大學(xué)生的心理健康分析(6篇)
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【摘要】21世紀(jì)是尊重知識、注重人才素質(zhì)全面提升的時(shí)期。作為特殊社會群體的大學(xué)生在心理上處于不斷走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，很容易受到社會上各種不良思潮的影響，甚至導(dǎo)致一系列的心理問題。本文就新時(shí)期大學(xué)生常見的心理健康問題進(jìn)行了分析，并對大學(xué)生的心理健康教育提出了自己的見解。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理；健康
隨著我國改革開放的不斷深入，科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，社會思潮的多元化發(fā)展，大學(xué)生現(xiàn)今面臨著一系列新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。他們在對新環(huán)境的適應(yīng)、自我意識的形成、人格的完善、人際交往的拓展、愛情的選擇等方面面臨著諸多問題。如果這些問題不能及時(shí)解決，很有可能發(fā)展成心里問題，甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。這不僅會對大學(xué)生自身的健康成長帶來危害，還會對學(xué)校、社會帶來不良的影響。因此，對當(dāng)前大學(xué)生存在的心理健康問題狀況進(jìn)行分析，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要。
一、新時(shí)期大學(xué)生常見的心理健康問題
心理健康不僅僅是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理，還要具有正常的智力，穩(wěn)定的情緒，健全的人格，自我持有的肯定態(tài)度，對自我的客觀評價(jià)，良好的情緒感受，以及良好的社會適應(yīng)能力。判定一個(gè)人心理是否健康應(yīng)從心理健康的本質(zhì)出發(fā)，依據(jù)個(gè)體心理發(fā)展的年齡特征與心理活動的系統(tǒng)性特點(diǎn)，從心理活動的各主要方面進(jìn)行考察。并且，它離不開個(gè)體所處的時(shí)代、文化背景以及年齡、情景等諸多方面?，F(xiàn)今，大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。
1.環(huán)境應(yīng)急問題。環(huán)境應(yīng)急問題尤其突出表現(xiàn)在大一新生中?，F(xiàn)今大學(xué)生多是獨(dú)生子女，備受親人的呵護(hù)。步入大學(xué)校園后，他們離開了父母、親人和朋友及熟悉的環(huán)境，在新環(huán)境中所面臨的諸多問題需要自己獨(dú)立進(jìn)行解決。一些大學(xué)生對新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)還不習(xí)慣，出現(xiàn)適應(yīng)困難、失眠、緊張、焦慮、自信心降低、自卑感嚴(yán)重等問題，甚至導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
2.自我認(rèn)知問題。由于大學(xué)生正值青春期，社會閱歷尚淺，往往對一切事物都寄予美好的希望，過于理想化，且很大程度上與現(xiàn)實(shí)條件相脫離。當(dāng)自己的理想在現(xiàn)實(shí)中被否決時(shí)，常常埋怨社會的不公。此外，不少大學(xué)生常常自視過高，當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的自己與理想狀態(tài)下的“我”發(fā)生錯(cuò)位時(shí)，不穩(wěn)定的情緒就襲上心頭，表現(xiàn)出不安和痛苦。
二、新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)
新時(shí)期對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要完成的任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，緊緊圍繞大學(xué)生的生活環(huán)境，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動；對存在的環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面問題，提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)與方法；幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，健全人格，促進(jìn)大學(xué)生心理成長與潛能開發(fā)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。
三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育的主要途徑
1.設(shè)置心理健康教育課程，開設(shè)心理健康教育講座。通過開設(shè)心理健康教育課程、舉辦專題講座等方式對心理健康知識進(jìn)行普及，將“心理健康教育”從課外引伸到課內(nèi)，排入課表，依據(jù)學(xué)生不同的年齡層次，精心創(chuàng)設(shè)各種情境，開展不同內(nèi)容的心理教育活動，接受各種行為訓(xùn)練和實(shí)踐。通過這一活動，可以使大學(xué)生了解心理活動的一般規(guī)律和大學(xué)生活各個(gè)階段自身的心理特點(diǎn)，消除他們對心理問題的許多模糊認(rèn)識，增強(qiáng)他們的自我心理認(rèn)識能力和自我調(diào)適能力。
2.開展心理咨詢和心理治療。首先，建立心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室的任務(wù)應(yīng)是規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育工作并為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，它可通過心理測試，調(diào)查、分析、研究現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況以制訂相應(yīng)對策；矯治和預(yù)防大學(xué)生的一般心理障礙；識別和發(fā)現(xiàn)那些患有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生并轉(zhuǎn)介到校外有關(guān)的心理治療機(jī)構(gòu)。其次，建立心理健康教育專欄。各高?？沙浞掷脤W(xué)校的網(wǎng)站，或是微博、微信平臺建立心理健康教育專欄，普及心理健康知識，解答心理咨詢中遇到的典型問題，擴(kuò)大心理健康教育的影響力，提高學(xué)生對心理健康的認(rèn)識，使愈來愈多的人加入心理保健的行列。
3.建立大學(xué)生心理健康檔案。大學(xué)生心理健康教育檔案一般包括大學(xué)生的一般情況、智能發(fā)展情況、個(gè)性適應(yīng)情況、心理健康狀況、職業(yè)適應(yīng)性特點(diǎn)等多項(xiàng)指標(biāo)。該檔案通過運(yùn)用一些標(biāo)準(zhǔn)化的心理測量工具，對大學(xué)生的心理特點(diǎn)(如性格、氣質(zhì)、情緒等心理健康狀況)進(jìn)行全面的測定，并記錄在案，進(jìn)行分析。它是高校進(jìn)行心理健康教育的第一手資料，可從整體上把握大學(xué)生的心理狀況，特別是對有心理問題的大學(xué)生可以做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)介入，及時(shí)解決。
參考文獻(xiàn):
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作者：白輝 單位：貴州銅仁學(xué)院教科院
第二篇：音樂教育對大學(xué)生心理健康的陶冶作用
【摘要】音樂是人類生活中不可缺少的元素，既能帶給人們聽覺感官以愉悅、舒緩、曼妙的感覺，也會陶冶人的情操，在人的心田播撒下真善美的種子。對大學(xué)生進(jìn)行音樂教育，有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)、親和的人際關(guān)系、優(yōu)雅的人格品質(zhì)。音樂教育絕不僅僅是專業(yè)教育，更是對大學(xué)生的人品教育。本文僅針對音樂教育對大學(xué)生心理健康的陶冶作用這一論題展開探討。
【關(guān)鍵詞】音樂教育；大學(xué)生；心理健康；陶冶作用
