大學心理健康論文精選(九篇)

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第1篇：大學心理健康論文范文

進入大學后，首先要面對的是國防教育，國防教育是培養(yǎng)學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀的重要方式，也是大學生進入大學接觸的第一課，不僅鍛煉了學生的身體素質(zhì)，也是考驗學生意志力的重要手段，對大學生具有重要的指導意義。大學生深感擺脫了家長和其他成人的束縛，可以自由自在地處理各種問題，鍛煉獨立能力。然而他們在經(jīng)濟等方面仍需依賴家庭，同時他們還得受到學校種種規(guī)章制度的約束，在學業(yè)方面還要受到教師的指導教育。由于新生多是90后或者是獨生子女，這就必然出現(xiàn)了一系列問題：如何處理好宿舍內(nèi)部的關(guān)系，如何獨立生活，如何適應(yīng)新環(huán)境等，有些學生來校后不給家長打個電話報個平安，片面的反映出新生在處理事物方面的欠缺，所以如何讓新生盡快的適應(yīng)新的生活、新的環(huán)境、新的學習方式，是輔導員所面對的首要問題。

二、安全問題

隨著我國社會主義的發(fā)展，我國高校發(fā)生了深刻的變化。特別是高校擴招以后，高校在校生人數(shù)大大增加，高校間的合并以及新校址的建設(shè)使得學生的生活空間大大擴展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使得很多不良信息得以廣泛傳播，后勤社會化使得校園更加開放，越來越多的社會人員進入校園，校園周邊環(huán)境變得日益復雜，許多學生私自在外住宿。同時，大學生遭遇交通事故、火災(zāi)事故逐年增多，大學生被搶劫、被傷害、被騙、被盜、被滋擾案件時有發(fā)生，大學生酗酒滋事、打架斗毆、自殺等現(xiàn)象也屢見不鮮。這些學生安全隱患問題使得高校輔導員和高校管理者如鯁在喉。因此如何減少大學生安全事件的發(fā)生成為輔導員所要面對的問題。

三、學習

大學也是一個學校，學校的所用就是用來給教師提供一個傳播知識的平臺，作為接受知識的學生，在大學中的主要任務(wù)就是學習，只有掌握了豐厚而淵博知識才能為四化建設(shè)服務(wù)，才能成為對社會有用的人才。大學與高中相比較，脫離了家長式的管理，學習自由，課程設(shè)置多，學習量大，知識層次深，如何讓學生盡快的適應(yīng)新的學習方式，是輔導員面臨的另一問題。

四、素質(zhì)拓展問題

“大學生素質(zhì)拓展計劃”的主要內(nèi)容是以開發(fā)大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助大學生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才?！按髮W生素質(zhì)拓展計劃”的實施主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)展開。全國全日制普通高等學校均在實施范圍之內(nèi)?！洞髮W生素質(zhì)拓展證書》是推進“大學生素質(zhì)拓展計劃”的重要載體。在安全的保障下，學習的空余時間里可以進行大學生的素質(zhì)拓展，這不僅鍛煉提高了學生的能力和綜合素質(zhì)，而且可以讓學生為以后走上社會打下堅實的基礎(chǔ)。

五、評獎評優(yōu)問題

大學生的評獎評優(yōu)問題是關(guān)系到每個學生的個人利益的問題，建立良好的評優(yōu)體系不僅可以調(diào)動廣大同學的積極性和主動性，而且是能夠促進班風建設(shè)，凝聚學生的向心力，發(fā)揮每個人的才智，促進班級的良性發(fā)展。當代大學生多是90后，多為獨生子女具有叛逆傾向，個人利益趨向嚴重，存在排他心理，如何保證公平公正是每個輔導員老師要面對的問題。

六、情感問題

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：（1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；（2）主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上；（3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學校則應(yīng)當加以正確的引導。

七、消費問題

大學生是社會消費的一個特殊群體，有著旺盛的消費需求，大學生的消費觀發(fā)展往往超前于社會，引領(lǐng)著社會的消費潮流，映射著社會經(jīng)濟文化發(fā)展的趨勢。同時，大學生消費觀念不僅對其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會、家庭甚至老師和學生。存在的問題主要有：消費結(jié)構(gòu)不合理；消費中精神價值的缺損；消費中欲望對需求的背離。因此家長和老師應(yīng)加強正確的引導，學校應(yīng)加強大學生消費觀的教育和培養(yǎng)，家長應(yīng)關(guān)心和引導子女的消費，加強社會教育中的消費觀教育和消費行為的引導?？傊瑢Υ髮W生的正確消費觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導，需要大學生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學生消費觀上的成熟正是大學生成人和成才的重要一環(huán)，全社會應(yīng)該齊抓共管、形成合力。

八、貧困生問題

高校教育的產(chǎn)業(yè)化，造成一部分來自邊遠山區(qū)、下崗職工家庭的學生成為貧困大學生他們承受著來自經(jīng)濟、生活上的巨大壓力，導致部分貧困大學生出現(xiàn)不同程度的心理問題表現(xiàn)為自卑、焦慮、憂郁、偏激、自我封閉致使其自尊敏感，人格脆弱，情緒不穩(wěn)，怯于嘗試，交往不利。掌握特困生的心理特征，關(guān)心他們的心理健康，使他們形成良好的個性心理，有針對性地做好調(diào)適工作，是高校思想政治工作者義不容辭的責任。幫助數(shù)百萬高校特困生解決經(jīng)濟困難，使其順利完成學業(yè)是實踐“三個代表”重要思想和落實科學發(fā)展觀的必然要求，是充分發(fā)揮公共財政作用，推進金融改革的一項舉措也是高校堅持社會主義辦學方向，加強思想政治工作的重要內(nèi)容。

九、網(wǎng)絡(luò)對大學生的影響

大學生正處于心身發(fā)育從不成熟向成熟的轉(zhuǎn)折時期，成人感增強，但自控力及自律能力較弱，面對網(wǎng)絡(luò)這個具有強大吸引力的工具，多數(shù)學生愛不釋手，不少學生懷著好奇心和求知欲進入神奇的網(wǎng)絡(luò)世界，面對琳瑯滿目的信息了迷失方向，時間也很快從手指間流逝，離開網(wǎng)絡(luò)才感到上網(wǎng)學習，查資料的初衷都沒有實現(xiàn)。有些同學進入了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，在網(wǎng)上虛擬空間內(nèi)打游戲很有成就感，可以互動，很有趣，很刺激，沒有包袱，沒有壓力，以至于荒廢了學業(yè)。輔導員應(yīng)該教導學生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，以積極樂觀的態(tài)度利用網(wǎng)絡(luò)，是網(wǎng)絡(luò)成為緩解學習，促進學習的有效工具。

十、就業(yè)壓力產(chǎn)生思想問題

就業(yè)的壓力大，使某些意志薄弱的學生不能夠正確面對現(xiàn)實，認為學習理論知識沒有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學生正處于自我確認期，他們對未來有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實現(xiàn)。目前社會競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，使大學生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的學生由于不能對社會、對自己產(chǎn)生正確的認識在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，而導致情緒低落自卑，有的學生不能正確看待社會現(xiàn)實，對前途失去信心，認為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了學生的正常學習生活和健康。

大學生心理疾病的防治是當前亟待解決的問題。強身健體的體育鍛煉，不但是預(yù)防各種疾病的積極手段，也是治療各種心理病的有效措施。學生干部要發(fā)揮好模范帶頭作用，及時將班級的突發(fā)事件向輔導員匯報，真正起到聯(lián)系的紐帶作用。

輔導員要開展愛國主義教育、社會主義教育和集體主義教育。以愛國主義教育為主線，深入開展的世界觀、人生觀和價值觀教育，引導學生就一些敏感的社會問題展開討論，就學習、生活、作風、理想、信念以及如何在日趨激烈的競爭環(huán)境中學會生存和發(fā)展加強引導和指導，進一步提高廣大學生的思想覺悟，充分發(fā)揮他們主人翁的主體作用。保證每一位學生都能夠成才。

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第2篇：大學心理健康論文范文

當前貧困大學生的心理健康問題正在引起高校的廣泛關(guān)注。根據(jù)有關(guān)文獻的實證調(diào)查和分析,貧困生的心理健康狀況相比較非貧困生而言,在心理焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感性以及自卑感等方面均存在顯著差異。隨著我國高等教育大眾化進程的加快,高校招生規(guī)模不斷擴大,在校貧困生的絕對數(shù)量還將進一步擴大,提高貧困大學生的心理健康水平是高校開展心理素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。本文擬從社會心理學、人格心理學和教育社會學的角度綜合分析貧困大學生心理健康問題的形成背景與產(chǎn)生原因,并在此基礎(chǔ)上提出高校應(yīng)采取的相應(yīng)對策。

