中學生暑假計劃精選(九篇)

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第1篇：中學生暑假計劃范文

1.提高自己在語文、數(shù)學等方面的學習能力。

2.加強運動，提高身體素質(zhì)。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態(tài)度、學習方法、學習目標進行反思，調(diào)整。

2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內(nèi)容）

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、家長督促：

1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

第2篇：中學生暑假計劃范文

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4、注意

①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

第3篇：中學生暑假計劃范文

對高二學生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內(nèi)容已基本學完，為迎接高三的全面復習?？梢宰灾鲗W習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據(jù)自己的實際情況，按時段安排學習內(nèi)容。

早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練(高考題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。

長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。

晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結(jié)梳理，寫出高考試題特點，類型。

不同學科 各有妙招

語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關的事例及名言。

英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復習前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結(jié)。強化運算訓練，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達)。

假期學習計劃和作息安排

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓練

上午 9：00-12：00學習數(shù)學和外語;中間休息半小時;

下午 3：00-17：30 學習語文和物理或化學;中間休息半小時

晚上 19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。

23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。

8.十二點半—一點四十 午睡

9.一點四十—五點半 學古箏(注意：五點五十前回家)

10.五點半—六點 幫媽媽做家務

11.六點—六點半 開餐了!

12.六點半—七點 看電腦(不玩久了，要學會控制自己)

13.七點—八點 練琴

第4篇：中學生暑假計劃范文

1、結(jié)合實際，確定目標。

計劃不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或太低

(1)知識、能力的實際;

(2)“缺欠”的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學進度的實際。

2、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

3、安排好常規(guī)學習時間和假期作業(yè)時間。

4、勞逸結(jié)合，合理安排學習和休息。

(1)學習和體育活動要交替安排。

(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習

5、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。

檢查內(nèi)容：

(1)計劃中的學習任務是否完成?

(2)是否基本按計劃去做?

(3)學習效果如何?

(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。

寒假作息時間安排指導：

為了讓同學們過一個充實而有意義的寒假，老師就同學們寒假學習計劃的制定提供如下建議：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材)

2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習題

3、中午適當午休

4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書，看看電視，上上網(wǎng))，但要控制在一個小時以內(nèi)。

6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

7、可以適當安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

8、每天學習時間最少保證6小時

9、學習時間最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務進行補充。

第5篇：中學生暑假計劃范文

【關鍵詞】 回聲跟蹤;高血壓;內(nèi)中膜;僵硬度

高血壓病不但可以導致心肌肥厚，其動脈結(jié)構(gòu)和功能的改變又是高血壓病發(fā)展惡化及其他靶器官損害的病理基礎[1～3]。血管回聲跟蹤技術(shù)(e-tracking)是近年來應用于臨床的超聲新技術(shù)，基本原理是通過采集同時含有振幅和相位原始信息的血管壁回聲射頻信號，用相位軌跡追蹤方法自動跟蹤血管壁運動，精確跟蹤和描記動脈內(nèi)膜的運動軌跡及血管發(fā)生疾病時相應彈性系數(shù)、硬化參數(shù)的改變。

1 資料與方法

1.1 研究對象

為我院經(jīng)臨床確診的早期高血壓患者30例，男18例，女12例，平均年齡58.23歲，所有患者入選標準均符合1999年WHO高血壓病診斷標準。而心電圖、超聲心動圖檢查排除冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心功能不全、肝腎功能不全等疾患。

1.2 儀器與方法

1.2.1 儀器

應用ALOKa公司生產(chǎn)的彩色多普勒超聲診斷儀α7，該機配有血管回聲跟蹤技術(shù)和內(nèi)置數(shù)字化圖像管理系統(tǒng)，能夠精確測量血管內(nèi)中膜和血管僵硬度。

1.2.2 方法

患者取平臥位，靜息狀態(tài)下測量血壓3次，取平均值，每次間隔10min。采用高頻線陣探頭，應用ALOKa prosound α7彩色多普勒超聲診斷儀，配有ET技術(shù)和內(nèi)置數(shù)字化圖像管理系統(tǒng)，探頭頻率為13MHz，受檢者連接同步心電圖，頭偏向?qū)?cè)，先縱行掃查雙側(cè)頸動脈，再橫截面掃查，全面進行頸動脈超聲檢查，依次檢測頸總動脈、頸內(nèi)動脈、頸外動脈內(nèi)中膜厚度，在頸動脈中段縱斷面上獲得滿意的最大斷面時，啟動ET功能，待連續(xù)獲得3～5個穩(wěn)定波形曲線時凍結(jié)，儀器將會自動計算出血管僵硬度的值，然后保留圖像。進行分析，測量。

1.3 統(tǒng)計學處理

應用SPSS12.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)分析。所有統(tǒng)計資料以均數(shù)±標準差表示，P

