教師心理健康與休閑治療分析

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［摘要］近年來，隨著我國社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏也在不斷加快，教師的生活和工作壓力也越來越大，社會(huì)上涌現(xiàn)出一系列有關(guān)教師的惡劣事件，這些事件折射出我國教師心理健康問題的嚴(yán)重性和突出性。本文在對(duì)教師心理健康、休閑治療及二者關(guān)系進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，認(rèn)為休閑治療對(duì)未來我國教師心理健康發(fā)展有重要意義，并提出了我國未來發(fā)展休閑治療抑制教師心理健康問題的一些建議。［

關(guān)鍵詞］教師;心理健康;休閑治療

近些年，各類虐童圖片在網(wǎng)絡(luò)上被瘋狂轉(zhuǎn)載，不斷刺痛著公眾敏感的神經(jīng)，“太原兒童被老師狂扇七十余下耳光”“廣東番禺女童被摔”和“溫嶺幼兒園虐童事件”的新聞報(bào)道成為國人關(guān)注的焦點(diǎn)，引發(fā)了社會(huì)各界關(guān)于幼師師德的大討論。遺憾的是，人們對(duì)這些事件的討論更多的是將其定性為當(dāng)事人個(gè)人道德問題和教育機(jī)構(gòu)的監(jiān)管問題，很少有人認(rèn)識(shí)到當(dāng)事人的心理問題，以及由此折射出來的相似事件中當(dāng)事人的心理健康問題。上述事件表明，我國教師的心理健康問題已經(jīng)成為一個(gè)突出的社會(huì)問題。然而，目前國內(nèi)的心理疾病治療方法和心理健康防衛(wèi)方法仍然在沿用一些傳統(tǒng)的藥物治療和心理疏導(dǎo)，這些傳統(tǒng)的治療和防衛(wèi)方法難以有效地治愈心理疾病患者，更難以達(dá)到廣泛防衛(wèi)教師心理健康的效果。目前，西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)開始采用休閑方法來對(duì)心理和精神疾病患者進(jìn)行治療，在大部分的心理咨詢機(jī)構(gòu)都提供休閑治療服務(wù)，協(xié)助教師保持心理健康，取得了良好的效果。

一、心理健康

關(guān)于心理健康的確切涵義，國內(nèi)外并沒有一個(gè)公認(rèn)的統(tǒng)一界定。心理學(xué)家English認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能進(jìn)行良好的適應(yīng)，具有生命力，并能充分發(fā)展其身心的潛能，是一種積極的、豐富的情況，而不僅僅是免于心理疾病?！盞.Menninger認(rèn)為：“心理健康者應(yīng)有保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的觀察力、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的心態(tài)。”社會(huì)學(xué)者Bochm認(rèn)為：“心理健康就是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為，一方面為社會(huì)所接受，另一方面能為自身帶來快樂?！?946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)曾給心理健康下了這樣一個(gè)定義：“心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人的心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。”由此可見，雖然人們所站的角度不同，對(duì)心理健康的理解有一定的差異，但都存在一些共同之處，即心理健康是指在正常發(fā)展的智能基礎(chǔ)上所形成的一種良好個(gè)性、處世能力和自我潛能最大發(fā)揮的心理特質(zhì)結(jié)構(gòu)。