作為音樂教師，在對音樂科學(xué)的研習(xí)和開展音樂教育的過程中，筆者深深感到，音樂教育在對學(xué)生發(fā)揮其專業(yè)課教育作用的同時(shí)，亦可發(fā)揮對學(xué)生心理健康培育的陶冶作用。
一、從音樂的起源看音樂對于人的心理健康的陶冶作用
音樂緣何而生發(fā)，這個(gè)問題在音樂界的探討由來已久，有由勞動號子起源之說。認(rèn)為在人類出現(xiàn)的古老的洪荒時(shí)代，人們還沒有發(fā)明語言，但卻可以發(fā)出聲音，感悟到聲音的高低強(qiáng)弱可以表達(dá)出一定的思想感情，將聲音用于勞動中，可以統(tǒng)一步調(diào)，可以宣泄情緒，可以減輕疲憊。在分享勞動果實(shí)時(shí)，通過敲打石器來制造熱烈歡快的氣氛。由此，人類萌生了音樂意識，發(fā)展了個(gè)歌唱和樂器演奏藝術(shù)。有由鳥鳴起源之說。認(rèn)為是鳥的鳴叫引發(fā)了音樂，尤其是鳥在繁殖期，雄鳥為了吸引雌鳥會發(fā)出富有吸引雌鳥魅力的鳴叫，各種鳥的鳴叫有著不同的聲音特點(diǎn)，啟發(fā)了人類對音樂的發(fā)明和利用，這種說法亦稱之為達(dá)爾文之說。有由游戲起源之說。認(rèn)為游戲是人的本能，人的精力會投放在兩個(gè)方面，一方面投放于勞動，為滿足生存創(chuàng)造物質(zhì)價(jià)值。另一方面會投入休閑包括游戲，松緩疲憊的神經(jīng)，滿足精神需要。關(guān)于音樂的起源之說還有多種，認(rèn)真品位任何一種關(guān)于音樂的起源之說都會感受到其滿足人的需要的作用點(diǎn)，這就是作用于人的情感，放松人的神經(jīng)，陶冶人的性情，這種作用就是健康人的心理環(huán)境的作用。
二、從名人名家的闡述看音樂對于人的心理健康的陶冶作用
亙古以來，關(guān)于音樂的功能引發(fā)了諸多名人名家的探討，并流傳下來許多關(guān)于音樂審美的至理名言，其中的一些至理名言所闡明的就是音樂對于人的品行修養(yǎng)的作用。枚舉名人名家所闡述的于音樂人的品行修養(yǎng)的作用的至理名言諸如：貝多芬的：“音樂當(dāng)使人類的精神爆發(fā)出火花”，“音樂是比一切只能、一切哲學(xué)的最高啟示”；福樓拜的“音樂使一個(gè)民族的氣質(zhì)更高貴”；羅杰•諾斯的：“音樂之目的有二，一是以純凈之和聲愉悅?cè)说母泄伲橇钊烁袆踊蚣ぐl(fā)人的熱情”；論語中的“興于詩，立于禮，行于樂”；盧梭的“音樂家的藝術(shù)不在于直接描繪形象，而在于把心靈置于這些對象能夠在心靈里創(chuàng)造的情緒中去”；霍姆林斯基的“音樂教育并不是音樂家的教育，而首先是人的教育”；冼星海的“音樂，是人生的最大快樂；音樂，是生活中的一股清泉；音樂，是陶冶性情的熔爐”。從名人名家的關(guān)于音樂作用的至理名言中，分明會讓我們感受到音樂的定義中所包含的內(nèi)涵，即音樂是反映人類現(xiàn)實(shí)生活情感的一種藝術(shù)，尤其會感受到其作用于人的情感，啟發(fā)人的情感，引導(dǎo)人的情感的作用，會感受到音樂不僅僅是用來傾聽，月月人的聽覺的藝術(shù)，音樂更是能夠通過聽的渠道進(jìn)入的頭腦并打動人的心靈的藝術(shù)，音樂使人的心理健康的調(diào)味劑。
三、音樂教育對大學(xué)生心理健康的陶冶作用
大學(xué)生的心理健康包含四個(gè)方面的因素：對于智力發(fā)展的大腦思維的因素；對于人格的心理特征的因素；對于適應(yīng)能力的思想和行為的因素；對于情緒波動的平衡因素。影響大學(xué)生心理健康的因素也可分為四個(gè)方面，即來自于家庭的社會的學(xué)校的個(gè)人的因素。大學(xué)生心理健康問題在近些年來凸顯，引發(fā)了家長、社會、學(xué)校、包括大學(xué)生的驚詫和重視，從學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育方面說來，也在采取積極的措施促進(jìn)對大學(xué)生的心理和人格的培養(yǎng)。固然在學(xué)校開設(shè)了專門的心理健康教育課程，有專門的負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育的隊(duì)伍，但音樂教育對大學(xué)生心理健康教育的作用不能被忽視。對此，許多高校教師發(fā)表見解，諸如“音樂教育作為學(xué)生成長中不可缺少的環(huán)節(jié)，對學(xué)生心理健康發(fā)揮著積極的作用，用音樂來治愈學(xué)生存在的心理問題，這樣的治愈是具有針對性的?！盵1]音樂教育可以使大學(xué)生陶冶情操，同時(shí)還可以潛移默化地促進(jìn)大學(xué)生的人際關(guān)系和諧，因此音樂教育影響著學(xué)生的心理健康發(fā)展。[2]音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響是一種內(nèi)在的有機(jī)的聯(lián)系，通過音樂教育可以增強(qiáng)學(xué)生對于是非的感知力，增加情緒和情感體驗(yàn)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力和人際交往能力，陶冶高雅的道德情操。音樂教育對的學(xué)生心理健康的影響與理論說教和心理疏導(dǎo)方式相比較，更為自然，更為自覺，更具有情感交融和情感認(rèn)同的效果，更能打動學(xué)生的心靈，更能排解學(xué)生的憂郁和焦慮情緒。所以，音樂教育對于大學(xué)生心理健康教育的影響不能忽視，不能缺失。
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作者：徐倩 單位：錦州師范高等?？茖W(xué)校
第三篇：合唱藝術(shù)對大學(xué)生合唱團(tuán)員心理健康的促進(jìn)作用
【摘要】合唱在我國的普及與迅猛發(fā)展，超乎人們的預(yù)期：全國各地的合唱演出和比賽接連不斷，其組織水平、活動規(guī)模和演唱水平都提升到了一個(gè)引人矚目的高度；學(xué)校教育中的合唱課教學(xué)、合唱實(shí)踐教學(xué)和合唱活動受到更多的重視，教學(xué)改革和實(shí)踐十分活躍，且成效顯著。合唱藝術(shù)這種藝術(shù)形式對于傳達(dá)群眾的精神需求和內(nèi)心需要十分有效，不同類型的合唱藝術(shù)都可以反映不同的社會群體的心聲。從而起到積極有效的宣傳效果和精神作用。同時(shí)，合唱藝術(shù)對大學(xué)生合唱團(tuán)員的心理健康也起到了重要的促進(jìn)作用。
【關(guān)鍵詞】合唱藝術(shù)；大學(xué)生；心理；教學(xué)
作為高校培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的一門重要課程，合唱藝術(shù)有著積極的教學(xué)效果和作用。尤其對于培養(yǎng)大學(xué)生的心理健康狀態(tài)有著重要的體現(xiàn)?，F(xiàn)在的大學(xué)生都是獨(dú)生子，個(gè)性較強(qiáng)，合作意識差，心理脆弱。因此，通過參加是合唱隊(duì)，通過合唱藝術(shù)的培養(yǎng)，那么在畢業(yè)以后，將是合唱隊(duì)的輔導(dǎo)者和指揮。因此，合唱教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用是不可忽視。
一、通過合唱藝術(shù)形式，實(shí)現(xiàn)社會交往價(jià)值
合唱團(tuán)能使學(xué)生在獲得音樂知識與技能的基礎(chǔ)上，擴(kuò)大音樂視野，拓寬思維方式，提高審美能力，陶冶思想情操。由于合唱具有變化多樣的音響效果，所以在培養(yǎng)大學(xué)生多層次的思維空間以及歌唱的主動性、協(xié)調(diào)性和創(chuàng)造性方面都具有積極作用。合唱還有助于培養(yǎng)學(xué)生的群體意識及合作精神，提高學(xué)生的人際交往能力。合唱藝術(shù)是一項(xiàng)集體類的活動。不是依靠一個(gè)人就能夠完成的項(xiàng)目。它和獨(dú)唱等音樂形式最為不同的就是它需要許多人共同參與完成。每一個(gè)人的表現(xiàn)都影響到整體的效果。因此在合唱當(dāng)中，每一個(gè)人都是整體，都是不可或缺的。這種形式的教學(xué)可以培養(yǎng)大學(xué)生的合作意識和奉獻(xiàn)精神?？梢阅ズ先伺c人之間的互助關(guān)系和協(xié)作精神。對于當(dāng)今的大學(xué)生心理培養(yǎng)至關(guān)重要。平時(shí)我們在表現(xiàn)自己的時(shí)候，方法有很多，大多數(shù)人通過語言來完成表達(dá)，但是，語言這種工具具有一些缺陷，這就需要依靠其他的工具來補(bǔ)充，合唱藝術(shù)就是如此。大學(xué)生在加入合唱團(tuán)以后，可以加強(qiáng)自己的表現(xiàn)能力，利用合唱的形式進(jìn)行更加有效的溝通，完成自我培養(yǎng)。因此說，合唱的藝術(shù)教學(xué)可以給大學(xué)生提供這么一種平臺，讓其自由表達(dá)，發(fā)揮自身價(jià)值，培養(yǎng)全面的人格。合唱藝術(shù)是一項(xiàng)集體活動，它的目標(biāo)是統(tǒng)一的，就是完成歌曲。在完成的過程里，每個(gè)人都要全情投入，發(fā)揮自己的力量，取長補(bǔ)短，讓效果最大化。在這個(gè)過程里，其實(shí)就是互相了解互相磨合的過程，大學(xué)生在合唱里面可以學(xué)習(xí)到很多平時(shí)學(xué)不到的東西，提高自己的綜合素質(zhì)。最關(guān)鍵的是，可以培養(yǎng)情商，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理健康狀態(tài)。
