大學生心理健康教育精選(九篇)

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第1篇：大學生心理健康教育范文

【關鍵詞】自媒體；大學生；心理健康教育

一、自媒體環(huán)境下大學生的心理狀況分析

自媒體環(huán)境下，使得大學生接受到的各種信息更加多樣化、復雜化，這就使得大學生的生活環(huán)境更加復雜化。對于大學生來說，雖然他們隨著年齡的增長，有了一定的辨別事非的能力，但是其生活閱歷還存在很大的不足。他們正處理青春發(fā)展期后期，心理還非常的不成熟，其心理狀況存在著復雜、多變的特點，自媒體在思想、道德、倫理、價值觀的形成等方面都對大學生產(chǎn)生著重要影響。然而，自媒體環(huán)境下也存在著一些不良信息和價值觀，這些不良信息與價值觀會導致大學生心里出現(xiàn)扭曲，影響大學生正確的價值觀的形成。其次，對于大學生來說，他們畢業(yè)后面臨著就業(yè)，不論是從學習上還是從日后的就業(yè)上，都在存在一定的壓力，而自媒體就逐漸成為大學生們緩解壓力的一個重要方式，在自媒體環(huán)境中，學生的失落與不滿得到緩解，這也使得學生對自己的定位偏失，影響了學生判斷的正確性。另外，隨著年齡的增長，大學生的自我意識發(fā)展日益成熟，但是他們還缺乏一定的自制力，因此，這就使得自媒體環(huán)境下，很多大學生對自媒體的迷戀已不能進行自我控制，他們對智能手機的依賴越來越嚴重，這就嚴重地影響到大學生的心理健康發(fā)展，很多大學生離開手機就缺乏安全感、不知道要怎么進行交際的現(xiàn)象比比皆是。自媒體環(huán)境下大學生存在的這些心理狀況，就使得大學生心理健康教育尤為迫切。要如何在自媒體環(huán)境下開展大學生心理健康教育，本人認為應從以下幾個方面入手。

二、自媒體環(huán)境下大學生心理健康教育路徑探究

在自媒體環(huán)境下有效地促進大學生心理健康教育工作的開展，那么就要結(jié)合自媒體環(huán)境下大學生的心理發(fā)展狀況，通過最適合的路徑促進自媒體環(huán)境下大學生心理健康教育工作的開展。

1.心理健康教育工作觀念的轉(zhuǎn)變

隨著自媒體時代的到來，傳統(tǒng)的大學生心理健康教育已不能很好地適應時代的發(fā)展，因此，在自媒體環(huán)境下有效地開展大學生心理健康教育工作，那么就要加強對大學生心理健康教育工作觀念的轉(zhuǎn)變，要結(jié)合現(xiàn)代大學生的心理特點，通過對網(wǎng)絡技術的運用，更好地促進大學生心理健康教育工作的開展，實現(xiàn)大學生健康的心理素養(yǎng)的培養(yǎng)。轉(zhuǎn)變大學生心理健康教育工作觀念，就要加強對傳統(tǒng)的心理健康教育觀念方式的轉(zhuǎn)變，要通過大學生不斷變化的心理狀況，通過傳統(tǒng)與現(xiàn)代化心理健康教育的結(jié)合，對大學生進行心理健康教育。大學生心理健康教育工作的開展，要將學生放在主要地位，加強對學生特點的分析與關注，心理健康教育要適應大學生的心理發(fā)展特點。另外，在自媒體環(huán)境下，開展大學生心理健康教育，并不是要完全脫離傳統(tǒng)的心理輔導與教育。傳統(tǒng)的大學生心理健康教育有著很多獨特的優(yōu)勢，比如交流比較深入，而且傳統(tǒng)的心理健康教育都是師生之間面對面的交流，這樣可以更好地發(fā)現(xiàn)學生心理上的一些問題，從而針對這些問題進行心理梳導。因此，在自媒體環(huán)境下，加強對大學生心理健康教育工作觀念的轉(zhuǎn)變，并不是要摒棄傳統(tǒng)的教育方式，而是要將傳統(tǒng)的心理健康教育與多媒體環(huán)境下的心理健康教育進行有效地結(jié)合，從而使二者之間達到統(tǒng)一，起到相互彌補的作用，從而更好地促進大學生心理健康的發(fā)展。

第2篇：大學生心理健康教育范文

關鍵詞：大學生；心理健康；教育

中圖分類號：C35 文獻標識碼： A

引言

當代大學生的心理健康問題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學有效的引領大學生遠離心理疾病，及時以正確的方式幫助大學生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責任?，F(xiàn)如今，大學生的心理問題主要由經(jīng)濟壓力、人際關系壓力、學業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問題帶來的壓力等方面的因素錯綜復雜的交織而形成。因此，它具有一定的復雜性，必須引起全社會的關注。

1、心理健康的定義及衡量標準

心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應的狀態(tài)。這種狀態(tài)來源于人對內(nèi)部環(huán)境的安定感和對外部環(huán)境的適應能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當?shù)姆绞饺ミm應和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對性，因此，衡量心里是否絕對健康是非常困難的。從普遍意義上來說，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動的內(nèi)容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個體的心理活動與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個體在生長發(fā)育的過程中隨著生活經(jīng)歷的不同會形成獨特的個性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對個體長期以來形成的獨特心理特征的具體體現(xiàn)。

2、目前大學生心理健康教育研究的狀況

大學是知識青年成才的關鍵時期，是知識青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時段。因此，對大學生的教育更須倍加謹慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習發(fā)展。而心理健康是大學生學習科學文化知識的前提條件，是大學生吸收知識和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學生認識自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學生心理健康教育工作，廣泛開設大學生心理健康教育課程。但由于我國高校心理健康教育工作歷史不長，經(jīng)驗不足，尚存在諸多問題，也面臨種種困境，如對大學生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學方法不完善等等。針對這一系列問題，相關研究人員積極尋找對策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關系、教學方案、課程安排等方面一一著手，并對未來大學生心理健康教育研究做了進一步的展望。但是否能有效實施，還有待考證。

3、解決大學生心理問題應采取的對策

3.1、高校應加強對心理健康教育的重視程度

心理素質(zhì)由個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長的過程實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展的過程。在這個過程中通過個體對經(jīng)歷和知識的選擇與內(nèi)化，滲透到個體的人格特征中，實現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個過程就是學生心理素質(zhì)提高的過程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響?？梢哉f大學生綜合素質(zhì)的強弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應該高度重視學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對大學生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓，使其系統(tǒng)地了解心理問題的相關原理，全面地掌握科學的心理疏導，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對心理健康教育方案做適當調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實。

3.2、以活動為載體，開展心理健康教育

大學生普遍存在社會閱歷淺、經(jīng)驗少、適應能力差等問題，而社會實踐對鍛煉大學生的社會適應能力、保持身心健康都有著重要作用。學校可通過組織假期“三下鄉(xiāng)”活動，青年志愿者活動等系列活動，豐富大學生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高其挫折承受力和社會適應力。在開展活動時，及時關注學生細微的心理變化并給予指導，提供處理人際關系的方法，還可以班團活動為載體，開展團體心理輔導。如：圍繞人際關系、班級凝聚力、學習動機、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來開展團體心理輔導。