二、休閑治療

休閑治療（TherapeuticRecreation）的定義最早是由Davis（1936）提出的“以任何自由的、自愿的以及表達(dá)性的活動(dòng)，用以成為有益身心的輔助治療”。Davis對(duì)休閑治療的定義對(duì)后續(xù)研究者有廣泛的影響，這種影響主要表現(xiàn)在休閑治療中的休閑活動(dòng)必須是有目的性的。正如Austin&Crawford（2001）通過對(duì)各學(xué)者關(guān)于休閑治療的定義的回顧，總結(jié)出“休閑治療是一種有目的的介入”，但Austin&Crawford（2001）的研究同時(shí)也在一定程度上否定了Davis認(rèn)為休閑治療屬于輔助治療的觀點(diǎn)，他們的研究認(rèn)為參與休閑治療的患者個(gè)人身心健康得以改善是有目的的休閑活動(dòng)介入的結(jié)果；不難看出Austin&Crawford認(rèn)為休閑治療的關(guān)鍵是產(chǎn)出有益的“休閑體驗(yàn)”，且強(qiáng)調(diào)了休閑治療不僅可以作為一種輔助治療方法，而且可以作為獨(dú)立的病痛治療方法。與此觀點(diǎn)相同的有Frye&Peters（1972）和O＇Morrow&Reynolds（1989），他們都認(rèn)為休閑治療的核心是讓參與休閑治療者達(dá)到其所渴望的休閑體驗(yàn)，并由休閑體驗(yàn)來促進(jìn)或恢復(fù)健康。與上述研究者所下的定義不同，Iso-Ahola（1980）認(rèn)為休閑治療的核心是增加和改善患者的生活質(zhì)量，他認(rèn)為“休閑治療是透過休閑活動(dòng)，來增進(jìn)患者的生活質(zhì)量”；Malkin&Howe（1993）進(jìn)一步擴(kuò)展了Iso-Ahola的觀點(diǎn)，他認(rèn)為“休閑治療服務(wù)的主要目的是提供休閑資源和休閑機(jī)會(huì)以促進(jìn)患者的健康和良好的生活”；Carter,VanAandelandRobb（1995）更是把患者生活質(zhì)量的提高作為休閑治療的終極目標(biāo)，他認(rèn)為“休閑治療是指藉由特殊的休閑和體驗(yàn)活動(dòng)或介入以協(xié)助有特殊需求的個(gè)體維持或增進(jìn)健康以達(dá)到其最佳的生活質(zhì)量”。此外，Kraus&Shank（1992）認(rèn)為“休閑治療服務(wù)是指以身心障礙者的特殊需求，設(shè)計(jì)適合的休閑活動(dòng)”。Wilhite&Keller（1992）也認(rèn)為“患者個(gè)人的內(nèi)在需求是休閑治療的關(guān)鍵所在”，他認(rèn)為休閑治療必須是能夠幫助患者發(fā)展、表達(dá)和保持自己選擇個(gè)人內(nèi)在所需的休閑生活型態(tài)，并在過程中消除或?qū)⒄系K減到最小。Carter,VanAandel&Robb（1995）也在其定義中強(qiáng)調(diào)了患者個(gè)人休閑需求的重要性。Faulkner（1991）認(rèn)為“休閑治療是有目的地介入患者的生活，而將休閑活動(dòng)當(dāng)作介入的工具，依循休閑治療主要的目標(biāo)，使病患透過活動(dòng)而擁有愉悅的休閑體驗(yàn)”。休閑治療現(xiàn)已被美國社會(huì)群眾及醫(yī)院肯定與接受，已有的許多理論與實(shí)證研究證明休閑生活有益于身心健康與適應(yīng)生活，對(duì)于身心障礙者的康復(fù)及社會(huì)適應(yīng)有積極的貢獻(xiàn)。

三、休閑治療與教師心理健康的關(guān)系

Wilhite&Keller（1992）認(rèn)為休閑治療的目標(biāo)是能夠幫助患者發(fā)展、表達(dá)和保持自己選擇個(gè)人內(nèi)在所需的休閑生活型態(tài)，并在過程中消除或?qū)⑿睦碚系K減到最小。Austin（1992）亦表示休閑治療的目標(biāo)主要是透過休閑活動(dòng)使患者擁有愉悅的休閑體驗(yàn)，藉此了解病患的生理、心理、情感和社交的需求，并能夠增強(qiáng)患者的能力與控制力。Malkin&Howe（1993）認(rèn)為休閑治療服務(wù)的主要目的是提供游憩資源和游憩機(jī)會(huì)以促進(jìn)患者的健康和良好的生活；Carter,VanAandelandRobb（1995）認(rèn)為休閑治療的主要目標(biāo)是將休閑活動(dòng)運(yùn)用到病人身上，使其不佳的身體狀態(tài)、負(fù)面情感、社會(huì)偏差行為等方面有所改善。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：充分的安全感；充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)；生活的目標(biāo)切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒表達(dá)與控制；在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足；在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能作有限的個(gè)性發(fā)揮。對(duì)比休閑治療的目標(biāo)和心理健康標(biāo)準(zhǔn)，不難發(fā)現(xiàn)二者在以下幾個(gè)方面存在一致性：（1）強(qiáng)調(diào)有益的情緒表達(dá)；（2）強(qiáng)調(diào)愉悅的生活態(tài)度；（3）強(qiáng)調(diào)良好的人際關(guān)系；（4）強(qiáng)調(diào)自身能力和控制力；（5）強(qiáng)調(diào)減少負(fù)面情感和社會(huì)偏差行為；（6）強(qiáng)調(diào)健康和良好的生活。由此可見，休閑治療的目標(biāo)和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在本質(zhì)上是一致的，休閑治療的目標(biāo)即是讓被治療者達(dá)到心理健康的狀態(tài)。

