體育運(yùn)動中常見的問題精選(九篇)
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第1篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
摘 要 摔跤運(yùn)動屬于角斗類的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在運(yùn)動的過程中不僅會發(fā)生直接的身體接觸，而且運(yùn)動強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)，因此，在教學(xué)與訓(xùn)練的過程中極易出現(xiàn)運(yùn)動損傷事故。鑒于此，為了降低摔跤教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)動損傷事故出現(xiàn)的幾率，為摔跤教學(xué)訓(xùn)練活動的安全、順利開展提供一定的參考與借鑒，本文就針對摔跤教學(xué)訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的原因與預(yù)防等進(jìn)行了分析。文章首先分析了缺乏安全意識、技術(shù)動作不合理、運(yùn)動負(fù)荷過大以及準(zhǔn)備活動不充分等幾個方面分析了摔跤教學(xué)與訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的致傷原因，然后又根據(jù)以上幾方面的致傷原因分別提出了有針對性的預(yù)防對策，希望對摔跤教學(xué)與訓(xùn)練活動的開展能夠有所啟發(fā)。
關(guān)鍵詞 摔跤 運(yùn)動損傷 損傷特點(diǎn) 損傷原因 預(yù)防策略
摔跤運(yùn)動屬于角斗類的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在運(yùn)動的過程中不僅會發(fā)生直接的身體接觸，而且運(yùn)動強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)，因此，在教學(xué)與訓(xùn)練的過程中極易出現(xiàn)運(yùn)動損傷事故。而運(yùn)動損傷事故一旦出現(xiàn)，不但會影響摔跤教學(xué)訓(xùn)練活動的順利開展，而且還會對學(xué)生的身心健康造成負(fù)面的影響。因此，在開展摔跤運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，執(zhí)教者應(yīng)積極的對摔跤運(yùn)動中常見運(yùn)動損傷的原因進(jìn)行研究和分析，以歸納總結(jié)預(yù)防摔跤運(yùn)動損傷的策略，確保教學(xué)訓(xùn)練工作的安全、高效開展。
一、摔跤教學(xué)訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的原因
概括來說，摔跤教學(xué)與訓(xùn)練中造成運(yùn)動損傷的原因，主要有如下幾點(diǎn)：
首先是缺乏安全意識。在摔跤教學(xué)與訓(xùn)練中，很多運(yùn)動損傷事故其實(shí)是可以避免的，但是由于多數(shù)青少年學(xué)生都沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，也缺乏運(yùn)動安全方面的知識，所以自我保護(hù)意識和安全意識比較差，并因此引發(fā)了很多本不應(yīng)出現(xiàn)的運(yùn)動損傷問題。
其次是技術(shù)動作不合理。摔跤運(yùn)動是一項(xiàng)技術(shù)性非常強(qiáng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在運(yùn)動的過程中，要取得勝利，并不是一味的憑借蠻力，而是要通過力量的巧妙運(yùn)用，才能夠摔倒對手，獲得比分。但是，在開展摔跤教學(xué)與訓(xùn)練活動的過程中，尤其是在針對青少年學(xué)生開展摔跤教學(xué)與訓(xùn)練活動時，由于他們沒有接受過專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，平均年齡也比較小，所以對摔跤運(yùn)動的項(xiàng)目特點(diǎn)和規(guī)律缺乏深入的認(rèn)識，很難在較短的時間就掌握摔跤技術(shù)動作的要領(lǐng)，也常常會出現(xiàn)不科學(xué)、不合理的技術(shù)動作，而這些不科學(xué)、不合理的技術(shù)動作就是引發(fā)摔跤教學(xué)訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的一個重要因素。
再次是運(yùn)動負(fù)荷超出了學(xué)生的承受范圍。摔跤運(yùn)動屬于個人直接對抗的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在教學(xué)訓(xùn)練中很容易出現(xiàn)身體疲勞的問題，如果教練員在開展摔跤教學(xué)訓(xùn)練的過程中，所安排的運(yùn)動負(fù)荷過大，超出了學(xué)生機(jī)體的承受范圍，那么就更容易引起學(xué)生身體的疲勞。而如果在身體疲勞的狀態(tài)下，繼續(xù)開展教學(xué)訓(xùn)練活動，一旦學(xué)生注意力不集中就容易引發(fā)運(yùn)動損傷事故。另外，在運(yùn)動負(fù)荷過大的情況下，開展摔跤教學(xué)與訓(xùn)練，常常會使得學(xué)生機(jī)體的某個部位或者是某幾個部位的負(fù)荷量過大，因?yàn)榫植控?fù)荷過重的問題引發(fā)運(yùn)動損傷。例如：在開展摔跤專項(xiàng)力量訓(xùn)練的過程中，主要是以腰部、腿部以及手部等的訓(xùn)練為主的，與此相對應(yīng)的，負(fù)荷量就會主要的集中于膝、腰以及肘等部位，此時如果教學(xué)訓(xùn)練過程中運(yùn)動負(fù)荷過大，那么常常就會因?yàn)檫@些部位局部負(fù)荷過重引發(fā)運(yùn)動損傷。
最后是準(zhǔn)備活動不夠充分。由于摔跤運(yùn)動是一項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，所以，在開展教學(xué)訓(xùn)練活動之前，如果沒有開展充分的準(zhǔn)備活動，就直接進(jìn)入高負(fù)荷、大強(qiáng)度的教學(xué)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，往往很容易引發(fā)運(yùn)動損傷。
二、摔跤教學(xué)訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的預(yù)防策略
針對上文所分析的摔跤教學(xué)訓(xùn)練中引發(fā)運(yùn)動損傷的常見原因，特提出了如下幾點(diǎn)有助于降低運(yùn)動損傷事故的策略：
首先，要注意加強(qiáng)安全教育，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識和自我保護(hù)能力。加強(qiáng)安全教育，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識和自我保護(hù)能力，是降低摔跤運(yùn)動訓(xùn)練中運(yùn)動損傷事故出現(xiàn)幾率的一項(xiàng)根本性質(zhì)的措施。而要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，一方面要注意引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到摔跤運(yùn)動中運(yùn)動損傷的危害性和預(yù)防運(yùn)動損傷的重要性，以提高其自我保護(hù)意識；另一方面還要讓學(xué)生了解和掌握預(yù)防運(yùn)動損傷的具體手段與方法，以提高其自我保護(hù)能力。
其次，要做好技術(shù)輔導(dǎo)工作，通過技術(shù)輔導(dǎo)工作，來及時的矯正學(xué)生錯誤的技術(shù)動作，以降低因?yàn)榧夹g(shù)動作不合理引發(fā)運(yùn)動損傷事故的幾率。在矯正學(xué)生錯誤的技術(shù)動作時，教練員主要應(yīng)關(guān)注以下兩個問題，一是，學(xué)生的技術(shù)動作必須要符合力學(xué)結(jié)構(gòu)原理；二是，學(xué)生的技術(shù)動作必須要符合人體生理解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)。只有滿足了以上兩點(diǎn)才能夠最大限度的避免因?yàn)榧夹g(shù)動作不合理而引發(fā)運(yùn)動損傷事故的問題。
再次，要注意教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃的合理安排和教學(xué)訓(xùn)練活動科學(xué)組織，以確保教學(xué)訓(xùn)練活動的順利、安全實(shí)施。在制定教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃和組織開展教學(xué)訓(xùn)練活動時，教練員一定要全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)水平、專項(xiàng)技能水平等實(shí)際情況，并據(jù)此來制定有針對性的教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，盡可能的避免因?yàn)檫\(yùn)動負(fù)荷過大、局部負(fù)擔(dān)過重引發(fā)運(yùn)動損傷問題。
最后，要注意做好準(zhǔn)備活動。要做好準(zhǔn)備工作，一是要注意根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容、學(xué)生的實(shí)際情況以及訓(xùn)練時的氣候條件和教學(xué)訓(xùn)練條件等合理確定準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和量；二是在組織準(zhǔn)備活動的內(nèi)容時，要注意通過一般性的準(zhǔn)備活動和專門性的準(zhǔn)備活動，來讓學(xué)生的機(jī)體得到充分的活動，為后續(xù)的教學(xué)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。
參考文獻(xiàn)：
第2篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 傷害事故 原因 預(yù)防
一、在體育教學(xué)中運(yùn)動損傷發(fā)生的主觀因素
