大學生心理健康教育探究(10篇)
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第一篇：網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀影響
摘要：為了研究網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀的影響，針對大學生的生活方式、心理健康、價值取向等進行了調(diào)查。采用SPSS分析方法對問卷進行了分析，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡的快速發(fā)展、社會多元文化和價值觀對大學生的沖擊以及大學生自身擁有的個性化、表現(xiàn)欲望強的特點等是大學生價值觀受影響的原因。為此國家監(jiān)管部門要嚴格執(zhí)行監(jiān)督政策，加強網(wǎng)絡環(huán)境監(jiān)督，凈化網(wǎng)紅生存環(huán)境；充分發(fā)揮高校優(yōu)勢，強化思想政治教育，引導大學生樹立正確的價值觀；加強大學生審美價值觀、道德價值觀和職業(yè)價值觀教育，提升大學生的整體素質(zhì)，減少網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀的消極影響。
關鍵詞：網(wǎng)紅現(xiàn)象;大學生價值觀;影響;應對措施
一、引言
網(wǎng)絡紅人現(xiàn)象是指在現(xiàn)實生活中并不具有各種成名必備資源而單純依靠網(wǎng)絡出名,并受到網(wǎng)名關注從而走紅的人。部分網(wǎng)絡紅人因嘩眾取寵或意外事件而走紅，這種信息在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下被逐漸放大，這恰好與網(wǎng)民的審美、審丑、娛樂、看客的心理相契合，受到網(wǎng)民的追捧從而成為網(wǎng)紅。而大學生由于抵抗誘惑能力不強，易受外界環(huán)境的干擾，價值觀易受到網(wǎng)紅現(xiàn)象的影響。
二、網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀影響的調(diào)查情況
采用問卷調(diào)查和訪談的方法對網(wǎng)紅現(xiàn)象的影響進行研究，調(diào)查目的在于結合大學生實際情況，討論“網(wǎng)紅現(xiàn)象”對其價值觀樹立起到的影響。其中66%的被調(diào)查者為女性，34%的被調(diào)查者為男性，年級分布上，大三學生填寫比例較高為45.37%，其他年級較為均衡。
1.對網(wǎng)紅的了解程度。當問到“是否了解網(wǎng)紅時”,66.29%的被調(diào)查者表示對網(wǎng)紅的了解程度一般，15.73%的人比較了解網(wǎng)紅，非常了解網(wǎng)紅的人所占比例僅為3.37%，比較不了解網(wǎng)紅的占到14.61%。這表明，大學生們對網(wǎng)紅還是存在一定程度上的了解。在認識度中“papi醬”位居榜首約占60.53%，因舉報吸毒人員被新聞報道為大家所熟知的“朝陽區(qū)群眾”認識度達到40.79%，但大部分大學生對于三觀不正、為了“紅”而無底線的網(wǎng)紅評價較低，但由于這類網(wǎng)紅仍然活躍在各大直播軟件和社交平臺，大學生作為社交平臺的活躍者，由于接觸頻率較多，所受影響較大，根據(jù)格伯納的“培養(yǎng)理論”，長期對這一不良現(xiàn)象的接觸，比如不良網(wǎng)紅所呈現(xiàn)的“炫富”，會導致誘發(fā)效果，致使大學生價值觀逐漸產(chǎn)生偏差，產(chǎn)生消極影響。
2.了解網(wǎng)紅的渠道。78.65%的被調(diào)查者是通過微博平臺了解網(wǎng)紅，其中有20%的大學生經(jīng)常關注網(wǎng)紅，有61%的大學生表示會根據(jù)自己的需要偶爾關注網(wǎng)紅；29.21%的被調(diào)查者是通過與朋友聊天等渠道了解網(wǎng)紅，總體來看通過微博貼吧等社交軟件才是了解網(wǎng)紅最普遍的渠道，這可能與大學生的生活方式和交往習慣有一定的關系。
3.對網(wǎng)紅態(tài)度調(diào)查。從調(diào)查結果來看，僅有2.7%的被調(diào)查者對網(wǎng)紅現(xiàn)象是欣賞贊同的，20.8%的人是持理解包容態(tài)度的，說明隨著社會的發(fā)展，人們思想的開放，部分人也可以接受網(wǎng)紅這種現(xiàn)象和職業(yè)，但仍有18.9%的人對網(wǎng)紅現(xiàn)象存在反感和厭惡，認為他們某些炒作和低俗行為會對社會造成影響，影響社會風氣。
4.對網(wǎng)紅現(xiàn)象一夜成名的看法。從職業(yè)選擇的角度來講，網(wǎng)絡紅人選擇網(wǎng)紅這個職業(yè)作為其本身謀生的手段肯定是存在原因的，一方面有30.4%的人認為是為了滿足自己的表現(xiàn)欲和內(nèi)心訴求，他們通過直播、視頻、圖片等方式宣傳自己，希望得到人們的關注；另一方面23.7%的人認為網(wǎng)紅也可以是一種工作，他們通過推廣廣告等變現(xiàn)，通過自己的勞動賺錢不應該受到歧視和指責；但仍有39.2%的大學生認為一夜成名的現(xiàn)象是投機取巧，摒棄艱苦奮斗的精神，用機會和運氣賭明天，這樣的價值觀是對大學生的一種沖擊也是造成社會浮躁、個人急功近利的原因。
三、網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀影響的分析
1.互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展。截至2016年6月，中國網(wǎng)民規(guī)模達7.10億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達到51.7%，超過全球平均水平3.1個百分點。1隨著科技的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)也在不斷地更新?lián)Q代，信息更新速度、傳播方式在提高，覆蓋面積在擴大，各種社交軟件都在推送網(wǎng)紅信息，這就使大學生能夠很快地獲取和接收信息，使其成為最積極的使用者和最熱心的參與者。
2.社會多元文化的沖擊。2015年是網(wǎng)紅興起的一年，伴隨著出現(xiàn)網(wǎng)紅文化，文化的多元性固然可以豐富大學生的價值觀，增強大學生理解社會的能力，拓寬大學生價值觀的思維方式，但是另一方面網(wǎng)紅文化的劣勢也逐漸顯現(xiàn)出來，某些直播平臺低俗的傳播內(nèi)容模糊著大學生的價值觀，這就使大學生的價值觀教育面臨新的挑戰(zhàn)，因此必須在新的思想環(huán)境下了解網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀的影響，從而有針對的對大學生進行教育和引導。
3.大學生自身的特點。95后的大學生由于生活條件較好，早早地接觸網(wǎng)絡，他們對于事物的判斷不再局限于跟隨主流意識形態(tài)，他們擁有個性，強調(diào)在實踐中展示自我，往往導致唯我獨尊，拒絕聽取別人的勸告，相信自己眼睛看到的一切。2對于新鮮事物的接受能力和模仿能力強，處理事情受到情感和情緒的影響，這就使他們的價值觀在天平的中間搖擺不定，價值評價比較包容，而網(wǎng)絡提供了與之價值觀相似的內(nèi)容時，兩者極易產(chǎn)生共鳴，從而導致網(wǎng)紅現(xiàn)象在大學生群體中的傳播。
4.對大學生價值觀的積極影響。（1）引導大學生價值觀向健康方向發(fā)展。并不是所有的網(wǎng)紅都以推廣廣告、賣虛假產(chǎn)品、傳播低俗文化來博取眼球，像“最美媽媽吳菊萍”，用雙手接住從十樓墜落的孩子；像“最美教師張麗莉”，生死攸關用自己的雙腿換回學生的生命；還有新晉網(wǎng)紅“洪荒少女傅園慧”，那種拼搏奮斗、超越自我正是對奧林匹克精神最好的詮釋。她們的走紅不是靠炒作營銷出來的，她們用自己的行動帶給這個社會真善美，讓我們相信社會存在這樣的美好。巴爾扎克說過：“一個能思想的人，才是一個力量無邊的人?！彼晕覀冃枰枷氩挥顾椎木W(wǎng)紅，能夠指引大學生的價值觀朝著健康向上的方向發(fā)展。（2）培養(yǎng)大學生創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)新精神。我們一直在努力從“中國制造”到“中國創(chuàng)造”，作為新時代的95后大學生，網(wǎng)絡文化的高科技特點促使我們對新的科技和知識產(chǎn)生新認識，認識到腦力勞動和創(chuàng)造性勞動的重要性。網(wǎng)紅作為一種新興的經(jīng)濟和文化現(xiàn)象，比如微軟的比爾蓋茨，搜狐創(chuàng)始人張朝陽等對大學生來說，都足以成為心目中的榜樣，激勵著大學生不斷通過知識學習和創(chuàng)造，來實現(xiàn)自身的理想。網(wǎng)絡是一個自由開放的世界，沒有思想的禁錮，這種交互性的思維方式可以激發(fā)大學生探索求知，培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)精神。
