兒童保護(hù)眼睛的方法精選(九篇)
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第1篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
一雙眼睛，心與心交流的窗口。繽紛世界，耀眼光環(huán)，甜美笑容……。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的2021愛眼護(hù)眼活動(dòng)主題心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)1同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書;
2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn);
3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;
4、看書時(shí)間不要過久。
看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)2眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍(lán)天那么的藍(lán)，能讓我們看見世界的一切。
瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。
比如說：一些愛看書的小朋友們看書時(shí)沒有做到正確的坐姿，愛上網(wǎng)、愛看電視的小朋友用眼的時(shí)間過長(zhǎng)，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時(shí)，黑板上的字看不清了，筆記無法記，上體育課打球時(shí)，投籃不準(zhǔn)了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認(rèn)識(shí)到眼睛對(duì)我們的重要。
小朋友們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ?wù)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)3“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢(shì)正確，注意要保護(hù)你的眼睛。”啊!這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號(hào)的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時(shí)間也多了，為了不讓我們近視，家長(zhǎng)、老師都是百感交集，為什么呢?因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉!現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的事情，春節(jié)期間爸爸他們的`公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個(gè)戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護(hù)好眼睛，提醒小朋友千萬不能近視了。
通過種種的事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識(shí)吧!首先我們要認(rèn)真對(duì)待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)4有時(shí)候，我會(huì)想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺得孤單，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人，想能幫幫他們。
為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難啊!
我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊!
我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個(gè)世界還是很美好的。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)5人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候距離書本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
1、要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);
胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。
明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來說，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)6眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。
眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛!在現(xiàn)在的'小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因?yàn)榻?，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一?/p>
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥?
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多么重要啊!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。
愛護(hù)我們的眼睛吧!
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)7眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家如果不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)8為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對(duì)抗近視的漫長(zhǎng)旅程。家里購(gòu)買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級(jí)前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的!
像是在感謝風(fēng)兒的祝賀與祝福?”我聽了，高興極了。我可是一個(gè)書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔?，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學(xué)會(huì)，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會(huì)餓的。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)9眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢(mèng)想的助手。
“開燈!記得眼睛與書的距離!”每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識(shí)到它的重要性……視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來，從5.1到4.8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開燈，坐直……而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)?！?/p>
可到了半路，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛!眼睛對(duì)我說：“我們?nèi)找篂槟惴?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了?！倍潭痰膸拙湓?，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場(chǎng)，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng)，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對(duì)它說：“過而不改，是謂過矣?！泵刻熳屗鼈兌〞r(shí)休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ瑝?mèng)想的開始，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)10最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊!
對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展(人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。
)
2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。
)
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。
)可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀!
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
