田徑訓(xùn)練培訓(xùn)精選(九篇)

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第1篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

【關(guān)鍵詞】 先天性肌性斜肌;胸鎖乳突肌;中醫(yī)按摩;功能訓(xùn)練

先天性肌性斜肌為兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病，該病是由胸鎖乳突肌的先天性單側(cè)痙攣所導(dǎo)致的頸部偏斜，患兒外觀表現(xiàn)為頭部?jī)A向患側(cè)、下頜轉(zhuǎn)向健側(cè)，在患側(cè)的胸鎖乳突肌中下段可以觸摸到腫塊的存在，當(dāng)患兒頸部轉(zhuǎn)向健側(cè)時(shí)腫塊突出，勉強(qiáng)轉(zhuǎn)動(dòng)還會(huì)引起患兒疼痛哭鬧，若病期較長(zhǎng)，將影響患側(cè)的顏面發(fā)育，導(dǎo)致顏面部不對(duì)稱(chēng)［1］。若耽誤早期治療可能會(huì)加重發(fā)育畸形，不僅影響患者的形象，還將給他們帶來(lái)沉重精神負(fù)擔(dān)。本調(diào)查對(duì)26例先天性肌性斜肌患者采用中醫(yī)按摩配合功能訓(xùn)練，效果滿(mǎn)意，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 26例病患來(lái)自門(mén)診病例，其中男15例，女11例，年齡1~8個(gè)月；右側(cè)16例，左側(cè)10例；所有患兒診斷均符合《實(shí)用小兒外科學(xué)》［2］，其中有包塊21例，無(wú)包塊5例；患兒于出生后2周左右出現(xiàn)頸部腫物，邊界清楚無(wú)腫痛，質(zhì)硬，或者胸鎖乳突肌表現(xiàn)為條索樣增粗；患兒面部健側(cè)較為飽滿(mǎn)而患側(cè)發(fā)育則欠佳；頭部?jī)A向于患側(cè)，下頜轉(zhuǎn)向健側(cè)肩部；患兒的頸部活動(dòng)受限，向患側(cè)旋轉(zhuǎn)、向健側(cè)側(cè)腕存在困難；X線(xiàn)片排除骨性斜頸。

1.2 方法 小兒取仰臥位，以舒筋活血、解痙止痛的原則進(jìn)行按摩，同時(shí)配合功能訓(xùn)練。1次/d，約20~30 min/次，以1個(gè)月為1療程，進(jìn)行3個(gè)療效。

1.2.1 中醫(yī)按摩 捧住小兒面部，將肩部墊高，使面部轉(zhuǎn)向患側(cè)；拇指指腹置于胸鎖乳突肌的腫塊部位，交替上下方向、旋轉(zhuǎn)方向輕揉，按摩過(guò)程中手指不離開(kāi)按壓部位的皮膚，采取輕柔手法使皮下組織、筋膜滑動(dòng)，每次揉60~80次；用拇指與食指沿著胸鎖乳突肌由上至下輕輕提拿5~8次，并用拇指指腹按摩3~5 min；患兒頭部伸出治療床，治療師雙手輕輕捧住患兒面部，醫(yī)師助手將拇指放置患兒雙側(cè)腋窩下，以四指按住肩峰，治療師將患兒頭部往健側(cè)側(cè)驅(qū)直到耳廓觸及肩部，醫(yī)師助手向相反方向施力，重復(fù)進(jìn)行5~8次，每次保持1 min左右；面部變形者輕揉顏面部，可促進(jìn)面部血液循環(huán)，有助于緩解面部畸形。

1.2.2 功能訓(xùn)練 治療師扶助小兒作健側(cè)側(cè)屈頸部、患側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部各8~10次；患兒頭部正中位，輕輕作被動(dòng)前屈、后仰、低頭、仰頭、左右旋轉(zhuǎn)頭頸運(yùn)動(dòng)各8~10次；大于3個(gè)月的患兒作雙側(cè)肩關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，包括前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)活動(dòng)各8~10次。

1.3 觀察指標(biāo)及療效判斷標(biāo)準(zhǔn) 療效判斷參考《臨床疾病診斷依據(jù)治愈好轉(zhuǎn)標(biāo)準(zhǔn)》［3］：以斜頸畸形得到糾正，患兒頸部活動(dòng)正常為治愈，以斜頸有所改善，而顏面仍不對(duì)稱(chēng)為好轉(zhuǎn)?；純盒劓i乳突肌攣縮程度由治療師進(jìn)行測(cè)量，攣縮長(zhǎng)度等于健側(cè)長(zhǎng)度減去患側(cè)長(zhǎng)度。于治療前、治療1個(gè)月、治療3個(gè)月評(píng)測(cè)胸鎖乳突肌攣縮程度及頸部活動(dòng)情況，對(duì)比分析治療前后胸鎖乳突肌攣縮程度差異。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS 12.0軟件進(jìn)行處理，采用χ2檢驗(yàn)，以P

2 結(jié)果

治療3個(gè)月后，評(píng)價(jià)治療效果，26例患兒治愈19例、好轉(zhuǎn)7例，對(duì)比治療前與治療3月的胸鎖乳突肌攣縮長(zhǎng)度，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

3 討論

先天性肌性斜頸(CMT)的病因、病理學(xué)仍然存在爭(zhēng)議，也是目前各種文獻(xiàn)所討論的熱點(diǎn)之一，長(zhǎng)期以來(lái)認(rèn)為是分娩時(shí)患兒的胸鎖乳突肌受損，導(dǎo)致肌肉內(nèi)血腫形成、纖維化、攣縮，盡管臨床存在多種的病因?qū)W主張，但是從組織學(xué)檢查結(jié)果來(lái)看，基本病理學(xué)改變是肌內(nèi)膜的膠原沉積及成纖維細(xì)胞轉(zhuǎn)移到單個(gè)肌細(xì)胞周?chē)餐瑢?dǎo)致間質(zhì)纖維化、肌肉萎縮［4］。

CMT的治療主要包括單純臨床觀察、使用矯形支具、家庭康復(fù)鍛煉、手法牽引、各種手術(shù)治療等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為小兒先天性肌性斜頸屬于“筋縮”的范疇，主要是由頸部氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀、筋脈痹阻所引起。CMT一般很少可以自然恢復(fù)，所以，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并早期治療，是最大程度減少日后畸形的防治方法。中醫(yī)學(xué)中的推拿、按摩手法具有悠久的歷史，結(jié)合抹法、揉法、捏拿、推法等，可以起到舒筋通絡(luò)、行氣活血的作用，局部組織溫度升高有利于血液循環(huán)和淋巴回流，可促進(jìn)損傷組織的修復(fù)，達(dá)到軟堅(jiān)散結(jié)的效果。而功能訓(xùn)練能夠降低牽引阻力，提高患兒的頸部活動(dòng)能力。本調(diào)查結(jié)果顯示，中醫(yī)按摩配合功能訓(xùn)練是有效治療先天性肌性斜肌的保守治療方法，具有臨床推廣價(jià)值。

參 考 文 獻(xiàn)

［1］ 楊見(jiàn)輝，陳竹，龔琴，等.手法牽引與按摩治療小兒先天性肌性斜肌.中國(guó)民族民間醫(yī)藥，2010,19(15)：148.

［2］ 張金哲，潘少川，黃澄如.實(shí)用小兒外科學(xué)：下冊(cè).杭州：浙江科學(xué)技術(shù)出版社,2003：1084.

