大學生健康教育精選(九篇)
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第1篇：大學生健康教育范文
1 湖南省大學生不良行為習慣和生活方式的具體表現(xiàn)
好的行為習慣和生活方式包括日常勞動休息或者消遣，還包括飲食起居、穿著服飾等。養(yǎng)成良好行為習慣和生活方式有利于自身的調解，有利于擴大自身對外交往，培養(yǎng)更高的理想追求。根據(jù)相關調查顯示，現(xiàn)如今湖南省大學生的不良行為習慣和生活方式令人堪憂，不利于大學生身心健康的發(fā)展，主要表現(xiàn)在以下幾個方面。
1.1 作息時間沒有規(guī)律
在現(xiàn)實的生活中，許多大學生自控能力差，不能嚴格的要求自己，作息時間不規(guī)律，該休息的時候不休息，該上課的時候睡覺。有些大學生習慣晚睡晚起，每天都得到一兩點鐘才休息，有的甚至晚上通宵上網(wǎng)，校外過夜、網(wǎng)吧過夜、歌廳過夜等現(xiàn)象層出不窮。長期以往，必然會引起惡性循環(huán)，不僅自身學業(yè)毀于一旦，而且身體健康也會受到很大的影響，嚴重的還會引發(fā)精神類疾病。不規(guī)律的作息時間對大學生的身心健康造成了嚴重危害，必須引起重視。
1.2 日常飲食沒有規(guī)律
有很大一部分大學生由于晚上睡的晚，所以早晨起的晚，往往來不及吃早飯就去上課，餓的時候只是簡單的吃些餅干零食類的食品充饑，有的學生甚至養(yǎng)成了常年不吃早飯的壞習慣；有的男生抽煙酗酒，暴飲暴食，有的女生注重外表美麗，不吃食物以達到瘦身苗條的目的，或是節(jié)約伙食費就為了去買漂亮衣服，這些行為都是不良行為習慣的表現(xiàn)，時間長了，會導致許多學生患胃病，嚴重影響自身的學業(yè)和生活。
1.3 缺乏體育鍛煉
參加體育鍛煉可以增強自身體質，增添活力。但是隨著現(xiàn)如今網(wǎng)絡的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡占用了大學生絕大部分的時間，參加體育鍛煉、校內文體活動的學生總數(shù)明顯不如以前，而且缺乏集體榮譽感。學生的身體素質直線下降，造成大學生長時間沉迷于虛擬的網(wǎng)絡世界，肥胖癥、近視眼、心理素質差、抗壓能力差等一系列病癥隨之而來。
1.4 沉溺于網(wǎng)絡不可自拔
隨著生活水平的提高，電腦網(wǎng)絡在大學生生活中占據(jù)了非常大的地位。大學生作為中國互聯(lián)網(wǎng)的使用主體，一方面他們思維活躍，易接受新鮮事物，具有能夠非?？斓恼莆站W(wǎng)絡信息技術的能力，并把此應用于日常的工作學習生活中。而另一個方面，他們正在青春年少，易沖動，缺乏對事物正確的辨別能力，難免會受到不良因素的影響。主要表現(xiàn)在網(wǎng)絡成癮、網(wǎng)絡黑客、網(wǎng)絡游戲社交、網(wǎng)絡詐騙等方面。
1.5 抽煙喝酒對大學生的影響巨大
全世界每年約有150萬人死于與煙草相關疾病，“吸煙有害健康”的標語明確的寫在包裝盒上，但還是有很多大學生無視，認為抽煙“抽的不是煙、是寂寞”，認為這樣很酷、很有“范兒”，就忽略了煙草對人體帶來的傷害。而大學生喝酒的理由更是多種多樣，各種“老鄉(xiāng)會”、“生日宴”、“離別席”往往成為了大學生醉酒、酗酒的好“理由”，醉酒酗酒會造成人的思維混亂，影響人體新陳代謝，而且酒后滋事傷人的情況越來越多，一副 “天老大、我老二”的模樣，使人變的更加野蠻、粗暴，喜歡惹是生非。
2 健康教育對大學生行為習慣和生活方式的影響
健康是指人們在身體上、精神上以及社會上能夠處于完全的安逸狀態(tài)，不是沒有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現(xiàn)。所以說，健康不只是單純地涉及到大學生的身體方面，還涉及到心理、社會道德等其他方面各種各樣的問題。概括說，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構成的。
大學生處于青春期，是人生觀、世界觀、價值觀的形成期，此時大學生的思想也不斷地趨于成熟，但是現(xiàn)階段大學生的行為習慣和生活方式極易受到外界環(huán)境的影響，因此，健康教育對大學生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導作用。
健康教育就是指高校通過開展有計劃、有組織、有系統(tǒng)的課堂教育以及課外實踐教育活動，使大學生能夠自覺、主動地選擇有益于身心健康發(fā)展的行為習慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險因素，預防疾病的產(chǎn)生，促進大學生身心健康的發(fā)展，優(yōu)化學習、生活狀態(tài)。大學開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學生能夠樹立健康意識，激勵大學生盡快的遠離不健康的行為習慣和生活方式，養(yǎng)成有利于身心健康的良好的行為習慣和生活方式。通過開展健康教育，幫助大學生認識到哪些行為是對健康有不利影響的，并能主動地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習慣與生活方式。
概括的說健康教育對大學生行為習慣和生活方式的影響主要體現(xiàn)在以下幾點：第一，引導大學生樹立正確的價值觀念，增強大學生的身心健康，在高校形成健康的環(huán)境；第二，提高以及維護大學生的健康，通過樹立學習榜樣使大學生認識到自身存在哪些不良的行為習慣和生活方式，并能及時的改正；第三，隨著社會的高速發(fā)展，拜金主義思潮涌現(xiàn)，許多大學生感到生活壓力大，健康教育可以緩解大學生身心壓力，預防非正常死亡、疾病的發(fā)生；第四，改善大學生的人際關系，增強大學生的自身保健能力，使大學生能夠破除迷信，摒棄陋習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，形成文明、健康、科學的生活方式。
3 健康教育視域下大學生不良行為習慣和生活方式的對策研究
對大學生開展健康教育是一個龐大而系統(tǒng)的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統(tǒng)的建立應當從自身特征出發(fā)。高校大學生作為中國社會文化層次最高的群體，高校最為社會培養(yǎng)全面健康人才的搖籃，在高校中開設系統(tǒng)的健康教育課程是義不容辭的責任和義務，但隨著社會和經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會的兩極化和多元化，也引發(fā)了許多社會問題的產(chǎn)生。如何開展好大學生的健康教育課程，對于改善當下大學生的不良行為習慣和生活方式，提高大學生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產(chǎn)生有著十分重要的意義。
3.1 規(guī)范高校健康教育課程，加強大學生對健康教育內涵的正確理解
在現(xiàn)代社會，健康教育已從單純的生理指標提升為生理、心理以及社會適應能力等多方面統(tǒng)一的概念。早在1990年，聯(lián)合國世界衛(wèi)組織（WHO）就已明確的提出“健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康 ”。受到傳統(tǒng)觀念的影響，往往大多數(shù)的大學生只知道健康對自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內涵，盲目的認為只要身體好、沒有疾病就是健康了，對真正健康存在理解上的偏差。要切實轉變大學生對健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規(guī)范自身的健康教育課程，在高校中開設有目的性強、有計劃、有組織的健康教育教學課程，不僅僅是包括教學內容、教學課時順序的安排，還包括規(guī)定大學生必須具備的心理健康知識、技能以及個性的階段性要求。對于努力提升大學生的自我保健意識，提升大學生的生活和生命質量，必須規(guī)范高校健康教育課程。
