學習計劃精選(九篇)

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第1篇：學習計劃范文

1.制定合理科學的自學計劃

制定學習計劃是自主學習的首要環(huán)節(jié)，也是一種自我監(jiān)控的手段。必須在老師的指導下進行，我根據(jù)自己的實際情況，制定一個比較科學合理的學習計劃。如：學期計劃、課程計劃、單元計劃、復習計劃、網(wǎng)絡平臺使用計劃。有了學習計劃，保證自學活動有計劃、有步驟地進行。只要持之以恒地堅持學習，自然會養(yǎng)成良好的自學習慣。

2.認真聽好在線學習輔導課

在上課前按自學計劃預習有關課程，做好了充分的準備，帶著疑問和渴求知識的心情來聽輔導課。 在聽課過程中，認真聽、認真思考，做好聽課筆記。 記好重要的內(nèi)容， 如果聽不懂，無法跟上教師講授的進度時，不要驚慌，在課后盡快地尋求輔導老師和其他學生的幫助。做到當堂的問題當堂解決。

3.詳細做好自學筆記

除了做聽課筆記外，還應在閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助于理解和記憶教材內(nèi)容。 利用各種學習方式時，也必須在教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息， 在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內(nèi)容，隨時把對于內(nèi)容的理解記錄下來，在復習時就能有的放矢，胸中有數(shù)。

4、積極參加學習小組活動

學習小組活動因為是在教師的精心指導下進行的，它是知識性、趣味性相結合的一種學習形式，在活動中我感受到一種濃厚的文化氛圍，同學們通過討論焦點問題、交流心得體會、溝通學校信息等。獲得了大量的信息，對我來說也是一個再學習、再提高的過程。所以，這種活動效果很好，即拓寬了我的視野，又培養(yǎng)了我的各方面的能力。

5、利用多媒體技術進行學習

第2篇：學習計劃范文

一．貫徹您的十大班規(guī)，認真抓好學習工作。語數(shù)兩科力取上A，英語血拼至135，排名躋身至前60。

二．聽從您的安排，嚴于律己，爭當九班模范生。紀律保持不犯，作業(yè)保持全交，上課保持認真，嘴巴保持緊閉，身子保持僵硬。

三．服從您的命令，珍惜時間，爭當九班乖小孩。與特定人員如：春杰，志坤，魏龍等人保持距離，做到“見面不打招呼，玩耍不招其呼，遇險不救其呼”之境界。修學期間，不浪費一分一秒，抓緊苦讀，自覺執(zhí)行。在家期間，減少外出，認真溫習、復習，做到“吃飯握著書，睡覺抱著書，有事沒事都拿著書”之境界。

以上幾點，便是吾輩之允諾，如有雷同，純屬巧合，如有缺漏，盡請原諒，吾輩實在想不出來。

2008年3月12日23：00

第3篇：學習計劃范文

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是非常重要的。

(一)高中六個學期的分析和自我目標

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養(yǎng)成踏實認真的學習態(tài)度。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩(wěn)定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養(yǎng)良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學習，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經(jīng)過高二的認知后，自己的學習地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復習。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期?？梢赃m當?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

(二)我要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發(fā)展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點a) 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

b) 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

c) 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結論的學習效果好。

d) 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

e) 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調(diào)的部分。

f)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

g) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、復習

及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點a)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內(nèi)容回憶一遍。

b)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

d)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

e)單元復習的要求a) 本單元(章)的知識網(wǎng)絡;

b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

c)自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

第4篇：學習計劃范文

沒有計劃的人時常抓不住重點，導致做事情效率低下。事實上同學們學習計劃的制定同樣非常重要，計劃需要科學、周密、切實可行、講究原則性并且要有一定的靈活性。同學們可以在課余時間定制學習計劃。下面我們就來從各方面實際討論講究一下：

第一方面：考慮要全面

在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內(nèi)容不可或缺外，應該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學習的基礎。

第二方面：切合實際

計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。 計劃要考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。

第三方面：突出重點

制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內(nèi)容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。 重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學科的不同特點，將重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題;

第四方面：具有靈活性

計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查;同時也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

第五方面：突出科學性

腦體結合，文理交替，這是學習內(nèi)容在計劃安排上的一個基本準則。思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息;學生要掌握自己的生物節(jié)律。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。

第六方面：長短結合

長計劃是明確學習目標，大致的安排;短安排則是具體的行動計劃?？茖W研究表明：將目標和任務明細化，有利于目標的實現(xiàn)和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。

第七方面：根據(jù)不同學科制訂不同計劃

各門學科都具有自身的特點、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。

第八方面：既有重點，又不偏科

防止偏科是因為各門的知識是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質(zhì)量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力，而是在總的學習過程中，學生應把主要的時間和精力用在主要的學科上。