第2篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

1.中學(xué)田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1訓(xùn)練時(shí)間短

中學(xué)生主要是以學(xué)習(xí)文化課為主，業(yè)余田徑訓(xùn)練只是針對(duì)有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的學(xué)生，學(xué)校業(yè)余田徑訓(xùn)練只能在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行，因此，中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練將會(huì)出現(xiàn)時(shí)間短、次數(shù)多的訓(xùn)練特點(diǎn)。

1.2訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)性

中學(xué)生各器官系統(tǒng)機(jī)能的發(fā)展還不完善，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)遵循訓(xùn)練對(duì)象身心發(fā)展的特點(diǎn)和競(jìng)技能力提高的規(guī)律，這就決定了學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須以打基礎(chǔ)為主。加強(qiáng)全面身體發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，掌握各種田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)適宜地進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

1.3訓(xùn)練方法和手段的趣味性、多樣性

中學(xué)生不同于成年人，注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中，興趣容易轉(zhuǎn)移，田徑訓(xùn)練過(guò)程較之其他體育項(xiàng)目枯燥，這樣學(xué)生難以長(zhǎng)時(shí)間從事某一練習(xí)。因此，必須通過(guò)多種有趣的練習(xí)方法和手段提高運(yùn)動(dòng)員的積極性，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，掌握各種運(yùn)動(dòng)技能，為進(jìn)一步提高打好基礎(chǔ)。

2.中學(xué)田徑訓(xùn)練存在的問(wèn)題

2.1訓(xùn)練指導(dǎo)思想落后

當(dāng)前中學(xué)田徑訓(xùn)練的目的僅以學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)奪取名次，參加體育高考（升學(xué)）為指導(dǎo)思想，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展戰(zhàn)略眼光。由于訓(xùn)練目的只重視參賽和高考，而忽視后備隊(duì)伍的建設(shè)，因而在訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)早期專(zhuān)項(xiàng)化、應(yīng)試化、成人化等拔苗助長(zhǎng)，急功近利的現(xiàn)象。

2.2缺乏科學(xué)選材意識(shí)

有關(guān)文獻(xiàn)指出，世界冠軍的培養(yǎng)從選材開(kāi)始，準(zhǔn)確的選材意味著一半的成功。中學(xué)是選材的最佳時(shí)期，因?yàn)槿说脑S多能力受遺傳因素的影響，諸如：反應(yīng)速度、最大吸氧量等身體素質(zhì)都在少兒時(shí)期顯示出來(lái)。多數(shù)中學(xué)教練員缺乏科學(xué)選材的意識(shí)，他們的標(biāo)準(zhǔn)僅依據(jù)學(xué)生的外在形態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力或經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行，而對(duì)于學(xué)生的生理機(jī)能、生化特征、遺傳及心理素質(zhì)等科學(xué)選材知識(shí)的掌握，運(yùn)用不夠。

2.3訓(xùn)練計(jì)劃缺乏科學(xué)性

中學(xué)教練員教學(xué)能力較強(qiáng)，但對(duì)業(yè)余訓(xùn)練工作缺乏鉆研精神及應(yīng)備的知識(shí)和素質(zhì)，絕大多數(shù)教練員沒(méi)有遠(yuǎn)景計(jì)劃，計(jì)劃也不根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練程度、訓(xùn)練水平、個(gè)體差異區(qū)別對(duì)待，長(zhǎng)此以往，將制約了中學(xué)田徑訓(xùn)練水平的提高。盲目追求大運(yùn)動(dòng)量，誠(chéng)然當(dāng)今世界競(jìng)技體育沒(méi)有大運(yùn)動(dòng)量作為基礎(chǔ)，是難以攀登高峰的，但是中學(xué)田徑訓(xùn)練的對(duì)象是青少年，他們的心理、生理機(jī)能尚未完全發(fā)育成熟，訓(xùn)練中的大運(yùn)動(dòng)量必須建立在科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，容易使運(yùn)動(dòng)員造成過(guò)度疲勞，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，甚至在心理上造成不良影響，為今后的發(fā)展留下隱患。

3.中學(xué)田徑訓(xùn)練的改革建議

3.1加強(qiáng)教練員業(yè)務(wù)培訓(xùn)

目前中學(xué)教練員基本上由各校體育教師擔(dān)任。他們教學(xué)方面受過(guò)專(zhuān)業(yè)教育，但專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練知識(shí)略低。因此，加強(qiáng)教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)培訓(xùn)極為重要，建議各級(jí)體委和學(xué)校聯(lián)合開(kāi)展教練員培訓(xùn)工作。利用寒暑假的輪訓(xùn)，請(qǐng)專(zhuān)家學(xué)者舉辦講座提高田徑教練員的執(zhí)教水平，拓展我們優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔深度及廣度。

3.2重視田徑隊(duì)的組建和管理環(huán)節(jié)

選拔田徑運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和檢驗(yàn)之后，再確定運(yùn)動(dòng)員的主項(xiàng)和副項(xiàng)。加強(qiáng)訓(xùn)練目的和意義的教育，了解他們的思想，因勢(shì)利導(dǎo)地啟發(fā)他們樹(shù)立正確的目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員真正理解訓(xùn)練的意義，這樣就更能為訓(xùn)練工作創(chuàng)造無(wú)形的動(dòng)力。訓(xùn)練制度的嚴(yán)格執(zhí)行才能保證田徑訓(xùn)練制度的系統(tǒng)性。采取集中訓(xùn)練法便于管理隊(duì)員，保證田徑訓(xùn)練的時(shí)間。領(lǐng)導(dǎo)和教師應(yīng)多關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)。只有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課老師以及社會(huì)各方面的支持和關(guān)心，訓(xùn)練工作才能健康、持續(xù)地發(fā)展，田徑的訓(xùn)練質(zhì)量才會(huì)得到相應(yīng)的提高。

4.結(jié)束語(yǔ)

第3篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

關(guān)鍵詞： 田徑教練員， 問(wèn)題， 對(duì)策

Abstract: the coaches in teaching and practice of the bilateral activity process, plays a leading role. This article through the literature review and material, to our current coaches existing training methods, premature old special change, long time limit strength training, coaches higher cultural quality of some main problems are discussed, and some from reality and trainers to build up the scientific training, the training thought and other a few to countermeasures and Suggestions to improve our coaches level, promote to raise the level of track and field in China.

Keywords: track and field coaches, problems, countermeasures

中圖分類(lèi)號(hào)：G82文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：

教練員和運(yùn)動(dòng)員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體和核心, 而教練員是整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制者。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法的制定與采用等, 都由教練員統(tǒng)籌安排。因此, 教練員水平的高低是決定運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的關(guān)鍵因素。當(dāng)前, 我國(guó)田徑教練員整體水平偏低, 存在著很多問(wèn)題。

1.存在的主要問(wèn)題

1.1 訓(xùn)練方法守舊

在我國(guó), 一些教練員在訓(xùn)練方法上仍沿襲舊的訓(xùn)練模式, 靠自己經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練隊(duì)員, 訓(xùn)練手段呆板、一成不變。很多的教練員還死抱著蘇聯(lián)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的老一套, 不能接受新的訓(xùn)練理論和先進(jìn)的訓(xùn)練思想。造成這一狀況的原因主要是這些教練員知識(shí)面窄, 視野狹窄, 思路不開(kāi)闊, 缺少想象力和創(chuàng)新意識(shí)。其結(jié)果是在浪費(fèi)我國(guó)本就不多的田徑人才。

1.2 在訓(xùn)練中給運(yùn)動(dòng)員服用違禁藥物

一些教練員從自己的利益出發(fā), 為了讓青少年運(yùn)動(dòng)員在短期內(nèi)出成績(jī), 引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員服用違禁藥物。這些違禁藥物都有嚴(yán)重的副作用, 影響了青少年運(yùn)動(dòng)員的正常發(fā)育。給我國(guó)后備力量的培養(yǎng)帶來(lái)了災(zāi)難性的影響。

1.3 比賽中弄虛作假

青少年運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中普遍存在弄虛作假的情況, 主要存在以大打小的狀況, 改戶(hù)口、改姓名者也大有人在。當(dāng)然, 青少年運(yùn)動(dòng)員本身不會(huì)想到去弄虛作假, 這都是一些教練員為了自身利益, 為了能完成任務(wù), 而實(shí)施的這些欺詐違規(guī)行為。嚴(yán)重?cái)_亂了青少年運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的公平公正的競(jìng)賽原則。也容易形成一股歪風(fēng), 使得一些教練員不思進(jìn)取, 埋沒(méi)田徑人才。

1.4 訓(xùn)練手段過(guò)早專(zhuān)項(xiàng)化

早期專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練是訓(xùn)練全過(guò)程中的一個(gè)十分重要的階段, 但早期專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練超過(guò)了一定度的界限, 就會(huì)適得其反。一些教練員在早期專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練階段拔苗助長(zhǎng)現(xiàn)象嚴(yán)重, 使廣大青少年運(yùn)動(dòng)員深受其害。其結(jié)果是我國(guó)的青少年運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際比賽的成績(jī)非常優(yōu)異, 但成年運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際比賽卻成績(jī)滯后。以前的青少年全國(guó)冠軍乃至世界冠軍, 成年后成績(jī)大都不盡如人意, 曇花一現(xiàn)。

1.5 長(zhǎng)期進(jìn)行極限強(qiáng)度訓(xùn)練

一些教練員在對(duì)兒童青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí), 長(zhǎng)期進(jìn)行大強(qiáng)度、極限強(qiáng)度訓(xùn)練。青少年運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)器官和生理機(jī)能還未發(fā)育完全, 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究表明, 如果長(zhǎng)期進(jìn)行極限強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng), 會(huì)使青少年運(yùn)動(dòng)員的循環(huán)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)受到嚴(yán)重?fù)p害。

