維水平的提高，社會(huì)角色的改變等與自我的年級(jí)變化特征是協(xié)調(diào)一致，相輔相成的關(guān)系，自我的年級(jí)變化特征是與其它心理機(jī)能的發(fā)展密不可分的。小學(xué)五年級(jí)階段的兒童對(duì)自我的認(rèn)識(shí)多來(lái)源于外部，老師、家長(zhǎng)甚至同學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)起著重要作用，這種評(píng)價(jià)帶有明顯的不成熟、不穩(wěn)定的性質(zhì)，自我控制能力還沒(méi)有得到很好的發(fā)展，盲目樂(lè)觀地看待自己，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的易變，較少約束的內(nèi)外在環(huán)境，都可能是高自我得分的原因。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的增加，社會(huì)交往的擴(kuò)大，他們開(kāi)始有了自己的認(rèn)識(shí)標(biāo)準(zhǔn)，思想也日趨成熟、穩(wěn)定，到了大學(xué)階段應(yīng)該說(shuō)基本形成了客觀、穩(wěn)定、成熟，以內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，對(duì)自我控制能力有了更高的要求且也有了相當(dāng)程度的發(fā)展。雖然青少年自我的年級(jí)變化特征中小學(xué)五年級(jí)得分較高，但自我的“他律”特征明顯。隨著心理機(jī)能“他律”向“自律”的變化，青少年自我的年級(jí)變化特點(diǎn)與其一致地表現(xiàn)出“自律”的特征。分?jǐn)?shù)的差異只是量上的表現(xiàn)，正確理解自我的年級(jí)階段特征還必須從質(zhì)的角度加以分析，進(jìn)行橫向的比較，這樣才能夠更全面地理解青少年自我變化情況；另一方面，自我結(jié)構(gòu)的年級(jí)差異可能是這種趨勢(shì)的又一個(gè)內(nèi)在原因。隨著自我研究的日趨深入，自我在年級(jí)間的結(jié)構(gòu)差異、學(xué)科差異、性別差異等問(wèn)題得到揭示[13~15]。不同年級(jí)間自我構(gòu)成成分的不同或權(quán)重的改變，不同學(xué)科間自我水平的差異，不同性別間的不同變化特點(diǎn)等都可能造成自我在整體、各維度、各因子的不同變化規(guī)律。正是在這樣相互依賴、相互制約的過(guò)程中，青少年的自我的年級(jí)變化表現(xiàn)出了既有共性，又有個(gè)性的特征。
5結(jié)論
青少年自我的整體表現(xiàn)是好的，對(duì)極端個(gè)體的自我狀況應(yīng)當(dāng)給以進(jìn)一步研究和關(guān)注；青少年自我的年級(jí)變化特點(diǎn)表現(xiàn)為，小學(xué)五年至高中一年下降明顯，高中階段變化平緩，高三到大學(xué)階段略有回升。
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ADOLESCENT MENTAL HEALTH DIATHESIS: A STUDY OF
MENTAL HEALTH-RELATED SELF DEVELOPMENT IN CHINESE ADOLESCENT
Zhou Tiemin, Yin Guo′en
(Psychology and Behavior Academe in Tianjin Normal University, Tianjin300074)
Abstract
第8篇：青少年心理健康范文
【關(guān)鍵詞】體育鍛煉 心理健康 智力
中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.06.081
隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，學(xué)校教育由“精英教育”轉(zhuǎn)向“大眾教育”的教育制度的改革，都使當(dāng)代青少年的生活方式發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變。同時(shí)受社會(huì)，家庭，學(xué)校以及個(gè)人等因素的影響，青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)成才，人際交往，交友戀愛(ài)，求職擇業(yè)，人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理問(wèn)題已經(jīng)十分嚴(yán)重。當(dāng)代青少年作為民族未來(lái)發(fā)展的棟梁，無(wú)可避免地他們的心理健康問(wèn)題也應(yīng)得到進(jìn)一步的關(guān)注。近年來(lái)，心理健康和體育鍛煉之間的關(guān)系研究已成為了國(guó)內(nèi)外研究的熱點(diǎn)，本文試圖從體育鍛煉本身的生物性特征和社會(huì)性特征入手，闡述一下其對(duì)青少年心理健康的積極影響。
一、體育鍛煉有助于智力的發(fā)展