5.對大學生價值觀的消極影響。（1）沖擊大學生價值觀標準。當代大學生的價值觀標準還未成熟，反觀當下的網(wǎng)絡紅人，有一部分沒有原則和底線的網(wǎng)紅，他們的宣傳包裝手段已經(jīng)威脅到大學生確立正確的價值觀標準，不管是以炫富、錐子臉出名的“劉梓晨”，還是智商無人能及的鳳姐，不難發(fā)現(xiàn)他們都會用浮夸的言語、另類的畫風等方式來博取關注，讓大學生認為可以放棄現(xiàn)在努力奮斗所得，用嘩眾取寵的手段就可以成為網(wǎng)紅，輕松獲利，導致勤儉節(jié)約的美德被拋棄、艱苦奮斗的精神被嘲諷，在本就浮躁的社會背景下忽視了個人奮斗。更有中間推手為了自己的利益，無視規(guī)則，不擇手段地讓自己包裝的對象走紅，大學生如果身處在這樣的網(wǎng)絡環(huán)境中，接受庸俗的文化“熏陶”，勢必會使其價值觀受到?jīng)_擊。（2）粗俗大學生審美觀標準。“審丑”心理可以說是網(wǎng)絡亞文化的一種表現(xiàn)形式，大量的網(wǎng)紅都以“雷”的形象受到熱捧，其中不乏男扮女裝的“偽娘”。但調(diào)查顯示大學生當前的審美觀存在非主流的趨勢，審美能力更是存在諸多問題。對于如何評價自己的審美能力,回答“很強”的大學生只有8.1%,“較差”的有31.3%,大部分同學認為自己的審美能力是“一般”。不知如何欣賞山水畫、書法、名著等高雅文化，所以導致大學生愿意沉迷網(wǎng)絡，將一些惡俗、媚俗的東西當作美的事物去追求，由開始的無所謂到習以為常，對高雅的文化難以認同，審美標準也粗俗化。（3）挑戰(zhàn)大學生道德觀標準。網(wǎng)紅因其廣泛的關注度和強大的粉絲效應，他們的一言一行對社會大眾尤其是大學生有著特殊的影響力。3而某些網(wǎng)紅道德素質(zhì)過低，給大學生帶來了不容小覷的負面影響。比如汶川地震中棄學生于不顧，慌張自逃的教師“范跑跑”，他傳遞出的這種不負責任的、負面的道德價值觀念對大學生道德標準產(chǎn)生了強烈的沖擊。大學生的道德觀主要呈現(xiàn)出多元化、個性化、功利化的特點，在崇尚多元價值觀的同時追求個性突出，并習慣用大人功利的價值觀來理解生活，講究“禮尚往來”，處事過于幼稚，缺少主流價值觀的引導。（4）誤導大學生職業(yè)價值觀標準。網(wǎng)紅一夜成名的現(xiàn)象，違背了通過個人努力和艱苦奮斗獲得成功的自然規(guī)律，顛覆了大學生所具有的職業(yè)觀標準。部分的網(wǎng)紅選擇夸大自己的背景，吹噓自己的經(jīng)濟實力，更有甚者拼干爹，以滿足當前浮躁、功利的社會心態(tài)，并試圖利用網(wǎng)絡傳播的便捷性和廣泛性來迅速提升自己的知名度，營造其“成功”的假象,還有部分網(wǎng)紅利用粉絲的信任騙取錢財，滿足個人通過正常途徑不能達到的私欲。對于急于證明自己卻又缺乏實踐經(jīng)驗、想成功卻又不想艱苦奮斗的大學生來說，這個時候他們更容易相信一夜成名的神話，相信天上會掉餡餅，認為靠機會和運氣獲得成功的概率更大，不利于樹立正確的職業(yè)價值觀。
四、“網(wǎng)紅”現(xiàn)象對大學生價值觀造成消極影響的應對措施
1.加強網(wǎng)絡環(huán)境監(jiān)督，凈化網(wǎng)紅生存環(huán)境。利用科技加強網(wǎng)絡環(huán)境的監(jiān)控和監(jiān)督，對于某些網(wǎng)民發(fā)出的不文明網(wǎng)絡語言和行為自動舉報并給予警告，針對一些傳播、觀看不良信息者予以警告，屢教不改者可進行處罰，加強社交網(wǎng)絡后臺管理，增設可自動識別不良信息、自我屏蔽的管理程序，確保網(wǎng)絡環(huán)境的文明。對于網(wǎng)絡媒體的監(jiān)管，根據(jù)國家的法律法規(guī)和社會的道德要求，加強網(wǎng)絡媒體內(nèi)部的管理，增強媒體的職業(yè)道德素質(zhì)和修養(yǎng)，作為媒體人要秉持客觀公正的工作態(tài)度和原則，所發(fā)信息真實客觀、全面公正，真正擔負起引導輿論、傳播信息、拓寬眼界的責任。4對于已經(jīng)成名的網(wǎng)紅更要嚴格加強管理，遠離過度娛樂化、媚俗化的網(wǎng)絡環(huán)境，樹立起榜樣作用，凈化網(wǎng)絡環(huán)境，為大學生樹立正確的價值觀奠定一個良好的基礎。
2.充分發(fā)揮高校優(yōu)勢，強化思想政治教育。作為大學生踏入社會素質(zhì)教育的第一站，高校應該肩負起思想政治教育的責任，采取有效措施，為大學生營造有利于樹立正確價值觀的輿論環(huán)境。建設一支網(wǎng)絡思想政治教育的隊伍，尊重文化的多元性，增強自身的專業(yè)素養(yǎng)，深入調(diào)查研究，從大學生感興趣的“網(wǎng)絡紅人”現(xiàn)象入手，充分了解大學生“追星”期間的思想變化的特點，以淵博的知識、豐富的實踐和理論的魅力來吸引大學生。及時了解大學生的思想動態(tài)，提升大學生對主流文化和價值觀的認同意識，自覺抵制網(wǎng)紅現(xiàn)象對大學生價值觀的消極影響。并及時了解網(wǎng)絡文化，結合網(wǎng)絡亞文化的特點，將枯燥的思想教育轉(zhuǎn)化為貼近學生生活的話語。鼓勵大學生為此進行討論，多開展正確樹立價值觀的主體教育活動，比如制作視頻幻燈片、組織學生有劇本排練短劇等等，在這之前要做好充分了解大學生的價值需求和心理訴求的準備，讓大學生在社會實踐中感受正確的價值觀。
3.加強大學生價值觀教育，提升大學生的整體素質(zhì)。（1）加強大學生審美價值觀教育。審美價值觀作為大學生價值觀的一部分，受到其他價值觀影響的同時也作用于其他價值觀。而大學生群體由于經(jīng)驗不足，閱歷不深，在網(wǎng)絡環(huán)境復雜的情況下一部分大學生表現(xiàn)出了美丑不分、是非不明的情況。5對于大學生要樹立正確的審美價值觀，應該樹立符合我們時代的審美標準和需求，端正自己的態(tài)度，培養(yǎng)自己高雅的情操，提升自己的審美能力。讓大學生主動學習正面人物的先進事跡，并對負面人物的事跡進行理性分析，不以追逐低級趣味的“網(wǎng)絡紅人”事跡為興趣，從而陶冶他們的美德情操，樹立正確審美價值觀。（2）加強大學生道德價值觀教育?！吧倌陱妱t國強”，只有加強大學生的道德價值觀教育，將大學生培養(yǎng)成為有理想、有道德、有紀律、有文化的人才，方能受到社會主義榮辱觀的激勵與約束。學校學生會應當組織對網(wǎng)絡紅人現(xiàn)象的辯論賽，讓大學生明辨是非，正確認識網(wǎng)紅現(xiàn)象帶給大學生的積極和消極的影響。加強道德榜樣教育的針對性和實效性，對于做好人好事的同學予以表揚，了解他們的道德價值觀，才能真正摸透他們思想變化的特點。勤于調(diào)查，才能做到有的放矢，對癥下藥，有利于對大學生的道德觀教育。（3）加強大學生職業(yè)價值觀教育。對于大學生來說，要樹立崇高的理想信念，堅定艱苦奮斗的精神和毅力，相信依靠自己的努力和不懈的奮斗可以獲得成功。同時也要培養(yǎng)自己樹立正確的成才觀和理性的就業(yè)觀，高學歷并不代表優(yōu)秀也不代表一定可以成才，追逐成功卻忘了出發(fā)的目標，為了某些目的去追尋不符合自身層次的事物，得不償失。在這個日新月異的網(wǎng)絡時代，高學歷不是一切的終點，腳踏實地，踏實學習，才有可能為社會做出更多的貢獻。政府積極利用宏觀調(diào)控手段調(diào)節(jié)由市場經(jīng)濟造成的過大的收入差距，推動社會主導價值觀的形成，為社會營造良好的職業(yè)價值觀教育的氛圍提供制度上的保障，同時引導大學生樹立正確職業(yè)價值觀。
五、結語
通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)紅對大學生價值觀的影響是弊大于利的。網(wǎng)絡的快速發(fā)展和大學生部分精神空虛，網(wǎng)紅的出現(xiàn)也就成為了必然。因此大學生都應該正確看待網(wǎng)絡紅人，不要盲目崇拜，正確分別美丑、明辨是非。應當明確自己的職責，不要學部分“網(wǎng)絡紅人”任憑“推手”炒作，要理智地面對名與利、錢與權，堅守自我，不被外界虛無的事物誘惑，做最真實的自己。
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作者：孫芳野 單位：遼寧工程技術大學公共管理與法學院
［摘要］心理健康教育課程是高校心理健康教育的主渠道，轉(zhuǎn)型發(fā)展背景下的大學生心理健康教育課程在課程設置、教學內(nèi)容、教學方法、考核評價等方面都需進一步改進和完善。
［關鍵詞］大學生；心理健康教育；課程
2015年11月，由教育部、國家發(fā)改委、財政部聯(lián)合印發(fā)《關于引導部分地方普通本科高校向應用型轉(zhuǎn)變的指導意見》，明確了部分試點高校率先探索應用型發(fā)展模式，新建本科院校如何凸顯自己的辦學特色，培養(yǎng)高層次的技術技能型人才，在新一輪教育改革的背景下形成核心競爭力是當務之急。作為多年來從事大學生心理健康教育的專職心理教師，如何適應不斷發(fā)展變化的高校環(huán)境，如何轉(zhuǎn)變自身的教育教學工作，融入學校的轉(zhuǎn)型發(fā)展顯得尤為緊迫。
一、傳統(tǒng)的心理健康教育課程存在很大提升空間
目前，各個高校都在新生入學第一學年內(nèi)開設大學生心理健康教育課程，同時在其他學年開設相關的公共選修課程，形成心理健康教育系列課程教學體系。大學生心理健康教育課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。新建本科院校由于學校并沒有給予足夠的重視，師資力量薄弱，有很大一部分學校僅僅是在一年級開設公共必修課，做不到貫穿一到八學期的完整課程體系。目前，教師在授課時會采用案例分析法、專題研討法、心理測驗法等豐富課堂的教學方法，但仍然是以講授法為主，但是學生期待的是更加豐富多彩的課堂，不喜歡教師“滿堂灌”的授課方式，學生還停留在被動的接受者狀態(tài)，教學內(nèi)容的選擇也不能滿足不同學生的需求和期望，一般來說，由于課時所限，授課教師往往重視的是人際關系、情緒管理、職業(yè)生涯規(guī)劃這三部分內(nèi)容，而對于性心理健康、人格心理、戀愛心理涉及較少，而且學生在生活、學習、情感上遇到的問題也不是教師用理論知識泛泛而談就能解決的。學生往往喜歡形象直觀的方式，希望參與到教師的課堂講解中，希望親身體驗教師所講的理論內(nèi)容，對于游戲活動法、角色扮演法、觀看多媒體音像法這樣的教學方法更樂于接受，因此，心理健康教育的課堂更需要改變傳統(tǒng)的講授法，在教學方法上具備很大的提升空間。
二、當前大學生心理健康教育課程存在的問題
目前，大部分高校都能按照國家教育部的要求開設心理健康教育課程，課堂教學為學校心理健康教育的主渠道。但大學生心理健康教育課程學時較少、學分不高，學生對這門課程感興趣但缺乏足夠的重視，即使有的學校開設心理方面的選修課程，但名額所限不能滿足學生更多的學習需求，加之這種公共必修課往往采用大班型教學，不能針對學生采取有針對性的教學，雖然大部分高校把學生心理健康教育課程納入本科教學計劃和培養(yǎng)方案中，保證了學生在校期間普遍接受心理健康課程。但是實際上課程在設置安排方面存在很多問題，不能很好地滿足學生的需求，也很難實現(xiàn)提升學生心理素質(zhì)的目標。心理健康教育的教學內(nèi)容多是心理學的概念、基本原理、心理調(diào)適的方法等理論知識，教師在課堂上往往根據(jù)課本內(nèi)容按部就班地進行教學，容易讓學生感到枯燥乏味，認為是照本宣科。事實上，這門課程應該具有很強的針對性和實用性，課程內(nèi)容必須立足學生實際，緊密聯(lián)系大學生活的各個方面，但在具體操作中與學生的實際需要吻合度不高?，F(xiàn)在的心理健康課程在課程結束后往往通過寫一篇論文或是通過卷面考試考查學生對理論知識的記憶來確定學生的成績，但學生心理素質(zhì)的提升不是簡單的一篇論文或是一張卷面考試就能夠衡量的。盡管卷面考試和提交論文對于教師評判學生來講比較容易量化和區(qū)分，但是這不能反映學生的真實情況和表現(xiàn)。
三、對心理健康教育課程實施的反思