第2篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
在低年級(jí)自然教學(xué)中，教師若能抓住兒童心理特征，采用一些兒歌幫助教學(xué)，不僅有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們積極主動(dòng)地參與教學(xué)，而且能創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生在這種氣氛中較好地掌握所學(xué)知識(shí)。
一、利用兒歌教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
兒歌淺濕易懂，生動(dòng)有趣，為低年級(jí)兒童所喜聞樂見。利用兒歌幫助教學(xué)，能激發(fā)學(xué)生興趣，收到教師教得輕松，學(xué)生學(xué)得愉快的教學(xué)效果。
如在教學(xué)九義教材第二冊(cè)《金魚》一課時(shí)，我先引導(dǎo)學(xué)生觀察金魚怎樣游水，然后請(qǐng)學(xué)生邊講述邊表演。在學(xué)生有了一定感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，我一邊念自編兒歌：“小金魚，擺擺尾，搖搖鰭兒劃劃水”，一邊帶領(lǐng)全班小朋友演金魚游水。全班學(xué)生爭(zhēng)先恐后地參加表演，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)了良好的教學(xué)氣氛。又如在教學(xué)《青蛙》一課時(shí)，我把兒歌與教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合，當(dāng)認(rèn)識(shí)完青蛙的基本特征和生活習(xí)性后，我試著讓學(xué)生根據(jù)青蛙的叫聲自己編兒歌，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒高漲，在教師的指導(dǎo)下，他們編出了第一句兒歌：“小青蛙，呱呱呱。”然后我有意識(shí)的問大家，青蛙吃什么？除了讓學(xué)生觀察圖外，我還讓學(xué)生編下一句來回答：“專吃害蟲保莊稼?！蔽医又鴮?duì)學(xué)生說，青蛙吃害蟲，保護(hù)莊稼，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待它呢？同學(xué)們紛紛舉手回答，在教師指導(dǎo)下，他們編出第三句兒歌：“我們大家保護(hù)它?！?/p>
二、利用兒歌教學(xué)幫助兒童鞏固所學(xué)知識(shí)。
小學(xué)生要在有限的時(shí)間里學(xué)習(xí)并掌握大量文化科學(xué)知識(shí)，離不開良好的記憶能力。可是，低年級(jí)兒童因受年齡及心理等因素的影響，上課時(shí)注意力很難集中，對(duì)所學(xué)知識(shí)也往往知其然而不知其所以然，甚至剛剛學(xué)過的知識(shí)有的很快就忘了，有的則要通過死記硬背才能掌握，針對(duì)這些情況，我利用他們喜歡的兒歌幫助他們記憶，收到了較好的效果。
例如，教授九義教材第二冊(cè)《各種各樣的花》時(shí)，教材要求學(xué)生描述花的形狀。為此，我先讓學(xué)生邊觀察邊說說牽?；ǖ男螤钕袷裁?，很多學(xué)生都說像喇叭。于是，我順著學(xué)生的思路，用一句兒歌概述為：“牽?；ǎ窭??！庇猛瑯拥姆椒?，師生共同得出：“白菜花，十字叉；豌豆花，像蝴蝶；桃花就像五角星?！睂W(xué)生沒費(fèi)多大勁兒就把這幾種花的形狀記住了。
又如九義教材第三冊(cè)《螞蟻》一課，要求學(xué)生認(rèn)識(shí)螞蟻的外部形態(tài)特征，并能用自己的語言形象地進(jìn)行描述。教學(xué)時(shí)為了突破這一教學(xué)難點(diǎn)，幫助學(xué)生更好地掌握知識(shí)，我根據(jù)螞蟻的外部形態(tài)特征編寫了兒歌：“小螞蟻，真可愛，身體分為頭胸腹，一對(duì)觸角頭上長(zhǎng)，三對(duì)足兒在胸前?！苯虒W(xué)時(shí)我邊教學(xué)生念兒歌，邊進(jìn)行表演。學(xué)生因熟記了兒歌內(nèi)容而較牢固地掌握了所學(xué)知識(shí)。
三、利用兒歌教學(xué)，指導(dǎo)兒童的實(shí)踐活動(dòng)
自然課教學(xué)不僅要求教師準(zhǔn)確地把科學(xué)知識(shí)傳授給學(xué)生，而且要求學(xué)生在獲得知識(shí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐的能力。不失時(shí)機(jī)地把兒歌引入到教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，有較好的指導(dǎo)作用。如在教學(xué)九義教材第一冊(cè)《保護(hù)牙齒》一課時(shí)，針對(duì)小學(xué)生刷牙的方法大多不正確，容易損壞牙齒的情況，我編寫了一首問答式兒歌來指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。
老師問一句，學(xué)生邊答邊根據(jù)兒歌內(nèi)容做出相應(yīng)的刷牙動(dòng)作。
師：唰唰唰，上邊的牙齒怎么刷？
生：唰唰唰，上邊的牙齒向下刷。
師：唰唰唰，下邊的牙齒怎么刷？
生：唰唰唰，下邊的牙齒向上刷。
師：唰唰唰，牙齒的咬合面怎么刷？
生：唰唰唰，牙齒的咬合面來回刷。
從這一問答的兒歌聲中，兒童不僅學(xué)會(huì)了刷牙的正確方法，而且還培養(yǎng)了他們的實(shí)際操作能力，達(dá)到了本課的教學(xué)目的。
又如，教學(xué)九義教材第一冊(cè)《保護(hù)眼睛》一課時(shí)，我仍運(yùn)用兒歌指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際生活、學(xué)習(xí)中保護(hù)眼睛應(yīng)該怎樣做，不能怎樣做：
保護(hù)眼睛很重要，小朋友們要記牢，
看書寫字坐端正，字要?jiǎng)蚍Q又整齊。
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧。
眼保健操天天做，身體健康學(xué)習(xí)好。
四、利用兒歌提高教學(xué)總結(jié)效果
歸納總結(jié)是課堂教學(xué)中不可缺少的環(huán)節(jié)，在講完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)后，進(jìn)行歸納小結(jié)，能幫助學(xué)生進(jìn)一步理清思路，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解。利用兒歌進(jìn)行歸納總結(jié)，形象生動(dòng)，能收到較好的效果。如在教學(xué)九義教材第三冊(cè)《土電話》一課中，我先指導(dǎo)學(xué)生制作土電話，然后學(xué)習(xí)打電話的正確方法，最后用兒歌進(jìn)行課堂總結(jié)：
說電話，做電話，
兩個(gè)紙筒一根線，
做成一個(gè)土電話。
土電話，真好耍，
手指觸線聽不清，
線繩彎了不傳話，
第3篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
上海競(jìng)存燈飾的吳敏霞抽到的題號(hào)是：顧客想給兒子買一臺(tái)護(hù)眼燈，要求健康保護(hù)眼睛，并且價(jià)格便宜。當(dāng)然，胡敏霞自己并不知道顧客想買的是什么，有什么樣的購(gòu)買要求。
以下就是兩人的精彩演練過程：
胡敏霞：你好，歡迎光臨＊＊專賣店，請(qǐng)問您選哪里的燈？
顧客：我想買一款護(hù)眼燈。⑴
胡敏霞：是您自己用呢還是給小孩用？
顧客：給小孩用的。
胡敏霞：好的，您看一下我們這款魔鬼魚護(hù)眼燈怎么樣？
顧客：哇，你們這款魔鬼魚價(jià)格也太貴了吧。①
胡敏霞：我們的產(chǎn)品價(jià)格是比較實(shí)惠的，再說，買護(hù)眼燈也不能光看價(jià)格，最重要的是要看質(zhì)量，是不是真的對(duì)眼睛有保護(hù)作用，您說對(duì)嗎？
顧客：那倒是，可是你推薦的這款我不喜歡。⑵
胡敏霞：為什么？是不喜歡它的造型還是不喜歡顏色？
顧客：我不喜歡這個(gè)顏色。
胡敏霞：那您看看這款藍(lán)色的怎么樣，藍(lán)色的不論男孩女孩都比較合適。
顧客：我還是覺得價(jià)格有點(diǎn)貴。②
胡敏霞：如果您對(duì)其他方面都滿意的話，我們可以談一下價(jià)格的問題。
最后，顧客接受了胡敏霞的報(bào)價(jià)，購(gòu)買了這款魔鬼魚產(chǎn)品。
講師點(diǎn)評(píng)：這個(gè)銷售過程很短，卻很精彩地反映出胡敏霞的專業(yè)銷售技巧。
在面對(duì)顧客價(jià)格異議時(shí)，胡敏霞的處理比較得當(dāng)，當(dāng)顧客第一次提出①“你們這款魔鬼魚價(jià)格也太貴了吧”，吳敏霞沒有按照顧客的思路，跟她討論自己的價(jià)格到底貴不貴，而是輕描淡寫地說“我們的價(jià)格比較實(shí)惠”，接著轉(zhuǎn)入產(chǎn)品介紹，買護(hù)眼燈護(hù)眼才是最關(guān)鍵的，這個(gè)處理方法非常好。顧客剛開始就喊貴，可能是她的購(gòu)買習(xí)慣也可能是為后面進(jìn)行砍價(jià)在打伏筆，導(dǎo)購(gòu)員千萬不要過早地和顧客進(jìn)行價(jià)格談判，而要引導(dǎo)到產(chǎn)品的介紹上來，激發(fā)顧客的購(gòu)買欲望。當(dāng)顧客第二次提出②“我還是覺得價(jià)格有點(diǎn)貴”，胡敏霞還是還有直接和顧客爭(zhēng)辯貴不貴的問題，而是說“如果您對(duì)其他方面都滿意的話，我們可以談一下價(jià)格的問題”，言外之意，您現(xiàn)在是不是就是價(jià)格不合適，如果給您一個(gè)合適的價(jià)格您就一定會(huì)買了。這樣的問話看似在和顧客商量?jī)r(jià)格的問題，實(shí)際上是在詢問顧客是否可以成交，把價(jià)格放到最后再談，這是一個(gè)非常好的銷售過程。
第4篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，__醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
老師們，同學(xué)們：大家好!