3.2 高校引導大學生養(yǎng)成良好的生活習慣，開展培養(yǎng)健康行為的教育
開設大學健康教育課程，課堂教學內容應靈活多樣，高校教師應注重對健康教育課程的創(chuàng)新，提高大學生的學習興趣，使大學生自覺地認識到充足睡眠對自身勝利功能的幫助，努力讓大學生認識到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細胞的能量和功能才能得到良好的恢復和儲備，才能更好的運行，同時可以增強身體的免疫力，提升身體素質。培養(yǎng)大學生養(yǎng)成良好的生活習慣和生活行為，使之更加愛護自己的身體，加強自身修養(yǎng)，還可以提升自身心理素質，以及對周邊環(huán)境的適應能力，養(yǎng)成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)，保證將旺盛的精力投入到更多的學習和生活中去。
3.3 開設豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學生的課余活動時間
在對大學生課余生活時間的調查中我們發(fā)現(xiàn)，有近一半的大學生沒有對自己的課余生活以及活動進行合理規(guī)劃，這樣影響了大學生正常的生活規(guī)律，想玩就玩，想學就學的現(xiàn)象比較突出，更有甚者把大多數(shù)精力都放在了玩上，課余學習時間、體育鍛煉時間、課外活動時間都沒有合理的安排。因此，高校應注重對大學生良好行為習慣和生活方式的引導，高校通過組織更多的形式多樣的文體活動，壯大學校社團的發(fā)展，這樣可以讓大學生在日常的學習之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動，既可以在緊張的學習當中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動增加生活樂趣、陶冶情操，提高學習的效率，促進大學生養(yǎng)成良好行為方式和生活習慣。
3.4 引導大學生放開心中顧慮，緩解大學生心理壓力
隨著社會競爭的不斷加劇，當代大學生心理壓力也越來越大，例如：家庭情況、就業(yè)情況、婚姻情況等一系列問題都會給大學生帶來巨大的壓力。在高校中開設心理輔導課程，或在輔導員中設立心理咨詢就非常有必要。心理咨詢可以使學生減輕自身帶來的矛盾和壓力，開發(fā)大學生身心潛能，更能幫助學生正確的認識自己，更快的適應社會大環(huán)境。有針對性的開展心理輔導課程或知識講座，可以使學生放松自我，在遇到心理壓力或挫折的時候，能通過活動調解法、激勵調解法等一系列專業(yè)方法來調節(jié)自身壓力，疏導不良情緒。同時要求輔導員要時刻關注大學生的心理狀態(tài)，盡可能的早發(fā)現(xiàn)大學生心理存在的各種問題，使學生盡早發(fā)現(xiàn)自身的心理問題，并正確的對待、疏導。
第2篇：大學生健康教育范文
1.1為全面實施素質教育需要對學生加強心理健康教育
對大學生加強心理健康教育,使其具有良好的個性心理和較強的心理調適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強,這是高等學校德育工作的要求,也是實施素質教育的重要舉措。對大學生加強心理健康教育,是為了更好地促進學生的發(fā)展。
1.2大學生身心健康的和諧發(fā)展需要對其加強心理健康教育
大學階段是一個人學習專業(yè)知識、技能的關鍵時期,也是個性自我完善和發(fā)展的重要時期。為實現(xiàn)大學生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學階段對大學生加強心理健康教育。從社會角度來看,社會發(fā)展越來越快,所以大學生也要承擔越來越復雜、繁重的學習任務和社會責任;從個人角度來看,在大學階段,大學生逐漸走向成熟、走向獨立,還要掌握專業(yè)知識,優(yōu)化個性品質,開發(fā)智能潛力,為就業(yè)做好準備。這個階段,或者由于大學生對自己沒有一個準確的定位或者家庭、社會對他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力,從而導致心理失衡。加強大學生的心理健康教育,是大學生心理健康和諧發(fā)展的需要。
1.3為適應社會進步和時展需要對大學生加強心理健康教育
社會在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來越快。競爭的不斷加劇導致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來,并由此對人們的身心健康造成一定的危害。心理問題巳經(jīng)成為嚴重影響人們包括大學生在內的社會問題。在這種情況下,有一個良好的心理素質就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質是社會對人才素質的基本要求,而良好心理素質的基本要求就是心理健康。
2加強大學生心理健康教育的方法及對策
2.1轉變觀念,提高對心理健康教育重要性的認識
過去那種認為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動形式來完成的觀念是片面的,這種認識的片面性就必然導致心理健康教育的作用被低估。實際上,心理健康教育與素質教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提,心理健康教育也是素質教育中不可替代的有機組成部分。為此,學校所有教育工作者要調整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導思想。同時,學校也要積極為學生創(chuàng)設有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境,并調整教育工作,使教學活動、管理活動都符合心理健康教育的規(guī)律。
2.2切實提高大學生心理健康教育工作者的從業(yè)素質
心理健康教育者的從業(yè)素質的高低也是影響大學生心理健康教育的一個重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學、教育學等知識,還要具備與大學生所學知識相關的各科知識,同時還要具備心理診斷、心理咨詢、個別教學以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質的專業(yè)人才極為缺乏,這在很大程度上制約了大學生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者,提高大學生心理健康教育者的從業(yè)素質。而要實現(xiàn)這樣的目的,首先就需要在課程設置上開設與心理健康教育相關的專業(yè)來實現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強心理健康教育培訓基地的建設,提高培訓的質量,從而實現(xiàn)心理健康教育工作隊伍的專業(yè)化。第三,針對目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀,為其制定有針對性的培訓計劃,開展分類培訓,切實提高從事大學生心理健康教育者的職業(yè)素質和專業(yè)素質。
2.3將心理健康教育的內容滲透于其它學科的教學活動中
在其它學科的教學活動中滲透心理健康教育,加強對大學生心理健康教育的力度。學校不僅要強調德智體等健康發(fā)展的重要性,也要強調心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應,要將心理健康教育與其它學科有機結合起來,發(fā)揮各門學科對心理健康教育潛移默化的影響,實現(xiàn)功能互補。這樣,在改變了各科教學現(xiàn)狀的同時又塑造了大學生健康的心理,推動了大學生身心素質全面和諧發(fā)展。
