團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案精選(九篇)

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第1篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

團(tuán)體心理輔導(dǎo)（group counseling）是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，促使個(gè)體在交往過(guò)程中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，從而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、探討自我并接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，從中學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)過(guò)程[1]。近年來(lái)，各高校陸續(xù)嘗試開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，研究多集中在對(duì)大學(xué)生人際溝通、自我效能、適應(yīng)性等方面的干預(yù)且多為量性研究[2-3]，尚未見(jiàn)以質(zhì)性研究的方法評(píng)估護(hù)理本科新生這一特殊團(tuán)體在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的真實(shí)體驗(yàn)的相關(guān)報(bào)道。因此，該研究擬對(duì)護(hù)理本科新生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的心理體驗(yàn)進(jìn)行深入訪談，旨在了解其真實(shí)體驗(yàn)，為進(jìn)一步促進(jìn)護(hù)理本科新生的心理素質(zhì)的提升提供理論和實(shí)踐依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

于2013年11月采用目的抽樣的方法抽取湖州師范學(xué)院護(hù)理學(xué)院2013級(jí)參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的護(hù)理本科新生15人（以S1-S15 表示），男7人、女8人，年齡19～21歲。均為國(guó)家統(tǒng)招本科生，均來(lái)源于浙江省。

1.2 方法

研究采用面對(duì)面、深入訪談的方式。訪談內(nèi)容包括：（1）對(duì)活動(dòng)方案的評(píng)價(jià)；（2）活動(dòng)對(duì)你的影響。以質(zhì)性研究中的現(xiàn)象學(xué)方法為指導(dǎo)，根據(jù)Edmund Husserl觀點(diǎn)構(gòu)成的詮釋現(xiàn)象學(xué)的理論方法[4]，征得受訪者同意，在訪談過(guò)程中運(yùn)用Minichiello等[5]提出的刺探和引導(dǎo)，讓受訪者自由地表達(dá)感受和體驗(yàn)。每天訪問(wèn)3人，每次訪談40分鐘，1人/次；第2次訪談除反饋上次談話內(nèi)容，并澄清一些不明確的回答，以增加資料的準(zhǔn)確性。訪談結(jié)束后采取Colaizzi[6]的7步分析法評(píng)估此項(xiàng)研究的合理性、邏輯性和準(zhǔn)確性；反復(fù)聆聽(tīng)錄音回憶訪談時(shí)的情景，進(jìn)行分析、推理、總結(jié)、歸納、要素提煉等形成主題。

2 結(jié)果

2.1 活動(dòng)方案設(shè)計(jì)合理

2.1.1 方式獨(dú)特

多數(shù)受訪者認(rèn)為團(tuán)體輔導(dǎo)方式摒棄了以往集體活動(dòng)過(guò)程中的古板活動(dòng)形式，以新穎獨(dú)特的活動(dòng)方式展現(xiàn)在護(hù)理本科新生面前。接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)的護(hù)理本科新生喜歡并愿意接受新穎并有創(chuàng)新意境的活動(dòng)方式。S2：“平時(shí)學(xué)習(xí)比較枯燥，活動(dòng)不多且缺乏創(chuàng)新，能從有意境的團(tuán)體活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)，分享人生的經(jīng)歷，是一種獨(dú)特的學(xué)習(xí)過(guò)程?！盨9：“團(tuán)體心理輔導(dǎo)區(qū)別于講座和上課，它將大道理讓大家以參與活動(dòng)的形式真實(shí)地展現(xiàn)出來(lái)，令人感觸頗深?！?/p>

2.1.2 內(nèi)容豐富

多名受訪者表示，十分喜歡這樣豐富多彩的活動(dòng)，并期待每一次的活動(dòng)。S1：“內(nèi)容安排很豐富，如集體游戲、勵(lì)志視頻、角色互換、‘你講我聽(tīng)’等內(nèi)容，至今記憶猶新?！?S10：“活動(dòng)多以游戲?yàn)橹?，有不同類型的游戲，如益智類的我們拼了、角色扮演類的信任之旅、策略類的擺渡過(guò)河等，每次活動(dòng)的內(nèi)容都安排緊湊且充實(shí)豐富。”

2.2 活動(dòng)效果較好

2.2.1 深入交流加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

受訪者表示參加輔導(dǎo)活動(dòng)很有意義，使成員間有了更加深入的交流，平等、坦誠(chéng)、溫暖的團(tuán)體氛圍增加了班級(jí)的凝聚力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，對(duì)以后的生活學(xué)習(xí)都產(chǎn)生了積極的影響。S1：“通過(guò)參與其中的活動(dòng)，也可以找到彼此共同的人生觀與價(jià)值觀?！盨13：“活動(dòng)結(jié)束有一段時(shí)間了，同學(xué)間和之前有了很大的不同，很多同學(xué)都愿意與大家分享自己內(nèi)心深處的感受，感覺(jué)大家都團(tuán)結(jié)一致。”S10：“雖然很多時(shí)候會(huì)把‘團(tuán)結(jié)就是力量’掛在嘴邊，可是運(yùn)用到實(shí)際生活中的機(jī)會(huì)太少，很難真正意義上體會(huì)它的真諦。團(tuán)體心理輔導(dǎo)把一些道理貫穿在游戲中，讓人真實(shí)體驗(yàn)到了這一千古不變的真理。”

2.2.2 小活動(dòng)大道理感悟深刻

多位受訪者提及活動(dòng)結(jié)束后更為感慨，均有恍然大悟的感覺(jué)。S8：“信任之旅單元中，當(dāng)真實(shí)體驗(yàn)了在黑暗的環(huán)境中選擇信任‘拐棍兒’的那份執(zhí)著帶來(lái)的幸福與安全感，與做‘拐棍兒’時(shí)被他人信任的那份滿足與欣慰感，深深地感受到信任與被信任都是一種幸福的體驗(yàn)?！盨12：“小雞成長(zhǎng)記中，感悟到青春的成長(zhǎng)并不是一帆風(fēng)順，都有挫折需要去克服，經(jīng)歷困難會(huì)讓生活變得更充實(shí)?！?/p>

3 討論

3.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)

該研究結(jié)果顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要表現(xiàn)出以下三方面優(yōu)勢(shì)：一是該研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)的受試對(duì)象是護(hù)理本科新生，第一次參加類似的活動(dòng)，合理安排指導(dǎo)共同參與游戲，并在游戲輔導(dǎo)過(guò)后給予適當(dāng)引導(dǎo)，給足思考的時(shí)間，以集體為單位現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行獨(dú)自表述活動(dòng)感悟與以抒寫(xiě)日記的形式記錄活動(dòng)感悟相結(jié)合，效果更佳且更有意義。二是該研究活動(dòng)方式新穎獨(dú)特以及內(nèi)容豐富多彩，它區(qū)別于以往死板單調(diào)的集體活動(dòng)形式，能使受試大學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中更好的分享交流，體驗(yàn)挫折，感受內(nèi)心。三是該研究配備輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)者，均通過(guò)專業(yè)的理論與技能培訓(xùn)，精心編制了8個(gè)相互聯(lián)系、層層遞進(jìn)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題單元內(nèi)容，并通過(guò)了指導(dǎo)老師之間的共同學(xué)習(xí)、討論及模擬，使團(tuán)體心理輔導(dǎo)變得更加可行、有效、統(tǒng)一及科學(xué)，是獲得了護(hù)理本科新生的一致認(rèn)可的關(guān)鍵。

3.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用效果較好

訪談中發(fā)現(xiàn)，由于該研究的對(duì)象是護(hù)理本科新生，均為剛踏進(jìn)大學(xué)校門的學(xué)生，來(lái)自五湖四海的同學(xué)，地域文化差異以及家庭教育背景的不同，他們從開(kāi)始的陌生成了相伴一生的摯友。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)不僅為新生提供了交流的平臺(tái)，而且促使新生在活動(dòng)過(guò)程中的團(tuán)隊(duì)凝聚力、勇于承擔(dān)責(zé)任的能力增強(qiáng)。在被訪談對(duì)象中，大多數(shù)同學(xué)通過(guò)一些活動(dòng)項(xiàng)目，如四人五足、坐地起身等活動(dòng)，感受到了樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)結(jié)一致的重要性。被訪者出現(xiàn)如此深刻的情感體驗(yàn)與感悟，究其主要原因可能與以游戲?yàn)橹鞯膱F(tuán)體心理輔導(dǎo)中，以輕松的活動(dòng)方式，使成員在新的環(huán)境中通過(guò)分享各種活動(dòng)的體驗(yàn)，感受來(lái)自團(tuán)隊(duì)成員的肯定與建議，幫助其建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并在團(tuán)隊(duì)中得到快速成長(zhǎng)有關(guān)。

第2篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；學(xué)校心理健康教育

隨著學(xué)校心理健康教育的發(fā)展，各級(jí)各類學(xué)校都在根據(jù)自身的實(shí)際情況探索開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法。大量的教學(xué)探索和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育可以很好的營(yíng)造和諧的心理氛圍，提供認(rèn)識(shí)自我、成長(zhǎng)自我的心理環(huán)境，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作更好更快的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)方式，即由輔導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)生共同存在的問(wèn)題，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)等，促進(jìn)學(xué)生在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人自助的過(guò)程。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中的應(yīng)用