今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周__，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾谖覈?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重， 1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天
學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。
第5篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
2014年國(guó)內(nèi)某專業(yè)視力研究機(jī)構(gòu)報(bào)告，我國(guó)的近視患者已達(dá)6億，幾乎占總?cè)丝跀?shù)量的一半，青少年是近視的“重災(zāi)區(qū)”。調(diào)查顯示，我國(guó)約有78%生活在城市的15歲以下青少年患有近視，學(xué)生群體的總體近視率高達(dá)88.5%，且每年還以8%的速度高速增長(zhǎng)。其中，增加最快的是小學(xué)生，現(xiàn)在40%以上小學(xué)生患近視，為2000年的兩倍。相比之下，美國(guó)與德國(guó)這個(gè)年齡段孩子的近視率只有不到10%。我國(guó)已經(jīng)成為全世界青少年近視率最高的國(guó)家之一。
孩子近視，家長(zhǎng)責(zé)任大
一份關(guān)于北京青少年用眼衛(wèi)生情況的調(diào)查報(bào)告顯示，在影響青少年視力的因素中，家長(zhǎng)的責(zé)任不容忽視。
報(bào)告顯示：如果父母自己不注意保護(hù)眼睛，視力不好，則孩子的近視發(fā)生率可以高達(dá)78%，其中父親有視力異常的兒童屈光不正發(fā)生率相對(duì)較高；而如果父母視力均正常，子女近視的比例僅有39%。報(bào)告同時(shí)揭示，父母使用電子產(chǎn)品的頻率、父母對(duì)子女用眼習(xí)慣、用眼時(shí)間的關(guān)注等，都會(huì)對(duì)孩子的視力情況有很大影響。如果父母能夠在周末或者在完成作業(yè)的間隙，督促或者帶著孩子每星期堅(jiān)持半天或一天以上的戶外運(yùn)動(dòng)，則孩子的近視發(fā)生率要比不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)在半天以下的降低6% ～16%。報(bào)告認(rèn)為，家長(zhǎng)如果沒有樹立保護(hù)視力的意識(shí)，對(duì)孩子的不良用眼習(xí)慣視而不見，則孩子的視力情況只會(huì)越來越糟。
用眼過度，近視的最大問題
近視，說穿了就是在眼球發(fā)育的過程中，因?yàn)橛醚圻^度、用眼習(xí)慣不佳，導(dǎo)致眼軸逐漸拉長(zhǎng)，光線經(jīng)過瞳孔后成像卻不能準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上，看東西不再清晰了。
中小學(xué)生之所以近視發(fā)生率高，一是因?yàn)閷W(xué)習(xí)期間讀書用眼多，且是近距離作業(yè)。如許多孩子看書寫字做作業(yè)連續(xù)3～4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺。這樣不僅影響身體健康，而且使目艮睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。二來，中小學(xué)生還處于生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，眼球容易受到影響。兩者相加，眼軸拉長(zhǎng)了，就變成近視了。
過去，人們都覺得近視是小毛病，等到孩子邁入18歲以后，也就算“塵埃落定”，此后近視度數(shù)基本不會(huì)有大的變化了?？扇缃?，這個(gè)想法真的行不通了。成人近視正洶洶而來。理由其實(shí)也不難猜：都是近距離作業(yè)惹的禍?，F(xiàn)在城市里的成年人，在工作時(shí)幾乎都離不開電腦，回到家里，就連電視都看得少了，基本都是對(duì)著電腦、手機(jī)、乎板，這全都是近距離的用眼活兒。長(zhǎng)時(shí)間這樣，眼肌長(zhǎng)期痙攣、收縮，晶體也會(huì)變凸；長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)狀態(tài)，不能松懈，自然就會(huì)進(jìn)展為近視狀態(tài)。
用眼習(xí)慣不良，偷視力沒商量
照明光線過強(qiáng)或過弱如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本。以上兩種情況均容易導(dǎo)致眼睛疲勞，并因眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
在行車上或走路時(shí)看書有的青少年為充分利用時(shí)間，邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖晃，眼睛和書本的距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
躺著看書 許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2～3倍，日久就形成近視。
睡眠不足 10～13歲是近視形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，就容易造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致近視。故保證每晚睡足9～11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。此外，兒童睡眠時(shí)間受成人影響，入睡過晚會(huì)導(dǎo)致兒童暴露在室內(nèi)燈光下的機(jī)會(huì)增多，不同的燈光照明對(duì)兒童的視力發(fā)育均能造成一定影響，但普通熒光燈比白熾燈和節(jié)能燈患病率高，這可能是因?yàn)槠胀晒鉄纛l閃更厲害或光線強(qiáng)度不當(dāng)對(duì)眼睛造成更大危害。
吃甜食太多，礦物元素不足 甜食在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面容易升高血糖，能改變晶體滲透壓，這是導(dǎo)致兒童近視的又一禍根。醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力、鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會(huì)喪失80%的鉻元素，故進(jìn)食一些粗糧，有益于視力健康。