二、合唱藝術(shù)的發(fā)展趨勢決定了大學(xué)生合唱團(tuán)員人文素養(yǎng)層面
合唱藝術(shù)是近代出現(xiàn)的一種音樂形式，它與獨(dú)唱完全不同，最早是宗教演唱音樂的一種形式，具有莊重的儀式感。從古老的宗教活動到世俗的歡樂慶典，從國家的政治活動到老百姓的文化生活都離不開合唱這一藝術(shù)形式。合唱使人團(tuán)結(jié)、鼓舞斗志、使人高尚、陶冶情操，這就對大學(xué)生合唱團(tuán)員在綜合能力上面形成基礎(chǔ)。這也是人文科學(xué)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。人文科學(xué)不同于自然科學(xué)，它是對人的身心起到作用的一門科學(xué)。對于大學(xué)生的人文素養(yǎng)至關(guān)重要。合唱藝術(shù)中大學(xué)生合唱團(tuán)員人文素養(yǎng)的獲得在很大程度上將決定大學(xué)生合唱團(tuán)員在人格意義和思維方式上的均衡性，對促進(jìn)大學(xué)生合唱團(tuán)員心理健康具有積極的作用。
（一）人文素養(yǎng)之于合唱教育的本質(zhì)特征
1.人文素養(yǎng)使合唱教育具有心理傾向的向內(nèi)性
人文素養(yǎng)的核心是人的人生觀、價(jià)值觀、世界觀體現(xiàn)，它研究的對象是人類合唱文化中的人類精神，是人作為一種“類存在”其“類本質(zhì)”的體現(xiàn)，是大學(xué)生在合唱實(shí)踐活動中之所以為人的基本素質(zhì)。從心理學(xué)的角度看，它與人性同構(gòu)，是人的內(nèi)在心理本質(zhì)的顯現(xiàn)，其目的是通過教育把個(gè)體提升成一個(gè)普遍性的精神存在。所以說，默契度是教學(xué)當(dāng)中最重要的問題。培養(yǎng)學(xué)生的默契度，才能進(jìn)行好合唱，才能有效的提高大學(xué)生的心理健康能力和水平，從而產(chǎn)生教學(xué)效果。我們用心理學(xué)的角度去觀察，大學(xué)生只有在心理上通過一種健康的價(jià)值導(dǎo)向，才能促使他們在合唱學(xué)習(xí)的過程中不斷思索人生的目的和意義，不斷追求人生的理想和信念，最終發(fā)展和培養(yǎng)他們的人文素養(yǎng)，加強(qiáng)人格的完善，可見，合唱藝術(shù)是在實(shí)踐中去產(chǎn)生應(yīng)用價(jià)值，讓大學(xué)生的整體素養(yǎng)提高鍛煉，得到提高。這種形式無疑是對大學(xué)生具有好處的。
2.人文素養(yǎng)使合唱教育具有心理形成的過程性
從心理學(xué)的角度看，具有人文素養(yǎng)的心理形成不在于從結(jié)果中揭示自然和社會運(yùn)動的客觀規(guī)律（這是科學(xué)素養(yǎng)所要達(dá)到的心理目標(biāo)），而在于在合唱教學(xué)中通過形象、靈活、豐富的方法尋找人生和生活的終極意義，是學(xué)生在合唱學(xué)習(xí)活動中的情感體驗(yàn)和人格陶冶及提煉的心理過程。在這個(gè)過程中，它強(qiáng)調(diào)人與人心理的溝通，使學(xué)生的心理與其行為、能力（獨(dú)創(chuàng)能力與認(rèn)知能力）之間充分地聯(lián)系，進(jìn)而生成自我與他人和周圍環(huán)境進(jìn)行音樂信息交流的綜合能力。所以說，它是一種在教學(xué)鍛煉里面得到體驗(yàn)，從而領(lǐng)悟人生最終價(jià)值的有效方式。
（二）人文素養(yǎng)對合唱教育內(nèi)容傾向的影響
進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，人文素養(yǎng)越來越受到教育的重視。這是不同以往的局面。我國傳統(tǒng)的教育以理工科為主，這是在特殊的歷史時(shí)期造成的局面。由于我國要發(fā)展工業(yè)，建設(shè)國家，因此那個(gè)階段重理輕文，也情有可原。但是進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，我國經(jīng)濟(jì)得到了快速發(fā)展，社會物質(zhì)化進(jìn)程加大，在這樣一種局面下，人的精神層面就需要提高，以次適應(yīng)快速發(fā)展的物質(zhì)環(huán)境。針對越來越多的社會問題，我們對大學(xué)生的心理培養(yǎng)就顯得至關(guān)重要。人文素養(yǎng)的手段和技術(shù)的采用主要是為了學(xué)生對合唱教學(xué)信息的接受。隨著信息時(shí)代的來臨，知識數(shù)量的劇增和知識更替速度的加快，人才的標(biāo)準(zhǔn)已由知識的積累改變?yōu)橹R的檢索和知識的創(chuàng)造，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，包含巨大人文素養(yǎng)潛能的合唱教育內(nèi)容的研究將擺脫其傳統(tǒng)的工具性地位而成為合唱教育研究的目的之一。大學(xué)生合唱知識和合唱技能的學(xué)習(xí)只是教學(xué)的一個(gè)環(huán)節(jié)，而不是教學(xué)的最終要求和任務(wù)，教學(xué)的最終任務(wù)是為了提高綜合素養(yǎng)，讓大學(xué)生有一套正確的音樂價(jià)值觀和人生觀，并且提高大學(xué)生的整體人文素養(yǎng)，促進(jìn)健康心理的形成。
三、結(jié)語
綜上所述，合唱藝術(shù)的方式對于合唱的大學(xué)生而言，無疑具有重要的實(shí)踐作用和現(xiàn)實(shí)意義。作為合唱音樂來說，對大學(xué)生的心理健康狀態(tài)方面，要充分考慮到每一個(gè)成員的心理特點(diǎn)，先進(jìn)行心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，在進(jìn)行配合，形成默契。那么在平時(shí)的訓(xùn)練中，如何進(jìn)行心理訓(xùn)練就很好的反應(yīng)了這一現(xiàn)實(shí)，結(jié)合演唱者的情況，通過訓(xùn)練達(dá)到提高心理健康目標(biāo)和任務(wù)。要想真正發(fā)揮出在合唱藝術(shù)中對于心理調(diào)節(jié)的作用，我們的音樂教學(xué)工作者要認(rèn)真體會，充分利用科學(xué)有效的手段來加強(qiáng)這方面訓(xùn)練，這樣才能真正提升合唱大學(xué)生的心理健康狀態(tài)質(zhì)量。合唱藝術(shù)的發(fā)展趨勢也決定了大學(xué)生合唱團(tuán)員人文素養(yǎng)層面，可見，合唱藝術(shù)對大學(xué)生合唱團(tuán)員的心理健康具有重要的促進(jìn)作用。
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作者：雷英 單位：哈爾濱學(xué)院藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院
第四篇：音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響
摘要：現(xiàn)如今，高校大學(xué)生受到了生活環(huán)境的各種影響，也面臨著畢業(yè)后的就業(yè)壓力，因此大學(xué)生的心理健康狀態(tài)不容忽視。高校音樂教育能夠緩解大學(xué)生的心理壓力，幫助他們找回適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)，對他們未來的生活、工作都有著莫大的益處。本文從高校音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響談起，分析了如何利用音樂來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：音樂教育；大學(xué)生；心理健康；影響
改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展革新，高校教育也在不斷革新理念，從而滿足培養(yǎng)社會人才的需要，保證輸出的大學(xué)生能夠適應(yīng)社會環(huán)境的發(fā)展，為社會貢獻(xiàn)出自己的力量。音樂教育是大學(xué)教育中一個(gè)較為特殊的課程，它主要的目的是培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和文化涵養(yǎng)。事實(shí)上，音樂教育還能夠促進(jìn)人們的身心健康，保持愉悅的心情，并改善自我取得進(jìn)步，因此音樂教育有助于大學(xué)生的心理更為健康向上。
一、音樂教育概述