第3篇：大學生健康教育范文
關鍵詞：大學生；心理健康教育；教學模式
自從教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》頒布后，心理健康教育已成為高校教學工作的重要組成部分。由于高等教育具有特殊性，具體表現(xiàn)在價值取向、社會背景等方面，因此，為了實現(xiàn)大學生心理健康教育的目的，必須處理好其中各方的關系。
一、心理健康教育應處理的關系
（一）價值關系。價值關系主要包括干預與中立兩方面內容。首先，西方心理咨詢模式最大的特點是不主觀臆想和判斷。比如咨詢者的自我面試，采用的方式以“非指導性”為主。這樣既可以增強雙方的了解與溝通，又可以實現(xiàn)心理上的共鳴，可以使當事人在良好的心理氛圍中逐漸放松，并找到一種平衡狀態(tài)，進而給予他們更多的鼓勵，引導他們自主解決問題。這是一種價值中立關系。其次，我國的心理咨詢最大的特點是價值干預嚴重。因此，西方國家追求的價值中立與我國傳統(tǒng)思想之間會產(chǎn)生一定的矛盾。西方咨詢對來訪者不作主觀判斷和臆測，完全保持價值中立。我國心理咨詢對來訪者的干預較為強烈。因此，在開展健康教育時，應結合大學生身心情況，適當借鑒西方咨詢的優(yōu)點，實現(xiàn)中國化改造。（二）思政教育與心理健康教育。大學生心理健康教育不應局限在課堂教學中，而應拓寬教育渠道。首先，結合大學生的身心發(fā)展特點和個體特征，設置專門的心理咨詢室[1]。其次，在日常德育和思政教育過程中，適當開展心理健康教育，促使三者有機結合，并在一定程度上實現(xiàn)協(xié)調統(tǒng)一發(fā)展。德育的宗旨主要體現(xiàn)在兩方面：一是加強對學生道德情操、專業(yè)素質、情感的培養(yǎng)；二是促使大學生全面發(fā)展。大學生心理健康不僅體現(xiàn)在心理方面，還包括人格的培養(yǎng)與完善。因此，在德育中，教師應適當進行心理健康教育，并將心理健康教育作為思政教育的媒介，促進大學生健康成長。（三）發(fā)展性與調適性。心理健康教育有其獨特的教學特性，主要體現(xiàn)在兩方面：一是大學生心理發(fā)展，二是大學生適應性。適應性也稱為調試性，主要是針對學生的心理健康問題制定與之對應的解決措施，加強對學生的心理輔導，從而實現(xiàn)預期教學目標。（四）生活化與課程化。心理學是心理健康教育的基礎，因此，從某種程度上講，健康教育的特征與德育教育具有一致性。這就需要教師在具體實施過程中，提高教學目標與方案的針對性與系統(tǒng)性，理論知識與實踐活動有效銜接，從而增強課堂教學效果。與此同時，教師應以積極引入生活化素材，使大學生以積極向上的心態(tài)面對各種困難和挫折。在日常生活中，大學生應學會運用心理健康知識處理各種困惑，提高處理心理問題的能力。
二、處理大學生心理健康教育中各方關系的策略
（一）提高目標的層次性。大學生心理健康教育具有循序漸進、層次性特征，因此在教學過程中，教師應結合學生的身心發(fā)展特征，制定具有針對性和層次性的教學目標。同時，需要制定總體教學目標和階段性教學目標，充分發(fā)揮心理健康教育的作用?，F(xiàn)階段，教育專家積極關注我國大學生的心理問題，研究了相關的解決措施[2]。他們認為人的心理健康表現(xiàn)為兩種狀態(tài)：一是健康狀態(tài)，二是不健康狀態(tài)。心理健康類型主要分為三種：心理癥狀、心理健康、亞心理健康。因此，教師需要展開針對性、層次性教育。心理疾病的預防主要是指大學生處于心理亞健康狀態(tài)時，教師需要制定心理疾病預防方案，及時處理學生的心理問題。無論是開展心理疾病預防還是心理健康教育，都需要教師及時加強與大學生的溝通與聯(lián)系，了解他們的心理問題，制定具體解決方案。這樣才能幫助學生從根源上消除心理障礙，積極解決自身心理問題。（二）合理把握教學原則。開展大學生心理健康教育時，必須把握教學原則，包括系統(tǒng)性原則、發(fā)展性原則等。教育是一項系統(tǒng)性、持續(xù)性的工作。在具體教學與心理輔導中，教師需要把握心理教育的學科特點，創(chuàng)新教學內容和教學形式，從而提高學生心理素質。高等院校心理健康教育的對象具有特殊性。教師應及時更新教學觀念、教學方式，增強學生學習心理健康知識的積極性和主動性，加強與學生的交流溝通，營造良好的教學氛圍，提升心理健康教育的效果。
三、結語
要想進一步解決我國大學生心理健康問題，首先要處理和協(xié)調好我國傳統(tǒng)思想與西方咨詢理論之間的關系，并結合我國大學生的身心發(fā)展特點及健康教育特征，把握教育原則，展開具有針對性和層次性的心理健康教育，加強對學生的心理輔導，從而提升大學生的心理素質。
作者:李小紅 單位:四川大學錦城學院
參考文獻：
第4篇：大學生健康教育范文
關鍵詞：大學生；心理健康；教育
中圖分類號：C35 文獻標識碼： A
引言
當代大學生的心理健康問題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學有效的引領大學生遠離心理疾病，及時以正確的方式幫助大學生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責任?，F(xiàn)如今，大學生的心理問題主要由經(jīng)濟壓力、人際關系壓力、學業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問題帶來的壓力等方面的因素錯綜復雜的交織而形成。因此，它具有一定的復雜性，必須引起全社會的關注。
1、心理健康的定義及衡量標準
心理健康是指人內心的一種安定、適應的狀態(tài)。這種狀態(tài)來源于人對內部環(huán)境的安定感和對外部環(huán)境的適應能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當?shù)姆绞饺ミm應和接受，使內心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對性，因此，衡量心里是否絕對健康是非常困難的。從普遍意義上來說，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動的內容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個體的心理活動與其行為相互協(xié)調相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個體在生長發(fā)育的過程中隨著生活經(jīng)歷的不同會形成獨特的個性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對個體長期以來形成的獨特心理特征的具體體現(xiàn)。
2、目前大學生心理健康教育研究的狀況
大學是知識青年成才的關鍵時期，是知識青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時段。因此，對大學生的教育更須倍加謹慎，使其向優(yōu)良方向學習發(fā)展。而心理健康是大學生學習科學文化知識的前提條件，是大學生吸收知識和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學生認識自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學生心理健康教育工作，廣泛開設大學生心理健康教育課程。但由于我國高校心理健康教育工作歷史不長，經(jīng)驗不足，尚存在諸多問題，也面臨種種困境，如對大學生心理健康教育調研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學方法不完善等等。針對這一系列問題，相關研究人員積極尋找對策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關系、教學方案、課程安排等方面一一著手，并對未來大學生心理健康教育研究做了進一步的展望。但是否能有效實施，還有待考證。