iPad時(shí)代，挑戰(zhàn)兒童視力
現(xiàn)在的孩子們正在經(jīng)歷前所未有的豐盈而高科技的童年，ipad、手機(jī)給他們提供信息的同時(shí)，也挑戰(zhàn)著眼睛的承受力。
曾經(jīng)有相關(guān)單位做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在4天時(shí)間里，分別讓3個(gè)孩子使用和觀看手機(jī)、掌上電腦、42寸液晶電視和投影儀，通過對(duì)比孩子的屈光度、淚膜破裂時(shí)間和眨眼次數(shù)的前后變化，來判斷它們對(duì)孩子視力的傷害程度。試驗(yàn)結(jié)果表明，持續(xù)觀看這4種屏幕后，均會(huì)導(dǎo)致短暫的近視度數(shù)增加（假性近視）、淚膜破裂時(shí)間縮短、眨眼次數(shù)減少，而手機(jī)、掌上電腦對(duì)眼睛的影響比電視和投影更顯著。其中一個(gè)孩子玩了20分鐘手機(jī)后，右眼視力竟下降到假性近視100度的水平。因此，試驗(yàn)得出的結(jié)論是：玩10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。
雖然這個(gè)“試驗(yàn)”不是嚴(yán)格設(shè)計(jì)論證和執(zhí)行的臨床研究，樣本量也很小，但它進(jìn)行了一些客觀檢查，頗能說明一些問題。三四歲的小孩視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，而iPad、電腦和手機(jī)等屏幕較小，圖像變換速度快，孩子在玩賞過程中將眼睛長(zhǎng)期聚焦在某個(gè)點(diǎn)上，很容易產(chǎn)生視覺疲勞，從而引起近視和弱視。因此，盡量不要讓年齡較小的孩子接觸iPad之類的電子產(chǎn)品。大些的孩子在玩的同時(shí)一定要限定時(shí)間，每次半小時(shí)，每天不超過1小時(shí)。
其實(shí)，兒童眼睛保健應(yīng)該從日常生活著手，轉(zhuǎn)眼珠、望遠(yuǎn)等可以當(dāng)成游戲，打球、跑步等戶外運(yùn)動(dòng)則是最佳護(hù)眼方法，與其讓孩子玩iPad，不如帶他們?nèi)ソ加?，青山綠水既是眼睛的守護(hù)神，還可以激活身體細(xì)胞，對(duì)孩子而言是全身心的保養(yǎng)。
頻看3D電影，當(dāng)心視力受損
隨著《兔子鎮(zhèn)的火狐貍》、《辛巴達(dá)的歷險(xiǎn)記2》、《魔幻仙蹤》、《太空熊貓總動(dòng)員》、《情笛之愛》等兒童影片強(qiáng)勢(shì)上映，吸引很多家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子走進(jìn)影院。其中好幾部都是3D版本。
目前，世界上對(duì)于3D眼鏡究竟會(huì)不會(huì)損傷幼兒的視力，仍未形成統(tǒng)一看法并得出科學(xué)結(jié)論。但眼科專家始終認(rèn)為：兒童3D電影，好看不宜頻，尤其在孩子6歲以前。因?yàn)閮和劬Πl(fā)育不同于成人，由于生理原因，兒童的晶體調(diào)節(jié)力較大，加之3D效果的畫面不斷變換，戴3D眼鏡觀看3D電影時(shí)更容易產(chǎn)生視疲勞。6歲為眼睛發(fā)育的一個(gè)分界點(diǎn)，6歲之前的兒童眼睛發(fā)育未完全，6歲后眼睛的發(fā)育基本與成人一致。孩子偶爾看一兩場(chǎng)3D電影沒有關(guān)系。如果在觀影過程中，孩子感覺眼睛不舒服或者有點(diǎn)累，可以摘下眼鏡，讓眼睛有個(gè)放松緩沖的時(shí)間，以減少對(duì)眼睛的傷害。此外，兒童在觀看3D電影時(shí)應(yīng)選擇靠后的位置，遠(yuǎn)離屏幕，給眼睛以緩沖的距離。
第6篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
家長(zhǎng)是孩子健康的第一監(jiān)護(hù)人?？墒?，現(xiàn)在許多家L由于缺乏正確的眼科知識(shí)，為孩子的視力健康帶來隱憂。下面我們盤點(diǎn)了一些常見的誤區(qū)，家長(zhǎng)們不妨看看，自己是否中招。
【這些常見誤區(qū)，你中招了嗎】
？D 誤區(qū)一：
戴上眼鏡，度數(shù)會(huì)越來越大
7歲的瑤瑤視力不好，父母帶她去眼鏡店配了副眼鏡。不料半年后再檢查時(shí)，孩子視力不但沒有好轉(zhuǎn)反而更差了。瑤瑤父母十分不解：小小的孩子怎么就成了近視眼？近視度數(shù)越來越高是不是戴眼鏡導(dǎo)致的？
【專家點(diǎn)評(píng)】中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師夏麗坤說，從臨床上看，近視眼是目前發(fā)病率最高的兒童眼病，青少年是重點(diǎn)患病人群?，F(xiàn)在，小學(xué)生近視發(fā)病率約為33%，中學(xué)生約為50%，高中生約為75%。這除了與孩子過度用眼，比如，學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)、過度接觸電子產(chǎn)品等有關(guān)，還與遺傳因素密切相關(guān)。如果父母雙方均為近視眼者，那么子女患近視的可能性明顯增高。父母中有一方為近視眼，無論度數(shù)高低，子女近視的發(fā)病率都要高于父母視力正常的人。如果父母雙方是高度近視眼，那么子女可能很早就患近視，而且度數(shù)很高。
不少家長(zhǎng)認(rèn)為，過早給孩子戴眼鏡會(huì)使近視度數(shù)加深，一旦戴上眼鏡，就再也摘不下來了，能不戴盡量不戴，這種想法十分錯(cuò)誤。近視眼孩子不合理配戴眼鏡，會(huì)造成兩種后果：一是容易出現(xiàn)視疲勞，影響學(xué)習(xí)；二是孩子為了讓視力更清晰，常被迫瞇眼看東西，上下眼瞼長(zhǎng)期壓迫眼球，會(huì)拉長(zhǎng)眼球前后徑，促使近視度數(shù)增加?？梢哉f，戴眼鏡非但不會(huì)加深近視，反而有減緩近視加深的作用。部分孩子之所以會(huì)在配鏡后出現(xiàn)度數(shù)加深的現(xiàn)象，主要與不注意用眼衛(wèi)生、閱讀習(xí)慣不良有關(guān)，與戴眼鏡并無直接關(guān)聯(lián)。
？D 誤區(qū)二：
發(fā)現(xiàn)視力異常，馬上矯正
3歲的彤彤在幼兒園查視力，老師發(fā)現(xiàn)他的視力僅為0.6，便通知家長(zhǎng)，說孩子可能是弱視，快去醫(yī)院檢查。到了醫(yī)院，醫(yī)生經(jīng)過散瞳驗(yàn)光，發(fā)現(xiàn)孩子是200度的遠(yuǎn)視眼，便給孩子配了一副200度的遠(yuǎn)視眼鏡。