第5篇：學習計劃范文

進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。

對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學習目標。

第6篇：學習計劃范文

聽課也有不少學問。學會聽課，對初中生的學習進步至關重要 課堂學習是學習的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學習效益的高低，某種程度上決定著學生學習成績的好壞。

也許有的家長和學生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學問呢。學會聽課，對初中生的學習進步至關重要。

首先，要集中注意聽。心理學研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對當前活動最有意義的信息;同時，使心理活動維持在所選擇的對象上，還能使心理活動根據(jù)當前活動的需要作適當?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以，注意對于學習尤為重要。集中注意、專心致志才能學有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動腦子聽。有些同學聽課不善于開動腦子積極思維，看似目不轉(zhuǎn)睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說：疑是一切學習的開始。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標和重點，增強聽課的針對性，從而提高課堂學習效率;帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學節(jié)奏，及時理解和消化教學內(nèi)容。 再次，要積極舉手發(fā)言，認真做好筆記。教與學應是雙向交流、互相促進的。學生在課堂中，應該積極主動地參與教學。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維，還能鍛煉語言表達能力。

“不動筆墨不讀書”、“好記性不如爛筆頭”，都是說邊學習邊動筆的好處。筆記不僅是學習新知識的方法，也是復習舊知識的依據(jù)，同時我們還可以從筆記中發(fā)現(xiàn)新的問題。很多家長感到對孩子在學校里的學習無從了解和把握，其實，每天查看一下他們的課本和筆記，就是一種好方法。

2、合理安排時間，有計劃地進行學習 時間是個常量，需要合理安排;學習是艱苦的勞動，也是有規(guī)律可循的。

(1) 幾個需要家長引導孩子處理好的關系 玩與學的關系，主與次的關系，發(fā)展興趣和打好基礎的關系 這里，家長必須幫助指導孩子處理好以下幾個關系：

首先是處理好玩和學的關系。學習是初中學生的主要任務，主要的時間和精力自然應該花在學習上。但是，學習又不是初中學生生活的全部，初中學生精力充沛、興趣廣泛，適當和有益的活動(包括“玩”)也是他們生活的重要組成部分。有些家長只注重孩子的學習，把孩子的閑暇時間安排得嚴嚴實實，不讓孩子有娛樂和活動的時間;有些家長卻對孩子的課余活動放任自流，這都不利于學生的學習進步和全面發(fā)展。要指導學生學會勞逸結合，學習時專心致志、靜得下心來;活動時生龍活虎、放得開來。學習和玩不僅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

其次是處理好主和次的關系。初中階段學習知識的密度大大增加、學習知識的廣度也大大增加，這就需要學生能夠處理好各種知識內(nèi)容之間的主次關系。學科之間有差異，基礎學科、工具學科是初中學習的重中之重，直接影響其他學科的學習，一定要學得扎實。學科內(nèi)容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知識的靈活運用是主，自己學習的薄弱環(huán)節(jié)是主，在學習的過程中應該花更多的時間和精力。

再次是處理好發(fā)展興趣和打好基礎的關系。興趣是學習動力產(chǎn)生的直接原因，孩子對哪一門功課感興趣，這門學科也就往往能夠取得比較好的成績。但是，初中學生思想和心理還不夠成熟，興趣也往往不夠穩(wěn)定，有些孩子對興趣的理解也比較片面。表現(xiàn)在學習方面主要有以下情況：一會兒喜歡這，一會兒喜歡那，見異思遷，結果什么也沒學好;光憑興趣學習，自己認為不感興趣的就敬而遠之，結果就成了“跛腳”。其實，初中的學習是整個人生學習的基礎，首先要學好每一門功課，初中學習過了關，高中階段就可能比較順利;即便是通常被認為是“副課”的歷史、地理、生物等學科，實際上都是將來社會生活中必不可少的。所以，培養(yǎng)興趣必須以打好基礎為前提。

(2) 遵循記憶規(guī)律安排學習 遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導孩子的學習提供了重要的依據(jù) 最早用實驗方法研究記憶規(guī)律的心理學家艾客浩斯發(fā)現(xiàn)，學習剛結束，遺忘就相伴開始了。第二天忘得最多最快，第二天需要復習的時間較長，如果第二天復習了，第三天就遺忘少了，需要復習的時間也較短;如果第三天復習了，第四天遺忘得就更少了„„?？傊z忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導孩子的學習提供了重要的依據(jù)。