一、貧困大學生心理健康問題成因分析貧困大學生作為高校大學生中的一個特殊群體,他們所背負的心理壓力并由此而形成的心理健康問題的成因,主要有如下幾個方面

1.貧困家庭據(jù)國家統(tǒng)計局經(jīng)濟景氣中心報告,我國城鄉(xiāng)居民基尼系數(shù)在1978年為0.29,1999年上升到0.397,接近國際公認的警戒線,且有進一步擴大的趨勢。[4]另一方面,我國高等教育的大學生資助政策從20世紀80年代開始逐漸改革,到90年代初已基本從原來的完全由政府資助變?yōu)閷W生繳費上學與獎、貸、助、補、免的資助政策相結(jié)合。調(diào)查表明,貧困大學生在校期間最大的心理壓力來自于經(jīng)濟上的困難。[5]貧困生一般來自于農(nóng)村或城鎮(zhèn)下崗職工家庭,父母為供孩子上大學節(jié)衣縮食甚至不惜賣血。因此貧困生都存在著將來如何通過自己的成就改變家庭經(jīng)濟狀況的壓力。此外,由于城鄉(xiāng)之間和東西部之間的極大差異,貧困生的基礎(chǔ)教育狀況相對于發(fā)達地區(qū)學生也更多地存在學業(yè)不良現(xiàn)象。對于臨近畢業(yè)的貧困生來說,由于家庭背景和社會關(guān)系方面的原因,在聯(lián)系就業(yè)單位問題上也明顯處于不利地位。這些外部壓力都容易使貧困大學生形成心理上的緊張、焦慮和自卑情結(jié),如果得不到正確的調(diào)適,可能導致抑郁或絕望等較嚴重的心理疾病。

心理認知治療理論認為,認知是情感和行為的中介,情感障礙和行為障礙與歪曲的認知有關(guān)。人們在生活經(jīng)驗中形成的“功能失調(diào)性認知假設(shè)”,決定著人們對事物的評價,成為支配人們行為的準則,而不為人們所覺察,即存在于潛意識中。一旦為某種嚴峻的生活事件所激活,則有大量“負性自動想法”在腦中出現(xiàn),即上升到意識層,進而導致情緒抑郁、焦慮和行為障礙,反過來又加強了負性自動想法。對貧困大學生來說,早年生活雖然艱辛,但壓力畢竟由家庭和父母承擔,當進入大學后獨立面對難以解決的經(jīng)濟困難時,就形成了嚴峻的心理沖突。如每當面臨學校催交學費等費用并影響到正常學習時(如有的高校規(guī)定沒交清學費不能參加各種考試等),負性自動想法就很容易被激活。特別是因此而導致學業(yè)上的失敗時,更容易產(chǎn)生強烈的挫折感,導致行為、動機和認知等方面出現(xiàn)嚴重焦慮或抑郁癥狀。

2.貧困文化的社會遺傳2002年《政府工作報告》中曾首次使用“弱勢群體”這一概念來特指我國社會當前的貧困階層和就業(yè)困難人群。弱勢群體由于長期生活于貧困之中,形成了與他們的社會存在相適應(yīng)的生活方式、行為規(guī)范、價值觀念和心理定勢。英格爾斯指出:“落后和不發(fā)達不僅僅是一堆能勾勒出社會經(jīng)濟圖畫的統(tǒng)計指數(shù),也是一種心理狀態(tài)?！盵6]貧困文化并不等于消極文化,它只是生活于其中的個人或群體的社會心理的反映,是他們認為理所當然的信念、理想、習慣和思維方式等等。但是,貧困文化中的某些負面因素,如思維方式的封閉性,對社會不公平現(xiàn)象的敏感和絕望,缺乏自尊以及抵觸社會主流文化導向的集體無意識等,相對于現(xiàn)代化社會所要求的積極進取、樂觀開放和善于合作等素質(zhì)來說,顯然是具有落后性的。貧困大學生在進入大學后仍帶有自己家庭所屬的社會身份特征,表現(xiàn)為價值觀、行為方式、語言、衣著以及與個人生活緊密相關(guān)的各種有形或無形的符號,從而形成一種貧困文化的所謂“社會遺傳”。

“根據(jù)社會心理學的一般原理,身份本身就是一種十分重要的社會歸屬”[7]。盡管在大學里教師的教學和學生的學習這種知識性活動并不因為學生的家庭背景有所區(qū)別,但貧困大學生的心理發(fā)展卻必然在這種社會歸屬中遭遇沖突,其中最容易表現(xiàn)出來的就是自卑感。自卑感一般會導致心理上的自我封閉,成為心理健康的深層次原因。我們在調(diào)查和咨詢中發(fā)現(xiàn)不少貧困大學生不善于調(diào)節(jié)自己的情緒,與周圍的同學相處不融洽,心理過于敏感,行為上表現(xiàn)出不合群,內(nèi)心深處有很強的孤獨感,從而造成人際交往和人際溝通的困難。有的貧困生也因過度的自卑而形成過度敏感的自尊,以致對接受學校的困難補助感到羞恥。

3.校園文化和組織環(huán)境貧困大學生在進入學校后即處于新的群體之中,不僅要與教師和同學發(fā)生各種交往關(guān)系,同時也要發(fā)生受個體人格特征調(diào)節(jié)的心理關(guān)系。社會心理學將這種心理關(guān)系稱為人際關(guān)系,它帶有濃厚的感彩,具體體現(xiàn)為群體成員間的心理吸引或心理排斥,表現(xiàn)為個人與他人感到滿意或不滿意。

這種人際關(guān)系不僅與個人心理特征有關(guān),也與其社會生活背景有關(guān),同時又與外部環(huán)境形成強烈的互動性。在學校教育中,不僅存在班級、年級等正式組織,同時也會形成與學生家庭背景和社會身份文化差異有關(guān)的非正式組織以及相應(yīng)的生活方式。一般來說,貧困大學生在進入大學以前無論是在家庭、學校還是在社會生活中,與周圍人群的生活狀況不會有太大的反差,也比較能融入各種正式或非正式組織中去。但在進了大學之后這種反差卻會突然變得明顯起來。當今社會拜金主義風氣日盛,反映到大學校園里,即使是中等收入水平家庭的學生也喜歡相互攀比,表現(xiàn)在同學聚會、拜訪老師和衣著消費等各個方面。貧困大學生因為自己在經(jīng)濟上的困窘很難在這一類活動中找到心理歸屬感,從而容易導致心理上的失衡,把同學交往中的一些正常行為加以誤解,或是把一些小的誤會加以放大,形成心理障礙。

4.家庭生活背景貧困大學生面臨的現(xiàn)實經(jīng)濟困難和社會環(huán)境文化影響,是導致其心理健康的整體水平低于非貧困大學生的重要原因,但兩者不具有必然的聯(lián)系。貧困大學生中出現(xiàn)嚴重心理問題的畢竟只是少數(shù)。

太原理工大學的一項測查表明,即使在特困大學生中(貧困和特困之間沒有明確界線,一般將家庭收入在人均100元以下的確定為特困生),心理異常者也只占18%左右。[8]面對同樣的生活事件,為什么有的貧困大學生出現(xiàn)了心理障礙,而有的卻沒有,顯然這是因為他們對生活事件的認識、評價、解釋和信念不同。貧困大學生心理健康問題與其青少年時期的人格發(fā)展有密切關(guān)系。人格發(fā)展是在人的生物本能與環(huán)境教化的相互作用中逐漸展開的,是個體經(jīng)過一定方式的社會學習,接受社會教化,將社會規(guī)范、價值觀和行為方式等轉(zhuǎn)化為較為穩(wěn)定的人格特征和行為的過程。因此,貧困大學生的個體人格發(fā)展過程,體現(xiàn)了他們在面對新的環(huán)境和新的困難時心理素質(zhì)水平的差異。如果不考慮先天遺傳因素的差異,家庭教化環(huán)境是貧困大學生早期人格發(fā)展的主要影響因素。家庭不僅從每一個人出生起就賦予他包括種族、階級、宗教、經(jīng)濟狀況等在內(nèi)的多種社會特征,同時也是每一個人產(chǎn)生原始的自我感覺以及形成基本的身份、動機、價值、信念和人格的背景。有的人格心理學家認為,家庭教化對兒童的“本體安全感”的形成具有十分重要的意義。

埃里克森將這種“本體安全感”稱為“基本信任”,它包含了個人與他人、與社會及其客觀世界之間相互聯(lián)系的基本方向。吉登斯認為:“在正常的環(huán)境中,兒童投射到父母身上的信任,可以被看成是一種抵御存在焦慮的情感疫苗,這是一種保護,以抗拒未來的威脅和危險,這種保護使得個人在面對讓人消沉的境遇時還能保有希望和勇氣?！盵9]在面臨同樣的經(jīng)濟壓力和生存憂慮時,不同的貧困家庭對孩子有不同的教化方式。如果父母以不良的心態(tài)、價值觀和行為方式引導教育小孩,甚至粗暴地干預(yù)孩子的自由和選擇,那就必然對貧困大學生早年的人格發(fā)展形成扭曲。這一點在我們的心理咨詢實踐中已得到了充分的證實,大多數(shù)心理障礙較為嚴重的貧困大學生在回顧早年生活時都談到了父母對他們童年心理的消極影響。

二、改善貧困大學生心理健康狀況的對策造成貧困大學生心理健康問題的原因是多方面的,因此相應(yīng)的解決對策也不應(yīng)該是單一的

高校關(guān)注貧困大學生的心理健康狀況,不僅僅是擔心學生在校期間會出什么事的問題,而是關(guān)乎實現(xiàn)全面素質(zhì)教育目標和培養(yǎng)全面健康發(fā)展的人的問題。貧困大學生的社會人格和心理發(fā)展具有可塑性,學校對學生開展的一切工作都具有教育意義,都會對其心理健康產(chǎn)生重要影響。因此,貧困大學生的心理健康教育不應(yīng)僅僅限于心理咨詢機構(gòu),而是應(yīng)該努力形成一個包括校園文化建設(shè)、思想道德教育、經(jīng)濟資助機制和心理健康教育體系在內(nèi)的綜合性的教育環(huán)境。