【專家點(diǎn)評(píng)】人出生后，眼球會(huì)隨著身體各器官成比例地長(zhǎng)大。剛出生時(shí)，眼球的橫徑與成人相差不大，但縱徑（眼軸）卻很短。新生兒的眼軸只有16毫米，3周歲幼兒的眼軸為19.5毫米，直到18歲，才達(dá)到正常成人的眼軸長(zhǎng)度（23毫米）。也就是說，兒童都是遠(yuǎn)視眼，它區(qū)別于病理性遠(yuǎn)視眼，屬于生理發(fā)育性遠(yuǎn)視。隨著年齡增加，眼軸逐漸加長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)會(huì)逐漸減小，最后趨于正常?？墒谴蟛糠旨议L(zhǎng)、驗(yàn)光師，甚至一些資質(zhì)不過硬的醫(yī)院從業(yè)人員并不了解這些知識(shí)，盲目地給視力正常的孩子配眼鏡。殊不知，3歲孩子本來就應(yīng)該是200度遠(yuǎn)視，明明是正常的眼球，卻戴了遠(yuǎn)視鏡，這樣錯(cuò)誤矯正很容易讓孩子變成近視眼。
不僅是遠(yuǎn)視眼，有些孩子的斜視也與發(fā)育未完善有關(guān)。一些嬰幼兒由于面部輪廓尚未發(fā)育完全，出現(xiàn)鼻梁扁平，雙眼之間距離較寬。這類嬰幼兒與正常兒童相比，雙眼的內(nèi)側(cè)靠近鼻根部，導(dǎo)致白眼球暴露較少，使人容易產(chǎn)生黑眼球靠得很近的錯(cuò)覺，尤其是孩子向側(cè)面注視時(shí)，看起來更像“對(duì)眼”。家長(zhǎng)只需用手指將孩子鼻梁旁的皮膚輕輕地對(duì)稱捏起，使被遮蓋的白眼球暴露出來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的“對(duì)眼”立即就消失了。隨著年齡的增長(zhǎng)，鼻梁骨逐步發(fā)育變高，撐起雙眼內(nèi)側(cè)的多余皮膚，“假對(duì)眼”癥狀也就自然消失了。所以，為了避免過度矯正，家長(zhǎng)們一定要帶孩子到醫(yī)療質(zhì)量過硬的大型綜合性醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院去確診。
？D 誤區(qū)三：
視力不好就是近視眼
樂樂的媽媽最近急壞了，自己剛剛才4歲的兒子視力出現(xiàn)了問題。去公園時(shí)，她指著不遠(yuǎn)處一朵鮮艷的花朵，可樂樂竟然看不清媽媽指的是哪一朵花。她還發(fā)現(xiàn)，樂樂在伸手取自己的小杯子時(shí)，方向總是偏了一點(diǎn)。樂樂媽媽覺得奇怪，自己和丈夫都沒有近視，為什么孩子這么小就會(huì)患上近視呢？懷著種種疑問，媽媽帶著樂樂來到醫(yī)院。眼科醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)，樂樂所患的并不是近視，而是由遠(yuǎn)視、散光引起的弱視。
【專家點(diǎn)評(píng)】很多家長(zhǎng)誤認(rèn)為孩子視力不好就是近視，其實(shí)，弱視和近視是兩個(gè)概念。近視往往多發(fā)于學(xué)齡期和青少年，而且大多數(shù)孩子通過矯正視力，也就是戴眼鏡時(shí)可以達(dá)到正常視力。而弱視多見于學(xué)齡前，無論看近還是看遠(yuǎn)，都看不清楚，就算是戴眼鏡，也不能達(dá)到正常視力。弱視不僅使兒童視力低下，還會(huì)影響雙眼視功能的發(fā)育。
弱視的早期發(fā)現(xiàn)，最重要的是要依靠家長(zhǎng)的細(xì)心觀察和定期視力檢查。夏主任提示家長(zhǎng)們，日常生活中孩子很多不經(jīng)意間的小動(dòng)作，或許已經(jīng)暗示了患有弱視的可能：1.在并不強(qiáng)烈的陽光下仍會(huì)經(jīng)常瞇眼看東西，對(duì)光線敏感；2.經(jīng)常為了看得更清，而將頭側(cè)向一邊；3.將書、玩具湊近臉部、看電視很近；4.眼睛斜視、雙眼不能協(xié)調(diào)活動(dòng)；5.兩側(cè)瞳孔不一樣大；6.眼球有時(shí)會(huì)快速抖動(dòng)；7.孩子行動(dòng)笨拙，走路易摔倒，眼手協(xié)調(diào)差。夏主任特別強(qiáng)調(diào)，弱視的孩子一定要及時(shí)治療，6歲之前是治療的最佳時(shí)期，8―9歲治療效果相對(duì)較差，12歲以后就很難矯正了。
？D 誤區(qū)四：
遠(yuǎn)視眼可以看清遠(yuǎn)處，看不清近處
快5歲的彬彬看畫冊(cè)時(shí)總是把畫冊(cè)拿到眼前來看，整本畫冊(cè)都快要貼到小臉蛋了，媽媽看到后，叫他把畫冊(cè)放遠(yuǎn)一點(diǎn)看時(shí)，他卻喊看不清，難道彬彬這是患了近視眼？媽媽把他帶到醫(yī)院眼科去看，誰知，醫(yī)生卻診斷為高度遠(yuǎn)視。這可讓彬彬的媽媽疑惑了，這明明就是高度近視的表現(xiàn)，怎么醫(yī)生卻說是遠(yuǎn)視呢？
【專家點(diǎn)評(píng)】據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的學(xué)齡前兒童都存在遠(yuǎn)視問題。這其中，大部分屬于生理發(fā)育性遠(yuǎn)視，無需矯正。但也有20%―25%的遠(yuǎn)視屬于病理性的。
所謂遠(yuǎn)視眼，不能從字面上解釋。很多人認(rèn)為遠(yuǎn)視眼顧名思義，就是近處看不清，較遠(yuǎn)的東西能比正常人看得清楚。事實(shí)上，遠(yuǎn)視眼的人看遠(yuǎn)處并不清楚，看近物時(shí)也很吃力而且容易視疲勞?，F(xiàn)在很多家長(zhǎng)只注重孩子近視而忽視了遠(yuǎn)視。其實(shí)遠(yuǎn)視眼要比近視眼危害更大。中等程度遠(yuǎn)視常常是內(nèi)斜視的禍根。據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童內(nèi)斜視中約75%是由遠(yuǎn)視眼引起。同時(shí)，遠(yuǎn)視眼不及時(shí)配戴眼鏡，還很容易導(dǎo)致弱視。
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子看遠(yuǎn)處、看近處的東西都很吃力，容易出現(xiàn)視疲勞，眼脹、頭痛等癥狀，就要及時(shí)帶孩子到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。如果確診為遠(yuǎn)視，要抓緊在6歲以前的黃金治療期，配戴合適的眼鏡，千萬不要拖延。過了12歲以后就很難矯正了。
？D 誤區(qū)五：
“防近”產(chǎn)品可以治好近視眼
近年來，配戴“OK鏡”矯正近視的方式受到家長(zhǎng)們的普遍關(guān)注。很多家長(zhǎng)甚至期待孩子的近視眼問題通過配戴OK鏡能夠得以根治。果真能如愿以償嗎？
