大學(xué)生體育健康教育精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生體育健康教育范文

關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生；健身；身心健康

歌德在《十八世紀(jì)外國文學(xué)史》中曾經(jīng)說過：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！痹诂F(xiàn)代交通運(yùn)輸業(yè)越來越發(fā)達(dá)的今天，各種公交車，出租車，火車和飛機(jī)成為了極為便捷的交通工具，私家車也越來越普遍，人們?cè)谌粘Ｉ钪械?a href="http://saumg.com/haowen/276574.html" target="_blank">體育鍛煉卻隨之減少，身體素質(zhì)也就越來越差。一個(gè)好的身體對(duì)于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的，這就需要健身來作保證。

一、健身首先應(yīng)該從自身入手

健身作為保持身體健康和鍛煉出好身材最重要的手段之一，在大學(xué)校園里被越來越多的人作為日常習(xí)慣堅(jiān)持了下來。無論是清晨還是黃昏，校園里的小路上總是可以看到各種各樣鍛煉身體的身影，其中以慢跑，快走，各種球類和器材訓(xùn)練最為常見。健身可以幫助學(xué)生們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活之余放松身心，緩解緊張焦慮的情緒，有的大學(xué)生甚至還會(huì)選擇學(xué)校周圍的健身房作為鍛煉的場(chǎng)地并且接受正確的健身方法指導(dǎo)，督促自己堅(jiān)持健身。學(xué)校里強(qiáng)制性的體育課有時(shí)會(huì)削弱同學(xué)們鍛煉身體的熱情和恒心，使同學(xué)們被動(dòng)地接受鍛煉，抑制了他們健身的積極性，所以大學(xué)生還是應(yīng)該把健身融入日常生活中，端正自己對(duì)健身的態(tài)度，選擇一些自己感興趣的健身項(xiàng)目，例如晨起慢跑半小時(shí)，飯后半小時(shí)之后打羽毛球之類的，既能娛樂自身同時(shí)也能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

二、健身還需要學(xué)校起督促作用

幾乎每個(gè)大學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候或者在一個(gè)學(xué)期之后學(xué)校都會(huì)安排他們進(jìn)行一個(gè)月左右的軍訓(xùn)來讓他們體會(huì)軍人的生活，從而加強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，磨練他們的意志?，F(xiàn)在幾乎所有的大學(xué)也都開設(shè)了體育課作為督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的手段，有的大學(xué)甚至還安排學(xué)生進(jìn)行早操和晨練，清晨的校園里經(jīng)常充斥著‘一二三四’的口號(hào)聲。近日鄭州某大學(xué)為了督促學(xué)生鍛煉身體堅(jiān)持早操推出了“繞操場(chǎng)跑兩圈即可免費(fèi)吃早餐”的策略，只要該校的學(xué)生能夠在早上繞著操場(chǎng)跑上兩圈就可以免費(fèi)領(lǐng)取該校食堂的早餐券，該學(xué)?？芍^用心良苦。這一消息連續(xù)幾日登上了網(wǎng)絡(luò)的頭條，給其他學(xué)校做了一個(gè)很好的榜樣?？v使這樣的策略略顯商業(yè)化利益化，但足可以體現(xiàn)學(xué)校對(duì)學(xué)生身體健康的關(guān)心和對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生身體素質(zhì)普通較差的焦慮，學(xué)生更應(yīng)該積極健身，加強(qiáng)體育鍛煉，不辜負(fù)學(xué)校的良苦用心，同時(shí)提升自身素質(zhì)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，做一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

三、全民健身――社會(huì)的引導(dǎo)作用

在倡導(dǎo)全民健身的今天，社會(huì)在其中所起的作用至關(guān)重要。在全國各個(gè)城市的每個(gè)角落，總是可以看到一群群人在集體鍛煉身體，其中以廣場(chǎng)舞和健身操的形式最為普遍，幾乎在很多人群密集的大型超市門口和大型廣場(chǎng)都可以看到他們快樂的身影，風(fēng)雨無阻，從不間斷。對(duì)于這些在家里閑來無事的人來說，社會(huì)為他們提供了一個(gè)很好地契機(jī)去豐富他們的業(yè)余生活，同時(shí)還能鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，擴(kuò)大他們的社交圈，認(rèn)識(shí)一些志同道合的新朋友，同時(shí)也減輕了家人對(duì)他們的擔(dān)憂。這就可以有效的增強(qiáng)人們健身的積極性和自覺性，使人們積極投身于全民健身的熱潮。

四、健身的作用與好處

1.健身能夠提升人們的身體健康水平。研究表明每天鍛煉身體的人身體素質(zhì)明顯高于一般人，鍛煉能夠提升人們身體的各項(xiàng)機(jī)能，不僅可以使人們遠(yuǎn)離疾病的困擾，增強(qiáng)人們的體質(zhì)，延長(zhǎng)人們的壽命，磨練人們的意志力，增強(qiáng)人們的自信心，還能夠使人們保持良好且優(yōu)雅的身材。

2.健身有利于提升人們的智力水平。曾經(jīng)有一個(gè)大學(xué)做過研究，男女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度和工作能力等都要略高于普通大學(xué)生的平均水平。主要原因就是經(jīng)常參加體育鍛煉的人人體各項(xiàng)機(jī)能都要高于常年不運(yùn)動(dòng)的人，大腦的機(jī)能自然也要高于一般人，從而使大腦功能得到提高，智力得到發(fā)展，記憶力也能夠得到提升，運(yùn)動(dòng)為人們創(chuàng)造了良好的生理和心理?xiàng)l件，有利于培養(yǎng)人們敏銳的觀察力，豐富的想象力，良好的記憶力、反應(yīng)能力以及靈活的思維能力。從而促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

第2篇：大學(xué)生體育健康教育范文

魏培雨 河北金融學(xué)院

摘要：高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理的心理教育具有重要影響，體育教育與大學(xué)生的心理健康教育存在著密切相關(guān)的聯(lián)系。本文就

高校大學(xué)生心理健康和心理障礙的主要表現(xiàn)形式以及高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理教育的促進(jìn)作用進(jìn)行分析，從而提出高校體育教育對(duì)

大學(xué)生心理健康和心理障礙調(diào)適的幾點(diǎn)方法。

關(guān)鍵詞：高校體育教育；心理健康；心理調(diào)適

步入現(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生受到的壓力越來越多，有學(xué)業(yè)壓力、

就業(yè)壓力，更重要的是自身生理和心理方面的壓力，以至于出現(xiàn)

了焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等眾多心理問題，因而越來越多的大

學(xué)生玩通宵、大量吸煙、喝酒。這些問題雖然在大學(xué)生中不是普

遍存在的，而是個(gè)別的現(xiàn)象，但是也應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注，

以免造成校園普遍現(xiàn)象。所以，積極的開展高校體育教育是勢(shì)在

必行的，教師要針對(duì)有問題的同學(xué)進(jìn)行個(gè)別教育，不應(yīng)拋棄他們。

由此我們可以看出：高校體育教育與大學(xué)生心理教育有著重要的

關(guān)系。

1.高校大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)

首先，緊張的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生也是學(xué)生，他們也有自己緊

張的學(xué)習(xí)壓力，與多學(xué)生不能承受這種學(xué)習(xí)壓力，以至于出現(xiàn)上

課時(shí)不能集中注意力，不注意聽課，學(xué)習(xí)效率非常低下。接著，

情緒心理障礙。大學(xué)生真屬于朝氣蓬勃的時(shí)期，他們的身心不斷

發(fā)展，已經(jīng)有了自己獨(dú)立的思考能力，并且自尊心、好勝心都非

常強(qiáng)，所以會(huì)產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著，自我認(rèn)知障礙。由于強(qiáng)

烈的自尊心和自信心的發(fā)展，大學(xué)生的認(rèn)知有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些偏

差，這無疑就會(huì)形成自我認(rèn)知障礙。第一，自傲。以自我為中心，

感覺自己是最好的，不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，但是會(huì)輕而易舉的

指出別人的缺點(diǎn)，不屑于向別人學(xué)習(xí)。第二，自卑。以他人為中

心，感覺自己是最差的，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，只看到自己的缺點(diǎn)。

第三，虛榮。愛慕虛榮，并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以

上這三點(diǎn)，還有最重要的一點(diǎn)是人際交往的障礙。大學(xué)生渴求獨(dú)

立的心理往往會(huì)造成他們假象的獨(dú)立，希望自己去認(rèn)識(shí)新的朋

友，然而他們的心理承受能力有限，所以有時(shí)會(huì)造成人際交往時(shí)

的困難。

2.高校體育教育包含主要的內(nèi)容

體育教育在高校教育中占有重要的地位，它是鍛煉體魄、增

強(qiáng)體質(zhì)的主要教育，它主要憑借體育知識(shí)與技能來進(jìn)行教育。通

過體育教育，可以滿足學(xué)生在正常的身體增長(zhǎng)中所需要的鍛煉，

加快身體內(nèi)部的新陳代謝，使身體更好的發(fā)展，同時(shí)通過鍛煉也

可以增加學(xué)生大腦竟能的不斷成熟，使學(xué)生的大腦能夠及時(shí)的適

應(yīng)身體的需求，并且這樣也是對(duì)學(xué)生更好更快的適應(yīng)新環(huán)境的能

力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動(dòng)和關(guān)注學(xué)生心理健康的重要

性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色，

所以體育教師也必須教授學(xué)生關(guān)于體育的一些知識(shí)和學(xué)生的思

想道德修養(yǎng)的課程?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展使學(xué)校的體育教育概括的范

圍更廣闊了，除了校內(nèi)的體育課程之外，還必須有課外的一些指

導(dǎo)性的鍛煉，并且通過多方面的形式來激發(fā)學(xué)生們參加體育活動(dòng)

的熱情。體育教育本著“友誼第一，比賽第二”的原則對(duì)學(xué)生們

進(jìn)行教育，因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學(xué)生們高尚的競(jìng)技精

神，要有勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕失敗，永不放棄的精神，這樣才能使深

體育精神共同成長(zhǎng)。

3.高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理教育的積極作用

3.1 體育教育有利于大學(xué)生智力活動(dòng)的開展

體育教育與大學(xué)生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使

大學(xué)生開展加強(qiáng)智力活動(dòng)，同時(shí)體育教育和大學(xué)生的心理教育存

在著一定的聯(lián)系，而心理活動(dòng)能力的提高也促進(jìn)心理活動(dòng)的開展

與形成。但是，每一位學(xué)生是否能夠?qū)W有所成，不僅僅依靠開展

心理活動(dòng)，同時(shí)還要多加注意非智力的方面，比如：學(xué)習(xí)態(tài)度、

學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)興趣、自身獨(dú)立性等。大學(xué)生只有擁

有健康的心理才能更好的、順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

3.2 體育教育有利于大學(xué)生品格培養(yǎng)和完善

體育教育包括基本知識(shí)和技能，體育技能即體育鍛煉對(duì)大學(xué)