四、休閑治療對(duì)我國教師心理健康的重要意義

（一）休閑療法對(duì)教師不健康心理的良好防治效果

國外休閑治療的先行研究者通過大量的實(shí)證研究，驗(yàn)證了不同休閑活動(dòng)對(duì)人類心理健康的防治效果。Charlesworth（1964）認(rèn)為休閑運(yùn)動(dòng)具有增進(jìn)身體健康、促進(jìn)發(fā)育、調(diào)節(jié)身心、提升工作效率等功能，更重要的是他發(fā)現(xiàn)了休閑運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體病患康復(fù)、心理修復(fù)、社會(huì)制度治療方面的功能；Jetteetal（1988）對(duì)中老年人的研究顯示運(yùn)動(dòng)可以顯著提升自決自覺努力程度的認(rèn)知，并且對(duì)其肌肉組織功能、健全心理與健康狀態(tài)等都有正面的影響；Relf在1992年指出進(jìn)行園藝活動(dòng)可以是發(fā)展個(gè)人情感和促進(jìn)小區(qū)居民的生活質(zhì)量的提高，園藝活動(dòng)具有減緩壓力、促進(jìn)身心正向發(fā)展的價(jià)值；Hassetal（1995）的研究園藝活動(dòng)對(duì)肯定自我存在價(jià)值、拓展人際關(guān)系有顯著作用；Levin（1998）認(rèn)為利用音樂可讓人的情緒得到發(fā)散，從而抒發(fā)情緒、凈化心靈，達(dá)到心理自助的目的；Kerr,Walsh&Marshall（2001）在以焦慮癥病患為治療對(duì)象的研究顯示以音樂作為輔助之再建構(gòu)介入模式對(duì)于降低焦慮、情緒的調(diào)整、以及增進(jìn)自我形象方面的成效。國外學(xué)者對(duì)于休閑治療的實(shí)證研究結(jié)論表明，休閑活動(dòng)對(duì)于人類的心理修復(fù)、不良情緒的釋放、減少內(nèi)心焦慮等方面有顯著的作用。在我國，教師尚未認(rèn)識(shí)到休閑活動(dòng)對(duì)于其心理健康的重要意義，教師在日常生活和工作中產(chǎn)生的有害情緒沒有通過適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)加以釋放，這些有害情緒的不斷積累，最終會(huì)導(dǎo)致心理和精神疾病，從這個(gè)角度不難發(fā)現(xiàn)休閑療法對(duì)于我國教師心理健康的重要意義。

（二）休閑治療在防治教師不健康心理中的優(yōu)勢(shì)

休閑治療在西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)有將近50年的發(fā)展歷程，并且在防治心理和精神疾病方面發(fā)揮了重要的作用。休閑治療在西方社會(huì)的發(fā)展過程中延伸出了運(yùn)動(dòng)治療、園藝治療、音樂治療、游憩治療、戲劇治療、舞蹈治療和游戲治療等多種治療方式。從休閑治療的形式來看，休閑療法在防治心理和精神疾病方面有傳統(tǒng)醫(yī)療所不具備的優(yōu)勢(shì)，這些優(yōu)勢(shì)包括：