【專家點(diǎn)評(píng)】OK鏡（角膜塑形鏡）是用一種特殊的反幾何設(shè)計(jì)，通過壓平角膜的中央曲率，暫時(shí)降低配戴者的屈光率，從而暫時(shí)提高裸眼視力。它只能對(duì)近視發(fā)展趨勢(shì)起到一定的控制作用，而不能根治近視眼。由于OK鏡常常在晚間配戴，是一種硬性角膜接觸鏡，很容易導(dǎo)致眼部缺氧，誘發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎。所以，眼部，尤其是眼角膜條件不好的孩子，如果盲目選擇OK鏡，無異于雪上加霜。
如果孩子近的度數(shù)不大，佩戴框架眼鏡依然是首選。如果近視發(fā)展的速度較快，可以嘗試佩戴OK鏡加以控制。但佩戴前，一定要充分聽取專業(yè)醫(yī)師的意見，慎重選用。佩戴后，至少每三個(gè)月去醫(yī)院檢查一次眼角膜的健康情況。
夏主任特別強(qiáng)調(diào)，目前市面上一些非醫(yī)療機(jī)構(gòu)推出的矯正產(chǎn)品、藥品，五花八門，宣稱可以治愈近視眼。事實(shí)上，只有手術(shù)治療是根治真性近視眼的唯一方法。矯正產(chǎn)品只能起到抑制近視發(fā)展的作用，家長(zhǎng)們切記。
【專家支招，護(hù)眼有道】
2歲之前遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品
如今，近視的低齡化現(xiàn)象日益嚴(yán)重，除了與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，用眼過度有關(guān)，還與電子產(chǎn)品的使用不當(dāng)密不可分。夏主任說，iPad和手機(jī)這類電子產(chǎn)品屏幕小，要看清楚，必須拿得很近，容易造成長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。而且，這些產(chǎn)品的LED背光源的亮度很高，是普通電腦屏幕的4倍。離眼睛非常近時(shí)，強(qiáng)光就會(huì)直接、集中照入人眼，瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮以適應(yīng)光源的變化，造成孩子眼睛調(diào)節(jié)力的下降。
限制兒童使用電子視屏的時(shí)間至關(guān)重要。孩子年齡越小接觸視屏傷害越大，2歲之前不宜使用手機(jī)、電腦等視屏。如果2至6歲兒童操作電子視屏產(chǎn)品，一次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間不要超過1小時(shí)。
多關(guān)注孩子4個(gè)細(xì)節(jié)
夏主任指出，在家長(zhǎng)中常常存在著兩種截然相反的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，一種是對(duì)孩子的視力問題關(guān)注過度、干預(yù)過度為孩子的眼健康埋下了隱患。另一種是對(duì)孩子幼年時(shí)的視力問題重視不夠，由于沒有及早發(fā)現(xiàn)而錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)間。3至6歲是視覺發(fā)育及有效治愈眼病的關(guān)鍵時(shí)期。可是，3歲以下的孩子不會(huì)用語言表達(dá)，家長(zhǎng)們?cè)撛鯓优袛嗪⒆拥囊暳貌缓媚兀?/p>
夏主任提醒家長(zhǎng)們，以下四個(gè)細(xì)節(jié)提示孩子存在視力異常的可能：1.平時(shí)看東西時(shí)，常有歪頭、瞇眼、往前湊的舉動(dòng)，看書、看電視時(shí)總是湊得很近。2.對(duì)色彩鮮艷、變化多端的電視不感興趣。3.動(dòng)作相比同齡孩子明顯笨拙，不敢走或走路經(jīng)常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。4. 有意遮蓋一眼，讓孩子單眼視物，如果很安靜，而遮蓋另一眼時(shí)卻哭鬧不安或撕抓遮蓋物，那就提示未遮蓋眼視力差。
少吃甜食，不要亂補(bǔ)維生素
很多家長(zhǎng)都知道“吃糖傷牙”，其實(shí)攝入糖分過多，也會(huì)影響孩子的視力。因?yàn)樘欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)，一定要大量維生素B1幫忙，同時(shí)還要降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1能夠保護(hù)視神經(jīng)，所以維生素B1的含量多少會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣又是保護(hù)眼睛的好幫手，缺鈣的話就會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長(zhǎng)，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，這樣孩子很容易會(huì)近視。所以，孩子不要過食甜食，尤其是已經(jīng)近視的，更要少吃。
此外，家長(zhǎng)也不要給孩子亂補(bǔ)維生素A，吃得不當(dāng)，維生素A會(huì)產(chǎn)生毒副作用。
配眼鏡，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光最科學(xué)
第7篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
【關(guān)鍵詞】幼兒 安全教育 途徑和方法
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?！币簿褪钦f，兒童的安全是一切發(fā)展的保障，只有在兒童生命健全的基礎(chǔ)上才能保證其身心健康發(fā)展。幼兒園的安全教育內(nèi)容十分廣泛，認(rèn)識(shí)到安全教育的重要性，在平時(shí)教育教學(xué)中開展豐富多彩的適合本園實(shí)際的安全教育活動(dòng)，促進(jìn)每個(gè)幼兒富有個(gè)性。幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)決定了對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育必須寓教于樂、寓教于情、寓教于動(dòng)。如何把這些簡(jiǎn)單的安全防護(hù)知識(shí)教給幼兒，增強(qiáng)幼兒的安全防護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己的技能和方法，以便處理生活中可能出現(xiàn)的一些緊急情況?？梢圆扇∪缦碌姆椒ǎ?/p>
一、環(huán)境教育法
