保險(xiǎn)感悟與心得精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的保險(xiǎn)感悟與心得主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會(huì)到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會(huì)到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享。以下為小編和大家分享的團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)范本材料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你參閱。

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)一

上周日，我們在幾位學(xué)長的組織下進(jìn)行了一次學(xué)生干部拓展訓(xùn)練，每一個(gè)項(xiàng)目都令人記憶深刻。通過本次拓展訓(xùn)練，我認(rèn)為大家不論是在團(tuán)隊(duì)意識還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。以下即為我的一些心得體會(huì)。

一、團(tuán)隊(duì)精神

團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的了解。從一開始，我們就被分成兩個(gè)小組，以競賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這也就意味著我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠去的最后的勝利。從“穿越電網(wǎng)”到“小白兔，蹦蹦蹦”這些活動(dòng)中不難看出團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

“穿越電網(wǎng)”中，我們吸取了上個(gè)小組的一些經(jīng)驗(yàn)，并且事先做好了一些規(guī)劃，最終使得我們隊(duì)在這項(xiàng)活動(dòng)中得以勝出。通過這個(gè)活動(dòng)也讓我明白了，做事情之前都要做好詳細(xì)的計(jì)劃，然后再展開活動(dòng);還要學(xué)會(huì)從以前的活動(dòng)中總結(jié)，吸取經(jīng)驗(yàn)將活動(dòng)舉辦的更好;更讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強(qiáng)同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個(gè)人的位置，成功也無從談起。通過參加訓(xùn)練，能讓我們從一個(gè)全新的視角，感悟集體的重要，深刻認(rèn)識溝通和協(xié)作的內(nèi)涵。

我認(rèn)為：正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我們才能更好的完成各項(xiàng)活動(dòng)，所以在工作中，團(tuán)學(xué)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要讓團(tuán)學(xué)的每位成員都意識到自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子，讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識很重要，做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候才能得到從團(tuán)隊(duì)中得到支持，方便以后的工作。

二、信任

無論是在什么情況下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)，只有我們信任這他人，才不會(huì)害怕摔倒，才能一直堅(jiān)持到學(xué)長喊一聲“起”。還有也是要學(xué)會(huì)換位思考，尊重他人。我想信任和學(xué)會(huì)換位思考是這項(xiàng)活動(dòng)的意義所在吧。

這些活動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，我們又進(jìn)行了一些總結(jié)，進(jìn)行了一些思想交流。學(xué)長們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導(dǎo)到正確的工作思路上去，讓我們獲益非淺。

在這次活動(dòng)中，大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會(huì)到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會(huì)到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享，困難一起解決。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好團(tuán)學(xué)的工作。

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)二

激情飛揚(yáng)熔煉團(tuán)隊(duì)，xx日有機(jī)會(huì)參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，目的是為了增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，激發(fā)我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的一天半的時(shí)間，拓展訓(xùn)練帶給我的感悟及啟發(fā)將會(huì)讓我一生受用!讓我從中認(rèn)識到了什么是信任，什么是團(tuán)隊(duì)，什么是超越自己!

教練帶領(lǐng)我們做了很多項(xiàng)目，第一個(gè)是“信任背摔”。當(dāng)你站在兩米高的背摔臺上筆直地往下躺的時(shí)候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因?yàn)槟阆嘈拍愕耐閭兯麄円欢〞?huì)在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全著地，從這個(gè)項(xiàng)目中我真正的體會(huì)到了相信的力量。

我們還做了“八米高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目也讓我有了很大的啟發(fā)，鍛煉了我的心理素質(zhì)，當(dāng)你站在八米高空的架子上準(zhǔn)備跨出一步跳躍到對面的時(shí)候，只有相信自己可以戰(zhàn)勝自己可以突破自己的時(shí)候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰(zhàn)自己才能戰(zhàn)勝自己，只有不斷戰(zhàn)勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰(zhàn)自己!

教練還帶領(lǐng)我們做了“有軌電車”“逃生墻”還有經(jīng)典的管理類項(xiàng)目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個(gè)項(xiàng)目，讓我感受到了什么是團(tuán)隊(duì)，以及團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的力量有多大，在以后的工作中自己將會(huì)跟自己的團(tuán)隊(duì)相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生墻項(xiàng)目，這也是讓我最感動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目，以至于讓我的內(nèi)心久久不能平靜，當(dāng)你站在別人的肩膀上往上爬的時(shí)候，當(dāng)別人把生的機(jī)會(huì)讓給你的時(shí)候，我們一定要俯下身子回頭看看那些愿意被我們踩，愿意把生得機(jī)會(huì)讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項(xiàng)目，讓我從中學(xué)到了很多管理技巧，以及鍛煉了我們團(tuán)隊(duì)的組織協(xié)作能力，讓我們以后的工作更加輕松出色的達(dá)成目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束幾天了，但是我內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息，一次拓展訓(xùn)練終生受益匪淺，讓我從中學(xué)到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這么好的活動(dòng)，相信我們每個(gè)人在經(jīng)歷了這次拓展訓(xùn)練以后，在以后的工作生活當(dāng)中將會(huì)更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創(chuàng)造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧!

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)三

雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和心得體會(huì)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中，不難看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。拓展培訓(xùn)師告訴我們：“沒有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

最后，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，拓展培訓(xùn)師宣布：“你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。”大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過“電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。六是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識自我，超越自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

第2篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

 

大學(xué)生志愿者實(shí)踐心得感悟1

 

經(jīng)歷了將近兩個(gè)月的暑期社會(huì)實(shí)踐，我感受頗多。從最開始的組建團(tuán)隊(duì)、確定實(shí)踐主題、設(shè)計(jì)隊(duì)名與隊(duì)標(biāo)，再到訂制隊(duì)服與條幅、編制問卷，以及后來一系列的發(fā)放問卷等實(shí)踐活動(dòng)都留給我以深刻的印象。這些對于即將步入大二的自己是一次十分有益的鍛煉。

 

社會(huì)實(shí)踐首先帶給我的是團(tuán)結(jié)協(xié)作。“心靈衛(wèi)士”的成員中除了我之外都是__的，導(dǎo)致在后來的多次實(shí)踐活動(dòng)中我都是作為一個(gè)幕后工作人員并沒有太多的親身實(shí)踐。但是，正是這一次次的幕后工作讓我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并不是沒有個(gè)活動(dòng)都需要所有的成員參加，大家各司其職，盡力完成隊(duì)長分配下來的任務(wù)。大家只有團(tuán)結(jié)一心，才能將每一次的實(shí)踐活動(dòng)都準(zhǔn)備得圓滿又出色。

 

其次，社會(huì)實(shí)踐也確實(shí)磨礪人的意志。有幾次感覺自己快要放棄了，對社會(huì)實(shí)踐失去興趣了。但是，隊(duì)長一次又一次的任務(wù)下達(dá)，一次又一次的特別強(qiáng)調(diào)，讓我明白為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，為了不讓伙伴們的辛苦付之東流，我不能放任自己的懶散，必須要重新振作起來。就這樣在一次次的放棄與振作之間徘徊，每一次都憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝懶散，堅(jiān)持完成每一項(xiàng)任務(wù)。記得在社會(huì)實(shí)踐動(dòng)員大會(huì)上有學(xué)姐曾經(jīng)說過，在社會(huì)實(shí)踐的過程中總會(huì)有隊(duì)員放棄，但隊(duì)長都要承擔(dān)下來這些擔(dān)子，隊(duì)長一定要堅(jiān)持到最后。學(xué)姐的一席話給予我很大的鼓舞，雖然我不是隊(duì)長，但是我也不愿意做那個(gè)讓隊(duì)長承擔(dān)重?fù)?dān)的隊(duì)員。

 

不過，社會(huì)實(shí)踐最為重要的則是接觸社會(huì)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)。令我印象最為深刻的就是發(fā)放問卷，在這個(gè)過程中總會(huì)有那么一些人選擇拒絕填寫問卷，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候自己總是感覺愈發(fā)失落。也曾經(jīng)有人對我說，你干脆自己都填了得了省得費(fèi)這些功夫。但是我們發(fā)放問卷是為了根據(jù)數(shù)據(jù)分析來對群眾進(jìn)行關(guān)于霧霾問題的宣講活動(dòng)，如果全都自己填了那又何來真實(shí)性可言呢。被別人拒絕了沒關(guān)系，關(guān)鍵的是自己不能拒絕自己，在自己愈挫愈勇的精神鼓舞下，終于將問卷全都發(fā)放完畢。一次簡單的經(jīng)歷足以給予我大大的啟發(fā)。

 

通過這次的的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們逐步了解了社會(huì)，開闊了視野，增長了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我們對自己的未來有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會(huì)相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會(huì)的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會(huì)做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)更加積極的參加這樣的活動(dòng)。

 

大學(xué)生志愿者實(shí)踐心得感悟2

 

在大學(xué)的第一個(gè)暑假，我們來到了美麗的唐山市灤南縣的小村莊里。初入此村，映入眼簾的便是大片翠綠的水稻田，心情瞬間變得舒爽無比，對于接下來一周的生活，充滿了期待。

 

到了村子，一切其實(shí)進(jìn)行的并不是十分如意，首先面對的問題便是我們進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的場地問題。通過與小學(xué)校長的交涉，我們充分發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)在的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于學(xué)生教育與安全問題的重視。校長開始并不愿意讓我們單獨(dú)帶領(lǐng)孩子進(jìn)行活動(dòng)，我們并不埋怨，因?yàn)樗麄兡欠N以孩子為先的精神深深的打動(dòng)了我們；同時(shí)，我也對現(xiàn)在的孩子油然生出一種羨慕之情，因有那么負(fù)責(zé)的校領(lǐng)導(dǎo)守護(hù)著，他們的生活是如此幸福。

 

等一切問題商定完畢后，我內(nèi)心是那么的激動(dòng)，為自己第二天將與孩子們見面的事感到無比緊張與期待。但是當(dāng)我看到那一群天真活潑、可愛無比的孩子門時(shí)，心里的緊張瞬間煙消云散，剩下的只有那萬分的安慰與興奮。安慰的是，現(xiàn)在得孩子并沒有什么嬌生慣養(yǎng)的毛病，他們純真、有禮、善良·、快樂·····瞬間我的內(nèi)心只覺得，江山一代更比一代強(qiáng)的振奮以及對中華民族美好明天的期待！

 

在幾天的生活中，白天我們時(shí)刻與孩子們呆在一起，陪他們學(xué)習(xí)電腦知識、輔助他們學(xué)習(xí)、向他們展示城市中的生活照片、帶領(lǐng)孩子們玩游戲、叫他們打籃球、領(lǐng)她們跳健美操······這一切我們從來沒覺得累，只感到了開心與自豪，我們仿佛又回到了孩提時(shí)代，又回顧了一遍我們的童年?？吹胶⒆觽兘】悼鞓?，積極向上的精神狀態(tài)，我就覺得中華民族的血液變得更加滾燙，我們的未來更加紅火。因?yàn)椋倌陱?qiáng)則國強(qiáng)！

 

傍晚我們趁大家在家休息的時(shí)間在村委會(huì)的廣播室為大家播報(bào)現(xiàn)在的醫(yī)保政策、保險(xiǎn)優(yōu)惠、農(nóng)作物病害醫(yī)治知識、夏季防暑小知識等等一系列惠民知識。每當(dāng)播報(bào)完畢，淳樸的農(nóng)民叔叔阿姨總會(huì)表揚(yáng)我們，我們心里因?yàn)榻o大家?guī)肀憷械饺f分開心?，F(xiàn)在的農(nóng)村再也不是閉塞的小村子，大家越來越趨向“知識型農(nóng)民”。

 

此村小學(xué)先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備、優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境、負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)老師，該村完整的村委會(huì)體系都讓我們看到了中國的快速發(fā)展，同時(shí)，一周的共同生活不僅讓我們有了快樂，更讓我們離開時(shí)帶著滿懷的希望，因?yàn)橥ㄟ^對這個(gè)村子的了解，我們相信中國未來的發(fā)展會(huì)更加美好。內(nèi)心的激情不息，我一定還會(huì)參與到這類活動(dòng)中，我要看到中華民族一步步的完美發(fā)展！

 

大學(xué)生志愿者實(shí)踐心得感悟3

 

在這個(gè)假期里，我做了一件十分有意義的事情，那就是參加了一場志愿者的活動(dòng)。參加這場活動(dòng)的主要目的，一是因?yàn)樽约涸诩倨诶锾珶o聊，不想要讓打游戲和睡懶覺來虛度光陰，二是因?yàn)樽约阂恢币詠砭拖胍⒓又驹刚呋顒?dòng)，來體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，來用自己的力量回報(bào)這個(gè)社會(huì)。所以，我就在假期里加入進(jìn)了很多x城大學(xué)生志愿者的活動(dòng)群，我剛進(jìn)去，其中有一個(gè)群就發(fā)起了一場探訪敬老院的活動(dòng)。當(dāng)我進(jìn)行詳細(xì)的了解后，覺得還很靠譜，所以就當(dāng)即報(bào)了名。