生形成健康的心理具有十分重要的作用，它可以鍛煉學(xué)生的自信

心，使學(xué)生的自信心增強(qiáng)，還可以幫助學(xué)生形成正確的自我定位，

對(duì)自己有一個(gè)公平合理的評(píng)價(jià)，還可以擴(kuò)大自己的交際圈，開闊

自己的胸襟與氣魄。開展體育活動(dòng)可以提高學(xué)生的交際水平，在

活動(dòng)中形成積極的價(jià)值觀，保持健康樂觀的心態(tài)，使學(xué)生在今后

的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險(xiǎn)、勇往直前的精神，

積極的走完自己的人生道路，不半途而棄。

3.3 體育教育有助于大學(xué)生追求和創(chuàng)造美

體育教育不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生智力的發(fā)展，還能夠促進(jìn)大學(xué)

生自身素養(yǎng)的發(fā)展，所以體育教育有利于大學(xué)生全面的發(fā)展。美

是大學(xué)生比不可少的自身素養(yǎng)之一，因此要加強(qiáng)體育教育，以至

于能更好的增強(qiáng)自身的美感以及審美能力的提高。

4.體育教育對(duì)大學(xué)生心理教育是影像

4.1 體育教學(xué)過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學(xué)生的心理

在體育教學(xué)的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的心理。由于

智力的因素在教學(xué)中起著首要地位的作用，所以要不斷地對(duì)大學(xué)

生進(jìn)行智力訓(xùn)練，大學(xué)生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段，但每個(gè)人有

有所不同，因此要因人而異，從每個(gè)學(xué)生的實(shí)際出發(fā)對(duì)其進(jìn)行智

力訓(xùn)練。第二點(diǎn)是情感教育的重要性，體育教學(xué)一定要注意大學(xué)

生的情感教育，大學(xué)生還處在情緒波動(dòng)較劇烈的時(shí)期，而且大多

數(shù)時(shí)候不能進(jìn)行自我控制。所以進(jìn)行體育教育一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行

情感教育，這樣才能保障他們積極健康的學(xué)習(xí)和生活。

4.2 體育教育中理論課和實(shí)踐課教學(xué)方法與手段

體育教育中包括理論課和實(shí)踐課，這兩種課都有其一定的教

學(xué)方發(fā)和教學(xué)手段。就教學(xué)方法而言，包括：多媒體教學(xué)法、情

景教學(xué)法、師生問答教學(xué)法、教師引入教學(xué)法等；就教學(xué)手段而

言，包括：分等級(jí)教學(xué)以及考試、課下補(bǔ)習(xí)等。

參考文獻(xiàn)：

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體育世界（學(xué)術(shù)版）.2011（01）.

[2]溫懷征.把人文教育寓于體育教學(xué)中[J].教育前沿（理論

第3篇：大學(xué)生體育健康教育范文

1、人際關(guān)系

相對(duì)于中小學(xué)而言，大學(xué)環(huán)境具有更強(qiáng)的社會(huì)性，人際關(guān)系也較之以前更為復(fù)雜。但人與人之間的差異和每個(gè)人個(gè)性、經(jīng)歷上的不同，使得交際這件看似平常的事情對(duì)于部分性格內(nèi)向、自我審視心態(tài)不正確或者處于特殊時(shí)期的年輕來說要顯得相對(duì)更加困難一些。

2、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

還有一些學(xué)生，自小成績(jī)較為優(yōu)秀，專注于學(xué)習(xí)這件本身，因而在進(jìn)入大學(xué)之前整體的學(xué)習(xí)歷程較為順利。這類學(xué)生，往往有著較高的自我定位，之所以會(huì)進(jìn)入高職院校多數(shù)是因?yàn)楦呖及l(fā)揮的失常。在這樣的經(jīng)歷背景下，這些學(xué)生帶著復(fù)雜的而矛盾的心情進(jìn)入到高職生活，常常需要很長(zhǎng)的緩沖時(shí)間才能夠恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)中。

3、學(xué)習(xí)壓力

現(xiàn)代社會(huì)就業(yè)壓力的加大使得很多高職學(xué)歷的學(xué)生不得不背負(fù)起相對(duì)更大的學(xué)習(xí)壓力。他們當(dāng)中的有些人不但需要保證平時(shí)的課業(yè)學(xué)習(xí)質(zhì)量，更需要花時(shí)間專注其它類型的諸如資格證考試、學(xué)歷考試，其緊張程度可見一斑。但是大多高職生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較為薄弱，強(qiáng)大的學(xué)習(xí)需求與現(xiàn)實(shí)考試的需要沖突也容易讓他們產(chǎn)生沮喪、悲觀的情緒。

二、體育教育對(duì)高職生心理健康的積極影響

1、增強(qiáng)體格，培養(yǎng)高職大學(xué)生良好的品格和意志

高職院校的大學(xué)生多數(shù)處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體育課程的開設(shè)是為了加強(qiáng)鍛煉，在繁重課業(yè)的同時(shí)提升大學(xué)生的身體素質(zhì)。所謂身心健康，先有身體上的健康，才能達(dá)到心情的愉悅，因此擁有一個(gè)健康的體格，是高職大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)條件。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)考驗(yàn)人體的耐力和體力的運(yùn)動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)的過程中，往往會(huì)激發(fā)高職大學(xué)生抗疲勞、緊張、競(jìng)爭(zhēng)力及意志上的磨練，通過完成體力上的任務(wù)，從而使得大學(xué)生的內(nèi)心獲得放松和成就感，從而能培養(yǎng)積極向上的健康心態(tài)。

2、放松身心，緩解課業(yè)壓力

在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，當(dāng)代大學(xué)生受到了來自于多方面的競(jìng)爭(zhēng)壓力，尤其是高職大學(xué)生，其學(xué)習(xí)的對(duì)應(yīng)面往往更加接近現(xiàn)實(shí)社會(huì)，緊張的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)的壓力對(duì)于年紀(jì)尚輕的高職大學(xué)生來說，很容易產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生來說，長(zhǎng)期的學(xué)業(yè)落后會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生深度的自卑感，部分學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)厭世的不良心態(tài)。大學(xué)生的心理狀態(tài)是可以通過其日常的生活狀態(tài)和肢體語言中表現(xiàn)出來的，通過體育運(yùn)動(dòng)，也是大學(xué)生情感的一種體驗(yàn)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以消除學(xué)業(yè)的疲憊感和緊張感，通過體育運(yùn)動(dòng)也能夠獲得一定的自信心和滿足感，在緩解壓力的同時(shí)也消除了高職大學(xué)生的不良情緒。

3、促進(jìn)交流，提高高職大學(xué)生社交能力

體育教育是一種互動(dòng)式的教育形式，通過集體的學(xué)習(xí)、練習(xí)和比賽，從而促進(jìn)大學(xué)生之間的交流和人際交往。在平時(shí)的課堂上，大學(xué)生往往只關(guān)注于自身的學(xué)習(xí)，大多數(shù)的時(shí)間都花在上課和做題當(dāng)中，非常缺乏人際交往，這種情況也使得高職院校的大學(xué)生在畢業(yè)之后難以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的交流模式。體育教育是以一種輕松的方式讓大學(xué)生之間進(jìn)行相互的交流，滿足了大學(xué)生內(nèi)在的情感的需求，也豐富了生活的內(nèi)容，提高大學(xué)生的社交能力可以有效的避免心理抑郁等健康問題的產(chǎn)生。

三、心理健康角度下的高職大學(xué)體育教學(xué)建議

1、體育課程添加心理健康內(nèi)容，促進(jìn)高職大學(xué)生的身心發(fā)展

體育教育對(duì)于高職院校心理健康的促進(jìn)作用是不可忽視的，然而在許多高職院校當(dāng)中都沒有開展專門的心理健康課程，心理健康教育是當(dāng)代教育的重要組成部分，只有培養(yǎng)了身心健康的高素質(zhì)人才，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，這才是國家所需要的真正人才。因此在了解到體育教育與心理健康教育的緊密關(guān)系后，可以在體育教育的課程中貫穿一部分的心理健康教育，將體育教育的心理健康教育作用發(fā)揮得更好，單純的心理健康教育課程顯得較為枯燥，學(xué)生往往都對(duì)此類課程提不起興趣，這樣心理健康教育也不能發(fā)揮有效的作用，而將兩者結(jié)合起來，使得心理健康教育在體育活動(dòng)中，潛移默化的影響著學(xué)生的身心，起到了積極的作用。

2、提高體育課程的靈活性，推進(jìn)體育課程改革力度

體育教育其實(shí)不單單是體育運(yùn)動(dòng)，其還應(yīng)該包括健美學(xué)、心理學(xué)等方面的知識(shí)，通過將這些知識(shí)結(jié)合起來，形成生動(dòng)的體育課程，從而培養(yǎng)和提高大學(xué)生的身心健康，體育課程應(yīng)該是一門多元化的戶外課程，學(xué)生在參與其中時(shí)能獲得身體的鍛煉和心理的放松，因此學(xué)生需要對(duì)這門課產(chǎn)生積極的興趣，要能夠自覺主動(dòng)的參與到體育課程中去，體育課程的內(nèi)容和設(shè)計(jì)是非常重要的，一堂好的體育課，既能夠起到鍛煉身體、學(xué)習(xí)體育技能的作用，又能夠使得學(xué)生獲得心情上的愉悅、心理上的舒緩，因此體育教育應(yīng)該脫離枯燥古板的模式化教育，推進(jìn)體育教育改革，發(fā)展多元化人性化的輕松體育教育方式。

3、加強(qiáng)體育教師心理健康教育能力，培養(yǎng)體育心理健康專職教育隊(duì)伍

第4篇：大學(xué)生體育健康教育范文

一、研究方法

筆者就體育教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康做了調(diào)查研究。課題主要采用文獻(xiàn)研究法、實(shí)證研究和調(diào)查研究的方法，所采集的材料數(shù)據(jù)通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行綜合分析論證。實(shí)證研究在本校通過大學(xué)體育課程教學(xué)改革實(shí)踐活動(dòng)，驗(yàn)證相關(guān)信息結(jié)論。調(diào)查法主要采用專訪和問卷調(diào)查，專訪對(duì)象為個(gè)別教育學(xué)和體育教育專家，問卷對(duì)象以本校大學(xué)生和體育教師為主，以及部分外校大學(xué)生和高校體育教師，有效問卷共計(jì)大學(xué)生520人，其中男女生各260人，教師共65人。

二、心理健康的界定、標(biāo)準(zhǔn)

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓，有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活”。我國學(xué)者將其定義為：“個(gè)體能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行動(dòng)處于積極狀態(tài)，并保持正常的調(diào)控能力?！睂?duì)其評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)有不同的論述，至今尚無統(tǒng)一說法，但國內(nèi)外學(xué)者比較一致的認(rèn)為心理健康應(yīng)符合以下六條標(biāo)準(zhǔn)：①身體健康；②認(rèn)知健全；③情感飽滿；④人格健全；⑤人際關(guān)系；⑥行為穩(wěn)定。