3、解決大學生心理問題應采取的對策
3.1、高校應加強對心理健康教育的重視程度
心理素質由個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長的過程實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展的過程。在這個過程中通過個體對經(jīng)歷和知識的選擇與內化，滲透到個體的人格特征中，實現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個過程就是學生心理素質提高的過程，而綜合素質的提高很大程度上受到心理素質的影響?？梢哉f大學生綜合素質的強弱取決于其心理素質，因此高校應該高度重視學生心理素質的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對大學生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓，使其系統(tǒng)地了解心理問題的相關原理，全面地掌握科學的心理疏導，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對心理健康教育方案做適當調整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學生在形式多樣的課程中調整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實。
3.2、以活動為載體，開展心理健康教育
大學生普遍存在社會閱歷淺、經(jīng)驗少、適應能力差等問題，而社會實踐對鍛煉大學生的社會適應能力、保持身心健康都有著重要作用。學?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動，青年志愿者活動等系列活動，豐富大學生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高其挫折承受力和社會適應力。在開展活動時，及時關注學生細微的心理變化并給予指導，提供處理人際關系的方法，還可以班團活動為載體，開展團體心理輔導。如：圍繞人際關系、班級凝聚力、學習動機、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來開展團體心理輔導。
3.3、成立心理健康教育組織
從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團，幫助更多大學生參與心理健康教育的活動，也為大學生和輔導老師交流溝通搭建了便捷的平臺。社團可組織開展相關活動，鼓勵更多大學生參與心理健康教育的學習活動中來，還可擴大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學習環(huán)境人的心理活動大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會環(huán)境、校園環(huán)境等，都會對人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學校可通過創(chuàng)造優(yōu)美的學習環(huán)境，緩解大學生學習壓力。學校應相應黨的號召，貫徹“以人為本”的理念，對大學生的學校生活多多關懷，滿足學生健康合理的需求，為大學生提供舒適的學習環(huán)境，引導大學生樂觀積極向上，避免負面影響對大學生心理造成危害。
3.4、突出“溝通平臺”的多元性，信息傳遞方式朋輩化
朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘學生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺，可以引導校園群體心理良性發(fā)展，促進學生個體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無隔閡。1.打造第二課堂為團體輔導平臺。心理健康教育辦定期組織團體輔導活動，每月有一個固定開展心理講座和團體心理輔導的時間。心理健康教育辦負責計劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團體活動，統(tǒng)籌學生組織結合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會或者是其他有關心理健康的團體活動。學生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學生群體關注點得以收集。
打造“陽光使者”熱線為心理互助平臺。心理健康教育辦每年定期從學生中篩選兩批“陽光使者”，為朋輩心理輔導員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導員的工作性質和特點，分別就熱線電話接聽、咨訪關系建立、常用咨詢技術解析等八方面擬定培訓計劃，對“陽光使者”進行系統(tǒng)的專業(yè)培訓。接受培訓的“陽光使者”掌握基本的心理輔導相關知識，具備為同學們提供初步心理輔導的能力后，以老帶新的方式為同學提供談心服務，及時解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺的建立，學院得以及時發(fā)現(xiàn)和排除個別學生心理隱患，及時解決在教學和管理上出現(xiàn)的學生群體聚焦的問題。
打造心理健康社團為健康常識推廣普及平臺。依托團委組建以班級心理委員為主要成員的“心理俱樂部”或“心理會社”等學生心理健康社團，以宣傳和普及心理健康知識，增強助人自助能力為宗旨，及時發(fā)現(xiàn)有心理危機的同學并推介到心理健康教育中心，預防心理危機事件的發(fā)生。學生心理健康社團負責組織開展心理文化專題活動，如每兩周播放一次心理電影，不定期制作心理書簽、宣傳板報等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調查活動；在心理健康教育辦的指導下，每學期開展若干次團體輔導活動。
4、結語
當今社會在充滿機遇的同時也充滿著挑戰(zhàn)，對當代大學生而言，良好的心理素質對個人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學這一成長成才的重要時期，加強對大學生心理素質的培養(yǎng)，全面提高人才質量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務和重大責任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會和家庭給予更多的關注和支持，共同營造一個積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負起社會責任的高素質人才。
參考文獻
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[2]華杰.新時期大學生心理健康教育研究[D].西南師范大學，2002.
第5篇：大學生健康教育范文
[關鍵字]大學生；心理健康；教育
一個民族的崛起需要強健的體魄和良好的心理素質，如此民族才能屹立于世界民族之林。大學生需要努力使自己具有良好的思想政治素質，還要有過硬的文化素質與全的心智。在新的形勢下，大學生成長的特點有很大的改變，所以加強大學生心理健康教育工作就是促進大學生全面發(fā)展的重要手段，也是高校素質教育的重要組成部分。近年來，大學生的心理健康教育工作取得了很大的進步，但由于心理健康教育本身是一個很復雜的工程，會受到經(jīng)濟、文化、地理環(huán)境等因素的限制，很難達到一個規(guī)范統(tǒng)一的要求，這使得心理健康教育這項工作面臨很大的挑戰(zhàn)。
1.當代大學生中存在的心理扭曲現(xiàn)象
