大學生生活精選(九篇)

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第1篇：大學生生活范文

在教學中增強大學生對生態(tài)文明理論的信仰，形成正確的生態(tài)價值觀。一種價值觀念的形成，絕不是社會自發(fā)形成的，而是要在科學揭示其生成和發(fā)展規(guī)律的基礎上，通過一定的理論灌輸和循循善誘的引導，加之持之以恒的強化、推進，最終進人人們的思想深處。理論發(fā)揮其物質力量作用的大小，關鍵在于為群眾所掌握的程度。而一種理論能否為群眾所接受，并永葆生機，關鍵在于它的理論品質。作為社會主義建設實踐的結晶，生態(tài)文明理論是指導的科學理論，其理論品質毋庸置疑，但是能否為廣大學生接受，多大程度上為大學生所接受并內化為大學生的思想信念，則取決于它在現(xiàn)實生活中能多大程度上的表現(xiàn)自身的徹底性和解釋力，“理論一經(jīng)掌握群眾，也會變成物質力量。理論只要說服人就能掌握群眾；而理論只要徹底就能說服人?！备咝Ｋ枷胝卫碚撜n教學是大學生系統(tǒng)學習、踐行生態(tài)文明理論的主渠道和主陣地，它承擔著體現(xiàn)理論徹底性和解釋力的職能。傳統(tǒng)的教育方式中，理論教育與社會現(xiàn)實，更與大學生實際嚴重脫節(jié)。在當今生態(tài)問題已被廣大民眾所熱議、關注的現(xiàn)實中，我們的思想政治理論課教學還主要是從人與人、人與社會之間的關系角度來談人格的培養(yǎng)，自然空場的教育內容，形成的道德人格是有缺陷的，是沒有生命力的人格。另外，傳統(tǒng)的教育形式更多地強調學生符合既定規(guī)范的行為習慣的養(yǎng)成，根本不考慮學生的自我選擇，教育效果可想而知。在教學中一方面要將最新的生態(tài)文明理論貫穿到教學內容中，讓教學吸取最新的生態(tài)內容、反映最新的生態(tài)熱點、焦點問題，關注青年學生的訴求和困惑并及時準確回應。把人同自然關系的認識從人同自然界的物質聯(lián)系拓展到人同自然界的道德聯(lián)系，讓自然界的包容萬物、關愛生命的本性影響著青年學生的人格，形成智慧的心靈、寬廣的胸懷和博愛的精神。另一方面，要運用生動活潑、喜聞樂見的形式，充分利用網(wǎng)絡、微博、人人網(wǎng)等新媒體手段，讓生態(tài)教育不僅有理論的高度系統(tǒng)，還要有生活的真實生動，提高生態(tài)文明理論對青年學生的可接受性。總之，要在教育教學過程中，通過指導解決生態(tài)問題，解答大學生思想困惑，提高大學生理性判斷的能力，增強生態(tài)文明理論的解釋力。同時，引導青年把個人成長和社會責任結合起來，自我發(fā)展與保護生態(tài)環(huán)境結合起來。

二、大學生生態(tài)人格塑造的活動路徑

大學生的生活世界由活動組構而成，這些活動載體成為推動生態(tài)知識傳播、塑造大學生生態(tài)人格的便利、有效的平臺。在參與活動的過程中，大學生積極主動的了解當前的環(huán)境現(xiàn)狀、參與解決生態(tài)問題，在參與的過程中親近自然、保護自然，鍛煉了環(huán)境保護能力，形成了生態(tài)環(huán)保意識。

（一）學生社團，尤其是生態(tài)環(huán)保型社團，在對生態(tài)文化的傳播、生態(tài)審美的體驗等中起著極其重要的作用在專業(yè)老師的指導下，結合自身的興趣，開展校園節(jié)水調研、節(jié)水裝置發(fā)明普及等活動或者定期組織了解附近工廠、小區(qū)的排污狀況，既服務了學校和社會，親身體驗了生態(tài)活動，又提升了自身的生態(tài)踐行能力。如鹽城師范學院的水文化研究協(xié)會，其中集聚了海洋開發(fā)與利用、資源與環(huán)境保護等專業(yè)的成員，吸納了許多熱愛環(huán)境保護、對環(huán)境保護充滿社會責任和使命感的同學，利用世界水日、中國水周、地球日，協(xié)會成員或走進工廠企業(yè)、或田間地頭或街道社區(qū)的宣講，宣傳著當今的水環(huán)境現(xiàn)狀、普及水資源的現(xiàn)狀、國家的水法知識政策等等，和廣大民眾一起解讀他們關心的熱點。在增加了廣大同學、民眾對當前環(huán)境了解的同時，傳播了生態(tài)環(huán)保理念，普及了生態(tài)環(huán)保知識，錘煉了大學生自身的分析、解決生態(tài)問題的能力，增強了保護環(huán)境的責任感。

（二）宿舍文化活動里也包含著生態(tài)的因素學生宿舍是大學生在校停留時間最長、交流思想最真切的場所。學校不僅可以通過宿舍的硬件設施上貫穿生態(tài)理念進行生態(tài)教育，同時也可以通過開展系列生態(tài)主題教育活動進行實現(xiàn)宿舍育人。文明宿舍不僅是言語文明，更是行為文明、環(huán)境文明。宿舍文化活動最貼近大學生生活，最能體現(xiàn)大學生的真實需求，所以也是學生喜愛的活動之一。學校可以利用系列化、科學化、常態(tài)化的宿舍活動，結合網(wǎng)絡教育、文明公約踐行進宿舍、進公寓的契機，倡導綠色生態(tài)的生活方式，加強對大學生的生態(tài)教育。例如，在宿舍文化節(jié)中，開展創(chuàng)建生態(tài)文明宿舍，評比節(jié)約生態(tài)能手等活動，充分貫穿環(huán)境保護的內容，讓大家在給自己創(chuàng)建良好生活學習環(huán)境的同時，也使生態(tài)環(huán)保理念走進大學生生活，走入精神世界。

第2篇：大學生生活范文

關鍵詞：生活方式 在校大學生 身心健康 社會適應能力 生命質量

1、問題的提出

隨著現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展模式的轉變（生物—心理—社會）表明與生活方式密切相關的疾病已構成了威脅人們健康的主要問題。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計，發(fā)達國家75%的成年人處于患一種以上非傳染病的危險之中。而發(fā)展中國家既有傳染病的威脅，又有“人為疾病”即非傳染病的蔓延，這是源于生活方式的選擇，主要是由于食物太咸、脂肪過多、缺乏鍛煉和污染的空氣引起。 為此，我們從影響在校大學生身心健康的關鍵因素——生活方式入手，調查了解在校大學生的健康現(xiàn)狀。

2、研究對象與方法

2.1 研究對象：

湖北省孝感學院大一——大四的在校大學生。

2.2 調查方法：本次調查采用了問卷調查法、文獻資料法與訪談法。數(shù)據(jù)統(tǒng)計法（Excel）、

3、調查結果與分析總結

（在本次調查中男女生比例分別為44%和56%，基本保持平穩(wěn)。并且文科、理工科、藝術類及體育類同學都有涉及，能充分全面的反映綜合類大學生生活方式的現(xiàn)狀。）

3.1在校大學生日常行為表現(xiàn)

主要從①睡眠狀況、②不良嗜好、③依賴手機、④個人衛(wèi)生習慣等生活細節(jié)問題入手進行調查。

3.1.1 睡眠狀況的好壞直接影響著人的精神狀態(tài)。經(jīng)調查顯示：善于休息的同學只占總體的47%。每天睡眠時間能保證在8——10小時的只有52.6%，但每星期個人用在看電視、上網(wǎng)、打游戲的時間在24小時以上的人也有8.2%。