智力是青少年圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基本條件。正常的智力是正確感知和認(rèn)識(shí)世界的前提，是心理健康的基礎(chǔ)。心理學(xué)家認(rèn)為體育鍛煉對(duì)于人的智力發(fā)展有重要作用，良好的智力有助于青少年學(xué)科知識(shí)的掌握。Anthony的研究指出，是否積極參與體育鍛煉與智力、記憶能力間存在著高度的正比例關(guān)系。國(guó)內(nèi)學(xué)者做的有關(guān)研究也同樣證實(shí)，體育鍛煉有助于發(fā)展人的智力。
二、體育鍛煉有助于人際關(guān)系的改善
青少年在學(xué)校期間除了學(xué)習(xí)知識(shí)外，更重要的是提升包括人際交往、創(chuàng)新能力、獨(dú)立能力、適應(yīng)能力和意志能力等在內(nèi)的各種能力。其中，人際交往能力在這諸多的能力中更為重要。就像我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)心理家丁肇教授所指出的：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)而來(lái)的?！蔽覈?guó)目前仍處于應(yīng)試教育階段，所帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長(zhǎng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是考試分?jǐn)?shù)，卻忽視了內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往這個(gè)作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。這就導(dǎo)致他們?cè)谂c同學(xué)的交往過(guò)程中，缺乏相互理解、忍讓和關(guān)心，缺乏感情交流，人際關(guān)系逐步疏遠(yuǎn)。
體育鍛煉的魅力就在于沖破這種隔離和疏遠(yuǎn)，聚集在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，建立起平等，和諧的關(guān)系。Brawley研究指出，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人更易與他人形成良好的人際關(guān)系[2]；著名學(xué)者麥欹尼認(rèn)為，游戲和運(yùn)動(dòng)具有啟發(fā)創(chuàng)造性、消除緊張、保持友誼，使人樂(lè)觀等心理保健價(jià)值[3]。體育鍛煉的許多項(xiàng)目都需要同學(xué)們之間的協(xié)作配合，也需要同學(xué)們的互相學(xué)習(xí)、互相幫助和互相愛(ài)護(hù)。讓不同班級(jí)、不同性格的同學(xué)相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行平等、友好的練習(xí)和比賽，就能使他們之間產(chǎn)生親近感，有時(shí)他們甚至不用言語(yǔ)，只需要通過(guò)一個(gè)手勢(shì)、幾個(gè)動(dòng)作就可以直接和間接的溝通信息，交流心聲，自覺(jué)或不自覺(jué)中就產(chǎn)生了一種情感。也就是說(shuō)同學(xué)們可以用體育鍛煉來(lái)認(rèn)識(shí)更多的朋友，大家和睦相處，友愛(ài)互助，建立一種良好的人際關(guān)系以m應(yīng)將來(lái)的社會(huì)。
三、體育鍛煉有助于消除不良情緒
情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的重要指標(biāo)，現(xiàn)在的青少年常常會(huì)因?yàn)榉敝氐恼n業(yè)問(wèn)題而產(chǎn)生悲觀，失望的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致憂郁，自卑、多疑、焦慮、孤僻等心理障礙?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以改善人們的情緒狀態(tài)、降低焦慮、促進(jìn)睡眠。這已得到了試驗(yàn)證明：如Mclnman（1993）等人對(duì)運(yùn)動(dòng)后的受試者立即進(jìn)行測(cè)量，發(fā)現(xiàn)他們的狀態(tài)焦慮、憂郁等顯著降低，精力和愉快程度顯著提高。Hay-den（1984）等人有關(guān)有氧鍛煉與憂郁關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期有規(guī)律的鍛煉者其焦慮和憂郁的水平比不鍛煉者要低；Berger（1993）認(rèn)為，有規(guī)律地從事中等強(qiáng)度（最大心率的60%―75%），每次鍛煉時(shí)間20―60min，有助于情緒的改善。[4]
四、體育鍛煉有助于健全人格的形成
健全的人格可視為當(dāng)前青少年心理健康的核心因素，主要指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格?？梢詺w納為：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性的混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。[5]當(dāng)代青少年從小成長(zhǎng)在百般呵護(hù)的環(huán)境中，父母對(duì)他們的偏愛(ài)，以及應(yīng)試教育忽視了對(duì)人格教育、個(gè)性發(fā)展和自我價(jià)值的正確引導(dǎo)，致使他們對(duì)自己的能力、才智缺乏一種客觀的、理性的認(rèn)識(shí)，在自我認(rèn)同和自我價(jià)值定位方面出現(xiàn)了偏差。