所謂班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，是指以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)理論與技術(shù)為指導(dǎo)，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為目標(biāo)，以班級(jí)為單位的集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)形式。輔導(dǎo)老師以同齡段學(xué)生成長(zhǎng)需要為基礎(chǔ)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，通過(guò)共同參與尋找解決問(wèn)題的途徑和方法，并及時(shí)鼓勵(lì)，表達(dá)對(duì)學(xué)生的欣賞和肯定，以此來(lái)營(yíng)造集體氣氛，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在輔導(dǎo)活動(dòng)中營(yíng)造寬松、真誠(chéng)、和諧的氛圍。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教師心理健康教育中的應(yīng)用

在重視學(xué)生心理健康教育的同時(shí)，重視提高教師的心理健康水平，積極探索教師心理健康教育工作的方式方法也是學(xué)校心理健康教育工作的重要內(nèi)容。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用，可以有效地促進(jìn)教師自身的心理成長(zhǎng)，提高心理健康水平。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以讓教師一方面調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，提高心理健康水平，另一方面可以了解心理健康教育的方式方法，將心理教育融入到各科課堂教學(xué)中。

輔導(dǎo)員是學(xué)校教師隊(duì)伍中一個(gè)特殊的群體，與一般任課教師相比，工作壓力更大，情緒困擾更多，因此在對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)目標(biāo)的確立以及活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)都必須考慮到輔導(dǎo)員群體的特點(diǎn)。除了按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論形成團(tuán)體、建立團(tuán)體信任、學(xué)會(huì)團(tuán)體合作、結(jié)束團(tuán)體外，應(yīng)重視情緒管理、愛(ài)心訓(xùn)練、班級(jí)管理、學(xué)生觀等幾個(gè)方面，比如可以利用循環(huán)溝通宣泄情緒并學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，進(jìn)而學(xué)習(xí)合理情緒理論；可以根據(jù)潛意識(shí)理論，在放松訓(xùn)練之后，輸入愛(ài)心信念，并組織“信任之旅”，讓成員體會(huì)和感悟愛(ài)心；可以利用腦力激蕩或熱座，發(fā)揮團(tuán)體力量解決班主任在班級(jí)工作過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題和困擾；可以利用積極賦義，給所謂的“差生”的缺點(diǎn)賦以積極的意義，使自己從感情上接納他們，進(jìn)而理性全面的認(rèn)識(shí)和理解他們。輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以為他們提供面對(duì)自己的機(jī)會(huì)，使他們發(fā)現(xiàn)了內(nèi)隱的自我，提高班級(jí)管理水平，同時(shí)讓輔導(dǎo)員更多的了解心理健康教育，引導(dǎo)輔導(dǎo)員做學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師，更好的與班級(jí)德育工作相結(jié)合。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生團(tuán)體中的應(yīng)用

班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于人數(shù)較多，輔導(dǎo)老師很難充分關(guān)注每一個(gè)成員，尤其是一些較為深層的問(wèn)題，單靠班級(jí)輔導(dǎo)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此作為班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)的重要補(bǔ)充，必須重視發(fā)揮學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。 學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用范圍很廣，新生入學(xué)、消除自卑心理團(tuán)體、消除考試焦慮團(tuán)體、學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體等，根據(jù)不同的團(tuán)體，設(shè)定相應(yīng)的輔導(dǎo)方案，都可以取得良好的輔導(dǎo)效果。 可以組織學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)能力提升團(tuán)體，形成團(tuán)體后，通過(guò)活動(dòng)，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的組織能力、人際溝通能力和處理不同意見(jiàn)的能力等。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任到信任周圍的其他人，由對(duì)團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。隨著我國(guó)學(xué)校心理健康教育以及心理咨詢事業(yè)的發(fā)展，可以肯定團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會(huì)在學(xué)校教育領(lǐng)域中發(fā)揮極其重要的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富珉.團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐[M].清華大學(xué)出版，1996.1-3，58-92.

[2]王強(qiáng)，肖玲君，諸平.大學(xué)生心理健康教育及策略[J].井岡山學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)） ，2006.27（2）：67-69.

[3]馬建青.大學(xué)生生理衛(wèi)生[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，1992.

[4]王登峰，張伯源.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢[M].北京：北京出版社，1992.

作者簡(jiǎn)介：

第3篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

論文摘要：“健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！睂W(xué)生的心理健康教育已成為我國(guó)素質(zhì)教育的重要組成部分，同時(shí)也是學(xué)生健康成長(zhǎng)與和諧發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的新的有效途徑，深受廣大學(xué)生的歡迎。如何進(jìn)行心理健康教育課程的設(shè)計(jì)呢？我班分五個(gè)單元的活動(dòng)進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)——有緣千里來(lái)相會(huì)、我的自我我最知、生命的價(jià)值我探尋、我真的很不錯(cuò)和我的未來(lái)不是夢(mèng)。

世界衛(wèi)生組織給“健康”的新定義是：“健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！笨梢?jiàn)，心理健康越來(lái)越引起人們的廣泛關(guān)注，而學(xué)生的心理健康教育已成為我國(guó)素質(zhì)教育的重要組成部分，同時(shí)也是學(xué)生健康成長(zhǎng)與和諧發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。另外，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，也成為改進(jìn)和加強(qiáng)學(xué)校德育工作的有效途徑。

據(jù)報(bào)導(dǎo)，在全國(guó)兩億多中小學(xué)生當(dāng)中，有相當(dāng)比例的學(xué)生存在著學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、青春期、與父母溝通等方面的心理問(wèn)題。這些問(wèn)題的認(rèn)識(shí)與解決若僅僅依靠傳統(tǒng)的倫理學(xué)與教育學(xué)恐怕是不夠的，若能借助于心理學(xué)，特別是心理輔導(dǎo)的幫助，那么對(duì)于幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我，提高自信心，塑造健康的人格和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是大有裨益的！而團(tuán)體心理輔導(dǎo)日漸成為學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的新方式和有效途徑，深受廣大學(xué)生的歡迎。

如何進(jìn)行心理健康教育課程的設(shè)計(jì)呢？首先，心理健康教育課程的設(shè)計(jì)要有明確的目的性。只有目標(biāo)明確，才能是心理健康教育活動(dòng)更有針對(duì)性，更具實(shí)效。第二，活動(dòng)的選題盡量小，以小見(jiàn)大，便于實(shí)際操作，還要考慮是否與學(xué)生的年齡、身心特點(diǎn)、心理需求相符合，是否能得到學(xué)生的認(rèn)可。第三，心理健康教育活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以發(fā)展性目標(biāo)為主，著眼于提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會(huì)適應(yīng)等方面的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。第四，心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)力求形式多樣、生動(dòng)有趣。多設(shè)計(jì)游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練等學(xué)生感興趣的活動(dòng)。使學(xué)生快樂(lè)地參與，并在潛移默化中獲得啟迪。

根據(jù)以上心理健康教育課程設(shè)計(jì)應(yīng)遵循的基本原則，筆者針對(duì)我班學(xué)生的特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題，在每周一次的主題班會(huì)上，面向全班學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，并取得了喜人的成效，以下是團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列課程的教案設(shè)計(jì)。

一、課程目標(biāo)：

通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新環(huán)境，消除陌生感和孤獨(dú)感；使學(xué)生學(xué)會(huì)和他人的溝通探討，學(xué)習(xí)自我欣賞和欣賞他人，幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀，思考自己的人生夢(mèng)想，增強(qiáng)方向感。希望能在生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等多方面給予他們指導(dǎo)和啟發(fā)。同時(shí)還希望在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感受，在體驗(yàn)與他人親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人。提高學(xué)生人際交往的能力。

二、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

三、活動(dòng)方式：團(tuán)體心理輔導(dǎo)，由教師指導(dǎo)，班干部協(xié)助

四、活動(dòng)時(shí)間：共五次，開(kāi)學(xué)后每周一次一單元，每次2～2.5小時(shí)

五、理論基礎(chǔ)：

馬斯洛需要層次理論

羅杰斯人本主義發(fā)展觀

羅杰斯的自我和諧理論

六、活動(dòng)過(guò)程：（見(jiàn)附表）

參考文獻(xiàn)：

「1《廣東省中小學(xué)心理健康教育教師資格培訓(xùn)（C證）》.

第4篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的概念及相關(guān)理論根據(jù)

團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人機(jī)交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程[1]。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)同時(shí)也是心理咨詢和輔導(dǎo)中的一種主要形式，心理咨詢的相應(yīng)理論給團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，是團(tuán)體心理輔導(dǎo)開(kāi)展的主要依據(jù)。

1.以人為中心的團(tuán)體輔導(dǎo)理論

以人為中心的團(tuán)體治療理論也叫做來(lái)訪者中心療法，是由人本主義心理學(xué)家羅杰斯發(fā)展并完善推廣的。羅杰斯的觀點(diǎn)認(rèn)為，人?趨向于自我實(shí)現(xiàn)，一個(gè)團(tuán)體，下至每一個(gè)團(tuán)體成員，在無(wú)需團(tuán)體指導(dǎo)者施行過(guò)多幫助的情況下，可以憑借自身的力量找到自己的方向。同時(shí)他也認(rèn)為要相信來(lái)訪者所具備的在適當(dāng)成長(zhǎng)環(huán)境中主動(dòng)發(fā)展的能力，有機(jī)體都擁有一種完善傾向，它的核心是自我實(shí)現(xiàn)。而這種傾向就是我們個(gè)體自我治療的內(nèi)在資源。雖然以人為中心療法在不斷改進(jìn)，但對(duì)個(gè)體自我實(shí)現(xiàn)傾向的認(rèn)同卻始終是該理論的基礎(chǔ)[2]（樊富珉 2005）。