 

這場活動(dòng)是由x大學(xué)學(xué)生會(huì)主席發(fā)起的，我們把時(shí)間約定在了x月x日，當(dāng)那天到來的時(shí)候，我內(nèi)心還是十分緊張和激動(dòng)的。當(dāng)我們?nèi)慷荚趚敬老院前集合完畢時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)參加我們這次活動(dòng)的人還挺多，但全都是不認(rèn)識的。我們各自都帶了各自準(zhǔn)備的食材，等到中午要做飯的時(shí)候要用到。因?yàn)槲覀冞@次的主要活動(dòng)內(nèi)容是陪敬老院的爺爺奶奶們聊天，并為他們做一頓愛心大餐。在來到x敬老院的時(shí)候，x大學(xué)學(xué)生會(huì)的主席，也就是我們這場活動(dòng)的負(fù)責(zé)人把我們分成了三個(gè)小組。我被安排到了第二小組，負(fù)責(zé)的是陪x院的爺爺奶奶聊天，和中午的配菜工作。其實(shí)陪爺爺奶奶聊天還好，因?yàn)楹退麄兞奶觳]有想象中的那么困難，反而還一片輕松愉悅的場景。他們在說到他們以前很多生活的趣事的時(shí)候，常常惹來我們的一陣大笑。原來，敬老院的爺爺奶奶們也是這么的有趣。

 

只是到后面要比拼廚藝的時(shí)候，我就沒有那么輕松了，因?yàn)槲覀兏鱾€(gè)小組之間完成的菜是要被評選打分的，評委就是x敬老院的所有人員。所以作為第二組的一名配菜人員我要盡全力的為我們小組爭取到分?jǐn)?shù)。既在網(wǎng)上搜索資料，又是問父母該怎么配菜才能既好吃又好看。最后，還是我們小組掌勺的人厲害，把我們小組完成的菜送上了第一名的位置。其實(shí)這個(gè)名次也不是那么重要，重要的是能看到爺爺奶奶們能夠吃的開心，能夠吃上一頓好的，我們心里也就滿足了。

 

通過這次志愿者的活動(dòng)，我不僅結(jié)識了很多新的伙伴，還讓我有了很多不一樣的體驗(yàn)。更重要的是，通過我們的志愿服務(wù)給別人帶去了溫暖和快樂，我覺得這也是一件十分幸福的事情。

 

大學(xué)生志愿者實(shí)踐心得感悟4

 

社會(huì)實(shí)踐，就是為我們能更好的步入真實(shí)社會(huì)而做貢獻(xiàn)的。雖說大學(xué)就是個(gè)小社會(huì)，但是其畢竟有限，真正的體驗(yàn)社會(huì)生活，還得深入其中。此次農(nóng)村社會(huì)實(shí)踐，幫助我們真實(shí)的了解了一些社會(huì)情況，意識到不同地域人們的真實(shí)生活。真是受益匪淺呀!

 

我們到的楓順鄉(xiāng)，是處在深山里，四面環(huán)山，交通很不方便。但是，我們體驗(yàn)到的生活令我們難忘!都說農(nóng)村人，尤其靠山的很純樸。這確實(shí)如此啊。對于他們，我們做社會(huì)調(diào)研的時(shí)候，絕大多數(shù)都是知無不言，言無不盡的。不時(shí)還問我們的生活怎么樣，對我們也挺好奇的，雖然語言上有點(diǎn)問題，但是他們保證我們聽懂，或是多重復(fù)幾遍，或是帶點(diǎn)動(dòng)作，我們感到特別高興，也很感動(dòng)。在我們調(diào)研還有送孩子回家時(shí)，他們總是留我們在那吃飯，而且說了就去做，我們也只能極力推辭，而且得好些時(shí)間，因?yàn)槲覀兂燥埗际且黄鸬?，算是紀(jì)律吧。到最后，即使我們不吃飯離開，也會(huì)給我們拿點(diǎn)自家產(chǎn)的水果等。真的好感動(dòng)!都是好客之人啊。

 

雖然這里交通不便，老鄉(xiāng)們住的都比較分散，分散倒置的是無論是孩子們找同學(xué)玩，還是大家聚一下都是比較難的。但是他們硬是過的很幸福，有聲有色的的。孩子們自己找樂趣。沒事了，到學(xué)校去玩，打乒乓球，籃球，那著自己的滑板到處轉(zhuǎn)，個(gè)個(gè)滑的都特別棒。

 

我們在這的實(shí)踐活動(dòng)，大家也都特別的支持，盡最大可能滿足我們的需要。我們住在學(xué)校，被褥床單被單等都是學(xué)校提供的，他們能做到這樣我們已經(jīng)很滿足很高興了。還能為我們打開兩個(gè)教室的門，其中還有一個(gè)多媒體教室。還為我們提供了校長室專門供我們辦公。體育器材也給了好些。這些在我們來之前就沒敢設(shè)想，他們的準(zhǔn)備工作，還有他們的行動(dòng)使我們難忘!畢竟在山里，能提供這么多已經(jīng)是很不容易了。在此感謝你們!

 

這次實(shí)踐的勞動(dòng)成果是我們大家的，也是整個(gè)山區(qū)人的。我們在此次實(shí)踐中，大家都能夠團(tuán)結(jié)起來，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明了我們沒有白來。

 

這次實(shí)踐，我們同學(xué)彼此之間的友誼又增進(jìn)了不少，大家好像一家人了一樣。大家也能夠互幫互助，干什么都沒有任何怨言，唯恐安排工作時(shí)落下自己，搞得自己無事可做。大家表現(xiàn)的總是那么積極，即使再苦再累大家都能夠堅(jiān)持下來。

第3篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

關(guān)于幽閉恐懼癥，但愿我也算久病成醫(yī)。前一陣的自我療養(yǎng)小有成果：令患者畏懼的，可能并非完全來自于空間的封閉，與世隔離。在逼仄的空間內(nèi)，讓我（們）更畏懼的可能是時(shí)間上的停滯，與慣常的流動(dòng)不同而產(chǎn)生了某種類似強(qiáng)迫癥一般的抵抗情緒。

這個(gè)小感悟在一定程度上緩和了我面對密閉空間時(shí)常有的煩躁情緒，對我來說又是一件好事。在此特別奉獻(xiàn)給與我同病相憐的人們。

上海地鐵事故發(fā)生后，被長時(shí)間關(guān)在地鐵里的人們有一部分出現(xiàn)了劇烈的暈眩和極度的煩躁。他們是我的同類。當(dāng)天的手機(jī)新聞晚報(bào)里則提供了一份與此相關(guān)的小測試：5歲小女孩的夢里，她的母親牽著她的手走著，當(dāng)她偷閑采摘開在路旁的蒲公英時(shí)，母親卻愈走愈遠(yuǎn)。女孩急急忙忙想追上母親，喊了一聲“媽媽”，請問你認(rèn)為在夢中的這位母親會(huì)有什么反應(yīng)呢？A.繼續(xù)愈走愈遠(yuǎn)。B.立刻回頭跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭。C.停下腳步，并回頭向小女孩揮手示意她“快點(diǎn)過來”。你是否需要讀完此篇自我療養(yǎng)心得，稍后揭曉答案。

在電影《杜拉拉升職記》里，黃立行扮演的男主角也害怕坐電梯，雖在高樓辦公，上下班卻始終通行在狹長但還算明亮的樓梯間里。不知是否出于劇情需要，總之，樓梯間成為了危情男女邂逅的場所――整個(gè)影片乏善可陳，唯獨(dú)對這個(gè)小情節(jié)我記憶猶新，對男主角并連帶著對片子本身也產(chǎn)生了惻隱之心。因?yàn)槟莻€(gè)很私人的理由，后來我對片子打分也沒太低。

這方面的同類其實(shí)遠(yuǎn)不止懼怕電梯，還懼怕地鐵和飛機(jī)、保險(xiǎn)箱，甚至低矮而四面圖壁的空房。在充滿鋼筋水泥的高樓大廈和密布航線的現(xiàn)代社會(huì)，我們幾乎是另一種弱勢群體。出于大義，強(qiáng)勢應(yīng)當(dāng)體恤我們；而我們?nèi)鮿葜g更應(yīng)該互相支持、惺惺相惜。

第4篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng)，每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識!下面由小編來給大家分享攀巖的心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

攀巖的心得體會(huì)1只有積累腳步，才能走的更遠(yuǎn)。 ——題記

記得剛上三年級的時(shí)候，我去“生存島”進(jìn)行訓(xùn)練，其中“攀巖”這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

那高聳的攀巖壁，那五顏六色的石塊，使人情不自禁地想上去試試?？粗懊娴耐瑢W(xué)一個(gè)接一個(gè)地爬到最高點(diǎn)，又輕松地從上面一步步跳下來(有滑輪保險(xiǎn)繩)，我早已躍躍欲試了。

終于輪到我了?？墒牵?dāng)我系上保險(xiǎn)繩后，來到攀巖壁前，才發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么容易，要爬到頂端的困難極大。我抓住一塊石塊，腳蹬上一石塊，手腳并用，不一會(huì)就爬了全程的1/4,我心里想簡單得很呀，用不了多長時(shí)間我也能爬上巖頂。我繼續(xù)向上爬，漸漸地，我感到非常吃力，抬頭一看還有一多半路程，再看看腳下，頭嗡的一下(我有些輕微的恐高)好險(xiǎn)呀!我離地面有兩米多，如果這時(shí)放棄，我一沒有足夠的勇氣從那么高的地方跳下，二來又有些不甘心。我定了定神，決定繼續(xù)向上爬。我用力摳住壁上的石塊，用腳使勁瞪著下面的石塊，艱難的爬了一會(huì)，已經(jīng)沒有力氣，手腳都出汗了，再看看巖頂，還有大約一半的路程，怎么辦?輕易放棄某一件事情不是我的個(gè)性，這時(shí)腦海中出現(xiàn)了曾經(jīng)看過的一個(gè)哲理小故事：一只新組裝好的小鬧鐘覺得一年要擺無數(shù)下，實(shí)在是太困難了，另一座鐘告訴它：“你只要每秒擺動(dòng)一下就可以了。”結(jié)果，小鬧鐘輕松地度過了一年，兩年……我只要走一步，再走一步，一步步向上爬，一定能爬到頂點(diǎn)。于是，我一步步地向上攀登，心中堅(jiān)定著一個(gè)信念“走一步，再走一步”。最終，雖然沒有攀到頂端，但我盡了自己的全力，也沒有遺憾了。

這次攀巖給我留下了很深的印象。以后，無論是學(xué)習(xí)上還是在生活上，我都會(huì)抱著一個(gè)信念——走一步，再走一步。

攀巖的心得體會(huì)2那次期末考試剛剛結(jié)束，一直忙于緊張復(fù)習(xí)中的我也該放松放松了，于是我和任科宇、郭錦文、陳祉華一起相約去鄭興公園攀巖。那天天空陰沉沉的，我們幾個(gè)小伙伴來到鄭興公園便迫不及待地奔向體能樂園，一進(jìn)門，高大雄偉的三角架子映入眼簾，我不禁有些想退縮了，這么高，這么陡，我能爬得上去嗎?旁邊無遮無攔會(huì)危險(xiǎn)嗎?

