大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

往兩年的實(shí)訓(xùn)都是很敷衍的就過去了，都是老師匆匆走進(jìn)教室，匆匆告訴我們要實(shí)訓(xùn)，匆匆布置完題目說句兩個(gè)星期之后交，最后再匆匆離開離開教室···所以大學(xué)實(shí)訓(xùn)究竟訓(xùn)些什么？？我完全不清楚，在我映像中，實(shí)訓(xùn)就是半個(gè)月寫篇報(bào)告交上去，就這么簡單。沒想到這個(gè)學(xué)期，在我們都已經(jīng)放假的時(shí)候，突然安排了一次實(shí)訓(xùn)，本來我還在想又是像往年一樣混混就過去了，沒想到，實(shí)在跟我的預(yù)想不同，與往年相比更是大相徑庭。對于我們困在象牙塔三年的大學(xué)生來說，企業(yè)究竟是何構(gòu)造，如何運(yùn)作，是何流程完全不清楚，甚至可以說是毫無頭緒。一次簡簡單單的實(shí)訓(xùn)課，當(dāng)然不可能讓我們實(shí)實(shí)在在的了解到整個(gè)企業(yè)的面貌。

我們作為即將畢業(yè)，踏入社會的大學(xué)生，實(shí)踐幾乎就是零，也許有的同學(xué)會做做兼職，自己擺個(gè)小攤或者以別的形式，試探了一下社會，但是我們現(xiàn)在能接觸到又僅僅是冰山一角，真正的職場，企業(yè)，社會又是如何，我們都答不出來，可是我們又怎么能打毫無準(zhǔn)備之仗呢，企業(yè)仿真實(shí)訓(xùn)，也許就是這樣走進(jìn)了我們的課堂。

兩次培訓(xùn)課，每次的重點(diǎn)都不一樣。第一天，無論是早上的部門角色分配，還是下午的水壺組裝模擬訓(xùn)練，都是假設(shè)我們已經(jīng)進(jìn)入到企業(yè)之后進(jìn)行的活動。尤其是下午的訓(xùn)練，我們這一組很不幸的墊底，很重要的問題就是與外界的溝通出了問題，現(xiàn)在看來只是我們用了兩個(gè)零件換了別人一個(gè)零件這么簡單，但是，這個(gè)問題如果出現(xiàn)在以后真實(shí)職場談判中，我們毫無疑問是徹底的落了下風(fēng)，這是完全不可取的。我們擁有那么多的螺絲，可是卻不能用這些螺絲換到我們沒有的部件，那么我們就是完全發(fā)揮“螺絲”應(yīng)有的功能。等價(jià)交換，各取所需，這個(gè)簡單的道理，我們小組都沒能徹底領(lǐng)悟。第二次的培訓(xùn)，我們的重點(diǎn)就放在了進(jìn)入企業(yè)之前的培訓(xùn)——如何制作簡歷。簡歷是我們獲得工作機(jī)會的敲門磚，當(dāng)今社會求職找工作的方式很多，但是簡歷適用于每一種，每一階段，當(dāng)招聘官打開招聘郵箱的第一課開始，映入眼簾的即是簡歷，所以簡歷的好壞與否，直接影響到求職的成功，可以說簡歷就是我們在企業(yè)的第一張臉，做一份完整，有效的簡歷，是我們進(jìn)入到一個(gè)企業(yè)的關(guān)鍵，是邁向成功的第一步。

兩次的實(shí)訓(xùn)，于我而言都是受益匪淺。最重要的一點(diǎn)就是團(tuán)結(jié)協(xié)作，在一個(gè)組織之中，很多時(shí)候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現(xiàn)組內(nèi)成員各方面能力參差不齊的情況，如果作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，此時(shí)就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數(shù)組員各方面的特性凝聚起來，同時(shí)也要求領(lǐng)導(dǎo)者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。如果領(lǐng)導(dǎo)者在開始時(shí)沒有以身作則做好各方面的工作，就會產(chǎn)生許多不良的后果。例如，在一個(gè)集體中如果成員之間缺少最基本的信任，那么成員總是想要在同伴面前保護(hù)自己，他們就不可能彼此爭論，所謂的明哲保身的做法，只要是與自己利益無關(guān)的事情便高高掛起，即不愿對彼此負(fù)責(zé)，那么，還有誰會對集體的發(fā)展負(fù)責(zé)？這樣的團(tuán)隊(duì)，其發(fā)展是令人擔(dān)憂的。所以，要加強(qiáng)與他人的合作，首先就必須保證集體成員是忠誠的，有責(zé)任心的，有意志力的，而且，還要有著對于自身團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感，使命感。領(lǐng)導(dǎo)者必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間要開誠布公，互相交心，做到心心相印，毫無保留；要與團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密合作，直到整個(gè)團(tuán)體都能緊密合作為止；分析每一個(gè)成員完成工作的動機(jī)，研究他們的迫切需要，針對他們的動機(jī)和需要，集思廣議，多聽聽別人的建議，不要一意孤行，俗話說：“人心齊，泰山移?！蓖瑫r(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者也要有領(lǐng)導(dǎo)者的風(fēng)范，工作上對成員嚴(yán)格要求，在生活上也要關(guān)心成員，做好團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和協(xié)調(diào)工作，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)像一臺機(jī)器一樣，有條不紊地和諧運(yùn)轉(zhuǎn)。

第2篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

一、實(shí)訓(xùn)目的

①具體應(yīng)用和鞏固本課程的理論知識，了解測繪的一般方法和步驟，掌握測繪技能及繪圖能力，并為后繼專業(yè)課及工作扎下初步基礎(chǔ)；

②通過零件草圖，裝配圖和零件工作的繪制，培養(yǎng)自己實(shí)際動手能力和零部件測繪能力。使自己能恰當(dāng)選擇表達(dá)方案、合理布圖，正確繪圖，并在老師指導(dǎo)下完成尺寸標(biāo)注及各項(xiàng)技術(shù)要求注寫；

③了解簡單機(jī)器的裝配工藝。通過全面、系統(tǒng)的零部件測繪訓(xùn)練，培養(yǎng)自身初步的工程設(shè)計(jì)能力。

④熟悉運(yùn)用有關(guān)資料（如國家標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范及規(guī)定畫法等）。初步培養(yǎng)查閱標(biāo)準(zhǔn)資料的能力；

⑤培養(yǎng)自己團(tuán)結(jié)協(xié)作的工作作風(fēng)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)責(zé)任感。

二、 實(shí)習(xí)時(shí)間地點(diǎn)

2013年3月18日到3013年3月29日

一號教學(xué)樓610機(jī)械制圖測繪實(shí)訓(xùn)室

三、實(shí)訓(xùn)計(jì)劃

18日、拆卸部件，熟悉臺虎鉗的結(jié)構(gòu)及工作原理，進(jìn)行畫小零件草圖

19日、繼續(xù)完成零件草圖的繪制。

20日、完成零件草圖繪制，測量尺寸并標(biāo)注，擬定技術(shù)要求。

21日、 畫關(guān)鍵部位的裝配草圖，修正零件草圖的差錯(cuò)。

22日、畫裝配草圖

25日、畫零件圖

26日、畫零件圖及標(biāo)注尺寸及技術(shù)要求

27日、根據(jù)裝配草圖圖和零件圖畫裝配圖

28日、畫裝配圖標(biāo)注尺寸及技術(shù)要求，檢查尺寸，對比所有零件的尺寸標(biāo)注

29日、寫實(shí)訓(xùn)報(bào)告、遞交作業(yè)

四、實(shí)訓(xùn)過程

1、在測繪之前，對部件進(jìn)行全面的分析研究，通過觀察、研究、分析該部件的結(jié)構(gòu)和工作情況進(jìn)行了解。

2、學(xué)會各個(gè)測量工具的使用，進(jìn)行合理的分析和測量，運(yùn)用各個(gè)尺寸計(jì)算公式來繪制圖形。

3、對不懂得地方我都經(jīng)過請教同學(xué)老師進(jìn)行學(xué)習(xí)和畫圖，確保零件圖的正確性。

4、參考書本進(jìn)行尺寸的標(biāo)注，以及對國家標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合實(shí)際繪圖進(jìn)行實(shí)踐?？紤]并畫出標(biāo)注零件尺寸的全部尺寸界線和尺寸線。標(biāo)注尺寸時(shí)，可再次檢查零件結(jié)構(gòu)形狀是否表達(dá)完整、清晰。

5、測量時(shí)應(yīng)盡量從基準(zhǔn)出發(fā)減少測量誤差，盡量避免尺寸換算以減少錯(cuò)誤，有配合關(guān)系的尺寸(配合孔軸)只測量它的基本尺寸，其配合性質(zhì)和相應(yīng)公差值，進(jìn)行查閱。

五、設(shè)計(jì)小結(jié)