學校方面應真正重視學生的心理健康教育問題，而不僅僅是應付上級部門的檢查。學校應該增加課時數(shù)量、加大資金投入，支持專業(yè)教師培訓，讓承擔課程的教師有機會接受新的教育教學觀念，更新知識，不斷提高自身綜合素質(zhì)，在課堂上更好地貫徹心理健康教育的理念。心理課的任課教師除了要有扎實的理論知識、嫻熟的教學技巧外，還需要良好的心理素質(zhì)和積極的人生態(tài)度。學校應加大對教師培訓的力度，教師也要緊跟時代的步伐，汲取先進的教育理念，不斷提高自身素養(yǎng)，認真?zhèn)湔n、用心上課，力求激發(fā)并促進學生的情感體驗，采用多元的教學方法，充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡化的教學平臺，與學生進行多樣化的互動，及時了解學生的心理動態(tài)，給予學生適宜的積極關注，用積極的人生態(tài)度和人格魅力潛移默化地感染學生。這些需要通過學校領導、教師、學生的共同努力來提升。綜上所述，為了更好地發(fā)揮學校心理健康教育課程的功效，心理健康教育課程的教學需要學校領導、教師還有學生的共同努力，從而提升提高大學生的心理素質(zhì)，促進其全面發(fā)展。
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作者：吳穎新 單位：遼寧科技學院思想政治理論課教研部
第三篇：大學生心理健康課程中貫穿生命教育的實踐
[摘要]生命教育對于大學生來說非常重要，在獨立開展生命教育課程條件不成熟的情況下，可以首先考慮將其融入到“大學生心理健康教育”課程中。首先在相關心理健康知識中融入生命教育的思考，引導學生樹立起對生命的正確態(tài)度，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響；然后再以專題的形式，將重要的生命知識系統(tǒng)地介紹給學生，并輔以體驗式的課堂形式引導學生尊重生命、珍愛生命，從而提高人的生命質(zhì)量，實現(xiàn)生命的價值。
[關鍵詞]生命教育；心理健康；珍愛生命
現(xiàn)代生命教育的概念最早出現(xiàn)在20世紀60年代末。1968年美國的一位學者出版了《生命教育》一書，探討必須關注人的生長發(fā)育與生命健康的教育真諦。國內(nèi)最早提出“生命教育”是在臺灣地區(qū)。“生命教育”一詞在大陸出現(xiàn)于上個世紀90年代?！吧逃笔鞘裁?，如何界定生命教育的內(nèi)涵，目前學界尚未有統(tǒng)一的答案，但在對生命教育的理解上，大多強調(diào)重視個體自然生命，遵循生命發(fā)展規(guī)律，追求生命的意義，實現(xiàn)生命的價值。人力資源和社會保障部推出的職業(yè)培訓課程中指出：生命教育，即直面生命和人的生死問題的教育，其目標在于使人們學會尊重生命，理解生命的意義以及生命與天人物我之間的關系，學會積極的生存、健康的生活與獨立的發(fā)展，并通過彼此間對生命的呵護、記錄、感恩和分享，由此獲得身心的和諧、事業(yè)的成功、生活的幸福，從而實現(xiàn)自我生命的最大價值。關于如何開展生命教育，學界也存在分歧。有學者認為需要獨立設置生命教育課程，也有學者主張將生命教育內(nèi)容融入相關教學中。筆者認為：獨立的生命教育課程和滲透式生命教育課程各有優(yōu)勢和不足，但生命教育對于大學生來說非常重要，在獨立開展生命教育課程條件不成熟的情況下，可以首先考慮將其融入到相關課程中。本文著重探討如何將生命教育融入“大學生心理健康教育”課程中，以喚醒大學生的生命意識，引導大學生探索生命的意義，從而提高人的生命質(zhì)量，實現(xiàn)生命的價值。
一、將生命教育貫穿于“大學生心理健康”課堂的課程設計
教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》中指出，大學生心理健康課程應包括大學生生命教育的內(nèi)容，教學目標為通過教學使學生認識生命、尊重生命、珍愛生命，教學內(nèi)容包括生命的意義、大學生心理危機的表現(xiàn)和大學生心理危機的預防與干預。那么，如何讓學生在有限的必選課課堂中，既學到關于生命的重要知識，又能喚起學生尊重生命、珍愛生命的意識呢？通常認為，人的生命具有自然屬性、社會屬性和精神屬性。生命的自然屬性即自然生命或生理生命，是建立在人的血緣關系基礎之上的，決定著生命的長度；生命的社會屬性即社會生命，涵蓋了人的成長、學習、交友、工作等，是伴隨著一定的社會文化和心理基礎而發(fā)展起來的，決定著生命的寬度；生命的精神屬性即精神生命或心理生命，涉及人性與人格，決定著人的生命高度，但它并非純粹指人在順境中能達到的高度或是在逆境中所處的低谷，因為生命的深刻體驗和靈性的深層次激發(fā)，也構成了富有意義的生命高度的一部分。其中，人的自然生命是基礎，社會生命和精神生命決定著人與人之間的本質(zhì)區(qū)別。鑒于生命教育的內(nèi)容如此豐富和重要，筆者認為，僅靠一個專題講座或一次體驗活動是不足以達到上述教學目標的，而是需要在“大學生心理健康”課程的其他章節(jié)中融入生命教育的內(nèi)容，將相關心理健康知識放到“生命”的層面來探討，引導學生思考、追問、體驗生命，樹立起對生命的正確態(tài)度，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響。然后再以專題的形式，將重要的生命知識系統(tǒng)地介紹給學生，并輔以體驗式的課堂形式引導學生尊重生命、珍愛生命，從而幫助學生發(fā)揮自身潛能，實現(xiàn)生命價值，積極、健康、快樂地生活。
二、生命教育與其他心理健康知識的關聯(lián)性分析
（一）新生適應，人際交往——喚醒社會生命
大學階段是人身心逐漸成熟的關鍵期，也是世界觀、人生觀、價值觀逐漸成熟的關鍵期。這一時期大學生生命成長的過程更為復雜，他們面臨著理想與現(xiàn)實、個人與群體、獨立與依賴、交友與戀愛、學習與工作以及自由與約束等種種挑戰(zhàn)。面對這些困惑和挑戰(zhàn)，引導學生積極學習心理健康知識，在實踐中歷練和成長，找到適合自己的調(diào)適方法固然重要，但同時，如果能提升到生命的層面，引導學生正確認識生命成長的階段，把它看做是生命羽翼的逐漸長成期，是生命自由與責任同時賦予和承擔的過渡期，是從學校步入社會前的集訓期，將不適應、挫折和困惑看作是人生寶貴的經(jīng)歷、體驗和成長，會有助于學生全面地看待自己所處的環(huán)境，有助于增強學生解決現(xiàn)實問題的心理力量，有助于學生樹立對未來的信心。人際交往是大學生乃至整個人生面臨的重要課題，每個人都無時無刻不依賴他人而生存和發(fā)展。大學校園是個小社會，大學生每天都要在不同的場景中與不同的人打交道，擁有和諧的人際關系，才會擁有幸?？鞓返娜松Ｈ穗H交往最能反映生命的社會屬性，從對生命探索的角度去主動交往，會讓大學生更加自信和從容；從生命成長的角度去理解別人，會讓大學生更加寬容和開放；從對生命尊重的角度去尊重自己和他人，會讓交往變得更和諧和溫暖；從對生命信任的角度去與人溝通，會讓溝通變得更加真誠和輕松；從對生命關懷的角度去關心他人，會讓彼此的心靈走的更近。綜上所述，大學階段是生命的社會屬性迅速發(fā)展的關鍵時期。有人說，生命的誕生有兩次，第一次是肉體的誕生，第二次是覺知的誕生。大學生學習適應復雜的環(huán)境以及與人交往的過程，正是覺知誕生的良好契機。喚醒大學生的社會生命，讓學生有意識地從生命的角度去看待和處理問題，會讓學生更懂得尊重。
（二）理解家庭，學會戀愛——珍愛自然生命
家是每個人成長的搖籃，家中有愛也有糾結，一個人的心理健康水平與其原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系。大學生的家庭也會給其帶來一定的心理困擾，例如父母對自己學業(yè)和未來的期待可能會給自己帶來一定的壓力；父母關系會在一定程度上影響自己的心理；親子之間不同的人生經(jīng)驗以及看待事物的角度，也會引發(fā)一些沖突和矛盾。有些大學生不能接納自己的家庭，甚至有的大學生怨恨自己的父母。家庭中的結如何解開？從生命的角度看，生命來源于哪里？父母給了自己生命已是最大的恩典，沒有生命一切將不復存在。每個人的生命都是不完美的，每個父母和每個家庭也都是不完美的。父母在養(yǎng)育孩子的過程中逐漸成長，而孩子的成長過程也是與父母一起探索的過程。換一個角度，大學生大多年滿十八周歲，已經(jīng)能夠在很大程度上掌控自己的生命，對于過去，可以選擇接納，也可以選擇記恨，但終歸影響的是自己的生活；對于現(xiàn)在，可以選擇珍惜，也可以選擇揮霍，但終歸收獲的是自己的生活；對于未來，可以選擇自立、負責，也可以選擇依賴、抱怨，但終歸實現(xiàn)的是自己的人生。所以，大學階段，已經(jīng)可以對自己的人生負責。是否珍愛自己的生命，是否接納自己的家庭，是否感恩自己的父母，只需要看自己的選擇。戀愛也是需要學習的。不少大學生對戀愛充滿期待，又充滿不安，因此大學生的性心理和戀愛心理也成為大學生心理健康課程的內(nèi)容之一。愛情是一件奇妙的事情，兩個互不認識的人，從了解到熟悉，從相知相戀到步入婚姻的殿堂，有可能經(jīng)常因為一些小事吵架，但還能無私地關心、照顧、愛護、支持對方，在工作、養(yǎng)家糊口之余還能有一些心靈的溝通。這的確是一件神奇的事情，期間也會遇到許許多多需要處理的問題?？梢哉f戀愛是一個大課堂，在這個大課堂中，很多問題并沒有明確的答案，但有一個底線，就是尊重和珍愛未來的小生命；還有一個崇高的目標，就是尊重自己的生命和對方的生命。
（三）認識自我，管理情緒——領悟精神生命
認識自我與理解生命是息息相關的。從具體的角度來看：“我”包含我的名字、我的身體、我的思想，但又不完全是“我”，他們只是“我”的一個方面；從抽象的角度來看：“我”的由表及里的不同層面，似乎正對應生命的自然、社會和精神屬性。有人問泰戈爾三個問題：第一，世界上什么最容易？第二，世界上什么最難？第三，世界上什么最偉大？泰戈爾的回答是：“指責別人最容易，認識自己最難，愛最偉大?！闭J識自我的過程，也是理解生命的過程。我們每個人都是在逐漸認識自己、理解生命的路上，隨著自我認知越來越真實，對生命的領悟也會更好。通過追問“我是誰”、畫生涯魚骨圖、應用喬韓窗口理論，能讓我們從反省自我以及在與別人的關系中逐漸發(fā)現(xiàn)自我。從生命層面上講，生命更是一段探險的旅程。如果認為生命的意義在于體驗生命的豐富多彩，那么對眼前的一切抱有一顆平常心，會讓我們更加接近真實的自己。人的情緒都是多種多樣的，有愉快、舒暢等正面情緒，也有痛苦、悲傷等負面情緒。情緒的形成與需要、認知、生理、個性和情景等均有關系，大學生每天都會體驗到多種情緒，不同的情緒又在很大程度上影響著他們的身心健康、學習效率、人際關系和潛能的發(fā)揮。通過心理健康課程使學生掌握表達情緒、控制情緒的方法是必要的。如讓學生了解情緒的發(fā)生規(guī)律，掌握情緒的辯證法，學會接納自己的情緒；讓學生知道正確表達情緒而不是壓抑或失控；給學生介紹調(diào)控情緒的方法等等。但同時，從生命的層面上來看待情緒，我們發(fā)現(xiàn)：情緒構成了我們生命的色彩，情緒讓我們的生命更加充盈，情緒也激勵我們追求更深刻的生命體驗。
