自我檢查精選(九篇)

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第1篇：自我檢查范文

提到良性乳腺病,人們一貫蓋以“乳腺增生”的帽子,但這是一個(gè)不科學(xué)的稱謂。嚴(yán)格說,良性乳腺病是指部位的炎性疾病、增生性疾病、良性腫瘤及發(fā)育異常類疾病等。它的發(fā)病原因與激素的調(diào)節(jié)障礙有關(guān),可能是孕酮與雌激素的比例失去平衡,而導(dǎo)致的囊性增生。青春期患者多為小葉增生,哺乳后期多為導(dǎo)管增生,更年期患者多為囊性增生。

調(diào)查顯示,近幾年,年輕女性患此病的概率一直在上升。所以年輕女性更應(yīng)該關(guān)心自己,經(jīng)常自我檢查,照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)兩側(cè)不對(duì)稱就應(yīng)懷疑是否患有良性乳腺疾病,應(yīng)去乳腺?？谱稍冡t(yī)生作進(jìn)一步檢查。在飲食上要保持傳統(tǒng)的低脂肪、高纖維膳食的習(xí)慣,平時(shí)多注意鍛煉身體。

從預(yù)防的角度出發(fā),各位女性朋友有必要保持定期檢查,學(xué)會(huì)自查。一般的自我檢查每月一次,有月經(jīng)的婦女的最佳檢查時(shí)間應(yīng)在每月月經(jīng)來潮后第9~11天。一般在以下三種情形下進(jìn)行自檢較為方便可行:

1.洗澡時(shí)檢查。尤其在沐浴露尚未洗去前,手易在濕潤的皮膚上移動(dòng)時(shí)檢查。將攤平的手輕柔地移動(dòng),檢查的每個(gè)部分。右手檢查左乳,左手檢查右乳,檢查有無腫塊、硬結(jié)或增厚。

2.在鏡前檢查。對(duì)著鏡子兩手下垂于身體兩旁,再將兩上肢緩慢上舉過頭,觀察的形態(tài)改變,包括的輪廓,有無腫起部分,有無皮膚微凹或的回縮。接著,雙手叉腰,觀察雙側(cè)是否對(duì)稱。

3.平臥時(shí)檢查。平臥時(shí)在被檢查一側(cè)的肩胛下填放一個(gè)枕頭或軟物,再將同側(cè)的手放在頭后,這樣使的組織更均勻地分?jǐn)傇谛夭?。將平攤的手輕壓在皮膚上,以為中心,由外向內(nèi),觸摸移動(dòng)直至。右乳以順時(shí)針方向,左乳以逆時(shí)針方向。最后,用拇指和食指輕擠,觀察有無溢液。如有溢液,應(yīng)觀察是澄清的還是渾濁的,是淡黃、乳白還是血性的。一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)立即就醫(yī)。

良性乳腺病雖然不像惡性腫瘤那樣會(huì)給患者帶來生命危險(xiǎn),但是仍會(huì)給患者帶來痛苦,而且如果不及時(shí)診治,疾病繼續(xù)發(fā)展,則給徹底治愈帶來一定的難度,其中有些良性疾病還可能轉(zhuǎn)化為惡性病變,如乳腺增生病中的重度上皮增生癥、乳腺導(dǎo)管內(nèi)狀瘤病等。所以,患有良性乳腺病的女性應(yīng)特別注意的自我保健。

目前正在接受各種診斷治療的女性,應(yīng)積極配合醫(yī)生,遵照醫(yī)囑,按時(shí)服藥及做各種治療,并注意體力上的休息與精神上的放松,對(duì)自己所患的疾病既要給予足夠的重視,又不要過分多慮。

第2篇：自我檢查范文

思想積極，要求進(jìn)步，愛崗敬業(yè)，無私奉獻(xiàn).87年任教以來，一直以愛國心，事業(yè)心，責(zé)任心“三心”為動(dòng)力，全身心投入教育教學(xué)工作，以良好的師德形象，獨(dú)具特色的教育教學(xué)方法，在廣大師生中贏得了良好的聲譽(yù).

工作中我不斷鉆研科學(xué)育人的方法，探索教育規(guī)律，以不怕苦累的實(shí)際行動(dòng)感召學(xué)生，以樸實(shí)端莊的人民教師形象教育學(xué)生，做到了為人師表，修德修才.

教育工作中，我把課前精備，課上精講，課后精練作為減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)三環(huán)節(jié)，面對(duì)有限的課時(shí)，我以改革精神探索提高教學(xué)效率的科學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生自覺參與學(xué)習(xí)的意識(shí)，最大限度地提高單位時(shí)間里的教學(xué)效益.把提高教學(xué)效益當(dāng)作首要任務(wù).特別是認(rèn)真研究怎樣“用最節(jié)省的時(shí)間，最簡潔的方法讓學(xué)生掌握最多的知識(shí)，并促使學(xué)生最快地轉(zhuǎn)化為能力”.課上精講，是指在課堂教學(xué)中，集中時(shí)間，集中精力，講清教材的重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，能力點(diǎn)，思路和規(guī)律，激活課堂氣氛，教得生動(dòng)，學(xué)得主動(dòng)，充分發(fā)揮課堂潛在功能.課后精練，是指在課后作業(yè)的安排上，本著質(zhì)量高，數(shù)量少，內(nèi)容精，方法活，形式多樣，針對(duì)性強(qiáng)的要求，精心設(shè)計(jì)，合理分配，嚴(yán)格控制作業(yè)數(shù)量.