第3篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

瘋狂英語助教的面試分兩輪。但是，由于自己真的很想爭取到這個(gè)機(jī)會，所以，即使是第一輪的面試，我也很認(rèn)真地對待了。我是屬于那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網(wǎng)查了個(gè)人簡歷的格式，然后精心設(shè)計(jì)了自己的個(gè)人簡歷，將該寫的都寫進(jìn)去了，既有所突出又做到不冗長，使簡歷讓人看起來一目了然。然后，到面試的時(shí)間了。坐在等候室里，我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項(xiàng)以再次提醒自己。終于到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業(yè)特長。通過自己的努力，第一輪面試順利通過。

接著，是培訓(xùn)?，F(xiàn)在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅(jiān)定以及自己有著認(rèn)真的態(tài)度，才堅(jiān)持了為期三個(gè)周末的培訓(xùn)。雖然培訓(xùn)不會很累，但我覺得還是夠考驗(yàn)人的意志力的，因?yàn)檫@樣的培訓(xùn)就好像平時(shí)上課那樣子，還是要那么早醒，上課還經(jīng)常“拖堂”，而且要利用周末的時(shí)間，不少通過了第一輪面試的人，最終因?yàn)橹T如時(shí)間沖突或?qū)W習(xí)任務(wù)重(當(dāng)時(shí)已接近期末考試了)的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅(jiān)定的決心以及持著積極認(rèn)真的態(tài)度，挺過了這個(gè)培訓(xùn)。在培訓(xùn)當(dāng)中，我學(xué)到了美語的基本發(fā)音及領(lǐng)會了當(dāng)一名助教所應(yīng)具備的一些素質(zhì)。終于，在復(fù)試中，我比較出色地通過了。當(dāng)然，自己很是喜悅，因?yàn)樽约旱母冻龅玫搅耸斋@。

我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營，時(shí)間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發(fā)過去準(zhǔn)備。所以從期末考試結(jié)束到出發(fā)，我有六天的時(shí)間。在這六天中，我做了很多準(zhǔn)備——繼續(xù)練好自己的美音音標(biāo)，上網(wǎng)查找了很多實(shí)用的名人名言，去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考，還就如何當(dāng)好一名助教這個(gè)問題，咨詢請教了一些有經(jīng)驗(yàn)的朋友和長輩。因?yàn)槲抑?ldquo;不要打無準(zhǔn)備的戰(zhàn)”的道理，所以既然要做，就要做好充分的準(zhǔn)備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時(shí)間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時(shí)間里能盡自己所能教給學(xué)生一點(diǎn)東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學(xué)生的那一份熱情與認(rèn)真。

終于，懷著興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學(xué)，我的夏令營助教之旅就在，這個(gè)現(xiàn)在回想起來充滿著回憶的地方，展開了但是，既然做了，就堅(jiān)持下去吧，堅(jiān)持就是勝利。這是一個(gè)中肯的態(tài)度，也是我在認(rèn)識到事實(shí)之后的第一個(gè)想法。但是很快，我對待助教工作的態(tài)度就變得越來越積極了。我想起自己當(dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——做一些有意義的事情。我對自己說，就算現(xiàn)在情況比想象的艱苦了，我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來這里的根本原因啊，我要盡己所能，教育、關(guān)懷學(xué)生，讓他們在夏令營里盡量學(xué)多點(diǎn)知識以及掌握學(xué)習(xí)英語的方法，還有，更重要的是給學(xué)生思想上的一些轉(zhuǎn)變及升華，讓他們深切體會到師生之間、朋友之間那種平凡而又真切的溫情。因此，在接下來的八九天的時(shí)間里，我始終充滿著熱情地對待我的工作，對待我的學(xué)生，對待我自己的心靈。雖然也還是很累，但只是身體上的，因?yàn)槲业膬?nèi)心本著自己的信念和有著大家彼此間的關(guān)懷而快樂了起來

現(xiàn)在還有很多或有趣或感人的事情歷歷在目。記得，仕浩早上起來時(shí)流鼻血，然后我和他吃完早餐到校醫(yī)室，在校醫(yī)室門口等校醫(yī)過來的情形——其他一些學(xué)生看到我和仕浩在等，所以在還沒有上課的時(shí)候，他們都陪著我倆，在校醫(yī)室門口大家排排坐說著趣事笑話的情形，他們真是一群可愛的精靈啊。以前聽高中的校長說過，即使她年紀(jì)大了，但因?yàn)榻?jīng)常和充滿活力的學(xué)生在一起，她自己也感覺年輕很多?，F(xiàn)在到我了，雖然我還屬于年青的一代，但和這些90后的小朋友在一起，我真感覺自己又回到了童年，世界都變得簡單快樂了很多。還記得，順順因?yàn)闆]學(xué)過英語，每次通關(guān)考試時(shí)，她都很難過關(guān)，有時(shí)她還會因?yàn)椴欢钡娇蘖?，我們大家看在眼里也覺得很難受，特別是我作為老師的，真有一種心疼的感覺。這也激起了我更大的決心和對學(xué)生的關(guān)愛之心，我對自己說，一定要讓順順重拾學(xué)習(xí)的信心。所以，我利用午休的時(shí)間，過去順順的宿舍給她輔導(dǎo)。終于，在夏令營終考時(shí)，順順順利通過了并取得了非常大的進(jìn)步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個(gè)晚上大家在上小課時(shí)，都會走過我這來，可可憐憐地哭著跟我說想媽媽了，我擦著她的眼淚，安慰她說要做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的好孩子，她起初答應(yīng)著我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了?？粗戚漳潜镏鴦趴薜臉幼?，誰看了都會心疼，很多次我看著哄著，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡說，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學(xué)們都做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子，老師不哭;芷菡想媽媽，但是為了老師不哭，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的好孩子好嗎?這時(shí)候，芷菡好像真的懂得我的意思，很認(rèn)真地跟我點(diǎn)了頭，這之后的最后三個(gè)晚上里，她真的都沒哭了，而且都很適應(yīng)過來了。

第4篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生；適應(yīng)不良；一般心理問題；合理情緒療法

李某，男，19歲，身高1.68米，體重50公斤。大學(xué)一年級學(xué)生，獨(dú)生子女，家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差，無重大軀體疾病史，家族無精神疾病史。家在某農(nóng)村，獨(dú)生子女，父母均務(wù)農(nóng)，小學(xué)文化。從小隨父母生活，父親教育很嚴(yán)格，母親溫柔、善良。自小很聽父母話，性格較為內(nèi)向，懂事。學(xué)習(xí)自覺性高。高中以來，父親為了攢學(xué)費(fèi)到縣里從事基層建筑工作，很辛苦，農(nóng)活和家務(wù)的重?fù)?dān)落在母親身上。父親雖然比較內(nèi)向、嚴(yán)肅、不太說話，但曾經(jīng)表達(dá)過對自己的期望，希望自己能好好學(xué)習(xí)，考一個(gè)好大學(xué)，能榮耀家庭。

一個(gè)多月前的學(xué)生社團(tuán)招新活動，李某本來信心滿滿去參加，結(jié)果均被拒之門外，還聽見一個(gè)干部同學(xué)背后議論自己“別錄取他，看起來土里土氣的”，覺得自己很差勁，不會交往，沒有能力，對大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活感到擔(dān)憂。在寢室里和同學(xué)的相處也不是很好，發(fā)現(xiàn)這里的同學(xué)懂很多，尤其是城里的同學(xué)，學(xué)習(xí)很有興趣，玩得也很開心，而自己就像一個(gè)局外人，每天都形單影只，沒有也不敢像同學(xué)們那樣有很多的興趣和愛好，處處不如別人，家里經(jīng)濟(jì)狀況也不好，室友好幾次叫自己一起吃飯都覺得很尷尬而拒絕了。一個(gè)多月來時(shí)常感到頭疼、胃疼，時(shí)常失眠到夜里3點(diǎn)才入睡，白天沒有精神，上課經(jīng)常走神，很苦惱、焦慮，內(nèi)心很矛盾，不知道現(xiàn)在這種情形以后畢業(yè)能不能找到工作，自己沒有前途，會辜負(fù)父母的期望，想退學(xué)。

李某主動前來咨詢，身材消瘦，神情憔悴，衣著簡樸，思路清晰，語速較慢，表情稍顯緊張。有明確的求助動機(jī)，對咨詢抱有希望。輔導(dǎo)員反映該生入學(xué)成績在全班第2名，但看起來很憂愁，不愛說話，和同學(xué)不能打成一片。

咨詢師使用焦慮自評量表（SAS），測驗(yàn)結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)分55；使用抑郁自評量表（SDS），測驗(yàn)結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)分52。

