積極心理學取向的心理健康活動課研究
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（一）首先要明確活動課的設計目標
高中階段的學生課業(yè)壓力較大，而且面對著升學壓力，不管是家庭或者學校老師對于學生成績的關注都比較大。而高中階段的學生還處于未成熟階段，他們的心理還未發(fā)育成熟，在巨大的壓力之下很容易出現(xiàn)心理問題。如果不能夠及時排解就會產(chǎn)生心理疾病甚至出現(xiàn)一些偏激行為。因此作為教師，就要深入分析學生的具體情況，明確心理健康活動課的教學目標。通過組織實踐活動來提高學生積極的心態(tài)，并且讓學生主動配合老師的心理健康教育活動，提高課堂教學的效率和質(zhì)量。
（二）活動課的教學內(nèi)容要多樣化
每個學生面臨的壓力情況不盡相同，因此他們出現(xiàn)的心理問題也不一樣。如果老師使用同樣的教學內(nèi)容來進行心理健康教育，那么往往無法達到良好的教育效果。因此教師要尊重學生個體的差異性，設計心理健康活動課的教學內(nèi)容的時候，要因人而異，根據(jù)學生的情感需求來設計多元化、多種形式的教學內(nèi)容，來滿足不同學生的需求。最終實現(xiàn)每一位學生都可以正視自己的心理健康問題，從而更好的解決它。
（三）遵循積極心理學健康教育的原則
首先教師要為學生營造出積極的氛圍，讓學生能夠勇敢的表達自己。積極心理學的研究內(nèi)容其中的一項就是積極的社會環(huán)境。所以教師有必要營造出積極的氛圍，可以通過設計一些開放性的、有利于學生去表達自己的感受之類的問題，然后留給學生思考的時間，接下來就是讓學生大膽的表達自己的觀點和感受，讓每一位學生都能有發(fā)言的機會，對于表現(xiàn)良好的學生可以給予一定的鼓勵，最后引導學生對課堂教學內(nèi)容進行評價和反饋。其次教師要選擇積極向上的教學內(nèi)容。積極心理學取向就是要求選擇積極的教學內(nèi)容、材料、教學案例等，教學內(nèi)容務必要積極向上，避免出現(xiàn)反面案例以免引起學生的逆反心理。同時教師在引導學生行為的時候，也最好不要出現(xiàn)“不要讓學生做什么”這種類似的觀點，而是通過引導學生如何做、怎樣做才是正確的這樣的思路和方法來教育學生。第三個原則就是教師要教育學生培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。積極心理學研究的重要內(nèi)容就是要學生養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)。所以在設計心理活動課的過程中，教師要仔細認真的思考想要學生培養(yǎng)出哪一種或者哪幾種積極的心理品質(zhì)，要如何通過課堂教學來引導培養(yǎng)學生。第四個原則就是要求教師要觸發(fā)學生的積極心理體驗。因為積極心理體驗同積極心理品質(zhì)的形成是相輔相成的。所以在心理健康教育課上，教師要觸發(fā)學生產(chǎn)生積極的心理體驗，從而培養(yǎng)積極的心理特質(zhì)。在教學設計的過程中，教師可以通過讓學生體會情緒放松、快樂合作、順利完成任務、體會愛和幸福等的方式來讓學生體會積極的心理體驗。
二、積極心理學取向在高中心理健康教育活動課中的實施分析
（一）課前導入心理健康相關話題
在課前做好心理健康相關的導入能夠讓學生更好的進入狀態(tài)，從而不斷提高心理健康教育活動課的學習效率。教師可以通過多媒體技術來向?qū)W生傳達一些有關心理健康方面的視頻、文字或者圖片，也可以通過某個相關話題來進行引入，讓學生能夠更加直觀的感受到心理健康的重要性，心理健康對一個人的影響等等，從而讓學生意識到心理健康教育活動課的重要意義。另外還可以通過活動來進行引入，不過需要注意引入的活動需要和當前課堂講述的主體相關，這樣才可以讓學生更快速的進入心理健康活動課的學習之中。
（二）通過創(chuàng)建積極健康的情境讓學生感知
教學中引入生活相關的情境會更容易讓學生感知到積極的心理帶來的影響，從而養(yǎng)成積極向上的健康心態(tài)。關于創(chuàng)設的情境可以是學生當下面臨的真實場景，也可以是虛擬的、想象出來的場景。不管是真實的還是想象中的，都要和教學的目標相聯(lián)系，從而能夠讓學生感知到課堂教學與生活之間的關聯(lián)，更好的養(yǎng)成積極的心態(tài)。比如可以創(chuàng)設學生加入某個社團這樣的情境，在社團里，學生之間要相互配合去完成某一項任務。在這個情境中，教師引導學生組成合作團隊，讓學生親身體驗團隊成員之間合作順利的重要性，體會合作的過程，在這個過程中不僅僅能夠讓學生認清自己定位，還可以發(fā)揮自己的特長，從而增強班級榮譽感和自信心，更好的促進學生心理的積極健康。
（三）加強師生之間的溝通交流
教師和學生之間不是對立關系。要想提高心理健康教育活動課的教學質(zhì)量和效率，就要加強師生之間的溝通交流。教師要通過各種方式，走進學生內(nèi)心，找到他們的心理問題所在。比如要安撫學生的情緒，那么就要和學生共同來分析這種心態(tài)產(chǎn)生根源，讓學生提高分析總結的能力，同時也能夠認識到自己的心理問題所在，從而引導他們養(yǎng)成積極健康的心理狀態(tài)。
（四）加強引導和點撥工作
在活動的最后階段，教師要對整個活動進行總結，對學生進行引導和點撥。這種引導點撥工作一定要突出強調(diào)活動的目標，并且要詳細點名活動的積極經(jīng)歷、積極心理品質(zhì)以及積極的體驗等。教師也要分享自己在活動中的積極感受，讓學生能夠感知到教師的想法，從而拉近師生之間的關系，教師積極的分享也可以更好的走進學生的內(nèi)心。另外，要聯(lián)系學生出現(xiàn)的心理問題，不斷拓展教學，不斷的引導學生在實踐中發(fā)現(xiàn)自己的問題然后及時拯救。在這個教學活動中，師生關系得以拉近，學生的交流溝通能力得到加強，這對于學生今后的人際交往也是很好的幫助，有助于學生養(yǎng)成積極的溝通行為習慣，從而更好的排解心理壓力，促進心理健康。
小結：
學生的心理健康狀態(tài)會直接影響到他們今后的發(fā)展，對于社會的進步和發(fā)展也具有一定的影響。因此需要教師在積極心理學取向中，更加重視高中心理健康教育活動課的設計，通過多種有效手段，針對學生出現(xiàn)的心理健康問題采取針對性的措施，來引導學生體驗積極心理帶來的影響，不斷提升自身的心理健康素質(zhì)。
參考文獻：
[1]白曄.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計與實施研究[J].基礎教育研究，2016（19）：66-70
[2]劉藝.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課研究[J].教育，2018（4）：242
作者：許凌燕 單位：甘肅省武威第六中學