所謂音樂教育，就是對學(xué)生進(jìn)行音樂知識的普及和教育，并通過音樂欣賞、音樂作品學(xué)習(xí)和表演等方式實(shí)現(xiàn)對學(xué)生音樂素養(yǎng)和音樂審美能力的培養(yǎng)。從音樂教育的本質(zhì)來看，其不僅是學(xué)校教育體系中的一個(gè)學(xué)科，更重要的是學(xué)生情感教育的重要組成部分，對于學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)起到重要作用。音樂教育一方面能夠反映學(xué)生對藝術(shù)的感性和理性認(rèn)知，另一方面也能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生對美好事物的認(rèn)知與追求，激發(fā)其創(chuàng)造和拼搏的動力，推動個(gè)人健康發(fā)展。從音樂教育的價(jià)值來看，其能夠激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力，并有助于學(xué)生與他人的積極互動和交流，不斷培養(yǎng)并提升學(xué)生的社會交往能力。
二、音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響
（一）幫助大學(xué)生建立良好心態(tài)，樹立自我意識
學(xué)生在步入高校之后，會面臨著一個(gè)和以往截然不同的環(huán)境，也脫離了父母的保護(hù)而需要靠自己的努力完成以后的人生。大學(xué)生不僅要面對高校的生活，還要和社會相接觸，如此復(fù)雜的情形很有可能會導(dǎo)師大學(xué)生產(chǎn)生一些認(rèn)識上的偏差，特別是在面對現(xiàn)實(shí)時(shí)，和理想的差距是非常遙遠(yuǎn)的。一些大學(xué)生長期以來在這樣的環(huán)境下生活，一方面是沒有足夠的社會經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)，不能正確的認(rèn)識自己，有些學(xué)生仍然以自我為中心，盲目的自信，另一方面許多大學(xué)生在原先的學(xué)校和地區(qū)是佼佼者，到了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己有許多不如人的地方，也容易產(chǎn)生自我否定的情緒。這些心理問題都時(shí)刻影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，而音樂教育是通過各種音樂活動來提升大學(xué)生的自我認(rèn)識水平，幫助大學(xué)生緩解心理壓力，達(dá)到舒緩矛盾的作用。因此，通過音樂教育將有助于改善大學(xué)生對自己認(rèn)識的態(tài)度，更好的了解自己。
（二）加強(qiáng)交往，提高大學(xué)生人際交往能力
在大學(xué)中，只有良好的人際交往才能幫助自己獲得更多的機(jī)會，也能交到更多志同道合的朋友。因此，提升大學(xué)生的人際交往能力是至關(guān)重要的。但是我們在實(shí)踐中也發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生由于性格原因、學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)或是各種心理問題，會使他們產(chǎn)生心理壓力，不愿意面對周圍的人群。這時(shí)候通過開展多樣化的音樂活動，能夠幫助大學(xué)生打開心結(jié)，同時(shí)認(rèn)識更多的朋友，敞開心扉的去交流去合作，而不是一個(gè)人悶在自己的小圈子內(nèi)。音樂教育需要大家一起團(tuán)結(jié)溝通，為大學(xué)生人際交往提供了絕佳的平臺。
（三）有利于提高大學(xué)生的思維和協(xié)調(diào)能力
音樂教育中涉及大量的知識內(nèi)容，除樂理知識之外，人文地理和歷史常識、人物事跡等均是教育的重點(diǎn)。通過有效的音樂教育，不僅能夠豐富學(xué)生的樂理知識，還能不斷拓寬其眼界，使其了解并不斷掌握多種知識體系。同時(shí)，音樂作品欣賞和認(rèn)知能力的加強(qiáng)，能夠有效培養(yǎng)大學(xué)生的音樂鑒賞能力，加深其對于音樂的感受和理解，并在此基礎(chǔ)上不斷發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，結(jié)合既有知識體系實(shí)現(xiàn)思維和協(xié)調(diào)能力的提高。
三、音樂教育提高大學(xué)生心理健康的途徑
（一）更新教育觀念以適應(yīng)音樂教育的需要
音樂教育不是高校重點(diǎn)建設(shè)的學(xué)科，也并非主流課程，因此在高校中往往不受重視。但是隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，音樂教育在大學(xué)生心理健康方面的影響已經(jīng)越來越受到人們的肯定，有專家指出，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)音樂教育對學(xué)生心理方面的凈化，幫助他們找到更好的方向。所以，原有的教育觀念必須與時(shí)俱進(jìn)，隨著現(xiàn)代人們對心理健康的重視而有所改變，對傳統(tǒng)教育模式進(jìn)行一次深入的變革。因此，教師在音樂教育時(shí)，應(yīng)當(dāng)有效的把握好課堂上的45分鐘，做到讓自己的教育深入的影響到學(xué)生的內(nèi)心，根據(jù)他們的心理和生理特點(diǎn)做出最恰當(dāng)?shù)陌才?，激起學(xué)生學(xué)習(xí)音樂課的欲望，讓他們在音樂教育中感受到前所未有的愉悅感。在引導(dǎo)學(xué)生感受音樂作品美的同時(shí)，幫助他們提升感受的能力，只有存在感知的能力才能真正的影響到內(nèi)心的情緒。
（二）深入改革，創(chuàng)設(shè)獨(dú)特的音樂教學(xué)體系
由于音樂教學(xué)并非主流課程，教師在教學(xué)過程中難免存在灌輸式的教學(xué)方式，沒有采取因材施教的方式去引導(dǎo)學(xué)生注重美的感受，更沒有激活學(xué)生的創(chuàng)新性思維，從而他們的心理狀態(tài)也就難以在音樂課中得到改變。因此，只有深入改革，創(chuàng)設(shè)獨(dú)特的音樂教學(xué)體系，才能從根本上促進(jìn)音樂教育的改革和發(fā)展，也能讓音樂更好的深入大學(xué)生的心靈之中，從而達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生心理健康的目的。
1.細(xì)心聆聽，用心體會音樂的美妙
音樂，最初就是用來聽的。因此，從“聽覺”入手，是音樂教育的起始點(diǎn)也是根本出發(fā)點(diǎn)。美妙的樂曲能夠激發(fā)人們內(nèi)心的感觸，觸發(fā)最真實(shí)的心靈感受。教師可以從“聽”出發(fā)，讓學(xué)生充分的感受音樂。一方面，教師應(yīng)當(dāng)在課堂中運(yùn)用更多優(yōu)秀的音樂作品來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，優(yōu)秀的作品也能更多的觸動學(xué)生的心靈，從而達(dá)到最終需要的效果。在全世界范圍內(nèi)，優(yōu)秀的音樂作品數(shù)不勝數(shù)，教師必須有所選擇，而不能盲目的隨意挑選。比如說，不同的國家都有他們獨(dú)有的音樂體系，也有著不同的音樂形式，教師應(yīng)當(dāng)選擇那些能夠引發(fā)學(xué)生積極情緒的樂曲，幫助他們形成良好的人生觀、價(jià)值觀。
2.拓寬思路，看中導(dǎo)學(xué)
音樂不僅可以用來聽，還能用來“欣賞”。隨著社會科學(xué)的發(fā)展，計(jì)算機(jī)信息技術(shù)已經(jīng)廣泛的運(yùn)用到了現(xiàn)代教育之中，高校也不斷的引用現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備來輔助教學(xué)，這為音樂教育提供了發(fā)展改革的契機(jī)。在音樂課教學(xué)中，教師可以借助多媒體設(shè)備，在播放作品的同時(shí)介紹該作品的創(chuàng)作背景，如此一來，學(xué)生就可以更為深入的了解作品的思想感情以及創(chuàng)作意圖。同時(shí)，在播放音樂時(shí)，還可以介紹這首作品的音樂風(fēng)格，讓學(xué)生們自由的了解一些和音樂相關(guān)的內(nèi)容，提升他們的音樂素養(yǎng)，從而對音樂有著更好的感知。
3.在音樂教育中突出“想”和“說”