1.6 社會(huì)因素產(chǎn)生的消極影響

改革開(kāi)放為我們帶來(lái)了經(jīng)濟(jì)上的騰飛, 也不可避免的帶來(lái)了許多消極的東西。這些消極的東西給我們的一些教練員帶來(lái)了很大沖擊。使得一些田徑教練員訓(xùn)練的目的不是為了國(guó)家培養(yǎng)體育人才, 而是為了自己的私利, 是為了自己的職稱(chēng)、獎(jiǎng)金、房子等物質(zhì)利益。這些教練員不良的訓(xùn)練態(tài)度及訓(xùn)練思想, 不可避免的貫穿在訓(xùn)練的過(guò)程中。而以自己利益為出發(fā)點(diǎn)的教練員, 我們不能奢求他能培養(yǎng)出高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員。

1.7 教練員文化素質(zhì)不高

在我國(guó), 田徑教練員大部分是運(yùn)動(dòng)員出身, 一小部分是體育院校的畢業(yè)生。運(yùn)動(dòng)員出身的教練員通過(guò)脫產(chǎn)學(xué)習(xí)和崗位培訓(xùn), 學(xué)歷拿到了, 但實(shí)際文化素質(zhì)并沒(méi)有很大的改觀, 有待于進(jìn)一步提高。而這些沒(méi)有文化素質(zhì)的教練員, 有的時(shí)候就是在誤人子弟。

2.對(duì)策及建議

2.1 樹(shù)立從實(shí)際出發(fā)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想

樹(shù)立從實(shí)際出發(fā)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想, 對(duì)教練員從事指導(dǎo)訓(xùn)練工作有著現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。馬俊仁在指導(dǎo)訓(xùn)練中, 對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)都了如指掌, 都有一個(gè)因材施教的方案。從實(shí)際出發(fā), 對(duì)于不同的運(yùn)動(dòng)員, 制定不同的訓(xùn)練方案, 從而有了王軍霞、曲云霞等的成功。劉翔本來(lái)是練跳高的, 孫海平教練從劉翔的實(shí)際出發(fā), 把他的項(xiàng)目改為跨欄, 這樣, 就有了劉翔在雅典的輝煌。反觀我國(guó)的一些教練員, 不從運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際出發(fā), 教練員自己是什么專(zhuān)項(xiàng), 就要求他帶的所有運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練他的專(zhuān)項(xiàng), 不能因材施教。為了中國(guó)田徑能打翻身仗, 教練員應(yīng)該擯棄自己的門(mén)戶(hù)觀念,從運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際出發(fā), 因材施教。

2.2 遏制社會(huì)因素產(chǎn)生的消極影響

要對(duì)教練員進(jìn)行思想教育, 教練員認(rèn)真學(xué)習(xí)三個(gè)代表思想, 努力提高自己的思想境界, 遏制那些不良的社會(huì)因素帶來(lái)的消極影響, 樹(shù)立為國(guó)爭(zhēng)光的基本訓(xùn)練原則。

2.3 堅(jiān)決杜絕服用違禁藥物

針對(duì)青少年比賽中服用違禁藥物的泛濫, 應(yīng)逐步在青少年比賽中實(shí)行藥物監(jiān)督, 對(duì)違禁的隊(duì)員和參賽隊(duì)伍實(shí)行嚴(yán)厲的制裁措施,尤其是對(duì)教練員, 更應(yīng)該重拳出擊。以防止青少年運(yùn)動(dòng)員服用違禁藥物的進(jìn)一步泛濫。

2.4 樹(shù)立科學(xué)訓(xùn)練思想培養(yǎng)體育科技創(chuàng)新意識(shí)

教練員要密切注視世界田徑訓(xùn)練科學(xué)發(fā)展的趨勢(shì), 從中得到啟迪, 吸收有用的東西, 更新舊的概念和技術(shù), 形成自己的科學(xué)訓(xùn)練理論, 并應(yīng)用到訓(xùn)練的實(shí)踐中去。主席曾指出:“創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂, 是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力”。我國(guó)的教練員應(yīng)立足于本國(guó)的國(guó)情, 掌握國(guó)內(nèi)外最新的技術(shù)研究成果和有關(guān)信息資料, 養(yǎng)成體育創(chuàng)新的習(xí)慣, 研究出適合我國(guó)田徑發(fā)展進(jìn)步的、先進(jìn)的訓(xùn)練理論, 促進(jìn)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)迅速、持續(xù)發(fā)展。

2.5 教練員要加強(qiáng)和運(yùn)動(dòng)員之間的溝通

教練員和隊(duì)員之間保持良好、健康、和諧的關(guān)系, 不但能發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用, 同時(shí)能使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的積極性提高, 思維更加活躍, 充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的最大潛能和主體作用。教練員在與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通時(shí), 要多鼓勵(lì), 少批評(píng), 多幫助, 少挖苦。對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中所遇到的問(wèn)題, 多進(jìn)行精神鼓勵(lì), 才能保證運(yùn)動(dòng)員全身心投入訓(xùn)練, 提高訓(xùn)練水平。

2.6 從全方位對(duì)教練員進(jìn)行培訓(xùn), 提高教練員的能力與執(zhí)教水平

在我國(guó), 從事田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教練員普遍存在綜合能力差的實(shí)際情況, 在很大的程度上都是一種經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練, 缺乏科學(xué)性。而我們需要的是“運(yùn)動(dòng)型”和“學(xué)者型”合二為一的教練員。因此, 要提高教練員的綜合能力與執(zhí)教水平, 對(duì)教練員的培訓(xùn)事在必行。

3.結(jié)論

我們廣大的教練員, 必須要克服自身存在的各種問(wèn)題, 開(kāi)拓自己的視野, 掌握科學(xué)的訓(xùn)練理論, 切實(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平, 使其訓(xùn)練思想和時(shí)代同步, 不斷創(chuàng)新進(jìn)取。次外, 教練員必須拋棄以自己個(gè)人利益為中心的觀點(diǎn), 要把對(duì)后備人才培養(yǎng)與奧運(yùn)爭(zhēng)光戰(zhàn)略結(jié)合起來(lái), 讓田徑的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上飄揚(yáng)起更多的五星紅旗。

參考文獻(xiàn)

[1]王保成等.我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)后備力量的現(xiàn)狀分析[J].中國(guó)體育科技.2002(10).

[2]周志雄,王保成.奧運(yùn)戰(zhàn)略與我國(guó)田徑后備力量培養(yǎng)的研究[J].體育科學(xué).2004(1).

第4篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

關(guān)鍵詞：田徑教練 職業(yè)倦怠 因素分析及對(duì)策

田徑教練在體育教學(xué)和工作中扮演者不可替代的角色，對(duì)學(xué)員的培訓(xùn)和教育以及生活方面也有很重要的作用。研究表明，田徑教練職業(yè)倦怠與人格特質(zhì)具有相關(guān)性。每個(gè)人的具有不同的神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)，該神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)也在影響著職業(yè)倦怠，身體素質(zhì)也是職業(yè)倦怠的因素之一。然而，針對(duì)田徑教練職業(yè)倦怠與人格特質(zhì)相關(guān)性研究卻較少。本文著重分析田徑教練職業(yè)倦怠的因素。

一、影響田徑教練職業(yè)倦怠的因素

（一）田徑教練職業(yè)倦怠的定義

田徑教練職業(yè)倦怠是：田徑教練因本職工作長(zhǎng)期得不到社會(huì)和國(guó)家的尊重和支持從而產(chǎn)生了對(duì)工作的厭煩和冷漠的情緒，以至于缺乏成就感和積極性。結(jié)果表明現(xiàn)階段田徑教練對(duì)工作滿(mǎn)意度較低，男性明顯低于女性，城市低于農(nóng)村么。

（二）田徑教練職業(yè)倦怠因素分析

1、對(duì)意外傷害事故的恐懼。

因?yàn)閷W(xué)員安全意識(shí)較差，應(yīng)變能力差，缺乏自我保護(hù)的思想，教練不能?chē)?yán)密有效的組織管理，在訓(xùn)練過(guò)程中的意外事故，真的是防不勝防，如何減少學(xué)員的在訓(xùn)練時(shí)的傷害事故，是教練比較頭疼的事情，也是在訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)員最害怕的事，這一點(diǎn)影響了教練對(duì)工作的熱情。

2、對(duì)田徑教育的本質(zhì)并沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)

自從學(xué)習(xí)成為大多數(shù)家長(zhǎng)所認(rèn)為的學(xué)習(xí)目的，田徑變成所謂的學(xué)習(xí)之外的附屬品，學(xué)員對(duì)田徑課程的熱情也逐漸降低，究其根本，教練在現(xiàn)代化教育中對(duì)學(xué)員心理和素質(zhì)的不關(guān)注，缺乏正確的教學(xué)理念，另外，學(xué)員在忙碌中忽視了田徑訓(xùn)練的意義，從而對(duì)教練設(shè)置了障礙。