3.1.2 在調查大學生②不良嗜好時我們發(fā)現(xiàn)有18.7%的同學有蹺二郎腿的習慣，有6.7%的人經(jīng)常伏案睡覺；并且有有少部分同學表示有賭博的行為。還存在諸如強忍小便、瞇眼睛看東西、睡前不洗臉漱口等種種不良嗜好如果不注意生活中的這些細節(jié)問題，很容易就使機體處于一種病態(tài)狀態(tài)。 3.1.3 有資料顯示：長期使用手機的人顳骨腫瘤的發(fā)病率比不經(jīng)常用手機的人高了2.5倍，并且連接大腦和耳朵的聽覺神經(jīng)腫瘤的發(fā)病率為3倍以上。但我們的調查結果表明在校大學生中有35.1%的同學有手機依賴癥③，他們必須隨身攜帶手機，不然就沒有安全感。

3.1.4 良好的個人衛(wèi)生習慣④是保證機體健康水平的最基本因素，在校大學生應培養(yǎng)自己的綜合素質，但其中也有16.4%的同學還沒有養(yǎng)成飯前便后洗手的衛(wèi)生習慣其中男生占較大比例，通常只會在想起來或經(jīng)人提醒之后才會洗，甚至干脆不洗；只有不超過七成的同學會堅持每天刷兩次牙。

3.2個人飲食習慣

主要從①三餐飲食原則、②食鹽量、③吸煙、④酗酒四個因子進行調查分析。

3.2.1統(tǒng)計結果表明，有70%以上的同學會遵循“早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少”的飲食原則。其中女生占這些同學中的四分之三。有近半數(shù)的同學可以作到部分科學的搭配食物，保證合理的營養(yǎng)供應。其他少部分同學則無所謂，隨心所欲。更有的為了減肥而刻意節(jié)食；還有的則暴飲暴食。這些不科學的飲食方法最終會導致體內代謝紊亂，從而產生各種腸胃疾病。

3.2.2 經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學證明，吃太咸的食物，鈉會在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。但只有1/5的同學在平時的飲食中會限制食用過多的鹽。

3.2.3 吸煙③、酗酒④是健康人士們長談的話題，隨著大眾健康意識的增強，在校大學生中已經(jīng)有多數(shù)同學表示能讓自己遠離煙草（81.1%）和酒精（72.6%）這兩大危害生命的隱形殺手。但也不乏有少數(shù)人為了排遣心中郁悶或是空虛無聊時借香煙和酒精來麻痹自己。

3.3 體育鍛煉

3.3.1近半數(shù)的同學還沒有真正意識到體育鍛煉的意義和終極價值。

3.3.2 在體育運動中我們也可能遇到的意外傷害事故，但調查顯示只有21.6%的同學能盡快地找到合適的處理方法，有1/3的同學束手無策，最終可能延誤最佳治療時間。另外，通過對在校體育人口的調查發(fā)現(xiàn)跑步、散步和球類是大眾較喜歡并經(jīng)常從事的體育活動。除此之外，健美操、散打和跆拳道也開始受到在校大學生的青睞。

4、結論

4.1 ① 大部分在校大學生生活較規(guī)律，但睡眠時間總體不足，生活細節(jié)問題關注程度不夠。②飲食結構不合理，如高鈉飲食、吸煙酗酒和三餐飲食不規(guī)律等。③精神狀態(tài)不振，不能保持有充沛的精力去處理日常生活和學習。應變能力較弱，不能很好地適應外界環(huán)境中的變化。④體育鍛煉意識淡薄，運動量不足。不能較正確地處理運動損傷。

4.2 調查結果總體顯示，接受過專門的健康教育課程或健康講座的群體無論在日常行為表現(xiàn)、飲食習慣、精神狀態(tài)還是體育鍛煉和健康觀念方面都要比沒有上過專業(yè)課程的群體更優(yōu)秀。這充分說明健康教育對在校大學生的健康促進有積極的作用！

5、建議

在大學校園內應該促進健康教育的發(fā)展，只有健康的觀念才能改變不良的生活方式。

5.1 首先在校大學生自身應做到① 建立良好的生活方式，從自己日常生活中的小細節(jié)著手改變，消除各種有損自身健康的行為。②科學的飲食，

做到合理搭配一日三餐的熱能比，保證機體的營養(yǎng)供應。③科學系統(tǒng)地進行體育鍛煉，它可以增強體質，調節(jié)情緒。這是促進個人健康最直接有效的方法。④在自身生活方式正確的前提下用自己的實際行動去帶動周遭其他人的不良習慣。

5.2. 其次學校應建立規(guī)范的健康教育系統(tǒng)，盡可能的滿足在校大學生對健康知識的渴求，減小學生通過黃色網(wǎng)站和書刊去了解不規(guī)范的“健康知識”。使健康教育與體育教育相結合。

在校大學生個人應該通過正確的方法和途徑積極地去學習健康知識，用系統(tǒng)發(fā)展的觀點把握健康概念，明確自己的健康觀，確立自己的健康目標。從而提高自己未來生命的質量。

參考文獻

[1] 陳葉坪，大學生健康教育[M] 華中科技出版社 2005.6

[2]社會生活方式與健康 [EB/OL] http：//.cn 2005.10

第3篇：大學生生活范文

【關鍵詞】手機App；大學生；生活方式；影響

引言

隨著智能手機的普及和網(wǎng)絡技術的不斷升級，專注于手機應用軟件開發(fā)與服務的App已經(jīng)融入到每個大學生的生活中，服務和影響著大學生的吃穿住行。據(jù)《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示：截至2014年6月，我國手機網(wǎng)民規(guī)模達5.27億，較2013年底增加2699萬人。手機上網(wǎng)的網(wǎng)民比例為83.4%，相比2013年底上升了2.4%，首次超越傳統(tǒng)PC整體使用率（80.9%），手機作為第一大上網(wǎng)終端設備的地位更加鞏固。同時網(wǎng)民在手機即時通訊類、購物類、瀏覽器類、獲取資訊類、影音圖像類、游戲類、生活服務類等應用的使用率都在快速增長，移動互聯(lián)網(wǎng)帶動整體互聯(lián)網(wǎng)各類應用發(fā)展。以手機為平臺的手機APP發(fā)展迅猛，呈現(xiàn)出明顯特征，讓網(wǎng)民尤其是大學生網(wǎng)民逐漸習慣化，并有手機網(wǎng)絡依賴性傾向，其特征表現(xiàn)在：媒體形式多樣化，內容豐富化；可以在任何場景、任何時間，利用碎片時間完成；網(wǎng)絡流量要求不高，資費低。這些特征為手機App是我推廣使用奠定先天優(yōu)勢。

1.調查方法及數(shù)據(jù)

調查問卷側重內容：大學生使用App的類型分布、使用時間、下載或卸載心理動機、關于付費App的使用情況、App對生活的影響、設計App的創(chuàng)新點。

2.各類手機App對大學生生活的影響

正面影響：（1）信息來源渠道多元化、拓寬學生視野：網(wǎng)絡連接了世界各地的知識，利用搜索App可以獲取任何需要的知識、信息。大學生借助手機媒體App，學習知識，了解信息。（2）朋友圈得以擴大：QQ、微信、微博等即時通信APP的出現(xiàn)打破了地域的限制，讓大學生可以結交全世界的朋友，交換不同思想，擴展思維。（3）師生交流更加方便、多樣：教師可以建立班級QQ群、添加微信好友，隨時掌握學生思想動態(tài)，進行及時的交流、溝通。對學生問題形成預見性，將問題扼殺在萌芽狀態(tài)。大學生也可以向老師及時反映生活、學習、情感上的困惑和問題，及時解決問題，讓學生愉快學習，快樂生活，健康的情感交往。（4）大學生創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的平臺，大量創(chuàng)業(yè)App，招聘App，個人定制化App等為大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)提供新的平臺。QQ、微博、微信逐漸成為了網(wǎng)絡推廣的新領地。