可那邊郭錦文已經(jīng)抓住網(wǎng)帶三下五除二嗖嗖地就爬上去了，靈活的就像一只小猴子，看見郭錦文竟然爬得如此輕松。我也壯起了膽子，心想：連郭錦文個(gè)子沒我高都能爬上去，對于我來說豈不是更簡單，我一定不能輸給他，于是我也不甘示弱拽住繩子雙腳一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得滿頭大汗，停下來稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看嚇一跳，哇!我現(xiàn)在離地面有好幾米了，不禁心驚肉跳起來。會(huì)不會(huì)危險(xiǎn)呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么辦呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看來我已經(jīng)走投無路了。

正當(dāng)我一籌莫展的時(shí)候，媽媽在下面對我大喊：“一飛，怎么了?繼續(xù)向上爬呀?！蔽矣行┖π叩卣f：“媽媽，我膽小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭錦文已經(jīng)爬到頂端了，你也不用怕，繼續(xù)向上爬吧!”我一抬頭，可不是嗎?郭錦文已經(jīng)爬上了頂端，而我才爬了不到一半的距離，我還是不敢繼續(xù)前進(jìn)，對媽媽說：“我還是下去吧，我是不可能到達(dá)頂端的。”媽媽聽了，語重心長地對我說：“不要提前下結(jié)論，不嘗試一下怎么知道呢?做事時(shí)要鼓起勇氣往前沖，就可以獲得成功，世上無難事，只怕有心人?！甭犃藡寢尩脑挘乙ба?，顧不上有多高有多險(xiǎn)，繼續(xù)向上爬，一鼓作氣，一直往上爬，不知爬了多久，我終于成功爬到了頂端，望著遠(yuǎn)處秀美的風(fēng)景，不由地長長地舒了一口氣。這時(shí)天晴了，太陽把金色的余光撒在我身上，好像在為我的成功而喝彩。

這次攀巖經(jīng)歷讓我受益匪淺，我懂得了只要努力，鼓起勇氣往前沖就可以獲得成功。

攀巖的心得體會(huì)3早就聽說百丈崖是中國最刺激的戶外體驗(yàn)中心，一直都心癢癢地想切身體會(huì)一下。知我者，老媽也。前幾天媽媽去旅行社簽了合同，就等著周六出發(fā)了。

經(jīng)歷了大巴3個(gè)多小時(shí)的顛簸，終于來到了百丈崖景區(qū)，我們又換乘景區(qū)的觀光車，經(jīng)過山林間酷似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下。剛行了不到5百米，就仿佛進(jìn)入了世外桃源：在群山的懷抱中隔出了一家家農(nóng)戶，跟外面的鋼筋水泥、塵土飛揚(yáng)完全不同;沒有城市的喧囂，卻有農(nóng)家人的辛勤勞作;沒有污濁的空氣，卻有別有洞天的清新;沒有城市鱗次櫛比的摩天大廈，卻有一幢幢青瓦紅磚的農(nóng)家房……我們穿越進(jìn)返璞歸真的生活。

再往前，就看到了一個(gè)獨(dú)具匠心的大門，瀑布沿著大門瀉下，就像美猴王的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子們早已脫了鞋襪，拿著水槍在瀑布下嬉戲打鬧。進(jìn)了洞門仿佛置身于一個(gè)清涼世界，一種深山特有的涼爽撲面而來，我們不約而同做了一個(gè)深呼吸——爽!耳邊是瀑布的飛濺聲，眼前是一條潺潺的小溪，順著小溪向前逐漸分成兩條道——普通道和探險(xiǎn)道。媽媽拎著水槍背著包走普通道，我和爸爸兩個(gè)男子漢邁向探險(xiǎn)道。

探險(xiǎn)道的項(xiàng)目很多，據(jù)說每個(gè)項(xiàng)目都很驚險(xiǎn)刺激，稍不留神就會(huì)濕身，體力不夠的還會(huì)和崖壁來個(gè)親密接觸。第一個(gè)項(xiàng)目是滑索，就是抓住一個(gè)連在滑輪上的繩子，從一個(gè)懸崖滑到另一個(gè)懸崖邊，然后從軟梯爬上山去。這么容易也叫探險(xiǎn)?我有點(diǎn)飄飄然了。下面去體驗(yàn)同舟共濟(jì)，三個(gè)人同時(shí)站在一個(gè)竹筏子上，沒有槳只靠一根鎖鏈前進(jìn)，雖然只有短短10米遠(yuǎn)，卻有不少人在這關(guān)翻到水里，再加上走普通道的人不停地用水往這邊潑，想順利過關(guān)，難啊。在我們組的一個(gè)叔叔不斷提示下，我們兩個(gè)小孩雙腳分開站兩頭，叔叔站中間，聽他喊‘左，右’來決定用哪只腳用力，三人配合默契順利過關(guān)。再往前是情人橋，多么形象啊--兩座獨(dú)木浮橋被連在一起，呈現(xiàn)出一個(gè)“日”字形，必須兩人手拉手、步伐一致才能通過，否則浮橋就會(huì)翻掉。我和爸爸手挽手過去后，正得意忘形時(shí)，聽見前面一片呼叫聲，一看，頭皮發(fā)麻，暗呼——慘啊!誰知這情人橋還沒算過關(guān)，轉(zhuǎn)過去就是高空飛人，也叫峽谷飛躍。就是在兩個(gè)懸崖間拉一根繩子蕩過3米的山澗。下面是湍急的瀑布，掉下去的后果很嚴(yán)重……終于到我了，暗吸了一口氣，緊抓繩子一蕩，卻出了“洋相”——我的腿比較短，不偏不倚踢上了對面懸崖的崖壁，又被反彈回來，離成功只有一步之遙的我又蕩了回去，囧哇，只好戲稱：我排一次隊(duì)，蕩兩次噢!

終于到了百丈飛瀑了，要順著瀑布攀上去?？粗侄赣指叩钠俨?，我想退卻，可是同車一個(gè)小升初的男孩也排在隊(duì)伍中，我只好硬著頭皮上。我抓著鐵鏈，爬了一半就累得氣喘吁吁，抬頭望望，陽光刺得我睜不開眼，回過頭向下看看，后面的人正躍躍欲試，小溪里凈是嬉戲的游客，我不能讓人看笑話，堅(jiān)持就是勝利。我硬是在肩膀酸的要命的情況下，攀上了瀑布頂。頂上的風(fēng)光別樣好，一種自豪感油然而生，我像一位凱旋的將軍，一邊揮舞著手，一邊拾級而下，投入小溪中，參與進(jìn)游客們的水仗。 下午我們又去了秋浦河激情漂流，一天的旅行充實(shí)而愜意，回來的大巴車上，我們幾個(gè)年齡相仿的孩子還意猶未盡地討論著攀巖的經(jīng)驗(yàn)，大人們都已進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

攀巖的心得體會(huì)4早就聽說國慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。

等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能?！蔽业亩亲永锍錆M了怨言。

到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?！昂煤茫抑懒??！苯?jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了。”

很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了。

該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時(shí)，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!

我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。

攀巖的心得體會(huì)5四年級寒假的時(shí)候，我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過春節(jié)，在這之間，我們一家去了一個(gè)滿是樹木的 地方，那里的溪水撞擊在巖石上，“叮叮咚咚、嘩嘩啪啪”的聲音，再加上鳥兒的歌唱，變成了一首美妙的交響樂。

忽然，爸爸指著一個(gè)吊有粗大繩子的巖壁，我和媽媽立刻明白了，爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊，向繩子靠近。

站在巖壁前，看到巖壁雖然不是很高，但也很陡峭，還好，好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得心中竊喜：太好了!沒那么危險(xiǎn)。

爸爸先爬上巖石，他一步一步蹬著，很輕松嘛!然后該到我爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)，我邁一只腳，又移動(dòng)另一只，媽媽在下面 托著我，爸爸有上面拉著繩子，慢慢地，我爬到了中間，手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠，流啊流，好像時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。媽媽放下了她的雙手，大喊：“加油!加油!爬上巖石，不要害怕，有我在下面守著!”我感激地向下望，媽媽露出了花兒般的笑容，迅速溫暖了我，懸在半空中的心被溫暖慢慢地包圍，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇氣，奮力地往上爬，經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，媽媽也爬了上來。

第5篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

只要不工作，就全家出去旅游

2012年度假去處：柏林、戛納、紐約、香港、美國西部

推薦休假去處： 拉斯維加斯、洛杉磯。拉斯維加斯是一個(gè)非常浪漫而且娛樂氛圍很濃厚的城市，我們的蜜月就在那里過的。拉斯維加斯素來就有“世界結(jié)婚之都”的美譽(yù)，我們還在那邊的美式小教堂里舉辦了一個(gè)美國風(fēng)情的小型婚禮，很多細(xì)節(jié)至今難忘。如果是家長帶著孩子旅游的話就建議去洛杉磯，因?yàn)槟抢镉械鲜磕針穲@和環(huán)球影城等適合孩子們玩耍的景點(diǎn)。

度假心得：只要不工作，我都會(huì)抽時(shí)間帶著全家人出去旅游。今年是我第二次去戛納，2008年第一次到戛納的時(shí)候，我還抽空去周邊的城市比如突尼斯和摩納哥走了走，看了看。我覺得戛納是一個(gè)非常有魅力的海濱城市，那里有地中海風(fēng)格的白色房屋、蔚藍(lán)色的大海和一排排高大的棕櫚樹，我覺得非常棒！今年真正比較長時(shí)間的休假是帶著太太和孩子去了兩趟香港和美國西部旅游，海洋樂園和迪士尼樂園都是孩子的最愛。我每次在去旅游之前都會(huì)計(jì)劃很久，但有時(shí)候真的到了起程的時(shí)間了，可能會(huì)因?yàn)楦鞣N工作而耽擱。因?yàn)槠綍r(shí)的工作很忙，很難得有與家人團(tuán)聚的時(shí)刻，旅行就成了我與家人團(tuán)聚的最好時(shí)刻，和他們在一起放松心情，和他們在一起感受不同國度與地方的文化與風(fēng)情，對我來說，很重要。

平民參考指數(shù)：

你們是娛樂圈的哥倫布和海賊王，羊皮紙地圖上密密麻麻地畫了很多個(gè)圈圈叉叉；你們辛勞的足跡遍布亞非歐美，成為發(fā)達(dá)國家與第三世界國家友誼的紐帶。聽著你們的描述，哥的心頓時(shí)飛到了拉斯維加斯的皇家賭場：紙醉金迷，買定離手......“發(fā)什么呆，快過來領(lǐng)工資！下次晚點(diǎn)來，來早了沒零錢！”會(huì)計(jì)大嬸把揉成一團(tuán)的工資條扔過來，哥頓時(shí)內(nèi)牛滿面，罷了罷了，還是去download一部《賭俠大戰(zhàn)拉斯維加斯》過過干癮好了。

明星休假理由面面觀

明星就像一部智能手機(jī)，每天都被各種信息及來電將SIM卡塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，偶爾也需切換到“飛行模式”令自身磁場遠(yuǎn)離外界干擾并冷卻一下滾燙的底板。那么明星們都有著哪些五花八門的休假理由呢？

理由1：Relax是王道

《圣經(jīng)》有云：“著書多，沒有窮盡；讀書多，身體疲憊?！贝说览韺γ餍莻兺瑯舆m用：笑太多，肌肉僵硬；演太久，人格分裂。明星們常年忙碌于大銀幕和閃光燈下，一舉一動(dòng)都被大眾監(jiān)控得一清二楚，只恨不能搬個(gè)顯微鏡來觀察頭發(fā)中的DNA。這種“如臨深淵，如履薄冰”的生活長期下來實(shí)在讓人難以忍受，于是Relax便成了明星休假的普遍理由和最高追求。

理由2：龍累（lonely）那就拍個(gè)拖

在國內(nèi)，明星想要拍拖卻不被人知道？Mission Impossible！無論明星小兩口躲在荒郊野外，還是混跡在人山人海中，萬能的狗仔隊(duì)員總能用長焦神器將他們無情地揪出來。明星龍累的時(shí)候怎么辦？去國外度個(gè)假拍個(gè)拖吧，八星八鉆浪漫雙飛之旅只要998！但近幾年似乎國外也不保險(xiǎn)，周董與侯主播就因被拍到同游日本使戀情曝光，近期王石與田樸珺在美國的一系列高清大圖的流出更令人感嘆“狗仔無處不在”。因此如今應(yīng)在各大機(jī)場入口掛一條橫幅：“度假拍拖有風(fēng)險(xiǎn)，明星情侶需謹(jǐn)慎。”

理由3：再不結(jié)婚生娃我們就老了

出國度個(gè)假結(jié)個(gè)婚再順便把娃給生了成為明星圈中一種最熱門的“休假style”。且不說米蘭大教堂、拉斯維加斯等浪漫圣地會(huì)給婚約增加一分神圣的儀式感，就沖著懷孕時(shí)樣貌變得再怎么驚悚在國外都不會(huì)有人知道這一點(diǎn)也足以讓女星們趨之若鶩了。近期終于承認(rèn)自己懷孕的黃奕就是個(gè)好例子，要不是她沒事跑回上海被拍下驚悚的素顏照引來鋪天蓋地的流言，完全可以在國外收身成功后再拖家?guī)Э诿烂赖鼗貒阈腋！?/p>

理由4：去學(xué)一下“大變活人”也不錯(cuò)......