2.精神分析團(tuán)體輔導(dǎo)理論

弗洛伊德提出的心理分析治療理論，是通過(guò)討論個(gè)體在成長(zhǎng)及發(fā)展中經(jīng)歷的各類沖突和創(chuàng)傷的過(guò)程，在深層次分析造成目前行為的心理原因。

精神分析學(xué)派為我們解釋各類問(wèn)題提供了一個(gè)新的角度。使我們?cè)谶M(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中可以廣泛的考慮焦慮、移情、自我防御機(jī)制、阻抗等多種因素。同時(shí)也使輔導(dǎo)者的介入更有深度。

3.行為治療的團(tuán)體理論

行為治療理論也被稱作行為矯正，是在行為主義心理學(xué)基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的一個(gè)心理咨詢與治療派別。華生所代表的行為主義學(xué)派認(rèn)為行為是習(xí)得的，因此也可以通過(guò)新行為的學(xué)習(xí)矯正舊的不當(dāng)行為。行為主義學(xué)派的理論為行為療法奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）國(guó)外團(tuán)體輔導(dǎo)的發(fā)展研究

團(tuán)體心理輔導(dǎo)起源于美國(guó)。最初并非直接作用在個(gè)體心理的治療中，而是用于對(duì)生理性疾病的團(tuán)體治療：普拉特通過(guò)講授、探討等方法，鼓勵(lì)病患勇敢對(duì)抗疾病，他的這一方法取得了良好效果，也因此開(kāi)創(chuàng)了團(tuán)體治療的先河。

20世紀(jì)40年代后期，勒溫在現(xiàn)實(shí)研究的層面，開(kāi)始關(guān)注人際關(guān)系在社會(huì)中的重要性，為此他成立了團(tuán)體人際關(guān)系訓(xùn)練室，專門研究個(gè)體的人際交往敏感性、抗拒性及接納理解程度是否會(huì)被訓(xùn)練所改善和提升。20世紀(jì)60年代，人本主義心理學(xué)的“會(huì)心團(tuán)體”受到社會(huì)各方面的歡迎，團(tuán)體輔導(dǎo)理論從此進(jìn)入日常生活。

如今的世界各國(guó)中，美國(guó)的團(tuán)體輔導(dǎo)已運(yùn)用在各類群體、各種心理治療當(dāng)中，范圍和受眾都相較于其他國(guó)家更為廣泛。日本的心理輔導(dǎo)改革較早，管理也較美國(guó)更為嚴(yán)密。更多的運(yùn)用在學(xué)校學(xué)生的輔導(dǎo)和干預(yù)治療方面。此外，英國(guó)、德國(guó)、澳大利亞、意大利、加拿大、墨西哥、瑞典、丹麥、波蘭、土耳其、學(xué)校的團(tuán)體輔導(dǎo)也開(kāi)展得非常好[3]。

（三）國(guó)內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)的發(fā)展研究

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在國(guó)內(nèi)最早是被臺(tái)灣認(rèn)可和開(kāi)展的，70年代已經(jīng)將團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于學(xué)校當(dāng)中，其中開(kāi)展最為活躍的場(chǎng)所是大學(xué)校園?；顒?dòng)方案具體包括自我認(rèn)識(shí)、朋輩輔導(dǎo)、焦慮緩解、人際關(guān)系訓(xùn)練等。1991年，日本教授松原達(dá)哉來(lái)華進(jìn)行講學(xué)，自此中國(guó)心理學(xué)者們才擁有了正式接觸團(tuán)體輔導(dǎo)及其理論知識(shí)的機(jī)會(huì)。此后由樊富珉教授將團(tuán)體心理輔導(dǎo)從大學(xué)校園里推廣，這種新穎的方法逐漸在社會(huì)上興起和被熟知。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果已逐漸被我國(guó)各地區(qū)高校及中小學(xué)認(rèn)可，它被認(rèn)為有助于學(xué)生的身心發(fā)展，學(xué)校內(nèi)每學(xué)年會(huì)根據(jù)不同的學(xué)生群體，制定適合該群體的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，以滿足學(xué)生的多種需求，比如人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展、適應(yīng)問(wèn)題、挫折應(yīng)對(duì)等要求。

而從搜索引擎的結(jié)果來(lái)看，截至目前我國(guó)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論研究還處于發(fā)展階段，實(shí)踐研究開(kāi)始逐漸邁出大步。

二、問(wèn)題的提出

（一）問(wèn)題的提出

就目前來(lái)說(shuō)高校學(xué)生心理健康問(wèn)題呈遞增趨勢(shì)，嚴(yán)重阻礙大學(xué)生健康成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)的順利完成。因此心理發(fā)展也越來(lái)越受到學(xué)校、社會(huì)和家庭的重視，關(guān)注心理健康不僅要找到問(wèn)題去解決，同時(shí)也要將關(guān)注點(diǎn)部分轉(zhuǎn)移至源頭，怎樣讓學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)和發(fā)展才是目前高校心理健康研究的重要方向。學(xué)校及教師是否可以利用團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展，同時(shí)解決部分心理問(wèn)題是我們?cè)诖_定方向后考慮的首要問(wèn)題。

（二）研究意義

研究團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于新生心理發(fā)展的影響，對(duì)于高校心理輔導(dǎo)是具有推進(jìn)作用的。面對(duì)學(xué)生，尤其是適應(yīng)困難，面臨過(guò)渡期的新生心理發(fā)展，一直是高校長(zhǎng)期所要直面的問(wèn)題，此次研究的結(jié)果，如與假設(shè)接近，那么我們可以在研究的支撐下，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)在各高校中普及。

此外，我們相信團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在發(fā)展性的模式下針對(duì)全體學(xué)生的創(chuàng)新性方式，它能夠幫助實(shí)現(xiàn)學(xué)生發(fā)展各種潛力的愿望，引導(dǎo)學(xué)生積極樂(lè)觀的面對(duì)困難，形成良好的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

在學(xué)校貫徹心理健康教育的過(guò)程中，開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)已是一種必然的趨勢(shì)，而現(xiàn)實(shí)意義上能否有效的開(kāi)展，真正成為促進(jìn)和幫助學(xué)生提升心理健康水平，不僅需要相關(guān)部門的重視和推廣，更需要合格的團(tuán)體輔導(dǎo)者，需要心理輔導(dǎo)老師、以及在學(xué)生工作中處在一線的輔導(dǎo)員老師們的不斷自我成長(zhǎng)，也需要這些輔導(dǎo)者能夠熟練掌握?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)在日常學(xué)生工作中的運(yùn)用。

三、研究過(guò)程

（一）研究方法

實(shí)驗(yàn)法和問(wèn)卷法。

（二）研究工具

SCL-90癥狀量表。

（三）研究對(duì)象

2017級(jí)學(xué)生。

（四）團(tuán)體輔導(dǎo)方案

方案主題包括：大學(xué)生活適應(yīng)、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、班級(jí)人際關(guān)系、宿舍人際關(guān)系、生涯規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)凝聚力；

整個(gè)發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容分5-7個(gè)單元進(jìn)行；

每次團(tuán)體輔導(dǎo)按照“熱身-活動(dòng)-反思-分享-總結(jié)”的程序進(jìn)行；

每個(gè)單元用時(shí)2-3小時(shí)，每周1次。

（五）統(tǒng)計(jì)工具

SPSS22.0。

四、分析與討論

（一）癥狀量表結(jié)果

1.實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在前測(cè)的差異分析

通過(guò)表1的檢驗(yàn)結(jié)果，我們不難得出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)前的各項(xiàng)因子數(shù)據(jù)并無(wú)顯著性差異，說(shuō)明團(tuán)體輔導(dǎo)前的新生實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在心理健康程度上基本是同質(zhì)的，無(wú)巨大差異，篩選及分組合理。

2.對(duì)照組前后測(cè)差異檢驗(yàn)

通過(guò)表2的對(duì)照組的前后測(cè)檢驗(yàn)數(shù)據(jù)可以看出，其他因子的前后測(cè)檢驗(yàn)在P值上大于0.01小于0.05，存在顯著差異，其余九個(gè)因子的前后在經(jīng)歷幾個(gè)月的前后測(cè)檢驗(yàn)中并無(wú)顯著性差異，其中，軀體化、人際、抑郁以及焦慮因子的平均值還有輕微增高。

3.實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)差異檢驗(yàn)

根據(jù)表3的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，可以得出實(shí)驗(yàn)組新生在團(tuán)體輔導(dǎo)前后的因子結(jié)果P值均小于0.01，存在極顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后的十個(gè)因子平均值均低于實(shí)驗(yàn)前的各因子均值。其中，強(qiáng)迫、人際、偏執(zhí)三項(xiàng)因子數(shù)后測(cè)的均值比前測(cè)均值降低的幅度較大。

4.實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在前測(cè)的差異分析

表4的實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組后測(cè)差異檢驗(yàn)中，抑郁因子的P值小于0.01，前后測(cè)有極顯著性差異，剩余九個(gè)因子的P值大于0.01小于0.05，說(shuō)明前后測(cè)有顯著性差異。表4的實(shí)驗(yàn)組不僅與對(duì)照組差異顯著，并且實(shí)驗(yàn)組的均值均低于對(duì)照組，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生第二次檢測(cè)中心理健康狀況較好。