三、以主題講座和體驗的方式強化和升華生命教育
在“大學生心理健康”課程中，生命教育主題應依據(jù)生命教育的目標和內(nèi)容，結合大學生的現(xiàn)實需求展開，即引導大學生了解心理危機的表現(xiàn)和預防，更加認識生命、尊重生命、珍愛生命，愿意探尋更豐富的生命意義。生命教育主題應將講座與體驗的方式相結合，重視大學生自身的感悟和體驗。
（一）認識生命，守護生命
生命的誕生是神圣的，每一個生命都來之不易。每個人的生命又是唯一與獨特的，世界上不可能有第二個“我”，因而也是最稀有和寶貴的，每個生命的存在都對世界有無比珍貴的價值。在現(xiàn)代社會，每個人從出生、成長到衰老，小到吃飯穿衣，大到交通居住，都凝結了許多親人以及陌生人的關愛和付出。因此，每一個生命中都蘊含著太多的價值。同時，每個人也會面臨死亡，死亡是不可避免且無法預測的，正是因為死亡，才讓生命的存在更有意義。大學階段是人成長的集訓期，大學生會面臨學習、交友、戀愛、情緒、壓力、家庭以及自我困惑等許多問題，生活內(nèi)容變得比以往任何時候都豐富。處理得不好，生活會變得很艱難，甚至導致生命走向極端。因此，守護生命也成為“大學生心理健康”課程中需要講述的內(nèi)容。讓學生預防和識別心理危機、了解自我救助和救助他人的途徑是必要的。其實，面對人際關系，正是因為他人的不同，才帶給我們成長；面對生活壓力，有壓力的時候，才是人生進步、成長的時候；面對重大挫折，即使掉在一個“坑”里，當你憑借自己的力量以及他人的支持走出那個“坑”的時候，便又到了人生一個新的高度。關于認識生命和守護生命，除了講述一定的系統(tǒng)知識以外，畫生命線、寫墓志銘、探索自己的大學和人生目標等體驗方式，也會幫助學生更好地認識生命。
（二）尊重生命，珍愛生命
怎樣才算尊重生命、珍愛生命？生命的意義是什么？這是一個抽象的話題。筆者在課堂上經(jīng)常讓學生思考：早晨為什么起床？然后一直追問“為什么”。學生會發(fā)現(xiàn)，原來學習、工作的背后，有著自己更深刻、更豐富的追求。同時，我們利用課上或課下時間，組織學生觀看尼克•胡哲的視頻《我和世界不一樣》，也會觸動學生的內(nèi)心。此外，還可安排小組互助、小組討論、角色扮演等形式幫助學生更好地體驗生命。具體來看，尊重生命、珍愛生命可以從以下三個方面來理解。
1.接納生命，關愛自我每個人的生命都是不完美的，每個人的生命都是獨一無二的。所以，從一定意義上來說，每個人的生命也是完美的，每個生命的存在都會給世界帶來貢獻。只有接納自己的不完美，關愛自己，珍惜每一天的生活，才能活得真實、幸福。
2.積極關注，欣賞生活生命是否美好，取決于自己的態(tài)度。每個人的內(nèi)心都有兩匹狼，一匹積極的狼，一匹消極的狼，怎樣讓積極的狼更強大呢？答案是經(jīng)?！拔桂B(yǎng)”它。每個人眼中的世界都不是真實的、完整的世界，關鍵在于自己關注什么。關注自己擁有的而不是沒有的，關注生命積極方面，接受生命中所有的體驗，才會讓自己幸福成長。
3.關愛他人，奉獻社會生命的價值如何實現(xiàn)？生命不只屬于自己。付出去的，才是自己擁有的。欣賞、激勵自己的同時，也給予他人欣賞和鼓勵，會讓自己的生命更加鮮活；吸取力量、不斷成長的同時，也承擔更多的社會責任，會讓自己的生命增值更多。真正美好的人生是在與他人的相處中、在承擔社會的責任中實現(xiàn)的?？傊?，如果把每個人的生命比喻成一朵花，每個人都應該更美地綻放，在有限的生命時光中活出自己獨特的光彩；如果把每個人的生命比喻成一個劇本，每個人都應該自編、自導、自演一場自己滿意的戲；如果把每個人的生命比喻成一本書，每本書都應該是豐富多彩且意義深刻的。在大學生中開展生命教育，將生命教育貫穿“大學生心理健康”課程，會讓大學生收獲更美好的人生。
[參考文獻]
[1]中共北京市委教育工作委員會組織編寫.大學生心理健康與自我成長[M].北京：北京出版社，2011.
作者：高蘭芳 單位：北京建筑大學
第四篇：新媒體視角下大學生心理健康教育工作思考
摘要：本文立足于新媒體的概念和特征，對新媒體視角下大學生心理健康教育工作面臨的機遇和挑戰(zhàn)進行了深入分析，并對新媒體視角下大學生心理健康教育工作進行了創(chuàng)新性探索。
關鍵詞：新媒體；大學生；心理健康教育
當前，新媒體在信息技術的推動下得到了快速發(fā)展。大學生心理健康教育工作也步入了新的發(fā)展階段。在此背景下，大學生的心理健康教育工作必須與新媒體有機融合，要在新形勢下把握要點、掌握方法、創(chuàng)新形式，爭取使我國的大學生心理健康教育工作取得新突破。
一、新媒體的概念和特征
“新媒體”一詞最先由美國哥倫比亞廣播電視網(wǎng)技術研究所所長戈爾德•馬克于1967年提出。而本文研究的“新媒體”是指以數(shù)字技術、通信網(wǎng)技術、互聯(lián)網(wǎng)技術和移動傳播技術為基礎，為用戶提供資訊、內(nèi)容和服務的新興媒體。它們的共同特點是結合了多種傳播技術，使傳播可以在更多元的方式下進行。從上述定義我們可以看出，新媒體的主要特征是數(shù)字化、交互性、實時性和融合性。因此，將新媒體作為媒介進行大學生心理健康教育符合當今大學生的心理需求，有助于提高教學水平。
二、新媒體環(huán)境下大學生心理健康教育工作面臨的機遇和挑戰(zhàn)
1.心理健康教育工作面臨的主要機遇。（1）可以開闊學生的眼界，幫助學生完善自我。與傳統(tǒng)媒體相比，新媒體能夠提供給學生更加豐富、快捷的信息，學生接觸世界的方式更加直觀、全面和具體。新媒體極大地豐富了學生了解世界、獲取信息、學習知識和增進交流的途徑，能夠幫助學生更方便地解決成長過程中的困惑，使其進一步完善自我。（2）為大學生心理健康教育工作提供新的形式和工具。新媒體工具的形象性、生動性、及時性和豐富性能夠彌補傳統(tǒng)課堂教學的缺陷，豐富心理健康教育的資源，革新教育形式。同時，由于互聯(lián)網(wǎng)的匿名性特征，心理健康教師可在互聯(lián)網(wǎng)上與學生建立更加平等的關系。在一個隱私性較強的虛擬世界中，學生更容易敞開心扉，傾訴自己的困惑和煩惱，由此促進大學生心理健康教育工作的積極開展。
2.心理健康教育工作面臨的挑戰(zhàn)。（1）當代大學生普遍存在不同程度的心理問題。由于大學生受到互聯(lián)網(wǎng)的影響，其心理狀況更加復雜多變，當代大學生少數(shù)存在認知失衡、人際交往能力下降、戀愛心理扭曲等心理問題。（2）新媒體時代使高校心理健康教師面臨更大的考驗。網(wǎng)絡的開放性和豐富性使學生可隨時隨地針對某一問題進行搜索，學生容易對教師權威產(chǎn)生懷疑，這就無形中增加了高校心理健康教師的工作難度。
三、新媒體視角下大學生心理健康教育工作的創(chuàng)新探索
1.借助新媒體平臺，全面了解學生的心理狀況。當代大學生是新媒體工具的主要使用者，微信、微博、博客、論壇等是他們經(jīng)常使用的平臺。高校心理健康教師要善于借助新媒體，了解學生真實的內(nèi)心世界，掌握他們的心理動態(tài)。例如，教師可以利用微信朋友圈實時了解學生的心理動向，利用博客熟悉學生的成長經(jīng)歷，利用微博洞悉學生的興趣愛好。在全面了解學生的心理狀態(tài)后，心理健康教師便可以通過這些社交軟件與學生建立一種平等、開放、即時的互動關系，更好地幫助學生解決心理問題，實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。
2.打造專業(yè)網(wǎng)站，普及心理健康教育知識。普及、宣傳心理健康教育知識，是預防學生心理問題和心理疾病的重要措施。在新媒體時代，我們可以嘗試利用專業(yè)網(wǎng)站開展心理健康教育知識的普及宣傳。專業(yè)的心理健康教育網(wǎng)站不僅可以實現(xiàn)心理健康知識的資源共享，為交流心理知識提供有效平臺，還可以通過“微課”“慕課”等形式，以生動活潑、形象具體的視頻激發(fā)學生學習心理健康知識的興趣，增強心理健康教育的有效性。
3.加強教師培訓，打造新媒體時代優(yōu)秀師資隊伍。為了更好地適應新媒體時代的大學生心理健康教育工作，高校的心理健康教師更應該緊跟時代，更新知識，成為新時代心理健康教育界的佼佼者。高校教師要主動學習互聯(lián)網(wǎng)知識，掌握互聯(lián)網(wǎng)技能，利用現(xiàn)代化的新媒體工具更新教學方法，提高心理健康教育工作的質(zhì)量和效率。另外，高校教師還要緊跟新形勢，站在大學生心理健康教育的前沿，提高自身理論修養(yǎng)和業(yè)務水平，促進我國大學生心理健康教育工作的發(fā)展。
四、結語
面對新媒體時代的機遇和挑戰(zhàn)，大學生的心理健康工作任重而道遠，我們需要建立一個契合新媒體發(fā)展的心理健康教育體系。因此，每一位高校心理健康教師必須清楚地認識到大學生心理健康教育的緊迫性和必要性，努力創(chuàng)新、探索大學生心理健康教育的實施方法。
參考文獻：
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作者：張婧 單位：吉林農(nóng)業(yè)科技學院
第五篇：音樂治療對大學生心理健康價值研究
【摘要】音樂治療法主要是指通過音樂來幫助人們解除困惑，消除不滿情緒，其基本功能是通過對大學生的心理健康來發(fā)揮作用，從而幫助大學生緩解不良情緒、消除心理的矛盾、促進人格的完善發(fā)展。本文主要探討音樂治療對大學生心理健康的價值。
【關鍵詞】音樂治療；大學生；心理健康；價值
音樂治療法主要有兩種形式：一種是個體音樂心理治療，另一種是團體音樂輔導。在大學生心理健康出現(xiàn)問題的過程中，通過音樂治療更容易被他們接受，從而消除內(nèi)心的抵觸情緒。與此同時，通過音樂治療幫助大學生保證心理健康是目前大部分高校的主要選擇。
一、音樂治療的主要含義及方法
音樂治療學主要是指通過將音樂、醫(yī)學和心理學等各個學科結合在一起的學科，原本的音樂只是進行藝術欣賞，但是音樂治療學是在此基礎上延伸出來的新功能，對于人們的身心健康具有重要的作用。音樂治療的方法主要包括三種：一種是接受式音樂治療，這種治療方法是指通過聆聽音樂來接受心理治療的過程；第二種是再創(chuàng)造式音樂治療，這主要是指調(diào)動參與治療的人員參與到治療的過程中；第三種是興演式的治療，主要是通過即興表演的方法來幫助參與治療的人員。
