大學(xué)生時間管理精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生時間管理范文

一、研究方法

（一）調(diào)查設(shè)計本研究通過問卷調(diào)查、課堂簡易測試、課余訪談及查看學(xué)生時間日志等形式，了解有關(guān)時間管理的專題教學(xué)指導(dǎo)對他們的影響。

（二）調(diào)查對象以湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)選修了《大學(xué)學(xué)習(xí)理論與方法》課程的大一、大二學(xué)生為抽樣調(diào)查對象。課堂中的簡易測試涉及569人；課后發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收有效問卷370份，有效回收率為92.5%（其中文科女生100人，理工科女生90人，文科男生56人，理工科男生124人）；課余訪談學(xué)生20余人；查看學(xué)生時間日志152人次。

（三）調(diào)查時間本研究的調(diào)查時間為湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)的校選課《大學(xué)學(xué)習(xí)理論與方法》的授課期間。

二、大學(xué)生時間管理的現(xiàn)狀分析

本研究采用問卷調(diào)查所取得的數(shù)據(jù)，其他調(diào)查途徑所取得的數(shù)據(jù)不納入統(tǒng)計分析范圍，按照黃希庭等人提出的時間管理傾向概念[2]，從時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行梳理和分析。

（一）時間價值感時間價值感是個體時間管理的基礎(chǔ)，是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對個體駕馭時間具有動力或?qū)蜃饔?。調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生總體上有較強的時間價值感，能認(rèn)識到時間是有限而且重要的資源和財富，大學(xué)學(xué)習(xí)時間更是對個人發(fā)展有著重要意義。但值得注意的是，有少部分的學(xué)生缺乏正確的時間價值感，這部分學(xué)生占的比例雖然不大，但足以說有部分學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的放縱，這必將導(dǎo)致他們大學(xué)學(xué)業(yè)不良乃至整個人生的失?。ㄒ妶D1）

（二）時間監(jiān)控觀時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的能力和觀念，主要涉及目標(biāo)設(shè)置、計劃安排、時間分配、優(yōu)先級和結(jié)果反饋等五個維度上表現(xiàn)出來的能力和主觀評估（見表1）。在目標(biāo)設(shè)置上，大學(xué)生對時間是實施和達(dá)成目標(biāo)的根本保障認(rèn)識不足，行動缺乏。在訊息萬變的今天，大學(xué)生對未來的種種憧憬與自身的迷茫抉擇錯綜交織，說明了大學(xué)中有關(guān)目標(biāo)設(shè)立與實施方面的教育和引導(dǎo)比較欠缺、滯后。在計劃安排上，調(diào)查結(jié)果可以進(jìn)一步證實大學(xué)生在目標(biāo)設(shè)置方面的不足。九成以上的大學(xué)生在時間安排上的隨意性比較大，意志力不夠強，這是大學(xué)生自控能力不足的典型表征。在時間分配上，調(diào)查結(jié)果也不盡如人意，很多大學(xué)生并沒有意識到或不能踐行“學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是大學(xué)生的第一要務(wù)”；在學(xué)習(xí)與其他活動時間的平衡上有所偏差，這種情況的出現(xiàn)有著深層次、多方面的原因，值得探討，對大學(xué)生進(jìn)行時間分配價值方面的正確引導(dǎo)需要加強。在優(yōu)先級別上，調(diào)查結(jié)果顯示，有近五成的學(xué)生分不清大學(xué)學(xué)習(xí)生活中各類事情的輕重緩急，有近一成的學(xué)生壓根就沒考慮過相關(guān)問題，更談不上進(jìn)行正確的時間分配。在結(jié)果反饋上，顯示出大學(xué)生利用和運籌時間的能力不足。

（三）時間效能感時間效能感指個體對自己駕馭時間的信念和預(yù)期，反映了個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監(jiān)控的一個重要因素。調(diào)查表明，大部分的學(xué)生時間效能感適中，但仍有三分之一的學(xué)生表示“信心不足”或“沒有信心”（見圖2）。能夠進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生，他們在高中時期都是各方面的佼佼者，其自我效能感原本都是比較強的，為何進(jìn)入大學(xué)以后自我效能感在時間維度上的表現(xiàn)卻出現(xiàn)了退步，這應(yīng)當(dāng)引起大學(xué)生和教育者的深刻反思。值得一提的是，調(diào)查結(jié)果顯示，不同年級、不同性別、不同專業(yè)的學(xué)生在時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感上并未表現(xiàn)出顯著差異，這可能與調(diào)查對象僅為大一和大二的學(xué)生（其中大一第二學(xué)期的學(xué)生占69.73%，大二第一學(xué)期的學(xué)生占30.27%）有關(guān)，他們?nèi)蕴幱谥鸩竭m應(yīng)大學(xué)校園生活的過渡期和調(diào)適期，他們在時間管理上的傾向基本一致。

三、加強大學(xué)生時間管理的對策

（一）學(xué)校應(yīng)強化大學(xué)生進(jìn)行時間管理的意識樹立正確的時間價值觀是強化時間管理意識的前提。時間價值觀是指個體對待時間的態(tài)度和觀念，對人的行為具有導(dǎo)向作用。時間是一種特殊資源，任何時候強調(diào)“時間就是生命”、“時間就是金錢”、“時間就是效率”都不為過。大學(xué)四年是人生中求知欲最強、精力最充沛、思維最開闊的黃金時期，大學(xué)生必須珍惜時間、學(xué)會駕馭時間，明確時間管理的實質(zhì)在于目標(biāo)管理、事件管理、自我管理三方面。其一，從某種意義上來說，時間管理就是對目標(biāo)進(jìn)行管理，目標(biāo)管理在很大程度上影響著時間管理的效率[3]。這是由目標(biāo)本身具有很強的導(dǎo)向性和激勵性所決定的。因此，大學(xué)生強化時間管理首先應(yīng)意識到設(shè)定恰當(dāng)目標(biāo)的重要性。其二，達(dá)成目標(biāo)的過程就是一個不斷完成一系列相關(guān)的事件的過程，可見事件在目標(biāo)管理中的關(guān)鍵作用。而每一個事件的達(dá)成，都依賴于時間的消耗，單位時間內(nèi)能否達(dá)成最終目標(biāo)，取決于對事件的具體管理規(guī)劃和實施。因此，大學(xué)生強化時間管理還應(yīng)當(dāng)意識到對輕重緩急不同程度的事件付出的時間是不一樣的。其三，由于時間所具有的獨特性，時間管理的研究對象并不是時間，而是與時間息息相關(guān)的“自我管理”[4]。時間管理既是一門適用于所有人群的理論，同時也是一種因人而異的個人與時間之間的“相處之道”。大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活時間相對于中學(xué)時代已經(jīng)是高度自主的，因此，大學(xué)生強化時間管理必須意識到自我管理在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中的主宰作用。

第2篇：大學(xué)生時間管理范文

【中圖分類號】 R 395.6 G 479

【文章編號】 1000-9817(2008)05-0455-02

【關(guān)鍵詞】 時間安排；對比研究；學(xué)生

時間管理傾向（time management disposition， TMD ）是個人為提高時間的利用率和有效性，而對時間進(jìn)行的合理計劃與控制、有效安排與運用管理過程的傾向性。自從2001年黃希庭等［1］正式提出這個概念以來，短短幾年研究成果不斷［2-3］。一些研究認(rèn)為，時間管理傾向是一種人格特征，可能對個人的工作績效具有預(yù)測作用［4］。該研究旨在觀察大學(xué)生時間管理傾向發(fā)展的一般規(guī)律，為高校人材培養(yǎng)提供可借鑒的科學(xué)依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 對象 以包頭市3所高校在讀本科生為調(diào)查對象，按分層整群抽樣方法抽取有效被試522名。其中大一年級學(xué)生112名（男生51名，女生61名）；大二年級學(xué)生141名（男生56名，女生85名）；大三年級學(xué)生121名（男生51名，女生70名）；大四年級學(xué)生148名（男生71名，女生77名）。平均年齡(22.14±1.64)歲。