（二）討論

測(cè)試結(jié)果說(shuō)明兩組學(xué)生的心理健康程度同質(zhì)，在同質(zhì)的基礎(chǔ)上，對(duì)照組前后兩次的癥狀量表測(cè)試時(shí)間間隔中未經(jīng)歷任何外界因素的干擾或輔導(dǎo)，而實(shí)驗(yàn)組在同樣環(huán)境同樣教育的情況下，兩次測(cè)試時(shí)間間隔中經(jīng)過(guò)發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。由此可以推斷，本次研究中發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)成為了實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前后測(cè)產(chǎn)生顯著差異的重要影響因素。原本在入學(xué)初期量表均值較高的學(xué)生在經(jīng)過(guò)發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，各項(xiàng)因子均值有所降低，也能?蛩得餮?生在入學(xué)初期所面對(duì)的問(wèn)題有所改善。問(wèn)卷結(jié)果分析表明在新生群體中實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于學(xué)生的心理發(fā)展是有較好促進(jìn)和幫助作用。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

團(tuán)體心理輔導(dǎo)有別于個(gè)別咨詢的耗時(shí)多、受眾面窄等問(wèn)題，能夠應(yīng)對(duì)新生所面對(duì)的各類問(wèn)題，尤其是強(qiáng)迫、人際關(guān)系、偏執(zhí)等問(wèn)題，同時(shí)能夠有效的改善新生的心理狀態(tài)。非常適合學(xué)校心理健康教育工作，尤其是在面對(duì)新生群體時(shí)使用。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)包括：

1.適用范圍較廣，針對(duì)人數(shù)眾多。

2.實(shí)施方式多種多樣，集合趣味性、教育性等多種特點(diǎn)，能夠吸引學(xué)生積極主動(dòng)參與。

3.可以改善新生的各類心理問(wèn)題，幫助新生提高人際交往能力。

4.能夠幫助新生增強(qiáng)自信，正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、同時(shí)接納他人、包容他人。

（二）建議

第5篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

一、以宣傳為先導(dǎo)，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍

（一）結(jié)合各專業(yè)詳細(xì)情況制定我院大學(xué)生心理健康宣傳周的活動(dòng)方案，將方案下發(fā)各專業(yè)，為本次宣傳周得到校內(nèi)有關(guān)部門的大力支持拓寬了渠道。 （二）制作并發(fā)放心理健康知識(shí)宣傳手冊(cè)100余份。

二、以學(xué)生為主體，開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng) 本次心理健康教育宣傳月系列活動(dòng)主要包括戶外心理活動(dòng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、和心理電影賞析等。 （一）5月24日在我校綜合樓指定的活動(dòng)室內(nèi)，選出一個(gè)班級(jí)，集體做“天黑請(qǐng)閉眼”這個(gè)游戲?。ǘ?月25 日于晚自習(xí)時(shí)間帶領(lǐng)來(lái)那個(gè)個(gè)班級(jí)一起觀看了一個(gè)關(guān)于心理知識(shí)的視頻。 （三）5月26日我們?cè)诰C合樓門前為同學(xué)們做了心理健康疏導(dǎo)。分小組進(jìn)行宣傳單的發(fā)放，同時(shí)為同學(xué)講解自己通過(guò)活動(dòng)得到的體會(huì)教育，讓更多的同學(xué)了解到心理健康的重要性。

（四）5月27日在我校舉辦了一場(chǎng)游戲比賽，以班級(jí)為單位分組完成游戲內(nèi)容。在游戲過(guò)程中設(shè)置了游戲規(guī)則，游戲時(shí)間，游戲獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

通過(guò)參與活動(dòng)，大家在學(xué)習(xí)搜集整理有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和信息時(shí)，也進(jìn)行了一次自我心靈之海的探索活動(dòng)，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。蒙田說(shuō)過(guò)：“解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。”

此次活動(dòng)雖然圓滿，但就心理輔導(dǎo)工作而言，僅僅是拉開(kāi)了一個(gè)序幕。在以后的工作中，還需要深入心理學(xué)知識(shí)的普及和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)及個(gè)案分析，由面及點(diǎn)的展開(kāi)，我們將把心理健康教育貫穿于大學(xué)生思想政治教育的始終,讓每一位大學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人,讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。

第6篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

摘要：高職學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中普遍存在不良的就業(yè)心理，不但影響學(xué)校的教育教學(xué)，而且關(guān)涉學(xué)生將來(lái)的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展。在大學(xué)期間，針對(duì)心理問(wèn)題，運(yùn)用班級(jí)心理輔導(dǎo)模式，進(jìn)行與職業(yè)生涯規(guī)劃方面相關(guān)的培訓(xùn)和指導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)自己、職業(yè)和未來(lái)形成清晰的輪廓，為踏出校門進(jìn)入社會(huì)做好各方面準(zhǔn)備。

關(guān)鍵詞 ：高職學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃；就業(yè)心理；班級(jí)心理輔導(dǎo)

基金項(xiàng)目：山東省職業(yè)教育與成人教育“十二五”規(guī)劃課題“高職院校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2011zcj316）

作者簡(jiǎn)介：郭增波，男，菏澤家政職業(yè)學(xué)院講師，主要研究方向?yàn)榈掠虒W(xué)與研究、法學(xué)理論及應(yīng)用。

中圖分類號(hào)：G715文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1674-7747（2015）04-0067-06

我國(guó)高職教育快速發(fā)展，每年為社會(huì)培養(yǎng)大量人才，也給日趨嚴(yán)峻的就業(yè)市場(chǎng)帶來(lái)了壓力，使本來(lái)就“難”的大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)“難上加難”。［1］然而，很多用工單位卻叫苦招不到稱心如意的職工，“珠三角”和“長(zhǎng)三角”連年出現(xiàn)“用工荒”。［2］“就業(yè)難”和“用工荒”同時(shí)出現(xiàn)，表明高職教育與社會(huì)需求間存在錯(cuò)位，高職學(xué)生就業(yè)水平不高，職業(yè)發(fā)展能力偏弱。對(duì)菏澤家政職業(yè)學(xué)院405名學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，約占75.3%的同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃，對(duì)將來(lái)如何晉升和發(fā)展也缺乏設(shè)計(jì)。約有24.7%的同學(xué)表示做過(guò)設(shè)計(jì)，但有明確設(shè)計(jì)的僅占5.1%左右。針對(duì)高職學(xué)生在職業(yè)發(fā)展規(guī)劃中的問(wèn)題，從心理教育的角度，探討利用班級(jí)心理輔導(dǎo)方式來(lái)增強(qiáng)他們的職業(yè)發(fā)展能力。從最初的自我認(rèn)識(shí)，到職業(yè)認(rèn)知，再到職業(yè)選擇和職業(yè)定位，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的引導(dǎo)和灌輸，使學(xué)生在學(xué)校期間就了解職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)，熟知相關(guān)的理論知識(shí)和專業(yè)技能，為踏出校門進(jìn)入社會(huì)做好各方面的準(zhǔn)備。

一、高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中不良的心理表現(xiàn)

（一）由學(xué)習(xí)和生活壓力產(chǎn)生的心理問(wèn)題

高職學(xué)生在課程學(xué)習(xí)、校園生活和交友過(guò)程中，由于自身及環(huán)境等各種原因，經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等復(fù)雜的情緒反應(yīng)，產(chǎn)生緊張、不愉快，甚至痛苦和難以自制等心理焦慮。在被調(diào)查的學(xué)生中有58.6%未及時(shí)完成從“中學(xué)生”到“大學(xué)生”的角色轉(zhuǎn)換和從“被動(dòng)接受”到“主動(dòng)探索”的學(xué)習(xí)模式的過(guò)渡，學(xué)習(xí)吃力，考試成績(jī)不理想；有約32.1%學(xué)生在校園生活和交友過(guò)程中，由于性格內(nèi)向和不善交流而缺少知心朋友，產(chǎn)生許多感情問(wèn)題；有18.2%的學(xué)生在學(xué)校就通過(guò)各種途徑隱約獲知?dú)埧岣?jìng)爭(zhēng)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)和紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，他們由于缺少這方面的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有勇氣甚至害怕去面對(duì)深不可測(cè)、復(fù)雜多變的社會(huì)。學(xué)習(xí)和生活的挫敗感以及對(duì)未來(lái)職業(yè)和社會(huì)的恐懼，使他們的心理產(chǎn)生焦慮，難以對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃。

（二）因不能正確認(rèn)知自我產(chǎn)生的心理問(wèn)題

全面、客觀和實(shí)事求是的自我認(rèn)識(shí)是健康的就業(yè)心理的基礎(chǔ)，但如果不能正確地認(rèn)識(shí)自我，看不到自身優(yōu)點(diǎn)，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)喪失信心，做事畏縮不前，產(chǎn)生自卑感；如果過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，則會(huì)驕傲自大、盲目樂(lè)觀，導(dǎo)致自負(fù)。

高職院校錄取分?jǐn)?shù)線在大專院校中往往是較低的，許多高職生認(rèn)為自己不如普通本專科學(xué)生，甚至認(rèn)為自己不是真正的大學(xué)生［3］，有這種想法的學(xué)生占到受調(diào)查總數(shù)的87.9%。加之，因部分高職院校存在基礎(chǔ)建設(shè)落后，配套設(shè)施不全，學(xué)院規(guī)章制度不完善和師資力量偏弱等問(wèn)題，使部分高職學(xué)生在理想和現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生巨大落差，調(diào)查中，有約78.4%的高職學(xué)生對(duì)目前就學(xué)的院校不滿意。由此導(dǎo)致自己對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，產(chǎn)生自卑感，職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃偏低。