負面影響：移動互聯(lián)網(wǎng)信息的數(shù)量龐大、形式多樣、種類繁多；使用時間不受限制，大學生相對自由，對于一些自制力不強的學生，造成了許多不良影響。（1）學習上浮躁，不求甚解：從App使用上來看，學生主要偏愛具有“微”特征的應用，微博、微信、微電影等，這些媒體傳達的信息數(shù)量龐大、種類繁多、信息更新快、信息呈現(xiàn)瑣碎、不完整等特點，使得文化的內涵缺乏深度，知識的體系性被破壞，形成一種淺嘗而止的文化氛圍，長期受快餐文化腐蝕，造成了知識學習不求甚解、缺乏深入研究和持續(xù)關注的精神。（2）學生“三觀”受影響：大學生正是人生觀、世界觀和價值觀形成的重要時期，面對復雜的社會輿論環(huán)境和海量信息獲取，很難分辨其中的真?zhèn)?，一些極端語言或事件可能改變他們的三觀。尤其是現(xiàn)在的電影和電視劇傳遞的信息，甚至可能產生誤導。③學習時間得不到保障：課堂上下，使用App的行為占用大量時間，用于正常學習的時間得不到保障。

3.影響的分析和對策

分析：B.R.貝雷爾森在1940年寫的《讀書為我們帶來什么》一文中，歸納了一些具有普遍性的讀書動機，包括實用動機（即追求書籍內容對學習、工作和生活的參考和利用價值）、休憩動機（解除疲勞，獲得休息）、夸示動機（通過談論讀書內容以獲得他人稱贊或尊敬）、逃避動機（通過讀書來轉移日常生活的煩惱）。根據(jù)以上理論加以延伸，可以發(fā)現(xiàn)：手機App對大學生的作用，總體上分為學習類使用和非學習類使用，學習類使用則可能出于實用動機、夸示動機，利用海量App可以獲取知識、訊息和其他實考類資料，這些對大學生的學習生活有非常積極的作用。特別提出的是，夸示動機盡管有不健康的心理成分，此種動機下的行為卻真正引導著大學生的正確行為。非學習類使用則可能出于更為復雜的動機，除了包括以上四種單純動機引起，還可能出現(xiàn)動機交叉滲透的情況，例如游戲類App既包括休憩動機，又包括逃避動機。

手機媒體App的傳播方式有以下特點：（1）雙向傳播：傳統(tǒng)媒體的傳播方式是單向、不可選擇的，而手機媒體App的傳播方式是雙向的，通過留言、維持個人主頁、評價等方式進行。傳統(tǒng)意義上的者和受眾如今都成為了信息的者，而且以互動為最基本表現(xiàn)形式。（2）行為個性化：微博、播客等新的媒體App使得每一個人都成為信息的者，個性的表達自己的觀點，在個人主頁上傳播自己關注的信息，也可以在他人主頁上進行觀點交流碰撞。傳播內容與傳播形式最大意義上得到了自由化。（3）接受方式移動化。由于無線移動技術的發(fā)展使得手機可以上網(wǎng)、看電視、聽廣播，在公交車、出租車上看電視等越來越成為普遍的事情。隨著3G＼4G技術的普及，移動性的特點將成為未來新媒體的主要特性。（4）傳播速度實時化。如今的信息傳播不再需要復雜的剪輯和煩瑣的后期制作，技術的簡單便捷使得信息可以在全球實現(xiàn)實時傳播。只要自主選擇的媒體App推送消息，億萬受眾便可以在同一時間接收到。（5）傳播方式交融。媒體App在傳播內容方面更為豐富，文字、圖像、聲音等多媒體化成為一種趨勢。作為終端的手機，集多種媒體的功能為一身，而這些功能的實現(xiàn)是以互聯(lián)網(wǎng)、通信網(wǎng)、廣播電視網(wǎng)等多種網(wǎng)絡的融合為基礎的。媒體App的傳播方式也打破了地域化、國界化。消解了國家與國家之間、社群之間、產業(yè)之間的邊界，消解信息發(fā)送者與接收者之間的邊界。

對策：一是加強引導，以玩帶學。學校有關部門開展專門講座，幫助大學生深化對手機App的正確認識，抵制不良信息；通過校園活動帶動各類型的、優(yōu)秀的手機App的使用。二是制度規(guī)范，學玩結合。學校建立健全相關的規(guī)章制度，限制大學生在課堂上無秩序的手機的使用；授課老師設置相關的上課流程，引導大學生對手機的使用；通過相關手機App的使用布置課下作業(yè)和拓展課程的教學。三是實際先行，帶動習慣。通過文化事件熱點帶動相關App的使用，加強課堂和實際的聯(lián)系，讓新聞關注和網(wǎng)上學習成為生活習慣，游戲通訊成為聯(lián)絡師生的堅固橋梁。

參考文獻：

[1]肖元濤，張磊磊，黃煒.手機APP對大學生日常行為影響的調查研究――以江蘇大學為例[J].電子世界，2014（19）.

第4篇：大學生生活范文

[關鍵詞]大學生；生活滿意度；問卷編制

[DOI]1013939/jcnkizgsc201705225

1前言

生活滿意度是心理幸福感的重要組成部分，是一個人根據(jù)自己選擇的標準對其生活質量所做的總體評價。[1][2]近年來，隨著生活質量和心理幸福感方面研究的進展，作為心理幸福感關鍵指標的生活滿意度也日益受到關注。但已有的研究主要集中于成年人和老年樣本，[3]兒童和青少年心理幸福感的研究最近才起步，[4]而國內關于兒童和青少年群體的生活滿意度研究則更少。[5]南京師范大學教科院苗元江等運用自己開發(fā)編制的《幸福調查問卷》對南京師范大學140名本科生的幸福感現(xiàn)狀進行了調查。整體生活滿意度的平均分為19760（分值區(qū)間為5～35，分值越高，滿意度越高）；[6]中國科學院心理研究所心理健康重點實驗室陳麗娜等運用一般生活滿意度量表和自尊量表對北京市重點大學的120名大學生進行了測試，研究大學生生活滿意度與自尊的關系。

目前用于測量生活滿意度的量表主要有《生活滿意度量表》《生活滿意度知覺量表》《學生生活滿意度量表》《多維學生生活滿意度量表》《綜合生活質量量表――學校版》等，這些量表的信效度都得到了一定程度的考證，[7]但比較變量設置不多，難以全面了解大學生生活M意度的差異表現(xiàn)，因此筆者在自編的問卷中加入了學校、文理科、年齡、性別、是否獨生子與城鄉(xiāng)來源六個比較變量，力求全面充分地說明問題，使問卷具有較強的代表性與一致性。