適當(dāng)?shù)穆?lián)想并讓學(xué)生充分的表達(dá)是音樂教育的終極目標(biāo)。教育本就是為了讓學(xué)生內(nèi)化知識，而不是被動的接受。音樂教育雖然與其他的課程有著本質(zhì)上的區(qū)別，它能夠在聽和看中便有著諸多感悟和體會，但是想要獲得更為突出的效果，就必須引導(dǎo)學(xué)生對音樂作品產(chǎn)生聯(lián)想，并且內(nèi)化為自己的感悟，能夠通過一定的途徑表達(dá)出來，這樣才能對學(xué)生心理健康產(chǎn)生更為重要的影響。比如中華名曲之一的《漁樵問答》是一首流傳了幾百年的古琴名曲。《琴學(xué)初津》云此曲：“曲意深長，神情灑脫，而山之巍巍，水之洋洋，斧伐之丁丁，櫓聲之唉乃，隱隱現(xiàn)于指下。”該樂曲曲調(diào)悠然自得，表現(xiàn)出一種飄逸灑脫的格調(diào)。學(xué)生在欣賞這首古代名曲時(shí)，會立即在腦海中想象出一幅隱逸之士對漁樵生活的向往，希望擺脫俗塵凡世的羈絆的畫面，再通過教師對此曲的背景介紹，就可以加深學(xué)生對音樂的理解，給學(xué)生留下深刻的印象。音樂教學(xué)不僅僅是單方面的過程，而是體驗(yàn)和活動的過程。而“說”即是讓學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾卫斫庾髌返?，讓每個(gè)學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會，都有表達(dá)自己的機(jī)會，而且可以在各抒己見的過程中表達(dá)自己的爭議，教師充當(dāng)一個(gè)引導(dǎo)者的角色。由于每個(gè)學(xué)生都有著自己對作品的獨(dú)到理解和個(gè)人感受，積極的發(fā)揮他們的想象力才能夠促進(jìn)學(xué)生更好地感悟作品。在此過程中，學(xué)生建立了一個(gè)良好的溝通關(guān)系，人際關(guān)系也自然而然的提高了，還增強(qiáng)了自己的表達(dá)能力，可謂是不但收獲了技能，還收獲了一個(gè)健康的心態(tài)。
（三）加強(qiáng)校園音樂教育建設(shè)
開展一系列的校園音樂活動，可以豐富學(xué)生的課外活動，拓寬他們的視野，還能發(fā)揮出學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，為他們營造一個(gè)良好的戶外活動環(huán)境，重建健康的人生觀和價(jià)值觀，增強(qiáng)人際關(guān)系和社會交往能力。首先，培育良好的校園音樂環(huán)境。大學(xué)生在大學(xué)校園中會經(jīng)歷很多與原來生活截然不同的人生，他們從幼稚走向成熟，一步步的邁入社會，通過一系列的考試、考級、入黨、就業(yè)等過程，都會對他們產(chǎn)生巨大的心理壓力，也會承受著來自各方面的考驗(yàn)。大學(xué)是大學(xué)生學(xué)習(xí)、成長的承載客體，除了正常學(xué)習(xí)之外，大學(xué)生還面臨著一系列諸如考證、過級、入黨、就業(yè)、戀愛、交友等各方面的問題和壓力，如果某一問題沒有處理好，常常會使他們感到困惑與迷茫，在某些時(shí)刻，一些學(xué)生甚至?xí)憩F(xiàn)出過激行為，而音樂則是緩解大學(xué)生心理壓力的良好手段，一首優(yōu)雅的樂曲可以使大學(xué)生壓抑的心靈得以有效釋放。所以，如何緩解大學(xué)生的心理壓力已經(jīng)成為高校教育工作者面臨的現(xiàn)實(shí)問題。其次，還要積極開展豐富多彩的藝術(shù)節(jié)、文化節(jié)。音樂活動通常而言是演奏、表演、舞蹈和唱歌等活動，通過這些課外活動，學(xué)生能夠多角度、全方位的去感受音樂的真諦和魅力，許多有才華的學(xué)生還可以利用自己學(xué)過的樂器在學(xué)校表演，或是自己創(chuàng)作歌曲，在表演的過程中建立了自信，獲得了掌聲，積累了更多的人脈關(guān)系，得到了大家的一致肯定，對日后的心理發(fā)展也有不可多得的益處。同時(shí)，也可以組織系隊(duì)、院隊(duì)、校隊(duì)，積極開展校內(nèi)、校外音樂文化交流，展示大學(xué)音樂教育水平。定期開展音樂講座和音樂演出，邀請知名音樂家和藝術(shù)工作者來校講座和演出，在校園中普及音樂藝術(shù)，滿足大學(xué)生對音樂知識的渴望，切實(shí)提高大學(xué)生的文化藝術(shù)素養(yǎng)，加深學(xué)生對音樂藝術(shù)的理解，以期為大學(xué)生的全面發(fā)展提供良好的教育平臺。
四、結(jié)語
隨著高等教育不斷的改革和發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題也成為了重中之重，高校不僅僅關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力，更加注重學(xué)生是否有著一個(gè)健康的心理狀態(tài)。大學(xué)生還沒有面對社會，社會經(jīng)驗(yàn)較少，因此心理也非常不穩(wěn)定，如果出現(xiàn)偏差將會對日后的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生非常不利的影響。音樂相對于其他學(xué)科而言，有著不可替代的作用，它能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。除了學(xué)習(xí)音樂技巧和技能以外，學(xué)生還能從音樂學(xué)習(xí)中體會到樂曲的美妙，提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)，從而培養(yǎng)完善的人格和良好的個(gè)性。
參考文獻(xiàn)：
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作者：劉陽瓊 單位：湖南工業(yè)大學(xué)
第五篇：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康研究
摘要:目前，網(wǎng)絡(luò)成癮問題已影響到了大學(xué)生正常的身心健康問題，其產(chǎn)生的后果已經(jīng)打破大學(xué)生合理的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，網(wǎng)癮嚴(yán)重的甚至能影響到他們的價(jià)值觀、世界觀和人生觀。文章主要調(diào)查了網(wǎng)癮者的心理健康水平和網(wǎng)癮對他們的影響，給大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題帶來了合理的科學(xué)根據(jù)。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮群體與網(wǎng)絡(luò)依賴的心理狀況非常不好，各院校應(yīng)開展網(wǎng)絡(luò)心理詢問，可以及時(shí)地解決大學(xué)生的心理問題性質(zhì)。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生網(wǎng)癮;網(wǎng)絡(luò)成癮原因;心理健康調(diào)查
目前，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展速度已經(jīng)驚人到深入社會生活的各個(gè)方面，深入地影響著人們的正常生活，也包括了人們的心理生活。其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)能說成是把“雙刃劍”，能給人們帶來很多的便捷，但是也帶來了不少負(fù)面的沖擊。網(wǎng)癮(網(wǎng)絡(luò)成癮)其實(shí)是說在沒有癮物質(zhì)的作用之下上網(wǎng)行為的沖動而失去控制，最常的表現(xiàn)是因?yàn)殚L時(shí)間上網(wǎng)給人們自身帶來很大的社會心理功能的損傷。這之中最多的就是青年人，大學(xué)生更是互聯(lián)網(wǎng)最多使用者的主要人群?？墒谴髮W(xué)生還沒有正式步入社會難免心理發(fā)展不夠成熟和穩(wěn)定，網(wǎng)癮的高發(fā)群體中大學(xué)生是最多的，網(wǎng)癮也成為了影響大學(xué)生學(xué)業(yè)的主要原因?；ヂ?lián)網(wǎng)發(fā)展愈發(fā)變快，使網(wǎng)絡(luò)負(fù)面心理更為凸顯而出。甚至網(wǎng)癮最大的學(xué)生能在高校中嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)，不上課甚至到了必須退學(xué)的地步。
一、大學(xué)生網(wǎng)癮成因
近些年來網(wǎng)絡(luò)在迅速的發(fā)展中，大學(xué)生由于受到網(wǎng)絡(luò)影響太大已經(jīng)引起了政府的有關(guān)部門的關(guān)注。所以，政府已經(jīng)將網(wǎng)癮列為公共衛(wèi)生問題備受所有人的關(guān)注。因?yàn)樾@的建設(shè)實(shí)在是太簡單，沒有太多的娛樂設(shè)施，這使上網(wǎng)成了大學(xué)生很正常的休閑娛樂方式。思想活躍是大學(xué)生的主要特點(diǎn)，易受到新鮮事物的影響，也很容易被網(wǎng)絡(luò)一些負(fù)面東西所影響。這幾年，很多高校中都出現(xiàn)了很多大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，深陷網(wǎng)絡(luò)游戲或者是互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí)，荒廢了學(xué)業(yè)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致退學(xué)。所以，我們要重視大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的沉迷。處于大一年級新生上網(wǎng)率普遍比大二、大三和大四年級的學(xué)生們低，大一的新生們有可能還會受到家庭以及學(xué)校的影響，等到高年級則不再不受父母們的很多方面的約束。因?yàn)樯洗髮W(xué)之后比較輕松，而且學(xué)校的管理也不再那么嚴(yán)，以至于他們有更多的時(shí)間上網(wǎng)。對網(wǎng)癮青少年研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮的發(fā)生時(shí)間多在20－30歲之間，而受到影響的人群中高校學(xué)生是高發(fā)的群體。