3、缺乏職業(yè)自豪感導(dǎo)致其職業(yè)信念不堅(jiān)定

我國(guó)是體育大國(guó)，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，隨著奧運(yùn)精神的普及，國(guó)家越來(lái)越重視青少年的身體素質(zhì)。體育已經(jīng)和智育、德育有了同樣重要的地位。在對(duì)學(xué)員的培訓(xùn)過(guò)程中，學(xué)員進(jìn)步慢，學(xué)習(xí)不扎實(shí)，訓(xùn)練周期長(zhǎng)等原因是學(xué)員的田徑能力得不到迅速提升，因此，田徑教練的職業(yè)自豪感也得不到提高，進(jìn)而影響其信念。

4、情感耗竭

教練是一個(gè)非常苛刻和緊張的專(zhuān)業(yè)。一個(gè)教練往往是需要幾個(gè)不同的角色，包括訓(xùn)練者，心理學(xué)家，父親/母親，公共關(guān)系專(zhuān)家等。教練的共同職責(zé)包括比賽計(jì)劃，公共關(guān)系，資金的籌集以及管理教練和隊(duì)員的關(guān)系，這些都是導(dǎo)致壓力增加的因素。

情感耗竭是情緒上及生理的枯竭及疲憊，失去熱忱而情緒極度低落。屬于教練員工作倦怠的壓力維度；在情緒耗竭維度，田徑教練得分最高，倦怠水平與足球教練有顯著差異。去人性化又稱(chēng)“人格解體”，職業(yè)倦怠的人會(huì)嘗試以去人性化關(guān)系來(lái)處理自己情緒上的崩潰。所謂“去人性化關(guān)系”包含對(duì)自己及他人持負(fù)向看法，喜歡批評(píng)及冷嘲熱諷、暴躁易怒等，屬于教練員工作倦怠的評(píng)價(jià)維度；經(jīng)驗(yàn)豐富的田徑教練的去人性化水平比其他項(xiàng)目教練高出近兩倍，可能是由于田徑運(yùn)動(dòng)是廣泛參與，參與人數(shù)最多，項(xiàng)目最多，教練在全國(guó)田徑錦標(biāo)賽、全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽等賽季執(zhí)教時(shí)，心理壓力比較大，需要處理各種各樣的社會(huì)關(guān)系，在賽季中會(huì)面臨失敗的挑戰(zhàn)等等原因。

二、改變田徑教練職業(yè)倦怠的方法

（一）有效改善人際關(guān)系，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧

和諧的人際關(guān)系對(duì)于工作和生活有著積極健康的影響，在和諧的人際關(guān)系中，學(xué)員通過(guò)相互的交流，發(fā)現(xiàn)并解決自身存在的問(wèn)題，而且還可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的積極進(jìn)取心。另一方面，有些項(xiàng)目可以為學(xué)員提供社會(huì)交往的模擬環(huán)境，能使學(xué)員在安全、信任的氣氛中對(duì)自己以往的溝通、行為方式進(jìn)行反思，并嘗試進(jìn)一步完善自己的行為方式。遮羞都會(huì)使團(tuán)隊(duì)關(guān)系得到進(jìn)一步改善，團(tuán)隊(duì)更加和諧。

（二）促進(jìn)學(xué)員的全面發(fā)展，形成積極向上的風(fēng)氣

認(rèn)知行為療法認(rèn)為：在團(tuán)隊(duì)情境中，成員之間的分享、體驗(yàn)、感受能夠促進(jìn)他們的認(rèn)知、情感以及行為的改變，體驗(yàn)式培訓(xùn)中，通過(guò)個(gè)體的自我分享，團(tuán)隊(duì)成員可以 找到情感上的共鳴，通過(guò)人際傳播，實(shí)現(xiàn)自我的提升和發(fā)展，也可以認(rèn)識(shí)到自我的不足，從而追求自我的全面發(fā)展，進(jìn)而可以影響其他成員，促進(jìn)其他成員的改變， 這樣的話(huà)，就會(huì)在團(tuán)隊(duì)里形成一個(gè)積極向上的風(fēng)氣，這也是我們所期待和期盼的，這樣的話(huà)，就會(huì)離我們的目標(biāo)更近一些。

（三）提高人文素養(yǎng)，樹(shù)立良好教練形象

人文素養(yǎng)是指人們?cè)谌宋姆矫嫠哂械牡木C合品質(zhì)或達(dá)到的發(fā)展程度。高尚的道德品質(zhì)并不是一夜之間就可以形成的，但加強(qiáng)思想道德建設(shè)在人才質(zhì)量關(guān)上起著重要的意義。教練是塑造學(xué)員靈魂的工程師，是對(duì)學(xué)員影響最大的人，他不僅要傳道。授業(yè)、解惑，還要以自己高尚的人格感化學(xué)員，所以對(duì)人文素質(zhì)教師隊(duì)伍的要求就更嚴(yán)格，要建立一套科學(xué)完整的思想教育體系，貫穿在田徑訓(xùn)練的始終，并開(kāi)設(shè)相應(yīng)的思想道德教育，設(shè)立專(zhuān)項(xiàng)研究機(jī)構(gòu)，根據(jù)教練狀況進(jìn)行因材施教。

結(jié)語(yǔ)：

本研究結(jié)果表明，與其他項(xiàng)目教練相比，田徑教練顯示了明顯的職業(yè)倦怠趨勢(shì)。進(jìn)一步研究教練的職業(yè)倦怠水平是很有必要的，以便確定哪些因素可能會(huì)導(dǎo)致此綜合征。希望在以后的研究中可以采用縱向研究方法，這樣將提供有益的信息了解教練職業(yè)倦怠發(fā)展的連續(xù)性，并研究對(duì)教練發(fā)生生職業(yè)倦怠進(jìn)行干預(yù)的措施。

參考文獻(xiàn)：

1.何葉，田徑教練職業(yè)倦怠水平的調(diào)查研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（04）

2.楊秀玉，楊秀梅. 教師職業(yè)倦怠解析[J]. 外國(guó)教育研究，2012（02）

第5篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

一、現(xiàn)階段中學(xué)體育課余訓(xùn)練的困惑

1、學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，訓(xùn)練的系統(tǒng)性得不到保證，這是直接困擾體傳校田徑課余訓(xùn)練的最主要原因。中學(xué)階段特別是高中階段（15—17歲）時(shí)期應(yīng)是具有田徑才能的運(yùn)動(dòng)員展露頭腳的時(shí)期，也是運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)具有極為重要的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練階段。此階段的訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量都將大大增加，唯有如此才能為運(yùn)動(dòng)員今后取得優(yōu)異成績(jī)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。然而這時(shí)期正是高考制度下最為繁重的時(shí)期，文化學(xué)習(xí)和課余訓(xùn)練產(chǎn)生了激烈的矛盾。由于社會(huì)環(huán)境、升學(xué)就業(yè)壓力迫使課余訓(xùn)練讓步，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)斷時(shí)續(xù)，甚至是被迫中斷課余訓(xùn)練。主動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性難以得到保證。

2、地方各級(jí)政府教育部門(mén)對(duì)青少年競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)不重視，是中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的最深層原因?，F(xiàn)如今，城鄉(xiāng)的體育設(shè)施依然落后，全民的體質(zhì)測(cè)試水平，特別是青少年體質(zhì)依然下降。其根本上在于地方各級(jí)政府及教育的主管部門(mén)對(duì)體育不重視，更何況課余的體育訓(xùn)練了。田徑運(yùn)動(dòng)是最為彰顯人的能力與價(jià)值的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，受眾廣，參與人數(shù)多。然而在現(xiàn)階段中，青少年田徑比賽隨意更改，推遲，取消，特別是在教育系統(tǒng)內(nèi)普遍存在的。沒(méi)有形成規(guī)范合理、系統(tǒng)的田徑比賽制度，運(yùn)動(dòng)員和教練員的積極性大為挫傷。

3、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)等級(jí)評(píng)定的不一致性導(dǎo)致田徑體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校課余訓(xùn)練中參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的積極不高。在青少年體育競(jìng)賽中，球類(lèi)項(xiàng)目比賽運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)評(píng)定是根據(jù)本次比賽的等級(jí)和球隊(duì)所獲的名次而定的，其標(biāo)準(zhǔn)是浮動(dòng)的，有太多不確定因素。田徑競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是明文規(guī)定的，成績(jī)是電子計(jì)時(shí)的，都是客觀、準(zhǔn)確的。懂體育的人都知道田徑項(xiàng)目及其它計(jì)時(shí)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)是較球類(lèi)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)是最為可靠的。各項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)等級(jí)評(píng)定的不一致性，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在升學(xué)進(jìn)入高校單招考試中的不公平，影響了田徑運(yùn)動(dòng)員今后的發(fā)展。