結(jié)合各種因素，李某被診斷為“一般心理問題”。

在建立了良好咨詢關(guān)系之后，咨詢師向李某建議使用合理情緒療法對其進(jìn)行治療。李某的心理問題表面上是由于參加學(xué)生社團(tuán)招新被拒，又聽到別人背后議論自己，因而交往退縮，認(rèn)為與同學(xué)相處不好，又聯(lián)想到高考失利，所學(xué)專業(yè)又沒前途，想退學(xué)而產(chǎn)生了焦慮、抑郁情緒，實(shí)際上真正原因來自來訪者對事件的不合理認(rèn)知和評價(jià)。具體表現(xiàn)為：A誘發(fā)事件是社團(tuán)招新被拒，又被人議論“土氣”。B來訪者對人際交往的一些不合理信念：絕對化——家庭條件不好，不敢也不擅長人際交往；自己沒前途，會辜負(fù)父母的期望。過度概括化——自己處處不如別人，同學(xué)們懂很多，學(xué)習(xí)很有興趣，玩得也很開心，而自己就像一個(gè)局外人，每天都形單影只。C由以上不合理信念導(dǎo)致的不良情緒和行為后果：時(shí)常感到頭疼、胃疼，時(shí)常失眠到夜里3點(diǎn)，使求助者陷入惡性循環(huán)怪圈，白天沒有精神，上課經(jīng)常走神，內(nèi)心矛盾、苦惱，社會交往退縮，想退學(xué)。

根據(jù)合理情緒療法，采用再現(xiàn)情境的方法，讓李某再現(xiàn)參加社團(tuán)招新面試被拒的情境，找出當(dāng)時(shí)內(nèi)心想法及情緒的變化情況，越細(xì)越好。采用RET表格的形式讓來訪者明白自己的思維方式、信念是不合理的以及為什么會變成這樣。講清楚緊張焦慮不是由負(fù)性事件引起，而是由不合理信念所致。讓他寫出自己的情緒、行為困擾結(jié)果（C）和誘發(fā)事件（A）。并對其作初步分析，找出不合理的地方。通過咨詢師的提問和分析，讓李某回憶和審查了自己的成長經(jīng)歷及性格的形成，使其認(rèn)識到自己平時(shí)在意他人對自己貧窮家庭背景的評價(jià)，在這樣的思維模式下產(chǎn)生了一些不合理的信念，如“家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，處處不如別人”、“自己不擅長也不敢與人交往”、“自己沒有前途，辜負(fù)父母的期望”等。李某意識到，只有消除這些不合理的信念，才能消除或者減輕目前的情況。通過和咨詢師的討論，他重新建立起了一些合理的信念。

咨詢完成一周后，李某反饋?zhàn)约航趲缀醪活^疼、胃疼，注意力不集中、入睡困難的癥狀基本消除；也能很好地與同學(xué)交流，特別是與班長建立了朋友關(guān)系。輔導(dǎo)員評價(jià)他“精神了很多，學(xué)習(xí)也比較認(rèn)真，主動參與到班級活動中”。

參考文獻(xiàn)

[1]郭念鋒.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識）北京：民族出版社，2005年8月第1版。

[2]郭念鋒.心理咨詢師（二級） 北京：民族出版社，2005年8月第1版。

第5篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

比賽伊始，我進(jìn)行的第一個(gè)工作是自我推銷，我使用了各種網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行個(gè)人推廣：

一、校內(nèi)上宣傳是我的首選

二、然后我選擇的是qq

三、我在自己的博客上發(fā)表關(guān)于自己參賽的相關(guān)文章，并建立了友情鏈接，爭取獲得博友的支持以及我的博客的閱讀量

再次，我用手機(jī)聯(lián)系我的親朋好友，給他們介紹大賽有關(guān)事宜，爭取他們的支持

最后，我給自己最要好的朋友發(fā)信息或者打電話，在邀請他們的支持外，我還說服他們讓他們鼓動自己的好友甚至是好友的好友來支持我。

經(jīng)過這次自我推銷，我獲益良多。以前，雖然學(xué)習(xí)過電子商務(wù)課以及市場營銷，但是，一直沒有實(shí)踐機(jī)會，對營銷的概念也只限于書本上的定義，而且我還一直認(rèn)為營銷是一間很簡單的事情，但是經(jīng)過這次算是營銷中最簡單的一次嘗試，我體會到營銷真的是一種能力，對營銷人員的各方面素質(zhì)都要求極高。

然后，我開始搜尋企業(yè)，希望與他們建立鏈接。我登陸阿里巴巴網(wǎng)站后，首先，我申請了他的會員，然后，我選定了一家企業(yè)，我參考網(wǎng)絡(luò)營銷教學(xué)課件相關(guān)知識，考察該公司的電子商務(wù)平臺情況，分析存在的問題，并通過各種在線工具聯(lián)系企業(yè)的在線經(jīng)理，聯(lián)系企業(yè)的時(shí)候我優(yōu)先聯(lián)系青島本地的企業(yè)，為我后續(xù)的電子商務(wù)大賽打下基礎(chǔ)。我選中了一家非青島的企業(yè)——昌樂恒鑫珠寶首飾加工廠，并給他們的在線經(jīng)理留言如下：

尊敬的馬先生，您好：

我是青島農(nóng)業(yè)大學(xué)國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生，我叫徐曉，我參加了網(wǎng)絡(luò)營銷能力秀和全國電子商務(wù)商務(wù)大賽，想為您的企業(yè)做電子商務(wù)策劃及網(wǎng)絡(luò)營銷推廣，我的能力秀主頁是，熱切期盼您能給我提供這樣一個(gè)機(jī)會。

我們這次比賽是在老師的指導(dǎo)下參加的，我們團(tuán)隊(duì)會盡量為您的企業(yè)制定電子商務(wù)推廣方案，并全力去實(shí)施，上一屆的能力秀選手在兩個(gè)月的時(shí)間里為企業(yè)接到了訂單，我們也會繼續(xù)努力的。

也許您對我的說法心存懷疑，但是我可以給您保證（我的個(gè)人能力秀頁面上有我的信息），貴公司的參與過程中我們的行為絕對不會對您及您的企業(yè)有任何利益及形象的損壞，我們要做的就是把您的企業(yè)網(wǎng)址與我們的宣傳頁面建立鏈接，讓更多的人有機(jī)會關(guān)注到您的企業(yè)，即使我們到最后沒有為您帶來一點(diǎn)利益，但至少也不會有任何壞處。據(jù)我了解，貴公司在阿里巴巴網(wǎng)上的注冊日期還不滿一年，公司的支持率及其聲望還沒有得到很好的提高，我相信我們團(tuán)隊(duì)的加入會對您有所幫助。

我?guī)湍阃扑]一個(gè)網(wǎng)址： （3s小商品批發(fā)網(wǎng)）， 3s小商品批發(fā)網(wǎng)以“商人、商場、商品”為核心內(nèi)容，為小商品商人、消費(fèi)者、網(wǎng)上開店者等提供小商品批發(fā)信息和服務(wù)。希望對您有幫助。如果您愿意加入我們，請建立與上述網(wǎng)址建立鏈接，或者直接發(fā)送郵件到我的郵箱，屆時(shí)我會再與您聯(lián)系。

期待您的答復(fù)！

祝您愉快！

這個(gè)聯(lián)系的過程看起來很簡單，但是對于一個(gè)新手而言，我還是走了不少彎路，花費(fèi)了不少時(shí)間，好不容易才做到的，但是不管結(jié)果如何，我都努力過了，即使失敗，我也毫無怨言。而且我不得不承認(rèn)，這一過程確實(shí)也讓我受益良多。希望我的經(jīng)驗(yàn)對大家多多少少會有幫助，我將無比榮幸。

接下來，通過我對我聯(lián)系的企業(yè)——昌樂恒鑫珠寶首飾加工廠的不斷了解，我為它制訂了如下的企業(yè)行銷規(guī)劃：

a．營銷宗旨：

以強(qiáng)有力的廣告宣傳攻勢順利拓展市場，為產(chǎn)品準(zhǔn)確定位，突出產(chǎn)品特色，采取差異化營銷策略。

以產(chǎn)品主要消費(fèi)群體為產(chǎn)品的營銷重點(diǎn)。

建立起點(diǎn)廣面寬的銷售渠道，不斷拓寬銷售區(qū)域等。

b、產(chǎn)品策略：

通過前面產(chǎn)品市場機(jī)會與問題分析，提出合理的產(chǎn)品策略建議，形成有效的4p組合，達(dá)到最佳效果。

1）產(chǎn)品定位。產(chǎn)品市場定位的關(guān)鍵主要在顧客心目中尋找一個(gè)空位，使產(chǎn)品迅速啟動市場。

2）產(chǎn)品質(zhì)量功能方案。產(chǎn)品質(zhì)量就是產(chǎn)品的市場生命。企業(yè)對產(chǎn)品應(yīng)有完善的質(zhì)量保證體系。