3.3、成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團，幫助更多大學生參與心理健康教育的活動，也為大學生和輔導老師交流溝通搭建了便捷的平臺。社團可組織開展相關活動，鼓勵更多大學生參與心理健康教育的學習活動中來，還可擴大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學習環(huán)境人的心理活動大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會環(huán)境、校園環(huán)境等，都會對人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學?？赏ㄟ^創(chuàng)造優(yōu)美的學習環(huán)境，緩解大學生學習壓力。學校應相應黨的號召，貫徹“以人為本”的理念，對大學生的學校生活多多關懷，滿足學生健康合理的需求，為大學生提供舒適的學習環(huán)境，引導大學生樂觀積極向上，避免負面影響對大學生心理造成危害。

3.4、突出“溝通平臺”的多元性，信息傳遞方式朋輩化

朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺，可以引導校園群體心理良性發(fā)展，促進學生個體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無隔閡。1.打造第二課堂為團體輔導平臺。心理健康教育辦定期組織團體輔導活動，每月有一個固定開展心理講座和團體心理輔導的時間。心理健康教育辦負責計劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團體活動，統(tǒng)籌學生組織結(jié)合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會或者是其他有關心理健康的團體活動。學生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學生群體關注點得以收集。

打造“陽光使者”熱線為心理互助平臺。心理健康教育辦每年定期從學生中篩選兩批“陽光使者”，為朋輩心理輔導員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導員的工作性質(zhì)和特點，分別就熱線電話接聽、咨訪關系建立、常用咨詢技術解析等八方面擬定培訓計劃，對“陽光使者”進行系統(tǒng)的專業(yè)培訓。接受培訓的“陽光使者”掌握基本的心理輔導相關知識，具備為同學們提供初步心理輔導的能力后，以老帶新的方式為同學提供談心服務，及時解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺的建立，學院得以及時發(fā)現(xiàn)和排除個別學生心理隱患，及時解決在教學和管理上出現(xiàn)的學生群體聚焦的問題。

打造心理健康社團為健康常識推廣普及平臺。依托團委組建以班級心理委員為主要成員的“心理俱樂部”或“心理會社”等學生心理健康社團，以宣傳和普及心理健康知識，增強助人自助能力為宗旨，及時發(fā)現(xiàn)有心理危機的同學并推介到心理健康教育中心，預防心理危機事件的發(fā)生。學生心理健康社團負責組織開展心理文化專題活動，如每兩周播放一次心理電影，不定期制作心理書簽、宣傳板報等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調(diào)查活動；在心理健康教育辦的指導下，每學期開展若干次團體輔導活動。

4、結(jié)語

當今社會在充滿機遇的同時也充滿著挑戰(zhàn)，對當代大學生而言，良好的心理素質(zhì)對個人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學這一成長成才的重要時期，加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務和重大責任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會和家庭給予更多的關注和支持，共同營造一個積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負起社會責任的高素質(zhì)人才。

參考文獻

[1]姚本先，陸璐.我國大學生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望[J].心理科學，2007，02：485-488.

[2]華杰.新時期大學生心理健康教育研究[D].西南師范大學，2002.

第3篇：大學生心理健康教育范文

1.1心理健康教育課程質(zhì)量不高。

目前，多數(shù)高校已經(jīng)開設了心理健康教育的相關課程，部分高校還將該課程以選修課的形式納入了教學大綱之中，但是對課程的質(zhì)量要求普遍不高。主要表現(xiàn)為：一是擔任心理健康教育課程的教師多數(shù)都是兼職教師，主要是哲學教師、社會學教師以及心理學教師等等，還有一些則是院系的輔導員，這些兼職教師并沒有對現(xiàn)階段大學生心理健康水平展開調(diào)查，也不具備相應業(yè)務水平，課程與學生生活關聯(lián)性不大，學生對該課程沒有興趣；二是心理健康教育課程的教材不統(tǒng)一，質(zhì)量參差不齊，教學重點不突出，無法使大學生的心理健康達到同一水平；三是課程的考核方法不科學，多數(shù)學校采取考試的方式進行考核。開展心理健康教育課程的目標是提高大學生的心理素質(zhì)，考試只能考核出學生對知識的掌握程度，并不能達到提高大學生心理素質(zhì)的目的。

1.2心理健康教育僅停留在課程與心理咨詢層面。

目前，高校的心理健康教育有著很大的局限性，僅停留在課程與心理咨詢層面，并非滲透到學生的學習、工作與生活之中。大學生出現(xiàn)心理問題時，由于害怕隱私被暴露，很少主動的去學校的心理咨詢中心向老師尋找?guī)椭粫谡n堂上展露出現(xiàn)。他們的心理問題往往會在平時的學習、工作與生活中表面出現(xiàn)。但學校的心理健康教育并未滲透到這一層面，無法對他們的錯誤想法與行為進行糾正，進而導致他們的思想與行為越來越極端。當然，這一問題在短時間內(nèi)是無法解決的。

2、對策探討

2.1開展心理普查工作。

曾經(jīng)在《反對本本主義》一文中提到，“沒有調(diào)查，就沒有發(fā)言權(quán)”。因此，想要全面開展大學生心理健康教育，首先就要開展大學生的心理普查工作。為了拿到大學生心理健康水平的第一手資料，高校必須要每年都對新生開展一次心理普查工作，并且為他們每一個人建立心理健康檔案。在這里我們可以利用計算機網(wǎng)絡技術，將心理調(diào)查問卷在學校的網(wǎng)站上，要求學生填寫該問卷，并發(fā)送到指定郵箱，學校利用計算機系統(tǒng)軟件對這些問卷進行處理：一是將這些問卷整理入檔，以方便日后的心理健康教育課程的開展；二是發(fā)現(xiàn)可能存在問題的學生，便可約請訪談，這樣就能夠有針對性的提供心理咨詢服務，幫助個別同學解決心理問題；三是提煉出普遍存在的心理問題，將解決措施納入到心理課堂體系之中，從而幫助大部分學生解決心理問題。

2.2加強心理健康教育的宣傳活動。

加強心理健康教育宣傳活動的目的就是使學生認識到心理問題的危害以及心理健康的重要性。學?？梢岳眯@廣播、學校報刊、學校門戶網(wǎng)站以及校園櫥窗等媒介開展心理健康教育的宣傳活動。比如在校報上開辟“心理健康教育專欄”，一些心理健康教育的知識；組織心理健康教育的辯論賽、知識競賽；邀請心理學專家、學者來校進行心理健康講座，針對大學生活、人際關系、情感困惑以及就業(yè)等方面進行講座；在新生入學時，向新生發(fā)放宣傳手冊，向他們介紹心理健康的相關知識、學習心理咨詢中心的位置以及心理咨詢的程序與注意事項，從而使學生們知道如何有效咨詢與解決。