三、研究結(jié)果與分析

1.在被調(diào)查的人群中，教師95.38%、學(xué)生78.27%，認(rèn)為大學(xué)體育教學(xué)可以促進(jìn)大學(xué)生心理健康。大學(xué)體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）大學(xué)體育教學(xué)能促進(jìn)大學(xué)生的智力發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過程，在此過程中學(xué)生必須在運(yùn)動(dòng)中對(duì)同伴、對(duì)手、體育器械等對(duì)象能迅速準(zhǔn)確的感知，協(xié)調(diào)自己的行為以保證動(dòng)作的完成。這樣經(jīng)常參加體育鍛煉能改善學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用。此外，體育本身蘊(yùn)含著豐富科學(xué)知識(shí)，它在知識(shí)上、技能上與其它學(xué)科有著共同的要素和密切的聯(lián)系。如思維力、記憶力、觀察力、想象力等，而這些能力正是構(gòu)成智力的主要要素。體育教學(xué)作為一種教育和訓(xùn)練活動(dòng)，在學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、能力培養(yǎng)及增強(qiáng)體質(zhì)的過程中，始終貫穿著這幾種能力，以促進(jìn)學(xué)生的智育發(fā)展。

（2）大學(xué)體育教學(xué)能夠強(qiáng)化大學(xué)生的自信心。在體育教學(xué)中，由于學(xué)生運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、難度和達(dá)到目的與其他運(yùn)動(dòng)個(gè)體的接觸，就不可避免地會(huì)對(duì)自己的行為、形象、能力等進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。這有助于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，養(yǎng)成克服困難，持之以恒的精神，同時(shí)參加體育鍛煉的學(xué)生其選擇的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣和能力進(jìn)行的，他們一般都能很好地勝任其運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，從而有利于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

（3）大學(xué)體育教學(xué)能培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)。行動(dòng)的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和頑強(qiáng)性是意志健康的重要標(biāo)志。學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，既是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)意志的考驗(yàn)，一曝十寒、三天打魚，兩天曬網(wǎng)、懶散、懈怠、無所作為，為體育運(yùn)動(dòng)所不齒；而敢于向困難挑戰(zhàn)、堅(jiān)持不懈、鍥而不舍、勇于拼搏，則是體育精神的充分體現(xiàn)，如果學(xué)生能在緊張、激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)抗，敢于向自身運(yùn)動(dòng)極限的沖擊，必定產(chǎn)生強(qiáng)烈的生理、心理負(fù)荷，它就要求參與者必須動(dòng)員較大的（有時(shí)是極大的）意志力，克服自身心理、生理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的矛盾，達(dá)到完成預(yù)定的任務(wù)。而這一運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生的意志品質(zhì)在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。

（4）大學(xué)體育教學(xué)能調(diào)節(jié)大學(xué)生不良的情緒。情緒是對(duì)心理健康影響的主要因素之一，而不良的情緒是導(dǎo)致生理、心理異常和疾病的重要因素。但通過體育運(yùn)動(dòng)可使不良情緒得到調(diào)節(jié)，使學(xué)生從中得到樂趣，振奮精神，陶冶情操。這種積極的情緒狀態(tài)可以使學(xué)生自信、自尊、自強(qiáng)，并使煩惱、寂寞、不安、自卑等不良情緒得以解除，從而改善心理健康。

（5）大學(xué)體育鍛煉有助于大學(xué)生消除疲勞。當(dāng)學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、心理壓力大產(chǎn)生疲勞時(shí)，可通過體育課教學(xué)和適當(dāng)?shù)恼n外體育鍛煉來進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使人的情緒處于積極良好狀態(tài)，從而有助于消除疲勞，提高學(xué)習(xí)效果。

（6）大學(xué)體育教學(xué)有助于矯正大學(xué)生某些心理缺陷。通過體育教學(xué)，能夠促進(jìn)大學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，促進(jìn)大學(xué)生的人際關(guān)系和諧，使某些有心理缺陷的大學(xué)生達(dá)到身心平衡，獲得身心健康。

2.調(diào)查結(jié)果中表明，近1/3的被調(diào)查者認(rèn)為，現(xiàn)行的大學(xué)體育課程對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康不產(chǎn)生積極作用。究其原因主要有：一是有部分體育教師對(duì)新的體育教育目標(biāo)不夠明確，在實(shí)踐教學(xué)中，還是以運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授為中心，以提高競(jìng)技水平的手段來達(dá)到所謂“增強(qiáng)體質(zhì)”的目的，這種目標(biāo)定位的結(jié)果是：片面強(qiáng)調(diào)促進(jìn)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力的發(fā)展，忽視了對(duì)大學(xué)生體育意識(shí)、體育能力和體育習(xí)慣的培養(yǎng)。二是部分大學(xué)生存在著體育意識(shí)淡薄。對(duì)體育的認(rèn)識(shí)比較膚淺，體育知識(shí)掌握有限，對(duì)體育鍛煉價(jià)值和意義了解不深。對(duì)體育的認(rèn)識(shí)態(tài)度不積極，也不經(jīng)常參加體育鍛煉，沒有形成較深刻的體育情感。體育課堂上比較被動(dòng)，沒有形成良好的鍛煉習(xí)慣，缺乏體育鍛煉的自覺性和主動(dòng)性，終身體育思想尚未形成，以至走出校門后，不能主動(dòng)地參加體育鍛煉。更有甚者，上體育課僅為完成學(xué)分而已。

四、結(jié)論

第5篇：大學(xué)生體育健康教育范文

關(guān)鍵詞：體育教育；大學(xué)生心理健康；影響

一、引言

隨著我國知識(shí)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們對(duì)大學(xué)生的整體素質(zhì)提出了新的要求和挑戰(zhàn)， 家長(zhǎng)一味的追求高學(xué)歷高門檻，卻忽視了學(xué)生的心理健康教育。日益增長(zhǎng)的心理承受壓力，使學(xué)生的心理健康問題越來越嚴(yán)重，各種心理健康疾病的發(fā)病率也逐漸提高。目前，通過各高校發(fā)生的由于心理健康問題引起的血粼粼的案件，使人們更為此擔(dān)憂，身心健康必須共同發(fā)展才能為社會(huì)培養(yǎng)全面的優(yōu)秀人才。因此，大學(xué)生心理健康問題目前以成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)最為關(guān)注的焦點(diǎn)問題，高校將這一問題作為熱點(diǎn)問題一直在研究，體育教育作為學(xué)校教育的一個(gè)重要部分，在大學(xué)生心理健康教育中擔(dān)負(fù)著重要的使命。通過體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，使學(xué)生能全面健康的發(fā)展。

二、體育教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

大學(xué)生心理健康離不開家庭教育和學(xué)校教育，體育教育作為學(xué)校教育的一部分，對(duì)大學(xué)生心理健康教育發(fā)揮著一定的作用。理論教育是通過語言交流，文字、圖片等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理溝通和輔導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理壓力和負(fù)擔(dān)，開導(dǎo)學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。然而相對(duì)于理論教育而言，體育教育更能直接有效的解決和處理學(xué)生的心理健康問題。通過學(xué)生集體參與、游戲互動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)、體育比賽等多種形式，讓學(xué)生充分的得到心靈上的放松和發(fā)泄，可以有效的緩解情緒、改善情緒，通過互動(dòng)環(huán)節(jié)，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題所在，找出問題的癥狀，可以有效的“對(duì)癥下藥”。因此，體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康起到一定的預(yù)防和防治作用，大學(xué)生心理健康離不開體育教育的引導(dǎo)和導(dǎo)向。體育教育在大學(xué)生心理健康問題中起到一個(gè)重要的作用，不可缺少。學(xué)校應(yīng)重視對(duì)體育教育這一環(huán)節(jié)，身心健康是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本條件，使體育教育更好的服務(wù)大學(xué)生心理健康。

三、體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響因素

3.1體育教育促進(jìn)大學(xué)生的體能和智能共同發(fā)展

體育教育是以身體鍛煉為主，增強(qiáng)體制、強(qiáng)身健體、提高學(xué)生的健康水平。身體是大學(xué)生的革命本錢，有了健康的身體才能去學(xué)習(xí)和做其他事情。另外，體育教育還培養(yǎng)學(xué)生的智能。通過體育運(yùn)動(dòng)，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、節(jié)奏感、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、靈敏、判斷等，對(duì)智力的提高有很大的幫助。在體育運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生必須集中注意力有目的性的去觀察、感受、體驗(yàn)、思考和記憶，這樣有助于提高學(xué)生的認(rèn)知能力和判斷能力。因此，長(zhǎng)期的體育鍛煉對(duì)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到一個(gè)良好的作用，可以有效的提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制在交替轉(zhuǎn)移過程得到加強(qiáng)，有效的改善了大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的準(zhǔn)確性、均衡性，使人體感知和觀察能力得到發(fā)展的同時(shí)也改善和提高了思維的靈活性和協(xié)調(diào)性。有效的提高了智力水平。

3.2體育教育培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和克服困難的精神

在體育鍛煉中，有些項(xiàng)目強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，這樣就需要學(xué)生有持之以恒的精神；有的項(xiàng)目需要較高的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，需要學(xué)生克服自身困難堅(jiān)持不懈。通過體育運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生可以及時(shí)的發(fā)泄一些不好的情緒，從而調(diào)整心態(tài)。無論是學(xué)習(xí)、生活或情感方面的各種困難，都可以通過體育運(yùn)動(dòng)這種方式及時(shí)宣泄和釋放，從而平衡心態(tài)，消除心理上的陰霾，得到釋懷和放松，有利于心理健康。因此，大學(xué)生在參與體育鍛煉過程中，就會(huì)不僅有意志品質(zhì)的不斷努力，也會(huì)有明顯的情緒體驗(yàn)。通過研究可以發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)與良好意志品質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神有著密切的關(guān)系。因此，通過體育教育，不僅培養(yǎng)了大學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取、堅(jiān)持不懈、克服困難的精神；還培養(yǎng)了大學(xué)生勇敢機(jī)智、謙虛謹(jǐn)慎、豁達(dá)開朗、積極樂觀、沉著果斷的意志品質(zhì)。使大學(xué)生具備一個(gè)積極健康樂觀的心理狀態(tài)。

3.3體育教育培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格和適應(yīng)社會(huì)的能力

體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，一個(gè)人能力的強(qiáng)弱、魅力的大小、修養(yǎng)的好壞、品德的高低等都會(huì)通過體育運(yùn)動(dòng)有效的表現(xiàn)出來。通過這種自我認(rèn)識(shí)，相互對(duì)比，相互交流，從而在無形中進(jìn)行自我教育，修正自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和不良行為，從而不斷完善自己，得到大家的肯定。因此，體育教育可以完善和健全大學(xué)生的人格品質(zhì)，塑造積極健康的人格品質(zhì)。使學(xué)生適應(yīng)社會(huì)所需的各種能力得到全面的提高，心理承受能力和行為品質(zhì)也不斷提高和完善。經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，人際交往能力、與人溝通能力、處理事情的能力都要強(qiáng)于不經(jīng)常體育鍛煉的學(xué)生。適應(yīng)社會(huì)的能力包括與人交往能力、應(yīng)變能力、理解能力、處理事情的獨(dú)立性、辨別是非的能力、心理調(diào)節(jié)能力等因素。然而這些都可以通過體育教育使學(xué)生得到有效的提高和完善，從而提高了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