二、音樂治療對大學生心理健康的積極促進作用
音樂治療對大學生心理健康的積極促進作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
（一）幫助大學生改善思維，促進與大學生之間的交流
首先，在運用音樂治療法的過程中，指導者應該促進大學生的自我表達。因為音樂的特殊作用，會促進學生們的情感更加豐富，成長的速度更加快，自己能夠?qū)?nèi)心的想法真實的表露出來。其次，指導者應該為大學生提供較為新穎的交流平臺，因為音樂具有獨特的效能和價值，音樂能夠幫助大學生之間的交流更為順暢。例如，假設寢室內(nèi)非常安靜，舍友之間沒有任何交流，各自抱著手機滑動，但是如果這時一首比較歡快的音樂回蕩在宿舍內(nèi)，那么學生的情緒也會變得非常歡快，而且開始樂于與彼此交流，這就是音樂獨特的魅力所在。
（二）幫助學生調(diào)節(jié)心理，緩解大學生的精神壓力
音樂治療法能夠幫助學生調(diào)節(jié)心理的不平衡及其不穩(wěn)定的情緒，現(xiàn)在大學生的心理容易出現(xiàn)問題，而且他們的情緒變化較大，極度缺乏穩(wěn)定性，在受到外界環(huán)境的干擾時，不能夠有效的緩解外界所施加的壓力。同時，在做事情的時候，缺乏耐心，如果情緒不好，做事情也是三分鐘的熱度。因此，大學生的心理出現(xiàn)問題大部分來自情緒的不穩(wěn)定，在音樂治療法的過程中，我們可以通過音樂治療幫助學生一步步調(diào)節(jié)心理，釋放內(nèi)在的壓力。
（三）緩解心理壓力，培養(yǎng)大學生健康的情感
畢達哥拉斯學派提出音樂“凈化”論，其學派指出：“用音樂，用某些旋律和節(jié)奏可以教育人，用音樂和某些旋律、節(jié)奏治療人的脾氣和情欲，并恢復內(nèi)心能力的和諧”?，F(xiàn)在大學生的生活非常沒有規(guī)律，總是晚睡晚起，沒有飽滿的精神狀態(tài)，長此以往，大學生總是呈現(xiàn)出較為抑郁的樣子。因此，通過音樂治療能夠幫助學生放緩內(nèi)心的急躁，使大學生把抑郁的情緒拋到九霄云外。例如貝多芬的《月光》、《致愛麗絲》、舒伯特的《搖籃曲》、久石讓的《菊次郎的夏天》都是幫助大學生進行心理調(diào)節(jié)的音樂作品，有利于幫助學生培養(yǎng)健康的情感。
（四）開創(chuàng)學生思維，培養(yǎng)學生各項能力
音樂傳遞的是一種比較抽象的感性世界，能夠幫助學生促使創(chuàng)造思維的誕生，促進大學生大腦的全面發(fā)展。例如，很多學習好的學生在肢體動作方面比較遲鈍，而很多肢體靈活的學生在數(shù)理化知識方面又一頭霧水，因此，這說明學生的左右腦不平衡，但是音樂能夠幫助學生培養(yǎng)創(chuàng)新思維。除此之外，音樂治療法也能夠促進學生之間的互相協(xié)作。音樂的魅力會使不愿意參與到活動中的學生改變自身的封閉狀態(tài)，音樂可以使團體內(nèi)的成員進行高效的合作，并且會有效抑制學生內(nèi)心的沖動和不良表現(xiàn)。
三、音樂治療在大學生心理健康教育中應注意的問題
音樂治療法受到國內(nèi)外大家的普遍關注，而且至今為止已經(jīng)取得了較好的效果，但是，音樂治療本身在實際的治療過程中應該注意以下幾個問題，避免在音樂治療過程中出現(xiàn)其他問題：
（一）與學生之間建立良好的治療關系
目前，很多學生將音樂治療想的太過簡單，總是以為音樂治療就是播放音樂來緩解壓力，使其內(nèi)心變得較為平緩。但是，事實并非如此，音樂治療主要是指一種較為復雜的治療方法，治療過程中我們必須結合大學生的實際心理狀況和實際情況來采取針對性措施。因此，在音樂治療之前，我們應該首先對大學生出現(xiàn)的心理癥狀及其出現(xiàn)癥狀的原因進行分析，有利于我們在后期的治療過程中進行“對癥下藥”。除此之外，在治療的過程中，我們必須尊重學生的主觀意愿，不要把個人的主觀色彩強加給求助的學生，這樣有利于保證學生后續(xù)治療過程中給予最大的配合。必要的時候我們可以通過與學生產(chǎn)生共鳴的方法贏取學生的信任，例如，在學生感覺自己出現(xiàn)心理問題比較尷尬的時候，我們可以闡述自己曾經(jīng)也出現(xiàn)過類似的問題，使學生放下內(nèi)心的芥蒂，真心真意與我們配合治療。
（二）針對治療過程中的移情現(xiàn)象，科學合理地進行處理
對于每一位參與治療的大學生來講，在治療的過程中難免會出現(xiàn)較為抵觸的情緒，并且很可能把這種情緒發(fā)泄到治療師的身上。針對類似的問題，治療師一定要及時作出合理的反應，并應該知道這屬于正常的現(xiàn)象。透過移情，治療者能夠更好地來接受對方，從而感受咨詢者的潛意識，為后期的治療奠定基礎。
（三）有效處理治療過程中的阻抗行為
對于參與治療的大學生來講，他們都不希望自身的心理疾病被大家看不起，因此在參與治療的過程中總會出現(xiàn)抵抗心理，所以治療師應該幫助大學生消除其內(nèi)心的抵抗能力。同時，大學生的自尊心較強，音樂治療師要采用合理的措施和手段使大學生感到溫暖，消除大學生內(nèi)心存在的顧慮，減少阻力。除此之外，音樂治療師要結合大學生的實際需求，引導他們信任治療師，然后降低大學生心理的阻抗情緒。
四、音樂治療營造和諧校園
通過音樂治療法來開展大學生的心理健康教育，有助于幫助大學生提高人際交往能力。在大學校園開展音樂治療，可以與在校大學生產(chǎn)生互動，不斷緩解學生的各方面壓力，同時調(diào)解不良情緒，完善學生人格和健康的心理發(fā)展。開展大學生心理健康教育的治療途徑主要包括三種：
（一）面對面的心理治療
音樂治療師通過分析學生的亞健康狀態(tài)，對學生有針對性的進行個體治療，但是由于學生之間的病情不同，所以在治療過程中要差異對待，幫助學生采用不同的治療方案。
（二）通過校園網(wǎng)絡，開展音樂治療的心理機構
大學生對于網(wǎng)絡比較了解，因此音樂治療法可以通過網(wǎng)絡平臺進行切入，制作專門的心理輔導網(wǎng)絡平臺，設置音樂治療網(wǎng)頁專欄服務，提供各種音樂治療與心理健康的知識宣傳，網(wǎng)上的音樂專欄可以供大學生根據(jù)自身愛好進行選擇，同時也避免了與治療師直接接觸的負面影響，順利幫助大學生把內(nèi)心的壓力釋放出來。除此之外，在大學校園開展音樂治療活動能夠營造積極健康的校園氛圍。在音樂治療的過程中，并不是通過簡單的幾次治療就能幫助大學生完成心理健康的恢復，因此，我們應該重視制造音樂治療的整體氛圍，開展豐富多彩的音樂治療活動，從而幫助學生的心理得到更健康的發(fā)展。綜上所述，音樂治療法對大學生心理健康價值非常重要，我們必須引起足夠的重視，并且轉(zhuǎn)換各種方式來幫助大學生贏得積極向上的心態(tài)，以迎接新時代的挑戰(zhàn)。
【注釋參考】
[1]汪艷玲.音樂治療對大學生心理健康應用價值的研究[D].河北大學,2014.
[2]趙翠榮,賈蕓.音樂治療在大學生心理健康教育中的應用[J].科教文匯(下旬刊),2011,10:171-172.
[3]劉北辰.淺談音樂治療對大學生心理健康培養(yǎng)的重要性[J].赤子(上中旬),2016,15:79-80.
作者：薛東慧 單位：吉林農(nóng)業(yè)科技學院
第六篇：理工科大學生心理健康狀況調(diào)查及教育對策
摘要：本文采用精神癥狀自評量表（SCL-90）對哈爾濱理工大學榮成校區(qū)理工科大學生進行心理健康狀況調(diào)查。結果表明：理工科大學生心理健康水平不及全國大學生組，其中，女生容易出現(xiàn)情緒上的困擾，男生主要表現(xiàn)為人際關系敏感和敵對情緒。
關鍵詞：理工科；大學生；心理健康；SCL-90
大學生的心理健康狀況不僅關系著大學生自身的發(fā)展，而且關系著國家和社會的發(fā)展，而理工科大學生因?qū)W習任務重，學習壓力大以及就業(yè)形勢嚴峻等問題成為大學生群體里特殊的一部分。為此，本文針對我院2015級新生的心理健康狀況進行了調(diào)查研究。
一、研究對象與方法
1.對象。以哈爾濱理工大學榮成校區(qū)2015級新生中理工科大學生為研究對象，以班級為單位統(tǒng)一進行施測及問卷調(diào)查，測試時間為2015年10月中下旬，采用網(wǎng)絡測試的方法。最后回收有效問卷1247份，其中男生1052份，女生195份。
2.工具。本文所采用北京輔仁心智心理測評檔案系統(tǒng)（v5.18.015）中的癥狀自評量表SCL-90，此量表共有90道自我測評題目和9個被測驗因子；每一個題目均采取5級（1~5分）評分制。此量表測量個體的心理癥狀，涉及感覺、情緒、思維、意識、行為、生活習慣等內(nèi)容，從而推斷個體心理的健康狀況，因子分值越高表明心理健康狀況越差，因子分值越低表明心理健康狀況越好，其中還包括一般情況調(diào)查表。
3.統(tǒng)計方法。采用SPSS17.0統(tǒng)計分析軟件對數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗和單因素方差分析。
二、結果分析
1.我校學生與全國大學生常模SCL-90得分比較。我校學生SCL-90得分與全國大學生常模相比，在癥狀自評量表的9個因子上，除F1、F7因子外，其余7個因子得分差異均具有統(tǒng)計學意義，并且得分明顯高于全國大學生常模。
2.我校男女學生的SCL-90得分比較。根據(jù)我校男女學生的SCL-90得分比較顯示，男女生除F1、F2和F9因子外，在其他因子上的得分差異均有統(tǒng)計學意義，并且男生在F3、F6和F8因子上的得分高于女生；女生在F4、F5和F7因子上的得分高于男生。
三、討論
1.我校學生總體心理健康狀況與全國大學生心理健康狀態(tài)差異明顯。本研究發(fā)現(xiàn)，我校大學生除軀體化因子、恐怖因子外，其余各因子得分均明顯高于全國大學生常摸，一定程度上反映了我校學生的總體心理健康狀況與全國大學生心理健康狀況存在差異。學生學習負擔較重，是理工科大學中普遍存在的現(xiàn)象。這可能與學習競爭壓力大，就業(yè)形勢嚴峻有關。我校地理位置特殊，周圍沒有適合學生釋放壓力的環(huán)境，課余實踐生活不豐富，更不利學習壓力的釋放。學生如不能合理安排好自己的學習和生活，就比較容易出現(xiàn)心理問題，有時候表現(xiàn)為自信心降低，敏感、焦慮，甚至出現(xiàn)嫉妒心理和攻擊行為。
2.我校理工科男女大學生的SCL-90得分比較。本研究發(fā)現(xiàn)，我校學生心理水平表現(xiàn)出不同性別之間的差異。造成這種差異的原因可能主要與女生性別角色化及自我期待水平等因素有關，女生一般多慮、敏感、感情脆弱、情緒易波動；而男生則一般多剛強、自信、具有攻擊性，所以敵對、偏執(zhí)程度要高于女生.