2.3推動大學生心理健康教育信息化的進程。

隨著網(wǎng)絡信息技術的快速發(fā)展，信息化成為社會發(fā)展的必然趨勢，大學生心理健康教育也必須要把握這一機遇，推動自身建設的進程。大學生心理健康教育實現(xiàn)信息化，一方面能夠提高教學的專業(yè)化；另一方面能夠提高信息處理的效率。比如以電子郵件的方式來發(fā)送或回收心理咨詢問卷，突破了時間與空間的限制；使用計算機對學生的心理檔案進行管理與儲存，在提高工作效率的同時，節(jié)省了大量空間；使用心理測試軟件，提高了測試的準確性與科學性；建立心理咨詢?nèi)?，幫助同學們解決心理問題；建立遠程心理求助系統(tǒng)，對學生的心理問題進行實時解答；共享心理健康教育資源等等。

3、結(jié)論

第4篇：大學生心理健康教育范文

創(chuàng)新型國家的構(gòu)建核心為促進自主創(chuàng)新能力的提高，對創(chuàng)新型人才進行培養(yǎng)，能夠在現(xiàn)展中為其提供支撐。大學生承擔創(chuàng)新的主要責任，當前，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才成為教育工作中的主要趨勢。大學生的心理健康水平與創(chuàng)新能力有必然的聯(lián)系，基于對創(chuàng)新型人才心理構(gòu)成的分析，研究創(chuàng)新型人才培養(yǎng)理念下心理健康教育的功能，并研究其存在的主要形式。

關鍵詞：

創(chuàng)新型；人才培養(yǎng)；大學生；心理健康

一、引言

創(chuàng)新型人才需要具備良好的思想政治素養(yǎng)、文化素養(yǎng)，還需要具備較強的心理素質(zhì)。在高職院校中，需要將大學生的心理健康教育作為基礎，促進心理素質(zhì)與生活質(zhì)量的提升，還需要將心理學理論與技術做為主體，利用各個手段有計劃的對大學生進行培養(yǎng)，保證創(chuàng)新型人才的有效形成。

二、創(chuàng)新型的心理構(gòu)成

第一，創(chuàng)新意識較強，因為動機與興趣是人在創(chuàng)造性活動中的主要因素，也是人們創(chuàng)新工作中的主要思想。所以，在現(xiàn)代化社會中，為了促進生產(chǎn)方式的積極利用，需要增強人的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新意識。第二，創(chuàng)新思維的靈活性。創(chuàng)新思維是觀點、方法來對問題進行思考與觀察的，需要為其提出不同的問題解決方案。同時，對現(xiàn)有知識進行重新安排，促進創(chuàng)造性思維的獲取，能夠使人的主體創(chuàng)造性思維有效形成。該思維主要表現(xiàn)在三個方面，其一，為一種創(chuàng)新性的整體思維活動。其二，為靈活性的思維。其三，解決問題的唯一性。將創(chuàng)造性思維作為核心，能夠為社會的創(chuàng)新性發(fā)展提供基礎條件。第三，創(chuàng)新人格的穩(wěn)定性。創(chuàng)新型人格，是動態(tài)個體心理活動的主要表現(xiàn)，也能對自我意識進行控制，還能提高學生的心理健康水平[1]。

三、創(chuàng)新型人才培養(yǎng)理念下的大學生心理健康教育的功能

第一，創(chuàng)新思維的啟發(fā)功能。心理健康教育主要是實現(xiàn)心理輔導工作，利用技能培訓方式來執(zhí)行，實現(xiàn)理論教育與實踐教育的充分融合，保證學生創(chuàng)新思維得以進步和發(fā)展。其中，人才培養(yǎng)理念下，大學生的心理健康教育具備的思維啟發(fā)功能主要表現(xiàn)在三方面。其一，克服群體的思維束縛，實現(xiàn)心理健康教育能夠?qū)Υ髮W生的獨立思維能力進行培養(yǎng)，使學生改變從眾心理，保證能夠根據(jù)事物的發(fā)展規(guī)律以及實際情況，開放自身思維，學會批判并創(chuàng)造性的思考問題。其二，激發(fā)大學生的創(chuàng)新思維，實現(xiàn)心理健康教育工作，能夠在活動中對大學生的發(fā)散思維、直覺思維進行啟發(fā)，促進其主動性與自主性的充分發(fā)揮，保證學生在學習與工作中，能夠養(yǎng)成良好的科學思維習慣，促進學生創(chuàng)造性思維的形成。其三，思維的培養(yǎng)，心理健康教育是在實事求是基礎上開展的相關活動，其發(fā)揮的功能是針對某個社會問題，在不同角度、不同側(cè)面對學生進行培養(yǎng)，以保證大學生形成統(tǒng)一認識，促進思維的展現(xiàn)[2]。第二，創(chuàng)新動機的激勵功能。心理健康教育發(fā)揮的創(chuàng)新動機激勵功能也表現(xiàn)在三個方向上，其一，能夠激發(fā)大學生的創(chuàng)新欲望，因為心理健康教育能夠提高大學生心理素質(zhì)，所以，激發(fā)大學生的創(chuàng)新欲望也十分重要。其二，能夠使學生樹立創(chuàng)新意識，心理健康教育是學生創(chuàng)新需要，在增強學生創(chuàng)新意識基礎上，能夠為大學生提供強大的創(chuàng)新動力。其三，能夠激發(fā)大學生的創(chuàng)新理念，心理健康教育是利用理論教育、游戲引導方式，激發(fā)大學生對事物的探究欲望，保證大學生創(chuàng)新興趣的形成，使大學生主動、積極的參與到創(chuàng)新活動中[3]。第三，創(chuàng)新人格的塑造功能。個性化的創(chuàng)新素質(zhì)對大學生發(fā)展具有十分重要的作用，能夠塑造其人格，其發(fā)揮的功能主要表現(xiàn)在：其一，心理健康教育能夠?qū)Υ髮W生的情緒心理進行培養(yǎng)，因為社會與學習等各個活動中存在心理健康教育理念，不僅能提高大學生的自我調(diào)節(jié)能力，還能控制學生的情緒。同時，學生常常會保持健康、樂觀的態(tài)度，促進創(chuàng)新能力的有效形成。其二，心理健康教育還能對大學生的積極人格、穩(wěn)定心態(tài)進行培養(yǎng)，基于心理健康教育理念，大學生面對的心理壓力得到釋放，減少了內(nèi)心存在的沖突，緩解層次化心理危機，使大學生在逐漸發(fā)展下，形成正確的人生觀、價值觀以及世界觀，促進學生品格的有效形成。其三，心理健康教育的實施，還能幫助大學生適應社會發(fā)展趨勢，處理好大學生的人際關系，促進大學生適應能力的提升。同時，大學生在社會和諧相處下，還能使自身思想、行為符合當代社會的發(fā)展需要[4]。