1.2 方法 采用自填問卷調(diào)查法，以班級為單位進(jìn)行集體測試。調(diào)查員經(jīng)先期培訓(xùn)，使用統(tǒng)一指導(dǎo)語，按時回收問卷。測試工具為黃希庭等編制的“青少年時間管理傾向量表”［5］。該量表共44個題項，由“完全不符合”到“完全符合”分5級評定，包括3個分量表，即時間價值感（10題）、時間監(jiān)控觀（24題）和時間效能感（10題）。量表各維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)在0.62～0.81之間，重測信度系數(shù)在0.71～0.85之間。對所獲得數(shù)據(jù)采用SPSS 10.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果

2.1 不同年級大學(xué)生時間管理傾向量表測試得分比較 時間管理傾向量表總分在不同年級間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均＜0.05），表現(xiàn)為一～三年級呈上升趨勢，四年級略有下降。各分量表除時間價值感外，時間監(jiān)控觀和時間效能感不同年級間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均

2.2 不同性別學(xué)生時間管理傾向量表測試得分比較 見表2。

時間管理傾向總分、時間監(jiān)控觀和時間效能感男女大學(xué)生間差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P值均>0.05）；而時間價值感得分男生明顯高于女生，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。

2.3 獨生子女與非獨生子女時間管理傾向量表得分比較 獨生子女與非獨生子女大學(xué)生間只有時間價值感得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)；而時間管理傾向總分、時間監(jiān)控觀、時間效能感得分均為非獨生子女學(xué)生大于獨生子女大學(xué)生，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均＜0.05），見表3。

2.4 時間管理傾向量表得分專業(yè)不同滿意度及不同學(xué)習(xí)態(tài)度大學(xué)生間比較 由表4可見,對所學(xué)專業(yè)喜歡及學(xué)習(xí)態(tài)度積極的學(xué)生時間管理傾向量表總分及各維度量表得分均大于對不喜歡所學(xué)專業(yè)或?qū)W習(xí)態(tài)度消極的學(xué)生,差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

3 討論

時間是一種重要的資源,具有不可變性、無存貯性和無替代性，但卻可以對其進(jìn)行有效的管理和使用。一些研究結(jié)果表明，時間管理傾向是一種人格特征，那么就必然有其形成、發(fā)展的過程和軌跡以及對其產(chǎn)生影響的各種因素。

大學(xué)生作為一個特殊群體，在學(xué)習(xí)、生活中如何利用和管理時間，對他們現(xiàn)實和未來發(fā)展有著重要的意義［6］。調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生時間管理傾向隨年級升高存在明顯年級差異，這與蘭玉娟等［7］的報道一致。男女大學(xué)生時間管理傾向總體上沒有差異，而獨生子女大學(xué)生時間管理傾向明顯低于非獨生子女大學(xué)生。究其原因，可能在于大一年級新生的生活模式發(fā)生了突然變化，環(huán)境、角色出現(xiàn)了明顯改變，使其面臨艱難的適應(yīng)期，并由對時間的被動管理向自主管理過渡。所以無論在時間管理傾向總分上，還是在各維度得分上均低于其他年級。隨著環(huán)境的慢慢適應(yīng)和各種習(xí)慣的養(yǎng)成，使他們對時間管理的能力、信念得到很大改善。所以在大二、大三年級時，時間管理傾向得分均呈上升趨勢；而大四年級學(xué)生由于學(xué)習(xí)目標(biāo)和形式的變化，使時間管理傾向發(fā)生相應(yīng)改變。獨生子女大學(xué)生因以往生活經(jīng)歷的影響（過度照顧和依賴等），通常生活能力不及非獨生子女，對大學(xué)新環(huán)境適應(yīng)能力往往需要更長時間，從而使他們在時間利用和使用時間能力上存在差異。

大學(xué)生時間管理傾向發(fā)展也會受到他們自身觀念和態(tài)度的影響。分析結(jié)果顯示，對所學(xué)專業(yè)滿意、學(xué)習(xí)態(tài)度積極的學(xué)生，時間管理傾向總分及各緯度得分明顯高于對所學(xué)專業(yè)不滿意、學(xué)習(xí)態(tài)度不積極的學(xué)生。表明自我價值感、對生活態(tài)度以及對事物的認(rèn)知和情感與時間管理傾向發(fā)展有關(guān)，與國內(nèi)一些研究結(jié)果［8］一致。綜上分析可見，大學(xué)生時間管理傾向既有自然發(fā)展規(guī)律，也受學(xué)生觀念、態(tài)度及學(xué)習(xí)生活環(huán)境的影響。

4 參考文獻(xiàn)

［1］ 黃希庭．論個人時間管理傾向．心理科學(xué)，2001，24（5）：516-519.

［2］ 孫圣濤，姚譽羚．大學(xué)生時間管理傾向與應(yīng)對方式、人格特征的相關(guān)研究．中國臨床心理學(xué)雜志，2006，14（2）：186-187.

［3］ 牟麗霞，王麗．浙江省高師學(xué)生時間管理傾向與心理健康水平的相關(guān)研究．中國健康心理學(xué)雜志，2005，13（1）：61-63.

［4］ 張志杰，黃希庭，鳳四海，等．青少年時間管理傾向相關(guān)因素的研究．心理科學(xué)，2001，24（6）：649-652.

［5］ 黃希庭，張志杰．青少年時間管理傾向量表編制．心理學(xué)報，2001，33（4）：338-342.

［6］ 石沙泉，曹守蓮．軍校學(xué)員時間管理傾向與學(xué)習(xí)成績的相關(guān)研究．社會心理科學(xué)，2006，21（2）：95-97.

［7］ 蘭玉娟，雷泉．大學(xué)生時間管理傾向與考試焦慮的關(guān)系．社會心理科學(xué)，2006,21（3）：85-89.

第3篇：大學(xué)生時間管理范文

【關(guān)鍵詞】時間管理 焦慮情緒 大學(xué)生 負(fù)相關(guān)

【中圖分類號】G645 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）09-0196-01

一、前言

隨著我國高等教育實現(xiàn)大眾化，大學(xué)生面臨激烈的就業(yè)市場競爭，需要其更全面地發(fā)展自身綜合素質(zhì)，承受著更大的學(xué)習(xí)、社會壓力，時間管理的是否得當(dāng)與其心理健康的關(guān)系得到人們的關(guān)注。研究表明時間管理與其生活質(zhì)量有密切聯(lián)系，與心理健康水平也存在著顯著相關(guān)。焦慮，作為一種復(fù)合性負(fù)性情緒，是大學(xué)生普遍存在的心理問題，其往往也受多個因素影響。本研究對學(xué)校男女比例失調(diào)的電子和光電信息類工科專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查分析，探究大學(xué)生時間管理傾向與焦慮情緒的相關(guān)問題。

二、研究方法

（一）調(diào)查對象

本研究采用簡單隨機抽樣的方法，被試學(xué)生260人，剔除無效問卷，有效問卷回收253份，回收率為97.3%，其中男生235名，女生18名。

（二）調(diào)查工具

所有研究對象采取同一問卷，問卷分為兩部分。一部分為青少年時間管理傾向量表（ATMD），該量表共44個項目，分為時間價值感分量表、時間監(jiān)控觀分量表和時間效能感三個分量表。另一部分是焦慮自評量表（Self Rating Anxiety Scale，簡稱 SAS）。該量表包含20個自評項目，按4級評分，評定依據(jù)為項目所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度。SAS的評定時間跨度為最近1周，評分不受年齡、性別、經(jīng)濟狀況等因素的影響。

（三）調(diào)查程序

調(diào)查過程中隨機發(fā)放調(diào)查問卷，要求被試在規(guī)定時間內(nèi)獨立完成全部問題，并在預(yù)定時間統(tǒng)一回收，對收集的有效問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

三、研究結(jié)果

（一）大學(xué)生時間管理傾向和焦慮的得分狀況

表1不同人口統(tǒng)計學(xué)指標(biāo)大學(xué)生時間管理傾向及焦慮得分比較

如表1所示，對253名大學(xué)生在時間管理傾向的總分從高到低排列，由高到低取總?cè)藬?shù)的27%作為高時間管理傾向組，由低到高取總?cè)藬?shù)的27%作為低時間管理傾向組。結(jié)果表明，高時間管理傾向者的焦慮得分（30.31±4.81）低于低時間管理傾向者（37.56±15.30）。