這個(gè)理由你們都懂的……娛樂圈競爭多激烈啊，誰會(huì)嫌自己太漂亮呢？于是趁度假去國外整個(gè)容變個(gè)身也是相當(dāng)劃算的。當(dāng)然此方式最權(quán)威的度假國家就是傳說中的大韓民國。只是，這種“大變活人”式的“度假style”還是要適可而止，爸媽認(rèn)不出來無所謂，萬一海關(guān)的叔叔們認(rèn)不出來把護(hù)照給扣下就糗大了。

吳佩慈

跟好友旅行我負(fù)責(zé)制定行程

2012年度假去處：馬爾代夫、日本、菲律賓小島、瑞士

推薦休假去處：馬爾代夫，那里有最原生態(tài)的海洋和環(huán)境，當(dāng)初參加的旅行團(tuán)費(fèi)用為人民幣28000，小小失血。

度假心得：今年的旅行次數(shù)已經(jīng)有四次了，過年跟家人去了趟馬爾代夫，五月份跟小S、范范等姐妹去了日本，六月又去了趟菲律賓小島，九月底的時(shí)候因?yàn)槿⒓影屠钑r(shí)裝周，就先轉(zhuǎn)機(jī)去瑞士玩了一下。跟姐妹們湊一起玩通常都是我負(fù)責(zé)訂酒店和一些細(xì)節(jié)，因?yàn)槲沂且粋€(gè)比較有計(jì)劃的人，我很喜歡做這些行程計(jì)劃，我之前旅行的時(shí)候都會(huì)瘋狂到把火車的時(shí)間都看好，印下來。跟朋友們一起出去玩的話會(huì)有很多好玩的事情發(fā)生，像在馬爾代夫玩海上項(xiàng)目的時(shí)候，其中一項(xiàng)是快艇拉著塑料船出海，因?yàn)榭焱мD(zhuǎn)彎的時(shí)候速度太快，有的人被沖下海，有的人因?yàn)樽サ锰o人在船上反而褲子被沖下海，笑翻全場。

平民參考指數(shù)：

關(guān)于大眾情人馬爾代夫，這里有個(gè)無敵的萬能公式：麥兜喜歡馬爾代夫+擼sir的女友大人喜歡麥兜=擼sir和女友們都喜歡馬爾代夫。吳佩慈小姐的推薦除了花費(fèi)較高會(huì)令擼sir感到一絲肉痛，但能換取佳人麥兜般的笑容也是很值得的。更何況還可以體驗(yàn)高端洋氣的潛水，你想想，質(zhì)地華貴的潛水服勾勒出玲瓏的曲線，你優(yōu)雅地行走在水底，與女友并肩看一群知性的飛魚一會(huì)兒排成個(gè)S形，一會(huì)兒排成個(gè)……

陳赫

終于去了愛琴海

2012年度假去處：意大利、希臘

推薦休假去處： 圣托里尼的風(fēng)景美得像天堂一樣；佛羅倫薩很有人文氣息。

度假心得：我每次拍完戲都會(huì)選擇跟家人朋友一起去旅行。今年拍完80集電視劇《愛情自有天意》以后我跟家人一起去了意大利和希臘，之前我一直很想去希臘的愛琴海，今年終于成行了。

平民參考指數(shù)：

想不到曾小賢骨子里竟然是個(gè)文藝青年，這不是擺明了跟明媚憂傷的擼sir哥搶飯碗么？不過賢哥的推薦文藝又真誠，雖然花費(fèi)超支但勝在態(tài)度親切不，給你三星半！

婁藝瀟

在國外會(huì)敢做比較大膽的事

2012年度假去處：韓國、泰國、

推薦休假去處：不推薦去，建議去海灘。太累，海灘適合休養(yǎng)。

度假心得：在國外的話人會(huì)比較放得開一點(diǎn)，很多事情都敢大膽嘗試。在泰國的蘇梅島休假的時(shí)候，那有一條商業(yè)街，我和姐妹們游完泳后就去那散步逛街。然后有個(gè)姐妹就說，你的連衣裙穿反啦。我竟然就直接在街上把裙子剝下來然后換上了?，F(xiàn)在想想真是太傻了！

平民參考指數(shù)：

小菲菲的描述真符合她一貫“靜如處子，動(dòng)若瘋兔”的個(gè)性，當(dāng)街換衫這樣的糗事也大方拿出來分享，實(shí)在是女中豪杰一枚！

張儷

休假讓我感到時(shí)間慢下來

2012年度假去處：鼓浪嶼、烏鎮(zhèn)

推薦休假去處：廈門，島嶼風(fēng)光、小資情調(diào)。

度假心得： 我比較喜歡去一些小城市，比如烏鎮(zhèn)、鼓浪嶼。廈門是個(gè)對我有著特殊意義的城市。鼓浪嶼上有一家叫張三瘋的奶茶店是我每次到廈門都會(huì)去的地方。鼓浪嶼上會(huì)出現(xiàn)很多龍頭路、漳州路，所以千萬要?jiǎng)幼彀腿枍u上的人，否則你會(huì)走很多冤枉路。

平民參考指數(shù)：

這是目前為止哥看到的最真誠的一份休假指南。哥知道哥窮，去不起什么水門和也門，但去個(gè)廈門還是綽綽有余的。那家叫張三瘋奶茶店是吧？行，等著哥！春花快收拾行李！

任泉

換一個(gè)環(huán)境看劇本會(huì)有不一樣的收獲

2012年度假去處：泰國蘇梅島

推薦休假去處：沒去過的地方都是值得被推薦的地方。

度假心得：因?yàn)橄Ｍ约簩@個(gè)世界有更多認(rèn)知，所以會(huì)刻意安排自己多一些假期，出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，相當(dāng)于給自己充電。今年去了泰國一趟，蘇梅島。在海灘邊，我?guī)Я撕枚鄤”具^去，換一個(gè)環(huán)境，靜下心來看劇本會(huì)有不一樣的收獲。任何一個(gè)不是自己熟知和生活的地方，對我來說都是一個(gè)好去處。有時(shí)候去一些不是說英語的國家會(huì)發(fā)生好多好玩的趣事。比如酒店房間check錯(cuò)啊，點(diǎn)菜就是隨便亂點(diǎn)一通，最后可能吃到拉肚子，但我覺得蠻有冒險(xiǎn)精神的。

平民參考指數(shù)：

剛從長江商學(xué)院畢業(yè)的任班長繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自己好好學(xué)習(xí)天天向上的精神，休假途中都要在行李箱里塞一摞劇本，實(shí)在可當(dāng)選“中國好文青”。劇本的文學(xué)素養(yǎng)雖說比不上《知音》和《故事會(huì)》，但隨隨便便秒殺個(gè)莫言還是綽綽有余的！

李煒

旅行是一次不同的文化體驗(yàn)

2012年度假去處：英國

推薦休假去處：英國，文化氣息濃厚，現(xiàn)代工業(yè)文明發(fā)源地。

度假心得：今年因?yàn)橐恢痹诿ξ业某对靿粽摺罚瑳]什么機(jī)會(huì)好好去休假旅行。5月份在英國停留了近一個(gè)月的時(shí)間。在牛津大學(xué)觀光的時(shí)候能感染到世界一流學(xué)府里的人文氣息，希望以后有機(jī)會(huì)可以去深造。而像街頭的音樂人啊魔術(shù)師啊，他們的表演都非常具有觀賞性，都可以直接上電視。不過對我來說英國什么都好，就是東西不好吃，除了炸魚就是炸薯?xiàng)l。所以跟我一樣受不了英國食物的朋友，可以選擇去倫敦的唐人街大快朵頤。英國交通費(fèi)很高，尤其是taxi，去了那邊最好辦一張交通卡。

平民參考指數(shù)：

李煒啊李煒，你真不該，連生長在城鄉(xiāng)接合部的擼sir哥都知道英國人是黑暗料理界的奇葩，你這一高帥富去英國休假之前難道不先做下功課么？魚和炸薯?xiàng)l已經(jīng)算客氣的，不信去搜搜英國名菜“酥皮三文魚”，霸氣側(cè)漏的造型保證第一時(shí)間嚇尿你，下次直接帶一箱子老干媽吧。

鄧家佳

旅伴不能亂搭

2012年度假去處：泰國、普吉島、三亞

推薦休假去處： 泰國、普吉島，人均8000元島上5天住宿帶吃。

度假心得：抓住重點(diǎn)游很重要，目的明確就不會(huì)像無頭蒼蠅那樣亂竄。我最常去的地方有海南，還有普吉島這些地方。去哪兒、干什么，都沒有和誰在一起重要！旅途中，旅伴實(shí)在不能亂搭，否則不僅會(huì)破壞行程，還會(huì)影響心情。這次去泰國是和我的經(jīng)紀(jì)人一起的，因?yàn)樗较挛覀兪呛芎玫呐笥?，所以一起出行就特別歡樂。

平民參考指數(shù)：

小姨媽，為啥子嘿安逸去了普吉島也不和我說一聲？不過小姨媽這次的推薦還真是老好了，出趟國人均才8000，島上5天還帶吃住，這個(gè)價(jià)擼sir哥也出得起哇！

秦海璐

只能利用出外工作的機(jī)會(huì)忙里偷閑

2012年度假去處：意大利米蘭、佛羅倫薩

推薦休假去處：威尼斯，很悠閑的城市，讓人感覺很自在。

度假心得：因?yàn)楣ぷ骱軡M，都沒有專門的時(shí)間休假，只能利用出外工作的機(jī)會(huì)忙里偷閑放松一下。如果給我時(shí)間休假，我第一選擇是威尼斯。我去過歐洲許多城市，只有威尼斯讓我真的感覺到悠閑。9月去米蘭參加時(shí)裝周，有兩天空閑時(shí)間就跟同事們一起去了佛羅倫薩。回米蘭時(shí)我們陰差陽錯(cuò)上錯(cuò)了火車，深夜被拉到了火車停靠站，車上的列車員在看到我們的時(shí)候第一反應(yīng)是用手捂住了臉，哈哈哈！雖然身在他鄉(xiāng)但是有很多同事在身邊所以一點(diǎn)兒也不慌張，有驚無險(xiǎn)的經(jīng)歷成了我們現(xiàn)在的趣談。

平民參考指數(shù)：

意大利之特色，一言以蔽之曰：飯、禱、愛。這里是吃貨的天堂，宗教徒的福音，也是花花大少們的獵艷場。而威尼斯更是擼sir哥字典里的中級詞匯，泡妞時(shí)常引莎翁的《威尼斯商人》顯擺文學(xué)造詣，洗澡時(shí)更哼《威尼斯的淚》一展音樂才華，因此秦姐姐的推薦頗為靠譜。更難能可貴的是，秦姐姐連腸胃不舒服該如何自救的重要細(xì)節(jié)都為吃貨們想到了，實(shí)在是蕙質(zhì)蘭心加溫柔體貼！

徐潔兒

體驗(yàn)與冒險(xiǎn)并存的旅程

2012度假去處：曼谷、溫哥華

推薦休假去處：泰國是比較平價(jià)也方便的旅游選擇。

度假心得：我的旅行方式通常很自由，有個(gè)大方向就好！曼谷獨(dú)特的城市風(fēng)格讓人流連忘返，我喜歡住在市區(qū)Siam商圈的Four Season Hotel，離四面佛走路就可到！喜歡熱鬧的朋友可以順道去芭堤雅看看。至于加拿大， 在當(dāng)?shù)刈庖慌_車價(jià)位合理，也都有保險(xiǎn)。自駕車旅行，是種帶著自由獨(dú)立精神的冒險(xiǎn)！

平民參考指數(shù)：

這也是個(gè)誠實(shí)妹子，給的建議經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又實(shí)用，給你四星外加一朵小紅花。泰國的芭堤雅比較符合哥的口味，順便還可以去拜拜四面佛，保佑哥長高變帥升職加薪虐殺一切BOSS溝盡天下MM……

李昕岳

不會(huì)選擇“窮游”的方式

2012年度假去處：巴厘島

推薦休假去處：巴厘島。

度假心得：選一個(gè)舒服的酒店很重要。我這次巴厘島之行住的酒店太棒了，是建在印度洋150米深的懸崖邊上的寶格麗酒店，所有的配備都是一流的。我不會(huì)為了旅行而去旅行，比如那種跟著旅行團(tuán)，一路玩命趕景點(diǎn)的方式是我最不喜歡的。我希望的旅行是沒有什么精神負(fù)擔(dān)的，因?yàn)槿绻案F游”的話，必然會(huì)需要很多體力和精力去策劃和實(shí)踐，這對于我而言，也就失去了度假本身的意義。