四、創(chuàng)新型人才培養(yǎng)理念下的大學生心理健康教育形式

第一，心理健康課堂教育的完善。大學生的創(chuàng)新思維、創(chuàng)新能力不斷提升，需要不斷積累知識，利用外部知識實現(xiàn)內(nèi)化。在大學校園中，課堂教學發(fā)揮關鍵作用。在實踐教育工作中，課堂教學是大學生心理健康教育的主要場所，也是創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的關鍵。針對傳統(tǒng)課堂教育模式進行分析，能夠促進心理健康教育培養(yǎng)工作的實效性與有效性。針對一些高年級的學生，在心理健康課堂教育工作中，可以對大學生的職業(yè)生涯、人生規(guī)劃等進行指導，基于大學生畢業(yè)、實習設計實現(xiàn)職業(yè)指導工作，在該學習模式下，不僅能對大學生的心理素質(zhì)進行培養(yǎng)，還能使學生了解到具體的擇業(yè)內(nèi)容，促進自我體驗與自我教育工作的完成。對于低年級的學生來說，在心理健康教育工作中，可以與新生專業(yè)進行結(jié)合，分析專業(yè)的發(fā)展前景、存在的優(yōu)勢以及對人才的需求。所以說，實現(xiàn)心理健康課堂教育在大學校園中為主要的關鍵環(huán)節(jié)，在該教學中，不僅能激發(fā)大學生的內(nèi)在潛質(zhì)，還能對學生的創(chuàng)新意識進行培養(yǎng)，從而促進創(chuàng)新型人才的形成[5]。第二，學生自我尊重的引導。在創(chuàng)新型人才理念下，對大學生心理健康教育進行培養(yǎng)，需要引導大學生學會自我尊重，促進學生創(chuàng)新精神的充分發(fā)揮。被人尊重是每個人的需求，也能促進個體基礎發(fā)展，為其中的強大心理資源。心理健康教育工作的執(zhí)行需要在不同程度上對學生進行引導。比如：心理健康教育課程、心理輔導課程等，都能傳授學生的自我尊重、自我調(diào)節(jié)的能力。不僅如此，高校還需要開設多個組織，促進各個活動開展的多樣性，促進校園文化建設含有更多內(nèi)涵，保證創(chuàng)新性精神培養(yǎng)下，為其營造良好氛圍。并且，學校還可以聘請一些知名教授、專家學者，組織講座、論壇，通過這些成功人士的講解，與學生進一步溝通，使學生能夠認識到自我發(fā)展需求，進而挖掘?qū)W生的潛能和創(chuàng)造能力[6]。第三，危機干預機制的引入。在心理健康教育中，不僅要掌握心理健康知識，促進和諧校園文化的形成，還需要對一些心理危機實施干預?；谠摤F(xiàn)象，需要為其建立一套完善的心理危機干預機制，這樣才能使其發(fā)揮重要意義。利用危機干預機制，能夠使大學生的心理壓力、消極情緒進行干預，尤其是對于一些心理比較嚴重的學生，需要給予干預和幫助，減少一些不利要素的存在。加強大學生群體心理檔案管理體系，能夠解決大學生的心理問題。比如：在某大學心理研究中心，可以定期對大學生的心理測試結(jié)果進行復測，并在宏觀上把握大學生的心理狀態(tài)，促進干預危機方案的執(zhí)行，這樣才能降低一些意外事件的產(chǎn)生。在創(chuàng)新性人才發(fā)展理念下，還需要為其構(gòu)建心理危機干預的心理健康教育系統(tǒng)、預警系統(tǒng)以及快速反應系統(tǒng)。期間，可以針對學生在目前面對的嚴重心理問題，呼喚社會對其進行關注，還能在較大程度上減少學生在生理、心理上面對的傷害，保證在心理危機預防工作中，實現(xiàn)科學干預工作，這樣不僅能促進學生心理健康發(fā)展，還能為其提供優(yōu)質(zhì)化服務工作。

五、結(jié)束語

綜上所述，創(chuàng)新型人才是現(xiàn)代社會發(fā)展過程中的主要動力，不僅能促進人的全面進步，還能提高大學生的創(chuàng)新能力。因此，需要利用心理學知識，促進學生主觀認識，塑造學生健康的心理品質(zhì)和創(chuàng)新人格，保證為現(xiàn)代社會培養(yǎng)出更多的創(chuàng)新型人才。

參考文獻：

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第5篇：大學生心理健康教育范文

Analysis of College Students' Mental Health Education

YANG Yuxia

（Xi'an University of Science and Technology， Xi'an， Shaanxi 710054）

Abstract At the college level， college students' physical， mental tremendous changes have taken place， prone to many psychological problems， how to solve these problems for future career college has a very important role. Colleges and universities to carry out various forms of mental health education， through policy guidance， self-adjustment， enhance self-confidence and other educational methods， college students overall positive mental health education is an integral part of higher education.

Key words college students； mental health education； student worker

0 引言

如何指導大學生在思想觀念、知識基礎、綜合能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應高校新形勢的發(fā)展，是高等學校需要研究和解決的重要課題。因此，對大學生心理問題要采取一定的方式，使他們健康成長。通過政策指導、提高學生工作者（輔導員）的心理指導能力、開設心理健康教育課程和多種類型的心理咨詢服務等方式來解決學生困惑，促進大學生心理健康發(fā)展。

1 大學生心理問題的表現(xiàn)

1.1 孤獨自閉

根據(jù)心理問題輕重程度的不同，學生心理問題一般可分為三種類型，心理困擾型、心理障礙型和心理疾病型。其中心理困擾型比較普遍，是指由各種原因引起短暫的焦慮、一時的煩惱等不良情緒，沒有構(gòu)成可辨認的臨床綜合癥，一般通過自我調(diào)適可以得到解決。這部分學生在大學生中占有一定比例，主要有一些客觀原因，比如在高中時期，學習成績名列前茅，而進入大學后優(yōu)勢不在，感覺多方面都落在別人后邊。還有同學關系，家庭貧困等現(xiàn)實問題，使得這些學生長期處于自卑的陰影里，甚至覺得是一種打擊。由于這些來自各方面的不利因素，對一些承受能力較差的學生就是一種打擊，如果學生沒有正確看待這些問題，沒有一定的自我調(diào)適能力，也沒有家長、學校老師的心理指導，會使他們感到孤獨，長期的孤獨有可能形成自閉癥。

1.2 癡迷網(wǎng)絡

隨著我國經(jīng)濟快速發(fā)展，人們文化娛樂休閑活動越來越豐富，特別是信息資源共享進入了網(wǎng)絡化時代。然而，網(wǎng)絡帶給人們便利信息交流的同時，也帶來了一定的負面作用。長時間迷戀網(wǎng)絡對大學生身心健康危害極大，像海洛因一樣影響著他們的學習生活，有的大學生自制力差，同時又喜歡接觸新鮮事物，精力充沛，另一方面，網(wǎng)絡空間是一個既開放又隱蔽的區(qū)域，就是說誰都可以隨意進入，而互相之間又不直接接觸，這樣一個自由空間，有一種自娛自樂的，長期癡迷網(wǎng)絡最終形成了網(wǎng)癮。