1.基本經(jīng)濟資助與學校環(huán)境育人相結(jié)合如前所述,貧困大學生面臨的經(jīng)濟困難是他們最大的心理壓力。目前,高校對貧困生的資助機制一般由獎學金、貸學金、勤工助學、臨時困難補助和“減免緩”交學費等制度組成。困難補助和“減免緩”交學費目前都難以解決根本問題,而獎學金只與學習成績相關(guān)。一項調(diào)查證實,農(nóng)民子女在獲得大學獎學金的比例上相對于其他階層子女而言明顯偏低。[10]雖然有少數(shù)高校利用政府或企業(yè)支持建立貧困大學生獎學金,但受益面畢竟很小。因此,高校應(yīng)充分利用政府當前重視和推進大學生助學貸款的有關(guān)政策,幫助貧困學生得到完成學業(yè)所需要的最起碼的經(jīng)濟保證,從而使貧困大學生基本上消除單純因經(jīng)濟原因而導致的絕望性心理焦慮。需要強調(diào)的是,校園文化環(huán)境建設(shè)的一個重要方面是班級、寢室和同學會這類小群體的組織人際關(guān)系的改善問題。這方面的工作往往因為過于瑣細而得不到注意,也因為難以用某種顯性指標來衡量效果而容易被忽視。但我們在調(diào)查和咨詢中發(fā)現(xiàn),對貧困大學生來說,正是這種小群體密切的人際互動關(guān)系對他們的心理有著重要的影響。因此,高校應(yīng)重視班級和寢室的作用,在這些小群體、小環(huán)境里營造一種相互尊重、相互信任的良好的人際環(huán)境,并通過組織各種團體活動來優(yōu)化這種人際關(guān)系。這對于調(diào)適貧困大學生的自卑情緒,降低他們的抑郁性和增強他們的交往能力是十分有益的。高校不僅是傳授知識的場所,同時還是一個使大學生的心理走向成熟,向社會化過渡的重要環(huán)境。在大學里,即使是社會階層和文化背景相異的大學生,都會受到同樣的校園文化的熏陶。如果一所大學倡導和建立一種求真求善、平等和諧、健康向上的文化氛圍,那么對貧困大學生心理素質(zhì)的提高將起到不可估量的積極作用。

2.鼓勵勤工助學與培養(yǎng)自尊意識相結(jié)合提高貧困生的心理健康水平,還應(yīng)當使他們自己充分意識到,雖然經(jīng)濟上的困難是客觀存在的,但不同的人卻可以有不同的態(tài)度和選擇。因此,關(guān)鍵是要使貧困大學生建立起自尊、自強的意識。從人格心理學的觀點看,自尊是一種積極的自我形象,它決定一個人能否充分利用自己的才能,發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)造性。美國心理學家?guī)彀?#8226;史密斯認為:“自尊與參與討論和表達意見的能力有關(guān);與完成任務(wù)的堅持性有關(guān);與在挫折條件下保持恒定知覺結(jié)構(gòu)的能力有關(guān)。”[11]當他認為自己無能時,就不指望成功,表現(xiàn)在行動上,就沒有遠大抱負,缺乏自信心,把行動目標定得很低,既不去努力奮斗,也無勇氣去與人競爭;相反,如果他相信自己會成功,則能產(chǎn)生勇氣去面對困難和挫折,從而向預(yù)定目標接近。貧困大學生應(yīng)當在實踐中增強自尊和自信,不僅在學習方面要努力,而且要積極參加勤工助學活動。勤工助學的意義遠不止于能在一定程度上改善經(jīng)濟條件,更重要的是使貧困大學生通過實際行動來克服困難,從而建立自己的尊嚴和信心。因此高校不僅應(yīng)積極為貧困大學生提供廣泛的勤工助學的渠道,而且應(yīng)對此予以精神上的激勵。超級秘書網(wǎng)

3.心理健康教育的普及性與針對性相結(jié)合我們認為,當前高校心理健康教育不僅僅應(yīng)著眼于貧困大學生,而應(yīng)面向全體大學生。

以促進健康人格發(fā)展為主線,從認知過程、情緒調(diào)控和行為訓練三個維度開展全方位的心理健康教育實踐活動,使學生的自我意識與自信心得到增強,使學生的情緒調(diào)控能力得到改善,及時排除成長中的一些心理障礙;幫助學生學會合作,發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系,從而使每個學生的心理素質(zhì)都獲得相對于自身而言的提高。學校對貧困大學生在心理問題方面表現(xiàn)出來的某種群體特殊性不應(yīng)加以放大或渲染,以避免傷害貧困生的心理自尊。但對于少數(shù)存在明顯心理障礙的貧困生則應(yīng)當采取有針對性的教育措施。如通過個別性心理咨詢引導他們建立積極的心理防衛(wèi)機制,鼓勵他們進行改善人際關(guān)系的嘗試,指導他們調(diào)控情緒以降低心理焦慮水平等;同時也可以通過組織團體行為訓練來解決在貧困大學生中存在的某些具有共性的心理障礙問題?？傊?高校只有通過綜合性的多種教育方式,才能有效地改善當前貧困大學生的心理健康狀況。

參考文獻:

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第3篇：大學心理健康論文范文

論文摘要：心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應(yīng)采取有效措施以促進大學生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。

很多人都認為大學校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩(wěn)定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：1、大學生的智力發(fā)展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題；3、大學生的自我評價存在光環(huán)效應(yīng)，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經(jīng)歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；4、大學生的價值準則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當他們被個體調(diào)用來進行社會行為判斷時，當事者便會表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。

正是由于高校學生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問題和困惑：

1、理想與現(xiàn)實方面。大學生對未來有自己的設(shè)想，且一般理想比較高，希望將來能發(fā)揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現(xiàn)實生活中往往難以找到實現(xiàn)理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實的沖突。

2、自尊與自卑方面。大學生是經(jīng)過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優(yōu)勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產(chǎn)生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。

3、動力心理方面。一些大學新生常常在考大學的目標已達到后，很快便失去初進大學的新鮮感，豐富多彩的

大學生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學習來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學生自我意識缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發(fā)展的動力。

4、學習和創(chuàng)造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化，學習動力不足，相當多同學是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學習，面對市場人才競爭的壓力，他們內(nèi)心都有危機感，但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環(huán)境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。

5、人際關(guān)系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發(fā)生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

6、性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學習生活經(jīng)歷導致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產(chǎn)生罪錯感，少數(shù)同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時有發(fā)生。

7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體，他們特定的成長環(huán)境以及特殊的成長經(jīng)歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現(xiàn)在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。

8、情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r因素的影響，情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗表現(xiàn)出承受力低的傾向。

9、擇業(yè)心理方面。近年來“大學生就業(yè)難”的問題十分突出，面對市場經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如：擇業(yè)恐懼心態(tài)，表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會需求，面對“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態(tài)，表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過高；急功近利心態(tài)，表現(xiàn)在對職業(yè)和單位的選擇上過分功利化和經(jīng)濟化；擇業(yè)過程中的心態(tài)失衡，如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。

目前我國大學生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，在校大學生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。

首先應(yīng)該要從學生自身出發(fā)：

1、坦然面對

出現(xiàn)了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾，或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥”，擔心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，應(yīng)該要保持積極樂觀的精神狀態(tài)，坦然面對。

2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫(yī)。

心理健康本身多種多樣，成因往往復雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應(yīng)該認真審視自己并與同學、朋友、老師或者家長溝通。

3、轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整生活規(guī)律。

心理問題往往是越關(guān)注便越覺嚴重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學習生活中，調(diào)整生活規(guī)律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。

其次，高校在進行專業(yè)教育的同時，也要加強對大學生心理健康問題的關(guān)注：

1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的，以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結(jié)合，要引導學生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學生，旨在提高全體同學綜合素質(zhì)的模式，在各大學深入開展的時候，要通過提高我國大學生的心理素質(zhì)促進其綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)適應(yīng)時代需要的全面發(fā)展的人才。

2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，針對當代大學生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應(yīng)在全體大學生中開展以下12個專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學會知識”到“學會學習”-學習與心理健康。5、開拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。6、學會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業(yè)求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學會求助與互助-心理咨詢與心理治療。

3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機構(gòu)，并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機構(gòu)：學校的心理健康教育中心、學校各院系或各年級的心理輔導小組、學校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學生心理門診。同時我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學家、精神病專家及學校醫(yī)務(wù)工作者、心理學工作者、教育工作者、學生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊伍，采取在職培訓的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質(zhì)，并通過試行資格認定制度，規(guī)范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｂ殲橹?、專兼結(jié)合，以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開展。

4、心理教育與學生學習、生活和活動要有機結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學生學習、生活和活動的方方面面。在整個大學階段和大學校園內(nèi)外要營造一個有利于大學生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍，特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。

大學生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學生在健康的心態(tài)下學習和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會需求，為社會作貢獻。