連續(xù)10年擔(dān)任班主任工作.積極探索班級(jí)管理新路子.所帶班級(jí)班風(fēng)純正，學(xué)風(fēng)較端正.倡導(dǎo)“嚴(yán)謹(jǐn)，求實(shí)，啟智，育人”的教風(fēng)，不斷加強(qiáng)自身師德，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成為熱愛國家，愛社會(huì)，愛他人的好兒童.

教育教學(xué)中努力關(guān)愛每位學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生予以更大的支持，對(duì)成績或生活情況較差的有自悲心理的學(xué)生予以鼓勵(lì)和幫助，日常通過班會(huì)，升旗，宣傳欄等形式開展活動(dòng)以培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，鼓勵(lì)學(xué)生竟選學(xué)生干部，樹立起自強(qiáng)自立精神.我提出的“抬頭做人埋頭學(xué)習(xí)”的要求已成為學(xué)生的自覺行動(dòng).教學(xué)中我認(rèn)真的調(diào)查研究，虛心向同仁學(xué)習(xí).不斷吸收別人的經(jīng)驗(yàn)，以豐富自己，使自己成長進(jìn)步的速度快，班級(jí)管理中我能夠創(chuàng)設(shè)寬容，理解，和諧的班級(jí)氣氛，尊重學(xué)生個(gè)性，具有與學(xué)生一起共同學(xué)習(xí)的態(tài)度，具有能激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造渴望的教學(xué)藝術(shù).把學(xué)生看成學(xué)習(xí)的主人，對(duì)好質(zhì)疑，好提“怪”問題，回答問題超越課本的學(xué)生，持熱情歡迎的態(tài)度.鼓勵(lì)學(xué)生超過教師，愛護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造性；長期的教學(xué)生涯中我一直遵循的準(zhǔn)則是：千教萬教，教人求真；千學(xué)萬學(xué)，學(xué)作真人.注重研究教學(xué)規(guī)律，精心組織教學(xué)，將“我講你聽”的“滿堂灌”變成授課，實(shí)踐和競賽等雙向交流的多種方式并存，活躍了課堂氣氛.我運(yùn)用錄音，錄像投影等現(xiàn)代化手段，增強(qiáng)了教學(xué)直觀性，趣味性，受到學(xué)生的普遍歡迎.

采用“引導(dǎo)式”，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，要巧設(shè)問題，善設(shè)疑點(diǎn)，給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮的天地，說己之欲說，寫己之欲寫，提供其積極參與的思維空間.學(xué)生只有在此境界中才會(huì)產(chǎn)生最佳心態(tài)，從而誘發(fā)潛在的創(chuàng)造智能，使思維趨于活躍，使靈氣得到解放.

事業(yè)上的不斷追求與創(chuàng)新就是一名教師的生命.如今，我的思路更加開闊，目標(biāo)更加遠(yuǎn)大，步伐更加堅(jiān)實(shí).有決心讓青春在對(duì)事業(yè)的追求中煥發(fā)出光華.

查一；當(dāng)今在深化教育改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育，育人觀念在不斷更新.本人還停留在應(yīng)試教育觀念上的東西較多，自我創(chuàng)新意識(shí)薄弱，偏向注重經(jīng)驗(yàn)操作層面上.因此本人應(yīng)加強(qiáng)新的教學(xué)理念的學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷完善自我.把沉于經(jīng)驗(yàn)上的東西與現(xiàn)代教育思想理念結(jié)合起來，腳塌實(shí)地深入研究，并努力實(shí)踐.

第3篇：自我檢查范文

考試考差自我反省檢討書一 尊敬的數(shù)學(xué)老師：

伴隨一曲《每當(dāng)我走過老師的窗前》歌聲的結(jié)束，我流下了動(dòng)情的淚水，我身為一名北京XX中的學(xué)生，數(shù)學(xué)考試竟然得到了XX的低分，簡直是給學(xué)校丟臉，給老師丟臉，也是讓我愧疚不已。

我的父母千辛萬苦地盼著我讀書好，學(xué)習(xí)好，讓我進(jìn)入了這所中學(xué)讀書，可是我卻沒有能夠好好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致了成績一直上不去，其中數(shù)學(xué)成績更是非常的不好。

這一次我數(shù)學(xué)考試沒考好是嚴(yán)重地拖累了全班的分?jǐn)?shù)，我真的有愧于大家。經(jīng)過一番思考與分析，我思考了為什么我分?jǐn)?shù)這么低的原因。一來是我平時(shí)不太注意給數(shù)學(xué)安排足夠的時(shí)間，這是時(shí)間資源上的分配不足。二來，我對(duì)于基礎(chǔ)題目的訓(xùn)練不夠重視，片面地強(qiáng)調(diào)了攻難攻堅(jiān)，自身對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在戰(zhàn)略上的誤判。三來，我數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱，一定程度上也有點(diǎn)跟不上數(shù)學(xué)老師的講課速度，這是一點(diǎn)客觀原因。

今后我一定要加強(qiáng)重視數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，對(duì)于這次考試出現(xiàn)的錯(cuò)題與相關(guān)題目加強(qiáng)訓(xùn)練，努力在今后考試當(dāng)中一定要做對(duì)。并且在平時(shí)生活當(dāng)中加大數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)時(shí)間、精力的投入，爭取能夠在下半學(xué)期將數(shù)學(xué)成績提升到一定水平，不再拖同學(xué)后腿了。

考試考差自我反省檢討書二 尊敬的數(shù)學(xué)老師：

您好，非常抱歉我在這次期中考試的數(shù)學(xué)考試當(dāng)中發(fā)揮嚴(yán)重失常，僅僅考了73分，距離我們班級(jí)平均分相差甚遠(yuǎn)，嚴(yán)重地拉了班級(jí)后腿，很大程度上制約了您評(píng)選為省級(jí)優(yōu)秀教師的步伐。

回顧錯(cuò)誤，我在前一階段學(xué)習(xí)當(dāng)中存在學(xué)習(xí)態(tài)度松懈的問題，并且上課有時(shí)候沒有認(rèn)真聽講，課后沒有去復(fù)習(xí)課文，有些知識(shí)點(diǎn)沒有很好掌握，特別是一些基礎(chǔ)題型沒有去深入分析與研究，導(dǎo)致我期中考試當(dāng)中大量基礎(chǔ)題目淪陷，釀成了如此慘痛的后果啊!

