健康飲食的演講稿精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的健康飲食的演講稿主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：健康飲食的演講稿范文

酒店就像一艘大輪船，餐飲部作為推動這個(gè)龐然大物前進(jìn)的兩大渦輪之一，扮演著至關(guān)重要的角色。在酒店業(yè)迅猛發(fā)展的今天，若不能在激烈的角逐中脫穎而出，就意味著落后。共同閱讀2020餐飲演講稿最新，請您閱讀!

2020餐飲演講稿1大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

2020餐飲演講稿2老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

2020餐飲演講稿3老師們，同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。

上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

吃飯時(shí)千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

2020餐飲演講稿4老師們，同學(xué)們，大家好!

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食 ∕ 從我做起，從現(xiàn)在做起。

2020餐飲演講稿5今天，我懷著一顆感恩的心站在這里，我相信每一個(gè)有感情的人在這里都會有很多的回憶，哪怕一個(gè)人只在寶成呆上一天，大概這一輩子也不會忘記這個(gè)人杰地靈、記載著我們成長足跡的地方，因?yàn)檫@是我們遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)務(wù)工人員共同的家園。

單憑心底的一個(gè)愛字，可能說明不了什么，因?yàn)槲覀兌际瞧椒矋徫簧系钠胀▎T工，不能夠?yàn)楣咀鞒龆啻蟮呢暙I(xiàn)，可在我們的心底中有一個(gè)小小的聲音在提醒自己：寶成是我家，愛崗就是愛她。是的，我們就像是一顆顆小小的螺絲釘，在每一個(gè)屬于自己的崗位上默默地工作著，因?yàn)槲覀冎?，只有我們的?jiān)持不懈、互相幫助，這部大機(jī)器才能良性運(yùn)轉(zhuǎn)。這是我們身為寶成人的一種責(zé)任，而且我們熱衷于自己的工作。

時(shí)光荏苒，歲月如梭。翻開記憶的膠片，從四面八方聚在一起的我們曾經(jīng)笑過、哭過、惘然過?？蛇@一切都過去了，現(xiàn)如今我們已經(jīng)意識到這是一種小情緒，一種不成熟的表現(xiàn)，我們已經(jīng)在企業(yè)的發(fā)展中鍛煉了自己，在時(shí)光的流逝中迅速的成長。所以我們好感激，感激我們的企業(yè)，感激我們的領(lǐng)導(dǎo)，感激您給了我們一個(gè)拼搏的平臺，感激我們身邊的每一個(gè)人，謝謝您給了我們一個(gè)機(jī)會，讓我們可以盡力的去展現(xiàn)自己。

當(dāng)今，餐飲市場的競爭越來越激烈，當(dāng)然我們身上的擔(dān)子也就越來越重。但是，我們心堅(jiān)石穿、決不放棄，最終實(shí)現(xiàn)欣欣向榮。就在前幾天，金漁灣組織了一次大的培訓(xùn)，工作不忙時(shí)，我們要提高自身素質(zhì)，我們堅(jiān)信只有努力才能做到。說真的，這次不是一般的培訓(xùn)，它太讓我們震撼。當(dāng)我們所有人都圍坐在一起，喊起口號的那一剎那，我想我們的力量是無窮的，沒有任何外力可以_的。經(jīng)歷了這一次培訓(xùn)，我們更像一家人，干起工作來更加賣力，更加團(tuán)結(jié)，這也算是對企業(yè)的一種小愛吧……

第2篇：健康飲食的演講稿范文

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，大家好！

很高興與大家在這里交流。首先，我自我介紹一下。我叫**，**歲，出身于農(nóng)家。91年從師范專科漢語言專業(yè)畢業(yè)；94年我完成了哈師大本科進(jìn)修學(xué)習(xí)。91年——96年我**從事教育教學(xué)，同時(shí)兼任班主任工作。97年—03年，我在教育局任**。04年—09年我在教育局**任主任。20xx年以來，我在任校長。十九年來，我無論在教育一線、在教育局機(jī)關(guān)，還是重返教育一線，教育工作都是我的最愛。我努力工作，不斷學(xué)習(xí)，本色做人，始終享受著教育工作的快樂。我的人生也隨著社會的發(fā)展和時(shí)代進(jìn)步在成長，不斷收獲著自己努力工作、積極生活的果實(shí)。在**工作時(shí)，我全身心投入到學(xué)校教育教學(xué)工作之中，多次被評為優(yōu)秀教師和優(yōu)秀班主任。在市教育局工作期間，我深入學(xué)習(xí)，開闊視野，從宏觀上對教育有了更深刻的認(rèn)識。撰寫的文章也多次在《黑龍江教育》等期刊上發(fā)表。多次被政府記功獎勵(lì)、被評為優(yōu)秀黨員。在工作期間，與最基層的學(xué)校、教師、學(xué)生、農(nóng)民和土地打交道，是我人生最充實(shí)、最幸福、收獲最多的時(shí)光。童年、少年和這段純靜的農(nóng)村生活，它形成了我生命中最本質(zhì)的東西，我由衷地感謝他們。