1.準(zhǔn)備活動不充分不合理。做準(zhǔn)備活動的目的是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮型，提高肌肉的彈性和力量，加大關(guān)節(jié)的活動幅度，使人體能夠有準(zhǔn)備地從相對安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入到緊張的活動狀態(tài)。由于學(xué)生往往憑著一時的沖動和興奮，沒有做準(zhǔn)備活動就加入到比賽或鍛煉的行列，這樣就很容易造成運(yùn)動損傷。
2.運(yùn)動的時間過長、運(yùn)動量過大或局部負(fù)擔(dān)過重。學(xué)生在體育鍛煉中，憑興趣鍛煉，運(yùn)動量過大，特別是局部負(fù)擔(dān)量過重，身體過度疲勞而造成損傷。如天氣炎熱時，把快速跑和跳遠(yuǎn)安排在同一次課中進(jìn)行，就容易造成學(xué)生的下肢負(fù)擔(dān)過重，從而造成腿部受傷。
3.學(xué)生身體素質(zhì)差或運(yùn)動機(jī)能狀態(tài)不佳。在體育教學(xué)中，一些學(xué)生身體素質(zhì)差、疲勞時或病后初愈參加比賽或上課，常常難以正確完成運(yùn)動動作而容易造成損傷。
4.運(yùn)動技術(shù)錯誤。在體育教學(xué)中，特別是學(xué)習(xí)新動作時，常常沒有按照要領(lǐng)活動，違反了身體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和運(yùn)動時的力學(xué)原理，易造成損傷。
5.場地、器材、服裝的原因。運(yùn)動場地不平，有石子、玻璃等碎片及其他障礙物；器械年久失修或維修不良；器械安裝不牢固；運(yùn)動時的服裝不合適，鞋子過大或過小通常都是運(yùn)動扭傷的原因。
二、在體育教學(xué)中運(yùn)動損傷發(fā)生的客觀因素
1.運(yùn)動設(shè)施和體育器材不符合體育衛(wèi)生要求。運(yùn)動時因場地不平、跑道過硬過滑、沙坑過硬、坑沿過高、坑內(nèi)有雜物等，易造成損傷，此類損傷多發(fā)生在下肢踝關(guān)節(jié)上。
2.氣候和季節(jié)因素。不良的氣候條件、雨天、氣溫過高或過低等均易引起運(yùn)動損傷，發(fā)生損傷的季節(jié)多為秋冬季，因?yàn)樘鞖庾兝洌梭w肌肉韌帶的彈性和運(yùn)動協(xié)調(diào)性相對較差，肌肉僵硬、動作失調(diào)而致傷。此外，由于光線不好而影響視力，易發(fā)生損傷。
3.與人體某些生理解剖結(jié)構(gòu)薄弱有關(guān)。在調(diào)查中，踝關(guān)節(jié)受傷的人數(shù)較多。這是由于外踝比內(nèi)踝長，同側(cè)三角韌帶比外側(cè)三角韌帶堅(jiān)強(qiáng)，因此踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻活動較外翻活動大。另外，在背伸的各肌肉中，使踝關(guān)節(jié)外翻背伸的第三腓骨肌遠(yuǎn)不如使踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻背伸的脛前肌堅(jiān)強(qiáng)，因此使踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻的力量大，這些特點(diǎn)就使踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生內(nèi)翻，造成外側(cè)副韌帶損傷。
膝關(guān)節(jié)損傷在籃球及田徑跳躍等運(yùn)動中更常見，在體育運(yùn)動中，很多動作都需膝關(guān)節(jié)參與運(yùn)動，由于這些特點(diǎn)，膝關(guān)節(jié)損傷較常見。
三、在體育教學(xué)中運(yùn)動損傷的預(yù)防
1.加強(qiáng)學(xué)生安全知識的介紹和學(xué)習(xí)。教師在體育課中，加強(qiáng)學(xué)生安全和自我保護(hù)意識的知識傳授，講述運(yùn)動保健知識和運(yùn)動損傷等方面的知識，潛移默化地影響學(xué)生的思想，提高自我安全意識。
2.教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況正確引導(dǎo)他們，既調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，又要循序漸進(jìn)，并對不同身體素質(zhì)的學(xué)生提出不同的要求。
3.在練習(xí)一些具有一定安全隱患（如鉛球，鐵餅、標(biāo)槍等）的項(xiàng)目時，要充分發(fā)揮學(xué)生相互監(jiān)督機(jī)制的作用，相互觀察，相互監(jiān)督，相互提醒，對安全隱患防患于未然。
4.教師應(yīng)講清動作特點(diǎn)，抓住重點(diǎn)與難點(diǎn)，在安排練習(xí)內(nèi)容中由易到難，針對學(xué)生的個別差異進(jìn)行分層教學(xué)，使每個學(xué)生都達(dá)到鍛煉身體的目的。
四、結(jié)語
隨著社會的不斷進(jìn)步，國家的不斷富強(qiáng)，體育越來越受到重視，這就要求體育教師更重視體育教學(xué)中傷害事故的預(yù)防工作，體育教學(xué)傷害事故重在預(yù)防，無論是學(xué)校、教師還是學(xué)生，都應(yīng)增強(qiáng)體育健康安全意識。從課程設(shè)計(jì)、教學(xué)組織、場地器械等各方面著手監(jiān)管，預(yù)防傷害事故的形成，樹立學(xué)校體育“健康第一”的理念，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生從事體育運(yùn)動意識、興趣、習(xí)慣和能力，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的真正目的。
參考文獻(xiàn)：
第3篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
關(guān)鍵詞：美育；體育教學(xué)
1前言
體育的主要功能是鍛煉強(qiáng)壯的體魄，同時得到健康的形體，在身體發(fā)展商全面健康成長。由此可見，體育與美育既不能相互替代，又不能彼此割裂。通過在體育教學(xué)中有意識的加強(qiáng)美育，讓學(xué)生積極主動地投入到體育活動中去，真正發(fā)揮其主體作用，使學(xué)生在輕松愉快地氣氛中得到和諧全面的發(fā)展，從而達(dá)到提高體育教學(xué)效果的目的。
2調(diào)查對象
調(diào)查對象：通許實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一學(xué)生，其中男生50人，女生50人，共100人。
3研究結(jié)果與分析
3.1學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)識
通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：男女生中各有80%以上的學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動是美的運(yùn)動，只有10%左右的男女學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動并非是美的運(yùn)動。這說明他們從體育運(yùn)動中體驗(yàn)到了美的存在。如今，學(xué)生除了自己親身參與體育運(yùn)動之外，也可以通過各個媒介欣賞到國內(nèi)以及國外的精彩賽事，運(yùn)動員取得良好成績，他們的民族自豪感油然而生；當(dāng)他們參加體育鍛煉，親身體驗(yàn)運(yùn)動的美妙是，使心靈得到一種樂感。
3.2體育教學(xué)中實(shí)施美育的必要性
通過調(diào)查得出：有64%的學(xué)生認(rèn)為有必要在體育課中實(shí)施美育，但是有高達(dá)79%的學(xué)生不了解美育是什么。說明選擇“有必要”的學(xué)生認(rèn)識到美育教育在體育教學(xué)中的重要性，但是卻不了解美育，不知道美育。
3.3體育運(yùn)動中常見的美
3.3.1運(yùn)動場地的美
在問卷統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)超過一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的體育場地設(shè)施能搞滿足他們的運(yùn)動需求，另外絕大多數(shù)的學(xué)生表示，當(dāng)他們進(jìn)入器材室拿器材時，里面東西擺放的比較整齊，不凌亂。
3.3.2運(yùn)用語言使學(xué)生感受美
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，所有同學(xué)一致認(rèn)為教師的語言條理清晰，簡明流暢，能夠清楚明白地領(lǐng)會教師的意圖，并且在這個基礎(chǔ)上能夠很好的掌握動作。
3.3.3運(yùn)用準(zhǔn)確優(yōu)美的動作使學(xué)生接受美
統(tǒng)計(jì)顯示，女生一致認(rèn)為上體育課時，教師的示范動作是準(zhǔn)確到位，優(yōu)美熟練。個別男生認(rèn)為教師在動作的示范上不準(zhǔn)確，缺乏美感，在學(xué)習(xí)動作的過程中，不能好好地掌握動作。這個結(jié)果應(yīng)該是由于男女教師對于美育的重視程度不同而產(chǎn)生的，個別男教師應(yīng)該注意到這點(diǎn)，必須加強(qiáng)對動作示范的準(zhǔn)確性以及優(yōu)美、熟練程度。
3.4體育教學(xué)中實(shí)施美育的途徑與方法
在調(diào)查中，學(xué)生們對“美育如何應(yīng)用在體育教學(xué)中”這個問題，提出了很多建議：1、提高教師的美育素養(yǎng)，課中穿插美育知識。2、多教授一些舞蹈，健美操等能夠鍛煉自身形體、正確而優(yōu)美的姿勢的體育項(xiàng)目。3、運(yùn)用多媒體教學(xué)。4、運(yùn)用體育游戲增加同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)精神，等等。學(xué)生們雖然對美育不是很了解，但還是十分渴望在體育教學(xué)中學(xué)到美育的知識，獲得心理滿足，增強(qiáng)信心，保持與激發(fā)學(xué)習(xí)的積極主動性。
4結(jié)論
4.1結(jié)論
4.1.1通許實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一大部分學(xué)生在體育運(yùn)動過程中感受到了美的存在，認(rèn)為體育運(yùn)動是美的運(yùn)動。但是由于性別的差異，對于男生來說，他們的美主要表現(xiàn)在力量，速度，身體協(xié)調(diào)方面；女生認(rèn)為優(yōu)美的體形，正確的姿態(tài)是美的體現(xiàn)。
4.1.2超過半數(shù)的學(xué)生認(rèn)為在體育教學(xué)中實(shí)施美育是有必要的，但是有五分之一的學(xué)生不了解美育，甚至不知道美育。