這個(gè)錯(cuò)誤充分暴露出我對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的松懈放任態(tài)度，沒有很好地將足夠精力放置在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上來，也在一定程度上說明我求知欲、上進(jìn)心不足。

現(xiàn)如今，錯(cuò)誤已然出現(xiàn)，我也不再為自己爭辯。我只會(huì)坦然面對(duì)，特此向您做出嚴(yán)肅地保證：從今往后，我一定特別重視數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，努力糾正自身態(tài)度、行為錯(cuò)誤，牢固樹立數(shù)學(xué)重要、數(shù)學(xué)得學(xué)好的觀念，并且爭取在本學(xué)期期末考試獲得一個(gè)高于班級(jí)平均分10分的好成績。

最后，我懇請(qǐng)您的暫且原諒，讓我在下半學(xué)期好好表現(xiàn)一番。

考試考差自我反省檢討書三 這次期中考試，我考的很差，對(duì)此在這檢討，希望以后不要再考這個(gè)分?jǐn)?shù)

學(xué)英語，最重要的就是讀，聽，背，只要這三個(gè)你能1%做到的話，你的英語成績，沒有9分，也能85分。

但是，我卻偏偏相反了，沒有聽，沒有寫，沒有背，自以為事，以為自己多聰明，所以什么都只做了三分之一，導(dǎo)致成績不理想

以后，我決定了，好好學(xué)習(xí)，天天向上，在此，我訂了一份每天必做的一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，我必須照做：

1.每天讀英語課文，十次或五次。

2.每天不斷的背單詞，重復(fù)的背，直到背得滾瓜爛熟。

3.每天聽寫課文，直到會(huì)默為止。

4.上課認(rèn)真聽講，思維跟著老師走，積極思考問題。

5.下課后，把老師上課講的內(nèi)容復(fù)習(xí)一邊，不懂得一定要提問。

6.認(rèn)真完成作業(yè)。

7.不能經(jīng)常開電腦，開電腦就得先讀英語。

8.回到家里預(yù)習(xí)。

9.將家長買來的練習(xí)認(rèn)真地完成。

1.請(qǐng)一個(gè)家教，讓他把我的英語成績提高起來，多給我講講語法的知識(shí)。

11.睡覺前，想想英語課講了什么。

我一定，必須每天做到以上的所有學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且盡量的更正學(xué)習(xí)的態(tài)度!!!

我在此發(fā)誓：

我一定要好好學(xué)英語，每時(shí)每刻按照自己擬定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不得違抗，否則考試考得不好!!!

今天，我懷著愧疚的心情，寫下這份檢查.以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。

以前我沒有意識(shí)到自己的散漫和無知，上課總是不認(rèn)真聽講，導(dǎo)致我考試沒考好。

現(xiàn)在我十分重視，并從內(nèi)心上譴責(zé)自己，反省自己。要從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，深刻的反醒。

我知道，錯(cuò)了并不重要，重要的是在自己做錯(cuò)事的時(shí)候，能夠正確的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且知道如何改過自身，所以我在以后的日子里，會(huì)格外的嚴(yán)格要求自己。

現(xiàn)在我對(duì)自己的學(xué)習(xí)也有了新的要求。我一定不會(huì)在同一地方摔倒。做事情，要有始有終，學(xué)習(xí)更是一樣，不能夠半途而廢。

我現(xiàn)在已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感謝老師讓我寫了這份檢查，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，

希望老師能夠再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好努力，不再讓老師及家長失望。請(qǐng)老師看我的實(shí)際行動(dòng)吧，我會(huì)努力學(xué)習(xí)的。

好好學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)是我們每個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我作為當(dāng)代的學(xué)生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。就像很多中國青年都不知道有圣誕節(jié)，卻隆重的去過圣誕節(jié)一樣。我們都在無知中遺失了紀(jì)律，不明白自己的學(xué)習(xí)目的。請(qǐng)老師看我來日表現(xiàn)!

第4篇：自我檢查范文

在煙草系統(tǒng)上上下下都在大力開展“嚴(yán)格規(guī)范，富有效率，充滿活力”活動(dòng)的時(shí)候，我也充分認(rèn)識(shí)到這活動(dòng)對(duì)煙草行業(yè)的重要性，煙草企業(yè)要發(fā)展就必須有效的開展此活動(dòng)。在此活動(dòng)中，學(xué)習(xí)了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的在煙草工作會(huì)議上的重要講話，領(lǐng)會(huì)到嚴(yán)格規(guī)范，富有效益，充滿活力的要領(lǐng)內(nèi)涵。加強(qiáng)了自身的學(xué)習(xí)，找準(zhǔn)自己的不足，有了新的打算?；仡櫼荒甓鄟淼墓ぷ鳎J(rèn)真做了自檢自查，情況如下：