1.3 前途迷惑

大學生在從高中進入大學初期，是人生中一個重要的轉(zhuǎn)折點，能夠接受高等教育，為以后的職業(yè)選擇打下良好的基礎。然而，有一部分學生，在這個階段，因?qū)W校的教學模式和中學截然不同，除了正常的課堂教學有老師在，大部分課外時間需要自我安排管理，這種變化使他們無所適從，不知道該做什么事情。在高中學習時期，有老師和家長的監(jiān)督，有高考的壓力，也有來自社會、家庭、同學之間的壓力，最終以優(yōu)秀的成績考入大學，進入大學后，覺得思想上可以放松，從主觀上降低了積極向上的信心，導致學生學習沒有興趣，缺乏刻苦鉆研，知識創(chuàng)新，學習專業(yè)知識積極性和主動性。另外，學生的就業(yè)問題很難解決，每年幾百萬大學畢業(yè)生涌入社會，畢業(yè)的學生要找到一個合適的工作是非常難的，在這個時期，畢業(yè)生又為如何選擇工作而感到迷茫。

2 高校加強大學生心理健康教育的途徑

2.1 心理健康教育要從大學新生開始

大學新生剛從高中進入高等學校，因教學模式及學習環(huán)境有較大的差別，一些學生不能適應這種環(huán)境，容易產(chǎn)生厭學的情緒，長時間形成心理困擾。青少年心理問題有累積性和多重性，即不同時期可以產(chǎn)生不同的問題并且可能累加，因此，大學新生最需要心理健康教育。大學新生心理問題的根本特點是自我適應性較差，學校要在新生的課程設置安排“大學生心理健康與自我調(diào)適”這一類型的課程，使他們在學習過程中，逐步提高社會適應能力。

2.2 戒除網(wǎng)癮、豐富學生課余生活

癡迷網(wǎng)絡有主觀原因，客觀原因主要是因為網(wǎng)絡的魅力和社會、學校、家長的監(jiān)督管理引導不完善。受經(jīng)濟利益的驅(qū)動，學校內(nèi)部和學校周邊開設網(wǎng)吧為學生上網(wǎng)提供了方便，同時也提供了許多不健康的游戲等，這種環(huán)境使得部分學生上網(wǎng)成癮，影響在學校正常的學習生活。因此學校應當加強管理， 嚴格管理校內(nèi)的網(wǎng)絡場所，對學生進行正確的引導，能夠利用網(wǎng)絡技術為學生學習服務。

另一方面，學校在不斷提高教學質(zhì)量的同時，更應該注重學生的課余文化生活，由主管學生工作的部門指導學生干部，成立各種社團組織，比如書法、美術、體操、音樂社團，使一些有特長的學生加入社團組織，使他們在課余時間展示個人特長，遠離網(wǎng)絡游戲，豐富課余生活。

2.3 提高學生工作者的心理健康指導能力

大學生的心理健康問題，一方面靠主觀自我調(diào)適，客觀要由學校心理咨詢服務部門、輔導員、班主任等學生工作者來指導，因此，要提高大學教師的心理素質(zhì)和心理健康指導能力。在高校從事學生工作的老師，一般都較年輕，基本和在校學生年齡相差無幾，年輕的老師工作精力充沛，更容易了解學生的思想、學習、生活。然而這些老師也是剛畢業(yè)的學生，工作經(jīng)驗不足，他們由學生到老師的身份轉(zhuǎn)換需要一個過程，通過不斷的學習和實踐來提高自身素質(zhì)。身為教育工作者，特別是輔導員不僅要在日常思想政治教育中發(fā)揮作用，同時要不斷學習心理健康方面的知識，提高對學生的心理健康教育指導能力。

2.4 開展積極心理健康教育

運用積極心理學開展大學生心理健康教育，能培養(yǎng)學生積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)， 使其形成完美和諧的人格。積極心理學的指導思想，是通過培養(yǎng)或擴大人固有的積極力量，使人成為一個健康并生活幸福的人，克服自卑、樹立自信心，形成積極的人格品質(zhì)，從而全面地認知自我、實現(xiàn)自我、健康成長。

第6篇：大學生心理健康教育范文

關鍵詞：大學生心理 心理健康 對策

當今社會的高速發(fā)展，學生要經(jīng)受住來自社會、家庭、學校等各方面的影響,使其在生活、學習及交往過程中難免會受到更多的影響,從而產(chǎn)生復雜嚴重的心理問題。據(jù)調(diào)查無論是國內(nèi)還是國外,大學生都是心理障礙的高發(fā)人群,心理問題已成為大學生健康成長的主要障礙之一。

一、 大學生心理健康問題的具體表現(xiàn)

近年來，大學生群體中由于心理問題造成的個體行為偏差不斷增多大學生中存在的心理問題呈增多趨勢，眾多誘因?qū)е麓髮W生中出現(xiàn)了心理弱勢群體。大學生心理健康問題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個方面：

1、不適應大學生活。大學新生離開自己所在地區(qū)或?qū)W校，到一個陌生的環(huán)境求學，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應急狀態(tài)，存在的心理適應問題相對較多。其中一部分學生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學教師常會說“大學很輕松、很自由”，學生也將考上大學作為唯一和最終的目標來激勵自己。但跨入大學校園后，發(fā)現(xiàn)事實并非如此，一部分學生發(fā)覺身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日的優(yōu)越感蕩然無存，失落感由然而生；另有一部分學生則對陌生、專業(yè)性很強的課程不知所措。相比中學學習，大學學習是靈活、自主的。有些學生感覺突然從中學的嚴格管教中解放了，卻尋找不到明確的人生目標，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應。進入大學后，從依賴父母的小家庭過渡到相對獨立的大學集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、迷茫感。

2、人際交往障礙。現(xiàn)代大學生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，常失去自我原則隨波逐流；有的學生因自己與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在成就、榮譽和境遇等方面不如別人，而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的嫉妒心理等等。大學生的人際關系是多方面的，如果處理不好，心理上就會產(chǎn)生孤獨，情緒上自然低沉壓抑。

3、如何面對戀愛。大學生戀愛人數(shù)日益增加，也趨于早期化，大學生的戀愛問題也是心理問題的主要方面。戀愛是大學生生活中的一個重要內(nèi)容。他們正處在“戀愛季節(jié)”，限制戀愛是不實際的，只能正確引導。戀愛最使人激動，也最易于給人帶來痛苦。因戀愛引發(fā)的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學校園也不在少數(shù)。

4、學習與生活的壓力。大部分大學生都曾感到學習的壓力，但長期處于高度學習緊張的狀態(tài)下，極可能導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

二、解決當代大學生心理健康問題的對策

第一、“心病還得心藥醫(yī)”。有了心理問題，自然是想到找心理醫(yī)生宣泄、傾訴。但是，最好的心理醫(yī)生就是運用心理學技巧幫助人發(fā)掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。因此，心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義說，每個人都應該成為自己的心理醫(yī)生。可以通過主題班會、專業(yè)講座等方式引導學生加強自我保健，讓學生成為自己的心理保健醫(yī)生。這樣他們就能有意識地進行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅韌不拔的心理品格。