2 結(jié)果

高血壓組與對照組的可比性，見表1。表1 高血壓組與對照組各項指標比較

3 討論

動脈彈性主要反映動脈舒張功能的狀態(tài)，早期高血壓患者主要因內(nèi)皮損傷引起動脈內(nèi)皮依賴性和非依賴性舒張功能異常。本組對比結(jié)果顯示，早期高血壓患者與對比組相比較內(nèi)中膜差異無顯著性，而血管僵硬度，彈性系數(shù)明顯增高，說明早期高血壓患者在發(fā)生內(nèi)膜增厚之前已經(jīng)有了血管舒張功能的減退，因此，及早發(fā)現(xiàn)和有效治療早期高血壓值得引起臨床的高度重視[3]。

參考文獻

第6篇：中學生暑假計劃范文

二、調(diào)查人：xx一中高二xx班xx

三、前言：

㈠調(diào)查目的：了解中學生對于父母等的依賴程度和對自身的磨練認識

㈡調(diào)查時間：XX.08.01

㈢調(diào)查地點：xx縣xx鎮(zhèn)

㈣調(diào)查方式：對于街坊鄰居進行問卷調(diào)查

四、調(diào)查體會：

實踐是體驗真理的唯一標準，就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，許多大學生都希望找到適合自己的職業(yè)，我覺得，作為一名高中生的我，應該早些立足于社會實踐，這次實踐過程雖然很辛苦，但是這樣才能積累經(jīng)驗，因為這些經(jīng)驗就是無形資產(chǎn)，在關鍵時刻就會顯現(xiàn)出作用。

五、正文

中國有句俗話：“窮人家的孩子早當家”，在當今看來確實如此。自計劃生育實行以來我們這代90后就出現(xiàn)了兩種情況，一種就是父母嬌生慣養(yǎng)最后恨鐵不成鋼，另一種就是從小立志最后成就夢想，當然，這其中的艱辛可想而知了……同樣都是在象牙塔中長大，往往就是有人選擇做井底之蛙，只有少數(shù)人選擇海闊天空，兒這兩者正是我這次調(diào)查報告要探討的問題。

一說起吃得苦，我就想起了我的鄰居，她今年正好初中畢業(yè)，中考不是很理想，正準備就讀長沙護校，暑假她就在新華書店打暑假工，薪水也不低，正好可以磨練自己，我不禁想起和她年紀大小的不知有多少正吹著空調(diào)吃著零食看著電視……

為此，我在街坊鄰居展開了一次問卷調(diào)查：（以下為問卷調(diào)查樣式）

關于中學生暑假打工的問卷調(diào)查

您好！首先非常感謝您犧牲寶貴的時間支持這次調(diào)查問卷，以下共十個問題，九個選擇題，在您認同的選項上打鉤，最后是一個建議題，熱情歡迎您對此次問卷調(diào)查提出寶貴的意見！

1.您覺得現(xiàn)在就業(yè)形勢會繼續(xù)嚴峻下去嗎？

會（ ） 不會（ ） 不知道（ ）

2.您認為中學生應該在暑假期間打工嗎？

是（ ） 否（ ） 其他（ ）

3.如果可以，您支持您的孩子在暑假期間打工嗎？

支持（ ） 不支持（ ） 其他（ ）

4.您送您孩子去打工是希望賺錢還是磨練您的孩子？

賺錢( ) 磨練（ ） 其他（ ）

5.以下暑假工類型您會給您的孩子選哪樣？

輕松但薪水低（ ） 辛苦但薪水高（ ) 孩子做主（ ）

6.您覺得您的孩子能勝任暑假工的工作嗎？

能（ ） 還好（ ） 不能（ ）

7.您認為暑假工男孩多還是女孩多？

男孩（ ） 女孩（ ） 差不多（ ）

8.您認為中學生暑假打工利大于弊還是弊大于利？

前者（ ） 后者（ ）

9.您親朋好友的小孩有暑假打工的嗎？

有（ ） 沒有（ ） 不清楚（ ）

10.您對本次調(diào)查問卷有什么建議呢？

建議:

非常感謝您對于本次調(diào)查的支持，希望不會耽誤您寶貴的時間！

第7篇：中學生暑假計劃范文

時間慢慢過去，不知不覺間又到了暑假。相信很多同學都在期待暑假放假的時間，下面是小編為大家整理出的2021年云南中小學暑假放假時間_學生暑假假期學習計劃，希望能幫到大家。歡迎大家參考學習!