部分高職院校根據(jù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展、行業(yè)和社會(huì)需求，開(kāi)設(shè)特色專業(yè)和品牌專業(yè)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)踐操作能力的培養(yǎng)，畢業(yè)生供不應(yīng)求，就業(yè)率甚至超過(guò)了普通本?？圃盒?，這些高職院校學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)往往心存優(yōu)越感，眼高手低，對(duì)未來(lái)職業(yè)期望過(guò)高。

（三）對(duì)職業(yè)認(rèn)識(shí)模糊引起的心理問(wèn)題

清晰、明確和科學(xué)的職業(yè)認(rèn)識(shí)是健康就業(yè)心理的必要條件。由于職業(yè)教育和家庭教育中存在的問(wèn)題，使高職學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中對(duì)自己的未來(lái)職業(yè)認(rèn)識(shí)模糊，造成職業(yè)認(rèn)知盲區(qū)和灰色區(qū)。

高職學(xué)生對(duì)職業(yè)的認(rèn)知除了來(lái)自于課堂上專業(yè)教師的講授，大多來(lái)自網(wǎng)絡(luò)、電視和報(bào)紙的相關(guān)報(bào)道，而這些信息往往是零碎或不系統(tǒng)的。缺乏相應(yīng)的職業(yè)體驗(yàn)，也限制了他們對(duì)自己職業(yè)角色的認(rèn)知，繼而導(dǎo)致對(duì)自己職業(yè)能力的發(fā)展水平、職業(yè)興趣的取向和適合自己個(gè)性職業(yè)種類的選擇，很少進(jìn)行認(rèn)真分析與評(píng)估，使得多數(shù)高職學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)特征認(rèn)識(shí)得比較模糊（69.6%）。這種自我認(rèn)知上的不足，造成職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)的盲目心理。

許多高職生在學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)方面習(xí)慣性地依賴父母和老師，不積極主動(dòng)計(jì)劃自我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃缺少熱情，對(duì)于職業(yè)和就業(yè)，一副“事不關(guān)己，高高掛起”的態(tài)度，不主動(dòng)了解職業(yè)就業(yè)的相關(guān)知識(shí)，不主動(dòng)收集有關(guān)信息，從而造成職業(yè)目標(biāo)不明確，在職業(yè)生涯規(guī)劃中自我認(rèn)知模糊、自我規(guī)劃意識(shí)缺乏。［3］甚至缺乏基本就業(yè)技巧，如整理個(gè)人推薦材料、收集和選擇適合的就業(yè)單位，掌握基本的面試技巧等。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，僅有20.5%高職學(xué)生因?yàn)橄矚g而選擇目前的專業(yè)，有57.9%的學(xué)生所學(xué)專業(yè)是由父母做主選定的。

二、班級(jí)心理輔導(dǎo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的優(yōu)勢(shì)

針對(duì)高職學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的心理問(wèn)題，除進(jìn)行個(gè)體心理輔導(dǎo)外，還可以嘗試以班級(jí)為單位的集體心理輔導(dǎo)新模式。心理學(xué)相關(guān)研究證明，人具有社會(huì)性特征，每個(gè)人在日常生活中，隨時(shí)都要與各種人交往，建立各種形態(tài)的人際關(guān)系，而人的心理適應(yīng)主要是這種人際關(guān)系的適應(yīng)。許多心理問(wèn)題往往源于不良的人際關(guān)系，這類心理問(wèn)題就可通過(guò)從復(fù)原人際交往情景中重新糾正交往行為加以解決。班級(jí)心理輔導(dǎo)能夠提供適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)交往情景，班級(jí)成員圍繞某些共同關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，彼此進(jìn)行交往，相互啟發(fā)和誘導(dǎo)，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和提高，發(fā)現(xiàn)自我，嘗試學(xué)習(xí)和改變行為方式，改善人際關(guān)系，進(jìn)而解決在職業(yè)生涯規(guī)劃中遇到的心理問(wèn)題。

（一）班級(jí)心理輔導(dǎo)的團(tuán)體性優(yōu)勢(shì)

處于大學(xué)階段的學(xué)生強(qiáng)烈追求群體歸屬感和認(rèn)同感，希望建立融洽的人際關(guān)系，渴望獲得友誼和關(guān)愛(ài)，渴望得到同伴、父母、老師、社會(huì)的尊重和認(rèn)可。班級(jí)心理輔導(dǎo)這種團(tuán)體形式能夠滿足他們的心理需要，提升他們的自信心，激發(fā)他們對(duì)未來(lái)的熱情。［4］

在班級(jí)心理輔導(dǎo)過(guò)程中的討論分享環(huán)節(jié)，團(tuán)體成員間積極的、正面的反饋，如一面鏡子，通過(guò)別人從多角度來(lái)看待自己，不但發(fā)現(xiàn)自己的短處，還能發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，從而比較客觀地進(jìn)行職業(yè)定位，培養(yǎng)自己的職業(yè)情感，克服在面對(duì)專業(yè)和職業(yè)問(wèn)題時(shí)的自卑、自負(fù)和盲從心理。

（二）班級(jí)心理輔導(dǎo)程序的人本性優(yōu)勢(shì)

人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和，人的許多心理問(wèn)題都是在人際交往中及在特殊的社會(huì)環(huán)境中產(chǎn)生、發(fā)展和維持的，因此，將這些在社會(huì)環(huán)境和人際交往中產(chǎn)生的心理問(wèn)題放回到類似的情境中去加以解決，既具針對(duì)性又簡(jiǎn)單有效。（1）班級(jí)心理輔導(dǎo)能夠營(yíng)造良好氣氛，通過(guò)舉辦各種活動(dòng)，使組員心理產(chǎn)生安全、信賴和溫暖的感覺(jué)，自己感到被他人需要和接納，自然就有歸屬感。班組成員可從中獲得力量與支持，在對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中增強(qiáng)自信，避免盲從和對(duì)他人的依賴。（2）加入班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)后，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)他人也有類似自己的問(wèn)題，心理壓力自然就會(huì)減輕，甚至在參加活動(dòng)中有同病相憐的感覺(jué)，他們之間也能夠建立起互幫互助的真正情誼，共同克服和戰(zhàn)勝在職業(yè)認(rèn)識(shí)、職業(yè)選擇和職業(yè)定位過(guò)程中遇到的困難和挫折。（3）班級(jí)心理輔導(dǎo)過(guò)程可以給成員自我表達(dá)和宣泄的機(jī)會(huì)，通過(guò)宣泄可以有效釋放壓抑性心理負(fù)擔(dān)，恢復(fù)到正常的精神狀態(tài)。不少高職學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃過(guò)程中積蓄了許多不安和憂慮情緒，寬松、安全而又互相關(guān)注的心理輔導(dǎo)小組為這種情緒的宣泄提供了良好的條件。［5］

（三）班級(jí)心理輔導(dǎo)形式的靈活性優(yōu)勢(shì)

班級(jí)心理輔導(dǎo)方式靈活多樣、豐富多彩，輔導(dǎo)活動(dòng)以班級(jí)為單位展開(kāi)，在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，通過(guò)游戲、觀看視頻、演講、討論等方式，增進(jìn)成員之間的相互交流，在交流中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。

三、班級(jí)心理輔導(dǎo)在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中的組織和實(shí)施

丹麥心理學(xué)家艾鮑說(shuō)，在輔導(dǎo)的過(guò)程中，輔導(dǎo)者能帶進(jìn)輔導(dǎo)關(guān)系中最有意義的資源，就是他自己。在進(jìn)行班級(jí)心理輔導(dǎo)過(guò)程中，輔導(dǎo)者除了在實(shí)施的不同階段具有心理咨詢相關(guān)技能和對(duì)團(tuán)體氛圍應(yīng)有敏銳的察覺(jué)和組織利用資源的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變能力，還應(yīng)具備一定的個(gè)人特質(zhì)，如親和力、客觀、誠(chéng)實(shí)、耐心、有同情心等。［6］

（一）制定輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)

班級(jí)心理輔導(dǎo)要依據(jù)高職學(xué)生的心理特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生身心健康，提高職業(yè)認(rèn)知能力，最終幫助他們進(jìn)行職業(yè)定位。班級(jí)心理輔導(dǎo)應(yīng)貫穿高職教育的全過(guò)程。因此，班級(jí)心理輔導(dǎo)所要達(dá)到的整體目標(biāo)可分為微觀、中觀和宏觀三個(gè)層次。在輔導(dǎo)活動(dòng)的不同階段，都要設(shè)定相應(yīng)活動(dòng)目標(biāo)。

1.實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)。通過(guò)心理輔導(dǎo)，進(jìn)行科學(xué)合理的職業(yè)規(guī)劃，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)和自身價(jià)值的可能性。

2.達(dá)成學(xué)校教育的目標(biāo)。通過(guò)科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃，學(xué)院能有效地實(shí)施教學(xué)計(jì)劃和順利地完成教學(xué)任務(wù)，而且，極大地促進(jìn)畢業(yè)生就業(yè)，提高學(xué)校的知名度和聲譽(yù)。

3.滿足社會(huì)需求的目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃的班級(jí)心理輔導(dǎo)能培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)認(rèn)知，克服職業(yè)選擇和職業(yè)定位中的困境，提高長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展的意識(shí)與能力，不僅實(shí)現(xiàn)高職畢業(yè)生順利就業(yè)，減輕社會(huì)就業(yè)壓力，而且，還為社會(huì)提供急需的人才，緩解人才市場(chǎng)中的供需矛盾。