3）產(chǎn)品品牌。要形成一定知名度，、美譽(yù)度，樹立消費(fèi)者心目中的知名品牌，必須有強(qiáng)烈的創(chuàng)牌意識。

4）產(chǎn)品包裝。包裝作為產(chǎn)品給消費(fèi)者的第一印象，需要能迎合消費(fèi)者使其滿意的包裝策略。

5）產(chǎn)品服務(wù)。策劃中要注意產(chǎn)品服務(wù)方式、服務(wù)質(zhì)量的改善和提高。

c、價(jià)格策略。這里只強(qiáng)調(diào)幾個(gè)普遍性原則：

拉大批零差價(jià)，調(diào)動批發(fā)商、中間商積極性。

給予適當(dāng)數(shù)量折扣，鼓勵(lì)多購。

以成本為基礎(chǔ)，以同類產(chǎn)品價(jià)格為參考。使產(chǎn)品價(jià)格更具競爭力。 若企業(yè)以產(chǎn)品價(jià)格為營銷優(yōu)勢的則更應(yīng)注重價(jià)格策略的制訂。

d、銷售渠道。產(chǎn)品目前銷售渠道狀況如何對銷售渠道的拓展有何計(jì)劃，采取一些實(shí)惠政策鼓勵(lì)中間商、商的銷售積極性或制定適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)政策。

e、廣告宣傳。

1）原則：

①服從公司整體營銷宣傳策略，樹立產(chǎn)品形象，同時(shí)注重樹立公司形象。

②長期化：廣告宣傳商品個(gè)性不宜變來變?nèi)?，變多功能了，消費(fèi)者會不認(rèn)識商品，反而使老主顧也覺得陌生，所以，在一定時(shí)段上應(yīng)推出一致的廣告宣傳。

③廣泛化：選擇廣告宣傳媒體多樣式化的同時(shí)，注重抓宣傳效果好的方式。

④不定期的配合階段性的促銷活動，掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)，及時(shí)、靈活的進(jìn)行，如重大節(jié)假日，公司有紀(jì)念意義的活動等。

2）實(shí)施步驟可按以下方式進(jìn)行：

①策劃期內(nèi)前期推出產(chǎn)品形象廣告。

②銷后適時(shí)推出誠征商廣告。

③節(jié)假日、重大活動前推出促銷廣告。

④把握時(shí)機(jī)進(jìn)行公關(guān)活動，接觸消費(fèi)者。

⑤積極利用新聞媒介，善于創(chuàng)造利用新聞事件提高企業(yè)產(chǎn)品知名度。

f、具體行動方案。

根據(jù)策劃期內(nèi)各時(shí)間段特點(diǎn)，推出各項(xiàng)具體行動方案。行動方案要細(xì)致、周密，操作性強(qiáng)又不乏靈活性。還要考慮費(fèi)用支出，一切量力而行，盡量以較低費(fèi)用取得良好效果為原則。尤其應(yīng)該注意季節(jié)性產(chǎn)品淡、旺季營銷側(cè)重點(diǎn)，抓住旺季營銷優(yōu)勢。策劃方案各項(xiàng)費(fèi)用預(yù)算。

這個(gè)營銷方案還不算成熟，畢竟這是我第一次弄，但是相信有了這次的經(jīng)驗(yàn)，如果以后在弄的話會更好。

第6篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

（四川師范大學(xué) 教師教育學(xué)院，成都）

摘要：本案例是針對女大學(xué)生由于失戀而引發(fā)的情緒困擾和心理問題而進(jìn)行的咨詢。主要使用的是合理情緒療法，幫助求助者改變不合理認(rèn)知，建立新的合理信念，使其更全面地認(rèn)識自我，并增強(qiáng)對挫折的心理承受力，消除不良情緒。經(jīng)過咨詢，求助者不合理的信念得以改變，情緒得到緩解，達(dá)到了咨詢目標(biāo)。通過對這位大學(xué)生的咨詢，證明合理情緒療法對失戀者進(jìn)行咨詢與治療能取得良好的效果。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生 情緒困擾 合理情緒療法 失戀

1.一般資料

求助者陳某，女性，22歲，漢族，無宗教信仰，大三學(xué)生。陳某在家里排行老二，還有個(gè)姐姐和妹妹，姐姐是一名老師，妹妹是大一在讀生，家庭成員關(guān)系良好。陳某的父母是農(nóng)民，陳某一直是在父母的精心照顧下長大。陳某在學(xué)校住集體宿舍，無不良生活習(xí)慣，作息規(guī)律。近期胃口不好，注意力不集中，睡眠較差。心理測驗(yàn)結(jié)果：抑郁自評量表（SDS）標(biāo)準(zhǔn)分得分51[1]，焦慮自評量表（SAS）50[2]。

2.主訴和個(gè)人陳述

主訴：近期內(nèi)心很矛盾、糾結(jié)，睡眠質(zhì)量差，心情很煩躁，壓力很大，學(xué)習(xí)效率低，生活無興趣。

個(gè)人陳述：寒假的時(shí)候，我和父母講了自己有男朋友了，男朋友是貴州人，我是陜西人，由于我們兩個(gè)人都是免費(fèi)師范生，畢業(yè)之后都要回各自所在的城市工作，所以我父母很反對，我自己也覺得實(shí)際情況不合適，于是提出了與交往3個(gè)月的男朋友分手，當(dāng)時(shí)他沒有同意，我想著開學(xué)的時(shí)候如果他還那么堅(jiān)持不同意的話，我就決定無論如何要和他繼續(xù)在一起，可是開學(xué)的時(shí)候他同意分手，現(xiàn)在覺得心情很急躁壓抑，做事心不在焉和很多同學(xué)朋友傾訴，但是還是覺得很煩躁，怕影響到自己的學(xué)習(xí)，生活于是就想來咨詢。

我和前男友是同班同學(xué)，剛進(jìn)校時(shí)就對這個(gè)男生有好感，（他在大一的時(shí)候就向另一個(gè)女孩子表白被拒絕了，后面又和一個(gè)女孩子談了一個(gè)多月的戀愛就分了，心里希望他能主動向我表白）。我是一個(gè)內(nèi)向的人，為了引起他的注意，經(jīng)常鍛煉自己能力，表現(xiàn)自己，慢慢的變得活潑開朗了。在大二的時(shí)候就引起了他的注意，他向我表白了，我也接受了。接受之后，我總覺得不可思議的，很驚訝，也怕他很容易得到就不珍惜自己，所以我展現(xiàn)自己最不好的一面，通過發(fā)脾氣來檢驗(yàn)他是否真的愛自己。我覺得不應(yīng)該這樣對他，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會和我分手了。我也覺得我不應(yīng)該把戀愛的事情和爸媽說，不然的話現(xiàn)在可能還在一起。

我很舍不得第一次戀愛就這樣結(jié)束了，因?yàn)橐郧耙恢蹦南矚g了很長時(shí)間，這么努力終于得到了，又失去了，我覺得我以后再也不能找到比他更好的，也不會找到幸福了?，F(xiàn)在我覺得學(xué)習(xí)提不起勁來，很焦躁不安，生活沒有動力和樂趣，加上馬上要考試了而且下學(xué)期就要實(shí)習(xí)了，覺得壓力很大，喘不過氣來，心里很難受，不知道該怎么辦，所以就來了咨詢室尋求心理咨詢，希望能夠盡快的走出來、振作起來。

3.既往史和個(gè)人成長史

陳某既往無治療史和疾病史，父母無無精神障礙和其他精神癥障礙，家族無精神病史。家庭關(guān)系和睦，一直在家人的照顧下成長，初中之前和父母同床，有爺爺奶奶但是不和自己住。有一次給自己觸動很大就是外婆去世的時(shí)候，媽媽很難過，在床上躺了一個(gè)禮拜，那個(gè)時(shí)候自己7歲，只是覺得心里很難受。

4.咨詢師觀察

陳某身體狀況良好，身高1.60m左右，中等身材，衣著整潔，情緒低沉，意識清楚，身體和智力正常?？雌饋肀容^文靜，有禮貌，態(tài)度友好、配合。在提到男友離開他的時(shí)候，一度落淚。無幻覺、妄想，自知力完整，主動求助。

5.病因分析

生物學(xué)原因：陳某正處于青年時(shí)期，身體素質(zhì)良好，開始期待發(fā)展親密關(guān)系，但是由于心理功能還不完全成熟，對事情的處理容易絕對化和情緒化。

社會原因：陳某上大學(xué)開始離開父母，心理上比較孤單。在父母的保護(hù)下長大，性格內(nèi)向，不夠自信，以致不斷去試探自己的男友。

認(rèn)知原因：陳某認(rèn)為第一次戀愛很重要，同時(shí)認(rèn)為自己默默付出很久才得到結(jié)果，因此，不能接受戀愛分手的事實(shí)。陳某還認(rèn)為前男友非常的優(yōu)秀，自己失去他以后再也不能獲得幸福。

