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大學(xué)生寢室文化建設(shè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

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大學(xué)生寢室文化建設(shè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

【摘要】大學(xué)生寢室文化建設(shè)在高校學(xué)生管理工作中占有極其重要的地位,因此主要從大學(xué)生寢室文化建設(shè)的重要性,團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì),團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生文化建設(shè)中的運(yùn)用等三個(gè)方面進(jìn)行探討。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;寢室文化建設(shè);團(tuán)體心理輔導(dǎo)

大學(xué)室友本是最親密的朋友,但是,從震驚全國(guó)的2004年云南大學(xué)的馬加爵事件,到2013年復(fù)旦大學(xué)研究生黃洋被害事件,再到2016年四川師范大學(xué)蘆海清被害事件等等,高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇,不得不讓人在震驚的同時(shí),感嘆著“同窗共讀,相煎何急!”因此建設(shè)一個(gè)和諧的寢室文化顯得尤為重要,下面著重探討在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的運(yùn)用。

一、大學(xué)生寢室文化建設(shè)的重要性

“大學(xué)生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學(xué)首先提出,1997年原國(guó)家教委發(fā)文予以肯定,2002年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校學(xué)生公寓管理的若干意見(jiàn)》中指出:“學(xué)生公寓是學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所,是課堂之外對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地?!贝髮W(xué)生寢室是大學(xué)的細(xì)胞,是大學(xué)生在校期間的“家”,據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),89.5%的大學(xué)生平均每天在寢室的時(shí)間在10小時(shí)以上。

1.大學(xué)校園文化的重要組成部分

大學(xué)生寢室一般是由4個(gè)及其以上的大學(xué)生組成,是大學(xué)的細(xì)胞。大學(xué)生寢室文化建設(shè)是大學(xué)文化建設(shè)的一個(gè)子系統(tǒng),是大學(xué)文化建設(shè)的重要組成部分。

2.大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障

寢室是大學(xué)生“三點(diǎn)一線”生活中的一個(gè)重要組成部分,是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。大學(xué)生要有充足的精力投入學(xué)習(xí),在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”,在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”,可以說(shuō)這二者缺一不可。

3.提升大學(xué)生心理健康必不可缺的土壤

寢室是大學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所,保守估計(jì)一般大學(xué)生平均每天呆在寢室的時(shí)間在10小時(shí)及以上。在寢室這樣相對(duì)封閉和私密的環(huán)境中,室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習(xí)慣、性格、愛(ài)好等真實(shí)地通過(guò)寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來(lái)。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗(yàn),反之則會(huì)讓室友們產(chǎn)生各種負(fù)面情緒,從而影響大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)(groupcounseling),又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團(tuán)體咨詢,是一種在團(tuán)體情境中運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)為團(tuán)體成員提供幫助與指導(dǎo)的輔導(dǎo)方式。它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)部成員之間相互的人際交往,促進(jìn)成員在交往中通過(guò)體驗(yàn)、觀察和學(xué)習(xí),幫助成員認(rèn)識(shí)自我,悅納自我,調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,建立新的認(rèn)知和行為方式,發(fā)展良好的生活適應(yīng)力,培養(yǎng)自助和助人的能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)已有十幾年的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn),它有如下幾方面的優(yōu)勢(shì)。

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高、感染性強(qiáng)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)老師對(duì)多個(gè)團(tuán)體成員即以寢室為單位的在校大學(xué)生進(jìn)行集中的心理輔導(dǎo)。此方式節(jié)約了時(shí)間、人力和場(chǎng)地等,極大地提高了心理輔導(dǎo)效率,符合經(jīng)濟(jì)原則。一個(gè)寢室就像是一個(gè)濃縮的微型社會(huì),需要解決的問(wèn)題具有一定的共性。在心理輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下,通過(guò)一些活動(dòng),團(tuán)體能為個(gè)體提供一面鏡子,得到多方面的回饋。團(tuán)體心理輔導(dǎo)參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和別人身上的優(yōu)點(diǎn),相互學(xué)習(xí),相互感染,相互影響,共同進(jìn)步。

2.改善情感體驗(yàn)、形成規(guī)范

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將具有不同人格特點(diǎn)的個(gè)體以寢室為單位組織到一起進(jìn)行輔導(dǎo),參與者之間有一定的共性,有和諧共處的一致愿望。團(tuán)體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵(lì)、欣賞、幫助等正向互動(dòng),少一些彼此挑剔、指責(zé)、諷刺、欺騙、打擊等負(fù)向互動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效實(shí)現(xiàn)使參與者在團(tuán)體活動(dòng)中彼此發(fā)現(xiàn)團(tuán)體成員的優(yōu)點(diǎn),產(chǎn)生對(duì)團(tuán)隊(duì)成員新的正向認(rèn)識(shí),進(jìn)而產(chǎn)生親密感、歸屬感,安全感,減少參與者的心理防衛(wèi),實(shí)現(xiàn)相互支持、相互幫助,達(dá)到增強(qiáng)參與者的自信心,提高參與者的人際交往能力。團(tuán)體成員可以在互動(dòng)中獲得愉快體驗(yàn),可以形成團(tuán)體共識(shí),從而形成團(tuán)體規(guī)范,并為團(tuán)體成員所認(rèn)可和遵守。人是社會(huì)性動(dòng)物,個(gè)體作為團(tuán)體的一份子,需要和期待在團(tuán)體中才能得到滿足,即個(gè)體的成長(zhǎng)都離不開(kāi)團(tuán)體,個(gè)體在不同的人生階段都需要不同的團(tuán)體給予支持和幫助,因此團(tuán)體的約定俗成的規(guī)范在團(tuán)體交往中扮演著重要的角色。