一、自身存在的問題

1、學(xué)習(xí)太少，感覺到自己的知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用，很多東西領(lǐng)會(huì)不透。造成工作上的局限性。

2、工作不踏實(shí)，馬馬乎乎。沒有盡職盡責(zé)，除了自己的本質(zhì)工作，對(duì)其他的工作不聞不問，甚至連自己的本質(zhì)工作也不認(rèn)真干好。

3、沒有開拓進(jìn)取的精神，照抄照搬，本本主義。上面怎么說就怎么動(dòng)，工作不主動(dòng)，不思考，不能給領(lǐng)導(dǎo)提有效的建議。

4、情緒低落，抱怨很多。對(duì)工作失去信心。

二、問題的根源

1、問題一的存在根源就是滿足于現(xiàn)狀，認(rèn)為在基層工作，用不上什么知識(shí)，跟外面的世界沒有聯(lián)系，學(xué)不學(xué)習(xí)無所謂。跟自己打交道的大多是老百姓，在加上自己的工作是搞站內(nèi)的核算工作，對(duì)生產(chǎn)上的科學(xué)技術(shù)更不感興趣。這樣就沒有好好的加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)建設(shè)。

2、問題二的存在根源就是認(rèn)為干個(gè)煙站的核算員太簡單，只需按上面說的辦就好。這樣就導(dǎo)致了工作上的失誤、不認(rèn)真，大局觀念不夠，管理不嚴(yán)。對(duì)其他工作上的事情漠不關(guān)心，缺乏應(yīng)盡的監(jiān)督性。

3、問題三的存在根源就是沒有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，造成認(rèn)識(shí)上的局限性。

4、問題四的存在根源就是在精神物質(zhì)文明都高度發(fā)展的今天，自己的收入對(duì)家庭正常開支的不足形成困擾，從而無心進(jìn)取，情緒低落。對(duì)強(qiáng)大的企業(yè)給職工的待遇產(chǎn)生抱怨，偶爾對(duì)工作失去信心。

第5篇：自我檢查范文

為了拓展自身知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增強(qiáng)個(gè)人在社會(huì)競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能夠真正真正地走入社會(huì)，更快地適應(yīng)社會(huì)形式的變化，并且能夠在生活和工作中很好的處理問題，同時(shí)也可以打發(fā)這空虛無聊的漫長寒假，讓寒假充滿意義。

二實(shí)踐內(nèi)容

我的工作是在金菠蘿茶餐廳當(dāng)一名服務(wù)員，負(fù)責(zé)上菜。工作總共有兩個(gè)班，分為早晚班和中班。所謂早晚班就是早上9點(diǎn)上班，中午12：30下班，然后下午5：30上班，晚上11：00下班；而中班就是早上10點(diǎn)上班，晚上7：30下班。每天工作八小時(shí)，午飯和晚飯都在餐廳吃，吃飯時(shí)間為半小時(shí)。每天早上我們都要打掃，我們每個(gè)班有八個(gè)人，每個(gè)人都有各自負(fù)責(zé)的工作，而我的打掃任務(wù)就是負(fù)責(zé)擦餐廳里所有的桌子。晚班結(jié)束時(shí)依舊如此。

剛開始，我是抱著試試看的態(tài)度去找工作的。反正在家閑著也是閑著。正好看到一家茶餐廳要找人，我就去報(bào)名了。

首先，那老板讓我填了一張表，（就是介紹自己的）。然后，他詢問了我一些問題。得知我是大學(xué)生來做假期工的，他很是歡迎。他說他就喜歡招一些假期學(xué)生工，因?yàn)閷W(xué)生的素質(zhì)高，同時(shí)，也可以鍛煉一下學(xué)生自我。我聽了很是興奮，心中也暗自佩服那位老板。

果然，過了兩天我就接到電話，說讓我第二天九點(diǎn)去報(bào)到。我聽了非常激動(dòng)，這是我的第一份工作，不管做什么，我都下定決心要做好。

第二天，我提前去了。同樣，我也看到很多和我一樣來報(bào)名。我很奇怪，因?yàn)樗齻冎械拇蠖鄶?shù)都和我一樣是學(xué)生，也有幾個(gè)是剛畢業(yè)的。我的心里不禁暗自高興。

由于茶餐廳是剛裝修好，還沒正式開業(yè)，所以店經(jīng)理就先讓我們幫忙打掃，互相認(rèn)識(shí)，自我介紹一下，同時(shí)也熟悉熟悉環(huán)境，沒半天，我們大伙就打成一片了。畢竟都是同齡人，能聊的話題也很多。第二天，經(jīng)理給我們每人發(fā)了兩套工作服，以及工號(hào)牌，拿到工作服那一刻，我們所有人都很興奮，都在期待著開業(yè)。

終于，第三天，在一片炮竹聲中，金菠蘿茶餐廳開業(yè)了。那天，我是第二個(gè)班，而第一個(gè)班的人已早早站在門口當(dāng)起了迎賓小姐。我有些緊張，推開大門，我換上制服，開始了我第一天的工作。

不過沒多久，我就覺得腳很酸，想休息，但我們并不允許，也不可以在客人面前亂動(dòng)，要維護(hù)好自己的形象及餐廳的形象。好不容易到了中午，可以吃飯了，不知為什么，平日里那并不怎么好吃的菜那天突然那么可口，（也許是站太久餓壞了吧。)下午，我和一個(gè)同事一起當(dāng)起了迎賓小姐。每當(dāng)有客人進(jìn)來時(shí)，我們都要點(diǎn)頭并微笑著說“歡迎光臨。”當(dāng)客人用完餐離開時(shí)，我們也要微笑著說“謝謝光臨?！?/p>

