大學(xué)生積極心理健康教育工作機(jī)制
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［摘要］近年來(lái)，我國(guó)非常重視素質(zhì)教育工作的有效開(kāi)展，特別是對(duì)大學(xué)生的心理健康予以高度關(guān)注與重視。在素質(zhì)教育工作中，大學(xué)生心理健康教育是立德樹(shù)人根本任務(wù)與目標(biāo)得以落實(shí)的有效途徑，也是培養(yǎng)高校大學(xué)生綜合素養(yǎng)與思想政治品質(zhì)的重要內(nèi)容。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是大學(xué)生心理健康教育的重要手段和有效途徑，在高校大學(xué)生心理健康教育與心理輔導(dǎo)工作中具有實(shí)踐意義與價(jià)值。
［關(guān)鍵詞］心理健康教育；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生
一、引言
在社會(huì)這個(gè)范疇或領(lǐng)域中，大學(xué)生是重要的群體，也是其重要的組成部分。大學(xué)生剛步入大學(xué)校園，會(huì)面對(duì)新的環(huán)境、接受新的事物、掌握新的知識(shí)與技能，同時(shí)校園人際關(guān)系的處理、就業(yè)壓力的承受以及理想與現(xiàn)實(shí)之間的沖突，都會(huì)影響學(xué)生的身心健康。如何解決或者消除大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是高校亟待解決的問(wèn)題[1，2]。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有著重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一分子，需要和期望才能得到滿足。即每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)團(tuán)體，在人成長(zhǎng)的各個(gè)不同階段，需要有不同的團(tuán)體來(lái)支持，尤其是當(dāng)人彷徨無(wú)助碰到困難時(shí)，團(tuán)體往往可以扮演重要的角色，發(fā)揮助人的功能。心理咨詢的實(shí)踐已經(jīng)充分證明，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)和類似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理咨詢是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。
二、研究綜述
根據(jù)以往心理學(xué)研究，團(tuán)體心理輔導(dǎo)所具有的特點(diǎn)決定了它對(duì)大學(xué)生的不適應(yīng)現(xiàn)象具有良好的干預(yù)效果。首先，對(duì)于青少年群體，團(tuán)體為其提供了得到同伴增強(qiáng)的機(jī)會(huì)。“同伴給予經(jīng)常與多樣的增強(qiáng)，遠(yuǎn)比成人給予的增強(qiáng)更有效”。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，成員之間的認(rèn)同感對(duì)于團(tuán)體成員認(rèn)知和行為的改變有著巨大的支持作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)“讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被他人支持的”，團(tuán)體成員“能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的問(wèn)題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增進(jìn)信心”。適應(yīng)性弱的同學(xué)在團(tuán)體中接觸到與自己有著同樣問(wèn)題的同伴，可以使其減輕自身的特殊感，以平和的心態(tài)尋求改變行為的方法。其次，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以使大學(xué)生獲得安全感?！皩W(xué)生因體驗(yàn)到自己在友伴中也有所作為，可以跟友人交往，自己也有朋友，凡此均能增進(jìn)安全感”。適應(yīng)性弱的學(xué)生因?qū)ψ陨淼膯?wèn)題投入較多關(guān)注，而忽視自身其他方面的優(yōu)勢(shì)及能力，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可使學(xué)生注意到自己的能力，因?yàn)閷?duì)團(tuán)體其他成員的成長(zhǎng)有所貢獻(xiàn)而增強(qiáng)自信心和安全感。另外，因?yàn)樵趫F(tuán)體心理輔導(dǎo)的最初，成員們共同簽署契約，所以對(duì)團(tuán)體成員有強(qiáng)烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監(jiān)督。學(xué)習(xí)不適應(yīng)的學(xué)生在團(tuán)體中做出改變不當(dāng)行為的承諾后，會(huì)因團(tuán)體的監(jiān)督作用而努力實(shí)現(xiàn)自己的諾言，由此使行為的改變得到長(zhǎng)期的堅(jiān)持和鞏固。所以，各種對(duì)學(xué)習(xí)不適應(yīng)的干預(yù)方法中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是優(yōu)選擇。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)目的是幫助在校大學(xué)生改善他們遇到的以下三方面的問(wèn)題：①生活環(huán)境的不適應(yīng)。由于疫情發(fā)生的特殊原因，大學(xué)生隔離在家已經(jīng)有四個(gè)月了，再次來(lái)到校園將要面臨的是封校，而且生活方式較以前也有了很大改變。對(duì)此，一部分大學(xué)生會(huì)感覺(jué)難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，煩躁且無(wú)聊，社會(huì)交往過(guò)程中缺乏包容性。②學(xué)業(yè)的不適應(yīng)。一部分大學(xué)生即將面臨實(shí)習(xí)和就業(yè)的壓力，對(duì)于學(xué)業(yè)上需要學(xué)習(xí)的東西，在畢業(yè)前需要拿到什么證書(shū)，畢業(yè)條件的完成情況等事情了解得不多，因此在學(xué)業(yè)上會(huì)感到很大的不適應(yīng)。③社會(huì)的不適應(yīng)。一部分大學(xué)生即將步入社會(huì)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，還不能適應(yīng)從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘?chǎng)人，對(duì)職場(chǎng)中將要遇到的問(wèn)題一無(wú)所知，對(duì)未來(lái)的生活也充滿了迷茫。
三、研究意義
（一）理論意義本研究通過(guò)心理韌性理論的視角研究西安歐亞學(xué)院在校大學(xué)生，并運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法進(jìn)行干預(yù)研究，為國(guó)內(nèi)對(duì)在校大學(xué)生提升心理韌性研究提供可行性參考。