青少年與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的實(shí)際接觸中，一些來(lái)自于周圍環(huán)境的客觀評(píng)價(jià)與本身的自我價(jià)值產(chǎn)生出入，或相抵觸的負(fù)面信息過(guò)多時(shí)，將導(dǎo)致心理失衡。反映在情緒上就是失望、悲哀或是尷尬、犯罪感……如果不能很好的予以調(diào)節(jié)，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理疾病。體育鍛煉是以身體為對(duì)象而進(jìn)行的一種積極特殊的實(shí)踐活動(dòng)，大多是集體性、竟?fàn)幮曰顒?dòng)，自己能力高低、修養(yǎng)好壞、魅力大小，都會(huì)明顯表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)；還有助于自我教育，正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷改進(jìn)和完善自己。
五、體育鍛煉有助于心理疾病的治療
焦慮和抑郁是普通人和精神病患者遇到的最為常見(jiàn)的困擾，在大學(xué)生中，也有不少人由于學(xué)習(xí)或其他方面的挫折而引起了焦慮和抑郁，目前國(guó)外的研究認(rèn)為，體育鍛煉就能調(diào)節(jié)和消除青少年的這些心理疾病。這一科學(xué)研究的依據(jù)有兩方面：1.體育鍛煉能增加腦血流量，促進(jìn)內(nèi)啡呔的釋放。這種內(nèi)啡呔具有嗎啡的作用，它能使青少年獲得鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的效果以及舒適、歡快的情緒體驗(yàn)。2.人類的憂郁、沮喪等不良情緒通常發(fā)自左腦半球的思維部分，而產(chǎn)生愉快情緒的區(qū)域在右腦半球。青少年在運(yùn)動(dòng)時(shí)，左腦半球會(huì)逐漸受抑制，而右腦半球則逐漸活躍從而取得支配地位。
總之，體育鍛煉對(duì)青少年心理健康的積極作用，是任何其他方式、其他手段所無(wú)法代替的，它以其自身的生物學(xué)、社會(huì)學(xué)特征，加之其良好的經(jīng)濟(jì)性、低風(fēng)險(xiǎn)性和有效性，在青少年群體中大力推廣體育鍛煉，普及和實(shí)施必將產(chǎn)生良好的社會(huì)效益。我們要充分利用體育鍛煉的有利條件，有意識(shí)地發(fā)揮其健身和娛樂(lè)功能，有效促進(jìn)青少年的心理健康，共建和諧校園。
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第9篇：青少年心理健康范文
關(guān)鍵詞：家庭教育；青少年；心理健康
【中圖分類號(hào)】 G636 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B 【文章編號(hào)】 1671-1297（2012）07-0184-01
家庭教育是指在家庭生活中家長(zhǎng)自覺(jué)地有意識(shí)地按社會(huì)培養(yǎng)人才的要求，通過(guò)自身言傳身教和家庭生活實(shí)踐，對(duì)子女實(shí)施一定教育影響的社會(huì)活動(dòng)。因此家庭中家長(zhǎng)的作用是舉足輕重的，他們對(duì)孩子有權(quán)威性影響。W?E?馮納斯基斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“如果將一個(gè)家庭在孩子身上的所有投資以'1'為計(jì)算單位,那么父母就應(yīng)將其中的50%投資在家庭教育上.因?yàn)樵诤⒆映砷L(zhǎng)過(guò)程中,家庭教育是最重要的?！睆母旧险f(shuō)家庭教育就是“教子做人”，做人是立身之本，良好的心理品質(zhì)是青少年成才的基礎(chǔ)。家庭對(duì)青少年的智力、體力的成長(zhǎng)、道德品質(zhì)的發(fā)展、個(gè)性特征的形成產(chǎn)生全方位的影響。
一 影響青少年心理健康的家庭因素
1.家長(zhǎng)的教育方式和方法
“四過(guò)”表現(xiàn)為：①過(guò)度寵愛(ài)；②過(guò)多照顧；③過(guò)分擔(dān)心；④過(guò)高期望。
父母的心態(tài)有必要從“四過(guò)”中矯正過(guò)來(lái)，變“四過(guò)”為“四適當(dāng)”。 那就是，首先，父母對(duì)子女要愛(ài)得適當(dāng)，愛(ài)中有教育、有合理而嚴(yán)格的要求。 其次，要照顧得適當(dāng)，一定要給子女一些靠他們自己的勞動(dòng)而獲得成果的機(jī)會(huì)。再次，要關(guān)心得適當(dāng)，得放手處且放手，該放心處且放心。此外，還要期望得適當(dāng)，促進(jìn)子女的全面發(fā)展。