不知不覺，第一天的工作結(jié)束了。我似乎還沉浸在這興奮中，但晚上回到家，腳好酸好痛，都不能平伸，夜里疼得睡不著覺。不過熱情而年輕的我沒有絲毫感到累，我倒覺得這是一種激勵(lì)，明白了人生，甘無聊生活，接觸了社會(huì)，了解了未來。

在餐廳里雖然我是以傳菜為主的，但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，又是要做一些清潔工作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做好，而且要盡自己的努力做到最好。一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力。

所以，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自己的能力。

記得老師曾說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶，同事上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過的一切。

在這短期的假期實(shí)踐里，有一件事令我印象深刻：發(fā)傳單。由于我們的餐廳是剛開業(yè)的，所以沒多少人聽說，生意也沒有多紅火。于是，店經(jīng)理決定讓我們員工去發(fā)傳單，宣傳我們店。

我非常高興的接受了這份工作，但事情并不如我想像的那么順利。我那么熱情的向路人介紹我們茶餐廳，發(fā)傳單給她們，很多人并不理踩你，壓根兒連看都不看一眼就把傳單給扔了。結(jié)果是我們給掃馬路的清潔工帶來了很大困擾。我們前面發(fā)，有些人后面扔。我當(dāng)時(shí)就很氣，心想她們?cè)趺匆稽c(diǎn)兒也不尊重別人的勞動(dòng)成果呀。但漸漸地我也習(xí)慣了，這就是社會(huì)。多數(shù)人都在為了自己而活，別人并不可能花那么多心思去關(guān)心或替你考慮。

不知不覺，半個(gè)多月的假期實(shí)踐結(jié)束了。說也奇怪，平日里那么多的怨言都變成了離別時(shí)的不舍。在這里，我學(xué)到了許多學(xué)校里學(xué)不到的東西，也認(rèn)識(shí)了不少朋友?？傊?，這次假期實(shí)踐非常有益。

以前總是亂花錢，但當(dāng)真正工作后才發(fā)現(xiàn)錢掙得不容易，所以，當(dāng)領(lǐng)到工資時(shí)，我并沒有舍得花，而是好好的保存。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了尊重與感恩，還有淡定。

三實(shí)踐結(jié)果

短短20天的社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了。我從中學(xué)到了很多。一，要學(xué)會(huì)做人。首先，人要有誠信，要遵守信用，既然答應(yīng)了就應(yīng)該做到。二，要學(xué)會(huì)忍耐，要沉著冷靜的思考問題。不要遇到問題就不知所措。三，要記住，在上半時(shí)一定要遵守紀(jì)律，不能在客人面前隨便說話，要給客人留下一個(gè)好印象。最最重要的是要記住，客人永遠(yuǎn)是上帝，不論客人有什么不好的行為，都不要當(dāng)面指責(zé)；客人提出的意見要虛心接受。四，要勤奮，做好自己分內(nèi)的工作，不要因?yàn)楣ぷ髁看缶拖胪祽小？吹侥睦锱K了，要自覺地去掃干凈，不要等到領(lǐng)班去催你，打掃時(shí)不能馬虎。

同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了勤儉節(jié)約。第一次掙錢時(shí)才感覺到了錢的來之不易。懂得了節(jié)約，不亂消費(fèi)。

當(dāng)然，在這里，我也交了不少朋友，她們給了我很大幫助，更讓我學(xué)會(huì)了珍惜。我想這次的假期實(shí)踐會(huì)讓我終身受益。

四實(shí)踐總結(jié)或體會(huì)

在這次實(shí)踐中，有一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有的時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上就學(xué)的這么吃力？

或許老師是正確的，雖然大學(xué)生活不像踏入社會(huì)，但總算是社會(huì)的一部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。

作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐畢不可少。

畢竟，兩年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，而是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做事。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的，對(duì)社會(huì)有用的人才。

第6篇：自我檢查范文

一、統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，確?；楣ぷ黜樌_展

整頓和規(guī)范藥械市場秩序，是黨和政府賦予藥監(jiān)部門的重要職責(zé)和神圣使命，是保障人民群眾用藥安全和身體健康的有效手段。為此，局黨組高度重視稽查工作，始終將稽查作為全局的中心工作緊抓不放，堅(jiān)持一切圍繞稽查這個(gè)中心，在人員十分緊張的情況下，首先配強(qiáng)稽查崗位人員。同時(shí)，強(qiáng)化稽查責(zé)任，明確工作任務(wù)和個(gè)人崗位責(zé)任制，形成了相對(duì)集中、相對(duì)分工、相互協(xié)作的稽查工作機(jī)制；在執(zhí)法車輛上優(yōu)先保證稽查用車；制定了一系列形之有效的激勵(lì)措施，充分調(diào)動(dòng)了稽查人員的積極性和創(chuàng)造性。局機(jī)關(guān)其他股室全力支持、配合稽查工作，形成了查辦案件不說情，經(jīng)濟(jì)待遇不攀比，重大案件一起上的和諧工作局面，為做好全年的稽查工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、狠抓制度建設(shè)，優(yōu)化稽查執(zhí)法軟環(huán)境

一是根據(jù)省、市局年初的工作目標(biāo)和任務(wù)，我局及時(shí)修訂了執(zhí)法檢查、案件辦理、執(zhí)法監(jiān)督等11項(xiàng)規(guī)章制度，新修訂了《行政執(zhí)法責(zé)任制》，使之成為全體稽查執(zhí)法人員共同遵守的行為準(zhǔn)則。