6.評估和診斷

6.1評估

從生理功能，心理功能，和社會功能三個(gè)方面進(jìn)行評估。

（1）生理功能：胸悶，失眠，食欲下降。

（2）心理功能：情緒低落、語言表達(dá)流暢，感知力正常，性格較內(nèi)向。有自知力，主動求治。

（3）社會功能：學(xué)習(xí)動力和效率明顯下降，與人交往的主動性顯著減少。

6.2診斷及診斷依據(jù)

診斷：一般心理問題

診斷依據(jù)：該求助者的心理問題是由現(xiàn)實(shí)刺激引起，持續(xù)時(shí)間近一個(gè)月，精神痛苦程度和社會功能受損程度輕微，內(nèi)容尚未泛化，符合一般心理問題的診斷要點(diǎn)。據(jù)此，初步診斷為一般心理問題。

6.3鑒別診斷

（1）與器質(zhì)性病變鑒別：該求助者在學(xué)校體檢正常，其心理問題沒有器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)。

（2）與精神病鑒別：根據(jù)病與非病三原則，該求助者知情意協(xié)調(diào)一致，有自知力，主動求助，無幻覺、妄想等精神病癥狀，故可排除精神病。

（3）與神經(jīng)癥鑒別：根據(jù)許又新神經(jīng)癥診斷三標(biāo)準(zhǔn)，該求助者因?yàn)榕c男朋友的關(guān)系出現(xiàn)問題，近一個(gè)月出現(xiàn)焦慮煩惱等負(fù)性情緒，可以自我擺脫精神痛苦，內(nèi)容未泛化，故可排除神經(jīng)癥。

（4）與嚴(yán)重心理問題鑒別：嚴(yán)重心理問題反應(yīng)強(qiáng)烈，內(nèi)容泛化，對社會功能造成嚴(yán)重影響，且病程大于2個(gè)月。而陳同學(xué)的心理問題并不嚴(yán)重，沒有對其社會功能造成嚴(yán)重影響，故可排除嚴(yán)重心理問題。

7.咨詢目標(biāo)與咨詢方案

7.1咨詢目標(biāo)

近期目標(biāo)：幫助求助者認(rèn)清自身對這件事情的認(rèn)識和解釋是什么，探討行為的原因，并對此做出合理的人解釋；改善求助者的負(fù)面情緒以及睡眠狀況；改變求助者不合理的認(rèn)知模式。

長遠(yuǎn)目標(biāo)：使求助者能以正確的心態(tài)對待戀愛，形成正確地自我觀念和愛情觀幫助其自我成長，提高求助者的心理健康水平。

7.2咨詢方案

運(yùn)用合理情緒療法，又叫理性情緒療法，由美國著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們難過和痛苦等情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件本身，而是人們對事件的不正確解釋和評價(jià)所引起的，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。本療法主要通過與求助者交談，找出其情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)（C），以及與這些反應(yīng)相對應(yīng)的誘發(fā)事件（A），并對兩者之間的不合理信念（B）進(jìn)行分析，使求助者領(lǐng)悟到自己的不合理信念，進(jìn)而修正或放棄原有不合理信念，并代之以合理信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

求助者的主要問題是失戀，壓力過大。其原因是有這樣的錯(cuò)誤想法“我不應(yīng)該經(jīng)常對他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會和我分手了”，“失去他就覺得自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會幸福了”。來訪者思維清晰，求助愿望強(qiáng)烈，有自主思維能力，易于改變不良認(rèn)知。為此整個(gè)過程應(yīng)以消除錯(cuò)誤的認(rèn)知模式，建立新的、合理的認(rèn)知模式為主，從而緩解焦慮情緒，改善精神面貌。

7.3咨詢設(shè)置

咨詢師和求助明確雙方的責(zé)任和任務(wù)。

時(shí)間安排：每周一次，每次五十分鐘，周六下午三點(diǎn)至四點(diǎn)，共六次。

咨詢費(fèi)用：每次30元，焦慮自評量表和抑郁自評量表免費(fèi)

8.咨詢過程

（1）收集資料

第一次咨詢：2014年3月15日

目的：收集資料，建立良好咨詢關(guān)系，確定主要問題。

方法：攝入性談話中使用了傾聽、同感、無條件的積極關(guān)注。

過程：在咨詢開始的時(shí)候，充分尊重來訪者，無條件積極接納，通過來訪者主述和開放式提問收集資料，全神貫注的、傾心地聽來訪者的傾訴。真誠面對來訪者，適時(shí)的表達(dá)共情，讓來訪者完整地講述自己的故事，使負(fù)性情緒得到宣泄。

第二次咨詢：2014年3月22日

目的：搜集來訪者資料，了解來訪者的問題困擾，同時(shí)進(jìn)行心理測試、心理診斷，確定咨詢目標(biāo)和方案。

方法：會談法、心理測驗(yàn)

過程：

①鞏固咨詢關(guān)系，完成SAS和SDS測驗(yàn)，作出初步診斷，并探討確定咨詢目標(biāo)。

②初步確定來訪者的主要問題是失戀后的苦惱，而這與他自身的心理承受及不合理信念有關(guān)，認(rèn)識到了來訪者認(rèn)知中絕對化的要求和糟糕至極的不合理信念。

③強(qiáng)化求助者對ABC之間關(guān)系的理解，要求其列出讓自己感到不舒服、痛苦的想法，在咨詢師的引導(dǎo)之下，領(lǐng)悟其中的不合理成分：

A：男朋友與來訪者分手。

B：一是來訪者覺得她不應(yīng)該經(jīng)常對男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會和自己分手了。

二是“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會幸福了?！?/p>

C：情緒低落，悲觀失望。

在交談過程中，陳某將愛情看做了人生的全部，愛情的逝去意味著人生的意義也跟著消失。

④家庭作業(yè)：

讓來訪者思考“是否僅僅只是因?yàn)樽约翰缓?，男友才和自己分手的，如果不是還有其他的那些原因?”,“如果失去那個(gè)人的愛情，是不是真的沒有幸福和未來？”這樣的不合理信念。

（2） 咨詢階段

第三次咨詢：2014年3月29日

目的：

①分析、修正不合理信念B：

②通過D（與不合理的信念辯論）建立合理信念E：

③減輕情緒困擾

方法：會談、合理情緒療法

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)求助者能夠領(lǐng)悟其信念的不合理，但是對什么是合理的情緒仍有疑惑。抑郁情緒略有緩解，入睡仍有困難。

②以咨詢師提問為主，啟發(fā)、引導(dǎo)求助者參與辯論，幫助其學(xué)會以合理信念代替不合理信念。

針對第一點(diǎn)，“她覺得不應(yīng)該經(jīng)常對男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會和自己分手了，都是我不好”。咨詢師讓其進(jìn)行了認(rèn)知辯論。下面是咨詢片段：

來訪者：我以前不應(yīng)該經(jīng)常對他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會和我分手了。

咨詢師：聽起來像是對自己的抱怨，覺得自己應(yīng)該大方一點(diǎn)，不該發(fā)脾氣。

來訪者：嗯，我覺得一個(gè)好女人就應(yīng)該要這樣，以前沒戀愛之前我就覺得自己一定是一個(gè)成熟、懂事、優(yōu)雅的女人，沒想到自己會表現(xiàn)的這么不好。

咨詢師：如果表現(xiàn)好了，他就不會和你分手了？

來訪者：嗯，畢竟他會想到我的好而不和我分手。

咨詢師：嗯，聽起來你覺得是因?yàn)樵谶@段關(guān)系中你沒有表現(xiàn)好，所以導(dǎo)致你們分開的。

來訪者：對呀，如果我表現(xiàn)的成熟懂事一些他就不會和我分手了。

咨詢師：嗯，你的意思是說因?yàn)槟悴粔虺墒臁⒍?，所以他和你分手?/p>

來訪者：對呀。

咨詢師：嗯，是否還有其他的原因讓他覺得你們之間不合適？

來訪者：可能他不喜歡我，我只是他的一個(gè)替代品而已，也可能只是我自己一廂情愿而已。

咨詢師：這些想法和猜測都是對自己的否定，有沒有不是對你的否定的可能呢？

來訪者：我不知道，應(yīng)該是我不好，所以他才會和我分手的吧。

咨詢師：如果他覺得你不好的話，他一開始還會追你嗎？還會和你戀愛嗎？

來訪者：那應(yīng)該就不會了。

咨詢師：那是否會有其他的原因呢？

來訪者：也有可能是他也和我父母一樣，考慮到你們倆人都是免費(fèi)師范生，以后要回各自的家鄉(xiāng)工作，以后會分開，所以曾現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間。