第二，面對紛繁復雜的社會壓力，學生最重要的是一種心理上的自助。在教育過程中，要讓學生充分認識到挫折是普遍存在的。學校要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折，適應環(huán)境的能力。不僅如此，學校還應引導學生正視挫折，對困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時做好應對挫折的準備。

第三， 積極宣傳心理健康知識，通過宣傳普及一系列心理健康知識，學生以深刻認識自身，了解到心理健康對成才的重要意義，樹立心理健康意識。掌握科學有效的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，自覺地開發(fā)智力潛能；培養(yǎng)了創(chuàng)新精神和實踐能力。及時了解學生的思想動態(tài)，對思想出現(xiàn)波動的同學，對癥下藥，幫助他們解決問題，并給予集體的溫暖。

第7篇：大學生心理健康教育范文

（一）心理健康教育與生命教育的區(qū)別。教育目標的不同：心理健康教育的目標側(cè)重于使學生正確區(qū)分心理健康和心理障礙，正確對待日常生活中遇到的心理問題并掌握自我調(diào)節(jié)的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增強社會適應能力。生命教育的目標側(cè)重于教育引導學生正確認識生命、珍愛生命、尊重生命，是從多角度認識生命本質(zhì)、理解生命意義、提升生命價值的教育。教育內(nèi)容的不同：心理健康教育是在心理學基本理論的基礎上，對大學生進行的關于心理衛(wèi)生、學習生活、人際關系、職業(yè)選擇、心理障礙、行為異常等多方面的指導和教育。生命教育的內(nèi)涵是認識生命的本質(zhì)，全面理解生命的意義，提升生命價值的活動。生命教育的內(nèi)容主要包括生命意識的教育、生命態(tài)度的教育、生命情感的教育、生命價值的教育。教育途徑的不同：心理健康教育的途徑主要是通過開設專門的心理教育課程，在其他課程教學中滲透心理健康教育，組織開展大學生心理健康宣傳教育活動，發(fā)揮心理咨詢中心個別輔導服務等方式促進大學生心理健康發(fā)展。生命教育的途徑主要是通過開設生命教育課程，在校園文化活動或社會實踐活動中以宣傳和體驗等方式進行生命教育。

（二）心理健康教育與生命教育的聯(lián)系。心理健康教育與生命教育兩者是互相包涵，相輔相成的，都是高校學生教育不可缺少的環(huán)節(jié)與措施，都能夠促進學生的身心健康發(fā)展。在解決學生的思想問題方面，心理健康教育提供了科學的心理治療、心理輔導，生命教育使學生的人生觀、生命價值觀進一步得到提升。心理健康教育與生命教育并不是相互排斥的，都要培養(yǎng)學生保持身心平衡健康發(fā)展，心理健康是生命健康的重要組成部分，心理健康是身體健康的基本保證，同時也是其智力發(fā)展與順利成才的必要條件。

二、大學生心理健康教育與生命教育融合的必要性

（一）社會發(fā)展現(xiàn)實呼喚大學生生命教育。改革開放以來，我國的物質(zhì)文明得到了極大的發(fā)展。對物質(zhì)享受的過分追求，對感官刺激的盲目崇拜，使大學生對生活享受的關注大于了對生命本身的關注。他們對“人為什么活著”、“怎樣活才更有意義”更是缺乏深刻的理解。他們不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失敗，就失去了生命的承受力。

（二）大學生現(xiàn)狀亟需加強生命教育。首先，我國青少年自殺事件一直呈上升趨勢，自殺已經(jīng)成為青少年死亡的首要原因。其次，漠視生命，他殺和暴力現(xiàn)象普遍。近期發(fā)生的一系列大學生暴力殺人事件表明大學生缺乏對生命應有的尊重。第三，虛度生命，游戲人生。生命教育的忽視，使得一些大學生對生命價值和意義缺乏正確的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快樂，消極頹廢，游戲人生。這些現(xiàn)象都亟需我們進一步重視和加強大學生生命教育。

（三）心理健康教育的缺陷與不足有待生命教育彌補。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各級教育主管部門的重視下，已經(jīng)迅速發(fā)展起來。不容置疑，心理健康教育對促進大學生的健康成長發(fā)揮了重要作用。然而心理健康教育在關注生命、回歸生命本體方面存在的不足很明顯，急需通過生命教育來彌補。

三、大學生心理健康教育與生命教育融合的路徑探索

第8篇：大學生心理健康教育范文

【關鍵詞】心理契約 大學生 心理健康教育 內(nèi)化

【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）01C-0101-02

美國管理心理學家施恩指出，心理契約是個人將有所奉獻與組織欲望有所獲取之間，以及組織將針對個人期望收獲而有所提供的一種配合。施恩認為，在任何一個組織中，組織成員之間、組織成員與組織之間，都存在一種沒有明文規(guī)定的對相互責任、權(quán)利和義務等的內(nèi)隱的主觀約定，就此形成一系列含蓄而微妙的心理期望。包括期待對方能滿足自己某些期望，以及對方產(chǎn)生自己所希望出現(xiàn)的某種行為。大學生心理健康教育應通過“教、學、做、用”一體化教學活動，將心理健康教育內(nèi)容內(nèi)化到學生的觀念中，形成相應的健康心理和行動能力。這一過程離不開學生的主動性參與，即心理健康教育內(nèi)化的程度受教學過程中學生與學生之間、教師與學生之間以及學生與學校之間合作行為的影響。心理契約是對彼此角色的基本假定，決定了大學生在心理健康教育過程中的態(tài)度和行為方式，影響心理健康教育目標的實現(xiàn)。

一、大學生心理健康教育內(nèi)化

不同的學者各有側(cè)重地對內(nèi)化概念進行了闡述，卻不約而同地表明了內(nèi)化的共性：通過一定的學習、實踐，社會個體將外部獲得的科學心理知識以及情感、行為要求，有意識地轉(zhuǎn)化為自身的知識儲備和情感調(diào)控、行動的過程。大學生心理健康教育內(nèi)化是指大學生對心理健康教育內(nèi)容由教育者外部灌輸轉(zhuǎn)化為自身內(nèi)在主動的認同，在對自身心理以及健康心理表現(xiàn)了解的基礎上，通過實現(xiàn)各種健康心理觀念的融合，逐步滲透到內(nèi)心深處，最終通過內(nèi)在自我整合外化于行動。大學生心理健康教育內(nèi)化過程并不是教育主體外部灌輸?shù)倪^程，而是大學生個體內(nèi)化并將其加以實踐的過程，充分發(fā)揮了大學生的主觀能動性，是大學生自我教育性發(fā)揮作用的過程。因此，在大學生心理健康教育工作中，應有針對性地調(diào)動和激發(fā)大學生的自覺性和主體性，引導大學生自覺主動、科學地進行心理的個性化教育和自我教育。