二、網(wǎng)癮所造成的危害
網(wǎng)癮所造成的危害是很大的，它可以潛移默化地影響青少年的各個(gè)方面，主要體現(xiàn)為消極悲觀、情緒低落、沒有自信、冷漠、自卑甚至和同學(xué)的交流少之又少，也使青少年的集體感變低等等。從上面的表現(xiàn)可以看出，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)在情緒的憂郁以及人際關(guān)系的敏感。非網(wǎng)癮學(xué)生與網(wǎng)癮學(xué)生都認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以改善朋友、同學(xué)關(guān)系，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的便捷可以使交流變得方便，溝通之間也可以做到無縫隙。在大學(xué)時(shí)期是形成人格的關(guān)鍵時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)可以提供交流方式還可以展示自我，也能使我們獲得所需要的知識?？墒?，如果網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成癮，不僅僅影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，如果長久處于一種在夢幻的世界中，這樣無疑將會和現(xiàn)實(shí)生活脫離，使社會的適應(yīng)變遭，交往的能力變低，導(dǎo)致學(xué)業(yè)的荒廢等等這些不良的后果。在大學(xué)校園中為了上網(wǎng)而逃課的學(xué)生很常見，學(xué)校必須進(jìn)行干預(yù)杜絕這樣不好的事情發(fā)生。
三、結(jié)論
總體來說，網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作以及各種方面都有負(fù)面的影響。進(jìn)行大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中，著手方面主要有學(xué)生自身、學(xué)校、社會等等。應(yīng)該改變社會大環(huán)境，并且政府的有關(guān)部門必須要高度地重視起網(wǎng)吧管理。所有的教育工作者們以及學(xué)校也要培養(yǎng)學(xué)生們優(yōu)良的品質(zhì)個(gè)性，另一方面，需要增強(qiáng)大學(xué)生溝通以及交流的能力。必要時(shí)，也可以開展心理咨詢等等，引導(dǎo)大學(xué)正確的使用網(wǎng)絡(luò)，指導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系處理方式，這樣才能使大學(xué)生適應(yīng)變化的社會。校園文化的建設(shè)也要加強(qiáng)，學(xué)生業(yè)余文化生活豐富了，也是有益的影響。縱觀全文，其實(shí)網(wǎng)癮的形成是可以預(yù)防的，需要學(xué)校和社會等各個(gè)方面從不同的角度對大學(xué)生進(jìn)行教育。
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作者：黃淼 單位：沈陽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院
第六篇：大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格關(guān)系分析
摘要：通過對240名大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格的關(guān)系進(jìn)行問卷調(diào)查,了解個(gè)體心理健康與幽默風(fēng)格的相關(guān)關(guān)系以及性別、學(xué)科類型、年級對幽默風(fēng)格的影響。結(jié)果,性別上有差異的是嘲諷型幽默風(fēng)格(t=-3.86,P<0.01)和自貶型幽默風(fēng)格(t=0.04,P<0.01);親和型幽默風(fēng)格在學(xué)科類型上有顯著差異(t=-2.03,P<0.05);嘲諷型幽默風(fēng)格在年級上有差異(F=4.595,P<0.01);在心理健康得分情況上有差異的是在嘲諷型幽默風(fēng)格(t=3.47,P<0.01)和自貶型幽默風(fēng)格(t=5.59,P<0.01);親和型幽默風(fēng)格與心理健康存在正相關(guān),自強(qiáng)型、嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格存在負(fù)相關(guān)。
關(guān)鍵詞：心理健康；幽默風(fēng)格；相關(guān)；研究
大眾眼里常常把幽默看成有益的,然而,支持這一觀點(diǎn)的理論卻少之又少。近年來有研究者指出并非所有的幽默都對身心有益,像敵意、挖苦、嘲諷或者黑色幽默以及病態(tài)笑話的對心理健康的影響值得令人懷疑[1]。有親和型、自強(qiáng)型、嘲諷型和自貶型四種幽默風(fēng)格。親和型幽默風(fēng)格能夠增強(qiáng)群體的凝聚力,是用來與他人建立良好關(guān)系的幽默。表現(xiàn)為親和型幽默風(fēng)格的個(gè)體是以一種可容忍或者可接受的方式與人開玩笑并娛樂他人;自強(qiáng)型幽默風(fēng)格是指個(gè)體在生活中保持幽默,即使面對困境也會以樂觀的視角來看待問題;嘲諷型幽默風(fēng)格是指諷刺、批評和嘲笑他人的,個(gè)體在表達(dá)幽默時(shí)不會顧及對方感受,一味通過貶低他人來提高自己,會引起他人不滿的情緒,不利于產(chǎn)生良好的交往,從而影響心理健康;自貶型幽默風(fēng)格是指個(gè)體過度自嘲和貶低自己以及負(fù)面情緒的防衛(wèi)性否認(rèn)傾向[2]。提升自己的幽默感,可以有兩種后果:一種包容自己并且對他人無害,增強(qiáng)了吸引力,也提升了健康水平;另一種是以傷害與他人關(guān)系為代價(jià)的幽默。大學(xué)生的性別、專業(yè)、年齡不同思考問題方式也是不一樣的,思維不同采用的幽默方式會不一樣。研究可以關(guān)注不同的性別、專業(yè)、年齡的大學(xué)生在幽默感上存在的差異。研究大學(xué)生的幽默風(fēng)格與心理健康的關(guān)系,讓個(gè)體正確使用幽默,從而達(dá)到真正的心身健康,為大學(xué)生能夠培養(yǎng)健康積極的幽默風(fēng)格提供依據(jù)。幽默可以給他人帶來歡樂,更容易和別人相處,可以很好避開交往中與他人的矛盾。幽默還可以使人產(chǎn)生積極情緒,使個(gè)體更愿意接納自我。培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適是心理健康教育的重點(diǎn),使學(xué)生保持樂觀情緒和積極的人生態(tài)度是心理健康教育的核心工作。將大學(xué)生從不良的情緒中解脫出來是心理健康教育的關(guān)注點(diǎn)。隨著社會與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,各高校越來越重視對待大學(xué)生的心理健康教育。從各個(gè)方面尋找影響心理健康的因素是非常重要的。在認(rèn)知心理學(xué)的領(lǐng)域中,被大多數(shù)學(xué)者所認(rèn)可的就是Martin,PuhlikDior,Gary等人的理論。他們將幽默分為四種風(fēng)格:親和型幽默風(fēng)格、自強(qiáng)型幽默風(fēng)格、嘲諷型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格。前兩個(gè)幽默風(fēng)格具有積極意義,后兩個(gè)幽默風(fēng)格對健康具有潛在危害[3]。因?yàn)闁|西方在文化上是有差異的,所以東西方的人對幽默的理解會有不同,所以有中國的學(xué)者對幽默風(fēng)格量表進(jìn)行了修訂,使幽默風(fēng)格量表本土化。幽默對心理健康是積極影響還是消極影響,取決于幽默風(fēng)格。幽默可起到心理的調(diào)節(jié)作用,能夠正確認(rèn)識并使用幽默尤為重要。