四、體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康的具體措施

4.1學(xué)校應(yīng)更新對(duì)體育教育的觀念，重視體育教育

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們應(yīng)全面了解和認(rèn)識(shí)體育在學(xué)校教育中的功能和作用，認(rèn)識(shí)到體育教育不僅增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、強(qiáng)身健體，還培養(yǎng)了學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和健全的人格，以及健康的心理和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)校應(yīng)改變以往對(duì)體育教育的舊觀念，樹立“身心統(tǒng)一，全面發(fā)展”和“以人為本、健康第一”的體育教育觀。使體育教育更好的服務(wù)于大學(xué)生心理教育。

4.2提高體育教師的心理教育水平，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的心理健康

心理教育水平的高低取決于教師的水平，體育教育能更好的服務(wù)于心理健康教育，更離不開體育教師的功勞。因此提高學(xué)校體育教師的心理健康教育水平是提高心理健康教育的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)定期組織開展教師的心理教育水平，提高教師心理健康教育的能力，面對(duì)復(fù)雜多變的心理現(xiàn)象，教師能通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)進(jìn)行更好的判斷，在教學(xué)中更好的應(yīng)對(duì)和解決。學(xué)生是學(xué)校的主體，體育教師要時(shí)刻關(guān)注每個(gè)學(xué)生身心健康情況，在教學(xué)中去關(guān)心每個(gè)學(xué)生的喜怒哀樂和行為舉止，培養(yǎng)學(xué)生身心得到健康全面的發(fā)展。

4.3豐富校園體育文化內(nèi)容，營造輕松愉悅的校園氛圍

豐富的校園體育文化可以營造一個(gè)輕松自在愉悅的校園氛圍。吸引學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)中，使學(xué)生更多的體會(huì)體育鍛煉所帶來的樂趣和喜悅，樂趣可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與量，從而能積極主動(dòng)的長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，緩解和控制大學(xué)生的緊張、急躁、抑郁、焦慮等情緒，久而久之學(xué)生的心理自控能力增強(qiáng)。另外，長(zhǎng)久的放松和愉悅狀態(tài)，使學(xué)生的快樂指數(shù)升高，有效的治療心理疾病，從而使身心健康得到長(zhǎng)久協(xié)調(diào)的發(fā)展。

五、結(jié)論

5.1體育教育相比別的文化課程教育在促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，應(yīng)引起學(xué)校的重視。使其能充分發(fā)揮自身作用。

5.2體育教師在體育教育過程中能有效的發(fā)揮自身作用，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的身心健康，使學(xué)生身心得到全面健康和諧的發(fā)展。

5.3豐富的校園體育文化對(duì)緩解現(xiàn)代緊張的校園氛圍起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用，可以有效的放松大學(xué)生身心，提高自主鍛煉的能力，從而培養(yǎng)學(xué)生健全的人格品質(zhì)和更好的適應(yīng)社會(huì)的能力。

參考文獻(xiàn)

[1]劉宣文.心理健康標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)校心理輔導(dǎo)[ J].教育研究，1999，（3）： 42-46.

第6篇：大學(xué)生體育健康教育范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；生理健康；心理健康

一、調(diào)查對(duì)象及方法

本次調(diào)查采用的是問卷調(diào)查法和訪談法，調(diào)查對(duì)象選取的是南京師范大學(xué)、南京工業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)，其中，南師大選取了234名調(diào)查對(duì)象，南京工業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)分別為136人和60人?？偣?30人中，文科類的學(xué)生占54.4%，理工科的占45.6%。其中，男生208人，女生222人。平均年齡為19.3歲，年齡最小的為17歲，最大的23歲。

二、大學(xué)生身心健康存在的問題

為了盡可能全面了解現(xiàn)在大學(xué)生的身心現(xiàn)狀，我們從以下兩個(gè)方面進(jìn)行考察，即生理健康和心理健康兩個(gè)方面。

（一）生理健康

為了了解大學(xué)生的身體素質(zhì)情況，我們從大學(xué)生身體各項(xiàng)指數(shù)直接考察，也從大學(xué)生的生活習(xí)慣，對(duì)衛(wèi)生知識(shí)的了解等方面間接考察。

1.體重偏輕。大學(xué)生的體重狀況如何，按《華爾街日?qǐng)?bào)》今年2月份報(bào)道，“中國是世界上肥胖增長(zhǎng)最快的國家之一”，那我們大學(xué)生的肥胖率如何，我們采用的是BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass

Index，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。在被測(cè)的430同學(xué)中，423名同學(xué)對(duì)此進(jìn)行了回答。有13.9%的大學(xué)生體重過輕（BMI值在18.0以下），82.3%的大學(xué)生是正常體重（BMI值在18.0～25.0之間），還有3.5%的大學(xué)生超重（BMI值在25.0～30.0之間），還有0.2%的大學(xué)生肥胖（BMI大于30.0）。其中男女的體重存在顯著性差異（sig=0.000），女生體重過輕的比例大于男生，男生體重過輕的只有3.8%，而女生達(dá)到10.2%。在超重和肥胖的行列里，男生的比例比女生大，在被調(diào)查對(duì)象中，女生超重和肥胖的比例是0%，男生占3.7%，這緣于女生追求以瘦為美，樂于減肥。

2.近視情況嚴(yán)峻。在大學(xué)校園里，可發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分同學(xué)都是戴著近視眼鏡，眼鏡成為大學(xué)生的一個(gè)典型特征。對(duì)于大學(xué)生的視力情況，我們做了一個(gè)調(diào)查，被調(diào)查的430名學(xué)生中，有221名同學(xué)戴眼鏡，所占百分比為51.4%，也就是說一半以上的大學(xué)生都存在著不同情況的近視，其中輕度近視（屈光度小于300度）30.8%，中度近視（屈光度300～600度之間）為

55.7%，高度近視（屈光度在600度以上）為13.6%。綜合類大學(xué)與理工科類大學(xué)，男生和女生之間，不存在明顯的差異性。從上述數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生近視情況相當(dāng)嚴(yán)重，中度近視的比例最大，高度近視的情況也很嚴(yán)重。

3.作息不規(guī)律，貪睡和睡眠不足同時(shí)存在。在被測(cè)的430名大學(xué)生中，睡眠在6.5～7.5小時(shí)的占60%，有11.2%的學(xué)生睡眠為6～6.5小時(shí)，5.1%的學(xué)生睡眠不足6小時(shí)，還有17.0%的學(xué)生的睡眠時(shí)間在7.5～8小時(shí)，6.7%的學(xué)生睡眠在8小時(shí)以上。從上面的數(shù)據(jù)可以看出大部分的大學(xué)生的睡眠都有保證，但是有16.3%的學(xué)生睡眠不足，還有23.7%的大學(xué)生貪睡。

4.缺乏鍛煉。對(duì)于一周內(nèi)自覺參加體育活動(dòng)的次數(shù)這個(gè)問題，42.8%的學(xué)生是0次，41.4%的大學(xué)生參加1～2次，一周內(nèi)參加3～4次的大學(xué)生占10.4%，4次以上的只5.4%。由此可以看出，大學(xué)生嚴(yán)重缺乏體育鍛煉。在對(duì)為什么不參加鍛煉時(shí)，我們給出了十項(xiàng)選擇，可以按照重要性依次選擇三項(xiàng)，其中57%的大學(xué)生不參加鍛煉是因?yàn)闆]有人陪自己一起鍛煉，還有47.5%的大學(xué)生選擇了“自己學(xué)習(xí)太忙，沒有時(shí)間來鍛煉”，緊隨的是“不喜歡鍛煉”，選擇這個(gè)選項(xiàng)的比例占34.1%。這是主要的三個(gè)原因，還有33.5%的大學(xué)生選擇了“不知道鍛煉什么好”，20.1%的學(xué)生選擇“沒有地方鍛煉”，還有14.5%的學(xué)生選擇“想鍛煉沒人教”，還有10.6%的人選擇了“其他”。

5.沉迷游戲。在問到玩游戲的情況時(shí)，66.8%的同學(xué)每天花在玩游戲的時(shí)間不足一小時(shí)，24.8%的學(xué)生表示每天會(huì)用1～2.5小時(shí)來玩游戲，還有8.4%的人表示每天玩游戲的時(shí)間大于2.5小時(shí)。其中，玩游戲的時(shí)間是男女區(qū)別明顯，玩游戲的時(shí)間在一小時(shí)之內(nèi)的，女生比例大于男生，而在一小時(shí)以上的，女生的比例明顯少于男生，說明男生上網(wǎng)玩游戲的情況比女生嚴(yán)重。

6.青春期知識(shí)缺乏。關(guān)于艾滋病的傳播途徑是一個(gè)多選題，分別有91.5%、94.8%、94.4%的學(xué)生認(rèn)為艾滋病是通過母嬰傳播、血液傳播和未采用保護(hù)措施發(fā)生性關(guān)系；還有23.2%和19.2%的學(xué)生認(rèn)為是通過唾液傳播和蚊蟲叮咬傳播的。還有部分同學(xué)認(rèn)為是通過使用坐便式馬桶、肢體接觸和一起洗澡傳播的，分別所占的比例為7%、2.8%、2.3%。從上面的數(shù)據(jù)可以看出大部分的學(xué)生對(duì)與艾滋病傳播的知識(shí)還是了解的，但是還有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)類似的知識(shí)不了解，對(duì)于已經(jīng)是大學(xué)生的我們，這些數(shù)據(jù)很恐怖，值得反思。關(guān)于了解性知識(shí)的途徑是一個(gè)多選題，分別有68.1%、59.1%的學(xué)生是通過“書籍、上網(wǎng)瀏覽網(wǎng)頁”和“同性同學(xué)與好朋友之間的談話”了解的，38.5%、29.8%的學(xué)生是通過生物老師的課堂上講解和生殖及性方面的健康講座了解的，還有20.1%、19.6%的學(xué)生是通過廣播電視節(jié)目和光碟錄像了解的，只有8%的學(xué)生是通過與父母溝通獲得的，還有6.6%的學(xué)生選擇了其他。由此可見，我們的同學(xué)，對(duì)與性知識(shí)的了解都是“自學(xué)成才”，這也是造成了部分學(xué)生連艾滋病的傳播途徑有哪些都不知道的結(jié)果。

（二）心理健康

1.缺乏自信。大學(xué)生缺乏自信，對(duì)自己的認(rèn)可度不高，在被調(diào)查的430名大學(xué)生中，又24%的人覺得自己很笨，如果有可能希望變成另一個(gè)人；45.9%的大學(xué)生絕的自己沒有長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)不了自己的優(yōu)點(diǎn)；還有20.5%的大學(xué)生在老師布置任務(wù)時(shí)，還沒有去做，就覺得自己勝任不了；還有45.9%的大學(xué)生表示，經(jīng)常在發(fā)言時(shí)，由于緊張把自己知道的東西都忘了。以上的這些問題，都可以看出，有相當(dāng)一部分大學(xué)生對(duì)自己信心不足，缺乏自信。