（二）大學(xué)生時間管理傾向與焦慮的相關(guān)分析

表2大學(xué)生時間管理傾向各維度與焦慮得分的相關(guān)系數(shù)（r值）

表2表明，時間管理傾向中的3個維度與焦慮均存在負(fù)相關(guān)，也就是說，在時間管理傾向上得分越高的被試者在焦慮上的得分就越低。

四、討論與分析

時間管理傾向量表調(diào)查顯示，大學(xué)生的時間管理傾向在性別上有一定差異，被調(diào)查對象中，男生的時間管理傾向及其三個維度的得分均比女生高。

相關(guān)性研究結(jié)果顯示，大學(xué)生時間管理傾向與焦慮存在負(fù)相關(guān)，高時間管理傾向的大學(xué)生焦慮得分顯著低于低時間管理傾向者，即越善于管理、利用時間的大學(xué)生，其焦慮程度就越低。時間管理傾向的3個維度是從時間管理的整個過程來區(qū)分的，是一種過程性的特征結(jié)構(gòu)。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，結(jié)合學(xué)生平時的表現(xiàn)，比較高時間管理傾向和低時間管理傾向的學(xué)生，反映出：第一，時間價值感強的學(xué)生，在時間運用上能夠采取積極的方式和態(tài)度，從而不易產(chǎn)生焦慮的消極情緒；而時間價值感水平較低的學(xué)生，其消極態(tài)度將決定他們在自身的時間運用上采取消極方式，導(dǎo)致其心理壓力增加，易產(chǎn)生焦慮情緒。第二，具有良好時間監(jiān)控觀的學(xué)生能夠有序地利用和運籌時間，安排合理的計劃，能夠更容易地獲得優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績和人際關(guān)系，面臨的壓力也相對較少，所以，他們的心理健康狀況更為良好，焦慮情緒就不易產(chǎn)生。第三，有較高時間效能感的學(xué)生，其自我效能感也較高，有更強的信心和自尊心以及自我實現(xiàn)的動機，不易產(chǎn)生焦慮；而時間效能感較低的大學(xué)生，則自我評價較低，自卑感強，導(dǎo)致體驗失敗較多，過多的失敗經(jīng)驗又打擊學(xué)生的自信心，形成惡性循環(huán)，就容易出現(xiàn)焦慮情緒。

時間管理傾向總分反映的是個體自我時間管理的水平。實際中，時間管理較好的學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作和生活中都有一個明確的目標(biāo)，做事有規(guī)劃性，人際關(guān)系良好，能進(jìn)行自我提高，容易體驗到成功的喜悅，從而滿足心理需求，心理狀態(tài)良好。而對于時間管理觀念淡薄的學(xué)生，自我管理能力較差，沒有明確的時間規(guī)劃和良好的自我監(jiān)控能力，因此感覺很迷茫，容易產(chǎn)生焦慮情緒。

本研究所得到的結(jié)果中相關(guān)系數(shù)絕對值與1相差較大，即相關(guān)性不強，此結(jié)果與原本假設(shè)以及其他研究所呈現(xiàn)的顯著相關(guān)存在差異。

原因可能是被調(diào)查者的情況不一定與假設(shè)一致。一些學(xué)生由于沒意識到時間的重要性以及浪費時間可能導(dǎo)致的后果，無明確奮斗目標(biāo)，追求玩樂，得過且過，因此他們并不會表現(xiàn)出焦慮情緒，所以其時間管理傾向與焦慮不呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)性。而這種現(xiàn)象也是當(dāng)代大學(xué)生較為普遍的問題之一，這類學(xué)生往往有可能頹廢光陰，無所收獲。另外，焦慮情緒與多個因素相關(guān)，高時間管理傾向者也有可能因其他因素導(dǎo)致焦慮。

調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)生對時間管理傾向與焦慮情緒的負(fù)相關(guān)性，可知，大學(xué)生對時間的有效管理和利用，不僅對其學(xué)習(xí)與個人能力發(fā)展有積極作用，也會對其心理健康成長產(chǎn)生影響，形成積極情緒，避免積累焦慮等負(fù)面情緒。從調(diào)查數(shù)據(jù)反映大部分學(xué)生仍需要提高時間管理的效率，改善時間管理對策。

1.通過多種途徑加強對時間管理相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，提高對時間管理的認(rèn)識，增強進(jìn)行有效時間管理的意識。

2.設(shè)置合理目標(biāo)，掌握時間管理的基本原則，學(xué)會合理規(guī)劃和利用時間，制定高效率的時間計劃。

3.養(yǎng)成良好的生活作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確處理學(xué)習(xí)、工作、休息及娛樂等各方面的相互關(guān)系。

在學(xué)生積極提升自我效率的同時，老師也應(yīng)加強對學(xué)生督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時干預(yù)，積極引導(dǎo)學(xué)生如何正確有效地管理時間。學(xué)校心理研究工作者也應(yīng)對此予以重視，積極研究對學(xué)生的時間管理訓(xùn)練，為學(xué)生的心理健康成長營造良好的氛圍。

參考文獻(xiàn)：

[1]張志杰，黃希庭，鳳四海，鄧麟.青少年時間管理傾向相關(guān)因素研究[J].心理科學(xué)，2001，24（6）：649-653

[2]孫慧，姜宇，周士敏.大學(xué)生心理健康狀況和時間管理傾向研究[J].統(tǒng)計與管理，2011，2：79-80

[3]陽德華.大學(xué)生抑郁和焦慮研究[M]. 科學(xué)出版社

第4篇：大學(xué)生時間管理范文

王一博（1987-），男，漢族，湖南長沙，碩士，東莞理工學(xué)院，大學(xué)生心理健康。

蘇亞玲（1961-），女，漢族，重慶，副高，碩士，大學(xué)生心理健康。

齊文風(fēng)（1990-），女，漢族，河北保定，碩士在讀，華北理工大學(xué)，精神病與精神衛(wèi)生。

時間作為一種資源，其相同的量對不同的人具有不同的價值，良好的時間管理對于個人的成功有著非常重要的意義，大學(xué)生是我國社會的一個重要群體，因此時間管理在大學(xué)階段以及以后的人生中都有著重要的意義。同時成就動機作為一種很重要的社會動機，對個體的工作和學(xué)習(xí)都有很大的推動作用，大學(xué)生成就動機的強弱與社會經(jīng)濟的發(fā)展密切相關(guān)[1]。然而當(dāng)代一些大學(xué)生對時間的管理沒有足夠的重視，造成了時間的浪費，也引起了大學(xué)生在畢業(yè)后差距的變大。探索大學(xué)生的時間管理傾向與成就動機的相關(guān)關(guān)系有著重要的現(xiàn)實意義和理論意義。

1.對象與方法

1.1對象向某綜合性大學(xué)300名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，回收問卷289份，有效問卷260份，其中男生127人，女生133人；城鎮(zhèn)93人，農(nóng)村167人；大一34人，大二92人，大三93人，大四41人。問卷回收率為87%。

1.2研究工具

1.2.1青少年時間管理傾向量表

采用黃希庭等（2001）編制的青少年時間管理傾向量表（Adolescence Time Management Disposition Scale，簡稱ATMD）[2]。包括44個題目，由時間價值感、時間監(jiān)控感和時間效能感三個分量表組成。量表各維度的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.61-0.81。

1.2.2成就動機量表（The Achievement Motive Scale簡稱AMS）

由挪威心理學(xué)家T.G jesme和R.Nygard于1970年編制，葉仁敏和Hagtvet K.A修訂[3]。量表共30個項目，包括追求成功的動機（Ms）和避免失敗的動機（Maf）。合成動機的得分由追求成功得分減去避免失敗得分。得分越高，成就動機越強。量表的分半信度為0.74。

1.3統(tǒng)計分析

所有數(shù)據(jù)用Spss17.0進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析，涉及的統(tǒng)計方法有Pearson積差相關(guān)分析、單因素方差分析、獨立樣本t檢驗，以P

2.結(jié)果

2.1大學(xué)生時間管理傾向與成就動機狀況

統(tǒng)計結(jié)果可知，時間價值感得分為（50.86±6.98），時間監(jiān)控感為（48.77±6.95），時間效能感為（47.85±6.95）。時間管理傾向各維度得分不一，時間價值感均分最高，時間監(jiān)控感次之，時間效能感最低。追求成功動機均分大于避免失敗動機，表明該校大學(xué)生追求成功動機較強，避免失敗動機則稍弱。