參考文獻：

［1］雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.寧波大學學報2004(4)

第4篇：大學心理健康論文范文

湖州師范學院自2012年秋季學期，面向全體新生開設(shè)“大學生心理健康教育”公共必修課，設(shè)置2個學分、36個學時，納入教學計劃和人才培養(yǎng)方案。為切實加強課程教學管理，學生處、教務(wù)處和教師教育學院心理學科聯(lián)合成立教研室，由校心理健康指導中心具體負責教學組織、科研工作和學科建設(shè)。教師資源主要有：從事心理學專業(yè)教學并承擔學生日常心理咨詢工作的專任教師，校心理健康教育專職教師，有心理學專業(yè)背景或考取心理咨詢師資格證的輔導員。教研室定期開展集體備課和研討，形成了統(tǒng)一的教學計劃、教學課件等課程資源；組織教師公開課，課程組集體點評、交流教學經(jīng)驗；分教學專題拍攝視頻資料，利用網(wǎng)絡(luò)媒體推廣優(yōu)秀教學經(jīng)驗。經(jīng)過兩年的課程建設(shè)，取得了良好的課程效果，受到了領(lǐng)導、職能部門、教師和學生的好評。在廣泛的評價主體中，學生評價至關(guān)重要。學生對課程的態(tài)度和內(nèi)在的學習動力，直接決定了學生能否將課程中學到的知識、過程的體驗、掌握的方法，轉(zhuǎn)化為實際的心理成長和行為變化，即課程教學的最終目的：學生心理素質(zhì)提升。

二、學生對大學生心理健康教育課程的評價

筆者經(jīng)過兩年的教學經(jīng)歷，積累相關(guān)學生評價數(shù)據(jù)，主要分為四大塊：教務(wù)系統(tǒng)中學生對任課教師的評價，布置作業(yè)《自我心理成長報告》收集學生課程學習后的感悟，任課教師在授課過程中積累的學生評價，召開學生座談會了解學生對課程的評價。經(jīng)過對采集數(shù)據(jù)的梳理分析，發(fā)現(xiàn)教務(wù)系統(tǒng)中90%教師的學生評價分數(shù)在90分以上（滿分95分），近70%教師在各下屬學院教師學生評價排名中位居前列。從中可以看出，學生對于心理課程總體是滿意的。

（一）對課程內(nèi)容的評價

關(guān)于課程內(nèi)容，學生有這樣的評價：“總體很好，感覺很放松，不必拘謹”；“在快樂中獲取知識，課堂氛圍輕松、愉快”；“在生活中會想起課堂上老師教過的知識，能幫助自己解決一些生活中的困惑”。有關(guān)建議，學生提到“增加課程的趣味性，更多地分析與大學生相關(guān)的案例來吸引學生”；“降低課程內(nèi)容的重復度，能突出重點，傳授在現(xiàn)實問題中運用心理學知識的方法”；“建議在大三時候再增設(shè)心理課”。綜上所述，學生對心理課程是比較歡迎的，普遍認為課程內(nèi)容有趣、豐富，與現(xiàn)實生活有聯(lián)系，但希望在課程內(nèi)容安排的時間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進。

（二）對教學模式的評價

在對教學模式的評價中，學生提到最喜歡上活動課，理論課對心理測試、互動游戲和心理電影等更感興趣，有學生提到教師在課堂上分享自己個人成長經(jīng)歷，對自己啟發(fā)很深；有學生評價教師單純教授心理學知識時，學生容易走神、玩手機等，對復雜深奧的理論知識不感興趣，更不喜歡教師道德說教式地教導學生。學生對心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動式、體驗式的教學方式中，掌握更多自我認知、情緒控制、心理調(diào)適等方面的技能。

（三）對師資隊伍的評價

在分析學生評價中發(fā)現(xiàn)，學生對課程的評價談及對教師的印象比較多。有提到“遇到最好的心理課老師，我對這門課產(chǎn)生了濃厚的興趣”；“老師有人格魅力，上課很有趣”；“老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡”；“老師上課認真負責，對我們有耐心”。在學生的評語中，基本都是對教師的積極評價，授課教師的人格特點、教學態(tài)度，影響著學生對課程的評價。

三、改進大學生心理健康教育課程建設(shè)的策略

基于以上學生評價的梳理與分析，發(fā)現(xiàn)心理課程是受到學生歡迎的，學生們期望經(jīng)過課程學習，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學“幸福課”是將積極心理學應(yīng)用于教育教學的成功案例。筆者借鑒現(xiàn)有文獻成果，結(jié)合自身研究，對課程優(yōu)化提出一些建議。

（一）課程目標注重發(fā)展性

心理課程初衷是普及心理知識、預(yù)防心理問題及疾病，課程目標圍繞心理健康教育工作而設(shè)置。實際絕大部分學生心理是正常的，但會出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象，比如自我認知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標應(yīng)從傳統(tǒng)的預(yù)防性模式轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式，重點在于從正面引導學生明確心理健康的意義，增強心理健康意識和心理危機預(yù)防意識，促進個人身心全面和諧發(fā)展。課程教學目的應(yīng)使學生達到知識、技能和自我認知三個層面統(tǒng)一：在知識層面，學生要了解心理健康的理論和基本知識，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段心理發(fā)展的特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識；在技能層面，學生要掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能，如自我認知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等；在自我認知層面，學生要樹立心理健康發(fā)展的自主意識，能正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。

（二）課程內(nèi)容注重針對性

根據(jù)課程目標的設(shè)定，課程內(nèi)容安排應(yīng)減少對問題人格和人格形成消極因素的關(guān)注，加強如何培養(yǎng)學生積極人格和人生態(tài)度的研究。借鑒積極心理學的觀點，積極的人生態(tài)度是一個人把所有的力量都運用到極限而問心無愧的人生態(tài)度，它促使一個人熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界，擁有快樂和幸福。在積極心理學的視野下構(gòu)建心理課程的內(nèi)容，總原則是以多元學科背景為基礎(chǔ)，以學生的生活經(jīng)驗為素材，讓學生通過課程學習，做一個懂得幸福、創(chuàng)造幸福和傳遞幸福的人。在具體內(nèi)容安排時，要讓學生了解積極心理學的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養(yǎng)、積極社會組織系統(tǒng)的構(gòu)建等；要和學生分享形成積極人生態(tài)度的方法和技能，如養(yǎng)成讀書習慣、堅持運動鍛煉、旅行增長見識等；要結(jié)合學校實際生活展現(xiàn)典型人物故事，用發(fā)生在學生身邊的真人真事啟發(fā)學生。課程內(nèi)容要有理論的指引，更要有與日常生活相聯(lián)系的鮮活實例來將理論具體化，提高內(nèi)容的針對性和感染力。

（三）課程模式注重主體性

教學是學生獲取知識的過程，也是師生情感體驗的過程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學過程中學生的體驗性，所以課程教學活動設(shè)計要突出以學生為主體的教學模式。我們可以從積極心理學提出的積極情緒體驗受到啟示，具體是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。積極情緒體驗應(yīng)用于教學中，要引導學生用積極的視角解讀日常生活，用積極的態(tài)度面對日常生活，最終實現(xiàn)積極改變。在知識的教學中要采用雙向的、互動的、開放的教學模式，嘗試把課堂模擬成團體咨詢的場景，鼓勵師生、生生之間的多向溝通，學生在師生互動、角色扮演、小組討論等多種學習方式中積極改變認知；豐富課程內(nèi)容展現(xiàn)形式，通過案例、視頻、心理測試、時事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學生喜聞樂見的新興媒體帶進課堂；增加活動課的比例，活動課的場地可以安排在專門的團體輔導室，也可以設(shè)在室外，在自然環(huán)境下，學生通過肢體、表情等非語言形式傳遞信息，增進感情，特別有助于人際交往、團隊建設(shè)、戀愛等教學專題的教學效果。