2研究過程

21調查問卷的目的

該調查問卷所要實施的對象是全日制本、?？粕?，用來測量大學生對于大學生活的滿意度狀況，并借此來對大學生生活滿意度的狀況進行描述，服務于學校心理危機預警工作。

22設計架構

設計架構見圖1。

圖1設計架構

23設計問卷項目

231搜集相關資料

為了使問卷內容更有代表性，項目的內容更加具體，本研究采用了訪談的方法來搜集問題，分別對三所院校的14名大學生進行了半結構式的訪談，在談話的過程中，搜集到了他們對自己生活不滿的各種表現(xiàn)與原因以及相應的滿意的情況下的表現(xiàn)。從眾多的表現(xiàn)中抽出了半數(shù)以上同學都談到的17種，也就是最具有代表性的表現(xiàn)。如此，用這些描述生活滿意度的表現(xiàn)所匯編的項目則更具有普遍性。

232項目形式

以陳述句的形式將這17種表現(xiàn)描述出來，9種以正面描述的形式展現(xiàn)，8種以反面描述的形式展現(xiàn)出來。陳述句的描述清晰易懂，而且所有項目都是大學生非常熟悉的方面，采用隨機編排的方式。另外，在問卷的最后增加一個項目――“我對自己的生活總體上感到滿意”，用此項作為其他17個項目的效標。

233項目維度

問卷包括四個內容，對應的項目分別是：家庭環(huán)境對應9、13、17，自我表現(xiàn)對應8、14、16，日常生活對應2、3、6、7、11、12、15；身心狀況對應1、4、5、10。

24問卷的標準化

241指導語

盡可能減少指導語對被試者產生的影響。該問卷的指導語如下：“您好！本測驗是有關個人生活情況方面的問題。每個人對這些問題都會有自己的答案，不同的人回答自然也是不同的，因而答案沒有對錯之分，請不要有任何顧忌，您完全可以根據(jù)自己的實際情況和真實體驗來回答，測驗中每一道題有四個選項，即很符合（1），較符合（2），不符合（3），很不符合（4），請選擇一個符合自己情況的選項，并在該選項后的‘’內打‘√’。謝謝您的合作！

注意：測驗中的每一個問題都要回答，不要漏題，以避免影響測驗結果的準確性?！?/p>

242評分與記分的方法

采用四級記分法，在每種描述后面都有四個選項，分別為很符合、較符合、不符合與很不符合，相應的記分方法是：正向記分：很符合=1；較符合=2；不符合=3；很不符合=4。反向記分：很符合=4；較符合=3；不符合=2；很不符合=1。在這18個項目中，正向記分的是：4、6、8、9、10、12、14、16、17、18，共十項；反向記分的是：1、2、3、5、7、11、13、15，共八項。統(tǒng)計指標：總分=18個項目得分之和；因子分=該因子各項目得分之和÷該因子項目數(shù)。

25研究步驟

本研究的實施大致可分為四個階段，現(xiàn)將各階段的工作內容分述如下：第一階段：通過訪談結果，設計調查問卷，修正問卷內容，并在本班30名同學中施測，以確定問卷的信效度；第二階段：聯(lián)系測驗對象，尋找施測學校，發(fā)放問卷，進行測查；第三階段：經(jīng)回收檢選有效問卷后，進行整理編碼，以進行統(tǒng)計軟件包的分析；第四階段：利用SPSS 115統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計分析。

3研究結果

31問卷的信度與效度

問卷生成之后，在華中師大心理學院抽取了30名被試者進行第二次試測，其中男生16人，女生14人，一個星期后對同樣這些人進行了復測。

32內部一致性信度

根據(jù)測量同質性信度的基本公式對前測數(shù)據(jù)進行分析，得出18個題目之間的兩兩相關系數(shù)，算得其平均數(shù)0189，總項目數(shù)18，則此問卷的內部一致性信度為0810。

33重測信度

根據(jù)測量重測信度的基本公式對前后測數(shù)據(jù)進行分析，得出30個被試兩次測驗得分的乘積的總和為42566，前測得分的平均分為37530，后測得分的平均分為36970，前測的標準差6100，后測的標準差5850，則問卷的重測信度為0880。

34內容效度

問卷中除了18題外，17個項目都來自與大學生的訪談中，通過訪談了解到大學生具體對哪些因素不滿，如何表現(xiàn)，然后將其匯總，擇其普遍存在的現(xiàn)象與表現(xiàn)編制在一起，所以問卷的內容全部是在生活滿意度的范圍之內，18個測驗項目也都是生活滿意度范圍內很有代表性的樣本，所以此問卷是具有內容效度的。

35效斯亓效度

問卷中的第18題作為其余17個項目的效標，將其余17個項目的總得分與其求相關，得其相關系數(shù)為0635，說明該問卷具有效標關聯(lián)效度。

36結構效度

經(jīng)過因素分析，從碎石圖（見圖2）中發(fā)現(xiàn)明顯的拐點為2。因子1的特征值為2248，解釋率為56203%；因子2的特征值為0730，解釋率為18246%；因子3的特征值為0642，解釋率為16049%；因子4的特征值為0380，解釋率為9502%。其中因子1與因子2的特征值的差值比較大，而其他因子的特征值之間的差值則比較小，因此提取兩個因子比較合適，將第一主成分命名為家庭環(huán)境與日常生活，將第二主成分命名為自我表現(xiàn)與身心狀況。證實了本問卷具有結構效度。

4結論

筆者為了科學全面地測評大學生生活滿意度，在本研究中，筆者根據(jù)心理測量的有關理論和技術編制了大學生生活滿意度測評問卷。各項分析結果表明，筆者編制的問卷在樣本選擇上具有一定的代表性，問卷的形式和內容合理，問卷項目的區(qū)分度以及整個問卷的信度、效度指標都達到了心理測量學的要求，而且根據(jù)正式測試結果建立的常?？梢詫y評結果作出合理解釋。從總體上看，筆者編制的大學生生活滿意度測評問卷各項指標符合心理測量學的基本要求，能夠科學、有效地檢測大學生生活滿意度的狀況，在實踐應用中取得了一定的效果，可以在高校中進一步推廣使用。

參考文獻：

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[5] 金盛華，田麗麗中學生價值觀、自我概念與生活滿意度的關系研究[J].心理發(fā)展與教育，2003（2）：57-63

第5篇：大學生生活范文

親愛的老師們，親愛的同學們，大家下午好!

我今天要競選的是生活委員，我愿意為班級服務，喜歡助人為樂。樂于安排生活?？匆姳晃?guī)椭^的人臉上有開心的微笑，我就十分快樂、滿足、欣慰。希望我可以用熱情的性格來投入到生活委員的勞動中去，等我當上這個職位是我一定會做一個以身作則、細心熱情、大公無私、實事求是、當之無愧的中隊委員，我會用實際行動來表示。比如某一個同學的水果不夠了，我一定會毫不猶豫的把我的給他，或者有一個同學的牛奶漏了我會跑到食堂換一包牛奶，讓你們吃上讓你們舒心、安心、開心、放心的食物。在小學最后兩個學期不會給大家留下遺憾，讓在腦海里留下美好的記憶。

我希望我能充實自己，鍛煉自己，幫助自己，勉勵自己、鼓勵自己、提醒自己、發(fā)揮自己的本領并且發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，補足自己的缺點，擴展自己的視野，提高各發(fā)面的水平。真正成為學習好、品德好、習慣好、各方面都不錯的中隊委員，名副其實能做帶頭作用的好學生，老師的好幫手，同學的好朋友。

