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現代科學下的舞蹈治療內涵與作用

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現代科學下的舞蹈治療內涵與作用

【摘要】在實際生活中不難發(fā)現,舞蹈在我們日常生活中扮演著很重要的角色,舞蹈從某種意義上來說是人類的一種肢體語言,在古時人們便會通過舞蹈來表達自己的思想感情與情緒。隨著社會的進步發(fā)展,在現代科學背景下人類發(fā)現了舞蹈的新功能即舞蹈治療。舞蹈治療是結合藝術心理學進行相互融合后的新型治療方法,可以幫助人們清除心理問題,改善人類的身心健康,為心理疾病患者提供健康快樂的治療方法。

【關鍵詞】現代科學;舞蹈治療

舞蹈有自身的藝術性與教育作用且容易實現人們的情感交流與團結協作。因此在不斷發(fā)展的過程中,舞蹈治療便應運而生并對于人類部分疾病有良好的治療作用,因此被社會各界人士所關注和重視。本文首先在現代科學背景下,對舞蹈治療的內涵進行闡述,其次對其的作用進行分析,為相關研究提供一定的參考作用。

一、在現代科學背景下舞蹈治療的內涵

舞蹈治療又被稱作動作治療,是心理學與舞蹈藝術有機融合的新興學科。通過這種方法來幫助人類治療其在認知情感方面所存在的障礙,最大限度地激發(fā)人們的感知與生命活力,以更好地促進個人身心健康成長。舞蹈治療一步步發(fā)展到現今其主要內容包括以下幾個方面:

(一)舞蹈治療認為人類的身體與心靈兩者之間有密切聯系且相互影響,強調了兩者之間的相互影響作用。因此舞蹈治療的目的便是讓患者達到身心相互協調的狀態(tài)。因為當人類的身體與心靈彼此不能相互協調后,將會給人的心理帶來較大影響。通過舞蹈動作,引導人類心理朝著健康的方向發(fā)展。

(二)舞蹈治療認為人的身體動作與人類心理有聯系,通過觀察一個人的行為動作,便可以對其內心想法有一定的了解。

(三)舞蹈治療可以有效加強人與人之間的溝通交流。肢體語言是人類非常重要的交流方式,可以通過肢體語言來進一步促進人與人之間的和諧關系。因此容易使舞蹈治療師與患者之間建立良好的關系,從而更好地進行相關治療。舞蹈是一種有韻律的肢體運動,它的本質是展現人們的內在情感,并且要用象征性的動作表現出來。一般性的舞蹈要求人們學習技巧、組織與格式,對于擁有高超技巧的舞者來說,他們可以跳出高難度的舞步,但并不能充分發(fā)揮個人的感情,所以只是一般性的舞蹈。對于一名初學者來說,他只是學習了外在的動作模式,但是沒有內心情感的詮釋,是不完全且沒有生命力的,所以只能稱為一般性的舞蹈。創(chuàng)造性的舞蹈則希望舞者能表達出一個人的經驗,并且集中自己的注意力,把自己的情緒發(fā)揮出來,是一種無止境的探索過程,用最適合自己的方法,將自己的內在資源充分發(fā)揮出來。舞蹈治療是通過現代舞蹈藝術和心理學的結合而誕生的,在一般的舞蹈形式中,無論何種形式,都有一定的規(guī)則或形態(tài),必須經過學習技巧的過程,才能夠運用身體來表達自己內心的想法,或者是用一種比較純粹的技術來展現。而舞蹈治療則希望參與者讓自己的身體回到最原始的樣子,并且用最自然的動作來表現,將自己的注意力集中于舞蹈之中,運用自己的身體技巧,展現獨特的個人表現方式和思考模式。利用舞蹈或者是即興的動作的方式來進行治療,可以通過增強個人的意識來改善人們的心智,在很久以前舞蹈就是人們用來表達感情的一種方式,并且也是人們進行交流的一種工具,那么在舞蹈治療中,將身體與治療的心理能力進行有效結合,可以促進人類更加有效地健康成長,并且改善人們的專業(yè)能力。

二、在現代科學背景下舞蹈治療的作用

舞蹈治療的治療方式主要是通過觀察患者的肢體動作,采取行動進行負面情緒的消除,為其創(chuàng)建積極健康的心理狀態(tài),從而提高人類的身體素質與心理素質。同時舞蹈也具有自身的藝術性,有助于幫助人們陶冶情操,樹立積極心態(tài),其具體表現在以下幾個方面。

(一)通過肢體語言溝通交流改善人際關系舞蹈治療主要是通過人們的身體動作,進一步實現肢體有效溝通交流,進一步改善人際關系。人們的身體語言蘊藏著巨大的信息,而在人際交往的過程中大部分信息被輸出,因此心理活動將會隨著人們的身體動作語言表現出來,而專業(yè)舞蹈治療師在了解人們的身體語言所表示出來的信息后,可以對其進行有針對性的引導,消除其不良心理,改善人們在人際交流過程中的不足之處。再通過觀察患者的舞蹈動作,引導他們走出自己的內心世界,擴充自己的交際圈,為人們樹立健康積極的心態(tài),從而有效改善人們的人際關系。部分舞蹈動作,如“跳躍伸展”等,會刺激人們的大腦,激發(fā)出人們的內在潛能,使人們的內心世界與外部世界可以協調。