2.2大學(xué)生時間管理傾向與成就動機在各維度比較

結(jié)果顯示，時間監(jiān)控感和避免失敗的動機在性別上的差異顯著，男生均分顯著高于女生，但在時間價值感、時間效能感、TMD、追求成功、成就動機上，男女生得分之間未呈現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)差異；時間管理傾向和成就動機各維度在生源地上均無統(tǒng)計學(xué)差異。

2.3大學(xué)生時間管理傾向與成就動機各維度的相關(guān)分析

對時間管理傾向與成就動機各維度進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果表明：時間價值感、時間監(jiān)控感、時間效能感，時間管理傾向總分與追求成功的動機及成就動機呈顯著正相關(guān)；與避免失敗動機呈負(fù)相關(guān)，即說明在時間管理傾向上得分越高的學(xué)生在成就動機上的得分也越高。具體結(jié)果見表1：

3.討論

大學(xué)生時間管理傾向三個維度得分不一致，該校大學(xué)生時間價值感分?jǐn)?shù)最高，時間監(jiān)控感次之，時間效能感最弱。這表明該校大學(xué)生對時間的功能和價值有著穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，但利用和運籌時間如在計劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時間分配、結(jié)果檢查等一系列監(jiān)控活動中所表現(xiàn)出來的能力及主觀評估的能力以及個體對時間管理的信心和對時間管理行為能力的估計較弱，這就需要高校進(jìn)行時間管理訓(xùn)練，使學(xué)生學(xué)會有效地利用時間的方法，提高自己管理時間的信心。

男女生在時間監(jiān)控感上有差異，在避免失敗維度上有顯著差異，且男生高于女生。與張麗娟、董好葉[4]等的研究類似。這表明男生對時間的利用更多地體現(xiàn)在外顯的活動中，對自己在計劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時間分配等一系列監(jiān)控活動中所表現(xiàn)出來的能力及主觀評估偏高。這可能是由于男生潛在的優(yōu)越感，對自己能力的估計偏高。

大學(xué)生時間管理傾向與追求成功動機和成就動機呈正相關(guān)，與避免失敗動機呈負(fù)相關(guān)。這與侯坤[5]的結(jié)果類似，表明大學(xué)生的時間管理傾向與追求成功動機存在顯著的正相關(guān)，與避免失敗動機存在顯著的負(fù)相關(guān)。時間價值感、時間監(jiān)控感、時間效能感作為個體在運用時間上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，對學(xué)生的成就動機有一定的影響，時間價值感影響個體對時間的態(tài)度和觀念，時間監(jiān)控感影響計劃安排，目標(biāo)設(shè)置，時間效能感影響對時間管理能力的信念和預(yù)期。大學(xué)生經(jīng)過高考的選拔，在一定程度上證明了他們的優(yōu)勢，有較強的時間觀念和設(shè)置目標(biāo)、實現(xiàn)目標(biāo)的能力，因此時間管理傾向是通過時間價值感，時間監(jiān)控感，時間效能感來影響成就動機的。這在本研究中得到了證實，時間價值感與成就動機的相關(guān)最為顯著，其次是時間監(jiān)控感，再次是時間效能感。

因此學(xué)校在新生剛?cè)雽W(xué)的時候，利用他們具有較強可塑性這一特點，采用有效手段增強成功動機，降低避免失敗的動機，能促進(jìn)其時間時間管理能力的提升。（作者單位：1.東莞理工學(xué)院；2.華北理工大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

[1]崔凱.家庭教養(yǎng)方式對大學(xué)生成就動機及主觀幸福感的影響[D].鄭州大學(xué)，2008.

[2]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學(xué)報，2001，33（4）：338-343.

[3]葉仁敏.成就動機的測量與分析.心理發(fā)展與教育[J].1992（2）：52-53.

第5篇：大學(xué)生時間管理范文

一、一般資料

（一）調(diào)查對象及資料。本次調(diào)查取證選擇從同一所大學(xué)中同一班級的大學(xué)生為對象，在調(diào)查的48名學(xué)生中年齡都在23-25周歲上下不等。其中男生23名，女生25名。按照大家對于時間管理方面的不同現(xiàn)狀，每24名分為一組，將常規(guī)組和對照組的采集的數(shù)據(jù)加以對比。

（二）方法。事先對學(xué)生說明此次活動的目的，采取自愿的原則，這樣可以加深學(xué)生對時間管理的認(rèn)識，提高參加活動的積極性。

常規(guī)組是此次準(zhǔn)備驗證的團體心理輔導(dǎo)這一方法，這種方法指的是在大學(xué)這個團體生活中，通過對心理的疏導(dǎo)使學(xué)生認(rèn)識到時間的重要性，以便于學(xué)生加強自身對看待時間問題的轉(zhuǎn)變，加強學(xué)生樹立正確合理、科學(xué)有效的時間管理觀念和時間利用分配方式。在常規(guī)組中我們提前了解學(xué)生關(guān)于時間管理的看法以及是如何對待時間，通過在一個團體的學(xué)習(xí)生活的大背景下，對學(xué)生加以心理上的輔導(dǎo)，觀察學(xué)生們的表現(xiàn)，觀察他們是如何分配時間。收集每個學(xué)生的數(shù)據(jù)，初步判斷出這種方法是否有利于改善時間管理。

對照組是調(diào)查比較傳統(tǒng)的時間管理，無任何限制。這種方法比較偏向于個人主義。同樣觀察學(xué)生在獨斷專行，無任何約束和心理輔導(dǎo)的情況下，在個人意愿的指導(dǎo)下，是如何安排分配時間，通過調(diào)查取證初步得出這種趨向個人主義的方法是否對大學(xué)生時間管理有影響。

（三）評定指標(biāo)。（1） 沒有時間觀念，隨心所欲，有事情就會做，沒有事情的時候不知道該做些什么事情的學(xué)生。（2）在許多事情方面，不知道合理分配時間，在有限的時間內(nèi)優(yōu)先做那件事情的學(xué)生。（3）有一定時間觀念，做事情拖沓緩慢，猶豫不決的學(xué)生。（4）對待學(xué)習(xí)生活中的事情馬上解決，完成之后感覺無事可做，不知道在接下來的時間做些什么的學(xué)生。（5）時間觀念強，自我約束能力強，有強烈的時間管理認(rèn)識，能夠合理安排分配時間，認(rèn)識到時間的重要性，學(xué)習(xí)與作息時間不存在矛盾，能夠知道什么時間做什么事情，知道在繁多復(fù)雜的事情上對事情的重要性等因素綜合考慮，做事果斷細(xì)心，認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生。

二、觀察方法

（一）研究評定方法。顯效：能夠形成良好的時間觀念，科學(xué)合理地安排利用時間，做事情講究原則，有條不紊，循序漸進(jìn)。有效：時間管理觀念有所加強，自我約束能力增強，不隨便揮霍時間，知道今日事今日畢，能夠在有限的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)、值日生工作和其他生活方面的事情。無效：不能對學(xué)生關(guān)于時間管理問題起到作用，情況和以前無差別，沒有時間觀念。

（二）研究評定依據(jù)。研究主要依據(jù)“國家級教學(xué)名師獎”獲得者黃希庭教授、博士生導(dǎo)師編制的青少年時間管理傾向量表，另外還有自編團體心理輔導(dǎo)活動評價表。

（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法。運用專業(yè)的SPSS17.0軟件，對常規(guī)組和對照組的數(shù)據(jù)計算出差值，以差值作為參考進(jìn)行獨立樣本和配對的檢驗。

三、研究總結(jié)――研究取得成功的原因

（一）研究過程的創(chuàng)新性。本次研究在堅持按照以前可行的研究方法，在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上也進(jìn)行了創(chuàng)新，這也是這次研究取得成功的重要原因。例如在團體心理輔導(dǎo)方面，不單單采用傳統(tǒng)的面對面地通過語言交流的座談方式，也采用了通過網(wǎng)絡(luò)視頻、播放幻燈片等傳媒信息方式，以一個個生動鮮活的例子，以對比明顯的事例形成反差，使學(xué)生們認(rèn)識到什么是團體心理輔導(dǎo)，認(rèn)識到團體心理輔導(dǎo)對于時間管理有什么作用，以及認(rèn)識到自己在時間管理存在哪些欠缺之處。