咨詢師：非常好，現(xiàn)在這個(gè)理由不再是對自己持否定態(tài)度了?，F(xiàn)在什么感覺？

來訪者：我感覺不會那么后悔了，也覺得心里舒暢一點(diǎn)了，不會那么壓抑、那么悶。

通過認(rèn)知辯論，來訪者產(chǎn)生了一些新的觀念E：不是因?yàn)槲也缓?，所以別人才和我分手的，別人和我分手的原因還有很多，有可能覺得現(xiàn)在條件不合適，也有可能是感情發(fā)生了變化，但并不是因?yàn)槲也缓谩８星榈膶Ｒ皇橇钊撕芟蛲氖虑?，但是人的感情是會改變的，一個(gè)人不能因?yàn)橐欢胃星榈钠屏讯堰@些原因都?xì)w咎于自己不好，從而否定自己，自罪自責(zé)。

針對第二點(diǎn)，針對“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會幸福了”。下面是咨詢的片段：

來訪者：之前和他在一起的時(shí)候覺得很快樂，有很多感動和驚喜，他會很很遷就我、讓這我，我給他發(fā)脾氣他也會包容我，我們還計(jì)劃下學(xué)期一起去實(shí)習(xí)，想象畢業(yè)之后一起去旅行，甚至去那里怎么去都計(jì)劃好了，那是一件多么幸福的事情。但是現(xiàn)在卻分開了，所有的計(jì)劃和美好的構(gòu)想也將不能實(shí)現(xiàn)了，我總覺得以后再也找不到比他更好的人了，未來的幸福與我無關(guān)了。這實(shí)在是太糟糕了。

咨詢師：你覺得這種情況很就糟糕是嗎？那我還可以舉出比這還要令人糟糕十倍的事。

來訪者：還能有比這個(gè)更令人糟糕的？

咨詢師：那是當(dāng)然了，你想一想，至少你現(xiàn)在還年輕，有魅力，人又聰明，未來有很多的發(fā)展空間。假如你真的畢業(yè)了之后就結(jié)婚，生了小孩，再到那個(gè)時(shí)候你的老公說他有了外遇，要離婚?；橐龅牟恍遥偌由献约旱男『⒚媾R著沒有父親或者母親，情況是不是更糟糕呢？

來訪者：（沉默）這樣看來，我的情況還不算是最糟糕的。

咨詢師：那么，是什么讓你覺得現(xiàn)在那么糟糕呢？

來訪者：（沉默）可能真的是我自己的想法造成的吧。

咨詢師：很好，正是因?yàn)槟愕呢?fù)面想法造成了你現(xiàn)在這種壓抑的心態(tài)，同一件事，用兩個(gè)角度去看，就會是兩重天了。

來訪者：（沉默片刻）我知道了，現(xiàn)在的我只是失去了一段不屬于我的愛情，慶幸的是戀愛的時(shí)候他提出發(fā)生關(guān)系我沒有同意，或許他不適合我?？赡芤院笪視^得更加幸福的。以前我想得太嚴(yán)重了，以為只有跟他才是幸福。

咨詢師：非常好！你從剛才的練習(xí)中，都感悟了什么？

求助者：我想，是因?yàn)槲蚁敕ǖ母淖?，使我不再對自己耿耿于懷，也不再對失去他而耿耿于懷。我并不是非要有他才能幸福，就算和他在一起了，以后真的是否幸福也說不準(zhǔn)。我實(shí)在沒有必要再為那種虛無縹緲的諾言難過。我的未來應(yīng)該是由自己創(chuàng)造的。

咨詢師：好極了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理性，并在努力用新的想法代替，這正是我們努力想要得到的，如果你能持久地堅(jiān)持，并付諸實(shí)踐，你會發(fā)現(xiàn)你的確進(jìn)步很快。

來訪者失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會幸福了的想法是屬于不合理的信念。通過辯論，來訪者自己進(jìn)行了深層次的探索，認(rèn)識到了：愛情雖然是人生的一個(gè)重要方面，但是真正的生活還有事業(yè)，家庭。況且，人生不會因?yàn)槭チ艘粋€(gè)人就不幸福了，幸福是掌握在自己手里的，需要自己去創(chuàng)造的。

③要求來訪者體會現(xiàn)在的情緒

④布置作業(yè)：

比較不合理信念與合理信念，認(rèn)真思考其中的不同。

第四次咨詢：2014年4月5日

目的：

①深挖不合理信念：尋找心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)，幫助來訪者自我悅納；

②熟練掌握以合理信念代替不合理信念，改變不合理的思維方式。

方法：合理情緒療法

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：求助者能夠較好的領(lǐng)悟合理信念：睡眠狀況好轉(zhuǎn)，心情比較平靜，頭痛次數(shù)減少，學(xué)習(xí)興趣有所恢復(fù)；

②向來訪者講述個(gè)體對自我的不正確或不恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)與錯(cuò)誤的自我概念有關(guān)；

③分析來訪者不合理信念的來源，圍繞自我概念的形成過程，共同探討出可能的原因：由于是家中排行老二，父母對自己的重視較少，有自卑感，總覺得會被忽視，所以很想要?jiǎng)e人以自我為中心，希望得到別人的重視；

④重新喚起來訪者主動創(chuàng)造未來的積極的一面，如，來訪者感悟到失戀后正好可以有一段時(shí)間可以沉淀下來，考慮如何憑自己的力量創(chuàng)造自己的未來，并且認(rèn)識到只有這樣才不會因?yàn)閻矍榈幕嫉没际Ф穸ㄗ约骸Ｗ稍儠r(shí)及時(shí)給于肯定和強(qiáng)化，促使他體驗(yàn)到更多的積極情緒，使他走出低落的情緒；

⑤幫助來訪者在戀愛的認(rèn)知方面，思維過程以及情緒行為表現(xiàn)方面改變負(fù)性自動思維，重新建立自我肯定的反應(yīng)模式，減少他以后在戀愛中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為傾向；

⑥要求求助者體會此刻的情緒體驗(yàn)。

（3）鞏固與結(jié)束階段

第五次咨詢：2014年4月12日

目的：評估咨詢效果

方法：會談法、心理測驗(yàn)

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：改變不合理的認(rèn)知之后，消極情緒得到很大的改善，不再失眠，胸悶；感覺自己又回到以前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)了。

②有求助者復(fù)述咨詢要點(diǎn)，回顧咨詢過程；

③肯定進(jìn)步，積極鼓勵(lì)求助者用新的認(rèn)知和行為模式面對未來的生活，提高社會適應(yīng)能力；

④施測SAS和SDS，并與咨詢前對照。對前面的咨詢過程進(jìn)行總結(jié)，請來訪者談自己的體會和感受，并總結(jié)整個(gè)咨詢過程中他的成長。

第六次咨詢：2014年4月19日

目的：總結(jié)、分離

方法：會談法、心理測驗(yàn)

過程：

與來訪者回顧一個(gè)多月來咨詢的進(jìn)程，總結(jié)他所取得的進(jìn)步，肯定他所付出的努力，以及改變生活的能力，提出今后的發(fā)展目標(biāo)，結(jié)束咨訪關(guān)系。

9.咨詢效果評估

求助者自我評估：通過咨詢和治療，我認(rèn)識到了自己產(chǎn)生消極情緒的原因和認(rèn)知上存在的偏差?，F(xiàn)在，我能從更多的角度去看待愛情。同時(shí)，失眠也已經(jīng)明顯改善，食欲也好轉(zhuǎn)。

心理咨詢師評估：通過回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢預(yù)期目標(biāo)已基本達(dá)到，社會功能恢復(fù)正常。此次的咨詢目標(biāo)設(shè)計(jì)合理，方案構(gòu)建良好，咨詢關(guān)系融洽，咨詢方法得當(dāng)，咨詢效果較為滿意。

心理測驗(yàn)結(jié)果：SAS：粗分為39，標(biāo)準(zhǔn)分48，已脫離焦慮狀態(tài)。

SDS:粗粉為36，標(biāo)準(zhǔn)分45，已脫離抑郁狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1].郭念鋒.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[2].郭念鋒.心理咨詢師（二級）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[3].郭念鋒.心理咨詢師（三級）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

第7篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

[關(guān)鍵詞]創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練；能力培養(yǎng)；內(nèi)容構(gòu)建

[DOI]1013939/jcnkizgsc201721188

實(shí)踐性教學(xué)是將理論與實(shí)踐進(jìn)行有C結(jié)合，為培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，強(qiáng)化專業(yè)技能訓(xùn)練而設(shè)置。作為實(shí)踐性教學(xué)方式之一，國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施的目的在于促進(jìn)高等學(xué)校轉(zhuǎn)變教育思想觀念，改革現(xiàn)有人才培養(yǎng)模式，強(qiáng)化大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力，增強(qiáng)高校學(xué)生在創(chuàng)新能力和在創(chuàng)新基礎(chǔ)上的創(chuàng)業(yè)能力，培養(yǎng)滿足創(chuàng)新型國家建設(shè)需要的高水平創(chuàng)新人才。