2.缺乏社會(huì)責(zé)任感。是否有責(zé)任感也是衡量一個(gè)人的重要標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，我們從以下幾個(gè)問題討論，在問到當(dāng)你最后一個(gè)走出教室，有19.1%的同學(xué)表示自己不會(huì)去關(guān)燈關(guān)窗戶；這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的舉手之勞，從中可以看出一個(gè)人的責(zé)任意識(shí)；當(dāng)自己參與的團(tuán)體比賽輸?shù)袅?，自己不?huì)感到內(nèi)疚，有8.6%的大學(xué)生認(rèn)為，這是符合自己的，還有31.0%的學(xué)生認(rèn)為比較符合。對(duì)于成績(jī)差的同學(xué)，21.9%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該由老師負(fù)責(zé)輔導(dǎo)，與自己沒有關(guān)系。從這可以看出當(dāng)今的大學(xué)生，缺乏合作精神，缺乏責(zé)任感，喜歡推卸責(zé)任。

3.適應(yīng)能力差。對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力，人際交往能力，在公共場(chǎng)合的適應(yīng)能力，這些都體現(xiàn)著我們的心理健康程度，在調(diào)查過程中，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力比較差，36.9%的大學(xué)生害怕到陌生的環(huán)境中去，在陌生的環(huán)境中往往需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能適應(yīng)，17.0%的大學(xué)生適應(yīng)不了艱苦的生活環(huán)境；只有61.6%的大學(xué)生表示對(duì)生活條件的要求不高。其中女生和男生對(duì)生活條件的要求方面存在差異（sig=0.000

4.婚戀觀。現(xiàn)在大學(xué)對(duì)于學(xué)生的婚戀也是一個(gè)較為開放的態(tài)度，那么學(xué)生對(duì)于戀愛是什么態(tài)度呢？對(duì)于戀愛的年齡，男大學(xué)生的認(rèn)為最佳戀愛年齡是21.6歲，女大學(xué)生認(rèn)為最佳戀愛年齡是26.95歲，男生認(rèn)為最佳結(jié)婚年齡是27.5歲，女生認(rèn)為最佳結(jié)婚年齡是26.98歲。只5.3%的大學(xué)生希望在24之前結(jié)婚，大部分的大學(xué)生預(yù)期結(jié)婚年齡都集中在25-28歲之間，其中28歲所占的比例最高，占26.9%。認(rèn)為最佳結(jié)婚年齡是30歲的男生有11.2%而女生只有4.6%。這個(gè)顯著性差異和性別有直接關(guān)系，按照生理等各方面的因素考慮，她們的最佳結(jié)婚年齡要比男生小。關(guān)于戀愛到底意味這什么，我們提供了五個(gè)選項(xiàng)，有424人對(duì)此進(jìn)行了回答，83.3%的大學(xué)生認(rèn)為戀愛就意味著情感交換，73.9%的學(xué)生認(rèn)為戀愛意味著牽掛對(duì)方，其中，選擇“牽掛對(duì)方”的男生占31.1%，而女生卻占42.5%，這在一定程度上也說明女生的情感依賴要高于男生。63.9%的學(xué)生認(rèn)為戀愛意味著對(duì)對(duì)方奉獻(xiàn)、還有32.1%的大學(xué)生認(rèn)為戀愛是喜悅對(duì)方，另外還有8.7%的學(xué)生認(rèn)為戀愛意味著可以發(fā)生性關(guān)系，選擇此選項(xiàng)的男生女生存在顯著性差異，男生占7.3%，女生占1.4%，男生表現(xiàn)出對(duì)性更為沖動(dòng)和主動(dòng)。在訪談過程中對(duì)于戀愛和婚姻的關(guān)系進(jìn)行了進(jìn)一步調(diào)查，大部分學(xué)生都認(rèn)為婚姻是建立在情感基礎(chǔ)上的，但是大學(xué)階段的戀愛是否以結(jié)婚為目的，多數(shù)學(xué)生表示沒有考慮那么多，一切要順其自然，因?yàn)楝F(xiàn)在不確定的因素太多，現(xiàn)在的戀愛，多數(shù)是情感的寄托，所以大學(xué)生的戀愛關(guān)系充滿了不確定性，現(xiàn)在的戀愛對(duì)象和以后的結(jié)婚對(duì)象，沒有必然聯(lián)系。在和異性朋友交往的過程中，能夠接受異性知己最親密的動(dòng)作有哪些，我們給出了七個(gè)備選答案，被調(diào)查者可以任選三個(gè)。其中80%的同學(xué)的認(rèn)為，異性知己直接僅限于握手，73.4%的學(xué)生認(rèn)為可以有象征性的擁抱，還有50.7%的學(xué)生表示，他們可以接受在異性知己面前開帶葷的玩笑，分別還有15.5%和14.3.%的學(xué)生能夠接受異性知己同居一室和親吻；還有12.8%的學(xué)生表示能夠接受異性知己的，另外，還有4.6%的學(xué)生能夠接受和異性知己直接發(fā)生性關(guān)系，其中男性（3.9%）所占比例突出。由此可知，現(xiàn)在的大學(xué)生性觀念都比較開放，多數(shù)學(xué)生能夠做到行為舉止符合規(guī)范，但是有部分大學(xué)生的意識(shí)和行為過于開放，缺乏道德意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，對(duì)自己的行為后果認(rèn)識(shí)不足。

三、原因分析

現(xiàn)階段大學(xué)生的身心狀況出現(xiàn)的一些問題，有些是在大學(xué)階段造成，但更多是在基礎(chǔ)教育階段和初等教育階段行程的。我國現(xiàn)階段的教育目的雖然是德、智、體、美、勞全面發(fā)展，但是基礎(chǔ)教育階段和初等教育階段，由于升學(xué)率的影響，存在著重智育的傾向，其他方面的教育力度卻不夠，這就造成了許多大學(xué)生從小就養(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣，造成身體素質(zhì)和心理素質(zhì)出現(xiàn)各種各樣的問題，可以總結(jié)為以下幾個(gè)方面。

（一）家庭教育理念的偏差

家庭教育在孩子的成長(zhǎng)過程中扮演這重要角色，現(xiàn)在的父母，望子成龍，望女成鳳心切，從孩子出生就傾注心血。在訪談的過程中，有83%的學(xué)生表示，在很小的時(shí)候就參加過父母為其準(zhǔn)備的各種輔導(dǎo)補(bǔ)課班。從出生開始，他們就為孩子規(guī)劃好了人生道路，現(xiàn)在的孩子白天在學(xué)校接受教育，晚上和雙休父母又為他們安排了課外輔導(dǎo)，現(xiàn)在的孩子除了功課還是功課，有做不完的作業(yè)，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致了學(xué)生的身體和心理都受到了不同程度的損害，現(xiàn)在中小學(xué)生由于缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖率和近視率都在飆升，家長(zhǎng)最關(guān)心的永遠(yuǎn)是孩子的智育發(fā)展，完全忽視了孩子自身身心發(fā)展，最后等到孩子考上大學(xué)了，學(xué)生的身體也出現(xiàn)了各種毛病。所以大學(xué)生的身體素質(zhì)差，是長(zhǎng)期形成的。另外，在中國一直是一個(gè)談性色變傳統(tǒng)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的青春教育更是缺乏，在我們的調(diào)查過程中，只有8%的學(xué)生表示，和父母談?wù)撨^關(guān)于青春期健康的知識(shí)，但也是點(diǎn)到即止，學(xué)生從父母那里了解到的青春期衛(wèi)生保健知識(shí)十分有限，這也是部分大學(xué)生連艾滋病的傳播途徑都不知道的原因。還有現(xiàn)在的部分父母對(duì)孩子的教育出現(xiàn)偏差，由于過份溺愛孩子，造成孩子在社會(huì)化的過程中，出現(xiàn)了各種各樣的問題，如缺乏社會(huì)責(zé)任感，自私自利。在人際交往過程中也遇到各種問題，甚至唯利是圖的價(jià)值取向，造成部分大學(xué)生婚戀觀的扭曲，部分高校中，出現(xiàn)學(xué)生被包養(yǎng)，做小三的現(xiàn)象，有些學(xué)生甚至存在著學(xué)的好不如嫁的好，或者學(xué)的好不如娶的好的思想，把婚姻做為改變自己生活的籌碼。

（二）學(xué)校教育理念的偏差

從孔孟的“學(xué)而優(yōu)則仕”仕途化的教育目的觀，到隋唐科舉制度，再到今天發(fā)展為具有強(qiáng)大生命力的應(yīng)試教育觀。在教育的過程中，基礎(chǔ)教育階段和初等教育階段，學(xué)校仍然將“應(yīng)試”視為教學(xué)的最終目的，在其教育觀念中，占主導(dǎo)地位的仍是“分?jǐn)?shù)”“名次”“升學(xué)”等一系列與考試相關(guān)的概念，在這種應(yīng)試模式下，學(xué)生、學(xué)校、老師都成了最求升學(xué)率的工具。教育的目的規(guī)定了學(xué)生的身心發(fā)展方向，在一切以“應(yīng)試”為最終的教育目的的情況下，學(xué)生的身心健康就被忽視了，現(xiàn)在很多高中，完全就取消了體育和聲樂等課程，即使開設(shè)這些課程，也是經(jīng)常改上文化課，那就更不用說，思想道德，社會(huì)適應(yīng)能力，青春期健康輔導(dǎo)了，所以，基礎(chǔ)教育和初等教育的缺失是大學(xué)生身心健康存在問題的重要原因。但是進(jìn)入高校以后，高校沒有考慮到大學(xué)生的實(shí)際情況，各高校的人才培養(yǎng)方案有較大的隨意性，很多院系根據(jù)教師的研究方向設(shè)置課程，而沒有充分考慮到社會(huì)和學(xué)生的需要。導(dǎo)致學(xué)生在基礎(chǔ)教育和初等教育過程中遺留的問題沒有得到及時(shí)的糾正。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，一些大學(xué)出現(xiàn)了“以就業(yè)率為導(dǎo)向”的教育傾向。該傾向違背了科學(xué)發(fā)展觀的原則，使大學(xué)職能與責(zé)任趨于簡(jiǎn)單化、商品化和功利化?，F(xiàn)代大學(xué)的責(zé)任是多元的，大學(xué)教育不僅要使學(xué)生獲得知識(shí)和能力，更應(yīng)關(guān)注人的社會(huì)生存意義。關(guān)注大學(xué)生的身心健康發(fā)展?，F(xiàn)在大學(xué)課程中，缺乏以學(xué)生自身健康發(fā)展為主題的相關(guān)課程，對(duì)于學(xué)生的思想觀念缺乏引導(dǎo)，對(duì)于學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力也缺乏訓(xùn)練。

（三）社會(huì)因素誘導(dǎo)