二、心理契約影響大學生心理健康教育內(nèi)化的因素

（一）內(nèi)在動力因素。在大學生心理健康教育內(nèi)化活動中，需要和動機是推動內(nèi)化活動順利進行的內(nèi)在動力。需要是指個體對客觀現(xiàn)實中所缺少的事物的欲望和要求，常以意向、愿望的等形式表現(xiàn)出來，是推動個體心理活動和行為實踐的基本動力。動機是指由特定需要引起并引導個體的行為趨向某一特定目標，用以滿足自身某種需要的意愿和特殊心理狀態(tài)。大學生心理健康教育內(nèi)化積極性的基礎和根源在于其內(nèi)在的需要，而動機則是推動大學生進行心理健康教育內(nèi)化活動的直接原因。因此，大學生正確的需要和動機能夠?qū)ζ浣】敌睦淼姆e極內(nèi)化產(chǎn)生推動力，形成良好的心理和行為，而不正確的需要和動機則會對大學生健康心理的內(nèi)化產(chǎn)生阻力，導致大學生形成不良的心理觀念和行為習慣。

（二）情感激勵因素。在對大學生展開心理健康教育時，教育者首先應調(diào)動動態(tài)反應中大學生心理活動所構(gòu)成的要素，包括情感要素等被調(diào)動和活躍起來，繼而產(chǎn)生情感共鳴和心理認同。在大學生心理健康教育內(nèi)化活動中，大學生情感因素等心理因素的激發(fā)，對于增強大學生心理健康教育的內(nèi)化效果至關重要。大學生內(nèi)化心理健康教育內(nèi)容，首先應對教育者傳授的心理知識形成一定的認知和理解，然后教育者通過多種形式的情感激勵和教育引導，引起大學生在情感上與教育者共鳴、共識，以進一步促進其對心理健康教育所要求的教育內(nèi)容的積極內(nèi)化。

（三）環(huán)境調(diào)控因素。個體的發(fā)展離不開社會，大學生的學習、生活、工作受到外部社會環(huán)境的影響和制約，這種影響是潛移默化的。因此，大學生個體的心理健康教育內(nèi)化過程必然會受到家庭、學校、社會等外在群體因素的制約和規(guī)范。學校作為大學生心理健康教育的主要載體，承擔著更多的責任和義務，因此，學生與學校之間、學生與教師之間建立良好的心理共識，對大學生順利內(nèi)化心理健康教育內(nèi)容具有重要的影響。

三、優(yōu)化大學生心理健康教育內(nèi)化模式的方案

基于心理契約影響大學生心理健康教育內(nèi)化的因素，筆者認為可從內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境兩個方面，建構(gòu)優(yōu)化大學生心理健康教育內(nèi)化模式的可行性方案。

（一）優(yōu)化內(nèi)部環(huán)境模式。心理契約的建構(gòu)是教育者與受教育者雙主體互動的結(jié)果，大學生心理健康教育內(nèi)化的主體是大學生自身，心理健康教育內(nèi)容真正能認同和內(nèi)化的程度，取決于大學生本身對心理健康知識和行為的渴望以及內(nèi)部環(huán)境的優(yōu)化結(jié)果。

1.采取主動情感模式。從內(nèi)在需要角度看，大學生更側(cè)重于情感關懷和精神滿足，以此建構(gòu)的心理契約，可增進教育者和大學生之間的信任感，是大學生主動內(nèi)化教育內(nèi)容的動力。具體措施如下。一是正確運用情感激勵手段。大學生心理健康教育內(nèi)化中心理契約主要是關系型心理契約，情感激勵是調(diào)動大學生內(nèi)化積極性的紐帶，通過教育者言傳身教和以身作則，可以達到潤物細無聲的教育效果。用情感因素來架設通向大學生內(nèi)心深處的橋梁，以理曉之，以情動之，用張弛有度的人性化情感教育去激勵大學生，才會取得良好的教育成效。二是培養(yǎng)大學生自我教育的意識。自我教育是心理健康教育較高的層次，它是大學生按照自己腦海中設定的心理健康教育目標，正確認識自我，接納自我，從而發(fā)展自我的實踐活動。自我教育從某種意義上說就是大學生心理健康教育內(nèi)化的行為表現(xiàn)。大學生的自我教育意識是在教育者的指導下，經(jīng)過外部教育的影響而逐漸形成的，大學生必須提高自我教育的能力，正確進行自我認知和自我評價，在心理健康教育內(nèi)化過程中不斷自我約束和自我完善。

2.采取期望認同模式。大學生心理健康教育內(nèi)化中的心理契約建構(gòu)，強調(diào)學校和大學生對彼此期望的認同，這種心理期望是一種愿景共識，需要學校與大學生的真誠溝通和有效交流，不斷感知對方的心理預期，逐漸調(diào)整自己的期望，最終使雙方的相互期望趨于一致，成功締結(jié)心理契約。具體措施如下。一是拓寬期望的交流與溝通渠道。在大學生心理健康教育內(nèi)化過程中，常常出現(xiàn)期望偏差或需求得不到滿足的心理契約失衡情況，究其原因主要在于交流與溝通不暢。學?？蓮男睦碚{(diào)查、心理咨詢、心理熱線、心理信箱、心理團輔活動、心理社團活動等方面著手，引導大學生積極主動地交流心理困惑和心理問題。二是合理運用心理暗示的交流與溝通手段。合理運用心理暗示，可以使雙方了解彼此的心理傾向、心理期望，有助于教育者與大學生達到相互期望的一致性，起到良好的交流與溝通效果。值得注意的是，心理暗示如果運用不當，會造成雙方的期望偏差越來越大，最終出現(xiàn)心理契約失衡，甚至心理契約破裂的情況。因此，合理運用心理暗示手段是大學生心理健康教育內(nèi)化實現(xiàn)的關鍵。常用的心理暗示方法很多，既包括情境設置和校園文化暗示、動作暗示，也包括語言贊美和文字激勵等方式方法。

3.采取需要滿足模式。個體的需要和現(xiàn)實之間常存在許多矛盾，高校心理健康教育的任務是積極引導大學生正確對待和解決這些矛盾，滿足學生的合理需要，激發(fā)學生的內(nèi)化積極性。大學生在要求學校滿足其需要時，必須保證需要的合理性，協(xié)調(diào)學校的現(xiàn)實水平與自身需要之間的關系，才能更好地實現(xiàn)自身合理需要。具體措施如下。一是從現(xiàn)實出發(fā)調(diào)整不合理需要。高校心理健康教育者對于大學生的不合理需要，可采用心理教育、心理引導、心理咨詢等方式，幫助大學生認清現(xiàn)實，調(diào)整大學生在需要認知上所產(chǎn)生的偏差。并教育學生從學校的客觀現(xiàn)實出發(fā)，學會調(diào)整自己各方面的需要。二是完善和豐富合理需要滿足手段。滿足大學生合理需要的方法和途徑有很多，包括豐富和完善現(xiàn)代教學手段，調(diào)整大學生心理健康教育內(nèi)容，使其更加符合現(xiàn)代大學生的教育期望心理。對于在目前狀況下不能得到有效滿足的大學生的合理需要，則要做好大學生的解釋和心理工作，說明無法滿足的原因，請求大學生給予充分的理解和包容，并爭取創(chuàng)造各方面條件和機會，完善相應的教育政策和實施手段，逐步對問題加以解決。