1項(xiàng)目背景和內(nèi)容介紹

11項(xiàng)目背景簡介

2016年6月，在天津舉行的夏季達(dá)沃斯論壇在天津舉行。此次論壇以“第四次工業(yè)革命――轉(zhuǎn)型的力量”為主題。作為創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和科技領(lǐng)域首屈一指的全球性盛會，總理指出要借助改革創(chuàng)新的“東風(fēng)”來推動中國經(jīng)濟(jì)科學(xué)的發(fā)展，在960萬平方公里的土地上掀起“大眾創(chuàng)業(yè)”“草根創(chuàng)業(yè)”的新浪潮，形成 “萬眾創(chuàng)新”“人人創(chuàng)新”的新態(tài)勢。2015年，“兩會”期間，總理再次提出以鼓勵(lì)“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”應(yīng)對經(jīng)濟(jì)發(fā)展新常態(tài)，堅(jiān)持就業(yè)優(yōu)先，以創(chuàng)業(yè)帶動就業(yè)。在國家鼓勵(lì)，學(xué)校支持，老師出力，學(xué)生愿學(xué)的大背景下，我們市場營銷專業(yè)的同學(xué)組建了大創(chuàng)項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)，通過模擬一個(gè)運(yùn)營項(xiàng)目，在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)學(xué)生在項(xiàng)目實(shí)施過程中扮演一個(gè)或多個(gè)具體的角色，通過前期的市場調(diào)查、開展可行性研究、模擬企業(yè)運(yùn)行、參加企業(yè)實(shí)踐、撰寫創(chuàng)業(yè)報(bào)告等工作達(dá)到此項(xiàng)訓(xùn)練的設(shè)定目標(biāo)。作者所輔導(dǎo)的“天津城建大學(xué)生售樓實(shí)訓(xùn)中心創(chuàng)建與運(yùn)營”（以簡稱“城建售樓實(shí)訓(xùn)中心”）屬于此類項(xiàng)目。

12項(xiàng)目實(shí)施的工作基礎(chǔ)

學(xué)校對于大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐的大力支持。項(xiàng)目組部分成員課余時(shí)間在不同項(xiàng)目售樓處從事渠道開發(fā)工作。第一指導(dǎo)教師從事市場營銷實(shí)踐性工作多年，從事創(chuàng)業(yè)管理、消費(fèi)者行為學(xué)等多門課程的授課工作。第二指導(dǎo)教師從事學(xué)生管理工作，具有較強(qiáng)的學(xué)生組織和管理能力。項(xiàng)目成員和導(dǎo)師訓(xùn)練時(shí)間的保障。團(tuán)隊(duì)成員對具有挑戰(zhàn)性的新的知識和新的環(huán)境的興趣。知不如好，好不如樂。興趣是一個(gè)學(xué)生獲得知識的動力，挑選有創(chuàng)新意識和挑戰(zhàn)意識的學(xué)生是項(xiàng)目成功開展的基礎(chǔ)。

13項(xiàng)目的研究內(nèi)容

項(xiàng)目從社會對人才的需求出發(fā)，“真題真做”，將項(xiàng)目售樓處設(shè)立在學(xué)校內(nèi)，使得學(xué)生就近實(shí)習(xí)，進(jìn)行理論與實(shí)踐交叉學(xué)習(xí)。申報(bào)項(xiàng)目包括項(xiàng)目運(yùn)營平臺的設(shè)立和實(shí)踐訓(xùn)練兩個(gè)部分。

項(xiàng)目運(yùn)營平臺設(shè)立主要內(nèi)容：

第一，建設(shè)售樓實(shí)訓(xùn)中心。按照公司組建的模式，模擬構(gòu)建天津城建大學(xué)生售樓實(shí)訓(xùn)中心，真實(shí)模擬售樓中心的組織架構(gòu)、職能部門、員工管理等運(yùn)營管理。

第二，社會實(shí)踐。學(xué)生通過參與天津城建大學(xué)售樓實(shí)訓(xùn)中心一系列的組建和運(yùn)營過程，學(xué)習(xí)公司創(chuàng)建和運(yùn)營的技能，提高專業(yè)技能。

實(shí)踐訓(xùn)練部分主要內(nèi)容：

主要是組織相關(guān)專業(yè)的學(xué)生開展售樓活動。主要內(nèi)容包括：銷售人員的職業(yè)要求；語言表達(dá)能力，與客戶接觸、交流、達(dá)成購房意向的技巧；與發(fā)包方在廣告、業(yè)務(wù)發(fā)展等方面的合作技能；開發(fā)客戶的基本能力；專業(yè)知識與社會實(shí)踐相適應(yīng)的能力。

14項(xiàng)目的成果管理

（1）學(xué)生實(shí)踐性活動總結(jié)報(bào)告。報(bào)告主要內(nèi)容包括：樓盤的廣告設(shè)計(jì)、客戶渠道開發(fā)的相關(guān)手段等總結(jié)；學(xué)生實(shí)訓(xùn)情況總結(jié)；此類訓(xùn)練對于參與者創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)水平提高的影響總結(jié)等。

（2）實(shí)訓(xùn)中心運(yùn)營總結(jié)報(bào)告。報(bào)告內(nèi)容主要包括：中心成立的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書的撰寫；與仁愛團(tuán)泊湖項(xiàng)目發(fā)包方的合作情況；中心模擬運(yùn)營的情況；公司運(yùn)營人員創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)的水平提高程度；公司運(yùn)營過程中系列管理文件等。

2項(xiàng)目的階段性總結(jié)

由于項(xiàng)目正在進(jìn)行過程中，對項(xiàng)目的全局還不是很全面的掌握，所以，只能對項(xiàng)目進(jìn)行階段性總結(jié)。

21項(xiàng)目的主要?jiǎng)?chuàng)新點(diǎn)

培養(yǎng)崗位創(chuàng)業(yè)意識和能力為導(dǎo)向開展創(chuàng)業(yè)教育，同時(shí)，在校內(nèi)構(gòu)筑具有轉(zhuǎn)化、提升、孵化功能的專業(yè)創(chuàng)業(yè)工作室、學(xué)院創(chuàng)業(yè)中心、學(xué)校創(chuàng)業(yè)園三級聯(lián)動創(chuàng)業(yè)教育實(shí)踐載體，為學(xué)生免費(fèi)提供創(chuàng)業(yè)實(shí)踐場所。同時(shí)，在校外利用本地優(yōu)勢多渠道整合社會資源，聯(lián)合天津各地房地產(chǎn)建設(shè)校外大學(xué)生崗位創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地，從崗位創(chuàng)業(yè)意識培養(yǎng)、崗位創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)以及崗位創(chuàng)業(yè)實(shí)踐三個(gè)層次，培養(yǎng)學(xué)生成為在所從事的崗位工作上能夠發(fā)揮專業(yè)特長又兼具創(chuàng)業(yè)精神的崗位創(chuàng)業(yè)人才。

為了彌補(bǔ)原有的通過理論授課、軟件模擬訓(xùn)練學(xué)生分析問題的不足，設(shè)立一個(gè)實(shí)際樓盤的銷售，將學(xué)生放在真實(shí)的市場環(huán)境中，銷售真實(shí)的產(chǎn)品，增加市場營銷訓(xùn)練的真實(shí)感。以往學(xué)生只有在實(shí)習(xí)公司才能接觸到的營銷機(jī)會，我們在學(xué)校給其一個(gè)平臺，運(yùn)營實(shí)訓(xùn)中心，使得學(xué)生真實(shí)體會公司創(chuàng)建和運(yùn)營過程。有助于學(xué)生將所學(xué)的管理學(xué)、消費(fèi)者行為分析、市場營銷等課程的理論知識與實(shí)踐結(jié)合。在當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的背景下，如何運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)銷售，開發(fā)客戶，提高銷售業(yè)績。為學(xué)生就業(yè)和創(chuàng)業(yè)提供“預(yù)備”訓(xùn)練。

第8篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

2011年IDC首次將包括外語、從業(yè)資格、公務(wù)員考試、考研輔導(dǎo)、出國培訓(xùn)等大學(xué)生常參加的常規(guī)性培訓(xùn)內(nèi)容都納入了研究范圍。根據(jù)IDC報(bào)告《中國大學(xué)生培訓(xùn)市場2011-2015年預(yù)測與分析》， 2010年中國大學(xué)生培訓(xùn)市場規(guī)模達(dá)到了62.2億元，IDC預(yù)計(jì)這一數(shù)字在2011年將達(dá)到72.5億元，2012年有望達(dá)到84.4億元，并在未來5年實(shí)現(xiàn)15.4%的復(fù)合增長率。2010年IT培訓(xùn)市場規(guī)模達(dá)到了22.2 億元，在大學(xué)生培訓(xùn)市場中的占比達(dá)到了35.7%，已經(jīng)形成規(guī)模效應(yīng)，并將在2011年和2012年分別達(dá)到25.6億元和29.6億元。