（二）說(shuō)明輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1.輔導(dǎo)的對(duì)象是大一學(xué)生，以自然班為一個(gè)團(tuán)體，人數(shù)在30-50之間，并在自愿組合的基礎(chǔ)上，成立5-8個(gè)討論小組，每組的成員設(shè)定為5-8人。高職三年，在校理論學(xué)習(xí)時(shí)間僅二年，學(xué)習(xí)時(shí)間緊，任務(wù)重。筆者認(rèn)為，在第一學(xué)年的第二學(xué)期開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課時(shí)機(jī)合適。在高職學(xué)生對(duì)大學(xué)生活、學(xué)習(xí)和自己專業(yè)有相當(dāng)了解的基礎(chǔ)上，再對(duì)他們進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的心理輔導(dǎo)，無(wú)論對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)還是就業(yè)，效果可能會(huì)更理想。

2.輔導(dǎo)活動(dòng)共設(shè)計(jì)五套步驟，每套步驟設(shè)定四方面的內(nèi)容，每套步驟活動(dòng)時(shí)間為150分鐘。

3.班級(jí)成員分別在第一步和第五步活動(dòng)結(jié)束時(shí)填寫(xiě)“班級(jí)心理輔導(dǎo)效果評(píng)估調(diào)查表”，其結(jié)果作為班級(jí)心理輔導(dǎo)事中效果評(píng)估和事后效果評(píng)估的指標(biāo)參數(shù)。

4.輔導(dǎo)活動(dòng)場(chǎng)所最好選擇多媒體的教室或活動(dòng)室，有利于開(kāi)展活動(dòng)，便于師生交流互動(dòng)。

（三）設(shè)計(jì)輔導(dǎo)活動(dòng)步驟［7］

根據(jù)所制定的輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)和活動(dòng)方案，設(shè)計(jì)出具體的活動(dòng)步驟（見(jiàn)表1）。

（四）效果評(píng)估

活動(dòng)效果評(píng)估是對(duì)班級(jí)心理輔導(dǎo)在高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的實(shí)效性的評(píng)價(jià)，是整個(gè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)不可或缺的一步。它不僅影響活動(dòng)進(jìn)程，而且，對(duì)于積累輔導(dǎo)者的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，為以后更好地開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的心理干預(yù)具有基礎(chǔ)性意義。評(píng)估分事中評(píng)估、事后評(píng)估及反饋評(píng)估三次進(jìn)行。（1）事中評(píng)估。根據(jù)實(shí)際情況，在整個(gè)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，通過(guò)觀察或問(wèn)卷方法對(duì)活動(dòng)情況進(jìn)行適時(shí)效果評(píng)估，能夠掌握班級(jí)成員的個(gè)體表現(xiàn)和整體表現(xiàn)，并隨時(shí)調(diào)整心理輔導(dǎo)方法、手段和內(nèi)容，及時(shí)變換輔導(dǎo)步驟，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。如在自我認(rèn)識(shí)部分的自身評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，按花名冊(cè)順序請(qǐng)班級(jí)成員對(duì)自己做出評(píng)價(jià)，大部分成員都不愿開(kāi)口，好像也不知如何開(kāi)始。出現(xiàn)這種狀況，輔導(dǎo)活動(dòng)就難以進(jìn)行，就需要及時(shí)變更輔導(dǎo)方法。改為每位成員在名字下面用一句話或一個(gè)詞對(duì)自己做個(gè)總結(jié)并寫(xiě)到紙上，紙收起來(lái)后，輔導(dǎo)老師按順序請(qǐng)每位成員進(jìn)行解釋，就能順利完成本環(huán)節(jié)的任務(wù)。（2）事后評(píng)估。班級(jí)心理輔導(dǎo)結(jié)束后，填寫(xiě)評(píng)估表，對(duì)整個(gè)活動(dòng)的效果進(jìn)行評(píng)估，可以了解活動(dòng)對(duì)班級(jí)成員在職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用和影響，以及對(duì)以后舉辦此類活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。對(duì)兩次“班級(jí)心理輔導(dǎo)效果評(píng)估調(diào)查表”進(jìn)行匯總分析表明，班級(jí)心理輔導(dǎo)課程對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃具有積極作用，取得了較為滿意的效果。比如，“本輔導(dǎo)是否有利于緩解高職學(xué)生的‘就業(yè)難’？”，學(xué)生回答“是”的比例由事中時(shí)的32.1%提高到事后時(shí)的70.7%；對(duì)“本輔導(dǎo)能否解決高職學(xué)生的不良就業(yè)心理？”，回答“是”的比例由15.3%提高到38.6%；對(duì)“你認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)高職學(xué)生有意義嗎？”，回答“有”的比例由9.8%提高到44?3%；對(duì)“本輔導(dǎo)對(duì)提高自身的就業(yè)能力”，回答“有幫助”的比例由13.4%提高到57.2%；對(duì)“本輔導(dǎo)對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)”，回答“有非常好的影響”的比例由7.4%提高到32.4%。（3）反饋評(píng)估。為了解班級(jí)心理輔導(dǎo)對(duì)高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的持續(xù)影響力，在輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束后的3個(gè)月到半年后，通過(guò)問(wèn)卷、訪談或調(diào)查的方法，選取30名曾經(jīng)接受過(guò)輔導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行反饋，獲得輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。通過(guò)反饋，心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)班級(jí)成員產(chǎn)生了積極的影響。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：①積極地面對(duì)人生和大學(xué)生活，逐漸克服了不良的就業(yè)心理，努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐技能，特別注重自身綜合素質(zhì)的提高；②對(duì)自己有了更加全面的了解，經(jīng)常會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)看待問(wèn)題；③對(duì)自己的大學(xué)生活、未來(lái)的職業(yè)和人生有了更加清晰和詳細(xì)的規(guī)劃。

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第7篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

【關(guān)鍵詞】團(tuán)體心理活動(dòng) 體驗(yàn)式教學(xué)

近年來(lái)，心理健康教育在高校受到更多的關(guān)注，并逐步走向科學(xué)化、專業(yè)化、規(guī)范化的發(fā)展階段，心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)與推廣是在高校實(shí)施心理健康教育的重要途徑之一。而心理健康教育課的教學(xué)不同于其他學(xué)科，它除了向?qū)W生講授心理學(xué)的知識(shí)外，更重要的是使學(xué)生樹(shù)立一種心理健康與心理保健的意識(shí)，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)思考，能夠運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。筆者在近年來(lái)的心理健康教育課堂上融入了團(tuán)體心理活動(dòng)來(lái)實(shí)施教學(xué)，發(fā)現(xiàn)對(duì)于提高課堂的教學(xué)效果十分的有幫助，具有積極的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值。

一、心理健康教育課的功能和特點(diǎn)

心理健康教育課的開(kāi)設(shè)是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分，通過(guò)這門課讓學(xué)生學(xué)習(xí)、了解一些心理知識(shí)，學(xué)會(huì)一些維護(hù)個(gè)體心理健康的方法，確保學(xué)生的心理健康發(fā)展。該課程具有如下特點(diǎn)。

1.教學(xué)中注重學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和實(shí)踐操作。心理健康教育課程是為了提高大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)等方面的應(yīng)對(duì)能力，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。為此，教學(xué)的重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握和應(yīng)用。

2.注重學(xué)生的自我教育。心理健康教育課的內(nèi)容以學(xué)生的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，形式上以學(xué)生間的互動(dòng)為主，注重過(guò)程經(jīng)驗(yàn)，課堂教學(xué)注重學(xué)生情緒的喚起和情感的共鳴，教師起到的作用是啟發(fā)學(xué)生積極思考，從發(fā)展的角度來(lái)看待學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的種種挫折和困難，通過(guò)學(xué)生間的討論、分享等方法，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我、協(xié)調(diào)自我。

3.該課程的目標(biāo)要求更適合通過(guò)學(xué)生間的互動(dòng)開(kāi)展教學(xué)。當(dāng)前在大學(xué)校園開(kāi)設(shè)的心理健康教育課多是以主題的形式進(jìn)行，如大學(xué)生的人際交往、自我意識(shí)等，它們都很貼近在校大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活，每個(gè)人都有切身的感受。因此，在心理健康教育課的教學(xué)中，教師要有意識(shí)地讓學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)合作與互助，發(fā)揮人際交往對(duì)于認(rèn)知發(fā)展的促進(jìn)作用，借助人際間的互動(dòng)來(lái)促進(jìn)自我的成長(zhǎng)和發(fā)展。

二、團(tuán)體心理活動(dòng)是一種重要的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)

團(tuán)體心理活動(dòng)是以心理活動(dòng)為載體，通過(guò)團(tuán)體成員的自我體驗(yàn)，成員間的相互分享，從而調(diào)整或改變其觀念或行為，達(dá)到使每位成員成長(zhǎng)和發(fā)展的目的。在團(tuán)體心理活動(dòng)中，很注重學(xué)生間的討論和分享相互分享彼此之間的感受，獲得其他成員在團(tuán)體中對(duì)其觀察的反饋，使之從別人的角度來(lái)審視自己，而得以改善適應(yīng)，促進(jìn)成長(zhǎng)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可為每一位在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇挫折，情緒困擾的成員提供理解的、支持的氣氛，在這種安全的氛圍里，成員會(huì)嘗試各種行為和方法，探索與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧。團(tuán)體心理活動(dòng)內(nèi)容包括環(huán)境或人際的適應(yīng)問(wèn)題、人際交往的方式、自我認(rèn)識(shí)等。由任課老師帶領(lǐng)，重點(diǎn)放在學(xué)生們共同關(guān)心或者經(jīng)常遇到的問(wèn)題上，常使用的方法有課堂討論、分享感受和體驗(yàn)等。