4、教練員工作負(fù)擔(dān)重、專(zhuān)業(yè)性不強(qiáng)、訓(xùn)練效率低?，F(xiàn)階段中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的教練員都由體育教師擔(dān)任。由于既要完成好教學(xué)、教改任務(wù)，又要兼顧田徑課余訓(xùn)練；既要上好體育課，提高廣大學(xué)生身心健康，又要選好、訓(xùn)練好運(yùn)動(dòng)員，展現(xiàn)他們運(yùn)動(dòng)潛能，身心疲憊。另外田徑課余訓(xùn)練和田徑體育教學(xué)應(yīng)屬于不同專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的兩個(gè)范疇，有其自身的規(guī)律和科學(xué)，隨著科技發(fā)展，科技在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的比重越來(lái)越大。

二、提高與改進(jìn)中學(xué)體育課余訓(xùn)練的措施

1、提高思想認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持“體教結(jié)合”，各部門(mén)協(xié)調(diào)配合，促進(jìn)中學(xué)體體育傳統(tǒng)學(xué)校田徑訓(xùn)練發(fā)展?！秾W(xué)校體育工作條例》規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)開(kāi)展多種形式的課外體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才”。主體性教學(xué)重視綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的開(kāi)展。中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練實(shí)際上就是使具有田徑特長(zhǎng)的中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合實(shí)踐活動(dòng)具體形式與內(nèi)容?！瓣P(guān)注每一名學(xué)生發(fā)展”、“以生為本”是主體性教學(xué)的核心內(nèi)容。各個(gè)部門(mén)只有真正認(rèn)識(shí)到改進(jìn)與提高中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練，不僅是國(guó)家體育后備人才和學(xué)校體育發(fā)展需要，而且也是具有田徑運(yùn)動(dòng)天賦學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心需求。我們發(fā)揚(yáng)體育部門(mén)在科技和經(jīng)驗(yàn)方面的優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持“體教結(jié)合”，通力協(xié)作，才能為中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境與平臺(tái)，為其健康發(fā)展提供可靠保證。

2、完善中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練規(guī)章制度，確保田徑課余訓(xùn)練工作有效務(wù)實(shí)。完善的中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的規(guī)章制度包括有：《田徑課余訓(xùn)練考勤制度》、《田徑課余訓(xùn)練備課制度》、《田徑課余訓(xùn)練賽前集訓(xùn)制度》、《田徑課余訓(xùn)練參賽制度》、《田徑課余訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)課制度》、《田徑課余訓(xùn)練獎(jiǎng)懲制度》等等。只要是科學(xué)合理的規(guī)章制度，我們不怕訂得細(xì)，細(xì)而不亂、細(xì)而不繁，因?yàn)檫@都是為促進(jìn)田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的，都是為確保教練員和運(yùn)動(dòng)員的主體性得以充分發(fā)揮的。只有在完善的中學(xué)體傳校田徑訓(xùn)練規(guī)章制度的保證下，生動(dòng)活潑，科學(xué)有效的田徑課余訓(xùn)練局面才能得以展開(kāi)。

3、減輕教練員工作負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)，提高訓(xùn)練的有效性。中學(xué)體育傳統(tǒng)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)按照國(guó)家有關(guān)要求，核準(zhǔn)該校田徑課余訓(xùn)練教練員的工作量，在體育教學(xué)方面不能和其他教師同等對(duì)待。田徑課余訓(xùn)練是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性和技術(shù)性很強(qiáng)的工作，它與正常體育教學(xué)差距很大，運(yùn)運(yùn)員的肌肉類(lèi)型，機(jī)能發(fā)展規(guī)律，素質(zhì)敏感期，個(gè)性特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性等等都是體育教學(xué)中不曾深入了解的知識(shí)。更何況隨著科技發(fā)展，田徑訓(xùn)練的科學(xué)性不斷向前發(fā)展。田徑課余訓(xùn)練教練員固步自封，閉門(mén)造車(chē)是絕對(duì)不能的，必須加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的科技發(fā)展動(dòng)態(tài)和科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，整合原有的訓(xùn)練理論，研究探索適宜不同運(yùn)動(dòng)員，不同項(xiàng)目類(lèi)型的科學(xué)的訓(xùn)練理論和方法，提高田徑課余訓(xùn)練的有效性。

第6篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

[關(guān)鍵詞] 田徑運(yùn)動(dòng) 可持續(xù)發(fā)展 科技力量

一、前言

縱觀歷屆奧運(yùn)會(huì)的金牌榜,我們可以看到在國(guó)家和政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下,在廣大體育工作者的辛勤努力下,我國(guó)的體育事業(yè)正在快速、蓬勃、向上的發(fā)展。但是,細(xì)數(shù)金牌榜的情況,我們卻不難看到,目前,我國(guó)獲取的金牌依然集中在一些傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上,像跳水、體操、乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目。而作為金牌數(shù)目最多的田徑,我們卻始終處在落后狀態(tài),在奧運(yùn)會(huì)上取得金牌可謂是鳳毛麟角,甚至在一些項(xiàng)目上能進(jìn)入決賽,進(jìn)入前八都可謂是鮮無(wú)僅有。在08年北京奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)田徑在金牌榜上顆粒無(wú)收,這讓金牌榜總數(shù)高居榜首的中國(guó)體育代表團(tuán)稍顯尷尬。因此,要想提高我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平,縮小我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)水平與世界田徑運(yùn)動(dòng)水平的差距,我國(guó)未來(lái)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展必須實(shí)施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。

二、實(shí)施“科技興體”戰(zhàn)略

科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力,這一口號(hào)體現(xiàn)了科學(xué)技術(shù)在當(dāng)今時(shí)代的重要性。21世紀(jì)更是一個(gè)科技高速發(fā)展,廣泛應(yīng)用的時(shí)代,我們不僅要把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于國(guó)家發(fā)展,我們也要把現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于體育事業(yè)的發(fā)展和田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中來(lái),把“科技興體”戰(zhàn)略著重落實(shí)到“科技興田”上去。從國(guó)外情況來(lái)看,現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)已經(jīng)廣泛地運(yùn)用到了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程的各個(gè)方面。他們利用現(xiàn)代化的科技手段記錄下運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程的方方面面,然后反復(fù)的觀看,比較,根據(jù)人體生理結(jié)構(gòu)、生物科學(xué)技術(shù)特征,心理等多方面因素去進(jìn)行分析、研究、調(diào)整和改變訓(xùn)練方法和手段,使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練更加科學(xué)化、合理化。同時(shí),通過(guò)醫(yī)療監(jiān)督和保健,科學(xué)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行監(jiān)控,避免運(yùn)動(dòng)員受到損傷,延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命。

目前,我們國(guó)家在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面雖然也投入了一部分的新型體育運(yùn)動(dòng)設(shè)備,加入了優(yōu)秀的科研人員因素。但是,對(duì)于我們比較落后的田徑運(yùn)動(dòng),投入的力度還嫌不夠。我們國(guó)家和政府等一些職能管理部門(mén)應(yīng)該加大對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)方面的投入力度,投入更多的資金,購(gòu)買(mǎi)更多的、新型的、有利于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的新型設(shè)備。同時(shí),在選材、訓(xùn)練、比賽、醫(yī)療保健等方面引進(jìn)更多的科研人員,有效地利用科研工作者的優(yōu)秀論文和學(xué)術(shù)著作,把科技進(jìn)步和科技創(chuàng)新理論應(yīng)用于實(shí)踐,達(dá)到理論與實(shí)踐的統(tǒng)一結(jié)合。自20世紀(jì)80年代以來(lái),隨著運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的創(chuàng)立和發(fā)展,訓(xùn)練方法和手段也得到了相應(yīng)的改進(jìn)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研制和開(kāi)發(fā)了新的訓(xùn)練理論和手段,例如提高心臟射血功能和肌肉乳酸系統(tǒng)功能能力的“間歇訓(xùn)練”;運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究改變了運(yùn)動(dòng)員的飲食特點(diǎn),開(kāi)始注重飲食平衡,注意微量元素、維生素、甚至水和電解質(zhì)的平衡,這無(wú)疑對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高起到了一定的促進(jìn)作用。因此,我們相信,依靠科技的力量,科、訓(xùn)有機(jī)結(jié)合,我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)一定會(huì)有所突破,有所作為,我們一定能把我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)水平趕上來(lái)。