2021年云南中小學暑假放假時間云南省小學和初中學生暑假不遲于7月10日開始，而高一學生是7月24日放假，高二學生7月17日放假。

預習新學期課程的步驟是怎樣的1.整體預覽

預習新課程首先要大體瀏覽一下，看一下課本上面的目錄，主要涉及哪些知識點，做到心里有數(shù)。

2.對問題提出質(zhì)疑

在瀏覽的過程中，一定會有很多問題，先不急于尋找答案，將問題記下來，然后有目的性的進行仔細閱讀。

3.進行仔細認真的閱讀

由于有了此前的粗讀，對課本的知識點有了一定的了解，在細讀的過程中就要對知識點進行了解，分出重點。

4.對于重點知識要進行標注

對于重點知識進行標注，自己能夠弄懂的知識可以自己去思考，實在弄不懂的，可以留到新學期開學，向老師請教。

學生暑假假期學習計劃一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

3、數(shù)學課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

第8篇：中學生暑假計劃范文

20xx年x月xx號晚，我回到曠別已久的家，家是我永遠的港灣，無論怎樣，它都可以讓我?？?。

休息了幾天，見了一些朋友和以前的同學，大家還是那么好玩，聚在一起天南地北地胡侃，仿佛我們又回到了中學時代，那時有數(shù)不盡的毫無理由的歡樂。

終于和朋友同學們告別，一個人在家靜靜地思考，我只帶了一本書回去，所以平常還是比較多時間的，于是想起了暑假實踐。

以前的假期實踐我做過家教、家私店送貨員、大型商場服務員，感覺這些都有好有壞，主要看自己的興趣，不過我的這些實踐經(jīng)歷對我的成長有很重要的意義。

做家教讓我明白老師的不容易，做送貨員使我明白家私的很多知識，包括性價比、出處、組裝等，而在商場時我懂得作為一個員工就必須按單位的制度辦事，很多事情并不是按自己習慣來做的，而是自己去適應制度。

但是，我總在思考，我能不能不做這些受別人管理的實踐，我想自己的實踐自己做主。想了幾天都沒想出一個好的辦法，而這時我以前的做過商場又打電話問我今年暑假還去不去實踐，但我已經(jīng)去那里做過一個暑假和一個暑假了，覺得再去做自己得到的東西肯定沒有以前那么多了，我心里想換個環(huán)境實踐或許會有意想不到的收獲，于是委婉拒絕了商場的好意。

剛好這天晚上，我二哥三哥說年底想擺攤賣桔子，我馬上舉手贊成，因為我可以和他們一起做，這樣我的暑假實踐就有著落了。于是我和二哥、三哥一拍即合，馬上計劃起來。

首先，我們?nèi)值苓M行了總體計劃：

1、貨源調(diào)查。包括進貨價、距離、質(zhì)量等；

2、市場需求分析。包括需求量、供應量、需求供應關系、消費者偏好等；

3、可行性分析。包括競爭對手分析、擺灘地點選擇、時間等。

于是我們?nèi)值芊止ず献?，我負責的是市場需求分析。我上網(wǎng)調(diào)查了xx的人口總數(shù)和家庭總數(shù)，得到xx現(xiàn)在人口總數(shù)約為160多萬，占xx總?cè)藬?shù)的70%，而我所在的xx鎮(zhèn)人口約20多萬，共3萬多戶。按照我們xx的習俗（祭神、回禮、訪客都要用到），每戶大概10千克桔子，這樣東海市場就需要大約30萬千克的桔子。而每年的市場批發(fā)會有大約10萬千克的桔子，擺攤批發(fā)也是差不多10萬千克。

這就說明市場的需求還是沒有得到滿足，就像去年的桔子賣到最后都是漲價的，漲到最后3.50元/斤。當前的桔子價格為2.00元/斤，可以說還有漲價的余地。而據(jù)我的了解調(diào)查得到，我們那里人比較喜歡不大不小、色澤紅潤的桔子，因為這樣看起來好看，訪客、回禮都不錯，至于好不好吃、甜不甜倒很少去注意了。

經(jīng)過我們幾天的調(diào)查求證，我們基本上了解了整個xx桔子市場的狀況。在二哥的調(diào)查中，我們得到：去xx鎮(zhèn)進貨比較實惠，距離也不遠，質(zhì)量算中上，進貨價為1.35元/斤，貨車運費600元。而三哥則查到估計今年會有競爭對手（擺灘批發(fā)）10家，地點我們會選在人流中心的xx橋邊。

而在時間的選取上我們有不同意見：二哥是想早點開始賣，十二月廿一進貨，廿二開始賣；我和三哥都想到合適的時間才賣，這樣省時又能集中精力對待，到廿五開始賣。經(jīng)過討論最后我們決定人民路灘點4000千克，廿二開始賣，而xx灘點2500千克廿四開始賣。

時間終于來到十二月廿一，這天我二哥三哥一大早就出發(fā)去西南鎮(zhèn)桔子種植場進貨，而我則留在家這邊接應。然而，老天卻下起了小雨，我想二哥他們此行應該很辛苦了，但現(xiàn)在做哪行不辛苦呢。

晚上8點，我終于接到二哥的電話，于是馬上開始開車到xx，看見差不多變成泥人的二哥和三哥，果然他們此行艱難。等我們幾個人把桔子卸到指定灘點時已經(jīng)快9點半了。

第二天正式賣桔子，2.00元/斤，不過比較少人問津，可能是因為離春節(jié)還遠吧，擔心到時桔子都爛掉了。不過我們前兩天都是靠著有熟人拉關系先做政府單位生意，這種比較容易做，一不講價，二不挑揀，只要裝好送上門就行。

就這樣一直到廿五，我們也只賣出1000多千克，桔子的色澤已經(jīng)沒有剛回來那時好看了。這時其他擺灘的也已經(jīng)開始批發(fā)了，僅在人民路就有6、7家了，競爭相當激烈。

而我們另一個灘點也進貨回來開始賣了，我一般都在xx這個灘點，這邊只有三兩家，我們的桔子質(zhì)量要好上不少，所以這邊情況良好。桔子剛一回來就有很多人來買，第一天就買了500千克，這使我信心大增。