（二）優(yōu)化外部環(huán)境模式。優(yōu)化大學生心理健康教育內(nèi)化的外部環(huán)境是一項系統(tǒng)而復雜的工程，需要國家法律法規(guī)、社會制度和學校教育等力量的同心協(xié)力、共同努力才能實現(xiàn)。

1.優(yōu)化社會環(huán)境。社會環(huán)境是個體健康心理形成的重要影響因素，在利益多元化和社會價值觀多元化的影響下，大學生日益多樣化的信息來源，使心理健康教育內(nèi)化的環(huán)境變得更為復雜，很大程度上影響高校與大學生之間構(gòu)建有效的心理契約，因此社會環(huán)境的優(yōu)化顯得尤為重要。具體來說，可從對心理健康教育內(nèi)化影響最明顯的社會輿論、社會風氣和社會文化三方面來凈化社會環(huán)境。一是倡導積極心理社會輿論。所謂社會輿論實質(zhì)上是大眾對普遍關注的社會事件或社會問題進行交流、碰撞、整合、溝通后形成的，通過言語、非言語形式公開表達的態(tài)度、意見、要求、情緒等的共同意見。社會輿論一旦固化在公眾心理，心理制約與控制作用就會發(fā)揮出來，這種影響可能是積極心理，也可能是消極心理。應倡導積極心理社會輿論的正面導向作用，保證大學生心理健康教育內(nèi)化的健康發(fā)展，堅決抵御消極心理社會輿論的負面影響，逐步凈化大學生心理健康教育內(nèi)化的社會心理輿論環(huán)境。二是發(fā)揚積極的社會風氣。社會風氣是對整個社會環(huán)境的折射，對大學生的心理具有潛移默化的影響。抵御消極社會風氣的不良影響，努力凈化大學生心理健康教育內(nèi)化的社會風氣，培養(yǎng)大學生正確的心理認知和良好的情感調(diào)控，進而培養(yǎng)大學生積極、樂觀、進取的良好個性，是心理健康教育內(nèi)化心理的前提。三是傳播健康主流社會文化。主流文化對個體的心理、行為和人格特征有著深刻的影響，社會文化對大學生社會心理和行為的影響是無意識的，卻又是文化意識形態(tài)最高級的影響層次，對大學生的健康心理觀念和情緒情感具有決定作用。因此，應加強對社會文化傳播渠道的監(jiān)督，強化健康主流社會文化的影響和心理引導，保證健康主流社會文化能夠滲透到大學生心理觀念中。

2.優(yōu)化校園文化。良好的校園文化的培育正是為了引導學校與大學生共同履行心理契約精神，使心理健康教育主體雙方形成合理的價值期望以及良好的心理行為取向。具體措施如下。一是培養(yǎng)以人為本的校園文化。堅持以人為本的觀念是培養(yǎng)校園文化的關鍵因素，尊重并容納大學生主體性和個性差異性，引導大學生獲得自尊、自信的情感體驗，從而深刻認識到自身發(fā)展與學校之間密不可分的相互影響，促使學校與大學生之間建立起良好的心理契約，進而塑造其健全的主體人格。二是構(gòu)建良好的育人環(huán)境。大學生良好的心理和行為習慣的形成、個體人格的健全發(fā)展，都依賴于良好的育人環(huán)境的建構(gòu)，注重優(yōu)化良好校風、班風、學風等校園文化的建設，真正重視和尊重現(xiàn)代大學生的心理需要和精神要求，增強大學生心理健康教育的人文關懷和現(xiàn)實意義。同時，努力創(chuàng)造條件，解決大學生成長過程中的心理困惑，使大學生在健康良好的環(huán)境氛圍中成長。

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[3]遲到，史秀云，榮紅霞.關于心理契約對高校學生學習行為影響的研究[J].價值工程，2010（36）

第9篇：大學生心理健康教育范文

高校心理健康教育工作應堅持以心理素質(zhì)教育為第一課堂，運用先進的心理學教育理論和方法，從學生的個體特點和差異出發(fā)，針對大學生學業(yè)、人際交往、戀愛和性問題、情緒調(diào)節(jié)、人格發(fā)展等方面的問題，分年級進行階段性的課程學習，使大學生獲得系統(tǒng)的心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，幫助學生了解心理發(fā)展規(guī)律和心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力，做到自我預防和緩解心理問題。隨著高校心理健康教育模式由心理問題干預轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理品質(zhì)的培育，在我們的心理學公共課程中，應當多從正面做出積極解讀，幫助學生使用積極觀點對待消極事件，加強學生積極心理理念的培養(yǎng)，增強其自我心理治愈能力。所以，在心理健康教育課程中，積極心理學作為一個重要的內(nèi)容補充，為大學生心理健康教育工作開辟一個新途徑。

2理論與實踐結(jié)合，提高教育形式的新穎性

在心理健康教育方式上要力求新穎性，理論與實踐結(jié)合，開展豐富多彩的教育活動。體驗性是心理健康教育課程教學的基本特征，要使學生在教學中通過體驗來確立自身的世界觀和生命價值觀。課程的形式可以情境體驗教學為主，除了傳統(tǒng)的課堂教授，結(jié)合學生實際心理工作案例，尋求教學方法的靈活多樣，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團隊心理輔導等。要以學生為本，體現(xiàn)其主體性，提高學生參與度和積極性，以提高教學實效。同時，應定期舉辦一定的心理專題講座、教育培訓和報告，充分利用廣播、網(wǎng)絡媒體、校刊等宣傳手段，豐富第二課堂活動，加強宣傳、普及心理健康教育知識的廣度和深度。同時，根據(jù)學生需要，通過對大學生心理健康社團的指導和支持，開展豐富多彩的校園文化生活。通過社團等校園活動，提高學生的參與意識和學生心理健康教育的自我學習熱情，并營造積極、健康的校園氛圍，構(gòu)建和諧的校園文化，為提高大學生的身心健康和綜合素質(zhì)提供有利條件。

3加強心理健康教育工作的隊伍建設

高校心理健康教育工作堅持“專兼結(jié)合，以兼為主”的原則，加強心理健康教育工作的隊伍建設，形成一支相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學生心理健康教育工作隊伍；并加強研究，提高大學生心理健康教育工作科學化水平。各大高校已普遍形成由心理健康教育專業(yè)人員、學生輔導員和大學生組成的三級心理健康教育工作網(wǎng)絡體系，但心理健康教育工作涉及方方面面，需要全體員工的共同參與，形成全員育人的合力，最大限度發(fā)揮心理健康教育的師資力量，提高心理健康教育的實效。加強心理健康教育培訓基地建設，形成積極有效的培訓制度，不斷提高心理健康教育工作人員在心理健康教育工作方面的專業(yè)技能和水平。當前心理健康教育，不僅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理論和專業(yè)技能，還要走在時代前沿，了解并科學地分析網(wǎng)絡等現(xiàn)代技術對大學生思想、情感和生活方式等所帶來的影響，并將網(wǎng)絡技術運用到心理健康教育實踐中，開創(chuàng)心理健康教育新模式。

4結(jié)語