三、團(tuán)體心理活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)和實(shí)施

針對(duì)心理健康教育課的教學(xué)內(nèi)容，可以采用不同的團(tuán)體心理活動(dòng)，下面列舉筆者在“人際溝通”為例的課程教學(xué)中所實(shí)施的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案:人際交往之四:溝通篇

1.單元目標(biāo):學(xué)習(xí)傾聽(tīng)與溝通。

2.活動(dòng)準(zhǔn)備:一些畫(huà)有簡(jiǎn)單線條的圖片2個(gè)、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個(gè)、抄寫(xiě)好溝通練習(xí)的大白紙1張。

3.活動(dòng)程序

(1)“我說(shuō)你畫(huà)”游戲(50分鐘)

①活動(dòng)過(guò)程。老師把學(xué)生分成8-12人的若干小組，每小組隨機(jī)抽出兩個(gè)同學(xué)，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無(wú)法看到。然后請(qǐng)前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫(huà)出該圖片。然后兩個(gè)人交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。在做活動(dòng)的過(guò)程中，沒(méi)有參加的同學(xué)不準(zhǔn)說(shuō)話，認(rèn)真觀察?；顒?dòng)結(jié)束后小組內(nèi)進(jìn)行討論，相互分享感受。

②領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)。人際溝通是一個(gè)雙向的過(guò)程，你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通需要雙方要不斷反饋，調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。

(2)傾聽(tīng)練習(xí)(30-40分鐘)

①當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，你會(huì)作何反應(yīng)?并說(shuō)明你作出這樣選擇的理由。以下面的話題為例:

朋友向你傾訴:“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!”

你會(huì)如何回答?

A你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒(méi)出息了。

B.不用這么難過(guò)，俗話說(shuō)得好，天涯何處無(wú)芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。

C.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺(jué)得活著沒(méi)意思了。

②領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)。傾聽(tīng)的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺(jué)到，你是在認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話，而且感受到他的心情。在案例的幾個(gè)答案中，最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說(shuō)的內(nèi)容簡(jiǎn)要地翻譯了一遍，似乎是在說(shuō)廢話。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過(guò)傾訴，希望尋求的只不過(guò)是一種關(guān)心、理解和心理支持。而“C”回應(yīng)恰好可以滿足對(duì)方的這種心理需求。因此，把對(duì)方所說(shuō)的意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方，就是簡(jiǎn)單而又十分有效的人際溝通方法。而事實(shí)上很多人在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見(jiàn)或提出勸告，希望幫助對(duì)方，但是這卻不是對(duì)方所要求的，即所謂的溝通不平等，不暢通。

(3)小結(jié)(5分鐘)

老師總結(jié)，如何做好人際溝通，在日常生活中也能夠運(yùn)用這些方法和技巧。

總之，團(tuán)體心理活動(dòng)是一種很好的體驗(yàn)式教學(xué)方法，可以促使學(xué)生運(yùn)用多種感官進(jìn)行學(xué)習(xí)，參與其中、親身體驗(yàn)，并將所學(xué)知識(shí)內(nèi)化為自己的心理素質(zhì)，外化為行為習(xí)慣。這種教學(xué)方法在活躍教學(xué)氣氛中，讓學(xué)生輕松的掌握心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，提高自身的心理健康水平，形成良好的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn):

[1]樊富珉. 團(tuán)體咨詢和理論與實(shí)踐[M]. 北京:清華大學(xué)出版社.

[2]段鑫星，趙玲.大學(xué)生心理健康教育[M].北京:北京科學(xué)出版社，2006.

第8篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

培養(yǎng)身體健康的人

讓學(xué)生有一個(gè)好的身體，是家長(zhǎng)、學(xué)校共同的愿望，也是孩子去實(shí)現(xiàn)人生理想的基礎(chǔ)。近年來(lái)學(xué)校圍繞“讓每個(gè)學(xué)生享受充足的陽(yáng)光健身運(yùn)動(dòng)”理念，積極推行體育三年發(fā)展聯(lián)動(dòng)計(jì)劃，舉辦體育期中、期末技能達(dá)標(biāo)檢測(cè)，積極倡導(dǎo)體藝“2+1”工程，每年舉辦“陽(yáng)光健身操（舞）大賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、拔河、乒乓球興趣小組活動(dòng)等，讓孩子通過(guò)自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

培養(yǎng)胸懷祖國(guó)的人

讓學(xué)生愛(ài)國(guó)不只是一種情懷，更是一種發(fā)自內(nèi)心的行動(dòng)，是我們加強(qiáng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義教育的最終理想。近年來(lái)學(xué)校圍繞“陽(yáng)光人傳承紅色精神”理念，除了開(kāi)展國(guó)旗下講話、班會(huì)、主題講座等常規(guī)的愛(ài)國(guó)主義教育以外，還舉辦了“紅歌大合唱”比賽、開(kāi)展慶國(guó)慶“我與祖國(guó)同發(fā)展”演講、慶十一“我愛(ài)你中國(guó)”大型詩(shī)歌吟誦表演等活動(dòng)，從而引導(dǎo)學(xué)生“胸懷祖國(guó)，放眼世界”。

培養(yǎng)大氣博愛(ài)的人

心理素質(zhì)是學(xué)生整體素質(zhì)的中介和載體，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育是打開(kāi)學(xué)生心靈的鑰匙，是全面提高學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵。近年來(lái)學(xué)校圍繞“讓每個(gè)學(xué)生具有陽(yáng)光的心理”理念，開(kāi)展了一系列全市影響力很廣的心理健康教育工作。2010年學(xué)校與中德心理大學(xué)達(dá)成了相關(guān)合作意向，成立了三中“中德心理大學(xué)實(shí)踐基地”。積極開(kāi)展心理測(cè)評(píng)、團(tuán)體解壓疏導(dǎo)、心理咨詢師從業(yè)培訓(xùn)、學(xué)生潛能開(kāi)發(fā)等實(shí)踐與研究工作。并聘請(qǐng)中國(guó)心理學(xué)家協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)徐清照教授每月為志愿者開(kāi)展心理咨詢師考證培訓(xùn)、業(yè)務(wù)培訓(xùn)等輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)培訓(xùn)、考試學(xué)校已有42名老師拿到國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證書(shū)，并每月有計(jì)劃地開(kāi)展校內(nèi)學(xué)生心理訪談工作。中心組每月有計(jì)劃地開(kāi)展心理公開(kāi)課教學(xué)、業(yè)務(wù)研討、視頻學(xué)習(xí)等活動(dòng);每月為全體學(xué)生開(kāi)展一次心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng);每學(xué)期開(kāi)展一次學(xué)生家長(zhǎng)心理輔導(dǎo)。

培養(yǎng)寧?kù)o和諧的人

當(dāng)前一些學(xué)生缺乏對(duì)老祖宗的傳統(tǒng)精髓文化的繼承，存在不會(huì)感動(dòng)、不知感恩、任性、冷漠、自私的心理和行為，導(dǎo)致一些學(xué)生道德的缺失?；诖?，學(xué)校圍繞“陽(yáng)光人懂感恩”理念，先后聯(lián)合丹陽(yáng)市傳統(tǒng)文化協(xié)會(huì)開(kāi)展了“弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，創(chuàng)建和諧教育”“做一個(gè)幸福的教師”的大型公益論壇，舉辦寒暑假學(xué)生國(guó)學(xué)夏令營(yíng)，此外，還成功舉辦為期3天的“丹陽(yáng)市首屆面向傳統(tǒng)與現(xiàn)代的家庭與學(xué)校教育論壇”，來(lái)自全國(guó)各地的300余名專家、學(xué)者曾參加了此次大會(huì)，共商孩子傳統(tǒng)文化的教育方法。

培養(yǎng)道德高尚的人

筆者認(rèn)為，學(xué)校德育工作應(yīng)分階段、分主題、成系列，遵循學(xué)生身心發(fā)展和思想品德形成的規(guī)律，才能更好地形成德育聚合力，加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)?；诖?，應(yīng)該認(rèn)真研究，圍繞打造“陽(yáng)光德育品牌”理念，先后制定了六大主題的《“我學(xué)禮儀、我講文明”文明禮儀教育系列活動(dòng)方案》《“好習(xí)慣大家做”養(yǎng)成教育系列活動(dòng)方案》《“我的責(zé)任我承擔(dān)”責(zé)任教育系列活動(dòng)方案》《“陽(yáng)光照耀愛(ài)心成長(zhǎng)”愛(ài)心教育系列活動(dòng)方案》《“生命的色彩――我在陽(yáng)光下舞蹈”生命教育系列活動(dòng)方案》《“心存感恩、成就人生”感恩教育系列活動(dòng)方案》，每學(xué)期以一個(gè)主題為中心，有條不紊地開(kāi)展“名人對(duì)我成長(zhǎng)的影響”演講比賽、“我的形象我設(shè)計(jì)”校服設(shè)計(jì)大賽、環(huán)保作品設(shè)計(jì)大賽、母親節(jié)“心意卡制作”、“不知道媽媽的世界--愛(ài)的體驗(yàn)”、陽(yáng)光男孩（女孩）形象大賽、校園拍賣會(huì)等系列活動(dòng)，讓學(xué)生在寓教于樂(lè)的活動(dòng)中得到教育、感化。同時(shí)與課程改革緊密結(jié)合，積極開(kāi)發(fā)和利用校本教材等各類教學(xué)資源。一是分年級(jí)制定了每周班會(huì)課的主題，以班主任集體備課形式，出版了《陽(yáng)光下的交往》班會(huì)案例集，形成規(guī)范的教案、課件，每周分年級(jí)實(shí)現(xiàn)同時(shí)開(kāi)課、同步推進(jìn)。二是由鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)出版了《初中生陽(yáng)光心理健康教育》校本教材，全方位加強(qiáng)學(xué)生思想道德建設(shè)。三是根據(jù)不同年級(jí)、不同學(xué)生的特點(diǎn)，分階段、分年級(jí)制定德育目標(biāo)，有序地推進(jìn)德育一體化建設(shè)。