二是督查落實(shí)制度。為貫徹落實(shí)好行政執(zhí)法責(zé)任制、錯(cuò)案責(zé)任追究制、廉潔行政等規(guī)章制度，我局稽查人員定期集中學(xué)習(xí)，每月對(duì)制度落實(shí)情況開展監(jiān)督檢查，指出存在問題和不足，要求制定切實(shí)可行的整改計(jì)劃和措施。使每一位稽查人員牢固樹立勤政、廉政意識(shí)，稽查執(zhí)法效能不斷提高，全年沒有接到一起稽查人員不作為、亂作為等不良行為的投訴。

三、狠抓隊(duì)伍建設(shè)，全面提高稽查人員工作水平

一是加強(qiáng)依法行政能力建設(shè)?；槿藛T依法行政水平的高低決定稽查工作成績的好壞，建立一支高素質(zhì)的稽查隊(duì)伍顯得尤為重要。我局采取“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”相結(jié)合的方式，首先由局長葉有年同志親自帶領(lǐng)全體稽查人員赴太湖、樅陽等地學(xué)習(xí)稽查執(zhí)法的先進(jìn)做法，邀請(qǐng)其他縣局等兄弟單位到我局傳送稽查執(zhí)法經(jīng)驗(yàn);其次是選派稽查人員參加沿江九市稽查協(xié)作會(huì)和國家局組織的稽查學(xué)習(xí)培訓(xùn)班；再次是稽查人員堅(jiān)持每周一天的政治理論、法律法規(guī)和依法行政學(xué)習(xí)，進(jìn)行典型案例分析討論。通過多種形式培養(yǎng)鍛煉，使稽查執(zhí)法人員知識(shí)不斷更新，工作思路不斷開闊，依法行政能力不斷提高。

二是嚴(yán)格規(guī)范執(zhí)法行為。在具體執(zhí)法辦案中，我們要求執(zhí)法人員必須從以下四個(gè)方面做好執(zhí)法工作：首先是公平執(zhí)法，對(duì)于查實(shí)的不法行為，不管涉及到哪個(gè)單位和個(gè)人，都必須依法立案查處；其次是規(guī)范執(zhí)法程序，要持證、亮證執(zhí)法，要向相對(duì)人提供處罰依據(jù)，告知處罰裁量權(quán)限和行政訴訟或申請(qǐng)復(fù)議的權(quán)利和途徑；第三是科學(xué)執(zhí)法，就是在辦案中要講究策略，要特別注重網(wǎng)絡(luò)信息的收集和利用，去年九月份，我們根據(jù)本系統(tǒng)的稽查網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)結(jié)合《中國藥典》，查處某藥品生產(chǎn)廠家擅自更改藥品的有效期和貯藏條件等不符合國家標(biāo)準(zhǔn)的問題；第四是嚴(yán)格落實(shí)省局關(guān)于行政執(zhí)法的“五公開”、“十不準(zhǔn)”、“六條禁令”具體規(guī)定，做到廉潔執(zhí)法，不收行政相對(duì)人一分錢，使自己干凈做事，清白做人。

三是提高案卷制作水平。案卷制作質(zhì)量反映執(zhí)法水平的高低。我們從年初稽查工作開展之際就對(duì)執(zhí)法文書規(guī)范制作、案卷評(píng)議的學(xué)習(xí)和討論提出具體要求，對(duì)用語、格式不規(guī)范的文書進(jìn)行了集中清理。同時(shí)指出，一份合格的處罰文書要能客觀反映處罰決定形成的全過程，它包括程序和實(shí)體兩個(gè)方面，遣詞用句必須縝密，執(zhí)法文書用語必須準(zhǔn)確、精練，書寫統(tǒng)一、規(guī)范，字跡工整、清晰。我局案卷制作的質(zhì)量和裝訂得到了縣人大檢查組的好評(píng)和市局檢查組充分肯定，在這次省局組織的案卷檢查中對(duì)案卷的質(zhì)量也得到了省局領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。

四、轉(zhuǎn)變執(zhí)法理念，實(shí)現(xiàn)稽查工作的四個(gè)轉(zhuǎn)變

一是實(shí)現(xiàn)由“行為罰”向“質(zhì)量罰”的轉(zhuǎn)變。我局樹立了正確的監(jiān)管理念，日常監(jiān)督和專項(xiàng)檢查相結(jié)合， 集中力量重點(diǎn)查處質(zhì)量罰案件，先后開展了醫(yī)療機(jī)構(gòu)用藥用械、安全套、藥械包裝、標(biāo)簽和說明書等多項(xiàng)檢查，尤其是對(duì)重點(diǎn)區(qū)域和重點(diǎn)品種進(jìn)行專項(xiàng)抽查。全年查處“質(zhì)量罰”案件126件（占案件總數(shù)的59.7%），較往年有大輻度提高，假劣藥械的罰款占為25.8萬元（占總罰沒款的65%）。

二是實(shí)現(xiàn)單純抽檢向監(jiān)督抽驗(yàn)的轉(zhuǎn)變。藥品稽查和藥品檢驗(yàn)是藥品監(jiān)督管理工作的兩個(gè)重要部分，首先要求全體稽查人員都收集網(wǎng)絡(luò)、媒體及使用人群、單位的假劣藥品信息，并安排專人負(fù)責(zé)收集、篩選、匯總，建立假劣藥品信息庫；其次將藥品抽檢與日常監(jiān)督、各類專項(xiàng)檢查相結(jié)合，把藥品抽驗(yàn)工作融入到稽查工作之中，充分發(fā)揮技術(shù)支撐作用;三是建立假劣藥械展示柜，針對(duì)市場上容易出現(xiàn)的假冒藥品，把該品種真品與偽品結(jié)合《中國藥典》逐一進(jìn)行對(duì)照、比較，從中積累大量外觀鑒別真?zhèn)蔚膶?shí)用經(jīng)驗(yàn)。全年完成抽檢任務(wù)109批次，不合格37批次，命中率為33.9%，查獲30余個(gè)品種的假劣藥品，涉案貨值7萬余元。