三、找準(zhǔn)突破口,發(fā)揮傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目

世界田徑強(qiáng)國(guó)之所以能在世界田壇發(fā)展進(jìn)程中確立自己的領(lǐng)先地位,關(guān)鍵原因之一是具有各自的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。如美國(guó)在男子短跑、接力、跳躍、短投和全能項(xiàng)目上優(yōu)勢(shì)顯著,前蘇聯(lián)、德國(guó)在競(jìng)走和長(zhǎng)投項(xiàng)目上具有較強(qiáng)的實(shí)力,英國(guó)在中跑、芬蘭在長(zhǎng)跑和標(biāo)槍、肯尼亞和埃塞俄比亞等非洲國(guó)家在3000m障礙和長(zhǎng)距離跑上具有相當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)實(shí)力。正是由于在這些項(xiàng)目上常勝不衰,這些國(guó)家奠定和保持了他們?cè)趪?guó)際田壇的領(lǐng)先地位。非洲國(guó)家中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的崛起更是啟示我們:發(fā)展中國(guó)家必須根據(jù)自身的人力資源、地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)實(shí)力,大力發(fā)展適合國(guó)情的田徑運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。

從我們國(guó)家田徑發(fā)展歷程分析,我國(guó)在競(jìng)走、中長(zhǎng)跑、馬拉松、跳高、跨欄、鉛球等項(xiàng)目在世界上都曾經(jīng)取得過(guò)令人矚目的成績(jī)。例如,女子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員陳躍玲在1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上取得了女子10公里競(jìng)走的金牌,還有朱建華三破世界跳高紀(jì)錄,王軍霞、曲云霞、黃志紅、劉翔、邢慧娜等一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員也屢次在奧運(yùn)會(huì)及世界大賽上都取得過(guò)驕人的成績(jī)。這說(shuō)明我國(guó)在這些項(xiàng)目上還是有一定的優(yōu)勢(shì)的,還是有可挖掘的潛力的。但是,對(duì)于我國(guó)短距離等項(xiàng)目,短時(shí)間內(nèi)要有所作為,這一目標(biāo)很難達(dá)到,因此,這就要求我們國(guó)家在那些傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上加大科研、資金等方面的投資力度,采取一定的措施,找準(zhǔn)突破口,盡快地把我們那些傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)找回來(lái),力爭(zhēng)在未來(lái)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中使我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。

四、提高教練員的訓(xùn)練水平和綜合能力

我們知道,運(yùn)動(dòng)員要想取得好的成績(jī),除了個(gè)人的努力以外,教練員的訓(xùn)練水平和綜合能力起到了關(guān)鍵的作用。根據(jù)北京體育大學(xué)一位碩士研究生對(duì)我國(guó)10個(gè)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目81位優(yōu)秀教練員成長(zhǎng)過(guò)程的調(diào)查分析,優(yōu)秀教練員成材一般需要22~24年,其中包括10年左右的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷。從開(kāi)始執(zhí)教到成為優(yōu)秀教練員,一般要經(jīng)歷適應(yīng)準(zhǔn)備期、適應(yīng)發(fā)展期、創(chuàng)造提高期和穩(wěn)定發(fā)展期等4個(gè)階段,約12~14年。影響優(yōu)秀教練員成材最主要的主觀因素有5項(xiàng):具有明確的奮斗目標(biāo);勤奮工作;勇于創(chuàng)新;訓(xùn)練與科研相結(jié)合;注意學(xué)習(xí)他人先進(jìn)的方法。調(diào)查對(duì)我們有如下啟示:要重視對(duì)教練員成材規(guī)律的研究并按規(guī)律來(lái)培養(yǎng)教練員;要加強(qiáng)對(duì)教練員用心、敬業(yè)精神以及職業(yè)道德的培養(yǎng)。

目前,相對(duì)發(fā)達(dá)國(guó)家的教練員來(lái)看,我們國(guó)家教練員的水平還比較低,訓(xùn)練主要依靠經(jīng)驗(yàn)為主,自身的科學(xué)文化素質(zhì)和綜合能力還有待提高,科學(xué)訓(xùn)練方面還存在著一定的不足。針對(duì)這種現(xiàn)象,首先,我們國(guó)家應(yīng)該加強(qiáng)教練員科學(xué)文化素質(zhì)的學(xué)習(xí)和各種業(yè)務(wù)能力培訓(xùn),提供一些進(jìn)行專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)的機(jī)會(huì),提高教練員的科學(xué)文化素質(zhì)和綜合能力,把科學(xué)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)有機(jī)結(jié)合起來(lái),提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的科學(xué)化水平,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平迅速提高。其次,我們國(guó)家還應(yīng)該加大教練員國(guó)際間的交流,多和一些田徑發(fā)達(dá)國(guó)家教練員進(jìn)行國(guó)際往來(lái)。我們可以派出一些有潛力,有經(jīng)驗(yàn)的教練員出國(guó)學(xué)習(xí)、深造,同時(shí),我們也可以引進(jìn)一些國(guó)外的著名教練員來(lái)我國(guó)進(jìn)行指導(dǎo)、傳教,使我們國(guó)家的教練員有機(jī)會(huì)獲得新的信息、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的訓(xùn)練方法,不斷地提高我們國(guó)家的教練員水平。最后,要求我們教練員在已有的好的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上,利用學(xué)到的新的理論、知識(shí),敢于突破、創(chuàng)新、大膽地把科學(xué)理論運(yùn)用到實(shí)踐中去,有自己獨(dú)到的訓(xùn)練理論、體系、方法和手段,使訓(xùn)練方法更加科學(xué)、得當(dāng),能夠很好地挖掘運(yùn)動(dòng)員的潛力,使運(yùn)動(dòng)員的潛力發(fā)揮到極致,使訓(xùn)練效果更加明顯。

五、科學(xué)的選材

田徑運(yùn)動(dòng)屬于體能主導(dǎo)類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)和意志力等基本身體素質(zhì)的綜合體現(xiàn),被稱(chēng)為“體育運(yùn)動(dòng)之母”?，F(xiàn)代世界田徑運(yùn)動(dòng)水平已越來(lái)越接近人類(lèi)運(yùn)動(dòng)的極限。如今我們想要接近或突破這種運(yùn)動(dòng)極限,科學(xué)的選材是至關(guān)重要的。目前,由于選材工作充分利用了最新、最前沿的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),使選材的成功率大大提高,為運(yùn)動(dòng)員的成才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此,我們要利用最新、最先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)從運(yùn)動(dòng)員的生理、心理,智力和身體基本素質(zhì)等多方面去分析、研究,科學(xué)地選取那些具有運(yùn)動(dòng)天賦和潛力的人才,進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,才有可能提高他們的運(yùn)動(dòng)成績(jī),提高我們國(guó)家的田徑運(yùn)動(dòng)水平,縮小甚至趕超世界田徑運(yùn)動(dòng)水平。但是,這是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃,在未來(lái)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中,我們國(guó)家要想在田徑項(xiàng)目上取得好的成績(jī),趕世界體育強(qiáng)國(guó),最重要的一點(diǎn)就是我們要從孩子抓起,利用科技的手段選取一些有潛力可挖的優(yōu)秀苗子,為我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。但是,我國(guó)要想在短時(shí)間內(nèi)使我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)有所突破,我們就要從實(shí)際出發(fā),審時(shí)度勢(shì),從現(xiàn)有的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員中選取那些成績(jī)比較好、比較穩(wěn)定、心理承受能力比較好的、短時(shí)間內(nèi)有潛力可挖的運(yùn)動(dòng)員作為重點(diǎn)發(fā)展對(duì)象,注重他們的訓(xùn)練恢復(fù),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自我保護(hù)意識(shí),科學(xué)地實(shí)施監(jiān)控,減少不必要的運(yùn)動(dòng)損傷,這樣,我們的運(yùn)動(dòng)員才有可能在相對(duì)比較短的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造出好的成績(jī),使我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)在較短的時(shí)間內(nèi)有所突破。

六、小結(jié)

總之,要想把我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)水平盡快搞上去,我們必須依靠科技的力量,把科技進(jìn)步、科研創(chuàng)新等科研成果合理地運(yùn)用到田徑運(yùn)動(dòng)的選材、訓(xùn)練、比賽等各個(gè)方面中去,實(shí)現(xiàn)科、訓(xùn)一體化,科、訓(xùn)有機(jī)結(jié)合。同時(shí),提高教練員的訓(xùn)練水平和綜合能力,保持和發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),做到揚(yáng)長(zhǎng)避短,才能真正使我們的田徑運(yùn)動(dòng)水平可持續(xù)地發(fā)展。

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第7篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