我希望大家能投我寶貴，而又決定我命運的一票，我演講完了，謝謝大家。

第6篇：大學生生活范文

關鍵詞：大學生；生活能力；對策

人的生活能力關系到一個人一生的發(fā)展和成功，從對他人的依賴到獨立生活，這是大學生人生發(fā)展的必然趨勢和結果，也是大學生不斷走向健康、成熟的具體體現(xiàn)。從事多年的大學輔導員工作，越來越注意到一個日益嚴重的問題，能夠步入大學學習的學生越來越多，但大學生的生活能力卻有不斷下降的趨勢，而且數(shù)量增加。幾年來，通過就業(yè)的反饋情況也明顯的表現(xiàn)出一個問題，那就是“高分低能”的現(xiàn)象比較明顯，許多在大學中被普遍認為的好學生，尖子生，在就業(yè)后卻極其缺乏實踐能力和適應環(huán)境以及良好處理人際關系的能力，很多學生不能很好的完成本職工作。在多年的工作實踐中，通過調查和分析得出其主要原因有以下幾個方面：一是多年來以分數(shù)來衡量一切的教育體制，導致了學校、家長和孩子把最主要的精力放在學習書本知識上，實際的操作和實踐能力低下。二是通過上大學來改變命運的觀念，使家長把所有的精力和財力全部投入到孩子的理論學習上，為了更多的給予孩子學習的時間，包攬一切生活起居，使孩子無法從正常生活中得到應有的鍛煉。三是計劃生育工作使家庭孩子數(shù)量的減小，導致孩子成為整個大家庭的中心，幾輩人以孩子為核心，營造的氛圍和環(huán)境使孩子沒有鍛煉生活能力的機會。四是生活水平逐漸提高，使孩子對艱苦奮斗的觀念逐漸淡薄，經(jīng)對比家庭環(huán)境較差，生活水平偏低家庭的孩子獨立生活的能力反倒較高。

在近幾年的有關于大學新生的相關報道中，我們不難發(fā)現(xiàn)家長送孩子的現(xiàn)象越來越嚴重。表現(xiàn)在：家長數(shù)量增加；入學所有事項全部承擔；對今后大學日常生活進行全面的安排等等。我國當代的著名教育家陶行知先生就說過：滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好漢。當代大學生肩負著社會主義現(xiàn)代化建設的重任，代表著祖國的未來和民族的希望，很多高校針對這種情況進行了問卷調查和大學生生活能力方面的測試，都顯示出當前大學生生活能力低下現(xiàn)象實在不容樂觀。其主要表現(xiàn)有以下幾個方面：

一、缺乏較強的獨立生活能力

打水、買飯、洗衣、鋪床，冷了添衣，病了吃藥，這些最基本的能力在很多大學生的眼里卻很難。有的學生懶得去打熱水就用很多簡易的加熱器導致火災的危險加大；不愿意到食堂排隊就路邊小吃對付，衛(wèi)生問題令人擔憂；有的學生衣服花錢洗或者干脆等家長什么時候來探望時再洗，一次性的襪子也是經(jīng)常的表現(xiàn)；有的甚至冷暖衣物的更換和生病求醫(yī)問藥都不能完成。一些家長不是針對這樣的問題去教育和培養(yǎng)孩子的獨立生活能力，而是通過經(jīng)濟或者家長大包大攬的方法去解決，就產生了大學家長還要陪讀，大量一次性生活用品增加等現(xiàn)象。

二、沒有養(yǎng)成良好的生活習慣

一個人有沒有良好的生活習慣關系到人的一生。很多大學生在家長過分的關心照顧下成長起來，沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，如衛(wèi)生習慣、作息習慣、飲食習慣等。在大學教室隨意丟垃圾，寢室環(huán)境臟、亂、差，既影響別人的學習和生活，也可能導致同學或室友關系的緊張；不按時就寢、起床，導致不能按時上課，甚至有的上網(wǎng)通宵達旦，結果很多學生導致考試不及格，無法順利完成學業(yè)；有的大學生暴飲暴食嚴重損害了身體的健康。

三、生活交往能力較差

生活中離不開人際交往，生活中的人際交往能力，是人的生活能力的很重要的一個方面。當代大學生在中小學時缺乏人際溝通和交往的機會與時間，到了大學要獨立處理與老師、同學、室友和一些社會關系時，由于沒有得到過鍛煉和經(jīng)驗就會遇到很多困難。有的學生由于不能很好的處理某一方面或者一些關系而導致了人際關系的緊張，既影響學習又影響生活，有的學生因此產生了比較嚴重的心理疾病，甚至有的會發(fā)生嚴重的后果。

四、缺乏科學理財?shù)挠^念和能力

在大學生中對待金錢的觀念上主要有三種表現(xiàn)：一是父母的錢不用白不用，父母的錢就應該我用，天經(jīng)地義；二是上大學后自食其力，不再用或者盡量少用父母的錢，自己通過做家教或其他的途徑賺錢完成學業(yè)，這樣學生雖然較少，但表現(xiàn)出的自強性十分突出；三是順其自然，不去過多的想這些問題，按照“月俸”來領取，使用時計劃性不強，隨意性較大。

不同的觀念也導致在金錢的支配上有很大的差異。一種是從不理財，想怎么用就怎么用，用完就伸手，這就會造成極大的浪費，增加家長的沉重負擔；一種是極其節(jié)儉，精打細算。這樣的學生雖然令人稱贊，但也有一定的弊端，有的大學生為了省錢而導致身體營養(yǎng)不良；為節(jié)省開銷就很少參加集體活動而導致人際關系緊張等。這樣的觀念和做法都應有一定的轉變，不然也會帶來一定的問題。應該做到開銷有規(guī)劃，明確花錢的標準，科學支配金錢。這對于今后的一生都是十分重要的。

針對我們上面談到的這些現(xiàn)象，在多年從事大學輔導員的工作實踐中，對增強大學生生活能力的方法與對策進行了一些有益的探索，有針對性的提出幾個解決大學生生活能力較差的對策，主要是：

（一）啟發(fā)學生克服依賴心理，培養(yǎng)自己的事情自己做的生活習慣，從而提高獨立生活的能力。在進入大學以后，輔導員或者班主任就要不斷提高學生的獨立生活能力，首先就要啟發(fā)學生克服生活依賴家長的心理，培養(yǎng)他們自己的事情自己做的生活習慣。獨立生活能力的增強首先需要的就是大學生放棄對家長一直存在的依賴心理，獨立完成生活中的各種事情。輔導員或班主任要積極引導教育學生從日常生活具體小事做起，如自己洗衣服，縫扣子，打水、買飯等，從一點一滴的事情上逐步培養(yǎng)自己動手的獨立生活的能力。同時，還要對學生的生活給予必要的幫助和指導，如幫助學生制定科學的作息時間表，指導學生學會遇到生活中的問題先冷靜思考，然后再在幾種可行方案中選擇最佳方案的方法，使學生逐漸提高獨立生活的能力。

（二）要注意培養(yǎng)學生進行正常人際交往的能力。生活中離不開人際交往，培養(yǎng)大學生的人際交往能力，也是提高他們生活能力的一個重要方面。在現(xiàn)實生活中，一個人從小學到大學總要和形形的人打交道，在進入社會大舞臺后更是要面對形形的人和事。正是由于缺乏人際交往方面的鍛煉和經(jīng)驗，我們常常可以看到或聽到許多學生由于不善交際而喪失了生活下去的勇氣，如果長此以往，他們就會懶得和人交往，交際能力也就無從談起了。不善交際，會給我們的生活投下陰影，帶來不愉快。有人講，人際交往可以無師向通，其實不然。人際交往的能力和水平可以通過不斷的學習和鍛煉來獲得。因此，在大學中輔導員老師或班主任有責任培養(yǎng)和提高學生的人際交往的能力。很多高校已經(jīng)看到了學生人際交往能力在大學生學習、發(fā)展和將來步入社會后的重要性，有很多大學在素質課或選修課中開設了人際溝通與交往的課程，可以鼓勵學生參加這樣的學習和實踐活動，也可以知道學生多看相關的書和講座等，來培養(yǎng)學生良好的人際交往能力，特別是對于性格比較內向的學生，要對他們進行一定的啟發(fā)和誘導，人際交往能力的增強可以使學生受益終身。