4.1.3學(xué)生對學(xué)校的體育場地設(shè)施比較滿意，能夠滿足他們的運(yùn)動需求。說明學(xué)校重視學(xué)生的體育運(yùn)動，為學(xué)生創(chuàng)造了優(yōu)越的運(yùn)動條件。
4.1.4在運(yùn)動中的精神美方面，女生就不及男生做得好。由于正值青春期，生理上產(chǎn)生了惰性，因此在遇到一些需要更多體力和耐力的運(yùn)動時，她們就會能偷懶，對于她們身心的發(fā)展會造成極大的影響。
4.2建議
4.2.1強(qiáng)化美育意識，提高教師自身審美修養(yǎng)。
作為一名教師除了提高美育意識外，必須提高自身鑒賞美的能力。
4.2.2精心設(shè)計(jì)審美情景，創(chuàng)設(shè)審美心理氛圍。
在體育教學(xué)中，聯(lián)系教學(xué)實(shí)際，教會學(xué)生按照美的規(guī)律，選擇適宜的動作、器材和訓(xùn)練方法，如何有針對性地去塑造自己的體型。千方百計(jì)地設(shè)計(jì)審美情景，創(chuàng)設(shè)審美心理氛圍。
4.2.3教育學(xué)生注重外表美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。
教育學(xué)生在追求健美的身姿，優(yōu)美的身體曲線，矯健的動作，嫻熟的技巧，敏捷的反應(yīng)，這些表象之美外，更要追求團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢拼搏、堅(jiān)強(qiáng)毅力等這些內(nèi)在之美。
4.2.4運(yùn)用生動的語言和優(yōu)美的動作示范。
教師在教學(xué)中，運(yùn)用貼切而又形象的比喻，簡明生動的語言，可以喚起學(xué)生的審美聯(lián)想，觸動已有的審美經(jīng)驗(yàn)，有助于動作技術(shù)的理解和掌握。另外，教師的優(yōu)美動作示范十分重要。（作者單位：上海體育學(xué)院11級體育碩士）
參考文獻(xiàn)：
[1]巢小春，《論體育教學(xué)中的美育》[J]，宜春學(xué)院學(xué)報(bào)，2004年第26卷
[2]黃鴻飛等《淺談美育在體育教學(xué)中的功能》[J]，遼寧工學(xué)院學(xué)報(bào)，2004年第6卷[3]于少全，《淺談體育教學(xué)中的美育教育》[J]，遼寧師專學(xué)報(bào)，2004年第6卷，第2期：47—48
第4篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
一、中小學(xué)生存在的心理健康問題
中小學(xué)生處在身心發(fā)展的過渡階段，缺乏自我調(diào)節(jié)、自我認(rèn)同及成熟的辨別能力，因此經(jīng)常會受到外界的各種影響，而未加于正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致心理問題。通過歸納研究，目前中小學(xué)生存在的心理健康問題主要有以下幾方面：
（一）焦慮癥。
有些學(xué)生面對來自學(xué)校與家庭的壓力，沒有正確及時的調(diào)節(jié)，表現(xiàn)出害怕家長或老師批評，課堂上不敢回答問題，面對問題退縮，懼怕考試等等緊張狀態(tài)，久而久之得不到正確引導(dǎo)就會成為焦慮癥，不僅精神上緊張不安、煩惱，而且伴隨生理上的失眠、精神衰弱、記憶減退等。
（二）人際障礙。
由于中小學(xué)生對周圍事物和人物的認(rèn)識還處在主觀階段，特別是在人際交往中，存在比較重比例的個人喜好，無法像成年人一樣理性地去面對人際關(guān)系，所以一旦心理健康出現(xiàn)問題，就會直接引發(fā)人際交往障礙，在與人交往時會比較敏感，嚴(yán)重的自我保護(hù)傾向，容易對他人敵對，無所適從不能自控，嚴(yán)重者會有偏執(zhí)傾向，這些都有可能引發(fā)違法犯罪。
（三）承受能力低。
雖然中小學(xué)生的生活還處于比較簡單、單純的階段，但是在這個階段學(xué)習(xí)與生活也會給他們帶來一些壓力與挫折。面對這些，學(xué)生有的可以積極應(yīng)對，有的則表現(xiàn)為消極應(yīng)對。一旦隨著消極應(yīng)對挫折的次數(shù)增加，學(xué)生的承受能力就逐漸降低，缺乏自信，回避問題，無法應(yīng)對壓力。
（四）強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥在生活中比較常見，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中對自己喪失信心或者沒有安全感，就會表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己去反反復(fù)復(fù)做一些事情，例如咬筆頭、對完成的事情不放心、反反復(fù)復(fù)檢查、說話結(jié)巴、走路姿態(tài)不正常等。
二、學(xué)校體育的心理健康功能
學(xué)校體育不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，其動態(tài)性、實(shí)踐性等有助于幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)，排除心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等，具有其他教育學(xué)科無法替代的特殊作用。
（一）有助于提高學(xué)生抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力。
如前面陳述，中小學(xué)生因?yàn)闊o法很好地自我調(diào)節(jié)，面對學(xué)習(xí)生活壓力會產(chǎn)生焦慮、承受能力弱等心理健康問題。在體育教學(xué)中能夠很好地緩解這一問題，在體育活動中，能夠緩解肌肉緊張，轉(zhuǎn)移注意，通過各種運(yùn)動發(fā)泄壓力，從而緩解緊張情緒。并且在體育活動中，因?yàn)椴⒉皇莻€人的行為，必然是在集體中產(chǎn)生行為，所以可以增加學(xué)生的人際交往，有助于緩解學(xué)生人際交往問題。
（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。
體育活動中常常會出現(xiàn)對學(xué)生自身耐力和意志力的考驗(yàn)，在體育活動中堅(jiān)持下來的學(xué)生在精神上會受到巨大的鼓舞，不僅增加了自信，而且鍛煉了自己的意志力。在體育活動中，會有各種因素激發(fā)學(xué)生的毅力，比如對運(yùn)動的興趣，對勝利的渴望，團(tuán)體的驅(qū)動等，這些都可能激發(fā)學(xué)生的潛能，充分調(diào)動主觀能動性去克服活動中的困難，從而鍛煉學(xué)生的意志力、堅(jiān)韌力。
（三）有利于促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
科學(xué)表明運(yùn)動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高協(xié)調(diào)大腦皮層的興奮和抑制的作用，因此經(jīng)常參加體育運(yùn)動的學(xué)生有助于提高思維的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。同時，在體育活動中，學(xué)生的體力和精力都得到激發(fā)，在運(yùn)動中常常會產(chǎn)生許多新的想法，并可以馬上實(shí)踐，當(dāng)這些思維習(xí)性被帶到學(xué)習(xí)中時，就有利于啟發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的創(chuàng)新精神。
（四）有利于培養(yǎng)學(xué)生的社交能力。
體育教學(xué)多以集體形式進(jìn)行，可以有效地促進(jìn)教師與學(xué)生，以及學(xué)生與學(xué)生之間的互動。并且許多活動是需要同學(xué)之間團(tuán)體協(xié)作完成的，同學(xué)之間相互協(xié)調(diào)、理解、合作，從而杜絕個人主義，提高與人交流、理解他人的能力，增強(qiáng)社會交往能力。
三、在體育教學(xué)中提高學(xué)生心理健康的策略
（一）增強(qiáng)體育教師心理健康教育的意識。
自體育課開立之初到現(xiàn)在，大多數(shù)體育教師只將體育鍛煉作為體育教學(xué)的重點(diǎn)，而沒有真正意識到體育在學(xué)生心理中潛移默化的影響作用。在教學(xué)中，缺乏通過運(yùn)動來培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的意識，而是只看重了學(xué)生的體育成績。
（二）仔細(xì)觀察，營造輕松和諧的師生關(guān)系。
體育課堂是學(xué)校教育中最具備動態(tài)特征，老師和學(xué)生之間溝通最為直接和頻繁的課堂，學(xué)生在行動中會比較明顯地表現(xiàn)出自身特征，有的自信，有的自卑，有的活潑，有的沉默等等。
第5篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
關(guān)鍵詞：高?；@球 教學(xué) 常見問題 應(yīng)對策略
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)既考驗(yàn)學(xué)生的體能素質(zhì)又鍛煉學(xué)生的技能素質(zhì)的體育運(yùn)動，要想拿下一場漂亮的籃球比賽，最重要的就是掌握籃球的基礎(chǔ)知識以及戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，而且還要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，經(jīng)過對多所學(xué)校學(xué)生的調(diào)查研究表明，在籃球教學(xué)中仍然存在一些問題，例如：籃球戰(zhàn)術(shù)意識不強(qiáng)，對于攻守的重視不平衡，一半以上的學(xué)生單純注重進(jìn)攻，卻忽略了防守訓(xùn)練，教師不注重學(xué)生的體能素質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，單純從技術(shù)教學(xué)的角度出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行籃球鍛煉，在進(jìn)攻中不善于培養(yǎng)學(xué)生利用身體優(yōu)勢，導(dǎo)致學(xué)生身體對抗能力差等問題，對于這些問題要進(jìn)行詳細(xì)的分析，探究解決問題的策略。
一、 高?；@球教學(xué)的常見問題