傾向于親和型幽默風(fēng)格與自強(qiáng)型幽默風(fēng)格的個(gè)體會更受人們歡迎,使人們內(nèi)心真正愉悅,降低孤獨(dú)感。在與他人交往時(shí)嘲諷型幽默會使對方感覺到敵意或者是給對方留下負(fù)面印象。個(gè)體在不知不覺中就樹敵不少,會產(chǎn)生人際關(guān)系問題。自貶型幽默風(fēng)格的個(gè)體由于過度貶低自己,導(dǎo)致自己不自信,提高了抑郁水平,產(chǎn)生負(fù)面情緒。身體、心理健康相互影響,心理健康狀況不好會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題,身體出現(xiàn)問題,心理會越發(fā)不健康,惡性循環(huán),導(dǎo)致個(gè)體持續(xù)處于消極狀態(tài)。身體健康是心理健康的基礎(chǔ),而心理健康又是身體健康的必要條件。又因?yàn)椴煌挠哪L(fēng)格對個(gè)體的身心健康有不同影響。所以研究了幽默風(fēng)格與心理健康的關(guān)系,引導(dǎo)人們正確適當(dāng)使用幽默,不要使幽默感成為自己的短處,從而促進(jìn)心理以及身體的健康。大學(xué)生隨著年紀(jì)的增長,經(jīng)歷也會更加豐富,看待問題的角度也會隨著年齡增長而改變。個(gè)體的生活環(huán)境有不同,所遇到的事情也是大有不同的,那么面對問題的處理方法也會不同。關(guān)于心理健康與幽默風(fēng)格關(guān)系的研究,心理學(xué)學(xué)者們對被試幽默風(fēng)格的研究主要是在年齡、性別、專業(yè)、地區(qū)等方面,對被試心理健康的研究主要是在生源方面研究。以上研究均有顯著差異。此次研究的被試主要集中于中國的西南地區(qū),對陳國海等人的理論進(jìn)行驗(yàn)證。幽默可以調(diào)節(jié)心理健康狀況,重視對幽默風(fēng)格的研究,正確認(rèn)識幽默,是否能夠進(jìn)一步減少心理問題的出現(xiàn)。心理健康與幽默風(fēng)格之間的關(guān)系是此次研究的主要內(nèi)容。
1方法
1.1被試
在樂山師范學(xué)院在校大學(xué)中,隨機(jī)選240名大學(xué)生。對這240名大學(xué)生進(jìn)行心理健康與幽默風(fēng)格關(guān)系的研究,問卷共發(fā)放240份,收回有效問卷234份,有效問卷回收率97％。其中男生107人,女生127人;文科122人,理科112人。大一學(xué)生77人、大二學(xué)生69人、大三學(xué)生46人、大四學(xué)生42人。心理健康量表得分呈陽性的有105人,呈陰性的有129人。
1.2研究工具
癥狀自評量表由Derogatis所編制的。已經(jīng)在大學(xué)生中普遍使用。該量表包括9個(gè)因子和一個(gè)其他項(xiàng),共90道題。9個(gè)因子及其克倫巴赫系數(shù)分別是:(1)軀體化,α=0.881,共12道題,主要表現(xiàn)為身體不適,如:頭痛、肌肉酸痛、心血管、呼吸不適等。(2)強(qiáng)迫癥狀,α=0.834,共10道題,主要體現(xiàn)在身體上和思想上明明知道沒必要做的事情,卻控制不住自己的身體和思想的要去做。(3)人際關(guān)系敏感,α=8.21,共9道題,表現(xiàn)為個(gè)體與他人交往時(shí)的不自信、不自在和消極情緒等。(4)抑郁,α=0.836,共13道題,有明顯抑郁的人會表現(xiàn)為長期的心情低落,沒有活力,悲觀主義,甚至有死亡的念頭。(5)焦慮,α=0.839,共10道題,焦慮的個(gè)體常處于坐立不安和驚恐的狀態(tài)。(6)敵對,α=0.727,共6道題,主要是思想和行為問題,脾氣暴躁。(7)恐怖,α=723,共7道題,恐怖分為社交恐怖和廣場恐怖。(8)偏執(zhí),α=0.691,共6道題,表現(xiàn)為夸大、猜疑、妄想等。(9)精神病性,α=0.821,共10道題。此外還有一項(xiàng)附加項(xiàng),共有7道題,當(dāng)作10個(gè)因子進(jìn)行處理。每道題按1～5記分:(1)從無。(2)很輕。(3)中等。(4)偏重。(5)嚴(yán)重?？偡殖^160的,提示陽性癥狀。幽默風(fēng)格問卷是由Martin等人編制的。此次試驗(yàn)所用問卷是由陳國海等人在Martin的問卷基礎(chǔ)上修訂的中文版本。該量表被分為四個(gè)維度,共25項(xiàng)題目。幽默風(fēng)格量表的四個(gè)維度及其克倫巴赫系數(shù)分別為:親和型幽默風(fēng)格,α=0.675,共8項(xiàng)題目;自強(qiáng)型幽默風(fēng)格,α=0.798,共5項(xiàng)題目;嘲諷型幽默風(fēng)格,α=0.873,共7項(xiàng)題目;自貶型幽默風(fēng)格,α=0.802,共5項(xiàng)題目。經(jīng)過克隆巴赫系數(shù)對該問卷進(jìn)行信度分析,得出α=0.780。每道題按1～7記分:(1)完全不同意。(2)中等程度上不同意。(3)略微不同意。(4)不贊成也不反對。(5)略微同意。(6)中等程度上同意。(7)完全同意。其中有第1、5、9、13、21題是反向記分題。每個(gè)維度下都會得到一個(gè)相應(yīng)的分?jǐn)?shù),得分越高,表示越傾向于該維度。
1.3數(shù)據(jù)處理
用SPSS16.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入并且做相應(yīng)處理。性別、學(xué)科類型對幽默風(fēng)格的影響中用的是獨(dú)立樣本t檢驗(yàn);幽默風(fēng)格的年級上差異中采用方差分析。研究心理健康與幽默風(fēng)格的關(guān)系時(shí)進(jìn)行了相關(guān)分析。
1.4實(shí)施
進(jìn)行問卷調(diào)查,問卷共240份,實(shí)驗(yàn)要求被試一次性填寫心理健康自評量表和幽默風(fēng)格量表,并要求被試如實(shí)填寫自己近一周或當(dāng)下的狀態(tài)。若被試有亂填現(xiàn)象,則問卷作廢。問卷收回后錄入到SPSS16.0軟件中。
2調(diào)查研究結(jié)果
2.1大學(xué)生幽默風(fēng)格的性別差異
男大學(xué)生在親和型和自強(qiáng)型幽默風(fēng)格上的得分均低于女大學(xué)生,在嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格上的得分均高于女大學(xué)生,其中在自強(qiáng)型和嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著性差異。
2.2大學(xué)生的幽默風(fēng)格的學(xué)科類型差異
文科生在自強(qiáng)型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格上的均分均高于理科生,在親和型幽默風(fēng)格和嘲諷型幽默風(fēng)格的均分均低于理科生。其中在親和型有風(fēng)格上存在顯著差異。
2.3大學(xué)生幽默風(fēng)格的在年級上的差異
大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異比較,其中只有嘲諷型幽默風(fēng)格存在顯著差異。
2.4大學(xué)生的心理健康自評量表得分情況在幽默風(fēng)格上的差異
心理健康自評量表得分顯示為陽性的大學(xué)生在親和型幽默風(fēng)格上的均分小于得分為陰性的大學(xué)生;在自強(qiáng)型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格上的均分均大于得分為陰性的大學(xué)生。其中在嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格上存在顯著差異。
2.5大學(xué)生的幽默風(fēng)格與心理健康的9個(gè)因子的相關(guān)分析
親和型幽默風(fēng)格與SCL-90的各個(gè)因子存在顯著負(fù)相關(guān),自強(qiáng)型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格與SCL-90的各個(gè)因子存在顯著正相關(guān)。
3討論
3.1大學(xué)生幽默風(fēng)格的性別差異
該研究中通過對大學(xué)生的幽默風(fēng)格進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)幽默風(fēng)格在性別這一因素上存在顯著差異。男大學(xué)生在親和型幽默風(fēng)格和自強(qiáng)型幽默風(fēng)格的得分均低于女大學(xué)生,在嘲諷型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格上男大學(xué)生的得分均高于女大學(xué)生。這個(gè)結(jié)果與國內(nèi)學(xué)者對幽默風(fēng)格在性別上差異的研究結(jié)果相同。說明男大學(xué)生多使用嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格。根據(jù)中國男女在性格上的差異可知,男性較女性更具有攻擊性[4],而女生更溫柔和善。女性更注意與他人之間良好的關(guān)系,多結(jié)伴而行,更傾向于減少與他人的沖突。所以女大學(xué)生傾向于親和型幽默風(fēng)格。根據(jù)前人的研究結(jié)論,嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格會對心理健康有潛在負(fù)面影響,所以需要對男大學(xué)生的心理健康進(jìn)行進(jìn)一步研究。大學(xué)生幽默風(fēng)格的性別差異研究中,自強(qiáng)型和嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著差異。說明生活中男大學(xué)生更喜歡嘲諷他人,抬高自己;而面對困面時(shí),女大學(xué)生更能樂觀面對。