（二）全校的全面支持。本次研究得到了校方的大力支持，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予了高度重視關(guān)注，學(xué)生和教師積極參加活動當(dāng)中，為研究活動積極建言獻(xiàn)策，慷慨解囊，積極配合，學(xué)校廣播和院報、網(wǎng)站給予此活動以專欄的形式大篇幅報道。大家在學(xué)校網(wǎng)站等社交媒體上稱贊，并提出意見與建議。研究結(jié)束后，學(xué)生紛紛對這次的活動給予了高度的贊揚與肯定。

四、結(jié)果

在常規(guī)組中顯效12例，有效7例，無效5例，總有效率為86.65;對照組中顯效6例，有效8例，無效10例，總有效率為69.64%。由此可得P<0.05，具有統(tǒng)計學(xué)意義。

第6篇：大學(xué)生時間管理范文

關(guān)鍵詞：“90后”大學(xué)生；時間管理；因素

時間，自古以來便是人們熱衷于思考和探討的一個話題，對當(dāng)今“90后”大學(xué)生而言，如何管理時間是直接影響其學(xué)習(xí)成績及大學(xué)生活質(zhì)量的重要因素。尤其是在當(dāng)今新媒體時代，學(xué)生幾乎每人都擁有手機、電腦等智能移動終端的情況下，如何合理運用信息資源、理性應(yīng)對各種不利于大學(xué)生身心健康、學(xué)習(xí)向上的誘惑，避免遲到、早退、缺勤、非正常作息、娛樂、游戲等現(xiàn)象，保證課堂教與學(xué)的質(zhì)量與效率，是一項亟待解決的問題。面對這樣的情況，我們應(yīng)全面審視目前大學(xué)生時間管理的特點，理性分析新媒體環(huán)境及“90后”學(xué)生自身特點對其進(jìn)行時間管理的多重影響，為探尋提高大學(xué)生時間管理效率和自身素質(zhì)提供借鑒。

一、時間管理的涵義

大學(xué)生進(jìn)行時間管理的主要內(nèi)容可以概括為：通過可控的手段對時間進(jìn)行有效管理，以達(dá)到學(xué)習(xí)成績、實踐能力和生活品質(zhì)的提升。

提高大學(xué)生的時間管理能力，就是要引導(dǎo)他們合理利用時間，通過確立目標(biāo)、制定計劃、組織實施等方式，在執(zhí)行過程中有意識地克服浪費時間的因素，增強學(xué)生時間管理的意識，養(yǎng)成自覺珍惜時間的良好習(xí)慣；同時，還要培養(yǎng)大學(xué)生對時間的掌控能力，通過掌握有針對性的時間管理手段，加強其對時間的分配能力和對事物的管理能力，最大限度的掌控各項任務(wù)的進(jìn)程，科學(xué)編排任務(wù)的次序，使各項工作獲得最佳效果。

二、大學(xué)生時間管理的特點

1、學(xué)生干部對時間的監(jiān)控能力更強

學(xué)生干部的時間管理能力一般會優(yōu)于非學(xué)生干部。這主要是由于學(xué)生干部需要在合理安排自己學(xué)習(xí)和生活的同時，還要花費時間和精力去管理和完成學(xué)生組織或班級內(nèi)的事務(wù)，這就要求學(xué)生干部具備較好的時間管理能力，能夠安排規(guī)劃好自己的時間；而同學(xué)們則不需要面對過多的事務(wù)工作，只需將精力放在學(xué)習(xí)和個人生活上，時間相對寬松。

2、不同年級學(xué)生對時間的利用情況不同

處在不同年級的大學(xué)生，對時間的合理安排和利用情況存在一定程度的差異。

一年級的新生由于初入大學(xué)，經(jīng)過暑假的放松之后對高中時期的時間觀念和生活習(xí)慣會有或多或少的保留，因此，部分學(xué)生能夠做到合理安排時間，規(guī)劃分配好自己生活和學(xué)習(xí)的時間。同時，由于在高中階段忙于學(xué)習(xí)，接觸到各種新媒體的時間有限，從而使新生在剛進(jìn)入大學(xué)的時候?qū)π旅襟w的依附程度較低，新媒體對學(xué)生時間管理的影響較小。這就決定了一年級大學(xué)生的時間管理水平略高于其他年級。

隨著年級的逐漸升高，學(xué)生對大學(xué)生活逐漸開始適應(yīng)和了解，再加上從部分“學(xué)長學(xué)姐”獲取的所謂“經(jīng)驗信息”，不少同學(xué)開始出現(xiàn)在期末考試前突擊復(fù)習(xí)現(xiàn)象或“60分萬歲”的消極學(xué)習(xí)態(tài)度，在時間管理方面表現(xiàn)出無目的性、隨大流的特點，缺乏對時間的計劃性，導(dǎo)致對時間的利用大大降低。

進(jìn)入四年級，大學(xué)生開始面臨就業(yè)、考研等問題帶來的巨大壓力，他們會意識到合理把握和運用時間的重要性，并開始對自己的時間和職業(yè)目標(biāo)等進(jìn)行規(guī)劃和管理，因此，四年級大學(xué)生也具有相對較高的時間管理水平。

三、大學(xué)生時間管理的影響因素

1、新媒體因素

（1）網(wǎng)絡(luò)因素

隨著信息技術(shù)的普及和發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用已經(jīng)深入到日常生活之中。學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)的主要用戶之一，其課余時間花費在網(wǎng)絡(luò)上的比例逐步增加。學(xué)生們一般均擁有個人的微信、微薄、QQ、貼吧等賬號，可以通過網(wǎng)絡(luò)開展一系列的活動，如學(xué)習(xí)交流、查閱資料、購物、娛樂等，但有些學(xué)生沒有合理運用網(wǎng)絡(luò)給學(xué)習(xí)和生活提供的便利，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天、購物和多媒體視頻娛樂之中，將課余時間消耗在這些活動上，通過手機、電腦等設(shè)備在社交平臺、APP應(yīng)用內(nèi)進(jìn)行信息的獲取、交流和共享，甚至在上課的時候也會用手機刷微博、逛朋友圈，這既嚴(yán)重影響了課堂的正常秩序，也造成了學(xué)生時間的虛度。因此而耽誤既定計劃的實行，降低了對時間的利用效率。

（2）移動智能設(shè)備因素

隨著移動智能設(shè)備的應(yīng)用和普及，在校大學(xué)生幾乎人手一部智能手機或掌上設(shè)備。這類便攜設(shè)備易于攜帶、隱蔽性強，具有隨時隨地、聯(lián)機脫機均可使用的特點，這給對學(xué)生不當(dāng)使用移動智能設(shè)備情況的管理帶來困難。各類適應(yīng)學(xué)生需要的手機APP應(yīng)用程序也被開發(fā)出來，即使是在沒有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境下，學(xué)生也擁有充足、豐富的數(shù)據(jù)與資源來進(jìn)行娛樂等與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動。

（3）輻射因素

學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)和智能終端從事非學(xué)習(xí)相關(guān)活動而帶來的影響并不僅限于校園之內(nèi)，還會輻射到校園之外。例如，學(xué)生會通過各種社交網(wǎng)絡(luò)結(jié)識校園以外的人員，通過旅游購物網(wǎng)站等獲取校外活動信息。這些活動對于一個時間管理和自我掌控能力較強的學(xué)生來說，會得到合理的運用和有效的過濾，有助于提高學(xué)習(xí)和生活效率；反之，所帶來的影響可想而知。

2、個體適應(yīng)性因素

對于剛剛步入大學(xué)的學(xué)生而言，在經(jīng)歷了高中緊張規(guī)律的學(xué)習(xí)和生活之后，面對大學(xué)寬松自由的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，往往需要一段時間的適應(yīng)過程。因此，高校一般會在大學(xué)一年級新生入校時進(jìn)行入學(xué)教育，除了讓學(xué)生熟悉新學(xué)校的各項管理制度外，更多的是通過開展各類講座和新老生間的朋輩交流，幫助新生盡快熟悉大學(xué)環(huán)境，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。但是，學(xué)生的個體差異決定了每個同學(xué)的性格和適應(yīng)能力不盡相同，不同程度地會對學(xué)生的時間管理能力產(chǎn)生影響。對于適應(yīng)環(huán)境能力強或性格外向的同學(xué)而言，有可能盲目加入過多的學(xué)生社團和組織，沒有衡量自己的實際情況，造成每天忙碌卻不知道干了些什么，甚至占用自己的學(xué)習(xí)時間用于參加各類活動，沒有管理好自己的時間，最終顧此失彼、一無所獲；而對于適應(yīng)能力差或性格內(nèi)向的同學(xué)而言，可能依舊延續(xù)自己在高中時的習(xí)慣，將學(xué)習(xí)放在首位，參與各類活動的積極性不高，自己的空余時間除了上課外不知道還應(yīng)該做些什么，從而可能導(dǎo)致其沉迷網(wǎng)絡(luò)，造成時間的浪費。