平民參考指數(shù)：

……要不是看你是個(gè)美女而且算言之成理的話真想直接給你負(fù)一顆星，無辜躺槍的“窮游族”擼sir哥抹淚摔鍵盤遁走，兩顆星，拒絕評價(jià)！

陸毅&鮑蕾

度假旅游是人生閱歷的積累

2012年度假去處：馬爾代夫、巴厘島

推薦休假去處：馬爾代夫，在那里你可以關(guān)掉手機(jī)，去海里游泳、浮潛，或者是出海垂釣，過徹底放松的日子。

度假心得：因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系今年有機(jī)會(huì)再次去了馬爾代夫和巴厘島，感覺非常好。自從有了家庭和孩子以后，我很喜歡安排和家人一起旅行休假。隨著年齡的增長，我出去旅游的時(shí)候?qū)σ恍┯形ｋU(xiǎn)性的活動(dòng)會(huì)考慮得更多一點(diǎn)，主要是不希望讓家人擔(dān)心。我喜歡大海，和鮑蕾結(jié)婚以后的蜜月也是在菲律賓宿霧島度過的，陽光、海灘和美味的海鮮都讓我印象深刻。我覺得旅行會(huì)讓一個(gè)人見多識廣。每個(gè)國家都有不同的文化、教育方式和生活環(huán)境，你會(huì)從中得到一些啟示。每次到一個(gè)地方，都能體會(huì)到不同的人文文化，無論對自己的工作還是生活，都是一種人生閱歷的積累。

平民參考指數(shù)：

對于馬爾代夫的熱愛，哥在點(diǎn)評吳佩慈小姐的推薦時(shí)已經(jīng)表達(dá)過了！看了這么多明星的推薦，哥深深認(rèn)識到，不給女友安排一次海島度假的戀愛就是耍流氓。春花，砸鍋賣鐵，哥也要給你一麻袋！

釋小龍

休假是為了和家人好好相處

2012年度假去處：東南亞、韓國

推薦休假去處：東南亞海邊城市，水清沙白、景致迷人。

度假心得：今年我選擇和家人一起去了東南亞度假。因?yàn)槲移綍r(shí)工作繁忙，很少有時(shí)間陪伴他們，所以希望以后每年都能抽空安排和家人利用休假時(shí)好好相處。休假我首選東南亞一帶，東南亞海島除了空氣純凈、天藍(lán)水凈，當(dāng)?shù)氐拿袂轱L(fēng)俗及飲食文化都會(huì)帶給你不一樣的體驗(yàn)?，F(xiàn)在已進(jìn)入冬季，我推薦大家去韓國滑雪。韓國高山眾多，冬天降雪量豐富，是滑雪的最佳去處。

平民參考指數(shù)：

咱河南孩子就是實(shí)誠，看小龍哥支的招多具體??！從時(shí)差到匯率，還有東南亞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這可不是一般人能解釋得清楚的。最主要的是比之前面那些高端洋氣的拉斯維加斯和意大利，咱小龍哥推薦的景點(diǎn)倍兒實(shí)惠，恰好女友也想去韓國拉個(gè)雙眼皮兒！小龍哥，多謝你！

總結(jié)

平民明星化完全度假指南，總有一款適合你！

作為來自中小城鎮(zhèn)的擼sir哥，雖然平日里用各種集點(diǎn)卡和的士票將奧特萊斯淘來的都彭錢包填得鼓鼓囊囊，但里面具有交換價(jià)值的紙幣卻少得可憐，只能瞅準(zhǔn)打折季攜女友前往城郊進(jìn)行農(nóng)家樂三日游。但轉(zhuǎn)眼已到年末，年終獎(jiǎng)加雙薪再加上一打信用卡的信用總額還是足夠讓擼sir哥同女友外出共度一個(gè)五星級假期的。怎樣才能物超所值，將年假度出國際范兒呢？來，讓本刊手把手教你如何像明星一樣去度假。

裝備篇：明星度假有三寶，手機(jī)、墨鏡和錢包

手機(jī)這一居家旅行必備品的重要性自不必說，但在牌子上還是要講究一下的。當(dāng)然最穩(wěn)妥的明星品牌就是愛瘋，4s以上才高貴冷艷哦親！愛瘋800萬像素的鏡頭可以無死角裝下你蕩漾在愛琴海中的大臉，更可即刻上傳微博。看，微博下方那行小字“發(fā)自iPhone客戶端”是不是有一種睥睨世人的高貴氣場？至于墨鏡也是必不可少的，鏡框腿兒上要有兩個(gè)背靠背的“C”就更好了，而墨鏡的明星標(biāo)配為棒球帽和連帽衫，人多的地方加個(gè)口罩就完美了。至于錢包，牌子不重要，隨便弄個(gè)驢牌或小馬都成，關(guān)鍵在于里面的內(nèi)涵。明星旅行從來信奉“一卡在手，天下我有”，小豬羅志祥一條牛仔褲就刷掉20多萬。因此cash早就OUT了，出門前多申請幾張VISA無限卡和銀聯(lián)白金卡是王道。相信我，當(dāng)你在香榭麗舍和第五大道的各種收銀臺前循環(huán)聽見刷卡機(jī)的“咔噠”聲，這會(huì)給你帶來天堂般的美感。

第6篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練，使我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，同時(shí)自己也更加堅(jiān)信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。

我非常榮幸自己能夠有機(jī)會(huì)參加這次野外拓展培訓(xùn)，作為一名群團(tuán)干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實(shí)踐者，弘揚(yáng)者，經(jīng)過此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓(xùn)練項(xiàng)目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進(jìn)行著另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機(jī)遇，此次訓(xùn)練無疑是非常難得的，自己從當(dāng)初膚淺的認(rèn)識宜化的六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標(biāo)的新的起點(diǎn)。

在風(fēng)景秀美的新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)進(jìn)行的此次野外拓展培訓(xùn)，用非常直接的方式把我們與家人，與同事，與領(lǐng)導(dǎo)的距離拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量及宏豐這個(gè)團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大生命力和戰(zhàn)斗力。拓展訓(xùn)練雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，但更重要的是人讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。能夠參加此次拓展訓(xùn)練，能夠站在這個(gè)拓展訓(xùn)練的舞臺上，就是我們成功的第一步，我們也都順利地完成了“信任背摔”，“孤島求生”，“紅黑對決”，“生死電網(wǎng)”，“高空斷橋”，“雷區(qū)取水”，“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

到達(dá)基地開始訓(xùn)練之前，我們在教練的安排下，進(jìn)行了32名隊(duì)員兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)的組建，各自選出自己的隊(duì)長，政委，旗手，還把各自有意義的隊(duì)名，隊(duì)呼，隊(duì)歌和隊(duì)徽都設(shè)計(jì)了出來，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)了隊(duì)員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

一、信任背摔，這是我們第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人同樣考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目。

當(dāng)我站在跳臺上開口詢問我臺下的隊(duì)友：“我準(zhǔn)備好了，我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎”的時(shí)候，在他們還沒有回答的一瞬間我就已經(jīng)完全信任他們了，因?yàn)槲覍﹃?duì)友的信任來自內(nèi)心的交流。而當(dāng)我倒下的瞬間，身體懸在半空的剎那，我忽然沒有了信心，這不是對自己，更不是對隊(duì)友的，而是一種自己支配不了自己身體的恐慌。項(xiàng)目結(jié)束后，自己感覺作為站在臺上的人，他需要的是把生命交出去的勇氣，又要有對臺下隊(duì)友充分的信任，敢于走出這一步，而臺下的人，他們掌握的是臺上隊(duì)友的生命安全，他們的努力，他們的堅(jiān)持，是在挽救一個(gè)人的生命。因?yàn)樾湃?，所以我們一無閃失，因?yàn)樾湃?，團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人都感受到遇到困難時(shí)而被保護(hù)的溫暖，更因?yàn)樾湃?，所有人?huì)覺得團(tuán)隊(duì)間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。

二、高空斷橋，“跨過斷橋一小步，邁出人生一大步”，這是我完成這個(gè)項(xiàng)目的最大感悟。

這是一次心理挑戰(zhàn)，使我的身心又一次得到了鍛煉，是戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝恐懼，克服心理障礙，超越自我的最好體現(xiàn)。在訓(xùn)練中，我曾經(jīng)退卻過，恐懼過，但在大家的鼓勵(lì)下，順利完成了這個(gè)項(xiàng)目，這一刻的我是感動(dòng)的，感動(dòng)團(tuán)隊(duì)的互助精神給了我最大的鼓舞。通過這個(gè)項(xiàng)目，讓我明白，在自己前進(jìn)的道路上，自己時(shí)常會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟離目標(biāo)更近一些。有些事情，看起來容易，做起來卻很難；有的看起來很危險(xiǎn)，其實(shí)沒有那么危險(xiǎn)，看似不可能辦到的事情，只要努力去體驗(yàn)，去實(shí)踐，就能撥開假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遙，那么就成功了一半。

三、孤島求生，主要考驗(yàn)我們?nèi)齻€(gè)小團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后相互配合，相互溝通

它包含盲人島（基層員工），啞人島（中層領(lǐng)導(dǎo)），正常人（高層領(lǐng)導(dǎo)）三個(gè)角色。這個(gè)項(xiàng)目使我們從中學(xué)到即使我們有了團(tuán)隊(duì)，還得有統(tǒng)一的指揮，良好的溝通，明確的任務(wù)分工，才能更好的完成工作中的每一次挑戰(zhàn)。我們不能只為小家，各忙各的，忽視我們團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，那么我們的團(tuán)隊(duì)就只是名存，就會(huì)出現(xiàn)混亂。一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，正如我們董事長在北京設(shè)備論壇上提出的設(shè)備管理體系，我們只有好好執(zhí)行下去，貫徹下去，我們的“雙百”目標(biāo)才能完成的又快又好。

四、穿越電網(wǎng)，它使我明白了融入團(tuán)隊(duì)方能大眾成城這個(gè)道理。

正所謂，好的計(jì)劃就是成功的一半，短短的幾分鐘，我們大家群策群力，集思廣益，先做好計(jì)劃，再開展行動(dòng)，將網(wǎng)孔的大小，人員的分配等都做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，成功的完成了這個(gè)項(xiàng)目。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要件件事情有目的，有計(jì)劃的安排好，做事要踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事情。其實(shí)，我們的工作當(dāng)中經(jīng)常面臨著“電網(wǎng)”等問題，只要我們充分運(yùn)用好“六大任務(wù)，七大法寶”，集思廣益，充分的發(fā)揮每個(gè)人的潛能，就一定能把宏豐公司打造成中原大地的一顆閃閃的紅星。

五、坎坷人生路，這個(gè)項(xiàng)目一路走來，濕潤了我們每一雙眼睛。

一路上，頭腦里出現(xiàn)在最多的畫面就是父母的關(guān)愛，當(dāng)初的自己年幼無知，對父母的關(guān)愛給予不屑的回應(yīng)，一次次的叛逆，一次次又得到父母的關(guān)愛，此時(shí)的自己是非常悔恨過去，開始停止抱怨生活，工作及身邊的人，堅(jiān)定自己以后要時(shí)常懷著一顆感恩的心，去面對自己的父母，面對今后的工作生活，而此時(shí)我發(fā)現(xiàn)生活中的一切又都是那么美好。自己的內(nèi)心深處還有另一種感恩，感恩公司給了我這樣的機(jī)會(huì)，感謝宏豐，感謝宜化吸納了一個(gè)稚嫩的自己，感謝宜化文化給了我思想上的啟迪，使我從思想上重新認(rèn)識了自己，認(rèn)識了社會(huì)。

六、最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，一堵4。2米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有的隊(duì)友都翻越過去，才算畢業(yè)。

剛開始自己心里沒有太多的信心能夠翻越過去，然而我們團(tuán)隊(duì)32人，團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，勇于奉獻(xiàn)自己，甘為人梯，讓隊(duì)友踩著自己的身體翻越障礙，此時(shí)的我被團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)，精誠合作的精神所感動(dòng)，使我更加堅(jiān)定團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的。團(tuán)隊(duì)的精神不僅是我們工作中發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的，更是我們宜化實(shí)現(xiàn)“雙百”的精神后盾。

還有“紅黑對決”，“雷區(qū)取水”等項(xiàng)目，從拓展項(xiàng)目聯(lián)想到實(shí)際工作，我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在執(zhí)行任務(wù)過程中的重要性，也重新認(rèn)識了自己的潛能。我們的進(jìn)行每一個(gè)項(xiàng)目都是在給我們宣貫宜化文化，使自己更加深信宜化文化是完全可以復(fù)制的，可以滲透到我們工作生活的方方面面。

掌聲背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心和信心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作必備的精神，也是我們宜化實(shí)現(xiàn)“雙百”強(qiáng)大后盾。過去，我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在我才知道信任團(tuán)隊(duì)才更加重要。

訓(xùn)練的時(shí)間雖然很短暫，而我的收獲卻是很大的，它給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，使我感受到宜化文化的巨大價(jià)值。此次培訓(xùn)，使我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了，每個(gè)人的潛能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加團(tuán)結(jié)互助了，應(yīng)對困難的能力也得到了很大的提升，同時(shí)深刻領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。“跨過斷橋一小步，邁出人生一大步”，這就是我的訓(xùn)練最大感悟。

【拓展心得范文二】

對我來說，第一天有一個(gè)不一樣的開始，本來是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽錯(cuò)，我沒能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。隊(duì)長打電話過來催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。