摘 要 隨著社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)條件的改善，我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)也得到了快速提升和發(fā)展，但是，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的水平越來(lái)越高，而田徑健身運(yùn)動(dòng)卻越來(lái)越受到人們的冷落。高校的體育硬件設(shè)施都非常的好，師資力量也比以前有了很大提高，但田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目卻逐漸地被冷落。就其原因，本文通過(guò)調(diào)查和分析高校田徑運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀以及影響高校田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的因素，并提出發(fā)展高校田徑運(yùn)動(dòng)的一些對(duì)策。

關(guān)鍵詞 高校 田徑運(yùn)動(dòng) 影響因素 對(duì)策

一、高校田徑運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀

（一）高校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)現(xiàn)狀分析

近幾年來(lái)，全國(guó)普通高校體育教學(xué)課進(jìn)行了體育選項(xiàng)課，而田徑課教學(xué)在高校體育選項(xiàng)課中正面臨著前所未有的困境，幾乎各高校田徑選修課無(wú)人可選。有資料顯示：湖北省被調(diào)查400名大學(xué)生，喜歡田徑教學(xué)項(xiàng)目的只有12人，占被調(diào)查學(xué)生的3%。而湖北工業(yè)大學(xué)等幾所高校因種種原因取消了田徑教學(xué)課。對(duì)遼寧省43所院校來(lái)自25個(gè)省市、自治區(qū)2505人大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，進(jìn)行《您喜歡哪種體育項(xiàng)目》的抽樣調(diào)查中，喜歡田徑的只有41人，占抽樣總?cè)藬?shù)的1.64%。在列出的9個(gè)體育項(xiàng)目中名列倒數(shù)第一。而華東師范大學(xué)等幾所高校也由于選項(xiàng)田徑教學(xué)課的人太少，干脆取消田徑教學(xué)課。

（二）高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

高校大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是展示高校辦學(xué)實(shí)力的綜合體現(xiàn)，是一次提升知名度提高宣傳力度的難得機(jī)會(huì)。但是各高校基本都是在臨近比賽前幾個(gè)月開(kāi)始組隊(duì)集訓(xùn)。參加訓(xùn)練的學(xué)生都是在校的大學(xué)生，其中大多數(shù)學(xué)生從未參加過(guò)系統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生存在著身體素質(zhì)較差，技術(shù)、技能較差的情況和特點(diǎn)。由于課外業(yè)余訓(xùn)練時(shí)間少，加上學(xué)生的各類(lèi)活動(dòng)擠占，剩下的訓(xùn)練時(shí)間所剩無(wú)幾，學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間經(jīng)常相互沖突，訓(xùn)練難以保證。田徑訓(xùn)練需要一定的時(shí)間作保證，使田徑訓(xùn)練達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度，但一般各普通高校沒(méi)有專(zhuān)職教練員，教師的訓(xùn)練方法手段陳舊，盲目相信大力量訓(xùn)練的教師大有人在，教缺乏培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)生缺乏科學(xué)指導(dǎo)，造成田徑訓(xùn)練苦、累、枯燥、乏味，學(xué)生厭學(xué)厭練現(xiàn)象普遍存在。

二、影響高校田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要因素

（一）田徑教學(xué)手段形式單一，內(nèi)容枯燥無(wú)味

田徑運(yùn)動(dòng)以個(gè)人項(xiàng)目為主，缺乏和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的直接對(duì)抗而引起的共娛性。訓(xùn)練方法和手段多表現(xiàn)為周期性和簡(jiǎn)單性，表現(xiàn)為容易引起訓(xùn)練對(duì)象的心理疲勞和厭倦。在田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)過(guò)程和訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生都是以身體參與其中，學(xué)生要想達(dá)到健身的目的、掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、提高身體素質(zhì)、提高這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須通過(guò)大量的身體練習(xí)，必須加大身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度。在這些過(guò)程中，尤其是訓(xùn)練過(guò)程，是通過(guò)“增加―適應(yīng)―再增加―再適應(yīng)”的方法，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，才能創(chuàng)造個(gè)人新的記錄。由于訓(xùn)練過(guò)程單調(diào)、枯燥，故學(xué)生興趣不大。

（二）田徑教學(xué)發(fā)生的傷害事故，促使學(xué)?！昂?jiǎn)化”田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

由于猝死事件在體育課上頻頻發(fā)生，為了減少安全事故的發(fā)生，不少學(xué)校都在體育課“簡(jiǎn)化”上下工夫：凡是可能會(huì)對(duì)學(xué)生安全造成隱患的課程，盡量簡(jiǎn)化甚至取消。于是，體育課上田徑類(lèi)有一定危險(xiǎn)的項(xiàng)目，如鉛球等都不見(jiàn)了、長(zhǎng)距離跑不見(jiàn)了等等。學(xué)校體育課“簡(jiǎn)化”，田徑類(lèi)項(xiàng)目首當(dāng)其沖。由于傷害事故頻繁發(fā)生，影響了田徑運(yùn)動(dòng)在高校體育運(yùn)動(dòng)中的普及和發(fā)展。

三、對(duì)策與探討

（一）高校體育課的設(shè)置適當(dāng)考慮田徑項(xiàng)目的教學(xué)

學(xué)生的身體素質(zhì)普遍下降，導(dǎo)致了田徑運(yùn)動(dòng)越來(lái)越難以大眾化、普及化。因此，高校體育課的設(shè)置在偏重與健美操、球類(lèi)、武術(shù)、跆拳道、形體等方面的教學(xué)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)考慮田徑項(xiàng)目的教學(xué)。而且，在現(xiàn)今大學(xué)生身體素質(zhì)下降的情況下，高校更應(yīng)該在教學(xué)、競(jìng)技、課外健身鍛煉大力倡導(dǎo)田徑運(yùn)動(dòng)，改變田徑運(yùn)動(dòng)受冷漠的局面，提高大學(xué)生身體素質(zhì)。

（二）田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容要注意與學(xué)生的興趣相結(jié)合

田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容要與學(xué)生的興趣相結(jié)合。因此，選擇和組織田徑教學(xué)內(nèi)容就應(yīng)從學(xué)生身心發(fā)展的基本特征出發(fā)，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果。雖然田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中往往枯燥、乏味，容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理，但如能在教學(xué)中采用多種手段與方法，把跑、跳、投編成不同的循環(huán)練習(xí)內(nèi)容與活動(dòng)性游戲，將會(huì)大大提高參與鍛煉的積極性。如，在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生對(duì)追逐跑的興趣顯然比單純的反復(fù)跑要高，其效果也會(huì)提高?？傊d趣可激發(fā)一個(gè)人自覺(jué)積極地參與運(yùn)動(dòng)。在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，反復(fù)練習(xí)某一田徑項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)效果并不理想，但是如果我們?cè)趶氖履骋惶飶巾?xiàng)目教學(xué)時(shí)，能分析其鍛煉身體的因素，并從中引伸、提煉出一些鍛煉身體的手段作為田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容，這樣不僅提高學(xué)生鍛煉身體的效果，而且由于教學(xué)內(nèi)容的多樣化，能提高學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的興趣和積極性。因此，教師在選擇和設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容時(shí)，都應(yīng)充分考慮學(xué)生的興趣、愛(ài)好和年齡特征等因素。但是注意不能一味遷就學(xué)生的興趣愛(ài)好來(lái)上課，過(guò)于遷就學(xué)生的興趣上課其結(jié)果將還是造成大學(xué)生的體質(zhì)下降，耐力和奔跑等人的基本運(yùn)動(dòng)能力下降。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 楊明霞.普通高校田徑教學(xué)改革芻議[J].教育評(píng)論.2010，03.