然而，最艱難的是這幾天一直低溫降雨，很凍，凍得大家都不想出門了，更別說去消費了。這樣我們的生意受到很大的影響，惡劣的天氣大大地降低了消費者的消費積極性。大多人抱著“本來要買20千克的，這么冷了，那就隨便買個10千克吧”的心理。所以今年的桔子市場的需求量由于天氣的原因降低了不少。

雖然天氣惡劣，但很多勞動人民還是依舊勞作，我真正體會到社會上很多底層的老百姓的生活是多少的艱難。那么冷的天氣，每天要起早摸黑的賺養(yǎng)家糊口，為的只是能讓日子好過點。而我在學校的課室上課都嫌冷，這使我感覺到自己并沒有想象中的那么堅忍，我要鍛煉的地方還很多很多。

接下來幾天都是差不多的天氣，面對消費者不積極的消費心態(tài)，很多批發(fā)的賣家已經(jīng)開始降價。第一天我們?nèi)嗣衤窞c并沒有一起降價，因為二哥覺得大家最后還是要買的，不怕賣不出去。后來事實證明，這個決定是錯誤的，這導致我們這個灘點到最后并沒有什么賺頭。

一直到廿八才開始降到1.50元/斤，而這時xx灘點由于競爭少，質(zhì)量高已經(jīng)賣得差不多了。我們考慮到市場上還有很多的桔子，估計還有10萬千克，于是來個大甩賣，1.40元/斤成本價出售，這樣到廿九還剩下1000多千克，接下來的就基本上1元一斤賤賣了，只希望這個灘點能賺回成本。到年三十那是5毛錢斤，想要就拿去吧，總算到中午賣剩200斤自己搬回家吃算了。

就這樣，我的實踐活動結(jié)束了。我們?nèi)值芎怂懔艘幌拢コ杀?8200元、運輸費1200元、灘點租費800元和各種稅收（包括市政局稅、工商稅、衛(wèi)生管理稅、個體稅等）600元，最后我們只賺了20xx多元，而人民路的灘點差不多沒賺頭。

這是一次失敗而雙成功的嘗試，因為這次很多擺灘批發(fā)的都虧了，我們能不虧本主要是靠質(zhì)量還有兩邊作戰(zhàn)，同時準備也比較充足，但第一次做這個我們也存在不少問題：

一是時間上把握不對，如果廿五才開始賣的話人民路灘點的桔子不會到最后變得很難看。二是天氣問題沒有考慮進去，這是一個很重要的問題。三是市場了解還不夠深入，今年受去年的影響以為桔子會好賣，所以很多人都來賣這個，結(jié)果導致供大于求。

但是，總體來說，這次嘗試還是很有價值的，畢竟讓我們體會到做生意的感覺（不容易），因為要考慮很多問題，全面的計劃和充分的準備才能讓自己把握市場動向，不會陷入被動的格局。同時我也明白社會就是這樣現(xiàn)實，商場上就是你爭我奪的，任何企圖逃避的人都會遭受失敗，這次實踐讓我有了積極面對競爭的心理準備。

假期的實踐不應該成為一種壓力、一種負擔，而是在自己的興趣之下親身去嘗試、去體會實踐、工作的酸甜苦辣，從而更加懂得生活，只有這樣才會得到提高與成長。

20xx中學生暑假社會實踐心得體會（2）

暑假里我和幾個朋友一起去了敬老院參加社會實踐活動，剛剛走進敬老院，我們什么都不知道。這時，我們便找到了一位清潔工人，說明我們的來意后，他便笑了起來，連連夸我們有愛心，然后就匆匆的領著我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領進了一位他最熟悉的老奶奶的房間中。

剛進房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說明了來意，說完便走了。

看到老人后，我們便親熱地叫了她一聲＂張奶奶！”她也開心地應了一聲。

張奶奶要我們坐下，還準備給我們倒茶，我們卻異口同聲說“不用了！”是??！我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負擔的。

然后，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時候，他還依依不舍的抓住了我們的手說：“你們以后一定還要再來喲！”嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應了！

可能這句話并不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院里的老人吧！

我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關注和關愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因為很少會有人去看他們，她們很寂寞！

可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪該怎么辦??？

這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實踐中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。我想，作為一名中學生來說，建立自身的十年發(fā)展計劃已迫在眉睫。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。

20xx中學生暑假社會實踐心得體會（3）

隨著一個學期緊張的學習結(jié)束，我迎來了作為中學生的第二個暑假，我毅然選擇了去當?shù)厥笈锘厝嵙?，對于我而言，敢于接受挑?zhàn)是一種基本素質(zhì)，雖然大棚里很悶，但是我為了親身體驗社會實踐，讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉

自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。對于實踐，也是一個艱難的過程。早上，伴隨著太陽的升起，我早早的起了床，跟隨栽培技術(shù)人員，走了進半小時的山路，我終于到了種植基地，只見北面有1m高的土墻，北面為半拱圓的棚面，南面為一面坡的棚面。好似一道拱形門。