（三）充分利用課外小組、社會實踐或第二課堂活動提高學生的生活能力。利用課外小組、社會實踐活動和第二課堂活動提高學生的生活能力是一個好方法?，F(xiàn)在在大學里非常注重開展社會實踐活動，許多學校組織了很多形形的課外小組、社會實踐小組和第二課堂等形式，在這些活動中有針對性的增加學生生活能力方面培養(yǎng)的內容和活動，比如開展生活技能競賽活動、我愛生活為主題的演講活動、組織鍛煉生活能力的社會公益活動，這些活動，對于青少年樹立熱愛勞動、熱愛生活，培養(yǎng)自力自強的良好生活習慣都是有益的嘗試，也為學生創(chuàng)造了服務社會的機會，可謂一舉多得。

（四）重視發(fā)揮表率作用。大學生由于年輕和社會經(jīng)驗較少，思想、行為和舉動容易受到影響，這就使他們具有很大的模仿性。這一時期，若經(jīng)常受生活能力強、人際交往表現(xiàn)突出的良好榜樣的影響和帶動，就有利于他們生活能力的培養(yǎng)。作為輔導員或班主任，首先要以身作則，為學生做出表率。凡是要求學生做到的，教師要首先做到。教師的穿著打扮，教師的為人處事，教師的言談舉止乃至教師的工作、生活、時間的安排都有可能對學生產生一定的影響。其次，要發(fā)揮具有較強生活能力的學生的表率作用。他們就生活在學生中間，影響最為直接有效，產生的作用極大，要在大學生中樹立這樣的表率，讓其在培養(yǎng)大學生生活能力方面發(fā)揮重要作用。

第7篇：大學生生活范文

關鍵詞：大學生痤瘡 生活習慣 相關性

尋常痤瘡又名青年痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發(fā)生在顏面及胸背等多脂區(qū)。有自限性，皮損多形，常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或減輕。屬于中醫(yī)“肺風粉刺”范疇。

中醫(yī)認為痤瘡的發(fā)病機制是五臟蘊熱，注入血脈，另外經(jīng)絡不通、血氣不和以及外感濕熱等致病因素，亦損傷血液，引起痤瘡。[1]近年來，通過中醫(yī)體質學研究發(fā)現(xiàn)，大學生痤瘡的發(fā)病與體質有一定關系，但主要與大學生不良的生活方式相關。尤其是過食辛辣油炸等刺激性食物，更易引起內分泌失調，加重痤瘡的發(fā)生。[2-3]為進一步探索痤瘡的發(fā)病原因，本研究利用山東中醫(yī)藥大學名醫(yī)堂平臺，對就診大學生的生活方式，進行了詳細的調查。并運用SPSS17.0統(tǒng)計學工具，對調查數(shù)據(jù)進行分析，為認識和防治痤瘡提供一定的臨床依據(jù)。現(xiàn)將研究結果報告如下：

一、對象和方法

1.調查時間：2013年4月-2014年10月

2.調查對象：山東中醫(yī)藥大學名醫(yī)堂就診學生，共825名（年齡范圍在19-25歲），發(fā)放調查問卷825份，其中4例拒絕參加，回收821例；調查問卷中有11例數(shù)據(jù)不完整，有效數(shù)據(jù)為810例，完成率為98.2%。

3.調查方式：采用橫斷面問卷調查，即問卷分醫(yī)生填寫項目（疾病資料）和學生填寫項目（一般資料、相關因素等）。學生填寫項目時，先由醫(yī)生對問卷內容和注意事項作詳細說明，其后再進行認真填寫；醫(yī)生填寫項目，由醫(yī)生對學生進行逐一檢查后，作出醫(yī)學診斷。當場回收問卷。本調查問卷一律采用匿名方式。

4.診斷標準：GAGS

5.調查項目：

5.1一般資料：性別、年齡等

5.2疾病資料：睡眠、大便、飲食、運動、女性月經(jīng)等癥狀

5.3制定影響因素的定義和賦值方法：

每天睡眠時間

6.統(tǒng)計學處理：采用SPSS17.0進行統(tǒng)計分析。對相關危險因素的作用先進行單因素分析，P

二、結果

問卷回收情況：共回收有效數(shù)據(jù)810份，痤瘡患者為493份，占就診問卷患者的60.9%。

1.痤瘡的患病率：在493例痤瘡患者中，男性195例（占39.76%），女性298例（占60.24%），女性明顯多于男性。

2.痤瘡的危險因素：單因素Logistic回歸分析顯示了痤瘡的10個因素，見表一。其中化妝對應的P=0.638>0.05，面食對應的P=0.872>0.05，甜膩對應的P=0.779>0.05，鍛煉應的P=0.184>0.05，無統(tǒng)計學意義，不再參與多因素分析，其余因素P皆

多因素Logistic回歸分析提示了痤瘡的8個危險因素，為睡眠少、熬夜、便秘、油炸食品、辛辣食品及蛋白質、蔬菜和水果攝入不足。熬夜、睡眠少和便秘發(fā)生痤瘡危險較高。

在497名有月經(jīng)來潮的女大學生中，有298例現(xiàn)患痤瘡，患病率為60.0% 。其中67名月經(jīng)規(guī)則者，19例現(xiàn)患痤瘡，現(xiàn)患率為25.4%.430名月經(jīng)不規(guī)則者，273例現(xiàn)患痤瘡，痤瘡率為63.49%。兩者間 X2 = 0.656，P=0.418>0.05，兩者無統(tǒng)計學意義。

表1 痤瘡單因素Logistic回歸分析 表2 痤瘡患者臨床癥狀調查表

由表2可以看出，痤瘡患者中睡眠不良者占比重較大，約有70%，尤其是失眠；經(jīng)常便秘者70%，很少或從不鍛煉者所占比例也較高，超過了50%。、

表3 痤瘡患者飲食結構調查表

注：1、參照《中國居民營養(yǎng)膳食指南》，并以山東中醫(yī)藥大學食堂飲食量為標準。其中：蔬菜為一份200g；米面定量1個饅頭、1碗米飯為100g；面條定量大碗為100g，小碗為50g；1個包子為50g；蛋白質定量為米飯2.5g/100g；饅頭7.0g/100g；雞蛋13.3g/100g；牛奶3.2g/100ml；豆制品44.6g/100g；肉類20g/100g。

2、參照《中國居民營養(yǎng)膳食指南》：標準米面攝入量每日為300～500g，標準蔬菜攝入量每日為400～500g，標準蛋白質攝入量每日為60～70g，標準水果攝入量每日為100～200g。

3、制定煎炸、糕點、米面類食物的攝入量：經(jīng)常攝入的標準為每周3次（含3次）以上者，很少或從不攝入的標準為每周1-2次或以下者。

由表3可以看出，米面類碳水化合物的每日攝入量≥300g者，約為50%，接近正常值，P≥0.05；雞蛋、肉、豆制品等蛋白質類食物的每日的攝入量≤60g者占100%，明顯攝入不足，P≤0.05，具有統(tǒng)計學意義；水果類食物每日攝入量≤100者，約占60%，p≤0，05，具有統(tǒng)計學意義；蔬菜類食物的每日攝入量≤200g者，大于70%，明顯少于標準攝入量，P≤0.05，具有統(tǒng)計學意義；煎炸、辛辣類食品經(jīng)常攝入者均大于60%，其中表1中煎炸、辛辣食品的p