自從上個世紀的八十年代以來，大學生就有了人們難以想象的犯罪癥狀，而且這個比率不斷增高，這種不正常的現(xiàn)象在高校中引起了廣泛的關注。針對已經(jīng)存在的事實，必定會有一些原因導致部分大學生心理出現(xiàn)扭曲，走向違法犯罪的道路。
1.1享樂被擺在了人生中的主要位置
大學生出現(xiàn)心理問題并走上犯罪道路很大的一部分原因是由于他們把享樂擺在了人生中的重要位置。在一些調查中顯示，大學生盜竊犯罪幾乎占了犯罪總數(shù)的50％，是大學生犯罪的最主要手段。這類犯罪的原因就是大學生追求享樂的心理。雖然他們的家庭條件不比周圍其他同學差，但他們往往尋求新刺激，追求享樂，為了長期保持這種虛榮的優(yōu)勢，通常會出現(xiàn)經(jīng)濟拮據(jù)的狀況，這時他們可能會產(chǎn)生盜竊動機。
1.2扭曲的心理往往以報復的手段表現(xiàn)
打架斗毆、故意傷害、等罪名位于大學生犯罪類型的第二位，他們的危害程度很大，甚至高于大學生犯罪中的任何一種，在社會中引起了最為強烈的反響。但是這類案件主要是由于大學生存在報復心理。像是有的大學生沒有談成戀愛，就因愛而生恨，想找機會進行報復；或是有的大學生為了一句玩笑話或雞毛蒜皮的小事就大動干戈，更為嚴重的是傷害他人的生命，這些都是典型的報復心理。
1.3尋求刺激以滿足畸變的心理需要
在當今的社會中，有很大的一部分大學生還是有很強的求知欲，他們的心態(tài)是積極向上的，但如果這種求知欲被一些低級的情緒所控制，他們就會尋求新的刺激來滿足心理的需求。他們或許會選擇一些較劣質的思想來滿足自我畸變的心理，甚至走上犯罪的道路。這類大學生的社會認知存在很大的問題，他們以自我為中心，不能正確對待自己與別人的關系，在處理問題時，往往只從自己的立場出發(fā)，卻不能站在對方或是社會的角度去思考問題。這種自我中心認知觀就阻礙了自己與社會規(guī)范的洽接點，導致大學生走上犯罪的道路。
1.4自我意識混亂
所謂自我意識，指個體對自身的認知程度，主要分為自我概念、自我評價和自我理想。大學生的狀態(tài)位于人生的第二次“斷乳期”，在生理和心理都有很大的變化，在這個階段，自我意識也會迅速發(fā)展，他們會明確認識自己和理解自己的方法。這一時期會影響到大學生能否建立一個健全的人格，如果沒有處理得當，就會引起不可忽視的社會危機。青年期會使大學生的自我矛盾加劇，并且對自己充滿否定，這種斗爭的結果就是激化問題，讓大學生無法確立自身形象和自我概念，會導致情感出現(xiàn)波動，最終導致許多心理問題的出現(xiàn)。
2.大學生心理健康教育工作的途徑
2.1全面推進素質教育，增強心理健康教育工作的自覺性
我國社會主義事業(yè)就是要全面推進素質教育，促進中華民族的偉大復興。高校是培養(yǎng)人才的重要基地，要為培養(yǎng)社會主義事業(yè)的接班人做出貢獻，所以要不斷推進素質教育的工作。人才素質主要包含四個方面：思想道德素質、文化素質、專業(yè)素質以及身體心理素質。這些素質中的基礎就是心理素質，如果大學生沒有良好的心理素質就沒有辦法完成學業(yè)，在未來更沒有辦法承擔建設祖國的重任。所以說心理素質關系著大學生的全面素質，關系著高校能否完成為祖國培養(yǎng)人才的重任。我們應把加強大學生心理健康教育工作看作是新形勢下工作重心，不斷的加強大學生心理健康教育。
2.2加強和改進高校德育工作，增強心理健康教育工作的重要性
面對新的形勢，高校的德育工作有新的范圍，主要包括思想政治、品德教育、紀律、法制以及心理健康教育。大學生心理健康教育工作就是重中之重，面對全新的形勢和社會主義制度的自我變革，社會的情況發(fā)生了很大的改變，使高校面臨著很大的任務和工作量。但高校要增強心理健康教育工作的針對性和實效性，為培養(yǎng)全素質人才奠定基礎。
2.3綜合考慮大學生全面成長的需求
由于大學生的成長環(huán)境不一，為學生的心理健康教育工作提出了很大的要求，讓大學生能夠全面的發(fā)展，健全他們的心理素質。當前大學生面對著不同的社會、家庭和成長環(huán)境，在遇到問題的過程中，會導致學生出現(xiàn)很大的壓力和誤區(qū)。近年來，大學生由于一些心理問題而出現(xiàn)休學或是退學的狀況，導致突發(fā)事件和惡性事件不斷突顯。一些學生的健康成長有上升的趨勢，這就會促進大學生的發(fā)展，而這種工作使亟待解決的大學生心理健康教育工作有著很大的要求。
2.4開展業(yè)余活動，增強自我教育能力
針對大學生心理健康問題，廣泛開展針對大學生的心理咨詢活動，幫助他們解決實際出現(xiàn)的心理問題及障礙，充分發(fā)揮學校的心理咨詢作用。作為增進學生心理健康的重要途徑，心理咨詢也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以幫助大學生減輕內心的矛盾和沖突，解決心中的難題，還能幫助學生正確了解、認識自己，更好地適應外界環(huán)境。最近幾年，心理咨詢的機構不斷完善，增添了許多新形式的服務，已經(jīng)成為調節(jié)大學生心理素質的最有效的途徑。
2.5加強校園文化建設，創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境
健康的心理社會環(huán)境能夠促進大學生健康成長，大學生的心理素質的培養(yǎng)也與良好的校園文化息息相關。校風作為校園文化建設的重要組成部分，在潛移默化地影響著大學生的心理品質，像是團結友愛、群體凝聚力以及榮譽感等等，良好的校風能夠促進人與人之間的人際關系，讓大家相互幫助，共同發(fā)展。因此，學校要加強校園文化的建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，這樣的一個健康向上的、寬松的環(huán)境可以幫助大學生進行自我了解，充分發(fā)展個性，改變自己的適應能力。
心理健康教育作為復雜的“系統(tǒng)工程”，具有很重要的意義，是一項“希望工作”，需要付出很大的心血，只有通過多方的齊心協(xié)力，堅持不懈才能造就大學生優(yōu)良的心理素質，有效地預防大學生出現(xiàn)犯罪或是自殘行為，為他們走進21世紀打下良好的基礎。
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第6篇：大學生健康教育范文
關鍵詞 90后 大學生 心理健康教育
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A
近年來，個性鮮明的“90后”們正在陸續(xù)步入高校深造，成為各個大學的主角。在現(xiàn)實社會中，他們往往被看做是自信、遇事淡定、興趣愛好廣泛、現(xiàn)實的一個群體。然而，我們卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡報刊上關于“90后”大學生因心理健康問題引發(fā)的負面報道屢見不鮮，僅去年11月就相繼發(fā)生了上海大學生刺死室友、三峽大學大一女生墜樓等事件。在感到惋惜的同時，我們不禁感嘆：自信甚至有些自負的“90后”大學生們到底怎么了？筆者在高校從事多年輔導員工作，基于對學生的重視和負責，將結合自身工作經(jīng)驗對當今“90后”大學生心理健康問題進行研究分析，以為今后學生管理和輔導工作提供借鑒和指導。
1 “90后”大學生心理健康現(xiàn)狀
由于“90后”大學生出生于我國經(jīng)濟發(fā)展最快的時期，面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn)，在成長環(huán)境日新月異、社會觀念不斷更新的影響下，“90后”大學生所表現(xiàn)的出的心理問題也與一般青年有所不同，但概括起來，集中體現(xiàn)為情感問題、人際交往問題、學習問題、抗壓能力差的問題等四類問題。
1.1情感問題
