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高職學(xué)生心理健康教育新模式探析

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高職學(xué)生心理健康教育新模式探析

高職學(xué)校培養(yǎng)的大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì),而且要有良好的心理素質(zhì)。根據(jù)教育部、省高校工委《全國(guó)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》和《加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》的要求,對(duì)新入學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行了大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng),根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果,掌握大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因及心理健康教育的對(duì)策,以求在更高層次上建立大學(xué)生心理健康教育新模式

一、大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)活動(dòng)的必要性

(一)心理健康是大學(xué)生心理狀況的主流

心理素質(zhì)水平的高低,直接影響學(xué)生活動(dòng)水平的高低,心理素質(zhì)成為至關(guān)重要的基礎(chǔ)性素質(zhì)。隨著社會(huì)的發(fā)展,心理素質(zhì)的作用變得愈來愈重要,如多種價(jià)值觀念沖突、競(jìng)爭(zhēng)的加劇、貧富差距的拉大、利益格局的調(diào)整、生活節(jié)奏的加快、人際關(guān)系的淡化以及個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)的增加。凡此種種,使大學(xué)生面對(duì)急劇變化和迅速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境往往感到心理不適,甚至引起一定程度的心理活動(dòng)障礙,影響其健康成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)進(jìn)步。因此,大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì),才能正確面對(duì)現(xiàn)在和創(chuàng)造未來的輝煌。國(guó)際教育基金會(huì)總裁石浚漢先生說:“人類問題的核心在于人的心,如果要從根本上改變這個(gè)世界,就必須從改變?nèi)诵娜耸帧!?/p>

(二)大學(xué)生常見的心理問題

1.適應(yīng)不良大學(xué)生環(huán)境的適應(yīng)不良主要發(fā)生在入學(xué)后一年內(nèi),以女生突出,在這個(gè)時(shí)期,大學(xué)生沒有獨(dú)立生活及在外的經(jīng)驗(yàn),遠(yuǎn)離父母和家鄉(xiāng),面對(duì)社會(huì)化的大學(xué)生活,感到陌生和不知所措,心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的震蕩,要花費(fèi)時(shí)間和精力去調(diào)整。主要表現(xiàn)為:心情郁悶、感到孤獨(dú)、想家、對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、情緒低沉、不思學(xué)習(xí)級(jí)睡眠不好。個(gè)別大學(xué)生甚至千方百計(jì)創(chuàng)造回家的機(jī)會(huì),以逃避新的環(huán)境。

2.焦慮焦慮是一種害怕、緊張、焦急、擔(dān)憂和混合交織的情緒體驗(yàn),當(dāng)人們?cè)诿媾R預(yù)料到某種不良后果或威脅時(shí),便會(huì)產(chǎn)生這種體驗(yàn)。它包括自尊心、自信心的喪失,罪疚感與失敗感的增加等。

3.抑郁情緒通常表現(xiàn)為情緒低落,暗自傷心落淚,凄涼悲哀,對(duì)任何事情都不感興趣,不愿與人交往,學(xué)習(xí)成績(jī)下降,感到處處不如意,甚至悲觀厭世,覺得活著沒意思,嚴(yán)重時(shí)有輕生之念。而過于持久的或過度的焦慮會(huì)損傷他們的正常的心理活動(dòng),導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生,如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等,從而嚴(yán)重影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

二、引起大學(xué)生心理障礙的主要原因

因?yàn)閼?yīng)試教育導(dǎo)致家長(zhǎng)、學(xué)校的過度保護(hù),學(xué)生缺乏心理承受力及應(yīng)對(duì)困難等鍛煉,除了學(xué)習(xí)以外的事,家長(zhǎng)一手包辦,導(dǎo)致許多學(xué)生心理發(fā)育不健全,雖然上了大學(xué),但心智還停留在小學(xué)水平。當(dāng)大學(xué)生面對(duì)社會(huì)的時(shí)候,便有了許多不順心和不適應(yīng),而他們又缺乏良好的心理素質(zhì),這便有了大學(xué)生做出過激行為的一幕了。學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的壓力也是引起大學(xué)生心理障礙的一個(gè)主要原因。隨著改革的深入,中國(guó)與世界進(jìn)一步接軌,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,大學(xué)生的精神壓力也在無形中愈來愈大,他們的心理健康面臨著極為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。大學(xué)學(xué)習(xí)生活很緊張,但一些學(xué)生依然感到內(nèi)心十分寂寞,生活空虛無聊、一些不善言辭、性格內(nèi)向、不好交際的大學(xué)生,更容易感到孤獨(dú)難忍,或因個(gè)體需求得不到滿足感到壓抑空虛。人際關(guān)系處理不當(dāng)。大學(xué)生交往是廣泛的,有同鄉(xiāng)、朋友、師生、異性和社會(huì)團(tuán)體等,影響因素多,同學(xué)之間有不同的城鄉(xiāng)背景,不同的性格,尤其那些個(gè)性孤僻內(nèi)向或者具有攻擊性、反抗性的學(xué)生中,他們由于性格上的不合群,而被同學(xué)排斥、誤解和冷落,久而久之,就會(huì)產(chǎn)生心理困惑與精神壓力。

三、心理健康教育對(duì)策

對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理健康教育是艱巨的系統(tǒng)工程,有必要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行綜合教育,提高他們的心理健康水平。

(一)舉辦心理講座及心理健康教育活動(dòng)

講座主要開設(shè)“大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與控制”“大學(xué)生人際困惑與突破技巧”“學(xué)生健康心理的培養(yǎng)”和“大學(xué)生自我心理調(diào)適”,開展5.25心理健康教育活動(dòng),從認(rèn)知人手,注重學(xué)生能力培養(yǎng),學(xué)習(xí)心理保健技巧,讓學(xué)生把心理健康掌握在自己手中,促進(jìn)自身心理健康水平的提高。

(二)采用多種形式搞好心理咨詢工作

實(shí)施多種形式進(jìn)行心理咨詢,如面談、電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢。利用QQ聊天的方式開展大學(xué)生心里咨詢活動(dòng),針對(duì)篩選出的有心理困惑的學(xué)生,在心理咨詢辦公室進(jìn)行個(gè)別咨詢。咨詢方法上多采用以來訪者為中心的策略,給予心理支持,注意轉(zhuǎn)變其認(rèn)知。有顧慮的學(xué)生可選擇電話咨詢和網(wǎng)上聊天。

(三)進(jìn)一步形成心理健康教育的完整工作體系

加強(qiáng)教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)和思政工作人員等多方面的合作,努力形成全院師生關(guān)心心理健康教育、各部門支持心理健康教育的良好氛圍。在學(xué)院黨委的統(tǒng)一指導(dǎo)下,心理咨詢辦公室和輔導(dǎo)員老師的相互配合,共同構(gòu)筑系統(tǒng)完整的心育體系,使之成為提高大學(xué)生素質(zhì)和實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)的重要途徑。

作者:包蘭 單位:吉林省經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院