首先，忽視整體配合精神的培養(yǎng)?；@球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體隊(duì)伍共同完成的體育運(yùn)動，這其中就涉及到了隊(duì)員之間的配合，只有在隊(duì)員之間的有效配合中才能取得優(yōu)異的比賽結(jié)果，然而在高校教學(xué)中，教師往往只注重單個學(xué)生的籃球技能的教育，沒有對隊(duì)員之間的配合展開練習(xí)，導(dǎo)致了在比賽中，隊(duì)員之間毫無合作意識，傾向于個人才能的展示，進(jìn)攻中無同伴配合，防守中由于配合不當(dāng)，導(dǎo)致失誤犯規(guī)的情況屢見不鮮，這在一定程度上加大了失誤的概率，對籃球比賽結(jié)果造成影響，由此可見，籃球教學(xué)側(cè)重的不科學(xué)會直接對學(xué)生籃球運(yùn)動的整體技能產(chǎn)生影響。
其次，重視進(jìn)攻輕視防守的不科學(xué)教學(xué)思想。在大多數(shù)籃球比賽中，觀眾都更加關(guān)注的是比賽現(xiàn)場進(jìn)攻占上風(fēng)的運(yùn)動員，大多數(shù)學(xué)生把一些經(jīng)能力強(qiáng)的籃球運(yùn)動員視為自己心中的偶像或者明星，包括：美國的科比，中國的姚明等，學(xué)生和教師都片面地認(rèn)為只有做好進(jìn)攻的訓(xùn)練，才能展示個人成就，才能贏得比賽，才能獲得觀眾的喝彩，在籃球訓(xùn)練中教師和學(xué)生往往表現(xiàn)出一股英雄主義的訓(xùn)練方法，教師更加愛注重學(xué)生的進(jìn)攻技術(shù)的培養(yǎng)，為他們創(chuàng)造機(jī)會不斷進(jìn)攻，但是真正的比賽的獲勝在很大程度上取決于防守，然而在實(shí)際的教學(xué)中，防守部分的教學(xué)方法卻往往顯得單調(diào)乏味，學(xué)生失去了聽課的興趣，不愿意投入更多的精力去學(xué)習(xí)。學(xué)生在實(shí)際的練習(xí)中也只是注重進(jìn)攻的練習(xí)，這在一定程度上就加劇了籃球運(yùn)動能力的全面發(fā)展。
最后，籃球教學(xué)重視實(shí)踐輕理論。大多數(shù)的高校教學(xué)仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，對籃球教學(xué)只是局限于籃球場，教師在對籃球的基本技能進(jìn)行講述過后，就讓學(xué)生直接進(jìn)入正式練習(xí)，學(xué)生在沒有一套科學(xué)規(guī)范與訓(xùn)練方法的指導(dǎo)下，隨意練習(xí)，養(yǎng)成了一些不規(guī)范的接球方式，在運(yùn)球與傳球中也沒有一套具體的規(guī)律去遵循這就在客觀上導(dǎo)致了學(xué)生無法最大地發(fā)揮自身潛能，訓(xùn)練的結(jié)果也就無從保證。
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)非常鍛煉體能的運(yùn)動，需要隊(duì)員擁有良好的體能素質(zhì)，但是實(shí)際教學(xué)中往往忽視了這個方面的訓(xùn)練，導(dǎo)致了學(xué)生的體能不足。
二、 籃球教學(xué)問題的解決策略
首先，教師要對學(xué)生進(jìn)行思想教育，驅(qū)除學(xué)生思想中的個人英雄主義的局限，讓學(xué)生明白，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，他更需要的是隊(duì)員之間的配合，雖然個人的突出能力會對比賽結(jié)果在很大程度上影響著比賽結(jié)果，但是團(tuán)隊(duì)配合則決定著整個比賽的最終結(jié)果，在對學(xué)生訓(xùn)練的過程中，要提高學(xué)生彼此配合的意識，加強(qiáng)學(xué)生的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)實(shí)施能力的培養(yǎng)，使他們能夠積極進(jìn)攻的同時，也善于觀察學(xué)會分析和運(yùn)用這些戰(zhàn)術(shù)與同伴配合，學(xué)生體會到戰(zhàn)術(shù)取勝的結(jié)果時，自然會平衡個人技術(shù)與團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)之間的關(guān)系。
其次，平衡攻守，展開教學(xué)。教師要科學(xué)地對訓(xùn)練內(nèi)容與側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行規(guī)劃和安排，要對進(jìn)攻與防守綜合起來，平衡練習(xí)。要對學(xué)生進(jìn)行思想上的開導(dǎo)和教育，使學(xué)生不能因?yàn)榉朗氐谋粍雍蜔o趣就放棄練習(xí)，要健全對學(xué)生的表現(xiàn)的評價，最后的分?jǐn)?shù)要落實(shí)到進(jìn)攻與防守兩個方面，全面考察學(xué)生的籃球運(yùn)動能力，轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想意識，攻守互用的狀態(tài)下，贏得比賽。
最后，注重理論教育與實(shí)際訓(xùn)練相互配合。要加強(qiáng)學(xué)生籃球理論知識的學(xué)習(xí)，通過實(shí)際訓(xùn)練前的理論指導(dǎo)增強(qiáng)學(xué)生的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生在科學(xué)的理論的指導(dǎo)下，規(guī)范自己的實(shí)踐技能，掌握籃球的基本動作要領(lǐng)，明確在運(yùn)球與傳球中需要注意的問題等，向?qū)W生傳授一些先進(jìn)的技術(shù)，提高學(xué)生的籃球意識，在具備了科學(xué)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)后，再結(jié)合實(shí)踐展開訓(xùn)練。
此外，還要加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下，開展多項(xiàng)體能素質(zhì)培養(yǎng)，因?yàn)轶w能素質(zhì)是學(xué)生籃球運(yùn)動的基本保證。
總結(jié)：
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)非常鍛煉人的運(yùn)動能力，反應(yīng)能力的體育運(yùn)動，教師要完善這一運(yùn)動的教學(xué)方法，意識到傳統(tǒng)教學(xué)中出現(xiàn)的問題，改變教學(xué)思想和教學(xué)方法，優(yōu)化籃球教學(xué)，提高學(xué)生的籃球運(yùn)動水平。
參考文獻(xiàn)：
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第6篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
目前來說，體育教學(xué)面臨的主要問題有：學(xué)生的興趣越來越低，參與體育教學(xué)活動的積極性逐漸下降。同時，由于學(xué)生的體質(zhì)弱化，在體育活動中的表現(xiàn)也在下降。主要有以下原因：
首先，當(dāng)下的體育教學(xué)過程單調(diào)無創(chuàng)新，體育教學(xué)的情境化未達(dá)成，教學(xué)內(nèi)容一成不變，教學(xué)活動枯燥呆板，沒有與學(xué)生的年齡和體質(zhì)結(jié)合，學(xué)生對于體育的學(xué)習(xí)熱情下降。長期處于被動式接受的情況下，學(xué)生對于體育活動的興趣下降，體育鍛煉的習(xí)慣無法養(yǎng)成，體育教學(xué)的教學(xué)效率也就難以提高。
其次，一刀切的教學(xué)模式對于學(xué)生來說是一種無奈。每個學(xué)生體形不同，體力不同，適應(yīng)性不同。很多體育老師在體育教學(xué)過程中，并沒有以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)活動設(shè)計(jì)，而是以教學(xué)內(nèi)容為綱，讓學(xué)生去適應(yīng)教學(xué)內(nèi)容。如體形瘦小的學(xué)生和體形肥胖的學(xué)生在同一體育項(xiàng)目下表現(xiàn)自然不同，但在體育課程上，老師卻是用同一套體育標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生達(dá)標(biāo)。由于每個學(xué)生的體質(zhì)不同，興趣不同，對于不同體育活動的適應(yīng)能力也不同，這樣也就導(dǎo)致了學(xué)生不敢參與，無法參與的現(xiàn)狀。
第三，體育老師與學(xué)生的互動性不足，很多老師都是高高在上的指導(dǎo)者角色，沒有和學(xué)生熱情而平等地進(jìn)行交流。對于技術(shù)性動作的講解非常生硬，那些平常就不愛運(yùn)動的學(xué)生更是能看見體育老師就躲，更不會主動去詢問如何動作達(dá)標(biāo)。再加上體育教學(xué)本身就是一種交流式教學(xué)，必須在不斷的試錯與練習(xí)下才能達(dá)到正確的效果。老師講解簡略，大部分學(xué)生本來就不愛運(yùn)動，一提問不僅無法得到正面的評價和鼓勵，反而會被布置更多的練習(xí)任務(wù)，于是干脆不提問。長期下來，體育教學(xué)效率可想而知。這也就形成了體育教學(xué)沉悶的現(xiàn)狀，無法快樂教學(xué)。
二、體育教學(xué)中如何實(shí)現(xiàn)快樂教學(xué)
1.開放課堂，平等尊重。在傳統(tǒng)意識中，體育運(yùn)動就是一種體育運(yùn)動能力。評價一個學(xué)生的體育能力有著大量的數(shù)據(jù)與表格，如跳遠(yuǎn)多少米，跑步多少米用時多久等，反而對于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成沒有一個評價標(biāo)準(zhǔn)。這樣也就讓學(xué)生長期處于一個被動式應(yīng)考狀態(tài)，一到體育課，主要的目的就是完成最低的運(yùn)動及格線，而不是在運(yùn)動中享受快樂。這樣的體育教學(xué)無法讓學(xué)生對體育產(chǎn)生熱情，更無法培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動習(xí)慣?；诖耍环矫孀鳛槔蠋熞獜男膽B(tài)上開放，鼓勵學(xué)生快樂運(yùn)動，快樂學(xué)習(xí)。通過平等而尊重的交流了解學(xué)生的體質(zhì)與心理情況，為學(xué)生制訂有趣而富層次性的體育活動內(nèi)容。如可以在教學(xué)投擲時，設(shè)計(jì)一個“丟沙包”的活動。先讓學(xué)生們自行設(shè)計(jì)與制作沙包，根據(jù)沙包的顏色和外形給出正面的評價，調(diào)動起學(xué)生的積極性。接下來，在投擲沙包的過程中，采取趣味游戲賽的形式，分為不同的組，比分相加減，最終決出第一名。在這樣的過程中，老師可以適時提出技術(shù)指導(dǎo)，如怎么投才最遠(yuǎn)，怎么投才最省力，小組各成員怎么組合才能把沙包投出去最遠(yuǎn)等。這樣的過程中，學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的壓力，反而是在快樂中無形地學(xué)會了投擲。再把沙包換成體育用具，學(xué)生的掌握速度也就非常快了。
