中學(xué)體育教學(xué)中訓(xùn)練足球原則探究
前言：想要寫出一篇引人入勝的文章？我們特意為您整理了中學(xué)體育教學(xué)中訓(xùn)練足球原則探究范文，希望能給你帶來靈感和參考，敬請閱讀。
摘要：足球事業(yè)的發(fā)展離不開學(xué)校足球教學(xué)的大力支持，更離不開教師科學(xué)創(chuàng)設(shè)的足球訓(xùn)練活動。因此，首先闡述體育教學(xué)中足球訓(xùn)練的原則：興趣為先、循序漸進；然后論述體育教學(xué)中足球訓(xùn)練的要求：突出學(xué)生體能積累、推動學(xué)生特長發(fā)展。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；足球訓(xùn)練；原則；要求
隨著我國對足球事業(yè)的日益關(guān)注，足球訓(xùn)練活動又一次成為體育教學(xué)的熱門內(nèi)容之一，因而廣大教師再次將教科研的目光集中在足球訓(xùn)練中。足球訓(xùn)練是一個龐大復(fù)雜、深奧抽象的生命塑造工程，具有一定的實施難度。因此，如何確定足球訓(xùn)練的實施原則和發(fā)展要求就成為擺在教師面前的教科研任務(wù)。
一、體育教學(xué)中足球訓(xùn)練的原則
“沒有規(guī)矩不成方圓”告訴我們，足球訓(xùn)練也需要“循規(guī)蹈矩”，才能夠真正進入科學(xué)發(fā)展軌道。因此，教師必須遵循興趣為先和循序漸進的實施原則。
（一）遵守興趣為先的原則
認(rèn)知興趣始終被認(rèn)為是“驅(qū)動”中學(xué)生積極參與、主動訓(xùn)練、自覺交流的最強生命動力。因此，教師在足球訓(xùn)練過程中自然要遵循“興趣為先”的實施原則，為中學(xué)生的足球訓(xùn)練注入多種多樣的趣味元素，讓中學(xué)生興致勃勃地參與訓(xùn)練。例如，教師為了訓(xùn)練中學(xué)生的射門能力，可以將球網(wǎng)去除，并讓中學(xué)生分成兩組，分別站在球門兩側(cè)20米處進行射門大賽，以此節(jié)省中學(xué)生的撿球時間，實施更多次數(shù)的小組對抗。在小組對抗中，每人射門一次，以小組總成績?yōu)樵u比依據(jù)，進球次數(shù)多者勝利，且失敗者每人要做20個俯臥撐，才能開啟下一輪射門對抗賽。如果某一小組連輸三局，則失敗者必須圍繞操場跑一圈，才能夠開啟下一輪射門比賽。對抗性比賽活動必然能夠有效激發(fā)中學(xué)生的自我意識、表現(xiàn)意識和競爭意識，這樣，中學(xué)生就會在開開心心的游戲參與中有效訓(xùn)練射門能力。
（二）遵守循序漸進的原則
教師不僅要提升足球訓(xùn)練的趣味性，還要遵守循序漸進的原則，引導(dǎo)中學(xué)生有條不紊地開展基本功訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練、站位意識培養(yǎng)、協(xié)作意識培養(yǎng)等，推動中學(xué)生進入一條由低到高、由易至難的良性發(fā)展軌道，實現(xiàn)中學(xué)生的科學(xué)發(fā)展。以“顛球”為例，顛球是中學(xué)生的必備足球技能之一，很多中學(xué)生特別喜歡顛球這項訓(xùn)練活動。因此，教師首先讓中學(xué)生圍繞障礙物進行顛球活動，先一個障礙物，后多個障礙物。中學(xué)生顛球技巧訓(xùn)練達到一定水平以后，教師就要為中學(xué)生設(shè)定難度更大的顛球活動。教師在對中學(xué)生進行安全教育以后，就可以組織中學(xué)生進行顛球上臺階活動，達到一定高度后再進行難度更大的顛球下臺階活動。顛球上下臺階不僅能夠考驗和提升中學(xué)生的顛球技巧，也能夠?qū)χ袑W(xué)生的心理素養(yǎng)、耐壓能力和自控能力都有很大的提高，因而具有非常強的挑戰(zhàn)性。
足球訓(xùn)練不僅要循規(guī)蹈矩，還要積極完成學(xué)生體能積累和特長發(fā)展的要求。
（一）突出學(xué)生體能積累
現(xiàn)代中學(xué)生的體能是一個大問題，也是足球訓(xùn)練水平難以提高的“瓶頸”。因此，教師要格外注意中學(xué)生的運動強度和體能積累。體能是足球技巧的生命載體，體能不達標(biāo)，再好的足球技巧也就會成為“無源之水”。例如，教師可以在上課開始的時候設(shè)立常規(guī)活動，讓中學(xué)生繞操場跑一圈，然后再跟著教師播放的伴奏音樂跳健美操五分鐘。接著，教師再根據(jù)教學(xué)大綱的具體要求安排中學(xué)生開展其他足球訓(xùn)練活動或體育游戲活動，以此完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。這樣，中學(xué)生在每次上課的時候都會得到固定的體能積累活動，時間長了，中學(xué)生的體能積累必然提升，足球技巧就會獲得更多的能量支持。
（二）推動學(xué)生特長發(fā)展
每個中學(xué)生的認(rèn)知興趣不一樣，對足球技巧的個性喜好也不一樣，自然在足球能力方面也不一樣。因此，教師要鼓勵中學(xué)生全力以赴地訓(xùn)練自己最喜愛的足球技能，推動中學(xué)生的特長發(fā)展，加速自己賽場角色的定位。例如，某個中學(xué)生奔跑速度快、身體靈活、表現(xiàn)意識強且?guī)蚰芰εc射門能力也較好。教師就可以鼓勵這位學(xué)生積極向“進攻性前鋒”發(fā)展，集中所有體育課時間進行“定向訓(xùn)練”。這樣，中學(xué)生的定向訓(xùn)練要比“眉毛胡子一把抓”的足球訓(xùn)練活動更有實際效果。因為，定向訓(xùn)練驗證了“好鋼用在刀刃上”的成功規(guī)律，也說明了“集中時間搞特長培養(yǎng)”的正確性?？傊闱蛴?xùn)練是小學(xué)生足球認(rèn)知、技巧訓(xùn)練和能力發(fā)展的成長基地，更是我國足球事業(yè)的堅強基石。因此，教師以足球訓(xùn)練為研究基點，以足球訓(xùn)練的原則和要求為研究內(nèi)容，積極探究體育教學(xué)中足球訓(xùn)練的科學(xué)開展策略，自覺推動足球訓(xùn)練遵循興趣為先和循序漸進的原則，主動完成學(xué)生體能積累和特長發(fā)展的要求，切實提升足球訓(xùn)練的趣味化、主體化、創(chuàng)新化和實效化發(fā)展，為我國足球事業(yè)的蓬勃發(fā)展輸送更多更好的優(yōu)秀人才。
參考文獻：
［1］王建虎.天水市中學(xué)生足球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的問題及應(yīng)對措施［J］.冰雪體育創(chuàng)新研究，2020（1）：86-87.
［2］羅志全.中學(xué)生足球技術(shù)訓(xùn)練方法分析［J］.文體用品與科技，2020（4）：199-200.
［3］鄧冠軍.中學(xué)生足球訓(xùn)練方式與方法的探討［J］.文體用品與科技，2019（11）：190-191.
作者:馮峰 單位:甘肅省定西市安定區(qū)交通路中學(xué)