3.痤瘡患者睡眠狀況調查（見表4）

表4 痤瘡患者入睡時間情況調查表

由表4可以看出，當今大學生絕大多數(shù)在11～12點之間入睡，不熬夜的學生患痤瘡幾率小于50%，熬夜的學生患痤瘡機率均大于50%，并且睡的越晚發(fā)生痤瘡的機率越大，且表1中熬夜p

三、討論

1.飲食結構不合理對痤瘡的影響

通過對表3數(shù)據(jù)的分析和表2相關性的調查，初步發(fā)現(xiàn)蛋白質、水果、蔬菜類等食物，攝入不足對痤瘡的發(fā)生產生重要的影響，這在以往調查研究中未見報道。

營養(yǎng)學認為，蛋白質是組成機體組織的重要成分。如果蛋白質攝入不足，將會影響機體的器官功能，導致皮膚的生理功能減退，甚至降低對各種致病因子的抵抗能力，導致螨蟲感染，而引起痤瘡。水果蔬菜是體內各種維生素的重要來源，能夠控制皮脂腺分泌、減輕細胞脫落和角化作用。若維生素攝入不足，會破壞人體的營養(yǎng)平衡機制，更會減弱機體經(jīng)絡的疏通功能，導致痤瘡。脂肪是人體必需營養(yǎng)素之一，但是食用油炸食品過量，不僅會影響毒素的排泄，還會使毒素在體內堆積，影響內分泌代謝，表現(xiàn)在面部，多發(fā)為痤瘡。正如《醫(yī)宗金鑒.外科心法要訣》認為：“肺風粉刺，此證由肺經(jīng)血熱而成”。[4]

2.睡眠習慣不良對痤瘡的影響

睡眠是平衡陰陽的生理過程，充足的睡眠可以保證機體陰陽平衡?！秲冉?jīng)?靈樞?營衛(wèi)生會》中提到：“氣至陽而起，至陰而止”。[5]睡眠時間減少或晚上熬夜，使陽氣不能及時入陰，長此以往，導致陰陽失衡，陰虛生熱；尤其是半夜13點到1點為子時，是膽經(jīng)當令。膽有貯藏和疏泄膽汁的作用，若子時仍沒有入睡，膽的機能失常，膽汁的分泌排泄受阻，就會影響脾胃的受納腐熟和運化，水濕內停，郁久化熱，熱灼津液，日久為痰，濕熱痰濁凝滯肌膚而成痤瘡。

3.便秘對痤瘡的影響

大便秘結不通使熱不能下泄，毒邪瘀積于肌膚而成痤瘡。便秘則大腸之氣不暢，肺與大腸相表里，肺氣宣降失常，腠理不固，感受風邪，易生痤瘡。

四、建議

據(jù)有關文獻報道表明，本病在人群中的發(fā)病率為20%～24%，在青春期男女中占30%～50%，國外甚至高達90%。[6]一旦罹患痤瘡，便反復發(fā)作，纏綿難愈，且發(fā)于顏面者有損容貌，給患者生活帶來一定的困擾，甚至出現(xiàn)自卑、焦慮等精神癥狀。因此為了更好的指導大學生養(yǎng)成良好的生活習慣，我們建議：加強飲食規(guī)律對身體健康重要性的宣傳，倡導學生養(yǎng)成良好的飲食習慣；營養(yǎng)均衡，少食辛辣油膩刺激性食物；加強體育鍛煉，培養(yǎng)運動成就健康的意識；養(yǎng)成良好的睡眠習慣，協(xié)調陰陽平衡。

參考文獻

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[6] 劉天驥，吳積華，王會麗，隋克毅 .痤瘡百家白方[M]中國中醫(yī)藥出版社 2012.9

作者：王密密，山東中醫(yī)藥大學在校本科生，中醫(yī)學五年制專業(yè)。

第8篇：大學生生活范文

今天站到這里，十分忐忑不安，因為臺下做著許多比我優(yōu)秀得多得多得同學。誰不知道我們這里是臥虎藏龍。我在這里講話，貌似有點班門弄斧的感覺。不過既然大家給我這個機會，我一定要好好珍惜，爭取對得起臺下那一雙雙渴望的眼睛。今天陳老師主要讓我談一下我的學習方法。其實說真的，我沒有什么學習方法。就算真的要我總結出來的話，那就是，就是平時多翻一下課本，期末的時候猛上自習，基本就是住在自習室。其實并沒有很特殊的地方。我想，每個人都有自己的特點。子曰:因材施教。所以，有時候別人的方法自己不一定管用，一切都要靠自己總結的。那我今天談什么呢?呵呵，我就談一下我的經(jīng)歷和一些思考吧，也許會對大家有所助益。我所想的，也是一直在督促我努力的。今天站在這里，回望過去的一年半時光，很有一種白駒過隙的感覺。大學生活一下就快過去了近一半。有時，自己也會在私下里思考，自己在這一年里有什么收獲嗎?我想，剛進大學時，大家也許是意氣風發(fā)，覺得有一種全新的生活等著自己去開始。也許，自己心中有著美好的期待。

但是隨著時間的慢慢逝去，我們都看到，聽到，經(jīng)歷到了許多東西。生活上總有種種不如意，比如感覺某些老師教得不好，上課學不到東西，大學生活的平庸與無奈。漸漸的，心中的棱角也被時光磨平。有時候，當一個人仰望天空的時候，會覺得一種莫名的失落。閉上眼睛的時候，我問過自己兩個個問題“自己想要的究竟是什么呢?自己的理想是什么呢?”也許在今天這種時代，有人覺得談理想很土，談理想有什么用呢?還不如金錢與地位來得實在?？墒俏矣X得，人活著總是要有一個目標的。總不能白白在這個美麗的世界走一朝吧。

無論你的目標是什么，總要給自己定個目標吧，找個好工作，考上研究生，自己創(chuàng)業(yè)等等都可以。在大學這個人生關鍵的階段，也許就是要有一個目標來指引自己。我不知道別人是怎么想的，反正我覺得我在大學四年，主要是讓自己過得充實，學到一點實實在在的東西。有了自己的理想，就可以為了這個理想去努力，去慢慢充實自己的生活。其實無論自己的理想是什么都可以讓自己充實的。像我寢室一個哥們，他就是想畢業(yè)，然后考司考，再然后就做律師。

估計他的想法也和在座的許多人相同。有了這個理想，他就一直在為這個而努力。用他的話來說，總有太多的事情要做，時間不夠用。在我映像里，他的桌上總堆著從圖書館借來的各種各樣的書。之所以是堆著，是因為，他把我們寢室另外三個人的圖書卡都拿去借書了。之所以是各種各樣的書，是因為，他覺得，要多掌握一點各方面的知識。在另一些時候，他就在自學日語和英語口語，并且關注股市。聽到我說到這里，大家一定覺得，他的生活一定比較枯燥吧。其實不是，他一樣和眾多男生一樣，有時會半夜爬起看球，會玩電腦游戲。但是我覺得他所做的一切都是為了他的目標在前進。記得他曾經(jīng)說過一句讓我映像深刻的一句話:這個學校有太多的人不知道自己要干什么，而我卻知道自己的目標。再說說我自己吧。由于擔心就業(yè)率的問題，加上對自己的能力不那么有信心，所以覺得自己可能找不到一個好工作，于是暫時決定和很多人一樣，準備以后考研。于是就覺得，平時開得課程要學學好吧，對以后有幫助的。

