大學(xué)生音樂(lè)心理教育研究

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今社會(huì)特點(diǎn)是優(yōu)勝劣汰，競(jìng)爭(zhēng)激烈，這給面臨走向社會(huì)的大學(xué)生帶來(lái)了無(wú)形的社會(huì)和精神壓力。馬克思說(shuō)過(guò)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。音樂(lè)是情感藝術(shù)，它可通過(guò)優(yōu)美的音響興奮神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒，減輕思想壓力，醫(yī)治心理疾病；音樂(lè)是情感教育，音樂(lè)情感可培養(yǎng)出有音樂(lè)情商的人，高情商、高文化、高心理素質(zhì)才能成為高智商的人。自古以來(lái)音樂(lè)就是人類(lèi)生活的一部分，是人抒發(fā)情感、反映現(xiàn)實(shí)、宣泄情緒的工具。

古人云：“心身如一，以自然之聲養(yǎng)自然之道”，山澗溪旁的潺潺流水，清晨林中的鳥(niǎo)鳴，雨打芭蕉的淅瀝聲，仰望大海波濤擊岸聲都會(huì)給人不同的感受和聯(lián)想。一曲貝多芬的《田園》交響曲可引導(dǎo)人想象大自然的風(fēng)光,捕捉田園生活的清新、自然、淳樸的氣息。激昂有力的《命運(yùn)》交響曲可激發(fā)人們的斗志和毅力。激昂深沉的國(guó)歌、國(guó)際歌鞭策著共產(chǎn)黨人和中華民眾從一個(gè)勝利走向另一個(gè)勝利，使中華民族屹立在世界之林。音樂(lè)為什么能增進(jìn)心身健康，醫(yī)治心理疾??？早在古希臘時(shí)代音樂(lè)就為人所注意，他們認(rèn)為E調(diào)安定、D調(diào)熱烈、C調(diào)和藹、B調(diào)哀怨、A調(diào)高揚(yáng)、G調(diào)浮躁、F調(diào)淫蕩。因此，古希臘的哲學(xué)家和科學(xué)家亞里士多德就推崇C調(diào)，認(rèn)為C調(diào)最宜于陶冶情操。

音樂(lè)作為一種心理干預(yù)和治療方法在我國(guó)自古就有，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，我國(guó)就有用音樂(lè)治療疾病的記載?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出五音理論認(rèn)為：五音與天、地、身、心相聯(lián)系，與健康狀況密切相關(guān)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)運(yùn)用陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)把五音（宮、商、角、徵、羽）與人體五臟（心、肝、脾、肺、腎）和五志（思、憂、怒、喜、恐）有機(jī)結(jié)合起來(lái)，說(shuō)明五音與五行的關(guān)系，即宮屬土通于脾，商屬金通于肺，角屬木通于肝，徵屬火通于心，羽屬水通于腎。因此，音樂(lè)動(dòng)血脈，統(tǒng)精神，而和正心也，對(duì)五臟有不同的影響。人的情感達(dá)到一定的極限就會(huì)產(chǎn)生心理及生理方面變化，不同類(lèi)型的過(guò)度情緒對(duì)人體有不同損害，“喜則傷心，怒則傷肝，憂則傷脾，悲則傷肺，驚則傷膽，恐則傷腎”；喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒心理變化，可應(yīng)激性導(dǎo)致神經(jīng)興奮或抑制，引起人體心率、血壓、呼吸、體溫、肌肉緊張度的改變。

情緒不僅是情感世界的外衣，同時(shí)也是認(rèn)知世界的催化劑。因?yàn)槿嗽谇榫w好的時(shí)候，認(rèn)知方面往往容易走向積極向上；反之，則容易產(chǎn)生消極認(rèn)知,而導(dǎo)致過(guò)激、自棄、輕生的行為。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人類(lèi)的音樂(lè)中樞位于大腦兩半球，以?xún)?yōu)勢(shì)半球?yàn)橹鳎c語(yǔ)言和聽(tīng)覺(jué)中樞比鄰，經(jīng)過(guò)下視丘、邊緣系統(tǒng)聯(lián)絡(luò)許多神經(jīng)纖維支配調(diào)節(jié)人類(lèi)情緒和感情。音樂(lè)能夠通過(guò)自身包含的情緒來(lái)影響人的情緒、心理、生理功能，也能對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生不可估量的影響力，所以音樂(lè)對(duì)人的情感世界與認(rèn)知世界兩方面的影響，自然就包含了無(wú)限的潛力。

輕松、歡快的音樂(lè)使大腦及整個(gè)神經(jīng)功能得到改善，節(jié)奏明快能使精神煥發(fā)，消除疲勞；旋律優(yōu)美能安定情緒，增加注意力，增強(qiáng)患者生活情趣，有利于心身健康的恢復(fù)；節(jié)奏鮮明的音樂(lè)具有興奮作用，使人精神振奮；節(jié)奏緩慢、優(yōu)雅的音樂(lè)具有鎮(zhèn)痛、降壓、鎮(zhèn)靜及調(diào)節(jié)情緒的作用；徐緩的大調(diào)憂郁、悲切、苦悶、傷感、凄涼使人感到憂傷；快速的小調(diào)內(nèi)含激情、焦慮不安、驚慌、不寧、兇狠、危急，易使人憤怒；快速的大調(diào)則歡騰、愉快、喜悅、富有朝氣，能使人感到愉快。自上世紀(jì)80年代后隨著心理學(xué)的深入和發(fā)展，音樂(lè)心理學(xué)、音樂(lè)治療學(xué)在我國(guó)逐漸興起，音樂(lè)心理學(xué)是研究音樂(lè)心理活動(dòng)的一門(mén)科學(xué)，腦是一切心理活動(dòng)的主要器官，音樂(lè)心理是人腦的特殊功能，是腦對(duì)客觀音樂(lè)現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)。音樂(lè)對(duì)于人來(lái)說(shuō)不僅是一種單純的聲音，而且是一種有一定意義的聲音的組合，是人與人之間交往的一種工具。因此，在大學(xué)進(jìn)行音樂(lè)心理自助教育是提高現(xiàn)代大學(xué)生心身素質(zhì)，舒緩情緒，排解壓力，適應(yīng)社會(huì)，成為合格人才的有益方法。