在我人生道路上，我在堅(jiān)持努力工作，這是我回報(bào)國家和社會的責(zé)任；我在堅(jiān)持常年晨練，這是我人生、事業(yè)和精神積極進(jìn)取的保障；我在堅(jiān)持誦記詩詞、文章，讓我的心靈純真、激昂；我在堅(jiān)守為人、為父、為夫的責(zé)任，這是我幸福快樂的源泉。堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事是我的人生信條。作為教育人，像孔子一樣活著，傳道授業(yè)解惑是我的人生追求。

我身體強(qiáng)健、思路開闊，不同的教育工作崗位讓我對教育的本質(zhì)有著宏觀和微觀上的深刻認(rèn)識。薪火相傳，國家和社會培養(yǎng)了我，我有責(zé)任為的教育發(fā)展貢獻(xiàn)我的青春和力量。假如我有幸走上了校長的崗位，我將努力做到：

1、順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展、人才成長的需要，推動教育逐步從普及九年義務(wù)教育“粗放型”教育階段轉(zhuǎn)軌為“精耕細(xì)作式”的小班化、個(gè)性化教育模式。深化教育改革，辦出學(xué)校特色，避免千校一面和人才培養(yǎng)雷同化。采取靈活多樣、豐富多彩的教育教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

2、教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線。我將以教育教學(xué)為工作中心，將主要的精力和時(shí)間專注于此。打造有效課堂，向課堂45分鐘要質(zhì)量。課堂教學(xué)注重師生的情感呼應(yīng)和學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生在愉快、專注、高效的氛圍中學(xué)習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。靈活、生動地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識。

3、加強(qiáng)民族傳統(tǒng)文化教育。轉(zhuǎn)變觀念，修改我們的教育取向。轉(zhuǎn)變我們小學(xué)、初等教育就以“分?jǐn)?shù)”為核心追求的思維和行為定勢。我將以弟子規(guī)為切入點(diǎn)，組織學(xué)生像每天唱歌一樣每周誦記一首詩詞，學(xué)生每日、教師每周一頁鋼筆字或毛筆字或者一幅畫，常年積累，三年、五年、八年以后，可以提高我們師生的國學(xué)素養(yǎng)和對傳統(tǒng)文化的理解，培養(yǎng)師生高雅情趣。我們學(xué)校教育在加強(qiáng)傳承知識的同時(shí)，強(qiáng)化文化滋養(yǎng)和民族印記?？梢哉f，我們農(nóng)村不缺知識，缺少的是文化。我將努力創(chuàng)建特色學(xué)校，條件成熟時(shí)，開設(shè)國學(xué)、書法、藝術(shù)特長教育班級和學(xué)校，夯實(shí)學(xué)校師生文化底蘊(yùn)。

4、我將盡最大努力保障教師有尊嚴(yán)的工作和生活，調(diào)動廣大教師的工作積極性。老師，不是現(xiàn)實(shí)社會中的強(qiáng)者，但是我們國家的中流砥柱。物質(zhì)上我將創(chuàng)造條件，建設(shè)教師高品質(zhì)的工作環(huán)境和生活環(huán)境。認(rèn)真積極地解決廣大教師生活、工作中出現(xiàn)的實(shí)際困難。精神上倡導(dǎo)教師多學(xué)習(xí)、多讀書、讀好書，閱讀《讀者》、《論語》等高品質(zhì)、優(yōu)秀期刊讀物。讀書的厚度決定人生的高度。我相信我們老師都會隨著閱讀書刊、閱讀社會、閱讀人生而成長。

組織和引導(dǎo)我們教師多鍛煉，多參與文體活動。倡導(dǎo)和組織教師晨煉、課間鍛煉，凝聚教師工作、生活士氣，緩解工作、生活壓力，關(guān)注我們教師工作、生活過程中的身心狀態(tài)。舉行教師運(yùn)動會或教師藝術(shù)節(jié)。每位教師將自己拿手絕活，學(xué)習(xí)心得展示出來，同喜同樂，學(xué)習(xí)提高。引導(dǎo)教師健康飲食、積極鍛煉、快樂生活，以良好的精神面貌投入到工作、生活中去。人人享受為人師表，從事教育的自尊與快樂。

教育專家魏書生同志曾講過：“教育沒什么大事，我 只是把大家想到的小事，踏踏實(shí)實(shí)地做了出來?！蔽覍⑾蛩麑W(xué)習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)的把工作和生活中的事情做好。公務(wù)員之家