（四）師資隊伍的培養(yǎng)注重積極性

第5篇：大學心理健康論文范文

民族是基于共同的歷史、語言、宗教、行為、生物特征而形成的共同體。各民族在發(fā)展過程中基于共同的居住地點、生活方式和歷史習俗創(chuàng)造出自己獨特的民族文化。民族文化是一個民族存在的標識，各民族文化內(nèi)涵豐富又千姿百態(tài)，具有多樣性和相對性。民族文化是民族心理形成不可或缺的因素。各民族在主動和能動地創(chuàng)造多彩的民族文化的同時，也將民族文化內(nèi)化于自己的心靈，形成獨特的民族文化觀念體系。1957年，英國思想家波蘭尼(M．Polanyi)在《人的研究》一書中首次提出:人類有兩種知識，一種是通過理性和邏輯分析獲得的可以用語言清晰表達的知識，即“外顯知識”;另一種是在社會生活當中無意識獲得的、不能系統(tǒng)反思和清晰陳述的知識，即“內(nèi)隱知識”。［2］現(xiàn)代心理學不僅通過實驗證實這兩種知識獨立地存在于人的記憶系統(tǒng)中，而且發(fā)現(xiàn)這兩種知識具有不同的信息加工方式和提取機制。外顯知識的提取是一種控制化的、緩慢的信息串行過程，而內(nèi)隱知識在提取時是一種快速的信息并行輸出過程，不消耗或很少消耗心理資源，不受短時記憶容量的限制，不需要意志努力。因此，相對教育中獲得的外顯性觀念，內(nèi)隱的民族文化觀念更具有自動化和無意識的特點，容易被自動激活，是某一民族人們心理和行為最迅速、最直接的支配力量。對于少數(shù)民族大學生而言，進入大學后，雖然脫離了土生土長的社會環(huán)境，轉(zhuǎn)移了生活空間，離開了一直浸染的民族文化環(huán)境，但原有民族文化觀念并不會消失，而是以隱性的方式持續(xù)地發(fā)揮作用，－33－自動地、無意識地影響他們對新觀念的接受以及行為選擇。首先，內(nèi)隱的民族文化觀念影響少數(shù)民族大學生對新知識和新觀念的接受。少數(shù)民族大學生長期生活在本民族文化土壤中，本民族的文化傳統(tǒng)潛移默化影響著他們，在思想觀念深處不自覺地留下印記。這些散布于頭腦中的民族文化觀念有些與新的文化觀念相一致，有些則可能與之矛盾或相悖。當矛盾或相悖的情況出現(xiàn)時，由于內(nèi)隱的民族文化觀念具有自發(fā)性特點，它會極大地阻礙和干擾新觀念的接受。其次，內(nèi)隱的民族文化觀念影響少數(shù)民族大學生對新觀念系統(tǒng)的踐行。在民族教育過程中，盡管少數(shù)民族大學生經(jīng)過系統(tǒng)的學習，從內(nèi)心深處真正接受了新觀點和新觀念，愿意將它作為自己的價值標準和行為準則，但這并不意味著新的觀念能夠馬上成為支配行為的力量。少數(shù)民族大學生在長期的生活實踐中形成的內(nèi)隱的文化觀念具有極強的潛在性和穩(wěn)定性，它不會因為新觀念的出現(xiàn)而消失。在此階段，就會導致內(nèi)隱和外顯“雙重觀念”的出現(xiàn)。與外顯觀念相比，內(nèi)隱民族文化觀念較少需要心理能量和動機從記憶中去檢索，所以在沒有主觀意志控制的情況下，作為一種積淀下來的無意識痕跡，它會首先被激活，成為少數(shù)民族大學生行為反應(yīng)的最直接的支配力量。

二、少數(shù)民族大學生心理健康教育對民族文化的忽視

既然民族文化觀念是少數(shù)民族大學生心理和行為的先在性生成因素，并持續(xù)隱性地產(chǎn)生影響，那么，少數(shù)民族大學生心理健康教育就必須建立在對民族文化了解和理解的基礎(chǔ)上，不能無視民族文化的存在。然而，目前少數(shù)民族大學生心理健康教育“無民族文化”或“超越民族文化”的現(xiàn)象非常普遍，民族文化成了教育過程中的被忽視的無關(guān)變量，這極大地制約了心理健康教育工作的實效性。

(一)心理健康標準忽視民族文化的適應(yīng)性

為提高心理健康教育工作科學化水平，各高校紛紛開展大學生的心理普查工作，為所有在校大學生建立心理健康檔案。但值得注意的是，目前使用的心理健康標準和測量問卷基本上是基于西方文化語境的，我們并沒有對其局限性和文化適應(yīng)性進行足夠的反思和認識。受理性主義和主客二分的思維方式影響，西方心理學把心理看作是一種獨立在主體之外的類似于“客觀存在”的“精神存在”。這種“精神存在”可以通過科學的方法加以認識、反映，并確定科學化的標準。但這個標準是孤立的，它從幾個孤立的方面來認識人的心理，而不是把人的心理作為一個整體來看待;這個標準是靜止的，它從某段靜止的時間來認識心理，而不是把人的心理作為一個不斷發(fā)展的動態(tài)過程來看待;這個標準是普適性的，它從跨文化的角度來認識人的心理，而忽視心理的文化相對性。心理異常和心理健康的標準在于心理與行為表現(xiàn)與特定文化契合性。健康、常態(tài)的心理并沒有統(tǒng)一的、普適的標準，不同文化背景下的人類有著截然不同、甚至截然相反的心理行為表現(xiàn)。受民族文化和民族性格的影響，在遇到困擾時，不同民族大學生的情緒和行為表現(xiàn)是不一樣的。但在實際的工作中，心理健康教育工作者往往只是從科學的、普適的心理健康標準出發(fā)，忽視對少數(shù)民族大學生心理和行為反應(yīng)的文化性和獨特性認知。目前許多調(diào)查研究結(jié)果表明，少數(shù)民族大學生存在的不同程度的適應(yīng)障礙和心理問題，如，焦慮不安、情緒波動、消極悲觀、缺乏自信、人際敏感、強迫傾向等。這種標準化、表面化的測試無法深入各族學生的心靈深處，會使心理健康教育工作者失去深入了解學生的機會，更糟糕的是容易夸大少數(shù)民族大學生心理問題的程度和性質(zhì)，對少數(shù)民族大學生帶來師源性傷害。

(二)心理健康教育方法忽視民族文化的適應(yīng)性

目前，少數(shù)民族大學生心理健康教育主要照搬西方心理學的理論和方法。這些理論以追求客觀合理、科學、普遍的方法和手段為目的，認為只要方法得當，心理問題的解決和心理疾病的治愈便是水到渠成的事情。大的社會背景和少數(shù)民族學生所經(jīng)歷的獨特的文化背景成了被心理健康教育工作者理應(yīng)忽略的無關(guān)變量。這樣的心理健康教育方法是科學化的、標準化的、去文化的。事實上，任何心理健康教育的理論和方法都是特定社會文化背景下建構(gòu)起來的，“潛意識”、“認知失調(diào)”和“真實自我”等并非是客觀事實的反映，只不過是在西方文化背景下對人的一種理解而已。所以，這些理論具有文化適用性。當把這些理論放到不同的文化背景下時，因為缺少特定的文化土壤，可能就會失去其本來的效用。當心理健康教師在教學和咨詢中簡單地搬用那些西方的心理健康理論，有意或無意地使用那些讓人倍感“神秘”的概念和令人“困惑”的推理時，很容易讓少數(shù)民族大學生產(chǎn)生距離感和疏離感。同時，當這些心理健康教育理論以科學化的面目出現(xiàn)時，那些非主流文化背景下產(chǎn)生的心理健康理念和方法似乎就變成了非科學的，這無形當中會給各族學生帶來一種壓迫感。目前，在我國的民族院校，少數(shù)民族大學生求助愿望不強的現(xiàn)象也是普遍存在。一項針對少數(shù)民族大學生的求助意愿的調(diào)查表明:少數(shù)民族大學生在遇到問題時向校內(nèi)心理咨詢機構(gòu)求助的僅占5%，尤其是信仰伊斯蘭教和佛教的少數(shù)民族學生，大多傾向“內(nèi)省”、“感悟”和“自我解脫”，而不喜歡向?qū)I(yè)的心理咨詢求援。［3］這種現(xiàn)象一方面說明少數(shù)民族學生因其獨特的文化背景在遇到心理困擾時有自己獨特的處理方式，另一方面也說明那些所謂科學的心理學理論與少數(shù)民族大學生的文化缺乏契合性，那些冷漠的分析和冰冷的結(jié)論很容易讓少數(shù)民族大學生望而卻步，對學校的心理咨詢失去必要的信任感。少數(shù)民族大學生心理健康教育的根本目的是服務(wù)于民族學生，使他們健康成長。如果少數(shù)民族學生不相信心理咨詢的效果，不愿主動尋求心理咨詢老師的幫助，那么這一目的就無法實現(xiàn)，其實效性也就無從談起。

三、少數(shù)民族大學生心理健康教育須保持民族文化敏感

文化心理學家阿克遜和蘇(Sue)等人說過:“心理健康服務(wù)是一種助人過程，其理論和實踐上都平等地重視咨詢者和求助者的文化印記。咨詢專業(yè)者必須考慮咨詢者和求助者在語言、社會階層尤其是文化方面的差異，這些因素會成為有效介入咨詢的潛在障礙，因而咨詢者需要努力克服這些因素可能造成的障礙。”［4］文化敏感是少數(shù)民族大學生心理健康教育的應(yīng)有之意。在進行少數(shù)民族大學生心理健康教育過程中，教育工作者必須具備一定的文化敏感能力，充分考慮民族文化在少數(shù)民族大學生心理和行為發(fā)展中的作用，從縱深的民族文化視角解讀學生，以增強少數(shù)民族大學生心理健康教育的實效性。