3.2大學(xué)生幽默風(fēng)格的學(xué)科差異
研究結(jié)果顯示,文科生在自強(qiáng)型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格上的得分均高于理科生,在親和型幽默風(fēng)格和嘲諷型幽默風(fēng)格的得分均低于理科生。文科生較理科生,普遍更加追求精神上的滿足,喜歡自己與眾不同。學(xué)理科就是鍛煉學(xué)生的邏輯性,使學(xué)生更理性。文科生和理科生所學(xué)東西不同,培養(yǎng)的思維方式不同,那么對事物的看法也會有所區(qū)別,該研究探討了大學(xué)生幽默風(fēng)格的學(xué)科差異,了解到文科生更傾向于用自強(qiáng)型幽默來減少交往過程中的矛盾。文科生較理科生更加感性,會導(dǎo)致他們更加敏感,因此,他們更多使用自貶型幽默風(fēng)格[5]。在大學(xué)生幽默風(fēng)格的學(xué)科差異研究中,親和型幽默風(fēng)格存在顯著差異。說明理科生的人際關(guān)系更為和諧,傾向于用親和型幽默建立人際關(guān)系,用嘲諷型幽默對環(huán)境的尷尬加以緩解。
3.3大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異
在研究大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異時(shí),將幽默風(fēng)格量表的數(shù)據(jù)分為四個(gè)組,組間變量為大一、大二、大三、大四,組內(nèi)變量為親和型、自強(qiáng)型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格。同年級不同幽默風(fēng)格的均值比較,顯示大學(xué)生傾向于使用親和型和自強(qiáng)型幽默風(fēng)格。而且各個(gè)年級幽默風(fēng)格的均值均顯示了該年級的大學(xué)生傾向使用親和型和自強(qiáng)型幽默風(fēng)格。說明此次研究的被試在處理人際關(guān)系問題時(shí)多表現(xiàn)得從容淡定。對大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異的研究中只有在嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著差異。大學(xué)生年級不同,年齡也有所不同,所學(xué)知識的多少也不同。根據(jù)結(jié)果可知,隨大學(xué)生年級的升高,越來越多的使用嘲諷型幽默風(fēng)格。大四年級的被試集中于心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,心理學(xué)的學(xué)生傾向于鼓勵別人,而不是貶低他人來抬高自己,所以該研究中大四學(xué)生沒有隨年紀(jì)的增高,而越多的使用嘲諷型幽默風(fēng)格。為了更確切知道年級對嘲諷型幽默風(fēng)格的影響,進(jìn)行了事后檢驗(yàn)。結(jié)果,大一年級與大三年級在嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著差異(P<0.01)。
3.4大學(xué)生的心理健康自評量表得分情況在幽默風(fēng)格上的差異
對心理健康自評量表的得分呈陽性(陰性)在幽默風(fēng)格上的差異,是前人未做研究與討論的,因此進(jìn)行了該研究。心理健康自評量表的90個(gè)項(xiàng)目各個(gè)項(xiàng)得分相加的總和,能反應(yīng)心理健康程度?？偡指哂?60分,則表現(xiàn)為陽性。得分超過160分的大學(xué)生較得分低于160分的大學(xué)生更傾向于使用自強(qiáng)型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格。量表表現(xiàn)為陰性的大學(xué)生更多使用親和型幽默風(fēng)格。因?yàn)樾睦斫】底栽u量表的得分越高心理健康水平越低。所以可以推斷出使用親和型幽默風(fēng)格是對心理健康有幫助作用的。數(shù)據(jù)結(jié)果,嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格與心理健康得分情況存在顯著差異。說明嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格對大學(xué)生心理健康是有負(fù)面影響的。量表表現(xiàn)為陽性的大學(xué)生多使用嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格,他們常用諷刺、惡作劇等方式拿別人開玩笑或者無限度貶低自己取悅來他人。建議心理自評量表表現(xiàn)為陽性的大學(xué)生可以嘗試改變自己的幽默風(fēng)格,多表揚(yáng)他人,多欣賞自己,漸漸使自己達(dá)到積極健康的狀態(tài)。
3.5大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格的相關(guān)分析
親和型幽默風(fēng)格與SCL-90癥狀自評量表的各個(gè)因子存在顯著負(fù)相關(guān),自強(qiáng)型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格與SCL-90的各個(gè)因子存在顯著正相關(guān)。心理學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)幽默對個(gè)體的身心健康有一定作用,幽默可以改變個(gè)體的心境并降低焦慮,增強(qiáng)人際吸引力,使個(gè)體更加積極樂觀[6]。我國的心理學(xué)學(xué)者所做的相關(guān)研究得到的結(jié)論是:親和型和自強(qiáng)型幽默風(fēng)格與心理健康呈負(fù)相關(guān)關(guān)系,有益于身體健康;嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格與心理健康呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系,有害于心理健康[2]。該研究與前人研究有不同。不同可能受時(shí)間、地區(qū)、被試的選取等多方面原因。此次研究中,只有親和型幽默風(fēng)格與心理健康的9個(gè)因子呈負(fù)相關(guān),說明常表現(xiàn)為親和型幽默風(fēng)格的個(gè)體心理健康水平越高。而自強(qiáng)型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格與心理健康的9個(gè)因子呈正相關(guān),這三種幽默風(fēng)格有害于心理健康。親和型和自貶型幽默風(fēng)格與心理健康的相關(guān)關(guān)系是非常顯著的。所以擅長使用自貶型幽默風(fēng)格的個(gè)體應(yīng)杜絕自貶行為,告別壓抑和自卑,才能得到健康的生活。認(rèn)識到幽默的弊端并且正確使用幽默,才能促使身心健康。親和型幽默風(fēng)格與SCL-90癥狀自評量表的9個(gè)因子中恐怖的負(fù)相關(guān)程度最大。該結(jié)果與先前學(xué)者對親和型幽默風(fēng)格的說明相仿,親和型幽默風(fēng)格會給個(gè)體人際吸引力,所以表現(xiàn)越強(qiáng)的親和型幽默風(fēng)格,就會有越弱的社交恐怖。自貶型幽默風(fēng)格與軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性都有明顯的正相關(guān)關(guān)系。說明自貶型幽默風(fēng)格對個(gè)體的心理最具負(fù)面意義。尤其與精神病性有0.479的正相關(guān)關(guān)系。精神病性常表現(xiàn)為幻聽,思維渙散,被洞悉感等精神分裂癥狀[7]。而自貶型幽默風(fēng)格就是會表現(xiàn)的自卑和懦弱并且傾向于否認(rèn)負(fù)面情緒。所以自貶型幽默風(fēng)格越明顯,精神病性也越明顯。
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作者：蘆炎 張靖 單位：樂山師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院