3、90后大學(xué)生個體特點

90后大學(xué)生成長在信息技術(shù)飛速發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)突飛猛進(jìn)的時代，接觸到的信息多而復(fù)雜，加上多數(shù)都是獨生子女，造成部分大學(xué)生自我意識強、自控力較弱。當(dāng)進(jìn)入大學(xué)之后，離開父母的監(jiān)督和管理，在大學(xué)寬松的氛圍中容易迷失自我、失去目標(biāo)，在面對各類網(wǎng)絡(luò)游戲、娛樂活動的時候，極容易沉溺其中，導(dǎo)致時間的浪費。

結(jié)語

高校輔導(dǎo)員工作的重要目標(biāo)就是助力大學(xué)生全面發(fā)展，而培養(yǎng)大學(xué)生具備良好的時間管理能力，對于大學(xué)生充分、合理利用大學(xué)時間，實現(xiàn)大學(xué)生成長成才的培養(yǎng)目標(biāo)是十分重要的。因此，在實際工作過程中，面對新媒體時代所帶來的機遇和挑戰(zhàn)，以及“90”后大學(xué)生的個體因素，高校應(yīng)重視對學(xué)生時間管理能力的培養(yǎng)，有效避免新媒體因素和學(xué)生自身因素對時間管理產(chǎn)生的負(fù)面影響，科學(xué)地管理、引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)合理的時間觀念，提高對時間的利用效率，提升學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。這無論對其在校學(xué)習(xí)期間、還是將來參加工作步入社會，都具有重要意義。（作者單位：河北金融學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

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[2]解婧.大學(xué)生時間管理傾向問題探析[J].湖北經(jīng)濟學(xué)院學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2012，9（3）：155-156.

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第7篇：大學(xué)生時間管理范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時間管理傾向；影響

中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）37-0062-02

一、時間管理傾向的定義

時間管理在人格特征方面的表現(xiàn)被定義為時間管理傾向，即人們在計劃、安排、調(diào)控和管理時間等方面的態(tài)度和行為的綜合表現(xiàn)，時間管理的目的是提高時間利用率。黃希庭按照三個維度對時間管理傾向進(jìn)行劃分，分別是時間價值感、時間效能感和時間監(jiān)控觀，體現(xiàn)在個人的時間管理方面就是：個人的時間價值觀、時間效能感和時間監(jiān)控能力。

二、時間管理傾向的影響因素（原因）

時間管理傾向既受先天遺傳的影響，也受后天環(huán)境的影響。根據(jù)前人的研究，時間管理傾向主要受以下幾個方面因素的影響。

1.時間管理傾向受人格特質(zhì)方面的影響。國內(nèi)外很多的研究結(jié)果顯示，人格四因素顯著影響時間管理傾向，通過對時間管理傾向和人格因素之間的關(guān)系模型的建立發(fā)現(xiàn)，宜人性、開放性以及謹(jǐn)慎性能夠正向預(yù)測時間管理能力。

2.時間管理傾向也受家庭教養(yǎng)方式的影響，父母對孩子的教養(yǎng)方式不同，孩子的時間管理傾向也不同。有研究表明，冷漠和過度保護(hù)的家庭教養(yǎng)方式和時間管理傾向中的時間效能感存在顯著的負(fù)相關(guān)，關(guān)愛的民主性的教養(yǎng)方式與時間管理傾向中的時間效能感存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。

3.時間管理傾向也受心理健康狀況和情緒狀態(tài)的影響。積極健康的心理狀態(tài)能提高時間管理傾向，相反，消極悲觀的情緒也能夠降低時間管理傾向。焦慮、恐懼、不安等負(fù)面情緒影響對時間的計劃、管理和調(diào)整能力。

4.時間管理傾向和個體意志力的某些方面有關(guān)系。時間管理傾向中的時間效能感維度和成績――掌握兩個趨近目標(biāo)呈顯著正相關(guān)，與成績――回避兩個趨近目標(biāo)呈顯著負(fù)相關(guān)，時間管理傾向中的時間監(jiān)控感維度與成績――掌握兩個趨近目標(biāo)呈顯著正相關(guān)。也有研究指出，心理控制源也影響時間管理傾向，時間管理傾向與中學(xué)生的心理控制源呈顯著負(fù)性相關(guān)，時間管理傾向低的學(xué)生和時間管理傾向高的學(xué)生的心理控制源有顯著差異，內(nèi)控型的大學(xué)生有較強的時間管理能力，外控型的大學(xué)生的時間管理能力低。

三、時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生的影響

1.時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生適應(yīng)的影響。時間管理傾向能夠影響大學(xué)生的適應(yīng)，調(diào)查研究結(jié)果表明，大學(xué)生的時間管理能力能有效預(yù)測大學(xué)生的適應(yīng)性，如果被試時間管理傾向量表得分較高，則該被試在適應(yīng)性上的得分也相應(yīng)較高。適應(yīng)是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的基礎(chǔ)，時間管理能力強的大學(xué)生能更好的適應(yīng)大學(xué)生活，能更加有效的利用時間，獲得學(xué)業(yè)上的成就。同時，時間管理傾向中的時間效能感能很好地預(yù)測社會適應(yīng)。因此，對大學(xué)生的時間管理能力的培養(yǎng)可以提高大學(xué)生適應(yīng)學(xué)校生活和社會。

2.時間管理傾向影響大學(xué)生的主觀幸福感。大學(xué)生的主觀幸福感影響大學(xué)生的身心健康以及學(xué)業(yè)成就，而時間管理傾向能夠很好地預(yù)測主觀幸福感。有研究說明，時間管理傾向中的時間價值感、時間監(jiān)控感和時間效能感這三個維度與個體主觀幸福感存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，時間管理傾向的調(diào)節(jié)功能，幫助大學(xué)生高效的利用時間、安排日常生活，能夠讓大學(xué)生體驗到更多的積極情緒，以良好的狀態(tài)應(yīng)對學(xué)習(xí)生活，從而增強大學(xué)生的主觀幸福感。

3.時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生學(xué)業(yè)成就的影響。國內(nèi)外很多學(xué)者進(jìn)行了這方面的研究，例如Weinstein，Stone和Hanson的研究指出，大學(xué)生時間管理傾向與其學(xué)業(yè)成績顯著正相關(guān)，在時間管理傾向量表上得分高的學(xué)生學(xué)業(yè)成績相對高，在時間管理傾向量表上得分低的學(xué)生學(xué)業(yè)成績也相對低。Ranjita和Michelle對大學(xué)生進(jìn)行時間管理傾向的干預(yù)研究，結(jié)果顯示時間管理傾向能有效地緩解學(xué)業(yè)壓力，因而有助于學(xué)業(yè)成績的提高。

4.時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生其他方面的影響。時間管理傾向影響大學(xué)生的責(zé)任心，有研究結(jié)果指出，時間管理傾向三個維度與大學(xué)生責(zé)任心各個維度均呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，該研究通過回歸分析得出結(jié)論：時間效能感、時間價值感和時間監(jiān)控觀能有效的預(yù)測大學(xué)生的責(zé)任心水平，其中，時間效能感的預(yù)測能力最強。時間管理傾向和大學(xué)生的自我效能感也呈顯著正相關(guān)關(guān)系，時間管理傾向的各個維度都能有效的預(yù)測自我效能感。大學(xué)生的自我統(tǒng)一性中的三個維度和時間管理傾向的各個維度均有顯著正相關(guān)關(guān)系。大學(xué)生的自信心也受時間管理傾向的影響，自信心水平與時間管理傾向的三個維度都有顯著關(guān)系。