環(huán)境創(chuàng)設(shè)是幼兒園最直觀的教育方法， 通過淺顯易懂的環(huán)境創(chuàng)設(shè)讓幼兒感受安全教育的知識(shí)。通過有趣的圖片、漫畫、標(biāo)志符號(hào)、照片等布置安全宣傳欄或墻飾，讓幼兒在環(huán)境的潛移默化中熏陶、感受安全教育。如，“過街要走人行道”、“知道紅綠燈和交通標(biāo)志”、“不能玩火，不能玩電”、“不從高處往下跳，不爬窗戶”、“不跟陌生人走，陌生人敲門我不開”、“遇到火警、生病和壞人應(yīng)該打什么電話”、“上下樓梯要靠旁邊走”等，定期更換。還可以利用大量的廢物和玩具、資料，創(chuàng)設(shè)“警察崗?fù)?，公共汽車，救護(hù)中心，消防大隊(duì)”等區(qū)角，讓幼兒在角色游戲中模擬扮演，從中感悟到交通安全規(guī)則、火災(zāi)或生急病的報(bào)警電話和搶救方法。
二、情感體驗(yàn)法
活動(dòng)是幼兒教育的主渠道，通過活動(dòng)讓幼兒親身經(jīng)歷整個(gè)過程，增加體驗(yàn)，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。讓孩子在活動(dòng)中通過自己身體產(chǎn)生直接感受，理解事物，學(xué)習(xí)知識(shí)。如老師為提醒小朋友保護(hù)眼睛，設(shè)計(jì)活動(dòng)“亮眼睛的秘密”，請(qǐng)小朋友先閉上眼睛，老師做主動(dòng)作，幼兒睜開眼睛后，老師提問：“你們知道老師做了什么動(dòng)作嗎 ？ ”請(qǐng)幼兒睜開眼睛，老師重復(fù)做以上的動(dòng)作提問：“老師做了什么動(dòng)作”？等等，通過對(duì)兩種狀態(tài)不同感受的比較 ，幫助孩子體會(huì)眼睛的重要，激發(fā)他們學(xué)習(xí)怎樣保護(hù)眼睛的愿望。再如，開展“發(fā)生火災(zāi)怎么辦？”的主題活動(dòng)，通過觀看錄像、圖片，使幼兒初步感知火對(duì)人們的幫助和害處，通過模擬逃生的游戲，使幼兒了解安全自救逃生的常識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。還可以開展“保護(hù)自己辦法多”、“小小安全員”等類似主題活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)能力，讓幼兒親身體驗(yàn)安全自救的方法和技能，增強(qiáng)安全防護(hù)意識(shí)。
三、日常滲透法
幼兒一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)都是安全教育的好時(shí)機(jī)，通過一日生活常規(guī)中各個(gè)環(huán)節(jié)滲透安全教育的方法。如，晨檢、午餐、散步、盥洗、戶外活動(dòng)、自由活動(dòng)等。幼兒教師、保育員、保健員、廚師等都應(yīng)成為安全教育員，時(shí)時(shí)抓住機(jī)會(huì)對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育。如，晨檢：保健員要注意檢查幼兒口袋是否帶尖銳的器具或小珠子之類的東西入園，以防自由活動(dòng)或午睡時(shí)戳傷或異物塞進(jìn)耳、鼻、口等；再如午餐：保育員要注意提醒幼兒餐前要洗手，以防病從口入；吃飯時(shí)不說話、玩耍，以防噎著、燙傷。而戶外活動(dòng)時(shí)：教師在組織幼兒出活動(dòng)室前要告訴幼兒整理好衣冠、鞋帶，上下樓梯要靠右走；活動(dòng)時(shí)要注意控制活動(dòng)量不狂奔亂跑，不因活動(dòng)量失控而摔傷、跌傷；告訴幼兒玩大型玩具時(shí)不越規(guī)、不擁擠、不倒滑滑梯、不猛搖搖籃等，以免發(fā)生不測(cè)；而自由活動(dòng)時(shí)：教師要時(shí)時(shí)關(guān)注幼兒，玩玩具時(shí)不相互甩、拋、扔，不攀爬欄桿、窗戶，以發(fā)生不必要的安全事故。
四、游戲模擬法
游戲是幼兒最感興趣的活動(dòng)，也是最有效的教育方式，我們充分利用游戲活動(dòng)，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中，進(jìn)行自救技能訓(xùn)練。如，針對(duì)幼兒對(duì)“警察叔叔”的崇拜心理，開展角色游戲“交通警”，讓幼兒扮演他們所崇拜的“警察叔叔”，使之懂得橫穿馬路要走斑馬線，走失時(shí)要找警察叔叔或和善的人幫助，學(xué)會(huì)較熟練地說出父母的姓名、家庭住址、電話號(hào)碼或用電話求救。設(shè)置具體場(chǎng)景讓幼兒將所學(xué)的知識(shí)在游戲活動(dòng)中反復(fù)練習(xí)，達(dá)到強(qiáng)化的目的。如通過“著火啦”的游戲，引導(dǎo)孩子鞏固掌握著火時(shí)自救的知識(shí)和進(jìn)一步加強(qiáng)相應(yīng)的自我防護(hù)技能，知道火災(zāi)的危害，不玩火。
五、競(jìng)賽法
將安全保健知識(shí)編成一個(gè)個(gè)小問題，通過“智力搶答”的方式進(jìn)行，鞏固所學(xué)知識(shí)。中、大班孩子有了一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中非?；钴S，根據(jù)這一特點(diǎn)進(jìn)行安全知識(shí)搶答，效果特別好。
六、家園互動(dòng)法
家園密切配合進(jìn)一步深化幼兒的自我保護(hù)教育。對(duì)幼兒的安全教育單靠幼兒園的教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要家園合力，家長(zhǎng)應(yīng)密切配合幼兒園，強(qiáng)化幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)幼兒的良好生活習(xí)慣，深化自我保護(hù)教育，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)讓幼兒做些力所能及的事情，培養(yǎng)幼兒的自理能力，使幼兒學(xué)會(huì)照顧自己的基本生活，如鞋帶松了會(huì)自己系好，天氣冷了會(huì)自己加衣服等。
第8篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
雖然肉眼無法看出來，但事實(shí)上，顯示器上的畫面是一直在閃爍的?？达@示器時(shí)，我們往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著某一個(gè)點(diǎn)很少眨眼，因此易出現(xiàn)眼肌疲勞，眼結(jié)膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、疼痛。
以下幾個(gè)改善電腦屏幕質(zhì)量和自我保健的方法都是需要注意的：
1操作電腦的最佳距離應(yīng)保持在50～60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長(zhǎng)距離至70厘米。