第9篇：中學生暑假計劃范文

據(jù)對江西、遼寧等省340名高中同學抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示。認為暑假生活單調(diào)的230人，占67.6％。這些學生每天除了完成學校布置的作業(yè)之外，還要參加各種課外補習班，預習新功課或補習“瘸腿學科”。

70名學生表示，在征得家長同意的情況下，他們可以自主安排自己暑假生活的內(nèi)容，如打籃球、上網(wǎng)、看電視、聽音樂、聊天等，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的20.6％。

表示完全可以自由支配自己暑假生活時間的學生40人，約占11.8％。這些學生中，有的父母長年在外打工，有的家長因為生意繁忙，均無暇顧及他們的生活。

但在調(diào)查中，我們還了解到，學習成績優(yōu)秀的學生，具有較好的學習自覺性，基本不用家長和老師督促學習。他們表示，在往年的暑假生活中，除必要的活動外，大多時間以讀書為主，生活也比較充實。而占11.8％的同學的問卷調(diào)查結(jié)果表明，他們的暑假生活基本處于放任自流狀態(tài)，多數(shù)表示在游戲廳、網(wǎng)吧度過，或結(jié)伴在大街上閑逛。

據(jù)有關資料顯示，目前，高中生上網(wǎng)具有普遍性。對上網(wǎng)學生調(diào)查結(jié)果表明，約有50.7％的學生玩網(wǎng)絡游戲，34.1％的學生在網(wǎng)上聊天，而在網(wǎng)上瀏覽新聞或查看資料的，只占15.2％左右。

另一項統(tǒng)計數(shù)字顯示，暑假期間是青少年視力下降幅度最大、違法犯罪案件發(fā)生率最高的時段。有媒體曾對某校高二年級197位同學進行過問卷調(diào)查，67.3％的學生面對“你覺得放暑假是否愉快”選擇了“不開心”。

主題策劃：如何過一個個有意義的暑假

那么，對于高中生來說，暑假真的只是一種擺設嗎?究竟該怎樣度過一個快樂而有意義的暑假呢?下面是一些同學的暑假安排計劃。

健身――打造身體夢工場

代表：王鑫悅

學校：沈陽市某中學

過完暑假，我就是高三的學生了，將迎來緊張拼搏的一年。所以，我計劃暑假期間到家附近的健身俱樂幫跳健美操，希望在一個多月的訓練中，能夠使自己的身體強壯一些。我周圍很多女同學表示要參加這項運動，在健美操悠揚的旋律、輕松的節(jié)奏里，讓我們年輕的心長上翅膀，體會青春的活力和快樂。

我們班男生也計劃暑假每周到學校去踢兩場足球。組織者體育委員黃冬說：“參加集體運動項目，既能鍛煉身體，又能鍛煉大腦，同時還能增強同學之間的友誼和團結(jié)協(xié)作的集體精神。”可惜我是女生，否則我也會跑到球場上和他們打拼一陣。但我們女同學都說要去看他們踢球，為他們加油。

點評：現(xiàn)在高中學生學習壓力比較大，特別是高二、高三學生。幾乎是“大門不出二門不邁”了。沒有

好的身體素質(zhì)，怎么去學習?沒有健康的體魄，怎么去接受生活的挑戰(zhàn)呢?因此，高中生利用暑期去報個跆拳道班、健美操班什么的，對提高他們的身體素質(zhì)是很有幫助的。與此同時，在緊張的學習中，越采越多的學生存在自閉、自卑、抑郁等心理障礙，運動是解決這些問題的最好的方法。

閱讀――好書伴我行

代表：王姍姍

學校：南昌市某中學

我從小就夢想著能成為一名作家，將自己的文章奉獻給讀者，與他們一起分享創(chuàng)作的快樂?？善綍r學習任務重，幾乎沒有時間寫東西，就是想讀一本名著，也要擠出時間來。我喜歡讀書，喜歡在書海里無拘無束地暢游。

讀高一時，老師就告訴我們讀課外書會影響正常學習，媽媽也經(jīng)常把這話掛在嘴邊，我為此曾一度情緒低落。放暑假了，我該有一段屬于自己支配的時間了。我已經(jīng)在省圖書館辦了借閱卡，準備在那里度過我的暑假，我喜歡那里安靜的環(huán)境和學習氛圍?，F(xiàn)在書的價格太貴，少則二三十元，多則五六十元，好多想看的書都買不起，所以，暑假去圖書館就是最好的選擇了?！遏敒I遜漂流記》《傅雷家書》《老人與?！贰短└隊栐娺x》《徐志摩詩集》……這回我可要大飽眼福了。

點評：一本好書，可以影響人的一生。曾有多少前輩讀了巴金的《家》，沖出了自己封建家庭的樊籬。高中生可閱讀《梁實秋散文集》《朱自清散文集》《朝花夕拾》等散文類作品；歐?亨利的短篇小說如《麥琪的禮物》《警察

與贊美詩》等，還可根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己的書籍。但切記閱讀的數(shù)量不宜過多，要側(cè)重理解和掌握。