2.家長(zhǎng)重學(xué)習(xí)，輕溝通
有些父母認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)是評(píng)價(jià)孩子優(yōu)劣、評(píng)價(jià)家長(zhǎng)水平的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)成績(jī)好等于孩子好，學(xué)習(xí)成績(jī)壞等于孩子壞。于是家長(zhǎng)只引導(dǎo)孩子重視學(xué)習(xí)，不注重自己的品德行為，導(dǎo)致孩子思想認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位，進(jìn)而導(dǎo)致整個(gè)家庭教育的失敗。
3. 家長(zhǎng)的示范作用
考慮家庭教育，要把父母自身因素，即能否“自己先做好樣子”、“自我教育”等，放在首要位置上優(yōu)先考慮。這是因?yàn)?，家庭教育是在一個(gè)一個(gè)的家庭里，通過(guò)家長(zhǎng)的言傳身教和影響，隨時(shí)隨地、有意無(wú)意地進(jìn)行的。如果父母的言行有失檢點(diǎn)、不以身作則，豈不是如《楹聯(lián)新話》中所說(shuō)：“身如未正家難教”嗎！
4.家庭環(huán)境的影響
家庭對(duì)子女的影響是終身的，父母應(yīng)該非常精心地營(yíng)造一個(gè)令孩子身心健康成長(zhǎng)的家庭人文環(huán)境，以自己的言傳身教以及在生活中創(chuàng)造出來(lái)的每一個(gè)生活細(xì)節(jié)，讓孩子沐浴在一派和諧、文明、健康、寬松的家庭氣氛中。培養(yǎng)孩子良好的公民意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)孩子樹(shù)立平等、寬容、創(chuàng)新、共生的現(xiàn)代意識(shí)，讓孩子懂得：要想成才，先要成人。相反，如果父母、長(zhǎng)輩行為不良，舉止不雅，教育方法不當(dāng)，正確引導(dǎo)不夠，對(duì)子女的成長(zhǎng)是極為不利的。有的父母對(duì)子女的教育要求不統(tǒng)一，當(dāng)著孩子面唱對(duì)臺(tái)戲，孩子無(wú)所適從，矛盾重重，教育的作用互相抵消。家庭結(jié)構(gòu)缺損，夫妻關(guān)系不和，子女得不到父母的細(xì)心調(diào)教和溫暖關(guān)懷，都會(huì)造成孩子心靈的嚴(yán)重創(chuàng)傷。因此，良好的家庭教育環(huán)境是青少年健康成長(zhǎng)、良好品德形成的重要因素。
5. 家長(zhǎng)的文化水平影響
家長(zhǎng)的文化水平這一因素相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜。家長(zhǎng)文化水平的高低與其自身教育素質(zhì)密切相關(guān)。隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)對(duì)公民的文化素質(zhì)的要求越來(lái)越高。多數(shù)家長(zhǎng)能夠認(rèn)識(shí)到社會(huì)發(fā)展所出現(xiàn)的新要求，從而促使其越來(lái)超重視孩子的文化水平，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也隨之越來(lái)越高；另一方面，由于其本身文化素養(yǎng)的局限，在對(duì)子女的教育上沒(méi)有行之有效的方法可供自己使用，只能通過(guò)一味地增加學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，或使用不良的教育方法來(lái)督促子女的學(xué)習(xí)。越來(lái)越多的家長(zhǎng)不知道該怎樣真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，不知道該怎樣與孩子交流溝通，很多家長(zhǎng)面對(duì)子女的成績(jī)下滑、內(nèi)心世界對(duì)父母的封閉常常感到無(wú)能為力，只知道采用簡(jiǎn)單粗暴的方式來(lái)給孩子施加壓力，從而增強(qiáng)了孩子在學(xué)習(xí)上的心理負(fù)擔(dān)，誘發(fā)各類心理障礙的產(chǎn)生。
二 給家長(zhǎng)的建議
建議家長(zhǎng)：①注意擺正和子女的關(guān)系。新時(shí)代父母與子女的關(guān)系，是民主平等關(guān)系。
②吸收新信息，打破舊心態(tài)。子女在接受教育的過(guò)程中，每天也會(huì)有新變化、新進(jìn)步。
③家長(zhǎng)要成為子女的榜樣。
④與孩子多進(jìn)行平等的心靈溝通，巧用寬容。
三 提高家庭教育質(zhì)量的指導(dǎo)方法
針對(duì)家庭教育對(duì)青少年心理健康的重要性，開(kāi)展多種形式的家庭教育指導(dǎo)活動(dòng)，提高家庭教育實(shí)效性。
①組織成立家長(zhǎng)學(xué)校。
②開(kāi)通學(xué)校、家庭心理健康咨詢熱線，開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
③開(kāi)展親子互愛(ài)活動(dòng)。