首先，社會(huì)上的不良風(fēng)氣，誘導(dǎo)了部分學(xué)生的身心健康發(fā)展，特別是大學(xué)生的心理健康。當(dāng)前，國際局勢(shì)正在發(fā)生深刻的變化，政治多極化和經(jīng)濟(jì)全球化在曲折中發(fā)展，綜合國力競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。經(jīng)濟(jì)成分和經(jīng)濟(jì)利益多樣化，社會(huì)生活方式多樣化，社會(huì)組織形式多樣化，就業(yè)崗位和就業(yè)方式多樣化。西方的個(gè)人主義、享樂主義、拜金主義也滲透進(jìn)人們的心靈，腐蝕著年輕一代的精神世界。在這樣的環(huán)境下，許多大學(xué)生陷入了適應(yīng)上的困境。大學(xué)生由于受社會(huì)上某些不良風(fēng)氣的熏陶，在人生觀和價(jià)值觀上都出現(xiàn)了扭曲，部分大學(xué)生出現(xiàn)了追求物質(zhì)、追求享樂，缺乏社會(huì)責(zé)任感，很多大學(xué)生把物質(zhì)看的太重，17%的大學(xué)生表示受不了艱苦的物質(zhì)生活條件，在交友過程中，有部分同學(xué)的思想也不是很純粹，甚至把物質(zhì)條件擺在首位等等，這些都是社會(huì)不良風(fēng)氣對(duì)大學(xué)生造成的不良影響。

其次，就業(yè)的壓力的影響。近年來，全國高等院校的招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，大批的學(xué)生涌人大學(xué)校園，高校畢業(yè)生的數(shù)量也隨之逐年增加，但是社會(huì)崗位需求并沒有同比增加，相反某些熱門行業(yè)出現(xiàn)崗位飽和的現(xiàn)象，殘酷的社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，無形中增加了大學(xué)生的就業(yè)壓力。受傳統(tǒng)擇業(yè)觀的影響，很多大學(xué)生都希望找到社會(huì)地位高，工資待遇豐厚，發(fā)展前景可觀的工作。但現(xiàn)實(shí)的狀況是許多大學(xué)生在畢業(yè)后沒有找到合適的工作，心理問題就隨之顯現(xiàn)出來。出現(xiàn)了對(duì)自我的否定，缺乏自信心。行為主義桑代克關(guān)于人的發(fā)展理論中提到，“當(dāng)人產(chǎn)生了某種需要的欲望時(shí)，個(gè)體原有的問題解決模式不能使自己的需要達(dá)到滿足，就產(chǎn)生了‘阻撓’，這種阻撓可能來自于客觀的環(huán)境、個(gè)人能力的欠缺或個(gè)體需要的內(nèi)在矛盾，面對(duì)這種阻撓，人們就會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張和焦慮”，嚴(yán)重的就會(huì)產(chǎn)生各種心理問題。為了解決這種緊張和焦慮，大學(xué)生就必須尋找就業(yè)途徑。所以大三大四的學(xué)生現(xiàn)在主要忙于兩方面的事情，一個(gè)是忙著備考公務(wù)員，另一個(gè)就是忙于考研。在這情況下，他們又陷入了基礎(chǔ)教育階段的學(xué)習(xí)模式，為了考試完全忽視其他方面的發(fā)展，飲食無規(guī)律，很少做運(yùn)動(dòng)，很少參加社交活動(dòng)等等，所以，就業(yè)壓力也是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要影響因素。

四、解決青少年身心健康問題的策略

（一）樹立正確的家庭教育理念

首先，家長(zhǎng)要具有素質(zhì)教育的觀念。家長(zhǎng)的教育理念，主宰著家庭教育的各個(gè)方面，是決定家庭教育質(zhì)量的關(guān)鍵。在強(qiáng)調(diào)智育的同時(shí)要兼顧德育，注重孩子的整體素質(zhì)的提高和中和能力的培養(yǎng)，把孩子從片面的追求學(xué)習(xí)成績(jī)的枷鎖中解救出來，使孩子在德智體美勞等多方面充分發(fā)展。其次，家長(zhǎng)在家庭教育中要把握一定的度，在具體來說需要把握的度有以下五個(gè)方面：目標(biāo)上大而不急；環(huán)境上寬而不隨；生活上愛而不溺；要求上嚴(yán)而不厲；配合上勤而不諱。孩子的教育要有一定的方法，只要方法得到，孩子都能夠得到很好的成長(zhǎng)。最后，加強(qiáng)學(xué)生的主體地位。在家庭教育中，要加強(qiáng)與孩子的溝通，全方位的了解孩子的思想、和各方位的優(yōu)缺點(diǎn)?？春⒆有枰裁矗矚g什么。而不是我們一味的強(qiáng)加灌輸。

（二）完善學(xué)校健康教育體系

學(xué)校要把素質(zhì)教育落到實(shí)處。切實(shí)的做到學(xué)生的全面健康發(fā)展。具體可以有以下幾點(diǎn)：首先，加強(qiáng)高校健康教育專職師資力量的培養(yǎng)。通很過培養(yǎng)專業(yè)的師資力量，開設(shè)專門的健康教育課程，普及健康鑒于，提高青少年的身心健康水平有巨大的推動(dòng)作用，現(xiàn)在推動(dòng)健康教育的條件已基本成熟。很多高校都有青少年心理課程和健康講座，我們現(xiàn)在就是完善這些課程。其次，重視和加強(qiáng)高校的體育教育工作，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)要進(jìn)一步重視和加強(qiáng)高校體育教育工作。重視和加強(qiáng)學(xué)生課外體育鍛煉的開展與指導(dǎo)工作，在高校的體育教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽和群眾性體育活動(dòng)中，不斷地增強(qiáng)和培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

（三）優(yōu)化社會(huì)環(huán)境

優(yōu)化社會(huì)環(huán)境包括兩個(gè)方面，第一要為青少年提供良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，原理社會(huì)不良環(huán)境的影響，第二就是為步入社會(huì)的青年提供良好的生活和就業(yè)環(huán)境，環(huán)節(jié)青年人的生活壓力。但是要做到這些需要政府部門的等多方面努力，在這只做簡(jiǎn)要論述。

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第7篇：大學(xué)生體育健康教育范文

關(guān)鍵詞:心理健康教育;重構(gòu)課程模式;大學(xué)生

中圖分類號(hào):G640文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A文章編號(hào):1673-291X(2010)07-0224-02

一、高職大學(xué)生心理健康課程教育體系的重要性研究

為貫徹落實(shí)國務(wù)院和廣東省文件精神,關(guān)于進(jìn)一步改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見,大學(xué)生是國家的未來,是全面建設(shè)小康的社會(huì)生力軍,進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身心健康素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,把大學(xué)生培養(yǎng)成為中國特色的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和可靠接班人,對(duì)于全面實(shí)施科教興國和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略,確保實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo),確保全面實(shí)施素質(zhì)教育,推動(dòng)高等教育改革與發(fā)展,確保校園和社會(huì)穩(wěn)定,建設(shè)和諧社會(huì),具有十分重要的現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的歷史意義。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育工作和校園文化建設(shè)的主要任務(wù)。

廣東高職院校是廣東省高校的一支勇猛的生力軍,已經(jīng)占領(lǐng)了廣東高校的半壁江山,無論從招生的規(guī)模和學(xué)校的數(shù)量,都以驚人的速度突飛猛進(jìn)的速度,成為高等教育中不可忽略的力量。高職大學(xué)生心理健康教育對(duì)高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識(shí)、成才意識(shí)、創(chuàng)業(yè)意識(shí),同時(shí)對(duì)高職大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長(zhǎng),使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會(huì)的應(yīng)用型人才,將對(duì)高職院校的校園文化和社會(huì)的和諧繁榮有重要作用。

國外許多國家心理健康教育的發(fā)展進(jìn)程中,許多學(xué)者都致力于“心理化課程化”的研究,即把“心理教育目標(biāo)滲透到課程之中,從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。美國、加拿大、澳洲、新加坡等在內(nèi)的國家他們都重在養(yǎng)成教育,重在課堂內(nèi)外中的養(yǎng)成教育和行為習(xí)慣訓(xùn)練,重視愛的教育和生命的教育等。這些都自然而然地為塑造國民的良好的基本素質(zhì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

中國的大學(xué)生心理健康課程教育研究目前還在探索階段,對(duì)心理健康課程教育的定位不準(zhǔn),定性不當(dāng)。從實(shí)踐上存在不良傾向:過分強(qiáng)調(diào)學(xué)科化,忽略實(shí)踐運(yùn)用;偏重醫(yī)學(xué)心理學(xué)科,過分強(qiáng)調(diào)心理治療;過于依賴心理測(cè)驗(yàn);只強(qiáng)調(diào)學(xué)生而忽略教師的心理健康;偏重學(xué)生個(gè)別咨詢,忽略課程教學(xué)過程及課程建設(shè)、課程教育研究。有的高校將大學(xué)生心理健康課程教育當(dāng)成選修課程,有的近年來當(dāng)成必修課程。存在問題不少:系統(tǒng)性、整合性、開放性、實(shí)效性不夠。尤其將高職大學(xué)生心理健康課程教育研究作為體系研究的寥寥無幾。真正體現(xiàn)高職大學(xué)生的心理健康課程教育的特色還未形成。

我省毗鄰港澳,隨著對(duì)外開放不斷擴(kuò)大,社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展,高職大學(xué)生不僅面臨多元化思潮和價(jià)值觀的沖擊,由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)成分、組織形式、就業(yè)方式、利益分配方式日益多樣化,思想活動(dòng)的獨(dú)立性、實(shí)踐性、選擇性、開放性、差異性逐步增強(qiáng),提高高職大學(xué)生整體素質(zhì),增強(qiáng)高職院校人才培養(yǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力更為重要。探討高職大學(xué)生與普通高校大學(xué)生在心理成長(zhǎng)上、在社會(huì)實(shí)踐能力上、競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境等方面的異同,重構(gòu)高職大學(xué)生心理健康課程教育體系。高職教育特別強(qiáng)調(diào)應(yīng)用能力的培養(yǎng)、職業(yè)遷移能力、創(chuàng)新能力培養(yǎng)等均需要從開掘高職大學(xué)生的潛能和競(jìng)爭(zhēng)力出發(fā)。

中國的大學(xué)生心理健康課程教育體系建設(shè)目前還在探索階段,對(duì)心理健康課程教育的定位不準(zhǔn),定性不當(dāng)。因而研究高職大學(xué)生的心理健康課程教育,更加適合高等職業(yè)教育服務(wù)社會(huì),工學(xué)結(jié)合實(shí)踐性強(qiáng)的特點(diǎn),針對(duì)性更強(qiáng)的特色,對(duì)高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識(shí)、成才意識(shí)、創(chuàng)業(yè)意識(shí),同時(shí)對(duì)高職大學(xué)生的就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長(zhǎng),使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會(huì)的應(yīng)用型人才,將對(duì)高職院校的校園和社會(huì)的和諧繁榮有重要作用。

二、廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康課程教育體系的特色

1.在教學(xué)與管理上:我院整合心理課程課程結(jié)構(gòu),突出科學(xué)人才觀、質(zhì)量觀、教學(xué)觀,在全省率先開設(shè)心理健康教育必修課程。并且注重課程的開放性、實(shí)踐性、針對(duì)性。

