高校學(xué)生心理健康的正面作用分析

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摘要:隨著教育改革的不斷深入,健康體育教育在高校課堂中發(fā)揮的作用也越來(lái)越重要。健康體育教育模式是在“健康第一”為指導(dǎo)思想下提出來(lái)的一種新的體育教學(xué)模式。該文采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)法、訪談法、實(shí)驗(yàn)教學(xué)法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究。研究發(fā)現(xiàn)健康教育模式能夠提高高校學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性,改善學(xué)生的心理健康素質(zhì),促進(jìn)高校學(xué)生心理健康水平的提升。

關(guān)鍵詞:健康體育；教育模式；高校學(xué)生；心理健康

體育是高校公共基礎(chǔ)課程中非常重要的一門。其教學(xué)目標(biāo)是提升學(xué)生身體素質(zhì)和提高學(xué)生心理健康水平。由于近幾年來(lái)高校學(xué)生普遍存在不同程度的心理問(wèn)題,嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康狀態(tài),因此，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育變得極為重要。健康體育教育模式符合體育教學(xué)的特點(diǎn),有助于高校學(xué)生心理健康的提升,從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

1研究對(duì)象

選取該校2014級(jí)600名大學(xué)生,其中男300例,女300例,分為12個(gè)教學(xué)班,以教學(xué)班為單位作為研究對(duì)象。

2方法

2.1問(wèn)卷調(diào)查法

采用癥狀自評(píng)量表(self—reportingInventory)分別對(duì)600名大學(xué)生實(shí)施健康教育模式前后進(jìn)行調(diào)查。該量表共有90項(xiàng)癥狀清單(SymptomChecklist),因此，也被稱為SCL—90量表。

2.2文獻(xiàn)法

參照該次研究目的,對(duì)國(guó)內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響和心理健康的文獻(xiàn)進(jìn)行查閱,做好研究的準(zhǔn)備工作。

2.3訪談法

訪談一些體育和心理專家,咨詢其意見(jiàn)以及最近研究成果。為該次實(shí)驗(yàn)的方法和手段提供有效依據(jù)。

2.4實(shí)驗(yàn)教學(xué)法

兩個(gè)學(xué)期均進(jìn)行健康體育教育模式,第一學(xué)期完成跆拳道教學(xué)和選項(xiàng)課教學(xué),分別為男6個(gè)班和女6個(gè)班。每周進(jìn)行一次教學(xué),每節(jié)課45min,9～11周完成跆拳道教學(xué)。課堂前期進(jìn)行跆拳道教學(xué),其余時(shí)間作為學(xué)生足球、籃球、兵乓球、健美操和太極拳等選項(xiàng)課學(xué)習(xí),讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己喜歡的課程。學(xué)生可在7～9周內(nèi)根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好完成選課,完成選課教學(xué)并對(duì)其進(jìn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試。剩余時(shí)間讓學(xué)生完成心理健康學(xué)習(xí)。提高選項(xiàng)課教學(xué)設(shè)置在第二學(xué)期。依據(jù)學(xué)生自行興趣和愛(ài)好的選課結(jié)果,重新排班,每班人數(shù)為40～50人。排球、太極拳、籃球和乒乓球課程中乒乓球課程均男女各2個(gè)班,剩余課程均為男女各1個(gè)班,共計(jì)10個(gè)班。足球1個(gè)班均為男生,健美操1個(gè)班均為女生。技能教學(xué)時(shí)間為14周,心理健康理論教學(xué)2周,考試測(cè)評(píng)2周。實(shí)驗(yàn)前要對(duì)教師進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn),根據(jù)實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮鸵笸瓿山虒W(xué),以學(xué)生為教學(xué)主體,讓學(xué)生能夠有自主選擇權(quán)進(jìn)行體育項(xiàng)目課程選擇。每學(xué)期課堂評(píng)價(jià)結(jié)束后,要對(duì)學(xué)期的課堂評(píng)價(jià)和意見(jiàn)進(jìn)行總結(jié)和反饋,并對(duì)教學(xué)方法及時(shí)修正,促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升。