2.情感交流，貼近心靈。體育教學(xué)并不是一個呆板的過程，情感上的交流，貼近生活與學(xué)生心靈的教學(xué)設(shè)計(jì)更能讓學(xué)生快速接受體育教學(xué)內(nèi)容。如在體育動作教學(xué)中，老師并不需要一味強(qiáng)調(diào)動作的標(biāo)準(zhǔn)性。而要有意識地設(shè)計(jì)一些教學(xué)導(dǎo)入環(huán)節(jié)，如老師先模仿不同的動物造型，讓學(xué)生去猜動物的名字，再讓學(xué)生們模仿老師來猜?？梢愿髯阅７鲁鲱}，看誰模仿得最像。越是神似的模仿越在無形中提高了學(xué)生對于動作的領(lǐng)會程度。這時老師再來教體育標(biāo)準(zhǔn)動作就事半功倍了。如教蹲踞式跳遠(yuǎn)時，跳起來時會有一個收腿騰空的動作。老師在講解時可以用學(xué)生生活中常見的例子打比方，如孫悟空的筋斗云跳起來時就有一個收腿動作，讓學(xué)生自己想象一下自己騰空的感覺，再在嘗試中去糾正動作，爭取跳得更遠(yuǎn)。趣味的講解，生活化的語言，貼近學(xué)生心靈的教學(xué)方式，才能讓學(xué)生放下心理包袱，在快樂中自主嘗試，主動學(xué)習(xí)，最終在笑聲中完成體育教學(xué)目標(biāo)。
3.趣味應(yīng)用，情境創(chuàng)造。體育本身就源于游戲與競賽。所以在體育教學(xué)過程中，趣味的應(yīng)用能改變長期以來學(xué)生對于體育訓(xùn)練的抵觸心理，在游戲中讓學(xué)生把體育精神貫徹下去。學(xué)生把體育運(yùn)動視為一種樂趣，視為一種游戲，才會主動去參與，主動去應(yīng)用。越多的應(yīng)用才能收獲越多的體育能力，基于此，體育老師要做的就是把體育知識融入到游戲與應(yīng)用中去，讓學(xué)生熱愛運(yùn)動。而情境的創(chuàng)造則是基于對學(xué)生的理解，改變過去單一封閉的體育運(yùn)動狀態(tài)，讓學(xué)生在不同的情境下去完成相應(yīng)的體育項(xiàng)目。如設(shè)置挑戰(zhàn)模式，讓學(xué)生通過跑跳接力、投擲籃球、引體向上等體育項(xiàng)目環(huán)節(jié)獲取相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最終敲響目標(biāo)鐘，完成挑戰(zhàn)。這個過程里，學(xué)生需要團(tuán)隊(duì)配合，個人分工，統(tǒng)籌安排才能最終獲得勝利。這些由體育項(xiàng)目組成的運(yùn)動運(yùn)程實(shí)際上只是“新瓶裝舊酒”，但卻能大幅度地提高學(xué)生的參與興趣，主動去思考怎么樣的動作才能更快地通過關(guān)卡，完成任務(wù)。只有學(xué)生期待體育課，才能達(dá)到寓教于樂的目標(biāo)，體現(xiàn)出快樂的體育教學(xué)。
第7篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
【關(guān)鍵詞】籃球 訓(xùn)練 損傷 預(yù)防措施
在籃球運(yùn)動中，由于外在或內(nèi)在因素會使人體受到一定的傷害，運(yùn)動損傷所帶來的傷害一直是體育運(yùn)動中的難題，因其對人體組織或器官造成的傷害很有可能會影響到運(yùn)動員的運(yùn)動生涯。籃球項(xiàng)目因其具有的激烈的競爭性，在運(yùn)動中會產(chǎn)生頻繁的身體接觸，再加上技術(shù)的使用，其中存在著許多致使運(yùn)動員受傷的因素。
一、籃球運(yùn)動損傷的產(chǎn)生原因
在籃球運(yùn)動中，急停、轉(zhuǎn)向、滑步、傳球接球、上籃等技術(shù)的使用都會對身體組織造成一定的負(fù)擔(dān)，在籃球運(yùn)動中，運(yùn)動員易發(fā)生的運(yùn)動損傷的部位有踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指、腰部、髕骨等。這些部位受傷對運(yùn)動員的訓(xùn)練與比賽都有嚴(yán)重的影響。
1、對運(yùn)動損傷在思想上認(rèn)識不足。對運(yùn)動損傷的認(rèn)識與了解是避免運(yùn)動損傷發(fā)生的重要條件。在實(shí)際的教學(xué)訓(xùn)練中，無論是教練（教師）或是運(yùn)動員（學(xué)生），都有可能對運(yùn)動損傷的危害認(rèn)識不足，這就導(dǎo)致了無論是在教學(xué)上還是在訓(xùn)練上都沒有良好的防護(hù)意識，并且在防護(hù)措施上也沒有有效的方法。一旦發(fā)生運(yùn)動損傷，治療不及時會為受傷的運(yùn)動員帶來嚴(yán)重的傷害。一旦處理不當(dāng)，可能會造成受傷者的身體存在傷痛隱患，這對受傷者的生理上或是心理上都造成嚴(yán)重的影響。
2、準(zhǔn)備活動不充分。準(zhǔn)備活動是為了避免運(yùn)動員的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉突然承受巨大的運(yùn)動量從而因其粘滯性造成損傷。準(zhǔn)備活動是為了使身體可以適應(yīng)之后的高強(qiáng)度運(yùn)動，準(zhǔn)備活動作為籃球運(yùn)動之前的緩沖過程，運(yùn)動量不能過大，運(yùn)動時不能過快、過強(qiáng)。
3、教學(xué)和訓(xùn)練組織的不嚴(yán)謹(jǐn)。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)和訓(xùn)練組織對運(yùn)動員的運(yùn)動情況有一定的約束作用，因教學(xué)和訓(xùn)練組織的散漫造成的運(yùn)動損傷的情況常有發(fā)生，導(dǎo)致這些原因的是因?yàn)樵跊]有嚴(yán)格的監(jiān)督的情況下，運(yùn)動員對高難度技術(shù)的追求使其私自進(jìn)行訓(xùn)練，這就增加了運(yùn)動損傷的風(fēng)險。
4、運(yùn)動負(fù)荷安排不合理。經(jīng)過調(diào)查與實(shí)踐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動負(fù)荷量可以保證運(yùn)動員水平的提高。但是不合理的安排與過多的運(yùn)動負(fù)荷不只達(dá)不到提高訓(xùn)練水平的目的，還會造成人體組織器官的損傷，過量的負(fù)荷對骨關(guān)節(jié)、肌肉等都會造成負(fù)擔(dān)。在運(yùn)動負(fù)荷超出人體的承受量時，會產(chǎn)生速度減慢、骨關(guān)節(jié)勞損等危害。
5、場地、器材、護(hù)具、服裝不符合運(yùn)動要求。一些訓(xùn)練場地存在著場地不平整、器材老舊、護(hù)具服裝不合適等一些設(shè)施上的問題，這些都是造成運(yùn)動損傷的隱患。
二、預(yù)防籃球運(yùn)動損傷的措施
在進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練時，對運(yùn)動員易發(fā)生損傷的原因要進(jìn)行掌握與了解，從而避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，同時對也要做好充分的準(zhǔn)備，在發(fā)生運(yùn)動損傷的情況時，及時采取緊急治療措施。
1、提高思想認(rèn)識。要在籃球教學(xué)訓(xùn)練中開展安全教育，使教練（教師）與運(yùn)動員（學(xué)生）對運(yùn)動損傷有充分的認(rèn)識，并且在訓(xùn)練中有意識的去預(yù)防。
2、做好充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動是為了調(diào)動身體中樞神經(jīng)的興奮性，從而達(dá)到身體技能的活化。在進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，身體肌肉內(nèi)的毛細(xì)血管也會隨之活化，身體關(guān)節(jié)與韌帶也會充分的舒展，使人體的靈活性與力量都得到充分的激發(fā)。
3、在組織教學(xué)和訓(xùn)練中要嚴(yán)謹(jǐn)，示范要準(zhǔn)確。在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中要合理有序地組織教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，認(rèn)真做到保護(hù)防范工作，有條不紊地完成教學(xué)和訓(xùn)練內(nèi)容。準(zhǔn)確、細(xì)致的示范動作在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中必不可少，這就要求教師有較高的專業(yè)素質(zhì)，能夠熟練、準(zhǔn)確地示范并講解動作要領(lǐng)，從而減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。
4、合理安排籃球教學(xué)和訓(xùn)練?；@球教學(xué)和訓(xùn)練是將多種教學(xué)、訓(xùn)練方法有效地結(jié)合運(yùn)用，在保證不出現(xiàn)運(yùn)動損傷的前提下，有效地完成教學(xué)任務(wù)和提高籃球運(yùn)動水平的過程。練，減少不必要的運(yùn)動損傷發(fā)生。
5、加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。對易受傷的部位進(jìn)行特殊的訓(xùn)練，在訓(xùn)練時要追尋循序漸進(jìn)的原則，逐步提升易受傷部位與較為脆弱的部位的功能。對易受傷部位的聯(lián)系是防止運(yùn)動損傷的非常好的措施，可以有效的使易傷部位適應(yīng)籃球運(yùn)動中的高強(qiáng)運(yùn)動量。
6、要樹立良好的保護(hù)和自我保護(hù)意識。加強(qiáng)籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的保護(hù)和自我保護(hù)意識很重要。要對損傷具有一定的預(yù)防意識，在每次教學(xué)和訓(xùn)練之前要做好準(zhǔn)備活動外，還要穿著便于運(yùn)動的服裝，挑選質(zhì)量較好的籃球鞋，檢查鞋帶是否系緊系好，對容易損傷的部位，如踝、膝等部位，要用護(hù)踝、護(hù)膝等護(hù)具進(jìn)行保護(hù)。
7、加強(qiáng)保健指導(dǎo)籃球。對學(xué)生（運(yùn)動員）都要定期進(jìn)行體格檢查。對患有各種慢性病的人，更要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)觀察和定期或不定期檢查，禁止傷病患者或身體不合格的人參加劇烈運(yùn)動或比賽。