及時復習。初中生學習存在一種普遍的傾向，就是隨學隨丟，做完教師布置的作業(yè)了事。到考試時，臨時抱佛腳，從頭開始復習。要改變這種前學后忘，到后面問題成堆的現(xiàn)象，關鍵要做到“及時”，特別是對于那些字母符號、公式、外語單詞等意義性不強的學習材料，一定要做到趁熱打鐵，及時復習。這好比在堤壩塌方之前，及時加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

第7篇：學習計劃范文

如何指定學習計劃：

1、學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證，學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標，短時間內(nèi)達到一個小目標，長時間達到一個大目標，在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標；

2、恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好，到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結一下學習，觀察優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步；

3、對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助，良好習慣養(yǎng)成以后，就可以按照一定的秩序去學習，有

（來源：文章屋網(wǎng) ）

第8篇：學習計劃范文

如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言，寒假既是繼續(xù)學習新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，致學教育希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認真查找平時學習中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進行"集中轟炸"，重點突破，爭取 為下學期的學習創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：

理規(guī)劃時間，制定學習計劃

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，

有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

第9篇：學習計劃范文

如何做計劃？梳理出一張清晰的“學習單”是關鍵。

這份學習單應包括五部分：

1.評估過去

評估過去就是找出以往進步與待改進的地方。回顧過去一個學期，你覺得自己成長幅度最大、最滿意的一件事情是什么？最不滿意的一件事是什么？

要解決問題首先需要弄清問題是什么、在哪里，只有了解什么是需要解決的才能進行下一步。

2.解決辦法

要想落實解決方案，措施的具體化和可操作化非常重要。這一步難度很大，需要老師和家長重點引導。

比如，有的同學可能會說：“我要好好用功”，那么老師可以繼續(xù)引導孩子思考：“該如何用功？”有的同學可能會說：“每周讀完一本書”、“不懂的問題要挑出來請教別人”。這時，孩子的思路就會變得更加清晰，措施也更加可操作。

當然，解決辦法還應按照每個同學的實際情況來制訂。比如有的孩子活潑好動，他可能會給自己定下一個“這學期不能玩得太瘋狂”的目標，那么老師可以問孩子“瘋狂是如何定義的”，是玩的時間長，還是劇烈運動？要想讓一個活潑好動的孩子在短時間內(nèi)扭轉(zhuǎn)天性顯然不現(xiàn)實的，但若建議孩子在課間玩一些相對靜態(tài)的游戲，這樣實施起來就容易得多。

3.實施計劃

同學們，你覺得你所列的最有效的方法，需要多少時間才能改善你的問題呢？如果達到了，你給自己的獎賞是什么？

首先，老師和家長可以引導孩子將目標分解，將之融入到生活的細節(jié)中。比如要讓孩子改掉做事拖沓的壞習慣，可以先要求孩子堅持一個月吃飯不看電視、按時作息。通常一個習慣的養(yǎng)成需要21天，而人的行為具有整體性，只要讓孩子堅持二十一天，那么拖沓的壞毛病自然會減少。

其次要讓孩子學會自我激勵。對孩子來說，從老師那里獲得獎勵和自己獎勵自己的效果是不同的。他人給予的獎賞雖有激勵作用卻難以長久，一旦獎賞不存在或難以滿足更高的欲望，孩子的動力就不復存在。而發(fā)自孩子內(nèi)心、讓孩子學會自己肯定自己，這樣的動力才會持久。

4.未來夢想

同學們，你希望將來自己能成為一名什么呢？這夢想也許很難達成，你要如何規(guī)劃自己的夢想計劃呢？如何讓孩子不斷地靠近自己的夢想？可以拿一張白紙，對照上邊幾點，幫助孩子理清思路。

不過有的孩子可能寫不出夢想，或者他們的夢想在大人們看來非常微小。這種情況，也不用過于強求，可以多引導讓門閱讀名人傳記、參觀名人故居，多與孩子一起討論、總結他人的人生得失。長久堅持，他人的長處、優(yōu)點自然會進入到孩子心里去，夢想也會在孩子的心中慢慢生根發(fā)芽。

5.自我評估

同學們可以自己制定周期，在這段時間內(nèi)記錄下自己的進步，并在下一個周期前統(tǒng)計與目標值的差距，也可以給自己評分，激勵自己。

這份學習單是一種以書寫的方式來教會孩子檢視自己、制定計劃及完成自我激勵的方法。通過回顧文字里的自己，學生們更能面對自己的問題，并有計劃地去修正。

不過光靠同學們自己一個人的力量可能不夠，可以請教老師和爸爸媽媽在一旁引導，幫助理清思路，這樣才能發(fā)揮學習單的預期效果。

雄赳赳，氣昂昂，開心上學堂；

樂呵呵，笑嘻嘻，見面點頭忙；