體育生心理教育分析
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一、現(xiàn)狀分析
目前，心理教育越來(lái)越受到人們的重視。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，我們的生活節(jié)奏也逐漸加快，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的不斷深化加重了學(xué)生的心理壓力。雖然一定的壓力可以促進(jìn)學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)、不斷前進(jìn)，但是如果壓力超過(guò)了學(xué)生的心理承受能力，而又沒(méi)有妥善地處理它，就很容易引發(fā)學(xué)生心理方面的問(wèn)題。隨著高中生承認(rèn)感和成熟度的不斷提高，青春期的一系列特征也會(huì)使他們產(chǎn)生不少心理矛盾。所以在高中階段，教師就要有效地訓(xùn)練學(xué)生的心理抗壓能力，提高他們的心理素質(zhì)。體育教學(xué)雖然以提高和鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)為目的，但不可否認(rèn)的是，精神健康是身體健康的基礎(chǔ)。所以，體育生必須注重身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。如果我們培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生只是肢體上的發(fā)展壯大，而沒(méi)有健康的心理作為后盾，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到教學(xué)目標(biāo)的。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要運(yùn)用各種有效的教育措施，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，進(jìn)而促使學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)。造成高中體育生產(chǎn)生心理障礙的因素主要包括：運(yùn)動(dòng)能力弱、理解能力差、對(duì)體育不感興趣、設(shè)施器材有限、不敢嘗試等。另外，學(xué)生的懶散和忍耐性差也是其中一個(gè)要素。
二、原因分析
教師應(yīng)該從主觀和客觀兩個(gè)方面去分析高中體育生產(chǎn)生心理障礙的原因。從主觀方面來(lái)看，體育運(yùn)動(dòng)能力和先天身體素質(zhì)方面的因素會(huì)影響學(xué)生掌握和理解技術(shù)動(dòng)作，甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不得要領(lǐng)或者動(dòng)作變形的情況。這樣就會(huì)引發(fā)學(xué)生的消極情緒，進(jìn)而產(chǎn)生惡性循環(huán)，使學(xué)生對(duì)體育課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，在體育課中出現(xiàn)膽怯不安、缺乏自信的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響體育教學(xué)的效率和水平。從客觀方面來(lái)看，單調(diào)的體育項(xiàng)目是影響體育生興趣的主要原因。不少體育生是因?yàn)闆](méi)有自己感興趣的項(xiàng)目而不去上體育課，在這種心理狀態(tài)下，即使他們來(lái)上了體育課，也無(wú)法體會(huì)到運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的樂(lè)趣；另一個(gè)普遍存在的客觀問(wèn)題就是學(xué)校的體育設(shè)施不足，無(wú)法提供多樣化的體育教學(xué)，這也是導(dǎo)致體育生厭惡學(xué)習(xí)的一個(gè)重要原因。
三、解決措施
在高中體育教學(xué)中，如何把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)是有效實(shí)施體育課程的前提和保證。筆者根據(jù)多年體育教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。首先，要以正確的方式引導(dǎo)學(xué)生，注重培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)和頑強(qiáng)精神，逐步培養(yǎng)學(xué)生的自主性和積極性。從不怕苦累的頑強(qiáng)品質(zhì)開始，鍛煉和磨煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，強(qiáng)化吃苦耐勞的體育精神。要讓學(xué)生對(duì)體育感興趣，必須先讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，再慢慢培養(yǎng)他們的習(xí)慣和品質(zhì)。當(dāng)學(xué)生獲得知識(shí)的滿足感后，就會(huì)產(chǎn)生提升體育技能的欲望，進(jìn)而才能獲得成功與失敗、團(tuán)結(jié)與溫馨以及各種深層次的情感體驗(yàn)。在引導(dǎo)學(xué)生愛上體育課的同時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和主動(dòng)性；在愛護(hù)和尊重學(xué)生的前提下，積極挖掘?qū)W生的潛能。其次，要給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境，包括主觀環(huán)境和客觀環(huán)境。從主觀方面來(lái)講，教師要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我暗示和自我相信，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的信念；從客觀方面來(lái)講，教師要給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉悅的課堂環(huán)境，盡量幫助學(xué)生克服不良心理，幫助他們樹立正確的學(xué)習(xí)理念。最后，高中體育教學(xué)要合理地安排教學(xué)進(jìn)度，在把握重點(diǎn)和難點(diǎn)的基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新體育教學(xué)方式，改革體育教學(xué)手段，利用一切行之有效的方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，教師還要督促學(xué)校改進(jìn)場(chǎng)地，改善設(shè)施條件，提高體育教學(xué)器械的使用率，盡量滿足體育教學(xué)活動(dòng)的需要。同時(shí)在體育教學(xué)的過(guò)程中，教師還要加強(qiáng)學(xué)生的安全保護(hù)，在幫助學(xué)生完成常規(guī)訓(xùn)練的同時(shí)，幫助他們打消疑慮和顧忌，提高教學(xué)效果。高中體育生的心理教育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要每一位體育教師堅(jiān)持不懈地探究，才能培養(yǎng)出身心都健康發(fā)展的全能型人才。