(一)樹立寬容、開放的心理健康教育工作理念

少數(shù)民族大學生心理健康教育的特殊性集中體現(xiàn)在其教育對象有著獨特的、多元的文化背景。在實際的工作中，以共性的科學心理學理論作為指導固然重要，但僅用這些理論來理解多元文化背景下的少數(shù)民族學生是遠遠不夠的。文化心理學認為，人類作為一個整體，必然存在著許多相似的普遍共性，但不同民族的人們由于生活在不同的社會文化中，所以表現(xiàn)出來的心理和行為方式是不同的。在心理健康教育過程中，如何從縱深的、民族文化的脈絡(luò)理解少數(shù)民族學生的心理和行為，是建立深入的共情關(guān)系，采用有效的教育方法之基礎(chǔ)。正如建構(gòu)主義所言，“真正意義上的知識或真正意義上的心理治療和心理咨詢的知識，應(yīng)當是有著顯著差異的活生生、具體鮮活的關(guān)于個體和個別事物的知識。由于每個個體都是特殊的、獨一無二的、不可替代的“那一個”，因此知識的要義不在于找到事物的共性，相反，而是應(yīng)發(fā)現(xiàn)其個性?！保?］但在實際的工作中，從民族文化的視角出發(fā)，發(fā)現(xiàn)個性，深入地理解學生并非一件容易之事。心理咨詢教師不可能對每個民族文化都能完全了解。因此，文化心理學一貫秉承的開放、寬容的態(tài)度應(yīng)是少數(shù)民族大學生心理健康教育工作的基本理念。開放、寬容的前提是心理健康教育工作者一定要承認自己對學生的成長背景和文化背景知之甚少，拋開既有的理論體系去理解學生，對學生的成長經(jīng)歷和民族文化保持一種探索的興趣。在寬容、開放的理念下，心理咨詢教師通過詳細的傾聽了解各族學生看待問題和解決問題特有的方式和方法，從學生的參照體系出發(fā)，與學生共同分析問題、建構(gòu)發(fā)展目標并找到解決問題的方法。這是一種對等和平等的師生關(guān)系。教師不再站在權(quán)力一方，不再是獨立于學生的觀察者、判斷者，而是學生的密切伙伴、參與性的觀察者。這樣不僅有利于建立深入的信任關(guān)系，而且有利于激發(fā)學生潛能、促進學生心理發(fā)展。

(二)樹立生態(tài)化的心理健康教育理念

生態(tài)哲學把人的心理看做是一個與外在環(huán)境交互作用的、多層次、多維度的復雜系統(tǒng)。在少數(shù)民族大學生心理健康教育過程中，樹立生態(tài)化的心理健康觀有利于全面、系統(tǒng)地理解少數(shù)民族大學生的心理和行為，進而采用切實有效的心理健康教育方法。首先，生態(tài)化的心理健康觀認為，心理健康應(yīng)該是心理系統(tǒng)整體功能的良好狀態(tài)，也就是說心理作為一個整體能有效地發(fā)揮自身的功能，不斷向內(nèi)部與外部平衡統(tǒng)一的方向發(fā)展。這就意味著心理健康應(yīng)該是一種整體的、動態(tài)的平衡，在發(fā)展過程中，心理的某個部分功能的缺失或者某個部分發(fā)展的暫時滯后并不一定意味會破壞整體功能。因此“問題”并不意味著不健康。因為當心理的某個部分出現(xiàn)問題時，整體發(fā)展趨勢自然會對部分進行調(diào)整或修復，從而使得整體的功能處于穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。這要求我們在確定少數(shù)民族大學生心理健康狀態(tài)時不能僅僅局限于對心理的某個部分的健康狀況進行界定，而必須有整體層次的把握，對心理整體機能的狀態(tài)加以評定。同時，在開展少數(shù)民族大學生心理健康教育工作的時候，教師要注重學生的整體心理素質(zhì)的培養(yǎng)，審慎地對待和分析少數(shù)民族大學生在文化適應(yīng)中出現(xiàn)的各種心理問題，不可輕易做出“心理不健康”的結(jié)論。其次，生態(tài)化的心理健康觀認為，心理不是一個孤立的系統(tǒng)，它不斷地與外界環(huán)境進行著交互作用，心理健康取決于心理與環(huán)境的動態(tài)平衡。因此，評定少數(shù)民族大學生的心理健康必須從民族文化的視角入手。我國是一個多民族的國家，不同的民族有不同的文化，不同的文化又有不同的心理特征。如，由于多災(zāi)多難的歷史和相對封閉的生活環(huán)境，苗族人養(yǎng)成了封閉收斂的心理定勢，形成了自律內(nèi)斂的性格特征。而蒙古族由于一直過著游牧生活，草原部落游牧的生活習俗已經(jīng)扎根于蒙古族人民的心理，蒙古人具有開放、熱情、豪放的性格特征。不同民族性格的人在具體情境中所表現(xiàn)出來的情緒和行為問題會有所不同。如果不從民族文化背景來考量，只用靜止、孤立、統(tǒng)一的標準來認識和衡量具有多元文化背景的少數(shù)民族大學生的心理和行為是極其有害的。

(三)深入挖掘民族文化中積極的心理健康教育方法

第6篇：大學心理健康論文范文

家庭教育方式是影響大學生心理健康的重要因素，有的家庭對于孩子過于溺愛，包攬孩子的吃穿住行，導致孩子喪失基本的生活自理能力，以至于在孩子脫離父母步入大學生活后缺乏自理能力，無法快速融入集體適應(yīng)新環(huán)境，從而產(chǎn)生一系列心理問題。另一類家庭對孩子放任自流，父母對孩子的教育缺乏耐心，不講方法，當孩子犯錯時一味的以暴力的方式懲罰孩子，致使孩子形成心理壓力甚至造成心理障礙。

高校在預(yù)防大學生心理健康問題的同時，應(yīng)增強家庭教育的主動意識，積極預(yù)防減少大學生心理健康問題的產(chǎn)生。營造良好家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康狀況。父母在為孩子提供優(yōu)越的物質(zhì)基礎(chǔ)的同時，更應(yīng)注重孩子心理上的細微變化。時常站在孩子的角度思考問題，與孩子多交流溝通，通過民主、和平的方式與孩子探討問題，幫助孩子樹立正確的人生觀、價值觀。善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，保護培養(yǎng)孩子的上進心，尊重孩子，時常給予孩子表揚和鼓勵，營造平等民主和諧的家庭氛圍。轉(zhuǎn)變觀念，提高大學生心理健康狀況的重視度。不要一味追求好成績、好前程，一個人健康、幸福與否，更多的取決于健康的心理和正確的人生觀，使學生掌握合理釋放不良情緒的方法。在遇到自己無法解決的問題時不要覺得羞于開口，要主動向家長和老師尋求幫助。

提高高校心理健康教育水平。在大學期間，學生會面臨著升學、就業(yè)、情感等來自家庭社會各方面的壓力，如何幫助學生合理宣泄排解壓力，是我們高校工作的重點。針對大學生心理問題，我們應(yīng)加以重視并使之融入日常學生管理工作中去。在新生入學之際，即對學生進行全面的心理調(diào)研，便于了解學生心理狀況。通過新生心理調(diào)研，發(fā)現(xiàn)有心理隱疾的學生立即建立個人檔案，建立有效的防御機制。通過張貼標語、定期組織開展心理知識講座等活動使同學們充分認識到心理隱疾的危害，普及心理健康的相關(guān)知識，提高大學生自我心理健康重視程度，幫助大學生學會正確合理解決心理困擾的方法。注重家庭倫理道德對大學生心理健康的影響。以“父慈子孝、兄友弟恭”等為代表的傳統(tǒng)倫理道德，維護著家庭和諧穩(wěn)定，保障著社會健康運行。而在經(jīng)濟迅速發(fā)展的現(xiàn)代，“金錢觀”、“功利主義”將傳統(tǒng)的倫理道德觀念取代，從而導致現(xiàn)代大學生道德的喪失，致使家庭、社會關(guān)系緊張，進而造成心理問題的產(chǎn)生。因此，在家庭關(guān)系中要樹立“父慈子孝”的教育理念，寵愛孩子但絕不溺愛，孩子應(yīng)注重孝道，學會感恩，以此為準則營造和諧的家庭氛圍，平等交流，相互理解，幫助孩子形成健康的人格。

第7篇：大學心理健康論文范文

確立一套大學生心理健康的基本標準，并用此診斷大學生出現(xiàn)的相應(yīng)心理問題，是探討心理健康教育工作的前提。發(fā)展心理學指出，大學生心理健康的標準應(yīng)包括以下幾個方面:認知能力正常;意志健全;情緒健康;人格完整;社會適應(yīng)良好;人際關(guān)系良好;心理行為符合年齡特征。以這一標準作為參照，可以將大學生心理障礙的突出表現(xiàn)概括為以下幾個方面:人際關(guān)系緊張，缺乏人際交往技巧和對他人的信任;神經(jīng)衰弱焦慮，其中學習焦慮和就業(yè)焦慮表現(xiàn)得尤為突出;情緒困擾，消極情緒體驗過多，自我調(diào)節(jié)情緒能力較弱;迷茫與困惑。在大學階段一些學生會有困惑叢生、無所適從的心理狀態(tài)。這些心理問題在社會轉(zhuǎn)型期有加劇的趨勢，依靠傳統(tǒng)的心理健康教育工作方法是不能夠完全予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個體咨詢介入大學生心理健康教育的必要性分析