情感問題主要包括親情和愛情兩個方面。一方面“90后”大學生普遍比較叛逆、渴望自由，他們長期以來受到家長和學校的嚴格管制。進入大學以后，遠離家長的他們個性得到了充分釋放，他們可以按照自己的意志安排學習生活。然而，由于“90后”大學生過去都是在家長的呵護下成長起來的，獨立能力比較差，突然失去家長的保護讓他們感到手足無措，這使得“90后”大學生容易陷入與家長的情感糾結之中，產(chǎn)生焦慮情緒。另一方面，初高中階段，“90后”對異性的傾慕與渴望也因為高考壓力而被壓制著。進入大學以后，他們普遍渴望擁有一份甜蜜的愛情。由于他們的性格尚未完全成熟穩(wěn)定，不能夠妥善對待戀愛關系，使得他們容易因為婚前、同居等產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理障礙。
1.2人際交往問題
“90”后大學生大多是獨生子女，在家庭之中是“王子”或“公主”，長期被寵愛所包圍的他們更多的以自我為中心，容易忽視他人感受。進入大學集體生活后，相似的個性使得他們時常因為一些小問題發(fā)生沖突和矛盾。而在信息化和網(wǎng)絡化高速發(fā)展的今天，微信、微博等新興媒體的出現(xiàn)為“90后”提供了廣闊的交往平臺，在現(xiàn)實人際交往中受挫的他們容易沉溺虛擬網(wǎng)絡空間之中，誘發(fā)網(wǎng)絡依賴、網(wǎng)癮等心理問題。
1.3學習問題
一方面由于“90后”大學生是伴隨著市場經(jīng)濟的快速發(fā)展而成長起來的，在長期的耳濡目染中他們形成了較為功利的價值觀，這在他們的學習中也表現(xiàn)的比較突出。進入大學后，有的學生會因為學習氛圍的寬松變得懈怠，有的學生會因為學習內容與自己心中所想的存在差距而感到失望，這些會導致厭學、逃學等問題。另一方面，“90后”大學生是創(chuàng)新精神比較突出的一代，但他們在遇到某個問題之后，會急切地想得到答案，而不愿意去獨立思考。這使得他們缺乏學習新知識和融會貫通的能力，最終使得他們在就業(yè)時遭遇挫折，出現(xiàn)焦慮情緒。
1.4抗壓能力差的問題
在日常生活中，“90后”大學生普遍表現(xiàn)的比較早熟，他們對任何事物都有自己的看法和意見。但當他們真正面對困難和挫折時，卻不能表現(xiàn)出自己獨立、成熟的一面，而變得情緒化嚴重，一旦問題無法解決就會否定自己，選擇逃避?！?0后”大學生比較善于表達自己，但缺乏獨立精神的他們在遇到困難和挫折時，又會過多地依賴他人的幫助，而不愿意去承受壓力。
2高校輔導員在大學生心理健康教育中的角色定位
高校輔導員是學生管理的基礎，其角色定位的準確直接影響到學生心理健康教育工作的效果。高校輔導員在學生心理健康教育中主要扮演著傳播者、組織者和執(zhí)行者三種角色。
2.1傳播者
高校輔導員處于高校學生思想政治教育的第一線，他們往往承擔著教育管理學生、指導社團工作及黨支部負責人等多種工作，平時與學生最貼近、接觸最為頻繁，既有開展學生心理健康輔導的天然優(yōu)勢，又要不可避免地幫助學生處理心理健康問題。輔導員在做好日常事務的同時，可以利用班會、開展集體活動、與學生交心談心等形式，有計劃性地向學生傳授心理健康基本知識，引導學生了解和掌握心理健康的重要性以及如何完善自我心理健康，用科學的態(tài)度去對待遇到的各類問題和困難。
2.2組織者
高校輔導員應該根據(jù)學生的個性特點，有針對性地組織學生開展各類心理健康主題活動，例如帶領學生參加心理健康講座，組織開展心理健康主題班會、心理健康知識競賽等，通過這些學生喜聞樂見的形式廣泛傳播心理健康知識，吸引學生高度關注自身心理健康，讓心理健康教育落到實處、見到實效。同時，要充分利用學校心理健康協(xié)會隊伍不斷壯大的機遇，進一步創(chuàng)新協(xié)會工作，幫助和引導學生開展各類心理輔導，使得學生在開展社團活動中潛移默化地接受到最有效力的心理健康教育。
2.3執(zhí)行者
當前，國內多數(shù)高校都已經(jīng)建立了完善的“三級心理健康教育網(wǎng)絡”，即專業(yè)的心理咨詢隊伍、輔導員、學生朋輩輔導。在網(wǎng)絡中，處于中間的輔導員承擔著承上啟下的作用，是最關鍵的一個環(huán)節(jié)，決定著心理健康教育的成敗。一方面輔導員需要隨時了解學生的心理狀況，并根據(jù)問題的嚴重程度，通過提供一定的心理輔導或者建議學生去心理咨詢中心進行專業(yè)咨詢等方式，幫助學生及時解決心理疾病。同時，輔導員還必須向學校心理咨詢中心做好信息反饋和傳達工作，在出現(xiàn)心理危機的情況下，輔導員要協(xié)助學校心理咨詢中心開展好心理危機干預和處理工作。
3 輔導員對“90后”大學生實施心理健康教育的路徑分析
“90后”大學生反映出來的現(xiàn)實思想和行為問題，要求高校輔導員必須結合不同學生的心理特點，找出學生的思想問題和產(chǎn)生根源，針對性地采取更加人文的心理健康教育方式。具體來說，可從以下幾個方面著手：
（1）加強輔導員自身心理健康教育專業(yè)知識培訓是實踐基礎。雖然輔導員已經(jīng)成為高校大學生心理健康教育的重要力量，但很多輔導員既沒有心理輔導專業(yè)背景，也沒有接受過正規(guī)心理學培訓，特別是在與“90后”存在年齡代溝的前提下，專業(yè)知識的不足使得心理健康教育工作更加困難。因此，高校輔導員必須認識到提升自身心理健康教育專業(yè)知識的重要性，自覺地學習各種心理學知識，了解“90后”普遍心理特點，為順利開展心理健康教育工作奠定知識基礎。
（2）建立學校、家庭、學生的良性互動是開展心理健康教育工作的必要條件。影響“90后”大學生心理健康的因素很多，但綜合起來主要包括個人、家庭和社會三個方面。家庭是學生心理成長的最初也是最直接的因素，鑒于“90后”大學生獨立意識強、不敢或不愿完全敞開自己的心扉的現(xiàn)狀，高校輔導員應該主動架起學校、家庭、學生良性互動的橋梁，讓家長更深入地了解學生需求和心理狀況，給予學生更多的關懷、理解和支持，幫助學生樹立正確的人生方向。
（3）利用微信、微博等新媒體及時進行心理輔導是開展心理健康教育的有效途徑。由于網(wǎng)絡空間的隱蔽性、開放性和虛擬性，相比較面對面的人際交往而言，“90后”大學生更樂于在虛擬網(wǎng)絡中盡情地傾訴和宣泄情緒。高校輔導員要充分利用好網(wǎng)絡資源，對癥下藥，通過微信、微博等新興媒體與學生建立起良性溝通的局面，讓學生可以在不暴露自己真實身份的前提下無所顧忌地敞開心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，從而準確及時地把握高校學生的心理健康狀況，有針對性地分析、研究，使得心理咨詢工作開展的更有效果。
（4）開展朋輩心理輔導是心理健康教育的重要方法?！?0后”大學生在遇到困難和問題時，多數(shù)更傾向于向自己的同學、好友等同齡人傾訴。針對這一特點，高校輔導員可以選拔出部分優(yōu)秀學生作為朋輩心理輔導員，成立朋輩心理輔導小組，組織和引導朋輩心理輔導員開展朋輩心理輔導。在開展朋輩心理輔導時，高校輔導員要注意做好引導和指導工作，及時幫助朋輩心理輔導員解決在實施心理輔導過程中遇到的各類問題。同時，還要及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，及時幫助學生接受心理咨詢和治療，盡快擺脫心理困擾。
參考文獻
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第7篇：大學生健康教育范文
關鍵詞:大學生;心理健康;教育特點;教育方法
班主任從事心理健康教育，是一個嶄新的課題，同時，對于培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質人才又有著十分重要的戰(zhàn)略性意義。應該說，當代大學生的心理狀況多數(shù)是健康的，他們有較穩(wěn)定的思想情緒，學習上樂觀自信，對未來充滿美好的向往。但我們同時也必須清楚地看到，隨著當今社會環(huán)境的發(fā)展和變化，出現(xiàn)心理問題的大學生人數(shù)明顯有不斷增多的趨勢。因此，班主任在開展心理健康教育的日常管理時，應自覺地有意識地運用心理學理論和技術，幫助學生提高心理素質，有效地解決學生一系列成長中的心理問題，從而幫助學生形成良好個性品質，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?