課外閱讀畢竟沒有課堂上老師帶著學習那樣深入、透徹，養(yǎng)成摘抄和做讀書筆記的好習慣，對學習會很有幫助。

遠足――無限風光在險峰

代裹：黃松濤

學校：杭州市某高中

我不是一個善于交際的人，除了學習外，我很少與同學溝通，我也不太喜歡戶外運動。因此，我有時甚至會有一種孤獨的感覺。其實，在內(nèi)心我很希望在高中階段能結(jié)交幾個好朋友。

前幾天，媽媽建議我約同學暑假一起出去玩玩，一方面接觸一下自然美景，放松心情；另一方而也能增進一下同學之間的感情。我覺得這個點子不錯，主動和幾個同學商量，他們對我的提議拍手叫好，最后大家確定割廬山去玩?！叭照障銧t生紫煙，遙看瀑布掛前川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。”曾在書本里讀到的詩句能夠倒背如流，可現(xiàn)實中的美景大家還從未領略過。為了給這次旅行作好充分的準備，我們這陣子一直忙于學習野外生存、處理突發(fā)事件的技巧。雖然只是一次旅游，可也是一次很好的生存體驗，大家誰都不愿意放過這次鍛煉的機會。

點評：現(xiàn)在高中學生學業(yè)比較緊張，平時的戶外活動也出較少，身體狀況不容樂觀。外出旅游可以接近大自然，增強吃苦能力，又可增進同學間的友誼，同時，身體素質(zhì)也會有顯著提高，可謂是一舉多得。

強壯的體質(zhì)是學習的基礎，是做好任何事情的資本。在假期里，大家千萬不要忘記運動哦!

音樂――跳動的細胞

代表：李蹺陸

學校：保定市某高中

每當學習感覺累的時候，我就聽音樂來放松自己。林俊杰的《曹操》、周杰倫的《臺》、張韶涵的《隱形的翅膀》、郭美美的《不怕不怕》都是我喜歡聽的歌。悠揚的旋律仿佛是長著翅膀的魔術(shù)棒，調(diào)節(jié)著我的大腦和神經(jīng)，讓我在音樂的空間，享受著一份快樂。情緒低落的時候，我就聽一些激昂的歌曲；精神疲憊的時候，我就聽一些舒緩的曲子。總之，我會根據(jù)自己的心情來更換曲目，我并不追求流行，只要能從歌曲中找到安慰就行。我有一個習慣，每天晚上睡覺前，一定要聽10分鐘的音樂，這樣我才能很快進入夢鄉(xiāng)，睡個好覺。

今年暑假，我有個新的計劃，聽一些世界名曲，比如莫扎特、貝多芬等世界級音樂大師的名曲。

點評：音樂是一種沒有國籍的語言，更是緊張生活的調(diào)味劑。在繁忙的功課之余，聽一聽流行的POP，high一下，心情會放松許多。假期空余時間比較多，好好聽聽音樂，給自己的心情放個假，會讓你以更加飽滿的精神狀態(tài)去學習和面對人生。親愛的同學們，你不妨試一下，樂趣就在其中!

感恩――給父母洗腳

代表：張婷婷

學校：濟南市某高中

現(xiàn)在的高中生只知道學習，什么事都由父母包辦，養(yǎng)成了許多不良習慣。很多同學連父母的生日都不記得，至于父母喜歡吃什么，有什么愛好，

他們更是一問三不知。

因此，我建議老師今年暑假應該給我們布置一道特殊的暑假作業(yè)――“給父母洗一次腳”。這很有必要，也是對我們一次很好的教育。在我的記憶里，從小到大都是父母為我們洗腳，而我卻從未給他們洗過一次，現(xiàn)在想來，心里特別不好受。去年，我爸媽都下崗了，為了供我讀書，他們整天在外面奔波勞碌，我真的應該好好報答他們才行。

今年暑假，我不僅要給爸爸媽媽洗腳，還要盡量多做一些家務活，分擔一下他們肩上的擔子。

點評：父母過分的溺愛，表面上是心疼孩子，實際上卻助長了弦子不愛動、拈輕怕重等壞毛病。抽樣調(diào)查顯示，經(jīng)常給父母洗腳的高中生占12.4％，偶爾洗過的占28.3％，從來洗過的占59.3％。其中，為父母洗腳或具有這種想法的比率當中，女生高于男生，農(nóng)村學生多于城市學生。因而，給父母洗一次腳對學生來說是一堂深刻的思想教育課。

實踐――到社區(qū)做一周義工

代表：趙利

學校：長沙市某高中

從小到大，我一直生活在父母的百般呵護之下，記得讀初中時，學校往圖書館運圖書，爸爸就請了一天假，把我該干的活干完了。正因為這樣，我長這么大了，卻很少參加社會實踐。每次聽同學談論假期里做了什么什么時，我總是離得遠遠的，因為我與他們無話可談。

以前的寒暑假，我的唯一任務就是看書、學習，累了看一看電視，或是到樓下轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，生活非?？菰铩?/p>

因此，今年暑假，我打算到社區(qū)做一周義工，體驗一下生活。媽媽聽了我的想法后一百個不愿意?？晌乙呀?jīng)高二了，長大了，也應該體會一下父母的辛勞。爸爸媽媽，請讓我走向社會，鍛煉一下吧。