（二）實(shí)踐意義通過(guò)心理韌性團(tuán)輔活動(dòng)提升在校大學(xué)生的適應(yīng)能力，使其提高自信心。
四、研究方法
（一）團(tuán)體輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者介紹領(lǐng)導(dǎo)者：西安歐亞學(xué)院2017級(jí)心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，有心理學(xué)理論知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過(guò)心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，體驗(yàn)過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)，做過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)助手，為人真誠(chéng)、樂(lè)觀、善良、性情溫和，是一個(gè)良好的傾聽(tīng)者，有較好的溝通能力和協(xié)作能力。助理：西安歐亞學(xué)院2017級(jí)心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，有心理學(xué)理論知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過(guò)心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，體驗(yàn)過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)，做過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)助手，領(lǐng)導(dǎo)過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)，具備一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿，溝通和協(xié)作能力較好。
（二）被試對(duì)象西安歐亞學(xué)院在校大學(xué)生。
（三）團(tuán)輔活動(dòng)設(shè)計(jì)（見(jiàn)表1）第一單元的活動(dòng)中大家彼此不是很熟悉，雖然熱身活動(dòng)在一定程度上拉近了團(tuán)體成員的距離，但是參與活動(dòng)和融入團(tuán)體是兩碼事，并不是每個(gè)成員都能融入這個(gè)團(tuán)輔，可以從活動(dòng)“尋人啟事”的參與以及愿望樹(shù)的參與上感覺(jué)到。但是在領(lǐng)導(dǎo)者和助手的努力下，不參與的成員獲得鼓勵(lì)，也參與了其中。第一單元的活動(dòng)不溫不火完成了。第二單元的活動(dòng)中慢慢地有成員愿意放開(kāi)自己，但因團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者未及時(shí)引導(dǎo)，助手未發(fā)揮應(yīng)有的功效以及發(fā)言的成員C壟斷發(fā)言，未能深入探討。出現(xiàn)兩名成員（F同學(xué)和D同學(xué)）緘默的情況。兩次活動(dòng)結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者和助手及時(shí)溝通及時(shí)反思，調(diào)整策略做了些許改變，具體體現(xiàn)在后面的活動(dòng)中。第三單元的活動(dòng)中，壟斷發(fā)言的成員再次爭(zhēng)奪話語(yǔ)權(quán)，甚至出現(xiàn)對(duì)其他成員的觀點(diǎn)評(píng)頭論足的情況，領(lǐng)導(dǎo)者委婉指出，并就這一現(xiàn)象問(wèn)題展開(kāi)了討論，處理得還算完美，做到了最小傷害和啟發(fā)成員思考。第二單元緘默的兩名成員中的一員F同學(xué)開(kāi)始主動(dòng)放開(kāi)自己，D同學(xué)依舊緘默，但是積極傾聽(tīng)其他成員表達(dá)。第四單元活動(dòng)中，原本緘默的D同學(xué)在團(tuán)體的帶動(dòng)下，也嘗試表達(dá)自己，在“我是誰(shuí)”和“我的獎(jiǎng)狀”的活動(dòng)中有所體現(xiàn)。第五單元和第六單元，領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)和感受了放松訓(xùn)練、正念訓(xùn)練等，希望團(tuán)輔成員可以在日常運(yùn)用，有一個(gè)任務(wù)希望大家能長(zhǎng)期堅(jiān)持，也就是三件好事和好事傳遞，以此獲得更多積極情緒。
五、研究結(jié)果
通過(guò)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在堅(jiān)韌這個(gè)維度上，前測(cè)和后測(cè)分?jǐn)?shù)呈邊緣性顯著差異，其他各維度和總分的前測(cè)和后測(cè)分?jǐn)?shù)差異均不顯著（表2）。針對(duì)本次結(jié)果進(jìn)行反思及討論，導(dǎo)致心理韌性前后測(cè)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)邊緣性顯著差異可能是由于參與者之間的同質(zhì)性不高，他們參與此次活動(dòng)目的并不一樣，有的為學(xué)分，有的為體驗(yàn)心理活動(dòng)，對(duì)所達(dá)到的結(jié)果、程度會(huì)有一定的影響；因此在招募成員上需要盡可能地把關(guān)。未對(duì)參與者進(jìn)行一個(gè)后續(xù)的追蹤調(diào)查，看本次活動(dòng)是否有影響到他們的后續(xù)日常生活。
六、討論
通過(guò)調(diào)查研究可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)心理健康教育工作實(shí)踐有顯著效果?！胺e極人生計(jì)劃”的實(shí)施，以及過(guò)程管理的心理健康教育工作機(jī)制，不僅豐富了大家對(duì)于民辦高校學(xué)生心理特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，改變了民辦高校大學(xué)生“弱勢(shì)心理”的標(biāo)簽，而且有助于提升民辦高校大學(xué)生的心理素質(zhì)。此外，在大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)踐中，高校以及教師要重視對(duì)大學(xué)生內(nèi)在閃光點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)的挖掘，并不斷鼓舞與激勵(lì)大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀以及道德觀，促進(jìn)大學(xué)生在求知、做事、做人方面得到更加全面的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育工作更好的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)、提供更好的保障，推動(dòng)大學(xué)生更加健康、全面的成長(zhǎng)與發(fā)展[3，4]。
參考文獻(xiàn)
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作者：顧琳 張靜 單位：西安歐亞學(xué)院