1.休閑治療的參與性更強(qiáng)。

休閑治療的本質(zhì)是要求心理和精神病患者參與到有針對(duì)性設(shè)計(jì)的休閑活動(dòng)中，在休閑的過程中達(dá)到改善并修復(fù)病患的心理和精神問題的一種治療方法。休閑治療本身要求人們參與到具體的休閑活動(dòng)中來，這些由專業(yè)休閑治療師所設(shè)計(jì)的休閑活動(dòng)有較強(qiáng)的參與性，心理病患在接受休閑治療過程中能夠獲得美好的休閑體驗(yàn)，在這種愉悅的休閑體驗(yàn)中逐漸來矯正自身的心理問題；休閑治療的參與性還體現(xiàn)在心理病患可以參與到休閑治療的休閑活動(dòng)設(shè)計(jì)中，心理病患可以在休閑治療師的幫助下自行選擇自己喜歡的休閑活動(dòng)，改變了傳統(tǒng)心理疾病療法中的心理病患被動(dòng)接受治療的缺陷；此外，休閑治療的參與性強(qiáng)還體現(xiàn)在一旦休閑治療師為患者制訂了休閑活動(dòng)的計(jì)劃，心理病患可以自行進(jìn)行療程中要求的休閑活動(dòng)，而不需要有專業(yè)人員隨時(shí)輔助。

2.休閑治療更有吸引力。

休閑療法與傳統(tǒng)的心理疾病療法最大的不同就在于休閑治療的過程發(fā)生在心理病患的休閑體驗(yàn)中，休閑治療的這一特點(diǎn)促使該治療方法逐漸成為西方社會(huì)心理治療手段的重要組成部分，休閑治療方法所設(shè)計(jì)的靈活多樣的活動(dòng)方式和活動(dòng)內(nèi)容使其具有特別的吸引力；此外，休閑治療的吸引力還體現(xiàn)在對(duì)那些不愿意與人接觸的心理疾病患者有更大的吸引力。事實(shí)上，很多心理疾病患者都有不愿意與周圍的人交流和傾訴的特征，而休閑治療可以通過設(shè)計(jì)與植物、音樂、單人運(yùn)動(dòng)等形式的休閑活動(dòng)來避免該類病患的心理顧慮，因此休閑治療對(duì)該類人有更大的吸引力；部分心理疾病患者和有輕微心理問題的人出于保護(hù)個(gè)人隱私的考慮，不愿意去醫(yī)院或者心理診所，休閑治療可以通過在線咨詢的形式為這部分人提供休閑治療建議，且通過休閑活動(dòng)的形式進(jìn)行治療更具有隱蔽性，更能達(dá)到保護(hù)其隱私的目的。

3.成本更低。

傳統(tǒng)的心理疾病治療方法往往需要患者定期進(jìn)行有針對(duì)性的心理治療，這些傳統(tǒng)的心理疾病治療的成本一般都是很高的，就我國目前的教師人均收入水平而言，大多數(shù)人承擔(dān)不起這種負(fù)擔(dān)，因而大部分有輕微心理問題的人都不會(huì)進(jìn)行心理治療，而大部分深度心理疾病者都是屬于這種由于經(jīng)濟(jì)原因放棄及時(shí)治療的人。與傳統(tǒng)心理疾病治療方法不同，休閑治療雖然有較為個(gè)別、較為昂貴的治療方法（比如馬術(shù)治療），但大部分的休閑治療方法（運(yùn)動(dòng)治療、游憩治療、音樂治療、園藝治療）的成本是較低的，心理疾病患者可以通過在線咨詢的方式，與休閑治療師共同決定其要參與的休閑活動(dòng)或項(xiàng)目，患者可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況來選擇休閑活動(dòng)方式；另一方面，隨著休閑時(shí)代的來臨，休閑成為教師生活中不可或缺的一部分，休閑治療可以將教師的休閑需求與心理疾病治療或心理問題疏導(dǎo)合并為一，這在某種程度上也達(dá)到了節(jié)約成本的目的。

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作者：李衛(wèi)飛 單位：湘潭大學(xué)旅游管理學(xué)院