點評：人總是要長大的，總有一天要步入社會，接觸各種各樣的事物。中學階段雖然是打基礎和養(yǎng)成習慣的重要時期，但也不能一味地讓孩子死摳書本，適當?shù)貐⑴c社會實踐活動，會讓孩子在德、智、體、美等方面得到全面發(fā)展，而且速一切還會有助于提高孩子的學習興趣和成績。

專家建議：家長暑假總動員

遼寧社科院心理研究所主任張思寧：

No.1：制定切實可行的暑期計劃

“凡事預則立，不預則廢”。制定一個比較可行的暑期計劃，確定幾個現(xiàn)實可行的目標，會讓孩子的暑假生活更高效、更合理。制定計劃要從實際情況出發(fā)，比如孩子的學習情況、特長愛好、身體情況、問題缺陷；家庭的經(jīng)濟實力、工作時間、實際精力等。家長要從主客觀因素綜合考慮，作出合理的又能被孩子接受的暑假計劃。要抽出時間，比如利用周六周日，參與到孩子的暑期計劃中去，跟孩子共同分享假期的快樂。同時，家長必須擔負起監(jiān)督暑期計劃執(zhí)行的職責，讓孩子不會因為意志不堅定而放棄或者對自己要求不嚴而偷懶。

NO.2：給孩子自主決策的權(quán)利

學校實行寒暑假制度，其目的就是要讓學生們在經(jīng)歷了一個階段緊張的學習生活后，在體力上得到足夠的休息，在精神上得到充分的放松。通過強制措施，把孩子交給社區(qū)管理，固然會讓家長和學校放心不少，但無意中卻給孩子們精神加了另一道“枷鎖”。更為重要的是，把暑假交給孩子們，讓他們根據(jù)不同的興趣、愛好，自主選擇參加夏令營、參加繪畫班或者游泳隊，合理安排休息與學習的時間，對孩子自主意識和自主能力的提高是很有裨益的。

NO.3：培養(yǎng)弦子的責任感和自制力

家長是未成年人的法定監(jiān)護人，不僅應當關心孩子們假期里吃得怎樣、學得如何，還要關心他們玩得是否健康、做得是否安全。學期結(jié)束，尤其是高考結(jié)束的高中生，讓他們放下沉重的書包，愉悅一下緊張的身心是必要的，但千萬要防止樂極生悲。家長可以利用暑假還給孩子盡可能多的自由空間，并要求他們對自己負責。但家長更應該用心設計訓練孩子自制力的計劃，幫助他們控制自己的惰性和欲望，不僅只是嚴格要求孩子，自己更要以身作則。

NO.4：暑期注意的事項

一、安全問題

安全第一。安全永遠都是最大的問題，不管孩子在家還是外出，都需要嚴格注意，確保萬無一失。教孩子學會安全使用家中電器、燃氣等設施，掌握安全防火知識。外出旅游時，更應該加強對孩子的安全教育。

二、上網(wǎng)問題

如今網(wǎng)絡飛速發(fā)展，網(wǎng)頁信息也良莠不齊，不健康的網(wǎng)站會讓高中生受到性早熟、引發(fā)暴力傾向等負面影響。家長要通過教育、溝通，讓他們對使用網(wǎng)絡有一個正確的認識。如果孩子能做到嚴格的自我要求，上網(wǎng)是可以適當放開的。否則，一定要控制他們上網(wǎng)。

暑假計劃大比拼

我們每一個人都應該清楚自己的目標，確定自己要做的事情。不論是學什么，還是玩什么。不過，你必須有目標，這樣才是真實的你。

那么，該如何計劃你的暑假去做那些有意義的事情呢?又將如何計劃你的暑假的學習和生活呢?且聽聽下面這些同學是怎樣為自己的暑假做打算的。

我要好好不惜外語，然后幫做生意的老媽送飯，打工，要減肥啊，還要畫幾幅畫……希望我能做到!

下學期就要進入高考總復習了，我計劃用一個月的時間去玩，用一個月的時間來復習功課。

學英語，學電腦，減肥，練唱歌，一定要有計劃，否則時間就會白白浪費。量變引起質(zhì)變，我相信自己一定會成功。

去農(nóng)家去體驗農(nóng)家生活。

我還是多陪一下家人，高中的緊張學習，已經(jīng)讓我很久沒有跟他們多說話了，都有些陌生了。

我要去健身房健身，要自學法語，要學街舞，要玩魔獸世界……

去軍事夏令營，好好地鍛煉一下自己。然后去旅游，回來在學習。

趁暑假，幫媽媽做點事。

到大自然中去，領略無限風光，背著簡單的行囊，野外露宿，反思自己，調(diào)整心態(tài)。

我是農(nóng)村的孩子，要回家種地。但是可以在家鄉(xiāng)的大河里游泳，釣魚。

在家替父母干點家務，體味一下父母在如常生活中給于我們默默的愛，這樣做了你才會不同尋常的感覺。

我一定要好好計劃過一個有意義的暑假。要在這短短的時間內(nèi)，由IT菜鳥變成正真的IT高手，進一步完善我的電腦方面的知識。同時，暑假對于我來說，也是我閱讀世界著名的好時候我將全心地投入，好好地充實一下我的精神世界。