四、時間管理傾向的干預(yù)研究

時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生的各個方面既然都有影響，這預(yù)示著，對時間管理傾向的干預(yù)研究就至關(guān)重要了。美國德克薩斯大學(xué)教授Weinstein設(shè)計了一系列提高時間管理傾向的訓(xùn)練課程，旨在提高學(xué)生的時間利用率以及時間管理能力。他指出，在訓(xùn)練過程中，首先應(yīng)該讓學(xué)生了解自己使用時間的現(xiàn)狀，并且讓學(xué)生自己產(chǎn)生需要提高時間利用率的信心，要求學(xué)生對自己的行為進(jìn)行自我監(jiān)控和他人監(jiān)督，制定學(xué)習(xí)計劃，并規(guī)定在一定的時間內(nèi)完成，如此不斷循環(huán)訓(xùn)練，最后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的時間管理能力提高了很多，并影響了學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。國外學(xué)者Connell（2009）另辟蹊徑，他認(rèn)為有效的時間管理就是“極限時間管理”的方法，認(rèn)為不是時間不夠用，而是做了太多無用的事情，因此，他指出，極限時間管理的核心理念就是“很多事情不要去做”。國內(nèi)對時間管理傾向的干預(yù)主要采用團體輔導(dǎo)的方式，大量的研究得出結(jié)論，采用團體輔導(dǎo)的方式對大學(xué)生時間管理傾向進(jìn)行干預(yù)具有一定的效果。團體輔導(dǎo)是一種有效的干預(yù)方式，但是，團體輔導(dǎo)內(nèi)容的設(shè)計以及技術(shù)至關(guān)重要，即使方式有效，但是如果內(nèi)容設(shè)計不合理、技術(shù)使用不恰當(dāng)，取得的效果也不明顯。

五、時間管理傾向研究的不足與展望

目前時間管理傾向的研究主要集中在三個方面，首先，對時間管理傾向本身的研究，如管理傾向的概念、具有的特征、結(jié)構(gòu)模型、發(fā)生原因的研究。其次，對時間管理傾向相關(guān)因素的關(guān)系研究，如時間管理傾向和個人人口學(xué)特征、社會性、情緒等方面的關(guān)系研究。最后，時間管理傾向的干預(yù)研究，即如何提高時間管理能力，更加有效的利用時間。綜上所述，時間管理傾向研究的不足有以下幾個方面：首先，任何一種人格特征都受知、情、意三個方面的影響，時間管理傾向和個體的認(rèn)知能力之間有什么樣的關(guān)系呢？如觀察力、想象力、記憶能力、邏輯思維能力等。其次，時間管理傾向的干預(yù)方面，主要使用的是團體輔導(dǎo)的方式，團體輔導(dǎo)是一種方式，但團體輔導(dǎo)的內(nèi)容以及輔導(dǎo)中使用的技術(shù)不同，對時間管理傾向的影響有什么不同？基于各個不同的干預(yù)技術(shù)產(chǎn)生的效果之間有什么區(qū)別？這種效果是不是具有保持性？時間管理能力的高低有不同的原因，個體在時間管理傾向的三個維度上存在不一致的狀況，團體輔導(dǎo)是不是根據(jù)個體時間管理傾向的不同特征有針對性的制定了團體輔導(dǎo)方案？研究任何一個問題，都是為了幫助人們更好的學(xué)習(xí)和生活，研究時間管理傾向的最終目的是為了提高個人對時間的管理能力，為了更加高效的利用時間，更加有效的工作，因此，對時間管理傾向的干預(yù)顯得至關(guān)重要。在以后的研究中，學(xué)者們能更加全面的對時間管理傾向進(jìn)行描述，能夠找到更合理有效的干預(yù)方法，這是對后續(xù)研究的展望。

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第8篇：大學(xué)生時間管理范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生 時間管理傾向 學(xué)業(yè)表現(xiàn)

大一新生是高校里較為特殊的群體，用最快的速度和最高的質(zhì)量去經(jīng)歷“高中生”到“準(zhǔn)社會人”的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)高校校園生活，全身心投入大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，是所有大一新生所面對的共同挑戰(zhàn)。大一新生如何合理規(guī)劃好進(jìn)入大學(xué)之后第一年的時間，如何更好地利用第一年的時間來學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識、挖掘自身潛能、打好校園人際關(guān)系的基礎(chǔ)，對他們以及學(xué)生管理者來說是非常有意義的，做好時間管理顯得尤為重要。

黃希庭、張志杰等學(xué)者對時間管理傾向進(jìn)行了一系列的研究，認(rèn)為時間管理傾向是個體在對待時間功能和價值上，在運用時間方式上所表現(xiàn)出的心理和行為特征。余鵬、李黎等學(xué)者，從各個角度對大學(xué)生的時間管理傾向?qū)τ趯W(xué)業(yè)表現(xiàn)、自我效能、自我實現(xiàn)的影響進(jìn)行了相關(guān)的探討和研究。

本文以上海交通大學(xué)2010級本科男生為樣本，研究時間管理傾向?qū)W(xué)業(yè)表現(xiàn)的影響，目的在于探究大一新生時間管理傾向與學(xué)業(yè)表現(xiàn)之間的關(guān)系，探討如何提高學(xué)業(yè)表現(xiàn)的時間管理相關(guān)因素，希望能為高校新生管理者提供有益的理論支持，培養(yǎng)大學(xué)新生形成有效的時間管理能力。

一、研究對象和方法

2011年6月，在上海交通大學(xué)大一學(xué)生宿舍樓棟中隨機抽取兩個男生樓棟作為問卷發(fā)放樓棟，共計回收有效問卷404份。

本研究選用了黃希庭、張志杰編制的《青少年時間管理傾向量表》作為主要的研究測量工具。此量表由3個分量表構(gòu)成，包括時間價值感量表、時間監(jiān)控觀量表和時間效能感量表，共計44個項目，采用Likert5點自評式量表。所有數(shù)據(jù)均使用SPSS17.0軟件進(jìn)行分析和處理。

二、研究結(jié)果

1.數(shù)據(jù)統(tǒng)計總體情況

404名被試中，有262名對于自己的學(xué)業(yè)表現(xiàn)有感知，占總數(shù)的64.9%；剩余的142名對自己的學(xué)業(yè)表現(xiàn)沒有感知，占總數(shù)的35.1%。學(xué)業(yè)排名區(qū)間（每20%為一個區(qū)間）越是靠前的學(xué)生，其在時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感及時間管理傾向上的平均得分越高。

2.量表及各個分量表的內(nèi)部一致性檢驗

本研究中針對大一男生使用的《青少年時間管理傾向量表》在時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度上的得分相互之間及與總得分之間都具有極為顯著的正相關(guān)（Sig.

3. 排名區(qū)間對時間管理傾向及其各個維度上的影響

將學(xué)業(yè)表現(xiàn)排名區(qū)間為1和5的大一男生的時間管理傾向進(jìn)行差異分析，結(jié)果可以看出，排名區(qū)間不同的大一男生在時間管理傾向及其各個維度上均存在著極為顯著的差異。

4. 排名區(qū)間對時間價值感和時間效能感各個維度上的影響

進(jìn)一步對構(gòu)成各個分量表的維度進(jìn)行差異分析。結(jié)果顯示：排名區(qū)間不同的大一男生在時間價值感和時間效能感的各個維度上均存在著極為顯著的差異。

5. 排名區(qū)間對時間監(jiān)控觀各個維度上的影響

如表1所示，排名區(qū)間不同的大一男生在反饋性時間監(jiān)控觀上的差異不顯著，在優(yōu)先級時間監(jiān)控觀上存在顯著差異（t=2.158， Sig.=034），在設(shè)置目標(biāo)時間監(jiān)控觀、計劃時間監(jiān)控觀和時間分配監(jiān)控觀上均存在極為顯著的差異。

6. 不同成績感知對時間管理傾向及其各個維度上的影響

接下來，對不同成績感知的學(xué)生，分析他們在時間管理傾向及其各個維度上的差異情況，結(jié)果我們可以看到，除了時間監(jiān)控觀在不同成績感知的學(xué)生之間有顯著差異之外（t=2.353， Sig=0.019），其他維度均存在著極為顯著的差異。