去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來越投入地交流和參與。第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。

第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。

如果說兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)對抗小項(xiàng)目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項(xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項(xiàng)目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進(jìn)場時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去，另外我們“國足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績。

第7篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

關(guān)鍵詞：綜合與實(shí)踐；原因；危害；對策

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002—7661（2012）20—103—03

21世紀(jì)，是一個(gè)經(jīng)濟(jì)快速轉(zhuǎn)型的后工業(yè)時(shí)代，今天的中國比以往任何一個(gè)時(shí)代都更需要具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的人才，“綜合與實(shí)踐”的教學(xué)內(nèi)容就在這種急速的轉(zhuǎn)型中應(yīng)運(yùn)而生，成為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的重要和有效的載體。新課標(biāo)還對“綜合與實(shí)踐”的素材選擇、具體實(shí)施、評價(jià)體系等各方面做出了認(rèn)真詳盡的闡述，但教材編寫組的精心設(shè)計(jì)似乎并沒有得到一線教師的青睞。在2012年茂名市義務(wù)教育學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)和研修班的培訓(xùn)中，教材專家曾指出：“通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，很多地區(qū)都沒能按質(zhì)按量地完成‘綜合與實(shí)踐’部分的教學(xué)，甚至有不少教師從不上“綜合與實(shí)踐”課?！贝_實(shí)，在我所了解的范圍內(nèi)，特別是二三線城市，舍得花時(shí)間和精力組織“綜合與實(shí)踐”課的數(shù)學(xué)教師可謂鳳毛麟角?！熬C合與實(shí)踐”就像一個(gè)懷才不遇的年輕人，一身本領(lǐng)卻無法在基礎(chǔ)教育中得到盡情發(fā)揮。本文將結(jié)合初中數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐課的特點(diǎn)和要求談?wù)勊笔У脑?、危害及改進(jìn)對策。

一、初中數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐課缺失的原因

1、“時(shí)間就是分?jǐn)?shù)”的應(yīng)試觀念是扼殺綜合與實(shí)踐課的罪魁禍?zhǔn)?/p>

在當(dāng)今的中國，考試依然是選拔人才的重要途徑，在升學(xué)中甚至是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。中考的指揮棒不變，考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根的畸形教育方式也不會(huì)改變。爭分奪秒是家長和學(xué)校一致信奉的教條，“中考數(shù)學(xué)題不怕深，只怕生”也成了至理名言。不怕題目有多難，就怕沒見過，所以中考的較量，其實(shí)就是個(gè)人題庫的較量，課堂自然也成了時(shí)間與題量賽跑的戰(zhàn)場。而綜合與實(shí)踐課提倡要讓學(xué)生自主地做數(shù)學(xué)、用數(shù)學(xué)、學(xué)數(shù)學(xué)，要讓學(xué)生經(jīng)歷觀察、猜想、調(diào)查、驗(yàn)證、交流、匯報(bào)等一系列的活動(dòng)過程，每個(gè)實(shí)踐課題沒有2～3個(gè)課時(shí)是無法完成的。在最新的北師大版初中數(shù)學(xué)教科書中提供了15個(gè)實(shí)踐課題，教學(xué)建議都預(yù)設(shè)了2個(gè)課時(shí)，而對于一些整體素質(zhì)稍差的班級，要切實(shí)地完成四基目標(biāo)，2個(gè)課時(shí)是絕對不夠的，而這還不包括課后的部分。例如在七年級上冊中，有一個(gè)“關(guān)注人口老齡化”的選題，課堂上只夠時(shí)間讓學(xué)生了解研究的背景和意義，制定計(jì)劃，確定研究主題，商榷研究方法和修訂建議，課后還得花大量的時(shí)間設(shè)計(jì)調(diào)查問卷、實(shí)地調(diào)查、整理和處理數(shù)據(jù)、撰寫各種報(bào)告和小論文等，在教師教學(xué)用書里所附上的本節(jié)經(jīng)典案例中就注明：青島第五十九中學(xué)的學(xué)生用10天的時(shí)間到學(xué)校及周邊小區(qū)完成調(diào)查部分。試想，在“時(shí)間就是分?jǐn)?shù)”的應(yīng)試觀念的唆使下，扎扎實(shí)實(shí)地?cái)D時(shí)間多練考題才是最保險(xiǎn)的學(xué)習(xí)方法，哪還能容得下這般耗時(shí)的綜合與實(shí)踐課呢？

2、傳統(tǒng)的評價(jià)方法使學(xué)生缺乏參與實(shí)踐課的原動(dòng)力

新世紀(jì)的課程改革中一個(gè)根本性變化是將教學(xué)大綱變成課程標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)大綱的要義是以知識為本，教學(xué)目標(biāo)本質(zhì)上是結(jié)果目標(biāo)，而課程標(biāo)準(zhǔn)則是以人為本，教學(xué)目標(biāo)是對人素質(zhì)的培養(yǎng)，并產(chǎn)生了與之相適應(yīng)的過程性評價(jià)方法，這樣的轉(zhuǎn)變無疑是與時(shí)俱進(jìn)的?？墒沁@種過程性評價(jià)的結(jié)果并沒有直接在與升學(xué)掛鉤的考核體系中占一席之地。學(xué)到了什么知識，掌握到了什么程度才是考試大綱中主要關(guān)心的內(nèi)容，根本無法兼顧學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的參與程度、心得體會(huì)等因素，升學(xué)還是由傳統(tǒng)的基于顯性結(jié)果目標(biāo)的評價(jià)方法說了算。沒有升學(xué)考核作為導(dǎo)向，學(xué)生也就缺乏積極參與的原動(dòng)力。

3、隱性的教學(xué)效果使教師缺乏開展綜合與實(shí)踐課的原動(dòng)力

培養(yǎng)問題意識、感悟數(shù)學(xué)思想、積累數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)是“綜合與實(shí)踐”這一教學(xué)內(nèi)容的落腳點(diǎn)，可是思想感悟和經(jīng)驗(yàn)的積累是一種隱性的東西，很難定量去衡量，不像基礎(chǔ)知識和基本技能那樣練一練就見成效，考一考就知高低。另外，無論意識還是經(jīng)驗(yàn)，都是潛移默化的，都要靠時(shí)間來醞釀，并不是說上幾堂綜合實(shí)踐課學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)就能培養(yǎng)出來?；蛟S要等到高年級，甚至是學(xué)生工作以后這些受用一生的優(yōu)勢才能凸顯。如果從投資角度來看，綜合與實(shí)踐課是一項(xiàng)高回報(bào)率的長線投資，但是現(xiàn)行的教師績效評優(yōu)考核機(jī)制需要的是立竿見影的短線投資，逼迫教師顧不上學(xué)生的全面發(fā)展，先顧眼前考好試再說。綜合與實(shí)踐課所帶來的隱性的教學(xué)效果使教師缺乏教的原動(dòng)力。

4、大班額加大初中數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐課開展的難度

大班額給綜合與實(shí)踐課帶來的問題是不容忽視的。由于教學(xué)資源有限，我國很多地區(qū)，特別是較落后的城鎮(zhèn)，七八十人一班是常態(tài)，教室中人擠人，桌挨桌，生均活動(dòng)空間、課堂生均提問率、個(gè)別輔導(dǎo)率低不言而喻。而綜合實(shí)踐課是以學(xué)生自主參與為主、思維充分解放的學(xué)習(xí)活動(dòng)，與按部就班地跟著預(yù)設(shè)教案走的傳統(tǒng)教學(xué)相比，綜合實(shí)踐的課堂更難駕馭，大班額則加劇了這種難度。首先，綜合與實(shí)踐課的活動(dòng)開展一般以小組為單位，以培養(yǎng)學(xué)生尊重他人、善于聆聽、學(xué)會(huì)合作等非智力因素，如果小組成員太多，則會(huì)影響成員間的充分交流。在大班額下，如果要細(xì)分組，則組別很多，教師的批閱量很大，對各小組的觀察和指導(dǎo)難以面面俱到，課外活動(dòng)的監(jiān)督和檢查難以及時(shí)，各組活動(dòng)進(jìn)展的跟蹤難以到位。其次，在綜合實(shí)踐課上，學(xué)生不是統(tǒng)一在聽前人發(fā)現(xiàn)的知識，而在探究未知東西，得到的結(jié)論因人而異。學(xué)生人數(shù)多，做出的反應(yīng)也就五花八門。而受到認(rèn)知水平的影響，初中學(xué)生考慮問題角度可能比較窄、比較偏、比較“怪”，課堂狀況更復(fù)雜多變。最后，一個(gè)完整的綜合實(shí)踐課題必須要對活動(dòng)所得做出總結(jié)匯報(bào)，將活動(dòng)的成果與大家分享展示，而大班額下，這種展示只能是匆匆而過，流于形式。

二、初中數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐課缺失的危害

第8篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

4月20日，市委召開全市第二批學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)轉(zhuǎn)入分析檢查階段工作會(huì)議，這標(biāo)志著我市學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束學(xué)習(xí)調(diào)研階段，進(jìn)入分析檢查階段。根據(jù)市委的部署和我局學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)方案的安排，今天我們在這里召開學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)轉(zhuǎn)入分析檢查階段工作會(huì)議，主要任務(wù)是貫徹落實(shí)市委的部署，總結(jié)我局學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)學(xué)習(xí)調(diào)研階段情況，布置我局分析檢查階段工作。

一、學(xué)習(xí)調(diào)研階段的工作情況

第二批學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)開展以來，在市委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市委第十指導(dǎo)檢查組的悉心指導(dǎo)下，我局認(rèn)真貫徹市委部署，緊扣爭當(dāng)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀排頭兵這一主題，緊密結(jié)合勞動(dòng)保障工作實(shí)際，按照“重在實(shí)踐特色、重在解決問題、重在實(shí)際效果”的要求，圍繞“思想有成果，實(shí)踐有成效，惠民有成績”的目標(biāo)，落實(shí)“抓早啟動(dòng)，抓緊推進(jìn)，抓住重點(diǎn)，抓出亮點(diǎn)”的措施，學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)在推進(jìn)勞動(dòng)保障工作中初顯積極效應(yīng)。4月21日，市委第十指導(dǎo)檢查組組織有關(guān)單位人員到我局進(jìn)行檢查抽查，對我局第一階段的工作給予較高評價(jià)。自活動(dòng)開展以來，指導(dǎo)檢查組編印的《情況反映》先后有7期刊登我局活動(dòng)情況，其中兩期專門加了“編者按語”充分肯定我們的做法。本階段主要特點(diǎn)概括為 “四個(gè)有”。

（一）黨組重視，領(lǐng)導(dǎo)帶頭，學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)有力推動(dòng)。

局黨組把開展學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)作為當(dāng)前勞動(dòng)保障最重要的政治任務(wù)和階段性中心工作，擺上重要議事日程，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，及早謀劃，認(rèn)真抓好落實(shí)。一是成立機(jī)構(gòu)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。全市學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)后，局黨組多次開會(huì)研究制訂方案，部署活動(dòng)安排，并成立領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，下設(shè)辦公室負(fù)責(zé)日常工作。二是召開動(dòng)員大會(huì)。3月13日召開動(dòng)員大會(huì)，部署開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，向全體黨員干部職工分發(fā)學(xué)習(xí)資料，市委學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)第十指導(dǎo)檢查組組長扈海濤同志出席會(huì)議并作指導(dǎo)性講話。三是領(lǐng)導(dǎo)帶頭學(xué)習(xí)實(shí)踐?；顒?dòng)過程中，局領(lǐng)導(dǎo)帶頭參加學(xué)習(xí)討論、上輔導(dǎo)課、調(diào)查研究、交流心得，發(fā)揮率先垂范的作用。3月28日局黨組學(xué)習(xí)中心組利用周六休息時(shí)間，舉行專題學(xué)習(xí)研究會(huì)，交流學(xué)習(xí) “三本書”的體會(huì)。

（二）精心組織，細(xì)化計(jì)劃，學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)有序推進(jìn)。