IT和外語是兩大支柱

在培訓(xùn)市場整體快速發(fā)展的大環(huán)境下，不同細(xì)分市場的表現(xiàn)卻不盡相同。IT和外語是大學(xué)生培訓(xùn)市場的兩大支柱，因?yàn)樗鼈兪亲畛墒?、培?xùn)機(jī)構(gòu)品牌化最突出的兩個(gè)細(xì)分市場，而且經(jīng)過多年競爭，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了較高程度的整合和集中，未來增長預(yù)期較穩(wěn)定。公務(wù)員考試輔導(dǎo)培訓(xùn)市場最近幾年異軍突起，但該考試內(nèi)容與社會需求和實(shí)際工作需要聯(lián)系并不緊密，而且受政策導(dǎo)向影響明顯，IDC預(yù)計(jì)其短期仍會快速增長，但長期來看具有一定的不確定性；而考研培訓(xùn)市場由于受大學(xué)生就業(yè)、出國、保研等多種選擇的沖擊，未來發(fā)展甚至?xí)霈F(xiàn)下降趨勢。

諸多因素驅(qū)動了大學(xué)生培訓(xùn)市場的快速增長。首先，高等教育產(chǎn)業(yè)化、規(guī)?；瘞砹司蜆I(yè)培訓(xùn)的需求。學(xué)校學(xué)到的知識和技能與社會需要脫節(jié)明顯。因此，學(xué)生對于面向就業(yè)、增強(qiáng)實(shí)用技能的培訓(xùn)需求持續(xù)增長。其次，教育市場的個(gè)性化需求趨勢增強(qiáng)。從中長期來講，未來教育市場必然要從規(guī)模增長轉(zhuǎn)向內(nèi)涵增長。教育和就業(yè)適齡人口的減少以及獨(dú)生子女成為社會中堅(jiān)力量，使整個(gè)教育培訓(xùn)市場的個(gè)性化需求增強(qiáng)，這種趨勢使培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主要利潤來源被重新分配，很大程度上改變了市場格局。另外，資本也已經(jīng)滲透到了教育市場的各個(gè)細(xì)分領(lǐng)域。

深度需求應(yīng)持續(xù)挖掘

從需求角度來看，大學(xué)生參加培訓(xùn)更注重實(shí)際功用性，更加關(guān)注在一段時(shí)間內(nèi)的投入產(chǎn)出比，比如獲得有競爭力的證書、或者贏得更好的工作機(jī)會。另外，隨著用人單位選拔和招募人才逐漸趨于理性和實(shí)用性，將通用技能與實(shí)際功用相結(jié)合的培訓(xùn)內(nèi)容也具有廣泛的需求。從市場角度來看，由于大學(xué)生群體的密集性和信息傳播的特點(diǎn)，口碑傳播對于培訓(xùn)機(jī)構(gòu)相對更有效。而從支付能力和價(jià)格角度來看，以能力培養(yǎng)為主的培訓(xùn)收費(fèi)要遠(yuǎn)高于應(yīng)試類培訓(xùn)。

第9篇：大學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文

   實(shí)訓(xùn)報(bào)告?zhèn)€人心得感悟1

   實(shí)訓(xùn)，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，是自己所學(xué)到的理論知識有用武之地，只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與時(shí)間相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐卡可以為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境不同，接觸的人與事不同，從中學(xué)到的東西自然就不一樣。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中時(shí)間。而且中國的緊急飛速發(fā)展，在擁有越來越多的機(jī)會的同是，也有了更多的挑戰(zhàn)。對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)號學(xué)校所學(xué)到的知識，好藥不斷充生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現(xiàn)自己。

   短短兩個(gè)月的工作過程是我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。

   第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時(shí)，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應(yīng)該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進(jìn)大門后，之間幾個(gè)陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面理科得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天戚，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲好。

   第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。

   第三是主動出擊：當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動權(quán)握在自己手中，在實(shí)習(xí)旗艦，我會主動的協(xié)同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會幾級的尋找合適的時(shí)間跟他們交流。談生活學(xué)習(xí)以及未來的工作，通過這些我就同事們走的很近，在實(shí)習(xí)中，他們會教我怎么做事見什么樣的人說什么樣的話，使我覺得花的了很多收獲而且和他們相處的很愉快。

   第四是感受到學(xué)校和社會的距離：在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個(gè)人都會為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎么做人，，移提高自己的能力。記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是學(xué)學(xué)搞笑，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份，而走進(jìn)企業(yè)，接觸各個(gè)的客戶，同事，上司等等，關(guān)系復(fù)雜。得去面對從未面對過的一切。在實(shí)際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的只是一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式是的就能完成一線任務(wù)，有時(shí)候我會埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)的這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老是是正確的。雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但總算是社會的一部分，這是不可佛人的事實(shí)。作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。畢竟，四年大學(xué)念完后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會中的一份子了。要與社會交流。為社會做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格，對社會有用的人才，多接觸社會是很有必要的。

   回顧實(shí)訓(xùn)生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。

   在短暫的實(shí)訓(xùn)過程中，我深深的感覺到自己所學(xué)的知識的膚淺和在實(shí)踐運(yùn)用中知識的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到時(shí)間，菜發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這是菜真正領(lǐng)悟到學(xué)無止境的含義。

   實(shí)訓(xùn)報(bào)告?zhèn)€人心得感悟2

   經(jīng)歷了將近一周的學(xué)校實(shí)訓(xùn),我感慨頗多,我們見到了社會的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實(shí)踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機(jī)會，大學(xué)生社會實(shí)踐心得體會。

   "千里之行，始于足下"，這短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對我走向社會起到了一個(gè)橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，和團(tuán)體保持良好的關(guān)系是很重要的。

   做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個(gè)最基本的問題。對于自己這樣一個(gè)即將步入社會的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂"三人行，必有我?guī)?quot;，我們可以向他們學(xué)習(xí)很多知識、道理。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，運(yùn)用所學(xué)知識實(shí)踐自我的最好途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門造車。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后服務(wù)社會打下更堅(jiān)固的基礎(chǔ)!

   艱辛知人生，實(shí)踐長才干

   通過這次的的社會實(shí)踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實(shí)踐活動中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我們對自己的未來有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會、認(rèn)識社會、適應(yīng)社會。大學(xué)生暑期社會實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會，我會更加積極的參加這樣的活動。

   從群眾中來，到群眾中去

   在本次的社會實(shí)踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了"從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認(rèn)識到只有到實(shí)踐中去、到基層去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會、同國家的命運(yùn)的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學(xué)生成長成才的正確之路。

   這次實(shí)踐活動，豐富了我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，使我們通過這次實(shí)踐更加了解社會，這次實(shí)踐活動意義深遠(yuǎn)，對我們的幫助享用一生。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生，社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機(jī)會;提升我們的修身，樹立服務(wù)社會的思想與意識。同時(shí)，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，明確自己的目標(biāo)，為祖國的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量!

   實(shí)訓(xùn)報(bào)告?zhèn)€人心得感悟3

   通過這學(xué)期會計(jì)培訓(xùn)，深刻的讓我體會到會計(jì)工作在企業(yè)的日常運(yùn)轉(zhuǎn)中的重要性，以及會計(jì)工作對我們會計(jì)從業(yè)人員的嚴(yán)格要求。

   1、做會計(jì)需要理清思路，這樣具體工作起來有方向，效率比較高，否則很容易在一個(gè)問題上卡住。而理清思路后就是具體的一些工作，這些工作有時(shí)會重復(fù)，比較枯燥，但很需要耐心。

   2、在項(xiàng)目開始之前，完成前期數(shù)據(jù)準(zhǔn)備。能快速地、熟悉地處理會計(jì)、財(cái)務(wù)上的工作，這無疑是對我們非常有意義的，所以當(dāng)前我們必須好好地、認(rèn)真地學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)軟件的應(yīng)用與操作，使我們能夠有充分的準(zhǔn)備而踏入社會，走上工作崗位。

   “紙上學(xué)來終覺淺，絕知此事要躬行”。這門實(shí)訓(xùn)課學(xué)到了不少東西，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己對會計(jì)的專業(yè)知識掌握得很少。所謂會計(jì)行業(yè)越老越值錢，以前總認(rèn)為會計(jì)最重要的是經(jīng)驗(yàn)，這次的實(shí)訓(xùn)課程讓我深刻認(rèn)識到理論是否扎實(shí)也是很關(guān)鍵的，畢竟會計(jì)對專業(yè)性要求比較高，而且有一些比較基礎(chǔ)性的理論知識是必須掌握的，否則，真正到了工作中會沒有頭緒的！

   總之，會計(jì)工作需要我們將理論知識和動手操作相結(jié)合，并付之足夠的耐心和細(xì)心才能在學(xué)習(xí)和工作中游刃有余。