2顯示屏的亮度要適中，不可過亮，背景盡量選擇多色素的。
3電腦放置的高度最好以屏幕上端位于水平視線向下30°為宜，屏幕向上略傾斜10°；座椅的高度最好以膝蓋自然彎曲90°或略向前傾，腳平放于地面為宜。
4雖然學(xué)生們?cè)诤倨陂g自由時(shí)間多了，上網(wǎng)時(shí)間也不要過長(zhǎng)，最好每2個(gè)小時(shí)讓眼睛休息5~10分鐘，站起來活動(dòng)一下身體，還可熱敷眼睛或繞著眼球按摩。
5經(jīng)常清潔您的電腦屏幕?；覊m及手指模印會(huì)降低屏幕的能見度。
6最好是正對(duì)屏幕而坐，勿將電腦斜置側(cè)旁，否則時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此，還會(huì)引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。
7注意保持工作環(huán)境的通風(fēng)良好、光線充足、溫濕度適中。
8電腦的后面應(yīng)保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴(kuò)展的空間。
9視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。專家提醒寒假期間要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。
10家長(zhǎng)可以利用寒假時(shí)間到醫(yī)院做眼部健康檢查，如果發(fā)現(xiàn)孩子假性近視了，可選用藥物治療，如用信流丁滴眼液（消旋山莨若堿)，每日滴眼1~2次。該藥物是M受體阻斷劑，可以延緩眼軸的伸長(zhǎng)，并使睫狀肌痙攣放松，擴(kuò)張微血管，改善微循環(huán)，從而達(dá)到治療近視的目的。此類藥物往往需要使用較長(zhǎng)時(shí)間。
此外，保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞。同時(shí)，在睡眠時(shí)內(nèi)分泌激素增多，這對(duì)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要。
第9篇：兒童保護(hù)眼睛的方法范文
每一個(gè)節(jié)日的來臨都是一種提醒,使得與這個(gè)節(jié)日相關(guān)的珍貴東西不至于被我們遺忘。畢竟,健康是一切的根本,它可以給你的一切添彩,也可以剝奪你的一切。
翻開《健康日歷》,“全國(guó)高血壓日”、“世界視覺日”、“世界精神衛(wèi)生日”、“骨質(zhì)疏松日”、“男性健康日”……10月,與健康有關(guān)的“節(jié)日”就有5個(gè),在這個(gè)健康節(jié)日大薈萃的日子里,我們特別邀請(qǐng)來自本刊合作辦刊醫(yī)院的幾位醫(yī)學(xué)專家,請(qǐng)他們?yōu)樽x者做一桌健康盛宴,將健康大拼盤這份禮物送給你,送給她,送給愛你和你愛的人。
2010年10月14日是世界視力日。主題是“2020倒計(jì)時(shí)”,其核心是預(yù)防和減少盲癥。
盲癥就是無視覺。導(dǎo)致慢性盲癥的原因主要包括白內(nèi)障、青光眼、年齡相關(guān)性黃斑變性、角膜渾濁、糖尿病視網(wǎng)膜病變、沙眼和兒童眼疾等。
據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù),全世界目前約有3 700萬人目盲,1.24億人視力低下。其中,四分之三的盲癥病例是可以治療或預(yù)防的。據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測(cè),如果不采取行動(dòng),到2020年,全球盲人總數(shù)將增至7 500萬。
眼疾威脅著每一個(gè)人
防盲治盲,有效地控制眼疾侵害,是人類在新世紀(jì)面臨的挑戰(zhàn)之一。
為了喚起人們關(guān)注和解決視力問題,世界衛(wèi)生組織、國(guó)際防盲協(xié)會(huì)和其他機(jī)構(gòu)早在1999年就聯(lián)合發(fā)起“視覺2020”計(jì)劃,強(qiáng)調(diào)視力是人的一項(xiàng)權(quán)利,并提出力爭(zhēng)在2020年前消滅可避免的盲癥。
眼睛是生命的一個(gè)奇跡,是通往美麗世界的橋梁,是人的無價(jià)之寶,通過它我們才得以進(jìn)入一個(gè)五彩斑斕的世界。眼睛是人類最寶貴的器官,當(dāng)人們對(duì)一件東西特別珍惜時(shí),總是說要像愛護(hù)自己的眼睛一樣來愛護(hù)它,這充分說明眼睛在人類生活中不可替代的地位。 眼睛是人的靈魂之窗,一旦失去眼睛,人的世界就會(huì)從此陷入一片黑暗。眼睛不僅是重要的視覺器官,還是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。
常言說得好:“手、眼為活”,眼睛對(duì)我們?nèi)绱酥匾?所以我們一定要保護(hù)好眼睛。眼睛出現(xiàn)病變,一定要及時(shí)治療。
怎樣保護(hù)視力呢?
要保護(hù)眼睛,應(yīng)該從小養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,必須從如下幾個(gè)方面做起:
1.不在過強(qiáng)或太暗的光線下看書、寫字。坐姿要端正,不要趴著做功課,眼與書之間要保持30cm以上的距離。不要臥床、乘車、或走路時(shí)看書。
2.看書距離應(yīng)適中,書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30cm為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng),不可勉強(qiáng)將就。
3.定時(shí)做眼睛保健操。讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。
4.看電視距離勿太近,應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六至八倍的距離,每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視、操作電腦和玩電子游戲。
5.不用臟手揉眼睛,勿用他人的手帕或毛巾擦眼睛,不與他人合用臉盆等浴具。注意防止眼外傷,異物進(jìn)入眼內(nèi)要用正確方法給予處理,患上眼疾要及時(shí)就醫(yī)。
7.保存充足睡眠,作息有規(guī)律,睡眠不足身體易疲勞,易造成視力疲勞。
8.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常到戶外看綠色植物、呼吸新鮮空氣。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。