在大學生心理健康教育工作中運用個體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學生解決他們在學習、生活中遇到的各種心理問題，從而促進他們的全面發(fā)展。其一，學校心理健康教育的局限性，促使個體咨詢的介入。大學生離開家庭開始學校生活，會面臨各種各樣的心理困惑。長久以來，學校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸?shù)姆绞?，督促大學生無條件地服從。例如僅僅講授教育知識，很少與學生的具體生活相結(jié)合;心理健康教育的方式和手段相對落后，教育者單純地講解，大學生單純地聽受等等。這些不足嚴重影響了大學生心理健康教育的實效。個體咨詢介入法則強調(diào)社會工作者與工作對象建立良好的專業(yè)關(guān)系，這些對解決大學生的心理問題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學生不斷產(chǎn)生新的心理健康問題，使得個體咨詢介入成為必須。有的教育模式在解決心理問題方面具有一定的局限性，而運用個體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學生的心理問題。運用個體咨詢個別化的原則和溝通會談的技巧，能更好地幫助大學生解決學習問題、情緒和行為問題、人際關(guān)系問題等。具體到個體咨詢的治療模式包括:一是工作者運用心理社會治療模式的有關(guān)理論和技術(shù)，把使大學生產(chǎn)生心理問題的心理和社會因素結(jié)合起來。二是運用理性情緒治療模式的有關(guān)理論和技術(shù)，使工作者更深入地了解大學生的認知規(guī)律和認知誤區(qū)，使大學生自己幫助自己宣泄情緒。三是運用行為修正模式的有關(guān)理論和技術(shù)，利用放松療法、系統(tǒng)脫敏等幫助大學生改正不良行為。

三、個體咨詢在大學生心理健康教育工作中運用的可行性分析

個體咨詢介入大學生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運用前景。首先，“以人為本”的理念為個體咨詢以學生為主體提供了基礎(chǔ)。以人為本就是在工作的過程中，突出學生的主體地位，發(fā)揮學生的主觀能動性，并引導學生學會自我調(diào)節(jié)，提高自己的能力。大學生心理問題僅僅依靠工作者很難得到全面的解決，這就需要大學生自己學會調(diào)節(jié)的能力，發(fā)揮自己的能動性，開發(fā)自己的潛能。大學生在解決自己問題的同時使個人價值得到了體現(xiàn)，從而促進了大學生更好的發(fā)展。其次，個體咨詢的目標和功能為解決大學生心理問題提供了基本前提。個體咨詢的目標是幫助人們解決各種心理問題，協(xié)調(diào)個人與他人、個人與社會、個人與環(huán)境的關(guān)系，其基本功能是預(yù)防心理疾病、恢復心理健康、穩(wěn)定和發(fā)展心理功能。在當前復雜的社會環(huán)境中，大學生心理問題的解決不僅要滿足其精神世界發(fā)展的需要，還要促進其全面的發(fā)展。再次，個體咨詢的實踐過程為全面解決大學生的心理問題提供了指導。個體咨詢致力于工作對象做出改變的過程，需要遵循一套工作程序?？茖W的工作程序有助于提高工作的實際效果。大學生心理問題不是一個簡單的問題，其解決也不是一蹴而就的。個體咨詢從預(yù)估到最后的評價，其程序是非常完備的，遵循這一過程可以深入地挖掘到導致大學生產(chǎn)生心理問題的原因，從而尋找到更好的解決問題的方法。

四、結(jié)語

第8篇：大學心理健康論文范文

關(guān)鍵詞：大學生心理健康輔導員

一、開展心理健康教育，培養(yǎng)全面素質(zhì)的人才，是一項跨世紀的工程，是關(guān)系到民族未來、祖國興衰的一項艱巨而迫切的任務(wù)，是十分必要的

只有充分認識高校心理健康教育的必要性，才能堅定工作信念，才能感受到工作樂趣。為此，思政輔導員應(yīng)從以下三方面來認識高校心理健康教育的必要性。

1.高校心理健康教育是時代提出的新課題。隨著人類社會的發(fā)展，科學技術(shù)的日新月異，社會生活節(jié)奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現(xiàn)為經(jīng)濟實力的競爭、科技水平的競爭，同時也表現(xiàn)為心理素質(zhì)的競爭?，F(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟發(fā)展、生存環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當這種改革過多、過快、過猛時，相當一部分人就會感到不適應(yīng)，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負荷。因此，現(xiàn)代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰(zhàn)。

2.高校心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標志。面向21世紀的教育，更注重提高學生的全面素質(zhì)，包括思想政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化知識素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。心理健康教育在素質(zhì)教育中有著重要的不可替代的地位，可以說是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)工程。心理健康教育，是學生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來勞動者素質(zhì)的一項重要舉措，心理素質(zhì)的好壞，直接關(guān)系到未來民族的素質(zhì)好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種整體、新型的教育手段，也成了思想和教育現(xiàn)代化的重要標志。

3.高校心理健康教育是新時期學生心理健康的呼喚。大學生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數(shù)人的心理是健康的，心境開朗，具有統(tǒng)一而穩(wěn)定的人格，能客觀地認識自我、有效地工作及學習，友善而和諧地處理人際關(guān)系與周圍社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致。但是，由于社會環(huán)境快速變化和主觀原因等，部分大學生產(chǎn)生了諸多心理壓力，對學習、生活、擇業(yè)等出現(xiàn)了種種不適應(yīng)，其中，一部分人出現(xiàn)心理障礙，不能正確而有效地處理學習、戀愛及人際關(guān)系等問題；個別同學甚至走上犯罪道路，嚴重的還產(chǎn)生了輕生念頭，出現(xiàn)嚴重的心理疾病。大學生心理健康是一個值得關(guān)注的問題。開展大學生心理健康教育，維護和促進他們的心理健康，應(yīng)成為高校素質(zhì)教育的重要組成部分。

二、輔導員如何積極維護大學生的心理健康

大學生心理健康需要各方面的關(guān)懷和教育，需要強大的社會支持系統(tǒng)提供心理支持和援助。在目前心理支持系統(tǒng)還不完善的情況下，僅靠有限的專業(yè)輔導很難解決眾多的問題，難以滿足學生的心理需求。于是，借助輔導員的工作性質(zhì)開展心理輔導就成為理性的選擇，也確的一定的成效。為加強大學生心理健康工作，輔導員應(yīng)從以下方面多做工作：

1、營造安全的心理環(huán)境。首先輔導員應(yīng)該無條件的關(guān)心接納每一位學生，這對于剛進入陌生環(huán)境的大學生來說非常的重要，輔導員可以成為他們有力的支持，讓他們有可能去增強自我的力量。需要注意的是當輔導員面對犯了錯誤的學生時，更需要傾聽理解學生，不要急于說教學生，傾聽和接納可以讓學生有被注意，被尊重，被理解的感覺，便于他們對老師形成信任感。在這個基礎(chǔ)上再做相應(yīng)的指導工作效果就會比較好。溝通的最高境界是：說到聽者想聽！聽到說者想說！而教育的效果以此為前提！其次輔導員要努力建設(shè)安全的團體，班級就是學生所處的最主要的團體，如何將班集體建設(shè)成一個從心理學意義上來說安全的集體對學生的成長至關(guān)重要。最后要做好學生家長的聯(lián)絡(luò)溝通工作，相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，所不同的是，大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學校、社會對大學生進行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這需求家長不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導工作。

2、重點關(guān)注三類學生。輔導員除了要關(guān)心接納每一個學生外，需要將關(guān)注重點聚焦在三類學生上：內(nèi)向?qū)W生群體，貧困學生群體和網(wǎng)絡(luò)成癮群體，這三類學生是心理問題高發(fā)群體，做好這三類學生的心理輔導工作可以起到事半功倍的效果。一是大學生中總是有一些性格內(nèi)向的學生，這一類學生不善于傾訴，不善于表達，朋友較少，外人不太清楚他們在想什么？但是這樣的學生經(jīng)常會壓抑自己的情緒，壓抑到一定程度，心理的能量有可能以火山噴發(fā)式的方式釋放，危害有可能就像馬家爵一樣，所以內(nèi)向?qū)W生群體是心理健康高危人群。內(nèi)向的同學不是不想交流，而是不善于交流，如果老師能主動關(guān)心他們，引導他們掌握正確的人際交往技巧，幫助他們?nèi)谌氚嗉w，那么他們的周圍就會有朋友，就會有支持，就能有效的避免心理問題的產(chǎn)生。二是生活貧困學生的心理也是需要特別關(guān)注的。他們由于大多成長于貧窮落后地區(qū)，個人的生活方式價值觀念與學校的生活方式和成長于城市同學的價值觀念存在很大的沖突，容易產(chǎn)生種種心理問題，有些貧困學生虛榮心強，經(jīng)不起貧困帶來的精神壓力，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對貧困，與同學相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學甚至發(fā)展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學。這一類學生更需要輔導員給予關(guān)心和支持，在物質(zhì)上提供幫助的同時，幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境，鼓勵他們自立自強，樂觀的面對未來。三是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學生越來越多。這一類大學生往往人際交往存在問題，自卑感很強，在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，這些大學生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性很強，每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，久而久之，影響了大學生正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。面對這一類學生，輔導員應(yīng)該首先接納理解支持他們，鼓勵他們。雖然網(wǎng)絡(luò)給了他們在虛擬世界的自信，人際，尊嚴，成就感，但回到現(xiàn)實世界，空虛，自責，自卑感還是很強的，所以他們有改變的動機，缺乏的是自我的力量。開始階段輔導員要創(chuàng)造一個引導和支持這類學生的環(huán)境，同時也要幫助他們不斷增強自我力量，有一點點進步就要肯定和贊揚，這些能激發(fā)、提高他們潛在的自我能量，支持進一步的改變，促使他們慢慢重新融入現(xiàn)實。