第9篇：大學生生活范文

【關鍵詞】 痤瘡,尋常;面部;生活質量;學生

【中圖分類號】 R 179 R 395.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)08-0747-02

痤瘡是青春發(fā)育期常見的皮膚病,屬于身心性疾病[1],主要累及毛囊皮脂腺單位。皮疹最常分布于面部,其次發(fā)生于胸背,嚴重者可遺留終生性疤痕。面部痤瘡除引起生理不適外,常常影響患者的生活質量 。

大學生正處于青年時代,皮脂腺代謝旺盛,是痤瘡的好發(fā)人群[2]。而且大學生學習負擔重,升學、就業(yè)競爭激烈,面部痤瘡嚴重影響其形象。筆者參照Martin的生活質量量表,采用自制問卷于2008年1-8月對大學生面部痤瘡患者進行調查,現(xiàn)將結果報道如下。

1 對象與方法

1.1 對象 2008年1-8月來華中科技大學醫(yī)院皮膚科門診就診的大學生患者,經(jīng)接診醫(yī)生確診為尋常型痤瘡,排除其他皮膚病及系統(tǒng)性疾病?；颊呖偫龜?shù)301例,平均年齡(20.91±2.12)歲。其中,男性患者170例,女性患者131例;Ⅰ級85名,Ⅱ級79名,Ⅲ級72名,Ⅳ級65名;文科59名,理工科242名;大一 53名,大二 59名,大三 69名,大四53名,研一31名,研二20名,博士16名。

1.2 方法 征得患者同意,由患者填寫自制痤瘡生活質量問卷。QOL-Acne 問卷包括自我評價、自我感知、社會功能、情感功能4個部分,共19個問題,均指在過去7 d內所發(fā)生的事件。其中自我評價包括面部皮疹的數(shù)量、面部膿皰性皮疹的數(shù)量、面部痤瘡結痂的程度、是否擔心面部痤瘡會遺留疤痕、面部皮膚是否油膩;自我感知包括注意力不能集中、經(jīng)常感到尷尬、經(jīng)常有約束感、經(jīng)常感到心煩、影響自信心等5個問題;情感功能包括對每天花時間治療感到厭煩、對容貌受損不滿意、擔心精神狀態(tài)不佳、擔心藥物的療效、擔心無藥可治等5個問題;社會功能包括影響與陌生人交往、公共場合下產生焦慮、影響日常社交活動、影響與異往等4個問題,因為本研究對象為大學生,求職是每個大學生必須面臨的現(xiàn)實問題。因此社會功能中研究者自行增加影響求職1項。每個問題有6個選項,分別為極大(極多)、很大(很多)、比較大(比較多)、有一些、有一點、無。得分由低到高為1～6分。生活質量的每個方面的得分是其所包含的具體問題得分的總和,均為30分。痤瘡的嚴重度由醫(yī)生計算皮疹數(shù)目,按Pillsbury的4級分級法進行分級[3]。

1.3 統(tǒng)計方法 采用SPSS 15.0軟件進行統(tǒng)計學分析。

2 結果

2.1 不同程度患者自我評價生活質量的差別 自我評價不同程度患者自我感知、情感功能、社會功能差異均有統(tǒng)計學意義(P值均

2.2 不同等級患者生活質量的差別 不同等級患者自我感知、社會功能差異均有統(tǒng)計學意義(P值均0.05),見表2。

2.3 不同性別患者生活質量的差別 不同性別患者自我感知、情感功能差異無統(tǒng)計學意義(P值均>0.05),社會功能差異有統(tǒng)計學意義(P

2.4 不同專業(yè)患者生活質量的差別 痤瘡對文科患者情感功能影響比理科患者大(P0.05),見表4。

3 討論

測定皮膚病患者生活質量的方法主要是基于問卷式調查。問卷類型分為3種:(1)總的問卷,包括總體健康狀況量表(GHQ)、諾丁漢健康調查表(NHP)、疾病影響程度量表(SIP)、世界衛(wèi)生組織QOL量表(WHOQOL100)等。常用的皮膚科特殊問卷,包括皮膚病生活質量量表(DQOLS)、SKINDEX、皮膚病生活質量指數(shù)問卷(DLQI)等[4]。(2)皮膚科的特殊問卷。(3)皮膚特定性疾病問卷。常用皮膚特定性疾病問卷包括銀屑病傷殘指數(shù)問卷(PDI)、銀屑病患者生活應激調查表(PLSI)、濕疹傷殘指數(shù)問卷(EDI)、痤瘡傷殘指數(shù)問卷(ADI)、面部痤瘡特異性生活質量量表(QOL-Acne)等[1]。

黨寧寧[5]采用DLQI研究顯示,濕疹、慢性蕁麻疹、銀屑病、瘙癢癥、痤瘡等,發(fā)現(xiàn)濕疹、慢性蕁麻疹、銀屑病、瘙癢癥對患者的生活影響很大,痤瘡的影響相對較小;但面部痤瘡影響著患者的情緒、社交等。鞠強等[6]采用Martin AR的QOL-Acne對面部痤瘡患者生活質量采用單因素Logistic分析發(fā)現(xiàn),醫(yī)生對患者進行的臨床嚴重度評價和患者根據(jù)自身感受進行評價嚴重度在生活質量的3個方面差異均有統(tǒng)計學意義。隨著痤瘡嚴重度的增加,患者生活質量明顯下降。但在多因素分析中, 生活質量的3個方面與患者自評嚴重度均呈明顯相關,而醫(yī)生對痤瘡的臨床嚴重度評價和生活質量未見相關。女性痤瘡患者在生活質量的3個方面受到的影響均大于男性。

研究結果顯示,患者自我評價痤瘡越嚴重,對生活質量的3個方面影響越明顯;醫(yī)生根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)進行評價,痤瘡越嚴重,對患者的自我感知及社會功能影響越明顯,痤瘡嚴重度對患者情感功能影響無明顯差異;說明痤瘡患者自身的感受更能反映對生活質量的影響,與文獻報道[6-7]一致。痤瘡對男、女生患者自我感知、情感功能的影響無明顯差異,對男生患者社會功能的影響比女生大。有文獻報道,女性患者生活質量3個方面受到的影響均大于男性[6-7]。這一矛盾結果可能與兩方面因素有關:一是受試對象不同;二是本組資料男生痤瘡較女生更嚴重,因此對男生生活質量影響更大。痤瘡對文科學生患者的情感功能影響較理工科學生大,說明文科學生更注重自己的外表形象。

4 參考文獻

[1] 張學軍,劉維達,何春滌.現(xiàn)代皮膚病學基礎.北京:人民衛(wèi)生出版社,2001:1 675.

[2] 楊擎宇.華中科技大學學生皮膚病患病情況. 中國學校衛(wèi)生,2007,28(10):955-956.

[3] CUNFILL WJ,GOLLNICK HPM.Acne diagnosis and treatment.London:Martin , Dunitz,2001:5.

[4] 晏洪波,楊斌.生活質量測定在皮膚科的應用.華南國防醫(yī)學雜志,2007,21(3):34-36.

[5] 黨寧寧.不同皮膚病生活質量的比較研究.中國皮膚性病學雜志,2004,18(4):221-222.

[6] 鞠強,石繼海,辛燕,等.面部尋常痤瘡患者生活質量的初步研究.中華皮膚科雜志,2003,36(11):654-655.