8、對場地、器材、護(hù)具要加強(qiáng)管理。及時維護(hù)場地修建過程中要嚴(yán)格按照國家對場地建設(shè)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求來建設(shè)，質(zhì)量要有保證。建立合理、科學(xué)的管理和維護(hù)制度。
9、籃球運(yùn)動中常見運(yùn)動損傷的處理方法和具體預(yù)防
（1）手指挫傷。手指挫傷是由于在外力的猛烈作用下，導(dǎo)致手指的關(guān)節(jié)局部淤血、腫脹，活動范圍受到限制，有明顯的痛感。預(yù)防措施：運(yùn)動前要充分活動手指各關(guān)節(jié)，尤其是當(dāng)外界氣溫較低時更要做好必要的準(zhǔn)備活動。
（2）踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷主要是因?yàn)閳龅夭黄秸?、跳起落地時重心不穩(wěn)或者落地時踩到他人腳上而造成腳踝內(nèi)、外側(cè)韌帶或關(guān)節(jié)的損傷。預(yù)防措施：注意對踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的鍛煉，準(zhǔn)備活動要充分、到位，必要時佩戴護(hù)具。觀察場地是否平整，在運(yùn)動時注意自我保護(hù)。
（3）膝關(guān)節(jié)半月板損傷。半月板損傷是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)在發(fā)生旋轉(zhuǎn)同時伴有屈伸動作，當(dāng)一側(cè)半月板前后收到來自不同方向的力的作用，并超出半月板的承受范圍時就會造成半月板的損傷。預(yù)防措施：加強(qiáng)股四頭肌和膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)韌帶的鍛煉，提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，準(zhǔn)備活動要做針對膝關(guān)節(jié)的專項(xiàng)活動，增加靈活性。
參考文獻(xiàn)：
第8篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
摘 要 田徑運(yùn)動是體育運(yùn)動中最為基礎(chǔ)的運(yùn)動項(xiàng)目，田徑運(yùn)動對人的身體素質(zhì)提高具有重要的作用，所以田徑運(yùn)動被人們稱為“運(yùn)動之母”。在初中體育教學(xué)中經(jīng)常開展田徑教學(xué)，不僅能夠提高中學(xué)生的速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，而且對培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志力，戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣也具有很大的作用。但是隨著素質(zhì)教育的實(shí)施，體育項(xiàng)目的增多，田徑教學(xué)在體育教學(xué)中的主體地位也有所動搖，所以我們應(yīng)針對田徑教學(xué)中存在的問題進(jìn)行深入的研究，并針對問題提出相應(yīng)的策略，這樣才能提高田徑教學(xué)的質(zhì)量，穩(wěn)定田徑教學(xué)在體育教學(xué)中的主體地位。
關(guān)鍵詞 中學(xué) 田徑教學(xué) 問題 應(yīng)對策略
一、中學(xué)田徑教學(xué)中常見的問題
（一）田徑教練員自身知識技能和帶訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)有待提高。
當(dāng)前中學(xué)體育教師其學(xué)歷幾乎均為大專或本科學(xué)歷，雖學(xué)歷都已達(dá)標(biāo)，但一些“研究生”高學(xué)歷的教師卻不多，并且很多中學(xué)的教練員隊(duì)伍通常帶訓(xùn)年限不長，以我校為例，田徑訓(xùn)練教練員的帶訓(xùn)年限均在4-6年間，雖然年輕的帶訓(xùn)隊(duì)伍有著很大的發(fā)展?jié)摿Γ鋷в?xùn)經(jīng)驗(yàn)也顯然存在著不足之處，并且中學(xué)田徑教學(xué)的教學(xué)手段仍存在呆板、單一等不足，不能激發(fā)學(xué)生應(yīng)有的求知欲和學(xué)習(xí)興趣。課程組織過程幾乎長期堅(jiān)持“從一而終”的教學(xué)方法，從而造成中學(xué)田徑教學(xué)問題的顯現(xiàn)。
（二）學(xué)生自身存在的問題
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，家長們對孩子的溺愛也更加明顯，尤其是現(xiàn)在家中獨(dú)生子或獨(dú)生女的現(xiàn)象十分普遍，嬌生慣養(yǎng)讓他們養(yǎng)成了怕吃苦、怕受累的不良品格，而田徑課的各種項(xiàng)目如跳高、跳遠(yuǎn)、中長跑等正需要肯吃苦耐勞的品質(zhì)，這顯然與田徑教學(xué)形成了對立的矛盾[1]。另外學(xué)生對田徑課程的重要性認(rèn)識不足，從思想上缺乏對其的正確認(rèn)知，不能合理安排課余時間練習(xí)技能動作，尤其是隨著計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及，他們更愿意將課余時間花在玩游戲、上網(wǎng)方面。對田徑課程報(bào)以可有可無的態(tài)度，從而造成田徑教學(xué)不能有效的開展。
（三）教學(xué)器材的短缺
目前很多學(xué)校的田徑器材只有接力棒、標(biāo)槍等一些較為廉價、簡單的器材，顯得捉襟見拙，。但是，盡管是一些很便宜的器材，有些學(xué)校特別農(nóng)村初中也沒有配備，根本不能根據(jù)教學(xué)大綱展開教學(xué)，這就嚴(yán)重影響了學(xué)校正常體育工作的開展，更甚者處于癱瘓狀態(tài)。而有些學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備了很多器材，但大多不是學(xué)生所喜歡的，利用率非常低；有些學(xué)校的器材破爛不堪，但不是被用壞的，而是因?yàn)閷W(xué)校沒有專門看管的人員，年久失修，導(dǎo)致資源浪費(fèi)。而且在很多學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)的田徑場幾乎少之又少，由于場地不適，田徑教學(xué)器材的短缺，從而嚴(yán)重制約田徑教學(xué)的開展。
二、針對中學(xué)田徑教學(xué)存在的問題的應(yīng)對策略
（一）教師教學(xué)能力和教學(xué)水平的提高
老師是新課標(biāo)的制定者和實(shí)施者，是教育改革的關(guān)鍵和教學(xué)核心，教師隊(duì)伍的建設(shè)和管理直接決定教學(xué)質(zhì)量的水準(zhǔn)。教育部規(guī)定，田徑老師要經(jīng)過專業(yè)的教育體系訓(xùn)練，雖然有些學(xué)校的田徑老師是科班出身，但卻是極少數(shù)，大多數(shù)是其他專業(yè)的老師，有的甚至是非專業(yè)體育老師，或者是代課老師。這種教師知識結(jié)構(gòu)和水平很難勝任當(dāng)下的田徑教學(xué)。這就需要教育機(jī)構(gòu)通過各種舉措，有目的地對田徑老師進(jìn)行提高、培訓(xùn)，并督促他們自修。豐富知識結(jié)構(gòu)，不僅要不斷加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，也要學(xué)習(xí)心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等方面的知識。只有這樣，才能全方位提高老師的綜合素質(zhì)和自身理論修養(yǎng)水平，從而提升田徑教師隊(duì)伍的整體素質(zhì).
（二）根據(jù)學(xué)生心理、身體特點(diǎn)，拓展教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要充分調(diào)動他們的主觀能動性并注意他們的個體差異性，保證每一位學(xué)生都能學(xué)有所獲。一是把田徑項(xiàng)目游戲化。寓教于樂是一種很受用的教學(xué)方式，尤其針對低年級學(xué)生，他們的自制能力很差，單一枯燥的教材、教學(xué)方法根本吸引不了他們，這就需要老師把田徑項(xiàng)目設(shè)計(jì)、加工一翻，串聯(lián)成故事，用游戲的形式完成本來無趣的課程。二是把田徑項(xiàng)目實(shí)用化、生活化。要想把田徑項(xiàng)目實(shí)用化、生活化，這就要求體育老師在平常的生活中善于觀察，發(fā)揮想象力，把生活中的細(xì)節(jié)與田徑運(yùn)動項(xiàng)目相結(jié)合[3]，例如：跨越式跳高或背越式跳躍可以要求學(xué)生頭碰高出的懸掛物、跳過高出的障礙物、跳躍摘水果、葉子等方式；而投擲項(xiàng)目，可以不投鉛球，而改投沙包、紙飛機(jī)等學(xué)生們感興趣的物品，這樣學(xué)生就會爭先恐后的參與進(jìn)來，也能達(dá)到投擲的目的：發(fā)展學(xué)生上肢力量和投擲能力。
（三）改善場地和器材設(shè)施
田徑場和體育器材是學(xué)校進(jìn)行德、智、體、美、勞全面發(fā)展的物質(zhì)保障和基礎(chǔ)，只有加大資金投入，置辦好這些硬件設(shè)施，才有可能有讓每個學(xué)生都有使用的機(jī)會。并且還應(yīng)該挖掘有利于學(xué)生全面健康的成長的項(xiàng)目內(nèi)容。具有健身作用的走和跑只要“準(zhǔn)”就行，在規(guī)定的時間內(nèi)走或跑完規(guī)定的額路程。而跳躍一項(xiàng)，可以準(zhǔn)備繩子、毽子和皮筋等游戲性器材，它不同于競技運(yùn)動的跳躍。要根據(jù)不同年級的學(xué)生，置辦和制定簡單、趣味性、娛樂性很強(qiáng)的教學(xué)器材與規(guī)則。
三、總結(jié)
田徑教學(xué)作為體育運(yùn)動最基礎(chǔ)運(yùn)動項(xiàng)目，作為提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的最佳運(yùn)動方式，所以在中學(xué)田徑教學(xué)中，我們應(yīng)該加強(qiáng)對田徑的改革，結(jié)合學(xué)生的自身的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，豐富田徑教學(xué)器材和教學(xué)方法，從而不斷激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的熱愛，以進(jìn)一步提高田徑運(yùn)動在體育教學(xué)中的主導(dǎo)地位，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1] 俞建建.中學(xué)田徑教學(xué)過程中的問題及思考[J].湖南農(nóng)機(jī).2010.37（5）：104-106.