(二)激發(fā)現代舞蹈融入傳統醫(yī)學治療的創(chuàng)新舞蹈治療便是將現代舞蹈融入到傳統的心理醫(yī)學治療之中,從而打破傳統心理治療方法的局限性,以舞蹈的肢體語言為“藥引”,對患者展開積極健康的治療。由于現代舞蹈沒有受到規(guī)矩的限制,因此可以更好地抒發(fā)情感,所以在舞蹈治療過程中,多會采用現代舞蹈幫助患者不受束縛地表達自己的想法。在現代科學背景下,國家加大了對于時代創(chuàng)新的推動力,舞蹈治療的出現進一步激發(fā)了現代舞蹈在傳統心理學治療中的融入創(chuàng)新,因此舞蹈治療這一全新的心理治療方式也逐漸被推廣。在學習的過程中,將現代舞蹈融入傳統的醫(yī)學治療中,進行一定的創(chuàng)新,可以進一步完善舞蹈質量。

(三)藝術感染力能更好地抒發(fā)情感舞蹈動作是人們對于思想感情的表達,且由于舞蹈的藝術性,人們常常借助于舞蹈,來進行隱性的情感表達,創(chuàng)造性舞蹈訓練可以有效挖掘大腦思維力,充分挖掘人的內在潛能,加強對于美和藝術的感知,提高人們的自我認識,并在舞蹈治療過程中,仔細感受藝術感染力,更好地表達內心情感,在藝術感染力中消除不良心理。在日常生活中舞蹈治療也很重要,簡單來說,可以看做是與身體進行對話,使自己的身體動作有一定的發(fā)展,對自己有更深層次的了解,同時也能提高自身的綜合能力。通過對身體的察覺以及一些即性的探索,可以激發(fā)自己的潛在意識,從而達到宣泄或者是頓悟的治療效果,動作是由人格產生的,也是人格的一部分,這也會影響到人們的情緒變化。

(四)表達自己的情緒或想法在舞蹈創(chuàng)作過程中,可以用一些舞蹈動作來表達自己的內心想法,在創(chuàng)作過程中,將自己內心的感覺和動作充分結合,并且不斷釋放出來,可以彌補語言表達的不足,感受心靈與身體的聯系,并且察覺到身體里的情緒狀態(tài)互相影響的結果。在進行舞蹈治療時,可以抒發(fā)自己內心的情感與想法,將自己的個人情緒、觀點通過身體或者是技巧表現出來,并且要有一定的結構與形式,經過不斷的練習與修改,能最后呈現出比較完美的舞蹈作品。在面對不良情緒的時候,用身體來表達自己內心的想法,沉著冷靜地應對,學習與之共處,在一些危急的情況下,進一步找到解決困擾的方法,使自己的身心健康發(fā)展。

(五)舞蹈治療的必要性在日常生活中更能說明什么是舞蹈治療。有些人在心情不好的情況下就會去跳舞,那么當他跳到比較累的時候,他的情緒也會有一定的好轉,并且在即興完舞蹈之后,他的身體經驗也會有了一定的成長,自己也有了新的體會,對自己的肢體能力有了更加深層次的了解。有的人在跳完舞后,心情比較舒暢,通過不同的身體感受來治療自己內心,這是舞蹈治療的基本原則,并且也可以看做是自己身體與心靈的對話,使自己的身心健康發(fā)展,感受由身體行動所帶來的變化性和發(fā)展性,有新的體會,也能夠對自己有更多的了解,使自己的身體綜合能力得到更加高效的發(fā)展。在舞蹈治療過程中,要根據自己的需求以及其他方面的一些情況來進行舞蹈治療,鼓勵自己通過動作來表達內心的想法和感情,也可以對自己有更加深層次的了解。在現代科學背景下,舞蹈治療作為一股新生力量融入傳統的醫(yī)學治療中,促進彼此之間良好發(fā)展。舞蹈治療可以提高個人的肢體協調性,并使人們在舞蹈動作的學習過程中,變得更加自信、積極,消除人們在日常生活中所產生的壓力及一些不良情緒。在現代舞蹈學快速發(fā)展的過程中,舞蹈治療逐漸被越來越多人所接受與認可,采取舞蹈治療的方法是一種很好的選擇。舞蹈治療的方法主要是調動人們的潛在能力,避免藥物治療所帶來的負面影響。在現代科學背景下,舞蹈治療的廣泛普及提高了我國全民的身體健康水平。

參考文獻:

[1]范妤婧,高娟敏.舞蹈動作治療法研究進展綜述[J].南京藝術學院學報(音樂與表演),2018,(04):107-110.

[2]范萍.現代科學背景下舞蹈治療的內涵與作用分析[J].藝術科技,2019,32(04):136.

作者:秦思源 單位:成都體育學院