一是編印活動(dòng)總體安排宣傳提綱。在制訂活動(dòng)工作方案、明確目標(biāo)任務(wù)的基礎(chǔ)上，分階段分類型詳細(xì)分解，使每位黨員干部職工全面了解學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的指導(dǎo)思想，主要原則、目標(biāo)要求、方法步驟等內(nèi)容。二是制訂“學(xué)習(xí)調(diào)研階段”活動(dòng)安排工作流程。明確每一個(gè)工作環(huán)節(jié)的具體工作內(nèi)容、參加范圍、實(shí)施部門和責(zé)任人，確保每一項(xiàng)工作都有具體的完成期限，每一項(xiàng)工作都落實(shí)到具體領(lǐng)導(dǎo)同志和負(fù)責(zé)部門。三是編制學(xué)習(xí)討論提綱。分5個(gè)專題22個(gè)具體項(xiàng)目，引導(dǎo)黨員干部職工聯(lián)系勞動(dòng)保障工作認(rèn)真學(xué)習(xí)、大膽探索、推動(dòng)科學(xué)發(fā)展。四是創(chuàng)建學(xué)習(xí)交流平臺。活動(dòng)開始前，我們就在__勞動(dòng)保障網(wǎng)開設(shè)“深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀網(wǎng)上專欄”，開辟“領(lǐng)導(dǎo)談科學(xué)發(fā)展觀”、“科學(xué)發(fā)展觀理論學(xué)習(xí)”、“學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)態(tài)”等欄目，為全局學(xué)習(xí)交流提供平臺及參考資料。創(chuàng)辦《深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)簡報(bào)》，已刊發(fā)19期，及時(shí)宣傳好做法、好經(jīng)驗(yàn)和好典型。同時(shí)向各黨（總）支部、科室(單位)統(tǒng)一分發(fā)學(xué)習(xí)記錄本，由各支部、各部門落實(shí)專人做好學(xué)習(xí)討論記錄。

（三）積極參與，用心學(xué)研，學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)有聲有色。

在學(xué)習(xí)調(diào)研階段的活動(dòng)中，每一位黨員干部職工都以主人翁的姿態(tài)積極參與到學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中來，全局黨員干部職工學(xué)習(xí)調(diào)研活動(dòng)蔚然/！/成風(fēng)，踴躍撰寫心得體會(huì)，為推動(dòng)勞動(dòng)保障工作建言獻(xiàn)策。已收集體會(huì)文章122篇、建言獻(xiàn)策條目42條。一是骨干發(fā)揮帶頭作用。由支部書記或部門負(fù)責(zé)人組織全體人員認(rèn)真學(xué)習(xí)必讀書目和有關(guān)重要文件，結(jié)合實(shí)際開展討論，使每一位黨員干部熟悉和掌握中央和省、市委關(guān)于貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的一系列重要論述和精神。二是組織學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。3月27日由局直屬機(jī)關(guān)黨委組織6位支部書記進(jìn)行學(xué)習(xí)匯報(bào)，在全體黨員大會(huì)上交流本支部對學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的認(rèn)識，暢談學(xué)習(xí)感想感悟和啟迪。三是加強(qiáng)宣傳營造學(xué)習(xí)氛圍。開辟學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)圖片專欄，運(yùn)用圖片形式，形象、直觀、及時(shí)報(bào)道學(xué)習(xí)調(diào)研活動(dòng)情況，既生動(dòng)又親切，點(diǎn)燃大家主動(dòng)參與學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的激情。四是確定四項(xiàng)調(diào)研專題重在破解難題。以今年2月份勞動(dòng)保障工作專題調(diào)研所取得的成果為基礎(chǔ)，借助學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)契機(jī)，確定了“促進(jìn)就業(yè)、推進(jìn)農(nóng)村勞動(dòng)力培訓(xùn)轉(zhuǎn)移、完善城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)制度、貫徹實(shí)施《勞動(dòng)合同法》及其實(shí)施條例”等四個(gè)重點(diǎn)調(diào)研專題，堅(jiān)持群策群力、集思廣益，加以深化完善升華。

（四）注重特色，惠民惠企，學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)有的放矢。

結(jié)合勞動(dòng)保障工作實(shí)際，確立以“重民生

促發(fā)展保穩(wěn)定”為主題，以學(xué)促干，重在實(shí)踐，重在解決問題，緊貼勞動(dòng)保障特色，努力把學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為惠民行動(dòng)。突出做到“四大抓”： 一是大抓促進(jìn)就業(yè)，夯實(shí)民生之本。扎實(shí)開展“一對一”的“就業(yè)援助行動(dòng)”、送崗位上門的“春風(fēng)行動(dòng)”和以服務(wù)農(nóng)民工為主題的“春暖行動(dòng)”， 帶企業(yè)下基層，送崗位進(jìn)鄉(xiāng)村、校園。至3月底，全市舉辦各類招聘活動(dòng)156場，其中農(nóng)民工專場招聘會(huì)74場，提供就業(yè)崗位8.4萬個(gè)，促成一批求職人員實(shí)現(xiàn)就業(yè)再就業(yè)，第一季度全市新增就業(yè)21337人。4月18日至19日，我局聯(lián)合市委學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)辦公室等單位，舉辦“__市百家企業(yè)奮發(fā)圖強(qiáng)帶動(dòng)就業(yè)暨高校畢業(yè)生大型招聘會(huì)”，社會(huì)各界反映良好。二是大抓技能培訓(xùn)，搭建民生之橋。為讓更多的勞動(dòng)者掌握一技之長，市和區(qū)縣上下聯(lián)動(dòng)、合力推進(jìn)“大培訓(xùn)”、擴(kuò)大職業(yè)技能鑒定、推進(jìn)農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移工作。至3月底，已開辦農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移免費(fèi)培訓(xùn)班42個(gè)，參培人員5000多人。與此同時(shí)，積極開展城鎮(zhèn)下崗失業(yè)人員中短期技能培訓(xùn)，提高其再就業(yè)能力。向20__多名城鎮(zhèn)失業(yè)人員發(fā)出一封信，傳遞為其開展免費(fèi)技能培訓(xùn)的信息，目前自愿前來報(bào)名參培人員600多人。三是大抓社會(huì)保障，增進(jìn)民生之福。著力將更多的社會(huì)成員納入社會(huì)保障范圍，4月初，召開全市社保擴(kuò)面工作會(huì)議進(jìn)行專項(xiàng)部署，計(jì)劃今年參加養(yǎng)老保險(xiǎn)人數(shù)比去年增加1.6萬人。進(jìn)一步擴(kuò)大城鎮(zhèn)居民參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)范圍，同時(shí)對國有集體困難企業(yè)退休人員沒有參加職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)的，繼續(xù)將其納入醫(yī)保范圍，申請財(cái)政給予資助，目前全市獲得資助人員6萬多人。四是大抓特色活動(dòng)，化解民生之憂。主要開展五項(xiàng)活動(dòng)：第一項(xiàng)開展“民生熱點(diǎn)大討論”活動(dòng)。圍繞“勞動(dòng)就業(yè)、城鄉(xiāng)醫(yī)保、養(yǎng)老保險(xiǎn)”三大熱點(diǎn)問題，借助《__日報(bào)》展開宣傳，收集民意，研究完善政策措施。第二項(xiàng)開展“社會(huì)保障大家談”活動(dòng)。3月底至4月初，1周內(nèi)連續(xù)5次通過民聲熱線平臺與廣大職工群眾進(jìn)行對話溝通，聽取收集社會(huì)各方面對勞動(dòng)保障的意見建議。第三項(xiàng)舉辦“知識造就新農(nóng)民”活動(dòng)。4月20日在潮南農(nóng)村舉行首場活動(dòng)，全面推介農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)和促進(jìn)農(nóng)民工創(chuàng)業(yè)的有關(guān)政策，現(xiàn)場接受農(nóng)民群眾的咨詢，并派發(fā)相關(guān)資料。第四項(xiàng)開展“雙聯(lián)共建促提高”活動(dòng)。組織機(jī)關(guān)三個(gè)支部的黨員到農(nóng)村結(jié)對支部實(shí)踐體驗(yàn)生活，開展學(xué)習(xí)交流、走訪鄉(xiāng)村田頭、慰問困難群眾。第五項(xiàng)開展“惠民惠企辦實(shí)事”活動(dòng)。確定辦好18件惠民惠企實(shí)事，每位局領(lǐng)導(dǎo)牽頭辦2件。二、關(guān)于分析檢查階段的工作安排

根據(jù)市委的部署和我局學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)方案的安排，第二批學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)分析檢查階段從4月下旬至6月上旬，安排45天左右。分析檢查階段是整個(gè)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)承上啟下的重要階段，是學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)從思想層面進(jìn)入實(shí)踐層面的關(guān)鍵，是對學(xué)習(xí)調(diào)研階段工作效果的檢驗(yàn)，又是解決問題、完善制度的前提，更是搞好后一個(gè)階段工作的基礎(chǔ)。主要任務(wù)是在學(xué)習(xí)調(diào)研的基礎(chǔ)上，圍繞“四對照、四查找、四明確”的要求，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找準(zhǔn)突出問題，完善發(fā)展思路。這一階段要突出召開專題民主生活會(huì)、形成分析檢查報(bào)告兩個(gè)環(huán)節(jié)，抓好征求意見、召開民主生活會(huì)、撰寫分析檢查報(bào)告、組織群眾評議四項(xiàng)工作。這里，我著重強(qiáng)調(diào)四個(gè)方面的工作：

（一）廣泛征求各方面群眾意見。在4月底前完成。要通過設(shè)置意見箱、發(fā)放征求意見表、召開座談會(huì)等多種形式，充分聽取群眾和有關(guān)部門對我局領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部的意見建議，找準(zhǔn)突出問題。上周，我們已經(jīng)印發(fā)部分征求意見表送市直有關(guān)部門、區(qū)縣勞動(dòng)保障部門征求意見。有些單位給我們提出很好的意見建議，要注意吸納。要按照市委的要求，征求意見環(huán)節(jié)要把握好兩點(diǎn)：一是征求意見要體現(xiàn)廣泛性、代表性。二是查找問題要體現(xiàn)全面性、針對性。我局準(zhǔn)備召開四場座談會(huì)征求意見，即本局直屬單位負(fù)責(zé)人座談會(huì)、區(qū)縣勞動(dòng)保障局及社?；鸱志重?fù)責(zé)人座談會(huì)、國有集體企業(yè)負(fù)責(zé)人座談會(huì)、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人座談會(huì)，座談會(huì)落實(shí)局相關(guān)科室（單位）組織。請實(shí)踐辦安排局班子成員參會(huì)。各科室（單位）要認(rèn)真負(fù)責(zé)，發(fā)放征求意見表，做好有關(guān)情況分析，確保通過座談會(huì)征求意見、找準(zhǔn)問題，取得實(shí)效。

（二）切實(shí)開好專題民主生活會(huì)和組織生活會(huì)。擬于5月中下旬召開。領(lǐng)導(dǎo)班子要認(rèn)真開好專題民主生活會(huì)，深入查找本單位在發(fā)展理念、發(fā)展思路、發(fā)展規(guī)劃等方面存在的突出問題，查找在創(chuàng)新體制機(jī)制、破解發(fā)展難題、推動(dòng)科學(xué)發(fā)展等方面存在的突出問題，查找在黨性黨風(fēng)黨紀(jì)尤其是機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)存在的突出問題，查找在服務(wù)基層群眾、促進(jìn)社會(huì)和諧等方面存在的突出問題。要注意把握四點(diǎn)：一是要明確主題。按照省、市的統(tǒng)一部署，參加第二批學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)單位的專題民主生活會(huì)主題為“切實(shí)轉(zhuǎn)變作風(fēng)，推動(dòng)科學(xué)發(fā)展”，與20__年度民主生活會(huì)合并召開。二是要體現(xiàn)民主精神。會(huì)前，領(lǐng)導(dǎo)班子成員要相互談心、交換看法，虛心聽取意見，溝通思想，互相理解，互相幫助；同時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備發(fā)言提綱。會(huì)上要正確開展批評與自我批評。三是要堅(jiān)持正面教育為主的原則。專題民主生活會(huì)重在分析問題，重在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重在明確方向，對領(lǐng)導(dǎo)干部以往工作中的成績和問題要?dú)v史地、客觀地、辯證地看待，不糾纏歷史舊賬，不糾纏個(gè)人責(zé)任，形成民主團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)創(chuàng)新的良好氛圍。四是要充分準(zhǔn)備。要組織各科室(單位)結(jié)合工作業(yè)務(wù)和自身建設(shè)的實(shí)際，對照科學(xué)發(fā)展觀的要求，查找存在問題，分析原因，提出解決意見和建議，幫助領(lǐng)導(dǎo)班子和班子成員開好民主生活會(huì)。屆時(shí)將邀請第十指導(dǎo)檢查組領(lǐng)導(dǎo)同志加強(qiáng)指導(dǎo)。要堅(jiān)持做到會(huì)前談不透的不上會(huì)、發(fā)言材料準(zhǔn)備不好的不上會(huì)、整改措施不實(shí)的不上會(huì)、努力方向不明的不上會(huì)。同時(shí)，各支部要組織黨員召開專題組織生活會(huì)，按照科學(xué)發(fā)展觀要求查找自身差距和不足，明確努力方向。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要積極參加所在黨支部的專題組織生活會(huì)，為黨員作出表率。以上兩個(gè)會(huì)議，要邀請黨員、群眾代表及基層單位代表列席，屆時(shí)局學(xué)習(xí)實(shí)踐辦將派人列席。在此期間，還將安排舉辦一場黨建輔導(dǎo)講座，將學(xué)習(xí)貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的始終。