三是實(shí)現(xiàn)了由藥品案件為主向醫(yī)療器械案件與藥品案件并重的轉(zhuǎn)變。我們采取以醫(yī)療器械檢查為點(diǎn)，帶動(dòng)藥械檢查之面，鑒于目前醫(yī)療器械市場不夠規(guī)范、過期失效、無產(chǎn)品注冊(cè)證的產(chǎn)品仍然充斥著器械市場，對(duì)此我們努力學(xué)習(xí)醫(yī)療器械相關(guān)的法律法規(guī)和各種標(biāo)準(zhǔn)，加大了對(duì)醫(yī)療器械的監(jiān)管力度，并以此來推動(dòng)整個(gè)藥械市場的監(jiān)管。全年共辦理醫(yī)療器械案件占案件總數(shù)的40%，查處問題器械涉案貨值約15萬元。

第7篇：自我檢查范文

看著窗外烏云密布，刮起了大風(fēng)，眼看就要下雨了，可過了一會(huì)兒，就是遲遲沒有落下來?？催@天氣，我想這大概又是一個(gè)沒有月亮的晚上。

不知道為什么，我小的時(shí)候很怕月亮，總是覺得在朦朧的月光后面隱藏著什么可怕的東西，怕突然有一天從月亮后面蹦出一群妖怪什么的，或是有什么外星人把我抓到月亮上去。不過這畢竟是小時(shí)候的想法了，之所以有這樣的想法應(yīng)該與小時(shí)候的幾件事是分不開的。

事件一：小時(shí)候很好奇,也很好動(dòng)，對(duì)東西總喜歡指指點(diǎn)點(diǎn)，一天，奶奶帶著我去外面散步，奶奶家在鄉(xiāng)下，所以沒有路燈，我便問奶奶：“為什么這里沒有路燈也這么亮??？”“因?yàn)橛性铝涟??！蹦棠虒?duì)我說，我便抬起頭來尋找月亮，我看見月亮“掛”在樹上，便興奮地指給奶奶看：“奶奶，看，月亮掛在樹上！”奶奶忽然“啪”地一聲把我的手打了下來，說：“不能用手指月亮，月亮婆婆看見了，要把你的手指折斷掉。”我聽了害怕地捂住手指，生怕會(huì)被折斷掉。晚上我看了看窗外的月亮，又看了看緊緊握住的手，久久不敢入睡。第二天，我一醒，就趕緊看我的手指：“一，二，三……九，十?！睕]少，我高興極了，可我在也不敢指月亮了。

事件二：我小時(shí)候精神特足，玩了一天晚上也要很晚才睡的著，所以沒次睡不著覺的時(shí)候奶奶就給我講故事。有一回，我就是不睡覺，奶奶就說：“再不睡，月亮婆婆就要來抓你，月亮婆婆最喜歡抓晚上不睡覺的小孩，然后把他們帶到月亮上去，把他們關(guān)起來。”我嚇的趕緊閉上了眼睛。從此我便還怕看月亮。

可是現(xiàn)在我已經(jīng)是一名初中生了，我不在害怕月亮，相反，我更喜歡賞月，因?yàn)槲抑?，這世界上根本就沒有什么月亮婆婆。月亮，只是一顆給大地灑下銀色光芒的美麗的星球。

第8篇：自我檢查范文

【關(guān)鍵詞】 更年期婦女；自我保??；調(diào)查分析

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.568 文章編號(hào)：1004-7484（2012）-08-2871-01

進(jìn)入21世紀(jì)以來，人們的生活水平不斷提高，隨著人們物質(zhì)生活的改善，人們對(duì)于自身健康以及疾病的預(yù)防等越來越關(guān)注。為了進(jìn)一步分析并研究我社區(qū)更年期婦女自我保健與防護(hù)的現(xiàn)狀，從而尋找出增進(jìn)更年期婦女主動(dòng)保健意識(shí)的有效對(duì)策，我社區(qū)特以280例更年期婦女為研究對(duì)象，并對(duì)其進(jìn)行了較為科學(xué)與全面的分析和研究，現(xiàn)將詳細(xì)的研究結(jié)果報(bào)告如下：

1 資料與方法

1.1 臨床資料 本項(xiàng)研究的研究資料主要為我社區(qū)的280例更年期婦女，在所有的婦女中，年齡為35-45歲的為67人，年齡為45-55歲的為145人，年齡為55-65歲的為32人，年齡大于65歲的為36人。

1.2 調(diào)查方法 本項(xiàng)研究的主要調(diào)查方法為問卷調(diào)查法，調(diào)查人員均是經(jīng)過統(tǒng)一培訓(xùn)的衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共衛(wèi)生專業(yè)的實(shí)習(xí)生。調(diào)查的主要內(nèi)容包括調(diào)查對(duì)象的基本情況，包括其年齡、職業(yè)、文化程度、婚姻狀況以及家庭收入等；調(diào)查對(duì)象有無自我保健意識(shí)；調(diào)查對(duì)象進(jìn)行自我保健的具體措施；調(diào)查對(duì)象慢性知識(shí)以及健康知識(shí)的了解情況等。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 本次研究均采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行處理分析，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，組間對(duì)比采用X2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