一、要分析學生心理健康狀況
經(jīng)過長期的觀察和調查，筆者認為當前不少學生在“學習心理、人際關系、自我評價、精神健康”等方面心理壓力較大，不同程度地存在適應力差、群體性差、意志薄弱、對人冷漠等心理問題。究其產(chǎn)生的主要原因，主要有以下三點:
1、學生自身的原因。不同學生的氣質、體質、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同，都會產(chǎn)生不同的心理感受與體驗，有的因素會影響學生的心理，甚至產(chǎn)生心理疾患。
2、學校的原因。雖然當前學校開展素質教育，但由于各種因素影響，學校還存在片面追求學生成績的傾向，這依然給學生造成沉重的心理壓力，教師教育方法的簡單粗暴，學生個體間產(chǎn)生的矛盾，家庭對學生不恰當?shù)囊?，都會影響學生的心理發(fā)育，使部分學生厭學，畏懼交往，產(chǎn)生自卑，不能正確、全面認識自我，接納自我等情況。
3、社會、家庭的原因。社會發(fā)展迅猛，舊的觀念受到?jīng)_擊，新的理念還沒形成，家庭結構的變化、家長教育思想的陳舊、教育方法的單一，有的家長對子女的高期望、高要求，外來工、農(nóng)民工對子女的不聞不問、毫不關心等等原因，都加重了學生的心理壓力，很容易使學生產(chǎn)生一系列心理問題。
二、要理解心理健康教育的特點
學校心理健康教育的特點是:1、以心理輔導為主。學校心理輔導針對學生在不同階段的發(fā)展任務、面臨的矛盾和個別差異進行輔導，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個性品質和諧發(fā)展。2、在自然情境下的過程展開。心理健康教育實際上就是一個心理輔導的過程，這個過程需要與當事人建立一種特殊的關系，來協(xié)助對方自我了解、自我適應，從而能夠自我獨立和發(fā)展。班主任與學生之間建立的這種關系是在平時就需要建立的。建立一種亦師亦友的關系，這是班主任擔任心理輔導員角色需要做的第一項工作。班主任可以通過專門的心理健康教育課來進行心理輔導，不過，班主任還可以充分利用與學生相處時間較多這一條件，在教育教學的自然情境中展開心理健康教育?！按河隄撊胍梗瑵櫸锛殶o聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。
三、要在日常管理中充分實施心理健康教育
1、以良好的心理素質來影響學生。
俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身的美好的心靈去塑造學生健康的心靈。因此，班主任對學生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學生。建立良好的心理素質系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演班主任心理輔導的角色。優(yōu)秀的心理輔導班主任應具備敏銳的觀察力、良好的思維品質、良好的情操品質、穩(wěn)定的情緒、堅強的意志和良好的自我意識品質等。班主任在青少年學生心目中的形象和師生關系的好壞，對于青少年自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。如果班主任自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質，否則就無法承擔培養(yǎng)高素質學生的重任。
2、營造良好集體氛圍，提高學生心理素質。
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動。生動活潑的集體活動可促進人際交往，建立團結、合作、友愛、互助的人際關系，體驗生活在集體中的樂趣，使不同才能的學生都可以找到表現(xiàn)自己，取得成功的機會，促進身心和諧發(fā)展。班主任設計的活動一定要有針對性，即在活動中培養(yǎng)學生的哪些心理品質，設計什么樣的活動作為載體來培養(yǎng)學生，班主任要心中有數(shù)。
3、以主題班會的形式對學生進行團體輔導。
班級是學生最經(jīng)?；顒拥膱鏊?，同學之間年齡相仿，經(jīng)歷相似，共同的課堂、班主任、科任教師，對一些問題的理解有著這樣、那樣的共識，所以，同學之間彼此了解、彼此理解。主題班會中班主任和學生的共同研討所產(chǎn)生的良好氛圍，有利于疏導學生心理困惑及矯正學生的不良心態(tài)。主題班會前應有所準備，摸清學生的心理發(fā)展脈絡，加以適當?shù)囊龑?，以確保班會的正確導向。召開班會的過程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學生表述時言語和情感上的細微變化，理解學生沒說出的深層次意思，尋找學生群體趨向，及時補充自己的計劃，以解開學生心中的癥結。
4、積級舉辦心理學常識講座，為心理咨詢提供咨詢平臺。
將心理學常識引進校園課堂，讓大學生獲取一些基本的心理學知識，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當作學校集體輔導的主要形式，只能是集體輔導的一種補充形式。大學生在必要時應求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
結束語:
總之，加強學生心理健康教育，同時提高學生思想道德水平，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體是一個同步實施的過程，它對學生高尚品格﹑人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。大學生的心理需要釋放，在學業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面遇到困擾時，應該學會正確釋放自己的壓力，學會控制好自已的情緒，因為控制情緒是解決壓力的正確途徑。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才會擁有可靠的內在條件，才會離成功越近。
參考文獻
第8篇：大學生健康教育范文
（一）心理健康教育與生命教育的區(qū)別。教育目標的不同：心理健康教育的目標側重于使學生正確區(qū)分心理健康和心理障礙，正確對待日常生活中遇到的心理問題并掌握自我調節(jié)的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增強社會適應能力。生命教育的目標側重于教育引導學生正確認識生命、珍愛生命、尊重生命，是從多角度認識生命本質、理解生命意義、提升生命價值的教育。教育內容的不同：心理健康教育是在心理學基本理論的基礎上，對大學生進行的關于心理衛(wèi)生、學習生活、人際關系、職業(yè)選擇、心理障礙、行為異常等多方面的指導和教育。生命教育的內涵是認識生命的本質，全面理解生命的意義，提升生命價值的活動。生命教育的內容主要包括生命意識的教育、生命態(tài)度的教育、生命情感的教育、生命價值的教育。教育途徑的不同：心理健康教育的途徑主要是通過開設專門的心理教育課程，在其他課程教學中滲透心理健康教育，組織開展大學生心理健康宣傳教育活動，發(fā)揮心理咨詢中心個別輔導服務等方式促進大學生心理健康發(fā)展。生命教育的途徑主要是通過開設生命教育課程，在校園文化活動或社會實踐活動中以宣傳和體驗等方式進行生命教育。