（三）切實(shí)形成高質(zhì)量的分析檢查報(bào)告。5月底前完成，要按照省委、市委要求的“四個(gè)充分反映”，即充分反映本單位廣大黨員干部在貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀上形成的共識，充分反映黨的十六大以來本單位貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀取

第9篇：保險(xiǎn)感悟與心得范文

近年來，伴隨著英語教學(xué)改革的快速推進(jìn)和新教材推行計(jì)劃的全面實(shí)施，學(xué)生的聽、說、讀的能力得到了較大的改善。但在日常的教學(xué)中不難發(fā)現(xiàn)，用英語進(jìn)行書面表達(dá)歷來是學(xué)生的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，其癥結(jié)在于學(xué)生慣用漢語的思維方式造句，主要表現(xiàn)在錯(cuò)漏嚴(yán)重，語不成句，書寫不規(guī)范，內(nèi)容空洞，謀篇布局不合理，上下文銜接過渡不自然等方面。在全國英語教育交流年會(huì)上，劉道義提出“我國中學(xué)英語教學(xué)大綱的教學(xué)目的一向強(qiáng)調(diào)規(guī)定在綜合聽說讀寫訓(xùn)練的同時(shí)側(cè)重培養(yǎng)閱讀能力”。由此可見，人們對寫的技能訓(xùn)練是有所忽視的。”如何將寫作訓(xùn)練與學(xué)生的真情實(shí)感，興趣和需要聯(lián)系起來呢？如何有目的，有計(jì)劃地啟發(fā)學(xué)生思考，讓學(xué)生掌握英語寫作的策略和技能呢？

首先，學(xué)生面臨的寫作問題是：

對于高中生，用英文寫作是一項(xiàng)很難掌握的語言技能。影響學(xué)生英語寫作的主要因素有以下方面：

（一）心理因素方面。不少學(xué)生認(rèn)為英語寫作難。一方面，提高寫作費(fèi)時(shí)多，見效慢；另一方面，學(xué)生在寫作中時(shí)常因缺少詞匯和基本寫作技能而感到困惑。相當(dāng)部分學(xué)生出現(xiàn)畏難情緒，產(chǎn)生信心不足的心態(tài)，常把它看成是死板的任務(wù)。他們不積極主動(dòng)地去配合老師搞好寫作訓(xùn)練，甚至產(chǎn)生逆反心理。因此，這種消極態(tài)度嚴(yán)重影響了練習(xí)寫作的動(dòng)力。

（二）寫作基礎(chǔ)方面。寫作基礎(chǔ)主要指遣詞造句的基本功。在這方面，學(xué)生最為突出的問題是詞匯貧乏。為數(shù)不少的學(xué)生在需要用語言表達(dá)時(shí)，就感到力不從心，寫出來的句子常常令人費(fèi)解。此外，其它的語言錯(cuò)誤、語法錯(cuò)誤、詞匯拼寫及標(biāo)點(diǎn)符號方面的錯(cuò)誤也比比皆是。這種語言表達(dá)手段的貧瘠和錯(cuò)誤反映學(xué)生所掌握的常用詞匯量太少，靈活運(yùn)用英語句式的能力還較差。

（三）寫作內(nèi)容方面。從平時(shí)的練習(xí)和考試中看出，大部分學(xué)生所寫的作文內(nèi)容貧乏，思路不開闊。這反映出他們思想不活躍，缺乏觀察和思考。由于思路阻塞，又懶于思索，寫作時(shí)所用的詞語自然是最簡單、最保險(xiǎn)的詞，因此所寫內(nèi)容單調(diào)，平淡。有的作文空話連篇，反來復(fù)去用那么幾句話，顯得詞窮語盡，沒有實(shí)際內(nèi)容，蒼白無力。

（四）寫作技巧方面。許多學(xué)生在寫作技巧方面缺乏全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。表現(xiàn)在寫作動(dòng)筆前不審題，不構(gòu)思，想一句寫一句，東拼西湊，語無倫次，根本沒有使作文主題與段落和句子連貫為一體的整體概念。另一方面，學(xué)生在寫作時(shí)，過分注意每一句話的語法和單詞拼寫，而忽視了前后句子的銜接，于是所寫語篇斷斷續(xù)續(xù)，文章主題模糊不清。此外，修改環(huán)節(jié)常常受到忽視，以至學(xué)生不懂得如何修改文章。

因此，我們要用興趣激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

興趣是最好的老師。要想使學(xué)生寫作水平有所提高，就得從培養(yǎng)他們的寫作興趣入手。因此，在高一階段，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持自由寫作，如用英語寫日記、書信、通知、讀后感等。

寫作難首先是難在無話可說，無話可寫。無話可說的原因是無所用心，堵塞了源頭。如果學(xué)生對日常生活中發(fā)生在自己身邊的事情都能留心觀察，有所感悟，有所思考，形成心得，那么寫作起來就不愁無話可寫了。例如，我設(shè)計(jì)一堂寫作訓(xùn)練課時(shí)，我給他們的命題是“假如你是申奧形象大使，你將如何打動(dòng)奧委會(huì)官員們的心”。學(xué)生們的反映相當(dāng)活躍，充分發(fā)揮想象力，有些從介紹中國悠久歷史和燦爛的文明談起，有些介紹中國美麗的山川湖泊，或名勝古跡，有些介紹中國淳樸的民風(fēng)、民俗。這些學(xué)生表現(xiàn)得相當(dāng)活躍，因?yàn)樗麄冇信d趣，因?yàn)樗麄兌加忻褡遄院栏?，就這樣既活躍了思維，增加了興趣，又拓寬了思路，增強(qiáng)了寫作信心，他們發(fā)現(xiàn)原來他們也很會(huì)寫，有很多內(nèi)容要寫，他們的寫作積極性逐漸地被充分調(diào)動(dòng)了起來。

因此，教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極地感悟生活，多看、多聽、多想，處處留心，用心感悟身邊的人和事，然后將體驗(yàn)和感受用英語表達(dá)出來。寫日記或者周記就是一個(gè)很好的方法。只要堅(jiān)持下去，就會(huì)慢慢“上手”，感覺越來越容易，興趣就會(huì)越來越高，效果也會(huì)越來越明顯。其次，教師要多多鼓勵(lì)。中學(xué)生從心理上渴望得到肯定。所以，教師應(yīng)多肯定學(xué)生作文的優(yōu)點(diǎn)，還要給予必要的指導(dǎo)，盡力向報(bào)刊推薦學(xué)生的好文章，或者指導(dǎo)學(xué)生參加作文競賽。此外，還可以通過各種課堂形式，如限時(shí)作文、優(yōu)秀作文賞析等來激發(fā)學(xué)生的寫作興趣。

其次，用技巧指導(dǎo)學(xué)習(xí)。

1.仔細(xì)審題，弄清大意。審題是寫作的關(guān)鍵所在，仔細(xì)審題才能深刻理解題目所要表達(dá)的主要意思。不論是漢語提示寫作還是看圖寫作，都要仔細(xì)審題，弄清寫作內(nèi)容，如背景、人物、時(shí)間、體裁等的要求。

審題首先是審格式。要看清楚題目的要求，確定自己要寫一個(gè)什么樣的內(nèi)容，是書信、發(fā)言稿還是文章。其次是人稱和主體時(shí)態(tài)的確定。每篇文章都應(yīng)有一定的時(shí)態(tài)為基本時(shí)態(tài)。再就是準(zhǔn)確把握所給的每一個(gè)信息，不要遺漏要點(diǎn)。

2.編寫提綱，擬出要點(diǎn)。在弄清了題目所要表達(dá)的主要意思后，便可根據(jù)主要內(nèi)容列出提綱，即整理出內(nèi)容要點(diǎn)。理清要點(diǎn)的目的就是為了把握短文的脈絡(luò)，不至于遺漏內(nèi)容的要點(diǎn)。

3.緊扣要點(diǎn)，擴(kuò)寫成文。在列出要點(diǎn)后，依據(jù)要求擴(kuò)寫成文。擴(kuò)寫時(shí)，可運(yùn)用想象適度發(fā)揮，但切記不可隨意亂寫，要緊扣畫面或漢語提示，適當(dāng)描述，連貫通順即可。另外，不能把漢語提示全部譯成英語。

4.反復(fù)檢查，修正錯(cuò)誤。擴(kuò)寫成文以后，檢查修改是寫作的又一個(gè)不可忽視的步驟。文章即使寫的很流暢也難免會(huì)有拼寫、標(biāo)點(diǎn)方面的錯(cuò)誤，因此寫好初稿后一定要反復(fù)修改。文章檢查時(shí)必須要注意以下幾點(diǎn)：（1）是否圍繞文章的主題；（2）要點(diǎn)是否遺漏；（3）文章內(nèi)容的層次是否有條理；（4）段落的過渡轉(zhuǎn)換是否清楚自然；（5）句型是否單調(diào)；（6）用詞是否準(zhǔn)確；（7）句子是否缺少必要的成份；（8）主語和動(dòng)詞是否配合恰當(dāng)，動(dòng)詞和名詞是否漏掉“s”；（9）時(shí)態(tài)是否保持一致，語態(tài)是否準(zhǔn)確。

另外，要注重寫作訓(xùn)練的多樣化。

聽、說、讀、寫四種技能是相互依賴的，說的能力有賴于聽的能力，進(jìn)而有助于寫作。聽是理解和吸收口頭信息的手段。聽和讀是輸入，只有達(dá)到足夠的輸入量，才能保證學(xué)生具有較好的說和寫的輸出能力。因此，在日常的教學(xué)中要注重寫作訓(xùn)練的多樣化。

首先，在Diakoguo的教學(xué)中，除了聽錄音、對話、表演和編寫相似的對話外，還要求學(xué)生把對話改寫成一段短文，這樣就要求學(xué)生在變成短文的過程中，注意時(shí)態(tài)、語態(tài)、人稱和前后的邏輯關(guān)系，從而為寫作打下基礎(chǔ)。

其次，在Reading教學(xué)中，回答問題時(shí)要求學(xué)生必須用自己的語言，且人稱、時(shí)態(tài)要做相應(yīng)的變化，這樣既能搞懂本意，又能用同義句表達(dá)，提高了表達(dá)能力。還讓學(xué)生用課文中的詞組進(jìn)行復(fù)述，學(xué)生復(fù)述課文不是件容易的事，既要把握課文中的重點(diǎn)，邏輯關(guān)系，又要用自己的語言把主要內(nèi)容表達(dá)出來。這樣既鍛煉了他們組織篇章結(jié)構(gòu)、句子與句子之間邏輯關(guān)系的能力，又提高了語言的精煉度，使自己的寫作能力有了很快的提高。

再次，在“Listening”教學(xué)中，除了讓學(xué)生聽懂做完聽力練習(xí)之外，還讓他們把練習(xí)作為guide進(jìn)行復(fù)述聽力材料，有時(shí)還讓他們寫在作文本上。

同時(shí)，注重寫作訓(xùn)練的規(guī)范化。

高中起始階段的寫作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的寫作模式是非常重要的。我按教師用書上說明的寫作步驟，即：（1）構(gòu)思（討論題目）（2）寫提綱（理順?biāo)枷氲倪壿嬯P(guān)系）（3）起草（打草稿）（4）校訂（檢查錯(cuò)誤，重新安排內(nèi)容）（5）修改（定稿）。對學(xué)生進(jìn)行寫作模式的訓(xùn)練。這樣看起來比較麻煩，但避免了反復(fù)，養(yǎng)成了好的寫作習(xí)慣。再就是書寫和文體格式要規(guī)范。嚴(yán)格要求學(xué)生正確、端正、熟練地書寫字母、單詞和句子，注意大小寫和標(biāo)點(diǎn)符號，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。同時(shí)對各種文體特點(diǎn)、格式要講清楚，使學(xué)生熟悉規(guī)范的書面表達(dá)形式，用正確的標(biāo)準(zhǔn)評析和規(guī)范自己的書面表達(dá)。

最后，要抓好指導(dǎo)和評價(jià)雙環(huán)節(jié)。

1.指導(dǎo)是寫作教學(xué)不可缺少的環(huán)節(jié)，尤其是剛開始訓(xùn)練寫作時(shí)。

其內(nèi)容可包括：師生共同分析所給材料應(yīng)表達(dá)的要點(diǎn)；討論結(jié)構(gòu)層次如何安排；師生共同討論如何表達(dá)這些要點(diǎn)，選擇合適的句型和主要詞匯；討論句與句、段與段如何連接，用那些連接詞為宜等。

2.自評，互評與教師評價(jià)相結(jié)合