我社區(qū)的280例更年期婦女中，共有192例女性具有較強(qiáng)的自我保健以及防護(hù)意識(shí)，文化程度以及生活環(huán)境等對(duì)其具有顯著的影響，差異具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。約有76.1%以上的更年期婦女所采取的措施是體育鍛煉，約有62.9%的更年期婦女所采取的措施是合理飲食，約有51.8%的更年期婦女所采取的措施是有節(jié)奏的生活規(guī)律。此外，與無自我保健意識(shí)的更年期婦女相比，有自我保健意識(shí)的更年期婦女慢性疾病的發(fā)生率顯著降低，對(duì)比P

3 討論

隨著人們生活水平的提高，人們?cè)陉P(guān)注物質(zhì)生活的同時(shí)，更加關(guān)注健康。自我保健是一種由個(gè)人、家庭、親戚、朋友以及同時(shí)所自發(fā)的衛(wèi)生活動(dòng)，其主要是通過健康教育的方式，使群眾改變傳統(tǒng)的健康意識(shí)，由被動(dòng)地接受保健知識(shí)和衛(wèi)生服務(wù)向主動(dòng)、積極的保護(hù)自身的健康轉(zhuǎn)變，自我保健最終的目的是要人們更為主動(dòng)的利用醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)，使之為人們的健康起到保駕護(hù)航的重要作用[1]。自我保健是極大的改變了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)模式，其是人們轉(zhuǎn)變健康觀念，改變健康行為的一種重要手段[2]。

更年期婦女的保健是現(xiàn)代社區(qū)醫(yī)療中的重要組成部分，隨著近些年來我國社區(qū)醫(yī)療服務(wù)的不斷深化，更年期婦女的相關(guān)保健工作正逐漸的進(jìn)入人們的視野、受到人們的廣泛關(guān)注。然而，由于不同社區(qū)對(duì)更年期婦女的保健工作力度以及不同社區(qū)更年期婦女自身素質(zhì)的不同，導(dǎo)致了不同地區(qū)、不同社區(qū)的更年期婦女在自我保健意識(shí)等方面均顯示了較大的差異性[3]。

本項(xiàng)研究的研究結(jié)果顯示，更年期婦女的自我保健意識(shí)主要受到其文化程度的影響，文化程度越高的更年期婦女，其自我保健意識(shí)越強(qiáng)，研究結(jié)果提示低文化的更年期婦女是進(jìn)行健康教育與宣傳的重點(diǎn)。不同的更年期婦女在自我保健的行為上采取了不同的措施，居于前三位的主要措施分別為體育鍛煉、合理營養(yǎng)以及規(guī)律的生活節(jié)奏等。此外，本項(xiàng)調(diào)查還顯示了具有自我保健意識(shí)的更年期婦女患有慢性疾病的幾率大大少于無自我保健意識(shí)的婦女。綜上所述，在社區(qū)中，加強(qiáng)對(duì)更年期婦女的健康教育與宣傳，不斷的提高其自我保健意識(shí)、規(guī)范其自我保健行為具有十分積極的意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 徐守旗，夏曉明.沈陽市城市居民衛(wèi)生保健行為狀況調(diào)查分析[J].中國全科醫(yī)學(xué)，2008，11（1）：60-61.

第9篇：自我檢查范文

我和另外3個(gè)檢查員在既興奮又略感緊張的心理支配下，開始了我們的使命。我們首先檢查教室周邊的環(huán)境，我們的學(xué)校經(jīng)過暑假整修，真是更漂亮也更加人性化了。瞧，樓梯、過道甚至活動(dòng)場所，都新鋪了一層綠色的軟塑地面，同學(xué)們?cè)僖膊挥脫?dān)心不小心會(huì)摔傷了；二樓以上的窗戶外面，也新加了一道不銹鋼的防護(hù)欄，同學(xué)們擦教室玻璃時(shí)，也不用提心吊膽了。

盡管在8月31日，少先隊(duì)輔導(dǎo)員王老師已經(jīng)召集我們開了會(huì)，向我們交待了檢查內(nèi)容、方法以及需要注意的問題，還鼓勵(lì)我們既要認(rèn)真負(fù)責(zé)，還要膽大心細(xì)。但是，在早上自習(xí)課，我們進(jìn)入各個(gè)班級(jí)檢查時(shí)。走到教室門口，看到那一雙雙既熟悉又陌生的眼睛在盯著我們看，還是感到有些膽怯。但是，當(dāng)我們想到自己身負(fù)的職責(zé)，又不由得勇氣倍增。我們先檢查位于一樓的一二年級(jí)，一年級(jí)的新同學(xué)，由于剛從幼兒園進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)，一個(gè)個(gè)都異常的興奮，他們有的在打打鬧鬧，有的在說說笑笑。看到他們這種既無憂無慮又天真可愛的樣子，我不由得想起自己當(dāng)年第一次背上書包、第一次走進(jìn)學(xué)校的情景，一股自豪之情油然而生。我們一方面教育他們要遵守課堂紀(jì)律，不要說話更不能打打鬧鬧，一方面把情況向他們的班主任匯報(bào)，這些問題很快就得到了解決。

出師挺順利，我們也增強(qiáng)了信心，檢查到老生的班級(jí)后，我們便嚴(yán)格按照八項(xiàng)常規(guī)要求，逐項(xiàng)對(duì)照進(jìn)行評(píng)分，并且記下詳細(xì)的資料，這樣，即使有異議，也是證據(jù)確鑿，不會(huì)說我們營私舞弊了。