3、開展團體心理輔導。團體心理輔導是一種發(fā)展性咨詢，通過讓一群人參加精心設(shè)計的一些團體活動解決一些心理問題，對于潛能開發(fā)，心理保健有很好的作用。社會上也叫“拓展培訓”，被廣泛用于企業(yè)員工培訓，一般是一些企業(yè)管理咨詢機構(gòu)在運作。全國很多城市都建有拓展培訓基地。通過讓受訓者參加一些團體的活動，讓受訓者感受、體驗、領(lǐng)悟，從而使他們具備良好的素質(zhì)。團體訓練是一種深入心靈深處的訓練，有些感受讓受訓者終生難忘，效果比較顯著。另外團體訓練雖然也屬于團體心理輔導的一種，但對于領(lǐng)導者的要求卻沒有那么的高，經(jīng)過一些簡單的培訓就可以勝任。輔導員就可以帶領(lǐng)班級開展團體訓練活動，所以非常適合在高校學生中廣泛開展。這樣的過程其實是將生活中可能遇到的境況以游戲的形式展現(xiàn)，幫助參加活動的人去學習、體驗、適應(yīng)，而這些從游戲中學到的東西通過領(lǐng)悟、遷移，可以幫助學生解決現(xiàn)實生活中的問題，從整體上促進學生的心理健康，幫助他們增強和提高自身素質(zhì)。

4、建立心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)。面對存在心理問題比例如此之高的大學生群體，建立一個心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)顯得非常的必要，這樣可以在最短的時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)心理有問題的學生，防止惡性事件的發(fā)生。在這個心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)中，輔導員是重要的一環(huán)，輔導員要掌握一些精神病癥狀學知識，具有初步鑒別精神病的能力，另外能夠及時發(fā)現(xiàn)心理有問題的學生建議他們及時的接受學校心理咨詢中心專業(yè)咨詢師的咨詢，可以在每個班級培訓一個心理健康信息員，讓這個學生能及時的反饋班級同學的心理狀況，通過這些工作可以有效的預(yù)防有心理問題引發(fā)的惡性事件的發(fā)生，如抑郁癥引起的自殺，精神病引起的傷害事件等。

三、思政輔導員要提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格

思政輔導員直接的工作對象就是學生。因此他們的心理健康對學生影響重大，要維護和增進學生的心理健康，首先要維護并增進思政輔導員的心理健康。由于思政輔導員工作任務(wù)繁雜、難度大、要求高、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動，心理容易失衡。一般來說，影響思政輔導員心理健康的因素有以下一些：高校學生工作的難度大，思政輔導員的付出與實際效果之間不平衡，易導致急躁情緒；部分思政輔導員的崗位職責不很明確，導致工作頭緒多，工作量大，易導致心理負擔過重；高校學生中突發(fā)事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給思政輔導員造成過重的心理負擔。對一些有一定影響的突發(fā)事件如處理不慎就可能要承擔來自社會和家長的誤解和指責。有人形容思政輔導員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的；高校學生工作需要投入大量精力，使思政輔導員在理論提高和學術(shù)研究方面投入不足，從而帶來職稱晉升方面的心理壓力；思政輔導員自身有大量的現(xiàn)實問題需要解決，一些人缺乏工作經(jīng)驗，容易引起心理問題。所有這些都可能構(gòu)成一個又一個的心理應(yīng)激源，影響他們的情緒，導致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。

第9篇：大學心理健康論文范文

高校作為高等人才的聚集地，輸出地，大學生的心理健康問題直接關(guān)系到高等教育的發(fā)展。然而“國內(nèi)一些心理、教育、衛(wèi)生有關(guān)部門的調(diào)查統(tǒng)計材料分析表明，大學生的心理健康狀況令人擔憂。國家教委曾對全國各地12.6萬名大學生抽樣調(diào)查顯示，20.23%的學生患有程度不同的心理障礙”。本文從分析大學生的心理問題的成因入手，探究心理健康問題的解決路徑。

一、大學生心理問題產(chǎn)生的原因

（一）客觀環(huán)境的變化。1.從家庭到學校的不適應(yīng)。大學生首次離開家，遠離父母的照顧，獨自面對生活。很多問題無法再繼續(xù)尋求父母的解答。面對眾多需要解決的問題，隨之而來的便是大學生的心理問題。剛剛?cè)胄５拇髮W生，在生活習慣上也會產(chǎn)生巨大的不適感。之前在家從來不用為生活起居大新，在大學里，他們要開始自己照顧自己的生活。還有很多大學生，面臨著南北方生活習慣不同，飲食方面的差異，也會給大學生的心理帶來壓力。2.學習環(huán)境的轉(zhuǎn)變。大學的學習方法和高中的學習方法截然不同，很多大學生在入學時往往不能馬上適應(yīng)大學里新的學習方法但往往忽視了對新方法的探討，從而造成學習成績不理想，繼而產(chǎn)生巨大的心理壓力。步入大學之前，大學生大都會對大學有很多期待。當這些佼佼者進入大學以后，會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學往往會跟理想中的大學有很大差異。這種差異經(jīng)常會讓大學生對現(xiàn)實生活的產(chǎn)生一種排斥心理，容易造成大學生不求上進，自我放縱，甚至萌生企圖自殺的心理。

除卻對大學生活的認識不足，大學生對于自我也容易認識不清。他們?nèi)菀追糯笞约旱摹皟?yōu)勢”或者“劣勢”。大學生在實現(xiàn)自我的過程中，也容易顧此失彼，從而產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)。一些學生在追求發(fā)展自我的過程中，顧此失彼，沒能達到所期望的目標，因此而產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)。另外，還有一類同學，他們在發(fā)展自我的過程中卻放大了自我“劣勢”，忽略了自我的優(yōu)勢。

（二）由于人際關(guān)系以及人格因素等導致的心理問題。1.人際交往中的障礙。在大學階段，個體獨立地步入了準社會的交際圈，大學生們嘗試人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力，為將來進入成人社會作準備在這一過程中，部分學生會遭受挫折，或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，并由此導致人際關(guān)系緊張，交往出現(xiàn)障礙。2.人格中的不成熟。在大學階段，個體的人格特征在遺傳和后天因素影響下已基本形成。但是，部分大學生人格特征中存在著不良方面，從而對他們的學習、人際關(guān)系、社會性活動以及進一步發(fā)展和完善自我等造成一定影響，由此產(chǎn)生了心理問題。當個體意識到自己的這些不良方面及其后果，又無力改變時，便產(chǎn)生了消極性防御反應(yīng)及對自我的否認，結(jié)果給個體的順利發(fā)展造成了嚴重影響。3.對身體內(nèi)部發(fā)展著的動機變化的不適應(yīng)。處于大學階段的青年，個體內(nèi)分泌機能和自律神經(jīng)機能都在發(fā)展變化中，與之相伴的是心理需求的變化。

(三)由其它因素造成的心理不適應(yīng)問題。在大學階段，學生有面對各種意外事件的可能性，諸如嚴重的外傷或疾病、親人亡故或重病、家鄉(xiāng)遭受重大災(zāi)害、經(jīng)濟狀況嚴重不良、喪失重要的機遇等等。當這些事件對個體意義特別重大(客觀上的或主觀上的)，并未能被妥當處理時，就會對其各個方面產(chǎn)生嚴重的不良影響，繼而出現(xiàn)心理問題。同時，一部分大學生因為特殊的生活環(huán)境，或者曾經(jīng)的不幸遭遇，會對他們的個性產(chǎn)生惡性影響。

二、解決途徑

“心理問題和心理障礙如同身體的疾病一樣，只要人們能正確地認識它們，采取科學的方法，依靠自己的努力，并進行積極地調(diào)適、排遣，對癥下藥，是可以被克服的。大學生要注意平時的心理調(diào)適，加強自身修養(yǎng)，不斷提高自己的心理健康水平?！币虼嗣鎸Υ髮W生已經(jīng)產(chǎn)生的，或者可能存在的心理健康問題，我們可以通過以下途徑進行解決：

1.對大學生定期進行心理健康普查，建立心理健康預(yù)警機制

定期對大學生進行心理健康普查，建立有效地心理健康預(yù)警機制。在普查過程中，如果發(fā)現(xiàn)存在心理問題的大學生，要即使進行干預(yù)并加強和學生家長的溝通與聯(lián)系，及時了解和掌握心理缺陷學生的具體情況并加強和學生家長的溝通。通過對大學生的個體普查和學生所處環(huán)境的掌控，可以有效地掌握學生的心理狀況。同時也要保證一年一度的心理健康普查，跟蹤大學生的心理動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

2.開展豐富的校園活動。大學生在校學習期間，校園活動對他們有著重要的影響。積極，健康，和諧的校園活動的開展不僅能夠充實大學生的生活，還能夠培養(yǎng)大學生的自信心和增進大學生進取精神。校園活動往往都是團體性的活動，這也能夠提高大學生的團隊合作意識。大學生在參加這些活動的過程中，不僅能夠提高他們的審美能力，提高他們的精神境界，拓展他們的綜合素質(zhì)，更是能夠增進他們的心理健康。因此學校要為大學生創(chuàng)造各種條件，來讓他們能夠有機會參加豐富多彩，積極向上的校園文化。