2.5數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

所有研究數(shù)據(jù)均采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),計(jì)量資料用(x±s)進(jìn)行表示,采用t進(jìn)行檢驗(yàn),技術(shù)資料用%表示,采用χ2進(jìn)行檢驗(yàn),P<0.05表示差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3結(jié)果分析

3.1高校學(xué)生心理狀況測(cè)評(píng)結(jié)果分析

根據(jù)癥狀自評(píng)量表問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示,大部分高校學(xué)生均存在一定程度的心理問(wèn)題。高校學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)習(xí)方式、心理狀況、生活方式和交往方式都發(fā)生改變。存在一些學(xué)生不能立即適應(yīng)大學(xué)生活。高校學(xué)生社會(huì)閱歷和社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)不足,使學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現(xiàn)障礙。高校學(xué)生的生理發(fā)育相對(duì)成熟,會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲望,但受到法律、自身理智、社會(huì)道德和紀(jì)律的制約,把沖動(dòng)和欲望壓抑在心里。學(xué)生缺少正確的性心理健康知識(shí),不能夠?qū)π宰龀隹茖W(xué)的評(píng)價(jià)及認(rèn)識(shí),造成學(xué)生出現(xiàn)心理不適和困惑。戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)情況、個(gè)性發(fā)展、生活習(xí)慣、個(gè)性發(fā)展和家庭關(guān)系都在一定程度上影響著高校學(xué)生心理問(wèn)題。

3.2高校學(xué)生第一學(xué)期教學(xué)前后心理健康水平分析

第一學(xué)期體育教學(xué)主要是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì),并選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目。通過(guò)對(duì)第一學(xué)期教學(xué)完成后的結(jié)果分析,與學(xué)習(xí)前相比,學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道后心理健康水平顯著提升。跆拳道注重的精神和意志上的培養(yǎng),學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中,能夠把存在的抑郁、焦慮等不良情緒釋放出來(lái),讓學(xué)生變得更加沉著冷靜,長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生自我行為調(diào)控力和注意力的提升,還可改善學(xué)生軀體化癥狀。教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,采用SCL—90量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試,測(cè)試結(jié)果表明,10個(gè)因子值均有所改善。

3.3高校學(xué)生第二學(xué)期教學(xué)前后心理健康水平分析

分別對(duì)第二學(xué)期教學(xué)前后進(jìn)行心理健康測(cè)試,測(cè)試結(jié)果表明,10個(gè)因子值都有所改變,一些因子間的改變具有顯著性差異。依據(jù)學(xué)生選項(xiàng)課內(nèi)容,可分為技能主導(dǎo)同場(chǎng)類項(xiàng)目、技能主導(dǎo)表現(xiàn)難易類項(xiàng)目和技能主導(dǎo)隔網(wǎng)類項(xiàng)目。對(duì)三類不同項(xiàng)目進(jìn)行分析,分析結(jié)果見(jiàn)表1。分析結(jié)果表明,技能主導(dǎo)同場(chǎng)類項(xiàng)目能夠降低學(xué)生的強(qiáng)迫、敵對(duì)、抑郁和焦慮等心理,與教學(xué)前相比,各項(xiàng)因子的總均分具有顯著性差異。技能主導(dǎo)難易類項(xiàng)目可改善學(xué)生的抑郁、焦慮、軀體化和人際關(guān)系等因子,具有顯著性差異。技能主導(dǎo)隔網(wǎng)類項(xiàng)目可調(diào)節(jié)學(xué)生的敵對(duì)、軀體化和人際關(guān)系因子,各類項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的心理健康水平、思維靈敏性和文化素養(yǎng)等都有所提升。

4結(jié)語(yǔ)

將健康體育教育模式實(shí)際應(yīng)用于教學(xué)中,對(duì)學(xué)生的自信心、交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力和意志等均有所提升,充分證明,健康教育體育模式能夠提高高校學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性,改善學(xué)生的心理健康素質(zhì),對(duì)高校學(xué)生心理健康水平的提升具有促進(jìn)作用。

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作者：黃卉 單位：宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院