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作者：劉洋 任新光 張萍 單位：哈爾濱理工大學榮成校區(qū)
第七篇：健身健美運動對大學生心理健康的影響
摘要：本文主要介紹的是健身健美運動，通過健身健美不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，還可以緩解大學生的心理壓力，這對大學生提高心理健康有著重大意義。
關鍵詞：大學生；健美健身運動；心理健康；心理素質(zhì)
隨著社會的壓力越來越大，在校大學生由于學業(yè)的壓力及就業(yè)等各方面的壓力，導致缺乏鍛煉的時間，這對大學生的身體健康而言無疑是不利的。身體素質(zhì)的降低對大學生的心理健康而言是存在著很大弊端的。在學校時，學生與社會進行接觸只局限于學校，這是大學生通往社會的唯一橋梁，大學生在學校中所產(chǎn)生的心理健康問題及思想方面的各種觀念，對大學生在參加工作后的生活方式及在社會中的心理健康都會有著直接的影響。如何有效地提高大學生的身體素質(zhì)，同時提高大學生的心理健康是目前很多人所關注的重點問題。
1心理健康概述
作為人體健康內(nèi)容的重要組成部分之一，心理健康的意義很重大，所謂的心理健康指的是一個人的心理是樂觀積極、充滿陽光的，而且這種良好的心理狀態(tài)是一直持續(xù)的，所以只有一個人處于這種良好的身體及心理健康的狀態(tài)下，才能幸福生活。心理健康的含義可以分為2種含義，分別是廣義的及狹義方面的含義。其中，所謂，廣義的心理健康指的是人的心理處于一種十分滿意的狀態(tài)；狹義的心理健康指的是人的心理保持的狀態(tài)是一種完整的，并且協(xié)議上是形成一致的，人的情感和意志方面是形成一種協(xié)調(diào)，并且這種協(xié)調(diào)可與社會是一致的。關于心理健康的定義，在精神病治療領域是這樣定義的，心理健康是人對環(huán)境的一種感受，及對生活的體會是開心的，還是局促的。而在社會學領域中的定義是這樣的，心理健康在自身心理愉快的狀態(tài)下，行為也是符合社會的一些行為規(guī)范的。目前，心理健康并沒有明確統(tǒng)一的定義，在每一個時期根據(jù)社會環(huán)境的不同，從而對心理健康的定義也就不同，然而不管心理健康如何定義，宗旨就是讓人處于愉快的狀態(tài)，從而可以愉快地享受生活。
2健美健身運動概述
健身健美指的是通過此項運動可以使身體得到了很大的鍛煉，而且在形體方面也有很大的變化，如男生精神飽滿、英姿煥發(fā)、陽光、充滿正能量，而女生是形體苗條、身材勻稱，氣質(zhì)也很優(yōu)雅。進行健身健美運動時，可以達到脂肪減少的目的，同時還可以增強身體的素質(zhì)，從而實現(xiàn)健體美體的功能。健身可以促進血液的循環(huán)，鍛煉可以讓人神清氣爽，精神面貌也會更加的飽滿，通過鍛煉可以進一步建立心靈和身體的橋梁。
3影響大學生心理健康的因素
3.1家庭及成長環(huán)境因素
家庭環(huán)境對一個人的成長而言有著很重大的關系，在不斷發(fā)展的社會，很多家庭的孩子都是獨生的，這些學生所受到的教育相比于其他的人更加豐富，父母對他們的寵愛可以稱為是溺愛。學生平常在校園里的為人處事、生活安排、生活現(xiàn)狀都與該學生所在家庭的環(huán)境有著不可分割的作用，同時學生生活品質(zhì)的高低和學生家庭環(huán)境的多少也有重要的聯(lián)系。住在一個宿舍的同學，雖然大家同在一個寢室，但是由于每個人的生活經(jīng)歷不同，接觸的事物和接觸的人也有所不同，從而決定該學生對人生觀、價值觀的認識都會有所差別。例如，來自富裕家庭的同學與來自貧困家庭的同學，生活的環(huán)境不同，所以對待物質(zhì)的看法也不同。也許在富家孩子眼中，他從來不覺得錢很重要，也不會覺得花錢需要節(jié)儉。但是來自貧困家庭的孩子，由于從小生活的貧困使他意識到金錢的重要性，而讀書是獲得知識、獲得能力的有效途徑，要想出人頭地就得好好學習。所以，貧困家的孩子早當家還是有點道理的。家庭環(huán)境不同，個人的生活習慣、個人的談吐、個人的見識、個人的氣質(zhì)也就不同，雖然同一個寢室的同學年齡相近，但是正是由于各自的家庭環(huán)境導致了各自的生活方式不同，從而導致大學生的心理健康情況的不同。家庭環(huán)境比較好的家庭認為，自己的子女可以獲得物質(zhì)方面最好的享受。例如，生活在農(nóng)村和生活在城市的子女是有很大差別的，毫無疑問，生活在城市的環(huán)境無論是從素養(yǎng)上還是知識上都占據(jù)優(yōu)勢。城市家庭為子女提供的物質(zhì)生活是農(nóng)村家庭不能相提并論的。家庭環(huán)境占有量多的家庭，關心的不僅僅是子女衣食無憂，同時也對子女的教育層次給予極大的關注，不光重視物質(zhì)享受，同時也重視知識享受。家庭環(huán)境濃厚的同學，他們的交際圈也會不同于環(huán)境少的同學，他們的交友圈不僅僅只局限于寢室、教室、食堂，他們的活動場所多種多樣，如健身房、舞蹈教室、俱樂部等。而作為家庭環(huán)境少的同學，他們主要的注意力是集中在學習上，所以平常就是“三點一線”，即寢室、教室、食堂，他們大體不會參加類似俱樂部的場所，因為他們除了學習外，很可能會做家教，做各種兼職，一方面是為了鍛煉自己，另外一方面是為了掙點生活費。
3.2就業(yè)壓力因素
家庭環(huán)境比較富裕的家庭，父母就會為子女的未來做長遠的打算，不光會考慮到子女物質(zhì)上的需求，更重要的是考慮學生的未來就業(yè)情況，父母會提前為子女的就業(yè)做長遠的安排。在這種家庭誕生的學生，他的就業(yè)機率明顯要高于家庭環(huán)境差的學生。家庭環(huán)境差的學生平常接觸的知識面有限，眼界也比較窄，所了解的就業(yè)信息、就業(yè)渠道也就比較少，而且社會關系、人際關系也比較少。學生的擇業(yè)觀與家庭環(huán)境、家庭文化氛圍，家庭父母與子女之間的溝通都是有關系的，這些因素決定著學生往后從事的工作性質(zhì)及工作地域。從一定的程度上而言，家庭環(huán)境決定著學生的擇業(yè)觀，也決定了學生的就業(yè)機會。而對那些就業(yè)存在困難的大學生而言，他們會承受著很大的心理壓力，隨著周圍的同學們找到工作后，其他的人會存在心理健康的障礙，就業(yè)壓力對大學生的心理健康有著直接的聯(lián)系，而且如何排解這種壓力是很有研究必要的。
3.3情感因素及網(wǎng)絡因素
當學生在讀高中時，會經(jīng)常受到他人的監(jiān)督，如在學校時，會受到班主任或科任教師的監(jiān)督；在家里會受到父母的監(jiān)督。所以，在很大的程度上，學生不能夠完全實現(xiàn)獨立，這種情況下，學生的情感問題也很難自己做主。高中時期的學生，在感情上還不是那么理智，存在著很多不成熟的方面，當學生步入大學后，這時就很容易受到外部環(huán)境的影響，因為大學與高中存在著很大的差別，這種差別不僅僅體現(xiàn)在功課方面，更重要的是體現(xiàn)在學習的氛圍及生活習慣的改變。大學時代是一個十分自由的時期，大學生的一切事情幾乎都可以自己把握、自己做主，科任教師或班主任不會管束太多。教師通常情況下講完課程后就會自己離開，學生和教師之間的溝通及交流的機會大大減少，同時學生的周圍存在著很多的誘惑，學生的課程很少，這種情況下，學生就會有大量的時間用來談戀愛，或用來在網(wǎng)吧中度過。雖然大學生時期年齡不是很小，在法律上已經(jīng)成年，但是由于校園畢竟和社會存在著很大的區(qū)別，校園的環(huán)境及校園關系遠遠沒有外面的世界那么復雜。所以，大學生的情感很容易上當受騙，一旦談了戀愛后，大學生的學業(yè)會受到很大的影響，戀愛期的情侶很容易會沉迷于美夢中，而忘記了現(xiàn)實中自己的責任及重要的使命，大學生應明白學業(yè)才是他們應承受的首要責任。
4健身健美運動對心理健康的影響
健身健美作為健身運動的一種，主要的鍛煉目的是為了增強體能，從而鍛煉身體，減少脂肪。在運動時，人的心情及血液的循環(huán)會有著很大的變化，運動可以促進血液循環(huán)，也可以促進人的形體塑造。生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量、消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實。身體永遠是第一位的，沒有好身體，怎么去學習、去工作。不經(jīng)常進行健身的人常出現(xiàn)體弱多病的情況，而且身體的虛弱會對學習成績有著直接的影響。經(jīng)過長時間的健身健美運動，可以增強免疫力，只有努力地鍛煉身體，才能夠有一個好身體，有了好身體，我們才能有一個好的未來。
5健身健美的原則
（1）很多的學生對體育了解不是很深，而且關于如何進行運動才可以獲得最大的效益也不是很了解。運動時，基本的原理不是很熟悉，每一項運動都有著其自身應有的規(guī)范，做一個動作如果標準的話就會起到事半功倍的作用，如果一項運動的動作進行分解后不能正確掌握，那么運動的效果可能會起到不利的影響。同時，一項運動是否會產(chǎn)生作用，這個還與學生自身的體質(zhì)有關系，另外還與自身的形體有關系。通常情況下，教練會根據(jù)每個人的情況設計不同的健美方案。健美的效果還與外在的因素有關，如天氣、所處的季節(jié)、周圍的空氣情況等。初步運動時需要注意不能過量，運動量具有一定的限制，如果一天的運動量超過了一定負荷的話，運動者將會產(chǎn)生不適或會適得其反，而且健身健美運動是一個不斷積累的過程，健身健美時要注意一定的規(guī)律及運動的標準性，這樣才可以得到事半功倍的效果。（2）按照每個人的身體不同，自身的生物鐘的規(guī)律也就不同。一般運動的黃金時間是每天的下午17：00及黃昏即將來臨時。而且，很多人的體力、協(xié)調(diào)性、準確性、動作的靈活性、適應能力在這個時候往往是最好的。與此同時，人體內(nèi)的糖分這時的含量達到了最大值，當進行健身健美運動時，就不會出現(xiàn)能源代謝紊亂和器官機能運轉(zhuǎn)超負荷的尷尬局面。有幾個原因可以解釋人的體能表現(xiàn)在黃昏或夜晚。例如，有很多訓練的表現(xiàn)與體溫有緊密聯(lián)系。體溫在黃昏和傍晚時最高（一天中體溫通常會在1℃~2℃范圍內(nèi)不斷變化，在凌晨5：00達到最低）。研究也表明，人的體溫在黃昏時最高。既然研究發(fā)現(xiàn)這種體能變化極小，除非你是競技運動員，否則它不會對你產(chǎn)生多大影響。而對競技運動員來說，體能的微小變化都會影響是否能達到自己的最佳水平。順便提一下，當你為競賽作準備時，專家建議最好訓練時間要與比賽時間相同。這可使你的身體節(jié)奏更適應這個時間及環(huán)境因素（如戶外的氣溫和污染程度）。