3.有助于更好鞏固效果

大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重在實(shí)際情景中,通過(guò)嘗試各種生動(dòng)有趣活動(dòng)方式,為團(tuán)體成員提供與室友更多的交往機(jī)會(huì),體驗(yàn)親密的內(nèi)心感受,滿足室友們社交的需求。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中,團(tuán)體成員可以在其他參加者和輔導(dǎo)老師的反饋中獲得裨益,也可以給其他參加者提供幫助,團(tuán)體成員一起嘗試新的行為,來(lái)改善原有的相處狀態(tài),是團(tuán)體成員獲得歸屬需要的滿足,具有給予自己和他人愛(ài)的能力。參與者在心理輔導(dǎo)中感受的充滿信任和愛(ài)的能力,更容易遷移到現(xiàn)實(shí)生活中去,從而達(dá)到鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果。

4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為

個(gè)體的心理健康水平很大程度上與認(rèn)知有關(guān)。片面的、非理性的認(rèn)知常常是個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當(dāng)大比例的個(gè)體缺乏對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià),缺乏對(duì)他人的理解,容易對(duì)他人產(chǎn)生片面或不正確的認(rèn)識(shí),從而對(duì)他人缺乏包容、信任、或過(guò)分依賴等,難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng),均可以通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到有效的改善和矯正。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中的運(yùn)用

1.甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員

心理輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備宣傳資料、招募和甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師通過(guò)各種渠道和方式對(duì)將進(jìn)行的以寢室為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳,盡可能讓有需要的大學(xué)生了解相關(guān)信息,進(jìn)而自愿報(bào)名。此外,即使是主動(dòng)報(bào)名、自愿參加的申請(qǐng)者并不一定都適合成為團(tuán)體輔導(dǎo)的成員,因此需要在參加報(bào)名的大學(xué)生中通過(guò)面試、心理測(cè)驗(yàn)、書(shū)面報(bào)告等形式進(jìn)行篩選并和適合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體成員簽訂團(tuán)體心理輔導(dǎo)協(xié)議。簽訂協(xié)議后對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行深入的了解,收集參與者的個(gè)人、家庭等方面的信息,分析每個(gè)參與者的情況、問(wèn)題。心理輔導(dǎo)老師根據(jù)掌握的信息和團(tuán)體成員一起擬定心理輔導(dǎo)計(jì)劃和心理輔導(dǎo)目標(biāo)。

2.建立信任的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系,營(yíng)造和諧氛圍

信任的團(tuán)體輔導(dǎo)關(guān)系、和諧的團(tuán)體氛圍是團(tuán)體心理輔導(dǎo)成功的前提和關(guān)鍵。第一次進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí),心理輔導(dǎo)老師需要運(yùn)用適合團(tuán)體成員的暖場(chǎng)活動(dòng),盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團(tuán)體發(fā)揮正常功能,成員之間要遵守團(tuán)體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后,團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師運(yùn)用尋找相似性、鼓勵(lì)成員相互交談、用心聆聽(tīng)等方法,充分讓成員投入到團(tuán)體之中,建立充滿凝聚力的團(tuán)體,為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施階段,促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索

心理輔導(dǎo)老師先通過(guò)各種心理輔導(dǎo)方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng),鼓勵(lì)成員主動(dòng)探索和感受個(gè)人的態(tài)度、感受、價(jià)值和行為等,加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)悅納自己,在提升自我自信心的同時(shí),學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人,理解和接納別人。再將團(tuán)體輔導(dǎo)中的感悟和處理問(wèn)題的方法運(yùn)用到實(shí)際生活和行動(dòng)中,不斷改善自我的適應(yīng)力。

4.協(xié)助團(tuán)體成員總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師采用各種形式有效把握最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)機(jī),讓團(tuán)體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo),有助于成員將在團(tuán)體輔導(dǎo)中體會(huì)和學(xué)習(xí)到的情感支持、積極心理體驗(yàn)、重建的理性認(rèn)知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固,為未來(lái)沒(méi)有心理輔導(dǎo)老師和團(tuán)體成員扶助的生活做好準(zhǔn)備。

5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)估

團(tuán)體心理輔導(dǎo)監(jiān)督與評(píng)估是對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的全過(guò)程進(jìn)行的輔導(dǎo)效果的質(zhì)量評(píng)估。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師可以根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前、中、結(jié)束期采取行為計(jì)量法、標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)和問(wèn)卷法等多種方法對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行評(píng)估,了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成效。對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果評(píng)估進(jìn)行分析,成功的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng),不足之處,在今后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。大學(xué)階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期,加強(qiáng)大學(xué)生寢室文化建設(shè),在寢室文化建設(shè)中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo),能夠幫助大學(xué)生有效化解心理困惑與危機(jī),增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)整能力,構(gòu)建理性的認(rèn)知,傳遞正能量,培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度,從而形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀,減少不和諧因素,讓大學(xué)生擁有自助和助人的能力,為未來(lái)快樂(lè)的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]彭燕凌.國(guó)內(nèi)外團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究綜述[J].考試周刊,2009.

作者:黃利平 單位:重慶建筑工程職業(yè)學(xué)院交通與市政工程系