第9篇：體育運(yùn)動中常見的問題范文
論文摘要:為提高體育社會學(xué)研究中問卷調(diào)查法的效率，就應(yīng)了解和掌握其要領(lǐng).文中就問卷調(diào)查法及其種類，問卷設(shè)計(jì)的基本要求、結(jié)構(gòu)與原則，問卷設(shè)計(jì)中常見的錯誤以及問卷調(diào)查的實(shí)施與評價等進(jìn)行了分析.
問卷法是現(xiàn)代社會學(xué)研究中最常用的資料收集方法，特別是在調(diào)查研究中的使用則更為普遍，因而美國社會學(xué)家艾爾、巴比稱“問卷是社會調(diào)查的支柱”;英國社會學(xué)家莫澤則說:“10項(xiàng)社會調(diào)查中就有9項(xiàng)是采用問卷進(jìn)行的”。可見問卷調(diào)查在社會學(xué)研究中的作用十分突出。這些年來，我國體育社會科學(xué)研究人員在研究過程中廣泛采用了問卷調(diào)查方法，并取得了顯著成效，使體育社會學(xué)實(shí)證研究取得了較大進(jìn)展。但是，在體育社會學(xué)研究中要提高問卷調(diào)查法的效率，就必須了解和基本掌握其要領(lǐng)。
1、問卷調(diào)查法及其種類
問卷是社會研究中搜集資料的1種工具，它的形式是用1份精心設(shè)計(jì)的問題表格，向被選取的調(diào)查對象了解情況或征詢意見。問卷調(diào)查是書面調(diào)查，即調(diào)查者用書面形式提出問題，被調(diào)查者在既定的局面表格上回答問題。問卷調(diào)查一般是定量調(diào)查，調(diào)查的主要目的是通過統(tǒng)計(jì)量推斷總體。問卷調(diào)查的對象可由調(diào)查調(diào)查者自行選取，如專家咨詢等;也可用抽樣的方法隨機(jī)選取，這樣可保證調(diào)查問卷具有一定的樣本量。
在體育社會學(xué)研究中所使用的調(diào)查問卷，按填答的方式可分為自填問卷和代填問卷。自填式問卷是由被調(diào)查者本人填答的，而代填式問卷則是由調(diào)查人員根據(jù)被調(diào)查者的回答代為填寫的。自填式問卷調(diào)查可按問卷的傳遞方式不同，分為報(bào)刊問卷調(diào)查、郵政問卷調(diào)查和送發(fā)問卷調(diào)查;代填式問卷調(diào)查也可按照與調(diào)查者交談的方式不同，分為訪問問卷調(diào)查和電話問卷調(diào)查。
2、問卷設(shè)計(jì)的基本要求結(jié)構(gòu)與原則
2.1問卷設(shè)計(jì)的基本要求
2.1.1從被調(diào)查者的角度考慮問卷的設(shè)計(jì)由于問卷需要被調(diào)查者回答，因而調(diào)查者在設(shè)計(jì)問卷時既要突出自己研究的主題，又要考慮被調(diào)查者回答的方便。因此要注意:問卷設(shè)計(jì)不宜太長，問題不要太多;所提出的問題不要太難，更要避免提出被調(diào)查者不愿回答的，諸如較為敏感或涉及個人隱私等問題;不應(yīng)要求被調(diào)查者進(jìn)行難度較大的回憶和計(jì)算，不要提出明顯帶有調(diào)查者本人觀點(diǎn)的問題等。
2.1.2對隊(duì)礙問卷調(diào)查的因素有明確的認(rèn)識一項(xiàng)問卷調(diào)查的成功與否，關(guān)鍵在于被調(diào)查者能否與調(diào)查者合作。從問卷設(shè)計(jì)的角度上分析，影響被調(diào)查者與調(diào)查者合作的障礙主要來自主客觀兩方面.主觀障礙是被調(diào)查者在心理和思想上對問卷產(chǎn)生的不良反應(yīng)，客觀障礙則是由被調(diào)查者受自身的知識、能力、條件等方面的限制而形成的。
2.1.3從多方面考慮問卷的設(shè)計(jì)工作問卷看起來是由1組問題和答案所構(gòu)成的調(diào)查表格，但在其設(shè)計(jì)時卻涉及了許多在問卷上看不到因素。在設(shè)計(jì)問卷時需要注意的因素較多，而在這些因素中，調(diào)查目的、調(diào)查內(nèi)容、樣本性質(zhì)、資料處理分析方法、問卷使用方式、調(diào)查經(jīng)費(fèi)和時間等影響因素則是必須考慮的。
2.2問卷的一般結(jié)構(gòu)
2.2.1卷首語即1封致被調(diào)查者的短信，作用在于向被調(diào)查者介紹或說明調(diào)查者的身份、調(diào)查目的以及對被調(diào)查者參與合作的謝意等。卷首語要求簡短明確，用語客氣。
2.2.2指導(dǎo)語即填表說明，用來向被調(diào)查者說明如何正確填答問卷。如果是單項(xiàng)選擇或“是”與“否”的問題，向被調(diào)查者說明將自己的選擇在何處打“j”或劃“o ".如果是多項(xiàng)選擇，說明是否需要排序以及如何排序等。如“請將下列問題的答案按您認(rèn)為的重要性程度在“口”內(nèi)填上1.2.3……”等。
2.2.3問題和答案問題和答案是問卷的主體，被調(diào)查者的各種信息正是通過問題和答案收集到的。問卷中的問題在形式上可分為開放式和封閉式兩大類。
所謂開放式，就是只提出問題而不為調(diào)查者提供具體的答案，而是由其自由作答。如:“您最喜愛的健身方式是什么?”，(請自填)。
開放式問題的主要優(yōu)點(diǎn)是回答者有充分的自由按自己的情況或發(fā)表意見，不受什么限制，回答往往也是最自然的，所得資料也比封閉式問題所得資料豐富生動。但開放式問題也有缺陷，其1，受被調(diào)查者理解能力、知識水平和表達(dá)能力等限制;其2，由于需要較多的思考，因而會花費(fèi)被調(diào)查者更多的時間和精力:其3，開放式問卷調(diào)查所獲得的資料可能過泛，因而不便于處理和定量分析。
所謂封閉式，就是提出問題的同時，給出2個或若干個可能的答案，供被調(diào)查者根據(jù)自己實(shí)際情況、看法和意見，從中選擇1個(單項(xiàng)選擇)或多個(多項(xiàng)選擇)作為回答。例如:
“您最喜歡看哪一類的電視節(jié)目?”(限選1不答案，請?jiān)诳趦?nèi)打“口”)。
(1)新聞類口(2)體育類口(3)文藝類口(4)經(jīng)濟(jì)類口(5)軍事類口(6)其他類
“您喜歡觀看的體育比賽是什么?”(可選多個答案，并請按您所喜愛的程度在口內(nèi)標(biāo)明1.2.3.4……)。
(1)足球口; (2)籃球口; (3)排球口;(4)田徑口:(s)體操口;(6)跳水口;(7)乒乓球口;(8)羽毛球口: (9)網(wǎng)球口;(10)游泳口;(11)射擊口; (12)滑雪口;(13)其他(請寫明)。
封閉式問題的優(yōu)缺點(diǎn)與開放式問題正好相反。雖然這種方式對被調(diào)查者有一定的限制，缺乏自發(fā)性，回答中的偏誤也難以發(fā)現(xiàn)，但由于回答者填寫較方便，所花時間較少，對其他方面也無特殊要求，對回收到的問卷便于進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和定量分析，所以是1種常用的問卷設(shè)計(jì)方式。
封閉式問卷的具體形式多種多樣，其中常用的有:(1)填空式—在問題后面的橫線上或括號內(nèi)填寫問題:(2)兩項(xiàng)式—只有2種答案而選擇其中之一的方式;(3)多項(xiàng)式—列出多種答案，由被調(diào)查者選擇其中1項(xiàng)或多項(xiàng)的形式;(4)順序式—列出若干種答案，由被調(diào)查者給這些答案排出先后順序的方式:(5)等級式—列出不同等級的答案供被調(diào)查者根據(jù)自己的感受加以選擇;(6)矩陣式—將同類的多個問題和答案排列成1個矩陣的形式:(7)表格式—將同類和幾個問題和用表格形式體現(xiàn)出來的方式。
2.2.4編碼所謂編碼，就是對每1份問卷和問卷中的每1個、每1個答案編定1個惟一代碼，并以此為依據(jù)運(yùn)用計(jì)算機(jī)對問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
2.2.5其他資料包括問卷的名稱及編號，被調(diào)查者的姓名、性別、年齡、職業(yè)、住址等，問卷發(fā)放與回收日期，調(diào)查人員、審核人員姓名以及其他相關(guān)資料。
2.3問卷設(shè)計(jì)的原則