6結語
健身健美運動受到了很多人的歡迎，通過健身健美，大學生在學業(yè)方面所承受的壓力可以得到舒緩，通過運動，大學生的個人自信心可以得到提高，從而不會出現(xiàn)學業(yè)的無助；而且通過運動，大學生的性格會更加活潑、更加陽光，人與人彼此之間的信任感也會增強，而且十分有利于人們之間的相互交往。
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作者：馮喆 單位：遼寧理工學院體育系
第八篇：高職院校大學生心理健康教育策略研究
摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡逐漸成為大學生生活的一部分，但是網(wǎng)絡具有兩面性，在便捷人們生活的同時，也嚴重阻礙大學生心理健康的發(fā)展?；诖朔N現(xiàn)狀，高職院校也加大力度培養(yǎng)大學生的心理健康。因此，本文著重探究如何在網(wǎng)絡環(huán)境下培養(yǎng)大學生的心理健康問題。
關鍵詞：網(wǎng)絡環(huán)境；高職院校；大學生；心理健康；教育策略
1高職院校大學生心理健康教育概況
1.1我國高職院校大學生心理健康教育簡介
首先，要對高職院校大學生進行思想教育。大學生在接受良好的思想教育時才會樹立正確的人生觀和價值觀，才會保持一顆對待生活上進的心態(tài)。其次，對學生進行心理健康教育要因材施教，因為每一個學生都有自己的個性，我們既要全面展開心理教育，但是也不能忽視特別的學生。第三，教學要與實踐相結合。實踐是檢驗真理的標準，高職院校的大學生在接受心理教育的理論知識時可能不會領略知識的真諦，但是如果讓學生親身鍛煉，就能提升大學生的心理素質(zhì)。第四，堅持雙重教育。所謂的雙重教育是老師的教育和學生自身教育。老師可以引導學生走向正確的道路；作為學生也要學會自我教育，自己反省，這樣才會在遇到困難時冷靜思考，發(fā)揮主觀能動性。
1.2高職院校大學生心理健康教育的途徑和內(nèi)容
1.2.1心理健康教育的途徑網(wǎng)絡技術逐漸發(fā)達，逐步走近各大高職院校大學生的身邊。由于網(wǎng)絡的雙面性，很多的大學生沉迷于網(wǎng)絡，面對這樣的現(xiàn)象，教育部提出這樣的教學方案：應該注重大學生的心理健康教育，通過課堂教學、課外教育指導的路徑來提升大學生的心理健康，而且要求院校重視并開設關于心理健康問題的講座，大力宣傳心理健康教育的重要性。
1.2.2大學生心理健康教育內(nèi)容首先是宣傳心理學的基本知識，讓學生可以從基礎上了解自己本身的特點；其次是普及心理健康的知識，根據(jù)這些知識學生可以弄清楚自己現(xiàn)階段的情況并引起學生的重視；最后是正確利用網(wǎng)絡技術，可以在網(wǎng)絡平臺上進行階段性的心理培訓，通過這種訓練引起大學生的興趣，使得學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提升自己的生活能力。
2網(wǎng)絡環(huán)境對高職院校大學生心理健康教育的影響
2.1網(wǎng)絡環(huán)境對高職院校大學生心理健康教育內(nèi)容的影響
網(wǎng)絡對于大眾來說，最大的優(yōu)點就是可以滿足自身的需求，首先心理健康教育內(nèi)容的廣泛化，我們可以利用網(wǎng)絡來進行宣傳教育知識，還可以使得課堂教育內(nèi)容更為多樣化。課堂上老師可以進行視頻講解，院校創(chuàng)立網(wǎng)上心理咨詢室給學生們獨立的空間，使得他們正視心理健康教育問題?？傊?，網(wǎng)絡環(huán)境是可以使心理健康教育知識的內(nèi)容更加具體化、廣泛化和形象化，有利于大學生心理健康教育知識的傳播。
2.2網(wǎng)絡環(huán)境對高職院校大學生心理健康知識獲取的影響
網(wǎng)絡具有廣泛性和便捷性，利用網(wǎng)絡平臺來宣傳心理健康教育知識，可以方便大學生們在第一時間內(nèi)找到自己需要的知識，這樣不僅節(jié)約時間，還可以拓寬大學生的視野。大學生可以透過網(wǎng)絡來了解自己范圍之外的世界，幫助他們樹立正確的世界觀。信息網(wǎng)絡化還可以使得高職院校大學生處于主動地位。以前的教育模式是傳統(tǒng)的，老師用枯燥的教育模式進行講解，現(xiàn)在可以利用網(wǎng)絡來講解知識，調(diào)動學生的學習氣氛，還可以發(fā)揮學生的主觀能動性，學生們自己選擇感興趣的模塊進行了解和掌握，老師扮演的角色發(fā)揮指導作用，在學生困難時伸出援助之手，因此在網(wǎng)絡環(huán)境中，學生能夠更為便捷和隨心所欲地發(fā)揮主觀能動性來獲取知識，從而增強自己的心理素質(zhì)。
3基于網(wǎng)絡環(huán)境的高職院校大學生心理健康教育策略
3.1高職院校培養(yǎng)更強的心理咨詢師資隊伍
教師是我們的人生導師，扮演著傳道授業(yè)解惑的角色。網(wǎng)絡技術已經(jīng)滲透在大學生的周圍，但是有的大學生沉迷于網(wǎng)絡導致其出現(xiàn)心理問題但又找不到正確的解決方法，所以為了學生的健康學校應該培養(yǎng)專業(yè)的心理咨詢師，在學生迷茫時幫助他們找到光明。
3.2建立完善的網(wǎng)絡體制
高職院校大學生出現(xiàn)心理問題的部分原因是由于網(wǎng)絡，由于網(wǎng)絡的廣泛性，一些學生缺乏抵抗力，難以抵制網(wǎng)絡強大的誘惑性，產(chǎn)生成癮的心理狀態(tài)，更有甚者走向犯罪的道路，因此院校要引起重視，建立規(guī)范的體制，確保向?qū)W生們傳遞有文化營養(yǎng)的知識，對于不法網(wǎng)絡要采取法律的手段進行打擊，以實現(xiàn)完善網(wǎng)絡，維護正常的網(wǎng)絡秩序，向大學生傳播健康的心理教育知識的目的。
3.3開展心理健康教育課程體系
在許多的高職院校中，大學生的心理問題并沒有引起足夠的重視，只是對學生進行思想教育引導，導致大學生的心理問題并沒有得到真正的解決，有的學生會在錯誤的道路上越走越遠，不僅降低了學生的心理素質(zhì)，甚至對其產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。因此，針對這一現(xiàn)象各大高職院校要專門開設心理健康教育課程，課堂的形式要多元化，以引起學生的關注，讓學生自主選擇心理健康教育課程，給予大學生們一個排解的渠道，在提升心理素質(zhì)的同時幫助學生走向健康發(fā)展的道路。
4總結
網(wǎng)絡似乎已經(jīng)成為大學生不可分割的一部分，由于網(wǎng)絡存在雙面性，如果大學生沒有很好地控制自己，容易出現(xiàn)嚴重的心理問題，所以需要各大高職院校大力構建大學生心理健康教育課程體系，幫助大學生增強心理素質(zhì)。但是心理健康教育知識的普及是非常復雜的，需要多方面的努力，高職學校既要加大力度整頓學校的網(wǎng)絡秩序，凈化網(wǎng)絡環(huán)境，為大學生提供一個文明的傳遞心理健康教育知識的平臺，同時也要注重心理教育課程多樣化，保障學生能根據(jù)自己的需求選擇課程進修，以便調(diào)整自己的心理狀態(tài)，最終幫助學生樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，為大學生更好走向世界、更好成長奠定堅實的基礎。
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作者：劉庚 單位：長春汽車工業(yè)高等?？茖W校
第九篇：精細化管理視域下的當代大學生心理健康教育
摘要：從精細化管理的角度開展當代大學生心理健康教育，有利于引導當代青年健康成長，有利于促進大學生身心健康發(fā)展。高校應根據(jù)精細化管理的三原則，對大學生心理健康教育工作中遇到的新問題及時總結、建章建制，深入、系統(tǒng)、制度化地開展大學生志愿精神的培養(yǎng)工作。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；精細化管理
當代大學生是社會主義建設的主力軍，唯有身心健康的大學生才是未來國家可持續(xù)發(fā)展的棟梁之才。黨中央和國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》指出：“要建立、健全心理健康教育和咨詢的專門機構，配備足夠數(shù)量的專兼職心理健康教育教師，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。”大學生心理健康議題日益重要和復雜，對高校心理健康教育的要求也越來越高。本文圍繞大學生心理健康教育主題，針對我國大學生心理健康現(xiàn)狀及其存在的問題，將精細化管理概念引入大學生心理健康教育工作中，以便加強和改進大學生的心理健康教育，更好地促進大學生身心發(fā)展。
一、大學生心理健康的現(xiàn)狀
隨著社會的發(fā)展和知識的普及，我國大學生心理健康教育得到國家的高度重視，但是心理障礙仍是近年來大學生休學、退學的第一位原因[1]，大學生的心理健康狀況已越來越不容樂觀。四川省“大學生心理咨詢與治療”課題組對西南地區(qū)八所院校4萬名大學生抽樣調(diào)查表明，有心理障礙的大學生人數(shù)比例達31.13%，其中偏嚴重的人數(shù)占12.24%，嚴重者占0.81%[2]。從統(tǒng)計結果看，女大學生出現(xiàn)心理問題的比例高于男大學生，貧困生與單親家庭學生有心理問題的概率較高，且心理問題較嚴重[3]；家庭所在地是農(nóng)村的大學生比來自大城市、中小城市和城鎮(zhèn)的大學生心理健康水平低[4]。綜合來看，有20%-30%的大學生存在心理癥狀，輕則影響學習效率，重則影響正常的學習和生活。大學生心理健康水平正在成為衡量大學生成長、成才的重要標準，而大學生心理健康問題的多樣性、復雜性和重要性也為教育工作帶來新的挑戰(zhàn)。高校的心理健康教育僅憑經(jīng)驗顯然無法適應當代大學生身心發(fā)展的需求,為了提高心理健康教育的管理質(zhì)量，引入精細化管理的理念是必由之路。
二、精細化管理指導大學生心理健康教育的必要性