2.在培養(yǎng)目標(biāo)上:根據(jù)社會(huì)需求培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅(jiān)強(qiáng)意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)業(yè)意識(shí)、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力和職業(yè)遷移能力,注重培養(yǎng)高職大學(xué)生的整體素質(zhì)作為心理健康教育課程目標(biāo)的重心。

3.在教學(xué)內(nèi)容上:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,設(shè)立心理素質(zhì)研練場(chǎng)地,與思政教育、人文教育、校園文化溶于一體,使學(xué)生能身臨其境地體驗(yàn)到怎樣才叫愛自己、愛父母、愛集體、愛國家。

4.在機(jī)構(gòu)設(shè)置與人員配備上:靈活的整合教材和師資,設(shè)立二級(jí)心理輔導(dǎo)站,聘任輔導(dǎo)員為兼職心理輔導(dǎo)教師,將教師隊(duì)伍擴(kuò)大,從而對(duì)學(xué)生達(dá)到從生活上、從學(xué)習(xí)上、從戀愛方面、從人際交往、從對(duì)待挫折等方面都有教師親臨指導(dǎo),而且具體。

5.在教學(xué)覆蓋面上:將課堂范圍擴(kuò)大,設(shè)立心理研練室,就是重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心。

6.在改革創(chuàng)新上:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣性團(tuán)體訓(xùn)練,不看重考試,將學(xué)生對(duì)自己的自我成長(zhǎng)作為評(píng)判成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)。

根據(jù)高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)和社會(huì)需求特點(diǎn),建立了師資、教材等有效的綜合評(píng)估平臺(tái),開設(shè)心理健康必修課程,注重了整合心理課程教育結(jié)構(gòu)的開放性、實(shí)踐性、針對(duì)性、應(yīng)用性。

1.實(shí)效性:根據(jù)社會(huì)需求,培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅(jiān)強(qiáng)意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)業(yè)意識(shí)、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力和職業(yè)遷移能力,具有實(shí)效性。

2.針對(duì)性:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,強(qiáng)化滲透于課程與課堂之外的實(shí)踐之中:將個(gè)別咨詢與團(tuán)體訓(xùn)練結(jié)合起來,將課堂與課外結(jié)合起來,將校園與社會(huì)結(jié)合起來,服務(wù)經(jīng)濟(jì)、服務(wù)社區(qū),注重高職院校高素質(zhì)人才培養(yǎng)的目的性。

3.靈活性:靈活的整合教材和師資的分配,將有聲和無聲教材建設(shè)有機(jī)的結(jié)合起來,將理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來,將案例教學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo),班集體與全校的講座結(jié)合起來;建立專兼心理教師隊(duì)伍:對(duì)專任教師、任課教師、實(shí)訓(xùn)教師、兼職教師進(jìn)行有關(guān)心理健康教育、創(chuàng)新教育、潛能開發(fā)、危機(jī)干預(yù)等內(nèi)容的定期培訓(xùn)和專題講座。與德育教育緊密聯(lián)系,建立學(xué)生心理素質(zhì)演練中心,注重整合課程系統(tǒng)平臺(tái)的靈活性。

4.開放性:將課堂范圍擴(kuò)大,重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性的必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心;將團(tuán)體輔導(dǎo)、教育講座與班會(huì),將專業(yè)課與公共課,理論與實(shí)踐課結(jié)合起來,校園的多種文體活動(dòng)結(jié)合起來,將校園文化與社區(qū)文化氛圍有機(jī)結(jié)合起來,達(dá)到全方位整體育人教學(xué)效果;注重了課程系統(tǒng)的開放性。

5.重能力型:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣形式,設(shè)立多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)措施,特別是設(shè)立學(xué)生心理演練場(chǎng)所,能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造才能,注重了教學(xué)場(chǎng)景的創(chuàng)新性和學(xué)生的能力培養(yǎng)。

(1)高職大學(xué)生(生理、心理、社會(huì))的自我認(rèn)識(shí),強(qiáng)化認(rèn)知能力;高職大學(xué)生的生命教育,強(qiáng)化愛的能力訓(xùn)練;(2)對(duì)高職大學(xué)生幸福素質(zhì)教育,強(qiáng)化生命價(jià)值和生活質(zhì)量訓(xùn)練;(3)對(duì)高職大學(xué)生的(口才、交往)人際交往突出在服務(wù)社會(huì)、工學(xué)結(jié)合中的培養(yǎng),在服務(wù)社會(huì)、工學(xué)結(jié)合的培養(yǎng),人際交往能力;對(duì)高職大學(xué)生心理健康品質(zhì)(責(zé)任、毅力、耐心、獨(dú)立能力)訓(xùn)練,強(qiáng)化意志品質(zhì)的訓(xùn)練;對(duì)高職大學(xué)生就業(yè)心理,對(duì)就業(yè)形勢(shì)分析、就業(yè)面試心理分析、創(chuàng)業(yè)心理分析等,強(qiáng)化社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力訓(xùn)練;在實(shí)踐中探索出高職院校心理健康教育體系的規(guī)律,更好的培養(yǎng)適合市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)合格的人才,是高職心理健康教育的追求和目標(biāo)。

三、結(jié)語

高職大學(xué)生心理健康教育課程的探索正在以不同的形式探索,在探索過程中思考著、自然性、人文性、社會(huì)性和整體融合性。

參考文獻(xiàn):

第8篇：大學(xué)生體育健康教育范文

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體育教學(xué);心理健康

近年來,大學(xué)生中存在的心理障礙問題日趨嚴(yán)重,越來越多的學(xué)生感到自己最薄弱的素質(zhì)是心理素質(zhì)。開展大學(xué)生心理健康教育,維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生的心理健康,已是現(xiàn)實(shí)而緊迫的任務(wù)。通過體育教育的方式,把心理健康教育融合到體育素質(zhì)和校園體育文化建設(shè)中,是一種適合高等院校特點(diǎn)的以學(xué)生為主體、以體育選項(xiàng)課和課外體育活動(dòng)為主要手段、以校園精神為主要特征的心理健康教育方法。良好的體育選項(xiàng)課教學(xué)模式會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),為提高大學(xué)生心理素質(zhì),把體育教學(xué)工作滲透到心理健康教育,并全面滲透到整個(gè)學(xué)校教育中有著積極的意義。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

以西南科技大學(xué)2008級(jí)本科新生為調(diào)查對(duì)象,年齡均在18-20歲之間;在西南科技大學(xué)新生工作部和心理健康咨詢中心的支持下,對(duì)2008級(jí)新生進(jìn)行心理健康測(cè)試,以測(cè)量結(jié)果存在心理障礙的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。其中,實(shí)驗(yàn)組共47人,男生20人,女生27人;對(duì)照組是其余的存在心理障礙的學(xué)生,共99人,男生42人,女生57人。

2.調(diào)查工具與數(shù)據(jù)處理

根據(jù)需要在實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)兩組學(xué)生做統(tǒng)一的問卷測(cè)試調(diào)查,實(shí)驗(yàn)前的目的是調(diào)查學(xué)生所處心理健康水平狀態(tài)及確認(rèn)實(shí)驗(yàn)對(duì)象;實(shí)驗(yàn)后調(diào)查的目的是給實(shí)驗(yàn)的效果提供對(duì)比參數(shù)。應(yīng)用《中國大學(xué)生心理健康量表》對(duì)學(xué)生的心理健康做統(tǒng)一的評(píng)分。運(yùn)用SPSS11.0進(jìn)行常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

3.實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)

實(shí)驗(yàn)?zāi)康?論證體育選項(xiàng)課分層次教學(xué)是改善大學(xué)生心理健康的有效方法,為解決大學(xué)生心理健康提供有效的方法指導(dǎo)和依據(jù)。

實(shí)驗(yàn)周期與時(shí)間:實(shí)驗(yàn)周期為1個(gè)學(xué)年,2個(gè)學(xué)期,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在校期間每周參加學(xué)校安排正常的體育選項(xiàng)課教學(xué)。

選項(xiàng)課內(nèi)容:舞蹈、健美操、籃球、足球、排球等項(xiàng)目。

實(shí)驗(yàn)組織形式:實(shí)驗(yàn)組教學(xué)班按照學(xué)生所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的已有基礎(chǔ)分為A、B、C三個(gè)層次進(jìn)行組織教學(xué),對(duì)照組采用傳統(tǒng)的大課學(xué)模式。

實(shí)驗(yàn)過程要求:實(shí)驗(yàn)組要求具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn),有較強(qiáng)組織能力的體育教師參與;每次課要依據(jù)交友、誠聽、解說、尊重、保密和教育性原則,注意給被測(cè)試的學(xué)生相互交流(教師與學(xué)生交流、學(xué)生與學(xué)生交流)的機(jī)會(huì)和環(huán)境,讓每一個(gè)被測(cè)試的學(xué)生在課的組織過程中擔(dān)當(dāng)一定的任務(wù)和角色,對(duì)學(xué)生所取得的成績(jī)或表現(xiàn)較好的方面要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

二、結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)前心理調(diào)查狀況

在12個(gè)學(xué)院(體育學(xué)院除外)中各發(fā)放100份心理測(cè)量問卷,共發(fā)放1300份,回收1198份,回收率為92.2%;其中有效問卷1192份,有效率為99.3%。其中男生為539人,占有效問卷總?cè)藬?shù)的45.21%;女生653人,占有效問卷總?cè)藬?shù)的54.79%。

根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),被調(diào)查的1192人中,共有146人存在心理問題,占被調(diào)查人數(shù)的12.25%。這說明絕大部分學(xué)生的心理健康處于正常狀態(tài)。有心理問題的學(xué)生中,男生人數(shù)為62人,占到總?cè)藬?shù)的5.45%;女生人數(shù)為84人,占到總?cè)藬?shù)的6.80%。學(xué)生具體的心理問題主要集中在強(qiáng)迫、憂郁、焦慮、偏執(zhí)、敏感、人際關(guān)系、孤僻和故意8種問題,其中強(qiáng)迫、憂郁、焦慮3項(xiàng)所占份額相對(duì)較大,人數(shù)較多,女生中存在心理障礙的比例略高于男生。

2.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組存在心理問題人數(shù)比較

根據(jù)實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后發(fā)放問卷對(duì)比,所得出的存在心理問題人數(shù)數(shù)據(jù)(見表1)。

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)看,實(shí)驗(yàn)組成員存在心理問題的人數(shù)由47人到試驗(yàn)后的18人占到實(shí)驗(yàn)組總?cè)藬?shù)的38.3%,表明有61.7%的學(xué)生心理得到改善;而對(duì)照組99人中仍有76人存在心理問題,占到對(duì)照組總?cè)藬?shù)的76.77%,有23.23%的學(xué)生心理得到改善。可見,實(shí)驗(yàn)組采用選項(xiàng)課分層次教學(xué)對(duì)改善大學(xué)生心理問題比實(shí)驗(yàn)組有明顯的效果。

3.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組心理狀況分類比較

實(shí)驗(yàn)后,再次發(fā)放《中國大學(xué)生心理健康量表》問卷并進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),大學(xué)生的心理狀況結(jié)果見表2。結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)組在存在心理問題的8項(xiàng)指標(biāo)中,所占比例均低于對(duì)照組的比例,特別是選項(xiàng)課分層次教學(xué)的實(shí)驗(yàn),學(xué)生對(duì)強(qiáng)迫、憂郁、焦慮和人際關(guān)系有良好的改善。所以,選項(xiàng)課分層次教學(xué)對(duì)改善大學(xué)生心理健康有顯著的效果。