結(jié)束語(yǔ)

第9篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文

訓(xùn)練主題：引導(dǎo)學(xué)員自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我，發(fā)現(xiàn)自己的的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信心。

 

訓(xùn)練目標(biāo)：本單元有三個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)依據(jù)層層遞進(jìn)逐漸深入的原則展開(kāi)，訓(xùn)練目標(biāo)貫穿活動(dòng)始終，即通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。

 

活動(dòng)方案設(shè)計(jì)：

主講者自我介紹并提出要求和原則：

1.組織者進(jìn)行自我介紹： 親愛(ài)的各位同學(xué)們，你們好！我是來(lái)自心理訓(xùn)練中心的XXX，這是我的搭檔XXX，今天我們?cè)谶@里將和大家共同開(kāi)展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“遇見(jiàn)更好的自己”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家積極配合，你們?cè)敢鈫幔?/p>

好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì)，好嗎。（鼓掌）

2.提出團(tuán)體輔導(dǎo)的要求和原則。

  雖然我們之前已經(jīng)倡導(dǎo)過(guò)團(tuán)輔的要求，但是希望今天大家能跟我在念一遍。

  團(tuán)體輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與原則：

①注意集中（我保證將注意力集中在課堂上！）

②暫停評(píng)價(jià)（我保證對(duì)別人的觀點(diǎn)暫停評(píng)價(jià)?。?/p>

③坦誠(chéng)開(kāi)放（我保證對(duì)所有的成員坦誠(chéng)開(kāi)放！）

④保密守時(shí)（我保證做到保守秘密嚴(yán)格守時(shí)?。?/p>

⑤注意傾聽(tīng)（我保證表現(xiàn)最高品質(zhì)注意傾聽(tīng)?。?/p>

起立宣誓，鄭重承諾。簽協(xié)議                 

溫馨提示：如果你選擇了當(dāng)旁觀者，就意味著你選擇了做收獲最少的人！

口號(hào)：一流品質(zhì)，注意傾聽(tīng)

 

活動(dòng)方案

熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹（10-15分鐘） 

1.活動(dòng)目的：活躍團(tuán)體氣氛，集中成員注意力。打破僵局，提供更多交流機(jī)會(huì)。

2.活動(dòng)過(guò)程： 

所有成員圍成一圈，每個(gè)人站定或坐定一個(gè)位子，由主訓(xùn)開(kāi)始說(shuō)大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么”， 主訓(xùn)說(shuō)一部分小組成員身上有的物品或特征，比如可以說(shuō)“吹戴眼鏡的人”，等等，依據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際情況而定，主訓(xùn)說(shuō)完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置，沒(méi)有被吹到的組員待原地，這時(shí)主訓(xùn)會(huì)加入占一個(gè)位置，所以最后會(huì)有一個(gè)組員沒(méi)有位置，沒(méi)有占到位置組員將表演一個(gè)節(jié)目.

大風(fēng)吹中還有另一個(gè)口令，叫小風(fēng)吹，當(dāng)主訓(xùn)說(shuō)到小風(fēng)吹時(shí)，被小風(fēng)吹到的人原地不動(dòng)，沒(méi)被吹到的人需要互換位置。其它游戲規(guī)則遵循大風(fēng)吹。

 

活動(dòng)一：我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)你自己（20分鐘）

人數(shù)：所有成員共同參與。

道具：紙、筆

活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我

活動(dòng)過(guò)程：

你了解自己?jiǎn)?？?qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹?xiě)下10個(gè)“我是……”（注意不要寫(xiě)“我是一名軍人”、“我是一個(gè)學(xué)生”之類的，要寫(xiě)性格方面的，如，“我是一個(gè)勤奮的人”）

分享：請(qǐng)學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。

主訓(xùn)總結(jié)：了解自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。

活動(dòng)二：我的形象卡（30分鐘）

人數(shù)：所有成員共同參與

道具：白紙、筆

活動(dòng)目的：了解他人眼中的自己，互相分享對(duì)彼此的看法。

活動(dòng)過(guò)程：

1）將全體成員分成兩組，每個(gè)小組圍成一個(gè)圓圈。

2）每個(gè)成員將自己的姓名寫(xiě)在卡片上，并畫(huà)出自己印象最深的一副圖畫(huà)。

3）將卡片交給自己旁邊的人，這樣，每個(gè)人拿著的就是另一成員的卡片。

4）拿到別人的卡片后，請(qǐng)?jiān)诳ㄆ咸顚?xiě)自己對(duì)留名人的第一印象。

5）將填完的卡片交給另一個(gè)人填寫(xiě)，以此類推。

6）將填滿的卡片交到主訓(xùn)手上。

7）收集齊所有的卡片后，主訓(xùn)再發(fā)回留名人本人。給大家5分鐘時(shí)間看卡片，然后展開(kāi)討論。

分享：1、你認(rèn)為自己在別人眼中的形象是什么樣的呢？能給我們講一下圖畫(huà)的意義嗎？

      2、別人對(duì)你的第一印象是否和你所認(rèn)為的不同，不同在哪呢？

      3、哪種樣子是你最想要的？

主訓(xùn)總結(jié)：每個(gè)人對(duì)自己的形象都有認(rèn)知。形象，是人們的第一張名片。它是你給別人的第一感覺(jué)。通過(guò)這個(gè)游戲，我們對(duì)自己的形象可以有一個(gè)深切的了解。形象雖然是外在的一種因素，但是，良好的形象會(huì)給人一種積極的心理暗示。這種積極的因素會(huì)在人們的腦海中產(chǎn)生一些現(xiàn)成的信息，這也是一種提示，無(wú)形中會(huì)奪走人們的判斷力，這種形象指引會(huì)無(wú)形中對(duì)人們的思維形成一定的導(dǎo)向。所以，一個(gè)人的形象對(duì)自己來(lái)說(shuō)很重要。

活動(dòng)三：秘密大會(huì)串。（30分鐘）

人數(shù)：所有成員

道具：紙、筆

步驟：

（1）請(qǐng)同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上，寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給主訓(xùn)。

（2）主訓(xùn)從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法。

（3）主訓(xùn)依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。（這里可以靈活處理，有些問(wèn)題估計(jì)討論時(shí)間會(huì)比較久）

注意：這個(gè)話題是匿名的，并且讓各個(gè)成員保持嚴(yán)肅，不能對(duì)別人的困惑進(jìn)行嘲笑等。

活動(dòng)四： 我的五樣（30分鐘）

活動(dòng)目的：通過(guò)放棄生命中最重要的東西，看自己心理狀態(tài)的變化。

人數(shù)：所有成員共同參與

道具：白紙、筆

背景音樂(lè)：《思鄉(xiāng)曲》Richard Clayderman

活動(dòng)過(guò)程：

1）主訓(xùn)引導(dǎo)大家放松身心。

2）在白紙的頂端，一筆一劃寫(xiě)下“xxx的五樣”。這個(gè)xxx就是你的名字。這五樣?xùn)|西，可以是實(shí)實(shí)在在的物體，比如食物、水或錢；也可以是人和動(dòng)物，比如你的父母、朋友或?qū)櫸铮豢梢允蔷褡非?，比如宗教或理想；可以是?ài)好和習(xí)慣，比如旅游、音樂(lè)或者打游戲；可以是抽象的事物，比如祖國(guó)和哲學(xué)；也可以是具體的物品，比如一個(gè)瓷瓶或一組郵票。總之，你可以天馬行空的想像，只要把你內(nèi)心珍貴的五樣?xùn)|西寫(xiě)出來(lái)就是了。不必考慮順序，排名不分先后。

3）生命中最寶貴的5樣?xùn)|西，保不住了。你要舍去一樣。請(qǐng)你拿起筆，把五樣之中的一樣抹去。

4）生活又發(fā)生了重大變故，來(lái)得更加兇猛急迫，你保不住你的四樣了，必須再放棄一樣。

5）生活總是那樣殘酷，你又遇到了險(xiǎn)惡的挑戰(zhàn)。這一次，你又要放棄一樣寶貴的東西了。

6）你的生活滑到了前所未有的低谷，你必須做出你一生中最艱難的選擇。你只能留下一樣。

分享：1、你最后留下的是什么？

      2、你能給我們分享下當(dāng)你一樣一樣的舍棄生命中最寶貴的東西的時(shí)候，你內(nèi)心的想法嗎？

主訓(xùn)總結(jié)：這個(gè)游戲讓人們?cè)谶x擇和放棄中真正認(rèn)知自己的內(nèi)心。人們?cè)谏钪?，輕易地放棄一件對(duì)自己不重要的事情不難，可是，放棄一件對(duì)自己很重要的事情就會(huì)很難。人的情感在外界刺激的影響下，會(huì)作出對(duì)自己最有利的決定。人們?cè)谧顭o(wú)助的時(shí)候其實(shí)最清醒，作出的決定也是最有利于自身的。雖然，心理效應(yīng)與人們所處的環(huán)境、角色以及人們的情緒有很大關(guān)聯(lián)，但是，人們的終極目標(biāo)是一樣的，就是讓自己的利益最大化。