（二）心理健康教育與生命教育的聯(lián)系。心理健康教育與生命教育兩者是互相包涵，相輔相成的，都是高校學生教育不可缺少的環(huán)節(jié)與措施，都能夠促進學生的身心健康發(fā)展。在解決學生的思想問題方面，心理健康教育提供了科學的心理治療、心理輔導，生命教育使學生的人生觀、生命價值觀進一步得到提升。心理健康教育與生命教育并不是相互排斥的，都要培養(yǎng)學生保持身心平衡健康發(fā)展，心理健康是生命健康的重要組成部分，心理健康是身體健康的基本保證，同時也是其智力發(fā)展與順利成才的必要條件。
二、大學生心理健康教育與生命教育融合的必要性
（一）社會發(fā)展現(xiàn)實呼喚大學生生命教育。改革開放以來，我國的物質文明得到了極大的發(fā)展。對物質享受的過分追求，對感官刺激的盲目崇拜，使大學生對生活享受的關注大于了對生命本身的關注。他們對“人為什么活著”、“怎樣活才更有意義”更是缺乏深刻的理解。他們不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失敗，就失去了生命的承受力。
（二）大學生現(xiàn)狀亟需加強生命教育。首先，我國青少年自殺事件一直呈上升趨勢，自殺已經(jīng)成為青少年死亡的首要原因。其次，漠視生命，他殺和暴力現(xiàn)象普遍。近期發(fā)生的一系列大學生暴力殺人事件表明大學生缺乏對生命應有的尊重。第三，虛度生命，游戲人生。生命教育的忽視，使得一些大學生對生命價值和意義缺乏正確的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快樂，消極頹廢，游戲人生。這些現(xiàn)象都亟需我們進一步重視和加強大學生生命教育。
（三）心理健康教育的缺陷與不足有待生命教育彌補。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各級教育主管部門的重視下，已經(jīng)迅速發(fā)展起來。不容置疑，心理健康教育對促進大學生的健康成長發(fā)揮了重要作用。然而心理健康教育在關注生命、回歸生命本體方面存在的不足很明顯，急需通過生命教育來彌補。
三、大學生心理健康教育與生命教育融合的路徑探索
第9篇：大學生健康教育范文
在以往的教學過程中，通過簡單講解愛情的定義以及大學生如何處理各種兩性關系，難以引起學生的共鳴。而通過團體輔導的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過四個環(huán)節(jié)(“來自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺”“愛情價值拍賣”)的團體活動開展教學，當學生聽到這些環(huán)節(jié)時即產(chǎn)生了強烈的好奇心。在活動中男女生混搭組成各個小組，在“來自心海的消息”中，男女生共同討論:①當異性對你有何種行為表現(xiàn)時，會讓你疑心他(她)可能對你有意思?②如果你對某位異性的示愛不來電時，你會如何反應?男女生現(xiàn)身說教，起到了很好的啟示效果?！澳信幢P”環(huán)節(jié)中，通過抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認識、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內以心理劇的形式展示出來，極大地調動了學生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語中引起大家的思考。而在“愛情價值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了，先請大家各抒己見，表達“我心目中理性女性(男性)具備的品質”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進行拍賣，每個學生手中所有的鈔票是一樣的，通過這個活動，讓大家更加深刻體會和反思在進行愛情抉擇時哪些是更重要的，課堂教學以活潑的形式收到了比說教更好的效果。
二、其他主題舉例
如在如何正確面對就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，極大地增強了自信心;在面對挫折和失敗主題中，采用“逆風飛揚”活動，增強了學生克服困難的信心，提高應對挫折的勇氣和能力;在“我是國王還是兵”的活動中，讓學生深切地體會到了如何分配工作、承擔責任;在“尋找網(wǎng)絡中的自我”主題中，通過“E海沉浮”“沉迷E時”“快樂E人”三個環(huán)節(jié)的游戲活動，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對網(wǎng)絡有了正確的認識等。
三、團體輔導的體會
1．團體輔導提高教學效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團體輔導理念應用到教學課堂中，根據(jù)授課的專題有針對性地設計相關的活動，激發(fā)了學生的新奇感、積極性，增強了學生參與特定情境活動的機會，使學生在輕松愉快的親身體驗和實踐中學習到了知識。通過成員的分享，促進了師生之間的良性互動。教師也得到了有效的反饋，提高了教學效果。
2．引導比游戲更重要。團體輔導的一大特點是通過游戲和活動，加強師生互動。但是，開展團體輔導活動時，指導者(教師)需要確立并維持一個安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導成員討論共同關心的問題，并對問題做出恰當?shù)慕忉?，通過循序漸進的引導、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團體輔導就成為游戲課程。
3．人數(shù)要適當。課程效果受場地、人數(shù)的限制，在團體輔導過程中，需要教師有很好的協(xié)調能力和組織能力，對教師的要求更高。在學生較多的情況下，教師組織活動并照顧到所有的學生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會由于人數(shù)太多受到限制，因此，團體輔導課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，1名教師對20名左右的學生開展團體輔導比較合適，同時可以根據(jù)課堂實際，在每個小組中確定1名組長協(xié)助老師負責各種活動，最后帶動全體成員共同成長。
4．場地要適宜。在開展團體輔導時，教師首先要預見到活動的安全性，有些活動還要考慮到不能干預其他班級的正常教學;有的教室是固定的桌椅，移動不方便，影響活動的開展，這些場地因素都需要教師對團體輔導活動進行合理的安排和周密的計劃。