4.實(shí)驗(yàn)后各因子變化的統(tǒng)計(jì)分析

表3顯示,經(jīng)過兩個(gè)學(xué)期的實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組再測(cè)的中國大學(xué)生心理健康量表各項(xiàng)因子均值有較大的下降幅度,心理障礙的總均分與對(duì)照組相比有非常顯著的差異(p

調(diào)查和實(shí)驗(yàn)的結(jié)果與分析表明,體育教學(xué)與心理健康有著極其密切的關(guān)系。在體育選項(xiàng)課分層次教學(xué)模式中,教師給予學(xué)生針對(duì)性的指導(dǎo),并進(jìn)行健康的心理誘導(dǎo),具有使學(xué)生樹立自信心、促進(jìn)人際關(guān)系、增進(jìn)情感交流和解除憂郁等效果,從而調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)消極情緒,對(duì)改善高等院校學(xué)生的心理健康狀況有積極的作用。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論:(1)高等院校的絕大部分大學(xué)生心理是健康的,但是不能忽視對(duì)存在心理健康問題的人群的心理健康教育,應(yīng)積極探索心理健康教育的有效措施。(2)體育教學(xué)中運(yùn)用選項(xiàng)課分層次教學(xué)模式可以使學(xué)生在完成體育課教學(xué)目標(biāo)的同時(shí),心理健康水平也得到顯著的提高,較好地改善了學(xué)生的心理狀況。(3)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生心理改善的情況明顯高于對(duì)照組,說明體育教學(xué)也是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要手段,在校大學(xué)生積極參與體育活動(dòng)是增進(jìn)心理健康的有效方法之一。

2.建議:(1)學(xué)校體育教育與衛(wèi)生保健教育蘊(yùn)含了豐富而積極的教育因素,它融合了心理健康教育等多學(xué)科綜合教學(xué)的課程,要注重與實(shí)踐的結(jié)合,才能充分實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)心理健康教育的功能。(2)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已不適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生的需求和現(xiàn)代教學(xué)觀念,體育教師在授課前應(yīng)明確授課的對(duì)象,注重教學(xué)方法的改善和體育鍛煉產(chǎn)生的心理效應(yīng)的結(jié)合,才能對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生良好的效果。(3)在體育教學(xué)中,注重不同項(xiàng)目之間、有氧鍛煉和無氧鍛煉之間、集體練習(xí)和個(gè)體練習(xí)之間的差異,采用多種形式的練習(xí)方法,才能使學(xué)生產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。(4)在體育教學(xué)過程中,要注重鍛煉強(qiáng)度、鍛煉持續(xù)時(shí)間和頻率的掌握,力求尋求到每一學(xué)生最適宜的時(shí)間和頻率,才可能使體育鍛煉獲得最大的心理效應(yīng)。(5)在體育教學(xué)中,既要注意到教學(xué)活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的生理健康,也應(yīng)提高教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響,正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系。只有這樣才能更好地發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)的特有功能,真正實(shí)現(xiàn)“身心兩健”的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn):

[1] 冉超風(fēng),黃天貴.大學(xué)生心里健康與成長(zhǎng)[M].北京:科學(xué)出版社,2006.

第9篇：大學(xué)生體育健康教育范文

關(guān)鍵詞：健康教育 提升 大學(xué)生心理

一、心理健康教育日?；?/p>

要提高學(xué)生心理健康水平，幫助學(xué)生順利渡過大學(xué)生活，必須將心理健康教育融入到學(xué)生日常管理之中，作為學(xué)生管理的一項(xiàng)重要內(nèi)容來抓。為完成這一目標(biāo)，在每班級(jí)設(shè)定2-3名心理委員，定期對(duì)學(xué)生心理問題進(jìn)行排查，將排查結(jié)果及時(shí)上報(bào)，根據(jù)心理排查情況針對(duì)性的對(duì)其正確引導(dǎo)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。其次，以心理主題班會(huì)或辯論賽的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳；再者，將心理健康教育融入平時(shí)的思想教育引導(dǎo)工作之中，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀等。

二、心理健康教育活動(dòng)化

2.1 以心理健康講座的形式宣傳心理健康知識(shí)。

不定期為學(xué)生制定專題心理講座。如“新生入學(xué)面面觀”、“人際關(guān)系之我見”、“女性心理健康”、“情緒控制”等，以學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的心理困擾事件為案例，引導(dǎo)學(xué)生正確看待他們成長(zhǎng)中遇到的心理困擾，緩解由心理困擾帶來的身心壓力，并傳授給學(xué)生簡(jiǎn)單心理困擾排解的方法，促進(jìn)學(xué)生整體心理健康水平的提高。

2.2 運(yùn)用心理手抄報(bào)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)

要提高學(xué)生心理健康意識(shí)，還必須讓學(xué)生主動(dòng)關(guān)注個(gè)體的心理發(fā)展。不僅為學(xué)生量身定做心理健康簡(jiǎn)報(bào)，而且引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)手制作心理健康手抄報(bào)。讓學(xué)生根據(jù)“心理健康”、“就業(yè)、擇業(yè)”、“人際交往”等主題，搜集資料，設(shè)定版面，自行安排手抄報(bào)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)；再者，將學(xué)生制作的心理健康手抄報(bào)展示出來，讓學(xué)生通過觀看其他人設(shè)計(jì)的手抄報(bào)，進(jìn)行心理健康知識(shí)的互動(dòng)與學(xué)習(xí)。

2.3開展素質(zhì)拓展活動(dòng)，提升學(xué)生心理成熟度

針對(duì)學(xué)生心理困擾排解方面存在的問題，將心理健康教育活動(dòng)拓展到戶外，以心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理趣味游戲等形式，讓學(xué)生在實(shí)際體驗(yàn)的過程中，提升心理素養(yǎng)。如通過“心有千千結(jié)”提高學(xué)生團(tuán)結(jié)意識(shí)；利用“驛站傳書”教會(huì)學(xué)生辨別信息真?zhèn)蔚取?/p>

2.4 實(shí)施專業(yè)心理咨詢，解決心理困擾

對(duì)于存在較嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，指派專業(yè)心理咨詢老師制定應(yīng)對(duì)方案，采用團(tuán)體輔導(dǎo)或個(gè)別咨詢的方式，提高學(xué)生心理成熟度。如對(duì)于人際交往能力較差的同學(xué)，制定了人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)，每周抽出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的團(tuán)體活動(dòng)；對(duì)于在適應(yīng)方面存在嚴(yán)重問題的學(xué)生，由專業(yè)的心理咨詢老師進(jìn)行輔導(dǎo)，逐步改善，或通過QQ號(hào)，提供在線咨詢。

三、心理健康教育制度規(guī)范化

為促進(jìn)心理健康教育的健康穩(wěn)步發(fā)展，制定了心理健康教育規(guī)章制度，逐步將教育規(guī)范化。首先，成立心理協(xié)會(huì)分會(huì)。參加培訓(xùn)的心理委員中，選拔了一批優(yōu)秀成員組成心理協(xié)會(huì)，專門負(fù)責(zé)心理健康活動(dòng)的開展；其次，按規(guī)定排查學(xué)生。由班級(jí)心理委員（有男有女）負(fù)責(zé)定期排查班級(jí)學(xué)生心理動(dòng)向，每周將排查結(jié)果上報(bào)給心理協(xié)會(huì)，心理協(xié)會(huì)進(jìn)行整理匯總；再者，建立網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)。為滿足學(xué)生心理調(diào)解的需要，設(shè)定專業(yè)咨詢QQ號(hào)和QQ群，由專業(yè)咨詢教師在線解決學(xué)生心理困擾，通過QQ空間的形式，定期更新心理健康知識(shí)和調(diào)試技巧，根據(jù)學(xué)生不同關(guān)注點(diǎn)，設(shè)定內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)；最后，時(shí)間規(guī)范：為進(jìn)一步幫助學(xué)生解決心理困擾，將每周二、周五16：00-17：00定為學(xué)生心理健康拓展時(shí)間，活動(dòng)形式以團(tuán)體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展、個(gè)體咨詢等形式開展。

四、心理健康教育過程化

心理健康教育要具備針對(duì)性，才能充分促進(jìn)學(xué)生整體心理水平的提高。為確保提升學(xué)生的心理成熟度，將心理健康教育活動(dòng)以流程的形式制定出來。具體流程為：學(xué)生心理問題排查—-設(shè)定心理健康教育方案—-實(shí)施心理健康教育活動(dòng)—-反饋活動(dòng)效果。第一步，利用系部心理協(xié)會(huì)成員，在每個(gè)班級(jí)中選拔2-3名心理委員（有男有女），讓心理委員對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行排查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)上報(bào)給系部心理協(xié)會(huì)；或者利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，把握學(xué)生的心理狀況，如通過學(xué)生喜聞樂見的方式（如QQ號(hào)、QQ群、郵箱），讓學(xué)生及時(shí)反映各自的情況。最后，由心理協(xié)會(huì)的成員將學(xué)生心理問題進(jìn)行匯總，把握目前學(xué)生心理發(fā)展現(xiàn)狀。第二步，在把握學(xué)生心理現(xiàn)狀之后，針對(duì)大部分學(xué)生反映的問題，制定惠及全體學(xué)生的方案。第三步，實(shí)施方案。在方案制定之后，以多種途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康教育。第四步，活動(dòng)跟蹤及反饋。在活動(dòng)之后，對(duì)學(xué)生心理狀況的跟蹤，及時(shí)反饋效果，以達(dá)到心理健康教育的目的。

五、心理健康教育全面化

在心理健康教育的實(shí)施上，還注重教育的全面化，不僅關(guān)注新生入學(xué)教育適應(yīng)問題，還注重不同年級(jí)學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)等問題。針對(duì)目前學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)，但用于學(xué)習(xí)時(shí)間較少的現(xiàn)狀，采用紙質(zhì)版心理健康簡(jiǎn)報(bào)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的宣傳。在心理健康簡(jiǎn)報(bào)中每期編著中，設(shè)定心理案例解析、安全案例或安全小常識(shí)，針對(duì)日常生活中的小案例，提供較為實(shí)用的解決方案；根據(jù)學(xué)生信息需求，每周為學(xué)生量身定制引導(dǎo)信息，編制時(shí)事報(bào)道、專題制作（依據(jù)學(xué)生需要，設(shè)定就業(yè)專欄、新生專題、專業(yè)前景等）、安全及生活常識(shí)、趣味測(cè)驗(yàn)、性格引導(dǎo)、開開眼界等，以高實(shí)用性、高趣味性滿足學(xué)生信息需要，使健康周報(bào)成為學(xué)生發(fā)展的指引。

參考文獻(xiàn)

[1]王小康、韓歌萍，大學(xué)生心理健康教育[M]，湖南師范大學(xué)出版社 ，2011年2月第1版