第8篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

一、基礎(chǔ)工作

學(xué)校體育工作是學(xué)校整個(gè)教育體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派余賢方副校長(zhǎng)主管全校體育工作，設(shè)立體育教研組，按要求配足、配齊體育教師和運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練，我組共有體育教師八名，全組成員團(tuán)結(jié)協(xié)作、齊心協(xié)力，工作有條不紊，確保了學(xué)校體育工作順利運(yùn)作。其中程銀兒、王銀存、周斌、唐棟組成了校田徑教練組，分別負(fù)責(zé)短跑組、跨跳組、投擲組和中長(zhǎng)跑組的訓(xùn)練工作。

學(xué)校在每學(xué)期初根據(jù)實(shí)際情況能適當(dāng)添置訓(xùn)練器材，以保證田徑訓(xùn)練順利進(jìn)行，并能妥善解決體育教師訓(xùn)練補(bǔ)貼費(fèi)，每人每月80元，保證學(xué)生有一定競(jìng)賽經(jīng)費(fèi)，市運(yùn)會(huì)中學(xué)生得一分獎(jiǎng)勵(lì)五元。同時(shí)，學(xué)校鼓勵(lì)體育教師進(jìn)行業(yè)務(wù)進(jìn)修和田徑教練培訓(xùn)。

二、業(yè)余訓(xùn)練工作

課余訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分，學(xué)校投入了一定的人力、物力和財(cái)力。本學(xué)年度學(xué)校給予了優(yōu)惠政策選拔吸納外學(xué)區(qū)的優(yōu)秀苗子來(lái)我校訓(xùn)練就讀，大大提高了體育教師工作積極性。每學(xué)期初，各教練員能根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，并建立運(yùn)動(dòng)員個(gè)人檔案，確保了課余訓(xùn)練的“四定”（定人、定時(shí)間、定內(nèi)容、定場(chǎng)地器材），運(yùn)動(dòng)隊(duì)還設(shè)立了兩個(gè)以上年齡梯隊(duì)，做好各年齡段的銜接工作，每周訓(xùn)練五次（星期一至星期五）下午3:50—5:20左右，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長(zhǎng)四配合做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活各方面教學(xué)、教育工作，確保運(yùn)動(dòng)員無(wú)違紀(jì)和文化課不及格現(xiàn)象，而且在訓(xùn)隊(duì)員中汪旭東被評(píng)為校三好學(xué)生。各教練員充分利用課余時(shí)間對(duì)訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。

三、競(jìng)賽成績(jī)

XX年4月我校學(xué)生陳浩定、盛建杰代表奉化市隊(duì)參加寧波市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中陳浩定獲跳遠(yuǎn)第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰獲400米第六名， XX年11月奉化市中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲團(tuán)體總分第五名。奉化市級(jí)個(gè)人單項(xiàng)第一名2個(gè)、第二名1個(gè)、第三名2個(gè)。

四、輸送體育后備人才

第9篇：田徑訓(xùn)練培訓(xùn)范文

關(guān)鍵詞：課余 田徑訓(xùn)練 選材

課余田徑訓(xùn)練工作是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的體育后備人才的重要途徑。然而由于社會(huì)上對(duì)體育的偏見(jiàn)，學(xué)生家長(zhǎng)不能正確的理解課余訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，再加上目前社會(huì)上針對(duì)小學(xué)生的各種培訓(xùn)班，輔導(dǎo)班，興趣班多如牛毛，更使得小學(xué)的課余田徑訓(xùn)練舉步維艱。面對(duì)這種現(xiàn)狀，做為一名最基層的小學(xué)體育教師，如何做好這項(xiàng)工作呢？本人通過(guò)近五年的工作實(shí)踐，總結(jié)了一些這方面的經(jīng)驗(yàn)與各位同行分享。

一、爭(zhēng)取各方面的支持

體育田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生及學(xué)校訓(xùn)練場(chǎng)所等事項(xiàng)，這其中爭(zhēng)取學(xué)生家長(zhǎng)的支持是最難也是最重要的。因?yàn)榫湍壳暗男蝿?shì)來(lái)看，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作都十分的支持，就我所在的學(xué)校來(lái)說(shuō)，我們學(xué)校對(duì)課余田徑訓(xùn)練工作的支持包括了經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、訓(xùn)練時(shí)間、相關(guān)制度等各方面，從而帶動(dòng)了班主任及任課老師對(duì)訓(xùn)練工作的支持。所以目前這方面最大的問(wèn)題就是如何爭(zhēng)取學(xué)生家長(zhǎng)的支持，我們的做法就是與家長(zhǎng)多勾通，人與人之間最難的就是平等、真誠(chéng)的勾通，我們得讓家長(zhǎng)明白你工作的出發(fā)點(diǎn)是和他們一致的，那就是為了讓他們的子女能夠更好發(fā)展。這就要求我們多做家訪(fǎng)，關(guān)鍵是讓他們能夠正確的看待課余訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)之間的聯(lián)系，要讓他們明白這兩者之間并不存在必然的矛盾關(guān)系。當(dāng)然這些工作并不是短期內(nèi)能完成的，它貫穿在一年甚至多年的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中。通過(guò)和家長(zhǎng)真誠(chéng)的勾通，在五年的工作實(shí)踐中，我選了100多名的小運(yùn)動(dòng)員，其中只有一人是因?yàn)榧议L(zhǎng)的原因不能參加訓(xùn)練的。

二、做好選取材工作

所謂選材：就是指學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的個(gè)人條件，包括體能、身材、素質(zhì)等各方面條件；為此，根據(jù)多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)：我個(gè)人認(rèn)為小學(xué)的課余田徑訓(xùn)練選材工作應(yīng)該分為兩個(gè)方面。小學(xué)課余田徑訓(xùn)練的重要任務(wù)就是為了發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才。所以在選材過(guò)程中，要把那些運(yùn)動(dòng)天賦好發(fā)展?jié)摿Υ蟮膶W(xué)生挑選出來(lái)。對(duì)于這類(lèi)運(yùn)動(dòng)員的選材要綜合考慮其發(fā)育問(wèn)題，遺傳因素，以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而不能單純的看當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。然而那些具有良好天賦的優(yōu)秀人才是可遇而不可求的，那么就要考慮到訓(xùn)練工作的另一個(gè)主要任務(wù)，那就是在上級(jí)的比賽中獲得好成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)光。從這個(gè)任務(wù)出發(fā)，就要求體育教師去選擇那些有一定成績(jī)基礎(chǔ)，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，訓(xùn)練刻苦，有意志力的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，其中意志品質(zhì)應(yīng)該作為重要的因素。

三、科學(xué)、合理的訓(xùn)練

課余訓(xùn)練的最終目標(biāo)就讓運(yùn)動(dòng)員獲得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，培養(yǎng)優(yōu)秀的后備人才，要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)只有通過(guò)科學(xué)、合理的訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)，這也是整個(gè)課余訓(xùn)練工作的核心內(nèi)容。

1.要有科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。田徑訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)的人才培養(yǎng)工程，所以這個(gè)計(jì)劃應(yīng)該是長(zhǎng)期的，同時(shí)從實(shí)際條件出發(fā)具有很強(qiáng)的可操做性，并且要在訓(xùn)練的過(guò)程中不斷的調(diào)整、完善，此外還得有階段性的小結(jié)，并在此基礎(chǔ)上調(diào)整和制定下一階段的計(jì)劃。

2.重視基本技術(shù)的掌握，這里包括各個(gè)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和各能輔助技術(shù)。小學(xué)的課余訓(xùn)練是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，因此掌握正確、合理的基本技術(shù)應(yīng)該放在訓(xùn)練的第一位。同時(shí)在技術(shù)的教學(xué)中，還要注意正確的處理和把握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和身體素質(zhì)之間的關(guān)系，做到運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握必須建立在身體素質(zhì)的提高的基礎(chǔ)上。

3.合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，小學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn)決定了小學(xué)課余田徑訓(xùn)練不適宜進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練。為了讓小學(xué)生身體得到健康的生長(zhǎng)發(fā)育，我們?cè)谪?fù)荷的安排上應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)量的逐步提高為主，在此基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)募哟筮\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。但是比賽的成績(jī)是強(qiáng)度的體現(xiàn)，為了解決這個(gè)矛盾，我們應(yīng)該在全年量的積累上，在賽前的兩到三周進(jìn)行一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，以適應(yīng)比賽時(shí)的強(qiáng)度。

4.正確的認(rèn)識(shí)和處理速度、力量、耐力這三項(xiàng)基本身體素質(zhì)間的關(guān)系和地位。我認(rèn)為在田徑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，速度是核心，力量是物質(zhì)保障，而耐力是基礎(chǔ)。因?yàn)楸荣惓煽?jī)好壞主要體現(xiàn)在速度上，比如徑賽項(xiàng)目比的就是位移速度，田賽項(xiàng)目的成績(jī)也取決運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用技術(shù)的前提下的出手速度，起跳速度。而沒(méi)有強(qiáng)大的肌肉收縮力量來(lái)對(duì)抗阻力，那么速度也無(wú)從談起。但是速度和力量的提高需要反復(fù)的練習(xí)才能獲得，可多組數(shù)的反復(fù)練習(xí)如果沒(méi)有足夠的肌肉耐力和良好的心肺功能就不可能實(shí)現(xiàn)，所以速度和力量的提高必須建立在耐力提高基礎(chǔ)上。因此在訓(xùn)練的過(guò)程中首先應(yīng)該提高學(xué)生的耐力水平，然后逐步發(fā)展學(xué)生的力量，而速度訓(xùn)練的方法有許多種，它應(yīng)該是一條線(xiàn)，始終貫穿在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中。也就是要做到每堂訓(xùn)練課都有速度練習(xí)，只是針對(duì)不同的練習(xí)目的采用不同的練習(xí)方法。