做自己最想做的，想自己未曾想的，懂憬自己來曾有過的生活。

去大草原，聽牧羊曲，看藍天、白云和羊群。

第一，學好數(shù)學，將極限、導數(shù)、函數(shù)好好夯實一下；第二，學好英語，不要因為英語差，將來考上大學錯過留學的機會。

我覺得暑假應該到社會上去鍛煉一下，有助于我們的學習和生活，讓我們能更好地適應社會。

對每一個學生來說，假期都是十分美好的時光，但充實自己和享受生活是絕對不能分開的，所以，一方面要好好地補充體力、把上學時損失的腦細胞都補回來；另一方面要豐富自己，停課不停步要積極求上進。

日記式，如：

我們的暑假生活終于要開始

了，好高興哦。為了讓我的暑假生活過得豐富多彩而有意義，因此我要例一份計劃。

往年放暑假，考試前就想放假后我要干什么，可總歸是想，最后還是沒有一項計劃付諸行動，庸庸碌碌什么也沒干。所以我覺得有時候心里面有了再好的想法，要是不把它作成個實實在在的計劃去完成是不行的。所以，我也要為我高中的第一個暑假列一個計劃出來。

這次期末考試，我的數(shù)學和英語考得不是特別好，所以我想在這個暑假把這兩門功課趕上去，一定要把基礎打牢。而且英語也是特別地重要，我現(xiàn)在根本就不怎么好好學，這樣不好，由此我擬定下面的計劃：

1、每天早上7點起床，背英語，用“好記星”一定要一天學會30個單詞。早晨是學習的最佳時間，正所謂一日之計在于晨。

2、每天上午8點到11點之間看看理科的書。11點到12點看《高中新教材》。這本書是會考完后媽媽在學校門口給買的，都是些高考經(jīng)典文言文講解，雖然現(xiàn)在還用不到，但也要每天看兩頁，有助于對語文的學習。

3、下午的時候可以小睡一會兒，起來后再看些數(shù)學書和物理書。

4、晚上可以上網(wǎng)，玩游戲，寫B(tài)LOG，還有一點，我想利用暑假學學三維動畫，還在網(wǎng)上學點別的有用的東西。

為保證今年暑假學習，特制定該計劃監(jiān)督自己。

條文式，如：

為了更好地完成暑假的學習任務，在以后的生活學習中占有更多的優(yōu)勢，制定本計劃。

1、每天早上6點鐘起床，鍛煉半個小時，然后讀英語，提高朗誦和口語水平。

2、吃完早飯后學習，詳細時間視情況而定。

3、10點到12點學習跆拳道，鍛煉自己的品質(zhì)和身體素質(zhì)。

4、午飯后午休1小時，3點以前起床不賴床。

5、3點到5點學習，內(nèi)容自定。

6、5點到8點為自主時間，自由支配。

7、8點以后閱讀，包括英語和漢語，提高自身文學素養(yǎng)。

8、10點以后放松。休息。

另類方案：星座女生如何安排暑假生活

白羊座：活潑好動的白羊MM一向難以靜下來，何不利用一下這個暑假，煮一壺清茶，看幾本好書，體會一下靜的樂趣。

金牛座：金牛MM做事一向穩(wěn)重，不是很好動，在假期里就可以去學學現(xiàn)代舞，既可以KEEPFIT，又可以保持健康活力，做個快樂的跳舞娃娃。

雙子座：雙子MM最喜歡時下最HOT的流行資訊，平時上學沒什么時間看的大片，放假了就可以好好輕松一下，等開學時和同學聊天時就有話題了。

巨蟹座：巨蟹MM最容易緊張，雖然很會烹調(diào)，但是吃得也不多，在假期里就不會再有這樣的煩惱了，可以好好地大吃一頓了，不過可要適可而止，變肥了可不好了。

獅子座：獅子MM是很會享受生活、決不虧待自己的人。難得的假期當然也要好好地享受一下自己期待已久的事，就是睡覺。在藍藍的海邊、干凈的沙灘上享受日光浴，無論從哪個角度看都是很美的意境呀!

處女座：處女MM很有耐心，而且十分細心。現(xiàn)在正好流行十字繡，利用假期的空閑時間學會它，無論留作自用還是送給最好的姐妹，都是一件十分開心的事，畢竟是自己親手做的。

天蝎座：天蝎MM平時總給人一種酷酷的感覺，在假期里找份兼職做。展示一下自己獨有的魅力，做個有親和力的人!

天秤座：天秤MM天生就很有藝術(shù)家的氣質(zhì)，喜歡漂亮的東西，不妨學學畫漫畫，那氣質(zhì)高貴、完美無瑕的人好像只有在漫畫中才能找到。

射手座：射手MM最耐不住寂寞，喜歡到處跑，如果年紀夠18歲，可以考慮去學習開車，將來自己開車出門旅游，就很方便了。