(1)客觀性。所設(shè)計(jì)的問題必須符合客觀現(xiàn)實(shí)和實(shí)際情況。如果在調(diào)查問卷中所提出的問題大大落后于實(shí)際，調(diào)查的結(jié)果就不可能反映真實(shí)情況。如果所設(shè)計(jì)的問題超越了現(xiàn)實(shí)，調(diào)查所提出的結(jié)論是不可靠的，難以使人信服。(2)必要性。必須圍繞調(diào)查課題和研究假設(shè)設(shè)計(jì)必要的問題。設(shè)計(jì)的問題過多和過于復(fù)雜，會增大調(diào)查成本和降低問卷的回復(fù)率，設(shè)計(jì)的問題過少又無法說明調(diào)查研究欲說明的問題。(3)可能性。問題設(shè)計(jì)要符合被調(diào)查者回答問題的可能。超越或低估被調(diào)查對象實(shí)際能力的問題都不能正確反映實(shí)際情況。(4)自愿性。必須考慮被調(diào)查者是否自愿真實(shí)回答問題。凡被調(diào)查者不可能或不愿真實(shí)回答的問題，都不宜正面提出。(5)針對性。主要指當(dāng)“專家”問卷調(diào)查表發(fā)放時，其對象的選擇要恰當(dāng)。當(dāng)問卷表中的內(nèi)容對專家來說也不熟悉時，就難以看到加以回復(fù)。
在問卷調(diào)查中，被調(diào)查對象一般是通過對問卷中已設(shè)計(jì)好的問題與答案的理解來選擇回答的，因而，如何清楚地表述問題和設(shè)計(jì)答案是其難點(diǎn)。表述問題的基本原則是:
(1)具體性。一般在問卷中不要用抽象概念和提籠統(tǒng)的問題，因?yàn)槌橄蟾拍詈突\統(tǒng)問題不易回答，即便是回答了也難進(jìn)行科學(xué)分析。(2)單一性。每1問題的內(nèi)容要單一，不要把多個問題合在一起提出，因?yàn)閷?fù)合問題難以用某1答案來回答。(3)準(zhǔn)確性。表述問題的語言要準(zhǔn)確，不要含糊不清或模棱兩可，更不要用容易產(chǎn)生歧義的語言和概念。(4)簡明性。用于表述問題的語言要盡可能簡單明確，句子冗長繁瑣而不得要領(lǐng)的問題會降低回復(fù)率和有效率。(5)中立性。表述問題的態(tài)度要客觀中立，不要使用誘導(dǎo)性語言和帶有傾向性的問題，更不要在問題前套上諸如:“x x說……”等“帽子”。(6)通俗性。問題的語言表述要通俗易懂，不要使用被調(diào)查者感到陌生的語言，特別是不要使用過于專業(yè)的概念和術(shù)語。
此外，問卷中問題的表述要盡量避免用否定句的形式來表達(dá)，特別是對問題答案采用“是”與“否”的選擇時，否定句容易產(chǎn)生誤答。
設(shè)計(jì)答案的基本原則:
(1)相關(guān)性。所設(shè)計(jì)的答案必須與所詢問的問題有直接關(guān)系，避免出現(xiàn)答非所問或無關(guān)答案。(2)完整性。盡可能地窮盡與問題有關(guān)的主要答案(因太多而不能列出的可在最后用“其他”表示)。(3)同層性。所列出的答案要在同1個層次上，即按分類標(biāo)準(zhǔn)是同一類別、同一維度和處在同一分類水平上的答案方可。(4)互斥性。設(shè)計(jì)出的答案應(yīng)當(dāng)是相互排斥的，如果出現(xiàn)互相包含和兼容的問題，被調(diào)查者在作選擇時會感到困惑。(5)可能性。所設(shè)計(jì)的答案應(yīng)當(dāng)是被凋查者能夠回答并愿意回答的，即對方從能力上和感情上均可接受的。
3、問卷設(shè)計(jì)中常見的錯誤
3.1問題含糊
即問題的含義不清楚、不明確，或者可能產(chǎn)生歧義。如:“你近來是否經(jīng)常參加鍛煉?"(1)是口;(2)不是口。
在這個問題中，“近來”、“經(jīng)?！焙汀板憻挕钡谋硎龆急容^含糊。“近來”是個時間概念，但它也是1個相對的概念，可指近2, 3天、近2, 3個星期、近2, 3個月甚至更長?！敖?jīng)常”是一頻度概念，但也是1模糊概念，達(dá)到什么要求才能稱之為經(jīng)常?1周3次還是3周1次?“鍛煉”1詞在體育界以外，就可能聯(lián)想到其他的鍛煉，如下基層鍛煉等。即便知道是指體育鍛煉，但它包括哪些內(nèi)容，騎自行車上下班算不算?
3.2概念抽象
有些調(diào)查者常常用抽象的概念或極為專業(yè)的術(shù)語來表述問題。如:
(1)“你認(rèn)為舉國體制是否是我國培養(yǎng)高水平運(yùn)動員的最佳體制?”
(2)“按項(xiàng)群理論，可否將現(xiàn)有的運(yùn)動項(xiàng)目分為以下幾大類:……”
在(1)問中的“舉國體制”是1抽象概念;在(2)問中的“項(xiàng)群理論”是1專業(yè)性很強(qiáng)的術(shù)語，把這些概念和術(shù)語用于對象是相關(guān)專業(yè)人士的調(diào)查尚可，但如果用于一般性的社會調(diào)查，就難免會讓人頭痛。
3.3帶有傾向
調(diào)查問題的設(shè)計(jì)者把自己的主觀感受在問題表述中體現(xiàn)出來。如:“中國足球水平如此之低，而國內(nèi)足球甲a俱樂部球員的收入又高得離譜，你認(rèn)為這種現(xiàn)象合理嗎?”
(1)合理口;(2)基本合理口;(3)不合理口;(4)很不合理口。
問題的這種表達(dá)方法明顯地帶有對選擇答案的誘導(dǎo)，其結(jié)果是導(dǎo)致被調(diào)查者選擇后兩項(xiàng)答案。雖然問題的設(shè)計(jì)者可能并未偏離事實(shí)，但這樣的表達(dá)方式顯然不符合中立性的要求。
3.4多重含義
1個問題只應(yīng)當(dāng)問1件事情，如果1個問題中同時出現(xiàn)2個或多個事物，回答者往往會感到無所適從。如:
“目前我國體育運(yùn)動的發(fā)展水平是否與社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展水平同步?”
(1)是口((2)基本是口(3)不是口
從表面上看，問題是指體育運(yùn)動1件事情，但由于在體育運(yùn)動中包含了競技體育、大眾體育和學(xué)校體育等方面，如果這些方面的發(fā)展并不協(xié)調(diào)或不同步的話，對這個問題就不可能做出適當(dāng)?shù)倪x擇。
3.5問法不妥
除問題的設(shè)計(jì)之外，在答案的設(shè)計(jì)中也會出現(xiàn)錯誤或不妥當(dāng)?shù)那闆r，問法不妥就是其中較為常見的1種。如:
“對運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)多表揚(yáng)，少批評”
(1)正確口(2)錯誤口((3)不知道口
表揚(yáng)和批評只是不同的教育方式，多與少不能一概而論，如果在答案中用正確或錯誤等來界定某種方式顯然是不對的。如果在這個問題后再加上“您是否同意采用這種方式”并將答案改為“同意、不同意、不清楚”就較為妥當(dāng)了。
3,6過于復(fù)雜
設(shè)計(jì)問卷的原則之一是簡明，而在許多社會調(diào)查問卷中并未注意。如:
“協(xié)會制在現(xiàn)階段改革進(jìn)程中所面臨的主要困難和問題是什么?(多項(xiàng)選擇)”
口(1)項(xiàng)目管理中心與單項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會的“雙軌制”運(yùn)行方式，不利于調(diào)動社會體育組織的積極性。
口(2)協(xié)會自身的能力還比較欠缺，需要進(jìn)一步提升其管理水平與市場運(yùn)作能力。
口(3)政府對運(yùn)動項(xiàng)目的管理權(quán)限過大，存在越拉、錯位與不到位現(xiàn)象。
口(4)協(xié)會制有效運(yùn)作的社會化網(wǎng)絡(luò)不健全，難以承擔(dān)起競技體育發(fā)展的責(zé)任。
(5)以全運(yùn)會為代表的賽制使地方政府成為利益主體，阻礙了體育資源的市場化配置。
(6)單項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會通過市場獲取資金的能力不足，政府財(cái)政的補(bǔ)貼有限……。
問卷設(shè)計(jì)中的復(fù)雜的問題和答案本身并無錯誤，但某些被調(diào)查者不太愿意對這些復(fù)雜問題動腦筋。因此，如果問卷中的問題和答案表述過于復(fù)雜，會大大降低其回收率。
雖然在問卷設(shè)計(jì)中出現(xiàn)一些錯誤或不妥也屬正?，F(xiàn)象，但為了提高問卷調(diào)查的效率，則應(yīng)盡可能地減少和避免各種錯誤的發(fā)生。
4、問卷調(diào)查的實(shí)施與評價