7. 不同成績感知對時間價值感和時間效能感各個維度上的影響

如表2所示，不同成績感知的大一男生在社會取向時間價值感（t=2.543， Sig.=0.011）和時間管理行為效能（t=2.064， Sig.=0.040）兩個維度上存在顯著差異，在個人取向時間價值感和時間管理效能上存在著極為顯著的差異。

8. 不同成績感知對時間監(jiān)控觀各個維度上的影響

不同成績感知的大一男生在優(yōu)先級時間監(jiān)控觀上存在著極為顯著的差異（t=2.652， Sig.=0.008），在時間分配時間監(jiān)控觀上存在顯著的差異（t=2.437， Sig.=0.015），在設(shè)置目標(biāo)時間監(jiān)控觀、計劃時間監(jiān)控觀和反饋性時間監(jiān)控觀上差異均不明顯。

9. 平均學(xué)積分與時間管理傾向及其各個維度的相關(guān)性

最后，對平均學(xué)積分與時間管理傾向及其各個維度進(jìn)行相關(guān)性分析，結(jié)果看到，在時間管理傾向和時間監(jiān)控觀維度上，其平均得分與大一男生學(xué)積分呈極為顯著的正相關(guān)；在時間價值感和時間效能感維度上，其平均得分與大一男生學(xué)積分呈顯著的正相關(guān)。

三、討論

大一階段對于高校新生來說是十分重要的階段，筆者擔(dān)任上海交大2010級新生宿舍樓樓棟思政教師和學(xué)院10級輔導(dǎo)員，在工作實踐中十分強烈地感受到了時間的合理分配和使用對新生的學(xué)習(xí)、生活乃至社會交往等方面的影響。結(jié)合自身的實際工作經(jīng)驗，筆者認(rèn)為，大一新生的群體特質(zhì)可以概括為以下四點：處于世界觀、人生觀、價值觀的沖突期； 處于高中生活向大學(xué)生活轉(zhuǎn)變的適應(yīng)期； 處于人際和社會關(guān)系溝通經(jīng)驗的積累期； 處于良好思維和行為習(xí)慣的形成期。因此，對于大學(xué)新生來說，順利度過大一階段學(xué)習(xí)和生活，無疑就為自己的大學(xué)生涯營造了一個良好的開局。

根據(jù)以上的研究結(jié)果，筆者認(rèn)為以下四點值得進(jìn)行關(guān)注并討論：

1.相對于時間價值感和時間監(jiān)控觀，時間效能感更能預(yù)測大一男生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)

排名區(qū)間不同的大一男生在時間管理傾向及其各個維度上均存在著極為顯著的差異，但是相對于時間價值感（t=4.392）和時間監(jiān)控觀（t=4.183）來說，時間效能感（t=5.025）更能預(yù)測大一男生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。與以往研究所得出的結(jié)論多為時間監(jiān)控觀更能預(yù)測被試的學(xué)業(yè)表現(xiàn)相反，本研究的結(jié)果可能說明了對于大一的男生來說，對于駕馭時間的信念和預(yù)期是最為重要的。

2.相對于社會取向的時間價值觀，個人取向的時間價值感更能預(yù)測大一男生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)

我們發(fā)現(xiàn)雖然排名區(qū)間不同的大一男生在時間價值感的兩個維度上均存在著極為顯著的差異，但個人取向時間價值感（t=4.526）比社會取向時間價值感（t=3.238）的差異更為顯著。此結(jié)果與以往的研究結(jié)果保持一致，對于學(xué)生來說，能清醒認(rèn)識時間對自己的重要性，認(rèn)識到個人對時間的把握和合理利用時間決定學(xué)業(yè)成績好壞的主要因素的個體，更有可能珍惜時間、統(tǒng)籌安排時間從而提高時間利用效率，也就更有可能在學(xué)業(yè)中取得好成績。

3.相對于優(yōu)先級和反饋性時間監(jiān)控觀，設(shè)置目標(biāo)、計劃和時間分配時間監(jiān)控觀能更好的預(yù)測學(xué)業(yè)成績

時間監(jiān)控觀是個體運用和運籌時間的能力和觀念，它體現(xiàn)在一系列外顯的活動中，如目標(biāo)設(shè)置、計劃設(shè)定、優(yōu)先級活動安排、時間分配、結(jié)果反饋等。它相對于優(yōu)先級（t=2.158）和反饋性（t=1.703）時間監(jiān)控觀，設(shè)置目標(biāo)（t=4.261）、計劃（t=3.661）和時間分配（t=3.777）時間監(jiān)控觀能更好地預(yù)測學(xué)業(yè)成績。此結(jié)果說明了對于大一男生來說，明確的目標(biāo)設(shè)置、時間計劃和合理的時間分配對時間的有效利用至關(guān)重要。

4.對于大一男生，平均學(xué)積分與時間管理傾向，尤其在時間監(jiān)控觀的維度上有著顯著的相關(guān)性

平均學(xué)積分是大學(xué)生課業(yè)成績的一種通用的反映形式，對于評判學(xué)生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)起著十分重要的作用。從以上分析的數(shù)據(jù)來看，時間監(jiān)控觀與大一男生的平均學(xué)積分有著極為顯著的正相關(guān)（r=0.173， Sig.

四、結(jié)論

1.對于大一男生，時間管理傾向能夠非常好的預(yù)測其學(xué)業(yè)表現(xiàn)，而時間效能感比時間價值感和時間監(jiān)控觀更能預(yù)測學(xué)業(yè)表現(xiàn)。同時，培養(yǎng)學(xué)生對于駕馭時間的能力是十分重要的，提高大一男生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)可以從這方面入手。

2. 個人取向的時間價值感相比社會取向的時間價值感更能預(yù)測大一男生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。學(xué)生管理者應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生珍惜時間的觀念，并且要讓學(xué)生切身體會到時間對自身生存和發(fā)展的意義和價值。

3.大一男生的時間管理傾向與其平均學(xué)積分有著顯著的相關(guān)性，高校學(xué)生管理部門在制定學(xué)生培養(yǎng)計劃和設(shè)置課程體系時，可以加入關(guān)于時間管理的公共課程，或可以使得大一男生的絕對學(xué)業(yè)分?jǐn)?shù)得以提高。

4.對學(xué)業(yè)成績的感知能夠明顯影響大一男生的時間管理傾向。因此，建議高校學(xué)生管理部門應(yīng)設(shè)法提高學(xué)生對其自身學(xué)業(yè)成績的重視程度，培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

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第9篇：大學(xué)生時間管理范文

1、首先我們要確立明確的目標(biāo)。如果連明確的目的都沒有的話，那時間是無法管理的。時間管理的目的是要讓你通過最短的功夫，實現(xiàn)你想要達(dá)到的更多的目的，以求對時間利用的最大化。所以，做好時間管理的第一步是要確立明確的目標(biāo)。必須要有一個詳細(xì)的個人計劃。這是根據(jù)你自己的目標(biāo)來確立的，也就是你必須把每年，每學(xué)期，每月，每學(xué)期，每天，甚至每小時所要做的每一件事都列出來。

2、計劃的修改。計劃沒有變化快，這句話大家都相當(dāng)熟悉。在一些特殊的情況下，你的計劃是需要依據(jù)不同的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷牡?。適當(dāng)做好計劃的調(diào)整不會浪費你的時間。但計劃的調(diào)整是有一定的原則的，計劃調(diào)整的原則是進(jìn)一步的完善你的計劃，而不是降低標(biāo)準(zhǔn)，更不能改變原有的目標(biāo)。如果自己給自己一次又一次放松的機會，那會是一件恐怖的事情。但如果在你的反復(fù)思考，與他人討論后，你確認(rèn)原有的目標(biāo)是不切合實際的，那么這時你可以知難而退，制定一個新的更符合你的個人條件的計劃來代替前面的計劃。這也不失為一種好的選擇。

3、做事要有技巧。把事情分出輕重緩急，有主有次按照一定的規(guī)律去順序完成自己該做的事情。確定優(yōu)先次序，從最重要的事情做起，重要緊急的事情馬上做，其次是做重要而不緊急的事情，最后再做不重要的事情。在所要做的事情在，先做最有價值的事情。要知道，人的價值一般是通過他所做事情的價值體現(xiàn)出來的。任何事情，爭取一開始就把他做對，做好。能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉。重復(fù)和反復(fù)做一件事是很浪費時間的。

（來源：文章屋網(wǎng) ）