精細化管理作為現(xiàn)代企業(yè)管理方法，是社會分工精細化和服務質(zhì)量精細化的反映，具體內(nèi)容是運用專業(yè)化、系統(tǒng)化、數(shù)據(jù)化和信息化的手段，制定合理、可操作的目標和工作制度，并對工作結果進行量化考核。它是建立在常規(guī)管理的基礎上，并將常規(guī)管理引向深入的一種思想和管理模式，以“精確、細致、深入、規(guī)范”為特征，以最大限度地減少管理所占用的資源和降低管理成本為目標。在大學生心理健康教育中引入這一管理理念，既可以從理論上形成組織管理的一種“精細”境界，又可以從實踐上為高校提供一種提高組織管理水平的重要方法和途徑。心理健康涵蓋兩個指標：一個是適應性指標，另一個是發(fā)展性指標[5]，既能積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，順應環(huán)境，又能有效地、富有建設性地發(fā)展和完善個人生活。作為一種高效、集約的管理模式，精細化管理和大學生心理健康教育的有機結合能夠最大限度的發(fā)揮、強化心理健康教育的作用，幫助大學生達到積極的心理健康狀態(tài)，提供優(yōu)質(zhì)、貼切的心理健康教育服務。因此，高校必須從精細化管理的角度，實現(xiàn)重點突破與循序漸進相結合。
三、心理健康教育精細化管理的實現(xiàn)
要想通過精細化管理模式來構建高校心理健康教育的新態(tài)勢，必須把握好三項原則：首先是精確原則，高校應根據(jù)學校和學生的實際情況，制定心理健康教育的階段性目標，并定期量化考核；其次是細致原則，心理健康教育應該既包括分院系、分年級、分階段的縱向細化，又包括在具體的培養(yǎng)過程中對學生性格特征、家庭背景和未來發(fā)展的橫向細化；最后是可操作原則，心理健康教育應在高校現(xiàn)有人員配置下得到有效的開展。在精細化管理三原則的指導下，高校大學生志愿精神的培養(yǎng)工作還應注意以下幾點：第一，大學生心理健康教育要系統(tǒng)化，加強心理咨詢中心與學生社團、輔導員等心理教育環(huán)節(jié)的統(tǒng)籌聯(lián)動作用。高校心理咨詢中心作為校內(nèi)專業(yè)機構，擁有專業(yè)背景以及在校內(nèi)的穩(wěn)定地位，但是資源有限，無法滿足所有學生的心理健康咨詢需求。因此，高校心理咨詢中心應加強心理健康教育的系統(tǒng)化，發(fā)揮聯(lián)系、調(diào)動、組織安排的功能，指導、吸引相關的學生社團、心理學專業(yè)及相關院系、社會組織與個人的資源為本校提供心理服務，實現(xiàn)漣漪效應。高校的輔導員隊伍是與學生一線交流的重要力量，能夠從學生那里得到及時的反饋信息，對學生的動態(tài)了解最清楚。心理咨詢中心應與輔導員之間建立起良好的溝通機制，有助于開展心理健康服務、宣傳心理健康知識。第二，大學生心理健康教育要制度化，進一步完善和落實心理健康教育工作的相關機制。首先，積極開展入學心理普查工作。大學生新生入學時的心理健康普查能更加高效地識別那些最需要心理輔導、進行心理干預的學生。此時學生剛進入大學，面臨適應大學的挑戰(zhàn)、同學競爭的壓力，心理往往容易出現(xiàn)問題。盡早識別有可能出現(xiàn)心理問題的個體，及時干預，能達到較好的效果。其次，要建立危機干預工作的預案，設置定期排查的工作體系。針對個體的輕生舉動或想法、校園內(nèi)重大事故、地區(qū)受災等不同的危機事件，高校要建立相關應急預案，包括危機的識別與應對，危機發(fā)生時、發(fā)生后的處理與干預，目擊者的干預等多方面內(nèi)容。個體的危機事件往往有一些早期表現(xiàn)，應設置定期排查的工作體系，防患于未然。同時，還要考慮到季節(jié)對人的心理影響，在春、秋兩季對需要重點關注的學生加以排查和輔導。第三，大學生心理健康教育要深入化，高校心理服務需針對性和層次性對應。大學生對心理健康知識、服務的需求越來越強烈，需要高校廣開源，提供多種形式、不同層次的心理服務。然而，當代大學生逐漸增多的需求和校方提供的有限的心理資源方面之間的矛盾日益突出，需要教育者充分調(diào)動各方力量，提供多種形式、不同層次的心理服務。高校心理服務的層次可多樣化，滿足不同學生的需要：講座的覆蓋面最廣，內(nèi)容可以淺顯易懂，以興趣介紹為主；課程的規(guī)?？纱罂尚。婕暗恼n程內(nèi)容也可深入淺出；心理團體服務、心理咨詢服務則面向少部分有需要的學生，提供針對性的服務，這其中也包括危機干預。同時，爭取對大學本科新生開設必修的心理健康課程。在大學低年級學生中普及、宣傳心理健康教育能起到“打預防針”的作用，這樣學生在高年級面對感情、學業(yè)、就業(yè)等的壓力時能夠選擇接受心理咨詢的服務。如師資力量不足、現(xiàn)有條件有限無法開設這樣的課程，則建議動員學校學生社團、相關院系、社會團體的力量，多舉辦心理健康講座。結語大學生日益豐富的心理世界帶來“心理健康標準”的多元化視角。當代大學生受到多元文化、各種媒體、網(wǎng)絡信息的影響，價值觀、人生觀的選擇與實踐呈現(xiàn)更加豐富的態(tài)勢，當代社會的潮流趨勢也會令他們對心理健康的評價標準發(fā)生變化。高校心理健康教育也應在精細化管理的視域下更加精準地開展多樣化、多層次、多維度的心理健康教育。在精神文明、物質(zhì)文明、生態(tài)文明等全面發(fā)展的當代社會，心理健康標準也應有更大的寬容度，能夠包容更多的大學生群體，對社會的創(chuàng)造與發(fā)展具有促進作用。同時，高校心理健康教育也需要堅持對主流價值觀念的引導，幫助當代大學生更好地成長成才。項目名稱：鹽城師范學院校級人文社科項目（14YCKF010）
參考文獻：
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作者：張文菲 單位：鹽城師范學院數(shù)學與統(tǒng)計學院
第十篇：高職院校大學生心理健康服務需要分析
摘要：此文依據(jù)高職院校大學生心理健康需求問卷的調(diào)查結果分析所寫；本研究的研究群體是從餐旅系四個專業(yè)的256名學生采取分層隨機抽樣方法進行問卷調(diào)查，可以初步的統(tǒng)計出高職院校大學生心理健康服務需要現(xiàn)狀和特點。通過統(tǒng)計分析的出的心理健康需求的因素，進而對高職院校大學生心理健康服務需要的相關工作提出合理的建議。
關鍵詞：心理健康服務需要；高職院校；調(diào)查問卷
近年來，高職院校大學生心理健康問題日益凸顯。當前的大學生都是95后，在日常的生活過程中他們需要充分的展示自己的個性、獨特，而與此同時他們也會面臨升學、情感、生活等各方面的壓力。經(jīng)過實際的工作與調(diào)查研究過程中，約占三成的在校大學生有輕微心理問題，存在較嚴重心理問題的在校大學生約占一成，應加強對高職院校大學生的心健康狀況的重視程度。
一、研究設計
1、調(diào)查工具高職院校大學生心理健康服務需要問卷的編制主要是根據(jù)心理測量學調(diào)查標注進行編制。通過對國內(nèi)外關于心理健康服務需要的相關文獻進行綜述，歸納出專業(yè)服務、非專業(yè)服務、公共服務、非公共服務、服務項目、態(tài)度與方式六個方面的高職院校大學生心理健康服務需要因素，并在這些要素的基礎上進行問卷問題的設置。采用Likert五點尺度做測量作為問卷所有題項的記分標準。使用spss18.0對數(shù)據(jù)進行分析，結果表明，問卷各維度及內(nèi)部一致性信度在0.727～0.818之間，表明整個問卷調(diào)查項目的內(nèi)部一致性信度良好，符合心理測量學的通行要求。
2、調(diào)查人員主要由天津某職業(yè)學院10名職輔導員協(xié)助進行。
3、調(diào)查方法采用分層隨機抽樣位置，對在校學生以班級為單位進行團體施測及對在外實習的學生進行網(wǎng)上問卷調(diào)查。
4、調(diào)查樣本本次調(diào)查問卷的受眾群體主要來自于三個年級，樣本容量256人，具有較好的代表性。
二、心理健康服務需要分析
1、總體情況數(shù)據(jù)匯總結果表明，調(diào)查問卷所選取得心理健康需求因子的均值在4.16—4.54之間，總均分為4.54，介于“比較有希望（4分)”和“非常希望（5分)”之間?；诮y(tǒng)計結果，可以看出高職院校大學生對心理健康服務需要還是很迫切的。服務內(nèi)容、態(tài)度與方式、非專業(yè)服務是高職院校大學生心理健康需求的前三位。
2、服務機構對當前高職院校大學生需要的心理健康服務機構，進行相關的統(tǒng)計表明，下列心理健康服務機構依次為學校心理健康中心、私立心理咨詢機構、公立精神衛(wèi)生機構，民間機構。從中可以看出社會化的非專業(yè)的心理健康服務機構與專業(yè)化的心理健康服務機構處于同等重要的地位呢。
3、服務人員對當前高職院校大學生需要的心理健康服務機構，進行相關的統(tǒng)計表明，下列心理健康服務人員依次為同學朋友、家人、輔導員、學校心理教師、私人健康專家、心理醫(yī)生、自己解決、任其自然。高職院校大學生在選擇心理健康服務人員時，對于專業(yè)的心理健康人員需求程度遠遠小于對于朋友、家人等非專業(yè)心理健康服務人員需求來化解自身的心理健康問題。
4、服務內(nèi)容對當前高職院校大學生需要的心理健康服務內(nèi)容，進行調(diào)查統(tǒng)計，對需求的重要程度金鄉(xiāng)依次排序為：人際關系、擇業(yè)和職業(yè)、學業(yè)問題、自身管理、生計與生活、婚戀問題、問題處理、精神疾病預防、物質(zhì)依賴是當前高職院校大學生心理健康服務中需要注意的服務項目。
5、方式和途徑對當前高職院校大學生解決心理健康問題時所需要的服務方式和途徑，進行統(tǒng)計，對需求的重要程度進行排序依次為：科普宣傳、朋友咨詢、學校心理老師輔導、家人解決、網(wǎng)絡服務、老師咨詢、心理醫(yī)生輔導、電話咨詢等是當前高職院校大學生解決心理健康問題主要方式與途徑。
三、對策建議
1）根據(jù)上述的研究結果可以看出，高職院校大學生希望學校能夠提供心理健康服務的。這就要求高職院校加強學校的心理健康服務網(wǎng)絡的建設，心理健康網(wǎng)絡不能僅僅是學校開設心理健康輔導中心，而是要將心理健康輔導教育貫穿于大學生們生活的方方面面。2）從高職院校在校大學生的心理健康服務機構、人員、內(nèi)容等方面來看，他們需要的心理健康輔導不僅僅是專業(yè)的心理健康教育，還要加大對非專業(yè)的社會化的心理健康教育。輔導員、學校專業(yè)的心理教師、家長、社會心理輔導機構等部門，應攜手共同為高職院校大學生的心理健康成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。3）追求人際關系和諧、事業(yè)發(fā)展和學業(yè)進步是高職院校大學生的心理健康服務需要的主旋律，高職院校的心理健康教育也要圍繞這以主旋律進行服務。要堅持“預防為主，防治結合”教育原則，促進高職院校大學生心理素質(zhì)的全面健康發(fā)展。
參考文獻
[1]朱治文.高職院校大學生心理健康教育現(xiàn)狀分析及對策研究[J].銅陵職業(yè)技術學院學報，2012.
[2]施光榮.高職院校大學生心理健康服務需求狀況及影響因素研究——以湖南某職業(yè)技術學院為例[J].職業(yè)時空，2013.
作者：梁宏達 單位：天津青年職業(yè)學院
